肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-1個月了

終於超過一個月了! 因為這幾天腸胃不適+有感冒症狀，其實身體還蠻虛弱的，小孩也是小發燒了一下，所以沒如期回報進度。 在R2的原則下自由發揮 從台中玩回來之後，我就開始自由發揮，原則就是蛋奶素，不碰油跟肉類，其他也就是隨心所欲地吃。 (上一篇放縱的部分↓↓↓) 很累的時候，就簡單吃個水煮蛋，嘴饞的時候就狂嗑海苔。(雖然海苔也是有點糖分，但嘴饞就是嘴饞，選熱量低的大吃應該還能接受) 水分影響體脂肪 因為腸胃不適，其實有幾天是拉水好幾次，水分大概都脫光了!可以理解水分只要攝取的太少，只防下降的速度會變慢，但是體重看起來可能會比較漂亮。 我家的體重體脂機是那種基本不專業的，但是有看過專家分享，其實只要從頭到尾都是使用同台機器，數值還是有參考價值。 體脂肪測量原理是電阻在身體流動，將水分跟其他骨骼肌肉組成所計算出來的，以下有幾個測量的原則: 1. 測量前4小時不能吃東西喝水。 2. 測量前12小時不要運動。 3. 測量前盡可能排尿。 4. 卸下身上金屬物。 5. 測量時保持手腳乾燥。 6. 每天固定時間與狀態測量。 7. 體內有心律調節器等植入電子產品，導電會有故障風險，有打鋼釘的人測不準 何時進入R3? 我在第一篇有說明，因為我在開始4+2R之前就已經有先使用 #賀爾蒙歸零飲食法 做準備，當時身體已經進入 #熱量赤字 狀態。 #賀爾蒙歸零飲食法 從7/11開始實行到7/25，共14天。體重77kg->74.5kg體脂36.3%->35.3%體脂重量27.9kg->26.2kg(有興趣的可以回顧一下↓↓↓) 來複習一下，R3就是可以吃肉吃油了，以下整理進入R3的標準: ⭐R3：Repair，增肌補好油。⭐✔️進入標準：減去體重超過原體重的10%✔️飲食內容：R2加上肉類與堅果✔️持續時間：瘦到標準為止✔️注意事項：此階段開始加入運動會增加成效✔️營養建議：同R2 我8/26早上的體重是69.1，如果從77kg開始計算的10%，就是70kg達標。如果從我7/26 開始4+2R第一天算起的話: 74.5kg的10%，就是67.05kg達標。 不過我打算九月再開始加入一些肉類，八月好好堅持吃素吧! 一個多月來的減重數據 #4+2R飲食法 從7/26開始實行到8/26，共32天。體重74.5kg->69.1kg體脂35.3%->33.6%體脂重量26.3kg->23.2kg 減少的5.4kg體重裡面減去了脂肪重量3.08Kg，減去57%以上的脂肪 在乎體脂肪比例比體重來的重要 努力的好久，還是希望體脂肪佔體重的比例降到20幾%，不過因知道自己體重正在下降中，增肌跟減脂是兩個相衝突的飲食方式，由於現階段還沒有增肌，所以會希望R3的時候開始把肌訓練起來，把脂肪跟肌肉的組成在重新排列一下。 好了，希望你們看完這期的分享，可以期待一下進入R3的進度! #stopby減脂實驗 #王姿允#賀爾蒙歸零重整#熱量赤字 #肥嘟嘟的泡芙人 本系列紀錄 D1-3 D4-9 D10-16 D17-23

月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心

月亮褲優缺點都在這篇!快來了解女孩們的超級救星「月亮褲」，讓你出門都安心

隨著時代的演變，現在已發明出各式各樣生理用品，對於這些產品你真的了解嗎?月亮褲的出現絕對會改善女孩的生活，出門不用再害怕月經沾到褲子，總是提心吊膽請朋友幫忙確認，生理褲與月亮褲的差別你懂嗎?!快來閱讀以下文章吧! 月亮褲01. 什麼是月亮褲? 月亮褲是生理期的輔助產品，它能防止月經外漏，不同於生理褲的關鍵是它能「吸收」經血及分泌物，生理褲只能單純防止滲透的功能，所以隨著經血流動還是有弄髒外褲的風險，其中月亮褲的一大優點是可以重複清洗使用長達半年喔! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 月亮褲02. 如何清洗月亮褲? 月亮褲的清洗並不會很困難，其實就像我們清洗一般內褲一樣，必須先使用手洗精手洗乾淨後，再放進洗衣機脫水，於通風處曬乾即可。一般不建議將月亮褲直接放入洗衣機清洗，因經血與分泌物容易沾染其他衣物，所以一定要先手洗乾淨。 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 月亮褲03. 月亮褲的優缺點 月亮褲優點: 月亮褲缺點: 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 月亮褲04. 如何使用月亮褲 一般我們會建議女孩生理期間，穿著月亮褲並搭配衛生棉、衛生棉條或月亮杯使用，依照每個人的經血量不同而有所調整，生理期間的2~3天通常是量最多的時候，這時生理用品搭配著使用才能更安心喔!生理期的前後量較少，可以單獨使用月亮褲，平常若有少量分泌物，也可穿著月亮褲喔!提醒您分泌物過多，可能是陰道感染的徵兆，一定要盡早就醫請醫生診斷喔! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉床單多久洗一次?衛生習慣不佳，竟跟馬桶蓋一樣髒，小心造成皮膚疾病 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #月亮褲 #月亮褲介紹 #女性生理用品 #生理用品 #月經 #生理期單品 #生理褲 #生理期必需品 #女生用品 #卑鄙夫婦 #女孩

