2020金曲獎｜15位必懂「小眾冷門歌單」推薦，別再只知道高爾宣、9m88！

撰文編輯 #grasskin 2020第31屆的金曲獎雖然因為疫情影響，延期至10月，但前陣子公布的入圍名單就造成熱議，可說是近年來最受矚目的名單，而多元的曲風也是此次的亮點之一，可見台灣的音樂人才輩出，除了音樂外，MV更是觸動人心，都拍的像微電影般精緻，而且很多你可能都沒聽過！快來看看誰入圍了吧～🎧 《最佳新人獎》 高爾宣 可說是今年呼聲最高的創作新人，一首〈Without You〉紅遍2019年台灣各平台排行榜，如果連高爾宣都沒聽過，可真的是跟社會脱節了。 9m88 同樣受到矚目的9m88，先前就受到多名藝人邀請在歌曲中唱上一曲，青峰、Leo王、馬念先都邀請過她，除了受到音樂圈青睞，獨特的唱腔也讓她有爵士新女聲的稱號，是樂壇的明日之星！ 認識9m88的9首經典合作曲👉 新一代爵士女伶！盤點 9 首 9m88 經典合作歌曲，青峰、馬念先都揪她唱！ 告五人 從街聲StreetVoice發跡的告五人，用一首〈披星戴月的想你〉穿透無數人的心牆，而〈紅〉也憑藉著強勁的MV入圍最佳音樂錄影帶，在短短的6分鐘內用歌曲說了一個傷感的故事，觸動不少人。 JADE 近年最受矚目的雙人樂團，對許多人來說可能很陌生，其實與許多知名音樂人合作過，楊丞琳、林宥嘉、謝震廷等都曾是他們的合作對象，去年推出第一張專輯《不密集恐懼症》便獲得肯定！ 莫宰羊 年紀僅20出頭的嘻哈新人，剛出道就以〈魚〉空降StreetVoice排行第一，後來發行的新歌〈未接來電〉在YouTube瀏覽也接近千萬，以專輯《幻想曲》入圍最佳新人獎，可說是非常來勢洶洶。 楊士弘 16歲就開始寫歌累積實力的楊士弘，也曾在《聲林之王》表現亮眼，今年入圍最佳新人的專輯《壞米仔》更是人氣嘻哈歌手屁孩合作，特別的是他也是新人獎入圍中少數的台語歌。 持修 17歲便拿到第一張合約的他，長髮外型看起來酷似個性女孩，但其實是懶得打扮的宅男（笑），張惠妹對他也抱有高度的期待，曾經也以新人的身份佔據StreetVoice三週排行榜。 《最佳國語男歌手獎》 裘德 在入圍名單中少見的中國人，而且還大爆冷門入圍了金曲最佳國語男歌手，可說是一匹神秘黑馬，而他本人也非常的低調，但如他歌曲〈頒獎的時候我要缺席〉的意涵，就算沒得獎，他也能肯定自己的價值。 《最佳樂團獎》 TRASH 至今成團十年的TRASH，曾休團整整一年，在謝和弦的牽線下獲得華納簽約，也讓他們有足夠的精力創作音樂，而在經歷不少挫折後，對他們來說，玩團是一輩子都想做的事情。 海豚刑警 團名出自《烏龍派出所》中耳熟能詳的角色——海豚刑警，樂團極具特色，非常的搞怪，也讓他們在眾多樂團中走出自己的路，是非常清新、輕鬆、繽紛、青春的團體。 傷心欲絕 成團已經十多年的傷心欲絕，歌曲大多圍繞在絕望、憤怒、無力，也就是現在所說的厭世感，靠著毅力及對音樂認真的態度持續創作至今，也終獲金曲入圍的肯定！ 〈台北流浪指南〉 神棍樂團 曲風非常特別，使用中式樂器如二胡、琵琶等，融合西式搖滾，尤其是南北管的宗教特色為他們音樂增添了獨特的色彩，成團至今，也曾參與世大運的閉幕、世界音樂節，逐漸在音樂界展露頭角。 《最佳演唱組合獎》 Chick en Chicks 因一首〈徐志摩〉而受到關注的Chick en Chicks，歌曲中諷刺徐志摩感情，與文學教材中對他的形象形成反差。同時也融入許多時事，如「發大財」、「氣氣氣氣氣」，獨特的唱腔也為他們塑造了獨特的形象。 唐貓 2017年以「唐貓」為名出道，在此之前曾經因兵役而解散的R&B樂團，「唐」代表東方元素，「貓」則象徵他們我行我素，他們的音樂與團名相符，除了充滿個性的曲風外，也融合東方元素。 守夜人 Night Keepers 以電影、電玩配樂聞名的守夜人，在去年與網友共同創作了〈我睡不著〉，透過一年的凝練、串連，將大家的失眠、煩惱、焦慮濃縮成一首動人的音樂，讓失眠者知道你並不孤單。 這麼多的入圍樂團、歌手，總有一兩首是你沒聽過的吧！過去的小眾音樂，如今也獲得金曲獎的肯定，反而成了一股「另類的主流」，但仍不同於商業音樂的主流，獨立音樂在台灣發展逐漸完整，也有越來越多的樂迷有能力也願意花錢支持，未來也將有更多小眾、獨立的音樂人可以期待吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #9m88 #Chick en Chicks #Get Low #GMA #JADE #TRASH #Without You #傷心欲絕 #台北流浪指南 #告五人 #唐貓 #壞米仔 #大家都唾棄ㄉ低能婐愛ㄋ #守夜人NightKeepers #影劇音樂 #徐志摩 #我睡不著 #持修 #最佳國語男歌手獎 #最佳新人獎 #最佳樂團獎 #最佳演唱組合獎 #最高品質靜悄悄 #未接來電 #根本不是我對手 #楊士弘 #海豚刑警 #玻璃屋 #生活精選 #神一樣的存在 #神棍樂團 #紅 #莫宰羊 #裘德 #重感情的廢物 #金曲獎 #頒獎的時候我要缺席 #高爾宣 

