你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！

偶像總是要隨時保持良好的身體狀態，除了要有足夠的運動量以外，最重要的就是飲食上的控制！而之前因為瘦身有成的Luna，進而掀起了『idol水』的風潮，不只可以抑制食慾還能消水腫，今天就推薦幾款瘦身水，讓你對症下藥，重獲好身材！ │巴西里檸檬水 Parsley ＆ Lemon 需要消脂、排毒的人，可以選擇這款巴西里檸檬水又被稱為『5日排毒水』，巴西里豐富的膳食纖維能夠幫助我們排毒，搭配上檸檬滿滿的維生素C效果更是加倍！但是記得不能每天喝，建議1個月喝一到兩次，才不會傷害到我們的胃 ※作法：水300ml＋檸檬一顆＋巴西里60g │idol水 Green tea ＆ Lemon 想跟Luna一樣消除惱人的水腫，就可以選擇這款，綠茶中的兒茶素跟檸檬的維生素C，能夠改善體內循環，有利於消水腫，加入糖分也可以降低我們的食欲，但是！單純只喝水減肥的話，可是無法補充人體所需蛋白質的，而且患有糖尿病的人也是不適合的喔！ ※作法：水500ml＋檸檬汁50ml＋綠茶茶包1個＋糖2匙 │蘿蔔薑汁水 Radish ＆ Ginger 推薦給想提升基礎代謝的人，蘿蔔中的水份、維生素C和鉀，能夠幫助消化，減少熱量堆積，薑則是可以提高代謝，來幫助瘦身，還能改善手腳冰冷的問題，所以冬天很適合喝這款！不過腸胃不適者跟高血壓的人，就建議不要飲用囉！ ※作法：水300ml＋薄荷5片＋蘿蔔5片＋生薑4片＋蜂蜜1匙 │黃瓜檸檬水 Cucumber ＆ Lemon 平常不喜歡喝水的人，可以選擇這款黃瓜檸檬水，不只增添不同的風味，而且黃瓜富含水份可以幫助水的攝取，飯前喝一杯，也能減少暴飲暴食的狀況！ ※作法：水300ml＋檸檬1/4顆＋黃瓜1/3顆 以上這些瘦身水，雖然能夠暫時幫助我們瘦身，但是不是長久之計，如果想要保持苗條的身材，還是要因應自己的體質，做飲食上的調整搭配上運動，才不會快速復胖喔！ #五日解毒水 #哀豆水 #女星瘦身 #巴西里 #檸檬 #減肥 #減肥技巧 #減肥飲食 #漂亮 #綠茶 #綠茶減肥 #薑 #蘿蔔 #韓星 減肥 #黃瓜 

【快訊】日航JAL快閃優惠，機票未稅3700元起，爽爽吃飛機餐去東京大阪！

年末到了，各家航空公司都祭出優惠，除了廉航的價格一次比一次低，這次居然輪到人人都稱讚的日本航空JAL，這次開出的是台北飛東京/大阪/名古屋三條航線，詳細資訊如下： 👉開賣日期：2019/11/1-11/11 👉旅程期間：2019/11/10-2020/6/21 (2020/1/2-5，2020/1/18-2/1，2020/3/24-4/5除外) 👉艙等及票價 經濟艙:台幣3,700元起(往名古屋)、台幣4,700元起(往大阪關西)、台幣4,700元起(往東京成田) *以上所示票價為每位成人來回票價，未包含税項和燃油附加費。 基本上加完稅的價格與廉航加完行李的價格差不多，但日航的行李規定是2件23公斤，共46公斤，不用怕自己買爆，加上日航的機上設備及餐點都滿有口碑的，如果有計畫去日本的人可以去官網刷刷機票啦！ 日航官網：http://bit.ly/2N5LdUe 圖片來源：instagram＠japanairlines_jal

