外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！

偶像總是要隨時保持良好的身體狀態，除了要有足夠的運動量以外，最重要的就是飲食上的控制！而之前因為瘦身有成的Luna，進而掀起了『idol水』的風潮，不只可以抑制食慾還能消水腫，今天就推薦幾款瘦身水，讓你對症下藥，重獲好身材！ │巴西里檸檬水 Parsley ＆ Lemon 需要消脂、排毒的人，可以選擇這款巴西里檸檬水又被稱為『5日排毒水』，巴西里豐富的膳食纖維能夠幫助我們排毒，搭配上檸檬滿滿的維生素C效果更是加倍！但是記得不能每天喝，建議1個月喝一到兩次，才不會傷害到我們的胃 ※作法：水300ml＋檸檬一顆＋巴西里60g │idol水 Green tea ＆ Lemon 想跟Luna一樣消除惱人的水腫，就可以選擇這款，綠茶中的兒茶素跟檸檬的維生素C，能夠改善體內循環，有利於消水腫，加入糖分也可以降低我們的食欲，但是！單純只喝水減肥的話，可是無法補充人體所需蛋白質的，而且患有糖尿病的人也是不適合的喔！ ※作法：水500ml＋檸檬汁50ml＋綠茶茶包1個＋糖2匙 │蘿蔔薑汁水 Radish ＆ Ginger 推薦給想提升基礎代謝的人，蘿蔔中的水份、維生素C和鉀，能夠幫助消化，減少熱量堆積，薑則是可以提高代謝，來幫助瘦身，還能改善手腳冰冷的問題，所以冬天很適合喝這款！不過腸胃不適者跟高血壓的人，就建議不要飲用囉！ ※作法：水300ml＋薄荷5片＋蘿蔔5片＋生薑4片＋蜂蜜1匙 │黃瓜檸檬水 Cucumber ＆ Lemon 平常不喜歡喝水的人，可以選擇這款黃瓜檸檬水，不只增添不同的風味，而且黃瓜富含水份可以幫助水的攝取，飯前喝一杯，也能減少暴飲暴食的狀況！ ※作法：水300ml＋檸檬1/4顆＋黃瓜1/3顆 以上這些瘦身水，雖然能夠暫時幫助我們瘦身，但是不是長久之計，如果想要保持苗條的身材，還是要因應自己的體質，做飲食上的調整搭配上運動，才不會快速復胖喔！ #五日解毒水 #哀豆水 #女星瘦身 #巴西里 #檸檬 #減肥 #減肥技巧 #減肥飲食 #漂亮 #綠茶 #綠茶減肥 #薑 #蘿蔔 #韓星 減肥 #黃瓜 

盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！

撰文編輯 #marian 2020年的日劇正在熱播中，2019年的日劇你都補完了嗎？年假不知道要做什麽很無聊，不如就來追一下口碑很好的話題日劇吧！這次精選2019整年度的人氣、話題、口碑及網友討論度都高高的日劇名單，不過有些是不會失敗系列的續集類就沒有特別列出來，每一部都是掛保證，來跟一波流行吧～ 【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 1.《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質》 還記得2019那超狂的30位同學嗎？菅田將暉出演老師，將學生當作人質的故事，同學的陣容超級堅強，當然會是話題之作，加上劇情談論了網路霸凌等議題，結局也開出了15.4%的超收視率，甚至還造成了網站大當機，希望大家看完後在網路發文都能先想過，一句無心的話也是會傷到人的，Let’s think！ 👉這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ （圖片來源：ntv） 2.《初戀那天所讀的故事》 不敗的少女漫改故事，由深田恭子主演，和新一代國寶帥哥橫濱流星大談師生戀，這種劇情看了就是放鬆加幸福啊～這部戲也讓橫濱流星聲勢再高一階！如果你想激發少女心，看這部讓由利由利治癒你準沒錯！ 👉10位必認識！日本2019下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《房仲女王大逆襲》 ＼GO／最霸氣的三軒家主任回來啦～房仲女王第二集，加入了松田翔太較勁更有看頭，不但房子賣得更狂，彼此鬥智鬥勇之外，還跟千葉雄大來了一頓BL曖昧戲碼，這一季的房仲女王對於各種人有更多琢磨，到底家是什麼？大家可以輕鬆並且細細品嚐這個韻味～ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《我要準時下班》 說出全天下上班族的心聲，金句不斷大放送的《我要準時下班》！吉高由里子每一句話都說中OL的心，每一集都引起了熱烈的討論，關於工作的描述更是讓人點頭如搗蒜，在喘不過氣的壓力中，不妨喘口氣，看個日劇好好放鬆吧！新的一年，祝大家都準時下班！ 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《X光室的奇蹟》 雖然話題度沒有那麼高，但《X光室的奇蹟》其實收視率滿亮眼的，最終話也有13.8％的好成績，由窪田正孝和本田翼主演，講述的是放射科的故事，描述了平時默默在付出的醫療技術人員的故事，親情、愛情通通有，醫療劇就是熱血又感人，喜歡醫療劇的人也可以追起來！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《In Hand》 由山下智久違主演的《In Hand》，天才怪怪科學家配上美女菜菜緒，光是這兩位就很有話題，劇中也會出現許多爆笑台詞，山P果然很適合演一些奇怪的角色啊～這部也預計出一個日歐合拍版本《THE HEAD》，山P全英文的表現會怎麼樣，讓我們期待一下吧！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP10！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：tbs） 7.《輪到你了》 應該沒有人不知道這部吧？以交換殺人為主題，各種驚悚、推理、反轉都出現，看的時候真的覺得有嚇到，卡司也是相當堅強，每一集都有討論度，最終回收視率更是飆升到19.4%，如果你喜歡懸疑劇可以看一下！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《凪的新生活》 這可以說是療癒小品，由黑木華、高橋一生、中村倫也主演，一個OL因為衝擊決定給自己放個暑假，這部戲也有很多金句，愛情、友情、親情及自我成長通通有，偶爾可以拋開包袱，好好讓自己放鬆一下～ 👉不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：tbs） 9.《G弦上的你和我》 這部戲雖然收視率不像其他那麼出色，但是看過的人都很推～三個大人因為各自的理由在小提琴課認識，彼此相處累積的情感，進而療癒了心裡各種感情、親情問題，三人也培養了深厚的友誼，聽起來很日常的日劇，但看了心會暖暖的，中川大志在這部戲表現得很傲嬌，喜歡的他粉絲絕對不能錯過！ （圖片來源：tbs.co.jp） 10.《Grand Mansion tokyo》 米其林三星！木村大神的最新神作，《Grand Mansion tokyo》講述的是一群廚師在追逐米其林三星的故事，從一開始的落魄失意，到團隊漸漸組成，大家追求極致完美的精神，看完真的會很想吃法式料理，劇情非常精彩，加上堅強的陣容，無疑是2019必追！ 👉木村拓哉必看代表作TOP8，什麼職業都可以駕馭，男神就是無可取代！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 番外篇《GURA GURA MAISON東京 平谷祥平搖擺的心》玉森裕太的表現也很不錯，建議大家一起搭配服用，會把劇看得更完整！ 以上幾部都是話題高高電視劇，還有兩部也是許多網友狂推的，就是《昨日的美食》與《明察小會計》，大家有空可以追起來呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019日劇 #2019日劇回顧 #3年A班 #Grand Mansion tokyo #G弦上的你和我 #In Hand #X光室的奇蹟 #凪的新生活 #初戀那天所讀的故事 #山下智久 #我要準時下班 #房仲女王大逆襲 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #木村拓哉 #生活娛樂 #窪田正孝 #菅田將暉 #輪到你了 

