台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中超夯的人氣美食「刁民酸菜魚」是許多人去台中必踩點的一家餐廳，無論是平日和假日都是大排長龍，從開幕到現在人氣直增不減，不排隊吃不到，酸酸辣辣的滋味瞬間收服了不少粉絲的心，直到近日有眼尖的網友發現「刁民酸菜魚」有預計在籌備台北店中，身為酸菜魚粉絲的編輯真是既興奮又開心，快讓我們一起看看地點在哪裡吧！ 插旗台北西門町 試營運日期：2023年12月21日 晚上五點試營運 地址：台北市萬華區中華路一段88號1樓 電話：02-2388-6668 繼插旗台北信義區兩間店面之後，終於拓展第三間門市啦～台北西區的朋友終於有福了！而且這次一樣是有開到宵夜時段的門市，非常適合半夜睡不著覺肚子餓的夜貓子們。 限定一日「全面五折」優惠（服務費為原價10%） 活動規則： 1、限定100組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:00開始發放號碼， 試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 12/22號（星期五）正式開幕， 營業時間為中午11:00至凌晨03:00 （最後收客為02:00）中間不休息。 https://www.instagram.com/p/Cp2oNw7PB2N/ 插旗台北信義區 試營運日期：1月12日（四）限定一日「全面五折」優惠！ 地點：台北市信義區松壽路12號1樓 電話：02-7736-7666 活動規則： 1、限定120組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:30開始發放號碼，試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 正式開幕日期：1月13日（五） 營業時間為中午11:00至凌晨03:00（最後收客為02:00）中間不休息。 台北店地點就位於ATT 4 FUN 信義店 1樓，大大的「台北刁民圖鑑」招牌一眼就吸引了大家的目光，期待開幕後可以在台北當刁民啦！ 而開幕日期也有網友幫大家詢問了！台北店預計在明年年初與大家見面啦～刁民酸菜魚的粉絲們敬請期待囉！ 刁民酸菜魚北部菜單 刁民酸菜魚必吃推薦 秘罈酸菜魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 初戀蕃茄魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 「刁民酸菜魚」，主打酸菜魚料理，分為中、大、特盛可以多人一起享用，餐點也分為兩種，一個是酸辣的「秘譚酸菜魚」，而不吃辣的朋友可以選擇「初戀番茄魚」，秘譚酸菜魚上頭鋪滿紅通通的辣椒、花椒本以為會很辣，不過嚐過之後大概是小辣的程度而已，整體香氣相當誘人，酸辣的湯頭十分濃郁順口天冷來一碗很開胃～ https://www.instagram.com/p/B6stHNEj6E5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjzBoVjvbZs/ 撰文編輯(#Yuri) 

