台北SPA|克麗緹娜頂級鑽石光透白課程體驗分享💎 

前陣子到克麗緹娜蘆洲民族店體驗 #頂級鑽石光透白課程 算是給自己生日前小小的犒賞 畢竟我幾乎24小時跟3C產品形影不離 藍光對肌膚的傷害躲都躲不掉 前陣子照鏡子的時候就覺得肌膚變得蠟黃還多了一些小雀斑（淚） 民族店環境很溫馨舒服 整個過程是很放鬆的在享受，中間我還一度睡著了🤣 ✏️專業肌膚檢測 美療師會先進行專業肌膚檢測 針對每個人的膚況做保養建議 所以相同的課程還是會依個人膚況進行微調 讓你更清楚你需要的課程之外 同時可以知道，你平時擦的保養品有沒有擦對 客製化的服務 這點讓我覺得很貼心❤ 換上浴袍之後就開始今天約70分鐘的課程 ✏️課程體驗 首先美療師先幫我卸妝，深層清潔 因為我的肌膚偏敏感，不過在潔顏的過程非常溫 洗完臉也不會太乾澀 還能有效去除肌膚老廢角質、潔淨肌膚毛孔! 美療師還會帶點按摩，放鬆紓壓，把不好的排出體外 再來就是透過專業美容儀導入#頂級亮白精華，把產品有效的帶入肌膚 讓精華液的效果得到最大的發揮 接著使用#亮白精華乳，搭配美療師的專業手法，輕柔按摩提亮肌膚 不僅能促進血液循環，使皮膚恢復通透明亮外，還能消除疲勞呢~ 課程中使用的產品都很保濕、不黏膩 最後再用#安瓶面膜鎖住剛才的保養，這款面膜帶有淡淡香氣，而且很服貼。 課程結束後，照著鏡子，覺得自己的肌膚像是在發光一樣 變得好光亮，好水潤！ ✏️課程後續心得 保養後的幾天，皮膚依然透亮有光澤！ 感覺上妝更服貼 看到自己的皮膚好 心情就好一半了呀🥰 (謝謝當天的美療師＠cjennifer0323) 這個課程不但全肌膚都適用，還符合一年四季的保養 我很推薦大家來做這個課程！ ✨現在課程還有優惠的體驗價 推薦你們來體驗放鬆一下，變漂亮，也對自己更有自信 店內非常整潔，美療師也說會做定期的消毒，讓我非常放心 而且這麼好的效果，除了專業的美療師還要專業的產品加乘 如果不方便到店裡體驗，把產品帶回家使用也可以提升肌膚質感唷！ 📍克麗緹娜 民族店 地址｜新北市蘆洲區民族路343之3號2樓 時間｜10:00-22:00 電話｜02 8282 8902 FB｜克麗緹娜蘆洲民族店 官網｜CHLITINA克麗緹娜 頂級鑽石光透白課程» https://chlitina.pse.is/482jlm 找找離妳最近的克麗緹娜店面» https://chlitina.pse.is/48h2q5 #淨鑽光透白系列 #璀璨鑽石光 #SPA推薦 #做臉推薦 #新北spa #全面阻黑 #克麗緹娜 #SPA按摩 #做臉推薦 課程保養 頂級鑽石光透白 臉部保養 

【生活.分享】即解封出國倒數！海外上網吃到飽，Wifi機、SIM卡、eSIM租借推薦


聽到這個消息雀躍不已，終於!經過漫長二年多的等待在各國逐漸解封後，接下來我國也將邊境解封開放旅行。分享「飛買家Travel to buy」海外上網租借服務，Wifi分享器及SIM卡及eSIM租借服務。 印象非常深刻二年多前那趟沖繩旅程，那一年也是第一次在異國慶祝聖誕節，回國後COVID-19已開始從國外延燒而後又進到國內，至今都沒辦法出國旅遊。 知道不久後可以出國，雖然計畫著開放出國後也會再等一段時間才會再度踏上海外旅遊，但想飛!想搭飛機的心情都寫在這張圖片上~想到就開心。 出國上網開國際漫遊最方便不過價格偏高，出國我也不會開漫遊，這裡就不做介紹。分享飛買家Travel to buy的上網租借方案包含WIFI機、飛譯通+WIFI機、SIM卡、eSIM，各上網租借方案皆有提供日韓、亞洲及歐美當地使用。租借飛買家上網服務特色包括✔多元取件&還件方式✔租借價位合理✔租借的WIFI機體積小巧不佔空間(是我出國租借的方式)。 取件還件方式 🛫取還件參考 WIFI機及SIM卡可選擇桃園機機場第一、第二航廈ezflyhifi櫃檯預約取件&還件，取還件運費依寄送方式收費不同。訂購SIM卡、eSIM回國後不須歸還，另外eSIM方案則以E-mail收件安裝、開通相當便利。 圖片來源 飛買家官網 ▸飛買家WIFI機◂ ✔️價格低✔️一台可分享多台裝置。WIFI機也是我出國會租借的上網服務，飛買家WIFI機一台可同時分享3~5台裝置使用。通常出國會租借2~3台，這樣當各自行動時確保每個人網路都能暢通，便於聯繫及上網。租借WIFI機須於出國前先辦理完成，並於回國後指定時間內完成歸還。此外飛買家除了選購一般WIFI機，另外也可以選購「飛譯通」，一機雙用結合WIFI+語音翻譯功能，旅日溝通無礙。 ▸飛買家SIM卡◂ ✔️即插即用✔️可支援1~2個裝置上網✔️免再設APN✔️Mini、Micro、Nano三合一SIM卡規格✔️適用iPhone及Android手機。於出國前訂購SIM卡方案且出國前收到SIM卡，飛行至當地即可插卡(需換SIM卡)開通使用上網服務。 ▸飛買家eSIM◂ ✔️免換卡即刻切換✔️原門號電話不漏接✔️免再設APN✔️不具通話及簡訊功能。實體SIM卡需要更換手機SIM卡，而eSIM於出國前訂購完成約24小時內便會收到以E-mail，即可安裝開通上網服務，適用APPLE、SAMSUNG、Google、Huawei及ELSE手機型號，不過過eSIM雖然免換卡也無需支付運費，不過部份特殊機型無法使用訂購前需確認。 ┉┉┉┉┉┉┉ 飛買家Travel to buy 🛫租借方案優惠 9折優惠代碼 🛫TTB90 ┉┉┉┉┉┉┉ #WIFI租借 #出國上網 #出國wifi機 #出國sim卡哪裡買 #飛買家 #出國分享器 #出國網路 #wifi機租借 #出國網路卡 #出國要帶什麼 #出國行李清單 #出國網路分享器