討論度破表！夏季必收仙女系眼影盤，這配色＆質地讓你一路美到秋天！

想必大家底妝＆保養早就提前進入夏天了！眼妝跟唇色自然也是要換季的，不曉得最近大家最有興趣的眼影盤是哪些呢？以下就幫大家整理出最近在社群媒體上的人氣眼影盤，不管是配色或是質地都具有超高CP值，甚至買一盤就可以完成全臉妝容！想要一路美到秋冬，一盤百搭好用的眼影盤是絕對少不了的！ ETUDE HOUSE 玩轉經典眼影盤 ＃玫瑰初綻、＃Best Loved Etude House這兩盤也很讓人驚艷，首先在配色上兩盤呈現不一樣的風格，一盤比較溫柔小姊姊感、另一盤則是給人個性＆性感一些些的感覺！編輯覺得最值得一提的其實是這兩盤的顯色度＆粉質都非常好！除此之外，他們也邀請Pony來示範這次的兩盤新色，一起打造夏天的溫柔迷濛眼神啊～ （圖片來源：Etude House提供） CelesteTerry – Notonly Eyeshadow Palette 不只眼影盤 相信只要有在關注美妝Youtuber的大家，一定知道這盤被暱稱為泰大盤的彩盤！CelesteTerry是由Youtuber大沛＆老公泰瑞共同創立品牌業研發的第一個產品，從外盒、配色到每一格顏色的大小都是很有講究的，特別的是這盤彩盤並不是集結眼影、頰彩、眉彩在一盤內，而是每一格都可以有多功能的用途、每一顆都很大顆！所以才會取名為＃不只眼影盤，大家也知道如果想要多功能使用在臉上，粉一定要夠細夠有水準才行！大沛也有在頻道上跟大家分享如何混色使用，完成多樣妝容喔！ （圖片來源：CelesteTerry） HOLIKA HOLIKA ＃Sparkling Rose 12色眼影盤 HolikaHolika家的12色眼影盤可以說是他們的明星商品之一了，每次有新色都讓人很興奮！繼上次的生日盤之後，這次的玫瑰盤也是閃亮滿點，配色上以玫瑰和大地色系為主，彩妝老手們可能會覺得有點無聊，但看到這種配色加上韓系具有透明感的亮片＆珠光，就是會忍不住想下手啊！ （圖片來源：＠so__9ood） ESPOIR Mute Rose Lookbook Espoir每季都會推出lookbook，這次的配色是以玫瑰、奶茶為主，看到這裡大家應該有看出一些端倪，這一季推出的眼影盤色系同樣是以玫瑰、奶茶為主，也是比較流行那種溫柔、優雅的高級感！這盤的配色偏淺，很適合在春夏使用或是喜歡淡妝的人，腮紅則是淺蜜桃色，包裝做成小型錄的樣子也很值得蒐藏！ Romandyou Better than eyes 4色眼影盤 由韓國Youtuber創立的品牌，大家比較熟悉的應該是唇彩的系列，但是其實他們家粉類彩妝也很值得一試喔！而且價位其實蠻親民的，四色眼影盤就是最方便帶出門的配置，色調也是都偏暖，色調有奶茶、玫瑰、蜜桃等等，也都是很適合春夏的色系喔！ （圖片來源：Romand） 以上就是最近比較多人在討論的眼影盤們，想要入手也都很方便，如果春夏還沒入手新眼影盤的朋友們，是不是應該要挑一盤了啊？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #espoir #etude house #holika #holika holika #romand #不只眼影盤 #彩妝 #泰大盤 #漂亮 #玩轉經典眼影盤 #眼影盤 