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

在國內外網路爆紅的「MBTI 16型人格測試」，測驗結果將大家分為總共 16 種人格，不只可以大致了解自己，也可以初步了解身邊的朋友同事都屬於何種性格，有趣又實用！但原版的MBTI測驗要花上10多分鐘做題目，因此今天編輯要分享只需要4個問題，就能測出你的MBTI是什麼，那廢話不多說，趕快來測驗吧！ https://www.instagram.com/p/Cpkh2GqprTt/ MBTI 16型人格測試 簡易版題目 ＊溫馨提醒：若兩種選項都符合，選擇比較傾向的那一邊會比較準確唷＊ 1.你在下列哪種情況比較能獲得能量？ （I）獨處，一個人追劇打電動 （E）出去玩，或和朋友或家人相聚 2.當你學習新事物時，你傾向？ （N）天馬行空，喜歡開放性思考 （S）依照經驗，需要明確方向 3.當你在溝通時，你傾向？ （T）先看這件事有沒有合乎邏輯或公平性 （F）先確認對方感受，希望和諧相處 4.出國旅遊之前，你通常會？ （J）列好每個行程，並按照計畫進行 （P）去到那裡再說，當天看心情決定 記好每個答案的前面代號，照順序排列組合後，就是代表你的MBTI類型囉！ 👉60題完整版問題請點這邊！👈 MBTI 16型人格介紹 MBTI測驗（Myers-Briggs Type Indicator）反映人們在面對問題時的4大性格指標，分為外向（E，Extraversion）或內向（I，Introversion）、感知（S，Sensing）或直覺（N，Intuition）、思考（T，Thinking）或感覺（F，Feeling）、判斷（J，Judging）或知覺（P，Perceiving），MBTI 將這四個向度組成16種類型結果，反映著個體獨特的性格特質 （圖片來源：16personalities） 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ MBTI人格｜ENTJ 指揮官 1.只占人口的3%。 2.天生的領導者，散發魅力與自信。 3.幸福來源於成功時的喜悅。 4.善於發現他人的才能。 ⭕️優點：有效率、充滿活力、自信、意志堅定、充滿魅力 ❌缺點：固執、不能容人、傲慢、沒有耐心、冷酷無情 🗣同性格名人：莎莉·賽隆、比爾·蓋茲、柴契爾夫人 MBTI人格｜ENTP 辯論家 1.只占人口的3%。 2.天生愛抬槓，抬槓不是要打破傳統，而是因為有趣。 3.知識豐富、有敏銳的幽默感。 4.很難與人交往。 ⭕️優點：知識豐富、思想敏銳、善於腦力激盪、精力旺盛、充滿魅力 ❌缺點：愛唱反調、不能容人、厭惡重複的工作、注意力不集中 🗣同性格名人：歐巴馬、富蘭克林、達文西 MBTI人格｜INTJ 建築師 1.對知識充滿渴望。 2.喜歡獨處。 3.相信只要努力，智慧和思考可以達到任何目標。 4.厭惡規則、限制與傳統。 5.厭惡愚蠢、愚昧的人。 ⭕️優點：理性、堅定、獨立、好奇心重、易於成功 ❌缺點：傲慢、忽視他人情感、憤世嫉俗、競爭性強、缺乏浪漫 🗣同性格名人：馬克·祖克柏、馬克思 MBTI人格｜INTP 邏輯學家 1.看上去像是在沉思或者神游，因為他們經常在自己的腦海裡進行激烈的辯論。與熟人或愛好相近的人相處時，會變得非常放鬆而友好。 2.從不抱怨也不能理解別人的抱怨。 3.對失敗過於恐懼限制了他們的成功。 ⭕️優點：善於分析總結、有大局觀、創造性強、思想開放、客觀、誠實 ❌缺點：難以敞開心扉、居高臨下、總是懷疑自己、情感上不敏感、厭惡規則束縛 🗣同性格名人：愛因斯坦、林肯 （圖片來源：維基百科） （圖片來源：16personalities） 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ MBTI人格｜ENFJ 主人公 1.天生的領導者，充滿激情、魅力四射。 2.占人口的2%。 3.常常是我們的政客、教練和老師。 4.幫助、啟發他人取得成就，並造福整個世界。 ⭕️優點：體諒他人、可被依賴、利他主義、天生的領導者、為人善良 ❌缺點：太無私易吃虧、過於敏感、搖擺不定、不安全感重 🗣同性格名人：歐普拉、馬丁·路德 MBTI人格｜ENFP 競選者 1.真正富有自由精神的人。 2.占人口的7%。 3.他們常常是聚會上的焦點。 4.富有魅力，獨立、精力充沛且有同情心。 ⭕️優點：充滿好奇、觀察力強、充滿激情、善於溝通、非常受歡迎 ❌缺點：實作能力不強、難以集中注意力、思慮過度、非常情緒化 🗣同性格名人：馬克·吐溫、珊卓·布拉克、華特·迪士尼 MBTI人格｜INFJ 提倡者 1.只占人口的1%，非常稀有。 2.與生俱來的理想主義和道德感。 2.腳踏實地完成目標。 4.幫助別人就是他們的人生意義。 ⭕️優點：富有創意、思想敏銳、原則性強、熱情、利他主義者 ❌缺點：對批評敏感、很難敞開心扉、過於完美主義、忽略自己的感受 🗣同性格名人：凱特·布蘭琪、甘地 MBTI人格｜INFP 調停者 MBTI人格｜ESTJ 總經理 1.佔人口11%以上。 2.他們是傳統和秩序的代表、民主社會的領導者。 3.常常承擔起社區組織者的角色，帶領大家努力前行。 4.堅信法律和規則。 ⭕️優點：勇於奉獻、意志堅定、誠實直率、享受秩序 ❌缺點：固執、難以變通、不喜歡非傳統、喜歡評價他人、過於在意社會地位 🗣同性格名人：艾瑪·華森、希拉蕊·柯林頓 MBTI人格｜ESFJ 執政官 1.佔人口12%。 2.非常受人歡迎，在聚光燈下帶領大家走向勝利和榮譽。 3.時刻瞭解朋友們的動向。 4.支持法律與規則，拒絕從哲學和神秘主義中總結道德標準。 ⭕️優點：責任感強、對朋友忠誠、暖心又感性、善於交朋友 ❌缺點：不善於臨場發揮、對批評很脆弱、太過黏人、在意社會地位 🗣同性格名人：泰勒絲、比爾·柯林頓 MBTI人格｜ISTJ 物流師 1.人類中數量最多的，大約占人口總數的13%。 2.深受家庭以及擁護傳統、規則、標準的組織青睞。比如律所、監管部門和軍隊。 3.正直、務實，恪盡職守。 4.願意為自己的行為負責。 ⭕️優點：誠實正直、有責任感、冷靜自律、服從紀律 ❌缺點：固執、情感不敏感、過於教條、不尊重多樣化 🗣同性格名人：娜塔莉·波曼、喬治·華盛頓 MBTI人格｜ISFJ 守衛者 1.所有人格類型中占人口總數比例前幾名，接近13%。 2.雖然非常照顧他人的感受，一旦碰到了需要保護其家人或朋友的時候，會變得非常強悍。 3.雖然安靜內向,卻有很好的社交技巧和社會關係。 ⭕️優點：樂於助人、可靠有耐心、善於觀察、努力又忠誠 ❌缺點：有時過於害羞、情感敏感，壓抑自己的情感、害怕改變 🗣同性格名人：肯伊·威斯特、凱特王妃、德蕾莎修女 👉🏻韓網瘋測！「蠟筆小新MBTI」心理測驗，12題簡單找出你最像哪個角色！ MBTI人格｜ESFP 表演者 1.總是不由自主的開始又唱又跳。表演者人格類型的人會沉醉於當前的興奮狀態，而且希望人人如此。 2.說起激勵他人、給他人打氣助威，會毫不吝惜自己的時間和精力。 3.令人難以招架，任何其他人格類型在這方面都不能與之相提並論。 ⭕️優點：大膽、有原創性、表演者性格、實踐能力強、善於觀察 ❌缺點：非常容易感到無聊、感情敏感、無法制定長期計劃、難以集中注意力 🗣同性格名人：李奧納多狄卡皮歐、麥莉·希拉 MBTI人格｜ESTP 企業家 1. 企業家人格類型是最容易冒險的人格類型。他們活在當下、說做就做，是風暴的中心。 2. 這使他們很難適應學校和其他秩序井然的組織。 3. 他們也許是最有感知力和洞察力的類型，善於捕捉微小的變化。 ⭕️優點：大膽、理性、動手能力強、洞察力強、社交能力好 ❌缺點：感情不敏感、不耐心、喜歡冒險、沒有大局觀、叛逆 🗣同性格名人：安潔莉娜·裘莉、唐納·川普 MBTI人格｜ISFP 探險家 1.喜歡找各種方式來釋放自己的激情。他們比別的人格類型更容易參與有風險的行為，比如賭博和極限運動。幸運的是，他們與周圍環境的協調使他們比別人更擅長這些。 2.喜歡與人交往。 3.有種難以抗拒的魅力。 ⭕️優點：有魅力、想象力豐富、充滿好奇、藝術氣質濃厚 ❌缺點：過於獨立、行事難以預測、非常容易有壓力、過於有競爭性 🗣同性格名人：蕾哈娜、貝克漢、麥克·傑森 MBTI人格｜ISTP 鑒賞家 1.佔人口5%。 2.享受人生，去不同的地方，見不同的朋友，期待挑戰。 3.天生的製造者，從創造中獲得樂趣。 4.通常是機械師和工程師，樂於動手。 ⭕️優點：樂觀有活力、富有創造性、隨性又理想、臨危不亂 ❌缺點：注重個人領域、很容易感到無聊、不喜歡承諾、非常喜歡冒險 🗣同性格名人：賈伯斯、達賴喇嘛、艾希頓·庫奇 👉🏻新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 延伸閱讀 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉🏻車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，快來看你是哪一型！ 👉🏻MBTI穿搭圖鑑【上集】16型人格專屬穿搭+性格解析一覽表，你是哪一種？ 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ 👉🏻MBTI最速配愛情組合TOP3！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #16型人格 #16型人格測驗 #2021MBTI測驗 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI人格解析 #MBTI分析 #MBTI心理測驗 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #主人公ENFJ #人格測驗 #企業家ESTP #執政官ESFJ #守衛者ISFJ #建築師INTJ #指揮官ENTJ #探險家ISFP #提倡者INFJ #波波名人 #物流師ISTJ #生活精選 #競選者ENFP #總經理ESTJ #表演者ESFP #調停者INFP #辯論家ENTP #邏輯學家INTP #鑒賞家ISTP 