最新！15家海山站美食推薦！必吃 Minami 光波餐包、土城芋頭之家、酥皮芙蓉蛋塔報你知！ 

今天帶領大家到了土城，其實土城的美食大多都隱藏在巷弄間，不仔細找找看看還找不到呢。「海山站美食」為各位喜歡美食的朋友，盤點了「海山捷運站」附近好吃、好喝的美食，不管是磅蛋糕、餐包、芋頭冰、豆花，還是手搖飲、吉拿棒、蛋塔，都是讓人大快朵頤的佳餚，趁著假日空閒來一場海山站美食之旅吧。 海山站美食—享空間 SharingSpace 清水模的外觀，類似竹子凹凹凸凸的結構，一整個獨棟的「享空間 SharingSpace」，灰灰暗暗的看起來像是有點低調，但走到附近一看，享空間連著後棟的住宅，看著是很獨特的顯眼。點了一份「在地小農蜂蜜可頌套餐」還附贈一杯冰美式，點完餐需要等一會，從烤箱拿出來剛烤好的可頌，淋上台灣在地的蜂蜜，酥脆外皮與蜂蜜的濃郁，搭上去剛剛好。 👉土城不是景點沙漠啦！9個土城熱門景點一日遊，假日不想跑太遠就來這 info. 享空間 SharingSpace 地址｜新北市土城區中華路一段30-1號1F-3F 營業時間｜週一到週五 09:30–17:00、週六週日 10:00–17:30 電話｜02 2263 1503 參考費用｜美式咖啡 120 元、黏黏焦糖可頌 180 元、在地小農蜂蜜可頌 180 元 (套餐皆含 120 元飲品) 線上菜單 海山站美食—Minami光波 餐包、甜點販賣所 Minami 在日文是「南」的意思，因為老闆的名字有個「南」字，也是去了日本學習甜點，再回來台灣開了甜點店，所以取名了 Minami。但其實 Minami 除了有好吃的甜點如草莓巴特、哈囉小芋之外，也有提供鹹食的特製套餐，醬燒洋蔥豬、薯泥起司蛋，以及網友最推薦的「貓王大明星」。 👉【新北土城】饞鬥鍋物 現切安格斯熟成牛，肉肉控不能錯過！ info. Minami光波 餐包、甜點販賣所 地址｜新北市土城區學府路一段189巷8號1樓 營業時間｜11:00-19:30、週六週日 10:00-18:00、週三休 電話｜02 8262 0667 參考費用｜草莓巴特 65 元、台灣紅茶 75 元 線上訂位 海山站美食—初發 早午餐 中午還沒到就來到初發吃早午餐，一進去店面大廳的位子不大，大概只有四五張桌子，可能太早人也都還沒坐滿。但是到了中午人漸漸的進來吃東西，人多到是會把大廳塞滿的那種，由此可見受歡迎的程度。初發販售的品項也是蠻多元的，從三明治、帕尼尼、烤酥餅到飯麵都有，飲料也有拿鐵、鮮奶茶、牛奶、美祿恐龍，多元的選擇都能滿足大家。 👉持續更新!2022精選7家超人氣土城早午餐，在地人激推的高CP值早午餐，通通報你知！ info. 初發 早午餐 地址｜新北市土城區裕民路92巷21弄10號1樓 營業時間｜09:00-14:00, 17:00-20:30、週六週日 09:00-17:00、週四休 電話｜02 8273 3257 參考費用｜冰心芋泥起司 50 元、冰紅茶 30 元 線上菜單 海山站美食—S’Dessert BAR 有著白色明亮空間的「S’Dessert BAR」，在午後陽光下顯得更溫柔，如同店主人給人的感覺一樣，和煦、溫暖、人情，保持著不會太近不會太遠的距離。黑糖牛奶非常順口，不死甜也不膩，配上果乾旅人磅蛋糕剛剛好，一口磅蛋糕濃郁又不黏牙的口感，再一口黑糖牛奶融合在一起，每天店面廚房手作，晚了就吃不到，甜點的品項也會隨著每季做變化。 👉New!!土城網美打卡餐廳｜朋月栻-韓雞村（含吃一隻雞）文末開幕 info. S’Dessert BAR 地址｜新北市土城區裕民路67巷11號 營業時間｜12:00-17:00、週六週日 12:00-19:00、週三休 電話｜02 8273 3382 參考費用｜黑糖牛奶 90 元、果乾旅人磅蛋糕 90 元 線上菜單 海山站美食—土城芋頭之家 「土城芋頭之家」店內吃的東西當然是一定要點芋頭 ，他們的芋頭豆花裡面綿密的芋頭與糖水、豆花搭在一起，不會過甜不會太膩，芋頭控的朋友還可以點芋頭QQ冰、芋頭三豆冰、芋頭八寶冰、芋頭招牌冰。 除此之外也有大豆牛奶冰、綠豆牛奶冰、紅豆牛奶冰等，不吃芋頭的朋友也有其他選擇。 👉台北地區超有名的賞桐景點～土城桐花公園、天上山步道｜小百岳硬漢嶺居高臨下大台北 info. 土城芋頭之家 地址｜新北市土城區學府路一段262號 營業時間｜11:00–22:00、週三休 電話｜02 2260 0740 參考費用｜芋頭豆花 50 元 海山站美食—Boom炸蛋蔥油餅 土城裕民店 這家還真是不好找，隱身在轉角一處不起眼的角落，是整層公寓住家的一樓，可能不小心走過就錯過了，唯一能清楚辨識這裡的除了「炸蛋蔥油餅」的招牌之外，就是學生放學、上班族下班的排隊人潮。他們的炸蛋蔥油餅一咬開，裡面的蛋黃溫暖的化開，吃在嘴裡是一種滿足的感覺。他們的蛋可以選擇要半熟還是全熟，不喜歡半熟蛋的朋友，可以點餐的時候說明。 👉新北鍋物推薦｜8鍋臭臭鍋｜土城青雲店 info. Boom炸蛋蔥油餅 土城裕民店 地址｜新北市土城區裕民路92巷21弄2號1樓 營業時間｜13:00-20:00、週六週日 12:00-19:00 電話｜0971 752 018 參考費用｜炸蛋蔥油餅 40 元、3 份 110 元 海山站美食—土城海山3號酥皮芙蓉蛋塔 這裡約莫下午4點5點之際，門口便會有排隊人潮出現，想要找沒人的空檔拍照還得等一段時間，可見受歡迎的程度。 在海山3號買了一個店內招牌「芙蓉蛋塔」來吃，剛出爐溫溫熱熱，入口外皮酥脆、咬下去是鬆軟不粘膩的口感，外層一圈一圈的酥皮，在嘴裡化開。帶著一點點的蛋味、一點點的甜，沒有過多的調味，伴隨著芙蓉豆腐般滑嫩的內餡，脆脆酥皮、滑嫩內餡非常有層次感。 👉土城裕民路美食 鳳味鮮炸雞 價格實在又好吃！ info. 土城海山3號酥皮芙蓉蛋塔 地址｜新北市土城區裕民路92巷22弄6號全家便利商店隔壁棟的第三間店面 營業時間｜11:00–21:30 電話｜0968 470 430 參考費用｜酥皮芙蓉蛋塔 40 元、3 個 110 元 海山站美食—五桐號 WooTEA 土城學府店 吃了東西當然也要來點喝的，以「杏仁凍五桐茶」、「泰式奶茶」引起一陣手搖飲炫風的「五桐號」，在海山站附近也有分店，吃完美食之後來點微甜的飲料，讓清爽的口感平衡一下。