【團購】流淚奶酥超好吃 100%回購！臉皮厚工作室奶酥 全手工製作 甜而不膩、流沙口感太好吃 烤後更美味！

喜歡吃甜食的我怎麼能錯過超好吃的奶酥呢？市面上很多奶酥品牌，今天要來跟大家分享的是我最近吃到最好吃的奶酥！臉皮厚工作室奶酥，使用精挑細選上等食材，6種口味的奶酥醬每一種都超讚！好喜歡流沙口感，甜而不膩，不烤直接吃都好吃，烤過更美味，真的吃完會落淚啊~~ 臉皮厚工作室 奶酥 訂購連結：joy.link/thick-skinned 臉皮厚工作室，希望能在平淡點日子裡，增添一道甜蜜的色彩！奶酥要填而不膩、綿而不黏，吃過臉皮厚工作室的奶酥後真的會一試成主顧，六種口味有原味奶酥、抹茶奶酥、花生奶酥、芝麻奶酥、伯爵奶酥、巧克力奶酥，每種都好吃！ 打開奶酥，一陣香味撲鼻，使用精挑細選上等食材，交織出馥郁奶香，奶油帶來滑順口感，一抹上就還帶有一點流沙的顆粒感！ 奶酥非常滑順香濃，不過甜的口感大人小孩都愛，奶味濃厚，每一口都有濃厚的奶香味，而且不會過於甜膩或油膩，完全不會膩口！ 我的吐司沒有先烤，我是先抹完奶酥醬再一起入烤箱，因為是自己在家塗抹，所以想塗多少就塗多少！塗在吐司上超療癒，每一抹都滑順很好塗抹喔~ 抹茶奶酥+巧克力奶酥 共有六款口味，所以我兩兩組合，第一組就是抹茶+巧克力，我的最愛~ 抹茶奶酥濃濃的抹茶香，一口接一口也不膩口！香濃抹茶香一入口就可以吃到滿滿的茶味，香甜綿密又濃郁！巧克力奶酥使用殿堂級法芙娜可可，搭配比利時70%深巧克力調配而成，身為巧克力控的我給100分！濃郁的風味，相當令人著迷~ 奶酥醬本身奶香蠻重的，巧克力和抹茶味也很濃，烤過更好吃！！推薦大家一定要烤過再吃，酥脆的表皮一口咬下帶有流沙的顆粒感，因為太過酥脆而掉落的碎碎，我都捨不得丟掉全部吃掉！ 原味奶酥+伯爵奶酥 第二款是原味+伯爵，在烤的過程我就聞到伯爵的香氣了！伯爵奶酥的甜度高一點，不會被茶的苦澀蓋過，融合了伯爵茶香和濃厚的奶酥口感，咬下去就撲鼻而來的茶香，茶香濃郁，卻不帶絲毫苦澀！原味奶酥奶香與香草完美融合，單純的奶香搭配伯爵口味，真的絕配~ 花生奶酥+芝麻奶酥 最後一款是花生+芝麻，這樣搭配真的超級濃郁！！花生和芝麻奶酥都可以看到顆粒！真材實料超讚！花生奶酥每咬一口都散發出濃郁花生的香氣，仔細咀嚼還可以吃到花生碎粒喔~ 芝麻奶酥是使用新鮮現磨的芝麻粉，香氣濃郁又不甜膩，喜歡濃郁系口味的朋友千萬別錯過！ 烤過後的奶酥膨脹又酥脆，一口咬下香醇濃郁，每一口都好滿足～建議大家可以兩種口味混搭，這樣口感更豐富喔~ 家裡有一罐奶酥抹醬真的很方便，當孩子的早餐、下午茶點心都很合適，臉皮厚工作室的奶酥滑順、好抹，頂級滑順的口感，不過甜、不油膩，濕潤滑順的口感厚厚抹上再烤，吃起來酥脆有點像烤布蕾，如果冷藏直接塗抹不烤，綿密口感就像冰淇淋一樣！喜歡吃奶酥的朋友一定要試試看！ #自製奶酥 #自創口味 #奶酥厚片 #奶酥 #自創口味 #真材實料 #宅家甜點 #下午茶 #甜點 #臉皮厚工作室 #美食