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

沖繩離台灣搭飛機只要一小時多的飛行時間，而且機票提早訂也超便宜，不用花太錢就可以同時擁有日本與海島風情，是很適合安排短期小旅行的國家！如果你不打算在沖繩租車自駕，搭乘單軌電車其實也很便利～那霸市區就有很多好吃好玩，若要到其他城市或是離開本島就必須轉乘其他交通工具，這篇幫大家列出沖繩的幾項「必玩景點」，都是很方便抵達的，懶人必看啊！直接照著走就可以輕鬆玩沖繩喔～ 【推薦閱讀】 『沖繩實用交通攻略』怎麼坐車、車費多少？沖繩電車及巴士等6大交通路線圖連車資計算大整理！ 沖繩私藏6大美式風格踩點！走進美國復古小鎮，拿起相機，編輯帶你逛不一樣的日本！ 1.首里城公園 交通：搭乘沖繩的單軌電車到「首里站」下車後，步行約15分鐘可抵達守禮門。 更新： 10/31凌晨2點50分，沖繩那霸的世界遺產首里城發生火災，火勢非常大，正殿、北殿、南殿全部燃燒，這真的是非常令人遺憾的消息，日本警方現在也在調查發生火災的原因，提醒最近有準備去沖繩玩的旅客，要注意安全，計畫也要有所調整，希望真相能早日水落石出。 首里城公園的腹地很廣大，分成很多個區域，分別是：正殿、奉神門、南殿、番所、書院、鎖之間、黄金御殿、寄滿、近習詰所、奧書院、北殿。 成人的票價是820日元，而不同的月份有不一樣的開園及閉園時間。 圖片取自首里城官網 要全部走完的話需要花滿多腳程跟時間，而且有一段上坡要爬，但正殿絕對要拍！正常的停留時間大約是1小時至1個半小時左右。 圖片取自首里城官網 Info. 地址：1 Chome-2 Shurikinjocho, Naha, Okinawa Prefecture 903-0815日本 2.國際通 交通：沖繩單軌電車 牧志站 国際通り商店街是沖繩那霸最主要，也是最熱鬧的購物地點！國際通上有各式各樣的店鋪，想要採購沖繩的必買伴手禮這邊都可以買得到，日本的藥妝店、特色小店等應有盡有 國際通有超多值得一試的美食，像是「花笠食堂」有超多沖繩風味的傳統料理，苦瓜炒什錦是最特殊的一道菜。 或是沖繩的排隊名店「暖暮拉麵」，以及沖繩絕對不能錯過的「石垣牛」！在國際通裡有很多家石垣牛燒肉店，其中八重山燒肉也滿多人推薦的。這裡還有一處「國際通屋台村」也非常有特色，適合宵夜時段來大啖美食，集結眾多的日本料理，夜晚找間居酒屋來杯沁涼的啤酒，與朋友們盡情享受沖繩的夜生活，好愜意呀! 國際通的街道長約一英哩，所以又被稱作「奇蹟的一哩路」。而附近還有一條「平和通」，是有拱形天篷遮蔽的半露天商店街，有許多日式傳統小店，美食也很多～這裡幾乎每條小巷都可以互通，很適合來挖寶 Info. 地址：3 Chome-2-１０ Makishi, Naha, Okinawa Prefecture 900-0013日本 3.波上宮 交通：搭乘沖繩單軌電車在「旭橋站」下車後，徒步約20分鐘即可到達。 波上宮是沖繩那霸的一座神社，是為琉球八社之首！波上宮旁有「波之上海灘」，在海灘這一側欣賞神社是最壯觀的，整座神社佇立在懸崖上，畫面很不可思議 日本的神社拍起來永遠那麼有味道！如果有充分的時間，可以順便到「波之上海灘」散步，風景非常美哦！ Info. 地址：1-25-11, Wakasa, Naha-shi, Okinawa 4.第一牧志公設市場 「牧志公設市場」就是日本當地的傳統市場，有販售許多生鮮及日常用品，來這一定要吃一下海鮮！這裡離國際通非常近，只要走五分鐘，建議可以安排在一起玩，沖繩必吃的石垣牛這邊也吃得到 牧志公設市場的大招牌，拍起來格外有味道！整條市場都是在室內，有遮蔽物不用擔心刮風下雨 牧志市場分成一樓及二樓的區域，一樓主要是食材區（海鮮、肉類、土產等），二樓則是美食街。你可以先在市場挑好食材，帶過來這裡請店家烹煮，每間海產店會有配合的餐廳提供代客料理服務，但會收一筆調理費用唷 看起來超級新鮮的干貝與鮭魚生魚片，干貝好大顆啊，鮭魚也頗有厚度，快來牧志市場吃海鮮！ Info. 地址：2 Chome-10-１ Matsuo, Naha, Okinawa Prefecture 900-0014日本 營業時間：4月至9月 8:00-22:00 ，10月至3月 9:00-21:00 (每間店舗可能不相同） 5.港川外人住宅 交通：這裡的交通比較麻煩，無法搭乘單軌電車到達，通常會選擇搭巴士或是自駕，不過自駕不在本篇的討論範圍內，可以搭的巴士有20、28、29、120 號。 港川外人住宅是沖繩比較文青的景點，很受年輕人歡迎，女生們肯定會愛死這裡！這一區將老屋新生，改造成一間間的特色店鋪，早期是美軍與眷屬的宿舍，被稱之外人住宅 港川外人住宅具有濃厚的異國情調，五顏六色粉嫩的建築是絕佳的拍照地點，集結各式文青的咖啡廳與雜貨商店，只要一踏入保證捨不得離開 這裡面的每家餐廳都有各自的風格，不僅餐點有特色，裝潢跟建築外觀更是最吸引人之處。裡面偷偷藏了幾間很火紅的人氣甜點店，尤其是「oHacorte」的水果塔，也有一些具有風格的選物店 這一帶給人的感覺 很類似台灣的文創園區，將老屋加以改造產生新的面貌！ 雖然全區的規模不大，但這區的可愛建築足以讓你拍到失心瘋❤️如果時間充裕，也許你們可以安排半天的時間停留，上午抵達港川外人住宅拍照，早上人會少一點，直接銜接中午在這邊吃午餐，找一家喜歡的咖啡廳坐著放鬆，完食後在周邊逛逛日本雜物商店，買一些可愛的小雜貨，或是再續攤來一頓下午茶哈哈。 Info. 地址： 2 Chome-33-1 Minatogawa, Urasoe, Okinawa Prefecture 901-2134日本 【推薦閱讀】 『沖繩|那霸』暑假跟我去沖繩！推薦6家必去超渡假休閒風咖啡廳！少女心極美環境拍到手機沒容量！ 沖繩初體驗！連泰國計程車tuktuk都引進沖繩了？決定跟姐妹自駕開車遊就靠它 以上介紹完沖繩的幾個必玩景點，只有港川外人住宅是無法搭單軌抵達的，其他景點的交通都非常方便！如果近期有想要出國的打算，但又不想荷包失血過多，沖繩是很合適的選擇！ #國際通 #打卡國外 #沖繩 #波上宮 #波波打卡 #港川外人住宅 #第一牧志公設市場 #那霸市 #首里城 

