台中旅遊的休憩必選-夕陽漫漫

高美濕地有著得天獨厚的美景優勢，也是一個極富浪漫情懷的地方。不管是海邊生態的自然景致，或是風力發電的風扇美景，映著西下的夕陽餘暉，總讓人有心曠神怡之感！沒想到在這個別具自然風韻的地方，也有了一個可以晚上住宿休憩的地方。為了這趟的旅行，真的期待及興奮了許久！ 夕陽漫漫是蟬說系列中，稀有落在平地區域的。正因如此，周遊了所有蟬說系列住宿，恰好體驗山與海之美。它座落在高美濕地旁，是全台唯一濕地露營區。交通上相當便利，導航搜尋「夕陽漫漫」也很好找。 我們沿路先去了趟梧棲漁港，由於天況不佳，且遊客人潮甚多，我們本想找個餐廳大啖海鮮，但每間餐廳都高朋滿座，只好作罷。最後挑了一個小攤，還是小小圓了海鮮夢。我喜歡漁船點點遍佈在港灣的樣子，越是雨濛濛更顯情深深（燦笑）趁著雨還未傾盆落下之際，以密佈的烏雲為背景，和我喜歡的港灣來個合影留念！ 基本上蟬說系列的豪華帳篷，都是懶人輕旅行的最佳首選。真的是一卡皮箱就能出門。夕陽漫漫也不例外，都是一泊二食＋贈送下午茶點。每次都像來體驗貴婦露營感，特別舒暢（令妃上身 每次出遊，我都習慣帶本書，不光是享受這份恬靜，也喜歡在大自然中，伴隨蟲鳴蟬叫聲，靜靜閱讀。 【蟬說：夕陽漫漫】交通資訊 自行開車： [ 導航 ] 蟬說：夕陽漫漫 抵達後請將車子停放在專屬停車場（免付費），並撥電話：0912-511060。 有提供接駁服務（接駁時間：14:30-17:30） 大眾運輸工具： 1.公車： 清水火車站：111(平日)、688(假日)公車，下車站 ⌜高美濕地遊客中心⌟。178、179(平日、假日)公車，下車站⌜高美濕地遊客中心⌟。 台中火車站：309公車，下車站⌜18號公車⌟，距離夕陽漫漫約700公尺。 2.計程車： 洪俊銘先生0983-180-669、LINE ID：girpps，須提早30分鐘叫車。清水火車站:單程費用300元，車程約15分。台中高鐵站:單程費用900元，車程約40分 【蟬說：夕陽漫漫】入住資訊與園區時間表 報到時會很貼心的先說明入住須知，清楚的介紹營區位置以及各個用餐時間點，服務人員提醒可以先拍下來，避免忘記。真的很懂旅客的健忘個性！ 【蟬說：夕陽漫漫】下午茶-補充能量時刻 由於我們來的時間較早，本想到高美濕地走走，但一場綿延不絕的大雨，打亂了整個行程。幸好有下午茶的場地，可以讓我們打發時間。 下午茶提供了二甜食一鹹食（杏仁小酥餅、脆皮巧克力小蛋糕、培根小鹹派），以及迎賓酒、果汁…等多種飲料，讓入住的旅客可以選擇。 我很喜歡他們在餐廳佈景上的小巧思，白色與藍色交錯的牆面，象徵著海水與浪花，用高低相間的燈光投影，製造出海浪一波波的視覺感。簡潔又有寓意，很棒的設計！照片中的那面鏡子，更是我的最愛。不同的天色，都能透過這面鏡子，映上不同的樣貌與風景。坐在這餐廳裡用餐，就像能坐觀四季般的美好。 【蟬說：夕陽漫漫】波西米亞風豪華帳篷-螃蟹Ａ區 望著陰雨綿綿的窗外，一陣等候後，終於可以進帳篷了。我們這次入住的是螃蟹Ａ區。在一片綠油油的草地上，放著一座座波西米亞風的帳篷，背景襯著宛如羽翼翅膀般的白雲，這個畫面太美！走到自己帳篷區時，還聽到小孩開心的玩樂聲，看見開朗的微笑。自從疫情開始後，已經鮮少看到孩子們展露笑顏在大自然奔跑的畫面。 這顆小可愛就是我們今天入住的帳篷。帳篷有兩層拉布，第一層是透明防止蚊蟲的，第二層是內部吹冷氣時，可以隔絕外部熱氣的。外面的小桌子上，還有附上手電筒。 每個帳篷都可以入住2-4人，雖然內部空間不大，但是以我們兩人入住來說，一人可以睡一張大床，空間感很舒適。除了兩張大床以外，還有一張兩人座沙發。有些人穿著外出服會不想坐到床上，這時候舒適的沙發就很需要啦！ 另外在這邊一樣有吊衣架、移動型冷氣機，我們進去帳篷前，服務人員已經幫我們開好冷氣了（應該也是有除濕的效果），所以進去到帳篷時，相當舒適。 這邊要特別提醒，入住僅附：浴巾，因應環保支持綠色旅遊，帳篷裡是不提供一次性備品的喔！所以像：牙膏、牙刷…等要記得自備。還有來到這裡，要準備能碰水的拖鞋，行動上會比較方便喔！ 我們對於那排開關很好奇，探索之下發現是帳篷內的燈光開關。燈是做成海螺的形狀，實在很有氣氛！ 帳篷外除了草地外，也有一些可愛的小造景，完全就是跟螃蟹區有相呼應的裝置藝術。 但是我想隆重介紹最喜歡的可愛小動物：麻雀。看著牠們一隻隻在草地上活潑跳躍，心情也如牠們般，雀躍了起來！（是不是很可愛～ 晚上的帳篷區也相當美，燈光串起來就像星光點點般的美麗。（雖然這張照片水平沒拉好，但我很愛這個不協調的美感） 帳篷區的正中間有設置一個公用的大帳篷，是讓大家可以坐著看海景、吹海風、喝點小啤酒，聊天說地的地方。 【蟬說：夕陽漫漫】台灣濕地文化創意餐點 稍微小憩以後，很快又來到了晚餐時間。相信有看來過或看過蟬說系列介紹的朋友們就知道，最厲害的就是他們的創意料理。夕陽漫漫的晚餐就是「台灣濕地文化創意餐點」。望向整排色香味兼備的美食，實在令人食指大動！ 這一道道美食佳餚，結合了海陸新鮮食材。在沙拉區有落日暮色鮭魚沙拉，用料不手軟，醃漬過的鮭魚躺在配色漂亮的蔬菜上，大大片讓旅客任夾。同時提許多醬料（甚至還有橄欖油）可以選擇。油封鮮蚵、鹹蛋糕、蟹肉薯泥可樂餅、菠菜醬絲瓜、雞肉威靈頓、清炒馬莧菜、奶油麵疙瘩、濕地海鮮燉飯、烤玉米筍、蛤蠣蒸蛋、五味中卷、風味田螺、番茄烤時蔬、海味烤雞翅、大甜蝦、蚵仔麵線、水果區。洋洋灑灑的美食名稱，老實說要不是逐一看照片，真的很難記得，因為實在太豐富了！ 我最喜歡的，還有龍蝦巧達濃湯，濃郁的湯頭加上豐富的海鮮食材，讓我一碗接一碗。服務人員很貼心的逐桌詢問，有沒有什麼菜色沒吃到還想再吃的。我又要了一碗已經沒了的龍蝦巧達濃湯，可見多好喝（眼睛到現在還冒愛心） 【蟬說：夕陽漫漫】生態夜遊：夜觀陸蟹 這次很幸運地，我們還有報名到夜觀陸蟹生態的活動。雖然出發時，開始下起了雨，但是幸好都是綿綿細雨，甚至雨勢大的時間只有一小段。 這次帶導覽的是「蛇蛇老師」，他是當地非常知名的陸蟹保育專家。我們沿路上看到的陸蟹，他都看一眼就知道名字，相當厲害！聽他跟大家講解時說到，他已經帶領過上萬隻陸蟹媽媽回大海生產，深深被感動。我相信這是無償的義舉，但大自然生態就是要有像蛇蛇老師這樣的人守護著，也願意將這個理念精神傳播給更多人，讓大家一起來關注這個議題！ 原來陸蟹媽媽平時是生活在陸地上，但是要生產時，就會挑朔月漲潮時，努力地從陸地爬回大海生產。過去沒有這麼多大馬路跟坡堤，陸蟹媽媽要回家比較容易。但現在他們就要冒著可能被車子壓扁的風險，千辛萬苦登高爬低的越過坡堤，回到大海。 像下面這隻陸蟹媽媽，他其中一隻腳就受傷了，如果沒有碰到我們，把他直接放到大海裡，或許就死在馬路上了。每隻陸蟹肚子裡都至少懷有5-10萬隻螃蟹寶寶，所以大家有看到「陸蟹出沒 減速慢行」的牌子，請大家發揮你們的愛心，務必減速小心路況，儘可能避免壓壞我們辛苦待產的陸蟹媽媽們喔！ 我們沿路救了很多隻陸蟹，也看到了很多品種 這個夜觀陸蟹的活動，真的非常有意義。希望未來也能有這樣的機會多推廣生態保育。 以下為生態活動的注意事項喔！ 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程) 【蟬說：夕陽漫漫】淋浴間與廁所 結束整天行程後，終於可以洗澡休息了。來到淋浴間，發現非常乾淨。洗髮沐浴乳都是茶籽堂的，實在很重本啊！門上也很有設置了擺放換洗衣物的置物架，不怕被水沖濕，相當方便！ 由於這邊的廁所跟帳篷區是有段距離的，我發現他們24小時都開著燈，也都有舒服的輕音樂，廁所不但很乾淨，也有一股淡雅的清香。應該也是擔心旅客半夜上廁所如果沒有燈會怕，所以很貼心的做了這樣的安排。簡直就是一個文創廁所！ 翌日清晨起床，是個大好天氣。總算可以拍到湛藍的天色！ 【蟬說：夕陽漫漫】慢活早餐時光 早上的餐點是中西式早餐，也以Buffet方式自行取用。最喜歡蟬說的早餐，主要是因為我很愛吃中式早餐（清粥小菜系列），而夕陽漫漫的早餐也是相當豐盛，除了有多種時蔬、沙拉提供選擇外，還有滿滿的鮮味：鮮魚、鮮蚵烘蛋…等，連粥都是美味多料的海鮮粥！難怪大家都說，蟬說系列的豪華帳篷根本就是皇室級享受！ 回程的天氣艷陽高照，剛好讓我們此行體驗到晴天、陰天、雨天三種不同的氣候美景。實在是太幸運了！ 住宿資訊如下，提供給想要奢華輕旅行的朋友們參考唷！ 夕陽漫漫 ※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 最重要的在這裡，使用這個折扣碼，可以獲得住宿折扣喔！ 粉絲專屬優惠折扣碼：ssndbv (僅在官網可使用，Funnow平台及app無法使用) 📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 此篇體驗文中的時間及活動內容，以當天園區實際活動內容為主！ 想了解夕陽漫漫更多？都可以從下方得到最新訊息喔！ #蟬說#chanshuo #豪華露營#野奢露營 #免裝備露營 #戶外休閒活動 #親子露營 #taiwanglamping#蟬說夕陽漫漫#slowlysunset#台中戶外景點#中部免裝備豪華露營#波米亞風 #海邊 #全台唯一濕地生態露營 #夕陽