【美吉的攝影集】中秋來個冰皮月餅吧🥮🐰😋@Home.焙小日子中友百貨店

中秋節動起來影片版➡️點這裡 聽說冰皮月餅的熱量比較低，個人又蠻喜歡麻糬的，看完YouTube 教學影片後，一直手癢難耐😆所以！今年中秋安排了特別的活動，就是去DIY冰皮月餅 去年生日去別家體驗DIY生日蛋糕刷了點經驗值(蛋糕DIY🎂🍰🍫🍓@DOUGH動手玩台中大墩甜點DIY體驗店➡️點這裡)，這次來類似的應該比較容易上手才對😂 當初在FB看到有推出冰皮月餅DIY，就蠻心動的，所以選了台中中友百貨裡的烘焙體驗店-Home.焙小日子(資訊會放在文末給大家參考) 因為有上網預約，在櫃檯和店員確認資料後，就可以領平板和圍裙 圍裙是不織布材質，使用完可以帶回去當紀念，或交給店員幫忙回收 每逢節日就有蠻多應景的款式可以選擇，瞥了附近大部分都是來做月餅或蛋黃酥的 接下來就和美吉熊一起做月餅吧～ 一開始先做奶黃餡料，依照平板指示，取鮮奶、糖、蛋液、奶粉、無鹽奶油等，放入牛奶鍋攪拌，之後邊攪拌邊隔水加熱五分鐘左右 (印象深刻的是，這家蛋液有裝在類似鮮奶的紙盒內，只要倒需要的克數就可以了，不用拿雞蛋來打，很方便又貼心) 一邊加熱一邊攪拌，到差不多呈濃稠狀，攪拌起來比較吃力時就好了 分完克數，再加入烏龍茶粉、芝麻粉，攪拌均勻後放入冰箱 餡料冷藏的同時，來準備冰皮 冰皮的材料有低筋麵粉、冰皮粉、糯米粉、玉米澱粉、蜂蜜等等，混合後過篩，之後放微波爐加熱 (對，這步不需要煮，超級簡單) 剛微波完的冰皮很燙，取出時要記得戴手套喔 放涼的同時，來個中場休息，旁邊有冷熱水和茶包，也可以喝口熱可可或咖啡，補充一下查克拉進入下半場的搓丸子(誤) 冰皮揉捏光滑後，把冰皮和餡料分成需要的份數 這次是做三色冰皮，所以其中兩份有染成藍色和紫色，色素不需要加太多，上面照片中的牙籤輕點幾下就可以了，加太多會像我一樣顏色有點太深了 將三色小糰子揉在一起，包入奶黃餡，接著放入月餅模具就成型囉 拿來的月餅模具和FB宣傳照片(比較偏花朵造型)不同，這是有點可惜的地方😿 最後的裝飾環節，將店員提供的馬林糖葉子和小花花，用白巧克力黏在月餅上就完成囉 (沒有找到鑷子，只好用夾子調整位置) 和店員領取紙盒和提袋作為收尾，一份體面又精緻的禮盒大功告成 回家和好朋友一起分享吧～ 烏龍茶和芝麻奶黃餡不會很甜，和茶一起搭配是份很棒的中秋茶點，加上是自己DIY又更有趣了😊 表定時間兩小時但實際上做了大概快三小時，如果經驗值高些應該可以再快一點，不過一邊喝杯茶，一邊悠悠做也沒關係，享受輕鬆愜意的心情也很重要 一份甜點最多兩個人做，也有看到不少是自己來自己做的，就算不熟悉也能隨時詢問，店員態度都很親切(重點是還幫忙洗使用過的鍋碗瓢盆，比讓顧客洗要放心一點) 要離開的時候，聽到有一個人要連做兩份不同甜點，打從心底佩服他，自己應該做不來😂 整體來說，這裡不失為一個培養興趣和打發時間的好地方，下次看到新款甜點還會想來嘗試 最後，祝大家中秋節快樂😊 以下是Home.焙小日子台中中友百貨店資訊 📍官網➡️點這裡 📍位置➡️台中市北區三民路三段161號(中友百貨B棟12樓) 📍這次是做雪藏之花冰皮月餅(中秋系列甜點只有到10/01，想去做的朋友要把握這幾天)，價格$660+第二人的陪玩費$89 📍付款方式：現金、刷卡、Apple Pay、Line Pay、Samsung Pay、街口支付、Pi拍錢包、玉山Wallet、台灣Pay、Google Pay、悠遊付、全支付 *這次支付方式我選擇全支付，配合9月銀行帳戶活動(回饋10%以上)，10~11月全支付也有活動，注意一下可以省下不少摳摳😆 8結蛋捲抽獎情報 IG抽獎傳送門➡️點這裡 FB抽獎傳送門➡️點這裡 p.s.10月桌布還在畫，預計9/30～10/01會上傳LINE聊天室，所以目前還是去年10月的，如果需要用到日期的人要注意一下喔🙏#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #烘焙小日子 #烘焙 #home焙小日子 #抽獎 #可愛插畫 #吃貨 #diy #茶點 #抽獎活動 #抽獎情報 #台灣 #文創 #台灣文創 #六月初一 #8結蛋捲 #伴手禮 #蛋捲 #下午茶 #下午茶點心 #送禮 #點心 #辦公室點心 #零食 #辦公室零食 #畫畫 #插畫 #中秋快樂 #連假 #中秋節 #中秋連假