2023日本「Visit Japan Web」教學！入境必填程序，超完整步驟一次看！

2022年末我們終於迎來了國門大開的好消息，相信各位都已開始規劃出國行程了吧？之前編輯曾寫過日本政府規定海外人士入境日本時必須填寫的「Visit Japan Web」步驟教學文章，而當中最重要的檢疫手續登錄也是入境前必須要申請的唷！現在就跟著編輯的腳步一起來一步一步填寫檢疫手續登錄的快速通關吧！ 更多資訊看這裡👉🏻日本旅遊入境必看「Visit Japan Web」教學｜手把手教你如何填寫，出國準備不用焦頭爛額囉！ （圖/IG） 💡小提醒：這邊要注意，檢疫手續登錄一定要在預定抵達日本時間至少6個小時前完成登錄，而各種證明書的審查時間以預計在2周內入境日本的人士為優先，各位可依自己的安排自行斟酌。 Visit Japan Web最新更新 Visit Japan Web 登錄頁面已正式公告「2023年4月29日起入境日本無需出示有效的疫苗接種證明書或出國前檢測證明書。」，但要特別注意「入境審查」及「海關申報」都還是要完整填寫的呦！ Visit Japan Web步驟一 1-1. 確認畫面 在進行檢疫手續的事前登錄前，要先完成「使用者登錄」和「入境、返國行程」的填寫，填寫完畢後，點按所寫的「入境、返國行程」按鈕時，就會出現「入境、返國日本的手續」的畫面。 1-2. 開啟快速通關畫面 再點按「檢疫手續（快速通關）」按鈕後，就會出現「檢疫手續事前登錄」的畫面。（若有同行夥伴，請在上方的虛線處選擇要登陸的對象，並點按按鈕） 1-3. 事前登錄畫面 快速通關畫面開啟後，若想再回到首頁，就可以在黃色的框框內點按「返回首頁」或「返回」的按鈕，畫面就會在快速通關內轉換。這邊要注意的是，如果是選擇按①的橫幅或者按③瀏覽器的返回按鈕話，畫面就會回到Visit Japan Web的首頁，若是按②則畫面會回到1-1的。 1-4. 快速通關的首頁 在快速通關的頁面中，①的地方是檢疫人員的專用欄，②則是使用者目前的狀態，這裡要注意的是，圖示中的顏色會根據您的登錄情況而有所變化。③這裡的登陸對象則是在Visit Japan Web畫面上將顯示所選擇的對象，下方則是選擇對象的資訊。④的部分開始就要依序填寫並登錄。 Visit Japan Web步驟二 2-1. 護照：開啟 首先開啟護照的頁面，因為目前是尚未填寫資料的狀況，所以上方的狀態欄式顯示的是紅色。 2-2. 護照：上傳 這裡要上傳你的護照資料，上傳畫面開啟後，請點按「Browse」按鈕，並選擇要插入的護照圖片，然後再點按「登錄」。（注意：拍攝護照的時候不要擋到圖示中紅色圈圈的那欄資訊喔） 2-3. 護照：讀取中 上傳完後，就會出現正在讀取的畫面，讀取的結果將會電子郵件告知您是否成功或失敗。 2-4. 護照：略過 當狀態欄顯示為「讀取中」時（按開始讀取約5分鐘），若在2-1畫面中按「護照」，就會顯示在右側的畫面，若選擇略過，狀態也會顯示略過，然後進入WEB（網路）提問表。（若選擇「略過」的話，將無法重新登錄護照；若本次未登錄護照，也不會影響入境，只是在檢疫程序上需多花一些時間） 2-5. 護照：讀取成功 如果護照的狀態顯示是讀取成功時，狀態欄中就會變成「請確認」，這時候就能點按「護照」按鈕進行確認。在前往2-6；若讀取失敗，通知中會顯示理由，狀態欄就會變成「請登錄」，請點按「護照」就能重新操作。（注意：前往2-1重新操作時，請將照片換成新拍攝的以利登錄） 2-6. 護照：確認、登錄 如果狀態順利成為「請確認」時，點按「護照」按鈕，確認畫面會如圖所示。請確認您的資料無誤，再按登錄，則狀態欄就會變成「已登錄」，如果要重新開始，就點按「返回」按鈕，選擇略過的話，則狀態將變成「略過」。 2-7. 護照：護照資訊不相符錯誤 若點按登錄後，出現「登錄內容和護照資訊不相同」的錯誤時，請從錯誤畫面中的連結確認登錄內容，並進行修正。 Visit Japan Web步驟三 3-1. WEB（網路提問表）：開啟 請在快速通關的首頁點按「WEB（網路）提問表」。 3-2. WEB（網路提問表）：輸入 「WEB（網路）提問表」畫面開啟後，這裡會出現要注意的內容，確認無誤後按「下一項」並在每個畫面輸入你的回答。 1. 入境者資訊（1-1~1-7） 2. 日本停留資訊（2-1~2-2） 3. 流行地區停留資訊（3-1） 4. 身體狀況資訊（4-1~4-7） 5. 後續追蹤資訊（5-1～5-3） 3-3. WEB（網路提問表）：確認 等3-2的所有問題都回答完畢後，會出現最後「確認回答輸入」的畫面，請在這裡對輸入的資訊做最後的確認，若同意就按「回答完成」，要進行修改就按「返回」，全部確認無誤按下「回答完成」後就會返回快速通關的畫面。 3-4. WEB（網路提問表）：畫面顯示 Visit Japan Web步驟四 4-1. 疫苗接種證明書：開啟 請點按快速通關首頁上的「疫苗接種證明書」。 4-2. 疫苗接種證明書：輸入 「疫苗接種證明書」畫面開啟後，瀏覽畫面上的說明，並根據自身狀況輸入實際內容。