宿醉妝後再一波！2019年宣美新曲《Noir》，甜美＋暗黑系「IG貼紙風格」APP教學

擁有超辣身材、有個性的韓國SOLO女神—宣美(선미Sunmi)，繼《24小時也不夠》、《Gashina》和《Heroine》後，今年3/4再以新曲《Noir（누아르）》回歸！宣美歐膩無論在歌曲MV、歌唱舞蹈和造型方面總是能引起高話題，此次當然也不例外～超狂、微陷阱感又富含意義的造型也因此掀起一波2019年必仿「宣美INS貼紙妝」熱潮！接下來就要跟大家分享如何快速完成這種風格照片的方法～ 延伸閱讀：輕鬆做朋友圈的網紅girl，9個超熱門的APP你不能不知，時尚的完成在臉美照的完成在APP！ 貼滿emoji貼紙的造型含義是…？以下有正解！ 延伸閱讀：【MV解析】宣美新曲《Noir》火力全開！大酸「SNS成癮症」，這些『關種』行為你中幾個？ 宣美將甜美感完美結合暗黑風格（微陷阱妹？！），如果想嘗試，往身上貼這麼多貼紙似乎有點太費時XD 如何使用PicsArt完成【宣美IG貼紙風格】海報！ STEP 1.先準備一個少女感雙馬尾（其實也可以不用雙馬尾啦哈哈） STEP 2.擺好姿勢，建議開閃光燈拍 STEP 3.打開APP程式【PICSART】 STEP 4.點貼紙—搜尋emoji STEP 5.調整貼紙透明度，完成！ （圖片來源：小紅書 ＠蘇蘇susu） （圖片來源：小紅書 ＠小扎sos） （圖片來源：小紅書 ＠GongGUOggg） （圖片來源：小紅書 ＠雞暈君） 宣美(선미Sunmi)新曲《Noir》另一甜美愛心造型 宣美分享粉絲們的仿妝～ 最後放上宣美新曲MV，SUNMI(선미) _ 누아르(Noir)～ 以上～除了有趣的仿妝之外，希望大家也可以去了解宣美新曲《Noir》的真正含義喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： >>甩髮的瞬間都會被迷住～韓女星最近流行「亮晶晶鬚鬚髮Icicle hair」宣美、太妍親自示範女神降臨 >>【肉慾注意】南柱赫的臉蛋+姜丹尼爾的身材「宣美御用Dancer車賢勝」反差萌收服女心啊～ #《Noir》 #Picsart #SUNMI #宣美 #宣美妝容 #宿醉妝 #泫雅 

小七終於也有賣隱眼了！超自然混血款簡直沒天理，而且24hr隨時都買得到實在方便到哭！

最近小編在7-11買東西的時候，意外發現7-11居然也開始賣隱眼了，身為專業隱眼控一定要趕快來研究一下！原來是一個全新日系品牌，包裝設計有點小文青的感覺，代言人還是ViVi的御用model！結果買回家一試戴整個驚為天人，完全是小編的菜——清新混血感的隱眼，一起來看看！ ViVi模特兒選拔冠軍代言！戴上後和愛花一樣成為「國寶級心動」對象！ 這個全新的日系品牌「蜜緹」，光看到包裝就覺得有夠美！白色包裝加上燙金的圖案，配上金色線條花紋，走的是清新自然的路線，是現在女孩們都很喜歡的小文青風格！ 而且一查發現不得了，他們家的代言人是ViVi模特兒選拔冠軍的愛花！本身就是日本和加拿大的混血，可愛中又帶點甜美的風格很受ViVi總編的青睞，也很迅速地擁有廣大粉絲～馬上被譽為是「國寶級心動」的對象！ 蜜緹其實是義大利文 Mi Tesoro翻譯過來，是「我的寶貝」的意思，希望每個女孩都像寶貝一樣讓人想要親近，不用過於誇張的色彩、讓女孩呈現自己最清新自然的樣子！ 淺奶油色就是大勢！戴起來勾人but溫柔的文青Style一定要選擇這系列！ 接下來就是重頭戲了！小編要來介紹自己愛不釋手的蜜緹三款日拋顏色！ #寶貝 Baby purple 雖然是紫灰色，但點霧狀的印染加上內圈的淡金色，並不會看起來很突兀！而是一種微混血的感覺，讓眼神看起來更有神秘感、更誘人！ #情書 Ivory Nude 再來這款是小編自己私心很喜歡的款式，深棕＋灰色＋奶油象牙色的三彩漸層，像是光芒的線條設計，真的超美！走的是自然的混血感，不想眼神太誇張的女孩一定要試試！ #回眸 Smoky Amber 最後一款是不喜歡過度變色的女孩們首選！淺奶油色系的漸層琥珀感，能讓雙眼看起來更有神，整個電力滿點！如果喜歡有一點變色讓眼神感覺更深邃的女孩們，千萬別錯過這款～～ 現在蜜緹的隱形眼鏡只有在7-11首賣，24小時都買得到實在有夠方便，如果突然緊急有約會，完全可以衝去附近的7-11神救援，當然，想像愛花一樣令人心動的女孩，也一定要立馬入手試試啊！ #7-11 #回眸 #寶貝 #情書 #蜜緹 

