25個習慣，讓你不知不覺瘦下來！😎

1.早餐要記得吃，可以讓身體保持正常的新陳代謝。 2.早上空腹時，先喝一杯溫開水。 3.適量多吃水果。 4.不要吃得太少，大量減少食量多話，會讓身體代謝亂掉。 5.晚上九點後，不要進食。 6.飯後刷牙，這樣想吃東西的時候，想到還要再刷一次牙就懶得吃了。 7.多走路，可以放棄電梯就多爬樓梯。 8.少喝酒，尤其是睡前不要喝酒。 9.整理冰箱，把所有垃圾食品清空。 10.吃飯時不要穿得太寬鬆，這樣可以提想自己不能吃太多。 11.別太常吃甜食。 12.用運動代替少吃。 13.多站少坐。 14.花更多時間在戶外活動，太陽關可以啟動身體的脂肪燃燒。 15.學習一項新的運動，研究指出新的運動會蕭好更多熱量。 16.記錄飲食、運動筆記。 17.有效率的工作，工作不要邊吃零食。 18.適當釋放壓力，壓力的累積會導致賀爾蒙分泌過量，會特別想吃東西。 19.睡前不要玩手機，睡眠時間睡足7～9小時。 20.增加閱讀時間，專注時會比較不想吃東西。 21.不要幫別人買食物，就忍不住也幫自己買了。 22.勤勞做家務。 23.每週一次按摩，讓自己放鬆、有助瘦身。 24.不要太常秤體重機。 25.常常搜尋減重的案例。 ＃瘦身 ＃健身 ＃保養 ＃

不管去哪都要報備！最愛「調查伴侶」星座TOP3，你的他也這麼緊迫盯人嗎？

你有一位緊緊跟隨不放、到哪都需要報備的伴侶嗎？儘管只是不小心睡著，忘記回覆訊息，就被對方臭罵一頓嗎？今天邱比特就要來盤點最愛調查伴侶的星座前三名，快來看看你的伴侶有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1029833 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） TOP3：雙魚座 雙魚座天生追求浪漫、時常天馬行空，而嚮往一段美好愛情的他們，巴不得24小時都緊緊跟隨在伴侶身邊，再加上心思細膩的個性、豐富的想像力和創造力，渴望無時無刻掌握伴侶的行蹤，雙魚座認為情侶之間相互報備是家常便飯的事，有時候還會默默偷看對方社群平台的私訊內容喔！ TOP2：天蠍座 天蠍座敏感的個性眾所皆知，如果今天伴侶失去聯繫一段時間，即使表面上會裝作不在意，但其實心裡會不斷出現「為什麼不跟我說」的念頭，再加上天蠍座本身就很相信自己的直覺、第六感，所以事後絕對會去調查，拚了老命也會追根究柢，直到得知真相為止。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1029311 TOP1：牡羊座 性情外放的牡羊座看起來直率、大喇喇，凡是從容以待，不過其實愛恨分明的他們，會對伴侶的壞習慣緊抓不放，追求大男人、大女人主義的他們絕對不會容許伴侶與其他異性過於深交，所以時不時會來個例行調查，不過一但牡羊座發現對方出軌、背叛，就會狠下心斷絕關係，打死不相往來。 你的伴侶有沒有上榜呢？或許這些星座有時候過於黏人、喜歡問東問西，不過多半是出自於關心和愛，這時候試著給予他們安全感，說不定可以相處得更融洽喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1025163 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #poplove #伴侶 #兩性 #報備 #愛情 #星座 #波波邱比特 #調查 

