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韓國仁川機場交通一篇搞定！深夜巴士、AREX直達車怎麼搭？票價、時刻表一次看！

相信許多台灣人旅遊的首選，應該都會選擇地理位置離我們比較近的日本或韓國吧？不過，應該也有不少前往韓國旅遊的朋友，對於「抵達機場後該如何前往首爾市區」感到相當苦惱吧！今天泡菜編為大家整理了「韓國仁川機場到首爾市區」的交通懶人包，無論是白天或晚上抵達，都有不同的交通方式可以選擇，一起來看看哪種最適合自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1458042 https://www.popdaily.com.tw/korea/198874 （圖片來源：IG@incheon_airport） https://www.instagram.com/p/C3Jx4y5xik2/ 韓國仁川機場交通｜1、機場巴士 不少人抵達韓國後，一定都希望能夠不用拖著行李箱大包小包移動至飯店，泡菜編推薦大家可以搭乘方便的機場巴士！價格雖然較地鐵、機場快線高昂，但是移動上相當便利，也可以趁在巴士上時稍作休息、補眠，一起來看看有哪些路線！ 仁川機場機場巴士｜6001（仁川機場→首爾、明洞、東大門） 票價：17,000韓元（約為新台幣425元） 首班車：第1航廈 05:30 / 第2航廈 05:45 末班車：第1航廈 23:10 / 第2航廈 22:50 發車間距：10～30分鐘一班 乘車位置：第1航廈-大廳1F 5號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 29號門乘車處 仁川機場機場巴士｜6002（仁川機場→弘大、新村、梨大、東大門） 票價：17,000韓元（約為新台幣425元） 首班車：第1航廈 05:35 / 第2航廈 05:15 末班車：第1航廈 23:30 / 第2航廈 23:10 發車間距：10～30分鐘一班 乘車位置：第1航廈-大廳1F 5號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 30號門乘車處 仁川機場機場巴士｜6015（仁川機場→麻浦、忠武路、明洞） 票價：17,000韓元（約為新台幣425元） 首班車：第1航廈 05:50 / 第2航廈 05:30 末班車：第1航廈 23:00 / 第2航廈 22:40 發車間距：10分鐘一班 乘車位置：第1航廈-大廳1F 5號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 28號門乘車處 仁川機場機場巴士｜6701（仁川機場→麻浦、光化門、市廳） 票價：18,000韓元（約為新台幣450元） 首班車：第1航廈 06:15 / 第2航廈 05:55 末班車：第1航廈 22:25 / 第2航廈 22:05 發車間距：30分鐘一班 乘車位置：第1航廈-大廳1F 3號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 18號門乘車處 仁川機場機場巴士｜6702（仁川機場→首爾、南山、梨泰院、東大門） 票價：18,000韓元（約為新台幣450元） 首班車：第1航廈 06:05 / 第2航廈 05:45 末班車：第1航廈 23:05 / 第2航廈 22:45 發車間距：30分鐘一班 乘車位置：第1航廈-大廳1F 3號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 18號門乘車處 https://www.instagram.com/p/BeSxJz5Dn1C/ 韓國仁川機場交通｜2、深夜巴士 相信有不少旅客是搭乘紅眼班機前往韓國旅行～泡菜編也幫大家整理了較多朋友會選擇搭乘的深夜巴士路線！深夜巴士乘車車次較少，營運時間可至凌晨3~4點，半夜抵達韓國的旅客可以多加運用唷！ 仁川機場深夜巴士｜N6000（仁川機場第1航廈→松亭、高速巴士轉運站） 票價：成人10,000韓元（約為新台幣250元）、兒童8,000韓元（約為新台幣200元） 車次：23:50、00:40、01:30、02:30、03:20、04:10 乘車位置：第1航廈-大廳1F 6號門乘車處 仁川機場深夜巴士｜N6001（仁川機場第1航廈→松亭、首爾） 票價：成人10,000韓元（約為新台幣250元）、兒童8,000韓元（約為新台幣200元） 車次：00:15、01:05、02:00、02:55、03:45、04:40 乘車位置：第1航廈-大廳1F 6號門乘車處 仁川機場深夜巴士｜N6002（仁川機場第2航廈→松亭、首爾） 票價：成人10,000韓元（約為新台幣250元）、兒童8,000韓元（約為新台幣200元） 車次：01:20、04:40 乘車位置：第2航廈-交通中心B1 24號門乘車處 仁川機場深夜巴士｜N6701（仁川機場→東大門、首爾、麻浦） 票價：成人18,000韓元（約為新台幣450元）、兒童12,000韓元（約為新台幣300元） 車次：第1航廈 23:50、02:00、03:55 / 第2航廈 23:30、01:40、03:35 乘車位置：第1航廈-大廳1F 3號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 18號門乘車處 仁川機場深夜巴士｜N6703（仁川機場→蠶室樂天、COEX） 票價：成人18,000韓元（約為新台幣450元）、兒童12,000韓元（約為新台幣300元） 車次：第1航廈 00:00、02:05、04:00 / 第2航廈 23:40、01:45、03:40 乘車位置：第1航廈-大廳1F 3號門乘車處、第2航廈-交通中心B1 19號門乘車處 https://www.instagram.com/p/BWPW8QED3pN/ 韓國仁川機場交通｜3、AREX直達車 若是初次來韓國旅遊，或是對於韓國交通不太熟悉的朋友，泡菜編推薦首次旅遊搭乘AREX機場鐵路快線會比較安心！AREX分為「直達車」跟「普通車」，直達車經過的站數較少，會準時發車，終點站為首爾站，若是希望節省交通時間的朋友不妨選擇搭乘AREX直達車！不過直達車沒辦法使用韓國的交通卡刷卡，需要買對號座票哦！此外，AREX直達車內有廁所、免費Wi-Fi可以使用。 票價：成人9,000韓元（約為新台幣225元）、兒童7,000韓元（約為新台幣175元） 首班車：第1航廈 05:23 / 第2航廈 05:15 末班車：第1航廈 22:48 / 第2航廈 22:40 https://www.instagram.com/p/C295FMCvV05/ 韓國仁川機場交通｜4、AREX普通車 其實AREX普通車就是一般機場快線地鐵，若是不趕時間的旅客，或是遇到錯過直達車、直達車車票售完等狀況，就建議可以直接搭乘普通車抵達首爾站！此外，AREX普通車也會經過觀光客最愛的弘大，第一站想直接抵達熱鬧弘大開逛的朋友，普通車或許是不錯的好選擇！ 票價：弘大 4,650韓元（約為新台幣116元）、首爾站 4,750韓元（約為新台幣119元） 首班車：第1航廈 05:23 / 第2航廈 05:18 末班車：第1航廈 23:38 / 第2航廈 23:32 https://www.instagram.com/p/C23o7BevVEH/ 韓國仁川機場交通｜5、計程車＆Kakao Taxi 若是深夜或清晨抵達仁川機場，且距離下一班列車、客運還有非常久的候車時間，或本身旅途交通預算充足、行李較多、小團體的遊客，可以在抵達仁川後至機場外的計程車招呼站，也可以使用Kakao Taxi的計程車App設定目的地後叫車。要特別注意的是，若為半夜抵達的朋友要特別留意是否有夜間加乘的費用哦！ 乘車位置：第1航廈-出境大廳5C、6C、6D月台、第2航廈-出境大廳5C、4D月台 https://www.instagram.com/p/B6VVBy9A_mQ/ 以上就是「韓國仁川機場交通懶人包」的整理介紹啦！看完之後是不是也想趕快安排一場韓國小旅行了呢？不論是否準備前往韓國旅遊，或是正在規劃旅行計畫的朋友們，都推薦可以收藏這篇文章、多多加以利用，找到最適合自己的交通資訊哦！ 延伸閱讀： 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻韓國汗蒸幕怎麼玩？韓國「汗蒸幕必做」TOP7：羊咩咩頭、甜米釀必備！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AREX #AREX普通車 #AREX直達車 #coex #仁川機場 #仁川機場交通 #光化門 #南山 #市廳 #弘大 #忠武路 #新村 #明洞 #東大門 #松亭 #梨大 #梨泰院 #機場交通 #機場巴士 #泡菜旅行 #泡菜精選 #深夜巴士 #蠶室樂天 #韓國交通 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國機場 #韓國機場巴士 #韓國計程車 #首爾 #高速巴士轉運站 #麻浦 

