程瀟與梁朝偉誤傳緋聞？盤點15位KPOP團體歸國成員現況，誰發展得最好？

有在關注KPOP的話，大家應該會知道韓國娛樂三巨頭吧？三巨頭指的是SM娛樂、YG娛樂與JYP娛樂，而這三巨頭的發展方向也有很明確的指標，像是SM娛樂的中國夢、YG娛樂的日本夢、與JYP娛樂的美國夢。但想開拓海外市場不是件簡單的事情，今天就先帶大家來看看歷年來KPOP團體「中國成員」的現況吧！ （圖片來源：WeTV《創造營2020》） KPOP團體歸國成員1.Super Junior-韓庚 韓庚曾是Super Junior唯一中國籍成員及分隊Super Junior-M隊長，同時他也是在韓國出道的第一位中國人。他在2009年（組合出道4年後）和公司解約回到中國發展，當時以「無法履行不公正合約」為由控告SM娛樂，並要求解除專屬合約。 （圖片來源：SM娛樂） 根據韓國媒體的報導，韓庚口中的「不公正合約」內容包括：一旦違約、跳槽，需付賠償公司培訓費用的3倍、公司損失金額2倍等鉅額違約金，以及在簽訂的13年長約期間，若因身體健康或進修不能參與活動，將會延長合約期限等不利規定。雖然韓庚的退團令不少粉絲感到錯愕，但他亦是第一位對抗韓國娛樂公司「奴隸合約」的外國人，至今他和成員們還有聯絡，2024年在成員厲旭結婚典禮也有專程飛到韓國參加。 （圖片來源：@haruka_kokoko） https://www.instagram.com/p/C6itiRrvYzU/?img_index=1 （圖片來源：X） 今年40歲的韓庚從歌手轉向影視演員發展，成立庚心工作室，並在2019年與美港混血兒演員盧靖姍結婚。 （圖片來源：韓庚微博） KPOP團體歸國成員2.f(x)-宋茜Victoria Victoria宋茜是f(x)的隊長，2009年以組合f(x)出道後就積極參與各大韓國綜藝節目，活潑形象備受喜愛。2012年首次擔任偶像劇《愛情闖進門》女主角，2015年參加東方衛視的明星旅行節目《花樣姐姐》，這也是宋茜在中國的首個真人秀節目。同年宋茜在中國成立了個人工作室，並開始增加中國的活動行程。2019年9月宋茜與SM娛樂合約到期就離開公司，目前全面經營個人事業，同時在影劇與歌手領域活動中。 （圖片來源：Mnet） KPOP團體歸國成員3.EXO-吳亦凡Kris Kris吳亦凡2012年以EXO成員及中國分隊EXO-M隊長身份出道，2014年他向首爾法院提出合約無效的申請，透露是因不滿SM娛樂對中國藝人的不公平待遇，感到個人發展受到公司限制及身體在高強度工作和壓力下出現病症。雙方在後來的兩年間進行長期的調停，最終吳亦凡工作室於2016年7月22日發表聲明，宣布和SM公司的合約糾紛正式終止，吳亦凡在日韓除外的活動可以自由參與，和SM娛樂的合約有效期限直到2022年。吳亦凡在2017年主演好萊塢動作電影《限制級戰警：重返極限》，2019年舉辦了首個個人巡迴演唱會，並創立了獨立音樂創牌「20XXCLUB」。 （圖片來源：《限制級戰警：重返極限》劇照） 吳亦凡爭議1：被指控「睡未成年」 都美竹前陣子在微博爆料吳亦凡愛「選妃」，每次都以「選演員」的方式誘導少女們去面試，甚至如果不陪對方玩得盡興，就會在演藝圈被封殺！原本網友不相信她的爆料，認爲她在炒熱度，但隨著她公開吳亦凡給她轉帳的紀錄、越來越多曾深受其害的少女一起出面，甚至還包括誘奸未成年少女，讓網友倒向支持都美竹。 （圖片來源：都美竹微博） 隨著事情越演越烈，有品牌也宣佈與吳亦凡解約，切割對方。而在7/18晚，都美竹在微博發長文表示限吳亦凡24小時内開新聞發佈會並宣告退出演藝圈，給對方下了最後的戰帖。吳亦凡先前只有在7/8時通過工作室表示强力譴責惡意造謠，並委托律師提告。 （圖片來源：都美竹微博） 隔天一早，吳亦凡通過微博更新，並表示只有在2020年12月5日的朋友聚會見過都美竹一次，並沒有灌酒、選妃、迷奸等等，最後更留下狠話表示：「如果有這類行爲，我會自己進監獄！」 （圖片來源：吳亦凡微博） 吳亦凡爭議2：SNH48前成員出面指控 而在吳亦凡澄清後張丹三出面曝光了自己與吳亦凡過去的對話紀錄，可以很明確的看到吳亦凡對女方積極進攻，數次要求見面，甚至還問對方：「你乖不乖？」、「應該沒有發生過關係吧？」後來張丹三真的與對方見了面，地點在吳亦凡入住的酒店，更向透露吳亦凡數度想堡她、想摸胸等行為。完整聊天紀錄可以到張丹三微博觀看。 （圖片來源：張丹三微博） 2021年時宣布吳亦凡涉嫌強姦遭判13年徒刑附加驅逐出境。目前他已在看守所待了2年多，2023年根據一名了解詳情的刑警透露，表示吳亦凡表現極佳，在獄中的時間持續創作正能量歌曲、參加文藝活動，試圖藉機減刑。 KPOP團體歸國成員4.EXO-黃子韜TAO TAO黃子韜在2012年以EXO成員及中國分隊EXO-M成員身份出道，2015年4月22日，黃子韜的父親在微博發佈長文，内容描述黃子韜在EXO活動期間不斷受傷，為了行程錯過最佳治療期、並且不獲成立個人工作室為由要求解約。同年6月11日，Z.Tao工作室成立。而黃子韜與SM娛樂歷經近3年的官司，韓國法院2018年做出最終審判，駁回黃子韜上訴，認定雙方簽署的合約仍有效，宣告敗訴。 https://www.instagram.com/p/CRy6QdHq8Gf/ 儘管如此，SM娛樂起訴黃子韜在中國演藝行為侵犯其「專屬經紀權」 卻被中國地方法院駁回。同年黃子韜成立個人公司北京龍韜娛樂文化有限公司，2022年他繼承了父親遺產，並開設新公司「永恆星龍集團」，由黃子韜個人控股99％，他現在名下有9間公司。 在2024年黃子韜在節目中和旗下藝人「徐藝洋」求婚成功！兩人緋聞傳了四年之久都未承認，一直到2024年7月才發布微博官宣，一個月後便求婚成功，十分恭喜！徐藝洋也曾是SM娛樂的練習生，還曾獲選為「SM ROOKIES」計畫成員之一，與女團aespa成員寧寧是同期，可惜最後徐藝洋未能出道。2018年離開SM娛樂後，才成為黃子韜公司旗下藝人，參加「創造營2020」後雖沒能成為女團，但她以個人身分出道。 （圖片來源：黃子韜微博） （圖片來源：跟我走吧微博） KPOP團體歸國成員5.EXO-鹿晗LUHAN LUHAN鹿晗也是2012年以EXO成員及中國分隊EXO-M成員身份出道，是隊内人氣相當高的成員。2014年6月出演導演陳正道執導的中韓合拍電影《重返20歲》， 同年10月10日，鹿晗向韓國首爾地方法院遞交起訴書，申請與SM娛樂合同無效。2016年工作室宣佈鹿晗律師團隊與SM娛樂的律師在長達8次的調停後達成和解，模式與吳亦凡相同，與SM娛樂的專屬合約至2022年爲止。目前鹿晗朝歌唱及演藝方面多棲發展，除了推出個人專輯與單曲之外，也參與了多部電視劇、電影和綜藝節目。2017年認愛女演員關曉彤，至今仍穩定交往中。 KPOP團體歸國成員6.EXO-張藝興LAY EXO目前的唯一一位中國成員LAY張藝興，在2012年通過組合EXO組合後，於2015年正式在中國成立張藝興工作室，成為SM娛樂中第一個獲得在中國開放自主發展權的藝人。隔年，LAY成為EXO首位SOLO歌手，整張專輯共收錄6首中文自作曲。2018年擔任《偶像練習生》全民製作人代表，同年更與Alan Walker合作，到美國進行演出。2021年5月張藝興時隔4年再次參與團體EXO的回歸，但因為疫情關係不會回到韓國打歌。目前除了歌手身份，也積極參與了多部電視劇、電影、綜藝節目。 KPOP團體歸國成員7.miss A-孟佳JIA Jia孟佳於2007年透過甄選加入JYP娛樂，並在2010年7月1日以女子團體miss A在韓國出道。2013年7月Jia參與《一又二分之一的夏天》的演出，為個人戲劇處女作，隔年和Fei、周覓主持電台節目並參演電影《第三種愛情》。2016年5月司JYP娛樂合約期滿不續約，正式離開公司及組合，並在6月簽約全球華人首富王健林之子王思聰旗下公司香蕉計劃娛樂。2020年參與《乘風破浪的姐姐》奪得第三名的成績，今年也發佈了新曲。 （圖片來源：JYP娛樂） KPOP團體歸國成員8.miss A-王霏霏FEI 同樣是miss A團體出身的FEI王霏霏，2016年7月曾SOLO出道，成為韓國女團中首位solo的中國籍女歌手。除了音樂與舞蹈方面擁有出色表現之外，Fei自出道以來就以廚藝精湛聞名，多次獲得廚藝比賽優勝或晉級至決賽。2019年與韓國JYP娛樂合約到期不續約，並正式簽約華誼兄弟聚星文化，至今活躍於各綜藝節目、影劇作品中。 KPOP團體歸國成員9.GOT7-王嘉爾JACKSON JACKSON王嘉爾是前香港劍擊代表隊成員，出身於體育世家。17歲獲得亞洲青少年劍擊錦標賽冠軍後前往韓國當練習生，2014年以GOT7成員出道。因不做作的豪爽性格受邀參與許多綜藝節目，人氣急升。2017年6月成立個人工作室TEAMWANG，同年王表全創作英文單曲《Papillon》正式以歌手身份在中國演出。2020年7月王嘉爾作為隊長參與節目《這！就是街舞第三季》，同時自創時尚品牌TEAM WANG上線。2021年1月，王嘉爾與JYP娛樂約滿不續，日後全球工作由其自家成立開設的公司Team Wang與韓國Sublime事務所共同管理與發展業務。 KPOP團體歸國成員10.PRISTIN-周潔瓊 周潔瓊2009年在上海音樂學院附小校門口被Pledis娛樂星探相中後，隔年在P社進行了長達6年的練習生生涯。2016年參加選秀節目PRODUCE 101，最終成為I.O.I的成員之一排名第六，同時也是練習生票選出的美貌第一名。 https://www.instagram.com/p/CsV6sHlPYiD/?img_index=1 2017年I.O.I解散後，她以PRISTIN組合成員再度出道。2018年9月，周潔瓊在中國SOLO出道，隔年5月Pledis娛樂宣布PRISTIN解散，但她決定留在Pledis娛樂。同年9月周潔瓊正式通過律師向Pledis娛樂以及星燦盛世以書面形式提出終止藝人經紀合約。2020年3月，Pledis透過法律表示周潔瓊單方面提出解約通知後便獨自在中國展開活動，韓國方面決定對她提出「專屬合約效力確認訴訟」，中國方面也已提出請求履行合約與賠償損害的訴訟。 （圖片來源：Pledis娛樂） KPOP團體歸國成員11.WANNAONE-賴冠霖 賴冠霖出生於台灣新北市，2017年以CUBE練習生的身份參演選秀節目《PRODUCE 101第二季》，並在最後取得第7名的成績成爲WANNA ONE的成員之一；隔年1月賴冠霖赴香港參加時尚快閃店的活動，除了是他首度個人活動之外，也是第一個受邀時尚品牌活動站台的WANNA ONE成員。 （圖片來源：賴冠霖微博） 2019年WANNA ONE解散後，3月與Pentagon成員禹奭組成特別企劃組合。後來他向CUBE娛樂提出合約無效訴訟，因為發現公司在他不知情的情況下，將他的中國經紀約賣給第3方，如今首爾中央地院判定他勝訴，確定合約不存在法律效力。2019年他曾於微博轉發中華人民共和國國旗，並宣布「我是護旗手」；同月表態：「我也支持香港警察」。 2024年6月賴冠霖宣布將轉戰跑道、退出演藝圈。 （圖片來源：編輯截圖） KPOP團體歸國成員12.gu9udan-劉些寧SALLY SALLY劉些寧在2016年6月以組合gu9udan出道。2020年5月以中國經紀公司好好榜樣旗下藝人的身份參加女團選拔節目《創造營2020》，最終以第六名的成績出道。 期間gu9udan成員金世正與康美娜更錄製影片為她加油打氣。同年12月30日，Jellyfish娛樂宣佈gu9udan終止團體活動並解散。2021年4月劉些寧成為一起娛樂旗下藝人，以《創造營2020》限定團體硬糖少女303成員活動，2022年解散，目前在一起娛樂的「劉些寧Sally工作室」持續接電視劇、網路劇、綜藝…等等。 （圖片來源：硬糖少女303微博） KPOP團體歸國成員12.