好玩的大魯閣棒壘球打擊場-新莊館居然推出夜間暢打專案

追蹤我很久的人都知道我喜歡體驗各式運動 大魯閣也是我常常會跑去的場所之一 不但有棒壘球、籃球機還有投球 都非常有趣好玩還能打發時間 這次特別來新莊體驗「夜間暢打活動」 晚上睡不著的人最適合來這邊消耗體力😆 每次來打打球練練手感回去總是特別好睡 很適合一群人來這邊聊聊天一起動動身子 最近天氣冷更是要動起來才行 先來介紹一下大魯閣有提供24小時營業場館 👉新北新莊館、桃園中正館、桃園中壢館、嘉義館、台南中華館 23:00-10:00大夜暢打套餐只要299or代幣8枚棒壘球、投球、籃球機就任你無限暢玩 這還不是這次方案最誇張的地方 居然大夜暢打方案還能「泡麵吃到飽」 而且日清合味道泡麵5種口味都有提供 認真說現在泡麵一碗也不便宜 不運動來吃泡麵都划算🤣🤣🤣 晚上睡不著的人不管是想運動還是冷冷的天想來碗泡麵都很適合來體驗￼￼ 大夜暢打月票3000元 周一學生暢打199元 週三愛女生暢打150元 ㄧ樓的部分還有提供飛鏢機和多種電玩 真的很好打發時間，不知不覺就過了幾小時 停車部分也不是問題，旁邊有附設停車場 總之不管是三五好友相聚還是想帶小朋友來放風都很合適 這次我打擊中了八球讓我很興奮地又叫又跳 雖然投球都只能丟到地板靠反彈才勉強中了幾顆但還是很有趣 相信連不習慣運動的人也會愛上這邊 現在就一起開始動起來吧￼￼￼￼￼！！ 大魯閣棒壘球打擊場-新莊館（24小時） 02-29080621 輔大捷運站2號出口￼￼￼￼￼￼ #大魯閣 #大魯閣棒壘球打擊場 #大魯閣打擊場 #大魯閣手癢時刻 #日清泡麵 #棒壘球 #棒球 #棒球魂 @ 大魯閣棒壘球打擊場新莊館