好用的套套帶你上天堂！2024最新11款好用保險套評比與款式推薦，HARU、岡本都上榜！

俗話說「好用的套套帶你上天堂，難用就叫男友睡客房」，愛愛是讓情侶感情升溫的良藥，那有沒有挑到好用的保險套也是很重要的！你和男友知道該如何挑選保險套嗎？很擔心買到破掉或者是沒有質感的保險套，每次都像無頭蒼蠅一樣，隨便去便利商店拿一盒就結帳了～說不定每次的愛愛不順利，都是因為挑到不適合的款式啦！今天就跟著邱比特的腳步，一起來比較各個保險套品牌，找到適合你們的吧！ 常見的保險套款式 常見保險套款式1：顆粒、螺旋型保險套 unidus 相較於標準型的保險套，有顆粒、螺旋突起物的款式更能刺激女性陰道裡的敏感帶，讓女生更能享受快感。 （圖片來源：優您事官網） 常見保險套款式2：貼身型保險套 相模Sagami 來自日本的相模Sagami價格偏高，但尺寸比標準型保險套小，更服貼陰莖，讓男生在愛愛過程中保險套不易滑落，不過購買貼身型保險套時也需要注意闊度，以免太小戴不下或是發生在激戰過程中破掉的情形。 （圖片來源：sagami） 常見保險套款式3：延時型保險套 岡本okamoto 岡本保險套主打在保險套內層前端塗抹麻醉藥成分，有效降低男生陰莖敏感度，進而達到延長射精的時間。但也有評價認為麻醉藥的成分讓保險套的氣味太明顯，會影響愛愛的過程。 （圖片來源：okamoto） 常見保險套款式4：香味型保險套 愛引力aoni 香味型保險套製作時添加少許香精成分，降低保險套的乳膠味。添加了香味適合喜歡前戲調情的情侶，但如果是對香精過敏的體質，建議避免使用。 （圖片來源：愛引力aoni） 保險套推薦 保險套推薦1：杜蕾斯 Durex 提到保險套品牌，想必很多人一定會提到杜蕾斯 Durex，他們家是全球最大的保險套品牌，幾乎到全台各地的便利商店都能買得到，提供多種不同的款式，包含：超薄裝、活力裝、潤滑裝，各個都是人氣款式，不管是造型設計、口味選擇都十分多元，近期內還會推出不少商品組合優惠，性感衣服、潤滑液等等，物超所值！。 商品介紹：杜蕾斯超薄款 Fetherlite 超薄款其實沒到很薄（輸給岡本跟相模），但是不易破，而且價位比起岡本、相模還比較親民些～潤滑度很夠，不怕過程中乾掉（不過有些人覺得太油了）。 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★ 潤滑度：★★★★★ 延展性：★★★★ 味道：★（塑膠味太重了） 價位：★★★ 保險套推薦2：岡本 Okamoto（日本製造） 日本保險套品牌龍頭，堅持高品質、極致輕薄、潤滑舒適（可是很多人都覺得不潤滑）。從外面的包裝來看，就知道這款保險套非凡，實際操作起來上套的速度非常快，相比一般保險套而言，戴上它來愛愛的話，都會覺得蠻驚艷的，近年來也推出不少創新的款式：白金的薄度創新、3D立體曲線、Aloe 極薄蘆薈等，吸引不少情侶購買！ 商品介紹：003 使用聚氨基甲酸酯的成分，所以沒有橡膠的異味，輕薄貼身，薄到像沒帶一樣！可以感受到彼此的溫度～缺點是很容易破，不適合粗魯或是大 GG 的男生，如果女生不夠濕潤的話，要記得準備潤滑液備用喔。 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★★（是超薄的意思喔！） 潤滑度：★★（容易乾） 延展性：★★（容易破） 味道：★★★★★（沒什麼味道） 價位：★★（貴） 同場加映岡本 RF 款式，因為沒有儲精囊的設計所以更有感，也是很多男生喜歡的款式喔！有空就找男友試試吧～ 追求刺激同時，別忘了注重保濕喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy022,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy015 保險套推薦3：SMILE 史邁爾 這一款式的品質非常好，而且還要是最高等級 A+ 廠商製造，超薄的設計，愛愛起來超舒服！重點是價格非常親民、品質也十分高等，適合大學生、小資族購買～樣式十分多元，從超薄、環紋到顆粒都有，而且還有三合一功能保險套，十分好用！ 商品介紹：SMILE 史邁爾保險套：超薄型 兩百元以內就可以買到，在寶雅、屈臣氏偶爾都會碰到，編輯覺得沒有比上面兩個款式差，而且保險套無色無味，潤滑也十分充足，愛愛起來就非常方便！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★★（超薄） 潤滑度：★★★★ 延展性：★★ 味道：★★★★★（沒什麼味道） 價位：★★★★（便宜） 保險套推薦4：HARU 含春 MIT 品牌 HARU 除了超多樣的潤滑液可以選擇，結合人氣潤滑液和保險套的 STEAMY 系列編輯超推！除了設計有質感，添加不同款的潤滑液更讓使用體驗大大加分，每一次都能享受不同的刺激感，不過這款添加了比較多潤滑液，剛開始使用可能會不太習慣，使用幾次後的舒適度保證讓人愛不釋手～ （圖片來源：官網）商品介紹：HARU STEAMY 熱愛輕薄型保險套 – King Head 添加了熱感矽性潤滑液，這款另外還有前端的加厚設計，更加持久卻不影響輕薄的感受，中價位就能買到真的非常划算！ 👉 最新款式這裡買！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★（前端加厚） 潤滑度：★★★★ 延展性：★★★ 味道：★★★★★（沒什麼味道） 價位：★★★ （圖片來源：官網）商品介紹：HARU STEAMY 熱愛型保險套 – Thin 加碼介紹這款輕薄型給想追求刺激感的小情侶們！一樣是添加 HARU 人氣的熱感潤滑液，但是更加輕薄順滑，大大提升熱感帶來的敏感度！ 👉 立即擁有熱感極致體驗！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★★（超薄） 潤滑度：★★★★ 延展性：★★★ 味道：★★★★★（沒什麼味道） 價位：★★★ 保險套推薦5：SAFEWAY 數位 SAFEWAY 算是一款較少人知道的品牌，但是近年來在網路上瞬間提升為熱銷款式，常出現在屈臣氏特價販售。 （圖片來源：safeway） 商品介紹：無感超薄型 沒什麼塑膠味，還帶點像是奶粉的奶香味，很薄很貼合，不易破，也很潤滑，經濟實惠！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★ 潤滑度：★★★ 延展性：★★★ 味道：★★★★★（有奶香味） 價位：★★★★★（超便宜） 保險套推薦6：優您事 Unidus Unidus 是韓國保險套品牌，旗下最熱賣的就是動物系列，分別有99公牛持久型、隱形貓咪-超薄型、瘋狂企鵝-三合一型、激凸蝴蝶-顆粒型和熱情斑馬-螺紋型等，奇特的動物包裝吸引不少年輕人購買，聽聞還是韓國歐巴最愛用的款式，一盒 12 個都不到 300 台幣，價格相當佛心！ （圖片來源：官網） （圖片來源：官網） 商品介紹：瘋狂企鵝 三合一型 打開後發現非常滑，但是拿起來卻不會有太多黏性，相對一般的保險套來說味道也沒那麼重，輕薄又多功能，集合了曲線、螺紋、顆粒感，愛愛套用還蠻舒服的！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★ 潤滑度：★★★★★ 延展性：★★★ 味道：★★ 價位：★★★★★（超便宜） 保險套推薦7：相模 Sagami 屬於日本牌子，相較一般保險套，他們家擁有非常多大尺寸的保險套可以選擇，也解決岡本太緊的問題，套上去之後服貼且不會緊繃，透過蝦皮訂購相模 Sagami 保險套，出貨速度快且有品質保證！ 商品介紹：002 和岡本一樣，使用聚氨基甲酸酯的成分，所以沒有橡膠的異味。外觀設計十分特別，保險套的包裝看起來像奶球很可愛，重點是打開就是正面，對於男生來說真的是非常方便的設計，外盒像煙盒一樣可以扣起來，服貼度與尺寸對於大多數人來說剛剛好，薄到以為自己沒帶～ 📍 評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★★（超薄） 潤滑度：★★★ 延展性：★★★ 味道：★★★★★（沒什麼味道） 價位：★（超貴） 做好防護措施之餘，也想追求更刺激的夜晚！偷偷告訴你還有這些商品…！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy008,https://popselect.popdaily.com.tw/products/playandjoy007 保險套推薦8：滴牌 Drippp 台灣之光、鄉民最愛的保險套品牌 Drippp，提供品質不錯、價格可愛的商品，但目前只能在網路上購買，沒有實體店面。蝦皮上的選擇十分多元，分別有平滑型、超薄型態、螺旋浮粒型態，而且還提供免運的優惠，CP值很高！ （圖片來源：drippp官網） 商品介紹：drippp 超薄型 使用上和杜牌的超薄型感覺差不多，厚度適中，但還是贏不了岡本 的 002L 跟相模～雖然聞起來有點塑膠味，但比杜牌好一些。以價位跟品質來說算是非常划算的選擇，而且不容易破掉，適合用量大、預算少的情侶們使用，台灣鄉民也極力推薦～ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★ 潤滑度：★★★ 延展性：★★★ 味道：★★★（有些塑膠味） 價位：★★★★★（超便宜） 保險套推薦9：超力家計號 國產品牌超級便宜的保險套，幾乎到全台各地的超商都有販售，主打超便宜的價格，一個保險套都在 $15 台幣以下，深受大學生喜愛！ 超力家計號的款式就只有一種，因為很厚而減少了刺激感，適合性經驗少、或是容易早洩的男性使用，增加持久度，另一半也很喜歡。保險套潤滑液夠多，但是塑膠味比較重，因為價格實在太划算了，大家就別那麼挑剃了啦～這真的很適合愛愛頻率高，但沒什麼經費的學生情侶們使用呢～（浪費了也不心疼XD） 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★（超厚！） 潤滑度：★★★★★ 延展性：★★★★★（不怕破啦） 味道：★★★（有些塑膠味） 價位：★★★★★（超便宜） 保險套推薦10：丸龜製套 – Marugame 有四種不同款式，可根據雙方喜好來做選擇，主打「致薄無感最舒適」，網路上討論人氣超高的新牌子，且採全程加密、包裝不透明的採購方式，讓你們網購取貨不害羞！適合不敢在藥妝店直接購買保險套的害羞情侶們購買哦～ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★（主打超薄） 潤滑度：★★★★ 延展性：★★★★★（不怕破啦） 味道：★★★ 價位：★★（偏貴） 保險套推薦11：aoni 愛引力超薄 邱比特最近發現了001的超薄保險套！來自香港的品牌aoni愛引力，曾榮獲金氏世界紀錄「世界上最薄的乳膠衛生套」，至於好不好用呢？就要讓大家自己去試試看囉～他們家採用水基潤滑，基本上是完全沒有油油膩膩的感覺，聞起來也頗香的，所以在幫男友或老公口交時，基本上不用太擔心！ 📍評分（五分超滿意，一分不滿意） 薄度：★★★★（主打超薄） 潤滑度：★★★★★ 延展性：★★★ 味道：★（幾乎沒什麼味道） 價位：★★ 邱比特建議各位挑選保險套的重點： 1. 保險套的服貼度很重要 如果保險套太鬆太長，愛愛時就會很容易鬆脫，若不幸運的話還會有精液流出，達不到戴套的效果，太緊的保險套會讓男生感到不舒服，影響愛愛感受度。 2. 保險套適合的尺寸 價格高低不能保證商品的好壞，沒有最好用、只有最適合的保險套！每個男生的雞雞尺寸都不同，所以建議男士們都要親自體驗才能找到最適合自己的款式。 3. 如何挑選最適合的保險套厚度 選擇較厚的保險套可以幫助性經驗少、容易早洩的男性更持久；選擇薄的保險套當然更有感，不過也有破掉的風險，大家可以自行評估。 4.潤滑程度＆味道 潤滑液多寡＆保險套的味道都會影響到愛愛的感受，不過這些都是個人主觀感受，還是自己用順手最重要，市面上也有很多各種口味的套子，都是看個人喜不喜歡啦！ 以上就是邱比特幫大家做的小分析，希望各位不會再因為選錯套子而毀了兩人的開心時光～祝大家都能找到適合好用的，每天性福美滿！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特 Instagram 帳號：＠poplove_mag，更多色色話題，請追蹤女孩慾境森林 Instagram 帳號：＠secrectxforest 延伸閱讀 👉🏻 好用的潤滑液帶你一路順暢！2022最新10款潤滑液推薦：HARU、杜蕾斯都有，讓你愛不釋手的夜晚就靠他！ 👉🏻 好用的飛機杯帶你飛上天！2022最新11款好用的「飛機杯」推薦+評比，趕快買來送男友！ 👉🏻 手繪專業「雞雞圖鑑」！各種不同形狀特徵與命名的GG，你看過幾個呢？ 👉🏻 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 👉🏻 不要拘束放膽去享受性愛吧！最抵抗不了一夜情的星座Top3 #drippp #Haru #Safeway #丸龜製套 #保險套 #保險套評比 #做愛 #岡本 #心得 #愛引力 #愛愛 #杜蕾斯 #波波邱比特 #相模 #私密話題 #色色話題 #衛生套 #評價 #超力家計號 #邱比特精選 

