奶油白必收！新一代大勢鞋款J.Crew x Nike Killshot 2，霧面焦糖底有夠燒

撰文編輯 #Chloe 真的不是編輯要燒大家荷包，身為一位美鞋收藏家，遇到好物當然要無私分享！今天要介紹的絕世美鞋，就是美國休閒服飾品牌「J.Crew」攜手Nike推出「Killshot 2」，J.Crew一直以來都熱愛與許多運動品牌聯名創作，這款是Nike在80年代推出的暢銷網球鞋，此次又重新復刻推出。 👉代購推薦再來一發！眾多網民層層把關，找這幾個優質賣家絕對沒地雷！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉7 個超強『潮鞋APP』！幫你鑑定正版盜版之外，在家也可以虛擬試穿鞋？ 帶起一股濃濃的復古味道，Killshot 2以米白色皮革材質的鞋身為底，在鞋頭及鞋跟地帶則以暖灰色調麂皮呈現層次感，最令人印象深刻的無非就是以「焦糖色澤」聞名的生膠鞋底，整體霧面的質感就是有讓人一見鐘情的魔力。 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉榮登厚底球鞋界斷貨王，連韓國都在瘋搶的「NEW BALANCE MR530」！ J.Crew x Nike Killshot 2 除了最暢銷的藍色款外，也有黑、紅、綠等其他款式。事實上，這款只有推出男生版型，但許多女孩因為太熱愛，所以也情願購買男款，而Killshot 2甚至在韓國也榮登couples最愛著用的情侶鞋之一！鞋面輕薄透氣、皮革材質也易清理，難怪大受歡迎～ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉少女殺手再來一位！NB新色：乾燥玫瑰粉、奶油鬆餅色，可愛到要人命！ 正所謂春夏秋冬皆百搭的復古鞋，秋冬搭長襪、春夏配裙裝，各種身型都合適、不挑人穿，極簡穿搭完美搭配不說，今天一件粗毛呢跳色外套也可以穩穩駕馭住，這CP值高到一年四季都捨不得收進鞋櫃啊！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉超實用『球鞋圖鑑』，神仙配色排排站，想買哪雙、買哪色一次就搞懂！ #2020必買球鞋 #2020鞋款推薦 #J.Crew #J.Crew x Nike Killshot 2 #Killshot 2 #NIKE板鞋 #女孩球鞋 #奶油焦糖底 #奶油色球鞋 #復古球鞋 #必買球鞋 #情侶球鞋 #板鞋推薦 #焦糖底球鞋 #爆紅鞋款 #秋冬鞋款 #穿搭精選 #編輯精選 #韓系球鞋 

