手機越滑越無聊？現在開始實施「社群人際斷捨離」，重拾屬於自己的充實生活！

撰文編輯 ＃grasskin 每個人對訊息的容量是有上限的，我們每天只能處理、接收一定量的資訊，然而，在現在社群氾濫的時代，我們每天都要接收超量的訊息，有人就統計，我們一天透過社群網路獲得的文字量就高達十萬字，除了訊息過量以外，我們也常常接收到根本不想接收的資訊，應該不會有人想在下班後還接收到公司的簡訊吧？這次就教你要如何減少應用程式上那煩人的通知小紅點！ 第一招-刪掉互動幽靈 先從以圖片訊息為主的IG開始，IG在今年初推出了一個新功能，可以透過「個人頁面」的「追蹤中」來查看近期最少互動的帳號（👉考驗友情的時刻到了！Instagram「超殘忍」新功能登場，一鍵看出「誰和你互動最少」！）透過這一步我們可以把已經沒在互動的幽靈帳號清空！ Want to see which Instagram accounts show up in your feed the most and who you interact with the least? Now you can! Just tap “Following” and manage your list from there. pic.twitter.com/eKFOBCdutr — Instagram (@instagram) February 6, 2020 第二招-噤聲限時動態 如果第一招篩選掉幽靈帳號後，還是覺得有太多的限時動態，可以直接「封鎖」喔！當然不是意義上的封鎖某個帳號，而是封鎖限時動態，這個步驟非常簡單，你只要按著想封鎖帳號的限時動態，然後再按下「噤聲」，之後就不會再跳出未讀的紅色圈圈囉！而且對方不會知道你噤聲他，如果要復原噤聲，也只要滑到最底，重複同樣的步驟就可以解除噤聲囉！ （圖片來源：編輯） 第三招-臉書解除追蹤 臉書是最早期的社群軟體，大家一定都有好多好久以前按讚的專頁或亂加的朋友吧！如果不想繼續追蹤就收回讚吧，但如果你只是不想看到專頁發佈的貼文更新，你可以選擇按照以下的步驟將追蹤取消，而同樣的方式也可以用在朋友身上，不想在臉書上看到太多貼文的話，不妨嘗試看看！ （圖片來源：編輯） 第四招-Telegram靜音 這幾年，Telegram在台灣開始盛行起來，尤其是無上限的大群組以及高度隱私，受到許多使用者的青睞，但也因為有幾乎無限大的群組，通知也幾乎不會停下來，時不時就會看到Telegram的icon上有通知有紅點，這不僅是對一班人造成困擾，強迫症使用者更是無法忍受，只要將群組往左滑，按下「mute」就完成囉，不只是在群組，在頻道上也可以使用喔！ （圖片來源：編輯） 這次教大家的步驟其實都非常的簡單，可能有些人也都知道了，但是！你踏出那一步了嗎？真正要突破的其實是自己，只要按幾個按鈕就可以讓耳根子清淨一些，尤其是在這個資訊量暴漲的時代，篩選訊息、媒體是非常重要的事情，除了幫助自己獲得寧靜以外，也讓自己可以得到自己真正想要的資訊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #facebook #ig #IG技巧 #Instagram #Telegram #人際關係 #手機成癮 #斷捨離 #生活精選 #社群 #社群倦怠 #社群成癮 #臉書技巧 

