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全知道才是真愛！10個「讓你更愛玄彬」的小秘密，原來他差點就是Buzz主唱！

撰文編輯 #安琪拉 《愛的迫降》終於迎來了大結局，備受討論的刺激劇情、加上男女主人公玄彬與孫藝珍的化學反應，讓觀眾都超期待結局的發展。最後一集播出後，收視率創下21.683%，刷新了《鬼怪》維持4年的20.5%紀錄！泡菜編知道大家都很捨不得跟利正赫大尉說再見，所以今天就帶大家繼續深度認識玄彬這位演員，氣質外表下的他，其實也隱藏了不少秘密！ 👉真的太會撩！盤點《愛的迫降》玄彬說過「讓人心臟暴擊」的台詞TOP10，擋子彈只是小事～ （圖片來源：tvN） 1. 差點就當上了警察 玄彬出生在一個書香家庭，父母都從事教育工作，是家中的老幺，比他大2歲的哥哥是國軍軍官。在中學以前，玄彬都一直夢想當警察，符合父母的期望。後來在高中時期被前輩介紹去戲劇班，從此對演戲產生熱枕。但由於父親希望他就讀警察大學，所以他經常瞞著父母繼續參加戲劇班的活動。 （圖片來源：SBS 본격 연예 한밤 節目截圖） 當父親得知他堅持要當演員的時候非常憤怒，玄彬更曾穿著內褲被父親用鋁製的棒球棒打了一頓，演員夢被大力反對。但不肯放棄的玄彬最終與父親協調了一個方案：如果考上韓國中央大學戲劇系，就能得到許可。當然。他最後成功考上了。 2. 出道作被强迫停拍 玄彬本名為金泰坪，藝名「玄彬」有光彩照人之意，包含著成為明星中的明星的野心。在2003年的時候，他通過KBS戲劇《保鏢》飾演一位跟蹤狂出道，但他實際上原本的出道作是2002年的一部低成本電影《Shower》，只是這部作品最後由於資金問題而拍攝中斷。 （圖片來源：《我叫金三順》） 3. 2次三冠王 有句話說，塞翁失馬，焉知非福，說的就是玄彬！因為他在出道隔年與李奈映、金敏俊、金玟廷合作拍攝MBC電視劇《愛爾蘭》，憑借溫柔體貼的保鏢「姜國」就獲得MBC演技大賞最佳新人獎，從此展開了他的星途。2005年與金宣兒演出《我叫金三順》以大結局高達50.5%的收視成為韓國2005年度收視冠軍。玄彬憑藉這個作品獲得MBC演技大賞男子人氣獎、最優秀男演員獎、最佳螢幕情侶獎，成為三冠王。 （圖片來源：《我叫金三順》） 再來到2006年，玄彬與成宥利主演由安徒生的同名著作改編而成的電視劇《雪之女王》，橫掃年底的KBS演技大賞，獲得最受歡迎男演員獎、最佳人氣獎和最佳螢幕情侶獎，累積了2次的三冠王。 4. 是學校的風雲人物 不少喜歡玄彬的粉絲們都對他寬大的肩膀、俊美的外表動心，其實他從小時候就因此成為學校的風雲人物喔！玄彬高中學長曾接受訪問表示，玄彬學生時期很受女生歡迎：「我和他搭同一班車上學，女學生看到他都會大叫『哇！是金泰坪！（玄彬本名）』。」。甚至在那個時候就有粉絲後援會，但玄彬並沒有因為人氣高就驕傲，反而一直很謙虛。學長更加碼透露：「我們誇他很有人氣，他都會臉紅。」 （圖片來源：SBS 본격 연예 한밤 節目截圖）） （圖片來源：MBC every1） 5. 公開承認過3段戀情 玄彬出道至今已經17年，雖然合作過無數女神，但真正傳出緋聞並承認戀情的歷史只有3次！第一段是黃智賢。黃智賢是玄彬公開的第一個女友，2人在玄彬拍完《我叫金三順》後開始交往。這對戀人秘密戀愛一年，但被媒體拍到後，雙方感到了很大的壓力，雖然很難過，但都決定先以事業為重，最終在2007年3月左右宣告分手。 （圖片來源：GM Contents Media） 接下來就是最受矚目的宋慧喬 2008年兩人合作《他們生活的世界》甜蜜相戀，這對戀人受到粉絲們祝福，被韓國媒體稱為「完美情侶」。可惜好景不長，2人因工作忙碌、沒時間經營感情的情況下，宣佈在玄彬入伍前就和平分手。 （圖片來源：《他們生活的世界》） 最近期的就是在2016年和姜素拉的戀情，根據報導2人相識一個多月就陷入熱戀，經紀公司也證實2人從前後輩成為情侶。但當時戀情曝光後，因為相識時間太短、年齡差距等，許多人都不太看好這段感情。最後在2017年12月，這對戀人就因行程忙碌而分手了。 6. 入伍時拍過海軍陸戰隊紀錄片 大家都知道玄彬很喜歡運動，他從6歲開始就接觸了游泳。但他出道後透露自己其實小時候不喜歡游泳，直到出道演戲後需要各個方面都有涉獵，於是重新愛上了游泳。玄彬在2010年接受了海軍入伍體檢，在體能測試中玄彬表現突出，滿分30分中取得了29分的成績。此後在夜間個人射擊練習中得到滿環成績，榮獲特殊射擊手稱號！ （圖片來源：海軍陸戰隊） 表現亮眼的他更在2011年以韓國國防部宣傳特使的身份出國訪問印度尼西亞，助陣韓國軍方對印尼的潛水艇出口相關活動。另外，被韓國網友笑說「比當藝人還忙」的玄彬，還受邀參與海軍陸戰隊訓練紀錄片，成為海軍陸戰隊的免費宣傳人。退伍時的階級為兵長，當天更獲得了海軍陸戰隊的模範士兵表彰獎。 7. 曾是Buzz的主唱候選人 喜歡玄彬的大家一定都有看過《秘密花園》吧？而他也在這個作品中演唱了《那個男人》這首OST，意外的好歌喉引起了大量的討論，粉絲都表示他是被演戲耽誤的歌手！除了《那個男人》之外，玄彬在粉絲見面會中也演唱了其他歌曲，其中就包括Ailee為《阿爾罕布拉宮》演唱的OST《Is You》。 （圖片來源：Long Play Music） 另外，韓國樂團Buzz之前受訪時透露，當時在尋覓主唱人選時，本來最終決定不是閔庚勳，但後來那位人選因為一些原因退出，閔庚勳才加入了Buzz，建立了他獨有的「頭音唱腔」。樂團成員透露，其實玄彬當時也在主唱候選人的名單中，更搞笑的表示：「早知道就選玄彬了！」 8. 自己成立經紀公司當老闆 玄彬在2016年結束與經紀公司O& Entertainment的合約，隨後與表演老師姜建澤攜手設立經紀公司VAST Entertainment & Media，旗下藝人就有現在的大勢新人李宰旭。 但在2019年10月，Kakao M宣布已完成收購VAST娛樂，日後將納入為Kakao M子公司。 9. 得過第50屆「儲蓄日」最高榮譽總統獎 玄彬的身價不菲，但他都很少在花錢。拍戲、廣告、商業活動中得到的酬勞都交由父母管理，每個月再從媽媽那邊拿零用錢。他還曾經表示自己沒時間大打理薪水，所以只能說是父母管錢很有方法！這位很會存錢的男神，還曾因為存錢而獲獎！ （圖片來源：tvN） 在韓國，每年10月最後一周的星期二是韓國「儲蓄日」，而玄彬就獲得了第50屆「儲蓄日」最高榮譽總統獎！當時玄彬的總計存款高達35億韓元，換算成新台幣約達一億。 10. 《愛的迫降》不是玄彬第一次演北韓人 因為《愛的迫降》而又成為大家腦公的玄彬，在片中飾演大衛利政赫，但這其實不是他第一次演繹北韓人了！早在2017年，他與玄彬、柳海真、金柱赫、林潤娥演出《機密同盟》時，他就飾演被派遣前往南韓的北韓刑警任鐵零。這個角色是特種精銳部隊出身，身手敏捷、行動力和判斷力過人，沉默寡言卻有著超強的執著，與《愛的迫降》中的設定有些相似。 （圖片來源：《機密同盟》） （圖片來源：tvN） 看完以上泡菜編整理的玄彬10個小秘密，是不是讓你更深陷於玄彬的魅力了呢？其實玄彬一向來挑劇本都很嚴格，不在乎收視率，只在乎尋找突破，挑自己想演出的。所以各位利太太們，在玄彬宣佈下一部作品前，我們先來復習他以前的各個作品吧～ #名人專題 #姜素拉 #孫藝珍 #宋慧喬 #愛的迫降 #我叫金三順 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #玄彬 #玄彬戀愛 #玄彬的秘密 #玄彬私下生活 #玄彬緋聞 #雪之女王 #韓國明星 #韓國男神 #黃智賢 