宇宙少女-程瀟 程瀟8年前以韓國女團「宇宙少女」成員身份出道，擁有天使臉孔和引人注目的身材，再加上所屬公司樂華娛樂是數一數二的大公司，所以在出道時就備受矚目；然而宇宙少女卻未在韓國樂壇取得顯著的成就，因此程瀟便將演藝重心轉回了大陸。 https://www.instagram.com/p/CvAilaop-2c/?img_index=1 在大陸，程瀟參與了眾多綜藝節目，並與許凱合作主演了偶像劇《你微笑時很美》，再度提升了她的知名度！到了2023年3月合約到期後，她也決定退出「宇宙少女」，並將自己的職業道路轉向演員，讓人們對她在未來的表現充滿期待！ （圖片來源：《你微笑時很美》劇照） 然而，就在2023年有傳言指出程瀟與梁朝偉曾一同外出逛街，甚至傳出男方為了她在日本購買房產，劉嘉玲還為此飛往日本抓姦的說法。然而，所有這些傳聞都缺乏實質證據，只是無中生有的烏龍緋聞！程瀟的工作室也迅速在微博上對這些傳言作出了回應，明確表示這些傳聞完全不屬實，根本就是「假的離譜」！ https://www.instagram.com/p/CYJ4AQopmQ6/?img_index=1 KPOP團體歸國成員13.宇宙少女-吳宣儀 同樣為宇宙少女中國LINE成員的吳宣儀在2023年宇宙少女合約到期時也宣布不再續約，回到中國發展。不同於程瀟，吳宣儀在2018年時曾回國參加參加女團選秀《創造101》，最終以排名第2成為限定女團「火箭少女101」成員。2020年火箭少女101解散後，吳宣儀的重心已經放回國內，不但出演了電視劇、網路劇、綜藝還獻唱了許多歌曲。 https://www.instagram.com/p/C_7lMG3BhLM/?img_index=1 2024年9月吳宣儀在個人Instagram上曬出與宇宙少女現任團員「苞娜」的合照，看來與前團員們都還有持續聯絡呢！ https://www.instagram.com/p/C_qVTs4hQvT/?img_index=1 KPOP團體歸國成員14.宇宙少女-孟美岐 最後是孟美岐，與吳宣儀一樣在「火箭少女101」中出道，而且當時是高人氣的冠軍位！可惜的是在2021年爆出她介入音樂人陳令韜的感情，瞬間背負著第三者的罵名，而孟美岐也不斷澄清自己是不知情的，但難免還是損壞了名譽。 （圖片來源：火箭少女101微博） 孟美岐2022年透過工作室公開與陳令韜的錄音，澄清自己真的不知情對方有另外一半，且當事人也否認孟美岐是第三者，是男方再隱瞞自己與女友未徹底分手的事實，孟美岐始終不知情是受害者。錄音中孟美岐質問男方是不是沒有告訴她並沒有分手的事實，男方也坦承沒有告訴孟美岐真相，讓孟美岐氣到在錄音中報粗口，也真的很心疼被欺騙的她。 （圖片來源：微博，編輯組圖） 終於在2023年陳令韜的前助理「劉裕」突然在微博上發長文指責陳令韜，表示陳令韜長期以來騷擾自己，動不動就侮辱自己。不僅工作上要為他賣力，甚至照顧他的起居，包括洗內衣褲這種瑣事！文中也替孟美岐澄清表示「孟美岐不是第三者，時間線上陳令韜已經跟身邊的人說已經分手，所以前女友跟孟美岐都是受害者」遲來的正義也讓孟美岐終於能清白。 （圖片來源：編輯截圖） 孟美岐2023選手身分參賽《舞台2023》，重新踏上舞台。而當她被主持人問來到節目的原因「要挑戰自己？還是找到機會？」孟美岐回應「想在挑戰的過程中，追尋自我」隨後猶豫後又說「兩年沒上過這樣子的競技類節目。」後來又被質問「是兩年沒上過競技類的節目，還是兩年沒什麼工作？」孟美岐也坦白沒什麼工作，看出來這兩年都過得很煎熬。好在目前不但回歸綜藝、電視劇，也開了個人音樂會，人氣逐漸回歸！ （圖片來源：孟美岐微博） KPOP團體歸國成員15.Sunny Days-張碧晨 應該很多人不知道歌手張碧晨也是韓團出身！張碧晨2013年時以女團「Sunny Days」出道，結果卻因公司實在太窮，最後團體解散。張碧晨說她的練習生時期過著生活「不成人樣」的生活，一個月家裡只給7、8000台幣生活費，而為了實現在韓國出道的夢想，她的爸爸到處借錢，甚至拿了爺爺的養老金，花了約300萬台幣當保證金，最後全部血本無歸。 https://www.instagram.com/p/C_G-BfISFgs/?img_index=1 不過好險後來在《中國好聲音》第三季總冠軍，憑藉著美聲聲名大噪。又在2017年2月參加歌唱節目《歌手2017》、2021年在《2021中國好聲音》擔任那英/廖昌永戰隊的導師助教，人氣不斷累積，而她也唱紅各種大小電視劇的主題曲、插曲、片尾曲，是中國的OST女王。 https://www.instagram.com/p/C9r0rOpSj0y/?img_index=1 看完以上關於KPOP團體中國成員的近況後，大家有什麽想法呢？希望每位歸國成員都能在往後的日子裡繼續走花路啊！～ 延伸閱讀： 👉翻譯老師要沒飯吃啦！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 👉捧紅12位天菜鮮肉！男團「SpeXial」成員現況更新，這些人單飛更紅！ 👉SJ希澈直播大罵髒話惹議！13位「失言爭議」韓星，NCT、王嘉爾都曾引風波！ 👉SuperJunior成員關係複雜？細數13位成員現況與成員退團後團體未來動向！ 👉遭代表長期性騷擾！12個「韓國超雷經紀公司」，無預警被解散、當眾賞耳光！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #EXO #F(x) #Fei #GOT7 #Gu9udan #JACKSON #Jia #Kris吳亦凡 #Lay #LUHAN鹿晗 #MissA #Pristin #SALLY劉些寧 #SuperJunior #TAO黃子韜 #Victoria #WannaOne #劉些寧 #吳亦凡 #吳宣儀 #周潔瓊 #孟佳 #孟美岐 #宇宙少女 #宋茜 #張碧晨 #張藝興 #泡菜精選 #泡菜追星 #王嘉爾 #王霏霏 #程瀟 #賴冠霖 #韓庚 #鹿晗 #黃子韜 

