日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

不曉得是天氣還是天生麗質，有時候看到日本、韓國女生的膚質實在很好，但其實這是他們好好保養的鐵證！想跟他們一樣素顏依舊擁有好膚質嗎？這篇介紹她們每天必做的「早8晚10保養法」，打造光滑亮顏的水煮蛋肌膚不是夢！ 晚10保養步驟 1.卸妝油 第一個步驟當然就是卸妝，選個能把臉上妝容卸乾淨的產品很重要，卸妝如果沒做好，其他的做再多也是功虧一簣，因此建議按照自己膚質選卸妝產品，這邊向大家介紹可以如果是用卸妝油卸妝，使用時除了要是臉乾手乾的狀態之外，洗臉的水溫要控制是溫水，卸妝時也要特別注意卸妝油是否乳化完全，卸妝搭配按摩可以順利溶解臉上彩妝，能卸得更乾淨。 2.卸妝水 韓妞們除了上述用卸妝油卸除彩妝之外，第二步驟還會再二次清潔，選擇卸妝水搭配化妝棉擦拭，將臉上髒污再一次去除，此步驟也可以用洗面乳或洗面皂產品來做代替。 3.去角質 老化的角質會阻塞毛孔，使得自己擦的保養品一直無法好好吸收，因此去角質成為保養前必須特別注意的步驟，而太過於平凡的去角質反而適得其反，建議一個星期２至３次，清除多餘的老廢角質，讓皮膚保持光滑，但若是敏弱肌膚，就得慎選去角質產品，建議一星期１至２次。 4.化妝水 很多人對化妝水有個迷思就是可有可無，看似不起眼的化妝水其實也是個不可或缺的步驟，將化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭肌膚不僅可以清潔臉上的殘留物，還可以調節肌膚的PH值。 5.精華液 此處的精華液指的是比教偏水狀的Essence，可以讓皮膚細胞得以舒緩，並增加肌膚營養，讓膚色更均勻平滑。 6.美容液 美容液是較高濃縮的產品，與精華液不同的地方在於它的質地比較厚重，流動性比精華液來的低。 7.面膜 片狀面膜使用、攜帶都很方便，保濕程度也不比泥狀的面膜差，面膜裡的精華能再給予皮膚補充養分，利用短短10至15分鐘來將之前的保養慢慢吸收，建議一週使用2至3次即可。 8.眼霜 相信很多女孩們也會跳過這個步驟，因為不喜歡黏膩感，但在韓國許多才20幾歲的年輕女孩們都會塗眼霜，不只是保養，也是為了將來的皮膚著想，提早做抗老的準備啊！ 9.乳霜 皮膚缺水不只是要補水這麼簡單而已，如果不做好後續的鎖水動作，那可能會降低之前的保養續航力，可以依照季節、皮膚狀況來選擇乳霜的滋潤度。 10.晚安凍膜 終於到了最後的步驟，晚安凍膜，日韓妞們連睡覺的時間也不放過要徹底做保養，有時像是在夏天睡覺時常時待在冷氣房，皮膚的水潤感很容易就流失，在最後塗一層晚安凍膜，阻絕水分蒸發，也能愈睡愈美麗～ 早上8保養步驟 1.卸妝水 想必有很多人提問，晚上沒化妝為何還要卸妝?這部分跟大家說明，早上使用卸妝水是要卸除經過一晚的睡眠，皮膚所分泌的大量油脂，如果是油性肌膚照鏡子可能會發現鼻頭泛油光，而乾性肌膚的人用看的不准，但毛孔裡面還是有些油脂在的。 2.去角質 早上建議可以使用去擦拭型的去角質化妝水，來軟化角質。 3.化妝水 化妝水輕拍於臉上或是分裝在噴霧罐裡噴，降低一直摩擦皮膚的動作，用噴霧噴涼涼的感覺也能順便趕走睡魔拉～ 4.精華液→5.美容液→6.眼霜→7.乳霜 8.防曬 做完保養後，千千萬萬別懶惰的想說自己的化妝品已經有防曬係數而不擦防曬，畢竟化妝品的防曬係數是有限的，選擇防曬產品，再來擦後續的化妝品才能有要抵擋恐怖的光老化呀！ 雖然這些步驟看似很麻煩，但其實不是每個步驟都要放進去！大家可以依照自己的膚質挑選，像是精華液＆美容液、乳霜＆晚安凍膜都可以擇一等等，提供給大家這些步驟，以上，希望大家都能擁有水嫩平滑的肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養方法 #打造好膚質 #日韓 #每日保養 #漂亮 #皮膚保養 #變美的保養方法 #韓妞保養 