30秒搞定丸子頭！韓系質感『慵懶低丸子頭』，快速完成搭個帽子還有小臉效果～

相信各位妝寶寶們一定遇過沒洗頭的隔天不想讓頭髮亂糟糟，或是臨時要出門沒時間整理頭髮的經驗！雖然紮起馬尾、戴帽子都是不錯的方法，但看起來就是略邋遢沒質感！其實只要多加幾個小步驟加上小黑髮夾固定，就能綁出充滿仙氣的韓系慵懶造型，還有小臉的效果，即使是手殘的人也能快速學會！ 丸子頭怎麼綁？ 韓系歐膩慵懶低丸子頭 丸子頭綁法STEP 1. 抓些頭髮，從額頭頂端往頭頂3根手指處夾起，這是為了讓你在戴帽子時增高頭頂的小妙招！ 丸子頭綁法STEP 2. 剩下的髮量分成2個馬尾後，直接綁一個結拉緊，如果頭髮較長的話可以再繼續綁個結。 丸子頭綁法STEP 3. 將剩下的頭髮藏到剛綁好的丸子結下方，用小黑髮圈橡皮筋紮緊。 丸子頭綁法STEP 4. 稍微調整丸子結的蓬鬆度，會顯得更慵懶隨意。 丸子頭綁法STEP5. 最後戴上帽子，整理耳邊瀏海，後方帽子扣處用小黑夾交叉固定即可。 (圖片來源：＠秦思) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