這個不行那個不行，月經來到底該吃什麼？破除生理期常見的六大食補迷思！

生理期是女性一個月當中最難熬的日子，除了經期症候群的攻勢外，又加上經痛的助攻，使女性苦不堪言，而從小女性們就聽過坊間流傳的各種生理期禁忌，例如不能吃冰、喝酒、喝咖啡，但多吃巧克力、黑糖水能緩解經痛等，超多不同說法。 那麼，實際上又是如何呢？讓我們來看看吧！ #生理期間的飲食 與其大推生理期間應該多吃什麼，不如從日常的飲食均衡開始做起，每天建立健康的飲食習慣，經痛自然會慢慢減少。但鐵質是在女性生理期大量流失的礦物質，當輕微缺乏鐵質，容易影響學習及認知能力，可以多補充深色肉類、內臟食物與偏紫紅色或是黑色蔬菜，但仍不宜過量食用。 #生理期間的禁忌食物 ＊酒精類 另外，酒精同樣會促進血液循環與血管擴張，造成出血量加大與經期延長。因此生理期間喝酒，遠比平時喝酒更為傷肝傷身。 #生理期的食補迷思 Q1. 藥膳補品吃了會崩血？ 相關研究：藥膳補品並非完全的生裡期禁忌食物，國家衛生研究院及國科會、衛生署於2003年起，已發表論文進行四物湯治療經痛研究，經痛減緩程度意外的大，但實際上尚無任何數據顯示飲用後將會造成崩血。 中醫觀點：這類補品，不管是麻油雞、羊肉爐、薑母鴨或是四物湯，只要藥膳裏面含有當歸、麻油、米酒等，以中醫觀點皆為活血食材，「氣血虛弱型」很適合作為調經之物，但非氣血特虛弱者，飲用後可能會造成血流不止，故藥膳補品請諮詢醫生再進行調理！ Q2. 經期不能喝咖啡？ 中醫＆相關研究：咖啡因和經前症候群（PMS）之間並沒有特別的關聯性，但由於過量的咖啡因會使神經過度亢奮，引起情緒緊張、血管收縮、經痛加劇。因此醫師建議，生理期前與期間，雖不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但一天的咖啡因攝取量不得超過260毫克，方不影響身體健康。 Q3. 吃巧克力可以舒緩經痛？ 中醫＆相關研究：當女性雌激素下降，會使身體中血清素和多巴胺等荷爾蒙濃度下滑，部分女孩會出現愛吃甜、情緒起伏、偏頭痛、昏昏欲睡等生理反應。甜食的確可生成血清素使人感到愉悅，但也容易使血糖快速飆升，導致賀爾蒙不穩影響子宮收縮，經痛加劇，生理期間吃一點甜食沒關係，但不要狂吃。巧克力更不用說，除高糖分外還含有咖啡因，兩者過量皆會造成經痛加重，在經期中扮演的角色偏向安慰劑，心理影響大於生理層面。 Q4. 黑糖薑茶可以舒緩經痛？ 相關研究：實際上並無任何醫學證明，指出黑糖與紅糖可以減緩經痛的數據，唯有「熱飲」能促進血液循環，舒緩經痛。不僅如此，若過量食用黑糖與紅糖，使血糖快速升高，則會造成經期不適。 確實有國外研究，連續四天每天飲用250mg薑粉四次，效用幾乎等同於布洛芬，但仍無充足的證據可支持此論點。但薑的刺激性較強，建議不要食用過量並視個人情況隨時調整，眼睛乾澀、肝病患或喉嚨不舒服者，最好不要食用。 中醫觀點：許多女性為了讓經血排出更順暢，喜歡在生理期間飲用熱黑糖薑茶、紅糖水，但中醫認為子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、下陰部有黃色分泌物的患者多屬熱性體質，不建議吃具活血作用的黑糖、薑與紅糖。 Q5. 紅豆可補血舒緩經痛？ 相關研究：常常聽到經期要多喝紅豆湯補血，紅豆雖鐵量為豆類第三名，但所含鐵質為非血鐵質，與紅肉類所含的鐵質不同，較難被人體吸收。若要選擇補血食物，紅豆在榜單中但並不會是最佳選擇。 中醫觀點：在中醫學中屬溫熱食物，對於寒性體質的女性同胞們而言可舒緩(原發性)經痛，但需大量食用才能見其效用。紅豆含鉀量高，須注意不可過量食用，以免造成高鉀症。子宮肌瘤或是子宮肌腺症發炎引起的經痛，則不適合喝。 Q6. 吃冰會造成經痛加劇？ 相關研究：實際並無任何研究指出，冰品與經痛有密切關連性。 中醫觀點：爭議最大的非冰品莫屬了。中醫醫師指出，若女性子宮的血液循環較好，或者為熱性體質，生理期時吃冰或寒性食物，影響比較小，但仍建議生理期時不要過量食用寒性食物。若體質為手腳容易冰冷、易拉肚子，就是中醫所謂的虛寒體質，此時吃冰，會導致腸胃道細小血管收縮，連帶牽引子宮腔體的微循環不順，排血時易形成血塊，或導致經痛加劇。 寒性食物列表(僅列出常見的)： 寒性水果：香蕉、橘子、奇異果、梨子、西瓜 寒性蔬菜：海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、白蘿蔔、大白菜、蘆薈、苦瓜 寒性肉類：蛤蜊、田螺、螃蟹 #不是每種食補都適合每個人 飲食說法千百種，大部分食補皆偏向中醫論述，但國際也越來越多研究投身飲食與生理期相關主題，甚至西醫與中醫聯手進行相關實驗。還是建議大家，和醫生討論評估身體狀況，再選擇最適合的調理方式。畢竟所有研究和論述都只是取樣中的平均值，無法量身定做！ 資料來源: 衛生福利部 吃巧克力可以緩解經痛嗎？ 《寒則凝滯，不通則痛 — 經痛的治療與照護》 A prospective study of caffeine and coffee intake and premenstrual syndrome 飛德醫學醫刊 薑與經痛 奇美醫院生殖醫學中心 紅豆可以消水腫又助孕？ Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea. 《探討經痛的原因及改善方法》 衛生福利部 南投醫院 月經疼痛-中醫科主任 顏素美 衛生福利部 雙和醫院 缺鐵性貧血 衛生福利部 基隆醫院 經前症候群 衛生福利部 基隆醫院 鐵定美麗 衛生福利部 基隆醫院 藥膳的作用 行政院衛生署 中央健康保險局電子報 平常勤保養，揮別生理痛 衛生福利部 新營醫院 四物湯的四季養生新聞稿 — -中醫科邱玉柱醫師 國家衛生研究院新聞稿 四物湯可以治療經痛嗎？ 台中榮民總醫院 婦女醫學部 惱人的月經問題－痛經篇 四物湯用於原發性經痛之臨床功效評估 台北市立聯合醫院 中興院區 調經不一定用四物湯 #月經 #經期 

