最佳減肥時間

． ㄧ天只有24小時，到底哪個時段做什麼事可以正確且有效的減肥？不知道的話真的是白減了！ 小主子來分享常人都適用的減肥時間表，讓大家在對的時間做對的減肥～這篇很重要一定要收藏唷！ ｜AM 7:00 任務：喝溫水 影響：洗腸胃，排毒通便 一早起床先刷牙在喝水，水溫盡量熱一點，效果更好 ｜AM 7:20-8:00 任務：小運動 影響：分解油脂，消耗能量 早上運動會加快脂肪分解，燃脂效果最好；可在家做瑜伽或是局部拉筋和擴展運動 ｜AM 8:00-8:30 任務：一杯高纖豆漿，一顆雞蛋，一碗燕麥粥，半個蘋果 影響：補充營養，活力倍增 早餐的重要性不言而喻，吃對早餐，為一天的減肥打好基礎 ｜AM 12:00-12:30 任務：吃纖維高的午餐 好處：補充能量，維持新陳代謝 澱粉選擇糙米、紅薯等，蛋白質選擇於、雞胸肉等，脂肪含量低；蔬果選擇黃瓜、花椰菜、茄子等，避免脂肪囤積 ｜PM 13:30-14:00 任務：散步 好處：促進消化 午飯後不做，散步半小時有助於腸胃蠕動，之後可午睡15分鐘 ｜PM 15:00-16:00 加餐：一杯無糖優酪乳加幾顆堅果 影響：減少晚餐時的飢餓感 下午三點十分，午餐已被消化的差不多，若覺得餓，吃點有蛋白質與膳食纖維的零食，熱量低又能有飽足感 ｜PM 18:30-19:00 任務：控制晚餐食量 影響：有效減少一天的攝取，距離易受體質又邁向一步 減肥也是要減腸胃，一個人減肥目標，控制食量攝入；晚餐控制在500大卡，避免油膩、生冷的食物 ｜PM19:30 任務：稍微運動 影響：消耗熱量，促進新陳代謝 晚餐結束半小時以後在運動，不必太過激烈，快走或是有氧滯留和即可

逢甲商圈｜普羅多之咖啡｜24小時營業

逢甲商圈是來台中必逛的地方 可以在這裡找吃的、找喝的、買衣服，整個逛得很開心 那本篇要來介紹一下這家甜點咖啡店 - 逢甲普羅多之咖啡 這家24小時營業，販售咖啡、甜點與蛋糕 台中逢甲普羅多之咖啡 地址：西屯區西屯路二段287號 電話：04 2452 8969 內用的座位看起來很有英式風味 在這裡的氛圍就是很愜意又輕鬆 來看一下這家的甜點吧 ▼德式布丁塔 德式布丁塔的皮吃起來有酥酥脆脆的口感 而布丁很軟軟綿綿的，入口即化的感覺 這樣吃，很滿足唷！ ▼蜂蜜檸檬塔 這款的塔皮有種軟軟感 吃起來有種檸檬香味 比較有種酸酸甜甜的滋味 ▼冰釀蘋果醋 冰釀蘋果醋喝起來有種酸酸甜甜感 感覺醋很健康，所以就是喝起來很討喜 整個很沁涼的滋味 ▼熱榛果咖啡 榛果咖啡比較接近拿鐵 還帶有榛果香味 喝起來感覺很愜意 接下來看看蛋糕禮盒 這款式名為「薔薇夫人」 感覺好優雅的感覺 蛋糕上面的花看起來超級可愛的 其實吃起來是巧克力唷 而這款整體就是香草蛋糕加上覆盆子的組合 感覺甜而不膩，在嘴中慢慢品嚐超開心！ 📌 IG：優遊步調 https://www.instagram.com/unfsea66/ 📌臉書：優遊步調 https://www.facebook.com/unfsea66/ 📌部落格：優遊步調 https://unfsea66.pixnet.net/blog 📌窩克島：優遊步調 https://www.walkerland.com.tw/member/view/73466 📌愛食記：優遊步調 https://ifoodie.tw/user/5b0c1bec22613975f45d6f0c 📌Youtube：優遊步調 https://www.youtube.com/channel%2FUCWz8Ls6wSh4e-66ViVU77Dg 📌旅行酒吧：優遊步調 https://travel98.com/member/108475 #美食部落客 #優遊步調 #food #foodofinstagram #foodie #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlovey #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood

新手必收底妝全攻略！「粉持久輕霧光水粉底」VS「粉持久完美持妝粉底」，讓你直接從底妝新手村入住底妝奧運選手村！

面對專櫃上琳瑯滿目的粉底選擇，是不是讓底妝新手的你不知如何下手呢？講到底妝絕對要認識的粉底霸主就是長年稱霸銷售冠軍寶座的「粉持久完美持妝粉底」，不僅被韓國女團經紀公司指定為唯一御用粉底，在口碑上更是萬人推崇的持妝王者，而且現在除了這款學霸級粉底學姊，粉持久家族更推出一款全新怪物級新人學妹「粉持久輕霧光水粉底」，質地超水感薄透上妝零技巧，重點一樣承襲粉持久系列的超強控油持妝力，完妝後那絕美的霧面奶油肌感，五官自帶輪廓光，簡直就像天生皮膚超好的韓妞啊！ 對韓妞來說，底妝才是整臉妝容重點！選對底妝直接先美100分！ 不管你是剛開始學習化妝的彩妝新手或是正要開始嘗試專櫃底妝的女孩兒，請謹記韓妞的化妝哲學—底妝就是決定全臉妝容勝負的關鍵！想要輕鬆擁有大師級的絕美韓妞底妝，其實只要選對適合你的產品就搞定了啊！如果你是手拙零技巧的底妝苦手或是兩頰荒漠肌T字卻油田的混合乾肌，這款粉持久怪物新品你直接閉眼入手就對了！絕對讓你的底妝先美在起跑點~ 超強怪物新人 粉持久輕霧光水粉底：底妝新手必收神品，輕鬆打造大師級別「霧光奶油肌」～ T字部位保持乾爽的霧面妝感，但顴骨處卻透出細緻的水嫩光，這就是這款怪物底妝的神妙之處！由於它擁有極佳的保濕力與延展性超強大的水狀質地，零技巧上妝也絕不失手，重點遮瑕處只要輕輕堆疊就能神隱瑕疵，多層疊擦也絕不厚重浮粉，新手入門也能畫出大師等級的高級底妝感！而且它優秀的持妝力，就連最近頻繁戴口罩也不悶痘也不會脫妝斑駁。 當然被稱為粉持久的怪物新人厲害之處可不單單只有強大保濕力，獨家的超持妝原色科技加持，立即鎖色貼合肌膚原色，不會有暗沉的尷尬色差產生，就像是你的肌膚天生就這麼好啊～～水水的質地瞬間霧化再智慧補光，完全打造出霧中自帶輪廓光的「極美霧光肌」！上底妝最怕長時間悶住、或是待冷氣房中容易乾燥顯毛孔，所以選擇這款粉底準沒錯，還有獨家三秒貼妝轉換技術，底妝12小時都完美遮瑕、服服貼貼，無論戴口罩、戴面罩都不悶熱，夏季出遊出汗也不會脫妝結塊。 各項表現都滿分的學霸底妝！ 粉持久完美持妝粉底：霧感高級臉代表 如果你是中東超級油田肌，或是追求零瑕疵、眼中容不下一粒沙的完美底妝控，你唯一的選擇就是底妝界無人能敵的超強學霸「粉持久完美持妝粉底」～長達24小時遮瑕服貼不脫妝、鎖色抗暗沉、不浮粉不結塊也不泛油光，各項能力指標都超標表現破壞業界評分，也難怪它能長年佔據底妝銷售冠軍寶座！ 「粉持久完美持妝粉底」有完美膚控持妝科技，將清爽的微柔焦隱形粉體貼合肌膚，超強遮瑕力就算是刺青、胎記、痘疤都能輕輕鬆鬆一抹神隱，除了超高遮瑕、服貼24小時不脫妝的特點外，它最狂的特色就是擁有底妝界最強大的控油成分，讓油肌女孩也能自信持妝一整天絕不出油崩妝，一整天下來就跟剛上完妝一樣完美無瑕！ 【蜜桃系班花：粉持久持妝潤色妝前乳】 不論女孩們想選擇哪一款底妝，都別忘了妝前替自己安排上掃黃濾鏡肌的粉持久持妝潤色妝前乳！讓人少女心爆發的蜜桃色粉體，上妝後再暗沉的膚色都能瞬間提亮，並同時擁有戀愛般的粉嫩好氣色，無油配方不僅輕盈清爽，還有強大的物理防曬成分能幫助肌膚抵抗環境帶來的傷害，加上粉持久系列的招牌持妝科技，更能讓後續底妝超持妝服貼。 相信女孩們了解到學妹與學姊粉底的獨特之處了吧？剛好週年慶即將要來臨，也想趁著結束居家後替自己添購新的粉底，先在線上填單後再到專櫃體驗，試用看看究竟哪一款更加適合自己，不單選得到合適粉底，還能獲得免費試用包（水粉底＊1＋蜜桃乳＊1體驗組） 領取試用連結>>點我 想入手的女孩快快記下優惠資訊吧！ 只要在9/2~10/31期間 購買任一底妝商品，即贈微分子肌底原生露15ml(價值$289)乙份 購買任二底妝贈「粉持久高校刷具組」(內含粉底扁刷+蜜粉刷+唇刷+貼紙乙張) 超豐富的贈品內容讓人好想把兩款粉底都帶回家呀～～ #粉持久高校 #NO1超級粉底 #粉持久 #DoubleWear #犯規系學妹 #粉持久輕霧光水粉底 #學霸級學姊 #粉持久完美持妝粉底 #底妝專家 #雅詩蘭黛粉底 #雅詩蘭黛