不喜歡甜味的朋友也可以點個茉莉香片、一把青茶或清香烏龍，品嚐他們甘甜的茶味。 info. 五桐號 WooTEA 土城學府店 地址｜新北市土城區學府路一段175號 營業時間｜10:00-22:00 參考費用｜茉莉香片 35 元 海山站美食—懶羊 爆漿雞蛋糕 位在海山捷運站 3 號出口旁的「懶羊」，賣的是會爆漿的雞蛋糕，老闆老實的倒出原料烤雞蛋糕，再放進卡士達或其他餡料。經濟實惠的懶羊一包雞蛋糕 50 元就有 6 個，咬下去又熱又燙的餡料流在口中，濃郁香醇的味道在嘴裡爆開來，怪很多放學、下班的人出了捷運站口都直接去排隊購買，海山站美食也不能錯過這裡。 info. 懶羊 爆漿雞蛋糕 地址｜新北市土城區裕民路92巷24弄海山捷運站3號出口旁 營業時間｜16:00–21:30、週日休 電話｜0912 284 104 參考費用｜原味 45 元、香醇卡士達 50 元 (6 個) 海山站美食—Qasim Coffee 嗜喝咖啡的朋友在海山站也有好地方可以去，「Qasim Coffee」的美式咖啡喝起來有著淡淡的果香，還有一點點甜度，如果想要吃甜點，店內也有每天限定不同的甜點可以品嚐。Qasim Coffee 大片的落地窗看著街景，冬天難得的陽光撒落下來，在這裡發發呆什麼事都不做也是很舒服的。 info. Qasim Coffee 地址｜新北市土城區裕民路114巷18號 營業時間｜07:30-20:30、週六週日 09:00-18:00、週一休 電話｜02 8260 1727 參考費用｜美式咖啡 55 元 海山站美食—海山米粉湯 如果是半夜肚子餓想吃東西，那就選「海山米粉湯」準沒錯。海山米粉湯從早上的十點半一路賣到半夜三點，來這裡點一碗「米粉湯」再加上小菜黑白切，米粉湯裡鮮甜的湯頭、咬下去彈牙的米粉，絕對是美味又能填飽肚子。而除了米粉湯之外，也還有蚵仔煎、滷肉飯、陽春麵、排骨酥麵的選擇。 info. 海山米粉湯 地址｜新北市土城區裕民路44號 營業時間｜10:30-03:00 電話｜02 2270 0108 參考費用｜米粉湯小 30 元 海山站美食—Anais churros 法國吉拿棒專賣店 海山站 3 號出口的裕民路上，有一塊空地是由貨櫃組成的小市集，叫做「福氣櫃」市集，裡面有許多的餐飲美食，有牛肉三明治、韓式炸雞、巴東牛肉飯等等。其中有一攤「Anais churros 法國吉拿棒專賣店」裡面專門販售各種口味的「吉拿棒」，點完之後還得等個 5 分鐘，老闆堅持現點現做現炸，熱騰騰又有肉桂香的吉拿棒，吃著吃著胃都暖了。 info. Anais churros 法國吉拿棒專賣店 地址｜新北市土城區裕民路68號A3櫃海山捷運站3號出口（海山路 營業時間｜15:00–22:00、週日休 電話｜0986 373 767 參考費用｜經典肉桂、經典原味、巧克力、奧利奧、草莓巧克力、覆盆莓、花生糖粉、濃純鮮奶 40 元 海山站美食—白巷子土城海山店 「福氣櫃市集」對面即是來自台南的手搖飲「白巷子」，外觀純白的店面設計、內部也乾淨又明亮，來這裡必點網友一致推薦的「水果茶系列」、「奶蓋茶系列」，白巷子的芋頭、薑汁、桂圓、冬瓜、黑糖都是手工熬的，也可以點來試試看。 info. 白巷子 土城海山店 地址｜新北市土城區海山路40號 營業時間｜10:30-21:00 參考費用｜茉莉綠茶 35 元 海山站美食—撈豆花 土城豆花甜品|美食推薦|餐廳推薦|芋頭雪花冰|親子 天氣漸漸轉涼，很適合來一碗熱熱的燒仙草、紅豆湯，在土城中央路的「撈豆花」雖然賣的是傳統豆花，但又加了芋圓、紅豆、芒果、花生、綠豆等配料，配上水嫩Q彈的豆花，各種不同的搭配都可以在傳統中變化吃出新的味道。 info. 撈豆花 土城豆花甜品|美食推薦|餐廳推薦|芋頭雪花冰|親子 地址｜新北市土城區中央路一段159號 營業時間｜12:00–23:00 電話｜02 2262 6692 參考費用｜雞蛋布丁 (任選三種) 50 元 海山站美食—崧匠燒鳥屋台 土城店 原本是路邊攤起家的「崧匠」現在開起了店面，座位更多而且更舒適，整家店充滿了濃濃的日本氛圍。食材都會有低溫保鮮以保持食物的新鮮，也維持客戶品嚐時的美味。店內販售的燒物、炸物、串燒沾著店家特製的醬料，大快朵頤得到大大的滿足。 info. 崧匠燒鳥屋台 土城店 地址｜新北市土城區立德路135巷24號 營業時間｜17:30–00:00、週二休 參考費用｜雞8合盛(必點) 400 元、炸物全都有 390 元、仙女蔬菜拼盤(塩烤) 230 元 線上預約 海山站美食加碼—誠品生活時光限定店 土城青福 只到 11 月底的「誠品生活時光限定店-土城青福」，是誠品書店與建設營造業的「馥華集團」攜手合作，結合閱讀、咖啡、輕食、品酒的場域，未經過精緻塗裝粉飾的外牆、挑高的空間設計，書店雖然看起來小小的，但遠遠的就可以看到獨特的外觀造型。內部有選書、黑膠唱片、咖啡空間，目前是 7 月到 11 月的限定店，在未來「誠品生活時光」也會在這裡開正式店。 👉【新北土城】打卡新熱點－誠品土城青福限定店 info. 誠品生活時光限定店 土城青福 地址｜新北市土城區青福街235號旁｜me ‧ time誠品 營業日期｜2022.07.16-11.30 營業時間｜11:00–19:00 電話｜02 2262 9238 延伸閱讀 土城不是景點沙漠啦！9個土城熱門景點一日遊，假日不想跑太遠就來這 【新北土城】饞鬥鍋物 現切安格斯熟成牛，肉肉控不能錯過！ 持續更新!2022精選7家超人氣土城早午餐，在地人激推的高CP值早午餐，通通報你知！ New!!土城網美打卡餐廳｜朋月栻-韓雞村（含吃一隻雞）文末開幕 台北地區超有名的賞桐景點～土城桐花公園、天上山步道｜小百岳硬漢嶺居高臨下大台北 新北鍋物推薦｜8鍋臭臭鍋｜土城青雲店 土城裕民路美食 鳳味鮮炸雞 價格實在又好吃！ 【新北土城】打卡新熱點－誠品土城青福限定店 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #海山站美食 #海山美食 #海山站美食推薦 #土城美食 #土城美食推薦 #新北美食 #新北美食推薦 #新北早午餐 #新北晚餐 #新北咖啡廳