誰說平價沒好貨？七款Uniqlo『Ｕ系列』新品推薦，CP值、顏值高到嚇壞你！

撰文編輯 #hana 不知道水水們有沒有發現，最近的白天雖然太陽還是非常大，但是早晚都已經變涼許多，甚至有時候晚上出門還需要披件外套，否則會覺得太冷！而時序漸漸移到秋天，大家都開始為自己的衣櫃增添新裝了嗎？如果還沒開始準備的水水不如就來看看這次Uniqlo推出的Ｕ系列吧！這次編輯總共要介紹七款Ｕ系列新品，絕對有妳會喜歡的款式！ 👉最便宜的只要$59！盤點7個「無印良品」穿搭好物，不買對不起自己啊！ 1、透膚立領襯衫（長袖） 襯衫應該是水水們上班上課最常使用的單品之一吧！簡約的款式不管配上牛仔褲或西裝褲都會很有型，也不太需要多去注意搭配會踩雷，可以說是女生衣櫃常年不敗的款式！而這款透膚立領襯衫也因為立領的設計讓整體的正式感降低不少，若隱若現的布料也替女孩們增添不少女人味！如果秋冬想要入手一件襯衫的水水不如就選一個自己喜歡的顏色買下去吧！ 👉你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！ 2、襯衫式長洋裝 這種襯衫式洋裝絕對是編輯最推的款式之一！長洋裝可以一件多穿應該是各位穿搭高手都懂的道理吧？不僅可以將扣子打開當作外套，也可以將扣子扣起來當做洋裝穿，都是非常好的方式～而且這次的黑白兩色都不是難駕馭的顏色，不管跟什麼單品都絕對搭得起來！ 👉這次來真的！IKEA推出「百元價的服飾系列」，台灣居然搶先全球開賣！ 3、斜紋寬褲 寬褲絕對是人手一件的必備品！而且斜紋布的質感極佳，比起雪紡或是其他材質都會更挺更撐得起來！而寬褲有多好搭配應該也不需要編輯多說了？不管是Ｔ恤或是襯衫之類的單品通通都行！除此之外，也是拯救下半身的神級單品之一，選擇一件深咖啡色的褲子好好過一個美美的秋冬吧！ 👉別再買筆記本了！你不斷錯過的無印良品「服飾好物」清單，一次報給你知 4、高腰boyfriend牛仔褲 四季不敗的經典就是高腰單寧褲啦！為什麼會這麼受到大家的歡迎，絕對是因為方便又好搭配的特性，而且有彈性的材質也非常好活動，完全不會像裙子一樣侷限了我們的活動性！高腰的款式絕對是讓小隻女視覺上增高的關鍵！只要搭配上短版上衣，三比七的好比例直接讓妳高人一等，如果想打造修長好比例，不如就來試穿看看這件高腰褲～ 👉Zara、GU、Uniqlo怎麼買、怎麼搭？一次看穿搭+推薦單品，配出高級感！ 5、牛仔寬版襯衫 今年牛仔襯衫的趨勢又慢慢回歸，如果上IG看看韓國歐膩的穿搭，就可以看到幾乎人手一件牛仔襯衫，尤其今年非常流行整套的牛仔穿搭，上下半身都使用丹寧單品做搭配，看起來不僅率性，也非常簡潔俐落！而且因為同素材的關係，也不太需要花時間想搭配，只要一深一淺，就能夠穿出層次感～今年想走時尚路線就從丹寧襯衫開始下手！ 👉相見恨晚的GU必敗清單！ 不撞款的冷門單品，不用一張小朋友就能入手！ 6、寬版圓領Ｔ恤 Ｔ恤有多方便編輯都知道！而且學生多數不需要到很正式的場合，所以幾乎每天的穿搭都可以直接用Ｔ恤來完勝～這次Ｕ系列出了兩款Ｔ恤，分成男生女生不同的款式，但男生的款式在胸前有一個口袋，讓Ｔ恤不會這麼無聊，加上寬版的設計，非常適合拿來打造街頭男孩風，只要套上一件褲子，就能可愛出門啦～ 👉沒開玩笑，又一震撼彈！繼Zara之後，H&M宣布即將關閉近200間門市！ 7、迷你包包 現在小廢包的趨勢越來越夯，對於女生來說，外觀還是大於實用性的（笑），不過這款Ｕ系列的款式可以說是外觀內容兼具，容量不僅裝得下所有出門需要用到的配備，外觀也非常小巧可愛，還出了四個不同的顏色讓水水們選擇，只能說Uniqlo實在太懂女生的心啦～ 👉11件Uniqlo高CP值冷門單品！大眾不知道的好物，就是你的不撞款寶物！ 看完了這次的Ｕ系列，大家是不是都迫不及待要為自己的衣櫃增添新衣了呢？這邊編輯也偷偷告訴大家一個時尚小訣竅，如果不知道該如何搭配的時候，也可以上網看看那些日韓歐膩的穿搭，絕對能給你滿滿的穿搭靈感呦！ 👉號外！ZARA宣布將關閉千間門市！女孩們，我們坐等出清價的時間到了！ #T恤 #UNIQLO #Uniqlo秋冬系列 #U系列 #一衣多穿 #單寧褲 #寬褲 #穿搭 #襯衫 #長洋裝 