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

超持久水潤唇釉！微閃「肉桂蜜桃玫瑰」減齡又顯白的日常美色

又到了美色特搜時間啦！身為唇釉控，女孩們怎麼能放過任何一支可以有豐唇效果的唇彩！尤其是可以兼具減齡及顯白的美色～今天要分享的這支美色，薄塗是連素顏也可以駕馭的顯嫩蜜桃色，疊擦幾層後就是超顯白的肉桂玫瑰色，搭配上微微細閃，女孩們怎麼能不心動啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ UNLEASHIA顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉N°3 Glow day UNLEASHIA水潤唇釉共有五個色號，N°3 Glow day是一支薄擦顯嫩可愛的蜜桃色，在疊擦之後則是偏的肉桂的玫瑰色系。因為質地非常的水潤，上唇後等形成膜狀就會看起來零唇紋，外加上含肉桂色調在裡面，因此黃肌擦也顯白不挑膚色的超美水潤唇彩！ https://www.instagram.com/p/CG4dSk8neHN/ 👉🏻超溫柔的日常美色！微霧『玫瑰奶豆沙』，這是充滿法式復古的氣質美啊～ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻小冰塊裡藏著唇頰霜！超美『玫瑰杏奶色』帶著微閃，讓你跟著它一起融化吧！ 這支唇釉的質地偏向唇蜜，擦完會讓雙唇呈現QQ嫩嫩，像是打了玻尿酸般豐盈！雖然是潤澤唇彩，但是這款唇釉主打持久型，等到成膜後就會發現真的不太掉色～但唯一一點要注意的是，這款唇釉會微微染唇，在卸妝時，要特別仔細喔！ （圖片來源：小紅書一碗粥_） 👉🏻秋冬的日常美色！百搭清透「棗紅蜜豆沙」 素顏也能有紅潤好氣色的法寶 UNLEASHIA家最有名的當然是亮片囉！N°3 Glow day這個色號也融入了冷調的藍色及金色微微細閃，不會過於明顯卻能讓雙唇看起來更Q彈～如果怕顏色上的不均勻，大家上唇後先不要抿嘴，可以使用手指輕輕的調整唇周邊界，等成膜後唇彩就可以維持很久！ 女孩們，台灣也可以買到UNLEASHIA喔～而且價格也是甜甜的白菜價！更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #N°3 Glow day #Unleashia #妝漂亮 #水潤唇釉 #美色 #美色特搜 #肉桂蜜桃玫瑰 #韓系彩妝 #顏礫星涯不黏膩星光水潤持色唇釉 