📍【台中｜住宿】隱身在都市中的寧靜片刻！

#WEIsLife - 入住時間為15：00🕒 民宿會在住宿前兩到三天寄簡訊通知提醒，並告知停車資訊！ - 如果當天附近不收費停車位都額滿時，可以停在附近停車場或路邊計時停車位， 退房後可以拿停車單 / 收據 / 發票 至民宿櫃台補助停車費哦🚗 (每房/每晚 最高補助200元) - https://www.instagram.com/p/Cav2wQypSfK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= (IG後滑有房間影片哦🎥) - ✔️周邊機能景點 民宿正前方有一個大公園，很適合帶小朋友出來放電👨‍👩‍👧‍👦 周遭環境很清幽，算是在巷子裡，所以晚上車流量也不多！ 不過地點也不算偏遠，離 #逢甲夜市 開車只要6分鐘， #國家歌劇院、#審計新春、#中央公園 等距離都很近，很適合機車輕旅行🛵 - ✔️房內整體明亮 一進房門會先看到一大片採光很棒的落地窗，而床有點像是日式風格的榻榻米， 躺起來很不錯，枕頭軟硬適中！(很挑枕頭XD) 浴室風格個人蠻喜歡的，浴缸很大，兩個人一起泡很剛好， 還有附沐浴球可以讓旅客帶回家🛁 不過不知道為什麼有蠻多會出現在廁所的那種小飛蟲出現， (室友說可能是水管問題)，還有免治馬桶好像故障無法使用， 讓我們有點小小錯愕😅 但住起來還算舒適！ - ✔️精緻手做早餐🥪 入住check in時會請你選擇隔天的早餐，都是民宿手做三明治， 可以選擇幾點送至房間享用！ - 民宿一樓有24小時自助吧，有泡麵、飲料、餅乾等超級豐富， 晚上真的不用怕沒東西吃肚子餓🤩 - 櫃台人員的服務態度都很好，生日或慶祝周年等可以享有民宿小禮物！ (須先提前和民宿告知哦) - 整體民宿很有獨樹一格的感覺，很適合家庭旅遊或情侶、閨密小旅行👭 - 退房時還有小小隨身擴香瓶當禮物，很周到很喜歡💗 - 住宿體驗🌕🌕🌕🌕🌑(4顆星) 服務很棒！ - 📍【#台中住宿 - #二八樹巷】 地址：407台中市西屯區櫻城一街85號 官網：http://www.28shuxiang.com/

感動人心的無血緣親情、棄養議題探討—韓國電影《嬰兒轉運站 Broker》影評👶🏻

今天要來介紹一部熱映中的電影《Broker》 於6/8在韓國上映，台灣則在6/24上映 在台灣上映之後小編我也馬上直奔電影院支持！！ 集結了宋康昊、姜棟元、李知恩、裴斗娜、李周映多位演技派演員🔥 為日本知名導演—是枝裕和作品，以平淡溫馨的風格聞名，《無人知曉的夏日清晨》《海街日記》《小偷家族》都是是枝裕和導演非常值得觀看的作品✨ 《Broker》在第75屆坎城影展首映後宋康昊也拿下最佳男演員！是韓國首位在坎城影展拿下最佳男演員的演員🙌🏻 1.《Broker》電影介紹👶🏻 電影介紹：經營洗衣店相鉉（宋康昊 飾）與在教堂工作的東秀（姜棟元 飾）兩人為嬰兒仲介，東秀工作的教堂也經營著「嬰兒保護艙 Baby Box」，專門收養被遺棄的嬰兒，某天年輕的媽媽素英（李知恩 飾）前來要將自己遺棄的嬰兒找回，一同踏上了為嬰兒找到合適領養者的路，而女警察秀珍（裴斗娜 飾）與下屬（李周映 飾）則追查著這群人，這位年輕媽媽素英背後不為人知的辛酸故事也慢慢的被發現⋯⋯ 2.《Broker》影評(有雷)👶🏻 「我一定會來接你的」 電影一開始就是素英棄養的畫面，平淡直接的帶入了嬰兒棄養的辛酸 在還不知道素英的故事前我們總是直觀的認為「這是位自私不負責任的媽媽」 進行嬰兒仲介的相鉉及東秀，一開始會覺得兩個人是為了金錢利益進行犯罪的「嬰兒仲介」 但隨著劇情推進慢慢的看到兩個人的溫暖及為了成全素英母女的幸福，而犧牲自己保護他們的樣子 也得知兩個人分別遇到的親情難題 我覺得兩人的故事也非常有意義，也非常想深入的了解他們的故事，但可能因為電影長度所以只有淺淺的帶過覺得有點可惜🤧 東秀是育兒院長大的，小時候也被母親遺棄 相鉉背負債務，曾有過婚姻但已離婚，有一位非常疼愛的女兒 他們看似運營著「嬰兒仲介」的犯罪行為，但同時也是帶給嬰兒與父母希望的「邱比特」 他們看似是販賣嬰兒的「人口販賣犯罪者」，但也是細心照顧嬰兒為他們找到好歸屬的「沒有血緣的家人」 年輕媽媽素英則是「犯下謀殺案的性交易從事者」，看似冷酷無情的素英，在孩子被羞辱外貌及面臨分別的時候，她的情緒無法控制的表現了出來，她的內心還是充滿著溫情，在看到嬰兒仲介相鉉及東秀對她及嬰兒溫暖的照顧時，她的舉動及態度也有了轉變，也許只是生活的總總不順遂及環境讓他變得冷酷厭世 這部電影中似乎沒有誰是真正的好人與壞人 長達兩個小時左右的電影，有許多人認為非常的平淡沒有爆點，這部電影電確實非常的平淡，但是有種平淡的美感與吸引力，對這部電影我還是滿意的！ 我非常喜歡這部電影的配樂，有許多幕我都是因為配樂帶入情感的，演員的演技也非常的出色！其中飾演棄嬰媽媽的李知恩將細膩複雜的情感表現詮釋的很好，我也很推薦《我的大叔》這部劇中IU的表現❤️ 宋康昊飾演的相鉉則有種笨拙但努力的感覺，演技非常的自然深入人心，總是浮現了現實中爸爸的樣子，有許多幕帶到相鉉的鏡頭我都會感動的泛淚😢