10 題超準的 A 與 B 性格心理測驗《個性篇》 

 心理學認為透過把自己置身於特定的情景中，憑藉想像與直覺測驗自己的偏好，可以了解很多自身的狀況，對於反省自我不足，這是一個很有用的心理測試！從金錢到教育，從愛情到職場，你的直覺判斷能夠反應出更深層次的自我，不妨和身邊的親朋好友一起來做以下測試看看！ 🔮題目不需琢磨太久，請選出最符合內心真實的想法 ＃１ 你更希望： A、想擁有全世界的知識 B、想擁有全世界的財富 ========================= 選擇A，你工作很勤奮，也熱愛自己的工作，對你來說，獲得知識可以讓你掌控人生，再加上勤奮努力，就可以實現自己的夢想。 選擇B，你是把安全感和舒適感看得很重的人，對你來說，足夠的金錢可以讓你人生獲得保障，你可以過上無憂無慮的生活。 ＃２ 你更傾向： A、和一個長的很有魅力和吸引力，但是脾氣不好的人結婚 B、和一個長得很醜，但是性格很好的人結婚 ========================= 選擇A，你很可能很容易或者很快陷入一段感情中，當你看見自己喜歡的人或物時，即使他們有缺點，你也會盲目的投入其中。 選擇B，你會慢慢地進入一段感情，相對的也比較慢熱，你渴望全方位去了解一個人或者某事物，因為你不太相信外在，你相信溝通和了解很重要，儘可能符合自己的標準。 ＃３ 你更願意： A、永遠不能離開自己的家鄉 B、永遠不能回到自己的家鄉 ========================= 選擇A，你很喜歡固定穩定的生活軌跡，重視家庭與親情關係，對你來說，能夠有一個愛自己的人陪伴著就是最幸福的生活，同時對自己的生活也充滿感激。 選擇B，你是一個很有事業抱負的人，你渴望實現自我的價值。為了實現夢想為之奮鬥，甚至意味著可能會離開自己心愛的人。 ＃４ 你較希望： A、能夠流利地說任何語言 B、能夠熟練地彈奏任何樂器 ========================= 選擇A，你是一個通情達理之人，善於解決問題，對你來說，能夠自如地說任何語言，是一個現實生活中非常實用的技能，你是實用主義者。 選擇B, 你有豐富浪漫情懷，生活大多數時候是無憂無慮的，也善於社交，你希望更加深入的感受別人的情感和心靈，以及周圍的環境，而不只是語言溝通。 ＃５ 你較傾向： A、得到一筆確定的金額的錢，比如10萬元 B、得到一筆不確定金額的財富，要麻100萬，要麻什麼都沒有。 ========================= 選擇A，你對較為確定的事情感到安心，你不喜歡賭博，特別是贏者通吃，輸者全無，這會讓你很沒有安全感。 選擇B，你喜歡冒險，即使賭博風險很高也會想要蠢蠢欲動，你也很容易衝動，賭博的刺激感讓你腎上腺素飆升。 ＃６ 你能接受： A、每個月只戶外旅遊一次 B、每個月只回家一次 ========================= 選擇A，你是一個相對比較宅的人，如果離開了 wifi 和冷氣會讓你很難受，你的精力不是很旺盛，戶外活動的時間太長會讓你產生焦慮感。 選擇B, 你是一個非常外向的人，你非常喜歡戶外生活，精力旺盛，熱衷於挑戰，也很靈活。 ＃７ 你會選擇： A、有一個時光機器，只能讓你回到過去 B、有一個時光機器，只能讓你去到未來 ========================= 選擇A，你是一個比較保守的人，你還很懷舊，你懷念過去的好時光，回想過去時總能讓你有濃濃的思戀之情。 選擇B,你是一個觀念自由開放的人，你不怕未知的事物，能夠看到明日世界的發展能讓你感到興奮不已。 ＃８ 你較傾向： A、經常想到跟你有過交往的人 B、經常想到自己 ========================= 選擇A，你人緣不錯，時常有安全感，有一幫子朋友是你的支持者，你跟家庭的關係也很和睦，相比物質，你較重視人與人的關係。 選擇B, 你是一個比較獨立的人，你更信賴你自己，而不是周圍的人，所以你的安全感大多數來自於自己和你周圍的事物，比如金錢、事業。 ＃９ 你寧願： A、在一個差勁的團隊，擔當主角或明星 B、在一個牛逼的團隊，做一個掉車尾的人 ========================= 選擇A，你更熱衷於當領導者，在團隊的項目中，你更希望自己發揮主要作用，也會承擔更多的工作和職責，你相信自己在團隊的判斷是最佳選擇。 選擇B，你很有團隊精神，三人行必有我師，你相信好的團隊可以讓你學習別人的長處，即使你被團隊忽視也不在乎，只要團隊能夠表現出色就好。 ＃１０ 你更加願意： A、當下就可以向阿拉丁神燈許一個願望並保證實現 B、在未來十五年內，可以向阿拉丁神燈許三個願望 ========================= 選擇A，你是一個相當活在當下的人，未來也許遙不可期，但是你絲毫不擔心什麼，你是一個想把當下生活過到極致的人，只要感覺不錯，就會行動。 選擇B，你是一個很有耐心也有自制力的人，你願意推遲享受，犧牲當下的世界，但是耐心等待將來，獲得更大的回報。 

