2024高雄一日遊去哪玩！10大私房景點推薦，特色惡地地形、沙灘渡假咖啡廳等你來打卡

沒有看錯！人在高雄卻宛如置身世界各地，只要抽出一天假日就能有一秒飛到世界各國的感覺，像是充滿南洋峇里島風情的度假村、全台唯一走溫柔韓系風格的親子餐廳、店內別有洞天的輕工業風咖啡店，還有裝潢風格文青又俏皮、只需要銅板價就能大快朵頤的高雄最美油飯，各種別具特色的高雄景點，都是近兩年才誕生的熱門私房打卡景點，快來看看你去過哪幾個～ 推薦閱讀👉 2024高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 高雄好玩私房景點：愛琴海岸海景渡假農場 屏東枋山超熱門的休閒度假農場在高雄拓點＋1啦～在愛琴海岸海景渡假農場不僅有能夠眺望無敵海景的視野，還有充滿海島度假氛圍的幔帳發呆亭，以及多處網美級的打卡佈景，椰子樹隨風搖曳、享受徐徐海風，光是來喝下午茶就能享受猶如置身海島國家的愜意氛圍，如果不想曬太陽的朋友，在室內用餐透過大片落地窗一樣能遠眺美麗海景。 https://www.instagram.com/p/Cen7yXCMz09 https://www.instagram.com/p/CeWGPuhv2VW https://www.instagram.com/p/Ced7uB1BYjg/ Info. 地址：高雄市彌陀區新庄路1之268號 營業時間：11:00–19:00；假日10:00–19:00 高雄好玩私房景點：逍遙園 興建於昭和14年、屋齡逾80年的日式老宅，逍遙園擁有日式和風的內在裝潢，卻有著帶點西式風格元素的洋氣外表，淡綠色水泥牆搭配木造窗戶，前庭後院都有平坦的草皮，視覺上看起來非常舒適；逍遙園的2樓主要是重現原屋主、真宗西本願寺第22代法主大谷光瑞的起居空間，像是書齋、廚房、食堂等，而熱門的拍攝場景就屬2樓有濃濃日本氛圍的茶室—茶之間。 https://www.instagram.com/p/CXybVZ1pySi/ https://www.instagram.com/p/CetQGHav48Y/ https://www.instagram.com/p/CVShflQPsk1/ https://www.instagram.com/p/CdYmxfXv4yp/ 高雄捷運信義國小站步行5分鐘就能抵達，不需門票就能入內參觀拍照，逍遙園集結了日式與西洋建築美學，且建築設計處處都充滿不少學問，甚至還有台灣鮮有的網代天井日系特殊工法，很適合喜歡日式建築的朋友參觀。 Info. 地址：高雄市新興區六合一路55巷15號 開放時間：11:00–17:00（週二至週五）、11:00–18:00（週六週日），週一休園 高雄好玩私房景點：白色戀人貨櫃屋 位於愛河河畔邊的白色戀人貨櫃屋，是以純白色的貨櫃屋堆疊打造，清新風格不只白天是熱門打卡景點，入夜後燈泡串亮起，唯美燈光營造出的氛圍更是浪漫，再配上店家供應的異國料理和調酒，非常適合帶另一半來談情說愛～而一樓的透明球型的盪鞦韆、二樓的半開放式玻璃屋，都能有波光粼粼的愛河風光作背景，絕對是來白色戀人貨櫃屋的必拍場景！ https://www.instagram.com/p/CX-2UYHP6JN/ https://www.instagram.com/p/CFGdbuopwTe/ https://www.instagram.com/p/CeJdreqvxxz/ https://www.instagram.com/p/CeQZOImro7i/ https://www.instagram.com/p/Ce_Uc8Vv1D4/ Info. 地址：高雄市前金區河東路189號 營業時間：11:00–23:00 高雄好玩私房景點：RYAN CAFE & MILK TEA萊恩咖啡 溫潤的木質裝潢、搭配清新而溫暖的白色與奶茶色調，萊恩咖啡乍看之下會以為是咖啡廳，但其實可是不折不扣的親子友善餐廳！萊恩咖啡的創店夫妻檔，將生活感融入親子空間，打破大眾對親子餐廳的既定印象，從流行的韓系裝潢風格、餐點到遊戲室，都能給予大小朋友舒適療癒的感覺，讓許多網友即使沒有小孩也會想到萊恩咖啡拍照用餐。 https://www.instagram.com/p/CfJJO0jrDoY/ https://www.instagram.com/p/Ce8XWkvL_Hc/ 店家也貼心的提供消毒鍋與熱水瓶，餐點上同樣十分用心的供應寶寶粥與兒童餐，而如果是還在產後找回苗條身材的媽媽們，也有供應低油低鹽的舒肥健康餐。 https://www.instagram.com/p/CdJZUwaPvMa/ Info. 地址：高雄市鹽埕區五福四路218號 營業時間：11:00–17:00（週一二四）、10:00–18:00（週六週日），週三週五休園 高雄好玩私房景點：米院子油飯 擁有高雄最美油飯封號，米院子油飯雖隱身在巷弄內，店面卻有著超級顯眼的外表，老透天厝披上純白色新裝，並以木質元素點綴、植栽裝飾，招牌上還有可愛的鴨子作為Logo，營造出的清新文青氛圍中又帶點俏皮可愛，讓人完全想不到會是買油飯的店家、忍不住拿起相機拍上幾張。 https://www.instagram.com/p/CX8hREvlQNn/ 米院子油飯供應的餐點品項不多，以油飯為主、有3種湯品可以選擇，招牌油飯相當特別，是用鴨肉取代豬肉製作，並加入些許麻油，讓油飯不只有濃郁香氣卻又不會過於油膩。 https://www.instagram.com/p/CXAumwAPVP7/ Info. 