運動族必備！藍牙耳機推薦❣️【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機🖤

運動族必備！藍牙耳機推薦❤️【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機(耳掛式

由於疫情的關係😷 大家生活都受到一定的影響 想必內心都十分壓抑！ 還得面對伴隨而來的恐慌 疫情從清零到共存 眼前的防疫抗戰之路還很漫長。 當壓力大到無處釋放的的時候 就跟我一起戴上耳機🎧 進入音樂的世界 解放被壓抑的心 好好療癒一下自己❤️ 【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機(耳掛式） 戴上它🎧 心跟著音樂走出戶外❤️ 跟我以往配戴的藍牙耳機 最大的不同之處 在於它是不入耳構造👂🏻 無耳塞的設計 利用空氣傳導方式 定向音頻技術發聲 讓耳朵可以同時清楚聆聽周遭的環境音 通勤的時候也更加安全🚌 讓人完美沈浸在享受音樂氛圍當中💕 比起平常在用的 入耳式運動藍牙耳機 在進行戶外活動時🏞 我會更喜歡配戴這種耳掛式的 而且戴起來也很穩固不搖晃。 耳機的外型也是潮感十足🆒 俐落的簡約線條 個性又有美感🖤 符合人體工學耳掛式設計 讓我舒適配戴一整天。 IPX5生活防水 運動時可盡情揮灑汗水💦 下雨天防潑水☔️ 採用左右雙主機 兩耳獨立連線👂🏻 藍牙5.0穩定連接不斷訊 智慧觸控簡易上手👌🏻 主從切換🉑️單耳、雙耳使用 快速連接🔜隨拿即用✔️ 想用哪邊就哪邊 像我自己經常習慣單邊戴耳機聽音樂就很方便！ 開放雙耳TWS耳機 16.2mm喇叭 最大功率300mW(毫瓦) 打造耳機界最大動圈喇叭📣 有著音感厚實的表現 16.2mm大動圈振膜 音質更加出色！ 給你感受前所未有的低、中、高音🎵 大振膜使每一個音符的跳動🎼 都如實演繹 音律上更加鮮明有層次感。 超省電力🔋 單次續航8小時 盡情享受聽歌樂趣❣️ 24小時持久續航✈️ 暢快聆聽無間斷！ 超酷耳機讓人一戴上就有型♥️ 實力與顏值並存的一副好耳機！ 蝦皮官網購買🛍 https://lihi1.com/Q8CPr MOMO購買🛍https://reurl.cc/NAynN9 #小沐良品 #Miuzic沐音 #OD1氣傳導運動藍牙耳機 #真無線耳機 #運動藍牙耳機 #耳機推薦 #耳機 #藍牙耳機 