2024最新12個「免費星座命盤占卜網站」評價與推薦！線上占卜能快速解惑

現代人對於星座命盤可以說是有一定程度的關注，邱比特今天直接給大家「12個免費星座命盤網站評價與推薦」，你也很好奇自己的命盤長什麼樣子嗎？也會有人透過合盤去算和伴侶是否八字合適到底命盤要怎麼看呢？別擔心～任何你想了解的應有盡有，還有免費線上塔羅牌占卜呢～話不多說，我們趕緊來看看吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 免費命盤占卜網站推薦1：望遠鏡線上塔羅牌 編輯推薦：★★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：望遠鏡線上塔羅牌介紹與評價 這是由一個工程師在2024年初所創造出來，能夠用來線上解塔羅的ai程式，目前知道這個網站的用戶有增長的趨勢，邱比特實際去詢問抽3張卡後，也獲得了蠻精準的建議！介面很簡潔，也分成中文、日文、韓文與英文四種版本，相當國際化ＸＤ另外除了一般抽卡外，還有專家模式和牌陣模式，大家可以去嘗試，記得在抽卡前好好沈澱心靈再抽卡呦！ 望遠鏡線上塔羅牌優缺點分析： 優點： 1.對於不曉得如何自行抽卡解牌的人，是個很好的解惑管道。 2.四國版本適用於多語言的人。 3.介面清晰好操作，很直覺。 小缺點： 1.需要付費成為會員才能不受限於每半小時問3次的限制。 免費命盤占卜網站推薦2：占星之門 編輯推薦：★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：占星之門介紹與評價 相信大家對這個網站都較為熟悉吧！占星之門創辦人為安格斯Angus，網站介面風格整體明亮舒適，讓人操作起來可以說是簡易明瞭，只要輸入出生時間與出生地，就可以馬上獲得免費命盤詳細解析！ 他有個特別的功能就是「我的星盤」，意思就是只要登入你的 Facebook 或 Google 帳號，之後你在占星之門所查過的星盤，就會被自動收集到「我的星盤」頁面中喔！只要查一次，以後看盤就再也不必重新輸入～還能夠快速製作雙人合盤與自動設定水星逆行、行星過運的出生訊息，使用星盤的地圖搜尋出生地功能，全世界的城市經緯度也都能輕易找到～這個功能是不是很方便呢？ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 占星之門優缺點分析： 優點： 1.介面操作容易，很好上手。 2.可以利用「我的星盤」功能記錄自己的星盤。 小缺點： 1.目前尚未提供app 免費命盤占卜網站推薦3：靈匣網 編輯推薦：★★★★ 免費命盤占卜網站推薦：靈匣網介紹與評價 這個網站可以說相當全面，提供給大家星座各方面的知識以及命盤查詢功能，不但可以查詢到詳細的命盤內容，也有塔羅、紫微、易學、測名字，甚至還有周公解夢的功能，讓喜愛命理的朋友可以有許多的收穫呢！邱比特認為很特別的一點是他的行星度數都非常的精確且詳細，專業度可以說是非常高的喔！ 靈匣網優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容多樣性且專業。 3.行星度數精確、完整。 小缺點： 1.內文較複雜，比較難一眼就理解。 2.無法自訂顯示行星。 免費命盤占卜網站推薦4：科技紫微網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：科技紫微網介紹與評價 科技紫微網裡也是應有盡有，除了星座命盤以外，也有星座運勢、今日運勢等等可以觀看，其中覺得很特別的是可以測自己或與對方前世今生的部分，相信大家對於自己的前世都感到很好奇吧？輸入資料後就可以免費的測驗看到一些解說，但完整的話還是需要付費的喔！另外則是脈輪，也是相當有趣的算法，大家曉得脈輪是什麼嗎？一個人的靈魂中其實就有七個脈輪存在，而科技紫微網還可以利用脈輪來看彼此的契合度喔！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 科技紫微網優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容十分多樣，可以好好體驗。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 免費命盤占卜網站推薦5：摘星工廠－命盤全占星試算 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：摘星工廠介紹與評價 為全球最大華文占星網，涵蓋了兩岸三地皆有網路平台供給大家做線上查詢及測驗，版面設計上比較陽春一些，但擁有許多好評，認為內容呈現了很高的專業度！較為特別的是查詢星盤時他還會附一些有關於你個性、性格方面的解說，還有與另一半的相處模式、合盤等內容喔～ 摘星工廠優缺點分析： 優點： 1.有提供選擇經緯度出生地。 2.內容豐富。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 2.無法記錄星盤。 免費命盤占卜網站推薦6：星座屋 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：星座屋介紹與評價 為簡體網站，介面走可愛風格，網站內有很多專欄，可能會有些眼花～不過操作簡單，只要輸入資料就有星座命盤解釋，還可以看到個人特質分析。另外網站也提供了很多的心理測驗，各種導向的都有，如果平時對心理測驗就很感興趣的人，很推薦來玩玩看～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 星座屋優缺點分析： 優點： 1.有提供app 2.內容有趣、豐富。 小缺點： 1.無法紀錄星盤。 2.網站介面的設計上不太直覺。 免費命盤占卜網站推薦7：漢程網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：漢程網介紹與評價 在查詢星座命盤時方法簡單明瞭，查詢內容眾多，有生肖、姓名測驗、事業、財運等等，但此網站可能偏古代一點，所以內容和解釋用詞相對來說會比較顯得老舊，對年輕族群來說在閱讀時可能會有點吃力～ 漢程網優缺點分析： 優點： 1.內容豐富、明確。 2.介面操作容易。 小缺點： 1.解釋較為簡易，沒有太多詳細解說。 2.無法查詢地標位置和自訂經緯度。 免費命盤占卜網站推薦8：Astrodienst 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：Astrodienst介紹與評價 此網站擁有相當高的知名度，是由知名占星師麗茲・格林與羅伯・漢所創立的占星網站，內容專業度高，是很多人信賴的占星網之一，操作起來整體來說也是很方便的，網站起始為英文，右上角可以選擇為簡體中文，命盤涵蓋多國家，所以即便是歐美地區的命盤也可以得知～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） Astrodienst優缺點分析： 優點： 1.內容專業、公信力高。 2.行星度數精確、完整。 3.可儲存星盤。 小缺點： 1.需要付費才能看完整內容。 免費命盤占卜網站推薦9：愛星盤 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：愛星盤介紹與評價 網站本身為簡體中文，也有另外提供繁體中文介面的選項。介面風格整體簡潔清楚，讓人操作起來很明瞭，在查詢過後會發現此網站與其他網站較為不同的是：他的解說相當豐富，且相當精準，不會有多餘的贅詞等等，在閱讀上也讓人感到相當舒服，分析的資料看的出來很用心，目前也有app，是蠻推薦的一個占星網～ 愛星盤優缺點分析： 優點： 1.有提供 app 2.可儲存星盤。 3.定期更新文章。 4.行星度數精確、完整。 小缺點： 1.無法自訂經緯度。 免費命盤占卜網站推薦10：ASTRORG 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：ASTRORG介紹與評價 邱比特覺得這個網站介面風格是最流暢好看的～登入時目前只能選擇綁定Line，操作起來也很方便，但提供的內容較為單純，就是簡單的個人星盤、雙人合盤、占星百科，沒有其他的測試，不過特別的是他們結合了網頁製作，如果有這方面的需要也可以聯繫他們喔！發現目前的文章更新已停留在2022年，所以能獲得的資訊不多～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） ASTRORG優缺點分析： 優點： 1.內容多樣性。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.無提供其他測試。 2.文章已停止更新。 免費命盤占卜網站推薦11：88say生活命理網 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：88say生活命理網介紹與評價 除了星座命盤以外，網站也有八字、紫微、每日星座運勢等等相關測試提供給大家，相當的豐富。不過如果是星盤的部分，解釋會較為簡易，沒有太多的分析，如果只是想了解自己基本星盤的話可以使用，但如果對於占星方面想有更多研究的人可能就不太適合喔～ 88say生活命理網優缺點分析： 優點： 1.內容豐富、多樣性。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.解釋較少，無法太深入瞭解。 免費命盤占卜網站推薦12：新浪星座 編輯推薦：★★★ 免費命盤占卜網站推薦：新浪星座介紹與評價 操作起來簡易明瞭，只要輸入出生時間與出生地，就可以馬上獲得免費命盤詳細解析，解析方面完整詳盡，閱讀時會較吃力。這個連結的網站主打盤，其他相關需要透過外部連結才能觀看。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 新浪星座優缺點分析： 優點： 1.命盤內容類型豐富。 2.網站介面風格舒適、操作方便。 小缺點： 1.除了星盤外的命理相關尚未整合在一起、較分散。 大多數人都只單單看太陽星座與對方合不合～但是往往會疏忽了很多存在於細節部分的問題，如果是用星座命盤配對的話，可以更加了解彼此的人格特質，而且也能顯示出自己與對方的契合度喔！占卜的部分邱比特也很推薦大家去玩玩看，幫自己解惑！你還知道哪些不錯的命理網站嗎？歡迎分享留言讓大家知道～ 延伸閱讀： 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友V.S.戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #poplove #個性 #免費占卜 #免費命盤 #免費命盤網站 #免費塔羅 #免費星座命盤 #免費星盤 #免費網站 #兩性 #占卜 #命盤 #塔羅 #性格 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座命盤 #星盤 #波波邱比特 #生活 #解惑 #解牌 

身體也要美白！7款2024美白乳液推薦

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2020生日運勢占卜來啦！日本SNS熱搜話題，看看誰最幸運or最衰？