台北探店 西門超夯冰粉

台北探店

位於西門町拍貼店2樓，販售冰粉和藕粉，在網路上非常夯，吃起很順口真的很適合夏天☀️ 在捷運西門站六號出口 出來後直走看見粉色拍貼店，就可以直接上2樓 來自四川的冰粉，吃起來滑嫩爽口，搭配不同配料和當季水果，非常適合當午後點心 藕粉低卡零負擔、吃起來有飽足感 一上去就可以看到歹玩粉行，接著進行點餐 可以內用自行找座位坐✌🏻 爆乳奶奶$90 這次點的是冰粉，加上爆爆珠甜甜的口感吃起來很順口，適合嚐鮮😆 歹玩粉行 台北市萬華區漢中街103號二樓（拍貼機2樓） 西門捷運站6號出口 平日12:00-20:00 假日12:00-21:00

二崁聚落◎2023澎湖四天三夜親子遊

在西嶼這邊的行程我對於要不要去小門那邊非常舉棋不定，因為我有點想要吃吃看小萍的店，大家都說很好吃 但經過一早的鐘記燒餅、通樑古榕的海菜煎餅與花枝丸，我真的肚子飽到吃不下，只好放棄小萍直奔二崁 雖然來到二崁這邊預計也是吃吃喝喝行程，想要來個豆花，沒想到豆花居然沒開，反而吃了一盒生魚片，真是驚喜呢！ 淡季來到二崁聚落遊客真的好少好少，雖然旅遊品質很棒，但稍微覺得有點冷清感，行程大概20分鐘(含吃生魚片)就差不多了！ 二崁聚落 在停車場停好車後走進二崁聚落保存區的第一間名店是杏仁茶，但我不敢喝只好作罷 原本想說可以喝另外一個飲品－海石花，結果店員說這是夏季限定 那我們就進去逛逛就好了~ 房子裡保留了許多古早時代的物品，帶著兜兜逛一圈還蠻特別的 滿心期待的二馬居然沒有開~~~真是殘念！！ 昨天在拉二崁聚落這邊的地圖時有看到這間二崁生魚片，來的時間正好營業，不如就來吃吃看吧！ 裡面也有座位，除了生魚片之外這邊也有其他海鮮餐點可以點喔！ 老闆是一位熱情的阿北，生魚片拿出來之後叫我先坐著吃，人就走掉了，完全不怕我跑票餒！ 這樣一盒生魚片是$300，在全部的價格裡面是最便宜的，但老實說份量沒有很多 上面紅色的魚我印象中是海鱺魚，下面則是少見的水針魚，老闆阿北說價格都是水針魚的關係所以才比較高 雖然我很喜歡吃生魚片，但我沒什麼研究，只知道吃起來非常新鮮沒有腥味 肉質沒有到非常非常Q彈，相對來說也比較好咬不過不軟爛 如果想要吃吃看水針魚的話我覺得可以來唷！ 二崁聚落這邊的房子也都是咾咕石蓋成的，沒有什麼遊客，每一條巷子都好安靜 有點像是前一天在南寮聚落的感覺 繼二馬豆花之後第二個遺珠：土豆粿 天哪，我真的是超級期待這個小點心耶！！下次一定要再來！ 到處跑都沒人哈哈哈，我們只在這邊遇到兩三組的遊客而已 現場的貓咪還比遊客多呢！ 這裡很多房子牆上都有掛上這種有趣的俚語，要懂閩南話才會理解 很有二崁特色的郵筒，但這間不是郵局，不知道這個郵筒是不是真的能使用 二崁花磚館，花磚要走到最裡面才會有！ 