用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

想要有個精緻小臉，就必須從日常保養開始做起，才能徹底得到功效，但瘦臉方式百百種究竟該選擇什麼方式才是最有效最適合自己的，其實要找到最適合自己的瘦臉方式不妨就先從認識自己臉部的肌肉和骨骼類型開始，並針對自己的類型對症下藥才能找回專屬於自己的精緻小臉。 ｜肌肉型 肌肉型臉部類型，這裡的肌肉便是每個人都有的咬肌，位置在咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的部分，咬肌肌肉發達的人下顎就會很明顯突出，臉也比較容易看起來方方的。 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 要解決這種肌肉類型的瘦臉方式，首先要記得少吃較硬的食物或較有嚼勁的食物，按摩時則將雙手握拳用關節加強按摩咬合肌部位，按摩到有點發酸為止，好讓肌肉放鬆。 ｜水腫型 水腫型則是女生們最常遇到的類型，尤其是在早晨時特別嚴重，而很容易臉部水腫的人，水腫部位大多在兩頰或是眼周部位會特別明顯，辨別自己是否有水腫的方式則是看起來腫腫抛拋感，而且用手指按一按臉部，按下去的凹陷處恢復的比較慢，有上述兩種狀況便是水腫而不是脂肪。 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 水腫型的瘦臉方式則是必須要從日常生活習慣做起，像是少鹽少油盡量不要熬夜，睡前減少水分攝取，並且每日適量運動適時排汗就絕對能減少臉部水腫的症狀但記得白天時依舊要攝取足夠的水分，正常基本的水分攝取更能加速身體代謝。 ｜骨架寬大型 骨架寬大型就比較沒辦法可以靠按摩與保養變回小臉，畢竟撐起臉部的並非脂肪與水分而是骨頭，不過這種臉型的人還是不用擔心，依舊可以透過法型來營造出小臉效果，像是長度到下巴的短髮就非常適合。 👉🏻韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！ ｜脂肪型 最後一個脂肪型，辨別方式便是若臉肉多部分看起來有點嬰兒肥的樣子，而且五官不怎麼立體，也沒有腫腫抛拋感那麼就是脂肪過多型了。脂肪過多類型的瘦臉方式，最好的便是控制飲食與規律定期運動，才能有效的消滅脂肪。 另外同場加映女星們的簡易瘦臉方式 ｜昆凌穴位按摩 有著易水腫體質困擾的昆凌，平時除了會多注意飲食方面之外，每天也會延著鎖骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置來按摩，以刺激穴道，改善水腫問題。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ ｜潤娥冰塊敷臉 這個方式特別推薦給前一晚吃太重口味，造成隔天水腫的人。潤娥的冰塊敷臉消腫方式，有時間間隔的用冰塊敷一下拿起再敷一下，讓臉部降溫消除腫脹。 ｜宋智孝繃帶面膜 瘦臉好幫手除了按摩器之外面膜也是瘦臉必需品，女神宋智孝也是受臉拉提面膜的愛好者，而她推薦的就是由她代言的 Celderma V 臉面膜這款面膜一盒有三片，有著不同的功效，分別是金色-冰鎮、黑色-抗皺、粉色-保濕等，而且主打不用素顏就可以使用，而宋智孝推薦的用法則是運動時使用，好達到邊消脂邊拉提的雙重功效。 ｜佐佐木希妝前按摩 上妝前，適當的淋巴按摩有助於消除臉部腫脹與排出身體毒素。佐佐木希在上妝前都會用按摩，讓肌膚放鬆，並讓臉部線條更緊實。 妝前按摩手法： 首先先手握拳頭以關節由下往上沿著下巴線條用力按壓，之後用手掌輕包覆臉頰由下往上拉提至太陽穴，最後從耳下向頸部延伸，以舒緩頸部肌膚，並重複3-5次。 了解肌肉與骨骼並對症下藥，不用動刀就能打造出適合自己的小臉，不過別忘了保養瘦臉需要持之以恆，才能見到最好的功效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ #女星瘦臉方式 #水腫型 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #肌肉型 #脂肪型 #臉型 #臉部類型 #骨架寬大型 