「不要再把被害變成原罪」！盤點11位「為女性發聲」韓星，秀智、劉亞仁都挺身而出！

近期「女性平權議題」在韓國相當風行，甚至男權團體也跳出來想捍衛權力而激起對立！而在這個言論自由的社會中，不少知名人士也跳出來捍衛女性的權利、訴求獨立自主、不成為男性附屬品等種種議題。泡菜編這就帶大家來看看，有哪些為女性發聲的韓星們，不只有女星發聲、也有男星共同響應呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1192946 https://www.popdaily.com.tw/korea/1190894 1. 秀智 首先要來介紹的就是秀智，不只擁有「國民初戀」的美貌，連心地都相當好！在先前發生青瓦臺網紅性侵事件時，秀智就在她的IG上發文公開聲援疑似被性侵的網紅，不過沒想到最後卻爆出是網紅自願拍攝，讓秀智陷入被網友撻伐的情況，甚至還有請願處死秀智的狀況發生。不過事後秀智也公開表示「這不是女權主義的問題，而是人權主義」，表示想為那些被流出不雅照片、影片還有勇敢發聲的的女性們應援，不讓這些事情輕易被忽略，這也是她唯一能做的事情。 2. 金憓秀 身為韓國一線女演員之一的金憓秀，也時常在公眾場合替女權發聲。像在先前曾經在公開場合穿著「We should all be feminist」（我們都應當成為女權主義者）字樣的T-shirt，吸引了不少人的眼光與話題。甚至在2014年的《中國城》電影記者會中，更表示「最近在韓國電影市場上，很難看到女性成為主體的韓國電影。雖然占比重，但經常會起到輔助男角色的作用」，她也可說是女權主義的代表人物之一。 3. 文素利 演員文素利曾經在訪談中表示「我是女權主義者」，並且丈夫也知道。她在《女演員今天也在》發布會上曾說「在大學期間，其實一直避開女權主義社團和女權運動的前輩們。但是在大韓民國生活的過程中，社會卻使我變成了女權主義者，讓我不得不成為女權主義者」一席話，甚至強烈表示「不喜歡『女演員』這個稱呼，我是演員文素利」。 (圖片來源：C-jes官網) 4. 孔曉振 我們的孔可愛、孔曉振歐膩也曾自稱是女權主義者哦！她說由於自己時常跟女導演共事，卻時常會覺得女導演們的力量比較弱，明明導演就是船長、首長的身分，但因為身為女性而被小看、和男導演的權力並不一樣大，更說過「現在韓國電影現場是男人製造氣氛，不是女性們能製造的氛圍」，因此常覺得很生氣，也讓她在工作上不得不成為女權主義者。 5. 少女時代—Tiffany 少女時代的成員Tiffany（本名：黃美英）也時常為女權發聲！從2018年開始，她就在訪談中、歌曲作品中時常提起女權相關的議題，她曾在美國發行的solo曲《Over My Skin》，表示希望能透過歌曲帶出舒服地「做自己」的信息。另外在2021年8月，她對著鏡頭「比中指」的舉動也引起了不小的討論度，因為韓國知名漫畫《女神降臨》的原作家Yaongyi在節目中表示自己因為外貌、單親媽媽的身分而遭遇許多網友的攻擊，也讓她產生心理壓力而去尋求心理醫生的幫助，而Tiffany聽到後隨即霸氣對鏡頭比出中指回敬網路酸民們！而這個舉動更是受到大家稱讚是「女性支持女性」最好的示範，姐姐實在是太帥氣啦！ 6. 韓藝璃 資深演藝圈前輩尹汝貞的女兒—韓藝璃，曾在參加第19屆「首爾國際女性電影節」記者會及委任儀式時，說到自己相當支持女權，因為身為女性電影人而有過不少苦惱，她隨後表示其實答案很簡單，並說了「我認為傾聽女性電影人的聲音，並對其進行回應是作為女權主義者需要做的事情」。 7. 鄭有美 曾受到韓國男性網友猛力攻擊的鄭有美，是因為她接演了韓國電影《82年生的金智英》女主角，被認為是間接承認了她為擁戴女權的立場。由於在她接演這部電影之前，形象清新又超有觀眾緣，在宣布接演後不少網友紛紛留言表示對她失望，IG更是被反對的網民們狂留言。但其實在電視劇《LIVE》中，她就曾飾演因為受到性別不平等待遇後決定考上警察的角色，這或許也默默地表現出她的立場了吧！ 8. AOA—雪炫 在2018年AOA回歸時，雪炫的一系列舉動引發了大眾的關注！在當時，她點讚了前述「秀智」對於青瓦臺網紅性侵事件的文章，而一起捲入了這起風波，隨後雪炫將IG的追蹤名單一一整理，取消追蹤了不少過去曾和厭女發言、歧視女性等議題有爭議的相關藝人，包括曾和韓瑞希論戰的演員劉亞仁、被爆酒後觸摸女性的溫流（男團SHINee成員）、曾陷入戀童風波的IU、柳炳宰等人。但雪炫始終沒有對這一系列行為進行公開回應，也只能讓粉絲與媒體自行猜測。 9. 全烋星 曾引發相當大風波的「全烋星事件」，讓不少人都對男權主義團體感到相當反感。由於當時全烋星為南韓的「女子家族部」機構拍攝宣傳片，當中提到約會暴力的議題時，她表示「我每天晚上回家，總是會想『我今天是不是安全到家了？』，但在某些層面來看，那不是理所當然的嗎？」並表示「期望一份沒有暴力且安全的日常生活」。而後，反對「女子家族部」的「新男子聯團」就開始發起攻擊，甚至挖出全烋星過去參加節目時曾穿著的「爆乳造型」做成看板，還出言諷刺「妳沒辦法賺女權貨幣」，讓大批女性氣得跳出來為全烋星聲援，要「新男子聯團」公開向全烋星道歉。 10. (G)I-DLE—舒華 2022年6月10日凌晨，在中國河北唐山發生了有男性因搭訕並性騷擾陌生女子遭拒絕後，同夥其他隨行好友共同毆打該名女子，當時因加害方人數眾多，旁邊僅有少數人敢上前勸架、其他多數人則選擇旁觀，而引發了國際關注。 對此，韓國女團(G)I-DLE中台灣出身的成員舒華，在6月12日時於微博貼文為女性發聲，獲得多人讚賞。文中提到「只要你們不來惡意傷害，根本不需要什麼該死的自我保護」，以及「不要再把被害變成原罪了」。 （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） 有些粉絲網友擔心，舒華會因是公眾人物說出這樣的言論而遭受輿論攻擊，沒想到舒華也直接回覆該名網友留言，並說道「我成為某人的偶像並不是因為外在的所有、包裝的我，我不需要討好所有人，我只想活得坦承、對人真心、對不公發聲」。 韓國網友幾乎都對舒華的做法表示稱讚，並留下「超級好感」、「舒華真的是很有自我主觀意識的人，很帥氣」等留言。 另外，對於有網友提到「身為在韓國發展的愛豆，對於中國的事情說出這樣的言論不妥當」，則有網友回覆「這件事的根本是在『為女性發聲』，並不是國籍的問題」，也獲得許多人大力讚賞！ （圖片來源：微博@葉舒華_G-I-DLE截圖） https://www.instagram.com/p/CcCVQP0h5jx/ 11. 劉亞仁 最後要介紹的是，演藝圈中相當做自己的演員劉亞仁！在2017年時，他和韓瑞希與網友槓上，因當時這名網友公開在網路中指出劉亞仁是一個像小南瓜的人，讓劉亞仁氣得在底下留言「有沒有被小南瓜打過？ 」，因此捲入了厭女爭議。隨後，劉亞仁發了篇超長文替自己解釋，並表示自己其實是「女權主義者」，且在文末鄭重表示「每個人對於女權的看法都不一樣，但如果堅持認為只有自己的看法才是正確的。並把和自己看法不一樣的人都認定為成『反女權』，那才是真正的『反女權』」，帥氣言論也獲得不少人支持！ 以上就是10位替女權發聲的韓星們，在韓國相較於依然偏向男權至上的社會中，希望這些韓星可以順利帶起改革的力量，為社會注入新的想法，獲得實際的男女平權~ 撰文編輯 #Gustina #AOA #AOA雪炫 #gidle #GIDLE舒華 #Tiffany #全烋星 #劉亞仁 #女性發聲韓星 #女星主義韓星 #女權 #孔曉振 #少女時代 #少女時代Tiffany #文素利 #泡菜精選 #泡菜追星 #為女性發聲韓星 #秀智 #舒華 #鄭有美 #金憓秀 #雪炫 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓藝璃 