宅配美食推薦｜得記・記得辣真空包心得+評價，推薦給愛吃麻辣火鍋的朋友們（附菜單）

這次的吃貨組合 （ 濃縮辣湯＋五更腸旺煲＋綜合手工丸子 ） 受到疫情影響，我有好多日子待在家裡當沙發馬鈴薯 瘋狂搜尋網路有什麼宅配美食，除了上次推薦的台東宅配千層蛋糕， 這次我還要真心推薦記得辣麻辣火鍋湯底真空料理包。 - 認識我的朋友都知道我很愛吃辣 麻辣湯底要麻又香涮肉才好吃，豆腐才會接著一口一口吃 所以接著讓我來介紹這家讓我婆婆也稱讚的麻辣品牌。 得記安居推出麻辣火鍋湯底品牌➡️「 記得辣 」 - - 我的步驟是將五更腸旺料理包，直接加入濃縮的麻辣湯底，但其實五更腸旺的湯底就是麻辣湯，也可以直接喝。 放入記得辣好吃的綜合手工丸子及自己喜愛的肉片、手工蛋餃， 加上蔥花更提升風味滾起來超濃郁，整個廚房散發著辣椒的麻香味。 - 麻辣湯底有四川大紅袍、青花椒、多種中藥材熬製， 喝起來辣味十足卻意外地舒服，很順口。😋 記得辣料理包內超豐富扎實又孔洞多的豆腐、厚切軟嫩的鴨血、 超級軟爛的大腸頭，清洗的很乾淨不會有市面上料理包的怪味！！ 整個五更腸旺的配料都超入味的好下飯，重點是真的！很驚艷我。 - - 其中的丸子也很好吃，有芋頭丸、鴨肉玩、芹菜丸、地瓜丸， 咬起來彈牙其中內餡無違和感，芋頭一開始很害怕會可怕的口感， 結果吃起來介於芋泥與芋頭塊之間，剛剛好的質地，單點也很可以。 那個黎賣地瓜丸🍠也很厲害欸！完全沒看過外面有種口味， 咬下去是真的看得到鬆軟的黃色地瓜塊欸！！ - - 這是我幫店家做的菜單，實際以店家為主 記得辣通過SGS認證，不含防腐劑的真空包。 只要低溫保存就能放兩週，絕對不可以放冷凍哦，會破壞豆腐鴨血的口感 真的太開心，就算疫情影響不出門也能有熱呼呼的火鍋吃❤️ - 以下是店家聲明⬇️ ☑️沒有使用動物油，吃起來減少身體負擔 ☑️高湯裡採用八角、草果、甘草、紅棗、陳皮等中藥材下去熬煮，清心不上火 － 地址：得記麻辣火鍋安居總店 （台北市大安區安居街28號 ） 聯絡電話02-2739-3559 店家IG：@daydreamspicyhotpot #記得辣 #安居街28號 #得記麻辣火鍋 #麻辣臭豆腐 #麻辣鴨血 #記得辣麻辣真空包 #記得辣辣得記 #台北美食 #麻辣鍋 #bestintown #musttryintaipei #daydreamspicyhotpot #foodie #taiwanfood #taiwantravel #taipeifood #taipeifoodie #hotpot #spicyhotpot #spicyhotpottaipei

2020春季唇彩大勢色！就用氣質優雅＃暖春櫻，迎接春暖花開的那一天吧～

撰文編輯 ＃Haru 2019即將進入倒數尾聲，迎接新的2020年該如何呈現唇妝呢？比起彩度飽和的亮粉色調，這次更適合低調的暖粉色，以凸顯好氣色為主，看起來充滿生機跟活潑感，怎樣的唇彩才能打造出氣質優雅的「暖春櫻」FU呢～不妨來一起看看吧！ 👉🏻女孩尖叫吧！YSL早春新品黑蓋絲絨唇釉，蜜桃色配上奶油質地融化你的心 👉🏻打開氣場的春季唇釉報到，光看那個飽和度就知道他們是大勢，天氣越熱我的唇就越鮮豔！ ｜Innisfree 果漾精油唇萃NO.8 這支果漾精油唇萃的顏色擦起來能讓嘴唇水潤感十足，因為添加了由植物萃取的五種精華成分，所以對於乾唇的人來說很適合，同時兼具護唇膏跟唇彩的功能，讓嘴唇散發著光澤度，染唇的程度一整天也很OK，不過想要維持光亮感，就要記得適時的補妝一下！ 👉🏻粉嫩包裝懶人包請收下！2020今年就從『柔粉系彩妝』入手，用了屬於妳的桃花也能迫降啦！ ｜ INK TINT SERUM NO.01 Over Pretty 一樣是水潤極高看起來有點像Q彈果凍的INK TINT SERUM，帶著一點珊瑚色的暖粉01色號，薄擦一層就可以讓氣色加分，又不會顯得太老氣，不想讓最唇看起來乾巴巴的人，這一款大推～ 👉🏻小仙女下凡無誤！絕美不顯髒『淡粉紫芋閃眼影』，輕輕點綴就能瞬間讓眼妝變高級！ ｜Lilybyred 霧面唇膏 色號CORAL CARTOON 從外觀就充滿春天氣息粉嫩感的這支霧面唇膏，雖然不像前兩支這樣的水潤，但是質地也是非常的像鮮奶油，滑順好推開，單擦或是薄擦當底當咬唇妝，都很可以，帶點低調卻又不失質感 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ ｜BBIA 碧色水漾唇彩 NO.17 蕩漾 也是屬於偏天鵝絨質地的碧色水樣唇彩，顯色度跟持久力很優秀以外，由內而外透出的粉嫩度，讓嘴唇就像是剛綻放開的花瓣一樣，嬌貴又充滿著氣色～ 👉🏻解鎖『韓國女星美唇』背後的小秘密，想要光澤粉潤唇，原來要這樣做！ ｜MAC 棒棒糖唇釉NO.107 peach aflush 一擦在嘴上就能呈現水潤的緊緻感，這款也很適合乾唇的女孩們，質感不但好推、好上色，還能幫唇瓣補充滋潤感，一般單擦增添好氣色，也可以混和其他暖色調來變成咬唇的效果，也是很好的選擇！ 👉🏻春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！ ｜Benefit 果粉菲菲唇頰 色號CHA CHA TINT 身為液態腮紅始祖的果粉菲菲唇頰，當然有它厲害的地方，只要輕輕沾取一點，用來當作腮紅或是唇彩塗抹，馬上就能擁有輕盈薄透的粉嫩感，和散發美麗光澤的滋潤感，難怪可以一直這麼屹立不搖～ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ ｜Giorgio Armani 奢華訂製柔霧唇露 NO.300 小胖瓶一樣也是質地偏水潤，但是又不會太過於水水，而是絲滑柔順的感覺，而顏色帶點橘調的粉色，像要搭配什麼樣不同的眼妝都很不錯，用來呈現春天溫柔、溫暖的氣息，再適合不過了！ 看了這麼多適合春天的暖春櫻色調，你也準備好挑選適合自己的唇彩，來迎接美好、美麗、春暖花開的2020年了嗎～ #2020春天 #2020春季唇彩 #BBIA #Benefit #Giorgio Armani beauty #INK #INNISFREE #lilybyred #MAC #MLBB #YSL情挑誘光水唇膏 #唇彩推薦 #唇彩趨勢 #奢華訂製柔霧唇露 #春季唇彩 #春季唇彩推薦 #暖春櫻 #暖春櫻色 #櫻花季 #櫻花色 