2025最新台北兒童景點TOP16！動靜皆宜的親子場所，讓孩子從遊玩中學習～

覺得帶孩子出國玩太麻煩，或是遲遲沒辦法安排妥當的時間出國，只好搜尋國內親子景點嗎？這就推薦給你16個從室內到戶外的2025最新台北兒童景點，讓各位爸爸媽媽不用再為了這禮拜去哪想破頭～這個假日就帶著全家大小一起high翻天吧！這些超好玩的親子景點絕對夠孩子放一整天的電！ 台北兒童景點推薦一：國立台灣博物館－時空銀行探險隊 開放時間：詳見導覽頁面場次表 地點：台北市中正區襄陽路25號 介紹：跟著時空銀行探險隊的領航員從遠古時代地球起源談起、看見古生代的綺麗海洋、中生代恐龍霸主與新生代哺乳動物崛起，了解生命史詩的奧秘；或是穿梭於銀行古蹟之中找尋銀行古蹟的身世之謎，探尋深藏其中的寶藏吧！ 價錢：全票每張 30元｜半票每張 15元 （圖片來源：國立臺灣博物館 官網） 台北兒童景點推薦二：臺北市兒童新樂園 開放時間：非寒暑假平日09:00～17:00，假日09:00～18:00（每週一休園）；寒暑假每日09:00～20:00（除夕休園） 地點：臺北市士林區承德路5段55號 介紹：適合大人小孩來的地方，園內有超過20項遊樂設施，是個可以花一整天在園區內盡情歡樂的地方。 票價：全票每張30元｜優待票15元｜6歲以下兒童免費（園區遊樂設施每次20~30元） （圖片來源：臺北市兒童新樂園 官網） 台北兒童景點推薦三：國立臺灣科學教育館 開放時間：非寒暑假週二～週五09:00~17:00，假日09:00~18:00；寒暑假每日09:00~18:00（週一休館） 地點：臺北市士林區士商路189號 介紹：透過有趣及互動的方式讓孩子們體驗科學的樂趣，館中設有許多有關生命科學、物理、化學、數學與地球科學等豐富的展示內容；更與國內外博物館合作，展出最新的科學展覽，介紹最新的科學新知。 價錢：全票100元｜優待票70元（館內部分設施體驗需額外付費） （圖片來源：國立臺灣科學教育館 官網） 台北兒童景點推薦四：台北象山公園－樹蛙主題共融遊戲場 開放時間：24小時開放 地點：台北市信義區信義路五段150巷 介紹：位在信義區黃金地段棲息著保育動物「台北樹蛙」，所以公園特地以樹蛙為設計主軸，將特色融入兒童遊戲場內。 價錢：免費 （圖片來源：臺北市政府全球資訊網） 台北兒童景點推薦五：台北原住民文化主題公園－落羽松新秘境 開放時間：24小時開放 地點：台北市士林區至善路二段212號旁 介紹：位在故宮旁的原住民文化主題公園，每當12月中到1月底變紅的落羽松倒映在湖水上，絕美的落雨松景色如同置身韓劇－鬼怪的場景般。 價錢：免費 （圖片來源：臺北旅遊網） 台北兒童景點推薦六：台北信義區虎山步道 開放時間：24小時開放 地點：台北市信義區福德街251巷33號（登山口） 介紹：伴著小河旁的親山步道，是個適合全家大小一齊健行、親近大自然、呼吸新鮮空氣的好地方。 價錢：免費 （圖片來源：臺北旅遊網） 台北兒童景點推薦七：Kidchen Club 內湖店 開放時間：每日10:00~18:00；週六10:00~14:00 地點：台北市內湖區金莊路96號 介紹：Kidchen Club 是個能讓你與孩子一起「生活、料理、玩創意」的新型態五感學習園地，全程英語教學！ 價錢：體驗價770元起，詳細售價可參考官網 （圖片來源：Kidchen Club官網） 台北兒童景點推薦八：芝山文化生態綠園－芝山生態之旅 開放時間：週二～週日 9:00~17:00 地點：台北市士林區雨聲街120號 介紹：透過芝山岩周遭動植物的轉變，感知「季節」的不同。了解人與環境的依存關係、生物多樣性的可貴，強化孩子環境保護的觀念。 價錢：每人150元 （圖片來源：芝山文化生態綠園 官網） 台北兒童景點推薦九：2025 螢光蝶舞賞螢活動｜千蝶谷螢火蟲季 開放時間：4/18-5/18 地點：台北市士林區至善路三段292號 介紹：戶外蝴蝶生態解說、認識蝴蝶與螢火蟲、森林繩索體驗遊戲、棉花糖DIY等。 