水星逆行災情2災情2

Sep.28.2022-水星逆行的災情2 在天文學中，每個行星都有他們自己的行走速度，因為水星與地球的公轉週期不同(水星的行走半徑比地球小) 所以從地球觀察水星軌跡，看起來就好像水星「倒退嚕」一樣(所以水星並不是真的逆行)！這樣的天文景象在一年中大約會發生 3 到 4 次，每一次的周期約 20 天左右，“水逆”(水星逆行)似乎已經成為一種用來解釋”諸事不順”的原因了。 2022年第三次水逆現在正在進行中( 9/10-10/2)，在五月時我有寫過一次水星逆行的災情回想，現在來寫第二篇> < lll主要的”卡卡”還是發生在工作上，兩個正在進行的貼圖設計竟然都不約而同因為相同的原因被退件(被LINE，不是業主)被退回的原因也是我之前沒有碰過的，所以要做點功課研究一下，這麼一來二去，結案的時間就會又往後延。好在這個禮拜案子都順利完成(上架結案)。 另一個案子是要畫一系列的牌卡，在時間緊迫的狀況下，居然出現了那種已經定稿的圖被說”感覺不對”(聽到這種回覆會讓我眼花@@)在溝通的過程也有點雞同鴨講(對方不知道為了什麼一定要見面談??)而且突然在23號那天早上突然傳一堆風馬牛不相及外加風格各異的圖庫照片，留下一句”我幫你把參考圖都找好了，你只要照著畫就好”當下真是滿頭問號(兼一把火)只好告訴對方，如果是這樣的話，那就另請高明吧!!(不騙你，裡面有動漫風也有那種無臉人的插圖)~~~~覺得溝通真是比畫圖難，明明都講國語，結果還是會南轅北轍。後來他們”冷靜”了一下後，又決定恢復原狀，讓我自己發揮(那之前浪費的時間與對話到底是怎麼一回事啊~~~~) 好在星期天就要恢復正常了~~~~這兩三天上班好好注意，平安度過 如果在你身上有發生什麼呼應星象的事嗎?來一起分享吧! ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

開學季苦惱如何穿搭🧦 「AHUA阿華有事嗎」

不管是職場工作📒還是開學 給別人第一印象很重要 一雙好看又好穿的襪子 讓整體感會大大的加分🥰 最近網上看到「AHUA襪襪」 天阿！！！😍😍😍 好多可愛的襪子可以挑選～～～ 除了職場以外對學生來說也是一大福音 接近2千多種款式圖案，從韓國到台灣製造的襪子通通都有！ 讓學生在穿搭上有更多的選擇 滿足創新創意以及打破現有的框架 成為新的亮點 而且老闆還是親自從韓國挑選的含棉量70~75%的高品質襪款， 柔軟舒適不易鬆脫變形 真的非常好穿，透氣度也是滿分！ 這次挑選了幾款超可愛的款式來搭配 糖果純色條紋中筒襪 搭配洋裝牛仔背心 看起來青春洋溢 不同的風格也都超百搭！重點是材質真的有差！ 滿版立體耳朵蠟筆小新中筒襪 穿起來真的超可愛童趣！而且搭配襯衫小可愛讓人感覺熱血有活力 HUAER自有品牌童玩襪系列 懷舊彈珠台搭配黑色條紋上衣搭配牛仔短褲非常有文藝氣息 這三款襪子的材質是棉+彈性纖維 其中懷舊彈珠台還是他們自家設計製作的HUAER自有品牌襪， 從原創設計到製作都在台灣一手包辦，而且厚薄度適中！！！ 彈性度及透氣度都很好！👍🏻真的超喜歡 🧦/ @ahuaruok0204 #AHUA阿華有事嗎#阿華有事嗎#AHUAOOTD#HUAER #阿華好襪#買襪找阿華#襪子推薦 #eva穿搭 官網連結：https://ahuaruok.com/S83mA