地址：高雄市新興區南海街30號 營業時間：週二～週六10:30–17:00 高雄好玩私房景點：Gooday Cafe & Roof 鄰近三多商圈、去年才新開幕的Gooday Cafe & Roof，由老屋改造為咖啡廳，以大量植栽打造森林系感覺，大面積的玻璃讓陽光灑進室內，充足的採光明亮而溫暖，自然光線拍起來非常漂亮！而Gooday Cafe & Roof最大亮點便是三樓的空中花園，在綠意的圍繞下，與背景的高樓形成反差，極具特色的畫面非常值得拍照留念，夜晚時還有城市夜景可以欣賞。 https://www.instagram.com/p/CcMlLukrPz_/ https://www.instagram.com/p/Ce8cSc0h83g/ https://www.instagram.com/p/Cd-lJgypHeT/ Info. 地址：高雄市前鎮區崑明街76號 營業時間：12:00–20:00（週二公休） 高雄好玩私房景點：若生靜巷 若生靜巷是以前身台電舊宿舍聚落翻新而來的老屋咖啡廳，保留歲月留下的歷史韻味，在日系懷舊風情的外觀下，店內不僅以粉光牆打造出仿清水模的輕工業風，更在紅磚牆上營造窟窿的感覺，像極了被炸彈開一顆洞的感覺，十分有趣。 https://www.instagram.com/p/CfRSsLBpaiD/ https://www.instagram.com/p/CeOQ5rdrSBH/ https://www.instagram.com/p/Cdsq8-DJL3j/ 若生靜巷主要販售咖啡飲品、輕食，每天都有供應世界各地精品咖啡可以品嚐，其他單品、義式咖啡也都是自家烘焙，如果是對咖啡有興趣的朋友，咖啡師在手沖咖啡也很樂意介紹、回答相關問題。 https://www.instagram.com/p/CckJTGYr_p2/ https://www.instagram.com/p/CbuXhszvIZn/ https://www.instagram.com/p/CeLW34_JqCN/ Info. 地址：高雄市前鎮區桂林街58巷8號 營業時間：10:00–18:00（週一、週四公休） 高雄好玩私房景點：澄清湖-迷宮花園 澄清湖2022年新登場的迷宮花園，為全國最大的綠植迷宮，是以生態為概念斥資1600萬元打造，從上空鳥瞰還會發現是一對鴛鴦的造型；迷宮內規劃了各種親子闖關關卡，還有以電影《魔戒》為發想的哈比屋，以及讓人彷彿化身瑪莉歐、運用巨型涵管組成的五彩繽紛涵管迷宮，是很適合帶著小朋友一起伸展筋骨、假日外出踏青的新高雄親子景點。 https://www.instagram.com/p/Ce_JgmGryHN/ Info. 地址：高雄市鳥松區大埤路32號（澄清湖風景區內） 開放時間：4月至9月：06:00–18:00、10月至3月：06:00–17:30、週一休園 高雄好玩私房景點：田寮月世界 宛如月球表面般充滿著不規則的坑洞，這稀奇的月世界景象是因地殼回春作用所產生的特殊地理景觀—惡地，是經過一連串大自然侵蝕、風化、沉積作用所形成的地質景觀，而在月世界只有耐旱、耐鹽的淺根植物、濱海植物能夠生長，比較沒植被的地方，照片拍出來還真有幾分像身處月球呢！ https://www.instagram.com/p/CMHcWGbHZj9/ https://www.instagram.com/p/CdYOpuILqG0/ 田寮為全台惡地形與泥火山最發達的地區，而從田寮到旗山台28線沿路除了月世界景觀，在地景公園內還有20多個大小不等的泥火山，寂寥荒漠的氛圍也是一種另類的美。 https://www.instagram.com/p/CcH7h8UrW29/ Info. 地址：高雄市田寮區崇德里月球路36號 開放時間：月世界 全天候開放、10：00～17：00（遊客中心） 高雄好玩私房景點：西子灣沙灘會館 高雄唯一擁有長灘椰林的渡假飯店，天海相連的地平線美景，海灘上還有木材、茅草打造的發呆亭，不論是玩水還是欣賞浪漫的夕陽都非常推薦，整體營造的氛圍都讓人宛如置身峇里島度假般，完全可以一解還不能出國的渴，而這片美景其實就位於中山大學校園內，所以想辦海島婚禮但口袋不夠深的朋友，也可以考慮在西子灣沙灘會館舉辦證婚、婚宴哦！ https://www.instagram.com/p/CHnG_rjnq9V/ https://www.instagram.com/p/Cdk079zhgpF/ https://www.instagram.com/p/CW2-xdlPUU3/ https://www.instagram.com/p/CbM8V3xrtoy/ https://www.instagram.com/p/CZogMbgPB5R/ Info. 地址：高雄市鼓山區蓮海路51號（中山大學校區內） 延伸閱讀 👉高雄最近哪裡好玩？最新熱門IG打卡景點Top11，爆紅無敵海景咖啡廳正夯！ 👉高雄最新避暑景點！室內外、動靜態活動一網打盡，別讓烈日打壞出遊興致 👉【高雄住宿推薦】9間景觀旅宿有View有浴缸，網友激推好拍到爆！就等你去住 👉港都好滋味，高雄TOP28在地美食，不吃一輪不罷休啊！ 撰文編輯 #Munna #GoodayCafe&Roof #RYANCAFE&MILKTEA萊恩咖啡 #南部打卡 #愛琴海岸海景渡假農場 #澄清湖迷宮花園 #田寮月世界 #白色戀人貨櫃屋 #米院子油飯 #若生靜巷 #西子灣沙灘會館 #逍遙園 #高雄 #高雄一日遊 #高雄咖啡廳 #高雄新開幕 #高雄景點 #高雄景點推薦 