用它喝2000cc我願意！日本無印良品絕美透明水壺，環保兼具美觀質感加倍！

看著日本無印良品從生活小物、文具到家居用品，又或著是日式零食、調理包等，到現在甚至以自身優勢開了屬於品牌特色的咖啡店、書店及飯店，不停在擴展版圖的MUJI，那簡簡單單的風格，總有著讓人買過一次就陷入的魅力！ 👉MUJI鐵粉必朝聖！無印良品日本首家飯店、世界旗艦店銀座開幕，房間內部搶先看！ 雖然說台灣的無印良品也有不少人氣產品，但日本無印除了價錢上有些許優勢之外，還有不少充滿巧思且台灣還買不到的東西。接下來日本編就攤開自己下次去日本的待買清單給大家，有喜歡的趕快收藏起來，下次出國記得扛回家～ 24小時自動販賣機 2021年9月10日起，「無印良品 新宿」與「MUJI 新宿」兩間分店改裝重新開幕，為提倡「環保」概念提供回收各種食材、衣服等不用品的服務。此外還會在店鋪門口增設5台24小時自動販賣機，除了基本的飲料輕食，還有口罩、牙刷、摺疊傘等日常用品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/651068 無印良品唯美透明水瓶330ml（自分で詰める水） 相較於台灣，日本人平時比較少會隨身攜帶水壺。而無印良品推出的這款環保水瓶，透明的瓶身印著大大的「水」字，看起來簡約大方又不失質感，希望能藉此喚起大眾的環保意識，減少一次性寶特瓶的使用與丟棄。各家無印良品門市也紛紛新增「給水服務」，提供飲水機讓大家免費裝水，當然如果是帶自己的水壺也可以來裝，2021年預計在全日本460間門市都完成設置。不僅提倡環保，還能鼓勵大家多喝水真的很棒呢！ （圖片來源：muji） 售價：190円(含稅) 順帶一提，日本無印良品也有販賣各種飲料，而在今年他們宣布將容器從原本的寶特瓶，全面改為鋁製包裝。不僅能提高資源再利用的循環化，鋁製的容器也能延長飲料的賞味期限。 （圖片來源：muji） 可壓縮型行李箱（半分の厚みで収納できるソフトキャリー） ➤ 台灣開賣：時間及限定店鋪 先不說它可以縮成一半的好收納體積，多夾層的空間以及內裡多功能的分層設計，放衣物、盥洗用品及文具、資料都非常方便。尺寸S剛好是可登機的大小，還能防水除了出差之外，也很適合說走說走的國內外輕旅行。 但缺點除了他外觀真的就是規規矩矩，另外就是它的輪子是單輪設計，遇到凹凸不平的地面可能會比較不穩。 售價：9,900円（含稅） 【延伸閱讀】＃台灣買得到！無印良品裡最欠買的是他們：這5個價格親民又優質的生活小物，該囤！ 聚丙烯便當盒（ポリプロピレン保存容器になるバルブ付弁当箱） 前陣子一推出，編輯就密切注意的一款新品。身為辦公室生物又需要自己帶便當省錢的小資女，怎麼可能會錯過這種耐熱、可以微波，盒蓋的部分還有能讓盒蓋密封的閥門壓力小機關，外觀又簡單有型的便當盒呢？ 有黑、白兩種顏色以及三款尺寸，不管分裝還是單帶都非常方便，在編輯待買清單排名第一！ 售價：390円（含稅） 旅行S型鉤環（トラベルＳ字フック） 最近日本無印推出的新品之一，收起來後圓圓的造型非常好攜帶。耐重 2 kg，不管是要當S型鉤環，還是旋轉成圓形的扣環都能任意轉換，對於平時很常在室外活動或是出國的人而言很實用！ 總共有黑、白、藍、芥末黃四種顏色，簡單扣在包包背帶上，無論是鑰匙、帽子還是其他小物品都可以掛在上面，在編輯待買清單排名第二！ 售價：390円（含稅） 旅行萬用轉換插頭，附束口袋（トラベル用変換プラグアダプター トラベル用プラグ） 比較常飛日本的人可能沒感覺，但除了日本之外還喜歡到其他國家旅行的人可能就對插頭這件事非常的有感。比起外面販售的萬用插頭，這小小一顆無印萬用插頭，設計也非常地簡約，透過三個零件組裝變換，能夠組裝出應用於所有國家插頭，這絕對是旅行上的好夥伴～ （附贈的束口袋上，還很貼心的印有「怎麼組裝會是什麼插頭」的圖解～） 售價：2,590円（含稅） 旅行攜帶型無線離子夾（トラベル用コードレスストレートヘアアイロン） 這絕對是不少女生的心頭好，也是波波美妝編輯妝同學們介紹過很多次的無印好用小物之一！體積小、重量輕，最高溫可達200度C，白色討人喜歡的流線型外觀，再加上無線的設計，讓它只要充好電就能帶著到處遊山玩水。目前只有日本無印可以買得到，看到還能不心動收下它嗎？ 想知道怎麼使用，可以參考妝同學的使用方法唷～ 售價：4,890円（含稅） 【延伸閱讀】＃無印良品也推出自組彩盤了！從底妝、頰彩到眼妝通通都有，出門帶這一盤就好了還帶什麼化妝包啊？ 攜帶式牙膏紙（フィルム歯みがき） 發明這個的人真是聰明蛋！貼在牙面上再沾水就能刷牙，在旅行上絕對是非常方便不用説，對於輕裝飛日本的人來說，不帶過多的膏狀液體用品絕對是共識，這時紙狀的牙膏就派上用場。不僅攜帶更方便，也減輕了些許重量，看到的第一眼就決定收入購物籃。 缺點就是以24張的價格來說，有點不可愛～ 售價：490円（含稅） 【延伸閱讀】＃錢包心甘情願被霸凌，無印良品五樣高CP值彩妝，買了絕不會後悔！ 【網路限定販售】可折疊防災避難頭盔（ネット限定，折りたためるヘルメット） 看到這一個網路限定商品時，日本編的內心真的是充滿了好奇！平常除了防災包之外，無印竟然有推出這款防災避難頭盔。它的特點是，可以折成小小的A4大小，不管要隨身攜帶，還是要放入防災包內，都非常好收納！ 雖然說台灣同樣也是地震頻繁的國家，但在防災這方面就沒日本做得那麼確實。可惜它是網路限定商品，不然絕對要帶一個回國保護自己的小命啊～ 售價：4,900円（含稅） 以前也跟許多人一樣，覺得台灣有無印良品了，去日本幹嘛還要逛？但自從發現一堆只有日本有且具有巧思又實用的小東西後，看到無印就會不自主地踏進去。無印控的各位，下次也可以進去挖寶看看唷～ 【買機票小技巧】 透過線上機票比價網（例如：Skycanner等），輸入自己的時間、可接受價格等需求，網站就能自動幫我們配對出最適合的來回航空組合！沒搶到促銷機票的時候都用這招～ 部分圖片來源：MUJI 公式 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#LenaR #MUJI #MUJI無印良品 #全國地區 #日本 #日本必買 #日本精選 #水瓶 #無印良品 #生活娛樂 #編輯精選 