【台中】霧峰8個人氣景點！走訪老眷村、日式平房＆俯瞰城市夜景，來趟愜意小旅行吧

台中除了擁有玩不完的景點，咖啡廳、市集、文青小店，每次來都能在巷弄裡有新的發現，其中台中市區更是每到假日都是滿滿人潮。不想人擠人，又不知道可以去哪了話，就去霧峰吧！離市區不遠的霧峰，其實景點也超級豐富，下次就這樣玩吧！ 👉【台中】歷史建築搖身一變！現在都是超夯打卡點，來場穿越時空的旅行吧 民生故事館 由「民生診所」改建的霧峰民生故事館，純白的矮房，木製的門框，裡面更保有診所的木頭古董櫃檯。還有模擬整療室，完全還原了當時診所的看診空間，連醫生桌上都放著常常用來哄小孩的糖果，這些老物讓這間診所的故事彷彿歷歷在目，也讓許多當地人喚起童年回憶呢！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路369號 時間：09:00-17:00週一休館 窩草的日子 都市裡待久了，想要有一塊綠地可以休息、喝下午茶，「窩草的日子」絕對是個好選擇！日式的平房、戶外草皮，更有一望無際的風景。 這裡的餐點以西式為主、漢堡鬆餅及飲品，非常適合下午的輕食，完全就是假日放鬆首選！愜意之餘還是親子、寵物友善餐廳，不用但心外出帶著它們不方便！戶外的座位空間也非常適合讓狗狗和小朋友們活動、盡情奔跑。 Info. 地址：台中市霧峰區四德路136巷23號 時間：11:00 – 21:00 光復新村 於1950年政府為了防止二戰摧毀政府機關，因此將當時的政府機構遷移到台中霧峰，而「光復新村」也成了二戰後台灣第一個新市鎮，眷村式的房屋設置，讓人誤以為穿越到了民國時代。 現在則是進駐不少文青小店，下午茶、市集，還有不定期的展覽、街頭藝人，好逛的程度，讓人不知不覺就過了一個下午。 Info. 地址：臺中市霧峰區(光復新站)和平路2-3號 921地震教育園區 921地震一定是許多人小時候深刻的記憶，直到現在還是會聽見長輩回憶起當時的狀況。距離震央不遠的霧峰，就保留了當時震災所留下的建築，打造出現在的「921地震教育園區」。 如果是住在北部的朋友，地震當時感覺可能不像中部一樣劇烈，但來這一趟絕對會被眼前景象所震撼，也會深深感謝當時參與救援及修復的人們！而園區內還有個七彩的階梯，拍起來十分可愛，到此走訪絕對別忘了它。 Info. 地址：臺中市霧峰區坑口里新生路192號 時間：每週二至週日 09:00 ～ 17:00 霧峰林家花園 曾經為台灣五大家族之一的「霧峰林家」，為此家族的宅院，超大的園區，每一棟房舍都有獨特的故事。華麗的庭院設計，也讓人驚嘆，其中湖中央的水上屋，處處都是氣派的裝飾，即使事過境遷，還是不難想像當時家族的繁盛樣貌。 Info. 地址：臺中市霧峰區民生路26號 時間：週一至週日，09:00-12:00，13:00-17:00 亞洲大學 說到亞洲大學，歐式建築和超異國感的校舍，不但成為偶像劇和婚紗的熱門拍攝點，也是觀光客們到霧峰的必拍的景點，但如果你只知道這些，那就落伍了！ 其實除了有名的行政大樓，校內的「現代美術館」也是大有來頭，由建築大師安藤忠雄所設計的美術館，現代的玻璃屋工業風、清水模設計，跟對面的歐式建築形成對比，下次千萬別錯過。 Info. 地址：台中市霧峰區柳豐路500號 UnCrazy這裏勿瘋 充滿夏日風情的「UnCrazy這裏勿瘋」，天藍色的外觀，具有獨特的海邊風格之外，店內的佈置也是走藍加黃色的活潑跳色，處處都可以看到可愛的小巧思。從日系花布的菜單到牆上的掛飾，如果是愛拍照的女孩，這裡絕對不會讓你失望～ 另外，位於霧峰鬧區的「這裏勿瘋」也跟「這裡霧峰」呼應，讓人一看到就難以忘記！ Info. 地址：台中市霧峰區中正路1127號 時間：11:00 – 20:30 朝陽後山夜景 看夜景的行程，讓人不禁回想到大學時，跟朋友們說走就走的夜晚，熱血的過程，你有多久沒有回味了？朝陽後山的夜景除了是大學生們愛去的景點，可以遠眺摩天輪的景也吸引的不少外地人特別前往，找個週末再重拾大學的浪慢時光吧～ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 下次來台中別再只待在市中心啦！下次來趟山線一日遊，從早到晚跟著這篇完就對啦！ 👉台中真的玩不膩！超夯打卡點整理出爐，這些地方你都去過了嗎？ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 撰文編輯 #Jessieeee #921地震教育園區 #UnCrazy這裏勿瘋 #亞洲大學 #光復新村 #台中霧峰 #朝陽後山夜景 #民生故事館 #窩草的日子 #這裏勿瘋 #霧峰 #霧峰景點 #霧峰林家花園 