喝咖啡要知道的三種常見處理法！搭配影片更清楚

什麼是咖啡處理法？ 當你注意到豆袋的包裝總是特別寫著蜜處理、

什麼是咖啡處理法？ 當你注意到豆袋的包裝總是特別寫著蜜處理、水洗，或是日曬處理？這些代表著什麼意思呢？其實這些指的都是咖啡生豆經過的處理程序！咖啡生豆原本是從咖啡樹長出來的漿果，經過一連串的處理後製，才會成為交到烘豆師手中的咖啡生豆。這些不同的處理法，不僅會影響每個咖啡生豆的含水率，也會因為發酵的不同，影響咖啡最終的風味。 通常當地的環境氣候和處理設備會決定咖啡農想選擇什麼樣子的處理法，才會常聽到某些地區使用特別的處理法，像是：肯亞式水洗、巴西去果皮日曬、蘇門答臘撥濕法等。未來咖友俱樂部也會跟大家聊聊這些當地的處理法喔！ 咖友們對接下來文章內提到的機器可能還不是很了解，所以小編幫你找到很清楚的影片，可以一起服用效果更好。 基本的三種咖啡處理法 咖啡樹的果實被稱作為咖啡櫻桃(Coffee Cherry)，其外觀如櫻桃般呈現鮮紅的顏色。咖啡櫻桃經過機器或是人工採收後，會被倒入水槽，將浮豆（未成熟的果實）和雜質去除，這個程序被稱作「Flow Test」，之後才會進行不同的處理程序： 日曬處理法是最古老以及門檻較低的咖啡處理法。適合不常下雨、水資源缺乏，或是沒有水洗設備的地區。咖啡櫻桃會直接進行曝曬，所以日曬處理法的咖啡豆通常會夾帶著更多的果香味和甜感。 日曬的過程因為在戶外，而有較多不可控的因素，像是：遇到雨天或是陰天，日曬的時間就會被延長（造就日曬的風味豐富多變），或是有石頭、沙子混入裡面。現在處理廠通常會使用非洲棚架，來避免咖啡櫻桃直接跟地面接觸，或是直接改用乾燥機進行乾燥，提升咖啡生豆的良率。 （影片來源YouTube Channel ：Cafe Imports） 1. 咖啡櫻桃採收後在太陽下曝曬數週。期間咖啡農會用耙子將咖啡櫻桃翻滾，使其能均勻曝曬，避免發霉。 2.判斷咖啡櫻桃是否曝曬完成，通常顏色會從紅色轉變成深紫色。乾燥完的咖啡櫻桃會放進去殼機（hulling），將咖啡生豆與果肉進行分離。 如果屬於雨季很長的氣候地區，便不適合使用日曬的方式處理咖啡豆，水洗處理法便能夠解決這些地區咖啡農的問題。但因為咖啡豆會進大水槽進行多次的清洗，需要使用到大量的水，因此水洗處理法會有環境設備的限制。 乾燥前咖啡農會先將果肉剔除，能避免生豆發霉的風險，造成水洗豆的風味會較乾淨，呈現明亮的酸質。 （影片來源YouTube Channel ：Cafe Imports） 1.將咖啡櫻桃丟進果肉篩除機（Coffee Pulping machine），去除外果肉和果皮，留下外層還有黏稠果膠（Mucilage）的咖啡生豆。 2.帶有果膠的咖啡生豆會進到發酵槽(Fermentation Tank)，發酵時間約18～24小時。 3.確認果膠已經發酵完成，這時會將生豆放到大水槽，使用大量清水將生豆上頭殘留的雜質和剩餘的果膠進行反覆清洗，並再次將浮豆（瑕疵豆）剔除。 4.清洗完的咖啡生豆，會放在太陽下曬乾或是利用機器烘乾，完成最後的處理步驟。 蜜處理法在進行生豆乾燥時，生豆還會保有果膠層。果膠刮除機（​​Demucilager）就是蜜處理法很重要的工具！可以控制果膠刮除的比例。通常果膠（Fruit Mucilage）殘留越多，發酵程度越高，​​依照發酵程度基本上又可以大致分為：黃蜜(Yellow Honey)、紅蜜(Red Honey)、黑蜜(Black Honey)，後者比前者發酵程度越高。 去除果皮和果肉的生豆殘留許多黏稠的果膠，蜜處理法會將含有果膠層的生豆直接拿去日曬或機器進行乾燥，再依據乾燥的時間長短，控制發酵的程度。 （影片來源YouTube Channel ：Cafe Imports） 1.咖啡生豆經過果肉剔除機後，生豆還會保有100%的果膠。 2.將生豆放入果膠剔除機裡，剔除部分的果膠（黑蜜甚至不會剔除！），再進行最後的乾燥程序。 最後，再幫咖友複習一下，咖啡豆經過不同的處理法，會影響咖啡的最終風味。日曬處理法的咖啡風味奔放、口感飽滿。水洗處理法適合喜歡喝乾淨、明亮酸質的咖友，想要風味介於日曬和水洗之間，複雜果香、豐富甜感卻帶有水洗的乾淨風味？千萬不要錯過蜜處理！ 除了這三種基本的處理法，還有很多新興的後製處理法要分享給咖友們，期待下次的咖啡小知識！追蹤IG獲取最新消息，Kari Omon當你的好咖友！ Kari Omon 的官網：https://kariomoncoffee.wordpress.com/ Kari Omon 的IG：https://www.instagram.com/kari_omon_coffee/ #咖啡小知識 #處理法 #蜜處理 #日曬處理 #水洗處理 #咖啡櫻桃 #果膠層 