Hi i’m Sylvia 【2022下半年度 潛意識內心渴望自己用什麼樣的人格來面對接下來的人事物？】

靜心冥想默念題目，依你的感覺選喜歡的香水並留下你選的數字，點讚 +留言+追蹤才會收到答案 （三日內回覆。） 你的高我、宇宙要傳達什麼訊息給你呢？ 本日能量語錄🌹勇敢，不是沒有恐懼。而是，儘管有恐懼，仍有願意向前的力量。 💫大眾占卜 皆為海選集體潛意識能量性質較多 若情況不符合 就當作是趣味性質 ✅需要針對個人情況準確解讀歡迎私訊 24小時內的線上語音占卜（🔥急單） 7/3晚上10:00截止回覆 Have nice day #心靈原型卡 Sylvia 簡介https://linktr.ee/sylvia320 往下看解析 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 選一 遠見者 人格 能夠預見未來 洞見直覺力 ，選到遠見者 代表內心期望自己能更有清晰宏觀的視野，也代表內心其實是很有靈性，直覺力強，有點像是預言家、或是先知，另一層面也可以說是像占卜師或是神諭者、通靈師等等都是符合這張牌的人格，選到此牌的人直覺力其實是很強的、下半年度可以多運用你的直覺力跟內心的感受的人格特質來面對人事物。 選二 上癮者人格 你的潛意識 期望能夠用專心投入單一事情的人格特質來面對下半年度的人事物，但不過度執著或是成癮，需要適當的投入，專心做一件事，期望自己能專注投入一件事能為你帶來成就感，下半年度可以運用專注、專心的力量來發揮你的潛意識人格。 選三 永恆孩童 人格 渴望下半年度能夠像個擁有活力、充沛能量的金鼎電池一樣，內在其實是擁有活力充沛的永恆小孩，你的內在小孩是個很有活力、擁有很多能量、力氣滿滿、永遠不會累的特質。 如果現在的你覺得是相反的，那麼顯示下半年度你潛意識渴望能夠讓你的內在小孩展現出屬於他的人格面。 選四：驅魔者 人格 你潛意識的內在人格其實是有療癒他人的特質，舉凡 巫師、廟裡的乩身、或是天使、薩滿等等 的通靈體質，你是能夠幫助他人清除負面情緒或是替人帶來解除問題的靈性特質，下半年度內在潛意識期望能夠用可以多幫助他人跟療癒他人的人格特質展現出來。 預約項目🔖 ✅線上文字占卜（快速） ✅線上語音通話占卜（ig/line/WeChat) ✅心靈原型契約靈魂探索 ✅解析個人生命靈數全命盤（完整版） ✅客製化個人能量香水訂製（預約） 以上收費方式 請私訊😊 ✅流年運勢大盤解析 ✅靈魂藍圖原型探索諮詢

JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭

JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭君辰媽咪平常幫孩子挑選衣服時儘量以純棉、透氣、會吸汗為優先考量🧐尤其男孩子運動量較大，喜歡跑跑跳跳又容易流汗舒服又透氣的材質是最適合他們的！🌸文章分享👉https://xuite.tw/x/jlfuj📍官網註冊新會員還送50元購物金#JSM 童裝/純棉T恤簡約的白色、黑色T Shirt 搭配獨特的插畫設計搭配短褲、牛仔褲、休閒褲...怎麼搭都好看！🌸JSM服飾品牌挑選最好的純棉布料（100%精梳棉）透氣舒適的質地與細緻的縫紉工法注重每一個環節，製作出好品質的衣物JSM特別與幾位設計師和插畫家的合作設計出一幅幅暖心療癒的作品🌸每件服飾更通過專業認證標準符合經濟部標檢局CNS15290紡織品安全規範可愛的印花，採用環保墨水且通過OEKO-TEX®的ECO PASSPORT歐盟認證👍給家人和寶貝們穿著時更加安心❤️獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚推薦給有需要的您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出三位幸運兒，JSM 服飾圖像T恤一件<可選成人或童裝T恤不挑款>#抽獎辦法如下1.💕文章點閱按讚https://xuite.tw/x/jlfuj2.按讚粉專「JSM 服飾」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/JSM-101426345275578https://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG兩位好友並留言「我想要穿 #JSM 獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/07/16(六)📌開獎日期：2022/07/17(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯JSM官網👇https://www.jsm100.com.tw/📍官網註冊新會員還送50元購物金粉絲頁👇https://www.facebook.com/JSM-101426345275578#JSM #T Shirt #上衣 #純棉 #100%精梳棉 #插畫 #雙寶穿搭 #好物分享 #親子裝#粉絲抽獎 

防疫聖品【愛美鋅】PH5.5不傷人體、滅菌除臭，保護力長達24小時

市面上的防疫用品大多用酒精及次氯酸水做消毒，但是酒精容易揮發且具有腐蝕性會傷害人體，次氯酸水用久了會傷害氣管及肺部，現在有一個東西叫做『鋅離子』，鋅離子採用物理滅菌，跟一般的化學滅菌不同，不僅99%的除滅病菌還有除臭的效用，今天讓我們一起來認識「鋅離子」。 愛美鋅採用專利技術原子級的鋅離子，當我們噴灑鋅離子在物品或是衣物上，會形成一層正電保護膜，當碰到帶有負電的(細菌及病菌)，鋅離子就會去包覆它，並且消滅，保護力更長達24小時，比起酒精跟次氯酸僅具有10幾秒的消毒功能更好。 鋅離子做過實驗，擁有99%的抑菌功能，PH5.5對人體完全無害，家長也可以安心的噴灑在孩子身上，另外鋅離子還有一個功能是除臭，家裡像米妮一樣有養貓狗的就非常適合，鏟完貓咪的大便噴灑在貓沙裡可以有效除臭，噴灑在動物身上也是很安全的，所以也很適合家裡有養寵物的人。 在還沒有認識鋅離子之前，米妮都是用酒精消毒，酒精具有腐蝕性，消毒久了手就開始乾裂，也有刺鼻的味道。但鋅離子無色無味，噴灑在手上身上也不用擔心，重點是鋅離子非常的好保存、價格也非常的便宜，如圖。 接下來我們來開香愛美鋅，使用方法非常的簡單，只要拿出鋅離子即溶粉加上純水，溶解後就可以分裝囉~鋅離子也非常的容易保存，保存期限長達三年，所以也不用怕放到壞掉。 最後一訂要放上檢驗合格的證書，讓大家用的開心也放心~ 米妮也提供訂購網址給大家：https://order.amazn.tw/shop/store 如果喜歡米妮此篇的介紹，在下單前推薦碼的地方，可以輸入93FKRJ，謝謝~ #愛美鋅 #防疫 #防疫用品 #鋅離子 #疫起加油