大阪難波打卡聖地AKICHI，人氣美食一次踩點，好拍又好吃的粉嫩貨櫃屋！

最近日本社交軟體上造成一股轟動，除了大阪櫻花妹，還有各種曬珍奶照之外，另一處微型藝術空間「AKICHI（アキチ）」也是近來櫻花妹的打卡聖地！今年3月開幕的AKICHI在日文發音有「空地」之意，近鄰高人氣的高級吐司專賣店嵜本。為了活用空間，蓋起了粉色貨櫃屋，在牆上畫上可愛的塗鴉，企圖攻佔各種少女心！ 延伸閱讀：大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 「AKICHI（アキチ）」內主要分為三家店舖，一樓是販賣花朵冰淇淋的「DEGLAB」與手搖飲料店「タピチ」（TAPICI）;二樓則是以好吃吐司的「嵜本」為主，新開設的輕食專賣店。 📌DEGLAB Soft Cream laboratory DEGLAB是冰淇淋專賣店，刻意將店面打造成實驗室的環境，販售牛奶、草莓、巧克力三種口味的冰淇淋。將冰淇淋裝飾成像花朵般的造型，並以珍珠和巧克力做最後點綴，完全正中少女心啊！口感吃起來蓬鬆，超乎一般對冰淇淋的想像，也因此很快就會融化，拍照之餘也要趕快動起嘴巴呀。 📍INFO 地址：大阪市浪速區難波中2-2-6 營業時間：平日8:00 – 19:00 土日祝7:30 – 19:00 📌TAPICI TAPICI是一家手搖飲料店，主要以珍珠為基本搭配，堅持販售自家熬煮的珍珠，並使用澳洲產的奶油起司製成飲料，深受女性好評。 📍INFO 地址：大阪府大阪市浪速區難波中2丁目3-20 營業時間：11:00 – 19:00 📌嵜SAKImoto bakery+Café 嵜SAKImoto bakery+Café是高級吐司專賣店嵜本的輕食販售專賣店，相較於&jam café只販售吐司和果醬組合，變化相當多元。建議可以來這邊看看綠意盎然的植被，配上鎮店之「吐」，開啟美好的一天。 延伸閱讀：從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市浪速區難波中2丁目3-20 營業時間：11:00 – 19:00 AKICHI（アキチ）就在熱鬧的難波一帶，不妨逛累的時候，來這邊走走，吃吃富滿藝術氣息的冰品或鑽進冷氣房內休息片刻再繼續go購吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #AKICHI #DEGLAB #TAPICI #大阪 #大阪必吃 #大阪景點 #大阪關西 #嵜SAKImoto bakery+Café #嵜本 #貨櫃屋 #難波 

不僅幸福鬆餅！東京還有這8家超強大入口即化鬆餅要踩點！起士瀑布煎蛋培根鬆餅好誘人啊～

鬆餅這個軟綿美味的食物，應該是不少吃貨的心頭好！最近日本就有一位網友為大家整理出了東京幾家有名的鬆餅店～趕快往下滑看更多！ （twi：muni_gurume） 【延伸閱讀】 皮卡丘入侵名畫？東京最新展覽首推《吶喊》版寶可夢聯名新品！這次連可達鴨也嚇歪了啦～ 還有更多鬆餅推薦，請看原文報導：【新鮮日本】 📍6th by ORIENTAL HOTEL 像最高級的羽絨被一般柔軟的煎餅，表面慢慢融化的奶油～也是讓人看得食指大動！ 地址：東京都千代田區有楽釘1-12-1 新有楽釘ビ兒1F 最近車站：有楽釘駅 【延伸閱讀】金黃銀杏長廊好夢幻！東京最新紅葉預測時間表正式出爐！5大超好拍踩點懶人包必看 📍MICASADECO&CAFE 3層超足量的「乳酪煎餅」，仿佛空氣一般入口即化的口感！這家在東京及大阪都各有分店的MICASADECO&CAFE，是比較少遊客知道的鬆餅名店，奶油加上鬆軟口感，已經是東京女孩中口耳相傳的必吃鬆餅！ 地址：東京都渋谷區神宮前6-16-5 HOLONⅢ2F 最近車站：明治神宮前 【延伸閱讀】【東京速報】東京鐵塔絕美取景踩點+1！超限定「全藍色燈海」聖誕活動點亮整條六本木櫸樹坂大道！ 📍The French Toast Factory 這家在全國擁有多家分店的The French Toast Factory，最為人熟悉的法式吐司綿密帶著濃郁奶油味，是老饕們私藏愛店！但當中鬆餅也是不能小覷！使用北海道原產的生奶油制作，味道濃郁，仿佛是「雪紡煎餅」，鬆軟口感擄獲許多少女的心！ 地址：東京都千代田區神田花岡釘1-1 ヨドバシAkiba8F 最近車站：秋葉原駅 【延伸閱讀】2018最新12大東京絕美聖誕點燈踩點公開！25萬顆浪漫夜燈打造《魔髮奇緣》夢幻星空世界～ 📍eggg cafe 在Instagram引發打卡熱潮的eggg cafe，最有名的「焦糖煎餅」相信喜歡濃郁蛋香口味的朋友一定喜歡！表面微焦，加上高品質的雞蛋及濃厚蛋奶醬，光看照片已經垂涎三尺！ 地址：東京都國分寺市本釘本釘2-12-4 ユーリービ兒3F 最近車站：國分寺 【延伸閱讀】【2018樂園版】米奇90週年超限定款11/1開賣！8款東京迪士尼樂園爆米花桶販售位置及價格更新 📍紅鶴 喜歡鹹食類美食的話，不妨也可以嚐嚐這款「煎蛋培根煎餅」！外層淋上滿滿起士醬，上方的半熟蛋一刀切開，蛋液加上起士醬，配合鬆餅實在無限美味！ 地址：東京都臺東區西淺草 2-1-11 最近車站：淺草 【延伸閱讀】【東京重頭戲】藤子不二雄Ⓐ大型展覽10月開幕！7大區率先預覽！帶你親身走進奇幻黑色幽默世界！ 還有更多鬆餅推薦，請看原文報導：【新鮮日本】 文章出處：新鮮日本 原文網址：【新鮮日本】 #日本 #日本精選 #最新 #東京 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #鬆餅 