誠品新24hr書店首揭面紗！開幕推德、日出版特展，音樂館邀你夢遊派對！

全新24小時書店誠品信義店，首次揭開改裝後的美麗面紗！24小時營運的誠品信義店3樓，逾17萬種書籍選物是誠品敦南店的1.8倍，面積更是敦南店的2.5倍。即日起至6/14率先登場的是德國出版社「TASCHEN 40週年特展」，推出塞尚、高更、莫內、梵谷等10位印象派大師千幅作品集等，要把握機會朝聖。 6/1-6/30開幕期間還有超值優惠，誠品人會員00:00-08:00於3樓書店單筆消費滿3,600元即送誠品行旅雅緻客房住宿券，來趟藝文小旅行 (數量有限，送完為止)！ 動靜兼具的誠品信義店新24小時書店，5/29熱鬧試營運！當晚深夜23點舉辦首場「唱片行裡的夢遊派對」，邀請獨立樂團I Mean Us、落差草原WWWW等live演出，誠品信義音樂館是未來音樂人創作的展演場域，將不定期舉辦深夜DJ秀、發片藝人巡演、售票演唱會等，也是全台最具規模的黑膠音樂館，特設古典爵士專區並提供專業音響體驗服務。 而書店「藝術專區」傳來優雅琴聲，為誠品與YAMAHA共同合作的琴藝展演空間，期待未來成為青年學子young talent 的展演平台；藝術設計者也不可錯過首次設置的「PANTONE專區」，逾 8千個 PANTONE 色的PANTONE CAPSURE色彩擷取工具，可以完美解決設計者比對色號的難題；還有法國巴黎Image Republic畫報、紐約現代藝術美術館MoMA設計品例如：當代藝術家奈良美智、草間彌生經典作品設計的短傘、絲巾、滑板等，不必出國就能入手收藏。 此外，5/30 22點舉辦首場「名人夜讀」，邀請 《台北上河圖》作者姚任祥分享台北城市裡的文化基因與生活記憶；5/31 19點將同步直播誠品敦南店「星空下的Live騷動」與「熄燈倒數」， 6/1零點起信義店緊接著舉辦開幕派對，邀讀者一同迎接全新24小時書店。 享受泡在書店裡一整天的樂趣！位在3樓書店一隅的eslite café由誠品行旅餐飲團隊進駐操刀，從上午8點營業至凌晨1點，不僅引領Vegan Bakery樂活浪潮，創新研發番薯黑豆吐司、馬鈴薯吐司、蜂蜜無花果麵包等逾10種台灣在地食材蔬食麵包，由飯店點心房團隊每日新鮮直送，更讓人驚奇的創意菜單還有涼麵、雞爪凍滷味拼盤、牛肉麵、小籠包等庶民小吃，在書店裡都吃得到。 此外，特別邀請擁有逾40年豐富資歷、有調酒教父之稱的王靈安老師攜手合作，於晚間時段推出夜讀沙龍時光，以蘇格蘭高品質單一純麥百富威士忌及亨利爵士琴酒為基底，揉和台灣在地好茶與LAVAZZA頂尖咖啡豆，激盪出一系列獨家限定調酒，包括村上春樹的等待、文青無眠、迷途桃花源等7款，讓夜讀的滋味更加豐厚迷人，邀請您和朋友微醺交換心得。 如果想品嚐小份量的美味，24小時書店裡的生鮮超市「誠品知味市集」飄出茶葉蛋清香，挑選獸醫師照顧避免雞隻過勞的紅殼蛋，不用紅茶改選有機綠茶為基底，富含茶多酚與單寧酸讓茶葉蛋更加清香，誠品知味市集還有新鮮蔬果、海鮮肉品、土雞蛋、小農鮮奶、醬料零食等應有盡有，邀請讀者認識飲食文化，讓閱讀輕鬆融入生活。 同步登場的還有美國舊金山咖啡四大天王之一「Four Barrel Coffee四桶咖啡」海外首店，於誠品信義店2樓盛大開幕，將美國舊金山本店的雅痞藝術風格概念完整呈現，店裝設計不僅展現舊金山Valencia Street街邊店窗景，也延續當地嬉皮區塗鴉藝術風格，入門可見品牌經典的四獸塗鴉及多幅壁面掛畫。 台灣首店獨家推出「piccolo短笛咖啡」絲綢般柔滑口感，咖啡迷不能錯過！道地舊金山吃法，推薦您點杯咖啡再搭配上信義店獨家的「HELLO台北早晨土司2.0」結合美式Cream Cheese及整片的台灣名產烏魚子及蒜苗，享受獨特風味。 此外，還有品牌主理人Tal Mor於舊金山本店親自烘焙、空運來台的精選「尼加拉瓜」、「薩爾瓦多」等原裝咖啡豆，選購兩款咖啡豆組合享85折優惠，再附贈限量帆布袋一只！5/25-5/31開幕期間，全品項咖啡飲品可享第二杯半價！ 精選國際薈萃設計，誠品信義店也引進50個全新品牌：1樓有日本人氣選物店TENDER.S，以及逾80年歷史、秉持「一針入魂」的日本袋包品牌KURA CHIKA by PORTER；2樓則有歐洲手工鞋履及紳士配件的MS Shoes、泰國曼谷羊皮芭蕾舞鞋專門店Minimalist及台灣設計師服飾TAN&LUCIANA、R&F等；5樓全新2大主題餐廳則在6/4登場，有主打平價五星級火鍋的「雞湯大叔」，以法式白蘭地湯頭佐以百里香等法式香料，享受溫潤厚實的獨特滋味；台中人氣餐廳「默爾義大利餐廳」則提供經典窯烤披薩、義大利麵/燉飯、義式街頭小吃等道地傳統美食。 為生活美學注入新意，台玻集團攜手獲獎無數的日本工業設計大師深澤直人打造「TG」餐具家飾品牌，一系列溫潤線條、極簡優雅的玻璃器皿，展現生活細膩質感；邀親子共樂，由教育創新獎得獎團隊Mulab及Wasabi Lab攜手成立的親子音樂藝術品牌「WAMU-OH瘋狂的空間」，透過音樂實驗師帶領孩子一同以繪本「樂」讀等跨領域的創新學習模式，在探索中培養音樂藝術美學！ 歡慶接棒「新24小時書店」，誠品書店舉辦限時7天「憑發票享購書77折」活動，憑1/1-5/31全台誠品書店門市不限金額消費發票，5/29-6/4至全台誠品書店門市 (誠品敦南店除外) 選購書籍可享單本77折優惠。 6/1-6/30「新24小時書店」誠品信義店開幕期間，誠品人會員00:00-08:00於信義店3樓書店單筆消費滿2,000元贈「24hr書店無墨萬年筆」，選用ACE Design紅檀木筆身並以工藝雷射鐫刻，金屬合金筆芯書寫壽命長達20年，值得珍藏；單筆消費滿3,600元則送誠品行旅雅緻客房住宿券 (數量有限，送完為止)。 6/4起誠品生活年中慶同步登場，6/4-6/9首6日再享滿千送百；6/4-7/1誠品人會員單消費滿1,000元還可抽「OSIM V手天王按摩椅」(價值148,800元) 等精選好禮！(各優惠活動詳情請見迷誠品網站公告：https://meet.eslite.com/tw/tc/) 誠品信義店營業時間 (5/29起) #eslitecafé #HELLO台北早晨土司2.0 #piccolo短笛咖啡 #WAMU-OH瘋狂的空間 #唱片行裡的夢遊派對 #新24小時書店 #知味市集 #誠品書店 #音樂館 

寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫

剛出生的嬰兒，由於身體還未發育完全，時常會有拉肚子的症狀，但何時該就醫呢？原來不同的嚴重程度有各自對應的症狀，有時還會伴隨發燒、出現黏液等狀況。今天就讓山豆來為大家介紹寶寶拉肚子時，有關飲食跟照顧的大小事吧！ （圖片來源：Pinmed） 該如何判斷寶寶腹瀉？ 拉肚子對於還在生長的嬰幼兒來說相當常見，會造成身體的脫水和電解質的流失，年紀還小的幼童，如果沒有妥善的處理，甚至會造成生命危險。根據台灣小兒消化醫學會的資料，如果出現糞便質地軟化、排便頻率增加（24小時內超過三次）的狀況，就可以判定為腹瀉，糞便可能是稀水狀且含有惡臭或血絲。 引起小兒腹瀉的原因 根據三軍總醫院澎湖分院的資料，常見造成寶寶腹瀉的原因有以下幾點： 吃到不乾淨的食物，或是飲食過量 對食物有過敏反應，或本身有乳糖不耐症 受到細菌、病毒、寄生蟲或黴菌的影響 例如：新生兒肝炎、膽管阻塞、巨結腸症等 常發生在早產兒的腸炎、服用抗生素等，排出的糞便會較為稀軟 換奶時，建議逐漸增加奶粉的比例，不應一次更換，避免寶寶發生拉肚子的狀況 （圖片來源：Pinmed） 寶寶拉肚子出現黏液狀該怎麼辦？ 正在拉肚子的寶寶，依照衛生福利部基隆醫院的資料，可以將腹瀉的程度分成下列三個等級： 輕度腹瀉 每天大便5-8次，伴隨輕微的發燒與嘔吐 禁食6-8小時後補充些許水分， 飲食上給予清淡的稀飯或米湯，逐步恢復正常飲食 中度腹瀉 每天大便8-15次，糞便為稀水狀，具有酸臭的氣味，可能伴隨中等程度的發燒和腹部脹氣 禁食12-24小時，中間視情況補充水份，飲食選擇參考輕度腹瀉，以稀飯和米湯為主 重度腹瀉 每天大便次數15次以上，糞便為黏液血絲狀，伴隨煩躁不安、虛弱、皮膚乾燥 禁食12-24小時，並於期間補充水份，重度腹瀉的寶寶需要特別遵守醫囑，並密切觀察身體的狀況。根據衛生福利部雙和醫院所述，如果是急性合併有高燒、腹痛，可能是沙門氏菌導致的細菌性腸炎，若只是有些許黏液或少量血絲，則有可能是食物過敏。 寶寶腹瀉生活五撇步 發生腹瀉時，生活上要更加的小心，山豆為大家整理出以下五個重點： （圖片來源：Pinmed） 寶寶拉肚子又發燒 當心急性腸胃炎 如果寶寶拉肚子的同時，伴隨有劇烈的嘔吐和發燒症狀的話，很有可能是急性腸胃炎，通常由四大病原體（輪狀病毒、諾羅病毒、大腸桿菌、沙門氏菌）引起，會有胃、小腸、大腸的發炎反應，嘔吐和腹瀉是最常見的症狀，也可能會伴隨食慾不振與腹部絞痛。 何時該就醫？ 如果有疑似急性腸胃炎的狀況，同時伴隨下列症狀的話，建議要立即前往醫院就醫，做進一步的檢查。 寶寶拉肚子飲食該注意什麼？ 在腹瀉時，身體容易流失大量的水分和能量，如何掌握正確時機，透過適當的飲食維持身體的機能就非常重要，以下兩個原則，幫助寶寶找回流失的能量。 水分＆電解質 在腹瀉的過程中，沒有特效藥能立即停止症狀，因此需注意不讓生病的寶寶脫水，要時刻注意水分的補充，可以購買市面上的口服電解質液，成分和濃度較為剛好，以少量多次的方式，補充失去的水分和電解質。 逐漸恢復正常飲食 大多數的人在腹瀉發生時，會懼怕飲食，認為會加重腸胃炎的症狀，其實腸胃道受到感染時，只會使消化吸收的效率降低，可以視情況恢復飲食，食物的選擇上，避免重口味（太油、太鹹）即可，以澱粉類、蔬果、瘦肉為主，是可以吃副食品的。 寶寶有拉肚子的症狀時，不需要太過緊張，只要悉心的照顧，很快就可以恢復健康的身體了。 —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 寶寶沒便便怎麼辦? 嬰兒便祕症狀、原因、改善方法一次看! 諾羅病毒飲食5大照顧指南：上吐下瀉可以吃什麼？嘔吐期、腹瀉期對策不同！ #PinMed #嬰兒 #寶寶 #拉肚子 #腹瀉 