經典姐弟戀日劇！篠原涼子主演《Anego熟女真命苦》回顧，全盛時期赤西仁到底有多帥！

當年紀越大需要想的事情就會越來越多，思考著工作規劃、該不該結婚與未來的生活，不管是哪個問題都會不斷纏著我們，使我們焦慮不安。《熟女真命苦》（OL真命苦）就是在敘述即將年入30歲女子，面對各種問題的不安，現實的劇情也讓很多觀眾產生共鳴與省思，播出後更創下平均收視15.6%的好成績，現在就一起來回顧吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 一、《Anego熟女真命苦》劇情大綱 篠原涼子飾演一名光鮮亮麗的30歲女子，在工作上如果後輩遇到困難都會出手幫助，同事私下如果遇到不順遂的事情則是認真傾聽，是個大家很放心的超強後盾。是一直沒有戀愛對象的她有時也會感到寂寞，需要有個人能陪在她身邊傾訴煩惱，這時出現了一名小她10歲的新進員工，雖然愛與跟她唱反調，還幫她取了「大姐頭」的綽號，但各種貼心的行為還是讓她非常心動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 二、《Anego熟女真命苦》演員現況 1.篠原涼子｜飾演 野田奈央子 就職10年的平凡OL，工作能力十分優秀，深受部長信賴，是公司內女性職員的榜樣，被周圍的人稱為「Anego」（大姐頭）。年入30的她，開始思考今後的人生方向，即便對結婚抱持著夢想，但都沒有遇到心目中的白馬王子，至今仍然是單身。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 篠原涼子前陣子以「派遣女王」的身份回歸第二季，2021年7月24日無預警宣布與丈夫市村正親離婚，原因為兩人都各自忙於工作，聚少離多因此結束約15年半的婚姻。另外篠原涼子主演的新劇《金魚妻》將於2022年在netflix播出，與岩田剛典搭擋上演不倫戀情。 （圖片來源：yhaoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1052387 2.赤西仁｜飾演 黑澤明彥 22歲的新進員工，和時下的年輕人一樣，不免有些胡鬧不懂事的地方。由於從來沒有遇過像奈央子一樣的女性，因此從一開始產生興趣漸漸變成愛慕之心，還替奈央子取了「Anego」（大姐頭）的綽號。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 赤西仁當年出演時還是KAT-TUN的成員，2014年退出傑尼斯後，就專注在海外市場發展，並成立了個人工作室「Go Good Entertainment」，2021年10月開啟個人節目「JIN ＆ JULES Powered by NO GOOD TV」並於付費平台Hulu放送。 https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 3.友阪理惠｜飾演 澤木繪里子 過去曾是奈央子的後輩，在新人期間因為經常犯錯，某次哭泣時受到奈央子的安慰，因而對她產生仰慕的心。工作兩年後便閃電結婚，雖然婚姻生活幸福，但由於她不擅長拿捏與人距離而感到煩惱，偶然與奈央子重逢後就開始向她傾吐心事。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 友阪理惠12歲就以廣告出道，後來擔任《金田一少年事件簿》女主角紅遍全日本，至今也有出演許多知名日劇，包括《冤罪律師》、《監察醫 朝顏2》等。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1189167 4.加藤雅也｜飾演 澤木翔 繪里子的丈夫，經營投資公司，外型帥氣又為人溫柔，是個優秀的男人。因為在電車上拯救了被痴漢糾纏的繪里子，兩人進而相識並結婚，但在婚後透過妻子與奈央子相識，便漸漸地對她產生戀情。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 加藤雅也出道時是《MEN’S NON-NO》創刊號的模特，後來朝戲劇界發展，代表作品有《Maririn ni aitai》、《利家とまつ〜加賀百萬石物語〜》、《八重之櫻》等。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1182776 5.戶田菜穗｜飾演 加藤博美 奈央子的同事，是她唯一的傾吐對象，總是在緊要關頭默默地伸出援手。甚至很早就察覺到新來的黑澤對奈央子有意思，觀察力十分精準。和阪口部長維持著不倫關係。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 戶田菜穗於1991年開始演藝事業，1993年主演《ええにょぼ 》使得她人氣大漲，出演過無數部戲劇作品，近期較知名的作品有《guilty 這個戀愛有罪嗎？》、《法醫女王》、《信用詐欺師JP》等。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1176698 6.山口紗彌加｜飾演 早乙女加奈 公司內的派遣職員，對奈央子而言是個難以捉摸的對象。個性嚴苛、頭腦精明，戀愛觀也十分乏味，認為奈央子的煩惱，只不過是養尊處優的30歲女人在發牢騷罷了。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 小時候因為憧憬鈴木保奈美而立志成為女演員，但由於演藝事業不順，22歲時曾經想引退，但還是堅持下來，雖然大部分出演的角色都是配角，但在劇中還是有舉足輕重的份量。直到38歲終於首次主演日劇《黑色醜聞》，另外最新主演的日劇《四十雀》將在2022年開播。 （圖片來源：twitter@tx_shijukara） 三、《Anego熟女真命苦》主題曲 主題曲為北出菜奈演唱的「KISS or KISS」，以輕快活潑的旋律唱出渴望愛情的心情，就像劇中奈央子的心聲一樣。 大家有看過這部劇嗎？這部可以說是姐弟戀題材中的經典，當年正處於全盛期的赤西仁也好帥啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #anego～アネゴ～ #Anego熟女真命苦 #Anego熟女真命苦主題曲 #Anego熟女真命苦介紹 #KISSorKISS #OL真命苦 #加藤雅也 #友阪理惠 #山口紗彌加 #懷舊日劇 #戶田菜穗 #日劇 #日劇回顧 #日本娛樂 #熟女真命苦 #熟女真命苦劇情 #熟女真命苦演員 #篠原涼子 #經典日劇 #赤西仁 