3月波波新品報報｜HOLA春季限定「花日Marché」、7-11 X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！

大家看過來！這波新品超級Q，買了保證心花怒放😍波編幫你精選了3月必入手的小可愛們，喜歡追流行又愛收集的小夥伴千萬別錯過！趕快收藏起來，一起來看看各品牌最新的小物和超棒活動吧～ 3月新品報｜7-11 X 小熊維尼 小熊維尼100週年超萌來襲！7-11第二波集點活動4/1開跑，一口氣推43款療癒新品，從復古迷你相機、俄羅斯娃娃到扭蛋存錢筒通通可愛爆擊～還有餐具、寢具到3C小物通通包，陪你日常耍萌又實用，粉絲真的會忍不住全收啦！ 活動資訊： 時間：2026/4/1～2026/5/5 地點：7-ELEVEN全台門市 會員當筆購：4/1～5/5，消費報會員可加價購指定商品 門市快閃購：4/1～4/12，不限金額可直接購買 集點卡活動：4/13～5/5，6點加價購（售完為止） 3月新品報｜7-11 X 三麗鷗水果系列盲盒 三麗鷗推出超萌水果系列盲盒，把Hello Kitty等6大人氣角色變身清新療癒的「水果精靈」，3吋迷你尺寸可愛又好收藏，每款造型都充滿春夏感！單款只要119元，隨機開盒更添驚喜，粉絲絕對會忍不住想全套收集～ 開賣日：4月1日上午11點起限量預購 3月新品報｜HOLA春季限定「花日Marché」 春天就是要花開不停啊！HOLA春季限定「花日Marché」來啦，把法式市集搬進家裡，不凋謝花材像羊毛氈花、鉤針花、樂高®花藝都能任你挑，還能客製花束或參加花藝課程，把春天帶回家！同時2026春夏新品同步登場，玻璃、陶瓷、木質、天然纖維等異材質家飾，從客廳抱枕到臥室純棉西寢，每個角落都能感受到春日浪漫與質感生活。3/26-4/22期間購買任一花材還享花器9折，好逛又好玩，快來一起創造恆久綻放的春日美景！ 活動日期｜2026/03/26 – 2026/04/22 花藝課程 – Bloom Lab 花藝混搭計畫 雙北場次 中南部場次 詳情請至報名網頁：https://holatw.com/8s3b8h 3月新品報｜卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店 春天甜度爆表！卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店3/20～5/17在台中草悟廣場可愛登場，P助和粉紅兔兔帶著滿滿草莓、藍莓陪你一起過春天！現場打造6大莓果系打卡點，像是夢幻的「莓果聖代」、超萌「草莓龍出動」和熱鬧「莓果市集」，怎麼拍都超療癒；還有近50款周邊一次登場，串珠掛飾、大頭零錢包、側背包到抱枕通通可愛爆擊。不管逛街還是日常，都能被滿滿莓果與萌力包圍，粉絲絕對會失守！ 活動資訊｜ 日期：2026年3月20日～2026年5月17日 地點：台中市西區英才路534號（PARK2 草悟廣場） 營業時間：週一至週日 11:00-21:00 3月新品報｜《飛天小女警》快閃店 萌力爆發啦！《飛天小女警》快閃店從3/11到4/27在統一時代百貨高雄店登場，一走進去就能拍爆七大打卡點，像是超可愛的愛心合影框、熱血的正反派對決場景，還有必拍的QQ凸面鏡，怎麼拍都好玩！現場還推出近40款新品，飲料提袋、花朵鑰匙圈、編織包到療癒抱枕通通有，實用又可愛，日常直接被Girl Power包圍，粉絲真的會逛到失心瘋！ 活動資訊｜ 地點：統一時代百貨高雄店 1 F 日期：2026年3月11日 至 2026年4月27日 時間：週一至週四 11:00-22:00、週五11:00-22:30、六日 10:30-22:00 3月新品報｜7-11 X 三麗鷗 三麗鷗最萌「三狗軍團」來啦！7-ELEVEN全新精品集點活動3/18登場，由布丁狗、大耳狗喜拿、帕恰狗三大人氣角色領軍，陪你迎接浪漫春日。這次推出多達26款療癒商品，從飲料提袋、冰壩杯、摺疊傘到超夯滑輪購物袋，通通兼具實用與可愛；還有痛包、吊飾等追星必備小物，以及寵物帽、牽繩背包等萌寵散步神器，連毛小孩都一起變可愛！不管日常通勤還是出遊，都能被三狗療癒包圍，粉絲絕對要收一波！ 3月新品報｜NFC互動療癒藝術家聯名吊飾娃娃 AAMY 包包上的吊飾娃娃現在超流行！專注當代藝術的跨域平台無花菓世代今年推出全新藝術科技品牌POCKET COMPANION，首波就找來日本藝術家AAMY和台灣藝術家Fanko合作，推出全球首款NFC互動藝術吊飾娃娃——「AAMY：Mallow」和「Fanko：狗仔」。只要用手機感應娃娃，就能看到藝術家專屬語錄，還能把心語圖卡收藏到娃娃裡，隨時感受藝術的魅力！兩款吊飾娃娃3/6將在日本神戶北野異人館『萊茵館』展覽現場，以及網路平台GALERIE OVO開賣。把藝術從展場帶進生活，既可以收藏也能天天陪伴，讓藝術變得更親近、更有趣～ 活動資訊｜ 📅開賣日｜3/6 💗NFC互動療癒藝術家聯名吊飾娃娃 AAMY： Mallow/Fanko：狗仔 ＄1,880 📍實體販售｜日本神戶北野異人館『萊茵館』AAMY & Fanko雙人展 時間：2026.3.6~11 10:00-17:00 地址：神戸市中央区北野町2-10-24（ラインの館 2階多目的室） 3月新品報｜愛康 X DINOTAENG 如棉花糖般微甜細緻的香調，陪你溫柔度過生理期，淡化異味、療癒身心。愛康攜手 DINOTAENG 推出透芯涼感棉特別款，依星座打造專屬舒適體驗：土象重質感、火象要行動力、風象追求輕盈無感，通通一次滿足！