眼妝百科再+1！這位日本姐姐的眼妝太乾淨好看，眼影&隱眼搭配最佳參考範例

最近在IG上看到一位日本姊姊＠h1rk，完全被她的眼妝狠狠燒翻，怎麼可以有人的眼妝這麼乾淨這麼好看啦～今天介紹她之外，也幫大家整理了眼影與隱眼的搭配參考圖鑑，喜歡自然眼妝的女孩們千萬別錯過了！ 延伸閱讀：冬季妝容趨勢來了！最時尚＃栗秋裸茶色系，抓住重點不著痕跡的偷偷變美 暈染範圍加上根根分明的睫毛，再搭配小直徑的隱形眼鏡，這樣的眼妝看起來真的很乾淨，必須追起來！ 像是這種清透感的大地色眼影，在隱眼的選擇上就比較廣泛不拘束，基本上只要避開過度放大的隱眼、太奇怪的特殊色(正紅色、純白色這種的)就絕對沒問題啦XD 延伸閱讀：史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！ ｜秋冬楓葉橘色調｜ 秋冬必備的楓葉色調算是存在感較重的顏色，在選擇隱眼時可以是以棕色為基底的同色調款式，像是蜜桃棕、橘裸棕或甚至是帶點粉的花色都可以。 延伸閱讀：本季必收開架眼影盤！秋天就是要當個＃茶系女孩，溫柔感滿分！ ｜乾燥玫瑰粉色調｜ 粉色眼影通常會讓雙眼變得很無辜，除了可以強調睫毛的纖長感之外，隱眼的選擇則是可以戴綠棕、藍灰或粉紫灰等冷色系，這樣可以讓眼妝變得很仙更突出，但切記要以小直徑為佳！ 延伸閱讀：刷具應該怎麼用才對？簡易日常眼妝步驟示範，教你認識各種刷具特色！ ｜淺色調｜ 當然，如果不喜歡眼影色調太明顯或眼褶較小的女生們，不妨可以試試看這種將重點放在「隱眼」的眼妝。 延伸閱讀：新手必看！保母級日常妝容教學，從眼妝、腮紅修容和唇妝懶人包整理給你看 像是如果要戴特殊色隱眼，但是怕被說妝太濃或是眼神太兇的女生們可以試試看刷上同色系的睫毛膏，或是咖啡色睫毛膏，讓眼睛整體更一致。 如果想知道隱眼款式的話，也可以點進照片看喔！ 以上，最近編輯真的好愛這位@h1rk 姐姐的眼妝啊，乾淨又漂亮的眼妝看了就是很舒服，大家快去追蹤一波吧!!! #眼妝 #眼妝搭配 #眼妝教學 #眼影 #自然隱形眼鏡 #開架眼影 #隱形眼鏡 

3月波波新品報報｜HOLA春季限定「花日Marché」、7-11 X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！