韓國熱銷No.1*！揭秘歐妮人手一支的「空氣感」防曬，高係數也能水感零黏膩，從此告別厚重感！

最近在韓國美妝圈瘋傳，拿下韓國熱銷No.1*的明星商品「妮維雅防曬淨白水凝乳」，到底紅在哪？能成為歐妮們化妝台上必備的單品，正是因為它完美解決了各位姐妹的防曬痛點！就連網友也好評不斷：「在韓國真的賣超好，很多人妝前都用這一支」、「SPF50+PA++++防曬力很夠，擦起來又不厚重」、「清爽型防曬，擦完真的不悶不黏」，就連臉跟身體都能用，一瓶搞定超方便！想知道為什麼韓國歐妮在烈日下皮膚依然白的透亮、不脫妝？這瓶「空氣感防曬」就是她們的秘密武器！ 一抹化水！專為亞洲膚質設計的「超水感零黏膩」防曬 它的質地滑順好推開，一抹水感，清爽不黏膩，再也不會讓頭髮黏在臉上了！尤其在台灣這種潮濕、悶熱的氣候下，完全就是各種保養品、化妝品的極限考驗，只要稍微厚重一點，就很容易出現悶黏、泛油，甚至起屑的狀況，真的讓人越擦越阿雜～～而這款最令人驚豔的是，它跟後續底妝的相容性極高，疊擦粉底液也完美服貼，再也不會出現讓人崩潰的「屑屑」！對於每天都要上妝的人來說，這種「極輕透」的防曬，真的必收呀！ 最高等級的「德系空氣UV光盾」防護科技，超越想像的「輕透」防禦！ 這款「妮維雅防曬淨白水凝乳」之所以能夠做到高係數又不黏膩，秘密就在它的「德系空氣UV光盾」技術！簡單來說就是給你「光盾般的極效防曬x氣感輕透體驗」，超強的德國專業防曬科技，能有效抵擋穿透力強的紫外線，讓曬黑、曬後的斑點、細紋與老化都被擋在門外，比起他牌產品來得更清爽、保濕、舒適～同時達到SPF 50+、PA++++的最高規格防護，形成一層輕盈防護網，像幫肌膚撐起一把看不見的「空氣感遮陽傘」，保護你遠離紫外線傷害卻輕盈得像沒擦一樣。 少了那份黏膩感，才更容易養成天天擦、隨時補擦的好習慣，今年夏天，你不必在「怕曬黑」與「怕黏膩」之間二選一了！在夏日高溫警報下也絲毫不費力，輕鬆迎接陽光、海水與沙灘～ 口說無憑，直接實驗給你看！可以看到塗抹妮維雅防曬的杯子，空氣依然能流通，讓保麗龍球隨風飄動，對比他牌防曬，厚重與透氣的差別，真的一眼就看出來了呢👀💨 全新升級24小時長效鎖水，輕鬆抹出韓國歐妮同款「透亮水光肌」✨ 在競爭激烈的美妝大國還能擁有如此高人氣的原因，當然還不只這樣！「妮維雅防曬淨白水凝乳」24小時保濕鎖水，富含高效維他命E保濕配方，不管你是頂著大太陽通勤，或是整天待在冷氣房，都不易流失水分、不乾燥緊繃，全天保持韓國歐妮那種透亮淨白水光肌～你可能會想：「陰天應該就不用擦防曬了吧？」錯錯錯～很多漂亮女星都是出了名的防曬魔人，不管室內室外、陰天晴天，防曬從不離手，一年四季都不敢鬆懈，因為紫外線不只讓妳黑三階，更是肌膚老化的隱形殺手，不防曬，再貴的保養品都是白費啦～～ 這款「妮維雅防曬淨白水凝乳」集結德系空氣UV光盾、超水感零黏膩、24小時保濕鎖水，加上韓國熱銷 No.1*的專業與口碑保證，完全就是最值得投資的防曬聖品，如果你還在尋找那款透氣又清爽，卻又能提供超強保護力的防曬，今年夏天這支你絕對要收！ *根據韓國妮維雅2025全年銷售數據，妮維雅防曬淨白水凝乳為韓國妮維雅防曬系列產品銷售金額排名第一 – 撰文編輯：#wei波 #妮維雅 #防曬淨白水凝乳 #韓國熱銷