握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～

手把手修圖教學來囉！聽到「修圖」二字，是不是覺得要花上好多時間才能完成一張滿意的照片呢！？這次編輯要跟大家分享一款簡單到哭的修圖APP，就算是手殘星人也不用怕！今天就要教大家製作出前陣子流行的「透明IG照」，只要照著編輯的步驟走，保證你超快就get一項修圖新技能！ （圖片來源：編輯提供） 準備工具： ＃習慣使用的拍照軟體，或是內建iphone相機也可（拍手照用的） ＃修圖App：PicsArt（做透明照片用的） ＃修圖調色App：VSCO（最後調整圖片色調用的） 首先，先為各位簡單介紹一下這款超級強大的PicsArt美易照片編輯軟體，它堪稱是手機版的Photoshop，而且介面簡單不雜亂，功能還超級多！裡面也可以看到許多人的P圖作品，還有各種超酷的修圖玩法，絕對值得大家載下來玩一玩～ 下載好所有需要的APP後，現在就教大家如何手持一支「透明IG手機照」囉！ Step1 先用相機軟體拍出一張「假裝拿著手機的手照」，可以選擇比較乾淨的白色、簡單背景，手指不要太僵硬，假裝握著東西的樣子迅速地拍一張！ 並且截圖你所想展示的透明圖片，它可以是IG的截圖、手機相機膠卷的照片們，或是你的名片、明信片等等 Step2 打開PicsArt本人，最下面有個圓圓紫色的「＋」圖示，按下去新增剛剛拍的手照。新增完手照後，點擊紫色框線的「添加照片」按鈕，新增你截圖的IG版面圖。 Step3 自行將IG版面圖調整到適合自己手的大小，調整完後，請找到下方的「混合」鍵，打開後選擇「正片疊底模式」，圖片一下子就會變透明了（往右滑也有其他選項可以自行調整） 之後，用正上方的「橡皮擦」工具，調整橡皮擦的尺寸，將手指被照片遮住的部分擦掉，這樣看起來更自然。 Step4 其實到這步基本上就完成了！只是如果覺得背景太單調，可以選擇下方的「畫筆」工具，加上自己喜歡的圖示，有花朵、閃光和各種貼紙，讓你的照片更豐富！ Step5 另外，如果照片都修圖完畢，接下來就是調色的階段囉～Step5 其實見仁見智，如果當時拍的手照的色調已經很美了，那就可以pass這一步！Ｐ圖完成後，可以使用任何一款修圖軟體去調色，編輯這次選擇比較冷色調的風格，和白牆背景比較搭！是不是超級簡單？大家可以自己玩玩看喔！ （圖片來源：編輯提供） 【推薦閱讀】：超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 【推薦閱讀】：修圖小教室第N彈！一鍵景深、漫威特效怎麼做？綜合型懶人包不藏私奉上啦！ #Picsart #VSCO #修圖app #修圖教學 #打卡精選 #波波打卡 #透明IG照 

【波波快訊】兩次報導後承認！2020首對韓星情侶，SJ希澈xMOMO理想情侶誕生！

照慣例每年都會在1月1日送上「元旦大禮」給大家的韓國Dispatch，今年意外地沒有獻上大禮，不過別擔心，另一家韓媒協助公開了正甜蜜蜜熱戀中的韓星情侶，2020第一份喜訊就在這裡啦！ 今年的主角正是SJ『金希澈』和TWICE『MOMO』！這兩人在去年(2019年)就曾被報導過熱戀消息，當時兩人以「是親近的前後輩關係」否認了熱戀說。而今年1月1日，韓媒再度不死心的報導兩人戀愛的消息，終於讓兩人在隔日(1/2)大方承認「對啦我們就是甜甜蜜蜜戀愛中啦～」 從女方出道起就曾多次在節目上表示對方是自己的理想型，2005年出道的希澈和2015年出道的MOMO，不只年資差了十年，實際年齡也差了13歲。不過兩人速配的程度也讓眾人都十分祝福，粉絲們也紛紛大喊「我偶像終於交女朋友了」「喜極而泣」，而MOMO也成為繼志效後第二位公開戀愛中TWICE的成員。