打造個人事業的第一步

時間感手帳的誕生 手帳是人生的縮影，也是儲存想法的資料庫，除了記載已經發生的事，還要寫下你希望未來會發生的事。不想浪費光陰就要做好時間分配，在同一個時間點上還是可以同時推展很多不一樣的事，但要做到一心二用必須有強大的時間規劃能力來支撐。 寫下五年計劃 手帳除了記錄現在也要畫出未來，人生充滿彈性，不要把自己侷限在既定好的計畫，要不斷重新審思、應變當下的狀態以及考慮將來的規劃，所以一定要邊執行邊調整。 除了工作、學習和生活外，夢想也要寫進時間表裡，所有事情不管輕重緩急都寫進去，把早上、下午、晚上的行程都填完後再看看還有哪些空檔，那些空檔都是不知不覺會被浪費掉的時間，這段時間可以用來沉澱、休息、培養興趣、學技能，每天的日子就會多一點樂趣和變化。 不要害怕現在已經太晚，年齡不是用來拘束自己或檢討自己工具，怎麼使用時間是每個人的選擇，沒人能逼自己什麼時間該做什麼事。 作者的時間管理能力讓我讚嘆，目前是在日本事務所工作的台灣律師，從大二開始靠著手帳全方位自我管理，畢業後馬上考到律師執照進入職場、到菲律賓遊學、去土耳其探險、到美國度假、澳洲打工度假、考到中國律師執照、日本留學、在日本結婚，一連串的經歷都是無縫接軌，把時間用的淋漓盡致，除了非常清楚自己的目標外，同時也要明確制定符合目標的執行計劃，才能朝正確的方向前進。 做好規劃、適當給自己壓力，才會知道自己的極限在哪裡。 M3目標達成筆記術 M3筆記術就是把腦海裡抽象的目標，變成每日執行的具體事項。 時間無法管理，能管理的只有你自己。成功的人通常不全是最有能力或最聰明的人，而是最堅持不肯放棄的人，把自己當成一家公司來經營，用老闆的思維來經營「你」這家公司。 Steps 🔹找出願景 要找到真正的動機才能賦予行動意義，例如要創業的動機是想要有自由、幫助家裡的財務⋯ ▫️三年後希望過什麼樣的生活？ ▫️一年內必須做到哪些事？ ▫️要馬上做什麼改變或採取哪些措施？ 🔹確立方向感 拆解目標，讓方向更清晰更容易執行。 在筆記本寫下 ❶每週的行動計劃 ❷每週三個目標 ❸每日待辦事項 ❹寫下每日時間表 長期目標-跑完馬拉松 中期目標-連續跑10公里也不會喘 短期目標-每星期至少跑兩次、每次30分鐘 訂目標不要好高騖遠，否則容易虎頭蛇尾。目標的大小也不重要，重點是要容易實現而且具有時效性。 🔹日常營運 按優先順序完成各項任務，有效率地完成。很多人因為太要求完美，會花很多時間在其實只需要幾分鐘就能完成的任務上，這樣其實是在做白工也很沒效率。 把一天24小時切割成24個區塊，每個區塊都要填滿（吃喝拉撒睡都寫進去），最好早上就把任務完成，下午就做一些比較輕鬆的事情，也比較不容易拖延。 🔹打造團隊 🔹設計獎勵制度 溫蒂超喜歡寫筆記訂計畫，也喜歡參考別人的筆記，一直想要更精進寫筆記的方式，最好是還能結合生活和工作，希望能更有效率的完成每個任務、達到人生目標。 自宅創業聖經 自由工作者👉🏻接案型 一人公司👉🏻主動提供商品或服務的提案型 先審視自己有多少收入來源，畫出九宮格然後依序填入，例如股票、兼差、租金⋯。只有一個收入來源的風險是最大的，能夠擁有多個收入來源才可以不用再依附公司或他人，經濟上或精神上都能獨立自主。 ①內容和商品 不用急於打造自己的商品，可以先從賣別人的商品或介紹好物開始。 案例： 媽媽推薦能讓孩子放心吃或使用的物品給親朋好友➡️部落格或社群平台人氣攀升➡️擁有大批粉絲➡️建立自己的網路商店 如果目前沒有頭緒，先把你想到的所有能提供的事物都寫出來，然後問問身邊的人有什麼事情是對方即使付錢也會想要自己去做的。這是要確認自己能提供什麼價值，如果已經有了能提供價值的商品或服務就馬上行動，不需要等到非常完美才要去執行，可以邊做邊藉由顧客的反饋來做修正。抱持這個精神才會讓你的事業加速前進，否則一直原地踏步永遠看不到結果。 ②經營個人品牌 有一個適當的頭銜，例如OO工作室、OO商店、OO本舖、OO事務所⋯。 ▫️品牌形象&色調 名片或網站都有一個主色調 ▫️提供有益的資訊 在社群平台要發布的資訊要能提供顧客價值，適當拿捏加入一些自己的心情才能引起共鳴。 ③網站及系統 商家也能透過免費工具追蹤使用者的動態，「Google analytics 分析工具」能讓你知道有多少人訪問過網頁、透過何種方式連到網站、點擊什麼連結、停留多少時間、最常瀏覽哪個網頁、手機是那個系統。 ④集客及行銷 ▫️利用社群平台誘導人潮到個人網頁 ▫️和已經做出成果的人合作來增加知名度、提高人氣 ▫️引起用戶口碑及網路評價的病毒行銷策略 ▫️聯盟行銷 ▫️掌握顧客電郵（引導成為電子報訂戶後再從電子報引導到品牌網頁，進而衍生收益，有人說只要擁有2萬個活躍電子郵件信箱，什麼都不做也能過活） ⑤資金及策略 錢包和帳戶要清楚劃分商用或私人，因為一人事業很容易把商用資金和個人資金混淆，久而久之就會變成一本糊塗帳。 一人公司有穩定收益之前不要花費所謂的每月固定費用，辦公室可以先在家打造一個工作區居家辦公或到外面咖啡廳，不僅有飲料還不用電費還有服務人員。 ⑥情緒習慣及思考習慣及行為習慣 時時刻刻抱持著要幫助別人的心情，成功的人都是願意給予他人支持的人。 舉例來說，很多人打電話給別人通常都是無事不登三寶殿有事相求，但成功的人會說：「最近我們比較少見面有沒有遇到什麼困難？有什麼我能幫忙的地方嗎？」，對方聽到一定會很開心然後產生我也想要回饋這個人的想法。 你做過的事都會像回力鏢一樣回饋到自己身上。 ⑦團隊及社群 要打造自己的專業團隊，最理想的狀態是四個核心工作人員，成員越精簡越好，而且彼此的關係是對等且能相互支援的隊友。 ⑧使命和願景 這本書真的是聖經，閱讀當下很多靈感一直跑出來。如果你也想要打造一人公司但還沒什麼頭緒，也不知道怎麼開始的話，這本書可以指引你方向，按部就班打造自己的事業。 財務自由實踐版 很多人夢想不上班，最好年紀輕輕就退休，每天吃喝玩樂遊山玩水聽起來好像很有趣，但應該很快就會覺得無聊。如果能找到一份自己喜歡的工作，同時還能存到錢，這樣的人生會不會更有意義呢？ 作者的目的是幫助讀者找到合適且值得投入心力的工作，因為工作會決定成就感、生活形態、財富等級，盡早儲蓄也能有更大的空間和彈性去尋找喜歡的職業，找到熱愛的工作增加長期職業收入，也不用急著存夠錢退休。 財務自由要多少錢？大約是年支出÷4 %或是×25倍，這兩種算法得到的結果是一樣的。支出才是決定性的關鍵，只要減少生活費用就能產生很大的影響。 製作個人財務報告 寫下帳戶餘額和各項財產的價值，記錄固定支出、變動支出，定期更新財產淨值（每個月一次最理想），這樣才能熟悉個人財務狀況。 降低債務成本的方法 ①要求降低利率（僅限信用卡💳） ②整合貸款（把多比貸款整合成一筆） ③轉貸（信用狀況良好有機會獲得較低利率） 轉職三步驟 ①把副業變全職 找出工作以外的興趣，釐清自己喜歡什麼、擅長什麼，多和別人交談也能幫自己找到答案。回想一下別人是否經常問你特定的問題，或是經常在某些問題上向你尋求協助。 ②定下轉職計劃，把計劃都寫進行事曆 ▪️半年目標 ▪️月行動、月目標 ▪️副業的工作時間 ③建立人脈網 藉由個人興趣認識新朋友也是一種輕鬆建立人際的有效方法，把人與人之間的相處當作學習和幫助他人的機會是最成功的，並且隨時保持往來，而不是有需要時才聯絡。經營人脈需要時間、耐心和恆心，最好定期抽出時間來建立人脈，例如參加行業的活動、公司內部的活動。 多元的身分可以幫助你脫離自我懷疑，也能讓你的生活更多采多姿。 規劃保險 保險不是越多越好，而是為了保護資產。 預防那些不太可能發生，但一旦發生就會帶來毁滅性的財務困難。你需要的保險取決於你擁有多少財產，以及是否有人依賴你的收入，很多關於財務自由的書都有提到這個概念。 人人都需要👉🏻醫療險、失能險、產險 財產的保障👉🏻車險、責任險 有人依賴你的收入👉🏻壽險 沒時間怎麼辦 首先以15分鐘為單位記錄一週的行程，可以了解自己在每項活動花的時間或浪費多少時間。 規劃任務時把類似的活動集中一起進行，可以減少不同任務之間的轉換成本，你會很驚訝的發現多了更多時間。在安排行事曆也要把個人和專業活動寫進去，例如睡覺、用餐、運動⋯ 《人生需要暫停鍵》的作者-瑞秋歐蜜拉說：「當我們感到精疲力盡時總是害怕踩剎車，儘管這麼作實際上反而可以幫助我們實現目標。但人們經常不願意暫停，因為停滯不前而感到內疚。」 其實每天只要休息4次、每次15分鐘，就可以提高創造力，恢復精神並刺激所有感官。 短而頻繁的休息比長時間休息更有效。 最高工作術 ①把該做的事情都寫下來 安排行程不要把時間塞滿，最好預留一些空白時間，才能冷靜應對突如其來的工作。下班前列出隔天要做的事、寫下流程，隔天上班就可以馬上進入狀況。 人會忘東忘西很正常。大腦是用來思考和解決事情的，不要浪費在記事情，可以改用數位工具來記憶。 ②拆解工作步驟或流程（越細越好） 最好每項工作都有SOP或自我檢查表，萬一做到一半被打斷也能很快重新掌握狀況，不用再回想上一次做到哪裡。 ③每一個步驟要給誰做 不要總想把工作都攬在自己身上，試著把工作分配給其他人，利用團隊來完成工作，不但能減輕工作量還能快速完成任務。 ④每個步驟的完成期限 設定每件事的完成期限，在期限內完成工作是一種成就，也會讓人產生自信。如果有人交代你做某件事然後請你盡快，要主動提出期限才能掌握主控權。 例如準備開會簡報 ①5/18擬草稿 ②5/18給主管確認草稿 ③5/20主管回覆結果 ④5/21請同事確認簡報設計 ⑤5/24等同事回覆結果 ⑥5/24提交簡報給主管 有效率的人一次只專注一件事，避免被其他事情打擾、中斷工作，否則要一直浪費時間去回想剛剛做到哪裡，不斷任務切換最耗費大腦精力。 放鬆是提升專注力的第一步，選擇一個固定儀式，在工作空檔轉換心情，例如喝杯咖啡、吃個餅乾、出去走走。 向上司提案、問別人問題最好能提供選擇 這有三個好處 ① 提出方案讓主管選擇，一來上司覺得你有處理事情的能力、效率好，二來認為你早就安排好了只是在等我給你最後的指示 ②得到回覆後可以趕快進行下一步工作 ③對方不用想老半天該怎麼回答你 對於自認工作不得要領的人來說，最重要的不是表現出眾，而是不出包、安安穩穩度過每一天。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 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【期間限定】熱氣球嘉年華 不用跑台東！桃園就可以看！