夏天必備！Yes Please的8種配色方法公開，再也不怕買了不知道怎麼畫！

Colourpop的Yes Please相信大家都很熟悉，雖然是歐美品牌但幾乎是無人不知無人不曉！配色鮮豔第一眼看起來好像有點難駕馭，但其實仔細看每格的顏色，都是實用又帶有變化，一盤就可以變出超多種眼妝！小紅書博主＠又胖了就分享了8種畫法，不管是奶茶色調、粉色調、黃色調、橘色調通通都可以用這盤變出來！算是眼影盤中變化性非常大，一盤可以抵很多盤的眼影盤啊～ 延伸閱讀：【妝同學小教室】眼妝初心者的暈染小技巧！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣啦～ ｜基本橘子眼妝 這四個顏色就是這盤眼影裡蜜桃、橘棕色的深淺漸層，畫出來的效果很清新乾淨，很適合用橫向漸層的畫法暈染。 畫法：1大面積打底、2暈染眼窩，接著用3加強眼睛皮半部，最後用4加強眼尾三角。 ｜檸檬葡萄柚 這個配色則是加進了Yes Please的特色：黃色！整體看起來會有點橘橘黃黃，但因為加入了棕色加強眼尾，其實也不會難駕馭喔！ 畫法：1用鬆刷輕掃眼皮前半部、2接著由後往前帶輕掃加深眼窩、3加深眼睛後半段、4用手指或海棉棒輕壓在眼皮中央。 ｜熱情夏威夷 這個配色則是橘色調裡加入了右上角的粉色珠光，整體看起來除了橘色系之外又看起來再粉嫩一點！ 畫法：1大面積輕掃眼皮、2加深眼皮後半段、3疊在後半段眼摺內、4提亮眼皮正中央＆眼頭。 ｜初戀 這個配色會給人一種酸酸甜甜的感覺，整體是黃橘色調為主，但又帶了一點低飽和的粉色。 畫法：1鬆刷輕掃眼皮前半段、2由後往前暈染加深眼窩、3加深眼尾、4眼中提亮 ｜日落邁阿密 這盤的整體妝感就是比較偏紅，先用偏深的奶茶棕打底，讓眼妝看起來更溫和，但因為顏色比較深，要記得用鬆一點的刷子暈開喔！ 畫法：1輕輕暈染整個眼窩、2由後往前暈染後半段眼窩、3加強眼尾三角、4提亮眼中眼頭 ｜白茶水蜜桃 這個配色可以打造出很日常的妝感，但要注意3、4比較顯色，下手要清，就可以完成清爽的蜜桃粉妝容啦～ 畫法：1打底整個眼皮、2暈染眼窩、3暈染後半段、4加深眼尾三角 ｜香榭麗舍大道 這個配色則是這8個妝容裡頭最鮮豔飽和的，給人一種時髦的時尚感，在暈染、主色上就使用比較鮮豔的色系，是比較進階的畫法。 畫法：1暈染眼窩、2加強暈染後半段、3提亮眼中眼頭、4加強眼尾眼線位置 ｜微醺嘴角 這盤配色很像是夏日夜晚酒吧的Mojito，提亮色＆主色都使用珠光色，整體看起來會更有精神！ 畫法：1打底整個眼皮、2由後往前暈染至眼中、3加深在眼皮後1/2的眼摺內、4提亮眼中至眼頭 以上就是8種Colourpop Yes Please的配色方法，相信大家應該很想要知道上眼的效果，妝同學有時間會照著畫一次把眼妝放上來的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #ColourPop #Yes Please #彩妝 #歐美平價眼影盤 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝暈染 #眼妝配色 #眼影盤 

【夏日瘦身】 生酮/減醣飲食 🥗超商美食 ☕防彈咖啡 🍱減脂便當全面攻略

近年來興起各種新的飲食方法，用來瘦身減肥各有成效。 現代人工作忙碌，常常無法自行準備自製便當，腦筋動得快的超商，早以因應各類需求，推出各種瘦身美食。讓外食族也能輕鬆吃，不怕破戒。 以下介紹幾種常見的瘦身飲食法，簡介飲食的比例和禁忌，和各大超商對應的餐點，立刻筆記收藏囉！ 生酮飲食 什麼是生酮飲食？ 生酮飲食，顧名思義就是要身體產生酮體。而酮體會在身體醣類含量極低時，作為燃燒脂肪的代謝產物。意思是當身體攝取的醣量極低，就會將脂肪作為能量燃燒，進而達到瘦身的目的。 生酮飲食的標準方式為：極低的醣類(5% or 50g以內)、高脂肪(70%, 需攝取好的油脂)、適量的蛋白質(25%) 。 營養師建議，若不想精算營養素比例或克數，大概可以參考已下的飲食建議： 超商生酮美食： 1. 防彈咖啡 防彈咖啡（bulletproof coffee）就是黑咖啡+無鹽奶油+椰子油 (比例約1:1:1) 調製而成。 因為生酮飲食要攝入足夠的脂肪，利用黑咖啡作為載體，將好的油脂吃下肚。因為大量脂肪需要長時間分解，可以維持飽足感，因此早上喝一杯防彈咖啡，可以輕易幫助體撐到中午都不會餓！ 全家Let’s café 防彈咖啡 (35元) 7-11黑沃防彈咖啡(42元) 2. 茶葉蛋 茶葉蛋不但是原型食物，而且還能提供良好的蛋白質(蛋白)和脂肪(蛋黃)，重點是取得方便，每家超商都有在賣。肚子餓的時候吃一顆，也能補充營養，大大提升飽足感。 3. 生菜沙拉 葉菜類也是生酮飲食可以吃的食物，但須要留意醬料中的醣類比例，搭配的千島沙拉醬大多是油脂類但也有醣類，要注意攝取的量。或者可以自備橄欖油，可以輕鬆加入好的脂肪攝取。 4. 關東煮(蔬菜類) 超商的關東煮絕對是瘦身的好幫手。但生酮飲食因為嚴格管理營養素，一定要找原型的食物類來攝取。如日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血，但注意不能吃太多關東煮醬(內含醣類太高)，建議單純吃或沾鹽即可。 減醣飲食 什麼是減醣飲食? 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1／3～1／4碗。減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得血糖不穩定，造成低血糖的頭脹脹與飢餓感。 減醣會使身體的能量使用模式逐漸從「只會從肝醣燃燒」逐漸轉變成「脂肪燃燒」的系統，而從脂肪燃燒使用能量會產出副產物——酮體，酮體有良好的抑制食慾效果。此外，也可使胰島素穩定，處於低數值，對想要減肥、減脂者是一大福音！ 減醣飲食法的營養素比例為：碳水化合物少量(20%)，脂肪適量(50~60%)及蛋白質足量(20～30％)作為飲食原則，原理與生酮飲食相似，但方法比較沒那麼激烈。 超商減醣增肌美食： 1. 7-11低熱量減脂便當 這類便當蛋白質和脂質的含量要夠，但減少澱粉的含量或者用其他高纖碳水化合物取代。 1) 蔥燒烤雞蔬食便當 (85元, 373卡) 2) 繽紛鮮蔬烤雞便當 (79元, 363卡) 2. 全家健身減脂便當 1) 健身G肉餐盒 (89元, 446卡) 2) 紅藜雞肉巧達蔬菜濃湯 (65元, 294卡) 3. 雞胸肉 絕對是健身人食物的聖經-雞胸肉，現在各大超商也買的到拉！補充足夠足量的蛋白質，就靠他！ 若覺得脂質不夠，可以再自行補充一點橄欖油或奶油搭配。 4. 地瓜 推薦要瘦身減肥的人，可以先挑戰把早餐店戒掉，換成超商的地瓜+豆漿。 除了可以攝取健康自然的醣類，同時高纖更有飽足感。 5. 無糖豆漿 無糖豆漿也是健身和減脂人的好朋友，提供優良的植物性蛋白質，是超商能喝的飲品中最推薦的喔！但記得一定要選無糖~ 以上分享近年最夯的生酮飲食和減醣飲食的超商外食攻略，個人的心得是減醣飲食比較容易維持，外食上也容易執行的多，推薦給大家，作為夏天瘦身的飲食攻略！ 參考資料： 生酮飲食 防彈咖啡 減醣飲食 外食族超商減脂餐 營養師激推超商瘦身餐 圖庫來源：Pexel 若你喜歡以上的生活資訊分享，記得訂閱支持我喔！💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿

有時候會覺得其實自己明明腿不短，但在視覺上看起來真的很悲劇，這是為什麼呢？其實這樣的狀況其實跟「假胯寬」很有關係，什麼是「假胯寬」呢？就是在大腿＆屁股中間那一塊肉肉，真胯的位置是在臀部，會讓腰在視覺上看起來更細，但是假胯則是在大腿上方的位置，會讓腿的視覺變短變粗，實在是太可恨了，該怎麼消滅它呢？ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 左邊就是假胯寬搞得鬼，腿的視覺起點變得低，所以看起來也變短啦！就是這麼可怕的事，不管你腿有多細，假胯寬就是很短啊！ 而想要改善假胯寬的話，當然就是要靠運動啦！藉由提臀運動來改善假胯寬是非常有效的喔！這樣也可以讓大腿內側的肉更緊實，跟著這位小姐姐@小粽子Selina_一起輕鬆KO假跨寬吧！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 1.盤腿壓髖 盤腿坐後將雙手分別放在膝蓋上，身體向前傾往下壓，一次做3組，每組大約2-3分鐘。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 2&3.臀腿肌肉放鬆 這邊就需要借助到滾軸的幫忙，先將自己身體向側面撐起，然後利用滾軸按摩大腿側面的位置，大約1分鐘左右，再往前後左右的方向各滾1分鐘。做完後再換成滾膝蓋上面大約5公分處的縫匠肌，讓那邊的肌肉放鬆，滾大約2分鐘左右。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 4.蚌式開合 側躺後用手將身體側起，然後右腳彎曲，左腳往上抬起像蚌殼的樣子，再往下閉合，這樣可以訓練臀部側邊的肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 5.臀橋 平躺在地上雙腳彎曲，雙手放在身體兩側，將臀部往上抬起，就能鍛鍊到臀部後側的肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 6.側臥抬腿 身體往側邊撐起，然後將左腳往上抬起，再放下來為一組，能訓練到臀部側邊的肌肉，也能讓大腿更緊實，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 7.側臥前後擺腿 一樣向上個動作側臥後，將腿抬起往前與後的方向伸展，鍛鍊臀部肌肉，一次3組，1組10-12次。 （圖片來源：小紅書＠小粽子Selina_) 延伸閱讀：鳥仔腳養成術！跟著她的瘦腿秘訣，要擁有纖長幼細的美腿也絕對不再是夢 動作的話一定要記得先壓腿後放鬆肌肉，再做訓練動作，順序不能改變，這樣才有效喔！祝大家都能擊退假胯寬，順利變成鉛筆腿啊！ #假胯寬 #假胯怎麼消 #大腿肉肉怎麼消 #居家瘦腿 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦屁股 #瘦腿 #瘦腿運動 #瘦身 #美腿 #腿看起來很短怎麼辦 #馬鞍肉 #馬鞍肉怎麼消 

關渡咖啡館-I’m here Coffee

今天朋友介紹位於關渡的一間咖啡館＂I’m here ＂。 我們都點了曼特寧精品咖啡☕️，咖啡喝起來不酸不澀中規中矩的，我個人覺得咖啡味如果再重點會更加分。 店內不大，1樓只有2張小桌，2樓就是座位區，最前面還有個小花台。 除了咖啡也有賣夾料吐司🍞和鬆餅🧇..等簡餐，因為等會己計劃要去淡水吃午晚餐所以只有點了咖啡，下次有機會再來試試它家餐點。 #咖啡廳 #關渡 #簡餐 