東京7間人氣店家漢堡排，日本平民美食把最美味的店家告訴你！

日式料理不外乎充滿著壽司、野菜鍋、拉麵、丼飯等等，但你知道嗎？日式漢堡排可是日本主婦的必備菜單。除此之外，日式洋食屋也幾乎都有漢堡排這個餐點，更有許多店家是專賣漢堡排的呦！簡單的美食就能讓日本國民為之瘋狂，就讓我們一起看看漢堡排到底有什麼魅力吧！ 延伸閱讀：【快訊】2020鼠年限定雙層年節料理，迪士尼＆小小兵超Q便當盒，過年直接加料！ 1.モンブラン 這家真的超級好吃，價格也很實惠、cp值非常高！100%使用牛肩肉製成，有非常多種口味，不過編輯還是推薦第一次吃的人吃原味看看，另外店內的起司口味跟咖哩口味都相當有人氣，喜歡的人不要錯過喔！這家店除了淺草店以外，吾妻橋跟森下也有分店，建議中午時段去能吃到午間菜單價格也會更便宜！ 延伸閱讀：【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 📍INFO. 地址：東京都 台東区 浅草 1-8-6-1F 時間：11:00～21:30（週三定休） 2.数寄屋バーグ 超高人氣排隊名店數寄屋堅持採用A5黑毛和牛製作漢堡排，因此油脂豐富、吃起來特別鮮嫩多汁！菜單種類多樣，月見荷包蛋＋デミグラスソース（法式多蜜醬汁）的組合是人氣選擇。另外也有深受女性愛戴的アボカドチーズ（起司酪梨）口味。這家店的漢堡排可以依照個人選擇克數，推薦M size就非常剛好囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都中央区銀座4-2-12 銀座クリスタルビル 1F 營業時間：11:00～22:30（最後點餐時間22:00) 交通方式：地下鐵東京Metro銀座線、日比谷線、丸之内線「銀座站」徒步3分 3.フレンチ鉄板焼き ahill azabu 同樣以A5黑毛和牛熟成肉製作漢堡排，不過最特別的是該店使用鐵板燒法式料理的手法做烹調。不過這家店必須事先預約，是相當有人氣的名店喔，有想來一試的饕客朋友們記得事先進行預約，除了漢堡排以外，店家的其他料理也相當有人氣，以機會的話請一定要品嚐看看！ 延伸閱讀：【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！ 📍INFO. 地址： 東京都港区西麻布4-22-10 プレステージ西麻布1F 時間：11：30～15：00/ 18：00～23：00 4.Morceau 這家由女廚師掌廚的法式家庭料理，除了法餐以外，放上香煎鵝肝的熟成和牛與阿古豬漢堡排相當有人氣。另外也時常根據季節改變菜單，非常推薦。多次上NHK報導介紹，能夠邊享用美味餐點邊看著綠意盎然的日比谷公園，是一間相當溫馨，適合慢慢品嚐的店家。 📍INFO. 地址：東京都千代田区有楽町1-1-2-2階 時間：18:30～ (L.O.22:00) 週一公休 5.肉の村山 份量大、價格實惠，滿足感爆棚的肉汁推薦給愛吃肉的朋友們！這家店的漢堡排醬汁是另外放，可以自己調整喜歡的口味跟多寡，除了多蜜醬以外還有番茄醬和和風醬汁。另外店家的赤肉牛排是招牌菜單，也非常推薦點來吃看看，肉質軟嫩、肉汁豐富，愛吃肉的朋友們絕對愛不釋手啦！ 延伸閱讀：和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ 📍INFO. 地址：東京都千代田区外神田6-14-13 時間：11:00 ~ 23:00 6.肉の万世 肉的萬事大樓充斥著各樣肉料理，漢堡排也是人氣料理之一。肉汁豐富，客數也能自己做選擇。就連大胃王萌梓都來光顧過呢！除此之外想吃牛排、燒肉的朋友，也推薦可以來萬事大樓看看喔！在日本大家習慣吃漢堡排配飯，推薦大家也能試試看這種配搭，肉汁混入白飯相當美味。 📍INFO. 地址：東京都千代田区神田須田町2-21 7.三浦のハンバーグ 手作漢堡排專賣店，有名的「三浦Special」是3層的漢堡排堆疊、重達1kg！恰好的軟嫩與肉汁讓人吃不膩。醬汁甚至有多達7種種類可以選擇！另外這家店也能自行選克數喔。加上起司與荷包蛋等奢侈配料，讓人食慾大開。 📍INFO. 地址：東京都豊島區東池袋1-22-13 第5Nakamura大樓 2F 時間： 11:00 ～23:00（休1/1) 看完有沒有覺得肚子咕嚕咕嚕響啊？編輯看了也好想吃喔！大家如果有機會來日本，找個機會去吃吃看日本國民全家大小都喜歡的漢堡排吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日式漢堡排 #日本美食 #東京漢堡排 #池袋 #淺草美食 #漢堡排 #秋葉原 #美食 #肉食主義 