大家看過來！這波新品超級Q，買了保證心花怒放😍波編幫你精選了3月必入手的小可愛們，喜歡追流行又愛收集的小夥伴千萬別錯過！趕快收藏起來，一起來看看各品牌最新的小物和超棒活動吧～ 3月新品報｜7-11 X 小熊維尼 小熊維尼100週年超萌來襲！7-11第二波集點活動4/1開跑，一口氣推43款療癒新品，從復古迷你相機、俄羅斯娃娃到扭蛋存錢筒通通可愛爆擊～還有餐具、寢具到3C小物通通包，陪你日常耍萌又實用，粉絲真的會忍不住全收啦！ 活動資訊： 時間：2026/4/1～2026/5/5 地點：7-ELEVEN全台門市 會員當筆購：4/1～5/5，消費報會員可加價購指定商品 門市快閃購：4/1～4/12，不限金額可直接購買 集點卡活動：4/13～5/5，6點加價購（售完為止） 3月新品報｜7-11 X 三麗鷗水果系列盲盒 三麗鷗推出超萌水果系列盲盒，把Hello Kitty等6大人氣角色變身清新療癒的「水果精靈」，3吋迷你尺寸可愛又好收藏，每款造型都充滿春夏感！單款只要119元，隨機開盒更添驚喜，粉絲絕對會忍不住想全套收集～ 開賣日：4月1日上午11點起限量預購 3月新品報｜HOLA春季限定「花日Marché」 春天就是要花開不停啊！HOLA春季限定「花日Marché」來啦，把法式市集搬進家裡，不凋謝花材像羊毛氈花、鉤針花、樂高®花藝都能任你挑，還能客製花束或參加花藝課程，把春天帶回家！同時2026春夏新品同步登場，玻璃、陶瓷、木質、天然纖維等異材質家飾，從客廳抱枕到臥室純棉西寢，每個角落都能感受到春日浪漫與質感生活。3/26-4/22期間購買任一花材還享花器9折，好逛又好玩，快來一起創造恆久綻放的春日美景！ 活動日期｜2026/03/26 – 2026/04/22 花藝課程 – Bloom Lab 花藝混搭計畫 雙北場次 中南部場次 詳情請至報名網頁：https://holatw.com/8s3b8h 3月新品報｜卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店 春天甜度爆表！卡娜赫拉的小動物《莓果祭典》快閃店3/20～5/17在台中草悟廣場可愛登場，P助和粉紅兔兔帶著滿滿草莓、藍莓陪你一起過春天！現場打造6大莓果系打卡點，像是夢幻的「莓果聖代」、超萌「草莓龍出動」和熱鬧「莓果市集」，怎麼拍都超療癒；還有近50款周邊一次登場，串珠掛飾、大頭零錢包、側背包到抱枕通通可愛爆擊。不管逛街還是日常，都能被滿滿莓果與萌力包圍，粉絲絕對會失守！ 活動資訊｜ 日期：2026年3月20日～2026年5月17日 地點：台中市西區英才路534號（PARK2 草悟廣場） 營業時間：週一至週日 11:00-21:00 3月新品報｜《飛天小女警》快閃店 萌力爆發啦！《飛天小女警》快閃店從3/11到4/27在統一時代百貨高雄店登場，一走進去就能拍爆七大打卡點，像是超可愛的愛心合影框、熱血的正反派對決場景，還有必拍的QQ凸面鏡，怎麼拍都好玩！現場還推出近40款新品，飲料提袋、花朵鑰匙圈、編織包到療癒抱枕通通有，實用又可愛，日常直接被Girl Power包圍，粉絲真的會逛到失心瘋！ 活動資訊｜ 地點：統一時代百貨高雄店 1 F 日期：2026年3月11日 至 2026年4月27日 時間：週一至週四 11:00-22:00、週五11:00-22:30、六日 10:30-22:00 3月新品報｜7-11 X 三麗鷗 三麗鷗最萌「三狗軍團」來啦！7-ELEVEN全新精品集點活動3/18登場，由布丁狗、大耳狗喜拿、帕恰狗三大人氣角色領軍，陪你迎接浪漫春日。這次推出多達26款療癒商品，從飲料提袋、冰壩杯、摺疊傘到超夯滑輪購物袋，通通兼具實用與可愛；還有痛包、吊飾等追星必備小物，以及寵物帽、牽繩背包等萌寵散步神器，連毛小孩都一起變可愛！不管日常通勤還是出遊，都能被三狗療癒包圍，粉絲絕對要收一波！ 3月新品報｜NFC互動療癒藝術家聯名吊飾娃娃 AAMY 包包上的吊飾娃娃現在超流行！專注當代藝術的跨域平台無花菓世代今年推出全新藝術科技品牌POCKET COMPANION，首波就找來日本藝術家AAMY和台灣藝術家Fanko合作，推出全球首款NFC互動藝術吊飾娃娃——「AAMY：Mallow」和「Fanko：狗仔」。只要用手機感應娃娃，就能看到藝術家專屬語錄，還能把心語圖卡收藏到娃娃裡，隨時感受藝術的魅力！兩款吊飾娃娃3/6將在日本神戶北野異人館『萊茵館』展覽現場，以及網路平台GALERIE OVO開賣。把藝術從展場帶進生活，既可以收藏也能天天陪伴，讓藝術變得更親近、更有趣～ 活動資訊｜ 📅開賣日｜3/6 💗NFC互動療癒藝術家聯名吊飾娃娃 AAMY： Mallow/Fanko：狗仔 ＄1,880 📍實體販售｜日本神戶北野異人館『萊茵館』AAMY & Fanko雙人展 時間：2026.3.6~11 10:00-17:00 地址：神戸市中央区北野町2-10-24（ラインの館 2階多目的室） 3月新品報｜愛康 X DINOTAENG 如棉花糖般微甜細緻的香調，陪你溫柔度過生理期，淡化異味、療癒身心。愛康攜手 DINOTAENG 推出透芯涼感棉特別款，依星座打造專屬舒適體驗：土象重質感、火象要行動力、風象追求輕盈無感，通通一次滿足！3 月起全台通路陸續開賣，滿額再送不鏽鋼杯、積木萬年曆、撲克牌、行李束帶等超萌周邊，還能登錄發票抽 Garmin 智慧手錶，陪你可愛過每一天！ 活動資訊 • Shopee／momo（3/2 起） 滿 $399 送 DINOTAENG 撲克牌（深綠款）。 • 愛康官網（3/3 起） 滿 $699 送不鏽鋼杯；滿 $999 送積木萬年曆；滿 $1,299 兩款一起帶走。 • POYA（3/12–4/7） 滿 $299 送行李束帶。 • 7-11 K.Seren（3/18–4/14） 滿 $199 送撲克牌（淺綠款）。 • 全通路（3/2–4/30） 登錄發票抽 Garmin Venu 4（共 2 名）。 3月新品報｜7-11 X 蠟筆小新 以「睡衣派對」為主題，集結超過80款商品，涵蓋包袋配件、居家用品、寢具、3C與擺飾家具。從布偶掛飾痛包組、動感發條公仔、大臉造型直傘、蛹型睡袋，到公仔茶几、收納鐵櫃、QQ滑鼠墊與八合一固態行動電源等，兼具療癒設計與實用機能，全面攻佔辦公桌與居家空間。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/4 15:00－2026/3/15 23:59 小7集點卡加價購：2026/3/16 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X OSAMU GOODS 棒球系列（原田治） 由日本「可愛始祖」插畫家原田治創作，以Jack與Jill為主角推出春日棒球主題周邊。包含挺版棒球T恤、棒球造型收納環保袋、啤酒杯2入組與壓克力鑰匙圈等，風格清新復古、洋溢青春活力，適合外出運動或日常穿搭收藏。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/5 15:00－2026/3/15 23:59 小7集點卡加價購：2026/3/16 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X ANNA SUI X 三麗鷗 延續黑紫華麗酷萌風格，推出超過14款聯名新品，包含皮革鑰匙圈（可蒐集完整品牌字樣）、25公分大公仔存錢筒、主題音樂鈴、三用翻轉絨毛枕、滑輪購物車，以及藍牙雙模鍵盤、滑鼠與防塵蓋延長線等。融合ANNA SUI哥德浪漫與三麗鷗經典角色魅力，兼具時尚與實用。 活動期間： 門市快閃購：2026/3/11 15:00－2026/4/5 23:59 小7集點卡加價購：2026/4/5 15:00－2026/5/5 23:59 （數量有限，售完為止） 3月新品報｜7-11 X 貓福珊迪 療癒系人氣角色貓福珊迪也將驚喜登場！延續品牌一貫的軟萌魅力，本次主打「可愛大娃娃」作為吸睛亮點，蓬鬆柔軟的絨毛觸感與經典變裝造型，無論擺放在床邊、沙發或辦公室，都能瞬間提升空間療癒指數；同步推出多款實用生活小物，涵蓋日常收納、外出配件與辦公桌周邊，將貓咪慵懶又俏皮的模樣融入生活細節。從陪伴系抱抱娃娃到高實用性的隨身小物，一次滿足收藏與實用需求，勢必掀起新一波萌感蒐集熱潮。 活動期間： 門市快閃購：2026/2/25 15:00－2026/5/5 23:59 3月新品報｜TAMASHII SPOT TAIPEI Gallery Showcase 為慶祝 TAMASHII SPOT TAIPEI 三週年，TAMASHII NATIONS於2月27日至3月8日在台北地下街打造期間限定展區，集結多部人氣作品模型與限定商品。現場包含《航海王》、《七龍珠》、《機動戰士鋼彈》、《假面騎士》、《排球少年》、《咒術迴戰》等話題新作與試作品展示，還有全新「航海王×NBA」聯名系列首次完整亮相。同步規劃互動任務贈禮與限量販售、抽選商品，邀請粉絲一次感受熱血收藏魅力。 活動資訊 活動期間：2026/2/27（五）－3/8（日） 開放時間：2/27–3/1、3/7–3/8：11:00–19:00，3/2–3/6：12:00–19:00（每日最終入場18:40） 活動地點：第一會場｜台北地下街第12廣場（近京站廣場 Y3出口）、第二會場｜TAMASHII SPOT TAIPEI 台北地下街66號店鋪 這篇就專門為你蒐集了三月最可愛、最值得入手的小物新品，讓你一次看個夠、買得開心！喜歡萌萌的小物絕對不能錯過，快收藏起來隨時回味吧～ 延伸閱讀： 👉2月波波新品報報｜7-11 X 蠟筆小新、ANNA SUI X 三麗鷗 ，最新的可愛小物大集合！ 👉1月波波新品報報｜7-11 X 西村優志、7-11 X 牡蠣寶寶，最新的可愛小物大集合！ 👉12月波波新品報報｜酷洛米20週年快閃店、7-11 ANNA SUI X 三麗鷗，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #711 #AAMY #AnnaSui #dinotaeng #Fanko #HOLA #NFC #OSAMUGOODS #TAMASHII #三月新品 #三麗鷗 #公仔 #卡娜赫拉 #卡娜赫拉的小動物 #小熊維尼 #快閃店 #愛康 #手作課 #新品 #模型 #波波新品 #花藝課 #蠟筆小新 #貓福珊迪 #飛天小女警 