日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

不曉得是天氣還是天生麗質，有時候看到日本、韓國女生的膚質實在很好，但其實這是他們好好保養的鐵證！想跟他們一樣素顏依舊擁有好膚質嗎？這篇介紹她們每天必做的「早8晚10保養法」，打造光滑亮顏的水煮蛋肌膚不是夢！ 晚10保養步驟 1.卸妝油 第一個步驟當然就是卸妝，選個能把臉上妝容卸乾淨的產品很重要，卸妝如果沒做好，其他的做再多也是功虧一簣，因此建議按照自己膚質選卸妝產品，這邊向大家介紹可以如果是用卸妝油卸妝，使用時除了要是臉乾手乾的狀態之外，洗臉的水溫要控制是溫水，卸妝時也要特別注意卸妝油是否乳化完全，卸妝搭配按摩可以順利溶解臉上彩妝，能卸得更乾淨。 2.卸妝水 韓妞們除了上述用卸妝油卸除彩妝之外，第二步驟還會再二次清潔，選擇卸妝水搭配化妝棉擦拭，將臉上髒污再一次去除，此步驟也可以用洗面乳或洗面皂產品來做代替。 3.去角質 老化的角質會阻塞毛孔，使得自己擦的保養品一直無法好好吸收，因此去角質成為保養前必須特別注意的步驟，而太過於平凡的去角質反而適得其反，建議一個星期２至３次，清除多餘的老廢角質，讓皮膚保持光滑，但若是敏弱肌膚，就得慎選去角質產品，建議一星期１至２次。 4.化妝水 很多人對化妝水有個迷思就是可有可無，看似不起眼的化妝水其實也是個不可或缺的步驟，將化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭肌膚不僅可以清潔臉上的殘留物，還可以調節肌膚的PH值。 5.精華液 此處的精華液指的是比教偏水狀的Essence，可以讓皮膚細胞得以舒緩，並增加肌膚營養，讓膚色更均勻平滑。 6.美容液 美容液是較高濃縮的產品，與精華液不同的地方在於它的質地比較厚重，流動性比精華液來的低。 7.面膜 片狀面膜使用、攜帶都很方便，保濕程度也不比泥狀的面膜差，面膜裡的精華能再給予皮膚補充養分，利用短短10至15分鐘來將之前的保養慢慢吸收，建議一週使用2至3次即可。 8.眼霜 相信很多女孩們也會跳過這個步驟，因為不喜歡黏膩感，但在韓國許多才20幾歲的年輕女孩們都會塗眼霜，不只是保養，也是為了將來的皮膚著想，提早做抗老的準備啊！ 9.乳霜 皮膚缺水不只是要補水這麼簡單而已，如果不做好後續的鎖水動作，那可能會降低之前的保養續航力，可以依照季節、皮膚狀況來選擇乳霜的滋潤度。 10.晚安凍膜 終於到了最後的步驟，晚安凍膜，日韓妞們連睡覺的時間也不放過要徹底做保養，有時像是在夏天睡覺時常時待在冷氣房，皮膚的水潤感很容易就流失，在最後塗一層晚安凍膜，阻絕水分蒸發，也能愈睡愈美麗～ 早上8保養步驟 1.卸妝水 想必有很多人提問，晚上沒化妝為何還要卸妝?這部分跟大家說明，早上使用卸妝水是要卸除經過一晚的睡眠，皮膚所分泌的大量油脂，如果是油性肌膚照鏡子可能會發現鼻頭泛油光，而乾性肌膚的人用看的不准，但毛孔裡面還是有些油脂在的。 2.去角質 早上建議可以使用去擦拭型的去角質化妝水，來軟化角質。 3.化妝水 化妝水輕拍於臉上或是分裝在噴霧罐裡噴，降低一直摩擦皮膚的動作，用噴霧噴涼涼的感覺也能順便趕走睡魔拉～ 4.精華液→5.美容液→6.眼霜→7.乳霜 8.防曬 做完保養後，千千萬萬別懶惰的想說自己的化妝品已經有防曬係數而不擦防曬，畢竟化妝品的防曬係數是有限的，選擇防曬產品，再來擦後續的化妝品才能有要抵擋恐怖的光老化呀！ 雖然這些步驟看似很麻煩，但其實不是每個步驟都要放進去！大家可以依照自己的膚質挑選，像是精華液＆美容液、乳霜＆晚安凍膜都可以擇一等等，提供給大家這些步驟，以上，希望大家都能擁有水嫩平滑的肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養方法 #打造好膚質 #日韓 #每日保養 #漂亮 #皮膚保養 #變美的保養方法 #韓妞保養 