3 月起全台通路陸續開賣，滿額再送不鏽鋼杯、積木萬年曆、撲克牌、行李束帶等超萌周邊，還能登錄發票抽 Garmin 智慧手錶，陪你可愛過每一天！ 活動資訊 • Shopee／momo（3/2 起） 滿 $399 送 DINOTAENG 撲克牌（深綠款）。 • 愛康官網（3/3 起） 滿 $699 送不鏽鋼杯；滿 $999 送積木萬年曆；滿 $1,299 兩款一起帶走。 • POYA（3/12–4/7） 滿 $299 送行李束帶。 • 7-11 K.Seren（3/18–4/14） 滿 $199 送撲克牌（淺綠款）。 • 全通路（3/2–4/30） 登錄發票抽 Garmin Venu 4（共 2 名）。 3月新品報｜7-11 X 蠟筆小新 以「睡衣派對」為主題，集結超過80款商品，涵蓋包袋配件、居家用品、寢具、3C與擺飾家具。從布偶掛飾痛包組、動感發條公仔、大臉造型直傘、蛹型睡袋，到公仔茶几、收納鐵櫃、QQ滑鼠墊與八合一固態行動電源等，兼具療癒設計與實用機能，全面攻佔辦公桌與居家空間。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/4 15:00－2026/3/15 23:59 小7集點卡加價購：2026/3/16 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X OSAMU GOODS 棒球系列（原田治） 由日本「可愛始祖」插畫家原田治創作，以Jack與Jill為主角推出春日棒球主題周邊。包含挺版棒球T恤、棒球造型收納環保袋、啤酒杯2入組與壓克力鑰匙圈等，風格清新復古、洋溢青春活力，適合外出運動或日常穿搭收藏。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/5 15:00－2026/3/15 23:59 小7集點卡加價購：2026/3/16 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X ANNA SUI X 三麗鷗 延續黑紫華麗酷萌風格，推出超過14款聯名新品，包含皮革鑰匙圈（可蒐集完整品牌字樣）、25公分大公仔存錢筒、主題音樂鈴、三用翻轉絨毛枕、滑輪購物車，以及藍牙雙模鍵盤、滑鼠與防塵蓋延長線等。融合ANNA SUI哥德浪漫與三麗鷗經典角色魅力，兼具時尚與實用。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/11 15:00－2026/4/5 23:59 小7集點卡加價購：2026/4/5 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X 貓福珊迪 療癒系人氣角色貓福珊迪也將驚喜登場！延續品牌一貫的軟萌魅力，本次主打「可愛大娃娃」作為吸睛亮點，蓬鬆柔軟的絨毛觸感與經典變裝造型，無論擺放在床邊、沙發或辦公室，都能瞬間提升空間療癒指數；同步推出多款實用生活小物，涵蓋日常收納、外出配件與辦公桌周邊，將貓咪慵懶又俏皮的模樣融入生活細節。從陪伴系抱抱娃娃到高實用性的隨身小物，一次滿足收藏與實用需求，勢必掀起新一波萌感蒐集熱潮。 活動期間： 門市快閃購：2026/2/25 15:00－2026/5/5 23:59 3月新品報｜TAMASHII SPOT TAIPEI Gallery Showcase 為慶祝 TAMASHII SPOT TAIPEI 三週年，TAMASHII NATIONS於2月27日至3月8日在台北地下街打造期間限定展區，集結多部人氣作品模型與限定商品。現場包含《航海王》、《七龍珠》、《機動戰士鋼彈》、《假面騎士》、《排球少年》、《咒術迴戰》等話題新作與試作品展示，還有全新「航海王×NBA」聯名系列首次完整亮相。同步規劃互動任務贈禮與限量販售、抽選商品，邀請粉絲一次感受熱血收藏魅力。 活動資訊 活動期間：2026/2/27（五）－3/8（日） 開放時間：2/27–3/1、3/7–3/8：11:00–19:00，3/2–3/6：12:00–19:00（每日最終入場18:40） 活動地點：第一會場｜台北地下街第12廣場（近京站廣場 Y3出口）、第二會場｜TAMASHII SPOT TAIPEI 台北地下街66號店鋪 這篇就專門為你蒐集了三月最可愛、最值得入手的小物新品，讓你一次看個夠、買得開心！喜歡萌萌的小物絕對不能錯過，快收藏起來隨時回味吧～ 延伸閱讀： 👉2月波波新品報報｜7-11 X 蠟筆小新、ANNA SUI X 三麗鷗 ，最新的可愛小物大集合！ 👉1月波波新品報報｜7-11 X 西村優志、7-11 X 牡蠣寶寶，最新的可愛小物大集合！ 👉12月波波新品報報｜酷洛米20週年快閃店、7-11 ANNA SUI X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #711 #AAMY #AnnaSui #dinotaeng #Fanko #HOLA #NFC #OSAMUGOODS #TAMASHII #三月新品 #三麗鷗 #公仔 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #小熊維尼 #快閃店 #愛康 #手作課 #新品 #模型 #波波新品 #花藝課 #蠟筆小新 #貓福珊迪 #飛天小女警 

