曾出演19禁電影！6點認識《正年》金泰梨，突破1500:1競爭率出道！

最近剛以《正年》拿下第二次百想視后的金泰梨，好演技再次引起不少討論！金泰梨的演技作品以質量取勝，從《下女的誘惑》的南淑姬、《二十五，二十一》的羅西度，再到《惡鬼》的具散影和《正年》的尹正年，每個角色都像是為金泰梨量身訂製，她也總能用精湛的演技傳達角色最真實、貼切的個性，今天特別整理了金泰梨相關的6件事，一起來了解她的演藝經歷吧！ （圖片來源：SBS） 金泰梨兩度奪下百想視后 2022年金泰梨以《二十五，二十一》擊劍少女「羅西度」一角首次獲得百想視后，時隔三年，2025年她再次以《正年》拿下第二次的百想視后，根據評審透露，金泰梨在票選過程幾乎是壓倒性勝利，用精湛的演技說服了他們！金泰梨在發表得獎感言時則表示，能活在以女性國劇最燦爛的時代，並成為演員之一，是非常大的榮幸，最後也說自己會讓「想把演戲演好」的企圖心成為督促自己的動力，成為更優秀的演員。 （圖片來源：@baeksang.official IG） 認識金泰梨｜1. 學生時期 1990年出生今年32歲的金泰梨，因為喜歡畫畫，高中進入設計科就讀，然而卻明白自己不想從事美術之路，度過了平凡的學生時代。之後他夢想成為主播，因此考取慶熙大學新聞學系，也加入話劇社開始接觸演技。在準備話劇的過程中，金泰梨感受到自身表演的熱情，從此他以演員為畢生目標，畢業後進入專業劇團，一邊打工一邊累積實戰經驗。 (圖片來源：韓網pann論壇) 認識金泰梨｜2. 進入劇團磨練演技 無名時期的金泰梨，為了賺取學費、生活費做過不少兼職，像是速食店、便利商店、超市以及咖啡廳等。當時金泰梨在超市擔任豆奶銷售員時被攝影師看中，而後轉至其經營的咖啡廳打工，同時接觸拍攝相關的工作，多虧這些豐富的社會歷練，讓金泰梨奠定往後實力演技。 大學畢業後，金泰梨進入名為「Eru」（이루音譯）的劇團，作爲劇團最小的成員，先從照明、音響操作等雜活做起，直到2012年才獲得話劇《大嘴巴》的演出機會（當時為替補演員）。此後，金泰梨陸續參與《問愛》、《現在也心潮澎湃》等話劇演出，同時出演幾部短篇電影。2013年金泰梨出演電影《文英》，隔年與經紀公司Jwide Company簽約，拍攝護膚品牌The Body Shop廣告正式出道。 (圖片來源：韓網pann論壇) 認識金泰梨｜3. 出演《下女的誘惑》爆紅 雖然出道時間較晚，但2014年金泰梨就成功突破1500:1的競爭率，得以出演首部長片、朴贊郁執導的電影《下女的誘惑》。該片故事設定在1930年代日本殖民統治下的朝鮮半島，而金泰梨飾演服侍金敏喜的女僕「南淑熙」，兩人演繹同性愛戀，充斥嫉妒、慾望、喜悅、憤怒的情感，並上演裸露床戲，獲得熱烈反響。而金泰梨也憑藉《下女的誘惑》拿下青龍獎最佳新人的肯定，知名度直升。 (圖片來源：《下女的誘惑》) 認識金泰梨｜4. 成為「收視票房保證」 2017年底金泰梨陸續出演電影《1987：黎明到來的那一天》、《小森林》以及電視劇《陽光先生》。首先《1987：黎明到來的那一天》以韓國六月民主運動為背景，講述1987年大學生朴鍾哲在偵訊過程中遭水刑致死，間接促成國家改革的故事。金泰梨飾演唯一虛構人物「妍熙」，雖然是平凡的大學生角色，但也代表當年沉默迴避市民的心境，展現充滿活力、複雜情感的場面。該作達成723萬觀影人次，而金泰梨也獲得大鐘獎最佳女主角的提名！ (圖片來源：《1987：黎明到來的那一天》) 2018年金泰梨與柳俊烈、秦基周主演電影《小森林》，該劇改編自日本同名漫畫，講述對因城市生活而疲憊不堪的惠媛回到故鄉度過四季，尋找自己人生的故事。與《下女的誘惑》不同，金泰梨在《小森林》把本人的自然感性展現的淋漓盡致，給人溫暖和安慰，獲得了好評，觀影人次也突破150萬人次，並獲得青龍獎最佳女主角的提名。 (圖片來源：《小森林》) 再來是2018年與李炳憲攜手主演電視劇《陽光先生》，該劇以日本殖民統治之前的1902-1907年為時間軸，講述辛未洋擾時期，美國軍人崔宥鎮重返拋棄自己的祖國朝鮮後，邂逅兩班世家的大家閨秀，兩人墜入愛河的故事。金泰梨飾演朝鮮精神支柱—高氏家門的最後血脈「高愛信」，把角色本身的自信、積極進取的樣貌消化完全，不但讓他連續9周佔據電視劇出演者話題性冠軍，皆局也創下超過18%的驚人收視率，實為「收視票房保證」代表之一！ (圖片來源：tvN) 2021年金泰梨和宋仲基主演電影《勝利號》，故事背景設定在2092年，地球已成為黯淡的星球，而「勝利號」是眾多以打撈太空垃圾維生的宇宙飛船之一，組員們在一次事件中發現了一名七歲的女孩，在意識到她是被宇宙警察通緝的大規模殺傷性武器─類人類機器人後，決定要以其換取贖金的故事。金泰梨飾演宇宙飛船隊長「張賢淑」，展現沉著冷靜、威嚴的樣貌。 (圖片來源：《勝利號》) 隔年與南柱赫攜手主演《二十五，二十一》，背景設定在1998年，發生亞洲金融風暴時的韓國，金泰梨飾演勇於追夢的擊劍選手「羅希度」遇上體育記者「白易辰」。而金泰梨也憑藉這部劇人氣大漲，並在第58屆百想藝術大賞囊括了電視部門女子最優秀演技賞、女子人氣賞！ （圖片來源：tvN） 2023年金泰梨與吳正世、洪慶共同主演驚悚懸疑劇《惡鬼》，講述「具散影」因為接收了民俗學教授父親的遺物，被惡鬼纏身，並發生一連串的詭異事件，為了揭開真相，具散影決定運用「陰陽眼」，開始深入調查，探索隱藏在黑暗中的秘密！ （圖片來源：SBS） 認識金泰梨｜5. 實力美談 金泰梨按照自己的速度去實現夢想，作品也分別繳出亮麗成績單，而結束《陽光先生》拍攝後，2019年初他決定暫時休息，赴英國學習英語，時隔半年才返國。回顧金泰梨歷年作品，幾乎都引起爆炸性反響，實力演技也成為業界的美談，像是《下女的誘惑》朴贊郁導演、演員金敏喜，都曾大讚金泰梨勇於表現、不畏縮，拍攝時節奏掌握順暢，不像是新人演員。不只如此，劇團前輩廉惠蘭、合作過的演員金素妍、文素利、崔武成也分別對他讚譽有加，是一位令人驚奇的演員。 認識金泰梨｜6. 亮眼歌唱實力 除了演技實力不容質疑，其實金泰梨也有著一副好歌喉！她在《正年》中飾演的角色「尹正年」有十分優秀的韓國傳統京劇歌唱實力，而金泰梨為了更完美的呈現，劇中所有唱歌的橋段都是親自上場演唱！她在發表會上也曾透露，決定接下《正年》這齣戲後，除了木浦方言、劇團演技等貼近角色的背景技能，還整整練習了3年唱功，努力程度和呈現出的結果都讓人相當驚豔！ https://www.instagram.com/p/DAaWpMGTmHC/ https://www.instagram.com/p/CzARZJcvOg2/ 看完演員金泰梨的介紹後，有沒有更了解她了呢？從學生時期，一路磨練演技走到現今公認的實力派演員，能在演藝事業有這麼優秀的成績，真的是實至名歸！在等待新作品的同時，別忘了可以重刷《正年》喔～ 延伸閱讀 👉仍是母胎單身！7點認識《無用的謊言》金所泫，理想型、演藝爭議一次看！ 👉6點認識《那年，我們的夏天》金多美，擊敗1500人出道、《魔女》爆紅怪物新人 👉親姐姐也是演員！6點認識《紅天機》金裕貞，4歲就出道、私下嗜好公開！ 撰文編輯 #佳佳 #1987：黎明到來的那一天 #下女的誘惑 #二十五，二十一 #二十五二十一 #勝利號 #南柱赫 #名人專題 #外星人 #小森林 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金泰梨 #金泰梨作品 #金泰梨出道 #金泰梨打工 #金泰梨電影 #金泰梨韓劇 #陽光先生 