《愛的迫降》編劇太調皮！盤點「資深韓劇迷才懂」的7段致敬彩蛋

撰文編輯 #安琪拉 韓劇《愛的迫降》是近期的熱門話題，其中玄彬飾演的大尉利正赫，對孫藝珍飾演的尹世理做出各種霸氣舉動、台詞都融化了一眾迷妹們。而且片中除了有細緻的北韓文化之外，還有編劇精心設計的致敬情節喔！一起來看看吧～ 👉《愛的迫降》掀北韓潮？編輯特蒐11個「真實北韓文化」冷知識，滿足你的好奇心～ 👉真的太會撩！盤點《愛的迫降》玄彬說過「讓人心臟暴擊」的台詞TOP10，擋子彈只是小事～ 1.《天國的階梯》 還記得第一集的時候，世理意外「從天而降」北韓，逃跑之際被北韓軍人們追捕，上演一場刺激又好笑的追逐戲碼。但這時在崗哨的金柱墨同志，因為沉浸在南韓戲劇《天國的階梯》沒看到世理的身影。當時悲傷的背景音樂配上世理逃跑的情節，真的非常荒謬又幽默！ 在第13集中，尹世理為了兌現自己的諾言，安排柱墨同志去幫她跑腿，結果沒想到他去而那個人就是《天國的階梯》演員崔智友！ 2003年的韓劇《天國的階梯》當中有句名台詞是：「有情人會終成眷屬，愛情是會回來的。」而柱墨邊同志就在崔智友面前激動的說出這句台詞，讓觀眾都看得非常激動。除此之外，柱墨更是「權相佑上身」，模仿了權相佑在《悲傷戀歌》中拉同款毛帽的名場面！ 2.《戀愛對決》 第六集中，正赫和世理坐在一面大大的落地窗前笑著談天、喝著啤酒，這場景和孫藝真過去主演的電影《戀愛對決》中，和宋一國並肩坐在落地窗前暢飲的經典一幕可說是如出一徹，也算是編劇致敬演員前作的一個小彩蛋了。 3.《隱密而偉大》 在第10集中，金秀賢的客串讓觀眾都超、驚、喜！但仔細看他的打扮，是不是與2013年的電影《偉大的隱藏者》「東九」一樣呢？當時金秀賢飾演僞裝成傻瓜的北韓間諜，在南韓生活了一段時間，這次東九再度出現，也讓粉絲笑說：「東九7年還沒回北韓！」 4.《阿爾罕布拉宮的回憶》 利正赫在世理家打電玩時，把自己取名叫「番茄栽種者」，而世理在離開北韓前留給正赫的禮物就是番茄的盆栽！此外，在正赫開始玩遊戲時，背景竟響起了玄彬上一部作品《阿爾罕布拉宮的回憶》的遊戲音樂。不少粉絲看到這一幕都忍不住笑出來，只能說編劇真的很用心啊～ 5.《極智對決》 玄彬與孫藝真喝燒酒的這個橋段，對應了2人之前合作的電影《極智對決》。在該部片中，最後玄彬對孫藝珍說：「我還想跟你喝一杯呢！」之後就被槍殺。現在這對螢幕情侶終於在《愛的迫降》中一起喝酒聊天，也算是圓了當時沒完成的緣分。 6.《孤單又燦爛的神－鬼怪》 當世理把正赫帶到公司，被公司員工問：「他是誰？」時，她回答對方是自己的貼身保鏢，名字叫『李赫』。而聽到李赫這個名字，大家有沒有覺得很熟悉呢？ 在《鬼怪》中，李棟旭和劉仁娜在第四生相遇，當時他就自我介紹說自己叫：「李赫」。而其實在《鬼怪》中裡，李棟旭和劉仁娜初見後，在苦惱要取什麼假名和對方介紹自己的時候，金高銀就曾Cue了「炫彬」的大名出來，這大概就是你借了我的名字那我也借你的名字用用的概念吧XD 7.《天空之城》 由金正蘭飾演的英愛同志，在炫耀幫自己小孩找了家教老師時，就說找了一年只收一個學生的「金珠瑛」老師，完全就是在玩《天空之城》的梗啊！ 看了以上的致敬畫面，是不是覺得編劇真的很用心呢？其實不少韓劇也會偷塞彩蛋，只要細心看就會發現編劇的巧思！《愛的迫降》目前剩下2集，到底利正赫與尹世理的命運會是如何呢？私心希望會有個好結局啊～ #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #SKY CASTLE天空之城 #天國的階梯 #天空之城 #孫藝珍 #崔智友 #愛的迫降 #愛的迫降彩蛋 #戀愛對決 #極智對決 #泡菜影劇 #泡菜戲劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #玄彬 #金秀賢 #阿爾罕布拉宮的回憶 #韓劇致敬場面 

男女真的有純友誼嗎？男生約妳做這些事，表示他「不想只當朋友」！

一直以來「男女之間有沒有純友誼」這個問題都是千古謎題，有幸遇到的人當然毫不猶豫說有，但大多數都是誤把對方的好感認成純友誼，因此許多莫名其妙的感情糾葛就誕生了。 但不得不說，從朋友發展成情人是最自然、不太會出錯的方式，韓國婚姻公司Duo就在網路上進行了調查，看網友們對於「異性朋友」的想法。 https://www.popdaily.com.tw/love/1334329 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 其中一個問題是：如果你把對方當成一般朋友（不會想發展出感情的那種），你們會單獨做什麼事？這個問題就在男生女生中獲得截然不同的答案。 男生認為可以單獨和女性友人做的事： 1.講電話（46.7%） 2.去咖啡廳（17.6%） 3.傳訊息聊天（11.9%） （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 女生認為可以單獨和男性友人做的事： 1.喝酒（42.8%） 2.吃飯（24.7%） 3.講電話（9.8%） 也就是男生不太會約自己沒興趣的女孩喝酒！或許是男生心裡也清楚，會單獨約出去喝酒就一定不太單純吧…而女生則是認為可以單獨和男性友人喝酒，這代表著男女對「純友誼」能做的事認知很不同啊！ 所以在這邊要提醒各位女孩們，你們心中想的「純友誼」可能和男孩們不太相同，如果是有共識可以讓關係更進一步的話，可以好好把握這些機會；不過如果是想維持現狀，那麼有男性友人提出以上的邀約，可能就要小心一點囉，因為他可能不只想跟妳當朋友啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1331352 延伸閱讀 👉🏻相愛遙遙無期？5個「測試曖昧的小舉動」，快來看看對方有沒有喜歡你吧！ 👉🏻再勇敢一點點就跟你走！這5個星座女喜歡直球對決，再猶豫就來不及了～ 👉🏻7招就能撩到他失魂落魄！半糖主義、高潮切斷法，讓男生快速產生好感～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #友情 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #朋友 #波波邱比特 #男女 #紅粉知己 #純友誼 #閨蜜 