不只有UQ好逛！MUJI無印良品軟呼呼米白色寬褲，舒適溫柔感一次get！

越接近冷冷的秋冬，大家的衣櫃也都漸漸換成大地色系和黑灰色居多，但這對喜歡淺色系的人來說真是太痛苦了啊！不過必須說，其實秋冬穿上白色的褲子真的很好看啊，不管是燈芯絨、螺紋設計的款式，都給人一種很舒服、很溫暖的感覺，今天穿搭編就要來介紹一款MUJI新推出的軟呼呼的白色寬褲，吃飽穿也不勒喔～ MUJI直筒寬褲 這件MUJI新推出的秋冬款式寬褲，是使用針織螺紋設計的，雖然遠看只有白色的感覺，但是近看有螺紋的立體感，會讓褲子更有質感！所以會讓人很難抗拒這樣的白褲，即使平常是愛穿深色系的女孩，也會為了這樣的款式屈服，入手一件的！ 圖片來源：陳椅椅 鬆緊褲 秋冬單品還有一個穿搭優點，像是大學Tee、Oversize的單品特別多，而且會經常吃火鍋，褲子常常吃完之後就會勒得很緊，來！不用擔心，這條褲子是鬆緊款式，就算吃得很飽這件褲子也穿得下，大學Tee再蓋下來，就完全看不出來你吃很飽這件事啦！ 圖片來源：陳椅椅 如果秋冬穿膩了深色系單品，今年想要來點不一樣的，白色、奶白色會是你很好的選擇，不用害怕穿起來會顯胖，選對版型和材質是會修身顯瘦的喔！ 延伸閱讀 👉🏻代購求救！MUJI海外限定手機殼掛繩組，霧面高質感還能自由搭配！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻質感再升級！Uniqlo高級感隱藏版副牌『PLST』單品推薦，你入手了嗎？ 撰文編輯 #cora #MUJI #女生穿搭 #無印良品 #秋冬穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

戴了就是一輩子！日本新娘首選的鑽戒都是這牌，原因好中肯！距離結婚還遠但做功課絕不嫌早！

一輩子只有一次的婚禮，真的是所有大小細節都要認真研究才能做決定！雖然對很多女孩們來說，結婚還是很遙遠的事，但早點開始做功課，直到決定終生大事的那天也不會很驚慌覺得壓力大了～而女孩們最重視的「鑽戒」也是非常值得好好研究再下手，畢竟不是一筆小錢，決定了就要戴一輩子，所以真的不能倉促決定！小編最近發現很多日本女孩結婚時都不約而同購入這家品牌的鑽戒，知道原因之後覺得真的非常中肯又實在！一起來看看究竟是哪個品牌吧～ #因為就是每天都要戴，才要選實搭又有質感的款式！ 有別於歐美的新娘，日本的新娘們在結婚時的鑽戒大小選擇上，都會選擇二、三十分的款式，因為日本女孩習慣每天工作時都會戴鑽戒，所以選擇這種比較實戴、不影響日常生活的大小（而且每天戴著超大的鑽石出門壓力好大啊！）這幾年開始台灣女孩們也開始有一樣的觀念，因此二、三十分大小的款式是相當熱賣的～ 而小編認真做了功課發現，日本新娘的首選幾乎都是這間「銀座白石」的鑽戒，銀座白石是來自日本的品牌，創立於1994年，是日本婚戒品牌的先驅啊！那究竟為何日本女孩們都會選擇他們家的鑽石呢？因為一樣都是二、三十分，他們家的鑽戒就是比其他品牌的有存在感！這要怎麼達到呢？除了在款式的設計上，最重要的就是銀座白石的鑽石本身光芒更強烈！戴起來亮度更高！舒適度也很高，戴一整天也不會不舒服！ #大小一樣都是30分，看起來就是比較其他牌有存在感又顯眼！ 小編立刻假扮要結婚的新娘來銀座白石的門市體驗，一走進去就能感受到滿滿的幸福感！完全沒有去逛歐美大牌的壓力，而是提供一個舒適的環境給新人們挑選款式～ 一般台灣新人們對挑鑽石的標準都還停留在4C上（克拉、亮度、淨度、車工），但能讓銀座白石的鑽石硬是比別人有存在感、更亮更閃，就是因為他們除了本來的GIA外，還多了Sarine light的雙重認證，他們家的鑽石在車工上幾乎都到達了THAEX的ULTIMATE標準，白話文就是不但是頂級車工，銀座白石的鑽石亮度都到達了究級 極的程度，所以才能比其他品牌的鑽石亮度更高！而對於鑽石的來源他們家也非常講究，在遏制血鑽石的以色列，嚴選出最高品質的鑽石，也省去了進口和國內批發商的中間環節，所以降低了採購成本，也讓他們家的價格非常合理。就是以上種種的原因，銀座白石材深受日本新娘的喜愛！而台灣女孩們也幾乎和日本女孩一樣，喜歡這種小而美的款式，不浮誇但依然搶眼！ 銀座白石最讓人驚豔的地方是，不管鑽石的大小，小到 0.098分，也都有鑽石最完美的八心八箭，覺得實在超級厲害！千萬不要以為這樣就會讓價格很不親民，小編必須認真說：價格實在是太划算了！不管是戒指的材質上或是鑽石等級，C/P值高到不行，看到售價真的下巴要掉下來，對新人來說也是比較負擔得起的價格，實在太佛心了～ 還有一個要很推薦的地方就是，他們家的戒指竟然有終生保固啦！！一輩子都可以回去改戒圍，不用擔心發胖或變瘦，導致婚戒沒辦法繼續戴的困擾，而且目前還有免費刻字、和內側鑲上寶石的服務，打造自己獨一無二的婚戒！ 雖然對女孩們來說，結婚仍是有點小遙遠的事情，但這種終生大事，真的越早開始準備越好，以免到時候兵荒馬亂壓力爆棚；如果近期有結婚準備的女孩們，趕快帶男友一起到銀座白石體驗一下吧！！ 看更多款式🔜銀座白石Instagram 立即預約諮詢🔜點此 #婚戒 #結婚戒指 #銀座白石 #鑽戒 