價錢：3歲以上每人500~800元；3歲以下酌收150元 （圖片來源：千蝶谷昆蟲生態農場 官網） 台北兒童景點推薦十：Double8岩究所 開放時間：平日13:30～17:30、18:30~22:00；假日10:00~12:00、13:00~18:30 地點：台北市大同區迪化街一段251號 介紹：大人小孩一起體驗攀岩樂趣，訓練孩子大小肌肉耐力與爆發力，還有專業老師課前指導。 價錢：詳細價格請參考Double8官網 （圖片來源：Double8官網） 台北兒童景點推薦十一：剝皮寮歷史街區 開放時間：週二～週日 09:00~21:00 地點：台北市萬華區康定路173巷 介紹：電影艋舺中的場景到現在都還是艋舺最受歡迎的景點之一。如乘坐時光機一般，進入剝皮寮體驗歷史軌跡與舊時代氣氛。 價錢：免費 （圖片來源：剝皮寮歷史街區 官網） 台北兒童景點推薦十二：內湖莓圃觀光休閒果園 開放時間：每日12:00~18:00 地點：台北市內湖區碧山路38-2號 介紹：全家大小依同來體驗採草莓的樂趣，採完還能吃到許多草莓料理與甜點。 價錢：一台斤450元（可能隨時異動，以官方公告為準） （圖片來源：莓圃休閒農園 FB） 台北兒童景點推薦十三：Welcome Bake 來場烘焙約會吧 ！ 開放時間：週一～週日 10:00~17:00 地點：台北市中山區松江路259巷9號1樓 介紹：和孩子一起來一場烘焙約會吧！享受與孩子一起做一個蛋糕的美味過程。 價錢：依照蛋糕大小與難易度而定 （圖片來源：Welcome Bake FB） 台北兒童景點推薦十四：信誼小太陽親子館 開放時間：週二～週日10:00~12:00；12:30~14:30；15:00~17:00 地點：台北市中正區重慶南路二段51號1樓 介紹：為幼兒量身打造的遊戲世界，有森林、鄉村、市集、家庭……各種遊戲情境用自然材質、創意遊戲、自主探索，帶領孩子打開五感和想像力。 價錢：一大一小250元，限加購一張成人陪同券100元 （圖片來源：信誼好好生活廣場 官網） 台北兒童景點推薦十五：木育森林華山店 開放時間：每日 11:00~21:00；週四11:00~17:30 地點：台北市中正區八德路一段1號中四B 介紹：為實現「拉近人與自然的距離」的初心，2019年底，Wooderful life秉持對生活品質的追求與堅持用超過50種木材打造木育森林的7大體驗區，另外還有商品販售區、DIY 手作區。 價錢：一般票450元｜優待票150元 （圖片來源：木育森林 官網） 台北兒童景點推薦十六：SNOOPY Play Center 台北兒童新樂園館 時間：平日10:00~19:30；假日10:00~20:00 地點：台北市士林區承德路五段55號2樓 介紹：在SNOOPY Play Center，以「寓教於樂」的方式，設計樂園整點活動，熱情親切的SNOOPY樂園姊姊最喜歡陪小朋友一起玩，在玩樂過程中，啟發小朋友認知學習能力和豐富的想像力。 價錢：一般方案大人150元｜兒童540元（未滿1歲免費入場） （圖片來源：SNOOPY Play Center 官網） 以上整理16個兒童景點，包含室內、室外、手做、體驗，來自大台北地區的親子景點推薦給各位爸爸媽媽，創造一個專屬你們家的Family weekend！ 【延伸閱讀】 爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 什麼是共融公園？2024精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #2024 #兒童景點 #景點推薦 #親子 #親子手作 #親子景點 #親子生活 #親子體驗 