戀愛橋段超級雷？7點解析《機智醫生生活2》：五人幫戲份不均、停拍的真正理由！

由曹政奭、田美都、鄭敬淏、柳演錫以及金大明主演的Netflix韓劇《機智醫生生活2》平均收視打破14%（全大韓民國），是非常亮眼的成績！然而，隨著第二季的劇情發展漸漸明朗，有些韓國網友開始對《機智醫生生活2》的批評聲浪也越來越大，究竟他們不滿意的地方是什麽呢？馬上下滑看看吧！ （圖片來源：tvN） https://www.popdaily.com.tw/korea/1062755 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069641 【以下内容有雷，請斟酌閲讀】 《機智醫生生活2》雷點| 1.戀愛情節很無聊 首先《機智醫生生活2》受到最多韓國網友批評的，就是戀愛情節。在第一季中，柳演錫所飾演的安政源醫生與申賢彬飾演的張冬天醫生有情人終成眷屬，成為大結局的一大亮點。然而在第二季中，韓國網友對於兩人甜蜜放閃的片段頗有微詞，出現了：「看到政源冬天就快轉」、「戀愛情節太無聊」、「太刻意放閃了」。大家怎麽看呢？泡菜編其實看到兩人的片段都覺得好可愛，並沒有像韓網說得那麽無聊啊… （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》雷點| 2.五人幫戲份不平均 這一點是在最新集播出後出現的批評。原因是《機智醫生生活》系列是以5人幫為主的電視劇，觀眾也很關心5人各自的故事，但最新一集的時長有將近2小時，金大明飾演的楊碩亨醫生卻只有出現不到幾分鐘，配角的出鏡率都比他高，令不少粉絲表示失望。但泡菜編認為其實每一集都有編劇想著重的主題，戲份較少的演員，是因為他的故事不在這個主題内，下一集的焦點就會重新回到他身上。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》雷點| 3.劇情太過平淡 關於劇情平淡的這一評價，其實從第一季開始就有韓國網友提出。部分網友無法理解這部劇爲什麽會在海外如此受歡迎，因為他們認為劇情由許多對話組成，情節也沒有什麽刺激的地方，不想看下去。但泡菜編的想法是，其實《機智醫生生活》系列原本就不是主打戲劇張力，而是真實性，真實人生也不會那麽大起大落。《機智醫生生活》透過日常的生活片段來提醒觀眾某些已經遺忘的心情，讓大家以更溫暖的眼光來看待人生！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》雷點| 4.與第一季的比較 再來這一點就是綜合以上的評語得出的，韓國網友認為《機智醫生生活》第一季有趣得多，除了醫生與病患之間有許多感人又搞笑的橋段之外，對於五人幫的描述也相當引人入勝。然而到了第二季，醫生與病患的交流變少，五人幫的戲碼也沒有之前好看，故事反而都聚焦在戀愛橋段，令人有些失望。但其實關於這一點，不少觀眾在觀看這一季時也把焦點擺在戀愛關係上，只要沒有進展就會批評編劇，泡菜編只能勸大家別太心急，這部劇本來就會慢節奏，相信最後各位想要的答案都會揭曉啦～ （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》| 5.編輯評分 劇情：★★★★☆ 角色：★★★★★ 愛情線：★★★☆☆ （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》| 6.網友誠實觀後感 關於大家對《機智醫生生活2》的評價，其實總體上來說是非常不錯的！從醫療背景為基礎，去描寫到很多社會上不同角色的處境和心境，從病患與家屬、愛情、友情、親情到夢想等不同的層面，都帶給大家反思和安慰。雖然有許多人劇迷覺得收尾過於潦草，但也有些人覺得這樣才有想像空間！ （圖片來源：tvN） 《機智醫生生活2》| 7.停拍的真正理由 由於《機智醫生生活》受到非常多好評，也有不少劇迷敲碗希望能夠有續集，至於到底會不會繼續拍第三季呢？其實，先前申元浩導演就已經表示過「沒有製作第三季的計畫」，不過卻有網友質疑「先前不是早就說好要拍了嗎」，讓大家都非常困惑。之後，2021年9月，知名的韓國娛樂YouTuber李真浩在自己的頻道《연예 뒤통령이진호》揭發了《機智醫生生活》不拍攝第三季的真正理由！ （圖片來源：tvN） 影片中他提到，因為《機智醫生生活》的故事背景較生活化，不像其他懸疑、復仇劇有明顯的劇情線走向，因此劇本難產是一個大問題。另外，當初決定好進行《機智醫生生活2》的拍攝時，有其中一位主演正在接洽其他新作品，不過，《機智醫生生活2》因前述的「劇本問題」而導致延期拍攝，讓該位演員最終只好捨棄接洽中的新作品。這事一出，也讓其他演員對於之後第三季拍攝時是否會有相同的問題而感到擔憂！最後YouTuber李真浩表示，其實在第二季拍攝中，劇組人員都已經達成默契不提「第三季」這個詞，導演也沒有任何要拍攝第三季的暗示。 看完以上編輯整理韓國網友對於《機智醫生生活2》的評價，大家有什麽想法呢？其實泡菜編仍然覺得這是部溫暖療癒的劇集，每一集都有各自要講述的主題，並沒有像網友說得那麽糟糕！當然這些想法都是見仁見智，大家有什麽想法也可以留言給泡菜編分享喔～ 延伸閱讀：《機智醫生生活2》20個經典名場面+心動時刻盤點，99s 5人幫哪個畫面讓你印象最深刻？ 延伸閱讀：已經結婚9年！5點認識《三十九》田美都，因《機智醫生》爆紅、歌唱實力驚人！ 撰文編輯 #安琪拉 #tvN韓劇 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2分析 #機智醫生生活2劇情 #機智醫生生活2評價 #機智醫生生活第二季 #泡菜影劇 #泡菜精選 #田美都 #鄭敬淏 #金大明 #韓劇推薦 