書竣派嗨起來！精選25張《女神降臨》黃寅燁桌布特輯，女友視角存好存滿！

大家還記得泡菜編上次有幫大家整理了一系列車銀優的桌布嗎？許多人敲碗的黃寅燁桌布現在也奉上來給大家啦！雖然《女神降臨》即將迎來完結篇，但黃寅燁在劇中演繹「韓書竣」的魅力成功迷倒了無數粉絲，迎來個人事業的新高峰！以下的桌布特輯，大家準備好手刀存起來了嗎？ 👉修豪派快存！精選24張《女神降臨》車銀優桌布特輯，滿滿男友風保證心動！ 👉選擇障礙的ARMY別看！精選20張「BTS桌布」，想要什麽風格都有！ 【黃寅燁桌布：男友風】 或許《女神降臨》中書竣與朱靜無法在一起，但現實中的黃寅燁依然有許多女友視角的照片，大家可以換上桌布幻想一下寅燁歐巴變成自己男友的情境啦～ 黃寅燁桌布| 1. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 2. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 3. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 4. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 5. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 6. （圖片來源：Pinterest） 【黃寅燁桌布：畫報風】 大家應該都知道黃寅燁原本是位模特兒吧？學生時期主修時尚的他，除了很有品味以外，拍起畫報的帥氣度也簡直衝破螢幕！泡菜編就不多說了，直接上圖給大家感受一下！ 黃寅燁桌布| 1. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 2. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 3. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 4. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 5. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 6. （圖片來源：Pinterest） 【黃寅燁桌布：韓書竣風格】 相信不少人是因爲《女神降臨》中的韓書竣才認識黃寅燁的吧？雖然一開始選角曝光後不被看好，但後續黃寅燁憑著高度還原漫畫的外型與演技說服了觀眾！ 黃寅燁桌布| 1. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 2. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 3. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 4. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 5. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 6. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 7. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 8. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 9. （圖片來源：Pinterest） 【黃寅燁桌布：不解釋就是帥系列】 除了以上的風格以外，黃寅燁不管是在私下或是拍攝廣告都展現了獨特的魅力，高冷眼神加上若有似無的笑容，任誰都會被迷住！ 黃寅燁桌布| 1. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 2. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 3. （圖片來源：Pinterest） 黃寅燁桌布| 4. （圖片來源：Pinterest） 看完以上黃寅燁的桌布特輯，大家是不是存桌布存到手痠了呢？希望寅燁未來能為我們帶來更多好作品，也期待他下一部可以接演男主角，別再當苦情男二啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #女神降臨 #女神降臨韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國演員 #韓國男神 #韓星桌布 #黃仁燁 #黃仁燁ig #黃仁燁女神降臨 #黃仁燁桌布 #黃寅燁 #黃寅燁女神降臨 #黃寅燁桌布 