被認證的美貌！韓星票選「真人最美」女偶像TOP5，潤娥、子瑜都是常勝軍！

大家心中覺得最漂亮的韓國女明星是誰呢？其實，通過螢幕看到的明星多多少少都會經過一些修飾，所以有時候螢幕上的藝人跟實際上難免會有落差。而先前，韓國媒體每年都會邀請50位以上的愛豆來選出「真人最漂亮的女愛豆」，今天泡菜編就來盤點整理出這些年的「TOP5」，一起來看看究竟是哪些人脫穎而出吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1269181 https://www.popdaily.com.tw/korea/1195582 真人最漂亮女偶像｜1、少女時代—潤娥 自出道以來便以非凡的美貌成為第一門面的「潤娥」，不僅對於粉絲來說她的存在根本就是仙女下凡，在愛豆的眼裡也是真人最美的女愛豆，完全就是演藝圈公認的女神無誤啦！ https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 真人最漂亮女偶像｜2、T-ara—芝妍 光是看到她的頭銜你們一定就能感受到她的厲害！在韓國有著小金泰熙之稱的「芝妍」，於2012年隨著《Roly-Poly》的爆紅也連帶的讓她的美貌被更多人知道！而如今10多年過去、芝妍嫁為人妻後，顏值依舊在線！ https://www.instagram.com/p/CrV2fvtLrlI/ 真人最漂亮女偶像｜3、秀智 每次只要一舉行美女的票選排行，國民初戀「秀智」勢必都是榜上有名！從出道時的清純可愛到如今成為小女人的成熟性感，各個時期的秀智也都美出不同的高度！ https://www.instagram.com/p/CqZ3jEJPUWd/ 真人最漂亮女偶像｜4、Red Velvet—Irene 身為韓國新一代整容範本的「Irene」若不在這個榜上的話就說不過去了吧！從練習生時期便以清純美貌著稱的她，在出道後更是被譽為擁有著「只要呼吸就會紅」的最強臉蛋！ https://www.instagram.com/p/Cm6aUY0LuSg/ 真人最漂亮女偶像｜5、TWICE—子瑜 曾在2019年奪下全球百大最美臉蛋冠軍的「子瑜」，在同年也於「真人最漂亮的女愛豆」中奪下第一！身為選美票選常勝軍的子瑜，從先前剛出道時的鄰家女孩感，到現在越發成熟的氣息，可說是一舉一動都能成為眾人矚目的焦點！ https://www.instagram.com/p/Cp-Exv5L5QY/ 以上就是由韓國愛豆們親自選出的「真人最漂亮的女愛豆」TOP5名單整理介紹！雖然她們的美貌早已是人盡皆知，但每看一次還是會再被驚艷一次！若還有其他想要推薦的超美女愛豆名單，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 撰文編輯 #joyce #Irene #RedVelvet #Tara #TWICE #偶像門面擔當 #女團門面 #子瑜 #少女時代 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤娥 #真人最美女愛豆 #秀智 #芝妍 #韓國偶像 #韓國偶像門面 #韓國偶像顔值 #韓國女偶像 #韓國女愛豆 #韓國愛豆 #韓國最美偶像 #韓國最美女星 