和車銀優秘密戀愛？《魷魚遊戲２》朴圭瑛的7件事：趙權MV出道、撞臉女團成員！

大家最近在追什麽劇呢？由朴圭瑛、朴成焄、梁東根和曹柔理主演的《魷魚遊戲2》於2024年12月26日播出後引起熱議，她飾演前朝鮮士兵兼脫北者「姜霞」，逃離時被迫拋下自己的孩子，而人生唯一的目標就是找回孩子。今天泡菜編就帶大家來認識演員「朴圭瑛」，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CyKnciVpBzP/ （圖片來源：MBC） （圖片來源：friDay影音提供） 朴圭瑛｜1、JYP娛樂練習生＆趙權MV出道 1993年出生的朴圭瑛，高中就讀釜山外國語高等學校，並於高考取得好成績，考上延世大學服裝環境系，是高學歷明星代表之一喔！大學期間，偶然在SNS接到雜誌《大學明日》封面拍攝提案，2015年11月發行後，即接到JYP娛樂會面邀請，與父母進行討論後，決定成為旗下演員練習生。2016年出演趙權《人行步道》MV正式出道，隨後展開演員事業，但由於2019年JYP娛樂整頓演員部門，隨後她與新經紀公司Saram娛樂簽約 朴圭瑛｜2、演藝經歷＆代表作品 朴圭瑛雖然2016年才出道，但靠著勤奮努力的磨練，得到許多演出機會！2016年剛出道時，出演網路劇《女生們為何生氣》、《觸摸你》等作品進入大眾視線，接著於2017年參與《奇怪的搭檔》、《魔術學校》電視劇拍攝，同時又加入KBS特輯《姜德順愛情變遷史》、《光頭的戀愛》演出，多樣配角經驗，打下扎實演技實力！ 2019年，朴圭瑛在《綠豆花》展現單純心善的設定，與本人氣質相符，得到不少觀眾好評。而2020年她參與了韓劇《雖然是精神病但沒關係》，除了演繹不敢表達愛意的內斂演技外，於劇中與演員徐睿知上演的打架戲碼也令人印象深刻。2021年，朴圭瑛透過《惡魔法官》中飾演身手矯健的警察「尹秀賢」一角、《達利和馬鈴薯湯》中名門望族的女兒金達利展現好演技，突破以往形象！ https://www.instagram.com/p/CDoHbNChGsB/ 朴圭瑛｜3、Netflix《絕世網紅》爆紅 2023年6月，Netflix推出原創劇集《絕世網紅》，其中由朴圭瑛擔任演出女主角「徐雅莉」、姜敏赫擔任男主角「韓俊景」。《絕世網紅》講述了現今許多人嚮往的「網紅生活」及其華麗表面背後深藏的黑暗，刻劃出人心、人性，使《絕世網紅》話題度攀升，更讓朴圭瑛一炮而紅！ （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/CuOgBORpYfS/ 朴圭瑛｜4、私下模樣＆美談 先前，朴圭瑛的大學同學通過SNS分享與她的相處過程，寫道：「當時在新生說明會與其分到同一桌，一起吃飯喝酒，私下性格很親切，在學長姐、同儕之間人氣很高，也是系上最漂亮的人，雖然不熟，但也會親切的打招呼」，看來朴珪瑛除了有完美臉蛋外，性格也是100分，非常惹人喜愛！ https://www.instagram.com/p/B_zCCAcBcle/ https://www.instagram.com/p/CxW3qQWpBLh/ 朴圭瑛｜5、私下穿搭＆自我管理 朴圭瑛在大學時主攻服裝相關科系，因此平時穿搭也充滿sense，休閒又帶點知性的風格，都透露著滿滿女人味！另外，她也熱衷於皮拉提斯、瑜伽等運動，在繁忙日常之中也不忘管理身材，難怪不用過多妝容修飾，就能有容光煥發的氣色，乍看還有點日系美少女的即視呢！ https://www.instagram.com/p/CD5USP3hTme/ https://www.instagram.com/p/CBYHOg1hRMk/ https://www.instagram.com/p/CtEsPllrUMm/ 朴圭瑛｜6、與車銀優上演「禁忌之戀」 2018年11月，朴珪瑛與韓團ASTRO成員車銀優出演URBAN ZAKAPA歌曲《 You’re The Reason 》的MV，兩人浪漫上演「辦公室秘密戀愛」，不但趁著大家下班後在角落擁抱調情，還加碼心動摸頭殺，甚至躺在辦公桌底下「枕臂親吻」，粉紅泡泡和神仙顏值加乘效果，簡直是最高視覺享受！另外，繼拍攝MV之後，朴珪瑛和車銀優「再續前緣」二搭合作，再度一起出演漫改韓劇《犬系戀人》的拍攝，並於2023年10月開播！ 👉🏻車銀優Ｘ朴圭瑛第一集就親了！《犬系戀人》首播劇情五大亮點＆評價，「人狗戀」困難重重！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 朴圭瑛｜7、撞臉偶像女團成員 知名度和人氣皆不斷上升的朴珪瑛，被網友指出和限定女團IZ*ONE出身的曹柔理，以及和演員裴允京有些相似。除了擁有清純氣質外，厚薄適中的嘴唇與雙眼皮也是共同象徵，你們覺得有像嗎？ https://www.instagram.com/p/Cu19PY2LHyb/ https://www.instagram.com/p/Cmy35-JL7dg/ https://www.instagram.com/p/CjXppNkhJ1-/ 看完以上關於「朴珪瑛」的介紹後，大家有沒有對她有更多了解呢？專注在演員道路發展的朴珪瑛，可說是近期冉冉升起的大勢新星，除了《絕世網紅》、《犬系戀人》外，她也出演人氣劇集《Sweet Home》和《魷魚遊戲》的續集，若是不想錯過更多朴珪瑛的演技魅力，那就要持續關注她的最新作品《魷魚遊戲2》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻跟誰都CP感爆表！盤點8位「超百搭」的韓國演員，安孝燮、韓韶禧都是代表！ 延伸閱讀👉🏻霸道總裁愛上我！9部「社內戀愛」韓劇，《社內相親》、《都奉順》都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #MV女主角 #SweetHome #SweetHome2 #SweetHome3 #SweetHome第三季 #sweethome第二季 #南珠理 #名人專題 #惡魔法官 #朴珪瑛 #朴珪瑛IG #朴珪瑛JYP #朴珪瑛作品 #朴珪瑛出道 #朴珪瑛私下模樣 #朴珪瑛穿搭 #朴珪瑛趙權 #朴珪瑛車銀優 #朴珪瑛韓劇 #泡菜追星 #波波名人 #犬系戀人 #犬系戀人朴珪瑛 #絕世網紅 #絕世網紅朴珪瑛 #綠豆傳 #車銀優 #金秀賢 #雖然是精神病但沒關係 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓星高學歷 #高學歷韓星 #魔術學校 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 #魷魚遊戲第二季 #박규영 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