【2024最新台北跨年酒吧推薦】15間高空景觀酒廊賞101煙火、隱藏版特色酒吧

大家對於台北的酒吧一定不陌生！2024年來到下半年，無論是2024跨年或聖誕節，絕對都要好好慶祝一番～編輯的口袋名單中，台北跨年酒吧中除了信義區、東區以外，其實還有不少特色酒吧都很適合慶祝。從舒適的音樂酒吧到可以狂歡的伸展式酒吧，在這篇裡通通有。年底的聖誕節、跨年，大家還沒想法就來台北喝一杯吧！ 台北中山區跨年酒吧推薦1：P.S. I Love You Bar & Bistro 以電影名稱來命名的酒吧「P.S. I Love You」，外觀非常可愛，擺設了台灣常見的夾娃娃機以及扭蛋機還有一扇任意門，讓人摸不著頭緒，找到「機關」後店門打開，先映入眼簾的是道彩虹霓虹燈所打造的光廊，穿越後便會進入餐酒館內。 而在2022開始，一別以往電影為主的酒單，這次換成了16首金曲作為發想，包括不同年代台灣與西洋金曲，以茶、花草、蔬果、香料熱門的四大元素來發揮，從酒感、元素到前中後風味呈現的拿捏，都可以感受到每杯酒對於歌詞背後的心境與情感。 (圖片來源 P.S. I Love You Bar提供 ) 編輯最推薦的三杯酒《紅玫瑰》、《飄洋過海來看你》和《修煉愛情》。 《紅玫瑰》為這次的招牌特條，背後其實講的是渣男故事非常有趣，以兩種琴酒調製而成，前味帶有茉莉花、櫻桃，如同握在手中的愛情，而尾韻的洛神花及玫瑰就像一場醒不來的花香美夢。 《飄洋過海來看你》則是這次打卡編的最愛，上方放了一片以芒果果泥製成的脆片，好似帆船一般放在茶Foam上再撒上烏龍茶粉，選用道地的鳳梨搭配進口茴香酒，譬喻遠距離的戀情。 而《修煉愛情》則是Bobby’s琴酒大賽的獲獎酒《南島戰殤》更名而成的，由Bobby’s 香料琴酒、茉莉花苦艾酒、煙燻campari、肉荳蔻香甜酒組合而成，帶豐富香料味，效仿戰爭中的煙燻味，讓你將歷史和經歷戰爭的感情故事一飲而盡。 最貼心的地方～P.S. I Love You Bar還幫大家準備了酒單裡的16首金曲完整歌單，讓大家能一邊品嚐美酒同時更能融入於每首歌的意境中。 Info. 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷31號1F 營業時間：平日18:30-1:00/假日18:30-2:00 台北信義區跨年酒吧推薦2：Drunk Play 爛醉不累 台北必去餐酒館怎麼能錯過「爛醉不累」！堪稱信義區最美的高空酒吧，自2021年年底回歸ATT4後，打造出全新元宇宙科幻空間、充滿太空艙風格的sky bar，來這能近距離在101旁小酌狂歡賞夜景，近期（2022/4/6開始）還開放下午夕陽時段以及全新的聯名餐點，之後與朋友相聚聊天，就可以邊賞台北城市美景，邊從下午一路聊到夜晚啦！ Info. 地址：台北市信義區松壽路12號11樓 台北信義區跨年酒吧推薦3：WAT 以雞尾酒便利店為主打的WAT，打破一如既往的買醉模式，整齊的冰櫃陳列，無吧檯的形式，可以依照自己的口味選擇現成的酒款，也可以加購客製化調味單品，不論是要現場喝，或是帶回家開趴都沒問題。 https://www.instagram.com/p/CHS4jwUBFh7/ https://www.instagram.com/p/B6bHnyYDsPJ/ 另外，WAT中還有一間隱藏式的WAT Bar，拉下拉霸機後門才會緩緩地打開，有一種地下酒吧的氛圍，這裡也可以超近距離的看見101，想要來的朋友記得提前訂位喔！ https://www.instagram.com/p/B5sWF38gFqZ/ Info. 地址： 台北市信義路五段16號1樓 時間：18:00-02:00 台北大安區跨年酒吧推薦4：Bar Mood Taipei 吧沐 由世界頂尖調酒大賽台灣區冠軍開設的吧沐，裝潢走一個低調的紳士風格，結合酒吧、餐酒館的形式，分成兩區，調酒口味也是結合東西方的技法，打造出獨特的口感，身為饕客的你一定要知道。 https://www.instagram.com/p/CAk7d1an1pk/ Info. 地址：台北市大安區敦化南路一段 160 巷 53 號 時間：6:00-1:00(週五、六6:00-2:00) 台北大安區跨年酒吧推薦5：Intention 平時調酒、啤酒喝膩了～充滿神秘元素的Intention裡不只有調酒和啤酒可以選擇，另外還強化了葡萄酒和烈酒的品項，如果葡萄酒一整瓶喝不完，這裡還能幫你變成調酒，一次滿足兩種需求。 https://www.instagram.com/p/B9OQjkelgUd/ Info. 地址：台北市敦化南路一段219號2樓 時間：5:00-1:00(週五、六5:00-2:00) 台北信義區跨年酒吧推薦6：Marquee 走低調奢華路線的Marquee，有一種老紐約的氛圍，同時又不沈重老派，因此成為許多人的口袋名單，調酒的口味也非常多元，可以依照個人口味調出適合的酒，不定期的駐唱歌手現場演奏，放鬆的氣氛很適合帶朋友一起來小酌一杯。 https://www.instagram.com/p/CB2Dv2yl_Az/ Info. 地址：臺北市信義路五段16-1號 時間：8:00-2:00(週五、六8:00-3:00) 台北東區跨年酒吧推薦7：KOR Taipei KOR Taipei為亞洲第一間伸展式的酒吧，平日裡拉上隔音牆就是一間令人放鬆的喝酒空間，而到了週末放下隔音牆，延伸到挑高的空間，立馬成為狂歡的場所，想要體驗一下瘋狂的夜晚選這裡準沒錯。 https://www.instagram.com/p/B5mJkHFjYQV/ https://www.instagram.com/p/CGxUcJSHggR/ Info. 地址：台北市東區忠孝東路四段201號5F 時間：21:00-02:00(週五、六21:00-04:30/週一公休) 台北大安區跨年酒吧推薦8：Asylum 喜歡放鬆喝酒，或是藉著酒精推波助瀾激發生活靈感的你，Asylum就是專屬於你的酒吧，擺脫熱鬧的電子音樂，水準之上的餐點與選擇多樣的調酒，即使一個人來也會很自在，讓酒吧也能成為你生活的庇護所。 https://www.instagram.com/p/CEnsGoMH6AZ/ https://www.instagram.com/p/Bg3vI14F_Jz/ Info. 地址：台北市大安區復興南路一段219巷10號 時間：8:00-3:00 台北信義區跨年酒吧推薦9：CÉ LA VI Taipei 身為時尚控肯定對於LVMH精品集團不陌生吧！CÉ LA VI Taipei為他們旗下的娛樂品牌，在微風南山的48樓，擁有360度的高空全景觀，從午餐到酒吧，讓你在高空感受法式餐飲美學。 https://www.instagram.com/p/B03MWVbn1mw https://www.instagram.com/p/CFFAHA_nR6e https://www.instagram.com/p/CHm-piZnpOc/ Info. 地址：台北市信義區松智路17號 高空酒吧營業時間： 21:00-2:30(週五、六21:00-03:00) 台北中山區跨年酒吧推薦10：Inge’s Bar&grill 信義區、東區都週末夜太熱鬧？那酒來萬豪酒店的Inge’s Bar&grill吧！位處20樓可以遠眺101、松山機場，還有露台可以輕鬆地聊天、吹吹風，跨年想要一覽台北各處煙火這裡也是個不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CFES5FmnbB7/ https://www.instagram.com/p/CFUeFZpDuEm/ Info. 地址：台北市中山區樂群二路199號 高空酒吧營業時間：17:00-02:00 台北大安區跨年酒吧推薦11：馬可波羅酒廊 位於台北遠東國際大飯店38樓的馬可波羅酒廊，同樣也是高空酒吧，不只落地窗，斜屋頂的設計讓景觀更加開闊，不只下午茶是熱門選擇，酒吧時段可以欣賞如星空般台北市的夜景，也非常值得推薦。 https://www.instagram.com/p/CCgUoELgHpv/ Info. 地址：台北市敦化南路二段201號 高空酒吧營業時間：6:00-9:30 台北信義區跨年酒吧推薦12：Wildwood Live Fire Cuisine 質感原木裝潢的餐酒館Wildwood Live Fire Cuisine，不只可以喝喝酒，同時也能填飽肚子，雖然為酒吧這裡食物卻一點也不馬乎，可以一路從晚餐再盡情享受餐後小酌，另外，Wildwood Live Fire Cuisine的戶外座位也是欣賞101的絕佳景點。 https://www.instagram.com/p/B4fDMrXHVM6/ https://www.instagram.com/p/CCs9j5fJTJE/ https://www.instagram.com/p/CE3wX9FHOTM/ Info. 地址：台北市信義區松壽路9號4樓 時間： 11:30-21:30(周五~周日 11:30-22:00) 台北信義區跨年酒吧推薦13：Barcode 位在信義區的高空酒吧～最基本的當然是要可以清楚看到101，而為在Noe19的Barcode也是個不錯的選擇，裡頭裝潢偏向英式時尚風格，調酒相當多元。座位除了室內還有戶外沙發區，絕對是跨年看煙火的好地方之一！ （圖片來源 Barcode 官方臉書） Info. 地址：台北市信義區松壽路22號5樓 台北信義區跨年酒吧推薦14：Opium Champagne Bar 雖然Opium不同於其他信義區酒吧位於高樓～但其實就位在101斜對面，店裡看出去觀賞煙火也是絕佳角度！比起一般調酒吧～Opium以香檳調酒為主，更受女生歡迎，且店內裝潢偏向毆式華麗風格，拍起照來也超美！ Info. 地址：台北市信義區信義路五段16-2號1F 台北大安區跨年酒吧推薦15：啜飲室大安 身為在地台灣人，怎麼能不知道「臺虎精釀」，不斷推出各種創新口味、也有不少聯名商品，選擇十分多元每次去都會有不同新體驗。在啜飲室裡不只可以喝到各種口味的臺虎精釀酒款，與店裡的點心搭配，讓許多人願意專程來此，只為了這個啤酒與點心的完美組合。 https://www.instagram.com/p/CE4QA9fnBzL/ https://www.instagram.com/p/CFPpOmpnOUk/ 另外，啜飲室大安地下一樓的酒吧叫「Bodega」，風格與啜飲室較為不同，除了精釀啤酒以外，也有賣調酒，如果喜歡喝調酒的朋友別錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CHQaTwUn7hk/ https://www.instagram.com/p/B1g2qwmht-E/ Info. 地址： 臺北市大安區仁愛路四段27巷34號 時間：5:00-00:00（週五、六5:00-00:30/週日5:00-23:00) 像要看煙火不一定要到101，其實遠遠的看不用人擠人，還能順便看夜景，趕快揪朋友訂位訂起來。 延伸閱讀 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉【精選】台北跨年煙火新視角！這5條親山步道，比象山更美人又少 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #2024跨年 #台北美食 #台北酒吧 #台北餐酒館 #跨年景點 #酒吧推薦 #餐酒館 