御讚堂火鍋.鐵板燒/打卡尋不到

https://m.facebook.com/rfang.com.tw/ 24小時都有得吃的火鍋、鐵板燒，銅板價料實在

三芝淺水灣

📍三芝淺水灣 🚗新北市三芝區後厝里北勢子淡金公路 🚇淡水捷運站2出口轉公車🚌860、862、863到 大崛（淺水灣）站下車 ⏰24小時 📝這裡我真的超常來～每次心情不好或是想放鬆的時候就會往這跑～而且來吹吹海風真的很舒服～附近還有一些不錯的餐廳～假日來這真的是不錯的選擇 #新北 #三芝 #新北景點 #三芝景點 #北海岸 #北海岸景點 #海 #海邊 #淺水灣

［📍台東｜加路蘭遊憩區 漂流木裝置藝術］

加路蘭，它是東河鄉的阿美族部落，阿美族語稱為「kararuan」，意指洗頭髮的地方，因為附近小溪富含黏地礦物質，洗髮後自然潤濕亮麗而得名。 加路蘭遊憩區原本為空軍建設志航基地時的廢棄土置放場所，經東管處數次以生態工法整建後，新增停車場、觀景台及裝置藝術，將廢棄區域整理成一個富有風情的遊憩區域與休息站。 加路蘭遊憩區也是手創市場的新據點，一群東海岸藝術創作愛好者，以趕集的方式聚集在這裡，分享他們的夢想與生活方式，展售屬於他們的創意。加路蘭手創市集固定每年都會舉行，找個時間來這裡逛逛市集，親身體驗結合自然、簡單、創意與原味的海洋風情。 ✔️販賣部✔️公廁✔️觀景台✔️步道 📍台東｜加路蘭遊憩區 🏠台東縣台東市富岡漁港往北走一公里 ⏰24小時營業 #台東#台東景點#加路蘭#加路蘭遊憩區 #加路蘭海岸#飄過の痕跡