熱氣球！！！！不是台東，是桃園石門啦！ 帶阿豆看熱氣球，成就解鎖 6/18～6/26期間限定只有9天！錯過等明年！！ 2022桃園石門水庫熱氣球嘉年，和往年一樣在石門水庫南苑公園舉行 身為盡責里長 鄉里大活動 能不參加嗎！ 5:30升球 靠著地理優勢，開車只要15分鐘 我們5點起床，整理整理帶阿豆尿尿 ，拎上野餐食物，我們就出發啦！ 沒有塞車！但停車場已經幾乎全滿，至少幾百個車位吧！還需要繞一下才能找到空位！原來大家都很早 到達會場 熱氣球已經升起，規模不大 只有5顆 但搭配藍天 還是美到不行啊 這次的主題是 恐龍，旁邊還有恐龍公園可以拍照 以下超重要！！請筆記5顆星星！！ 熱氣球 升球繫留時間是 5:30-7:30 16:30-18:30 非繫留時段 熱氣球不會升起 但旁邊有幾個小小的造型熱氣球可以拍照，算是過過乾癮啦 （因為我們看到真正熱氣球了 就沒過去了 草地滿滿的親子 ，人口密集度實在太高 我們改變野餐策略，到比較遠一點點，視野沒那麼好的地方吃飯飯啦 反正阿豆不在意，能吃的都是好地方！ 📍桃園石門水庫熱氣球嘉年 桃園龍潭 石門水庫南苑公園 6/18～6/26為期9天舉行！ 坪林收費站進去 就可以直達停車場+活動會場 停車要收費 活動除搭乘 基本上不用收費 但！聽說開幕日是大塞車 車位也停滿 要前往的朋友 可能要把塞車的等待考慮進去了 現場樹陰多 草地也是一大片 不會到很熱 但野餐人數真的偏多 防疫的部分！我們pass 除繫留時段 基本上熱氣球不升空 所以要算準時間啊！ 不然只剩迷你版的造型熱氣球可以拍照了 假日夜間限定！ #熱氣球光雕噴火秀 這個因為我們沒有待一整天所以沒辦法參與啦 至於推不推呢 如果你要從遙遠的中南部上來！我會說先不要 但如果是北部 想來遛小孩遛狗，走走看看 就很適合！ 直接度過悠閒一整天 超chill 的～ 必須知道現場熱氣球狀況及人潮才決定出門的人可以參考YouTube直播 搜尋：石門水庫即時影像 24小時直播不間斷 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