身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！

從Sweety團體出道的劉品言當時只有14歲，前陣子因討論度超高的Netflix懸疑台劇《華燈初上》飾演李淑華Hana，在劇中展現超強的演技深受大家喜愛！不過剛出道時的劉品言因大骨架與易胖體質而深受困擾，現在的劉品言除了天使面孔還擁有魔鬼的身材，讓人超級羨慕的啊！一起來看看劉品言瘦身又不瘦胸的秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 劉品言瘦身秘訣1.一日三餐瘦身菜單，不缺少澱粉 想要擁有健康的體態就必須搭配正確的飲食習慣，很多人減肥瘦身都覺得能少一餐就少吃一餐，其實三餐都吃才能攝取每天所需的營養，刻意的節食反而會對身體不好～而劉品言也公開她的一日三餐瘦身菜單，各位快筆記下來吧！ 早餐：水煮蛋＋無糖紅豆薏仁或燕窩＋拳頭大小的水果（1顆奇異果、半顆蘋果、8顆櫻桃）。 中餐：優質蛋白質（一整條魚、一塊牛排、半隻雞）＋少量的澱粉（白飯、冬粉）。 晚餐：地瓜＋高蛋白質的白肉（雞肉、魚肉）＋海鮮（蛤蜊、花枝）＋輕淡小火鍋（不喝湯）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 劉品言瘦身秘訣2.注重闊背肌訓練，瘦身不瘦胸 很多女生瘦身最怕的就是連胸部也跟著瘦！而劉品言瘦身成功不過胸部卻沒跟著瘦，依然保持魔鬼的身材，讓人好羨慕～言言也公開了自己瘦身不瘦胸的小秘訣，透過蝴蝶機維持身材曲線，改善駝背的習慣，抬頭挺胸後也能讓自己上半身的線條更加好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1152014 劉品言瘦身秘訣3.有氧、無氧運動交換做 除了搭配自己的瘦身菜單以外，劉品言平常都會透過跑步健走的方式運動，還會搭配重訓跟瑜珈，無氧運動跟有氧交換做，像是TABATA、巴西柔術、慢跑等，基礎者可以先從慢跑、健走開始～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 劉品言瘦身秘訣4.每周都要運動 想要擁有好身材，運動也不能只有三分鐘熱度～劉品言現在養成每周都要運動的好習慣，言言表示她最積極減肥的時候，一周可以運動6天！目前則是一周運動3天，大家也可以先從3天開始，慢慢養成好習慣後再依情況增加或減少天數！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1140872 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #劉品言 #劉品言減肥 #劉品言瘦身 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦身秘訣 

HOLA x 迪士尼櫻花季聯名！遇見「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」，這個春天太浪漫了～

感受浪漫春天，就從櫻花季揭開序曲！HOLA特力和樂攜手迪士尼，於一年一度的櫻花季期間，推出春季聯名新品，邀請森林裡最活潑可愛的「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」擔任主角，推出16款居家好物，囊括客廳、臥室、廚房、餐桌的各種生活用品，3/5起於全台HOLA門市、HOLA petite選物店、特力+購物網正式開賣，與消費者一同迎接春意居家。 在HOLA商品企劃團隊巧手設計下，「奇奇蒂蒂」與「小鹿斑比」聯名商品充滿春天森林裡的清新氣息，無論是奇奇蒂蒂享用著橡果與草莓的可愛模樣，或是小鹿斑比與蝴蝶追逐嬉戲的歡樂景象，自然融入居家用品中，讓春天居家變得煥然一新。 16款HOLA x奇奇蒂蒂與小鹿斑比聯名新品，包含：純棉寢具組、純棉涼被、木棉絲涼被、懶骨頭、長抱枕、造型抱枕、香氛石、玻璃水瓶、附蓋馬克杯、圍裙、造型煎鍋，還有首度推出的紗布巾、可攜式和室椅、釋壓踏墊、橡膠木鍋墊及木質面紙盒，其中釋壓踏墊、木質面紙盒與造型玩偶為預購商品，3/5起浪漫開賣！ HOLA迪士尼系列櫻花季純棉床被組-奇奇蒂蒂 單人三件組，含床包、被套、美式枕套1入 原價5,980元 特價3,680元 雙人四件組，含床包、被套、美式枕套2入 原價6,980元 特價4,280元 HOLA迪士尼系列櫻花季橡果造型抱枕-奇奇/草莓造型抱枕-蒂蒂 原價999元/件 特價799元/件 HOLA迪士尼系列櫻花季單層玻璃水瓶附袋500ml-奇奇蒂蒂/小鹿斑比 原價399元/件 特價299元/件 HOLA迪士尼系列附蓋馬克杯-奇奇蒂蒂/小鹿斑比 原價599元/件 特價399元/件 【預購款】 #HOLA #奇奇蒂蒂 #小鹿斑比 #迪士尼 