怎麼瘦肚子最快？十個必須知道的「飲食守則」，搭配穴道按摩快速消滅小腹！

文章來源／合作網站：PinMed 肚子自帶游泳圈，忽視不了的小腹，不管是站著坐著還是躺著，存在感都超強烈，到底該怎麼消除這圈脂肪？除了做運動加強，平常攝取的食物也很重要，一起來檢視你是否有有遵守這四個飲食習慣，搭配穴道按摩來改善！ 瘦瘦筆是什麼，該怎麼用？其實不適合每個人！價格、副作用一次搞懂 怎麼瘦肚子最快？擺脫下腹胖 觀念要正確 該怎麼瘦肚子最快呢？很多人會先聯想到「仰臥起坐」，但仰臥起坐針對訓練腹肌的效果，只有身體開始抬起的30°內有效，所以要正確瘦小腹，其實不能狂做仰臥起坐，應該要全身性的減重減脂，加強核心肌群訓練，才能讓腹部有線條。 什麼是核心肌群 核心肌群在髖關節以上，橫隔膜以下，位於人體軀幹中央，保護脊椎的核心肌肉群，包含腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等。 透過核心訓練，​​能夠鍛鍊骨盆、下背部、臀部及下腹部的肌肉，讓這些肌肉能夠提高整體的平衡力與穩定力，不論對於運動方面或日常生活動作都有幫助。有氧運動能幫助燃脂、減去腹部多餘的脂肪，而核心肌群鍛鍊則能夠強化下層的肌肉，塑造出好看的肌肉線條。 3大瘦小腹迷思 消脂針可以消滅小腹、大腿脂肪嗎？這些後遺症要注意 維持效果記得按摩！ 為什麼會有小腹？ 有些人四肢纖細，但就是小腹明顯，這到底是為什麼呢？其實除了體脂肪的堆積，還有幾種原因。 1.姿勢不良、骨盆前傾：坐姿駝背或是長期翹腳，導致骨盆歪斜或前傾，視覺呈現上小腹更加明顯。 2.消化不良、便秘：腸胃功能不好，忽略便秘的人，容易因為新陳代謝差，讓肚子有一圈肉。 3.肌肉量太少：雖然體重不高，但是肌肉太少，也容易使得腹部脂肪變得更明顯。 4.飲食不正常：三餐不正常，熬夜吃宵夜，身體血糖亂飆，讓脂肪合成的機率提高。 5.內臟脂肪型肥胖：腹部周圍的內臟脂肪堆積，可能是代謝症候群導致，根據衛福部資料，可以透過腰圍去檢視是否過高。 瘦大腿首重體內除溼！中醫告訴你：擺脫梨形身材該怎麼吃、怎麼做 瘦肚子該吃什麼？四招飲食守則 想要消除小腹，一定要配合飲食調整，以下整理五個飲食守則。 1.低醣飲食 瘦小腹不能完全不吃澱粉，以免身體沒有能量，可以選擇低醣飲食法，選擇非精緻的碳水化合物，避免蛋糕、白飯、麵包、甜點等，改以地瓜、燕麥、糙米等高膳食纖維的食物。 2.高纖蔬果 要剷除大肚腩，也要有好的腸胃消化代謝，攝取花椰菜、菠菜等富蔬果，並補充足夠的水，才能有效促進消化，改善便秘也擁有平坦小腹。 3.優良油脂 不飽和脂肪酸食物可以抗發炎、控制血脂肪效果，像是堅果、核桃、魚、亞麻仁籽、植物性油脂等。 4.充足蛋白質 想要快速瘦小腹，補充蛋白質，搭配運動，讓身體的肌肉量提升，對燃脂很有幫助，因此可以吃瘦肉、​​蛋、牛奶、和海鮮。 瘦小腹按摩穴道與簡單運動 可以透過以下腹部穴道按摩，用指腹出力按壓3秒，並重複十次，可增進循環與代謝： 訓練腹肌的關鍵動作：捲腹 一般的仰臥起坐，大多是利用髖關節肌肉牽動，且容易受傷，可以改用捲腹運動，以比較小幅度的動作去壓縮腹肌，同樣躺著腳屈膝，雙手摸膝蓋，脖子不要出力，慢慢做十下，並重複三到四組。