中正紀念堂站10家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！

來到中正紀念堂除了看帥阿兵哥耍槍、聽音樂會、看劇、看展覽之外，還是要吃飽飽的吧！是不是活動結束後就不知道要去哪裡了？來，讓小姊姊告訴你有蝦米好吃的（我會慢慢新增） https://www.popdaily.com.tw/food/5031 中正紀念堂美食推薦1：江浙四海點心(包子店) 地址：台北市中正區寧波西街87號 營業時間：09:00–15:00、17:00–20:00（週日公休） 排骨蛋炒飯$110/小籠包（每籠10個）$100 位在寧波西街上的人氣小店，招牌的排骨蛋炒飯是來這裡必點的品項，炒的粒粒分明的炒飯，加上濃郁的蛋香真的會越吃越涮嘴，炒飯的口感偏乾，是編輯最愛的炒飯口感，再搭配上香酥的排骨，真的又好吃又有飽足感啊！另外店內的小籠包也很多人推薦喔！ https://www.instagram.com/p/B-ZTeN1piZy/ 中正紀念堂美食推薦2：金峰滷肉飯 地址：台北市中正區羅斯福路一段10號 營業時間：11:00–01:00（週一公休） 說到中正紀念堂捷運站，大家第一個想到的捷運美食一定是金峰滷肉飯！名氣真的很大，有許多人慕名而來，味道品質是真的還不賴，除了滷肉飯本身其他湯品和小菜也很好吃喔 中正紀念堂美食推薦3：Ebisu curry&coffee 地址：台北市中正區寧波西街78號 營業時間：11:00–14:30、17:00–19:30 蕈菇起司咖$135、優格雞咖哩$150、加起司+$10 之前就介紹過這間咖哩了，店面小小的但很溫馨，價格便宜，日式乾咖哩值得一試！編輯個人愛吃優格雞加起士（比較有吃到肉的感覺），其他的咖哩比較沒有料，只有咖哩吃到最後會有點小膩口 中正紀念堂美食推薦4：香色 XIANG SE 地址：台北市中正區湖口街1-2號 營業時間：17:30–22:30（週二至週五）、12:00–15:00/17:30–22:00（週六週日） 2023-秋冬套餐： ＊晚餐菜單，一人NT3,180元+10%。 ＊週末午餐Xunday Lunch套餐，一人 NT2,200+ 10%。 藏在老舊的民房中、一定要訂位才能吃到的質感店家，一推開門好像來到另一個世界，裝潢是古色古香的歐式風格，有很多人會在這邊舉辦小型婚禮，餐點相當精緻，相對的價格也比較高，是一間約會的好餐廳 上圖由 @arielleemua 協同授權喲！ 中正紀念堂美食推薦5：杭州小籠湯包 地址：台北市大安區杭州南路二段19號 營業時間：11:00–14:30、16:30–21:00 小籠湯包（8入）$180、蟹黃湯包（8入）$260、酸辣湯$70 說到觀光客最愛的湯包，除了鼎泰豐就是中正紀念堂的杭州小籠湯包和盛園，價格平實、湯包皮薄汁多，不過可能因為名氣太大因此生意非常好，導致出餐品質不是很穩定有些可惜 中正紀念堂美食推薦6：盛園絲瓜小籠湯包 地址：台北市大安區杭州南路二段25巷1號 營業時間：11:00–14:30、16:30–21:30（週三公休） 盛園和隔壁的杭州小籠湯包都很有名，兩家就開在轉角，可以看哪間比較有空位就去哪間，其實兩家賣的都差不多，但整體來說編輯認為盛園的湯包品質較為穩定，絲瓜小籠湯包非常好吃，價格也很實在，比較推薦這間喔！ 中正紀念堂美食推薦7：高三孝碳烤吐司 地址：台北市中正區南昌路一段31巷11-4號 營業時間：07:00–14:00（週二公休） 豬排總匯$90、生菜起司蛋吐司$50 可愛的教室裝潢，賣碳烤吐司，有種回到學生時期吃早餐的感覺，菠蘿堡和三明治都很多人推，配上鮮奶紅茶才算一套，個人覺得飲品的部分普普，不過菠蘿堡真的不錯！如果是外帶的話，建議速速吃掉，不然盒子悶久了口感有差 中正紀念堂美食推薦8：三娘香菇肉粥 地址：台北市中正區南昌路二段4之3號 營業時間：07:00–13:30、16:30–19:30（週日公休） 香菇肉粥（大）$60、炸肉捲$85 編輯私心大愛的肉粥店，也深受日本觀光客的喜愛，雖然價格偏高點點，但味道真的不錯！香菇肉粥灑一點胡椒非常好吃，單吃肉粥不過癮，他們家的炸花枝、豆腐、紅燒肉也都很優秀喔 中正紀念堂美食推薦9：廖家牛肉麵 地址：台北市大安區金華街98號 營業時間：11:30–14:30、17:00–21:00 牛肉麵$240 米其林必比登有推薦的牛肉麵之一，被推薦前就已經常常要排隊了，湯頭沒有藥膳味，喝起來爽口不油膩，鹹度適中牛肉也蠻有嚼勁的，推薦吃法是加上生蒜頭一起品嚐！ ⚠每個人心中都有一碗牛肉麵該有的味道，也許大家說好吃的不合你胃口也不要計較啦～ https://www.popdaily.com.tw/food/1342477 中正紀念堂美食推薦10：合歡刀削麵館 地址：台北市中正區羅斯福路一段8號2樓 營業時間：10:00–18:00（週一公休） 番茄煮牛肉麵$130、紅燒牛肉麵$130 藏在南門市場裡的隱藏美食，除非是在地住戶或是老饕才會知道這間合歡刀削麵！好吃不貴，麵條非常扎實，招牌是番茄牛肉麵、大滷麵，湯頭的味道非常濃厚，想要吃點簡單的中式麵食可以試試看這間！ 中正紀念堂美食推薦：徐家點心（已歇業） 地址：台北市中正區羅斯福路一段8號(181、183號 這家位在南門市場內的點心舖，招牌的千層饅頭可是許多老饕的心頭好，一塊饅頭一層一層夾著不同的口味，分別是芋泥、奶黃跟紅豆沙，蒸過以後口感軟綿，內餡的香氣十分濃郁，無論是當早餐還是點心都很適合喔！ 中正紀念堂美食推薦：早澤（已歇業） 地址：台北市中正區南昌路一段74巷18-2號 藏在巷弄裡，人氣卻非常高的早餐店！推薦招牌的泥濘蛋餅，裡面有三種起司，濃郁鹹香的牽絲起司搭配酥脆的蛋餅皮，幾乎沒人能拒絕這樣的邪惡美食，重點是這間店的價格非常平實喔 金鋒對面的打咔熱炒、Revolver酒吧也很夯，每次經過都超多人，不過照片不多就不放進去了，有興趣的人可以參考一下！之後會再陸續新增美食唷～ 延伸閱讀 👉🏻古亭站必吃美食推薦TOP15 ！各式料理帶你從早餐吃到晚餐！ 👉🏻師大夜市TOP10必吃美食推薦，街邊小吃異國料理通通有！ 👉🏻公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？ 👉🏻東門站美食推薦｜人氣餐廳必吃TOP5，從主食到甜點通通有！ 👉🏻民權西路美食推薦TOP11，各式料理，從正餐到甜點通通有！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #CafedeGear #ebisucurry #三娘香菇肉粥 #中正紀念堂 #傳統美食 #合歡刀削麵 #四海點心 #廖家牛肉麵 #徐家點心 #捷運美食 #早澤 #杭州小籠湯包 #發胖北部 #盛園絲瓜小龍湯包 #街頭小吃 #金峰滷肉飯 #香色XIANGSE #高三孝碳烤土司 