【2024友情語錄】盤點40句友情文案，可以沒對象但不能沒有你呀！

交往對象也許會有離開的時候，但真友誼不論何時都會在身邊！頻率是種很玄的東西，不分國籍性別種族語言文化，相信大家多少都有這樣的經驗：當對到眼或是交流一陣子，彼此就能有心電感應「這個人能和我當好朋友！」之前邱比特也為大家介紹過愛情文案的盤點，今天就替大家蒐集了40句有關於友情語錄，任你挑選放在文案中！讓我們再次來感受身邊有好朋友的重要性吧～ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 定義友情語錄： 1、「真正的友誼是當你走進名叫友誼的房子，你的WiFi會自動連接。 」 2、「可以結束的友誼從未真正開始 」－Publilius Syrus 3、「不要走在我身後；我可能不會領導你。不要走在我面前；我可能不遵循你。只要走在我身邊，成為我的朋友。」－Albert Camus 4、「真正的友誼來自兩個人之間的沉默是舒適的。」 5、「當一個人對另一個人說：‘‘什麼！你也是？我以為我是唯一的一個。”」－CS Lewis 6、「友誼就像金錢，比保存更容易。」－Samuel Butler 7、「你可以在凌晨4點打電話給他的人。」－Marlene Dietrich 8、「你心中有一顆磁石，能吸引真正的朋友。那磁鐵是無私的，先為別人思考；當你學會為別人而活，他們會為你而活。」－Paramahansa Yogananda 9、「友誼的榮耀不是伸出的手，不是友善的微笑，也不是友誼的喜悅；當你發現別人相信你，並且願意以友誼相信你時，那就是靈性的靈感。」－Ralph Waldo Emerson 10、「我重視為我在他的日曆上找到時間的朋友，但我更珍惜那些我沒有特別查閱他日曆的朋友。」－Robert Brout （圖片來源：《權貴復仇》劇照） 感動的友情語錄： 1、「友誼包括忘記給予的東西，並記住所接受的東西。」－Alexander Dumas 2、「朋友就是了解你曾經去過的地方，接受你已經成為的人，然後輕輕地讓你成長。」－William Shakespeare 3、「朋友是一個對你瞭如指掌，依然愛你的人。」－Elbert Hubbard 4、「很多人想和你一起坐在豪華轎車裡，但是你需要的是當豪華轎車壞了的時候，有人陪你坐公車。」－Oprah Gail Winfrey 5、「讓我們感激那些讓我們開心的人，他們是讓我們的靈魂開花的迷人的園丁。」－Marcel Proust 6、「我最好的朋友就是那個把我看成最好的人。」－Henry Ford 7、「握住你的手的跟你說錯誤的朋友， 是比那個離開的人更難的東西。」－Kingsolver 8、「永遠不要把朋友留下。 朋友是我們必須讓我們度過這一生的唯一的東西，而這是我們希望在下一個世界中能夠看到的來自這個世界的唯一的東西。」－Dean Koontz 9、「我想，如果我了解到任何關於友誼的事情，那麼就要堅持下去，保持聯繫，爭取他們，讓他們為你而戰。不要走開，不要分心，不要太忙或太累，不要把它們當作理所當然的。」－Jon Katz 10、「聚是一團火，散是滿天星。」 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） 珍貴的友情語錄： 1、「朋友是你選擇的家庭。」－Jess C. Scott 2、「友誼的語言不是文字，而是意義。」－Henry David Thoreau 3、「友誼是把世界聯繫在一起的唯一橋樑。」－Thomas Woodrow Wilson 4、「真正的友誼使生活中的美好倍數成長，沒有朋友的生活就像在荒島上生活，一生中找到真正的朋友是何等幸運。」 5、「慢慢融入友誼；但是當你進入這段友誼的時候，堅定不移地堅持下去。」－Socrates 6、「愛情是盲目的；友誼閉上眼睛。」－Friedrich Wilhelm Nietzsche 7、「想成為朋友是快速的工作，但友誼是一個緩慢成熟的果實。」－Aristotle 8、「一個好朋友可以在一分鐘內告訴你的問題是什麼。但說完後，他可能不再是好朋友。」 9、「友誼的真正考驗是你可以從字面上與對方無關嗎？你可以享受那些非常簡單的生活時刻嗎？」－Eugene Kennedy 10、「友誼是世界上最難解釋的事情。這不是你在學校學到的東西。但是，如果你還沒有學到友誼的意義，你真的沒有學到任何東西。」－Muhammad Ali （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 悲傷的友情語錄： 1、「任何人都可以同情一個朋友的痛苦，但要忍受一個春風得意的朋友，則需要非常優良的天性。」－Oscar Wilde 2、「我不需要一個朋友在我改變的時候改變，當我點頭的時候點了點頭；我的影子做得好多了。」－Plutarchus 3、「一個不真誠、邪惡的朋友比野獸更可怕。野獸可能會傷害你的身體，但一個邪惡的朋友會傷害你的思想。」－Buddha 4、「有時做朋友就意味著掌握時間的藝術。有一段時間沉默。有一個放手的時間，讓人們投入自己的命運。還有一個時間，準備在碎片全部結束的時候拿起碎片。」－Octavia 5、「甜蜜是遙遠的朋友記憶，就像離去的太陽的柔和光線一樣，它柔軟而可悲地落在心上。」－Washington Irving 6、「他們似乎從沒有正式地告別過，而每一次都是絕別。」－林徽因 7、「有些時候莫名的孤獨，就算周圍的人很多，卻也全都是陌生的，陌生的叫人害怕。偶爾有人給我一個燦爛的微笑，我卻顯得受寵若驚。」 8、「那些背叛友情的人，常常不知不覺地把自己也一起滅亡了。」 9、「友情是沒有翅膀的愛情。由於某種目的而開始的友情，無法持續到目的達成的時刻。」 10、「所謂朋友，不過也是物是人非的代名詞。」 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 延伸閱讀：更多文案及語錄 👉【2024愛情文案】盤點40句戀愛語錄，熱戀到分手都超值得筆記起來！ 👉精選50句撩男語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉經歷過愛情才懂！盤點99句甜蜜又虐心愛情語錄，全都在這一篇！ 👉精選50句撩妹語錄，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 👉我就不信撩不到你！【土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多友情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #inesi #poplove #友情 #友情名言 #友情文案 #友情語錄 #友情金句 #友誼 #好友 #好朋友 #好用文案 #波波邱比特 

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