此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

做做題目，你的真愛會在幾歲時出現？😎

準備開始囉！ 1.你更喜歡下面哪一種故事？ 海的女兒（跳6） 白雪公主（跳2） 2.你認為誰更美？ 瑪麗蓮夢露（跳8） 奧黛麗赫本（跳3） 3.你更喜歡哪種天氣？ 細雨綿綿（跳4） 陽光燦爛（跳9） 4.你認為哪個時間更短暫？ 青春（跳5） 愛情（跳10） 5.你的生活目前是什麼狀態？ 覺得不錯，蠻滿意（跳10） 不滿意，有很大進步空間（跳9） 6.有暗戀過別人嗎？ 有（跳7） 沒有（跳11） 7.你更喜歡哪種植物？ 玫瑰（跳8） 百合（跳11） 8.你喜歡哪個時段？ 清晨（跳4） 深夜（跳13） 9.妳個性更像哪一個？ 左右逢源（跳13） 立場堅定（跳15） 10.你更喜歡哪種形狀？ 心形（跳14） 菱形（跳15） 11.怎麼定義「最愛的人」？ 和他在一起時很快樂（跳16） 最愛的人往往是得不到的（跳12） 12.你希望擁有自己的小孩嗎？ 希望（跳16） 順其自然（跳17） 13.你喜歡做白日夢嗎？ 喜歡（跳12） 不喜歡（跳17） 14.你是哪種人？ 感性（跳13） 理性（跳19） 15.你更喜歡怎樣的家居設計？ 簡約（跳20） 有個性的（跳14） 16.你怎樣定義婚姻和愛情？ 婚姻是愛情的保障（跳21） 婚姻是愛情的墳墓（跳17） 17.你喜歡怎樣的戀愛方式？ 時時刻刻在一起（跳22） 有自己的空間（跳23） 18.你會選擇哪份工作？ 自己有興趣，但薪水不高（跳23） 薪水高，但自己沒興趣（跳19） 19.你的快樂通常來自哪裡？ 愛情（跳24） 事業（跳25） 20.你覺得自己身體、心理都健康嗎？ 健康（跳19） 不健康（跳25） 21.見到以前愛的人，你會？ 不自然，會想起很多事（跳17） 沒什麼，都過去了（跳22） 22.如果遇到欣賞的對象，你會？ 主動（跳23） 不主動出擊（跳18） 23.你更喜歡哪個季節？ 夏天或是冬天（跳24） 春天或是秋天（跳25） 24.你喜歡蘋果的香氣嗎？ 喜歡（答案Ａ） 沒感覺（答案Ｂ） 25.你喜歡怎樣的電影結局？ 悲劇（答案Ｄ） 喜劇（答案Ｃ） - - - - - - - - - - - - - 看答案： 👉🏻Ａ 真愛會在20歲以前出現。 👉🏻Ｂ 真愛會在20~30歲之間出現。 👉🏻Ｃ 真愛會在30~40歲之間出現。 👉🏻Ｄ 真愛會在40歲之後出現。 ＃星座＃心理測驗＃血型

大家都想要有一個配合度高的男友🤣🤣🤣 📷/ @chihchi

大家都想要有一個配合度高的男友🤣🤣🤣 📷/ @chihchi.feng . #南庄雲水度假森林 ▫️苗栗縣南庄鄉南庄村3鄰東江31-3 ▫️平日：9:00 ~22:00 ▫️假日：8:00 ~ 22:00 ▫️037825285 ⚠️入園門票：$200 /人 ⚠️門票消費可抵$100 ⚠️餐廳的下午茶14:30才開始，如果想喝喝咖啡可以到園區的餐車購買，一個在停車場往入口方向走會看到，另一個在園區內落羽松旁邊 . 일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #popdaily #苗栗景點 #苗栗 #南庄 #落羽松 #新開幕 #期間限定 #guanginmiaoli #guangdaily💞 

{ 食譜 } 迷你巧克力戚風蛋糕

迷你戚風蛋糕尺寸超可愛 一人就可以吃掉一整個 材料也省了很多 算是入門的甜點:) - • 模具： 4吋戚風蛋糕模 - • 材料（麵糊）： • 材料（蛋白霜）： - • 作法： 1. 使用打蛋器將蛋黃與砂糖拌勻 2. 加入牛奶和植物油繼續攪拌 3. 低筋麵粉和可可粉混合過篩 4. 蛋黃糊加入過篩後的麵粉拌勻 5. 蛋白以打蛋器打到起泡，分3次加入砂糖，打發至有光澤感並可拉出小彎勾 6. 蛋白霜分3次加入麵糊，並攪拌均勻 7. 以橡皮刮刀從底部翻起輕輕拌勻 8. 將麵糊倒入模具，倒完後扶著模具輕敲幾下 9. 烤箱170 °C預熱5分鐘，烤20分鐘 10. 出爐後可用竹籤測試烤熟了沒，沒有就需要再繼續烤，烤完取出烤箱要馬上倒扣 11. 冷卻脫模後就完成了！蛋糕可放上鮮奶油或水果裝飾:) - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #食譜 #蛋糕 #甜點 #戚風蛋糕