什麼是飛機上的「特別餐」？

相信在現代社會中對於飛機餐大家應該都不感到陌生吧！ 不過⋯⋯Karen 更相信對於各位不僅是對於飛機餐不陌生，而是對於飛機餐的「味道」也不陌生吧？！因為吃來吃去幾乎味道都是差不多的，只不過主餐不同而已。 其實關於飛機餐有更多不同也更體貼每位乘客需求的選擇喔！ 以下就來看看飛機餐點還有什麼選擇吧！ 以Karen最常坐的長榮航空為例，以下來跟大家分享長榮航空除了一般飛機餐以外還有提供哪些「特別餐」！ #素食餐 中式素餐(VOML) 中式烹調；不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精性調味。 蛋奶素食(VLML） 提供高蛋白質食物；不含各種肉類、蔥類、蒜類及酒精性調味。 耆那素食(VJML) 耆那教印度風味素食；不含根莖菜類、各種肉類、蔥類、蒜類、蛋及乳製品。 印度素食(AVML) 為印度風味素食餐點；含少數乳製品。 生鮮素食(RVML) 提供生鮮蔬果。 嚴格素食(VGML) 西式烹調；提供不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精類的嚴格素食食物。 #宗教餐 印度餐(HNML) 食材製備過程依照印度教習俗，並尊重印度教飲食習慣及信仰。 回教餐 (MOML) 食物選擇、準備及供應皆依照回教飲食律法及習俗。 猶太餐(KSML) 已認證符合猶太教飲食律法及習俗規定製備之餐點。 #嬰幼兒餐 嬰兒餐 (BBML) 適用於6個月到2歲以下的嬰幼兒；無提供奶粉。 斷奶餐 (PWML) 適用於2歲以上嬰幼兒；屬軟質且易咀嚼的餐點。 孩童餐 (CHML) 適用於2歲到小於5歲的孩童。 #病理餐 溫和餐 (BLML) 不使用重調味餐點及易造成腸胃不適的食物。 糖尿病餐 (DBML) 低脂肪、不添加糖。 麩質不耐症餐(GFML) 餐點不含麩質。 低熱量餐 (LCML) 低脂肪、少炸物及高熱量餐點。 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 低鹽餐 (LSML) 餐點製備過程中不添加鹽。 低乳糖餐 (NLML) 餐點不使用乳製品之食材。 全流質餐 (FLML) 提供液態的食物，含少量之纖維質。 半流質餐 (SMML) 將固體食物經由剁碎、溫燉加入湯汁或果汁調製成不需或稍加咀嚼即可吞嚥之半流質飲食。 #其他 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合。 海鮮餐(SFML) 餐點內容使用魚類或海鮮類。 以上餐點是長榮航空所提供的特別餐，所有特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！ 看完了這篇文章後，相信大家對於飛機餐應該有更多不同的理解跟選擇。 在上一篇文章中Karen 有分享了自己和家人點的特別餐，有興趣的朋友可以去上篇文章中看看唷！ 「有看過這樣的飛機餐嗎？」 **特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！** #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #飛機餐 #飛行體驗 #特別餐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #飛機餐 #特殊餐 #KarenW.