2020年：精緻女生的自律打卡表♡

 新的一年，擺脫粗糙生活，當一個精緻又自律的仙女！ 建議大家在手機APP或是備忘錄上創建簡單的打卡表格，把每一天和每個月自律、自我要求的清單寫上去，監督自己完成。 生活要改變一點也不難，只要花一點心思和時間，你就可以邁向更好的生活品質，簡單卻超有感！趕快幫自己做一個自律打卡表格吧～ ☺︎每日打卡報到☺︎ 1.起床一杯溫開水，每天喝足2000c.c 2.早晚做簡易拉筋操 3.量體重並記錄下來 4.用餐細嚼慢嚥，飲食均衡不挑食，只吃八分飽 5.堅持快走30分鐘（利用通勤） 6.早上不賴床，晚上11點前就寢 7.學習或工作時，關掉手機 8.當天該完成的事絕不拖到隔天 9.走路時不駝背，小腹收緊 10.洗完澡泡腳10分鐘 11.每天學一句英文片語或背一個單字 12.晚餐6點前吃完 13.餐後站立30分鐘 14.準備好隔天要穿戴的物品 15.睡前寫日記或行事曆，檢視一整天 16.睡前看一段書 ☺︎每月打卡報到☺︎ 1.每月固定存錢 2.看一部高分電影，觀影後寫下影評 3.提升化妝品、保養品、服裝的品質 4.每月計劃一天到別的城市輕旅 5.為自己做一頓豐盛的大餐 6.斷捨離用不到以及不需要的東西 7.每月大掃除一次房子 8.陪家人聚一次餐、安排家庭旅遊 9.給自己預約一次按摩保養的課程 10.把所有帳款都繳清，不積欠 11.和姊妹滔來一場放鬆娛樂的聚會 12.月底檢視自己完成與未完成的清單 13.戒甜食、飲料，月底結算破戒幾次 14.每個月要求自己養成一個好習慣 15.每個月爭取一次表現自己的機會 16.檢視每月消費、記帳 ＃波波黛莉＃自律＃精緻女生＃精緻生活＃質感生活＃自律生活＃如何自律