「我對你的愛無可挑剔！」超夢幻的彩虹玫瑰真的存在，情人節告白必勝就靠它！

一年一度的七夕情人節即將來臨！不知道大家都準備好要送另一半什麼了嗎？情人節最經典、最不可或缺的，當然是表達滿滿愛意的玫瑰花啦！玫瑰花除了大家熟悉的紅色、白色、黃色、粉紅色、紫色、藍色、黑色等等，大家知道還有一種是「彩色」的玫瑰花嗎？快一起來認識一下超夢幻的彩虹玫瑰吧～ 其實這種彩色玫瑰花來自荷蘭，它是由白色玫瑰花培育而來，在白玫瑰的培育水中加入各種食用染料，而藉由白玫瑰的莖吸收並傳送至花瓣上，聽起來過程不難，但其實這個過程需耗時長達12-24小時！ 其實荷蘭出產的彩色玫瑰花，在國際花卉市場上，單支售價可以高達29歐元！（約1015元台幣） 我們說單價可高達約1015元台幣，那妳知道一束的價格在國際花卉市場上可以賣到多少價格嗎？答案是77歐元！（約2695元），是不是超級驚人！ 彩色玫瑰花其實又叫做七彩玫瑰、幸福玫瑰，它的花語是「完美，無可挑剔，幸福之花」！如果覺得真的太貴了，其實也是可以動手DIY染色喔！今年情人節來點不一樣的吧！ 延伸閱讀｜更多「情人節花束」相關文章 👉 韓星都在玩的心理測驗！《種出你的專注花語》畫面超唯美，竟然出自台灣創作團隊？ 👉 哪有女孩不愛花？精選台北5間絕美花店～快Tag男友暗示他該送花啦！ 👉「忘記過去的悲傷，開始嶄新的愛」花語告白必送這6種浪漫小眾花朵！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #七夕 #七彩玫瑰 #告白花語 #彩虹玫瑰 #情人節 #情人節禮物 #情人節花束 #愛情花語 #玫瑰花 #生活精選 

粉絲熱議「保養品等級」的超商優格飲，一罐含有4000mg玻尿酸～完全肌膚救世主！

正式宣布！PopDaily進駐全家啦！這次我們聯名鮮乳坊，歷經了一段時間的醞釀與編輯們辛苦汗水，終於推出這瓶優格飲！「美の廢人專門品」來自玻妞優格飲，我們就是任性重新包裝，夢想賦予玻妞優格飲一個新生命，想要帶給粉絲亮眼又帶點幽默感的有趣產品啊～ 不管你是不是身為優格控，每個女生總是想變美但卻很懶吧！完全為粉絲量身打造的「美の廢人專門品」，話不多說，8月12日就要上架，立刻到附近便利商店來一瓶！ 美の廢人專門品，變水水只要出張嘴！ 愛漂亮又想耍懶的你，這個要買吧！甚麼都只想出一張嘴，生活很懶得動腦的懶人廢人們，「出一張嘴想變美、節操放逐主義、人生用直覺生活、每天很需要愛、我懶我驕傲」這幾點你中了幾項呢？其實只要有一項以上符合，你就已經是美の廢人成員了，立刻來認識一下這款很純的玻妞優格飲！ 吃的玻尿酸，順口好喝又漂亮 玻妞優格飲以鮮乳坊的純鮮乳為基底，使用專利益生菌自然發酵，生成的小分子玻尿酸好吸收，在模擬消化環境實驗，也可持續生成玻尿酸喔！每天一杯，就能活得水水～ 玻妞優格飲口感不黏膩，味道酸甜又充滿純粹乳香～不論當下午茶點心、代餐或者內在保養聖品都超適合，而且24小時都可以在便利商店買到，想要享受小確幸，變得更容易了！ 限量聯名，哪裡可以買到都要先收藏起來吧 波編已經先大舉揪同事團購一波了，各位想吃的水水們，手腳速度要加快啦！！這次的聯名優格飲在全台全家便利商店、自由食間限量販售中！如…如果…你跟波編一樣聰（懶）明（惰）直接手刀官網下訂最快啦！ 購買地點 每杯建議售價 59元/100ml，通路趕快筆記！錯過這波就沒有啦～ 📍 鮮乳坊線上購買 📍FamilyMart 全家便利商店 📍JASONS 📍誠品知味 📍大潤發 📍全聯 10/16 即將上架！ #便利商店 #優格 #優格飲 #波波發胖 #波波黛莉 #美の廢人專門品 #聯名優格飲 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 