【誠品再見】📗誠品敦南書店熄燈🕯 台北人共有的文化記憶

台北有一種浪漫，叫做誠品。 每個台灣人的青春歲月裡，都有一個誠品角落的記憶。 就像5.31誠品董事長吳旻潔所說：「誠品承載了太多台北人的記憶，曾經我們以為只要回到這個場所，就能讓記憶重新活躍起來。如今，敦南誠品隨著租約和都更，走入歷史。少了一個場所寄託過去的回憶。」 今天來的每個人，都是要來見見這位老友（誠品書店），並和自己的青春歲月做個道別。 2020/5/31 敦南誠品熄燈 早在半年之前聽到熄燈號的消息，早早在手機的行事曆上放上註記。提醒自己這一天一定要回來見見這位老友。 這半年每次經過誠品一樓大廳的計數器，看著逐漸減少的天數和時數，對熄燈的真實感，也慢慢越來越清晰。 今日5.31一早，老天賞了大晴天。 早上10點前難得有人煙的東區。倒數計上的時間已經剩下最後十幾個小時。在書店最後巡禮，記錄自己記憶中的每個角落。 18 小時馬拉松講座、星空下的 Live 騷動- 最後一日節目表 下午參加「台北挑剔手冊」作者- 郭佩伶講座。講座中一同回顧了過去20年(2000-2020之間)台北文化地圖的變遷，從(獨立)書店、出版、媒體、建築、影展、設計、活動、食物、唱片行到住宿等。在熄燈前好好做了一次回顧。 *台北挑剔指南也是總統今年拜訪誠品書店，自行購買的推薦書喔~ 意外搶到陳文茜新書「終於，還是愛了」前500本和簽書號碼牌。等待的過程裡翻看了半本書，對書中所提抗癌人生的體悟和豁達，覺得被文字深深撫慰。 敦南的最後一夜, 只想回家放個東西再出門, 竟被大雨困住。拜科技所賜，悠閒吃完晚餐倒了點白酒，同時開了Youtube & Facebook追兩場直播。資深五迷和誠品書迷一次滿足的夜晚。 星空下的Live騷動演唱會，陪伴誠品人的最後一夜。 四分衛、旺福和陳昇，用音樂帶我們回顧誠品書店最好的年代。 誠品敦南店，歷經30個年頭，終將熄燈。 對六七八年級生而言，與敦南誠品道別，意味著和青春的自己正式說再見。沒有書店的實體可使記憶依附，我們只能在回憶裡創造永恆。 也許十年後，對千禧世代的新讀者而言，信義誠品24小時書店，會成為台北的重要文化風景，並創造出屬於他們世代的誠品回憶。 正如今日講座所提：「我們這幾代人，因誠品書店而幸福。今天我們來道別，也是來啟程。」 謝謝你，敦南誠品，再見不散。 完整網誌圖文版 (誠品敦南熄燈&那些年我們追過的誠品書店): https://kellyku45.pixnet.net/blog/post/404794225 #誠品書店 #誠品敦南熄燈 #531一起說再見 #敦南和信義店一次蒐集 #2020年又一大事 #再見不散 #新的起點 若你喜歡以上的誠品書店打卡分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