Leocrema蕾歐瑪玫瑰保濕系列 爆汗黏呼呼的夏天不再逃避擦身體乳了❗

天氣好熱喔！每天窩在冷氣房的時間愈長，肌膚愈乾燥，水分都被吸光光惹~🌵 ✈風靡義大利70年國民護膚品牌來台囉！ 最近逛寶雅新發現開架保養Leocrema蕾歐瑪玫瑰保濕系列，潤膚乳&多功能護理霜質地溫和，含有滿滿的玫瑰精華🌹添加燕麥萃取物🌾、尿素和維他命E等保養成分，百元即可入手，平價不傷荷包，重點是味道超好聞！淡雅的玫瑰香氣清新不厚重，而且質地好水潤，快速吸收一點都不黏膩，保護肌膚同時享受浸浴在花園般長達24~48小時的保濕絲滑，爆汗黏呼呼的夏天不再逃避擦身體乳了❗ 每天狂噴酒精手都乾巴巴的，很容易透露出年紀🆖玫瑰保濕護甲護手霜額外添加角蛋白成分，深層滋養肌膚&指甲，給雙手全方位的輕柔呵護，讓男友更喜歡牽你的手❤️👫 🛒寶雅線上買-七月搶先享9折優惠，八月份即將在寶雅門市正式上架！ 🎊七月寶雅夏日慶活動：寶雅門市消費享獨家特惠，購買玫瑰保濕系列任選單品（潤膚乳250ml、500ml、多功能護理霜150ml）享88折再贈會員點數3000點 ⛱夏日必備的清爽保濕聖品，一整套包起來！ IG ＠pureplus_pureplus P+官網：https://www.pureplus.com.tw/pages/leocrema 寶雅線上買：https://www.poyabuy.com.tw/v2/Search?q=%22leocrema%22...... #Leocrema蕾歐瑪 #熱銷義大利70年國民神霜 #秒吸收超水潤超絲滑 #24小時有感身體乳 #聰明水滴護膚法