食記➤台北萬華｜【花月嵐らあめん】就是怕你嘴巴不夠臭?🤣"特濃蒜味"豚骨拉麵~

聽說韓妞來台北必逛的24小時賣場就是這裡啦！📍家樂福 桂林店疫情還沒爆發前可是外國觀光客很愛逛的採購聖地呢🛒而且鄰近西門町商圈非常好逛之外～這邊的美食街也擁有更多選擇！（連海底撈都要準備進駐了呢！耶比✌️） 這次來分享我每次採購前必逛美食街餐廳 噹啷～日本道地拉麵 📍花月嵐不少賣場都會看到他們家的分店(*¯︶¯*) 主打「大蒜🧄」系列的日本拉麵 除了主打拉麵之外，也有賣鐵板炒飯、煎餃... (先從櫥窗看模型介紹感覺也是很大一份呢😲) 桌上的調味料也是蠻多選擇的~ 旁邊還有冰水可以配喔 🔻菜單: 相當多套餐組合~從兒童餐到三人分享餐都有! 讓我比較感興趣的是 他們還有推出季節限定的口味 目前是主打「道頓崛」的風味 上面除了教你建議享用的方式 店員還會詢問是否需要大蒜，免費提供給顧客自行榨汁添加 沒錯....就是怕你嘴巴還不夠臭!!（喂！才不是🤣 身為天秤座的我好像不該來這裡齁 (完全選擇性障礙) 每個都看起來好好吃的樣子... OS: 全吃好了! ✧(≖ ◡ ≖✿) 下面的椅子也貼心放了置物籃可以放包包、外套 像我這麼粗心的人，還是放旁邊就好避免忘記XD 🔻這次我們點的: 🔻大蒜拳骨激辣叉燒拉麵 $270 原湯 有分：原湯/白湯/味增 第一次吃就先從原湯開始吧～️ 不會很辣，就是口味比較偏向重鹹 完全就是有達到我喜歡的日本味道呀💕 大蒜的香氣非常濃厚～上面有加辣粉還不錯 叉燒也非常入味，一夾上去馬上化開 唯一可惜的就是蛋不是溏心蛋... 根本是半顆水煮蛋 ( ｰ̀дｰ́ ) 看看這湯頭拿來配白飯好像也不錯餒🤔 🔻道豚崛拉麵 季節限定 $220 完全不一樣的風味， 不喜歡大蒜味的拉麵可以考慮喔👍 主打甘醇醬油湯頭加入產季大白菜、叉燒、韭菜 蔬菜顏色超級鮮豔，湯頭喝起來也非常爽口鮮甜 醬油湯頭反而沒想像中的偏鹹 很像加了魚露口味的拉麵 👉麵的部分： 偏軟比較粗細剛好的麵條～ 沒有客製選擇呦！ (咻咻咻~~狂吸出聲音!!) 整碗都快被我吃個精光了 但是湯頭真的很厲害ㄟ ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ 喔依西 👉店家的部分： 環境乾淨整潔、服務很好、出餐也快速價格跟拉麵CP值我覺得蠻合理的也不會太貴！ (有收服務費呦~) 這店家招牌的自信完全感受到了 感覺花月嵐要邁向拉麵殿堂了呢! 是會再次光顧的餐廳<(￣︶￣)> 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹花月嵐家樂福桂林店4樓📞 +88602-2311-2258OPEN：週一到週日營業時間：11:00～21:00*要注意用餐最後時間喔！