還記得2019年那讓人害怕又興奮的365天生日運勢嗎？今年占いちゃんは考えた這個網站也公布了2020年生日運勢占卜啦！今年366天都先幫你算好了，連2/29生日的孩子都沒漏掉，快來找找自己，順便看看親朋好友，通知那個最後一名，請他多多保重啊！ 延伸閱讀：日本SNS大話題，2019生日運勢占卜，年度最幸運＆最衰的生日你中獎了嗎？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 全年度366天實在有夠多，這邊先公佈最幸運前三名＋最衰倒數三名，其他生日的人請按照月份找找自己的年度運勢排行吧～如果你有朋友在這個六名之內，好好跟他混熟或是關心他一下吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 最幸運前三名 1位 ： 1月12日 2位 ： 6月7日 3位 ： 3月24日 最衰倒數三名 364位 ： 6月4日 365位 ： 4月2日 366位 ： 1月20日 接下來就每個月排序，大家可以滑到自己生日的那個月，可以看到在月份中＆全體的排名！ 1月 1月→ 1位 ： 全体→ 1位 ： 1月12日 1月→ 2位 ： 全体→ 7位 ： 1月25日 1月→ 3位 ： 全体→ 10位 ： 1月2日 1月→ 4位 ： 全体→ 24位 ： 1月11日 1月→ 5位 ： 全体→ 46位 ： 1月8日 1月→ 6位 ： 全体→ 49位 ： 1月4日 1月→ 7位 ： 全体→ 58位 ： 1月17日 1月→ 8位 ： 全体→ 66位 ： 1月15日 1月→ 9位 ： 全体→ 69位 ： 1月21日 1月→ 10位 ： 全体→ 95位 ： 1月27日 1月→ 11位 ： 全体→ 100位 ： 1月5日 1月→ 12位 ： 全体→ 102位 ： 1月23日 1月→ 13位 ： 全体→ 116位 ： 1月10日 1月→ 14位 ： 全体→ 133位 ： 1月26日 1月→ 15位 ： 全体→ 137位 ： 1月18日 1月→ 16位 ： 全体→ 152位 ： 1月30日 1月→ 17位 ： 全体→ 181位 ： 1月28日 1月→ 18位 ： 全体→ 186位 ： 1月6日 1月→ 19位 ： 全体→ 197位 ： 1月13日 1月→ 20位 ： 全体→ 199位 ： 1月22日 1月→ 21位 ： 全体→ 203位 ： 1月1日 1月→ 22位 ： 全体→ 206位 ： 1月24日 1月→ 23位 ： 全体→ 217位 ： 1月19日 1月→ 24位 ： 全体→ 253位 ： 1月3日 1月→ 25位 ： 全体→ 260位 ： 1月29日 1月→ 26位 ： 全体→ 272位 ： 1月7日 1月→ 27位 ： 全体→ 280位 ： 1月14日 1月→ 28位 ： 全体→ 332位 ： 1月9日 1月→ 29位 ： 全体→ 338位 ： 1月31日 1月→ 30位 ： 全体→ 356位 ： 1月16日 1月→ 31位 ： 全体→ 366位 ： 1月20日 2月 2月→ 1位 ： 全体→ 5位 ： 2月18日 2月→ 2位 ： 全体→ 13位 ： 2月3日 2月→ 3位 ： 全体→ 20位 ： 2月9日 2月→ 4位 ： 全体→ 36位 ： 2月11日 2月→ 5位 ： 全体→ 50位 ： 2月21日 2月→ 6位 ： 全体→ 56位 ： 2月29日 2月→ 7位 ： 全体→ 64位 ： 2月22日 2月→ 8位 ： 全体→ 70位 ： 2月14日 2月→ 9位 ： 全体→ 91位 ： 2月5日 2月→ 10位 ： 全体→ 127位 ： 2月19日 2月→ 11位 ： 全体→ 141位 ： 2月20日 2月→ 12位 ： 全体→ 146位 ： 2月27日 2月→ 13位 ： 全体→ 160位 ： 2月28日 2月→ 14位 ： 全体→ 167位 ： 2月12日 2月→ 15位 ： 全体→ 174位 ： 2月15日 2月→ 16位 ： 全体→ 192位 ： 2月24日 2月→ 17位 ： 全体→ 202位 ： 2月8日 2月→ 18位 ： 全体→ 225位 ： 2月4日 2月→ 19位 ： 全体→ 237位 ： 2月7日 2月→ 20位 ： 全体→ 263位 ： 2月25日 2月→ 21位 ： 全体→ 277位 ： 2月23日 2月→ 22位 ： 全体→ 285位 ： 2月13日 2月→ 23位 ： 全体→ 288位 ： 2月6日 2月→ 24位 ： 全体→ 294位 ： 2月1日 2月→ 25位 ： 全体→ 305位 ： 2月2日 2月→ 26位 ： 全体→ 311位 ： 2月26日 2月→ 27位 ： 全体→ 319位 ： 2月17日 2月→ 28位 ： 全体→ 329位 ： 2月10日 2月→ 29位 ： 全体→ 340位 ： 2月16日 3月 3月→ 1位 ： 全体→ 3位 ： 3月24日 3月→ 2位 ： 全体→ 8位 ： 3月14日 3月→ 3位 ： 全体→ 42位 ： 3月12日 3月→ 4位 ： 全体→ 47位 ： 3月27日 3月→ 5位 ： 全体→ 51位 ： 3月1日 3月→ 6位 ： 全体→ 60位 ： 3月4日 3月→ 7位 ： 全体→ 78位 ： 3月10日 3月→ 8位 ： 全体→ 87位 ： 3月18日 3月→ 9位 ： 全体→ 99位 ： 3月30日 3月→ 10位 ： 全体→ 117位 ： 3月3日 3月→ 11位 ： 全体→ 121位 ： 3月15日 3月→ 12位 ： 全体→ 125位 ： 3月22日 3月→ 13位 ： 全体→ 154位 ： 3月28日 3月→ 14位 ： 全体→ 165位 ： 3月9日 3月→ 15位 ： 全体→ 172位 ： 3月19日 3月→ 16位 ： 全体→ 193位 ： 3月29日 3月→ 17位 ： 全体→ 200位 ： 3月6日 3月→ 18位 ： 全体→ 209位 ： 3月23日 3月→ 19位 ： 全体→ 219位 ： 3月25日 3月→ 20位 ： 全体→ 233位 ： 3月13日 3月→ 21位 ： 全体→ 236位 ： 3月26日 3月→ 22位 ： 全体→ 240位 ： 3月8日 3月→ 23位 ： 全体→ 245位 ： 3月16日 3月→ 24位 ： 全体→ 261位 ： 3月20日 3月→ 25位 ： 全体→ 273位 ： 3月17日 3月→ 26位 ： 全体→ 279位 ： 3月5日 3月→ 27位 ： 全体→ 289位 ： 3月11日 3月→ 28位 ： 全体→ 312位 ： 3月2日 3月→ 29位 ： 全体→ 327位 ： 3月7日 3月→ 30位 ： 全体→ 351位 ： 3月21日 3月→ 31位 ： 全体→ 357位 ： 3月31日 4月 4月→ 1位 ： 全体→ 15位 ： 4月13日 4月→ 2位 ： 全体→ 19位 ： 4月24日 4月→ 3位 ： 全体→ 25位 ： 4月5日 4月→ 4位 ： 全体→ 52位 ： 4月28日 4月→ 5位 ： 全体→ 59位 ： 4月26日 4月→ 6位 ： 全体→ 65位 ： 4月12日 4月→ 7位 ： 全体→ 89位 ： 4月21日 4月→ 8位 ： 全体→ 94位 ： 4月18日 4月→ 9位 ： 全体→ 106位 ： 4月10日 4月→ 10位 ： 全体→ 122位 ： 4月9日 4月→ 11位 ： 全体→ 132位 ： 4月16日 4月→ 12位 ： 全体→ 147位 ： 4月8日 4月→ 13位 ： 全体→ 157位 ： 4月19日 4月→ 14位 ： 全体→ 168位 ： 4月22日 4月→ 15位 ： 全体→ 175位 ： 4月29日 4月→ 16位 ： 全体→ 180位 ： 4月6日 4月→ 17位 ： 全体→ 196位 ： 4月30日 4月→ 18位 ： 全体→ 201位 ： 4月4日 4月→ 19位 ： 全体→ 212位 ： 4月15日 4月→ 20位 ： 全体→ 230位 ： 4月1日 4月→ 21位 ： 全体→ 241位 ： 4月27日 4月→ 22位 ： 全体→ 270位 ： 4月7日 4月→ 23位 ： 全体→ 299位 ： 4月3日 4月→ 24位 ： 