【風象篇】雙子天秤水瓶自由到不受控！教你怎麼判斷他的「愛情密語」～

撰文編輯 #百蟬 風象星座的雙子、天秤和水瓶給人的感覺就是自由奔放不受控～人緣極佳思考靈敏，甚至有點外星人的傾向。面對這麼變化多端的他們，女孩們可要細讀以下的分析，才能從中發現他們暗示愛情的密語喔！ 雙子座 雙子座常被人誤認成是花心大蘿蔔，似乎到哪裡都能受到關注。在看似情聖的外表下，其實他們是十分專一且專情的，只要認定一人便會毫不保留地付出全部，願意帶妳一起瘋、一起笑、一起冒險、一起作夢，並且能察覺妳的任何細節變化同時加以稱讚。所以如果他沒有主動約妳去玩樂或展現對妳的迷戀的話，那麼在他心中的妳，只是個不能牽手的普通朋友。 天秤座 天秤座專出帥哥美女！有開闊胸襟的他們十分健談，總能在社交場合吸引所有人的目光。因此，「說話」對他們而言是非常重要的一件事～他們能從中判定一個人對他來說是否值得佔有一席之地。若他對妳無話不說，願意分享任何瑣事的話，妳便是成功了一大半，不過如果他對妳的話題只僅於天氣和公事，甚至連對話都不想多花心思的話，那麼建議妳還是盡早放過自己對他的迷戀吧！ 水瓶座 像外星人般有著脫俗思想和跳躍式想法的他們，其實對感情是很敏銳的，當他們發現妳對他的愛慕時，若他也對妳有好感，便會主動向妳展現他們的異次元世界，不過若他們的反應和回應是冷淡且疏離的話，那麼答案就清晰易懂了。他們不會把話說死，也不認為冷處理炙熱的情感是件苦差事，反而很享受像跳探戈一樣的方式答覆妳的心意，也是他們另類的表現。 風象星座相較於內向的土象星座，外向且活潑的他們真的總是如一陣風般讓人舒適喜愛，卻也因為無法掌握而煩惱不已。女孩們要多點耐心，好好培養自己的多元興趣，這樣才能得到風象星座的他的青睞喔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 【牡羊座使用說明書】火爆小炸彈牡羊座，樂觀直白講義氣、凡事先衝再說！ 為什麼妳總是被提分手？對方會變心，都是因為妳的三個習慣寵壞他們了！ 告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 #12星座 #告白 #喜歡 #天秤座 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #星座運勢 #曖昧 #水瓶座 #波波邱比特 #雙子座 #風象星座 