萬搭白鞋回來了！盤點女生必備的小白鞋穿搭，舒適百搭就靠它！

你發現了嗎？白鞋回來了！雖然黑鞋同樣萬搭，但是現在放眼望去，那些主流時髦的KOL、博主和網紅們，人人腳上一雙白鞋，無論是白布鞋、白色穆勒、白色靴子，現在就是白鞋當道！你絕對無法忽視白帥帥的存在感，今天為你盤點時髦女生必備的小白鞋穿搭，讓我們繼續看下去吧~ 【白色布鞋】 白色布鞋是每個人鞋櫃裡必備鞋款，就像開水一樣絕對必備，無論你今天穿的是男孩風、淑女風、歐膩風、帥氣風，白鞋都能扮演好輔助的角色，絕對百搭也不會搶了其他單品的風采，這就是小白鞋以柔克剛的魅力啊！若是想讓小白鞋穿出不同於以往的氣質，建議可以搭配白襪，讓足部白到發亮，帶出簡約且率性的職人風格 【白色穆勒鞋】 成熟的歐膩STYLE就用一雙白色穆勒鞋美出新高度，利用落地褲搭配一雙白色穆勒鞋，只露出純白鞋頭，讓雙腳完美延伸到極致，不只變成大長腿，完美的俐落風格用純白色帥氣結尾，這樣的穿法在小安和大饅穿搭中都可以看見，想變得跟他們一樣穿出高端質感，白色穆勒鞋一定要投資下去！ 【白色短靴】 今年度最火的鞋款「白色短靴」穩穩霸佔龍頭，許多時尚ICON都選以白色短靴作為穿搭重點，當然黑短靴絕對百搭，但白靴卻能展現出截然不同的高質感，在穿搭上建議搭配連身裙或是西裝套裝，你將會驚訝於這雙白靴的時髦威力！ 延伸閱讀 早春必備的4雙定番鞋款：除了小白鞋，你還有這些好穿耐看的選擇 看膩了學生感？白鞋界的小仙女『VEJA』，穿出你骨子裡的優雅氣質 10雙情侶鞋大盤點！經典鞋款＆潮流款一次收編，讓你大膽秀恩愛！ #2019下半年趨勢 #2019女生穿搭 #2019必備鞋 #2019必備鞋子 #2019必備鞋款 #女生穿搭 #小白鞋 #小白鞋穿搭 #白布鞋 #白色穆勒 #白色靴子 #白靴 #白鞋 #白鞋怎麼挑 #白鞋穿搭 #穆勒鞋 #穿搭技巧 #穿搭精選 #鞋子怎麼挑 