拜偷給我吃！日本吃貨小橘貓「茶太郎」，一心想偷食物的桌邊日常太萌啦

撰文編輯 #菌菌 都說橘貓是貓咪界的貪吃鬼，嗜吃如命就是小橘們的最佳註解，沒有一隻橘貓可以逃過體型像吹氣球般膨脹的命運，也難怪橘貓會被叫做胖橘，而日本就有一位短腿小網喵「茶太郎」，憑藉著「想吃美食卻吃不到」的哀怨趴桌照收穫廣大貓奴的憐愛目光，總計有10萬粉絲每天都在收看牠的吃貨桌邊日常呢！ ▼這個壽司組合看起來也太彭湃了吧，裡面還有我最愛的蝦蝦，感覺好好吃捏 ▼草莓竟然跟我的山竹一樣大！實在太欠吃啦，口水都要滴下來了 📖 是心動的感覺！哈士奇Maru擁有「天使燦笑」，每天笑到炸毛簡直太療癒 茶太郎的馬麻表示，這個紀錄貓貓貪吃貌的IG還有另外一個名字叫《茶太郎的意志日記》，已經太壞了啦！但是不可否認真的很好看，波編覺得或許還可以叫做《茶太郎的減肥日記》，這副介於吃與不吃之間的糾結模樣，根本就是每位正在減重的女孩與自己的心靈鬥爭啊！ ▼馬麻拜偷啦，我只吃一口就好，不過我也不能控制我的一口是多大口 📖 人家才不是貓咪～毛茸茸大貓「兔猻」來報到，又萌又兇根本傲嬌代表！ 看著茶太郎對餐桌美食垂涎欲滴的樣子，突然就覺得自己有點餓，原來這篇文章是宵夜文嗎？說不定茶太郎也可以往吃播網紅這個副業發展呢！ ▼茶哥專業吃播主：「就…快…摸…到…了」 📖 這團「白色毛球」真療癒～美國小瑪爾「舉手投降」萌翻天，露肚肚超犯規 努力邁著小短腿想當食物小偷的茶太郎，今天也激烈的在餐桌旁進行手部運動，有失才有得，得先消耗一些卡路里才可以進食，這就是專屬於茶太郎的生活哲學～ ▼不管了，本茶就是直接雙手並用啦 ▼皇天不負苦心喵，小短手也能出頭天，終於吃到銅鑼燒了～阿姆阿姆真好吃，謝謝招待！ 📖 英首相府竟然有超人氣捕鼠大臣？盤點「貓咪6個冷知識」，有趣秘密報你知 雖說能吃就是福，不過各位主人在餵食貓咪的時候還是要多加注意，貓咪其實有很多東西是不能吃的喔！比如蔥蒜、巧克力、葡萄酪梨、貝類以及酒類，這些食物皆有可能引起貓咪不適甚至死亡，而茶太郎的馬麻也有說，這些餐桌美食是給自己食用的，並不會真的讓貓咪吃到！ 看著茶太郎這副貪吃萌樣，是不是讓你想起身邊那個吃貨朋友呢？波編先自首我就是那個吃貨，美食當前真的沒有辦法抵抗啊～如果你也喜歡介於吃與不吃之間的薛丁格茶太郎，現在就把牠的IG追蹤起來，每天準時收看餐桌日記吧！ – 吃貨貓咪桌邊照👉 IG @shippona77 #IG帳號介紹 #吃貨 #寵物 #桌邊日常 #茶太郎 #貓 #貪吃 #食物小偷 #餐桌日常 