至少省下千元！最完整週慶懶人包請存起來～跟著小編買「划算又不怕買到假貨」

每年週年慶都是在考驗女孩們的腦力呀！！要將所有好康優惠通通網羅，更要比較出最高C/P值的必囤保養品～（只能說今年辛苦賺的錢，就是要一口氣在這裡梭哈到最有價值！）究竟在茫茫組合中，要購買哪幾組才好呢？ 小編努力打開櫃姐心房，，替女孩們整理了這一篇週慶懶人包，不管是最多人推薦、最多人包組購買或是省最多錢的小資組合，全部都好想要呀！女孩們～今年就別再花費腦力，直接把這一篇儲存起來吧～要把辛苦賺的錢花得漂亮，就跟著小編買！ source:xxzyxxzy ＃明星大容量組合絕對必囤貨！！錯過這次優惠，可是會捶心肝～週慶櫃姐必搶先筆記下來 來到Kiehl’s的櫃位，絕對要買明星商品！（真的是市場銷售冠軍的那種明星商品XD） 超好用的金盞花化妝水早就是固定回購的保養品之一～而且小編要認真說，週慶9折大ml數真心優惠到不行，錯過這次就只能等明年！！金盞花化妝水超適合拿來濕敷，小編都會沾滿滿化妝棉來鎮定肌膚，不管是上妝前或是保養都能讓臉蛋狀況變得更加穩定，這罐真心給推呀！ 另外還有大家搶著買的美白精華，這罐真的擦後hen有感～～買大ml數的價格加上九折優惠跟百貨滿千送百換算下來比機場還超值(隱藏加碼: 百貨櫃長偷偷跟小編說買2件指定精華還送75ml洗面乳，粉絲可以去問一下)，重點是美白不能有怠惰的一刻，要經常使用的保養品買大ml數才對嘛！ source:xxzyxxzy 說起Kiehl’s最熱門的明星三大商品，怎能漏掉冰河醣蛋白保濕霜呢？今年做了level up的升級版，質地更加清爽好用，塗在臉上一秒化開成水狀，超綿密的觸感擺脫了以往霜狀保養品的黏膩感，輕盈的冰河醣蛋白保濕霜基本上就是乾燥脫皮救星，保濕度提升後就能以水水的面容迎接乾冷的秋冬！本次還推出公益版本，專櫃獨家！佛心的買就加贈愛心抱枕，還能成為人美心也美的女孩兒～～ ＃有選擇障礙嗎？全年最便宜拜託別再考慮，從保養到清潔一次搞定！這些組合請直接放入購物袋～ 小編覺得女孩其實不用思考這麼多，因為Kiehl’s的CP值與大家使用後心得推薦真的很多。 免多家比較，一站將整體保養品買足～而且小編真心認為Kiehl’s的保養品不僅知名度高，價格也很親民好入手，適合保養品新手入坑首選～就讓小編今年新頭好請看「今年新推出的超值組合」吧！ 身為金盞花家族愛用者，怎能不把今年推出的金盞花爆水霜放進購物袋呢？身為金家人，首推「金盞花推薦組」，不用去想怎麼配對組合才好，直接將金盞花系列全部帶回家～XD 由於金盞花化妝水是最熱門的代表，這次週慶共推出4種不同組合。如果女孩想嘗試冰河醣蛋白保濕霜，就帶上「金盞花保濕組」，2大明星產品讓肌膚穩定又保濕，這個冬天一組就安全下莊！ 保濕做足了，接著當然要趁秋冬讓自己白回來呀！美白精華也推出很欠收的組合，而且是搭配紫鳶正貨耶～～（開心手舞足道）紫鳶同樣許多忠實粉絲都在互相推坑的精華，只能說Kiehl’s真是太懂女孩的囤貨需求！這組就別多考慮啦，請把它加入購物清單中～ 最後要推的依舊是Kiehl’s的經典商品！超～好～用的白泥是許多人去黑頭的主要保養面膜，敷完臉蛋清潔溜溜，這種感覺超舒服的。另外一款則是今年新推出的酪梨面膜，好吃又好敷的酪梨面膜，具有保濕鎖水的功效，讓肌膚變得更加穩定健康！OK～不多說啦，這一組小編也幫你放入購物袋裡啦，免客氣～～ 最後一點是小編覺得Kiehl’s佛心的地方，那就是滿額消費＄3,980，就可以自己挑選5樣旅行組小樣，蝦米這些通通可以自己挑噎～～喜歡哪一款保養品或是想嘗試哪一款，不必拿到一些用不到的旅行瓶，直接挑選即可（雙眼冒愛心） 現在到信義新光三越A8消費滿3,000，就可以獲得扭蛋一次的機會！最大獎是正貨的白泥面膜喔～～（認真買一波＋抽一波吧） 買週慶就是把錢變成自己喜歡的樣子，所以女孩們更要開心地將自己喜歡的優惠組合或大容量帶回家呀！ 今年週慶快到Kiehl’s安排一下採購行程吧～更多檔期跟優惠可以關注他們官方粉絲團唷！ #kiehls #保養品 #優惠 #划算 #懶人包 #折扣 #白泥面膜 #組合 #週年慶 #金盞花 