「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？

撰文編輯 #Chloe 炎炎夏日的到來，逼迫女孩們好好正視身上每一塊肉肉，總是在歷經減肥失敗的輪迴，又何嘗不是因為沒有好好了解自己的身體呢？以身型來說，總共可以分為X、A、O、H、Y五種不同類型，其實不同身型的女孩都有其各自瘦身方法，首先讓編輯幫助你們判斷各自身型，而就算來不及消滅肉肉，也有相對應的穿搭方法可以自信展現身材優勢喔！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 1. X身型 其實X型身材也是許多女孩夢寐以求的身型狀態，是以寬度剛好的肩膀、骨盆，配上纖細的腰，看上去凹凸有緻，適合穿上能凸顯腰部優勢的短版、收腰、緊身上衣，有些X身型下半身較肉的女孩，也可以在夏日裡多做針對腿部的鍛鍊，或是在穿著上以寬褲來遮肉肉喔！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 2. A身型 如同酪梨般，上半身瘦、下半身肉肉的A型身材，似乎有一半以上的女孩都有A身型的特徵，這時多針對臀腿做運動，有氧也會有很大的幫助！以高腰褲、裙來拉長下半身比例，或是用寬褲來修飾腿部線條都是好選擇！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 3. O身型 O型身材的女孩有非常明顯的特徵：四肢纖細，但腹部與腰間肉肉！這類型的女孩除了平時加強核心等運動外，在進行各種其他運動、甚至走路、久坐時，隨時收緊小腹，也會有莫大幫助！O身型可以多著用寬鬆oversized單品，並大方展現纖細的四肢！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 4. H身型 在比基尼盛行的夏日裡，許多H型身材女孩會顯得較沒自信，因為「直筒」身型讓她們看似無腰線也無胸，少了美麗的凹凸曲線，不妨上上健身房鍛鍊肩、臀，當肩與臀都練出來後，腰線也自然而然誕生！H身型的女孩可以嘗試高腰與短版單品，打造出假腰線的錯覺感。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 5. Y身型 較常在男生身上出現的Y型身材，有著如同倒三角般的寬肩膀，其實這類女孩並不胖，只是上半身骨架大了些，可以針對上肢如肩膀、手臂等進行鍛鍊，在穿著上避免一字領、細肩小背心等單品，多凸顯下半身優勢來轉移焦點唷！ 👉［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #A身型穿搭 #H身型穿搭 #O身型 #X身型 #Y身型穿搭 #不同身型怎麼穿 #不同身型穿搭 #夏日鍛鍊身材 #漏斗型身材穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭身型 #編輯精選 #蘋果型身材穿搭 #身型分析 #身型穿搭 #身材分析 #酪梨型身材穿搭 