台南四日遊之學生篇-最省錢便宜玩法6500交通住宿吃飯｜台南行程景點介紹必吃美食分享

這是一篇關於八位準大學生一起去台南四日遊的故事，如果你想找大學生最推薦的台南景點和美食，本文完整分享大學生最經濟實惠、用最省錢的方式玩台南。也推薦我們最喜歡必吃的台南美食 台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包故事的開始呢，讓我們先放上行程總覽。台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包代步工具皆為機車。▲DAY1 台北出發➡（4個半小時）台南轉運站➡（10分鐘）到夏鄉➡（10分鐘）懷舊小棧➡（5分鐘）藍晒圖➡（30分鐘）三大牛肉火鍋➡（20分鐘）大東夜市➡（5分鐘）回民宿▲DAY2 民宿出發➡（10分鐘）丹丹漢堡吃早午餐➡（5分鐘）神農街➡（5分鐘）臺南市美術1館➡（走路5分鐘）2館➡（5分鐘）艾摩多手工杏仁豆腐➡秋收烤肉(外帶) ➡（5分鐘）回民宿▲DAY3 民宿出發➡（25分鐘）國華街➡（20分鐘）Mmm Brunch ➡（30分鐘）安平古堡➡（走路2分鐘）安平老街➡（10分鐘）漁光島➡（20分鐘）花園夜市➡（15分鐘）回民宿▲DAY4民宿出發➡（15分鐘）轉運站買票➡（10分鐘）新光三越吃午餐➡（10分鐘）蝦米工坊買蝦餅（12分鐘）伊娃泡芙（10分鐘）紅磚布丁➡（10分鐘）台南轉運站➡（4個小時）台北轉運站 租完機車後我們就前往這四天的住宿地「台南夏鄉青年旅館」，這是一間對於學生沒有經濟壓力的旅宿，老闆娘人很好，有問題都會及時解決，環境也很整潔，交通也方便，唯一美中不足的是隔音有點差，所以如果是很活潑的朋友，可能要考慮一下，盡量降低音量避免吵到住戶，這棟旅宿有兩層樓三間浴室，所以不用擔心搶廁所的問題。床其實很大，位置也足夠一個房間容納八個人，房間的置物櫃等等也很多，妥善收納後房間位置算大。還提供一個小廚房，附瓦斯爐跟熱水器，所以夜宵也可以自己動手做，整體經濟又實惠，給人非常好的印象。台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包提供設施：三間廁所（含衛浴設備及盥洗用品）、一個小客廳（有電視及沙發座椅）、一個小廚房（提供基本餐具及簡單烹煮設備）台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包房間環境：兩個房間採用上下舖設計，下舖為雙人床上鋪為兩張單人床，房內都有提供水及基本梳洗工具跟吹風機，燈光明亮，並且附有小夜燈（USB頭）跟數個插座及晾 衣架，很適合青年旅遊的朋友。戶外環境：位於小巷子內旁邊是住宅區，所以要注意音量，不要打擾到別人，附近走不到5分鐘就有一間便利商店，如果是有租車的朋友，選這間準沒錯，因為他像各個景點的中繼站，往哪個方向前進都很方便，往各個景點都非常迅速。住宿名稱：台南夏鄉青年旅館地址：台南市東區新樓街37巷9號費用：4000（1晚）房型：8人房（兩間四人房）更多圖文介紹請點此台南美食｜懷舊小棧杏仁豆腐冰租完機車、到民宿放好行李後，我們第一個出發的點是「懷舊小棧」因為天氣有點炎熱所以先去吃手工杏仁豆腐冰，不愧是名店，高朋滿座，不過我們很幸運，一進去就有位子，我們分別點了抹茶豆腐和最有名的杏仁豆腐，在各自選自己喜歡的料，這家店有三種不同口味的杏仁豆腐，各自有不同的特色，鮮奶的香醇，抹茶的濃厚和杏仁的香味，每一個都值得嘗試！（建議停留時間30分鐘）懷舊小棧地址：台南市中西區五妃街206號電話：06 215 8157營業時間：10:30-22:00台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包懷舊小站網站果然能夠與高溫對決的是冰品，吃完懷舊小棧的手工豆腐冰之後，我們要去的是「藍晒圖文創園區」，部分是日治時期興建的日式建築，部分是民國51年所建的老式連排宿舍，之後歷經五十年的變遷，為賦予老舊宿舍新生命，保留所有日式宿舍，裡面不僅有進駐一些文創商店、小市集，也有適合拍照打卡的裝置藝術。（建議停留時間30分鐘）台南景點｜藍曬圖文創園區台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包藍晒圖文創園區地址：臺南市中西區Ximen Road Section 1電話：06 222 7195營業時間：星期二公休一晃眼就到了晚餐時間，我們選擇的是在地人口耳相傳，超級推薦的沙茶爐「三大牛肉火鍋」除了有名的沙茶、新鮮的溫體牛，我覺得湯頭也是致勝的原因之一，味美鮮甜，搭配牛肉片一起入口，真的是身在天堂—欲知有多好吃，請見文章知曉。（建議停留時間2個小時）台南美食｜三大牛火鍋三大牛肉火鍋地址：台灣台南市永康區國光三街3號電話： 06 271 2411營業時間：11:30-14:30 17:00-21:00台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包三大牛肉火鍋文章請點擊此！台南美食｜大東夜市推薦白糖粿對了對了！記得火鍋不要吃的太多，因為接下來還要留點胃去「大東夜市」享受小吃的樂趣呢，不過要記好大東夜市的營業時間喔！夜市內遊戲多樣，遊戲攤販的老闆人都很好、古早味小吃到現代調酒都有攤位販售、飾品衣服攤位價格便宜好看、也有算命攤位可以體驗，我還有一個小推薦—白糖粿，口味有12種，這次我們吃的是梅子、杏仁、奧利奧、原味，基本上就是在白糖粿上撒配料，店家人超好，給的超級多，提醒大家一定要趁熱吃，要不然可能會反油，如果是喜歡古早味的朋友，歡迎去嘗試喔！（建議停留時間2個小時）大東夜市地址：台南市東區林森路一段276號營業時間：18:00-01:00（星期三、四、六、日）台南美食｜丹丹漢堡人人都說早起的鳥兒有蟲吃，不用擔心，晚起的我們也有美食可以吃，一日之計在於晨，為了接下來的戰鬥力，我們去吃南部的地頭蛇，也就是鼎鼎有名的「丹丹漢堡」，你能想像在台北這樣一個套餐可能要價200元起，但這裡百元有找嘛！而且不僅CP值高，每一個套餐的份量都多到你不知道怎麼下手，中西式合併的餐點多樣，最推薦麻糬棒、鮮酥雞肉羹，麻糬棒有附上黑糖醬，外酥內軟，還會稍微牽絲，雖然鮮酥雞肉羹稍微甜了一點但有附一包辣椒醬，加一起後更加好吃。（建議停留時間1個小時）地址：台南市北區成功路380號電話：06-2226848營業時間：07:00-22:00（星期二休息）台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包丹丹漢堡 成功店吃完早午餐，補充續航力之後，我們到了神農街，原本是老舊而沒落的街道，近幾年成為文創藝術的集散地，台南人有時會戲稱神農街為文青聖地，街道兩旁的店都充斥濃濃的手作風格，但要提醒的是進店家不能拍照，不過有不用氣餒，只要靜下心來逛，所有美好的回憶都會留在你心裡。