2024東京咖啡廳推薦！IG爆紅超強東京咖啡地圖，必訪熱門咖啡店全都有！

是不是有時候難得去了日本東京，想喝杯下午茶時，卻不知道該去哪家咖啡廳好呢？今天要來介紹一個以東京為中心介紹各個咖啡廳的IG帳號：＠cafetyo 東京咖啡廳指南（號稱是元祖的cafestagram）拍攝的風格給人整齊一致的感覺，在這邊找出適合你自己風格的店家，跟著他的腳步一起收集在東京各個角落的特色咖啡店吧～ 東京咖啡廳1. Fuglen Asakusa 編輯推薦：★★★★★ 2012 年5 月來自挪威奧斯陸的Fuglen在澀谷開了第一家Fuglen Tokyo海外分店，在IG掀起了一股打卡熱潮。而2018 年9月在淺草也開了二店FUGLEN ASAKUSA，就位在淺草寺的附近，交通相當方便，再加上與人氣膠囊旅館nine hours 淺草結合，又更創造話題性。 螺旋式的建築設計配上北歐風格的咖啡廳，絕對是去淺草一定要造訪的打卡景點。 INFO. 官網：Fuglen Asakusa 地址：東京都台東区浅草 2-6-15 營業時間：8:00~22:00 東京咖啡廳2. coffee supreme 編輯推薦：★★★★ 來自紐西蘭的連鎖咖啡品牌coffee supreme的亞洲第一家分店就在東京澀谷插旗，狹長的建築外放著幾張椅子，讓你在邊享用咖啡時也能欣賞城市街景。除了咖啡豆之外店內也有販賣周邊商品。 https://www.secure.instagram.com/p/CssteRuBWgr/ INFO. 官網：coffee supreme 地址：東京都澀谷區神山町42-3 1F 營業時間：渋谷平日8:00-17:00／休日9:00-18:00、辻堂9:00-17:00 東京咖啡廳3. Onibus Coffee Nakameguro 編輯推薦：★★★★★ 距離中目黑車站大約三分鐘的Onibus Coffee Nakameguro獨棟的木造建築物特別顯眼，在二樓的內用區內可以一邊喝著咖啡一邊欣賞電車，或是在一樓的旁的小庭院享受被綠色植物還有木頭色系包圍的清新感。 INFO. 官網：Onibus Coffee Nakameguro 地址：東京都目黒区上目黒2-14-1 營業時間：9:00～18:00（不定時休息） 東京咖啡廳4. Cafe Kitsune Aoyama 編輯推薦：★★★★ Cafe Kitsune Aoyama是日本服裝設計師和法國音樂家共同創作的潮流品牌，近年成功跨足咖啡界，時常出現在IG版面上，讓人看了就好可愛的小狐狸餅乾變成是一個拍照必備小道具，有機會去到南青山的附近別忘記去喝喝看這杯日法混血的咖啡～ INFO. 官網：Cafe Kitsune Aoyama 地址：東京都港區南青山 3-17-1 營業時間：10:00-19:00 東京咖啡廳5. 三菱一号館美術館Café1894（停業） 編輯推薦：★★★★ 三菱一号館美術館Café1894在辦公大樓林立的區域，有一棟特別顯眼的紅磚瓦老西洋建築物，其實是美術館，而在一樓的Café1894因為瀰漫著歐式復古氣息，是不少日劇取景的咖啡廳，例如半澤直樹、相棒、人100%靠外表⋯⋯等，不過目前已經暫停營業啦！真的相當可惜呢！ INFO. 官網：三菱一号館美術館Café1894 地址：東京都千代田区丸の内2-6-2 三菱一号館 營業時間：11：00～22：00(不定時休息) 東京咖啡廳6. Salon de The Rond 編輯推薦：★★★★★ 位在國立新美術館的大廳中央的巨型水泥倒錐體，獨特的造型相當吸睛，而位在二樓的Salon de The Rond是在電影《你的名字》中出現的咖啡廳，在挑高的空間內，享受窗外的美景。喝完咖啡後也能去逛逛美術館，安排一個文青的行程。 官網：Salon de The Rond 地址：東京都港區六本木7-22-2 国立新美術館 2F 營業時間：11:00~18:00（週二休息） 除了上面的咖啡廳之外，＠cafetyo 每天都在踩點，他甚至還出了一本書東京カフェ♯100，這專業和毅力實在太驚人了！ 看他的IG帳號真的非常療癒，下次沒靈感就打開她的IG來個咖啡店巡禮吧！ 延伸閱讀 👉日本藍瓶咖啡地圖 👉2023東京淺草必吃美食 👉2023日本旅遊必去新景點 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Café Kitsuné #Café1894 #coffee supreme #Fuglen #Glitch Coffee Brewed #Onibus #Salon de The Rond #三菱一号館美術館 #咖啡廳 #咖啡廳達人 #日本instagramer #日本咖啡廳 #日本精選 #東京カフェ #東京咖啡廳 #東京咖啡廳巡禮 #東京咖啡廳推薦 #東京關東 