最新！超實用15款「日本背景素材」：可愛手繪圖、特殊顏文字、高清桌布通通都能免費下載！

各位學生或是上班族們都需要做簡報或報告，固定套版已經看膩了想換點別的素材，但總是找不到可愛又好看的該怎麼辦？今天編輯推薦給大家幾個可愛的日系素材，有可愛手繪圖、日系背景、高清桌布等等，想要有背景或是可愛的小圖案這一篇通通包給大家，讓大家簡報報告都能順利完成，現在就趕快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/942141 日本背景素材免費圖庫 日本背景素材：FLAT ICON DESIGN 這一個網站有很多的圖素，植物、玩具、物品、食物等等元素通通都有，重點是通通免費，如果有製圖需要的朋友們，可以到這個網站找，可以挖到很多可愛的素材喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/837046 日本背景素材：BIZUTART 日本免費圖庫「無料写真素材」日本人氣的相片素材有高清解析度之外，有人像女生男生或是動物、風景、都市景觀等等，這裡面都有而且通通免費，如果有商業需求可以從中挑選，不用擔心用到別人的照片喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/899146 日本背景素材：PAKUTASO 這個網站跟前一個「BIZUTART」很類似，裡頭有各種免費的人像、動物、風景、都市景觀等可以使用，最特別的就是網站內會整理出過去人氣、最多人使用的照片素材。 https://www.popdaily.com.tw/japan/645742 日本背景素材分隔線工具 日本背景素材：FREE LINE DESIGN 「罫線」 做簡報、報告時需要用得的工具少不了分隔線，老是用一條線區分開來很單調，可以看看這個網站滿滿的分隔線工具，有各式各樣不同圖案，加上去整體感覺都變得很可愛，心情都開心起來了呢～ https://www.popdaily.com.tw/japan/954480 日本背景素材：罫線イラスト.com 這裡面有很多不同主題的分隔線，有節慶限定、植物、食物、可愛的小圖等等，有分門別類整理好，想要什麼直接直接找分類點選就好，可以減少更多時間去搜尋囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/949633 日本背景素材照片圖庫 日本背景素材：東京デート 裡面的網站都是日本的風景照，有街景、東京鐵塔、日本各個地方不同的地標風景照，如果是想要用在雜誌裡頭，或是工作需要網站需求等等，都可以在這裡面找找，不僅畫質高還能自由取材喔。 日本背景素材：Model.foto 如果是需要製作形象的需求可以參考這個網站，裡面都是女性模特人物照片，但有不同的動作，有一系列喝咖啡喝水，或是講電話拿手機，或是拿著報紙等等，有超多指示動作，出版業或是廣告商都可以安心使用喔！ 日本背景素材：Bg-Patterns 有做網站的需求找不到適合的背景，這裡有滿滿的背景花樣，有鮮豔、素面線條、或是幾何圖形等等，超多種花樣讓你眼花撩亂，可以依據自己的需求去挑選。 日本背景素材：ガーリー素材 喜歡手繪風的朋友可以參考這裡的圖庫，有水彩風格、鉛筆素描繪圖等，超多日系風格可愛的圖案，但裡面有一些是需要付費的，大家做挑選時要注意一下喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/837046 日本背景素材：Frame Illust 另外可愛的背景圖還有這一個，裡面分成月份、節慶、植物、國旗等超多你想不到的圖片這裡通通都有，而且也都是免費的，這麼可愛又不用錢當然要把它用好用滿啊！ 日本背景素材黑白素材 日本背景素材：シルエットAC 如果是比較正式的簡報的話，這裡也有提供黑白的素材，而且黑白圖案也不少，不用擔心黑白的圖案找不到，這裡也是大家挖寶的好地方！ 日本背景素材：Sozaico 如果在設計上需要比較多的花樣圖案，可以看看這裡，有不同種的顏色花紋，可以從中得到一些靈感。 日本背景素材邊框LOGO設計 日本背景素材：フレームデザイン 這個網頁真的超讚，想設計自己的LOGO符號嗎？這個フレームデザイン可以幫你達成，邊框從基本的圓形到特殊背景邊框都可以選擇，之後就可以手動調整顏色配色，無字也可以輸入喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/598169 日本背景素材顏文字 日本背景素材：顏文字屋 以前學生時期很流行顏文字，顏文字是用標點符號等等組成的表情符號，很多人都會自己發明有趣的表情，而這裡有滿滿各種心情的顏文字，只能說日本人實在太厲害，可以發明出這麼多種顏文字，大家可以直接複製取用喔！ https://www.popdaily.com.tw/life/803015 超多素材給大家做選擇，是不是有選擇障礙挑不出來了？大家可以先從喜歡的畫風開始找，最後簡報做完就會很漂亮拉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 延伸閱讀： 👉日本全家官方「可以吃的牧場牛奶」系列桌布：22張馬卡龍色系不藏私分享，療癒風格換起來！ 👉「顏文字」永不退流行！手機內建教學+三大App推薦，快收下最夯顏文字大全懶人包！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ #2021最新 #2021最新日本背景素材 #BgPatterns #BIZUTART #FLATICONDESIGN #FrameIllust #FREELINEDESIGN罫線 #Modelfoto #PAKUTASO #Sozaico #ガーリー素材 #シルエットAC #フレームデザイン #免費下載 #可愛手繪 #實用 #手繪 #日本背景素材 #東京デート #無料写真素材 #特殊顏文字 #生活娛樂 #罫線イラスト #罫線イラスト.com #背景圖 #背景素材 #超實用日本背景素材 #邊框LOGO設計 #顏文字屋 #高清桌布 #黑白素材 