【台南】2020最新景點、美食和住宿推薦！夕陽黃金沙灘&玻璃咖啡廳，美到發泡啊

台南真是太猛了！即便上半年大家都被疫情搞得灰頭土臉，他們還是很認真的在城市的觀光發展上努力，年中就陸陸續續有很多新的景點開幕，讓人每去一次台南都充滿驚喜感。無論是適合親子玩水的藝術場域河樂廣場，或是將自然最美的風景結合的黃金海岸，都讓人充滿幸福與期待，希望在2020的下半年大家都能一起挺過，事不宜遲就跟著ReadyGo出發去台南新景點玩吧！ 台南景點 河樂廣場 台南全新的玩水景點，堪稱南台灣最大親水廣場，尚未開幕就備受矚目，這裡曾是台南重要商圈之一，也是原中國城舊址，因此公園裡特地保留部分中國城遺址，讓遊客來玩不像是在親水公園，而是像在一件大藝術品中玩耍，每處水的深淺不一，還是要注意小朋友的安全。 當夜晚來臨時會點燈，整個氣氛忽然間被切換，適合晚餐飯後來散步，因為有水在岸邊散步也更涼爽，是個白天夜晚都適合來玩的地方！另外河樂廣場後方有規劃簡單的常設展運河故事館說著中國城的興衰，有興趣的人可別錯過了。 Info. 地址：台南市中西區康樂街、中正路口 (中正派出所前) 時間：9:00～22:00（每周二休園） 黃金海岸方舟 台南南區的濱南路沿海，擁有近5公里的海岸線沙灘，過去閒置20年的建築，遠看似一艘白色方舟，佇立在岸上，經過整修之後重新開幕，猶如沖繩般的美景，立刻登上IG熱門打卡景點。 從橘色大門進到船艙，迎來純白色的空間和大面的玻璃牆，穿過玻璃牆可以直接望向沙灘和大海，非常推薦在下午四點左右來訪，找個位置坐下來，欣賞金色的夕陽打在沙灘上呈現有如黃金般閃亮的沙灘景致。 一樓的白色桌椅和窗外的白雲相呼應，大廳中間擺有一台白色鋼琴，更顯浪漫，在方舟內就可以輕鬆看見超美海岸和夕陽，門票還能抵消費，點一杯飲品坐著欣賞，度過一個愜意的下午吧！ Info. 地址：台南市南區濱南路600號 營業時間：9：00~19：00（目前試營運只有營業五六日，預計10月正式營業） 電話：06-2116732 阿裕牛肉刷刷鍋 這間阿裕火鍋溫體牛肉湯，不同於原店的傳統裝潢，嘗試網美設計風格，在新開幕的千坪空間裡，不規則白色時尚豪奢建築瞬間引爆熱門話題，遠看還以為是個文化中心呢！崑崙店主要供應午餐和晚餐，必須現場候位、不能預約訂位。 不過這裡沒有用餐時間限制，也不加收服務費，在一進門的冰櫃可以自取飲料、蔬菜、火鍋料，價格大約落在50元左右，再往裡面走就到半開放式廚房，清楚看見每位師傅一刀一片下的牛肉，每盤均價300元，目前用餐時間都會客滿，不想等太久可以要記得提早來卡位入場唷！ 萬國通路創意觀光工廠 台南多了一處室內景點，是在歸仁區的萬國通路創意觀光工廠，沒錯！這就是你我熟悉的行李箱牌子，居然連觀光工廠都有。整個園區利用5年打造，室內的工廠內容豐富區分多個主題館，如：築夢首站、夢想航廳、創意行旅、DIY教室、經典特展、行動體驗館、世界光廊、生態世界等，每個主題館都讓你感覺像是環遊世界般！畢竟行李箱是大家出國最重要的夥伴，承載了滿滿的回憶，真的特別可愛。 另外戶外的園區，打造了一艘白色的景觀遊艇，可以上船假裝是船長一樣掌陀航向偉大的航道，還有遊艇必備汽笛，按下去臨場感倍增，隨時準備出發！停車場附近還有落羽松網美步道，筆直的路上兩排約百公尺長的落羽松，相信在秋冬之際，由綠轉橘、紅的壯觀場警，又會是一處新景點。 Info. 地址：台南市歸仁區中正南路二段1號 電話：06-7007600 營業時間：AM9：30~18：00（週一公休） 票價：全票200元、半票100元 安平虎鯨嘉年華 還記得在疫情之際，不畏病毒來到台南水景公園靠岸邊位置的虎鯨嗎？原來是台南即將在2024年迎來建城400年的400歲生日啦！而今年的安平虎鯨夏日嘉年華則作為慶祝的首部曲熱鬧展開。 安平虎鯨夏日嘉年華，打造了一個南洋風味的園區，多種異國料理、椰子樹和茅草屋，呈現濃濃的度假氣息，讓今年夏天來到台南安平不再只是樹屋和億載金城，還多了和虎鯨一起看夕陽的選擇。 不僅如此，除了現場到處可看見虎鯨身影外，還有一區是令大人小孩都瘋狂的「水上樂園」，綜藝節目上的遊樂設施就擺在眼前，怎麼能不下去跟朋友「車拚」一輪。 Info. 平日白天 | 音樂、美食、水上樂園 平日晚上 | 樂團表演、海上聲光秀 假日白天 | 音樂美食、藝文節目、水上樂園 假日晚上 | 特別演出、樂團表演、海上聲光秀 活動日期：2020年 07月 15日-10月18日 平日：PM 14:00 – PM 22:00 （最後入場時間 21:30） 假日：AM 11:00 – PM 22:00 （水上區域開放至20:30，最後入場時間為19:30） 地址：台南市安平區安平路850巷 (台南安平水景公園) 票價：平日100元 假日150元 贈50元消費抵用券 進入水上樂園額外收清潔費200元 更多詳細資訊 台南體育公園 這座重新整修後完工的公園，被大樹和沙坑環繞，公園除了是都市之肺，也是家長喜歡帶小孩去放電的地方，不只如此還有如同侏儸紀公園的哈赫拿爾森林，一條高架的步道更成為許多網美的拍照景點，美化後的綠地讓我們在台灣不用出國，也能欣賞到如此特別的景緻。 到了下午逐漸有玩樂的人群聚集，森林茂密，動物眾多，設置了一處大沙坑，可以從上頭的溜滑梯滑下來，也不怕受傷，旁邊的涼亭成為家長休憩聊天的聚集地，另外在體育場大門入口旁的哈赫拿爾森林動物造型藝術品換上新裝，穿著裁判、球員的衣裳，等著你去發掘呢！ Info. 地址：台南市南區體育路10號(體育公園內) 古董咖 如果你跟我一樣，總是幻想去歐洲的鄉村當個可愛的村姑，那你一定不能錯過這間美的過份充滿鄉村氛圍的咖啡廳，位在台南崇仁街上，主要是賣雜貨，因為過去是選物店，多樣古董裝飾品，讓整間店充滿復歷史的味道，但鮮少人敢走進來，後來咖啡廳進駐的異業合作，將大門口裝飾的別有風味，才逐漸被大家看見。 店內不大只有九個位置，若想前往用餐建議先訂位，若遇到客滿就會限定用餐90分鐘，點餐櫃檯保留懷舊的古典設計，被各式各樣夢幻的擺飾圍繞，頗有異國感，咖啡廳也有提供簡單餐點，帕尼尼是店內招牌，享受仿佛在外國鄉村吃下午茶的悠閒愜意吧。 Info. 地址：台南市東區崇仁街85號 電話：0900-472417 營業時間：9:00-17:00(週四休息) LUMIÈRE美．食光 LUMIÈRE美．食光是位在台南美術館二館樓上的餐酒館，說是全台最美的玻璃屋景觀餐廳都不為過，透明的玻璃讓每個座位區都隨著光影的變化，欣賞到的不同的視野觀感，隨著時間的推進，玩和光影追逐的遊戲。這裡餐點以「分享」為主題，套餐形式讓一同前來的家人朋友，可以透過共享更貼近彼此。此外還將在地的台南味融入餐點中，像是台南的肉燥飯、蝦仁飯、牛肉湯等小吃，讓外地人來也能感受台南的熱情。 餐廳位在五樓能夠眺望台南市景，特殊的建築設計讓用餐氛圍也像是置身在當代美術館展覽中，讓藝術與生活巧妙結合在一起！如果有來南美館二館可別錯過了~ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號5樓(南美館二館五樓，附有地下付費停車場) 電話：06-2233288 營業時間：週二 – 週五 11:30 – 21:00 週六日 11:00 – 21:00 週一公休 台南住宿 OINN HOTEL & HOSTEL 巷弄潮旅 這間充滿文創設計風格的旅店，每一處都是驚喜，大廳的氣派，還有公共空間舒適，都讓旅人對於青旅有新的看法和體驗。巷弄潮旅的公共空間除了一樓大廳區域還有頂樓餐廳和交誼廳，戶外的部分還有露天電影院和泳池戲水區，把所有年齡層的客群都照顧妥當，各自有適合他們的休閒娛樂。 除此之外，青旅房間的貼心設計，更是讓人覺得溫暖，每一床都設置一台電視外，還有隱藏式化妝台，打開就是一面小桌子和鏡子，對女生來說非常實用！沐浴用品使用無印良品的商品，整體都讓人覺得質感很好，CP質爆棚，絕對推薦年輕人到台南旅遊時入住。 Info. 地址：台南市中西區文和街29號 電話：06-350-1101 更多訂房資訊 小南天生活輕旅 你也曾經一個人旅行嗎？越來越多女孩，喜歡上一個人旅行，有時來到台南，走訪這些歷史古蹟，品嘗道地美食，夜晚來臨這裡便是他們最舒適的居住空間，有著日系無印風的房間，有著小巧、溫柔、細膩的角落，讓每個女孩都能勇敢的走出去，踏上自己的旅行，定位為女性的旅店，也適合姊妹淘閨密一起窩在這日系的房間。 Info. 地址：台南市中西區忠義路二段158巷74號 更多訂房資訊 蓋茨比公寓 這是一間你不打開門，你不會知道裡面會多出乎意料的民宿，工業風的裝潢讓整個空間看起來很遼闊舒服，某些房型選用深藍色作為牆面的顏色，更顯高貴優雅，可惜美中不足的地方是隔音不太好，如果淺眠的你要記得戴耳塞啊！另外，他的浴室是沒有門的，有點害羞又些許神秘，推薦情侶去台南可以住。 Info. 地址：台南市中西區中和街97號 更多訂房資訊 暖時逸旅 這間距離赤崁樓非常近，走路就能到！不過車位少，開車前來的朋友要不提早，要不就要停到較遠一點的停車場，店家會補助停車費100元。門口就是網美植物牆，旁邊停著腳踏車，提供給旅人騎著單車漫遊在台南。每層樓都有不同主題，特別的是在床頭的牆上，掛著復古鐵窗的窗花設計，讓整個房間瀰漫著古老氛圍~ Info. 地址：台南市中西區西門路二段386號 👉藏在日式木造建築裡的美食？4+1間台南推薦老屋甜點咖啡廳 #LUMIÈRE美食光 #古董咖 #台南住宿 #台南新景點 #台南旅遊 #台南體育公園 #夕陽黃金沙灘 #安平虎鯨嘉年華 #小南天生活輕旅 #巷弄潮旅 #暖時逸旅 #河樂廣場 #玻璃咖啡廳 #萬國通路創意觀光工廠 #蓋茨比公寓 #阿裕牛肉刷刷鍋 #黃金海岸方舟 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