史上最狂聯名! 7-ELEVEN集點HELLO KITTY與日、英流行品牌三方跨界

撰文編輯 #MM老師 7-ELEVEN時常推出聯名合作活動，食品、居家、美妝等系列讓民眾為之瘋狂，實用的器具配上自己喜歡的花色，總是會不由自主地買下來，這次7-ELEVEN也為KITTY迷推出了一系列商品，還有日本與英國知名品牌，推出聯名商品，準備讓民眾荷包大失血。 本次與風靡全球的HELLO KITTY聯名外，更找來英國KAREN MILLEN及日本LOWRYS FARM兩家深受女性喜愛的流行品牌、打造三方跨界合作，同時將英國時尚典雅及日系清新質感的設計完美呈現。 「外出系列」推出雙層陶瓷隨行杯、時尚托特手提袋、晴雨兩用折傘以及卡套零錢包隨身鏡組，讓你簡單搭配出門都能亮眼吸睛。 而「居家系列」則有30L摺疊收納凳、40L滾輪收納籃以及雙面薄被，能讓你享受宅在家的療癒時光。 最後則是預計5月6日登場的「美妝系列」，有LED檯燈化妝鏡、電熱美髮梳及4L硬殼化妝箱，快來與HELLO KITTY一起打造百變造型。 除HELLO KITTY聯名外，7-ELEVEN也首度攜手與義大利精品品牌NAVA、英國時尚品牌KANGOL及強勢回歸的日本流行品牌UNITED ARROWS (UA)合作，推出各式包款。只要6點即可用399元~899元換購，讓小資族也能無痛入手，換季換包不傷荷包。 日本流行品牌UNITED ARROWS推出限定款兩用托特包，共有時尚黑及經典藍2款色系，大容量，可肩背手提兩用，讓你穿搭出流行品味及自信。2020年4月23日(四)15:00起限量預購 義大利精品品牌NAVA，則是兼具產品功能與時尚設計感，推出側背包、時尚托特包以及電腦後背包，讓你外出上班也能穿搭出時尚美學。2020年4月23日(四)15:00起限量預購 而深受眾多好萊塢明星愛戴的英國時尚品牌KANGOL，則以精緻工藝技術及重視細節質感聞名，首度與7-ELEVEN合作，推出限量兩用經典托特包及輕巧潮流背包，一起重現英倫時尚經典。2020年4月29日(三)15:00起限量預購 距離母親節不到一個月，7-ELEVEN也攜手德國精品蔡司首度推出水晶玻璃花瓶，共有圓柱、錐型、X型三款造型，只要6點即可用299元換購(市價1,500元，約市價2折)。獨家經典設計，搭配唯美優雅的瓶型，絕對是母親節送禮首選，也可當多肉植物瓶、生態瓶等，讓民眾近期宅家生活增添療癒溫馨感！ 7-ELEVEN APP-滿額數位刮刮卡 #7-ELEVEN #Hello Kitty #Kangol #NAVA #UNITEDARROWS #蔡司 