〖心理測驗〗你的2021必須進行哪些改變？10題測出目前處境，趕快斷捨離吧！

2021目前已經快步入三月了，大家是不是感覺身邊的人、事、物都有不少動蕩呢？迎接新的一年就該有新的心態，開始正視過去不想面對、不敢面對的問題。今天泡菜編就準備了10道題目，來測測看你目前的處境，以及該進行哪方面的改變！話不多說，快往下看作答吧～ 👉〖心理測驗〗書竣、修豪該選誰？10題測出你的命運情人是《女神降臨》的誰！ 👉〖心理測驗〗你是天使或惡魔？10題測出你内心的邪惡指數，解析人際關係！ 【測驗開始】 1. 你是如何度過跨年的？ A. 和朋友聚在一起玩到通宵：0分 B. 和家人在一起吃飯：1分 C. 和情人兩人世界：5分 D. 不凑熱鬧，很早就洗洗睡：3分 2. 還記得上次哭是什麽時候嗎？ A. 很久以前，記不得了：5分 B. 上個月：0分 C. 半年内：3分 D. 很常哭：1分 （圖片來源：tvN） 3. 現在有機會獲得一項禮物，你會選擇？ A. 一百萬：1分 B. 時光倒流：5分 C. 讀取別人記憶的能力：0分 D. 重新定義你的外貌：3分 4. 如果可以重新選擇，你會想生活在哪裡？ A. 羅馬：3分 B. 埃及：0分 C. 巴黎：1分 D. 紐約：5分 5. 獨自待在家，你會做什麽事消磨時間？ A. 追劇、電影：1分 B. 打電動：3分 C. 打掃房間：5分 D. 睡到飽：0分 （圖片來源：OCN） 6. 你會因為什麽事而有最高的成就感？ A. 收入比一般人高很多：1分 B. 工作能力被肯定：3分 C. 許多人的暗戀對象：5分 D. 擁有信任你的家人朋友：0分 7. 如果能將一種動物永久消失，你會選擇哪一個？ A. 蛇：0分 B. 蚊子：1分 C. 蟑螂：3分 D. 老鼠：5分 8. 閨蜜今天生日，但主管臨時要你加班，你會？ A. 請求閨蜜諒解，留下來加班：5分 B. 拒絕主管要求，去幫閨蜜慶生：0分 C. 決定明天早點來公司做事：1分 D. 先幫閨蜜慶生，再熬夜把事情做完：3分 （圖片來源：tvN） 9. 如果只能帶一樣東西出門，你會選擇？ A. 現金：0分 B. 手機：1分 C. 鑰匙：3分 D. 信用卡：5分 10. 你比較符合以下哪個描述？ A. 活在當下，未來順其自然：0分 B. 習慣計劃未來，這樣才有安全感：5分 （圖片來源：OCN） 【測驗結束】 – – – – – – – – – – 分數加總好了嗎？準備往下看解析囉～ – – – – – – – – – 【結果解析】 A：1-15分 改變作息 你是不是常常熬夜，導致隔天睡不飽、精神不好呢？問問自己，這樣的惡性循環持續了多久呢？雖然你深知這樣的習慣不好，但你一直缺乏動力改變，導致養成了這個不好的習慣。那泡菜編現在就要告訴你，是時候改變作息了！不妨從今天開始改變，努力維持21天早睡早起，雖然一開始很痛苦，但接下來你絕對能感受到身體與精神上的變化～ （圖片來源：tvN） B：16-30分 改變心態 你是否一直抱著僥幸的心態過活呢？雖然說這沒有不好，但如果不求上進，而是一直得過且過的話，其實也是種退步！建議你可以多多留意生活中有哪些事情會讓你燃氣熱情、興趣，不妨試著往那個方向前進，或許會讓你重新發現自己的另一面喔～ （圖片來源：KBS） C：31-40分 改變性格 過去一年，你是不是發現自己的某部分性格會讓自己吃虧呢？無論是太過固執、粗心，還是耐心不足，這些小缺點都讓你慢慢意識到，是時候進行改變了。為了往後在待人處事上更為順利，你需要花時間重新審視自己的性格，在不同的情況下先給自己時間消化再反應，避免重蹈覆徹～ （圖片來源：tvN） D：41-50分 改變環境 你是否覺得現在的自己被困住、或是喘不過氣呢？如果在檢討過自己之後，還是無法改變現況的話，那也許你需要改變的就是環境了。不論是工作環境還是學習環境，如果無法讓你獲得成就感、快樂、學習欲望的話，也許就該考慮換個環境再戰了。泡菜編在這邊給你勇氣，不要害怕改變，說不定這都是轉機啊～ （圖片來源：tvN） 看完以上的解析，大家覺得準嗎？希望大家在2021年都可以找到自己的定位，並為理想的生活持續奮鬥！如果覺得測驗結果還滿意的話，不妨分享給朋友們一起玩玩看吧～ 撰文編輯 #安琪拉 #2021心測 #2021心理測驗 #個性心理測驗 #心測 #心理測驗 #性格心理測驗 #戀愛心測 #戀愛心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心測 #韓國心測 #韓國心理測驗 