2021更新》如何用IG隱藏追蹤者、匿名看限動？7大實用技巧懶人包一次收！

撰文編輯 #polly 更新又更新，Instagram動不動就在更新也不知道更了什麼，更老半天我還是只會雙擊愛心（攤手）你也是超初階IG使用者嗎？今天編輯就來幫大家搜集最實用的五大功能，從隱藏不想看到的限時動態又不會被對方發現的「噤聲」，到偷看別人限時動態又不留下紀錄的方法通通都有，快快學起來！ 👉〔Instagram 大更新〕限時動態超炫 5 功能：Gif圖當背景、內建多款模板任你挑！ IG隱藏追蹤者技巧1｜退追蹤被發現太尷尬？那就來用「靜音模式」！ 有時候朋友太愛發廢文，好想退他追蹤卻又怕一不小心被發現會害他傷心，這時候，“靜音模式”就是你的好夥伴啦～更新後的IG，多了個「噤聲」的貼心功能，就讓編輯來教大家怎麼用吧～ (圖片來源：pinterest) （以下為編輯示範圖，嚴格禁止你們真的跑去把我們噤聲掉喔！） 首先先點到不想看到動態的那個人的個人檔案頁面，點擊右上三個點點的符號。點擊後下方就會跑出封鎖、檢舉…等等的選項，此時只要按下「噤聲」的選項，選擇想噤聲的範圍就可以囉～ （圖片來源：編輯） 噤聲後雖然就像封鎖一樣，你不再會看到對方的任何消息，但請放心，因為對方還是看得到你的貼文，而且你們兩人的好友關係也並不會解除，所以不必擔心會發生對方發現你偷偷把他鎖起來的尷尬情況喔～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧2｜好奇前男友限時動態但又被發現？一招輕鬆偷偷看！ 想必大家一定都會有幾個「想關注他發了什麼，但卻又怕被他發現」的對象吧？這時候，『偷看限時動態』的技能就變得很重要啦～之前有很多人都會用“Instagram Profile Finder”這個網站來偷看，但這個網站卻只能限制用在「有公開自己帳戶」的用戶上，對於「私密帳號」就不適用，而且現在這個網址也已經不能用了…不過大家不用擔心！生命自有出入，現在就讓編輯來告訴你不用“Instagram Profile Finder”也能偷看限時動態的方法！ （圖片來源：編輯） 首先到 storiesig 網站，輸入你想偷看的IG帳號，一秒就大功告成啦～ （圖片來源：編輯） 限時動態會以影片式陳列出來，還可以下載儲存喔！一點痕跡都不留～ https://www.popdaily.com.tw/life/937248 IG隱藏追蹤者技巧3｜還在截圖轉發？貼文轉發限時簡單可愛又有變化！ 都什麼時候了還在用截圖的轉發貼文嗎？IG不久前新增的「貼文轉發功能」一定要知道的啊～ （圖片來源：編輯） 首先先點進你想分享給大家的那篇貼文，接著選擇照片下方的“紙飛機”圖示 （圖片來源：編輯） 點下“紙飛機”圖示後會看到一個「將貼文新增到你的限時動態」的選項，這時給它用力點下去就對了！ （圖片來源：編輯） 貼文分享到限時動態後，不只能縮小、放大、旋轉，還能變換分享形式，美觀又可愛，大家還不快活用起來！！ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧4｜IG影片限長有夠難用？新版IG TV讓你想發多長的片就發多長！ 走在潮流尖端的大家想必都已經知道IG推出的這個超級創舉了！過往在IG上發影片總是有一分鐘的片長限制，story還更過分只能發16秒！然而今天這些困擾都正式被解決啦～！ 從一分鐘片長擴大到能容下十分鐘的影片（IG官方公佈的資訊是能發佈一小時影片），IG TV整個就是打算想取代掉Youtube平台所創造的新功能～而這兩者最大的差異當然就是“直式”螢幕和“橫式”螢幕的差別啦～ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 看完這麼多，如果你還是覺得很麻煩只想點點愛心就好，編輯建議不妨可以改下載“輕量版”的Instagram！比起原來的版本佔的容量整整小了好幾十倍的“Instagram lite”是專為手機容量較小的用戶所設計的簡易版IG，各位懶人少女們不妨可以參考看看喲～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧5｜想回憶前年出國的限時～限時動態日曆太方便！ 就在去年疫情大爆發，全世界為了防止疫情傳染，大家都不能出國！但每次想到前幾年的假期都可以出國玩都覺得「實在是太想出國啦～」，只要想到這裡就會想打開那年的限時動態看看國外的風景～好好的回憶一下！但是每次進入進典藏都要滑滑滑找好久，現在有了這個「限時動態日曆」！不管是哪一年、哪一天都清清楚楚，再也不用滑到當機囉～ （圖片來源：編輯） 選擇你出國的那年那天就可以觀看當時所拍攝的限時動態囉～大家也可以像編輯一樣把出國的限時動態做成「精選動態」，這樣之後回顧起來就更加方便囉！ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧6｜多張照片來在用複製貼上？現在可以直接放了啦～ 想要放多張照片在限時動態裡，無奈又不是iPhone不能從相簿複製貼上？現在軟體已經更新到可以直接放了啦～左上點選工具列就可以看到一個照片的圖示，就可以選擇你的照片放進限時動態囉～還可以調整看是要圓邊還是方邊都沒問題啦！ （圖片來源：編輯） 工具列裡面還有多種各式各樣的功能，包括：問答、投票、倒數日期等等，大家都可以自己去試試看喔～ （圖片來源：編輯） IG隱藏追蹤者技巧7｜誤刪貼文了嗎？沒事沒事30天內都救得回來！ 編輯再加碼告訴大家一個最新技巧！就在上個月Instagram更新的最新功能「最近刪除」！不知道大家有沒有這種經驗，就是不小心誤刪貼文或是限時動態？這種誤刪就是只能看著手機螢幕，萬嘆自己怎麼就這麼手笨。不過現在有了這項功能，刪掉的貼文與限時動態都會「保留30天」，只要你在30天內都可以把誤刪的東西就回來喔！ （圖片來源：編輯） 大家只要打開「設定」，點選「帳號」>>>「近期刪除」，然後大家就可以在「最近刪除」的地方，看到自己刪掉的貼文以及限時動態囉！但大家要注意喔～一但超過時間就會沒辦法復原回來喔！（貼文保留30日、限時動態保留24小時） （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/945053 以上！這篇IG秘密隱藏功能有沒有超實用！！各位伙伴們快把這篇收藏起來好好用起來吧～ #3C少女 #ig #IG TV #ig功能 #IG實用功能 #IG隱藏追蹤者技巧 #Instagram #story #偷看限時動態 #噤聲 #實用 #生活精選 #限時動態 #隱藏功能 