湳雅夜市美食推薦TOP8｜在地人大推的美味，沒吃過等於沒來過板橋！

說到板橋，一定很多人會聯想到湳雅夜市，湳雅夜市開業至今已經36年，不僅光觀客喜愛，連在地人也大推！但最近有消息指出湳雅夜市將進行都更，可能導致夜市後半段的攤販歇業，美食足足少了一半，讓不少老饕們崩潰！編輯幫大家整理了8家必吃的美食，大家快趁著目前還在的時候去吃一波吧！ 湳雅夜市美食推薦：楊記東山鴨頭 地址：新北市板橋區南雅南路一段23號 鴨頭 $60 / 鴨脖子 $50 / 鴨心 $35 / 大腸頭 $130 編輯推薦：★★★★★ 喜歡香酥又入味的東山鴨頭看過來！小小的攤車每到營業時間人潮就不斷湧進，各款品項的油亮色澤看上去就好誘人啊～不管是比較多人點的鴨頭、鴨脖子，或是大腸頭、米血糕都滷得入味十足，再撒上胡椒粉光是那個香氣就讓人直吞口水，味道帶有些微甜味愈吃愈涮嘴啊！ 湳雅夜市美食推薦：蚵仔之家 地址：新北市板橋區南雅東路79號 蚵仔乾麵 $100／蚵仔湯 $90 編輯推薦：★★★★★ 招牌的蚵仔乾麵，新鮮蚵仔滿滿的撲在乾麵上頭，光看就覺得療癒十足！每一口都可以吃到蚵仔的鮮甜，不過有網友表示，麵的調味稍嫌清淡，喜歡重口味的朋友們可能會吃不慣！ 人氣小菜蚵仔酥，把蚵仔裹上薄薄的麵衣下鍋油炸，酥脆的外皮搭配蚵仔的鮮味真的很可以，建議要趁熱吃，不然冷掉後會有點油膩。 湳雅夜市美食推薦：王記好吃麻油雞 地址：新北市板橋區南雅東路8號勝利百貨前 麻油雞腿 $160 編輯推薦：★★★★ 無論天氣冷熱都排滿人潮的麻油雞，遠遠就可以聞到濃濃的酒香跟麻油香，餐點沒有過度的配料，就是一碗湯裡面放上你選擇的雞肉部位，最多推薦的是雞腿，肉質軟嫩而且很大一隻，不過編輯個人覺得有點小貴！ 湳雅夜市美食推薦：板橋小籠包 地址：新北市板橋區南雅南路一段79號 爆漿小籠包 $110／臭豆腐 $60 編輯推薦：★★★★ 這家小籠湯包編輯吃過好幾次了，招牌的小籠包口感比較偏向肉包，皮偏厚，很有嚼勁，肉餡很多汁！搭配蔥末多了一點甜味，一口咬下滿滿都是湯汁！ 湳雅夜市美食推薦：眼鏡仔豬血湯 地址：新北市板橋區南雅南路一段60號 招牌豬血腸湯 $55 編輯推薦：★★★★ 這家店的特別之處在於它是24小時營業，隨時想喝都可以出發！招牌的豬血腸湯，配料很豐富，豬腸跟豬血都很好吃，加了酸菜增添香味，喝起來很順口，豬血很軟嫩，沒有怪異的味道，因為分量蠻多的喝完一碗真的會有飽足感喔！ 湳雅夜市美食推薦：胖老闆高雄旗魚黑輪 地址：新北市板橋區南雅東路79-1號 旗魚黑輪 $20 編輯推薦：★★★★★ 現點現炸的旗魚黑輪，裡面包了水煮蛋口感更有層次！沾醬的部分可以自行選擇，招牌的甜醬最多人推，一隻15元的超佛價格，不少饕客一次都買10隻以上呢！ 湳雅夜市美食推薦：麥木瓜牛奶 地址：新北市板橋區南雅東路77號南雅西路一段174巷口土地公廟旁 木瓜牛奶 $60 這家每次去都是大排長龍，除了木瓜牛奶之外，也會依照季節性推出不同種類的水果牛奶！店家很貼心，冰塊跟甜度都可以依照個人喜好做調整，攤位上還備有超大冰箱放置新鮮水果，所以不用怕不衛生喔，雖然個人覺得店員的動作有點小慢，但口味上真的很不錯！ 湳雅夜市美食推薦：好多味香腸 地址：新北市板橋區南雅東路108號 大腸包小腸 $65 編輯推薦：★★★★ 這家好多味香腸也是湳雅夜市中的人氣名店之一，他們家的大腸包小腸搭配上滿滿的蒜片，真的非常夠味！但是口味上比較重，建議逛得差不多再吃，不然其他味道會被壓過去唷！ 看完湳雅夜市必吃TOP8！還不快趁下班或是休假吃一波，免得以後吃不到了捶心肝喔！ popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉板橋裕民夜市推薦 👉板橋美食推薦 👉板橋府中美食推薦 #好多味香腸 #小籠包 #旗魚黑輪 #木瓜牛奶 #板橋小籠包 #板橋美食 #楊記東山鴨頭 #湳雅夜市 #湳雅夜市美食 #王好吃麻油雞 #發胖北部 #眼鏡仔豬血湯 #臭豆腐 #蚵仔之家 #蚵仔麵 #豬血湯 #高雄旗魚黑輪 #麻油雞 #麻糬冰 