妳適合姐弟戀嗎？💛

✨測驗開始： Ｑ１：如果有機會讓你回到過去，你想回去哪個時代？ Ａ古羅馬（2分） Ｂ中國滿清時期（3分） Ｃ原始的石器時代（1分） Ｄ只想回到自己小時候（4分） Ｑ２：給你現金一百萬，你會怎麼處理？ Ａ拿去血拼（1分） Ｂ認真的規劃理財方式（3分） Ｃ通通拿去買樂透（2分） Ｄ開店做生意，賺更多（4分） Ｑ３：下面幾個顏色的皮包，你會挑哪個顏色？ Ａ黑色（4分） Ｂ紅色（1分） Ｃ綠色（2分） Ｄ咖啡色（3分） Ｑ４：你覺得下列哪個是最棒的求婚禮物？ Ａ鑽石（3分） Ｂ一萬朵對方喜歡的花（2分） Ｃ在大街上跪下來求婚（1分） Ｄ豪宅（4分） Ｑ５：要是你懷了男友的孩子，你會怎麼作？ Ａ還不賴，趕上流行了（2分） Ｂ馬上逼婚（1分） Ｃ拿掉小孩（4分） Ｄ走一步算一步（3分） Ｑ６：路人突然塞一大把鈔票給你，你會如何？ Ａ丟掉（3分） Ｂ檢查是不是假鈔（4分） Ｃ收進皮包裡（1分） Ｄ把錢還給他（2分） - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： ６－１０：姐弟戀２８％ 心裡有比較傳統的愛情觀，總覺得男大女小的戀情模式比較適合，兄妹情或父女戀，你都能夠接受，因為你最需要安全感，男人的年齡比你年長與心智比較成熟，對你而言才是最踏實的戀愛方式，所以你談姐弟戀的機率很低。 １０－１４：姊弟戀４９％ 從你的戀愛紀錄來看，學生時期應該就是會暗戀學長、習慣讓男生照顧的你，認為哥哥照顧妹妹是天經地義的事，所以年紀不要差太多的兄妹戀是你的最喜歡的模式，不過如果是只差幾個月的姐弟戀，你可能還是會意！ １５－１８：姐弟戀７４％ 原則上你會喜歡和自己年齡差不多的人交往，就算是小你幾歲，只要社會歷練差不多、能和你心靈相通，感情就能維持，因此你談姐弟戀的機會也不小。 １９－２４：姐弟戀９１％ 姐弟戀很適合發生在你身上，因為你要求的對象條件，年齡不是最重要的，你追求的是一種感覺，你是一個追求自由的人，所以哪天姐弟戀的故事發生在你身上也不奇怪。 ＃十二星座 ＃心理測驗