【限時質感UPUP!】5款日系簡約GIF圖一次打包！

大家好👋🏻繼上次的【IG限動必備】7款質感GIF一次教已經過了好久了～決定來做第2彈！今天會介紹的5款GIF圖都是日系簡約風的❤️很適合經常發限動的精緻女孩～ 想知道的話記得繼續看下去喔！ 最後不要忘記按讚、收藏和追蹤我喔！🤪 第 1 款：rili 🔍 第 2 款：wei3h 🔍 第 3 款：nemuiasa 🔍 第 4 款：chiroru 🔍 第 5 款：nmemoji 🔍 👉 延伸閱讀 : 5款韓系小清新GIF懶人包 👉 延伸閱讀 : Instagram GIF Vol. 可愛小狗狗 喜歡這次的分享不要忘記按下喜歡和收藏喔！ 也要追蹤我的 Popdaily 和 IG 帳號才不會錯過任何一篇的教學和分享❤️ 我的 IG 連結：@snow_colourss #gif #gif圖 #instagram #ig限動 #ig限時動態 #限時動態教學 #限時動態 #限動

和12星座相處「不可碰觸的底線」，處女討厭阿諛奉承、獅子超痛恨虛情假意！

每個人心中都有屬於自己的原則，就算表面上看起來脾氣再好的人，也會有敏感的底線～千萬不要因為關係很熟、對方友善的對待就過於放縱自己的行為，不管是家人還是親近交情好的朋友，還是要學會尊重對方，不要白目的去踩地雷啊！一起來看看12星座不可碰觸的底線到底有哪些吧！ 牡羊座 1.牡羊喜歡乾脆直接的接受批評指教，但不要磨磨蹭蹭拐彎抹角的說話，或是在我面前對著我在意的人指手畫腳。 2.正義感十足，看不慣以大欺小的欺凌事情發生。 3.玩笑程度要有分寸，最受不了明明已經越界卻怪人沒幽默感、開不起玩笑。 4.拒絕一切情緒勒索，強迫我完成你的要求。 金牛座 1.絕對！不要！搶走我的食物！ 2.人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。 3.金牛不是喜歡一直表達想法的人，但不要認為金牛什麼都不會想，就試圖猜測他們的行為擅自替他做決定。 4.討厭表面一套背後一套的雙面人。 雙子座 1.你可以欺騙、可以虛偽，但我也看得出來，原諒不代表再次信任。 2.心情不好時還跟我嬉皮笑臉開玩笑，會有反效果。 3.跟你說話分享時裝聽不見或是敷衍回應。 4.很努力的付出卻沒有得到重視、被忽略。 巨蟹座 1.明明不是我的問題，卻要甩鍋給我。 2.對我忽冷忽熱，一切讓我感到沒安全感的事情。 3.家人是底線。 4.不珍惜我的真心，把我的貼心照顧當作是免費傭人對待。 獅子座 1.以上對下的態度指使命令我。 2.對我大吼大叫、碎碎念、干涉我的生活與決定。 3.打擊我的自尊、踐踏我的義氣。 4.在別人面前揭我的短，不給我面子。 處女座 1.阿諛奉承，說話天花亂墜一點都不真實。 2.拒絕聒噪、吵鬧、情緒化。 3.寧願據理力爭到底，也不會去服從妥協自己不認同的事。 4.隨意更動我地盤上的東西，或催促我要做什麼；想做的時候自然會去做，不然你說到累我也會當沒聽見～ 天秤座 1.不要催促我，越緊張會讓我更加煩躁。 2.不要想試圖挖掘我的秘密。 3.一切講求公平真相，不要叫我站隊。 4.想要求得我原諒卻一而再再而三地重複犯錯傷害我。 天蠍座 1.欺騙與隱瞞謝絕再聯絡。 2.在大眾面前不給台階下。 3.佔有慾強，急需要安全感，在我面前討論其他異性是自殺行為。 4.別跟我冷戰，沒有結果。 射手座 1.喜歡乾脆直白，討厭拐彎抹角、話中有話的偽裝，會漸漸敬而遠之。 2.在感情上計較付出多少。 3.不要強調你對我做過什麼，顯得噁心刻意，不想欠人情～ 4.情商高，不說不代表不知道，一旦發現被欺騙，直接狠心斷絕關係。 摩羯座 1.眼裡容不下虛偽、矯情、阿諛奉承。 2.使用言語暴力打擊我的自尊、處處否定、不給面子。 3.愛耍小心機，又自以為很聰明，還洋洋得意的人。 4.在我放下姿態想好好溝通時，你卻抬高姿態，得寸進尺。 水瓶座 1.隨性自由不代表沒原則，可以對我隨便。 2.別想過度進入干涉我的世界。 3.生活被影響，打亂節奏。 4.不常表達想法，懂我的人自然懂，但被親近的人誤解是最無法忍受的。 雙魚座 1.做什麼事都不帶上我，也不告知我，就像個局外人一樣被排擠在外。 2.不要套路、不要背叛、不要欺騙、不要虛偽。 3.覺得我不會離開，可以一直忍受你，就一味的不反省，繼續傷害我。 4.對我玩失蹤，聯繫不到人。 （以上圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 每個人的底線都不同，就算是再親近的人也要做到一定的尊重，不要白目去踩底線啦！建立一段關係不容易，真的不要因為一時的大意而破壞了兩人的情誼，在相處時多站在他人的立場著想，就可以避免掉很多不必要的麻煩產生～ 延伸閱讀： 👉🏻談感情就是要天長地久！愛情長跑賽最穩定的星座TOP4 是他們～ 👉🏻再勇敢一點點就跟你走！這5個星座女喜歡直球對決，再猶豫就來不及了～ 👉🏻2024「生命靈數配對」攻略！1-9號人你是哪一個？看這個最準！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #12星座地雷 #poplove #不可觸碰的底線 #互動 #人際關係 #地雷 #型格 #底線 #愛情 #波波邱比特 