2021台北生乳捲推薦TOP8，綿密蛋糕包裹香濃生乳，吃一口就讓你欲罷不能！

2021 年大台北最HIT「生乳捲推薦TOP 8」隆重登場！「生乳捲」的美味一直都是無庸置疑的，包裹在外的蛋糕體鬆軟飄香，一口咬下中間綿密濃郁的奶油內餡在口中流出，超過癮的！偷偷告訴你生乳捲美味升級的小貼士，買回來冷凍吃會有冰淇淋的口感，搭配咖啡或茶一起，一級棒！話不多說，快跟著小編的美食地圖走一遍吧！ 螞蟻人專屬優惠！「波波選物所」全站甜點滿千折百，趕快買起來！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/kaocup001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/foxdotcone004 生乳捲推薦：雲兒工坊 想嚐嚐「雲兒工坊」的極致美味？現在在波波選物館也能買到，還幫你免運送到家！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania017, https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cloudcakemania004 辦公室生乳捲團購第 1 名底佳！「雲兒工坊」堅持在食材上，絕不添加多餘的香精，就是要呈現 100% 原始的口感給顧客！在口味的呈現上也是誠意滿滿，提拉米蘇、伯爵茶、榴蓮、芒果、芋泥等甜點控最愛的邪惡滋味，「雲兒工坊」都一一滿足你！他們家的「伯爵茶生乳捲」從蛋糕體到內餡都加入伯爵茶葉打成，清新茶香深受女性朋友的喜愛！最新海鹽焦糖組合。使用天然海鹽加入濃郁的北海道十勝奶霜餡，鹹甜鹹甜的口味，搭配兩不同口味的蛋糕體，經典原味蛋糕體以及有著苦香味的咖啡蛋糕體，絕對是下午茶最佳首選！ 生乳捲推薦：亞尼克果子工房 Yannick 「亞尼克」絕對是生乳捲屆的龍頭，當年就是它帶起了生乳捲的風潮，說是生乳捲始祖也不為過！這麼多年來不斷推出受大眾歡迎的新口味，近期更是推出了「厚巧克力生乳捲」，入口即融的奶霜裡還吃得到純手工製造 70.5% 的頂級比利時黑巧克力碎片，濃郁香醇不甜膩，是一款可以細品的大人味甜點！今年「亞尼克」更是獲得了「2021 蘋果日報卷類冠軍」，這麼優秀的甜點不試一試太對不起自己咯！ 生乳捲推薦：艾斯特烘焙 Erste Pâtisserie 「艾斯特烘焙」是由德國IBA世界甜點冠軍團隊集結而成，專為台灣打造烘焙新經典，為顧客們帶來重量級美味，無論你要吃蛋糕、甜點、麵包甚至是鳳凰酥都能在「艾斯特烘焙」找得到！絕對不能錯過他們家的經典「醇香生乳捲」，內餡使用來自北海道的高品質鮮奶油，搭配細嫩的濕潤蛋糕體，整體奶香濃郁，卻絲毫不膩口，每口都是非常療癒的高級口感！ 生乳捲推薦：甜野新星 正在控制飲食的你看過來，「甜野新星」的減醣甜點給你帶來福音啦！拒絕精緻澱粉與糖，用心做出無醣無麩質的低負擔生酮甜點。除了人氣無醣銅鑼燒，他們家的「無粉起司生乳捲」也是深受客人的喜歡，無粉的生乳捲質地一樣軟綿不大會乾，還有大份量巧克力、芝麻、草莓等鮮奶油內餡口味可以選，大口咬下超爆餡，超級驚艷！ 生乳捲推薦：一滴滴 EDD 在中藥行裡的甜點店你看過嗎？