只逛台北還不夠！超推薦逛街地圖再+1，「台中一中街」之編輯愛店解鎖！

身為一位土生土長的台北人，編輯最愛去的城市之一就是台中，這城市有美景、有美食、更別說是成堆讓人眼睛發亮的服飾店！不管你是今年過年要出門玩，或是放假想輕鬆與朋友出遊，台中都是很好的選擇，編輯這就幫你們列出了口袋愛店名單們，就位於台中必逛的一中街商圈裡，去台中玩時記得去走走逛逛呀～ 👉西門才不中二，是你不懂逛！逛街地圖來幫你導航，質感隱藏好店直直撞！ 1. 葒 HÒNG 店家地址：台中市三民路三段54巷4-1號 葒可是堪稱一中街必逛之店！身為質感正韓網店代表的它，單品皆具有濃烈的藝術氣息，比起繁複花樣與款式，葒更注重著許多獨特剪裁、設計的單品，從包款、飾品、鞋款到衣著，所有細膩巧思一個不漏，就是要每位質感女孩穿上屬於自己的獨一無二。 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ https://www.instagram.com/p/CdfzF7pvjWQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcMmg9SvxYU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcPSYz0vAj4/?utm_source=ig_web_copy_link 2. SOULSIS 店家地址：台中市三民路三段54巷4-3號 同為正韓代表店之一，SOULSIS的單品也是簡約及百搭，主要的基本色調為主軸：咖、黑、杏、墨綠等，給人一種油然而生的暖感，而服飾款式方面也是以基礎單品為主，針織衫、高腰褲、開衩裙等，使用不同的材質來打造生活中不同的穿搭態度。 👉誰說不好逛？台北東區3間必逛店家報你知，越到年底越要滿足地買買買！ https://www.instagram.com/p/ChJuSTevcQR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgBPt77Pnyd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfjFJShP8xA/?utm_source=ig_web_copy_link 3. ORANDOR WEAR（oao） 店家地址：台中三民路三段54巷4號之 2 比起其他正韓網店，oao更帶著小有個性的風格，如果說SOULSIS是一位簡約溫柔女孩，那麼oao就是街頭中性的小眾女孩，充滿設計感的剪裁結合衝突感的紫、螢光綠色調，獨立的風格更是凸顯出了小小叛逆的帥氣態度。 👉走過千萬別錯過！告訴你兩家超限定、『全台僅有單一門市』的質感好店！ https://www.instagram.com/p/Cf-pcn2P0-X/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdpU6qYPbRg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CceyFD_vJlS/?utm_source=ig_web_copy_link 4. Rose Leg 店家地址：台中市北區太平路19巷1號之6 「用簡單穿出風格」就是編輯對Rose Leg的第一印象，好駕馭的單品讓平凡女孩也可以輕鬆撐起簡約氣質，另外特別吸睛的則是飾品的區塊，尤其是不規則壓製的銀色寬戒，果然選對飾品就可以襯出女孩的質感呀！ 👉手滑才不是我的錯！盤點四間IG韓系網店，每家逛了都不小心塞爆購物車！ https://www.instagram.com/p/CfT3QptPJKn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfHH0hav9Au/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cbzo4uLPZln/?utm_source=ig_web_copy_link 撰文編輯 #Chloe #ORANDOR WEAR #plain-me #Rose Leg #Self #soulsis #一中街 正韓店 #一中街好逛 #一中街店家 #一中街逛街 #台中 好逛 #台中一中街 #台中逛街 #台灣正韓店 #女孩逛街 #正韓商店 #正韓實體店面 #正韓服飾店 #正韓網店 #穿搭精選 #編輯精選 #葒 HÒNG #過年 景點 #過年逛街 

國外瘋傳小臉實驗！舌頭放在＿＿？不動刀五官就能變立體！

撰文編輯#Chia 你明明很瘦為什麼卻有雙下巴？你有沒有想過，其實是你舌頭放錯了位置！今天教大家最近國外很流行的Mewing運動，讓你不用做醫美也可以練出緊緻下顎線！再也不怕低頭雙下巴跑出來見人了～ 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 大家常常因為鼻子過敏、阻塞呼吸道導致鼻塞而使用嘴巴呼吸，不知不覺將舌頭擺放在口腔下側，但其實這樣是錯誤的！其實舌頭正常的情況應該是貼合在上顎，擺放錯誤容易導致雙下巴、臉部變平、暴牙甚至是戽斗等問題！ 👉🏻用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！ 而Mewing這項口腔運動由Dr.Mew所推行，希望大家可以藉由這樣運動達到自我矯正的功效，並養成舌頭貼和上顎的好習慣～ 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ Ｍewing運動 第一步：嘴巴閉合 將上下牙齒咬合後、閉上雙唇，大家要記得牙齒輕輕咬合就好了喔！如果平時常使用嘴巴呼吸的人，可以隨時提醒自己嘴巴要閉起來～ 第二步：舌尖頂上顎 將舌尖輕碰上排門牙，並想像正在發「na」的音，接著再把整片舌頭貼著上顎。如果大家找不到正確的位置，可以用舌頭將口香糖擠壓後，平均貼在口腔上緣作為輔助，久而久之你就會找到正確位置了～ 第三步：鼻子呼吸 最後也是最關鍵的一點，一定要用鼻子呼吸！因為使用嘴巴呼吸的同時，容易使舌頭放鬆，又放回了下顎。而放鬆的狀態，長時間下來力量就沒有這麼足，就沒辦法支撐整個臉部的肌肉，所以說啊～大家要時時刻刻提醒自己要將舌頭放在上顎！ 👉🏻整容級無痛小臉術！照著『小顏理論』這樣做，哪有不讓臉面積變小的道理？ Dr. Mew建議大家每天至少做4小時的Mewing，記得要抬頭挺胸，呼吸要正確，讓他變成一種生活習慣～跟大家說一個拍照的小撇步，拍照時將舌頭擺放在上顎，這樣可以幫助下顎線條更明顯、更上相！真的會明顯有差～大家可以試試看！ 👉🏻臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 #Mewing #下顎線 #口腔運動 #妝漂亮 #漂亮 #瘦臉 