【IG免費套版】IG story也要美，3大神級模板APP，超美排版&字體特效快筆記！

現在每天打開IG，第一件事就是觀看朋友們的限時動態，只能說隨著Story推出的時間越久，就越來越重要了啊～相信不少人跟編輯一樣有版面強迫症，除了po文之外，限時當然也要美美的發！今天就精選了三個APP，保證經過一番改造後，讓你的限時質感破表！ 延伸閱讀：2019你一定要下載這個APP！Gucci的APP有修圖功能還附贈桌布包？超美的復古貼紙絕對是騙讚神器！ 1.Unfold （圖片來源：unfold-story-creator） 想要把已經拍攝好的影片或照片分享到限時動態，但覺得只有縮放功能太單調，底色又不能自行選擇，使用這個APP準沒錯！介面好操作易上手，裡頭有不少模板可以套用，最多可以把五張拼在一起，白底頁面簡單又乾淨，想打字的話再加上標題與內文，就可以儲存再發佈至IG，讓你的限時動態看起來超美超乾淨！ （圖片來源：unfold-story-creator） （圖片來源：insatgram@unfold） （圖片來源：insatgram@unfold） （圖片來源：insatgram@unfold） INFO. iOS系統載點：《點我》 Android系統載點：《點我》 2.Adobe Spark Post （圖片來源：Adobe Spark Post） 如果想在圖片上加入文字及變換特效的話，一定要下載這個「Adobe Spark Post」！這為Adobe旗下的APP，可以直接拍照或使用相簿裡的照片，選擇IG STORY的尺寸後即可開始編輯，同樣有超多模板可以套用，且字體都很有藝術感，也能自行選擇顏色，最特別的是還可以加上特效像是淡出、滑入、聚焦等等，最後再儲存為影片即可。將原本的單一照片變換為一小段影片，是不是顯得更生動特別了呢～ 延伸閱讀：這個APP是我看過最文青的！超仙的復古手工拼貼風，你的照片就是比別人有質感！ （圖片來源：Adobe Spark Post） （圖片來源：Adobe Spark Post） （圖片來源：instgram@AdobeSpark） INFO. iOS系統載點：《點我》 3.PicPlayPost （圖片來源：PicPlayPost） 有很多照片想發，可是又不想洗版，就用「PicPlayPost」拼圖吧！先將比例調整為16:9（IG STORY比例）再選擇套版，將照片都嵌入之後可以調整邊框粗細及角度，除了照片之外，包括gif檔、影片及音樂都可以加入，唯一的小缺點就是會有浮水印，但是可以選擇觀看廣告來消除，一樣也是個超好用的套版app啊！ 延伸閱讀：用美顏濾鏡男友感羞恥？日本男憤怒成立「自拍濾鏡受害者協會」唱出“不想變狗變動物”的無奈心聲！ （圖片來源：PicPlayPost） （圖片來源：PicPlayPost） INFO. iOS系統載點：《點我》 Android系統載點：《點我》 以上三個APP是不是都超美、超讓人驚艷？重點是都、免、費！編輯自己已經忍不住載來玩了，以後發限時就可以美美的，不會亂七八糟～而且現在還有精選功能，可以加到個人首頁，不必擔心24小時之後就消失。大家趕快也去下載，一起發個超質感的story吧！ 資料來源：整理報導 #3C少女 #APP #ig #ig story #ig限時動態 #Instagram #PicPlayPost #sparkpost #story #unfold #免費模板 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 #限時動態 