孕期感冒了怎麼辦 

真正可以感受到胎動剛好遇到感冒嗚嗚 好不容易到了可以感受到胎動的日子 每天都鰻開心地等待胎動的感覺 阿 就不小心感冒了….. 天啊o(≧口≦)o -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第38集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 孕期感冒可以怎麼辦 大概是我那陣子一直存在的疑惑 不管查多少資料 我依然不放心 還記得在第30集力太分享我在懷孕23周開始感受到頻繁的胎動八 從那時候開始胎動對我來說可以是每天的小確幸 好奇寶寶在肚子裡面幹什麼 不知道他會不會好奇外面的世界 曾經在網路文章看過 寶寶對媽媽的聲音最為敏感 因為他在媽媽肚子裡面時 不斷聽到的是媽媽的聲音 也有一派說法是推薦媽媽每天和小孩說說話 也有一派說其實媽媽的日常生活說話寶寶就已經在聽了 不管我們選擇了哪一派的作法 還是覺得小生命很奇特 但讓我感到晴天霹靂的是 我居然感冒了……. 懷孕後期在家裡待產的這段期間 因為和婆婆相處比較多時間 在婆婆感冒時 我並沒有特別隔離(感覺很沒禮貌? 我就是比較關心婆婆 泡發泡錠還有不斷給予熱水喝 希望她趕快好 但沒有想到要自主戴一下口罩 其實現在想來只能怪自己哈哈 因為沒有保護好自己 所以才會感冒 但也因此我自己也特別自責 不斷上網查資料可以怎麼辦 也鼓起勇氣去看醫生 (畢竟現在是非常時期 出門真的會比較危險 可能在家只是純粹感冒 出門一趟被傳染 (不管是不是想太多 懷孕真的會讓人對這件事緊張到呼吸困難 我自己甚至看完醫生沒有吃藥 是狂喝溫水還有多走路散步排汗的 我這個做法是問過醫生的請大家不要學… 要跟自己的醫生討論清楚 注意身體狀況 並自己為選擇的後果負責 說實在的每個人的情況真的很不一樣 沒有人可以確定說用跟我一樣的方式會不會好起來 因為每個人都是獨立的個體 總之 我今天其實是想分享自己的不小心 因為懷孕感冒真的會讓人很緊張 我除了問問廖先生 也自己查很多資料 但與其窮緊張 大家 不要想太多 懷孕感冒 要做的是提高警覺 注意胎動 聽醫生的醫囑 這樣才對 因為我們已經不是自己一個人了 不論自己做了那些決定 一定要為了\小生命/在多想一步 再多注意與警覺 雖然我覺得我今天的分享可能很廢 但懷孕時感冒不舒服怎麼辦 第一 第一 一定是找醫生 不管網路解答多有用 醫生才是真正看到你本人狀況的人 才是真正對症下藥的 至於要不要吃藥 可以當場問醫生 因為我就是有問醫生說是不是一定要吃 有確定情況才可以決定 當然後果是自負沒錯 其他的就是要持續注意自己的身體 有沒有其他不舒服的地方 還有如果已經有胎動的話 要多注意活動力的部分 在來就是不要緊張拉 多喝水休息 絕對比焦慮來的好! . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第38集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

香Q麵包、節慶蛋糕到與日本同步限定甜點都吃的到 台中伴手禮推薦

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 馥漫麵包花園真的可說是小金的好朋友，不管是母親節蛋糕、父親節蛋糕、生日蛋糕、彌月禮盒、早午餐、台式麵包、歐式麵包、年節禮盒、中秋節禮盒…等來馥漫一次滿足所有需求，馥漫麵包花園每次年節推出的禮盒都讓小金非常的期待，他們家的蛋黃酥、鳳梨酥、芋頭酥…等糕點都是非常有口碑的招牌，2022年秋天逢甲店全新登場又多了一個地方可以買到好吃的麵包、糕點啦！ 馥漫麵包花園逢甲店​ NEW​ 營業時間 06:30-21:30 電話 0422978333 地址 台中市西屯區河南路二段324號 ​☛臉書專頁請點我；​☛官方網站請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ ​2022年秋天新登場的馥漫麵包花園逢甲店就位於河南路跟福星路交叉口這兒，買完還可以順便逛逛逢甲夜市吃吃美食小吃，現在真的越來越多地方可以買到馥漫麵包吃貨們越來越有福啦！ 【祼裝鳳梨酥】 馥漫麵包花園的鳳梨酥小金自己很推這個半祼裝的小盒款，裡頭一共是10塊，沒有過度的包裝吃完後盒子還可以重複利用拿來當成保鮮盒，是不是真的超棒的。 馥漫麵包花園的鳳梨酥是小金喜歡的「鳳梨冬瓜餡」款式，而且他們的酥皮做的特別好，口感綿密化口性高就算是長輩吃也不會太有負擔。 馥漫麵包花園的鳳梨酥就更不用小金多介紹在網路上已被網友推爆了，外層香酥的餅皮選用了法國頂級的奶油，裡頭的內餡用的是香甜的金鑽鳳梨熬煮搭配冬瓜製成的餡料，甜而不膩非常的涮嘴。 【雙倍布丁】 這雙倍布丁外衣馥漫麵包花園沒有加蛋在裡頭所以口感可以特別的酥脆，絲滑的內餡用的是日本北海道的四葉鮮奶加上法國愛樂薇動物性鮮奶油製成，那奶香真的不是開玩笑的有夠濃郁的啦！ 【夾心菠蘿麵包】 馥漫麵包花園的麵包款式真的非常的多元，歐式、日式、台式…等都可以買的到，而且常常會依照季節時令推出限定款，像每年小金最期待的草莓季跟芒果季，都會有很多吸引人的產品推出。 香酥的菠蘿麵包本身就非常的吸引人，裡頭再夾入奶油跟香濃的花生餡><買回家根本等不到隔天早餐就被掃光~一次真的要多買幾個才不會吃不夠啦~ 【雙色奶香】 馥漫麵包花園是小金很常買麵包的店舖之一，除了年節禮盒、伴手禮、生日蛋糕…等，他們的麵包款式也不少，像這款雙色奶香風味的羅宋也是小金的心頭好之一。 吃羅宋麵包當然就是要直接手撕大口大口吃才過癮，馥漫麵包花園的產品都是沒有添加任何人工香精或是防腐劑的，購買的時候服務人員也都會細心的說明每種產品的保存方式跟賞味期，可以吃得美味又安心。 【蝴蝶酥】 這次小金要跟大家介紹的蝴蝶酥十分誘人啦~不管是買回家自己吃還是要當伴手禮送人都十分合適，每盒裡面有二十四片裝，小金自己獨享認真分兩次就吃光光~哈哈哈！ 酥酥脆脆的胡蝶酥不會太甜，上頭的糖粒除了增加香甜的滋味外還讓口感吃起來雙重的酥脆真的有夠讚的，而且一打開鐵盒那香氣就撲上來~再泡杯咖啡配著吃有夠享受的。 【萌檬蛋】 馥漫麵包花園的「萌檬蛋」真的不管賣相還是口感、風味都讓小金愛不釋手，這次還升級全新不同的包裝~有超可愛的狐獴當封面耶><這盒子吃完真的捨不得丟掉啊！ 馥漫麵包花園除了10顆裝的之外還有這種一盒6顆裝的「萌檬蛋」，一個人也可以買回家不用擔心一次要買一大盒吃不完啦^ ^ 馥漫麵包花園這款「萌檬蛋」的口感扎實綿密，上頭淋上用新鮮檸檬汁去調配的白巧克力，搭配使用的是日本熊本麵粉製成的重奶油蛋糕，大人小孩都會非常喜歡。 ​常溫保存2天、冷藏保存7天 馥漫麵包花園逢甲店全新的店舖空間白色系加上明亮的光線，一進到店內就給人很舒服的感覺，這天下班過來店裡真的是滿滿買麵包、點心的人潮。 馥漫麵包花園很棒的就是很多人氣、經典伴手禮點心都可以零著買，有時候特想吃每種買一個一次可以吃到很多不同的風味真的超貼心的。 【馥漫麵包花園分店資訊】 官方網站：http://www.fm-station.com.tw/東興店：台中市東興路二段246號；04-24710575學士站：台中市北區學士路251號；TEL/04-2207-3000西屯站：台中市西屯路三段157-1號；TEL/04-2465-0098逢甲站：台中市河南路二段324號；TEL/04-2297-8333松竹站：台中市松竹路二段172號；TEL/04-2249-0666大里站：台中市大里區中興路二段446號；TEL/04-2485-1958豐原站：台中市豐原區向陽路148號；TEL/04-2515-1234大雅站：台中市大雅區中清路三段1210號；TEL/04-2560-5966公益站：台中市公益路二段507號；TEL/04-2251-6099彰化站：彰化市曉陽路67號；TEL/04-728-8181美村站：台中市南區美村南路137號；TEL/04-2262-0969太平店：台中市太平區中山路四段48號；TEL/04-2395-0780草屯店：南投縣草屯鎮碧山路78-2號；TEL/049-233-0318江子翠：新北市板橋區仁化街2號；TEL/02-2255-9568景安店：新北市中和區景安路1號；TEL/02-2942-5343 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