加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！

想必超愛吃的台灣人，每到韓國旅遊時一定得嚐嚐最道地的美食吧！不過不懂韓文又怕生的你，進到餐廳後卻不知道怎麼開口嗎？泡菜編今天就帶來這篇「超實用的韓國餐廳點餐韓文教學」，還提供你多種情境如：進店時、入座後、點餐時、用餐時、結帳時會使用到的韓文對話，趕快學起來準備去韓國吃透透啦！ 超實用餐廳點餐韓文｜1、進店時 店：어서 오세요.（歡迎光臨） 店：몇 분이에요? 몇 분이세요?（請問幾位？） 客：___ 명 이에요.（___ 位） 店：여기 앉으세요.（請坐） 💡補充：___中的幾位需使用「韓文數字」，如下表： （圖片來源：超用心的泡菜編） 超實用餐廳點餐韓文｜2、入座後 客：메뉴 좀 주세요.（請給我菜單） 客：혹시 중국어/영어 메뉴 있어요?（請問有中文/英文菜單嗎？） 💡補充：메뉴、메뉴판都是menu（菜單）的意思，皆有人使用。 如果要與友人討論一下餐點內容，想稍後點餐，可以跟服務員說： 잠시후에 주문하겠습니다. 或 잠시후에 주문할게요.（稍後再點餐） 實在無法決定要吃什麼，想請店員推薦時，可以跟服務員說： 추천할 메뉴가 있어요?（有推薦的菜單嗎？） 맛이있는거 추천 좀 해주세요. （請推薦我好吃的） 超實用餐廳點餐韓文｜3、準備點餐時 決定好菜單後，想呼叫店員來點餐時，可以舉手喊： 저기요～주문이요. 或 저기요～주문 좀 할 게요. （不好意思，要點餐喔～） 店員聽到呼喊後，過來時可能會說： 주문하시겠습니까? （要點餐嗎？）或주문 도와 드릴게요.（幫您點餐唷） 💡補充：小禁忌！在呼叫服務員時，即使服務員是有年紀的大媽也不可以叫아줌마（阿珠媽），可以說이모님或아주머니比較有禮貌喔！ 超實用餐廳點餐韓文｜4、正在點餐時 常見的點餐方法有很多種，如下列： 1、可以指著菜單上的圖片說：이거 좀 주세요.（請給我這個） 2、想跟隔壁桌點一樣的可以說：저도 옆 테이블과 같은 걸로 주세요.（我也要跟隔壁桌一樣的） 3、烤肉店點餐時，通常會說：____ 일인분 주세요.（請給我一人份的____） 💡補充：幾人份的數字說法，需使用「漢字數字」，如下表： （圖片來源：超用心的泡菜編） 4、為方便點餐，大多韓國人也會簡化說法： ____ 한나랑 ____ 한나씩 주세요.（請給我___一份和___一份） 💡補充：幾人份的數字說法，需使用「漢字數字」，如下表：此說法需使用「韓文數字」。 （圖片來源：超用心的泡菜編） 超實用餐廳點餐韓文｜5、點餐特殊要求 餐點時其他常見的請求，說法如下： 1、不太敢吃辣的人，可以說：안 매운걸로 주세요.或 안 맵게 주세요.（請做成不辣） 2、吃鍋邊素不想吃肉，可以說：고기 좀 빼 주세요.（請不要放肉） 3、想吃血腸湯飯但又不吃內臟類，可以說：순대만 주세요.或 내장 좀 빼 주세요.（只要血腸/請不要放內臟） 超實用餐廳點餐韓文｜6、補充小菜 用餐時如果小菜吃完了，想再多要小菜時可以說： 반찬 좀 더 주세요.（請再給我一點小菜） 或 반찬 리필 해주세요. 或반찬 리필 가능해요?（可以續小菜嗎？） 💡補充：「반찬」是泛指所有小菜，如果只想特定續點單一小菜，常見的韓式小菜如下： （圖片來源：超用心的泡菜編） 💡補充：其他常續的食材有：소스（醬汁）、마늘（大蒜）、양파（洋蔥）、상추（生菜）、물（水） https://www.instagram.com/p/CYtfJvUhYdS/ 超實用餐廳點餐韓文｜7、用餐加點 1、想加點白飯，可以說：밥 한나 추가요.（請加一碗白飯）*數量需使用「韓文數字」。 （圖片來源：超用心的泡菜編） 2、吃辣炒章魚、春川辣炒雞等最後想再吃炒飯，可以說：볶음밥 추가요.（請加炒飯） 💡補充：鍋中要有剩餘食材，才能做炒飯，千萬不要全部吃罄時才說要炒飯～ 3、吃雞湯中途想加湯時，可以說： 국수 좀 더 추세요.（請多加一點高湯） 4、盤子不夠用想多要盤子，可以說：접시 하나 좀 더 추세요.（請多加給一個盤子） 💡補充：其他餐具說法：그릇（碗）、컵（杯子）、물컵（水杯）、술잔（燒酒用酒杯） 💡補充：其他用品說法：티슈（衛生紙）、냅킨（餐巾紙）、 물티슈（濕紙巾） 5、有餐點一直遲遲沒來，可以說：여기 ____ 아직 안 나왔어요.（這裡的____還沒來） 超實用餐廳點餐韓文｜8、用餐完畢 吃飽後發現還剩太多食物，想打包回飯店，可以說： 포장해 주세요.（請打包）或 포장해도 되나요?（可以打包嗎？） 超實用餐廳點餐韓文｜9、結帳時 1、用餐完畢要買單時，到結帳櫃檯想付款，可以說： 계산이요. 或 계산해 주세요.（請幫我結帳） 2、沒有現金想使用信用卡結帳，可以說： 카드 계산해도 되나요? 或 카드로 되나요?（可以用信用卡嗎？） 3、想拿收據可以說：영수증 주세요.（請給我收據） 4、不想拿收據時，可以說：영수증 좀 버려주세요.（收據請幫我丟掉） 5、最後請一定要記得說：감사합니다. （謝謝） 💡補充：小禁忌！付錢時請將現金或卡片遞給服務員，不要放在桌上，對韓國人來說是一件沒有禮貌的事喔！ https://www.instagram.com/p/Cr8p8vjpqx6/ 超實用餐廳點餐韓文｜10、韓國常見菜單中韓翻譯對照 以上就是「超實用韓國餐廳點餐韓文」整理教學啦！韓國的美食真的太多，有一個好的用餐體驗真的很重要呀！趕快把這篇文章收藏起來，之後到韓國旅遊時拿出來用，絕對順行無阻啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻不藏私告訴你！4點「韓文40音」快速學習秘訣，初心者也能輕鬆上手！ 延伸閱讀👉🏻2023必學！69個超實用「韓文日常單字＆例句」，旅遊、追星不成問題！ #中韓對照菜單 #實用韓文說法 #常見韓文菜名 #常見韓文菜單 #旅行韓文 #旅遊韓文 #泡菜小教室 #泡菜生活 #泡菜精選 #炸雞韓文 #菜單韓文 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國炸雞韓文 #韓國點餐 #韓文學習 #韓文小教室 #韓文教學 #韓文日常 #韓文菜單 #韓語教學 #點餐韓文 