金門高粱嗆蟹首度快閃屏東！限時限量，果凍口感超特別~

大家敲碗很久的金門高粱嗆蟹終於來了！原本過年完就想幫大家開團，結果廠商居然說螃蟹缺貨，等了好幾個月，總算可以開團了，如果你沒吃過果凍口感的高粱嗆蟹，那絕對不能錯過！最近台中剛預購完賣了破千罐，我們跟廠商拜託好久，才凹到能在里港開團，高屏的鄉親請把握這次機會，因為從離島運送，自己跟店家購買可是要多280冷凍運費喔。先說由於里港冷凍空間限制，這次只能進貨400罐，想購買的朋友請盡早登記，目前已開始預購，數量有限售完為止！預計在6/24~26三天讓大家取貨，請先加入LINE帳號【屏東快閃王】或搜尋LINE【@540iyteq】預訂，加入後回傳訂購資訊即可！後續有特殊或限量商品，也會優先通知群組的朋友 剛從金門當地準備空運到台中的嗆蟹，大家太熱情預購破千罐，里港冷凍空間有限只能放不到一半的數量，因此限量400罐售完為止！ 這次團購的嗆蟹來自金門當地知名的海鮮餐廳『丸鮮料理』，也是大廟口餐廳體系，有去過金門的朋友應該不陌生！使用金門的58度高粱來製作「金門高粱嗆蟹」，退冰即可直接食用，是下酒配飯神器！ 這款金門高粱嗆蟹是在地金門人製作，選用活蟹添加58度金門高粱酒及獨家醬料製作，生醃製熟成，處理過程均殺菌且冷凍包裝，店家本身就是知名海鮮餐廳，對食安問題相當重視，因此螃蟹的取得也有所堅持，不好的不用，不新鮮更不會放入製作，先前才會因螃蟹缺貨等了好幾個月 產品均檢驗合格並投保新光產物保險2000萬元，保存期限為冷凍三個月內，但因製作好到運送，實際時間大約會剩下兩個月左右，有效日期也都會直接在印在蓋子上，退冰後只能冷藏並在2日內吃完，才是最佳賞味期，還有請注意，退冰後就不要再反覆冷凍囉，還是會有變質的風險 ！ 這罐嗆蟹重450g，在金門當地售價是450元，但從離島空運送來台，一定會加收運費，正常自己購買宅配還要多280冷凍運費，里港快閃單罐售價480元分攤運費，三罐一組優惠1350元，等於運費幫你吸收了，湊三罐免運最划算！ 一整罐倒出來的份量大概是這樣，愛吃螃蟹的朋友們，是否心動了呢~ 不僅嗆蟹美味，連醬汁都可以拿來澆飯吃 高粱嗆蟹的蟹肉熟成果凍狀，鹹香濃郁超級下飯，直接冷凍退冰就可以食用，冰冰涼涼的吃起來有夠爽 對於不太會吃螃蟹的朋友也是一大福音，因為螃蟹都已經切開了，而且殼很軟，直接拿起來吸吮或擠壓，就能吃到超入味的蟹肉，每次打開沒多久就被一掃而空，一罐真的不夠吃，建議三罐囤起來！這批售完要等下次有適合的螃蟹製作，還要跟外縣市打架一下才能再開團了XDD 快閃地點在屏東里港，因為取貨點用google map無法定位，你們可以先定位在里港福德祠，就會看到這棵超顯眼的大樹，然後就從它旁邊的巷子進去在左手邊，大概5、60公尺的距離 左手邊會先看到元合宮天上聖母，取貨點就在旁邊那棟兩層樓高的民宅 門口有很顯眼的九重葛，這邊取貨時間是2022/6/24(五)~6/26(日)，下午3點~晚上7點，此為冷凍商品，記得要帶保冷袋來購買喔！ 下單方式&取貨點 1.請先加入LINE帳號【屏東快閃王】 或搜尋LINE【@540iyteq】，加入後回傳訂購資訊，登記完有收到取貨編號才算訂單成立喔！ 2.私訊填寫預約資料姓名：電話：購買嗆蟹數量：取貨日期(幾號幾點)： 屏東里港快閃時間：2022/6/24(五)~6/26(日) 下午3～7點屏東里港快閃取貨點：屏東縣里港鄉永春村中山路東巷7之1號 3.請於預約時間準時到指定地點取貨，未如期且未先告知，將拉黑名單無法參加後續快閃活動(註 : 官方訊息較多，24小時內會回覆請稍後，一定要收到取貨編號才算訂購成功喔) 4.此為冷凍商品，請購買的朋友自備保冷袋來領取，並於領取商品後盡速冰回冷凍庫！