2023京都住宿推薦│來京都就是要住民宿才道地！京都民宿住宿特輯

2022京都住宿推薦│來京都就是要住民宿才道地！京都民宿住宿特輯

京都道地的日本風情使其成為日本旅遊愛好者前往朝聖的熱門選擇，古色古香的京都不只有古蹟和神社，一樣少不了美食及逛街的行程，超適合慢活享受的京都不多玩幾天怎麼夠？先從選擇優質日本住宿開啟你的京都自由行規劃吧！選擇京都住宿當然要充滿濃厚在地特色的京都民宿才道地！快來挑選專屬你京都之旅的美好住宿吧！ ✍熱門京都住宿、最道地特色京都民宿住宿推薦清單 ✈日本住宿完整推薦清單│6大日本熱門城市超人氣住宿一次看 優質京都住宿│在地特色京都民宿TOP 10首選 來一趟京都自由行，深度體驗在地文化風情，漫步在古蹟神社間，徜徉在濃厚的日本風情之下，絕對是日本愛好者不能錯過的絕佳日本旅遊勝地！一起來挑選跟你最match的京都民宿吧~ TOP 10 京都酒店式公寓RESI STAY 祇園 圖片來源：RESI STAY 祇園 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 祇園 378 公尺、京阪 三條站 220 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：位於京都的祇園，坐落於市中心且鄰近地鐵站，提供公共區域WiFi、自助洗衣烘衣設備(免費)等 立即預訂 → RESI STAY 祇園看更多 京都住宿推薦 TOP 9 京都民宿【京町風】京蘭ー白川邸 圖片來源：【京町風】京蘭ー白川邸 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 京都市美術館 553 公尺、京都市營 東山站 153 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：信樂燒露天浴池，近東西線東山站，提供公共區域WiFi、公共浴池、公用冰箱、可使用廚房 立即預訂 → 【京町風】京蘭ー白川邸看更多 京都民宿推薦 TOP 8 京都民宿加茂禪 圖片來源：加茂禪 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 京都國立博物館 657 公尺、京阪 清水五條站 637 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：毗鄰清水寺、八坂神社、丸山公園等京都著名觀光景點，提供行李寄放(免費)、自助洗衣設備(免費)、可使用廚房 立即預訂 → 加茂禪看更多 京都民宿推薦 TOP 7 京都民宿季樂庵 KIRAKUAN 圖片來源：季樂庵 KIRAKUAN 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 京都車站 561 公尺、京都市營 九條站 255 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：近京都車站位於交通樞紐，搭乘大眾運輸或前往大阪、奈良方便，提供公用冰箱、可使用廚房 立即預訂 → 季樂庵 KIRAKUAN看更多 京都住宿推薦 TOP 6 京都酒店式公寓RESI STAY 錦 圖片來源：RESI STAY 錦 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 四條通/河原町 323 公尺、阪急 烏丸站 449 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：近阪急烏丸站/京都市營四條站，提供公共區域WiFi、自助洗衣烘衣設備(免費) 立即預訂 → RESI STAY 錦看更多 京都住宿推薦 TOP 5 京都民宿大黑旅居 圖片來源：大黑旅居 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 四條通/河原町 739 公尺、京都市營 烏丸御池站 343 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：烏丸御池站徒歩7分，適合家庭和團體入住。（最多可入住 4 人。）需上下樓梯。 立即預訂 → 大黑旅居看更多 京都住宿推薦 TOP 4 京都酒店式公寓RESI STAY 文覺町 圖片來源：RESI STAY 文覺町 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 京都車站 608 公尺、京都市營/JR 京都站 600 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：位於京都市中心，近京都站/五條站，提供公共區域WiFi、自助洗衣設備(免費)、自行車租借(付費) 立即預訂 → RESI STAY 文覺町看更多 京都住宿推薦 TOP 3 京都民宿古梅川 別館 圖片來源：古梅川 別館 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 京都市美術館 505 公尺、京都市營 東山站 132 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：每天限一組客人入住。位於京都市中心觀光、交通便利的地方，提供公用冰箱、公共浴池、可使用廚房，需上下樓梯 立即預訂 → 古梅川 別館看更多 京都民宿推薦 TOP 2 京都民宿【京町風】櫻花庵旅居 圖片來源：【京町風】櫻花庵旅居 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 祇園 531 公尺、京阪 清水五條站 407 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：步行就可以到達祇園、先鬥町、四條河原町等的繁華街，清水寺、高台寺等東山區的景點也能輕易到達，提供公共區域WiFi、可使用廚房，需上下樓梯 立即預訂 → 【京町風】櫻花庵旅居看更多 京都住宿推薦 TOP 1 京都住宿RESI STAY cotorune KYOTO 圖片來源：RESI STAY cotorune KYOTO 地址：🗺查看住宿地圖簡介：距離 祇園 531 公尺、京阪 清水五條站 407 公尺每晚價格：立即預訂👉查看限時優惠京都住宿特色：五條站/七條站/近京都站，提供公共區域WiFi、自助洗衣烘衣設備(免費)、可使用廚房 立即預訂 → RESI STAY cotorune KYOTO看更多 京都住宿推薦 以上就是2022最新京都住宿推薦，還不趕快手刀搶優質住宿？收拾好行囊準備重溫日本之美囉！ 你可能感興趣的內容： 【2022 日本自由行】最新日本入境規定！日本旅遊必看の景點行程住宿推薦 【2022 日本住宿】日本飯店、日本民宿，最物超所值日本住宿就看這篇 【東京住宿】日本解封搶先東京自由行，高CP值東京飯店住宿、民宿一次看 【大阪住宿】大阪自由行最推薦5天4夜！大阪飯店推薦、大阪民宿安心選 【北海道住宿】秋冬旅遊北海道首選，北海道飯店、北海道民宿安心選 【福岡住宿推薦】九州行來住福岡飯店、福岡民宿通通有