孕媽咪愛自己的六項產前準備！趁著孕期的漫漫時日，開心地去完成吧！

 孕期中有些人覺得度日如年，一直滑手機、追劇、耍廢，加上肚子裡的寶寶越來越大了，好想趕快卸貨！其實，也有很多的產前準備可以進行喔！平均分配在每個週期，就會很充實了呢！初期一定滿腦子都是寶寶用品，媽咪們也要想到自己呀～就趁這個時候來安排一下屬於孕媽咪的美美行程！ 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 參觀月子中心 確定有寶寶的那一刻！就開始尋找月子中心吧～熱門的月中有些房型可能早早被下訂了呢！媽咪們一定要好好慎選～畢竟是要住一個月的地方！記得詢問嬰兒照護的問題，一週有幾次巡診、探視規則等，多比較幾間才能確定心儀的月中～好好休養自己的身心！ 孕婦寫真 通常在三十週上下就可以拍孕婦寫真～但是要找到你喜歡的風格、場地、攝影師，也需要花一點時間！這段珍貴的時刻值得被記錄下來，成為自己美好的回憶！ 霧眉、接睫毛 在生產後，或是月子中心裡，多多少少會有親朋好友想來探視，這時候還要畫眉毛、戴隱眼，只為了十分鐘的訪客！太辛苦了啦～霧眉及接睫毛不但方便，還讓人看起來有氣色！在月中就算素顏也可以美美噠～（有些店家不接孕婦，要自行評估喔！） （圖片來源：Pexels） 熱蠟除毛 不少媽咪都會希望在生產前可以去除毛，有人說如果沒有處理，護理師可能會幫忙簡單除一下，就乾脆請專業店家除得乾乾淨淨！因為產後大量的惡露會需要一直更換產褥墊，除毛過後會比較清爽，好清洗！（需評估自己與寶寶的狀態） （圖片來源：Pexels） 👉用過就回不去了！2020必買8大媽媽包，小孩大了照樣當潮牌包用到底！ 生產前洗最後一次頭 第一胎的產程較為緩慢，通常出現陣痛時還有少許的時間可以吃個早餐，洗個澡等等，就可以準備去醫院待產～但聽很多媽咪分享，通常陣痛頻率還不太密集時，是很容易被醫院退貨的！也有媽咪趁著退貨的時間到髮廊洗髮呢！生產完後身體比較虛弱，可能再加上長輩的耳提面命（？）導致不太能洗頭，這時候絕對要在生小孩前洗一波啊！ （圖片來源：Pexels） 睡到自然醒 這大概是每位過來人都會告訴孕婦的一句話：能睡盡量睡！小孩出生後你就不用睡了！說的是千真萬確呀～以前還會捨不得睡，追劇、滑手機、逛網拍就是孕婦的日常，睡得日夜顛倒也是很平常的事，現在有了小孩後～根本不知道睡到自然醒是什麼感覺呀～要好好珍惜可以睡覺的日子！ （圖片來源：Pexels） 可能很多生完第一胎的媽咪會說：早知道我就去做XXX了！你也有這種想法嗎？很多事情在孕期內做就會很有意義，如果都已經生完了，就會覺得，反正我都要在家帶小孩，不用特別去做啦～還有孕婦寫真，一旦錯過週數，拍起來可能會有水腫等問題，所以想做什麼就要趁現在！ 👉呼叫小資夫妻！IKEA 最值得買的Top5小孩用品，讓你的質感育嬰夢立刻成真！ https://www.popdaily.com.tw/mama/752229 https://www.popdaily.com.tw/mama/744284 https://www.popdaily.com.tw/mama/760599 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #孕婦寫真 #孕媽咪 #孕期 #接睫毛 #月子中心 #洗頭 #睡到自然醒 #除毛 #霧眉 