一個人也可以吃大餐，盤點全台9間「單身友善」餐廳，火鍋燒肉通通有！

有很多人跟編輯一樣會想要一個人吃美食，不僅滿足心靈又滿足味蕾，今天編輯就幫大家整理出全台9家「單身友善」的餐廳，從燒肉到麻辣鍋通通都有，讓你一個人也可以爽爽的嗑美食！ 單身友善餐廳｜1、燒肉Lab 地址：台北市信義區忠孝東路五段19之1號(入口請由忠孝東路五段31巷18弄2號旁進入) 全台首創「頂級超市型」個人燒肉的「燒肉Lab」，由老字號名店京東燒肉打造，主打一人也能自在享受高品質燒肉！走進店內即可提籃自由選購，從日本 A5 和牛、澳洲和牛到伊比利豬與精緻海鮮，所有食材都是用小份量獨立包裝，想吃多少就拿多少，口味＆預算完全可以自己掌控。搭配自助式小菜飲品和單人專屬烤爐座位，一個人用餐也能非常自在愜意～ 單身友善餐廳｜2、燒肉like 相信大家都對燒肉like不陌生吧，一個人的時候想吃燒肉他可以說是最好的選擇，價位介於300-600之間，主要餐點都是套餐為主，可以依照自己的喜好去選擇肉量分別有100克跟200克，除此之外還有輕食套餐跟白飯套餐，食量大的怕吃不飽可以選擇白飯套餐，有飯又有肉，一個也可以吃得很飽很滿足！ https://www.instagram.com/p/Ch6OaXWPS_y/ https://www.instagram.com/p/Cc1tWZ_LfDl/ 單身友善餐廳｜3、紅九九個人鴛鴦鍋 地址：台北市松山區南京東路四段179巷3號 想吃鴛鴦鍋不一定要呼朋引伴，自己一個人也可以爽爽嗑！雖說是一個人獨享但份量可不馬虎，還提供豆腐跟鴨血吃到飽，菜肉盤也足足有三層，澎湃的程度真的不輸一群人一起吃鍋啊，下次想吃麻辣鍋又找不到人一起開鍋那就到紅九九自己一人大吃一頓吧！ https://www.instagram.com/p/Bsu-F7pnqJc/ https://www.instagram.com/p/CRg4ojVMkI_/ 單身友善餐廳｜4、一蘭拉麵 一個人吃飯卻又怕尷尬，那來一蘭拉麵絕對是你的最佳選擇，唯一的小缺點就是如果你今天是很多朋友一起用餐，還是會被一格一格的位置隔開，相當有利於不喜歡看別人放閃的單身朋友，吃個麵求個清靜，另外跟大家分享一個一蘭的隱藏版吃法，單點一碗白飯泡在剩下的拉麵湯裡變成湯飯非常好吃喔！ https://www.instagram.com/p/CkNKWsRrAYp/ https://www.instagram.com/p/CYoNfvjLBNS/ 單身友善餐廳｜5、佐藤咖哩 如果你是咖哩控那你一定知道老饕們之間口耳相傳的名店佐藤咖哩，私房的濃郁咖哩醬香辣口感配上Q彈米飯有夠涮嘴，佐藤有很多家分店，店內都有吧台區座位，讓一個人用餐的朋友可以舒適又安心！ https://www.instagram.com/p/Cg9s5jnJHvM/ https://www.instagram.com/p/CgZW9FePTOG/ 單身友善餐廳｜6、偷飯賊 地址：台北市信義區松仁路58號遠東百貨信義A13 4樓 一個人吃飯也可以很有儀式感，韓式料理店偷飯賊招牌的九宮格小菜套餐，讓獨食也變得精緻，使用平板點餐也可以讓不想說話的朋友可以安靜的享受整個用餐過程，餐點的部分都是以定食套餐為主，豆腐煲是很多人推薦的品項，軟嫩的豆腐微辣溫暖的湯頭，絕對可以溫暖單身朋友的心啦！ https://www.instagram.com/p/CjUjtvsrjGJ/ https://www.instagram.com/p/Cjmk8x_pd4J/ 單身友善餐廳｜7、吃光食堂 地址：台中市西區五廊街12號 外觀看似日式但裡頭販售的是台式定食，以六宮格的木製盤子來填裝小菜，另外還有主食跟湯品，整份套餐十分澎湃，品項都是常見的台式家常菜，讓你在外頭用餐也可以感覺有回到家的溫暖，店內一樣有許多吧台區的位置，提供一個人用餐的客人獨自安靜地品嘗美味喔！ https://www.instagram.com/p/B9Ou8BknXzu/?igshid=NjZiMGI4OTY%3D https://www.instagram.com/p/CgroZUEptQh/?igshid=NjZiMGI4OTY= 單身友善餐廳｜8、鄉野羊肉爐 地址：台南市南區永華路一段243號 以往提到羊肉爐，大家都會聯想到一群人圍在一起大快朵頤的樣子吧，這家位在台南的鄉野羊肉爐為了孤身一人卻想開爐的饕客推出了個人鍋，雖說是一個人吃到用料也是給的相當澎湃，甚至還有一爐二吃的套餐，讓你一邊烤軟嫩的羊肉，一邊品嚐清爽的羊肉湯，冷冷的天氣來上一份簡直就是一大享受！ https://www.instagram.com/p/CJ3jF-ylOdc/ 單身友善餐廳｜9、台南松笠屋 地址：台南市北區和緯路三段395號 台南近期有夯的個人燒肉，獨特的單格位置有著日式復古的風格，重點是每個位置上還附有電視，可以用餐的同時邊看想看的電影電視劇，讓你一個人也不無聊，很多人說有種來到網咖的感覺！除了單人座位，店家也有附設了雙人座位，而且就在單人座位的隔壁排，老闆這樣的對比可讓許多單身的朋友氣得牙癢癢啊！ https://www.instagram.com/p/CjkVTjPPQuw/ https://www.instagram.com/p/CjFbrM6L3e0/?igshid=NjZiMGI4OTY= 看完以上的介紹各位喜歡一個人吃飯或是單身的朋友，是不是覺得這個世界還是對我們很友善的啊，就用大餐來慰勞一下自己吧！ 延伸閱讀 👉2025台北必吃火鍋推薦｜從高級到平價都有，想吃火鍋就從這篇挑一家 👉2025最新抹茶手搖推薦，五桐號、迷客夏都上榜！這幾杯絕對不能沒喝過 👉韓星來台吃什麼？從 ROSÉ 的50嵐到SJ東海的龜記，盤點6款韓星同款美食 撰文編輯 #Popyummy波波發胖 #一個人吃飯 #一蘭拉麵 #佐藤咖哩 #個人燒肉 #偷飯賊 #台南松笠屋 #吃光食堂 #單身友善 #燒肉Lab #燒肉LIKE #獨食 #發胖編帶你吃 #紅九九個人鴛鴦鍋 #鄉野羊肉爐 #雙11 