請注意：必須登錄「疫苗接種證明書」或「出國前72小時以內的檢測證明書」， 如果未持有有效的疫苗接種證明書，請以「無」進行登錄。 4-3. 疫苗接種證明書（選擇「無」時）：確認 如果在疫苗接種證明書中選擇「無」，請直接按「下一項」、「登錄」，直接跳到步驟4-7。 （注意：如果選擇「無」並完成登錄，則不能將其更改為「有」，也無法重新登錄證明書） 4-4. 疫苗接種證明書（選擇登錄時）：輸入① 如果選擇「登錄」時，請按照圖示中顯示的內容確實填寫。 4-5. 疫苗接種證明書（選擇登錄時）：輸入② 在④點按「Browse」，並附加疫苗接種證明書圖片（顯示3劑接種記錄），然後確認所選文件名稱已確實顯示。 ⑤選擇回答，確認完畢後按「下一項」。 4-6. 疫苗接種證明書（選擇登錄時）：確認 請在最後顯示的「確認」畫面上，確認輸入的內容是否正確，以及所上傳的文件是否確實顯示。 如果都確認無誤，就直接點按「登錄」；若要進行修正，就點按「返回」。 4-7. 疫苗接種證明書：登錄完成 登錄完成後，請按「返回首頁」。（注意：請不要使用瀏覽器的返回按鈕返回，否則有可能無法正常進行審查。） 4-8. 疫苗接種證明書：以「無」登錄後 畫面上方（帶狀圖示）就會變為「黃色」， 狀態為「登錄前」。畫面下方疫苗接種證明書的狀態將顯示為「審查完成」和「無登錄」，請前往檢測證明書的登錄。 4-9. 疫苗接種證明書：以「有」登錄後 畫面上方則會顯示為「紅色」，狀態為「審查中」， 畫面下方的疫苗接種證明書狀態將顯示為「審查中」，在「生效日期」中將顯示第３次疫苗接種日期。審查結果會以電子郵件寄出。如果在審查後退回，請確認退回理由，並重新登錄，如果您未持有有效的疫苗接種證明書，請登錄「無」，並登錄您的檢測證明書。 4-10. 疫苗接種證明書：以「有」登錄並獲受理 如您以有登錄並獲得受理 畫面上方（帶狀圖示）變為「藍色」。 狀態為「審查完成」。 畫面下方的疫苗接種證明書狀態將顯示為「審查完成」。登錄完成後， 檢測證明書的狀態就會改為「無需註冊」。 步驟五 5-1. 出國前72小時以內的檢測證明書：開啟 請按快速通關首頁上的「出國前72小時以內的檢測證明書」，疫苗接種證明書審核通過的用戶無需註冊。 5-2. 出國前72小時以內的檢測證明書：輸入 「出國前72小時以內的檢測證明書」畫面將會開啟，請輸入以下內容，請根據自身狀況在檢測證明書事前登錄的有無任選一項。 5-3. 出國前72小時以內的檢測證明書（無）：確認 如果選擇「無」，請按「下一項」、「登錄」，前往5-6。（注意：如果以出國前72小時以內的檢測證明書入境日本，即使選擇「無」也能夠使用快速通關，但必須在搭乘飛機或是入境時，以紙本出示「出國前72小時以內的檢測證明書」） 5-4. 出國前72小時以內的檢測證明書（有）：輸入 如果選擇「有」，請輸入以下內容。 ① 採檢日期和時間（注意：如果取得檢測證明書的國家與出發地不同，請考慮時差，輸入出發地的日期和時間。） ②將自動顯示採檢日期和時間後的 72 小時。 ③ 檢測類型 ④ 採檢方式 ⑤ 檢測結果 ⑥ 點按「Browse」，附加檢測證明書的圖片後，確認文件名稱已顯示，然後按「下一項」。 5-5. 出國前72小時以內的檢測證明書（有）：確認 請在最後顯示的「確認」畫面上，確認輸入的內容是否正確，以及所上傳的文件是否確實顯示，若同意就按「登錄」，要進行修正就按「返回」。 5-6. 出國前72小時以內的檢測證明書：登錄完成 登錄完成後，請點按「返回首頁」。 5-7. 出國前72小時以內的檢測證明書：以「無」登錄 若以「無」登錄，畫面上方則會顯示為「黃色」，狀態為「審查完成」，畫面下方的狀態將顯示為「審查完成」，有效期限將顯示為「無登錄」，即登錄完成。 5-8. 出國前72小時以內的檢測證明書：以「有」登錄 畫面上方（帶狀圖示）保持「黃色」，狀態為「審查中」，畫面下方的狀態將顯示為「審查中」，有效期限將顯示採檢日期和時間後72小時的日期時間。 審查結果將以電子郵件寄出，如果在審查後退回，請您確認退回理由，並重新登錄。 5-9. 出國前72小時以內的檢測證明書：以「有」登錄並獲受理 如以「有」登錄並獲受理，畫面上方的帶狀圖示則會變為「藍色」，狀態將成為「審查完成」，所有資訊都不可修改。 畫面下方的檢測證明書狀態將顯示為「審查完成」，即登錄完成。 入境時顯示QR code的方式 點按為本次入境而製作的「入境、返國行程」按鈕，再開啟「入境、返國日本的手續」畫面， 點按「檢疫手續（快速通關）」按鈕，開啟快速通關的首頁。 （以上圖源皆來自日本厚生勞動省） 看完以上的教學，不曉得各位是否對於檢疫手續更清楚了呢？在入境前做好這些準備工作，才能愉快的出國遊玩唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #Visit Japan Web #入境 #入境必填 #旅遊 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #檢疫手續 #檢疫程序 