和IU是超級至親！韓國演員「劉寅娜」7個小秘密，差點以偶像女團出道、公開戀愛！

曾出演《秘密花園》、《最佳愛情》、《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》、《鬼怪》、《觸及真心》等人氣作品的劉寅娜，其實起初的演藝之路並不順遂，更曾經差點以偶像女團出道。如今，劉寅娜出道已經來到第15個年頭，她的年齡也令人難以相信地超過了40歲！今天泡菜編就要帶大家來認識演員「劉寅娜」，究竟在她美麗的外表下，藏著什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：ENA） 劉寅娜｜1、出道前曾有「11年練習生涯」 1982年出生的劉寅娜，目前所屬YG娛樂旗下演員，其實她從17歲開始，就足足累積了11年的練習生生活。劉寅娜曾於綜藝《Happy Together》分享：「輾轉於不同經紀公司，也不斷參加內部評價，但每次都剩我留在公司，身旁練習生不停更換淘汰，出道夢無限推遲」。練習期間，劉寅娜曾差點以知名四人女團出道，與夢想擦肩而過的她也有無數次想放棄的念頭，但經過媽媽的鼓勵，她繼續努力耕耘，終於在2009年出演喜劇《穿透屋頂的High Kick！》以演員身份出道。 （圖片來源：MBC） 劉寅娜｜2、《仁顯皇后的男人》爆紅 雖然劉寅娜相較其他人起步晚，但2010年出演電視劇《秘密花園》「閔雅瑩」一角，活潑演技讓他人氣直升，也順勢拿下當年度百想藝術大賞最佳新人獎殊榮。2011年在《最佳愛情》飾演當紅藝人「姜世莉」一角，該劇拿下平均收視15％的好成績，隔年則是主演《仁顯皇后的男人》裡的「崔希真」，有趣的穿越情節及浪漫橋段，播出後讓劉寅娜在亞洲各地爆紅，成為其經典代表作。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：tvN） 劉寅娜｜3、《鬼怪》躍升一線演員 之後2013年，她出演電視劇《最佳李純信》飾演IU親姐姐「李侑信」，創下接近30%的驚人收視率。2013年在《來自星星的你》飾演全智賢假面閨蜜「劉世美」，讓劇迷留下深刻印象。而把劉寅娜推向一線女星的作品為2016年在電視劇《鬼怪》，劇中飾演孔劉妹妹「金善」，與陰間死者李棟旭上演前世虐戀，cp感爆棚得到觀眾喜愛，也順勢促成兩人於2019年主演《觸及真心》，終於能好好談戀愛！2020年則是攜手文晟赫、林周煥主演《愛我的間諜》，上演夾雜與兩任丈夫之間刺激間諜戰。 （圖片來源：MBC） 劉寅娜｜4、和IU是「超級至親」 劉寅娜與IU在綜藝《英雄豪傑》中結緣，2013年又透過戲劇《最佳李純信》累積更深情誼。在繁忙的日程中，兩人也經常抽空為對方應援，像IU曾在直播中分享：「劉寅娜總是偷偷來我的演唱會，有一次他信誓旦旦的說釜山場他來不了，而我也相信他，並隨口開玩笑：『要來的話買50個MELONA雪糕』，之後劉寅娜就獨自帶著冰棒來到現場為我應援」，把隨口的請求放心上的舉動，可說是超講義氣。此外，兩姐妹花曾多次互送應援車到對方片場，甚至在情人節當天訂製「友情戒」、聖誕節化身聖誕老人為IU送上滿滿禮物等，展現深厚友誼。 👉🏻相差11歲也不是問題！說是家人也不為過，這一種友情叫做劉寅娜與IU （圖片來源：SBS） （圖片來源：IG@dlwlrma） （圖片來源：KBS） 2017年，IU獲得Melon「年度專輯獎」時，於感言中說道：「感謝我最好的朋友、我的一號粉絲，我的藝人、我的繆斯劉寅娜小姐」，而劉寅娜也曾於採訪中提及IU為「會在我身邊永遠的人」，兩人一路走來經歷各種演藝低潮期，透過互相扶持得以在各自事業上發光發熱！此外，兩人甚至還有友情戒指唷！ （圖片來源：YouTube《이지금 [IU Official]》） （圖片來源：IG@dlwlrma） 劉寅娜｜5、和「智鉉寓」假戲真做公開戀愛 2012年，劉寅娜與智鉉寓因合作《仁顯皇后的男人》進而親近，劇中「領帶之吻」、「踩腳之吻」等經典撒糖畫面成為日後相愛的契機。同年6月7日智鉉寓在終映記者會上當眾向劉寅娜表白：「我真心愛劉寅娜，希望能得到大家的祝福」，大方坦承動心的事實，當時雙方經紀公司也聲明：「對事件完全不知情，目前關係只有當事人才知道，不會發表任何立場」，此後，劉寅娜於廣播節目《提高音量》上親自坦承戀情。可惜戀情維持兩年後，2014年5月雙方公司證實兩人分手的消息，「仁顯CP」正式告吹。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：KBS） （圖片來源：韓國Naver） 劉寅娜｜6、大方坦承「整形說」 憑著《仁顯王后的男人》、《來自星星的你》快速走紅的劉寅娜也因人紅是非多，過去學生照被拿出來放大檢視，對此本人也大方坦承整形事實，豁達態度讓網友紛紛對他好感度提升，反而圈了不少粉絲。 👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 劉寅娜｜7、超凍齡「保養秘訣」 進入40代的劉寅娜，依然維持有致身材，就連皮膚也絲毫看不出歲月痕跡，以下就讓我們來挖掘女神的保養秘訣吧！維持名品身材首先是要吃以「蔬菜」為主的食譜，多攝取雜糧飯、野菜及水果，久而久之便秘問題會消失，肚子就會變小，再來就是要勤喝水防止皮膚乾燥及增加代謝速度，而零食是絕對不會碰的禁忌。 此外，劉寅娜靠著「毛巾運動」維持身體線條，只要準備一條毛巾，雙腳與肩同寬，抓住毛巾的兩端，往上方伸展並扭動骨盆，能矯正脊椎及維持體態，持之以恆照做，就能順利消除贅肉。接著搭配仰臥起坐及後踢腿運動，讓腹部及下半身更加緊實，各位女孩一定要筆記起來！ 劉寅娜｜7、對結婚的想法 劉寅娜出演綜藝《77億的愛情》時透露「如果遇到不錯的人的話我也會有結婚的想法 ，」表露出想婚意向，也表示若真的如願遇到真命天子，其也希望能辦一場低調的婚禮，只邀請親朋好友參加，大家聚在一起跳舞，感受幸福氛圍。 （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：tvN） 以上就是韓國演員「劉寅娜」的整理介紹啦！看完之後大家有沒有更了解、更加喜愛他了呢？歷經10多年辛苦的練習生時期，也在以演員出道後透過多樣作品證明自身實力，實在令人驕傲又欣慰！若是想感受更多「劉寅娜」的演技魅力，除了近期新作品《寶拉！黛博拉》外，不妨也可以重刷她的舊作品哦！ 延伸閱讀： 👉🏻她們居然要40歲了！10位「韓國凍齡女神」，孫藝真、劉寅娜都是榜上名單！ 👉🏻發光發熱不嫌晚！15位「大器晚成」的韓國演員，黃寅燁、魏嘏雋都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #《來自星星的你》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《愛我的間諜》 #《最佳李純信》 #《秘密花園》 #2020韓劇 #IU劉寅娜 #仁顯皇后的男人 #劉寅娜 #劉寅娜作品 #劉寅娜保養 #劉寅娜保養秘訣 #劉寅娜出道 #劉寅娜戀情 #劉寅娜整形 #劉寅娜男友 #劉寅娜認愛 #劉寅娜運動 #名人專題 #智鉉寓 #最佳愛情 #李棟旭劉寅娜 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 #韓星整形 