把漢方藥材融入的甜點你吃過嗎？「一滴滴 EDD」的玫瑰洛神木屑蛋糕、丁香檸檬塔、烏梅巧克力塔。。。竟然是如此意想不到的和諧與美味，不用害怕吃到藥材的苦澀味道喔！誠意推薦內餡飽滿實在的「杜仲芝麻生乳捲」，吃起來除了有濃醇的芝麻、穀物香，還有一點淡淡中藥的甜味，愛嘗鮮的你快來試試看吧！ 生乳捲推薦：奶油先生手作甜點 「奶油先生」是一間有傲嬌柯基、手工甜點與天然酵母麵包的咖啡店，要知道吃甜點已經夠療癒了，到店還可以看到可愛的柯基，心情簡直好到爆！他們家的人氣「蜂蜜生乳捲」你一定要試！嚴選台灣龍眼蜜、牧大牧場雞蛋、法國isigny依思尼鮮奶油、台灣製無添加小麥粉等新鮮食材製作而成，搭配自製馬達加斯加香草酒、自製香草糖，絕對能帶給你超幸福、超滿足的下午茶！ 更多「奶油先生手作甜點」必搶甜點這裡看： https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002 生乳捲推薦：小樂堂 抹茶控絕對不能錯過的超高質感抹茶和焙茶系列甜點專賣店「小樂堂」！到店一定要吃他們家的明星商品「抹茶生乳捲」，一上桌就可以看到濕潤綿密的海綿蛋糕體與抹茶綠+乳白色的內餡，散發著濃郁抹茶香氣。店家除了使用丸久小山園抹茶粉還加上健康綠藻的生乳餡，香氣、味道、口感層次豐富，絕對讓人一次愛上！ 生乳捲推薦：甩醣 dump the carbs 除了剛剛提到的甜野新星，「甩醣」也是一家低碳、生酮、創意烘焙美食工坊，一直持續研發創意低負擔的甜點，讓大家能有更多健康美味的選擇！他們家的生乳捲共有三個口味，原味、抹茶和可可，其中小編最推「可可生乳捲」，選用紐西蘭進口優質鮮奶油，鬆軟的蛋糕包覆著口感如冰淇淋一樣的可可奶霜，完全不加一滴水，口感厚實好吃，推薦給正在進行生酮飲食的你！ 以上就是台北最夯超人氣生乳捲推薦，看到這邊你心動了嗎？寫到這邊連小編也都餓了，那就先到「波波選物所」逛逛吧，這裡應有盡有的美味等著你！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/legateau002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nksd035,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/gontrancherrier003,https://popselect.popdaily.com.tw/products/applecinnamon003 作者 #小白 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #生乳捲 #生乳捲推薦 #雅尼克 #雲兒工坊 

【波波快訊】老司機請上車！Pornhub成人網站宣布：情人節限定開放「一日免費Premium服務」！

愛看片片的朋友們，絕對要把握這個機會！全球最大規模成人網站《Pornhub》宣布2020年2月14日情人節當天提供所有粉絲一日限定免費Premium服務，讓單身者們在家看片看個夠，保證維持聖人模式一個月！有伴者不想出門，也可以兩人在家研讀A片學習性愛姿勢，明天兩人都下不了床！可以說是造福全球的好康呀～