推薦書單｜自學的能力才是競爭力

持續成功 自學的能力才是競爭力 工作經驗、技能、對機會和選擇的判斷能力，都是進入社會後的經驗累積，在快速變動的時代更要不斷自我升我、精進自己，成為一個有影響力的人。 成就是靠複利累積來的，一個人的慾望是否強烈，在於你願意付出多大的代價。作者在沒沒無聞時一天工作16小時，在超過80個網路平台不斷發文、寫部落格，同時自學SEO，靠點閱率獲得一個月一萬元以上人民幣的被動收入。當他人對你提供的價值有高度依賴和黏著度，並且自發性的分享給更多人、把你的影響力傳播出去，他人才會更願意付錢給你。 社交管理 想要進入某個圈子，要先了解這個圈子裡的人需要什麼，想辦法提供價值給他們。盤點你的人脈資源，這些資源能提供什麼幫助、需要什麼幫助，幫他們連線、配對，連線越多代表你的社會價值越高。 社交是人生的加速器而不是萬靈丹，不能期望靠社交解決所有問題，別人願意幫忙是因為自己也擁有可交換的價值，要讓100分價值的人看得上，自己至少也要有90分的水準，因為人脈是一種高性價比的選擇。 「人必自助，而後人助之」 當你越強大，世界上的好運都會向你靠攏。 時間管理 先填滿再優化，當你把時間填滿，自然會開始思考如何提升效率。 沒時間的原因：不想太忙太累、優先等級不夠 沒時間學英文是因為你覺得現在學英文沒用，沒時間閱讀是因為還有其他更重要的事，當你覺得追劇更重要時就算不睡覺也沒關係。 你的標籤 標籤越清晰表示在某個領域越有影響力，想想看你最擅長什麼，努力做到領先的位置。投入時間越長你的競爭者會越少，不可替代性也越強。 如果你的標籤已經為你帶來收益，在沒有更好的選擇之前不僅要繼續強化，還要讓機會和紅利擴大。 不要做太多和標籤無關的事，如果你的部落客文章都在談投資，突然出現許多和美食、穿搭相關的文章，這時投資專家的標籤就會漸漸被移除，因為你的定位已經模糊了。 超速學習 以目標導向來規劃學習才能更快學會技能，例如學鋼琴的目標是彈奏自己喜歡的歌，或是學剪片的目標是自己在家接案賺錢。 人生是一個系統，所有事情都環環相扣，如果對目前生活不滿意，就更應該好好思考職涯戰略、尋找新機會，而不是怨天怨地。當你在懊悔為何當初不創業、不買股票、不買房、不經營社群時，要知道當下沒能做出正確的判斷和決策，是因為還沒思考過要如何提升自己、優化人生系統。 不是只有傻傻埋頭苦幹才叫努力，有時做對一項決策可能得到的更多，甚至能在短短幾個月內達到多年的夢想。 與其挑戰全世界 不如喜歡贏過你自己 很多事情是在學校學不來的，出社會之後解決問題的能力就是你的實力，要如何精進自我、展現價值才是勝出的關鍵。懂得越多、涉獵層面越廣泛，越能因應瞬息萬變的世界。 自我成長 想要提升自己就要懂得自我投資，安排進修、考證照、強化技能，創造難以取代的價值，當你感覺痛苦的時候代表你正在成長，也代表你已經跨出舒適圈。 理財 只要有資產就需要配置，金融商品只是達成財務目標的工具，每一種都有存在的必要，配置的比例則是依自己的風險屬性做調整，沒有最好的，只有最適合自己的。 另外梅姬有個觀點溫蒂很認同，很多人覺得買名牌包很浪費，但如果把它當成可以用一輩子的物品，平均下來的使用成本其實比用一年就壞的小資包還划算。 職場 做人圓滑才能得人和，如果說話不經修飾、個性太直接，只會讓人覺得你像個巨嬰。換句話說是一種藝術，高EQ的人會用說話的藝術化解危機，低EQ的人只會一次次點燃戰火。 表達力 詞不達意容易造成誤會，有想法卻表達不出來，即使別人想幫你也愛莫能助。 影響力 人微言輕的人起不了作用，職場上的不公不義時常需要靠有影響力的人來革新，有領導能力的人才有渲染力，努力提升他人對自己的信賴與支持，才能透過自身的號召力來改革。 梅姬分享自己人生每個階段的故事，可以看出梅姬是個不安於現狀的超積極行動派，對於她在職涯巔峰毅然決然轉職作家的勇氣更是令人敬佩。人生路上遇到的所有難題和考驗，都是為了發展更多的可能性、展現自己更多的樣貌。沒有行不行，只有敢不敢、要不要。 努力不一定成功，但一定會有收穫。 努力不一定成功，但不努力一定很輕鬆。 最強習慣養成 大腦很容易被洗腦，你說出來的話一再反覆聽到都會烙印在大腦裡，如果你常聽到你被說是數學不好、運動很差，最後你就會被塑造成那個樣子。 養成習慣的步驟 ①寫下每天要做的事 全部做完才能睡覺，做不完要想辦法做完。 ②大腦不喜歡做討厭的事情 想辦法讓痛苦的事變成開心的事，例如學英文很煩，但是看英文影集就可以增加學英文的樂趣。 ③從行動開始 培養習慣先從門檻低的開始，大腦的杏仁核會根據過去經驗來判斷做某件事是否愉快，能用輕鬆的態度做一件事，下次就不會排斥。先求開始再要求能持續，就算一開始只做了1分鐘也沒關係，重點是每天都要做例如想要養成閱讀的習慣，先從每天翻開書本開始。 ④設定時間點 例如睡前在床上閱讀、通勤搭車時背單字。 🔸製作未來日記或計劃表 從未來的時間往回推 ▫️2025年開咖啡館 ▫️2023年去法國留學 ▫️2021年到知名咖啡館工作 ▫️2020年開始唸法語學校 ▫️2019年成為現在工作的咖啡店店長 把未來的藍圖視覺化，想像會更容易成真。 習慣養成不是靠意志力，而是靠訣竅。 最高學以致用法 學到的知識如果沒有輸出，大腦就不會把它當作重要情報、轉換成長期記憶儲存在大腦，這就是腦科學的運作法則。 輸出是為了量化成果，看完電影、追完劇、看完一本書或一次旅行，這些精彩的體驗充其量都只是輸入，會隨著時間而淡化、變質，只有紀錄下來才能讓這些體驗永遠留存。 作者的輸出方式 每日發行電子報持續13年 每日更新FB持續8年 每日更新YouTube持續5年 每天寫作3小時以上持續11年 每年平均出版2-3本書連續10年 每月2場以上的講座連續9年 每個月看10部以上的電影 每個月看20本以上的書 每星期上健身房4-5次 每個月10場以上的聚餐 每年出國旅行30天以上 （真的是佩服的五體投地讚嘆不已⋯哪來那麼多時間） 起床後2-3小時是大腦的黃金時間，也是整天專注力最好的時候，好好善用這段時間來做一整天最重要的事，最好寫下待辦清單，就不用再花時間想下一件事該做什麼。 ▫️3件中午前要做的事 ▫️3件下午要做的事 ▫️3件每天固定的工作 ▫️3件空檔做的事 ▫️3項休閒嗜好 ▫️其他不太重要的事 激發靈感與創意的4B Bathroom泡澡、上廁所 Bus搭車 Bed睡前和睡醒 Bar 放鬆時 很多人以為獲得靈感的方法就是一直想一直想，事實上放空更重要，研究發現，靈光乍現和放空時大腦的狀態幾乎一模一樣，如果都不讓大腦休息，反而會疲乏、腦功能退化。 輸入要以教人為目標，才知道自己理解到什麼程度。輸出不是只能用寫的，也可以從「說」開始，把讀過、聽過、體驗過的事用自己的話表達出來，說的出來才代表自己真的有吸收進去。 如果沒有持續做筆記，讀再多書也沒用。 權衡：孫子兵法教你亂世中的生存之道 我們都以為儒家才是中國思想的核心，但其實孫子兵法才是重要的思想經典，現在已經有多國譯本，不只戰爭可以運用，連企業家、管理學者、策略學家、未來學家、國際政治研究者們都把它視為必讀的經典。 軍人武德：智信仁勇嚴 領導者有沒有智慧很重要，有勇無謀會讓下面的人陷於危險，勇氣是指有當機立斷的能力並遵循步驟和章法執行。 從以色列服兵役的過程可以看出他們非常注重「仁」，將這個原則套用在企業，老闆要懂得放下身段、突破階級解決問題，還要能虛心接受錯誤、及時修正，公司才能上下一心朝同一個目標前進。 孫子認為最好不要打仗，但打了就要贏，因為戰爭很耗費資源和人力，所以一定要掌握好時間，最好能一槍斃命。在組織或公司當中也一樣，每天都有忙不完的事情，但大部分都只是在分散我們的心力，所以才要分清楚輕重緩急，如果不懂得選擇就是在浪費時間。 當對手很強的時候自己除了要具備充分的實力，還要知道對方的弱點，知己知彼百戰百勝，台灣這樣的小國必須先找到自己的利基點和核心實力。 管理時間就是管理人生 家人、休閒、人際、健康、睡眠、自我提升各方面都要加以規劃整合，一天24小時所有活動都要規劃進去。 馬斯克有七間公司六個小孩，因此他以5分鐘為單位，了解每天最重要的工作和活動是什麼，還有事物背後的原理，這樣就能少走冤枉路省下很多時間。 在組織裡執行任務也一樣，必須知道主管想要的是什麼才能打對靶， 做出來的東西才不會一直被打槍。 賈伯斯說：「要對一件東西說yes，表示要對一百件東西說no。」 把精力花在最重要的事情才能成就大事 孫子處在一個亂世，除了看戰場上的勢，也要懂得看國際局勢。現在全球局勢快速變動，基本上已經沒有什麼科系能保證賺錢，很多人都把科系和未來工作連結在一起，甚至不知道自己的興趣是什麼。 其實現在有很多工作以前都不存在，例如專案經理、人才招聘員、市場研究員等等。現在的職場大部分都要跨部門合作，根據案子的屬性連結不同專長的人才，高度的溝通技巧更是人人都要具備的軟實力，在這時代我們要做的就是不斷學習，為自己找到可以發揮的舞台。 現在的教育強調跨域，因為很多問題已經不是以往的學問可以處理，必須透過不同學科的專業一起合作。所謂的素養就是結合知識、能力與態度，遇到問題的時候運用知識和能力解決，而且還要不斷精進知識和技能。 一般企業都會先發展出一個核心主軸，但時代變化的太快，到最後一定會無法應付時代需求變成夕陽產業，所以在走下坡之前要想辦法創造第二高峰，投入另一項事業或是從原本的產品中附加價值，才能讓企業永保競爭力。 提升自我價值五步驟 ①掌握時代趨勢 ②建立清單寫計劃📃 了解自己缺什麼、有什麼、需要什麼，盤點資源並建立行動目標。 ③加強人際關係 良好的溝通和處事方法是人人都要具備的能力。 ④不畏苦怕難 不要害怕面對痛苦和挫折，用客觀的態度看事情的真相。 ⑤參照別人的經驗 厲害的軍隊就是把方法和策略都告訴你你也不一定知道怎麼運用，作戰就是看情勢的變化靈活調整策略，還要懂得查探敵方各種情報才能以智取勝。 這本書談的是不戰而勝的策略、競爭力的核心、了解事情本質的方法、參透人生的學問，這些都是人生必修的學分，用孫子的思想來解決人生與職場上的困境、提升自我。 品味從知識開始 品味是一種涵養與風範，作者對品味的定義是。透過主觀理解的質化能力去判斷無法以數字量化的現象。 ⋯這麼饒舌應該沒人看得懂。 簡單來說就是具有辨識及判斷能力，更簡單的說就是有沒有「sense」。品味是經過鑽研和累積大量知識而來的，磨練品味的方法就是累積知識、保持客觀。 作者對於知識的定義，也不是指有多高深的學問，而是透過溝通、聆聽、考察與感受整理內化成知識。這是一種脈絡，擁有越多的脈絡才能擁有多重視野。 創新不是從零開始，靈感也不會憑空而來。 創新是從舊有的知識裡不斷堆疊出新的想法，再加入一些能讓人為眼睛為之一亮或開創性的新元素，如果一開始就做出太前衛的東西反而讓人無法接受，而靈感則是經過日積月累紮紮實實的輸入，才有跳躍性的產出。 品味建立在知識之上，學習知識也是為了能夠運用。 溫蒂聯想到幾個案例，唐吉柯德的商品擺設看似雜亂無章，但研究證實這樣的擺設方法能夠大幅提升消費者挖寶的慾望，提高顧客在店內停留的時間，進而提高顧客購買率，這就是典型收集知識後透過分析解讀，應用在商場上的例子。 又或者是有些人穿著簡單，但同樣對時尚有研究的人就能看出他在許多細節下功夫，因為了解自己的體型和氣質，所以選擇適合自己、能突顯自己優點的衣服，就讓人感覺很有穿衣服的品味。 現在已經從重視技術轉向重視品味的時代，每當技術能力發展到極限時，社會上就會出現一股懷舊復古的熱潮，這是從技術到品味的回歸，也只有好的品味才能展現好的創意。 而技術的好壞也不等於品味的優劣，畫商雖然不會畫畫，但卻有絕佳的賞畫品味。有因為音樂品味的人，雖然能聽出歌曲的好壞，但卻不一定是很會唱歌的人。 回想以前上美術課的時候，花很多時間在學怎麼畫素描、水墨畫等技巧，卻忽視了學科也一樣重要，比如畫家的生平、思想、在什麼樣的時代背景下畫出那些作品，這些知識更有學習的價值，對事物的感受、想法、表達方式越豐富，就會讓人感覺更有sense。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書 ▪️書單分享｜理財可以很無腦很簡單 ▪️推薦書單｜自學的能力才是競爭力