合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服🇹🇼✨

合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服：）

雖然旅遊期間是在10/2 10/3 但因為心中還是念念不忘合歡美景 想要紀錄一下 順便與大家分享 我們的台灣 好美 很美 超美🇹🇼 其實造訪合歡山不是第一次 以往都是前往大家所熟悉的 清境農場 武嶺等等 也都是一天的行程 所以都是傍晚左右就下山 而這次 是我期待很久的百岳之旅啦 我很喜歡往戶外跑 不管是山 或是 海 但要第一次因為要登山安排兩天一夜行程 還是我的初體驗 滿心期待 也滿腔熱血 當天 我們大約8:00從新竹出發 天空好藍 心情超好☁️ 我們一路往南 途中在清水休息站小休息 就一路直奔清境 而原計畫是 先吃午餐再到民宿休息後出發合歡主峰 但因為天氣很不錯 加上路上也沒有塞車情形 所謂「計劃趕不上變化」🤘🏻 形容當下的我們最貼切不過了🥹 臨時決定在便利商店買點小東西 先去征服主峰啦 合歡山主峰的登山口 位於 「昆陽」與「武嶺」的中間 強烈建議大家一定要將車停在 「 武嶺」 因為若停在昆陽 那將要延公路往上爬到登山口 若停在武嶺 那就是沿公路下坡路段到登山口 或許是心理作用吧 有誰也是愛下坡勝過上坡哈哈😆 但不得不說前往主峰山口的下坡路段 雖然車多 有些危險 但風景也是讓我們一拍再拍 抵達登山口後就是一路的小上坡 沿途的路都算好走 不會太累也不會很喘 我們當天穿著山鞋 也有攜帶登山杖 但整體走起來發現 其實一般運動鞋就很可以 而登山杖也只是輔助使用 沒有到真的很需要 大家可以斟酌自己的體力斟酌攜帶喔 大約兩小時左右來回的主峰 心得是主峰好溫和 很適合登山新手 也很適合年紀較長的長輩 當天也遇到有家庭推嬰兒車上山呢 比起登山我覺得主峰比較像是小健行 路面也整理的很好 不會難走或是危險 沿途風景不用說 途中也會經過一些以前遺留的小雕堡 我們當天是晴天 所以不管怎樣拍 都是零死角的美📷 我們一路聊天 一路欣賞 很快的 就攻頂啦 拍完照後我們在旁邊找了一塊空地吃午餐🥪 一邊欣賞合歡美景 有種感覺 或許生命就是如此美好🌱 也因為怕午後天氣多變 所以我們沒有多停留些許 直接下山 前往民宿入住 而這次安排合歡之旅 立馬手刀翻出收藏好久的住宿名單 📍黃慶果園民宿 不得不說 這間應該有在我口袋兩年之久啊 沒想到依然熱門 可惜依然沒有訂到熱門星空房 不過剩下兩間 景觀雙人 直接被我們包下啦 景觀雙人有兩間 房間就在兩隔壁 一左一右 一大一小 雖然說是一大一小 但真的不小啊 空間都很足夠 也都有陽台 身為處女座 乾淨程度算很可以呢 總之 CP值超高 先雙手給讚👍 下午兩點到四點有民宿提供的下午茶 簡單的茶點 但卻可以感受到滿滿的用心 因為是輕食關係 所以可以將下午茶帶進玻璃屋裡面享用 而民宿都超親切的迎接每一位客人 也會詢問我們有沒有需要幫忙推薦晚餐或是景點的地方 晚餐我們選擇 距離民宿開車五分鐘路程的 📍美斯樂擺夷料理 這間也是民宿推薦的 還有小小折扣喔 但因為大家都太餓了 這邊可惜沒有記錄到 口味部分我覺得很看個人 因為是雲南擺夷料理 說不上來是哪一種味道 但我個人不排斥（還是因為我太餓😂） 但友人覺得有一種香料味道不是很喜歡 類似花椒的感覺 若有興趣可以上網爬文看看喔 Google 資訊⬇️ 美斯樂擺夷料理傣味店 04 9280 3908 https://maps.app.goo.gl/2a77quh6bwaez6ns5?g_st=pinterest.ActionExtension 早早就結束第一天行程的我們 直接睡好睡滿 迎接第二天行程啦 簡單吃完民宿早餐 我們就退房 開始展開此趟重頭戲 合歡北峰 合歡北峰的山口位於小風口停車場附近 將車子停在小風口停車場 再沿路往下走約十分鐘即可以抵達 北風山口 不得不說北風比昨天的主峰 難度增加許多 一路抖上 也因為海拔高 所以會有呼吸較快的問題 若有高山症的朋友也要注意自己身體狀況 不要免強上山喔 畢竟安全還是第一順位呢 幾乎沒有遮蔽物的北風 雖然海拔高 不會太熱 但也要記得防曬要做好 因為紫外線超強啊🕶 也要多注意補充水分 停下來休息的瞬間 也是一中欣賞呢 帽子肯定是必備🧢 因為風好大啊 （內心在抓狂😫） 順便遮陽也順邊讓頭髮不要不聽話 拍照時的好夥伴呢👀 沿路都有小告示牌告訴我們走了多久 越往上 當然風景越遼闊 就這樣走走停停 一路休息 一路互相鼓勵 看到反光板的那瞬間 有種莫名的感動呀 在努力一點點 再撐一下下 我們終於攻頂啦 天阿 我真的完成了🥹 先不管肚子有沒有餓 絕對是先拍照 哈哈哈 當天是週一 很幸運的我們不用排隊拍照 想拍多久就拍多久 也不會人擠人的很吵雜 找一塊小角落 吃著午餐 投入在深山美景中🌿🍃☁️ 雖然說登山途中內心很掙扎 但攻頂後的美景真的會覺得一切好值得 包圍在合歡山的這兩天 深刻體會到大自然的瞬息萬變 ： 早晨的清晰 正午的艷陽 入夜的星空 ： 不會有任何一天會是一樣的 而每個人欣賞得視角也都不同 真正的美 是需要你發自內心的體會 分享一下可愛的零食們 到高山上都變胖胖包了呢（療癒） 謝謝自己安排了這次登山小旅行 因為 回憶真的是無價 也歡迎大家分享你們的登山故事 如果喜歡也可以 到 instagram 看看我 📌 ll8verythingll https://www.instagram.com/p/CjiI8dVJC25/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 感謝你們 謝謝大家：）