爺爺奶奶輩的超强綠葉！盤點14位韓國「資深老戲骨演員」，朴仁煥、金惠子上榜！

雖說長江後浪推前浪，但沒有前輩們的打拼哪有現在讓韓劇風靡全世界的光榮？而這些前輩們從起初出道到現在也已經有一定的年齡，成為爺爺奶奶級的超級大前輩了！泡菜編這就帶大家一起來盤點這些韓劇爺爺奶奶級老戲骨，他們從年輕演到老，持續完成想要演戲的人生夢想！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1147442 https://www.popdaily.com.tw/korea/1146341 韓國老戲骨| 1.金英玉（83歲） 首先上榜的是已經高齡83歲的金英玉奶奶！早在1960年就出道，不過在這之前她想當演員的夢想曾受家人反對，因此也有播音員的經驗。她和所有人一樣，都先從小配角演起，並身兼配音員和演員兩職，直到1980年代以後演員活動才逐漸增加而辭去配音員一職，至今仍是韓國聲優協會的名譽會員。2000年後由於元老級演員逐漸減少，也因此她也穩定出演不同電視劇的奶奶角色，例如在近期的《The King：永遠的君主》、《海岸村恰恰恰》、《魷魚遊戲》、《智異山》都可以看得到她的身影喔~ (圖片來源：SBS) （圖片來源：tvN） 韓國老戲骨| 2.朴仁煥（76歲） 76歲的朴仁煥爺爺也是韓國老戲骨代表之一！身為有名的資深演員，他與白一燮為兩大主要飾演庶民父親的演員，不過也偶爾會飾演壞幫兇、惡霸地主等惡角，更有趣的是他時常和羅文姬以「夫妻檔」形式合演電影及電視劇。值得一提的是，他在去年以《絕妙的遺產》獲得2020 KBS演技大獎的最優秀演技獎，這是2000年代後少數以日日劇入圍及獲最優秀演技獎的演員，在上一次已經是2006年的申久獲獎。近期可以在當中看到他身影的戲劇有《如蝶翩翩》和最近剛完結的《人間失格》。 (圖片來源：tvN) （圖片來源：JTBC） 韓國老戲骨| 3.羅文姬（79歲） 1976年出道、現年79歲的羅文姬，演出的作品超過100部，演技實力備受肯定，是韓國百想藝術大賞、青龍獎⋯等電影獎項的常勝軍。但跑了35年龍套的羅文姬奶奶，終於在去年獲得韓國三大獎項的最佳女主角獎！她在電影《花漾奶奶秀英文》中飾演一個想要學習英文到華盛頓控訴的戰後倖存慰安婦，不僅在電影中完美展現國際法庭控訴的台詞，在頒獎時也應觀眾要求再度流利的完整呈現，即使已經年近80高齡，記憶力與努力程度還是不輸年輕人呢！ (圖片來源：《花漾奶奶秀英文》) 韓國老戲骨| 4.鄭東煥（71歲） 大家的熟面孔鄭東煥爺爺，相信一定不少人都看過他出現在許多戲劇當中，諸如《繼承者們》、《任意依戀》、《河伯的新娘 2017》以及《德魯納酒店》的盧經理和《Move to Heaven：我是遺物整理師》的大樓管理員，相信這些角色的形象都讓觀眾留下了不少印象。在電視劇《同伊》中，他所飾演狡滑陰險的黨派首領，奸詐形象深植人心，讓他也因此拿下韓國電視劇節的配角獎。年紀71歲的他，演出的作品已經近百部了，期待下次能在新戲中再看到他的身影出現~ （圖片來源：IU IG） 韓國老戲骨| 5.李順載（83歲） 知名老戲骨演員李順載爺爺當然也上榜了！擁有「國民爺爺」之稱的稱號，地位也相當崇高，他從首爾高中時代起開始就參加戲劇演出，從1956年就出道，如今已經83歲，卻始終不放棄他所愛的戲劇，至今還能時常在多部劇中看到他的出演或配音，例如《王的面孔》、《夜行書生》、《六龍飛天》還有2020年的《Do Do Sol Sol La La Sol》，另外他對於自身演技相當要求，如果劇中需要擁有特殊技能便會親自投入學習並努力練習，像是在《貝多芬病毒》中，就可以時常看到他在休息時間也持續練習樂器的畫面。 （圖片來源：KBS） 韓國老戲骨| 6.尹汝貞（74歲） 全世界都認識的尹汝貞老師絕對也是老戲骨代表！現在74歲的她獲得了不少海內外大獎，尤其以美國電影《夢想之地》飾演不按牌理出牌的外婆順子，而成為首位入圍並獲得奧斯卡金像獎的韓國籍演員！出道以來出演了近百部電視劇、三十幾部電影，有著「國民奶奶」、「韓國版梅姨（Meryl Streep）」的稱號，24歲出道就迎來了演藝巔峰的人生，但她也並非一路都那麼順遂，為了前夫息影13年卻換來背叛，形象也因此一落千丈。不過所幸後來遇上了不少好作品，再加上她本人相當努力，才爬上了現在這個位置，也透過了羅PD的綜藝《尹食堂》讓外人了解她的真性情及謙虛的個性，更加受到大眾的歡迎。 （圖片來源：《夢想之地》） 韓國老戲骨| 7.金海淑（65歲） 相對於其他介紹的爺爺奶奶較為年輕的金海淑，目前65歲，1974年出道至今經常演出讓觀眾留下深刻印象的媽媽角色，也因而讓她擁有「國民媽媽」的稱號。除了能演活寬容仁慈的母親角色外，更經常扮演完全相反的自私或顛倒是非的惡毒奸詐母親。