全体→ 303位 ： 4月14日 4月→ 25位 ： 全体→ 308位 ： 4月25日 4月→ 26位 ： 全体→ 316位 ： 4月11日 4月→ 27位 ： 全体→ 337位 ： 4月23日 4月→ 28位 ： 全体→ 353位 ： 4月17日 4月→ 29位 ： 全体→ 360位 ： 4月20日 4月→ 30位 ： 全体→ 365位 ： 4月2日 5月 5月→ 1位 ： 全体→ 6位 ： 5月4日 5月→ 2位 ： 全体→ 12位 ： 5月14日 5月→ 3位 ： 全体→ 27位 ： 5月31日 5月→ 4位 ： 全体→ 35位 ： 5月23日 5月→ 5位 ： 全体→ 48位 ： 5月15日 5月→ 6位 ： 全体→ 61位 ： 5月29日 5月→ 7位 ： 全体→ 76位 ： 5月6日 5月→ 8位 ： 全体→ 82位 ： 5月28日 5月→ 9位 ： 全体→ 90位 ： 5月8日 5月→ 10位 ： 全体→ 103位 ： 5月13日 5月→ 11位 ： 全体→ 110位 ： 5月20日 5月→ 12位 ： 全体→ 151位 ： 5月18日 5月→ 13位 ： 全体→ 159位 ： 5月11日 5月→ 14位 ： 全体→ 166位 ： 5月25日 5月→ 15位 ： 全体→ 178位 ： 5月17日 5月→ 16位 ： 全体→ 184位 ： 5月1日 5月→ 17位 ： 全体→ 204位 ： 5月3日 5月→ 18位 ： 全体→ 224位 ： 5月30日 5月→ 19位 ： 全体→ 244位 ： 5月5日 5月→ 20位 ： 全体→ 256位 ： 5月2日 5月→ 21位 ： 全体→ 274位 ： 5月9日 5月→ 22位 ： 全体→ 281位 ： 5月26日 5月→ 23位 ： 全体→ 292位 ： 5月7日 5月→ 24位 ： 全体→ 297位 ： 5月27日 5月→ 25位 ： 全体→ 309位 ： 5月21日 5月→ 26位 ： 全体→ 321位 ： 5月12日 5月→ 27位 ： 全体→ 328位 ： 5月19日 5月→ 28位 ： 全体→ 333位 ： 5月22日 5月→ 29位 ： 全体→ 346位 ： 5月16日 5月→ 30位 ： 全体→ 355位 ： 5月24日 5月→ 31位 ： 全体→ 362位 ： 5月10日 6月 6月→ 1位 ： 全体→ 2位 ： 6月7日 6月→ 2位 ： 全体→ 31位 ： 6月6日 6月→ 3位 ： 全体→ 39位 ： 6月15日 6月→ 4位 ： 全体→ 55位 ： 6月21日 6月→ 5位 ： 全体→ 67位 ： 6月28日 6月→ 6位 ： 全体→ 73位 ： 6月9日 6月→ 7位 ： 全体→ 79位 ： 6月27日 6月→ 8位 ： 全体→ 85位 ： 6月11日 6月→ 9位 ： 全体→ 97位 ： 6月25日 6月→ 10位 ： 全体→ 107位 ： 6月2日 6月→ 11位 ： 全体→ 114位 ： 6月8日 6月→ 12位 ： 全体→ 118位 ： 6月19日 6月→ 13位 ： 全体→ 129位 ： 6月16日 6月→ 14位 ： 全体→ 144位 ： 6月14日 6月→ 15位 ： 全体→ 158位 ： 6月22日 6月→ 16位 ： 全体→ 162位 ： 6月1日 6月→ 17位 ： 全体→ 176位 ： 6月12日 6月→ 18位 ： 全体→ 191位 ： 6月3日 6月→ 19位 ： 全体→ 205位 ： 6月18日 6月→ 20位 ： 全体→ 215位 ： 6月17日 6月→ 21位 ： 全体→ 234位 ： 6月30日 6月→ 22位 ： 全体→ 251位 ： 6月5日 6月→ 23位 ： 全体→ 271位 ： 6月24日 6月→ 24位 ： 全体→ 286位 ： 6月26日 6月→ 25位 ： 全体→ 295位 ： 6月10日 6月→ 26位 ： 全体→ 313位 ： 6月20日 6月→ 27位 ： 全体→ 349位 ： 6月13日 6月→ 28位 ： 全体→ 354位 ： 6月23日 6月→ 29位 ： 全体→ 358位 ： 6月29日 6月→ 30位 ： 全体→ 364位 ： 6月4日 7月 7月→ 1位 ： 全体→ 9位 ： 7月2日 7月→ 2位 ： 全体→ 17位 ： 7月8日 7月→ 3位 ： 全体→ 23位 ： 7月4日 7月→ 4位 ： 全体→ 29位 ： 7月16日 7月→ 5位 ： 全体→ 40位 ： 7月10日 7月→ 6位 ： 全体→ 77位 ： 7月24日 7月→ 7位 ： 全体→ 84位 ： 7月23日 7月→ 8位 ： 全体→ 111位 ： 7月17日 7月→ 9位 ： 全体→ 131位 ： 7月27日 7月→ 10位 ： 全体→ 134位 ： 7月20日 7月→ 11位 ： 全体→ 149位 ： 7月14日 7月→ 12位 ： 全体→ 164位 ： 7月13日 7月→ 13位 ： 全体→ 169位 ： 7月6日 7月→ 14位 ： 全体→ 182位 ： 7月5日 7月→ 15位 ： 全体→ 188位 ： 7月11日 7月→ 16位 ： 全体→ 207位 ： 7月18日 7月→ 17位 ： 全体→ 218位 ： 7月3日 7月→ 18位 ： 全体→ 221位 ： 7月28日 7月→ 19位 ： 全体→ 226位 ： 7月15日 7月→ 20位 ： 全体→ 229位 ： 7月29日 7月→ 21位 ： 全体→ 238位 ： 7月30日 7月→ 22位 ： 全体→ 246位 ： 7月26日 7月→ 23位 ： 全体→ 254位 ： 7月25日 7月→ 24位 ： 全体→ 258位 ： 7月7日 7月→ 25位 ： 全体→ 266位 ： 7月1日 7月→ 26位 ： 全体→ 284位 ： 7月12日 7月→ 27位 ： 全体→ 315位 ： 7月9日 7月→ 28位 ： 全体→ 324位 ： 7月19日 7月→ 29位 ： 全体→ 343位 ： 7月21日 7月→ 30位 ： 全体→ 348位 ： 7月22日 7月→ 31位 ： 全体→ 363位 ： 7月31日 8月 8月→ 1位 ： 全体→ 22位 ： 8月15日 8月→ 2位 ： 全体→ 43位 ： 8月28日 8月→ 3位 ： 全体→ 53位 ： 8月31日 8月→ 4位 ： 全体→ 68位 ： 8月18日 8月→ 5位 ： 全体→ 74位 ： 8月27日 8月→ 6位 ： 全体→ 92位 ： 8月25日 8月→ 7位 ： 全体→ 108位 ： 8月4日 8月→ 8位 ： 全体→ 115位 ： 8月14日 8月→ 9位 ： 全体→ 126位 ： 8月22日 8月→ 10位 ： 全体→ 138位 ： 8月20日 8月→ 11位 ： 全体→ 142位 ： 8月23日 8月→ 12位 ： 全体→ 145位 ： 8月8日 8月→ 13位 ： 全体→ 148位 ： 8月29日 8月→ 14位 ： 全体→ 161位 ： 8月12日 8月→ 15位 ： 全体→ 177位 ： 8月11日 8月→ 16位 ： 全体→ 183位 ： 8月3日 8月→ 17位 ： 全体→ 195位 ： 8月26日 8月→ 18位 ： 全体→ 213位 ： 8月21日 8月→ 19位 ： 全体→ 227位 ： 8月7日 8月→ 20位 ： 全体→ 232位 ： 8月16日 8月→ 21位 ： 全体→ 243位 ： 8月9日 8月→ 22位 ： 全体→ 249位 ： 8月19日 8月→ 23位 ： 全体→ 257位 ： 8月24日 8月→ 24位 ： 全体→ 264位 ： 8月17日 8月→ 25位 ： 全体→ 290位 ： 8月10日 8月→ 26位 ： 全体→ 306位 ： 8月6日 8月→ 27位 ： 全体→ 320位 ： 8月5日 8月→ 28位 ： 全体→ 330位 ： 8月30日 8月→ 29位 ： 全体→ 339位 ： 8月2日 8月→ 30位 ： 全体→ 347位 ： 8月13日 8月→ 31位 ： 全体→ 350位 ： 8月1日 9月 9月→ 1位 ： 全体→ 14位 ： 9月12日 9月→ 2位 ： 全体→ 32位 ： 9月16日 9月→ 3位 ： 