不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！

市面上各式各樣的教案琳瑯滿目，體能、認知、社會、情緒，各種主題應有盡有，媽媽們也期待孩子在學習的過程中運用想像力、創造力，多學多嘗試。其實許多簡單的幼兒遊戲，爸媽在家也能自製，從玩中學對幼兒來說是最有趣也最效果的！現在提供給爸比媽咪15個讓孩子完整學習與發展的教案。 幼兒遊戲教案一：小老鼠過河 遊戲目的 通過遊戲，讓幼兒練習一個跟著一個走，提高排隊走能力。 遊戲準備 在場地上畫兩條相距10~15米的平行線當作「小河」，幼兒每人一個布繩。 遊戲的玩法及規則 1、將幼兒分成人數相等的四組，分別組成路縱隊「站在」平行線一側。 2、教師扮演「老鼠」媽媽幼兒每人腰繫一根布繩（留長一端作為老鼠的尾巴）扮演小老鼠。 3、遊戲前除排頭小老鼠外，其餘小老鼠依次抓住前面小老鼠的尾巴。 4、遊戲時，當小老鼠聽到老鼠媽媽說：「小老鼠，我們排隊出去玩吧」時，小老鼠一個跟著一個走向「河對岸」（另一側的平行線）。 5、遊戲可重複進行。 遊戲建議 1、初學者為保證幼兒一個跟著一個走，可要求幼兒一定要拉住前面幼兒腰間的繩子，且走路時不要太快。 2、待幼兒熟悉遊戲後，可讓幼兒不抓繩子，一個跟著一個走，並提醒幼兒走路時抬頭，挺胸。 幼兒遊戲教案二：跳房子 活動目標： 1、發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 2、培養幼兒參與意識，競爭意識，規則意識。 活動準備 1、在場地上畫好格子當作房子。 2、準備一個小沙包。 活動過程： 1、熱身教師帶領幼兒一起進行熱身活動，如：律動操、慢跑及關節針對性活動等，盡量把幼兒的身體活動開。 2、教師向幼兒介紹遊戲的名稱，並向幼兒講解和示範各種玩法。 遊戲規則 1、幼兒在玩遊戲時，如果沒有按照規定順序踢跳，判為失敗。 2、在跳房子過程中，腳或小沙包壓線或出格均為失敗。 遊戲玩法 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格，跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案三：小白兔鑽山洞 活動目標：發展幼兒聽信號快速變換方向的能力。 遊戲玩法 1、將參加遊戲的人，分成人數相等的三個小組，第一組和第二組的幼兒，每個人手拉手舉起來，組成一個山洞。第三組的幼兒扮成小白兔。 2、遊戲開始後，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會兒老師突然喊：「狼來了！狼來了！」小白兔們就一起競相鑽山洞，一個洞只能鑽一個人，最後有沒有鑽到洞的人，就要表演一個節目。就這樣，第一、二組和第三組的幼兒相互調換，遊戲繼續進行。 3、老師帶領幼兒進行遊戲，並注意安全。 4、遊戲結束後，老師做活動總結。 幼兒遊戲教案四：笑星撞地球 活動目標：訓練幼兒肢體發展能力 準備工具：氣球、身體部位抽籤牌(頭、手、腳、屁股….自由發揮) 遊戲玩法： 1、分組成兩兩一組， 2、2位各抽出一張身體部位牌，該部位即為擠壓氣球的指定部位。 3、合力完成即可過關。 幼兒遊戲教案五：袋鼠跳跳 活動目標：訓練孩子肢體穩定度與協調性 活動準備：準備數個大麻布袋、寬敞空間 遊戲玩法： 1、將孩子分成兩兩一組，兩人分別站在兩頭 2、一個孩子套上麻布袋用跳躍的方式跳到同組夥伴那邊 3、夥伴用一樣的方式跳回來 4、先跳完一趟的組別即獲勝 幼兒遊戲教案六：無敵風火輪 活動目標：訊連團隊合作及影變能力 活動準備：報紙、膠帶、一片空曠的大場地 遊戲玩法： 1、12-15人一組 2、利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環 3、將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。 