（建議停留時間30分鐘）台南景點｜神農街地址：臺南市中西區神農街電話：06-2267151營業時間：周一至周日 24小時營業台南景點｜台南美術館來到台南怎麼可以不去充滿藝術氣息的台南美術館呢，我們這次可是連1、2館都一起去參觀了呢，兩館的距離不會很遠，走路5分鐘就到的了，雖然沒有去最近很紅的 『亞洲的地獄與幽魂展』 ，但其他所展出的藝術品還是令人嘆為觀止，彷彿走進時代的漩渦，與他們直接對話。（建議停留時間2個小時）地址：1 館70049 臺南市中西區南門路 37 號2 館70041 臺南市中西區忠義路二段 1 號電話：06-221-8881台南美食｜艾摩多手工杏仁豆腐逛完台南美術館後當然使不了一碗消暑的冰，那就帶大家到「艾摩多手工杏仁豆腐」，因為店內位置較少，所以我們選擇外帶冰品，這碗摩艾冰的底是黑芝麻口味，可以自選三種配料，分別選了湯圓、麵茶、oreo，麵茶在冰裡面意外的融合，麵茶的香氣很突出，湯圓和Oreo脆片增加整碗冰的口感，上面還有一顆很大的黑芝麻杏仁豆腐，加上兩個可愛的黑芝麻摩艾石像冰，整碗冰品不甜膩反而越吃越香！地址：台南市中西區赤崁東街26號電話：06 221 2381營業時間：周一公休、週二~周日11:00-19:00台南美食｜一秋收炭烤不知不覺時間過了這麼久，身為吃貨的我們早就餓了，所以今天的晚餐是—秋收炭烤，一開始被他的外觀吸引，很有那種小巷食堂的感覺，尤其是那個紅燈籠打下去，太有氣氛了，進去後共分為兩區，一個是炭烤區，另一個是關東煮區，都是自己夾到籃子裡，選好之後交給店員就好了，我們是外帶回民宿的，因為內用的空間偏小，秋收炭烤的價格不高不低，一個人吃下來大概200多元，但總體來說還不錯。地址：台南市中西區府前路一段61巷5號電話：06-2144150營業時間：18:00-01:00（星期一休息）台南四日遊之學生篇-最經濟便宜深入在地｜台南景點、台南美食、台南必訪景點懶人包台南美食｜國華街永樂市場早餐說到台南最有名的莫過於是國華街吧，所以我們起了大早（其實也就9點啦）去位於國華街裡的永樂市場吃早餐，還記得那天人很多，又加上是假日，真的是寸步難行，再加上天氣很炎熱，所以我們最後選了修安扁擔豆花，是一間生意非常好的豆花冰店，需要排隊結帳點餐，但店員動作算快，不會讓大家等太久，綜合冰的配料可以選五種料，最推薦芋泥與鳳梨，芋泥限定一人一球，綿密濃郁的芋泥和酸甜的鳳梨條加在剉冰裡面非常消暑，檸檬愛玉冰也非常適合夏天的時候吃。（建議停留時間30分鐘）地址：台南市中西區國華街三段157號電話：06 226 1069營業時間：08:00~22:00因為早上只吃一碗冰在加上考慮到之後要去逛街玩水，所以我們臨時找了一間較Mmm Brunch 的早午餐，雖然很臨時，但卻是真的好吃，我們共點了6份套餐，其中我要推薦的是牛肉起司三明治根牛肉小漢堡—欲知有多好吃，請見文章知曉。（建議停留時間1個半小時）地址：台南市東區中華東路三段259號電話：06 290 9229台南景點｜安平古堡接下來我們先去參觀安平古堡，認識到了歷史故事，也欣賞到了古蹟建築，拍照打卡之後我們就打開逛安平老街模式，一路上吃吃喝喝，在古色古香的老街上，棺材板、鱔魚意麵等經典的台灣小吃應有盡有，也有很多蜜餞、蝦餅等店家可以讓大家買伴手禮，最後買上一杯清涼的手搖飲一起出發去漁光島吧！（建議停留時間2個半小時）安平古堡地址：臺南市安平區永華路二段6號電話：06 299 1111營業時間：星期一到四08:30 – 17:30星期五到日08:30 – 20:00安平老街地址：臺南市安平區延平街電話：0932 987 272營業時間：07:00 – 18:30台南景點｜漁光島終於到今天的重頭戲「漁光島」了，夏天怎麼能不去玩水呢，我很喜歡漁光島，因為有很多小吃攤販，玩水餓了之後就可以直接買東西吃，也不怕腳會用髒，旁邊有洗腳池跟公廁可以供民眾使用，真的很貼心， 建議可以下午2到6點可以來這邊看夕陽，踩踩海水，吹海風，不過還是要記得在海邊要注意安全！（建議停留時間2個小時）地址 臺南市安平區漁光路118號電話：0927-299-000營業時間 星期一到日24 小時營業這次我們沒有玩，但是也覺得SUP立槳體驗還滿有趣的，後來發現漁光島・台江國家公園・四草舟屋都有sup台南美食｜花園夜市邱記炭烤去了大東夜市怎麼能不去「花園夜市」呢，其實兩個夜市賣的東西都差不多，也會看到同樣的老闆來擺攤，但我們今天吃到一家很好吃又便宜的碳烤，他叫「邱記碳烤」，CP值很高，我推薦的是他的培根筍絲捲，因為真的很特別，很少人會在培根裡包筍絲，而且不是那種臭臭的桶筍，是醬烤中帶一絲清甜的味道。（建議停留時間2個小時）《台南行程規劃》-Day4台南自由行最後一天因為要收行李、辦理退房的原因，所以我們睡到10點，然後11點到轉運站買票，之後直接去吃午餐，我們最後選擇的是新光三越，畢竟百貨公司又涼東西又多嘛，第一眼吸引我的是丸龜製麵，因為我很喜歡吃烏龍麵，再加上他們家的湯頭很夠味，我的主餐是豆皮烏龍麵再加點炸玉米筍以及蔬菜可麗餅。（建議停留時間1個半小時）吃飽喝足後就要開始伴手禮行程，我們總共去了三個地方，分別是蝦米工坊買蝦餅、伊娃泡芙以及紅磚布丁，但我要推薦的是Eva伊娃日式泡芙專賣店，雖然以泡芙的價格偏小貴但吃過就會覺得值得，我買的口味有6種，分別是草莓、芒果、香草、巧克力、優格乳酪以及白薄荷巧克力，他們家的泡芙真的很大，如果家裡人多的，想吃不同口味的話，我覺得可以切成4份，真的還很多，包裝的部分真的很好，因為做車回到台北需要4個多小時的車程，我買了保冰袋30元/份，到家打開還沒有融化，都保存得很好，這一點就很值得加分。台南美食｜Eva伊娃日式泡芙專賣店地址：臺南市中西區郡王里大埔街47號1樓電話：06 213 5159營業時間：11:00 – 18:00（星期二休息） 關於台南四天自由行心得對於學生黨的旅遊真的要精打細算，像我們這次因為剛好有4個同學考到機車駕照，所以選擇方便又省錢的機車來代步，其實說真的錢也花得不會很多，我這四天三夜總共花了6500多，（包括從台北搭車到台南的客運費）除了交通住宿，吃的部分跟車油錢、門票等也只佔了一半，但是18歲的小年輕人嘛，總是會聚在一起喝酒，這酒錢算下來其實也不少，如果不喝酒的話，相信總共只需要帶6000元就夠了，那故事的結尾就到這裡，可能我們會各奔東西，但之後想起來依舊會很開心，如果要為這趟旅程取名的話，我希望是—向18歲的我們致敬。 我們的ＩＧ：市井長巷