比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！

減肥瘦身方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，但有些斷食法並不是每個人都適用，今天就來和大家介紹近期超夯的『7日斷食法』及它的好處、功效、如何執行、飲食等都會詳細講解，讓想減肥的女孩又多了一種選擇！有興趣的話趕緊看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1138243 七日斷食法的好處 1.自噬 （身體自然的排毒過程） 2.短期內能讓體重減輕 3.精神更加集中，頭腦清晰 4.減少失眠、焦慮 5.皮膚狀態變好 6.促進大腦功能減少外來負擔 7.降低身體衰老的速度 七日斷食法的功效 1.排毒 2.具有消炎的作用 3.減低糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症的風險 4.解決消化系統問題 5.改善心臟健康 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 七日斷食法的執行方法 新手可以先從2日斷食開始，一週五天選擇兩天斷食，兩天斷食需要減重三餐、大量飲水，其他三天以清爽的水煮雞肉、蔬菜、少量澱粉為主。 在實施七日斷食法之前，前一周可以先將飲食的部分以清淡為主，多攝取低脂以及高蛋白質的食物，盡量不要吃精緻澱粉或高GI的食物。 而七日斷食法是改變七日的飲食來達到減重減脂，七日斷食最大的重點就是『大量喝水』，每天都需要喝超過3,000c.c的水，如果不想單純只喝水的人，也可以喝無糖茶、檸檬水、咖啡水！在斷食期間大家要記得需要好好休息讓睡眠充足，可以多做瑜珈或冥想！ 七日斷食法的飲食 除了大量喝水以外，飲食也盡量以『流質食物』為主！如果不習慣吃流質食物的人也可以參考以下飲食，也能當作斷食後的復時參考！ ｜斷食中 早餐：糙米粥、水煮蛋、脫脂牛奶 午餐：水煮雞肉、堅果、水果 晚餐：糙米飯、水煮雞肉、水煮青菜、大骨湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 ｜復食 早餐：地瓜、小黃瓜、糙米飯 午餐：水煮雞肉、水果、生菜沙拉 晚餐：糙米飯、豆腐、蔬菜湯 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #七日斷食法 #減肥 #瘦身 

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