➖愛生活 ʟɪғᴇ ➖ 桃園市中壢區 ‧ 多賀攝影：桃園證件照推薦！中壢中原夜市韓式證件照！不用飛韓國也能拍到韓式證件照

📍 桃園市中壢區 ‧ 多賀攝影 最近剛好工作上需要使用證件照～ 就趁這個機會來拍拍現今當道流行的「韓式證件照」！ 韓式證件照的最大特色大概就是要有技巧性的狠狠修圖一番！😆把瑕疵藏起來！🤫 這次的大頭照也順道體驗了相館裡專業的彩妝服務來幫我化妝～ 就繼續往下看看我這次在24小時都可以取件的多賀攝影經驗分享吧～ 🔗 多賀攝影官網：https://www.doho-studio.com/​ 🔗 多賀攝影FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/DOHOSTUDIOTW/ 🔗 多賀攝影IG：https://www.instagram.com/doho_studio/ 🔗 多賀攝影Line@帳號：@478ykbtf (要加@) 🔸 營業：11:00~23:00 (前往拍照要事先預約唷！) 🔸 成品完成時更是開放24小時都可自助取件的服務~不方便取件也有提供以郵局快捷寄出 🔸 電話：0911-433671​ 🔸 地址：桃園市中壢區實踐路76號2樓 （中原夜市康是美旁） 多賀攝影座落在熱鬧的中原商圈～是在二樓的位置～ 提供包含證件照、空服員面試照、學士照、履歷照、形象照......的攝影服務~ 一進到店內整體和傳統相館很不一樣！乾淨的裝潢～ 有提供梳妝台，可以在這邊打理造型，需要的各式彩妝品應有盡有！👍 頭髮造型相關的器具也很多！不管是電棒、定型噴霧、髮蠟......這邊都有提供使用唷！ 除了造型品的部分，這邊也很貼心的提供暫時的服裝衣著～ 但是建議大家還是在拍照前可以備好自己要拍攝照片的服裝喔~ 當天我約的時間過來時～ 上一組客人還在拍攝中， 服務員很有禮貌地請我們坐在沙發區等候～還遞上了白開水、糖果～❤️ 於多賀攝影的整個完整流程為： 事先預約 → 櫃台接待 → 專業彩妝(可加購) → 專業攝影 → 選擇方案 → 線上校稿(視方案而定) →​ 取件 這次選擇拍攝的大頭照方案是加含妝髮的B方案 接著就開始準備化妝啦～化妝師很仔細的協助化妝 化妝時化妝師也會不斷詢問平常自己習慣的妝感，協助畫出接近平常習慣的妝容～ 妝容的部分： 從底妝→眼妝→唇妝→打亮、修容，全部都直接幫我搞定啦～ 妝感偏流行的自然透亮韓式妝容～ 頭髮也都會幫忙整理～但因為這次想拍的是自然的直髮～ 所以就沒有在多上電棒捲什麼的了～ 直接協助將頭髮梳整、調整頭頂的澎度感～ 妝髮完成後就準備移動到攝影棚的位子作拍攝囉！ 攝影棚非常專業，有鏡子可以看到自己的樣子，隨時做調整～ 首先，攝影師會先測光，也會先拍一張確認服裝、妝感、髮型 拍攝過程中其他人員也會協助頭髮、儀容的調整唷！ 攝影師有耐心的引導坐姿與角度 約略拍個六張後，會停下來觀看照片拍出來的感覺，也順道看看有沒有喜歡的照片~ 如果都選不出來，還是可以再請攝影師重拍～（很要求的我，大概就是拍了兩輪才選出最終的照片😆） ⚠️由於確定照片後頭髮、妝感神韻是無法再做變更的唷～所以一定要慎選❤️ 選定照片後就可以進入等待階段囉～ 等待約3~4個工作天(包含假日)內會做線上校稿的作業，會傳上修圖後的照片給予確認， 看看有沒有什麼地方不喜歡的～如果有不滿意的部分， 在這個校稿照片的階段要記得提出討論唷～ 建議可以加以將要修的部份圈選出來，並詳細說明一下想要修改的部分～ 以下就是是我校稿和多賀攝影溝通的樣子～ 把想要調整的地方圈起來做說明～ 確認修片的結果後， 就隨時可以前往領取照片啦～ 以下就是我的成果照~ 照片的包裝用了印上有質感的燙金LOGO~ 打開後除了有照片還附有照片的原始檔光碟 這次選擇印出2吋半身照*4張、2吋大頭照*2張、1吋半身照*2張 一共八張照片~ 💬 整個溝通過程都很有耐心，照片成果也非常韓式～ 將長相的瑕疵都藏住了😆 整體大頭照的感覺都跟以往拍的很不一樣～ 想要體驗韓式證件照的朋友可以參考一下囉❤️ 這邊也提供相關的價目給大家參考 (價目表參考請以店家公告為準) 🔗 多賀攝影官網：https://www.doho-studio.com/​ 🔗 多賀攝影FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/DOHOSTUDIOTW/ 🔗 多賀攝影IG：https://www.instagram.com/doho_studio/ 🔗 多賀攝影Line@帳號：@478ykbtf (要加@) 🔸 營業：11:00~23:00 (前往拍照要事先預約唷！) 🔸 成品完成時更是開放24小時都可自助取件的服務~不方便取件也有提供以郵局快捷寄出 🔸 電話：0911-433671​ 🔸 地址：桃園市中壢區實踐路76號2樓 （中原夜市康是美旁） --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ​​