超好逛的唐吉訶德台灣二號店｜DON DON DONKI忠孝新生店

DON DON DONKI唐吉訶德在台北西門開第一家分店時，就曾經在西門町街頭排隊等入場逛過，當時就很喜歡買裡面的熟食，像是炒麵、便當、炸物、鯛魚燒、泡芙…等等，好多好多小點都好好吃喔，讓人回味起日本便利商店的炸雞熟食都好好吃。 但西門町總是人多又擠，所以後來也不常去，沒想到最近發現忠孝新生站在光華商場、三創旁的一棟新大樓—全球人壽希望園區B1進駐了DON DON DONKI Taiwan <2號店>啦🎉🎉🎉 激安殿堂-驚安之殿堂-唐吉訶德2號店在忠孝新生站1號出口步行4分鐘左右，非常方便，建議平日晚下班馬上過去，還可以輕鬆逛逛（周末一樣是人滿滿的），我這次就是在某個大雨下班日硬是要過去，果然悠閒輕鬆地逛了個爽。買了想吃的熟食當晚餐。 這次買了明太子烤飯糰、鹽麴炸雞、起司鯛魚燒還有蜜柑橘當飯後甜點；還買了其他點心跟豆乳飲料(紅茶的超好喝的啦!!!上次買回家一不注意就被弟弟先喝掉，這次買回來我還小心翼翼地放在自己房間慢慢享用 哈哈哈🤣) 鹽麴炸雞超好吃的，讓我想起日本 LAWSON的炸雞，真的味道就是不一樣啊，每一口都好美味；不過明太子烤飯糰就還好，我以為是裡頭包明太子，結果是飯團外層有裹上薄薄一層明太子，味道不是很明顯；起司鯛魚燒裡面還有卡士達，鹹甜甜的味道還QQ的，冰冰吃口感很好；日本小蜜柑沒有籽，一口吃好爽好甜好方便🍊 熟食區還有好多看起好吃的便當，像鮭魚炒高麗菜、炸雞蛋包炒麵等，在那邊徘徊超久的，打算哪天下班再去一個個輪流買回吃一輪囉。 DON DON DONKI 忠孝新生店 地址： 100台北市中正區八德路1段55號B1 #激安殿堂 #驚安之殿堂 #唐吉訶德 #2號店 #忠孝新生 #希望園區 #24小時 #DONKI #炸雞 #豆乳 #烤飯糰 #鯛魚燒 #明太子 #光華商場 #三創 #LAWSON 👉Podcast:花花說

健康資訊│夏天真的很需要『刮痧』來解解暑，還可以去痠痛哦！

夏天烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。 室內裡的冷氣，也幾乎是24小時開著在吹， 其實，不是只有熱才會中暑，長期吹冷氣，也是會中『陰暑』的哦！ 當中暑的時候，『刮痧』是最快的舒緩方式， 而認識燕仔的朋友都知道，燕仔超愛刮痧，也喜歡幫別人刮痧， 我們就來了解一下刮痧有什麼好處跟需注意的事項吧！ 首先，什麼是『刮痧』? 刮痧是中國傳統自然療法之一，是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和配不同的「潤滑劑」，並運用相應的手法在體表進行反復刮拭， 摩擦使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血等，稱為「出痧」變化， 以達到活血化瘀，舒筋通絡，驅邪排毒的效果。 刮痧除了用在中暑及慢性疲勞綜合症的時候，現在也常常運用在美容保健上。 再來，什麼是『痧』? 「痧」是經絡氣血中的瘀穢，俗稱痧毒，表現在皮膚上呈現出小紅點的樣態。 它是氣血中阻礙運行的有害毒素，會影響人體營養吸收與代謝， 加速細胞衰老甚至產生疾病，所以中醫也有「百病皆可發痧」的說法。 『刮痧』的功效： 刮痧療法具有解表袪邪、暢通氣血、改善血液循環、促進新陳代謝…等， 其實，刮痧不只能解中暑，刮不同的部位就會有不同的效果，最常刮的肩頸部位，這部位是頭與身體之樞紐， 若是瘀澀不通則使全身氣脈不通，刮痧肩頸部可以退燒、去暑、袪風寒，還有「肩頸一鬆，全身鬆」的說法， 對於解中暑、放鬆全身有特別的療效；刮背部正中線與其兩旁一、二寸，正中線為「督脈」，兩旁為「膽經」與「膀胱經」， 刮這些經絡可緩解症狀、預防感冒；刮痧還可運用在保健、強身、美容等作用。 『刮痧工具』有那些呢？ 刮痧板通常是特製的，如水牛角類刮痧、玉石類刮痧板、砭石類刮痧板等。 而刮痧時，需配以一定的介質，如潤膚霜、植物油、刮痧油等，作為潤滑劑。 『出痧顏色』愈深愈好嗎？ 出痧程度和個人體質、病情程度都有關，千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力， 若太用力恐刮到皮破血流，可能會發炎感染，甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎，保健不成反傷身。 刮痧力道不宜太重，同一部位最多刮20下，刮到出現痧點即可，就算沒有出痧也不要再硬刮。 有誰不適合刮痧呢？ 1、1歲以下幼童、孕婦。 2、出血相關疾病，如白血病、血友病、血小板凝血異常。 3、肝腎功能不全。 4、糖尿病、心血管疾病、癌症患者。 5、正服用抗凝血藥。 6、皮膚有傷口、感染，或毛囊炎、蕁麻疹、皮膚炎、青春痘、濕疹等。 建議不宜刮痧的時間： 1、飢餓、飽脹、疲勞、緊張或酒醉皆暫時不宜刮痧。 2、有急性損傷或剛手術後。 3、女性經期期間不宜。 其他刮痧注意事項： 1、刮痧後要注意保暖，飲食不宜生冷、吹風。 2、刮痧後30分鐘內不宜洗澡。 3、刮痧後需等痧完全退畢，才可以再刮，一般建議一周一次就好。 4、刮痧後宜飲熱水一杯，補充水分，促進代謝產物的排出。 【溫馨小提醒】 在刮痧過程中，如果有人「暈刮」出現頭暈、胸悶、噁心想吐、冒冷汗、四肢發軟等，請立即停止刮痧，注意保暖休息並考慮就醫協助。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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