8個煙火觀賞點總整理！「2024大稻埕夏日節」4場煙火秀時間/管制範圍，演唱會陣容一起整理給你

2024年「大稻埕情人節煙火」準備在7月17日登場！說到夏天不能錯過絢爛的煙火秀，每年的暑假各地區會舉辦盛大的慶典、市集活動等～今年大稻埕的活動時間長達近1個月，本次「大稻埕夏日節」共帶來4場精彩煙火秀，最後一場還選定在七夕情人節當天，快來做好筆記跟另一半一起來趟浪漫迎七夕的夏季煙火之旅！另外還有演唱會活動，快來跟眾名人們一起譜出夏日的星空戀曲吧！ 👉北部夜景推薦TOP6！平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 圖/台北旅遊網 2024大稻埕夏日節活動簡介 今年全新規劃「大稻埕夏日節」，7月17日至8月10日在延平河濱公園舉行，將大稻埕情人節、河岸童樂會等，規劃創新的型態，搭配妝點遊船、精彩煙火秀、異國美食、夏日飲品等不同主題之一連串系列活動，並與在地商圈業者合作推出專屬優惠活動，打造全臺最具代表性的夏季慶典。 https://www.instagram.com/p/Bms5O-WBiel/ https://www.instagram.com/p/BmqDyAYBt18/ 2024大稻埕夏日節亮點1：大稻埕煙火秀時間 每年的活動最高潮莫過於煙火秀！今年的煙火秀分別有四場，每一場皆有搭配演唱會，讓你除了看滿空的壯觀煙火外也能與眾星們一起度過一晚難忘的夜晚！ https://www.instagram.com/p/BmshLVOBzEY/ https://www.instagram.com/p/BmuhYIQhglY/ 7月的每週三晚間 08：30 將施放300秒的主題煙火（7/17、7/24、7/31），8/10晚間8:30則有長達480秒的大型煙火展演，讓大稻埕煙火秀在七夕情人節當天劃下浪漫的完美句點。住北部地區以外的朋友們，也不用太擔心會來不及欣賞參與，現在開始規劃行程絕對來得及！ 圖/大稻埕夏日節 官網 2024大稻埕夏日節亮點2：音樂展演活動 本次得大稻埕夏日節除了有萬眾矚目的煙火秀外，更請超過20組的藝人來助陣！你一定有聽過的「受夠台北的天氣陰晴不定～太陽到底在哪裡？」原創者就以斯Joyce、還有高人氣玖壹壹、芒果醬等人氣歌手到場。時間分別為（07/17、07/24、07/31、08/03、08/10），其中以8/10七夕情人節當天演出歌手最多，這個夏天快來大稻埕一起譜出完美的星空戀曲吧～ Info 日期：07/17、07/24、07/31、08/03、08/10 時間：8/3 15:00開始、8/10 16:00開始，其餘三演唱會從18:00開始 大稻埕煙火秀交管時間＆範圍 配合活動期間每週三的主題煙火秀，大稻埕碼頭水門及堤外道路會進行交通管制，每週三晚間19:00~21:30進行車輛管制，「淡5號」及「淡4號」水門禁止車輛進入(含機車、自行車)，「淡3號」水門車輛只出不進(含機車、自行車，但大客車/客運業者除外)，建議想前往欣賞的大家搭乘大眾運輸工具，才不會卡在附近無法順利進入呦。 圖/大稻埕夏日節 官網 最佳賞煙火地點 歷年來大稻埕煙火秀的最佳觀賞地，讓大家可以搶先占到好位子，一堵絢爛的煙火秀～今年的煙火秀施放地點依舊是在臺北延平河濱公園3~5號水門，若想清楚欣賞到整個大稻埕煙火秀，便可到大稻埕碼頭、三重忠孝碼頭、台北橋、北門廣場等地點欣賞，當然還有些私房觀賞點，視野也超好！ 👉【精選】北部午後旅遊景點！從日落看到夜景，週末就睡到自然醒再出發吧 1. 大稻埕碼頭5號水門 2. 大稻埕碼頭3號水門 3. 台北橋 4. 北門廣場 5. 忠孝碼頭三重沿岸堤防 6. 藍色公路 7. 洛陽停車場、西寧國宅 8. 豪景飯店 貨櫃市集、美食攤位 「大稻埕碼頭貨櫃市集」每到週末就有不少人潮聚集，特別是在煙火秀期間更是讓這區更加生氣蓬勃起來。大稻埕碼頭河岸特區從2018年開始，有不少的特色商家、異國美食進駐，包含金色三麥、我愛豹豹、No Worries Cafe等17家美食，以及河岸市集少不了的咖啡、啤酒，不定期舉辦啤酒音樂節及主題活動，變成以貨櫃屋為主打造的休閒x音樂x藝文聚集的碼頭。 https://www.instagram.com/p/By1ruwLpMk2/ 圖/大稻埕夏日節 官網 尤其是到了落日斜暉時，市集點亮懸掛在空中一串串的燈泡氣氛特別好，沿岸邊的餐廳美食也有不少提供內用座位區，飯後到此散步吹吹風、喝杯飲料也是很棒的選擇唷！到了晚上，對岸的城市燈火輝煌，反映在水面上的景色也是相當迷人的，無論是在岸邊欣賞河景，或是搭乘「藍色水路」悠遊淡水河都是很不錯的夜晚約會行程。 https://www.instagram.com/p/By4xkhEnwPY/ 圖/大稻埕夏日節 官網 Info. 活動地點：臺北市大同區臺北延平河濱公園3號至5號水門 活動時間：2024年7月17日～8月10日 煙火秀時間：七月每週三晚間8：30 閉幕煙火展演：8/10（七夕情人節當天） 大稻埕一日遊 若是早點來大稻埕卡位的朋友們，白天便可已先來個舊城一日遊，穿梭在大稻埕街道中，感受到濃厚的懷舊風情，彷彿走過歷史的隧道，絕對超出你的想像！ 👉【精選】大稻埕、迪化街必逛景點，舊城一日散步懶人包！ 👉大稻埕情人節一日遊｜全天景點行程浪漫推薦+8處賞煙火地點 https://www.instagram.com/p/BzNqLIYnZU9/ 看完了之後相信你已經是筆記滿滿的狀態啦，打卡編已經規劃好七夕情人節當天早早卡位去聽演唱會、看煙火秀啦！快分享給朋友一起來討論吧～ 延伸閱讀 👉特搜台北大稻埕美食，盤點8間永樂市場美食，澎湃的道地好料都在這！ 👉【台北】捷運北門站輕旅行！從文藝復興古蹟到河岸日落，一起來感受老城魅力 👉沒車也不怕！台北週末情侶散策攻略，下次就來這裡約會吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #GiGi #2023七夕 #2023大稻埕夏日節 #2023大稻埕情人節 #2023大稻埕情人節煙火 #2023大稻埕煙火 #2023情人節 #七夕 #七夕煙火 #大稻埕 #大稻埕一日遊 #大稻埕夏日節 #大稻埕煙火 #大稻埕煙火秀 #大稻埕煙火秀交管時間 #大稻埕碼頭 #延平河濱公園 #煙火 