有看過這樣的飛機餐嗎？

對於現代人來說，搭飛機旅遊已經是非常常見的事情了吧，每次的機上時光也一定都會有飛機餐的提供，甚至可以說搭飛機時最期待就是吃飛機餐的時候了，好像是一種打開什麼小驚喜的感覺！但！ 對！但是！ 是不是越來越覺得就算是一種驚喜的感覺，可是口味似乎怎麼吃都脫離不了那些口味？對體重控制中的朋友們來說更是有點不太適合？（畢竟調味有些過重、或是不夠清淡）導致減重中的朋友們都只能放棄飛機餐？ 來吧！今天讓Karen來告訴大家，其實關於飛機餐，你可以有更多的選擇！而且，對於體重控制中的朋友也一樣可以在搭機時享用到適合自己的飛機餐點唷！ 現在就來跟大家分享Karen搭乘長榮航空時跟家人點的特別餐！ 去程： Karen 點的「水果餐FPML」-顧名思義就是各種水果的......拼盤! 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合。 真的是⋯全水果！這個還推薦給想吃點清爽口感的朋友~ 因為應該也是有很多人在機場或出發前已經吃過正餐,上飛機時常常沒什麼胃口,這個時候就還蠻適合點水果餐的！ 家人點的「低脂餐LFML」 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 菜單為： 炙烤里肌.烤蔬菜.西芹紅蘿蔔飯 清煮雞胸.燙蘆筍.柳丁.水果 這個餐點其實就非常推薦給正在減重,體重管理又想吃飛機餐的朋友,還有特殊病理需求的朋友們唷！ 這款餐點就屬於食材,調味都是比較不會造成身體負擔的餐點! 回程： Karen 點的「水果餐FPML」 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合 家人點的「低脂餐LFML」 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 菜單為： 燒烤雞胸蘆筍義大利麵.涼拌南瓜.水果果凍 **特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！** 以上是Karen 跟家人的特別餐分享，提供給大家參考，但其實航空公司有提供針對不同需求的特別餐，為的是提供每位旅客都能有更好飛行體驗，下篇Karen 會跟大家分享還有哪些更多的特別餐，就請大家繼續關注唷！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #飛機餐 #飛行體驗 #特別餐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW. #飛機餐 #特殊餐 #水果餐