如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！

巨蟹男性格內斂、心思細膩，在感情中經常是比較被動的那一方，不會輕易把想法表露出來～而妳現在依然對他們摸不著頭緒嗎？妳是否很想知道巨蟹男在喜歡上一個人的時候，究竟會有什麼樣的特徵呢？別擔心！邱比特直接為你整理好啦～趕緊一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/969419 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵1：在妳面前特別緊張 巨蟹男比較害羞、內向，他們如果遇上了自己喜歡的女生，更會容易緊張和不安，因為深怕面前講錯話或是出糗，所以經常顯得很不自在，如果看到這樣的他們，並不要覺得他們很奇怪，他們只是不知道怎麼面對妳。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵2：經常出現在妳身邊 基本上，巨蟹男是擅長暗戀的，要他們主動表白是很困難的，所以他們會利用其他方式關心你，例如經常出現在你身邊，只要是你有困難的時候，他們絕對都會感到你身旁。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵3：他們特別關心妳的事 雖然他們不會主做出一些曖昧舉動，但他們一定是會特別關心妳的，例如，當你生病時，一定會無時無刻傳訊息給妳，確定妳的狀況。巨蟹男在喜歡上一個人的時候，會對那個人無微不至的照顧，就算他們不擅長說一些情話，但他們是會用行動表達愛意的人。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵4：會為妳挺身而出 就算他們本身是很內斂的人，但必要時刻，還是會為妳挺身而出的，例如，當他聽見有人在背地裡說妳的壞話時，他們不會袖手旁觀，而是會跳出來為妳說話、抱不平，這同時也是他保護妳的表現。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵5：和妳分享較內心的事情 巨蟹男是擅長隱藏自己內心的，基本上要打開他們心房是很難的事情，但如果今天他願意和你分享他的一些心事，那就表示他已經把妳當成很重要的人了，也很信任妳喔！ 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵6：會為了妳改變 身為固定星座的巨蟹男，是不喜歡輕易改變的，因為他們缺乏安全感，認為要改變原有生活是非常困難的事情，例如，離開舒適圈等等。但是，如果是為了妳，他們卻是會在所不惜，願意嘗試改變，放下原有的生活模式。 判斷巨蟹男是否喜歡妳的特徵7：未來的規劃裡都有妳 如果妳還是無法感受到巨蟹男對妳的愛，那從這點就絕對可以明顯的判斷他是否喜歡妳了，因為他們是非常長情的人，會預想到未來的一切，而在他們未來的規劃裡，永遠都有妳的存在，例如，他看到一個地方很美，可能會對妳說：未來我們也一起去吧！這樣子的話。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後是不是對巨蟹男有更多的瞭解了呢？建議正在追求他的妳直接好好收藏這篇！千萬不要再看不懂他對妳發出的戀愛信號啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/959909 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #喜歡一個人特徵 #巨蟹男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 （圖片來源：未來親子／林萃芬諮商心理師） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年台灣的離婚率不低，根據內政部最新統計，110年4萬7888對離婚；簡化來說的話，平均每三對結婚有一對離婚。有人形容，只要已婚的幾乎都曾有過離婚的念頭。 諮商心理師林萃芬執業以來，深刻感受到有愈來愈多人的婚姻關係非常冷漠，有些當事人尋求諮商時，兩人眼神完全沒有交流，甚至有夫妻完全不講話已經有3年之久。 林萃芬忍不住想：「如果他們早一點來就好了！」感情生變通常有跡可循，不是突然有一天變成這個樣子；關鍵在於「兩個人能不能早一點發現關係變得不一樣的訊號，然後想辦法讓感情不要越來越冷。」 5個原因造成夫妻愈離愈遠 林萃芬觀察，近幾年尋求諮商的夫妻之中，以孩子3至4歲者最多，也就是婚齡大約4至5年。和內政部的統計數字不謀而合，「半數離婚者的婚齡未超過8年。其中，婚齡未滿5年占34.75%最多，創下近10年新高。」 明明因為相愛才結婚，夫妻關係為什麼愈來愈冷，甚至走上離婚一途？林萃芬觀察，比較常見的問題有以下幾個： 問題1 對另一半失望 林萃芬說：「很多婚姻之所以失敗，都是敗在對對方失望。」因為失望，而產生不滿和反感，心想「自己嫁（娶）錯人，這樣的生活根本不是自己想要的，」愈想愈氣、覺得「切心」，夫妻關係也變得愈來愈差。 曾經有一個太太認為先生自作主張，未經她同意就養狗，很生氣。但林萃芬從他們對話中發現，先生曾不斷地告訴太太想要養狗，陪自己跑步運動，而太太認為，先生對動物有愛心，不一定要養狗，「兩個人對話完全沒有交集。」 先生認為即使自己講了很多次，但太太沒有同意，就被指責是先斬後奏，因此心寒。「一旦對對方失望，就會覺得跟你講也沒有用，我乾脆不說或是自己做決定就好，但如此一來，對方也會不開心。」 問題2 婚姻裡扮演的角色太沉重 每個人在婚姻裡既是先生、太太，也是女婿、媳婦。對於如何扮演婚姻裡的角色，夫妻雙方甚至長輩，對角色的期待不同，也常引起婚姻的衝突，這點在農曆過年尤其常見。 林萃芬有許多當事人罹患「年節假日症候群」，早在農曆春節前一、二個月，就開始睡不著、做惡夢，擔心年夜飯要煮什麼？萬一做不好，大家不滿意怎麼辦？是否遺漏什麼東西？一想到年假要張羅這些，還有洗不完的碗就很焦慮。 「在婚姻裡，別人對你的角色的期待，期待你應該做哪些事，做到什麼樣的程度才算夠好，這些對女性來說，都是非常重的重擔。 」林萃芬說。 現在少子化，加上性別平權概念普及，很多獨生女也想回家陪自己的爸媽吃年夜飯。「婚姻中，女婿跟媳婦角色被賦予的任務是差很多的，女婿是做客、被款待，媳婦是做家務；如果女性無法適應媳婦的角色，在婚姻中找不到平衡點的話，有人就選擇退出婚姻。」 問題3 價值觀落差太大 夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒、導致衝突。林萃芬說：「婚前諮商的重點之一就是，幫助新人了解婚後有哪些轉變，雙方對婚姻的價值觀有哪些不同，如何溝通整合。」 有個先生辛苦大半輩子，一直夢想買一部名車，象徵自己的社會地位和人生成就，也是自我肯定。等他終於有能力時，太太竟然把錢挪去蓋空中花園。 太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花，享受浪漫、被愛的感覺。對先生來說，畢生的夢想破滅，「雙方期待不同，價值觀也不一樣，出現很大的落差。」從此以後他再也不想跟太太說話，心態上類似離婚，兩人關係變得非常冷漠。 問題4 無視對方說的話 林萃芬常聽當事人說起自己的另一半，「他根本就沒有聽我說話，他都聽不懂我在講什麼。」甚至還有人辯駁「我講話的態度跟聲音，絕對不是一開始就這樣子，是他逼我的，我才會越講越大聲。」儘管如此，另一半好像還是聽不到，所以，一方不滿的情緒就會愈來愈多。 「夫妻關係生變，常常不是感情不好，而是情緒不好。」林萃芬強調，「關係想要變好，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應或回饋，非常重要。」 問題5 忽視對方的感受甚至痛苦 造成婚姻搖搖欲墜的常見原因之一是，一個人長期無視另一半的情緒、感受，甚至是忽視他的痛苦。 有一位太太很有愛心，見麻雀飛來自家陽台覓食，於是在陽台放鳥飼料、餵鳥，因此有些鳥屎，氣味難聞。先生很受不了，和太太溝通不要在陽台餵鳥，改去別的地方。但太太不理會，一次兩人又為此事起了爭執，拉扯間太太不小心跌斷腿，鬧到報警、送醫，但她未提告家暴。 令人意外的是，之後太太依然故我，繼續餵鳥，先生氣得不得了，在一次次更激烈的衝突下，兩人最終離婚了。林萃芬不禁感嘆「為什麼一個人會忽略另一半的痛苦到這種程度？ 」 忍耐解決不了問題，2重點「加溫」婚姻 很多人誤以為，維繫婚姻關係只要「忍耐」，凡事忍一忍就好了。林萃芬觀察，近幾年婚齡4、5年左右離婚的不少，其中不少是先有後婚或閃婚，雙方沒有準備好進入婚姻，在磨合的過程中很努力地忍耐，等到孩子3至4歲、忍無可忍，就想離婚。 很常見婚姻中有一方長期「讓」著對方，被「讓」的人很容易誤以為這是一種幸福，「我的另一半好愛我，他什麼都聽我的，什麼都以我為主。」林萃芬說：「這其實是缺乏覺察，不是一種幸福。」 林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 比起忍耐，林萃芬反而認為，夫妻關係想要變好，必須主動表達自己內心的感受和期待。她建議，掌握2個重點，幫助「加溫」婚姻： 重點1 把對方當一回事 林萃芬觀察，通常想尋求感情諮商的，還是希望修復關係的。如果第一時間另一半沒有接住這個球，輕忽對方釋出的訊息，如：沒辦法再忍受這樣的婚姻生活、夫妻關係需要專業協助等，夫妻最後會漸形漸遠。「並不一定非做諮商不可，而是你能抓住對方提出來的需求，背後真正的議題是什麼，這才是最重要的。」 很常見的狀況是，夫妻在一起太久，一方的心理狀態改變，需求也就不一樣了，但另一半卻沒有發現。 林萃芬指出，簡單地說就是「把對方當一回事。」當對方的行為出現一些轉變，例如情緒比較低落；或是一直不斷重複講一件事，或是他覺得什麼事讓他不舒服，這些通通都要把它當一回事、認真看待，把對方放在心上，而不是無視它。 重點2 不只是「分享」，而是要「溝通」 林萃芬發現，很多人誤將「分享」當成「溝通」。「夫妻兩人之間聊今天發生什麼事、遇到什麼人或去了哪些地方，這個叫做聊天、分享，而不是溝通。」 「所謂的溝通是，當兩個人有負面情緒，或是觀念、想法和做法不一樣的時候，如何調整、整合出一個共識，這才叫做溝通。」 林萃芬建議，夫妻溝通的重點包括3個：聽對方講他的感受、想法、期望，「關於這件事，你的感受是什麼？你的想法是什麼？你覺得怎麼做比較好？期望是什麼？」雙方寫下各自的感受、想法、期望，當中有沒有相同的。 林萃芬以「尊重」為例：有人認為，凡事自己決定、另一半都不管，才是被尊重；有人則是，希望另一半告訴自己所有大小事，才感覺被尊重。兩人的想法截然不同，如何做調整？她建議，雙方可以坐下來討論，究竟哪些事情需要跟另一半商量？哪些事自己做決定即可？其實，這種事並沒有標準答案，重點是，表現出在乎對方的心意，當對方感受到，夫妻關係自然變好了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1362016 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／#未來Family #夫妻關係 #婚姻經營 #家庭關係 #未來Family 