近期她在《機智醫生生活》中飾演柳演錫開明的媽媽角色廣受大眾歡迎，還為戲投入鋼琴演奏，相當吸引人！ （圖片來源：tvN） 韓國老戲骨| 8.邊熙峰（79歲） 現年79歲的邊熙峰老師，是1966年MBC第2期公開招募演員。不知道大家是否還記得在台灣很紅的《順風婦產科》，當中他便是飾演權伍中的父親！另外他出演的作品也不在少數，代表作有電影《殺人回憶》、《王牌巨猩》，在電視劇中也時常能看見他的身影。生平也已經奪下不少大獎，包括 MBC 演技大賞演技賞、KBS 演技大賞男子特輯短劇賞、青龍電影獎最佳男配角獎、亞太電影節最佳男配角獎等。 （圖片來源：MBC） 韓國老戲骨| 9.金惠子（80歲） 接著上榜的也是擁有「國民母親」稱號的金惠子，早期就接演了不少電視劇母親角色，至今也是人人熟知的媽媽級演員。相較於其他演員，金惠子屬於家境優渥又受到家人、丈夫支持追夢的演員，但由於剛入行時自認為演技不佳而暫退演藝圈一年，所幸一年後再度回歸，帶著活到老學到老的精神，繼續為演技努力，而讓我們看到如今的她。最讓大眾所投入並震撼其演技的《非常母親》，飾演一個由於兒子被捲入殺人事件而愛子心切的媽媽，時不時表現出歇斯底里的行為舉動，戲劇張力相當強大，也讓她一舉奪下國內外八項大獎！ （圖片來源：JTBC） 韓國老戲骨| 10.高斗心（70歲） 身為百變戲骨的高斗心，相信一定大多數的人都看過她出演的戲劇！從中學時期就學習古典舞蹈，最後還獲得舞蹈特長生而直接受信熙大學舞蹈系錄取，只不過因為家中反對而放棄這個機會，但她卻始終沒有放棄自己的夢想。直到MBC第五期演藝生選拔時因為出色的外型而脫穎而出、正式出道，而她最為人所知的就是播放時間長達二十二年的長壽家庭劇《田園日記》，在當中飾演大兒媳婦。最近在電視劇中可以看到她的則是《山茶花開時》飾演勇識媽媽德順，堅強又愛孩子的媽媽角色讓不少觀眾都為之動容，泡菜編也相當喜歡這個角色！ (圖片來源：KBS) 韓國老戲骨| 11.朴元淑（72歲） 保養得相當得宜的朴元淑，外表看不出來她已經72歲了！不過看過她的戲劇角色後，對她的第一印象一定是「刁鑽的婆婆、狠毒的後媽、霸氣的大公司社長夫人」形象，但現實中的她卻不如劇中一般風光，一路走來相當坎坷。年少出道的她，由於幼年喪父，因此需要養活家中一家五口弟妹及母親，成年後還遇人不淑，接連經歷了3段婚姻、因為意外懷孕而奉子成婚甚至還因此退學，更慘的是還遇上白髮人送黑髮人的悲劇。接連喪失人生支柱的她只能靠著對演技的熱愛而支撐下來，所幸她熬過來這段黑暗時期，如今我們才能看到她以人生經歷所發揮出來的驚人演技啊！ （圖片來源：tvN） 韓國老戲骨| 12.金基天（64歲） 現年64歲的金基天，說到名字可能有許多人對他不熟，不過看到他的臉絕對能想起來！大多活躍於電影界，但電視劇也出演不少，例如《雲畫的月光》觀相師、《雖然是精神病但沒關係》的 PTSD患者簡必勇、《惡之花》當中的連州市醫生還有《Racket少年團》的海南西中學校長朴正煥！每一個無論是活潑、反差的角色都演得相當到位，絕對是劇中的最佳綠葉，有他在的地方就有亮點！ （圖片來源：목포마당TV） 韓國老戲骨| 13.吳永秀 近期爆紅的《魷魚遊戲》「剛布爺爺」吳一男，在劇中與李政宰在彈珠關卡賺了觀眾不少感動與眼淚的演員就是由 76歲吳永秀所飾演！起初都是在劇場演出，根據他本人所說已經參與製作了超過200部作品，還經常飾演佛僧的角色。他對演技的熱愛相信大家也時有所聞，就是韓國炸雞品牌「剛布炸雞」欲邀請他作為代言人，他卻因為認為自己的本份是演員，應該好好守著本份演戲而推辭！雖然讓大批劇迷感到可惜，但他敬業的精神也相當令人佩服！ (圖片來源：Netflix) 韓國老戲骨| 14.金守美 最後一位上榜的就是「國民媽媽」金守美！年紀已經72歲還是身體相當硬朗又有精神，雖然近期較少參與戲劇的演出，而是大多以參與綜藝形式出現在螢光幕前，過去總扮演男、女主媽媽或貴夫人的她演技也是大家有目共睹的，並且現在還是擔任崇實大學社會教育學院戲劇電影學系主任教授！她所主持的《守美的飯饌》相當受到觀眾歡迎，她也毫不吝惜地公開「金守美版飯饌秘訣」，造福了不少自炊族群。而她如火花一般、妙語如珠的毒蛇風格雖然時常受到電視台消音，但也讓觀眾們笑得超開心，帶給大家在生活中不少的歡樂~ (圖片來源：MBC) 以上就是韓國知名的14位爺爺奶奶級老戲骨啦！擁有他們的出現就像是開外掛一般，一部戲劇中如果少了他們的身影，追起來就會覺得似乎少了那一味呢~ 希望他們都可以一直健健康康，持續以好演技出現在我們面前、帶給我們歡笑與感動！ 撰文編輯 #Gustina #吳永秀 #尹汝貞 #朴仁煥 #朴元淑 #李順載 #泡菜精選 #泡菜追星 #爺爺奶奶級演員 #羅文姬 #邊熙峰 #鄭東煥 #金基天 #金惠子 #金海淑 #金英玉 #韓劇老戲骨 #韓國女演員 #韓國男演員 #韓國老戲劇 #韓國資深演員 #高斗心 