韓國超準心測！你潛意識裡覺得哪一項最能夠捨棄？！👀

你住在一個村莊裡，有天因為緊急事件需要撤離，你最先會拋棄的動物是？ 1.獅子 2.馬 3.牛 4.羊 5.猴子 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 1.獅子：代表自尊心 為了達成目標，你可以妥協、拋棄自尊心。 2.馬：代表家人 你總覺得家人永遠都會在，為了達成目標你會願意先把家人放在一旁。 3.牛：代表事業 你為了夢想寧願丟掉工作，你認為生活中最重要的並不是工作，人生短暫，想做的事放第一。 4.羊：代表愛情 你把愛情放在很後面，總是覺得沒有麵包哪裡有時間來談戀愛。 5.猴子：代表友情 你覺得如果是真朋友，永遠不會離開自己身邊，為了理想你願意先把朋友放一邊，但並不是不重視。 ＃星座＃心理測驗＃血型

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、 井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

曾被譽為日本人最想居住的地方第一名的吉祥寺，食衣住行育樂樣樣都好！今天要特別為大家介紹吉祥寺附近的景點與美食，好吃好逛好舒適！不愧是連續10年被票選為日本人理想居住地的第一名，而吉祥寺到底有些什麼必吃必玩與迷人之處呢？現在就跟著編輯一起來看看，下次飛東京一定要親自去感受呀！ 吉祥寺必訪推薦1. 井の頭恩賜公園 井の頭恩賜公園離JR中央線吉祥寺站僅500公尺，徒步5分鐘就能抵達的井之頭公園，公園內可以踩踩天鵝，看看可愛的小松鼠。井之頭公園還是「日本賞櫻名所100選」之一呢！不妨在櫻花季時去井の頭恩賜公園野餐賞櫻花，不過情侶們要小心，據說只要是情侶一起踩天鵝船，井之頭公園神社裡的神明們就會嫉妒，然後把情侶們拆散⋯⋯真是太壞了啦！不過都市傳說聽聽就好，感情堅固的情侶們可以去挑戰看看，戰勝神明的妒忌！ 擠在樹洞裡的小松鼠們太萌啦，喜歡松鼠的一定可以在這邊耗一整天。 INFO. 官網：井の頭恩賜公園 地址：東京都武蔵野市御殿山1丁目18−31 營業時間：24小時 吉祥寺必訪推薦2. 吉祥寺サンロード SUNROAD 吉祥寺サンロード SUNROAD 夏季有打西瓜活動、呼啦圈比賽跟盆踴（祭典時常跳的一種舞蹈），可說是吃喝玩樂在這一條街上都有，而每年9月也會有吉祥寺的傳統祭典活動，非常熱鬧！走在這條商店街上有種很放鬆的感覺，可以慢慢晃慢慢逛，沿途也有很多咖啡廳可以休息呦！ INFO. 官網：吉祥寺サンロード SUNROAD 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目15−1 營業時間：24小時 吉祥寺必訪推薦3. 口琴橫丁ハーモニカ横丁 口琴橫丁分成5個部分：「仲見世通り」、「中央通り」、「朝日通り」、「祥和通り」跟「のれん小路」，其中「のれん小路」晚上最熱鬧，每當到了下班時間，上班族就會聚在這吃吃喝喝，想體驗日本人下班聚會的樣子可以到這邊看看，點一杯生啤配串燒吧！ INFO. 官網：口琴橫丁ハーモニカ横丁 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1−8 營業時間：10:30-20:00 吉祥寺必訪推薦4. 吉祥寺PETIT貓村 貓奴們都看過來！吉祥寺PETIT貓村是統治貓奴們的貓貓世界，建築物不但可愛還隱藏了咖啡廳、餐廳以及貓咪小物，入場是免費的，一定要過來拍幾張啊！ https://www.instagram.com/p/CpkQ1aWP5I6/ https://www.instagram.com/p/Cr3AJLsvxZJ/ INFO. 官網：吉祥寺PETIT貓村 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-33-2 吉祥寺プティット村 營業時間：11:00-20:00 吉祥寺必訪推薦5. 牛肉屋SATOU 在SUNROAD商店街裡，最初以炸肉丸聞名的牛肉屋SATOU，一顆240日幣、買五顆以上一顆變220日幣。不但便宜又好吃，酥脆又多汁的口感真的讓人欲罷不能啊！怕燙的人等放涼的沾醬吃也是非常好吃的喲！ 除了炸肉丸，二樓還可以吃到超好吃的牛排！絕對推薦雪膳，肉質鮮嫩、入口即化，編輯打到這口水已流下來啦～ INFO. 官網：牛肉屋SATOU 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目1-8 營業時間：10:00-19:00 吉祥寺必訪推薦6. 天音鯛魚燒 在口琴橫丁商店街裡常常賣光買不到的超好吃鯛魚燒，邊邊酥脆中間Q彈，滿滿的紅豆卻甜而不膩，除了紅豆以外也有卡士達醬跟其他季節限定的口味呦！ 鯛魚燒以外，天音的糰子跟抹茶紅豆霜淇淋都廣受好評！不吃可惜啊！ INFO. 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１−12 營業時間：11:00-18:00 吉祥寺必訪推薦7. 白鬍子泡芙工房 因為超可愛的龍貓泡芙而爆紅的白鬍子泡芙工房！吉祥寺還有店鋪限定的龍貓巴士萊姆葡萄夾心餅乾，喜歡龍貓的人該衝了吧！好拍好吃又好Q，三個願望一次滿足！ https://www.instagram.com/eliseaki/ 店裡賣的餅乾組合也是龍貓圖案的，買來當土產送人感覺很讚，收到的人一定會超級喜歡！ INFO. 官網：白鬍子泡芙工房 營業時間：11：00~19：00（週二公休） 地址：東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目7-5 吉祥寺必訪推薦8. Wood Berry’s優格冰淇淋店 Wood Berry’s優格冰淇淋店健康滿分，標榜天然的優格冰、聖代還有水果三明治，大人小孩都適合的冰淇淋店！吉祥寺有兩間分店，各種新鮮水果，保證你吃的安心又開心！ INFO. 官網：Wood Berry’s優格冰淇淋店 營業時間：12:00-21:00 地址：東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−1 井の頭ビル 吉祥寺雖然不位在都心，但交通方便，吃喝玩樂都不缺，周邊環境真的讓人會有種舒適又安心的感覺呢！有時間一定要擠出時間來一趟吉祥寺散散步呀！ 延伸閱讀 👉東京4大新商場 👉新宿景點推薦 👉日本伴手禮8選 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Karel Capek #Steak House SATOU #SUNROAD #White Atlier BY Converse 吉祥寺 #Wood Berry's 優格冰淇淋 #井之頭公園 #口琴橫丁 #吉祥寺 #吉祥寺PETIT貓村 #吉祥寺一日遊 #吉祥寺半日遊 #吉祥寺必吃 #吉祥寺貓村 #吉祥寺逛街 #天音鯛魚燒 #日本 #日本精選 #東京吉祥寺 #東京關東 #白鬍子泡芙工房 

【波波快訊】美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！

撰文編輯＃sandy 喜歡美少女戰士的朋友看過來，9月11日時要上映《劇場版美少女戰士Eternal》，為了鋪陳劇場版所以在4/24日時會在美少女Youtube官網播放美少女戰士系列影片，大家可以直接在Youtube上觀看，下面有時間列表，4/24～7/23從第一集開始開始播出，可以先回味一下童年回憶！ 👉盤點「20部懷舊卡通」，小時候一定看過，你追過哪幾部？ 👇美少女Youtube官網 👇時間列表 ■4/24-4/30 「美少女戦士セーラームーン」第1話～第10話 ■5/1-5/7 「美少女戦士セーラームーン」第11話～第20話 ■5/8-5/14 「美少女戦士セーラームーン」第21話～第30話 ■5/15-5/21 「美少女戦士セーラームーン」第31話～第30話 ■5/22-5/28 「美少女戦士セーラームーン」第41話～第46話 /「美少女戦士セーラームーンR」第1話～第4話 ■5/29-6/4 「美少女戦士セーラームーンR」第5話～第14話 ■6/5-6/11 「美少女戦士セーラームーンR」第15話～第24話 ■6/12-6/18 「美少女戦士セーラームーンR」第25話～第34話 ■6/19-6/25 「美少女戦士セーラームーンR」第35話～第43話 /「美少女戦士セーラームーンS」第1話 ■6/26-7/2 「美少女戦士セーラームーンS」第2話～第11話 ■7/3-7/9 「美少女戦士セーラームーンS」第12話～第21話 ■7/10-7/16 「美少女戦士セーラームーンS」第22話～第31話 ■7/17-7/23 「美少女戦士セーラームーンS」第32話～第38話 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #劇場版美少女戰士Eternal #日本娛樂 #生活娛樂 #美少女戰士 #美少女戰士youtube #美少女戰士免費看 