愛情檢測表❤️談戀愛前需要做的15項心理測驗《愛情篇》

 🔮請依第一直覺來回答題目喔！ 1、你認為談戀愛的目的是什麼？ A、最終找到一個情投意合的人步入婚姻—3分 B、​​過兩人世界不受外界打擾—2分 C、為了生理需求和傳宗接代—1分 D、單純覺得在一起覺得很好玩—1分 2、你擇偶的標準是什麼？ A、外貌好，有氣質—2分 B、​​能幹，有事業心—1分 C、心地善良，為人正直—3分 D、只要愛我，其他一切無所謂—1分 3、你認為兩人之間各方面的差別多大比較合適？ A、性格互補，但綜合來比較差不多—3分 B、​​我要佔上方，有優勢—2分 C、對方必須各方面比我強—1分 D、都可以，根據具體遇到什麼人來決定—0分 4、你認為什麼時候最適合戀愛？ A、心理年齡和生理年齡都成熟，各方面都比較有基礎的​​時候—3分 B、​​順其自然—2分 C、越早越好—1分 D、說不清楚—0分 5、你期望通過哪種方式認識你的愛人？ A、從小就在一起，兩小無猜—2分 B、​​偶然艷遇，激情浪漫—1分 C、相處中日久生情—3分 D、相親或他人介紹—1分 6、你感覺什麼方式最能讓愛情長存？ A、一切為對方著想，完全奉獻—1分 B、​​共同進步，一起成長—3分 C、不斷創造激情—2分 D、沒有辦法！愛情是無法保鮮的—0分 7、你夢想中從戀愛到婚姻的時間多長比較合適？ A、趁熱打鐵的閃婚—1分 B、​​根據感情的發展再決定—3分 C、時間要拖長一些，為了更好的了解對方—2分 D、直到對方提出求婚—0分 8、誰都想對愛人瞭如指掌，你會透過什麼方式來摸透對方的心思？ A、不斷處心積慮的考驗，查勤、偷看手機—1分 B、​​平時注意觀察，主動交流—3分 C、通過朋友打聽對方過往的事—2分 D、相信自己的直覺—0分 9、隨著時間的推移和距離的縮短，你發現心愛的人身上日益顯露出很多問題，你該怎麼辦？ A、會找適當機會提醒對方—3分 B、​​不知所措—2分 C、懷疑愛情本身，重新物色新對象—1分 D、誰也無法改變誰，聽之任之—0分 10、當你和愛人身處異地，你們感情發展平穩的時候，一個身邊的異性對你表示出好感，你會怎麼處理？ A、表明立場，斷絕往來—3分 B、​​玩曖昧，但維持友誼—2分 C、搞地下戀情，腳踏兩條船—1分 D、不知道該怎麼辦—0分 11、你突然發現自己愛上的人已有了其他動心的對象，你會怎麼辦？ A、不著急表態，暗中觀察—2分 B、​​主動發起追求，公平競爭—1分 C、君子不奪人所愛，直接放棄—3分 D、完全沒有拿不定主意了—0分 12、因為父母的阻撓，你們的愛情出現了波折，你會怎麼解決？ A、積極協商，說服父母，表示彼此相愛的決心—3分 B、​​感到非常矛盾，不想面對現實—2分 C、聽從父母意見，就此分手—1分 D、無計可施—0分 13、對方移情別戀對你提出了分手，你會怎麼辦？ A、動之以情，小之以理，百般挽留—2分 B、​​把對方的變心當成罪惡，到處宣揚—1分 C、瀟灑的轉身，理智的放手—3分 D、諮詢朋友，希望得到援助—0分 14、當你知道自己的愛人欺騙了你，你會怎麼辦？ A、後悔自己沒看清對方的真面目—2分 B、​​報復—1分 C、選擇分手，吸取經驗和教訓—3分 D、感到自己很失敗，難以自拔—0分 15、為了愛，你受傷無數，隨著時間流逝，你已成了“剩男”或“剩女”，你的態度是？ A、相信有人等著自己，繼續我行我素—2分 B、​​厭倦了愛情，直接聽從家人的意見，隨便找一個人結婚—1分 C、反省自己的態度和經歷，想辦法改善—3分 D、聽天由命—0分 🔮測驗結果分析 34分以上：愛情觀念成年人 你的心理是成熟的，明確知道愛情的目的和方向，成熟的你明白愛情的真諦，也知道該如何追求你心目中的愛，至於方法和技巧因人而異。 不要害怕前方的艱難險阻，你有勇氣和決心，儘管放棄你的顧慮和擔心，熱情的面對愛人吧！以你的成熟獲得一份美滿的婚姻只是遲早的事。 25—34分：愛情觀念大學生 你的愛情觀屬於半成熟狀態，總體上來說，你對愛情的觀念是正確的，你內心渴望愛情的出發點也是無可厚非的，然而你卻總是遇到失敗的挫折感，原因並不完全在於你的觀念，而是需要再加上更多的信心！書本上的​​愛情永遠是別人的，無法拷貝到你的身上，你需要在現實中調整你的心態來抵達幸福的彼岸。 15—24分：愛情觀念中學生 你的戀愛觀念顯然屬於不成熟的那種，你渴望愛情的動機也有很多違背常理的地方，如果以你現在的心態和不成熟的愛情態度貿然墜入愛河，結果往往是以不歡而散來收場。 所以你需要先擺正愛情的方向，再找到適合自己看待愛的態度，這樣才不至於“害人，害己”，也就是說，你若以不成熟的心態涉足愛情，那絕對屬於“早戀”。 15分以下：愛情觀念小學生 對你來說，愛情的話題太沉重了，簡直就是大人的話題一樣遙遠，你的內心根本還沒開始進入到愛情這個層面，也就是說，你還沒有形成自己成熟的愛情觀，同時也不渴望愛情，這有可能是因為你年紀過小，也有可能是你周圍的環境讓你總拒絕愛情的造訪，你害怕愛情會給你帶來傷害。其實你可以放鬆心情，順其自然的等待心理的成熟和“月老的紅線”。 

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