199元CP值超高的桃木玫瑰色🌹

Catrice 輕吻誘色霧感唇釉 #050 速速分享前幾天買的Catrice唇釉 ⠀ 妝效一開始擦上是滿水的，之後就會變霧面 滑順度很好，飽和度很高，一筆畫過去就滿顯色的，我喜歡一層一層薄擦慢慢疊塗到我要的飽和度☺️ 喝水、喝飲料都不會掉，吃油膩的食物就會，持久度蠻不錯的 久了也不拔乾起死皮，我覺得質地挺優秀的👍🏻 ⠀ 顏色是一個桃木玫瑰色，超級溫柔有氣質，粉豆沙中帶著五分土橘色，不會過分有侵略性，完全符合我要的知性感😚 搭配淡淡的眼妝+眼鏡，整個人瞬間小姐姐屬性點爆捏 ⠀ 再擦厚一點的話就會變得很有氣場，用小紅書用語來說就是很A，很女王，有一種狂拽酷霸炫的感覺 ⠀ 以人來形容的話就是Faker李相赫，打比賽的時候霸氣，打積分的時候認真，打隊友（x）的時候可愛 嚶嚶嚶嚶怎麼可以那麼惹人愛辣🥺🥺🥺 ⠀ 這一支有個甜甜的味道，但上唇後不明顯到可以忽略～ 價錢超級便宜，小資女跟學生族都負擔的起 顏色又超美，完全可以放心買下去～

你在朋友心中是怎麼樣的人《人際篇2》

 🔮心血來潮的你，準備好好的打掃房間，經過三個小時的努力，房間終於煥然一新，但是你總覺得缺少了一點生氣，這時候你會利用什麼方法，讓房間充滿活力呢？ 🌷一盆花 🖼一幅畫 🐻一隻半個人高的玩偶 💟貼各種貼紙 🔮心理測驗解析 🌷一盆花 朋友都覺得你是一個心地善良、溫暖貼心的人，大家發生困難的時候，第一個都會想到你，無論是實質或心靈上的幫助，都讓別人覺得很窩心，你不會刻意去對別人好，但是大家都是真心喜歡和你做朋友。 🖼一幅畫 你很有自己的想法，在團體中可以做一個領導者，經常扮演幫別人解決問題的大哥大或大姐大，基本上大家對你的心情是有一點敬畏的，有時候也會因為你太主觀或強勢，讓人覺得難以接近。 🐻一隻半個人高的玩偶 你是一個思想天真、單純的人，叫你往東，你絕對不會往西，相信別人是你的優點，也是你最大的弱點，也因此你常常被騙，覺得很受傷，你應該試著去接受人心複雜和不好的一面。 💟貼各種貼紙 鬼點子特別多的你，是大家眼裡的創意大王，無論什麼時候，你都會有一些稀奇古怪的想法，讓大家覺得驚喜連連? A或是熱烈的討論，不過，你比較情緒化，忽冷忽熱的性格，會讓人招架不住。 