全体→ 37位 ： 9月20日 9月→ 4位 ： 全体→ 45位 ： 9月22日 9月→ 5位 ： 全体→ 63位 ： 9月26日 9月→ 6位 ： 全体→ 71位 ： 9月30日 9月→ 7位 ： 全体→ 80位 ： 9月4日 9月→ 8位 ： 全体→ 128位 ： 9月7日 9月→ 9位 ： 全体→ 140位 ： 9月11日 9月→ 10位 ： 全体→ 155位 ： 9月10日 9月→ 11位 ： 全体→ 173位 ： 9月29日 9月→ 12位 ： 全体→ 190位 ： 9月1日 9月→ 13位 ： 全体→ 210位 ： 9月2日 9月→ 14位 ： 全体→ 216位 ： 9月5日 9月→ 15位 ： 全体→ 223位 ： 9月19日 9月→ 16位 ： 全体→ 235位 ： 9月18日 9月→ 17位 ： 全体→ 242位 ： 9月8日 9月→ 18位 ： 全体→ 247位 ： 9月21日 9月→ 19位 ： 全体→ 252位 ： 9月9日 9月→ 20位 ： 全体→ 262位 ： 9月27日 9月→ 21位 ： 全体→ 267位 ： 9月28日 9月→ 22位 ： 全体→ 269位 ： 9月14日 9月→ 23位 ： 全体→ 275位 ： 9月17日 9月→ 24位 ： 全体→ 282位 ： 9月23日 9月→ 25位 ： 全体→ 298位 ： 9月15日 9月→ 26位 ： 全体→ 322位 ： 9月6日 9月→ 27位 ： 全体→ 326位 ： 9月25日 9月→ 28位 ： 全体→ 334位 ： 9月13日 9月→ 29位 ： 全体→ 341位 ： 9月3日 9月→ 30位 ： 全体→ 344位 ： 9月24日 10月 10月→ 1位 ： 全体→ 18位 ： 10月18日 10月→ 2位 ： 全体→ 28位 ： 10月12日 10月→ 3位 ： 全体→ 34位 ： 10月3日 10月→ 4位 ： 全体→ 41位 ： 10月6日 10月→ 5位 ： 全体→ 57位 ： 10月22日 10月→ 6位 ： 全体→ 72位 ： 10月21日 10月→ 7位 ： 全体→ 83位 ： 10月10日 10月→ 8位 ： 全体→ 104位 ： 10月19日 10月→ 9位 ： 全体→ 112位 ： 10月11日 10月→ 10位 ： 全体→ 120位 ： 10月28日 10月→ 11位 ： 全体→ 124位 ： 10月14日 10月→ 12位 ： 全体→ 136位 ： 10月24日 10月→ 13位 ： 全体→ 153位 ： 10月17日 10月→ 14位 ： 全体→ 170位 ： 10月31日 10月→ 15位 ： 全体→ 187位 ： 10月16日 10月→ 16位 ： 全体→ 194位 ： 10月1日 10月→ 17位 ： 全体→ 198位 ： 10月8日 10月→ 18位 ： 全体→ 208位 ： 10月7日 10月→ 19位 ： 全体→ 214位 ： 10月26日 10月→ 20位 ： 全体→ 239位 ： 10月30日 10月→ 21位 ： 全体→ 250位 ： 10月13日 10月→ 22位 ： 全体→ 265位 ： 10月4日 10月→ 23位 ： 全体→ 278位 ： 10月9日 10月→ 24位 ： 全体→ 302位 ： 10月2日 10月→ 25位 ： 全体→ 310位 ： 10月20日 10月→ 26位 ： 全体→ 317位 ： 10月27日 10月→ 27位 ： 全体→ 323位 ： 10月25日 10月→ 28位 ： 全体→ 336位 ： 10月29日 10月→ 29位 ： 全体→ 342位 ： 10月5日 10月→ 30位 ： 全体→ 345位 ： 10月23日 10月→ 31位 ： 全体→ 359位 ： 10月15日 11月 11月→ 1位 ： 全体→ 4位 ： 11月4日 11月→ 2位 ： 全体→ 16位 ： 11月17日 11月→ 3位 ： 全体→ 21位 ： 11月7日 11月→ 4位 ： 全体→ 33位 ： 11月21日 11月→ 5位 ： 全体→ 38位 ： 11月2日 11月→ 6位 ： 全体→ 75位 ： 11月25日 11月→ 7位 ： 全体→ 81位 ： 11月14日 11月→ 8位 ： 全体→ 88位 ： 11月12日 11月→ 9位 ： 全体→ 96位 ： 11月5日 11月→ 10位 ： 全体→ 101位 ： 11月9日 11月→ 11位 ： 全体→ 109位 ： 11月28日 11月→ 12位 ： 全体→ 123位 ： 11月27日 11月→ 13位 ： 全体→ 130位 ： 11月22日 11月→ 14位 ： 全体→ 143位 ： 11月11日 11月→ 15位 ： 全体→ 156位 ： 11月1日 11月→ 16位 ： 全体→ 163位 ： 11月23日 11月→ 17位 ： 全体→ 185位 ： 11月26日 11月→ 18位 ： 全体→ 211位 ： 11月18日 11月→ 19位 ： 全体→ 220位 ： 11月19日 11月→ 20位 ： 全体→ 228位 ： 11月10日 11月→ 21位 ： 全体→ 268位 ： 11月15日 11月→ 22位 ： 全体→ 276位 ： 11月30日 11月→ 23位 ： 全体→ 287位 ： 11月29日 11月→ 24位 ： 全体→ 293位 ： 11月13日 11月→ 25位 ： 全体→ 300位 ： 11月6日 11月→ 26位 ： 全体→ 304位 ： 11月16日 11月→ 27位 ： 全体→ 318位 ： 11月3日 11月→ 28位 ： 全体→ 331位 ： 11月20日 11月→ 29位 ： 全体→ 335位 ： 11月8日 11月→ 30位 ： 全体→ 361位 ： 11月24日 12月 12月→ 1位 ： 全体→ 11位 ： 12月19日 12月→ 2位 ： 全体→ 26位 ： 12月13日 12月→ 3位 ： 全体→ 30位 ： 12月27日 12月→ 4位 ： 全体→ 44位 ： 12月10日 12月→ 5位 ： 全体→ 54位 ： 12月5日 12月→ 6位 ： 全体→ 62位 ： 12月16日 12月→ 7位 ： 全体→ 86位 ： 12月26日 12月→ 8位 ： 全体→ 93位 ： 12月20日 12月→ 9位 ： 全体→ 98位 ： 12月8日 12月→ 10位 ： 全体→ 105位 ： 12月1日 12月→ 11位 ： 全体→ 113位 ： 12月25日 12月→ 12位 ： 全体→ 119位 ： 12月7日 12月→ 13位 ： 全体→ 135位 ： 12月17日 12月→ 14位 ： 全体→ 139位 ： 12月31日 12月→ 15位 ： 全体→ 150位 ： 12月3日 12月→ 16位 ： 全体→ 171位 ： 12月11日 12月→ 17位 ： 全体→ 179位 ： 12月9日 12月→ 18位 ： 全体→ 189位 ： 12月30日 12月→ 19位 ： 全体→ 222位 ： 12月22日 12月→ 20位 ： 全体→ 231位 ： 12月28日 12月→ 21位 ： 全体→ 248位 ： 12月14日 12月→ 22位 ： 全体→ 255位 ： 12月24日 12月→ 23位 ： 全体→ 259位 ： 12月6日 12月→ 24位 ： 全体→ 283位 ： 12月21日 12月→ 25位 ： 全体→ 291位 ： 12月15日 12月→ 26位 ： 全体→ 296位 ： 12月2日 12月→ 27位 ： 全体→ 301位 ： 12月12日 12月→ 28位 ： 全体→ 307位 ： 12月23日 12月→ 29位 ： 全体→ 314位 ： 12月18日 12月→ 30位 ： 全体→ 325位 ： 12月29日 12月→ 31位 ： 全体→ 352位 ： 12月4日 以上，開獎完畢，大家就參考看看，也不用太認真放在心上啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #占いちゃんは考えた #日本心理測驗 #日本話題 #最幸運的生日 #最衰的生日 #生日 #生日占卜 #生日運勢 #生活娛樂 