睫毛開花必備！2024日本「燙睫毛器推薦TOP5」，編輯告訴你怎麼挑！

你有在用燙睫毛器嗎？化妝化到一個階段後，除了妝容的完整性之外，追求的更是能夠在短時間內完成精緻的妝感！相信不少妝寶寶也對於睫毛的捲翹度是否能維持整天非常在乎！不管怎麼夾，刷好的睫毛就是撐不過3個小時，這時候你可能只是少一支適合你的、好用的燙睫毛器！今天編輯就整理了熱門燙睫毛器推薦清單，一起來看看吧！ 燙睫毛器的挑選重點 挑選重點1.安全性 首先要確保燙睫毛器有過熱保護功能，以避免燙傷皮膚或睫毛。同時也要選擇有品牌保證的產品，品質較有保障！ 挑選重點2.溫度調節 選擇具有多檔溫度調節功能的燙睫毛器，才能根據個人睫毛的粗細和健康狀況來調整適合的溫度！ （圖片來源：KAL貝印官網） 挑選重點3.便捷性 購買燙睫毛器時別忘了考慮燙睫毛器的操作便捷性，例如是否易於攜帶、使用方便，是否能快速加熱等。 挑選重點4.電源供應 檢查燙睫毛器的電源供應方式，有些是電池供電，有些是USB充電，可以選擇適合自己使用習慣的供電方式～ （圖片來源：KAL貝印官網） 燙睫毛器使用注意事項 注意事項1.清潔睫毛 在使用燙睫毛器前，記得檢查睫毛上有沒有殘留睫毛膏或其他化妝品，以避免化妝品殘留物受熱融化，大大影響使用效果！！ （圖片來源：Pexels） 注意事項2.預熱燙睫毛器 使用前要先讓燙睫毛器預熱到適當溫度。不同產品預熱時間也有所不同，可以依說明書指示來操作！ 注意事項3.調節溫度 再來選擇適合自己的溫度檔位。剛開始使用建議選用低溫檔位，以免高溫燙傷睫毛或皮膚就不好啦！ 注意事項4.燙睫毛時間避免過長 每次燙睫毛的時間記得不要過長，一般5-10秒即可。長時間高溫接觸可能會損傷睫毛！ 注意事項5.定期清潔 使用燙睫毛器後也要定期的清潔燙睫毛器上的殘留物，才能保持燙睫毛器的衛生和使用壽命喲！ 睫毛夾VS.燙睫毛器 睫毛夾優點 睫毛夾缺點 （圖片來源：Pexels） 燙睫毛器優點 燙睫毛器缺點 燙睫毛器產品推薦 燙睫毛器推薦1.Panasonic EH-SE10 首先是這隻編輯從日本帶回來的燙睫毛器Panasonic EH-SE10，價格在日本當地購入加上退稅，其實非常親民，有白色＆粉色的包裝，在開關的部分有做安全開關，只要要把蓋子蓋上就一定會把電源關掉，接觸睫毛的刷頭部分則是不能水洗的平面，這支的溫度蠻高的，如果放太睫毛根部的話其實會覺得有點燙。 編輯推薦：★★★★★ 燙睫毛器推薦2.Panasonic EH-SE50P 這支50在台灣的討論度並不高，不過其實他是編輯心中長得最美的一款，這款的主要訴求是能把睫毛燙的像扇子一樣張開，比較特別的是他的探頭外接觸睫毛的刷頭，是可以拆下來清潔的！長短不同的刷頭也能把睫毛燙的很根根分明吶～ 編輯推薦：★★★★★ 燙睫毛器推薦3.Panasonic EH-SE60 60則是討論度算高的一款，他的探頭是可以自己按按鈕旋轉方向的，因此各種角度、細部，或是比較短的睫毛都可以很仔細的燙到，尤其推薦給睫毛比較雜亂、容易亂翹的人，在旋轉刷頭的同時可以順便把睫毛梳理好，尤其是容易不好好向下張開的下睫毛，利用這支燙睫毛器就可以把下節毛梳理的很漂亮～ 編輯推薦：★★★★ 燙睫毛器推薦4.Panasonic SH70 這支最特別的地方相信不用多說了！就是他的頭是一個夾子，除了利用熱度之外更能利用夾子把容易忽略或是夾不到的睫毛燙起來，如果有貼假睫毛習慣的人應該也會常遇到一個問題，就是假睫毛常常跟真睫毛之間不夠貼合，這時候這款夾子的頭就能發揮他的作用，不過因為有夾子比較難控制，這款會建議給比較有經驗的人使用喔！ 編輯推薦：★★★★ 燙睫毛器推薦5.KAL貝印 中野明海聯名款掀彈式燙睫毛器 這款小巧可愛的燙睫毛器是貝印跟女星中野明海聯名推出的，同時也是編輯接觸睫毛器第一個買的，不過這支燙睫毛器有恆溫作用，最高溫只會定在70度左右，好處是不會燙傷，也比較適合新手，但缺點就是效果就沒辦法像其他款顯著，這款的續航力也稍顯不足，算是蠻快就要換電池的。 編輯推薦：★★★★ （圖片來源：KAL貝印官網） https://www.instagram.com/p/Bo53h8wnDm_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=73be1772-bb95-4be5-bcd9-7887b3afde4d 使用燙睫毛器會傷睫毛嗎？ 其實只要注意溫度不要過熱、不要頻繁使用燙睫毛器，給睫毛固定的休養時間，並且在使用燙睫毛器前後塗抹一些睫毛精華保養液滋養和保護睫毛，就能減少對睫毛的損害喲！！ （圖片來源：KissMe花漾美姬官網） 榜上比較有名的這幾款燙睫毛器，大部分都是電池式的，其中有幾款像是SH70是可以使用充電式電池的，目前編輯正在服役中的SE10就已經非常令人滿意了，多多使用之後真的會很上手，想要有會開花的睫毛真的一點都不難！ 延伸閱讀 👉黑棕色先讓讓！我就是粉色睫毛精靈，超神睫毛底膏讓雙眼放大、眼神還更柔和！ 👉再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Elina #KAL貝印燙睫毛器 #PANASONIC #Panasonic燙睫毛器 #彩妝 #日本代購 #日本必買 #漂亮 #燙睫毛器 #燙睫毛器推薦 #燙睫毛器比較 #燙睫毛器注意事項 #睫毛 #睫毛夾 #美容家電 

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

減肥瘦身的方法五花八門，除了透過飲食控制、維持好的運動習慣之外，還可以透過局部雕塑讓某部位視覺上變得更瘦了！今天就要來跟妝寶寶們分享『消除前腿肉肉拉筋運動』，每天做這幾個拉筋動作就能矯正體態、讓腿部從側面或正面都更勻稱，每天15分鐘、連續兩週就很有感！ https://www.instagram.com/p/CdUewmHJxhx/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1230324 消除前腿肉 我們可能因為久坐或走路姿勢不對，導致大腿前側肌肉緊繃、後側變得鬆弛無力，讓腿型漸漸變成前側鼓起的超發達大腿，這時候就要靠拉筋來舒緩平衡了，只要每天睡前做完這三招就能消除大腿前側肌肉突出的窘況！ 動作一 STEP 1.雙膝打開與肩同寬。 STEP 2.調整骨盆位置到身體中間。 STEP 3.核心收緊。 STEP 4.臀部往下慢慢坐向腳跟，上半身保持挺身。 STEP 5.重複20次為一組，共做2組，中間可休息1分鐘。如果已經習慣施力與平衡，可以試著將雙臂交叉於胸前。 動作二 STEP 1.維持雙膝與肩同寬。 STEP 2.向後慢慢倒下，用雙手支撐地面，記得不要頂腰鼓肚子，而是要用核心hold住。 STEP 3.雙肩與腋窩打開挺直，下巴微收。 STEP 4.找到大腿前側腿肉拉開有感的角度，穩住呼吸、停留30-60秒。 動作三 STEP 1.雙膝併攏。 STEP 2.小腿向兩側打開。 STEP 3.仰臥慢慢躺下。 STEP 4.核心收緊，雙手可以放在腳邊也可以放在頭後互抱，穩住呼吸維持30-60秒。 (圖片來源：＠Nikko大寧) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