懷舊電影《天生一對》的經典穿搭，現在回頭一看：「怎麼那麼時髦？」

還記不記得小時候超愛看的一部電影《天生一對》，由琳賽蘿涵一人分飾兩角，飾演一對個性截然不同的雙胞胎，因從小父母離異，所以各自在不同的生活環境下長大，但因某次參加了同一個夏令營而終於相遇，，兩人而決定交換身份，一探未曾蒙面的父親及母親。好了，前情提要完畢，重點是，現在回頭看這部懷舊電影的穿搭，竟然發現了一個事實，那就是：「怎麼那麼時髦？」 「粉橘襯衫」 姊姊荷莉，從小和爸爸生活在艷陽高照的加州，也造就了姊姊活潑瀟灑的個性，在穿搭上常選擇較男孩子氣的單品，像是T-Shirt、丹寧褲、格子襯衫等；妹妹安妮，則完全相反，她和媽媽生活在倫敦，成長環境和受到媽媽的教育影響，讓安妮顯得比姐姐早熟，穿搭上常選擇千金小姐般的小洋裝，展現良好家教與氣質，他們相遇彼此之後，在許多方面都出現了變化，當然也包括穿搭，他們倆一起穿著粉橘色的襯衫，再繫上同色髮帶，手挽袖子捲起，就算到今天看來仍舊相當好看！ (圖片來源：PINTEREST) 「粉藍套裝」 荷莉和媽媽一同亮相，這身粉藍套裝大人穿也會很好看不是嗎？戴上同色的粉藍髮箍，果然，復古風是越陳越香。媽媽的穿搭也美麗優雅，奶油色洋裝搭配米白風衣外套，再搭配個皮革肩背包，幹練又俐落的短髮不會因為時間而退色 (圖片來源：PINTEREST) 「格紋套裝」 喔摸，這細格紋的短外套+短裙套裝現在不是正當紅嗎？妹妹安妮穿著格紋套裝展現她的好氣質與好教養，真是讚嘆當初服裝師的好品味，才能讓1998年電影中的穿搭至今依然時尚，這就是服裝師的功力吧！ (圖片來源:PINTEREST) 「牛仔外套」 丹寧是萬年不敗元素，這套以丹寧搭配軍綠色TEE，再配個後背包與墨鏡，現在穿這樣也完全可以走在最前面啊！ (圖片來源: PINTEREST) 看完以上這些《天生一對》經典穿搭後，是不是很想回顧一下這部懷舊電影呢？說不定你也能在電影中找到其他穿搭靈感，趁中秋連假閒閒沒事，快去把這部神片挖出來重溫一下吧！ 延伸閱讀 如果妳有一個穿搭魂！必看20部時尚電影，時髦態度養成計畫開始 #The Parent Trap #天生一對 #懷舊電影 #時尚電影 #歐美 #歐美電影 #琳賽蘿涵 #穿搭精選 #美劇 #電影穿搭 

懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動

夏天很熱一點也不想出門跑健身房，可是肚子的脂肪卻一直無性生殖，實在很苦惱！暑假還想穿著比基尼去海邊拍美美的照片啊～跟著這位香港女孩coffee做，現在不用出門、躺在床上就能瘦小腹、讓線條更美麗！而且1天只要花10分鐘，就能讓你到海邊大家都羨慕～ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step1. 把肚子喚醒 躺著的時候把腳伸直斜向上30度，其實光這樣就會肚子很有感，固定後右腳往身體方向屈曲右膝，左腳繼續伸直，之後再換成左腳向身體方向彎曲，右腳伸直，輪流交替，一組40次。 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ Step2.攻擊上腹部 把腳向前向上伸直30度，雙手抱住頭部，胳膊往前擺，視線往腳的方向看，然後再慢慢升起雙腳與身體成90度，一組10次。 延伸閱讀：顏值跟身材都正到沒天理！跟著健身女神練出超完美S身材，為了春天那些美美洋裝拼了！ Step3. 收緊側腹 左手伸向右側並抓住右邊小腿外側，同時將左腳放下，然後將身體側向右方、收緊腹部，做完再換成右手抓住左小腿，並將右腳放下，身體則側向左方，一組20次。 Step4.訓練小腹 雙手放在身體兩側，雙腳升起伸直往頭的方向，再慢慢伸直放下，伸展的節奏則是慢上慢下，這個動作要小心千萬不要貪快讓自已受傷喔！一組10次。 Step5.側腹again 雙手扣在後腦勺，升起胳膊，雙腳向上伸直30度，往左、右、中間及上下移動，一組14次。 Step6. 小腹攻擊 雙腳伸直向上30度，左右腳向上及向下襬動，幅度不用太大，可以收緊小腹，讓腹部的線條更加明顯，一組20次。 Step7. 側腹線條 雙腳屈膝向上抬，雙膝則伸向右邊身體，然後再拉直雙腳往前30度，再回到屈膝抬起往左邊方向伸，一組20次。 延伸閱讀：沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 這些動作其實都很簡單，而且平躺就能完成，只要每天持之以恆一定可以成功的，不用出門去健身房，躺在床上就能有美美的腹部線條，女孩們一天就花10分鐘好好運動吧～ #側腹 #床上運動 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦肚子運動 #瘦身 #睡前瘦肚子 #練腹肌 #腹肌 #腹部運動 #運動 

害怕保險套破掉？保險套正確使用方法！不管是約炮常客或新手小白都一定要知道

撰文編輯 #Daisy 保險套是一個很棒的避孕工具，但是男生在射精時，精液裡有可能會帶有性病的細菌，也有可能有少量導致你懷孕的精子，正確的使用保險套，不僅能夠防止一不小心就「中了大獎」或出了人命，更能夠有效的預防性疾病的傳染，接下來我們要為大家整理出保險套的正確使用8步驟以及一些錯誤的保險套使用方法，波波邱比特提醒大家，有戴有保佑，安全性愛才是上策。 👉這樣用超NG！8招潤滑液使用小技巧！讓愛愛更滑順～ 步驟1 檢查套套是否過期 正確的使用保險套第一個最重要的事情，就是確保它沒有過期，很多人都以為保險套過期根本沒有差，事實上，陳舊的保險套或是存放不當的保險套有可能造成乳膠分解，直接原地破掉給你看唷。 步驟2 請壓一壓感受氣泡 另外一個檢查保險套是否新鮮的方法，是使用你的手指輕輕擠壓一下包裝，看看是否能夠感受到它的氣泡，如果有氣泡，表示保險套是沒有被刺破掉的，可以安心的使用。 步驟3 小心撕開包裝 撕開保險套的包裝時，請小心地從邊緣慢慢地撕開，不要用銳器或剪刀，避免不小心將保險套剪破，可以查找一下保險套的標籤指示，切莫衝動行事。 步驟4 正反面要看 戴上保險套前，請一定要檢查正反面，將保險套拿出來時，保險套應該會像帽子一樣，抓著凸起的那端，旁邊捲起的地方會露在外面，那就表示是正面，可以輕鬆地將保險套戴上，你完全不需要用手指伸進去將保險套展開。 👉2020最受歡迎的衛生棉！12款超好用推薦，讓你生理期來也清爽舒適～ 步驟5 握著前端將套套戴上 在戴上保險套時，手指頭要緊捏著最保線套前端尖尖的地方的，確保沒有任何空氣可以進入，一但前端留有空氣，在愛愛過程中保險套就可能會被擠破。 步驟6 將套套戴到底端 將保險套套在龜頭上時，前面要留有足夠空間，可以容納精液，也一定要將保險套全部展開推到你的陰莖底部，保險套戴到一半容易在愛愛過程當中滑落，將保險套全部包覆也可以避免皮膚與皮膚接觸到任何性傳染疾病，降低梅毒等疾病感染的風險。 步驟7 切莫停留，儘早離場 男生射完精時，一定要盡快抽出，因為那時後男生的雞雞會開始慢慢的軟下來，若沒有及時的抽出，精液可能會從保險套裡露出，增加懷孕的風險。 步驟8 取出時請握住保險套 而將陰莖抽出身體時，請一定要握著保險套的底部，這個步驟相當重要，不僅防止保險套滑落，這樣也可以防止精液溢出，抽出的保險套，也千萬不能直接丟進馬桶內，最好是用衛生紙包好在丟進垃圾桶。 保險套如果正確使用，避孕率是可以達到90％以上，但需全程性愛搭配使用，而保險套平常也最好保存陰暗通風處，平日多攜帶兩到三個以當作備用，確保保險套品質，以策安全。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 👉【邱比特老司機】男友技巧太NG？口愛小教室教你「這樣舔」，讓女生舒服到上天堂～ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #couple #交往 #保險套 #性愛 #性病 #情侶 #戀人 #波波邱比特 #色色話題 #避孕 #邱比特老司機 