居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～

過了大半年大腿的縫縫又不見了！夏天來了穿短褲的時間也跟著變多，當腿縫消失不僅只是顯胖，看起來比例還顯的更短！今天就來教大家如何消除最難瘦的「大腿根部」，每天只要六個動作，在夏天來臨前就可以重現你的性感美腿了～大家也可以搭配有氧運動，效果會更明顯喔！ 👉🏻 漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！ 側臥抬腿 將身體側躺，並用手將頭撐起，記得雙腿要伸直繃緊，並保持核心收緊，這個動作可以有效的瘦大腿內側，壯腿還會變細變直！一組２０個，每次做２組～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 側臥內抬腿 一樣呈現側臥，將右腳向前跨過左腿踩至地面，並將左腿有規律的上下擺動，記得做完要換另一邊唷！想要挑戰更進階版的可以將兩腿舉起都離開地面，對瘦大腿內側的肉肉非常有效～一樣是一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 跪姿抬腿 雙手撐地，一腳跪在單地上，另一腿伸直繃緊向上舉起發力，記得核心收緊，腰部不要往下彎！這個動作不僅可以瘦到大腿根部，提臀效果也很好～記得左右兩腿都要輪流做到喔！一組２０個，每次做２組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 單腿臀橋 先將身體躺平，將單腿搭在另一條腿上，並使用臀部的力量將身體抬起，將身體保持一條直線、核心收緊的狀態維持２０秒鐘，每次都要做兩組才能換下個動作！想要挑展進階版的可以將單腿伸直舉起，但要特別注意身體要保持直線，髖部要維持擺正的狀態喔～ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 👉🏻 夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 靠牆深蹲 這個動作可以同時訓練到臀、腿及背部，有駝背問題的人也可以經常做這個動作來矯正姿勢！將背部靠緊牆壁，膝蓋彎曲成90度，不要過度前傾，否則很容易受傷～將腰背挺直，搭配腹式呼吸，維持２０秒鐘，每次要做兩組！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 拉伸大腿前側 呈現前腿屈膝、後腿跪地的姿勢，將身體盡量往前伸，感受到大腿前側有強烈拉伸敢才正確喔～進階版動作是將一手拉住跪地的那條腿，一手往前抬起，維持身體平衡，維持這個動作２０秒鐘即可換另一邊做，記得要做兩組才能休息喔！ （圖片來源：小紅書im斯文姐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家瘦腿 #瘦大腿根部 #瘦腿操 #瘦身 #腿部運動 

釜山+首爾雙城實玩7天7夜只花18000！省錢祕技分享

後更：一覺醒來發現好多人看嗚嗚真的很感謝💕我會努力多分享的！ —以下正文— 第一次發文有點尷尬ＸＤ字很多、很真誠的分享哈哈 今天想要跟大家分享的是「韓國旅遊省錢妙招」如標題所說，我和另外兩個朋友這趟首爾-釜山跳城7天6夜（實玩7天7夜），每個人總共只花了18000元。以這樣的天數和「雙城市」的情況下，旅費實在是很便宜，加上整趟旅程很精彩、開心，且完全沒有負擔。所以在旅行結束後，想說好像可以跟大家分享，如何用少少的錢來創造美好的旅行品質和回憶！我們三個都是大學生，所有的旅費都是靠自己打工存下來的錢，相信這篇文對於學生族或小資族來說會有幫助。 這7天的總行程表我放在圖2，花費收支表我放在圖3。我不會一一贅述行程去了哪，這裡重點會放在，跟各位分享我是哪裡比一般韓國旅遊必要花費還省，一些獲取優惠的方法。如果你有興趣可以繼續往下看呦～ ✈️機票 因為我們三個人都跟家人去過首爾兩、三次，所以這次自由行想說去去看釜山，因此機票就從韓國體質的廉航釜山航空、濟州航空開始找。這邊給各位一個小提示，釜山航空出發月份的前三個月會開賣早鳥票，票價從單程未稅1500左右開始，濟州航空則是每半年左右會有一次super sale，有時最低價是單程未稅500元起。這次我們買到的機票資訊如下： 濟州航空：台北-釜山（起飛2:50,抵達6:10）/釜山-台北（起飛21:55,抵達23:30），票價含稅含行李共25kg：6938元。 時間上因為我們三個都覺得紅眼班機沒差，可以玩好玩滿7天很讚，所以就買了，不過這邊想跟大家說的是，其實濟州航空可以買到更便宜的，就在上個月（2018年12月）的super sale我買到了飛首爾含行李含稅5731，這個部分之後再跟大家分享。我認為機票是決定整趟旅程會花多少錢的重要因素，如果你跟我一樣可以接受廉航的話，那可以常常去看釜航和濟航的粉專，可以買到7000以下的價格！ 🏨住宿 釜山住了2個晚上，首爾住了4個晚上，6晚一個人總共只花費2680元，一個晚上平均約450元左右。釜山入住的是Blue Boat Hostel南浦店，三人房，首爾入住的是Yooginong guesthouse，雙人房。兩間都是民宿，選擇的房型是要使用共用浴室的，不過整體環境都很好，雖然是guesthouse，但是都跟自己人同一間房間，所以和飯店差別不大。我是透過訂房網訂的，優點是真的可以超低價入手，而且到店付款或是延後付款都很方便，推薦給各位！ 🚆國內交通 這邊特別拉出一個國內交通是，因為我們這趟旅程比較特別，是前三天在釜山玩，後四天在首爾玩，所以需要買釜山-首爾這段的交通，基本上韓國國內通常有三種選擇，1.飛機、2.KTX、3.高速巴士。我們在時間和費用上取捨後，決定選擇韓國高鐵KTX。釜山首爾來回一個人是2220元台幣，車程2小時。 KTX有分成幾種票價，建議各位買KR PASS優惠，我們當時選擇了2 day select pass及學生用Youth Pass，10天內不限定日期任兩天使用，兩趟81,000韓元，如果只是一般的票價102,000韓元，可是整整貴了將近500元台幣呢ＸＤ所以提醒有這個需求的人，一定要選擇對自己最有利的優惠方案。 p.s.我剛有查，現在KTX票價調漲了，各位還是要以現在公布的官方票價為主 💰其他非固定花費 截至決定因素的幾項必要花費，機票＋住宿＋KTX＝11,838元，我給自己的總旅費是20,000元，等於我還有8000左右的自由金，7天下來我只花了6000多，所以整趟實際上只花18000元。韓國的物價大概是台灣的2-3倍，一餐大約抓個200左右，給自己一天1000元扣打比較游裕～ - 希望這篇可以給各位在計畫去韓國旅行的人一點小建議，對了，如果只是單點進出，單一城市的話，會更便宜！之後有空來分享去年韓國首爾行的遊記😘 有任何疑問都可以留言問我呦><