日本「緊急事態宣言」現況更新！9個都道府縣轉為實施重點措施，娛樂圈＆餐飲業防疫措施整理！

隨著日本武漢肺炎疫情日益嚴重，不但東京奧運確認延期，日本娛樂圈也有多例確診病例，日本的防疫政策也有新變化，讓我們一起來了解一下，期望日本能早日度過疫情，大家都要安全健康的渡過這段非常時期！ 👉日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！ 圖片來源：nhk.or.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/685767 日本民眾「觸摸恐懼症」 新冠肺癌還未獲得全面的控制，近期又面對變種病毒Omicron來勢洶洶，在日本民眾平常除了配戴口罩、酒精消毒，加上配合政府防疫措施之外，生活上的習慣也出現了些變化出現「觸摸恐懼症」，就有日本新聞節目《とくダネ！》對民眾做意向調查「你最害怕觸摸到日常生活中哪一處？」在外出外時，哪些地方因為擔心病毒傳染是會讓人不敢用手去碰呢？ 圖片來源：camp-fire.jp 投票結果雖然都想得到，但很多東西真的很難完全避免不接觸，而就有業者發想到一些可以避免直接接觸到物品也能達到觸碰效果，像是不接觸鑰匙圈等，透過小道具來減少間接病毒、細菌的散播。 日本擬定重新鎖國 日本原在11月8日開放邊境鬆綁，包括商務客、留學生等外籍人士入境，在2021年11月29日閃電宣布暫停，由於新變種病毒Omicron襲捲各國，目前也已經出現確診病例，日本首相岸田文雄表示要重新思考邊境政策的應變方針，將持續加強邊境政策。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/972586 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/973297 日本發布第4次「緊急事態宣言」 雖然疫苗施打持續進行中，但仍敵不過疫情變化的速度，日本2021年7月7日宣布發布第4次緊急事態宣言，從7月12日延長至8月22日，長達6週，另外原訂原訂於7月11日解除的冲繩縣，這次也同步延長至8月22日。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1026612 解除緊急事態宣言，轉為實施重點措施 目前正在執行緊急事態宣言的10個都、道、府、縣，日本政府於6/17宣布決定，除沖繩縣外，其餘9個都道府縣的緊急事態宣言，在6月20日到期後解除。解除後，7個都道府縣（北海道、東京都、愛知縣、大阪府、兵庫縣、京都府、福岡縣）將轉為實施防止疫情蔓延等重點措施，適用期間到7月11日為止。 （圖片、資訊來源：nhk.or.jp） 另外，由於沖繩縣的醫療資源依舊緊張，沖繩縣的緊急事態宣言將進一步延長至 。 對於「防止疫情蔓延等重點措施」對象地區的餐飲店，各地方政府將繼續要求其將營業時間縮短至20時，在徹底採取防疫措施的前提下，允許餐飲店在19時之前提供酒精飲料，但各地知事有權根據疫情狀況要求中止提供酒精飲料的服務。 日本發布第3次「緊急事態宣言」 日本近期第4波疫情襲來，新型變異的病毒讓東京、大阪等首都圈感染人數不斷攀升，大阪甚至自2021年4月13日開始已連續6天單日確診數破千，因此日本首相於4月23日～5月11日（延期至5/31）宣布「第3次緊急事態宣言」，特別針對東京都、大阪府、兵庫縣及京都府4都府縣進行防疫管制，希望能在黃金週連假進行「短期集中型」的防疫。 另外近期疫情嚴峻，日本政府有意將緊急事態二度延期至6月20日截止。 （圖片來源：news.yahoo.co.jp） 地區擴大 不過隨著疫情嚴峻，從5月12日起將範圍擴大到納入愛知縣與福岡縣，共6都府縣；14日時，日本政府在宣布，從16日起再追加納入北海道、廣島縣及岡山縣等3道縣，緊急事態地區總數擴及9都道府縣。 圖片來源：nhk.or.jp 沖繩納入緊急事態宣言地區 沖繩的區疫情狀況拉警報，根據《NHK》報導，沖繩縣18日新增168例確診，統計來說十萬人有逾63人確診，政府官方宣布5月23日起到6月20日止，沖繩地區也納入「緊急事態宣言」地區。 （資訊、圖片來源：jiji.com/jc） 其中要求百貨公司、主題公園等大型公共場所、商業設施等暫停營業，阻止大規模外出人流。 （圖片來源：usj.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/428772 2020緊急事態宣言 日本首相安倍晉三於4/7發表「緊急事態宣言」，以東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫和福岡等七個都府縣為第一波，為期一個月至5/6，預計4/8 0時生效，為防止爆發性感染及醫療系統崩潰，當地政府可要求民眾避免不必要的非緊急外出、停止或關閉學校、電影院等公共場所，以及強制徵用醫藥品等。 （圖片來源：yahoo.jp） 5/4更新： 日本已確認將緊急事態宣言延長至5/31，目前將13都道府縣（東京都、大阪府、千葉縣、神奈川縣、埼玉縣、兵庫縣、福岡縣、北海道、茨城縣、石川縣、岐阜縣、愛知縣及京都府）列為「特定警戒地區」，將會限制行動控管疫情，這13都道府縣麥當勞也不提供內用服務。 東京都知事小池百合子則說緊急事態宣言並非封城，而是更嚴謹的防疫措施。東京都大眾交通工具不會停駛，也不會阻止民眾購買生活用品，只是會要求大家不要去密閉空間避免群聚，以及維持社交距離。 👉霸氣北海道知事爆紅！帶你認識日本大小官，總理？縣市首長一次搞清楚！ 日本娛樂圈確診案例 日本娛樂圈也受影響，確診案例逐漸攀升，包含已逝的日本喜劇天王志村健、演員岡江久美子，以及17歲男星小宮璃央、知名的編劇、導演、演員宮藤官九郎、森三中團員黑澤宗子、決明子（ケツメイシ）成員 RYOJI 等人，其中過去日本國民團體嵐成員櫻井翔，曾傳出身體溫偏高，進而缺席新聞節目，櫻井翔本人表示發現體溫偏高，為了安全起見向節目組請假，此舉也引起大眾讚賞，非常時期真的不要有僥倖心態，這就是最好的示範啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/813587 日本武漢肺炎疫情現況 日本武漢肺炎案例已經累積至780,000多人，死亡人數14331人，目前東京確診數最多，感染人數已超過16萬人，目前希望緊急事態宣言實施後，疫情可以控制下來，一起幫日本祈禱吧！ 餐廳連署計畫 前幾天安倍政府宣布7個都市「緊急事態宣言」，有許多娛樂店家也都必須關門休息，餐飲業也紛紛受到影響，連米其林餐廳也面臨倒閉的困境，為了解決餐飲業的問題，米其林星級的餐廳 「HAJIME」「柏屋」的主廚代表，響應這次的連署活動，不一定是要捐款方式支持，大家可以連署，他們會整理好之後給日本政府，對裡面的內容要求政府進行補償的餐廳，大家在家也可以幫助他們！ 連署網址：點此進入 日本因武漢肺炎倒閉店家 1.幸樂苑 幸樂苑是一間連鎖店拉麵，在去年10月的颱風影響，有250間店舖因為缺少食材的供應，有30幾間店因為這樣關店，也有一些店轉換型態經營，而今年又受武漢肺炎影響，在年初時也向對外宣佈有51間店會在4月底結束營業。 2.富士見莊 因為疫情的關係，大家現在很少外出，近期也沒有出國的計畫，導致一些觀光地區的生意變得很差，愛知縣的「富士見莊」近年來開始積極接待中國旅遊團，但現在因疫情中國遊客減少，已經向法院宣告破產，是日本第一間宣告破產的旅館。 3.河豚料理店「づぼらや」 大家一定對大阪這個知名地標非常有印象！通天閣前新世界的老牌河豚料理店「づぼらや」因為不敵疫情，早在去年9月已閉店拆除，無預警的歇業也讓日本人非常震驚，過去顯眼的河豚大招牌曾吸引許多遊客拍照打卡，但等之後大家來日本再也見不到這熟悉的景象了，「河豚燈籠看板」走入歷史，成為來大阪旅遊的美好回憶！ 4.Luminous神戸2 大家還記得鑽石公主號因為許多乘客在船上隔離，也出現很多確診的案例，讓大家人心惶惶，郵輪業績也跟著影響，Luminous公司旗下的「Luminous神戸2」是日本最大的餐廳船，之前因為郵輪多次受到天災影響，加上燃油價格上升，現在又因為疫情關係，宣布民事重整。 5.UNIQLO旗艦店 於2010年盛大開幕，位在大阪心齋橋商店街的「UNIQLO旗艦店」宣布將於8月1日歇業，5層樓超大商場堪稱是日本最大UNIQLO旗艦店，也是非常知名的代表性地標，不過因不敵疫情、無觀光客，加上租約到期忍痛熄燈，未來「UNIQLO心齋橋店」將搬遷到鄰近的同集團品牌GU店面，預計9月時再以新型態重新開幕。 （圖片來源：uniqlo.com/jp） 武漢肺炎正在全世界蔓延，我們身在台灣也不能掉以輕心，大家務必要小心謹慎，保護自己！大家也一起動動手來保護日本美食吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #marian #安倍晉三 #宮藤官九郎 #小池百合子 #志村健 #新冠肺炎 #日本武漢肺炎 #日本生活 #日本疫情 #日本確診 #日本第4次緊急事態宣言 #日本精選 #日本緊急事態宣言 #日本防疫 #櫻井翔 #武漢肺炎 #疫情現況 #緊急事態宣言 #緊急事態宣言資訊 #解除緊急事態宣言 #重點措施 #防止疫情蔓延等重點措施 #防疫現況 