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皮膚科醫師認證，史上最完美配方！濕敷不乾敏，唯一通過1200次不致敏感測試～

現在年輕人幾乎人手一罐，甚至2-3罐化妝水。長期戴口罩肌膚越來越脆弱，還常被粉刺惹惱，想要讓肌膚乖乖聽話，就交給連皮膚科醫師都認證，最完美配方粉紅水獨創蘆薈益生發酵精華，精華級成分幫你舒緩肌膚問題、濕敷也很安全，因為無香精香料單純的成分讓肌膚沒有負擔，超甜價格讓小資簡單入手，終於不用再羨慕日韓妞的爆水透亮肌～>>點我立即擁有好膚質 全新上市粉紅水，獨創蘆薈益生發酵精華，加大小分子玻尿酸，手拍秒吸收 保濕的最佳時機就是洗完澡立即補水，不追求高級美容，靠自己一雙手就能達到穩定肌膚，顧好敏感肌膚、撫平粗糙膚況，最重要的就是挑選簡單、安全、有效的成分，獨創蘆薈益生發酵精華肌膚好吸收，24小時補充肌膚缺水問題，讓膚況更上一層樓，用過的女孩都馬上列入化妝桌上的強棒，就靠一瓶打天下～還有誰能不被圈粉！ 身為水磁場鐵粉一定都知道水磁場家族保濕續航力極佳，有效救急，讓肌膚全方位恢復健康光彩，連皮膚科醫生都大讚保養首選。這次全新上市粉紅水，讓人超心動就是因為它秒舒緩、不致敏感、長效補水鎖水，完全擊中追求水嫩美肌的女孩！有感的補水神器快速終結沙漠乾肌的問題，為肌膚打好基底，讓人不入坑都難呀～最有「酵」粉紅水，超強精華級成分化妝水添加3秒立即舒緩的角鯊烷，讓敏感騷動肌乖到不行，膚質一摸前所未有的滑順觸感！同時蘆薈益生發酵精華的微分子玻尿酸複合物，24小時持續補水不間斷，獲得深層保濕肌膚宛如能掐出水，潤澤嫩肌超有感，一整天隨時保持水噹噹～持續使用4周後會驚人發現，顆粒感的粗糙肌膚通通改善，大大減少閉口粉刺出現，光滑細緻的膚況連親媽都嚇一跳，讓你輕鬆成為水潤透亮的時間管理大師！ 爆水3步驟快學起來！網友、KOL一致高評價，懶人保養必學！ 不光是小編深深淪陷，連Dcard懂保養的網友們都讚不絕口，「擦了不會黏膩不舒服的精華露，很好吸收」、「脫皮的情形明顯改善，後續上妝也不會起皮且較服貼」、「臉頰泛紅改善許多且皮膚不會脫皮了」、「原本泛紅的地方都慢慢舒緩！」，隨手一滑都是一整排的高評價，不愧是口碑爆棚的精華露！且水潤質地超輕盈吸收快速，即使是混合、油肌都不會有黏膩感，淡淡的香氣沒有刺鼻的味道，保養起來超療癒～每天掌握爆水透亮三步驟1抹、2拍、3敷，溫和舒緩敏感肌膚，讓後續保養吸收力翻倍，連萬惡的粉刺、粗糙肌都大大改善，零死角美肌宛如女神降臨！ ＃最有酵粉紅水「爆水3步驟」 1抹：穩定肌膚，舒緩泛紅乾敏 小資女孩是不是都覺得專櫃保養品貴桑桑，想下手卻很怕月底吃土呢？別擔心倩碧水磁場多酵活水精華露可以說是CP值爆表的一款，200ml大容量就算拿來濕敷也不心疼，重點是真有感不會有白白花錢的感覺，零負擔重拾爆水透亮肌，還不快趁母親節折扣入手，IG、小紅書都燒成一片啦，不多囤幾瓶就太對不起自己啦～讓你不用再羨慕韓妞的膚質啦，快揪閨蜜、媽咪一起美翻天吧～ 立即體驗 >> 點我 

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