【2020日本行事曆】日本連假整理＆旅日新資訊，避開人潮就看這篇！

2019年要過去了，大家開始安排好2020年的旅遊了嗎？2020年是日本重要的一年，奧運將要辦在東京，日本也開始慢慢在準備。而大家一定會想去日本好好感受一下奧運的氣氛，或是安排一段旅程，但不知道要選哪一個時間去比較好？今天幫大家整理出日本的放假時間，以及日本活動與資訊整理，出遊前就看這篇吧！ 👉【2020旅日注意】10個整修中的日本景點，完工日期總整理，避開才不掃興！ 日本假期整理 日本的過年與台灣不同，日本新年是在年末年初的時候，在那一段時間不管走到哪應該都是滿滿的人潮！在2019年時新任天皇上任，每年日本天皇生日時都會放假慶祝，2020年開始天皇生日為2月23日，如果放假那天遇上假日會補放假喔！ 👉日本人正在瘋「令和」，代表色＆新年號周邊不斷刷新，去日本千萬別錯過限定商品！ 日本最長的連假就是黃金週了，因為有許多國定假日都在那時候，加上彈性放假就會放很多天。在那一段時間日本國民會安排旅行，建議大家如果要在那一段時間要去日本的話，一定要提前定好飯店與車票。最重要的部分來了，奧運活動日期是在7月24日～8月9日，而7月24日是海之日會放假，加上奧運在那一段時間，所以把原本10月14日的體育日移到7月25日放假，只有2020年調整而已。 一月活動資訊 每一個月都會更新一那一個月的日本活動，會把活動頁在行事曆上，這樣大家可以參考這個表格安排行程喔！ 日本2020年資訊 2020年時也新增了許多資訊與改變，現在開始提倡環保，明年一月時星巴克開始使用紙吸管，之後日本超商也開始實施塑膠袋收費。搭乘新幹線攜帶大行李箱需要預約，超多資訊都有更新，去日本前絕對要先更新資訊，避免花很多時間在旅遊上，跟得上流行之外時事也要跟一波！ 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 機場資訊 日本海關電子申報APP，目前只有成田機場第三航廈可以使用，其他機場要等到明年才會開通。而出境自動通關，除了沖繩之外，其他都應該已經啟用了，大家可以去官網查詢。還有機場安檢再升級，日本國土交通省於2019/9/6公布4項機場新規定，違規者開罰來到50萬日圓以下，勢必會影響未來通關時間，為避免耽誤登機旅客要特別留意了。 👉消費稅＆機場稅都漲了？一次搞懂日本稅制，怎麼花錢才划算！ 今天幫大家整理出一大篇的日本資訊懶人包，安排旅遊前可以先看這一篇文章，每月有新資訊時都會幫大家更新喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020年 #休假節日 #安檢 #旅日資訊 #日本 #日本連價 #機場資訊 #生活娛樂 

男友劈腿但又不讓我分手，是什麽意思？ - 如題，男友劈腿了 

男友劈腿但又不讓我分手，是什麽意思？ - 如題，男友劈腿了 之前看到他臉書加了一個新的女生 我問他，他說是以前的學妹 想說他這麼坦白應該沒什麼事 沒想到還是這樣了⋯⋯ - 其實最近就覺得男友怪怪的 有一次我看他摩托車車箱有兩件外套 （他騎車怕冷，所以原本有一件） 可是這期間他都很正常 我們還是有約會 而且有時我會去住他家 所以幾乎是24小時都在一起的狀態 有一天半夜我看他在玩手機 我睡到一半醒來 就問他在幹嘛 我要拿他手機過來看 他居然對我說：我難道沒有一點交友的權利嗎？ 當下我就知道不對 後來我看了通話紀錄背下了手機號碼打回去 果然是那個學妹接的 原來，他們每天晚上都在講電話 - 我當然是立刻跟男友攤牌 男友也承認他有跟學妹出去 我就立刻說要分手 但男友居然說不要？（這位大哥怎麼了嗎） 他說學妹知道我的存在 學妹跟他說他不會妨礙我們 學妹說：我才是男友的終點站，她只是一個站牌？ 他們玩一玩就會結束 現在小孩的思想這麼先進嗎？ 我個人不是很理解這句話的意思 她是很樂於接受自己是小三這件事？ - 當然我沒有理他們 我超生氣不鳥他們 但男友天天都在我家樓下出現 他跟我說他兩個都喜歡？不要跟我分手？ 我內心真的是充滿巨大的疑問 誰能跟我說 我要怎樣才能擺脫這兩個噁心的人啊？

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