《政大美食》文山區/金鰭日式料理/平價美味又豐富的日式料理店

炎炎夏日就想來吃點生魚片涼快涼快～ 店家空間稍微有點小，但是人潮還是很多 有時候用餐時間還不少人在門外候位就知道這間多受歡迎了xDDD MENU－菜單有兩張，一張是日式料理、生魚片、咖哩、定食、單點類；一張是炒烏龍麵、湯麵類 畫好菜單後需先到櫃檯買單呦～ 除了單點以外，店家的白飯、飲料、湯都是無限供應的哦！！ 飲料是麥茶、湯是海帶蛋花湯，還有筷子、湯匙、醬料碟都是自取的 白飯的部分吃完覺得不夠可以請店員幫你續飯 等待餐點的時間可以喝點熱熱的海帶蛋花湯和麥茶觀賞一下吧檯的生魚片還有店內的些許小擺設 泡菜烏龍湯麵$130 烏龍麵很Q 泡菜湯不會很酸味到剛剛好，裡面還有高麗菜、豆腐、蟹肉棒、小貢丸...些許料還有附上小菜(三格小菜碟) 招牌酥炸魷魚$150 酥炸魷魚上還撒上一點點魚卵，下方滿滿的高麗菜絲，附上一碗日式沾醬 魷魚軟Q很好咬，咬了一口後麵衣的部分可能會跟魷魚分離xD 不過蠻涮嘴的～ 明太子玉子燒$80 看看這玉子燒多誘人阿～上面擠上明太子在撒上魚卵和蔥花，光看就很有食慾啊！！ 明太子香搭配著玉子燒的蛋香，簡單的料理就讓人滿足了呢 政男蓋飯$240 P.S 政男蓋飯是生魚片，政妹蓋飯是炙燒生魚片 生魚片厚度剛剛好，整碗除了生魚片還有一小塊玉子燒和魚卵，旁邊還有蘿蔔絲可以搭配生魚片解膩 招牌生魚片蓋飯$320 招牌生魚片蓋飯和政男蓋飯的差別在於，招牌多了蟹肉棒、干貝、鮮蝦、糖心蛋，用料上更豐富了呢～ 金鰭散壽司蓋飯$260 這整碗其實很豐富的！！！鮭魚、鮪魚、旗魚、蟹肉棒、玉子燒、小黃瓜都切成丁！！！你沒看錯是丁狀哦～ 有些店家的散壽司切得比較小塊，吃起來跟丁狀口感真的是有差啊... 一湯匙滿滿的料和飯，有生魚片又有小黃瓜和玉子燒還有魚卵搭配著飯一口接一口嘴裡滿滿都是料，簡直是大口滿足讓人停不下來呀xDDD 🏠金鰭日式料理 📍地址:台北市文山區指南路二段205號 ☎️電話:02-86616436 ⏰營業時間:上午11:00-下午15:00、下午17:00-下午20:30 想看更多靜分享的美食 歡迎來追蹤呦🤤😋 #政大 #文山區 #金鰭 #日式料理 #生魚片 #平價