財神爺來報喜！2021財運排行星座TOP5，處女座正財偏財都超級旺～

2021新春好運到～大家最關心的除了桃花運之外，接著就是財運了吧～畢竟錢才是最真實的啊，究竟今年財運最佳的前五名星座是誰呢？趕緊跟邱比特一起來看看吧！ 👉2021第一波水逆來襲！這三星座重災戶要注意人際關係，逆到年後才恢復正常！ TOP5︰雙魚座 今年的雙魚在搬遷和裝修上或許有較大的開銷，然而不用擔心，下半年開始，原本花出去的錢就會全數回歸，等同於上天送了你免費的裝潢費。 TOP4︰獅子座 獅子座今年度正財運和偏財運都十分不錯，只要小心投資，不要太過急躁，便渴望在今年累積一筆不小的財富。 TOP3︰巨蟹座 今年對於創業的巨蟹座而言十分有利，天時地利人和的情況下，會有貴人相助讓你少走冤枉路，雖然對於另一半的開銷也不少，但可將其視為另一種投資。 TOP2︰射手座 射手座今年可試著訂定大一點的目標，因為正財運非常旺盛，任何可能看似無法達成的理想在年底前都有極大的機會實現，要把握這難得的機運喔！ TOP1︰處女座 處女座的朋友今年除了會得到升職的機會，增加薪水的收入外，也有很多如抽獎或是額外福利的好運在等著你，讓你正財穩定，偏財不斷。 上榜的星座小夥伴們，可要努力把握今年的賺錢好時機，好好充實自己喔！ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #2021星座財運 #poplove #星座 #星座財運 #波波邱比特 

高雄｜洞穴裡的聖光 高雄柴山秘境 天財天雨洞

 登山時間：2020/04 柴山位於鼓山區，是高雄人氣最高的山脈。還記得第一次去爬柴山，同行友人問我，柴山跟壽山到底一不一樣啊？身為高雄人信誓旦旦的說，柴山就是壽山啊！ 事實上，兩個確實是同一座山，只是習慣上壽山指的是靠近中山大學那邊的山脈（南柴山），而柴山則是緊連著壽山，在壽山的東北方向（北柴山）。 若是要前往泰國谷、一簾幽夢、北峰極樂洞、猩猩洞、金瓜洞、雅座等等，都是屬於柴山的景點，通常由龍泉寺登山口進出。 若是要前往海蝕洞、九龍洞、少女峰、秘境海灘，則是屬於壽山。 今天要來跟大家介紹天財天雨洞啦！ 天財天雨洞只開放11-4月，夏季因為天氣潮濕、雨季多，所以禁止入洞哦。進洞之前請大家要配合，找到導覽員帶你入洞，請不要自己貿然進洞。保護生態也保護自己！😉 在哪可以找到探洞導覽員呢？ 在壽山的官網有很多導覽人員的資料，請自己主動聯繫他們。每個人收費方式不一樣，我們找到的導覽員會酌收100元/人 的保險及探洞費用，頭燈、手套、頭盔都要自備哦！若是沒有頭盔，安全帽也是可以的啦！手套看個人需求，我自己覺得可有可無，頭燈我個人覺得是需要的。 其他問過的收費方式，猩猩洞加天財天雨洞450/人（含裝備），天財天雨洞+北峰極樂洞1200/人（含裝備）等等。 附上柴山探洞網站（導覽員資料）：http://snnpact.cpami.gov.tw/landscaper/ 這次上山我們導覽員帶我們走一條秘徑石頭路，比走木棧道快很多，大約30-45分鐘就可以到達天財天雨洞。柴山真的超多秘徑小巷，如果沒有導覽員沒有山友帶領我們，一定找不到這條秘徑的。😅 若是在地圖找不到，就先找到蓮花洞，往下走3分鐘，右手邊就會看到洞穴，再找不到就問一下在蓮花洞休息的山友吧！ 天財天雨洞為鐘乳石洞穴，入洞要小心地滑哦！ 入洞前抬頭看到的第一個洞是天財洞，接著往洞穴裡走，才會看到天雨洞，所以入洞後可以看到兩個分別像天窗一樣的洞口，太陽光照進來，就如同聖光一樣，成就了這樣的奇景呢！ 天財天雨洞 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658915 泰國谷+一廉幽夢 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658994 少女峰+九龍榕 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/721724 海蝕洞+秘境海灘 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/723494 #柴山 #高雄爬山 #柴山秘境 #天財天雨洞 #爬山 

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