 「飛向宇宙，浩瀚無垠！」玩具總動員的粉絲準備暴動！適逢玩具總動員25週年，今年暑假即將重磅環台，於台北、台中及高雄以不同精彩主題店邀請粉絲一起玩樂！7月1日台北搶先推出《Toy Story House》，特選於台北西城區具故事性及年代感的CAFE!N台北衡陽店作為《Toy Story House》主題店，在近百年三層古式建築中，打造讓不同世代的感動元素！ 1F以少見的復古時空感、蠟筆插畫筆觸呈現角色，與百年西式建築相互襯托，巧妙融入咖啡店的時髦內裝，處處都有故事。 2F以經典角色胡迪、巴斯光年、三眼怪分區狙擊鐵粉的心，還有巨型互動拍照玩具盒讓粉絲能化身玩具拍照。 3F則重現電影經典場景中安弟的房間、比薩星球及樂園積木區，主題店內每個角落好逛又好拍，更有上千款週邊商品推出，粉絲一定要來朝聖呀！ 7月17日於台中草悟廣場推出《懷舊電影院》，打造美式風格電影院，週週邀請你來重溫玩具總動員系列電影；7月28日於高雄夢時代推出《夏日玩具派對》，巴斯光年主題射擊場、玩具星球、牛仔套圈圈等玩樂派對，暑假就跟玩具總動員一起玩個夠！ 粉絲心臟爆擊！《Toy Story House》推造型地墊、涼風扇、海灘球、咖啡週邊 玩具總動員的粉絲一定要手刀買好買滿，超過上千款玩具總動員超可愛人氣週邊等你收藏！《Toy Story House》推出超大型角色造型地墊，今年暑假就讓三眼怪、火腿、熊抱哥、抱抱龍陪你宅在家；炎炎夏日出門也有經典角色造型涼風扇幫你吹吹風，放在辦公桌上擺飾也超療癒，上班再也不憂鬱。 週末想去海邊還有玩具總動員系列限定海灘球跟你一起玩，絕對攻陷你的IG版面；時髦咖啡品牌 CAFE!N 此次也推出玩具總動員系列限定商品，超多無法抗拒的週邊絕對值得粉絲收藏！ CAFE!N也以玩具總動員5位熱門角色來設計限定商品，7/1-9/30期間只要購買任2款CAFE!N玩具總動員系列限定商品，就能獲得Instagram照片列印券，想與胡迪、巴斯光年、三眼怪、蛋頭先生和熊抱哥同框，就快約來一起買爆吧！ 《Toy Story House》粉絲限定！裝扮玩具總動員任一人物就可拍、抽限定週邊 好拍好買還不夠，《Toy Story House》邀請粉絲們裝扮成玩具總動員人物一起歡慶25週年！7月12日當天，只要裝扮成玩具總動員任一人物來到主題店內，就能真的化身玩具在安弟房間內免費幫你拍專業沙龍照！凡上傳當日拍攝照片至Miravivi官方粉絲團活動貼文留言區，還有機會抽中玩具總動員系列週邊商品！ 2、5限定！憑身份證2、5號碼抽12吋療癒娃娃、滿額可享25元超值加價購大化妝箱 玩具總動員25週年限定！7/1-7/31凡身分證號碼有2和5兩個號碼的粉絲至台北、台中、高雄任一玩具總動員主題店，不限金額消費就有機會抽中12吋胡迪、巴斯光年、三眼怪、熊抱哥和抱抱龍超療癒娃娃，2、5粉絲趕快站出來呀！ 《Toy Story House》主題店開幕同樂，台北場開幕首5日（7/1-7/5）凡消費滿$3,000元，就能以超值25元帶走火腿、熊抱哥、三眼怪大化妝箱，用超可愛人物化妝箱裝滿美美彩妝品一定超幸福！ 主辦單位也邀請粉絲們一起環台玩樂！為了回饋熱情粉絲們的支持，7/1-9/6期間只要上傳台北、台中、高雄3間主題店不限金額消費的3張發票合照至Miravivi官方粉絲團活動貼文留言區，就有機會抽中Switch主機和玩具總動員系列Switch硬殼包！ 回家繼續逛！蝦皮購物推出玩具總動員25週年線上專區在家也能瘋搶限定商品！ 與玩具總動員25週年主題店共同歡慶，蝦皮購物於7/8起推出玩具總動員25週年購物專區，集結眾多品牌服飾商品、收藏逸品和生活小物！ 7/8當天更祭出玩具總動員25週年新品線上獨家首賣，讓喜歡玩具總動員的粉絲們在家也能瘋搶限定商品，買到剁手手，快上蝦皮購物搜尋「玩總」！ 7/8-7/22蝦皮購物站內也推出玩具總動員版本的「蝦皮夾夾樂」活動，每個帳號每天都有兩次機會抽中全台三間玩具總動員主題店購物金、造型扇等專屬好禮！（詳情請上蝦皮購物「玩具總動員25週年線上專區」：https://sho.pe/RMWYJ） 《Toy Story House》資訊 地點：台北市中正區衡陽路35號 日期：109年7月1日至109年9月30日 時間：平日12:00-19:30、假日11:00-19:30 玩具總動員《懷舊電影院》資訊 地點：台中草悟廣場一樓（台中市西區英才路534號） 日期：109年7月17日至109年9月6日 玩具總動員《夏日玩具派對》資訊 地點：高雄夢時代一樓（高雄市前鎮區中華五路789號） 日期：109年7月28日至109年9月13日 #ToyStoryHouse #夏日玩具派對 #懷舊電影院 #玩具總動員 

2-搜尋結果

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

2023日本「Visit Japan Web」教學！入境必填程序，超完整步驟一次看！

2023日本「Visit Japan Web」教學！入境必填程序，超完整步驟一次看！

韓國超準心測！你潛意識裡覺得哪一項最能夠捨棄？！👀

韓國超準心測！你潛意識裡覺得哪一項最能夠捨棄？！👀

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

【波波快訊】美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！

【波波快訊】美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！

睫毛開花必備！2024日本「燙睫毛器推薦TOP5」，編輯告訴你怎麼挑！

睫毛開花必備！2024日本「燙睫毛器推薦TOP5」，編輯告訴你怎麼挑！

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

2-搜尋結果

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅

2023日本「Visit Japan Web」教學！入境必填程序，超完整步驟一次看！

2023日本「Visit Japan Web」教學！入境必填程序，超完整步驟一次看！

韓國超準心測！你潛意識裡覺得哪一項最能夠捨棄？！👀

韓國超準心測！你潛意識裡覺得哪一項最能夠捨棄？！👀

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、 井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、 井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

【波波快訊】美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！

【波波快訊】美少女戰士Youtube免費看！127集第一季到第三季全包，一起回憶經典之作！

睫毛開花必備！2024日本「燙睫毛器推薦TOP5」，編輯告訴你怎麼挑！

睫毛開花必備！2024日本「燙睫毛器推薦TOP5」，編輯告訴你怎麼挑！

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

夏天露腿時間到！4招『消除前腿肉肉』拉筋運動，再也不要被說腿好壯！

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

玩具總動員25週年！《Toy Story House》搶先登場，經典場景超好拍～

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！

2024東京吉祥寺一日遊！超萌龍貓泡芙、井の頭恩賜公園，逛街美食全攻略！