所有心碎都被他撿起拼成療癒歌曲，2020最需要的歌聲是他！高人氣創作小鮮肉推新專輯！

第一次聽到〈Let Me Down Slowly〉這首歌傳入耳中，清新的聲線、配上深入人心的卑微又心痛歌詞，一開始還以為誤以為是女歌手，一查發現竟然是來自美國洛杉磯、現在26歲的小鮮肉創作男歌手Alec Benjamin，或許有人會說，失戀、遇到困難時，聽悲歌只會讓人更加淪陷、走不出來，但在2020這種全球一起痛苦的時候，就是會希望聽到有人感同身受、唱出我們無法表達的痛苦，藉此達到療癒的效果。而從Alec Benjamin歌聲裡唱出的，絕對也不是一般的悲歌而已。 「將普通的心碎譜成流行歌曲」，艾力克班傑明用療癒歌聲撫慰心靈！ 「世界不完美，但也沒那麼糟，只要我們擁有彼此」，從〈If We Have Each Other〉就可以聽出，Alec Benjamin正是現在我們所需要的歌聲。出生於美國鳳凰城，現在居住在洛杉磯，從小他就喜歡音樂，會彈吉他和鋼琴，也熱愛唱歌，但他的音樂之路說不上相當順遂，雖然18歲就簽下第一張合約，但接著又收到唱片公司的解約通知，即便如此他並沒有停下來追尋音樂夢。從2016開始他開始自助歐洲巡演，慢慢建立起自己的品牌和形象，也認真在官方YouTube上每兩週發新歌，就這樣在半年間獨立完成165場演出、累積了15萬人次的頻道訂閱！ 直到2017年Alec Benjamin憑著單曲〈I Built A Friend〉開始大放異彩，不到一年就締造了在Spotify上近四百萬的串流量，隨後被「美國達人秀」的選手選做表演歌曲後徹底爆紅，2018年推出首張Mixtape《Narrated For You》，獲得一致好評，隨後和許多知名歌手合作、推薦，許多膾炙人口的單曲叫好又叫座。《紐約時報》如此評論：「班傑明的聲音難辨雌雄，高亢又奇特於無形，在精心規劃節拍中，暗戀挫敗的苦痛卻是顯而易見。」《Paper》則說：「他是大師級的說故事者，擅長將普通的心碎譜化成流行歌曲。」 或許成長、失戀的過程，宏觀來看每個都平凡無奇，都是我們聽過也看過無數次的故事，但對每個人來說，這都是一個新的故事、傷疤，這就是Alec Benjamin的歌曲給我的感覺，我們都很孤獨、悲傷，但一起聽著他的歌聲、知道有人因為相同的事情痛苦時，我們並不孤單。 首張音樂敘事專輯，溫柔又極富感情的嗓音訴說人生百態，一聽就入駐心裡！ 在5/29推出的首張專輯〈These Two Windows我眼中的世界〉，Alec說道：「我相信雙眼是靈魂的兩個窗口，透過這兩個視角，查看各樣事物與這世界。」開場的〈Mind Is A Prison〉，娓娓道來生活中的許多煩惱，總讓人困在思緒牢籠裡、找尋能夠逃脫的機會，在現在讓人有著強大的共感，短短的時間內就累積了逼近4000萬串流量！其中〈The Book Of You & I〉訴說青澀的失戀心碎、〈Must Have Been The Wind〉探討家暴的議題⋯⋯每首都有不同的故事，唱著他自己，也是我們每個人。 相信每個聽到Alec Benjamin的歌聲的人，都能從中找到一絲的熟悉，同時是一種療癒，在被現實壓得喘不過氣的每一天，我們都需要一首Alec Benjamin成為我們情感的寄託！ 現在就打開妳的音響、或戴上耳機，好好療癒一下吧！ Follow Alec Benjamin 官方網站👉🏻點我 臉書粉絲團👉🏻點我 推特👉🏻點我 Instagram👉🏻點我 soundclound👉🏻點我 #AlecBenjamin #TheseTwoWindows #我眼中的世界 #艾力克班傑明 #療癒系創作新星