自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！

撰文編輯 #佳佳 你對於自己的生活現狀還滿意嗎？俗話說「人生不如意事十之八九」，碰到令人挫折的經驗總會有負面想法，而每個人的解決方法也大不相同。今天泡菜編要來探討韓國社會自殺率居高不下的原因，究竟韓國人為什麼容易選擇以極端手法結束自己生命，背後是否牽涉文化背景、政府政策、媒體影響，就讓我們來一探究竟吧！ 👉想跟歐巴談戀愛？5點認識韓國真實戀愛文化，分手最愛用「這招」！ 1. 韓國自殺率 2019年韓國在經濟合作暨發展組織(OECD)36個會員國之中自殺率位居冠軍，其中10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加。據統計廳發表的2018年「死亡原因統計」自殺者高達13670名，平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺。而根據性別，男性平均每10萬人有38.5人自殺，比女性14.8名高出2.6倍。 值得一提的是，統計廳人口動向課長推測2018年1月、3月、7月自殺率急遽升高的原因都是受到有名人是自殺事件所產生的模仿效果，像是2017年12月SHINee成員鐘鉉因不敵憂鬱症而結束生命，讓2018年1月的自殺人數來到1128名，比2017年同期增加200人以上。在韓國《YTN開放電台》其中一期請到精神科醫師洪賢珠(音譯)分析2019年藝人雪莉及荷拉相繼自殺會不會造成一股「青少年模仿自殺風潮」，而醫師說道：「目前還未有正式數據分析，但有研究表明，試圖自殺的人10%最終會死於自殺，而80%的人則是會在1年內再次嘗試」。 2.學校霸凌 2018年韓國青少年(9～24歲)自殺率統計，每10萬人就有9.1名選擇極端方式結束自己生命，而大多原因出自於校園霸凌，課業競爭力以及外貌自尊心。韓國的集體主義一直以來鞏固於社會之中，因此在學校搞小團體的排擠同儕的事件層出不窮，曾經遭到霸凌的學生表示：「學校諮商差點成為壓死我的最後一根稻草」，當被問到最近有什麼辛苦的事，因為不知道所以不回答，換來的卻是老師的「嘆氣」，讓人感到更鬱悶且怒火直升，開始出現自殘或是企圖自殺的行為。 👉27歲畢業、休學是常態！5點了解「韓國畢業生現況」，月領70K租不起房！ 3. 比較心態 在競爭激烈的韓國社會，造就年輕人處處比較的心態。像是課業上會有「名校迷思」，升大學之前目標多是挺進俗稱的「SKY」三大名校，以取得好學歷將來進入大企業的機會才會提升，相反的各種讀書壓力則落在學生肩上。據韓國青少年研究院在2018年6～8月以高中以下9060名學生為調查對象，其中33.8%的人曾想過自殺，高達45.6%的學生每天學習時間在3小時以上，面對地獄般的升學壓力與無法娛樂的焦躁情緒，成為青少年痛苦的主要原因。 4. 失業率高 2019年韓國失業人口超過106萬人次，其中有21.6%為25～29歲年輕人，值得一提的是，多數年輕人都有大學以上的學歷，卻因為連年經濟不景氣，公職、大企業職缺不足、中小企業福利不夠優渥，導致不少人面臨極大的就職壓力。2020年20代年輕人平均月收入為180萬韓元(約4萬3千台幣，大企業月薪則是400萬韓元(約9萬6千台幣)，差了兩倍左右，加上需負擔高額房租、日常生活花費，導致入不敷出。慘淡且毫無轉機的生活，使得踏上絕路的年輕人數不勝數。 👉韓劇都是騙你的！4點帶你認識韓國職場文化、潛規則，陪老闆喝酒才能升遷？ 5. 老年人自殺率連年攀升 韓國65歲以上的老年人自殺率為OECD會員國最高，而據韓國保健社會研究院《老人現狀調查》顯示「經濟困難」為走上絕路的主要原因，除了老人補助金不足外，子女出外打拼造成的孤獨感，使老年人十分痛苦，對此社會保健研究員就提出需「擴大基礎養老金」，在平均收入下游40%的人提供每月30萬韓元補助金，才能使生活更加穩定，解決根本問題。 補充【漢江大橋自殺預防】 首爾市政府在2019年10宣布將把2012年與三星生命共同合作的「生命之橋」防止自殺語句全部清除，取而代之的是在包括麻浦大橋等8座大牆上挑高1公尺自殺欄杆。而會改變政策的主因為橋上的激勵語句並未發揮正向效果，加上看到2016年12月在麻浦大橋增設水上區間欄杆後自殺人數從原本211人至2017年減少到163名，有顯著效益，因此政府將著手強化欄杆工程。 看完韓國「自殺率居高」的原因，心中有沒有默默省視自己所處環境？每個國家的風俗民情不一，處理情緒或是困境的方法也不一，但是選擇結束生命絕對不是個好方法！試著去找身邊的人訴苦，或是暫時放下手邊繁雜事去享受一下能療癒自己的興趣，問題絕對會迎刃而解，畢竟每個人都有收穫幸福的權利呀～ #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #漢江大橋 #自殺模仿 #自殺韓星 #韓國升學 #韓國升學壓力 #韓國失業率 #韓國年輕人自殺 #韓國校園文化 #韓國校園霸凌 #韓國漢江大橋 #韓國生活 #韓國生活壓力 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會黑暗面 #韓國職場 #韓國職場文化 #韓國自殺原因 #韓國自殺率 

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