小資族必收！2023台北好吃便當推薦TOP8，料多澎湃不踩雷！

便當根本是外食族的好朋友，每次不知道到中午要吃什麼的時候第一首選絕對是便當，滿滿的一盒肉和菜都能享受到，不過在寸土寸金的台北市，隨便一個便當都破百，常常讓人覺得過於負擔，別擔心！今天編輯要推薦8間台北必吃便當，絕對不踩雷，讓我們一起來看看吧！ 台北好吃便當推薦1：黑滷食品 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區汀州路二段238號 炸排骨飯 $120 位於古亭捷運站附近的黑滷食品，主打品項是魯肉飯，他們家的滷汁相當厲害，不死鹹又很下飯，是在地人激推的人氣美食之一，而他們家的炸排骨，也吸引非常多老饕喜愛，炸排骨大塊、厚實，肉質也不會乾柴，酥酥脆脆的外皮加上炒很用心的配菜，實在是超級滿足！ 台北好吃便當推薦2：小李便當店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區濟南路二段3號 小雞飯 $100 這間位於善導寺捷運站附近的小李便當店，只賣平日的上午10點到下午1點，你沒看錯他們家一天只賣3個小時！但每到用餐時間總是大排長龍，販售了大概10-15樣品項選擇非常多元，其中以他們家的招牌就小雞飯受最人喜愛，小雞飯是類似鹹酥雞的雞柳條，醃製的很入味再撒上胡椒粉超級涮嘴，會讓人不知不覺就把飯給掃空！ 台北好吃便當推薦3：夫妻飯莊 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區中華路二段313巷19號 一樣主菜+全部配菜 $100 雙拼主菜+全部配菜 $110 三拼主菜＋全部配菜 $120 南機場夜市這間夫妻飯莊，是一對夫妻同心協力經營的便當店，主菜配菜量都很多，共有10種主菜可以做選擇，配菜五種不用挑一次通通都給你，整個便當幫你裝的滿滿的，CP值超級高，難怪每次去的時候都大排長龍，推薦必點水晶雞，肉質Ｑ彈又超嫩，是會讓人想念的滋味啊！ 台北好吃便當推薦4：雞腿王盒餐 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區錦州街260號 雞腿飯$130 位在行天宮3號出口附近的便當店，以外帶為主，最廣為人知的就是他們家的巨無霸雞腿飯，整隻大雞腿佔滿了整個便當盒，雞腿外皮酥脆不過於油膩，再加上簡單的配菜，絕對讓你吃飽飽！除了招牌雞腿飯外，編輯私心推薦他們家的雞排飯，外皮酥香雞排醃製的非常入味，有種蜜酥雞排的口感超級下飯，自從點過雞排飯就沒有再換過口味了！而且他們的雞排是另外盒裝的，沒有跟飯菜混在一起導致味道互相干擾，真的是非常加分的一點！ 台北好吃便當推薦5：甘擔廚房 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區東興路7號 蜜汁雞腿餐 $110 宮保雞丁餐 $95 這間位於捷運南京三民站附近的甘擔廚房，主要是販售健康餐盒，種類非常多元，雞、豬、牛、羊、魚通通有，重點是每個便當通通只要$100！在台北能吃到這種價位的健康餐真的是少之又少，一般健康餐的價位都落在$150上下，$200-$300的也是不少，竟然可以在台北市吃到這種價位的健康餐真的是非常友善，而且不會因為便宜就敷衍了事，健康便宜又好吃，難怪網路上的好評不少，CP值很高的一間！ 台北好吃便當推薦6：店小二-西門町萬年 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區西寧南路70號B1（萬年商業大樓B1） 排骨飯 $100 位在西門萬年大樓地下美食街，每到用餐時段人潮總是絡繹不絕，而且排骨飯份量很足夠，排骨的塊頭還不小，裹粉薄又酥脆，裏頭排骨肉軟嫩又厚實，吃得飽又美味，整體來說CP值超高！ 台北好吃便當推薦7：吳記南京板鴨 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路二段44號 三寶飯 $110 烤鴨飯 $100 說到便當當然少不了編輯最愛的燒臘便當啦！要推薦的這間燒臘店就是這間位於古亭捷運站的「吳記南京板鴨」，這間只有外帶，但也不減老饕們的喜愛，他們家的燒臘肉品超厲害，保留了肉質原本的味道，加上蔥鹽調味，香氣十足又美味，一個不小心就讓人多扒了幾口飯呢！ 台北好吃便當推薦8：赤峰街排骨飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區赤峰街4號 排骨飯 $120 吃起來是非常台式的古早味，建議熱熱吃，不然涼掉之後油膩感會比較重，他們家的排骨是先炸後滷，保有酥酥脆脆的口感又非常入味，排骨很大一塊，飯量給的蠻多的，配上滷白菜、荷包蛋吃完真的超飽，這個份量$90真的很可以！每次經過都大排長龍，建議外帶會比較省時間哦！ 現在要在台北吃到這種價位又要兼具好吃便當實在是少之又少，常常買到雷便當貴又難吃導致影響了整天的心情，這8間絕對要收藏起來，以後訂便當就不用再苦惱啦！ 延伸閱讀： 👉🏻好好味啊！2023台北燒臘店推薦10選，每一家都色香味俱全～ 👉🏻雞肉飯愛好者注意，盤點雙北八間超讚名單，鹹香滋味超涮嘴！ 👉🏻擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉🏻公館人氣早午餐TOP10，平價到精緻通通有，不收藏算你吃虧！ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #吳記南京板鴨 #夫妻飯莊 #小李便當店 #店小二 #甘擔廚房 #赤峰街排骨飯 #雞腿王盒餐 #黑滷食品 

繡球花遇見愛

繡球花代表 美滿與團聚 ，也意味著春天的來臨 隱身在竹子湖的高家繡球花，進入前要經過一條清幽的小徑，走到底時繁花綻放令人感動驚艷❤️ #陽明山繡球花#台北景點#高家繡球

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繡球花遇見愛

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