揭密12星座在床上的性感小絕招！讓男友都忍不住神魂顛倒的小野貓果然是他們～

其實我們的星座個性，往往都會影響到我們的待人處事，當然也會影響到屬於我們在床上的性感模樣，妳已經徹底了解屬於自己的性感小絕招了嗎？看過自己的以後，也別忘記參考一下別人的～ 👉🏻【邱比特老司機】你曾假裝高潮過嗎？叫床很大聲一定是假的？這幾招教你分辨真假！ 牡羊座 妳很會接吻，妳的個性熱情，所以比起享受，妳更喜歡取悅對方，這總是讓男友為了妳神魂顛倒，因為在床上的重要時刻妳總是非常狂熱，讓人心癢癢。 金牛座 這是一個很感性的星座，所以愛愛對你而言是維持與男友關係的重要環節，也因此妳注重這過程中的每一刻，所以前戲對妳而言尤其重要，還會貼心地確保男友是否絕對滿意今晚所有的一切。 (圖片來源：imdb) 雙子座 雙子是很喜歡嘗鮮的一個星座，所以屬於妳的性感小絕招，就是讓對方永遠猜不到妳下一秒想要做什麼，也許妳會角色扮演，或者是嘗試一些連男友也沒有看過的新招式，總之妳總是讓人驚艷。 巨蟹座 蟹子喜歡有安全感的模式，所以對妳來說，床是最能發揮的場所，而且妳十分貼心，總是願意配合男友提出的要求，不過偶爾也難免讓男友覺得妳有一點太保守的感覺，下次請試試看沙發如何呢？ (圖片來源：imdb) 獅子座 獅子雖然有強大的控制慾，但是其實在床上的時候，卻是很有反差的，這往往讓妳的另一半感到驚艷，但這也是因為其實妳很希望可以聽見讚美，所以妳不會吝於去取悅對方，就只因為希望可以聽見他為了妳激動的低吟。 處女座 處女座很少會輕易邁出關於親密關係的第一步，可是一旦妳主動了，妳的完美主義就會啟動，妳會希望可以給男友最棒的感受，就算失敗了，妳也願意學習，這就是為什麼，愛上處女座可是絕對不會後悔的。 (圖片來源：imdb) 👉🏻小心被他們榨乾！從長相來判斷另一半的床上功夫，這些特徵他都符合嗎？ 天秤座 風象的秤子很喜歡嘗試新事物，而且對妳而言，性與愛是不能被分開的，所以男友的感受對妳而言非常重要，當妳在過程中發現他喜歡的動作或姿勢等等，妳都會細心地記下來並實行，妳是一個非常浪漫的情人。 天蠍座 蠍子喜歡狂野的愛，所以外表看似冷漠的妳，在床上的狂野總會讓另一半大為驚豔，不過也要小心，有時候太過瘋狂的愛，也是會嚇到人的哦！ (圖片來源：imdb) 射手座 愛好冒險的妳，總是會在愛愛的時候，突然給予對方一些意想不到的驚喜，例如是提出的姿勢變換，或者是新鮮的位置，這些活力和有趣的樣貌是妳在床上最性感的一面。 摩羯座 摩羯座很簡單，只要當妳有想要的目標，就會盡一切努力去達成，所以當對方敢對妳提出要求，或者是妳今晚有特別的計畫，妳總會達成目標，這也讓另一半總是對妳相當佩服，卻又著迷。 (圖片來源：imdb) 水瓶座 悶騷的瓶子，其實對於床上的一切行為都感到相當有興趣，妳喜歡關於愛愛的樂趣，而且樂於享受，對妳來說，有趣的一切，或是吸收到的新知，都是應該和另一半一起探索看看的，這也讓男友常保有新鮮感，當然越來越愛妳。 雙魚座 浪漫的魚兒，在床上的姿態總是特別誘人，妳總能輕易地讓男友可以想要渴望妳，因為總是順從的妳，卻會在這樣的害羞時刻，突然主動起來，這讓另一半感到非常新鮮。 (圖片來源：imdb) 關於別人的厲害絕招妳都筆記起來了嗎？今晚的激情就不要再是老樣子的一成不變了，利用新招式讓男友也為妳瘋狂吧！ 👉🏻【邱比特老司機】到底怎麼幫男友口愛？詳讀「口愛教學圖鑑」，一夜菜鳥變大師！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #私密話題 #色色話題 

你是桃花眼、杏仁眼？3步驟「眼型測驗」分析，快速判斷適合眼妝！

眼睛是我們的靈魂之窗，但是大家真的都清楚知道自己的眼睛是哪種眼型嗎？每種眼型都有各自適合的眼妝和重點，掌握這些關鍵就能放大自己的眼型優勢！如果你還不知道自己屬於什麼眼型，編輯也幫大家準備好「3步驟眼型測驗」！趕緊測驗看看自己是什麼眼型，適合什麼樣的眼妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 測驗試題 測驗試題1.眼開度 測驗試題2.眼尾高度 測驗試題3.眼長眼高比例 https://www.instagram.com/p/CYdnQ60vzVd/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1312566 測驗結果 杏仁眼：BAB、BBB 杏仁眼適合鹿系的畫法，眼影選擇杏粉色、粉色的，並強調眼皮中間段，臥蠶需要用珠光提亮增加無辜感，睫毛除了夾翹刷上睫毛膏外，可以搭配仙子毛營造出太陽花睫毛～ https://www.instagram.com/p/CxnIjtVSd7f/ 桃花眼：AAB 桃花眼適合貓系的畫法，眼影盡量選擇紅棕色系，並在上眼皮大面積打底，用重色加深眼尾的深邃感，再畫上揚半全包的眼線，刷翹睫毛即可～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302286 https://www.instagram.com/p/CLWXCVfHrfP/ 丹鳳眼：AAA 丹鳳眼適合狼系的畫法，眼影挑選大地色系有霧面有珠光的，需要特別注意用深色加深眼尾，下眼瞼後三分之一用棕色暈染，再用淺色眼影提亮上眼皮中央、眼下三角區，眼現在睫毛根部加深並開眼角！ https://www.instagram.com/p/B94C-Htl6K9/ 瑞鳳眼：BAA、BBA 瑞鳳眼適合豹系的畫法，眼影選擇橘棕色調的，使用紅棕色眼影代替內眼線，下眼瞼前端處提亮，把睫毛刷的長一點增加存在感～ https://www.instagram.com/p/CgYObQ3pXPQ/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290963 下垂眼：ABB 下垂眼適合鯰魚的畫法，眼影以大地色系為主，向下暈染包住眼尾，用灰棕色加深眼尾溝，畫出斜向下的臥蠶陰影，用肉粉色提亮臥蠶和眼頭，睫毛夾翹刷上睫毛膏即可。 https://www.instagram.com/p/Cg3X9yFvaxF/ 柳葉眼：ABA 柳葉眼適合犬系的畫法，以粉色系的眼影為主，上眼皮用杏色打底，慢慢疊加粉色增加層次感，下眼瞼後半段適當加深並打亮臥蠶，眼線自然拉長，下睫毛打造根根分明的效果，上睫毛淡淡刷過睫毛膏就好！ https://www.instagram.com/p/C0T0xvKBlH-/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290943 以上就是3步驟眼型測驗，各位妝寶寶們應該很了解自己是什麼樣的眼型了吧！可以多看看相關眼型的眼妝教學，畫出適合自己的眼妝！ 延伸閱讀 👉🏻新手一看就會臥蠶畫法！五個超常見NG臥蠶誤區，教你畫出愛笑的眼睛～ 👉🏻新手小白逆襲成美妝大神！『2D化妝 VS 3D化妝』改變化妝思路讓顏值最大化！ 👉🏻畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 👉🏻還不會畫眼線的請進！盤點6款「動物系眼線」教學，清純無辜各種風格一次學會！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #眼型 #眼型判斷 #眼型測驗 #眼型自測 