女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！

幾乎沒有女孩不羨慕韓國女星的水煮蛋肌，尤其是韓國女演員，每一位對肌膚保養的要求都很高，也有各自不同的保養方法，但她們卻都有一個共同的習慣——喝水！聽起來是老生常談，但喝水不僅能補充身體水分，還能排除毒素、燃燒脂肪，這些都能讓肌膚更滑嫩，也難怪她們都要嚴守喝水的習慣了！現在就來看看韓國女星都怎麼喝水，還要教妳正確地喝水觀念～ 宋慧喬：每天2公升檸檬水 宋慧喬35歲能仍保持牛奶肌的祕訣是什麼？據她本人揭秘，就是喝水啦！她曾在採訪中透露自己每天一定會喝最少2公升的檸檬水，不僅可以幫助排毒，飯前喝可以產生飽足感，減少進食量，還能幫助燃燒脂肪。 IU：每天喝足2公升的水 IU擁有令每個女孩都羨慕的透亮好膚質，其實她除了平時的保養外，最重要的就是堅持每天一定要喝足2公升的水，加上多吃水果，加強身體代謝，才能讓肌膚在換季時節也能美美的。 朴寶英：早上一杯水＋蘋果 朴寶英每天一定會攝取至少一公升的水，早上還會搭配蘋果，她說這是在拍攝《狼少年》期間，宋仲基傳授的美肌方法呢～尤其是早上吃完蘋果後來一杯溫開水，不久就會有便意，幫你排除體內毒素喔！ （圖片來源：jtbc） 孔曉振：早上一杯溫開水 孔曉振曾透露自己早上起床後會先喝一杯溫開水，不僅可以幫助排毒，也可以幫助身體代謝、腸胃蠕動，讓你整個身體都醒過來。 同樣都是喝水，為什麼他的皮膚就比較好，其實是因為有很多重要的細節需要遵守，現在就來看看怎麼喝才能喝出幼咪咪水煮蛋肌～ 1. 「白開水」才是水 有很多女孩以為自己只要攝取液體就是水，以上所說的水都是「白開水」，加入檸檬、薑片、蜂蜜這種幫助排毒的天然食材泡水的還可以，但是含糖飲料、果汁、咖啡、茶、湯品等都不算喔！ 2. 喝好水才會健康 儘量不要攝取蒸餾水，而是淨水器過濾過的水，或是鹼性水、礦泉水；另外，水溫要保持在常溫，或稍微溫一點最好。冰水傷身不是老生常談，女生還是多喝常溫和溫水好。 3. 喝水時間 早晚起床一杯水，早上250cc，晚上睡前一小時只需喝100cc即可。不要等口渴時才喝水，有空時就攝取，可以的話儘量每半個小時攝取一杯(約250cc)，一次攝取大量的水會造成腸胃負擔，影響消化，所以不必一次喝太多，而且喝的時候要小口小口慢慢喝。 4. 慎選容器 市面上有很多吸引人的「環保水瓶」，但很多都是用塑膠或鋁製成的，這些材質一遇熱，像是受太陽照射、裝熱水、烘乾……就會釋放有毒物質，造成心臟、肝臟和腎臟負擔，還會增加乳癌風險，這些一時都是看不到的，但問題都會在你年紀漸長時慢慢冒出來，千萬別一時被這些可愛的水瓶迷惑了。 如果你真的很想用，就在第一次使用前先用小蘇打粉加溫水洗過，放室溫下風乾（不要曬到太陽），可以讓傷身的雙酚A先釋放一點。 另外鋁製的水瓶也因為裡面的合成塗層會融到水中，吸收到體內會提高罹患阿滋海默症的機率，所以也不建議。目前最好的水瓶材質還是不鏽鋼，並且最好經過國家認證，不過還是要每天清洗，不管什麼容器，只要喝過就會有細菌滋生，尤其是有刮傷損壞時更容易，所以勤於清洗才是上策。 #保養 #漂亮 