海賊迷該衝全家了！「航海王集點」即將開跑，還有「Lee」獨家聯名商品～

熱血的航海王冒險故事邁入20週年，除了暑假推出全台最大規模特展，電影版更睽違3年強勢回歸。全家便利商店自10/9起，推出「航海王 經典來潮」集點活動。第一波以經典角色肖像推出馬克杯、不銹鋼餐盒、Q版搥背棒等辦公周邊商品。10/23起再推第二波！以航海王冒險與求新的精神，推出背包、收納袋、安全帽一系列外出旅遊商品，更與經典牛仔品牌「Lee」獨家聯名讓潮流、經典一次擁有！ 「全家」航海王經典來潮 魯夫、喬巴邀你朝偉大航道前進 全家便利商店「航海王經典來潮」集點活動自10/9登場，主要以人氣角色魯夫和喬巴進行設計，共推出9項集點換購商品，首波主打辦公、居家實用商品， 航海王銅牌馬克杯(共2款)、航海王環保不銹鋼餐盒(共2款) ，以20週年風格為主題，搭配航海王中海賊及海軍的元素，呈現截然不同的霸氣感，航海王旅行識別多功能組（共2款），除了能單獨當作票卡夾使用，加上行李束繩搭配行李箱，就可與魯夫、喬巴冒險去！最後還有以魯夫、喬巴、千陽號的Q版頭像設計的航海王Q版搥背棒（共3款），兼具收藏與按摩功能，更是辦公居家超級療癒商品，以「全家」會員點數800點加價109元起就可獲得。 夥伴們出發！最潮品牌「Lee」獨家聯名10/23推出時尚風出遊商品 第二波集點換購自10/23開跑！以航海王冒險的精神設計，與牛仔傳奇品牌「Lee」獨家聯名，以800點加價259元起，推出5種外出旅遊必備品項，硬殼收納包(共2款)、三件式收納組，可以收納瓶罐、飾品、貼身衣物，成為你外出旅遊的良伴，另外還有安全帽（共2款，附收納袋）、防水背包、風衣雨衣（共2款），具備實用功能外，還有時尚感十足的設計，在天氣不佳的日子裡，魯夫與夥伴們仍然與你一同冒險去！「全家」航海王經典來潮集點商品， 不論居家辦公、外出旅遊皆相當適合，身為海賊的夥伴們絕不可錯過！ 集點商品介紹： 航海王銅牌馬克杯(10/9推出) 1. 800點＋109元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點＋199元 航海王環保不銹鋼餐盒(10/9推出) 1. 800點&#43;299，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點&#43;559元 航海王旅行識別多功能組(10/9推出) 1. 800點＋229元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-兩款】3000點＋429元 航海王Q版搥背棒(10/9推出) 1. 800點＋109元，隨機出貨不可挑款 2. 【成套-三款】3000點＋299元 航海王硬殼收納包(附貼紙)(10/23推出) 1. 800點＋259元 2. 【成套-兩款】3000點＋479元 航海王安全帽附收納提帶(10/23推出) 1. 800點＋699 2. 3000點＋649元 航海王X Lee聯名防水背包(10/23推出) 1. 800點＋599元 2. 3000點＋559元 航海王X Lee聯名3件式收納組(10/23推出) 1. 800點＋299元 2. 3000點＋259元 航海王xLEE聯名雨衣(10/23推出) 1. 800點＋429元 2. 3000點＋399元

不盲目追逐流行！12個小技巧，讓妳穿搭品味、個人魅力再升級

現在的社會，不論在工作上或是生活交際上，品味和魅力是致勝關鍵，外在形象更是加分題！很多女孩或許想著要提升自己的時尚品味和態度，但是靠著翻閱時尚雜誌或是網站是不夠的，因為流行不代表一定適合妳，也可能會讓妳迷失，失去自我。今天要教大家關於提升品味和魅力的小技巧，並且找到屬於自己的時尚風格和態度！ -了解自己的體型特徵，避免地雷穿搭 為什麼編輯們常常苦口婆心說選衣服要看清楚自己的體型，因為如果再流行的單品，襯不出妳的身材，只會顯的尷尬又多餘！ 1.梨形身材不穿迷你短褲、鉛筆裙 2.蘋果身材避開墊肩 3.胸部豐滿不穿娃娃裙 4.肉肉腿、o型腿不穿直筒緊身褲 -矮個子女孩選擇 如果在身高上沒有優勢，就要利用視覺拉長的小技巧！ 1.裙子＞褲子 2.短版＞長版 -挑選裙裝建議 裙子是專屬於女性的服飾，選到對的設計魅力增加兩個百分點！而在長度上必須注意兩點 1.短裙長度不超過膝蓋，不然會被截短 2.長裙長度蓋過小腿肌肉才有意義 -黃皮膚女孩 黃皮膚沒有什麼好抱怨的！只要穿對顏色，皮膚自然亮又白，地雷色千萬別嘗試！ 1.讓臉遠離駝色、咖啡色、卡其色 2.淺藍色、薑黃色、米白色才是正道 -印花單品使用觀念 印花是一門挑戰品味的課題，選對花色仙氣十足，選錯花色可是會大大扣分的～ 1.小印花清新、大印花成熟 2.淺色印花比深色印花減齡 3.選擇局部切勿整體 -身高不夠鞋子來奏 學著穿高跟鞋，是邁向女人的第一步，透過高跟鞋可以增添女人味，也能讓腿部線條完美呈現，嗅出品味靠一雙高跟鞋搞定！ 1.小個子女孩穿高跟鞋拉長身材比例 2.有高度的鞋子讓腿部線條更漂亮 -經典單品不可少 1.白色襯衫、黑色包臀裙、風衣、經典又素雅的手錶、淺口高跟鞋、精緻女人味的小包款 -乾淨大方比滿身名牌更重要 太過醒目的名牌是要有一定的歷練和氣質才撐得起來，有能力買名牌之外還要穿得出它的價值；建議有購買名牌單品的女孩身上不要出現超過兩個明顯的品牌標誌，如果全身名牌Logo只會讓人覺得是自以為時尚的二百五哦！ -衣服脫線不平整、沾染污漬、滿是皺褶，三大NG地雷絕不犯 這是最最最基本的穿衣守則，也是顯示出一個人品味的基礎標準，如果連這關都過不了，在誰的印象中都會是不及格的！所以切記不要犯哦～ -搭配原則不出錯 凸顯身材的穿衣方法總有一個定律，只要照著這個定律絕對不會出錯！ 1.上鬆下緊or上緊下鬆 2.上繁下簡or下簡上繁 3.絕不整體花俏讓人眼花撩亂 -剪裁合身很重要 品味跟態度可以從一個人購買打折商品看出端倪！如果妳有好的品味是絕對不會因為便宜或是折價而購買不實用、不實穿的衣服！ 1.遇打折季，便宜卻不合身、不修身的衣服絕不輕易購入 2.呎碼偏大偏小，再好看也不買 -注意自己的站姿和坐姿 一個人顯現的氣質也是考驗品味的一大罩門，如果儀態不合格，有多少精品好看的衣服在妳身上也是反效果！ 1.靠椅背翹二郎腿、站姿37步，就算穿再貴的衣服都會降低檔次 -不盲目跟從流行 最後一點是最重要的，流行元素、流行顏色、流行單品每年都在更新汰換，選擇適合自己的流行才是王道！在學習時尚的道路上，千萬不要隨波逐流、迷失自己，要找出屬於妳的風格和態度，遵循品味的規章，了解自己的個性和體態，選擇最能突顯個人魅力的單品，這樣一來一定會讓人看出妳的超高品味！ #品味 #提升品位的技巧 #提升品味 #提升時尚品味 #時尚品味 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿衣風格 #質感 #質感生活 #質感穿搭 

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