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

「你不在，當我最需要愛」王力宏10首經典情歌推薦，如此深情的歌詞到底是在寫誰呢？

近日王力宏被前妻李靚蕾以「蕾神之鎚」爆料出他在感情上的多項不良事蹟及種種不堪過往，李靚蕾在文章裡的控訴不僅讓我們看到一個渣男的誕生，更讓我們看到身為一個女性在家庭和社會裡的不易。雖然人品有待考量，但王力宏的音樂才華大家多年來有目共睹，接下來編輯就要帶大家來盤點王力宏這些年帶給大家的經典情歌金句吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1192225 1.〈你不知道的事〉 「多的是，你不知道的事」 王力宏在被李靚蕾揭露他多年來召妓、製作召妓名冊、和已婚人妻約砲、在每個城市都有炮友⋯等不良事蹟後，大家才發現原來他多年來優質好男人形象全是假的！真的多的是～我們不知道的事～ 2.〈唯一〉 「BABY，你就是我的唯一」 這句副歌實在太經典！王力宏用這首歌唱出他深情暖男的形象。但據李靚蕾的爆料，這位情歌王子的男女關係混亂，而且他身邊的Baby們都以為自己是他的唯一！殊不知他還有唯二唯三唯四唯五⋯⋯⋯ 3.〈七十億分之一〉 「兩個有緣的人是這麼不容易，如果有緣分就該狠狠的珍惜」 王力宏自己都唱了遇見了一個人的機率是七十億分之一，就像奇蹟一樣，是一件這麼不容易的事情，既然遇見了這個人，為什麼不好好把握、好好珍惜呢？ 4、〈你的愛〉 「你的愛是唯一讓我堅強的理由，原來在你眼中你從沒放棄過我」 如果一個人沒有相對應回饋的愛，她實在沒有理由幫你繼續堅強，也當然要棄你而去啊～ https://www.popdaily.com.tw/life/1053734 5.〈愛的就是你〉 「在愛的幸福國度，你就是我唯一，我唯一愛的就是你，我真的愛的就是你」 別再說「你就是我唯一」了！真是男人的嘴，騙人的鬼！隨便說說大家都會，但就如同李靚蕾所說：「愛和在乎是反應在行為上，不是嘴上。」真正的愛不是只能被聽到，是能被感受到的。 6.〈Forever Love〉 「Forever love⋯forever love⋯我只想用我這一輩子去愛你，從今以後，你會是所有幸福的理由」 原本這首深情到不行的歌是在讚頌愛情的永恆，但卻有網友在這首歌下面留言到：「謝謝你讓更多人相信這世界上沒有永恆的愛情。」真的是好諷刺⋯⋯但還是不要這麼悲觀啦，編輯祝大家都能遇見好的人，擁有Forever love～ 7.〈第一個清晨〉 「這是愛，我們的愛，還不確定卻好實在，把你貼在胸懷，靜靜的，代替表白，再不願放開」 恩愛的度過了初夜後的第一個清晨，王力宏不旦沒有把李靚蕾貼在胸懷，靜靜的代替表白，而是和她說自己不想談感情，讓李靚蕾覺得相當震驚與錯愕。這不想負責任的態度真是太渣了！ 8.〈安全感〉 「你是否也在等著那一天，心的距離能縮短，讓我給你安全感」 李靚蕾曾在王力宏無力沮喪、水深火熱時向他伸出了援手，在文章中也說道：「我已經給你一切你想要的，即使你再怎麼不負責任再怎麼荒唐。」李靚蕾的付出卻沒有得到應有的回報，真的讓人好心疼她QQ 9.〈需要人陪〉 「這無聲的夜，現在的我需要人陪」 原來王力宏之前就說出自己的心聲啦～但從蕾神爆料還有他之前被週刊拍到召妓，也多次被目擊帶女生回到他的住處過夜，在這些夜晚裡有著這些女生們的陪伴，他應該很不孤單吧。 10.〈你不在〉 「你不在，當我最需要愛，你卻不在，一個人分飾兩角的戀愛」 李靚蕾的文章裡訴說道：「孩子們生日缺席，重要節日的缺席。每次一走就幾個月，我看著孩子心碎的哭倒在我懷裡，我的心也碎了。」這段歌詞應該是常常看著丈夫在家庭中缺席，還要母兼父職的李靚蕾在每個漫漫長夜裡的心聲吧！ （圖片來源：王力宏 IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1192995 看完以上王力宏這些膾炙人口的經典情歌回顧，也讓大家不禁惋惜，一代音樂才子的大好前程卻被自己一手葬送。然而這期間看過這麼多「三查男星」的新聞之後，大家覺得作為一個巨星，人品與藝術哪個比較重要呢？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #Forever Love #七十億分之一 #你不在 #你不知道的事 #你的愛 #唯一 #安全感 #影劇音樂 #情歌 #愛的就是你 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #王力宏情歌 #生活精選 #第一個清晨 #蕾神之鎚 #需要人陪 

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