【波波專欄作家】這些日韓系眼影盤CP值太高了吧？讓單眼皮女孩教你畫出百搭優雅眼妝！

無論是剛學化妝的女孩或是化妝老手的你們，一定都曾經歷過那些開架眼影的時代吧！今天我要來介紹這些C/P值超高的開架眼影，部分眼影台灣藥妝店就能輕鬆買到，再也不用找代購唷～ 延伸閱讀：超好買！10個台灣開架就買得到的韓系品牌，省下機票＆代購費可以買更多啊！ ＃MISSHA 完美濾鏡眼頰彩盤 03 Sunshine MISSHA超火紅的濾鏡盤幾乎是人手一盤啊！百搭的暖橘色、細緻綿密的粉質，不收一盤好像很對不起自己XD這盤顯色度雖然不高，但也相對地不容易失手，很推薦給剛開始學化妝的女孩唷！ 延伸閱讀：整個家族都是縱火犯阿！MISSHA濾鏡眼影盤春季姐妹色來報到，一次兩盤不怕破產！ ＃HOLIKA HOLIKA Star Luster Eyeshadow Palette 這盤完全就是被PONY大神生火的！！從包裝到眼影配色都燒到不行！色系從紅酒色系到最下排的大地色系都涵蓋了，霧面色粉質好且不飛粉、珠光色顯色度也不錯唷，是非常適合秋冬的眼影盤！ 延伸閱讀：Holika holika秋冬轉大人，浪漫星空莓紅眼影盤，比宇宙的繁星還閃亮！ ＃EXCEL光綻時裳四色眼采#CS03 暮靄玫瑰 傳說中的開架SUQQU駕到！Excel粉質細緻綿密、不飛粉、配色又好看，4個顏色都帶有細微的珠光，由淺入深的色系 怎麼搭都不會出錯 ！玫瑰色系也是一年四季都不會退流行，就算直接手指上色暈染都不成問題唷！ 延伸閱讀：EXCEL全新眼影登場！這次拋開乖乖的大地色形象，來點成熟的女人風吧！ ＃CANMAKE 完美色計眼影盤 #18 (萬聖節新色) 說到C/P值之最怎麼可以放過CANMAKE呢？今年萬聖節推出的新色 #18，是比較偏冷紅棕色調的秋冬盤，雖然少了一點少女感，但上眼後卻更有個性了！偏灰調的眼影配色卻不會顯髒，既深邃又有氣質，很值得一收！ 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ ＃CANMAKE 完美霧面眉影盤 04 傳說中的髒粉色眼影盤，畫起來直接變身溫柔小姊姊～粉質一如往常的優秀！夠細膩、摸起來也很滑順，色系是低飽和度、偏冷調的髒粉色。身為單眼皮人～覺得這個粉咖啡色不會顯眼皮泡泡腫腫的，整體是很溫柔的感覺唷🌷 ＃CANMAKE完美霧面眉影盤 03 這個顏色其實看上去蠻普通、但又很實用，幾乎任何場合都可以畫！粉質是日系眼影中特有的軟綿感，新手的話可以很好上手的一盤眼影盤！而且canmake這盤把打底色做的最多最大格、眼線色最小，我覺得超貼心的😂畢竟眼窩打底色是最容易消耗的啊～ ＃Rimmel- London Royal Vintage Eyes #014 Rimmel 今年秋冬新色14 號！是個淡淡的南瓜橘色調，這盤的討論度還不高，但其實是個隱藏版好用眼影盤啊！4個顏色都是偏日系感、帶有細細珠光的顏色，質地柔滑好暈染，上眼後既薄透又有光澤，會散發出一種復古妹子感唷～ ＃ETUDE HOUSE好眼色百搭造型眼彩盤 01 紅極一時的乾燥玫瑰盤，不收進後宮實在太對不起自己！這盤的顯色度中上，畫起來非常有氣質，色系由淺到深都有，是個簡單不容易出錯的眼影盤，雖然是紅色系眼影，卻不會顯得眼睛腫或眼睛泡泡的～是個平價大魔王呀！ 那以上是我的平價眼影盤評比及眼妝示範，喜歡的話也歡迎追蹤我的IG @itspeachi_，會定期更新各種單眼皮妝容唷！ #單眼皮 #彩妝 #日系眼影 #波波專欄作家 #漂亮 #眼妝 #眼影推薦 #開架眼影 #韓系眼影 

現在仙女的髮色是它！自帶朦朧感濾鏡「雪霧仙紫」，隨意撩髮時透出的藍調紫光澤超美

迎接新的季節轉換，還不知道該換成怎樣的髮型嗎？今天就推薦大家現在仙女界超流行的「雪霧仙紫」，霧面帶點灰的基底，再加入紫色或是藍色，自帶朦朧美的濾鏡，隨便拍起來都好看！ 延伸閱讀：看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 像這樣有點霧面灰灰加上紫色的感覺，整個人就顯得很有氣質，看起來也特別的柔和，不只有顯白的效果，還可以增加氣色感，在寒冷的秋冬裡，帶上一點點的神祕感～ 如果喜歡更有個性高冷風格的人，可以選擇加入藍色元素會顯得更仙氣！而且這樣特殊的搭配走在路上也會讓人忍不住多回頭看你幾眼。 通常染藍紫調都是需要漂髮，但如果不喜歡漂髮的人也可以直接染，但因為沒有漂過所以顏色會很深，在陽光下才會微微透出深藍紫的光澤，但這樣其實也是有另外一種神祕的感覺。 短髮造型也很適合，但因為髮長的關係，建議可以是漸層染髮，這樣會讓髮色更加突出！ 如果真的害怕染整頭會太高調的女孩們不妨試試看這種隱藏式挑染，這種不經意隨意撩髮也是非常迷人啊！ 染完特殊色後，最擔心的就是顏色不夠持久、很快就褪色…在這邊髮型設計師也提供以下這些小秘訣，可以讓美麗的髮色壽命更久一點！ 1.洗頭水溫不要太高： 水溫過高會讓頭髮毛鱗大開，顏色流失的速度更快，所以剛染完髮的幾週內建議用一般溫水清洗即可。 2.洗完頭髮要馬上吹乾： 有沒有遇過剛染完色的頭髮都會把毛巾染的五顏六色？其實是因為這時的頭髮毛鱗屬於張開的狀態，不趕快吹乾的話色料也容易隨著水份流失。 3.使用補色類型的洗髮精： 特殊色難維持？可以使用校色洗髮精，能夠讓髮色維持久一點。 4.護髮很重要： 如果漂過頭髮的人都知道，每次頭髮都會變得乾燥、脆弱易斷，所以平常洗髮完做基本護髮之外，建議一周做一次髮膜類型的深層護髮改善髮質。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>看完好想跟著剪短！編輯精選私心最愛「短髮IG帳號」，簡直就是髮型圖鑑無誤啊 #2019染髮趨勢 #IU #仙女 #仙女髮色 #染髮推薦 #染髮趨勢 #漂髮 #秋冬染髮 #護髮知識 #雪霧仙紫 #霧面紫 #霧面藍 #髮色推薦 