懶女孩極簡護膚法，油加水加刮痧，秋冬換季也不怕！

撰文編輯/ #Anita安 在人人追求美麗和凍齡、拍照要上鏡的時代，再加上經濟許可，我們缺的再也不是資源，反而是害怕不足，所以「營養過度」。為了要讓身體更健康、給細胞有足夠的時間修復、更新，因此提倡適度「斷食」，讓身體休息，肌膚也是。 雖然肌膚需要好好保養，幫助我們抵抗歲月的齒輪，但往往女孩們也很容易保養過度，或許可以有1-3天全面保養，但剩下幾天也讓肌膚回歸基礎，好好休息代謝。 「極簡保養」提倡的是，只給予肌膚需要的「油＋水」。 今天，想跟女孩們分享以荷包蛋保養法的極簡保養為基礎，使用示範的產品是 MIT品牌 全瑩生技的 #NaFulife賦活青春禮盒組： 緹比酵母肌膚調理露 和 Asta-s 賦活精華，非常適合敏感偏乾肌度過泛紅乾燥的秋冬。 🌷 膚況：在 25 歲以前是酒糟混合肌，而 25 歲後很像過了一個坎，膚況沒有以前那麼容易出油長痘，轉成敏感乾肌。一週大概化妝3-4次，平常職業是語言教學講師，需要長時間化妝戴口罩講話。 先分享調理露，不得不說，品牌的內容物非常扎實，調理露盛好盛滿，每天早晚使用，直到2個禮拜，水位才降到銀色環狀下面！ 1/ 緹比酵母肌膚調理露（#肌能白瓶） 首先，包裝採磨砂設計，黑色瓶蓋轉開後，有個塞子塞好，所以如果週末出去小旅遊，也不用擔心裝在包包裡晃動會漏出來，平常我倒完之後會再把小軟塞塞回去～ 敏感肌最擔心的就是換季泛紅，臉部粗糙。我通常會在早晚洗完臉後，直接倒在手上（倒在化妝棉上太浪費了嗚嗚），或是想要濕敷的話，就倒在洗臉巾上，我個人認為洗臉巾還比化妝棉好用、萬用。 目前每天使用，且使用快一個月下來，通過敏感肌測試，妝前保養也不會跟粉底液打架（使用的是蘭蔻零粉感），既保濕又溫和。 使用後把軟塞塞好，不小心推倒心臟也不漏跳～ 我的使用方法是：先倒在手上，用另一手手指輕拍上臉，再用雙手輕壓全臉 【同場加映】居家外出都好用的洗臉巾、分裝袋～ 【同場加映】喝水變漂亮～水瓶也要漂漂亮亮～ 【同場加映】把握經期黃金瘦身時間！ 2/ Asta-s 賦活精華（#拾光黑瓶） 因為以前是酒糟肌，所以一直對於用油上臉有跨不過去的恐懼，但等到過了 25 歲膚質（甚至連體質）都有改變後，乾肌變得春夏不用油還好，秋冬乾到不能沒有油。MIT品牌全瑩生技善用台灣本土資源，從藻類與海鮮透過技術提取幫助皮膚抗氧化的蝦紅素，在台灣與美國都有申請專利，2019年，獲邀去美國太空總署 NASA 發表研究成果，同年在台灣獲得台北亮點企業獎的研發卓越獎，更在今年（2022）榮獲國內外各項大獎，像是國際品質評鑑大賞（ Monde Selection ）的特級金獎，國家玉山獎最佳商品及創新永續的嘉誠微笑盃 Taiwan Top 10。 蝦紅素除了食用之外，對我們身體具有很多益處，不只保護力是維生素C的 6000 倍，更有日本醫學研究證實，20-55 歲的女性受試者將蝦紅素作為保養使用，於早餐及晚餐後服用蝦紅素膠囊並同時於早晚臉部清潔後擦上蝦紅素保養品，連續 8 週後發現細紋淡化、肌膚彈性提升。 精華以按壓方式使用，平常我會在上臉後，使用刮痧片刮臉頰兩側，大概在1-3分鐘內就會完全吸收。 女孩大概一看就知道我是敏感肌，平常冷的時候微血管浮出，皮薄白肌 最近正值換季，臉上又出現小紅疹，可以看到使用一個禮拜後，小紅疹透過外敷和身體調適終於不見了～配合正常作息、飲食（避免油炸刺激食物、飲料無法完全不喝嗚嗚但可以少喝或少量）、極簡保養，皮膚得到好好休息，就會乖乖給我們回報 (*´▽`*) 有興趣的女孩，可以參考：💌 全瑩生技官網FacebookInstagramLine獲得更多資訊 【同場加映】一起和水腫說掰掰～ 【同場加映】再也不用修修臉了～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩也有喜歡的MIT品牌嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #MIT保養品牌推薦2022#全瑩生技#蝦紅素#科技融入美麗#酵母保養#NAFULIFE#週年慶敏感乾肌保養2022#秋冬換季保養推薦2022#懶女孩的極簡保養#油加水極簡保養#刮痧用保養油推薦2022

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