【台中】在地人帶路忠孝夜市必吃美食，不要再只知道逢甲啦！

位於台中南區的忠孝夜市，雖然沒有逢甲觀光夜市來的這麼大，但美食也是不少唷！忠孝夜市可是編輯大學時期最愛的地方，想吃各式各樣的美食通通都有，也不會人擠人。編輯幫你整理幾家必吃店家，下次去台中玩千萬不要錯過這裡喔！ 土耳其卡霸捲 台中市南區忠孝路177號 卡霸芝麻堡 $60 / 卡霸三明治堡 $60 / 卡霸雞肉捲 $60 / 肉薯盒子$75 咦～這不是沙威瑪嘛，但裏頭賣的可是超道地的土耳其卡霸捲，就連老闆都是土而其人呢！外層有兩種可以選分別是麵包或是捲餅，醬料則有香辣、希臘、咖喱以及千島醬四種，裏頭配料除了必備的碎雞肉外，還有高麗菜、洋蔥絲和超獨特的波浪脆薯，整份吃下來不僅很有飽足感，口感上也是豐富多層次，來這千萬不能錯過啊！ 阿義紅茶冰 台中市南區忠孝路196-4號 招牌紅茶冰–小$20/大$25 現在的手搖飲店家琳瑯滿目，但有時候還是很想喝的傳統茶飲啊！這家阿義紅茶冰招牌為紅茶冰，簡簡單單的卻讓人超上癮，主打懷舊古早味，喝起來清爽回甘，裡頭有些小碎冰，在夏天來上一杯非常的消暑。超巨大一杯只要$25，微糖還是有一點甜，如果不愛太甜的朋友，建議點一分糖或無糖就好囉！ 徐大姐炸香香 台中市南區忠孝路181號 徐大姊炸香香是編輯在忠孝夜市最愛的宵夜好夥伴啦！每次去超是滿滿的人潮在等待取餐。而徐大姊能在夜市的炸物店家中脫穎而出，就是因為他們的炸物起鍋以後會刷上獨特的醬料，甜甜鹹鹹的味道，再搭配九層塔讓整體味道更多層次，而且也不會因為放涼了變軟爛不好吃，而且他們的炸物選擇算是蠻多的，編輯每次都要選好久啊！ 怪獸披薩 台中市南區忠孝路183號 單片$55 / 片；20吋$400 這家在徐大姐炸香香隔壁的怪獸比薩店， 店裏有單片和整張可以做選擇，想吃披薩卻孤單一個人的時候，這家就是超好的選擇啊！這家口味有十分多種，比薩是屬於薄皮類型的，店家每天會推出不同限定的口味。編輯最推的則是店家在七月推出的「起司主義者」，四種起司一起下去烤出來的，味道超濃郁，起司控不點一片來吃的話就太對不起自己啦！ 味泉米糕 台中市南區忠孝路151號 米糕 $35 / 苦瓜排骨湯$60 / 芋頭排骨湯$60 米糕是許多人記憶中的懷舊美食，糯米粒粒分明軟硬適中有嚼勁，而且完整吸收滷汁，很夠味卻不油膩，沒有什麼肥肉，而且上頭有放了一顆鳥蛋，超特別的。而除了米糕以外，編輯也很推薦來碗苦瓜或芋頭排骨湯，苦瓜排骨湯喝起來清甜，不會有苦味；芋頭排骨湯則是濃郁不膩口，芋頭也燉得剛剛好，有來的話一定要嘗試看看！ 夜夜見來蛋包飯 台中市南區忠孝路200之1號 茄汁蛋包飯$70 這家深受夜市附近學生喜愛的夜夜見來蛋包飯，店家最多人點的是茄汁蛋包飯，整體便宜又超大份，蛋包飯的皮很薄，裡頭的飯沾滿了番茄醬，味道超濃郁，但如果不想吃這麼多醬的話可以請店家做口味上的調整。當然想要吃飽的話，選這家準沒錯啦！ 正老牌麵線糊臭豆腐 台中市南區合作街70之2號 肉羹麵線或蚵仔麵線$55 / 肉羹蚵仔麵線$65 / 臭豆腐$50 這家正老牌麵線糊臭豆腐雖然是賣簡單的麵線糊，但它經營很久了也可以說是許多台中人回憶裡的味道。臭豆腐表皮炸得金黃酥脆，咬下去卻不會很乾，搭配淋醬和台式泡菜以及小黃瓜絲一起吃，味道會更豐富變得超涮嘴。麵線的部分則是較濃稠的，而口味上則是偏清淡，加上店家的辣椒粉會更入味，肉羹的口感很有咬勁，麵線上頭有灑點九層塔，散發著香氣，味道很特別卻十分對味，會讓人忍不住一口接一口。 Q氏地瓜球 台中市南區忠孝路185號 地瓜球大份$50 這家Q氏地瓜球是很多人在忠孝夜市裡的首選，看到地瓜球在油鍋裡一顆顆跳來跳去超療癒的啊！這家的地瓜球外皮口感酥脆內餡Q彈，咀嚼後漸件會有地瓜的甜味跑出來，也不會過於油膩，調味的部分則是使用梅粉，當然想吃原味也是可以唷！因為做法的關係可以看到地瓜球慢慢變大很有趣，都是現點現炸，所以要等個差不多10分鐘左右。 蔡家豆花 台中市南區忠孝路111號 芋圓豆花$40 / 花生豆花$40 同樣是老字號的蔡家豆花，也是編輯每次去必吃的店之一，無論冷天或熱天都會有人排隊。店裡的招牌豆花綿密入口即化，糖水甜度也很剛好不會膩，配料選擇性不少。喜歡口感豐富的可以選擇芋圓地瓜圓或湯圓都很有嚼勁；喜歡更古早味一點的則可以選擇軟花生或蜜芋頭，這兩項都很推薦。如果沒吃飽的話隔壁還有刈包也不錯，可以點來吃看看唷！ 永德堂 台中市南區忠孝路193號 紅豆薏仁牛奶$50 最後，來忠孝夜市一定要來這家永德堂見識老闆的功夫！店家外觀超顯眼，而店內每杯牛奶飲料都真材實料，豆類也是老闆自己熬煮，喝完還會有點飽足感。推薦可以點紅豆薏仁牛奶，甜度適中，喝一口就能感受到濃醇香～CP值還蠻高的。但記得點餐要照老闆的規矩來走，不然見到老闆霸氣爆表的一面你可是會嚇壞的喔！ 忠孝夜市距離台中火車站還蠻近的，交通十分方便。如果下次到台中來玩，已經逛膩吃膩了逢甲夜市或一中街，不妨可以給忠孝夜市一個機會唷！ PopYummy／撰文報導 #台中在地小吃 #台中夜市 #台中必吃 #台中美食 #味泉米糕 #土耳其卡霸捲 #徐大姐炸香香 #忠孝夜市 #忠孝夜市美食 #披薩 #永德堂 #發胖中部 #蔡家豆花 #阿義紅茶冰 