不會黑好口碑！盤點這些不斷回購的開架防曬推薦，花小錢也能白拋拋幼咪咪！

防曬是一件很重要的事，最有效的方法當然是穿外套、戴帽子、撐陽傘，但這樣沒曬黑可能會先中暑啊！防曬產品已經成了一年四季都不能缺少的東西，不僅是防曬黑之外也要防曬傷，以下這些開架防曬品雖然價錢都非常親民，但是效果可是有目共睹的！囤個三五六罐都是不會心疼的，白皙的肌膚比什麼都重要啊！ 理膚寶水｜全護清透亮顏妝前防曬隔離乳SPF50 PA++++ 相信大家對理膚寶水的防曬一定很熟悉，2020年他們全新上市添加了玫瑰粉潤色效果，在妝前使用不僅可以達到防曬的效果，也可以讓瞬間提亮膚色唷！如果喜歡淡妝的女孩，甚至可以壓上蜜粉舊書們呀～ ALLIE EX UV高效防曬水凝乳 ALLIE防曬是以往大家到日本旅遊時，絕對會在藥妝店看到超大量的防曬！這款防曬水凝乳是他們家熱賣的防曬品，清爽的凝乳質地卻能夠抗摩擦，即使是戴口罩也不用擔心脫落，除了這款之外，他們也全新上市燦爛光澤肌系列，除了防曬之外也能夠輕微修飾肌膚，並帶茉桃香、玫瑰香氣唷！ Biore 蜜妮｜高防曬乳液 SPF48 首先是這罐蜜妮的藍罐，相信大家對它一定都不陌生！這也是妝同學本人大推的一款防曬乳，光是空瓶應該就累積了五六罐，這罐在使用之前要像立可白一樣搖一搖，倒出來是水水的乳液狀，塗開會有點粉粉的感覺，雖然是寫臉＆身體用，但是因為會微微泛白，所以比較建議拿來塗身體，尤其像是膝蓋、脖子等容易有色差的地方，塗上完全自然白為一體，一瓶79塊真的是怎麼塗不心疼啊！ 延伸閱讀：最適合到海邊玩的季節來啦！「海洋友善防曬乳」推薦，不曬黑愛地球海灘最美就是你！ Neutrogena露得清｜極透氣清爽運動防曬乳 這款防曬乳本來就是標榜是在戶外活動時候使用的，在戶外運動的時候最怕的就是悶黏的感覺，這款雖然是戶外運動時使用的高防曬係數防曬乳，是稍微比較稠的乳液，但使用起來卻不會給人過於悶黏的使用感受，也不太會泛白喔！也是一款很多人推薦在外出遊玩時可以使用的防曬乳。 延伸閱讀：補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！ 近江兄弟｜小熊防曬 紅蓋 來自日本的近江兄弟防曬也是相當有名氣的，他們的防曬非常便宜但卻有足夠的防曬效果，小小罐也很快就用完不太會有變質的問題，其中這紅蓋是戶外運動的時候使用的，也是一款不會給肌膚帶來太大負擔、不會泛白的無感防曬產品，跟第一款一樣，在使用之前要事先上下搖勻喔！ 延伸閱讀：「防曬要視情況補擦，否則沒用！」做足這些功課，讓你變成曬不黑之身 KOSE SUNCUT UV高效防曬隔離凝露（防水型） 這款是主打高防曬係數以及防水的防曬，不過這款的反應蠻兩極的，缺點的部分就是他其實還是會有點悶、會黏，不適合用在臉上，蠻多人說會覺得有點太悶的，不過可是有網友帶去海島國家用了之後回來一點曬痕都沒有，所以他的防曬能力還是很優秀的！ 延伸閱讀：清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」 曼秀雷敦｜水潤肌保濕水感防曬露SPF50 這罐的質地就是真的清爽，雖然有SPF50的防曬係數但是一點都不會有不舒服的防曬感在身上，推開就化成水珠了，一點都不像在擦高係數的防曬產品，但要特別提醒的是這款的酒精成份比較多，如果對酒精成分敏感的人要特別注意！ 以上這幾款防曬真的都是平價好用的口碑款，但防曬最重要的其實是要記得三四個小時就要補擦，而且量不能省，一定要擦到夠才可以！不多說了，我要再去買個一打藍罐回家了，希望大家都能擁有白白亮亮的好皮膚喔！ #Biore #SUNCUT #平價防曬乳 #彩妝 #曼秀雷敦 #漂亮 #蜜妮 #身體防曬 #近江兄弟 #開架防曬 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬乳 #防曬推薦 #露得清 

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