【2021】韓國小姊姊都超瘦？7招解密她們的藏肉穿搭術，這個春夏擺脫『小腹婆』稱號！

春夏已經來臨，面對鼓鼓的小腹不知如何是好？在挑選裙裝的時候要避免選擇貼身款的緊身裙，會將缺點顯露無疑，可以挑選連身裙或A字裙，在面料的部分也很挑剔，千萬不要購買服貼、蕾絲等材質，穿搭編為大家整理了7套藏小腹裙裝，讓大家春夏順利擺脫『小腹婆』稱號。 👉輕鬆完勝各種場合！2021最新15套春夏穿搭公式，穿搭小白也能簡單上手！ 牛仔裙 只要一穿上牛仔短裙，小腹一下就消失了！硬挺材質的面料將小腹悄悄地收起來了，也看不出絲毫緊繃感，就連大腿的贅肉也都巧妙的藏住了；單寧裙系列也十分百搭，只要穿上一件素色上衣就可以立刻出門。 👉時髦起手式!2021春季8種黑色毛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你 寬鬆連身裙 怎麼可以缺少所有女孩必備的連身裙！寬寬鬆鬆顯瘦第一名，不僅可以遮小腹，大腿上的肉肉也消失不見，所有的不足都藏在蓬蓬的連身裙底下，手臂粗的也不用擔心，泡泡袖的設計讓你不再有這個煩惱。 👉春天毛衣該怎麼穿？2021必學十套穿搭公式，打造回頭率100％的女孩感！ 長款百褶裙 只要沒有選對裙子很容易讓人一眼就看到凸凸的小肚腩。長到腳踝的百褶裙，再也不用擔心小腹大，利用簡單的褶皺來擋住小腹，微微的垂墜感，看上去完全不臃腫，較細的皺褶給人溫柔氣質的第一印象，也可以利用長版西裝來修飾身型，整體看上去顯瘦多了！ 👉2021年懶人也愛的針織毛衣穿搭！12種針織毛衣穿搭公式！平價+精品款一次介紹給你！ A字裙 選對裙子再也不用當「小腹婆」，A字裙屬於人人都知曉的擋小腹必備單品！向下逐漸變寬的A字版型，上窄下寬的設計縮小腰圍擋住腹部，使大腿以及臀部線條更加完美，無論什麼風格、年齡都可以輕鬆駕馭， 👉2021春夏最IN單品！16家洋裝品牌+款式推薦，讓你找到心目中的神級款式！ 吊帶工作裙 想要顯瘦、遮小腹，吊帶工作裙也是不錯的選擇，寬鬆版型最適合拿來藏肚子上的肉肉，不貼身且下擺寬鬆，上裝也搭配較Oversize的款式，遮蓋住身上的肉肉，如同牛仔材質一般，硬材質更好的呈現沒有小腹的錯覺，穿上還顯年輕，多了幾分俏皮感。 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 襯衫裙 這個春夏絕對要擁有一條長款襯衫裙，一條在手出門沒煩惱，不管是什麼身型穿起來都好看，寬鬆的款式輕薄的布料，避開了所有的小缺點只展現纖細的地方，鼓鼓的小腹也是完全不會被發現，而襯衫裙可以單穿或是在外配上風衣外套都十分時髦。 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 挑裙訣竅 根據自己的身型，選擇適合的款式材質就可以避免放大自己的缺點，接下來介紹幾種挑裙子小技巧，減齡又遮肉，還不快快學起來。 高腰裙款 在購買時可以挑選高腰款，略過腹部，偷偷地隱藏腰部線條，高腰線的設計還拉高了下半身的比列，胸部以下都是腿的錯覺，這樣的搭配氣質可愛兼具一身！ 👉早晚冷、中午熱的天氣太煩！2021必學15款毛衣背心穿搭公式，完美對付各種溫差！ 避免緊身裙 雖然緊身裙成熟又有魅力，但普通人可千萬別隨便嘗試，這類裙裝對身型的要求很高，一不小心就會顯露缺陷小腹也一覽無遺，若是身材好的水水就放心著用吧，凹凸有致的身材人人都稱羨！ 👉價格超友善！小資女也能買的Coach hutton小方包，上班、約會實用百搭！ 避免絲質面料 布料輕薄的裙裝，清透的感覺備受大家喜愛，但穿上很容易將自己的身材毫無保留的顯現出來，會更加凸顯小腹，像是懷胎10月般！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 小腹較大的水水們，在挑選時要注重裙子的版型以及剪裁，也可以透過腰間的圖樣，腰帶來轉移視覺，偷偷地藏好小腹，無時無刻都要保持美麗。 撰文編輯 #Zoe #a字裙 #寬鬆 #小腹 #穿搭技巧 #藏肉穿搭 #裙款 #襯衫裙 

「我是過敏，不是肺炎！」過敏兒專屬T-Shirt登場！在公共場合狂打噴嚏、擤鼻涕的苦衷誰人知？

撰文編輯 ＃茵茵美代子 新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情延燒至今，現在出門的必需品：手機、錢包、鑰匙，可能還要多新增一項「口罩」了！社會瀰漫著緊張氣氛，有時一個不小心忘記戴口罩，在搭乘公共運輸時就像異類一樣！更別說過敏兒們，早上通勤鼻子總是不通，還會噴嚏連發、鼻水流不停，面對周圍人們驚恐的目光，真的只能說壓力山大啊～ 雖然疫情緊張，但還是來苦中作樂一下。台灣服飾品牌「Tee 嚴選好物」推出了一款T-Shirt，完美訴說過敏兒的心聲：「我是過敏，不是肺炎！」過敏兒都知道，過敏這種東西，只要空氣不好就可能會引發，鼻涕狂流是家常便飯，真的不要覺得我們奇怪！（題外話，就連有時候只是鼻子搔癢打了個噴嚏，就會被關心是不是感冒了，壓力真的很大啊！） （圖片來源：Tee 嚴選好物） 但這款T-Shirt還有一個亮點，就是它的英文翻譯，「我是台灣人，不是中國人」希望在國外有遇到這樣情況的朋友們，穿上這件上衣會獲得改善！ （圖片來源：Tee 嚴選好物） 「Tee 嚴選好物」也推出其他一系列「英文單字翻譯」T-Shirt，大家仔細看翻譯就知道有多好笑，每件都想入手啊！而賣場的T-Shirt都是超夯的日本國民品牌United Athle，質感不用我說，網路上只要有人賣這牌，銷量一定嚇嚇叫！有興趣的朋友趕快上官網看看，免得被搶購一空囉～ （圖片來源：Tee 嚴選好物） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #T-shirt #上衣 #台灣品牌 #武漢肺炎 #生活精選 #素Ｔ #過敏 

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