最懂穿球鞋的歐膩是她！可甜可酷的鹽系氣質，每套OOTD都好看到不行！

撰文編輯 #Chloe 社群媒體就是素人們可以大放異彩的平台，而編輯最喜歡發掘「懂穿球鞋」的歐膩！總是可以在她們身上看到甜美與帥氣兼具的衝突魅力，這位韓國歐膩 @hyanggggg_ 就是最佳代表，無論是甜甜可人或是隨興寬鬆穿搭，都能完美與她的各雙球鞋匹配，讓人好想打開她的鞋櫃一探究竟！ 👉原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ 1. 黑色厚底鞋 一雙簡單的黑色厚底球鞋，搭配落地黑色寬褲，延伸的修長視覺感讓比例大加分，這時上身來件白tee或是oversized黑色帽踢，都帶著酷甜少女的獨有氣質。 👉波波穿搭期末考：從「球鞋必備號碼」測測看你是不是稱職的「穿搭人」！ 2. NIKE 全白的AIR FORCE就是NIKE雋永不變的經典，硬挺的版型配上剛好的厚底，這位歐膩常拿絲絨質料的垂墜褲款搭配，白鞋就成為了整套outfit的亮點！ 👉螞蟻人最愛Nike AirMax 270！奶茶焦糖色vs草莓煉乳色，甜到你的心坎裡！ 3. Vans Style 36、Old Skool、棋盤格、奶油色Vans都是歐膩的鞋櫃最愛之一！編輯特愛歐膩用一件搶眼的紫色針織毛衣＋外車線寬牛仔褲，再以小撞色的亮藍Vans來製造魅力爆棚的衝突感。 👉每天都在穿的Vans你對它夠了解嗎？關於Vans的5個冷知識報你知！ 4. Converse 在全部的鞋款當中，歐膩版面上出席率最高的就是這雙「白色低筒Converse」，能在各種風格的穿搭下看見它的身影，就像小白鞋不變的定律，怎麼搭配怎麼迷人。 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ #2020女生鞋款 #2020歐膩球鞋 #Converse #NIKE穿搭 #popstyle #vans #厚底鞋 #女生必備 #女生必備鞋款 #女生穿搭 #女生鞋款 #寬鬆穿搭 #懂穿歐膩 #歐膩球鞋 #歐膩穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋歐膩 #球鞋穿搭 #百搭球鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典球鞋 #編輯精選 #老爹鞋 #黑色厚底鞋 

與她分合糾葛16年！「嵐 松本潤」歷任7位緋聞女友大揭秘，曾爆劈腿AV女優導致戀情破局？

一直以來男女星合作戲劇總是會傳出一些緋聞，像是傑尼斯天團「嵐」松本潤也是傳出了不少戀愛八卦。其中最讓粉絲承認的就是和《流星花園》女主角井上真央的緋聞，也是許多人期待能看到修成正果的組合！今天就要來帶大家回顧松本潤的歷屆緋聞對象，到底道明寺跟杉菜什麼時候才要認愛啦！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ 松本潤｜理想型 首先，先來看看松本潤的理想女友類型吧！根據過去的雜誌訪談，MJ曾表示過希望對方是聰明、溫柔、有獨立思考的女性，看來比起外表，MJ更加重視內在的素養呢！不過相信粉絲都知道最重要的一點，就是要能夠接受MJ極度龜毛的個性啦！ 👉‌行走的發電機就是他！每部戲都在傳緋聞，你能不被他電嗎？ 松本潤｜歷任緋聞女友 1.仲間由紀惠 時間回朔到日劇《極道鮮師》第一季，當年傳出仲間由紀惠和松本潤假戲真做，而當時仲間是22歳，松本潤則是18歳，兩人僅相差四歲；甚至還傳出仲間去看嵐的演唱會的消息，再加上仲間的事務所也是相當嚴格，幾乎沒有任何花邊新聞，最知名的就是和松本潤這段了！不過在2014年仲間和田中哲司結婚，兩人已經有小孩啦！ 👉‌不被看好的婚姻？田中哲司&仲間由紀惠愛情故事，甩外遇風波迎接雙胞胎！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.井上真央 日本演藝圈吵得最火熱的一對組合！松本潤和井上真央在2005年拍攝《流星花園》認識，還曾被看到戴過同款飾品，隨後便傳出交往消息！雖然多年來兩人從未承認過這段關係，但早就被無數粉絲視為一對，都在等待哪天能夠宣布好消息呢！ 👉‌杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.葵司（葵つかさ） 其實在和井上真央傳出交往期間，松本潤曾一度傳出劈腿，同時和AV女優葵司（葵つかさ）交往的八卦，不過松本潤有否認這段關係，直言根本不認識對方！但在2019年又被日媒爆出復合消息，到底是真是假，還是只有松本潤知道啦～ 👉‌日網票選「歷代十大人氣AV女優」！飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 4.相武紗季 曾在2010年合作《我家的歷史》，松本潤和曾被目擊和相武紗季幽會，不過這段感情一樣無疾而終；之後在2016年5月3日，相武透過經紀公司發表婚訊，與大她六歲的圈外社長男友登記結婚，目前有一個小孩。 👉‌我只想好好看妳的臉！多金社長小資女演員現況，與古怪傲嬌的甜蜜互動！ 5.榮倉奈奈（榮倉奈々） 早在2007年松本潤和奈奈就因為共同合作電影《我愛上了妹妹》而認識，甚至還被多次目擊到約會情景！不過奈奈在2016年和賀來賢人結婚，並在2020年8月宣布懷有第二胎！其實回顧過去，松本潤和她還合演了《我家的歷史》、《初始之歌》、《99.9 ‐刑事専門弁護士》，這麼常合作難怪大家總是會有些聯想啦！ 👉‌超可愛摸頭殺！賀來賢人＆榮倉奈奈愛情故事，求婚居然是因為要載APP？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.北川景子 沒想到北川和松本也曾傳過緋聞！兩人曾在2010年被拍到在輕井澤約會，不過又是一段未被證實的戀情。而北川在2016年與歌手DAIGO結婚，並在2020年9月生下女兒，現在已經是氣質媽媽啦！ 👉‌演藝圈的神仙眷侶！DAIGO&北川景子的愛情故事，帥氣幽默贏得女神心！ （圖片來源：crank-in） 7.石原聰美（石原さとみ） 最後是曾在2014年合作《失戀巧克力職人》（失恋ショコラティエ）的石原女神啦！不只劇中的浪漫激吻橋段讓人看了好心動，兩人還曾被目擊在迪士尼約會，這也太浪漫可愛了吧！然而，2020年最大的新聞就是石原女神閃婚消息，但只要女神幸福就好啦！ 👉‌原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 果然人帥人氣高就容易傳出緋聞，其實松本潤本來異性好友也不少，關於緋聞大家還是保留開放態度來看待吧！不過因為二宮結婚的關係，還是讓人非常好奇松本潤會不會結婚啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #井上真央 #仲間由紀惠 #北川景子 #嵐 #嵐松本潤 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星緋聞 #松本潤 #松本潤井上真央 #松本潤交往 #松本潤女友 #松本潤感情 #松本潤理想型 #松本潤緋聞 #松本潤葵司 #榮倉奈々 #榮倉奈奈 #相武紗季 #石原さとみ #石原聰美 #緋聞女友 #葵つかさ #葵司 