♥️資生堂-紅妍超導循環肌活露和激能量超導循環保濕霜♥️

♥️這次要分享的是資生堂 ❶紅妍超導循環肌活露 ❷激能量超導循環保濕霜 ♥️我的使用步驟：紅妍超導循環肌活露－》化妝水－》激能量超導循環保濕霜－》眼霜 ♥️【紅妍超導循環肌活露】 ♥️有著號稱亞洲代表的明星精華 也就是今天要介紹的【紅妍超導循環肌活露】 改版過的肌活露叫紅妍超導循環肌活露 因為改版了，更讓人期待 ♥️紅妍超導循環肌活露是屬於化妝水前的導入精華 等於是保養的第1步驟 主要是幫助後續的保養品更好吸收 質地：透明、水狀 使用起來肌膚吸收速度快，不黏膩 ♥️但要特別留意的是小紅瓶在酒精配方上濃度較高 如果是對酒精敏感的人，建議要先領取試用包、試用看看 我自己是不愛酒精味，但因為擦拭後，吸收算快 所以其實一下子就沒有味道了(個人感受) ♥️使用當天拿來擦拭全臉後上妝，妝容更服貼 可達到妝前保養的效果，又不會因為過於滋潤，影響後續的妝感 ♥️擦完導入精華就進入保濕的步驟↓ ♥️【激能量超導循環保濕霜】 ♥️這罐是資生堂小紅瓶精華最新搭檔 從保養第一步前導先擦－＞紅妍超導循環肌活露， 到最後一步的鎖水－＞激能量超導循環保濕霜，肌膚就夠滋潤了 我通常平常保養擦完乳液還會在加鎖水的當最後一道 但擦激能量超導循環保濕霜我就沒有，肌膚是夠保濕的喔！ ♥️一直以為自己肌膚都有照著步驟保養，結果上次檢測肌膚狀況 肌膚卻是【缺水】的狀態，櫃姐說：「補水是現在保養上最缺乏的重點」 看見激能量超導循環保濕霜將焦點放在【24小時密集補給深層肌膚水分】 而且只要一個硬幣的用量，就能為肌膚注入300%純淨水能量 這應該能暫時解決我肌膚缺水的狀況。 ♥️分享使用3天心得 照片是未擦任何保養品時拍攝 體驗❸天下來（4/12~4/14） ❶肌膚光澤度明顯 ❷保濕程度ˇ，在冷氣房一天也沒有脫皮的狀況 ❸手部測試－＞左手使用前、右手使用後 【光澤度從照片看就很明顯了】 🔎SHISEIDO 資生堂國際櫃 #電波精華 #資生堂小紅瓶 #爆水小紅霜 資生堂東京櫃

自製優格！家酪優MESO常溫優格菌，原來做優格可以這麼簡單！健康無複雜添加、營養又好吃！

用【家酪優】輕鬆自製優格！健康無複雜添加、營養又好吃！

總覺得市面上比較「純」的優格都貴鬆鬆的，想吃的時候都會猶豫好久（尤其在嗯嗯比較不順的時候XD），但又不想將就吃一些明顯有添加物的，因此放棄好多次。上次聽到Podcaster百靈果在介紹家酪優，一查才發現原來DIY做優格可以這麼簡單！甚至不用有任何設備，完全是連幼稚園小孩都能做！ 家酪優的優格菌有分幾種，但因為我實在沒有想要購入任何新設備，也怕失敗，就選了看起來最簡單的MESO常溫優格菌，一盒裡面有八包優格菌，一包可以把500ml的牛奶變成優格！ 這東西真的超神奇的，只要準備500ml的牛奶，倒入一包優格菌，蓋起來在20度以上的室溫環境靜置24小時就可以了！重點是完全不用攪拌！ 我第一次做的時候因為天氣突然變冷，24小時過後優格沒什麼成形，沒注意看就攪拌了...所以我就獲得了500ml的優酪乳。（但也是很好喝這樣） 500ml的純鮮奶（不建議使用有調味的），做成的優格量我大概吃了2-3碗，每次的量不大，冰在冰箱保存也不算困難。早餐吃優格在飽足感上真的蠻足夠的，在消化上也有很大很大的幫助唷！ 一小碗的優格加燕麥，配上自己做的司康，真的是最完美的早餐！ 喜歡吃優格的朋友真的可以嘗試看看！這個方便又好吃的健康優格！有小朋友的家長們，也可以利用這種簡單的DIY優格製作，讓小朋友一起參與，感覺也很有趣呢！ 家酪優【優惠資訊】 購買連結：https://bit.ly/3C7NAOr *註冊有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt #優格菌 #免優格機 #常溫發酵菌 #家酪優 #自製優格 #優格DIY

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