最近被這雙燒到！超級限量PUMA Cali，誰穿誰就是懂小姐

鞋櫃一打開已厭倦總是被某幾個球鞋大牌壟斷，新年新氣象，想要入手新鞋牌，或許可考慮從PUMA著手，尤其推薦女孩們從PUMA Cali作為入門第一雙。 要介紹PUMA Cali就要從80年代說起，以PUMA California為設計原型，是為網球運動所設計的鞋款，在外型上採用低調、簡約的設計風格，搭配元素有網眼、皮革、及最有特色的厚實中底 在去年，由PUMA Californa翻玩蛻變而成的全新 PUMA Cali，同樣擁有鮮明特色的橡膠厚實大底為基礎，在復古當道的現下重新注入復刻靈魂，並於全球採限定配量方式發售，聽到限量兩個字就知道有多珍貴了吧！全球瘋搶肯定是有原因的，PUMA Cali不只鞋子本身的設計一流，在搭配度上也是誰穿誰是懂小姐。 一身潮流單品，白色丹寧夾克或白色麵包外套搭配縮口褲，露出白襪與全白PUMA Cali，潮味四溢！ (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 或以極簡單品如：襯衫、素T、帽T搭配PUMA Cali，更是簡潔有力，輕鬆展現潮青品味 (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 用PUMA Cali畫龍點睛ALL WHITE穿搭也是一絕 (圖片來源：xiaohongshu.com) 最近編輯就是被這雙PUMA Cali燒到，好鞋不能只有我看到，只好來推坑，用壓歲錢來促進時尚產業繁榮發展，也是一件美事啊！ #2019潮鞋 #2019球鞋 #Puma #PUMA Cali #PUMA Californa #Puma老爹鞋 #女孩球鞋 #日韓風格 #歐美風格 #潮鞋 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭精選 

IG全新「地圖功能」！3秒找到離你最近的美食景點，只有天選之人才有？

Instagram最近又帶來全新功能囉！許多人在外逛街遊玩的時候，都會透過IG查找附近的美食景點，所以IG這次帶來全新的「地圖功能」！這項地圖功能只要輕鬆點入，就可以看到離你最近的美食以及附近的著名景點喔！這項功能使用方法非常簡單，真的只要3秒就可以完成，一起來看看吧～ IG全新地圖功能》開啟探索頁面，發現地圖標籤 首先點開我們的「探索頁面」，如果你們是天選之人的話，就可以在右上角看到一個地圖小標籤！點開地圖小標籤我們就可以看到我們附近的美食與著名景點～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/889253 IG全新地圖功能》點選任一景點，用其他地圖功能開啟 找到附近的美食景點了嗎？只要點開下面的任一個景點，就可以看到所有的公開貼文，還可以選用其他的地圖app，直接導航到那個地方喔～不僅是這樣，我們還可以在搜尋的最上排看到分類標籤；附近的美食景點太多的話就點自己想去的分類，馬上就一目了然啦！選好地點後我們還可以分享給自己的親朋好友喔～ （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/937248 以上就是IG全新「地圖功能」的介紹，真的3秒就可以找到離自己最近的美食景點，要不要這麼方便！不過因為IG的分批測試，聽說目前只有部分人擁有此功能，快點期待自己可以成為那個天選之人吧～ 撰文報導 ©️PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021IG新功能 #3C少女 #IG全新地圖功能 #IG功能更新 #IG地圖功能 #IG新功能 #Instagram新功能 #instagram美食地標 #生活精選 

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