他們是標準的外冷內熱！怎麼混入天蠍男的內心世界？八個表現看出天蠍男在乎一個人～

天蠍男經常給人一副冷漠、有距離感的樣子，但其實他們的內心是很炙熱的，尤其在喜歡上一個人的時候，他是會用行動來表達愛意的喔！講到這裡妳還猜不透他們的心嗎？別擔心～現在就讓我們來看看，當天蠍男在乎一個人的時候，到底會有什麼樣的表現吧！ 👉🏻他們其實超專情！怎麼混入金牛男的內心世界？八個表現看出金牛男在乎一個人～ 天蠍男在乎一個人的特徵1：打聽妳的消息 天蠍男很聰明，平時也很會觀察人，所以只要是他們在乎的人，不管是任何行蹤一定都是會被他們掌握在手裡的～他們會很關注妳在社群軟體上發的動態消息，偶爾也會向妳的朋友打聽一些關於妳的事情，乍聽之下可能會覺得有點可怕，不過也不能這樣說他們～因為他們對自己喜歡的人是非常在意的，當然會想知道多一些關於妳的消息囉！ 天蠍男在乎一個人的特徵2：時不時的傳曖昧訊息 天蠍男喜歡一個人的時候其實很明顯的，你會發現和他在傳訊息時，他們每一句話都像是在暗示妳一樣，字字都帶有曖昧的氣息～他們可能會照三餐問候妳吃飽了沒，或是時不時的詢問妳在做什麼，當然，除了想妳以外，一方面也是因為他們想得知妳平常都在做什麼，和什麼人出去喔～ 天蠍男在乎一個人的特徵3：在妳面前表現漠不關心 天蠍男是個矛盾的個體，他們對自己越喜歡、越在意的人會故意表現的冷淡，在妳面前總是裝著一副酷酷的表情，但實際上內心是火熱得要命，骨子裡就是個調皮的男孩，他們會這樣做的同時也是想觀察、試探妳的反應。 天蠍男在乎一個人的特徵4：和妳聊到長遠的計畫 天蠍男通常也會和身邊朋友聊天，但是不同的是，他們對於自己在乎的人，會聊得更加深入，甚至會和妳聊到他將來的規劃，那就表示他很在乎妳了，他想讓妳知道他在未來的生活裡會有什麼樣的計畫和安排，同時也是想讓妳瞭解他對未來是有實際的打算的，而非只是空想。 👉🏻妳還捉摸不透他到底在想什麼嗎？盤點巨蟹男喜歡一個人的8大特徵！ 天蠍男在乎一個人的特徵5：表現出吃醋的樣子 眾所皆知，他們是吃醋出了名的人，他們對自己喜歡的人佔有慾非常的強，他們不只會三餐問候妳吃飽了沒，更會追問妳今天跟誰出去，如果發現妳是跟其他異性朋友出去，他就會開始對妳表現出不耐煩或是有些生氣的樣子～那就表示他們已經在吃醋了！如果今天妳想測試天蠍男對妳的感覺，用這招準沒錯～ 天蠍男在乎一個人的特徵6：記得關於妳的一切，偷偷給驚喜 天蠍男很懶，他們平時不太愛記一些無關緊要的事情，但只要是關於妳的一切，他們都會想辦法記下來，例如妳喜歡吃什麼、討厭吃什麼，等等。天蠍男在陷入一段感情時，還是非常重儀式感的，他們會記住妳的愛好，也一定會在重要節日送上驚喜，為妳打造一個難忘的回憶喔。 天蠍男在乎一個人的特徵7：就算再累也會陪著妳 天蠍男每天可能要忙著工作和社交，總是有一大堆做不完的事情，在外人眼裡他們也是一等一的工作狂。但是如果他今天已經忙到很晚、很疲憊了，還是會為了妳的一通電話、一則訊息，而趕到妳的身邊陪著妳～這也就說明了妳對他來說是心裡唯一的那個人，他只願意為了妳騰出他的時間，就算再累也會陪著妳不讓妳感到孤單。 天蠍男在乎一個人的特徵8：在妳面前把面子都放下 天蠍男是非常愛面子的，自尊心很重的他們，可以說是會為了面子不顧一切～但若是今天他為了妳，肯把自己的面子給拋諸腦後，在妳面前展現出他最柔軟的那一面，甚至先向妳示弱。那就能說明，妳是他心裡最在乎的那人了，沒有什麼可以比妳更重要喔！ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是天蠍男在乎一個人的八個特徵，看完後有沒有更了解他們了呢？妳一定要曉得雖然他們外冷內熱，不善於用言辭表達愛意，但對自己喜歡的人一定是用心到極致的，如果你身邊有這樣一個天蠍男，那請妳一定要好好把握了！看懂他對你發出的愛情信號啊～不要再讓他溜走囉！ 👉🏻曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 轉文編輯 #joan #12星座 #兩性 #在乎 #天蠍座 #天蠍男 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

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