【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～

撰文編輯＃Rabi 曾經有沒有遇過在另一半想要口愛你時，因為對女生的部位構造不是很了解，而使用錯了方法，讓你不太舒服，或是其實根本沒感覺，卻又要強迫自己演戲看起來很開心呢？有些時候還沒做好心理準備，想到要將自己的私密處給另一半，可能會暴露自己的缺點，這樣的心理狀態也會影響到無法好好享受這項活動喔！今天就來帶男孩女孩們一起了解到底該如何面對吧！ 妹妹構造 小知識！ 女生陰蒂上方有一層包皮，如果沒有將包皮剝開，其實女生是不太會有感覺的喔！但也不要太快碰觸豆豆，會讓女生太過刺激感到不舒服！ 1.讓女生事前準備 在做口愛之前，不要突然的就開始，可以讓女生有時間去做一些整理清洗的動作，才不會讓女生處於尷尬的狀態，這樣會導致接下來完全無法好好享受口愛的甜蜜舒服狀態，而是滿腦子在擔心他的妹妹會不會有異味，毛毛不好看等困擾。 2.刺激大腿內側 可以先用彈唇的方式將舌頭放軟，先輕舔或輕吻大腿內側，緩慢地品嚐不要過於急躁，先讓對方放鬆下來，調整到最自在的狀態～ 3.刺激大陰唇 開始刺激大陰唇，用舌頭輕輕的且有規律地由下往上舔舐，打開口愛的序幕！ 4.刺激陰道與肛門之間的會陰部分 用舌尖輕舔按壓，讓緊繃的部分逐漸舒緩放鬆～ 5.刺激小陰唇 在小陰唇之間用舌尖來回舔，上下左右舔掃，每個方位都要顧到，再用「撩舔」的方式，來回以挑逗的方式輕輕舔小陰唇縫隙，如果想增加刺激，可以在撥開一些，會有很舒服的感覺～ 6.刺激陰道口 慢慢地在陰道口轉圈式的刺激，營造出欲擒故縱的感受，增加興奮感，逐漸沸騰。再把舌尖放在陰道，將舌尖由淺入深，進入陰道內部模仿抽插的覺。 7.舔回小陰唇 讓女生放鬆休息，並回味剛剛的舒服酥麻感，期待最後的重頭戲！ 8.蜻蜓點水 用舌尖輕觸陰蒂，並控制舌尖的挑逗速度頻率，由慢漸快增加刺激，偶爾輕點偶爾撩舔，將興奮灼熱感帶起來，慢慢繞圈可以讓對方運釀感覺，太用力觸碰反而會失去效果， 循序漸進速度左右專圈舔掃，集中在陰蒂中心。（也可以用舌面來回舔，增加接觸面積～） 8.手口並用 將手放在陰道口周圍繞圈按摩，不要直接抽插，舌頭開始可以在陰蒂舔動～ 9.一路舔向肛門 如果女生接受度比較高，可以舔向肛門，肛門周遭的神經其實非常多條，在這邊刺激是會非常有感覺的！要注意不論外部內部都要清洗乾淨，而男生也要記得順序是從陰部到肛門，不要從肛門滑向陰部，這樣很容易造成女生感染喔～ 👉情侶最佳催情劑，教你如何正確「種草莓」！小心種錯地方會有危險喔～ 口愛絕對NG行為！ 1.不要被A片欺騙以為咬可以讓女生更刺激，但這其實會讓女生感到不舒服。 2.不要吐口水，掃蕩式亂舔，濕濕黏黏的很噁心 3.吹氣會吹出冷風，反而讓女生冷掉乾掉，使用哈氣可以哈出熱氣，比較適當。 4.不要用舌頭下體亂頂，沒有技巧的亂動 5.手指旋繞就好，不要亂摳 6.時刻注意觀察女生的反應，不要一直問：舒服嗎？ 以上就是男友幫女友口愛小技巧！NG的部分光想就覺得好討厭啦～不要以為A片裡做的都是正確模式，很多是為了觀眾視覺需求增加的啦XD不知男生，女生也可以一起來研究看看自己的妹妹構造長什麼樣子，萬一男生口愛技巧還很生疏時，帶著他們來了解學習，也是一件很浪漫有情趣的事呢～ 更多性愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ #互動 #兩性 #口愛 #情侶 #情趣 #愛情 #技巧 #波波邱比特 #激情 #男女 #色色話題 #色色邱比特 

法式穿搭怎麼都學不會？偷學她們的招，包準你穿出慵懶的隨性時尚！

撰文編輯 #安妮 若要論全世界第一時髦的國家，想必都會想到法國吧？即使沒有親身走在巴黎的街頭，但透過網路等管道都能看出法國女人的自信、慵懶時尚。想要一虧究竟這迷人的穿搭風格嗎？那編輯推薦女孩們三位來自巴黎的穿搭博主，偷向她們學幾招，即使走在台灣的街道上也能多了幾分法式味道呢～ 👉不甜不鹽，但女人味十足！掌握3大重點，不浮誇、不砸大錢也有時髦權利 顏色呈現出心情 什麼樣的天氣，就該穿上什麼樣的顏色來代表這一天。從法國女人的穿搭中似乎能透過顏色，來看出當天的天氣或是本人的心情。該說前衛嗎？法國女性似乎不太在乎今年流行著什麼顏色，而是利用顏色來表達自我，這樣的理念也是慵懶法式穿搭的其中一個精髓，忠於自我的心情或是呈現出想要表達的心境、天氣。 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 復古少女感 充滿復古氣息少女感的Anastasia Ferreira，將女性最可愛的一面透過穿著來呈現給大眾。各式各樣的裙裝，不同的碎花樣式似乎都另類地訴說出自己內心少女的一面。但千萬不要認為只有裙裝能顯現出小女孩的模樣，Anastasia Ferreira即使搭配褲裝也能詮釋出屬於自己的少女感。喜歡較女性化的女孩，也可以嘗試這樣的法式風格。 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 獨立、幹練的女孩 除了女性獨有的氣質外，法式穿搭也能顯現出女性的獨立、幹練。不論是穿上裙子、褲款都顯現出現代女性的自信。平時就喜歡中性風格的女孩，可以發摟這位女生和她多學幾招，在慵懶和幹練中找到平衡感，任誰都能感受到那不經意的時髦度。在顏色上也利用了許多除了基本色的單品，即使不是中性感的水水也可以多觀察多學學唷～ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ 法國女人在任何電影、故事、小說中都是令人稱羨的角色，那不管周遭忠誠自我信念的自信，帶點慵懶卻又在之中感受到極高的時髦度。喜歡這類風格的女孩可別掉以輕心，這種在兩極中達到平衡的風格其實是最難效仿的！不如趁現在開始多多發摟這些博主並開始做些練習吧！ #女生穿搭 #時尚穿搭 #法國女人穿得好看 #法國時尚 #法國穿搭 #法式慵懶 #法式穿搭 

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