幼兒遊戲教案七：珠行萬里 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力 活動準備：數個捲筒紙中間的紙捲對半切、彈珠 遊戲玩法： 1、所有人將手上的半個紙捲接再一起 2、運用地心引力與重力加速度移動彈珠 3、最快將彈珠落在終點之組別即可獲勝 幼兒遊戲教案八：跑步比賽 活動目標： 1、發展幼兒跑的能力，增強腿部力量。 2、培養幼兒團結合作的精神。 活動準備：在場地上畫好一條直線作起跑線和終點線。 遊戲玩法： 1、老師把幼兒分成兩組，分別站在起點線後面 2、聽信號，老師說：「跑」各組第一名幼兒將開始跑，一直跑到終點線，然後各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點線，就這樣依次進行，直到最後一名幼兒跑完 3、先全數跑完之組別獲勝 幼兒遊戲教案九：編織魚網 活動目標： 1、訓練幼兒手部穩定能力 2、訓練幼兒團隊合作能力 3、自我介紹即讓夥伴認識大家 活動準備：麻繩一綑、鋁罐一個 遊戲玩法： 1、由一位幼兒先勘使分享自己的興趣或自我介紹 2、將手上的麻繩我住一條線後降整捆傳給下一個指定的人，依此類推 3、覺得麻繩已經被編織的足夠撐起一個鋁罐後將鋁罐輕放在麻繩中間 4、大家一起同時站起，要穩定網子不能讓鋁罐掉落地上 5、順利站起即成功 幼兒遊戲教案十：泡泡拓印 活動目標：讓幼兒表達情緒、透過遊戲得到情緒的釋放 活動準備：刮鬍泡、顏料、Ａ５紙數張、盤子、筷子 遊戲玩法： 1、將刮鬍泡擠在盤子上擠出一個平面 2、將能配合當下心情的顏色滴在泡泡上 3、用筷子輕輕攪拌出簡單的花紋 4、將A4紙蓋在泡泡上後晾乾 5、分享自己的創作動機與想法 幼兒遊戲教案十一：地雷陣 活動目標：信任夥伴、訓練方向感敏銳度 活動準備：蒙眼布、兩條約10米長的繩子(30英尺)、一些健康步道方塊 遊戲玩法： 1、每人發一塊蒙眼佈將眼睛蒙住 2、兩兩一組 3、關主開始佈健康佈的陷阱 4、開始行走路線先走完而且碰到健康步道的數量最少者獲勝 幼兒遊戲教案十二：我是達文西 活動目標：訓練孩子想像與創作能力活動準備 活動準備：畫筆、紙 遊戲玩法： 1、5人一組 2、關主出一個主題給第一個畫者 3、限時每人15秒圖 4、交給下一棒，下一棒自己判斷主題是甚麼接著畫，依此類推 5、最後一為猜主題是甚麼，猜對獲勝 幼兒遊戲教案十三：坐地起身 活動目標：培養團隊合作、肌肉協調 遊戲玩法： 1、兩人一組坐下 2、呈現背對背姿勢 3、兩人同時站起不可用手支撐 4、靠默契與互相配合站起 幼兒遊戲教案十四：跳房子 活動目標：發展幼兒投準，單腳跳躍動作，增強幼兒腿部力量，提高幼兒平衡能力。 活動準備：小沙包 遊戲玩法： 1、幼兒站在第一格線外，將小沙包扔進第一格 2、跨進第二格單腳跳進第三格，雙腳跨進第四第五格，然後單腳跳進第六格，再雙腳跨進七八格，單腳跳進第九格，跳轉身後再依次返回至第二格時，單腳站住並用手撿起小沙包，跨出第一格，然後再將小沙包投進第二格，如此依次進行，先跳完者為勝。 幼兒遊戲教案十五：傳聲筒 活動目標：培養幼兒默契 遊戲玩法： 1、將團體分成兩組 2、關主給第一位一個題目，隊內夥伴只能用唇語傳達 3、先傳到最後一個答案答對就獲勝 不一定只能在幼兒園給老師帶，媽咪在家也能帶著孩子一起玩！增進親子親密時光靠自己！今天晚上就快來試試看這些超好玩教案吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1378563 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384216 https://www.popdaily.com.tw/mama/824487 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒 #幼兒園 #幼兒教案 #遊戲 #遊戲教案 

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

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