一大片的花磚牆 男生其實也可以駕馭這樣的背景呢！ 過去是中藥行的梅餅店，最外面就放有磨中藥的器材，詢問過後我們有使用看看，重量很重呢！ 最裡面有中醫師的桌子，那台電話是掛在牆上的好酷！還有控八控控的小金人 復古的電視和遊戲機，之前帶兜兜去別的地方有看過這種電視機，兜兜還記得，跟我介紹說這是以前的電視機唷！ 外面有梅餅可以試吃，我自己吃了覺得有點甜所以沒有買，但這也是很多人會選購的伴手禮唷～ 小結論 之後我們又重新逛了一圈二崁聚落，純粹在外面走走看看，再驅車前往下一個景點 記得前幾年跟朋友一起來的時候這裡超級多人，每個走道都水洩不通，二馬豆花和杏仁茶都是要排隊的那種 二崁聚落的咾咕石房子很好拍照，但畢竟已經待到第三天，咾咕石建築物也看得很多了，比較沒有什麼新鮮感 如果是跟朋友一起旅行的話，在二崁聚落的對面還有一個牧羊人咖啡，聽說也很不錯 希望下次來可以順利吃到土豆粿，這可是我這次才找到想要嘗試的點心呢！ 看更多2023年澎湖親子遊文章 民宿 福來居民宿 第一天行程 東石環保公園 澎湖水族館 美東芳牛肉麵 湖西炸粿 第二天行程 尚青的店 嵵裡沙灘 星光海洋牧場 菓葉灰窯旅遊資訊站 南寮古厝 湖西小館 第三天行程 鐘記燒餅 後寮遊客中心+後寮天堂路 跨海大橋與通樑古榕

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

來大阪住在心齋橋附近真得超方便！蠻推薦新手來大阪可以住在這邊附近 【心齋橋船舶酒店Vessel Inn Shinsaibashi】的位置在心齋橋站跟長堀橋站中間 出站後可以走地下街，不管吹風淋雨都不用怕！拖行李也不怕啦～ 從這個有手扶梯的地下街出口出來就到飯店了 ────────────── Hi～你現在收看的是YJ FOODIE⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ✦按下追蹤看更多美食旅遊懶人包 @yjtw_foodie ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 飯店外觀低調也蠻有質感，招牌很清楚算很好找。 櫃台要進門後走到底才會看到 旁邊可以寄放行李，抵達及退房都可以寄放 入住時間是15:00 退房11:00 當天大概兩點多到飯店，還讓我們提早先進房間超開心！ 如果有需要牙刷牙膏，泡澡粉及保養品等等備品可以在一樓拿回房間 電梯裡面需要刷房卡才能按，裡面也有標示每層樓的設施，想要洗衣機也有！ 一樓早餐非常厲害，後面會開箱！ 一樓休息區有免費飲料機，時間是早餐時段後～23:00開放，每天回飯店都會喝個幾杯配附近超商買的點心，真的超讚！光這個免費飲料就完全收服我們的心。 ❤️Vessel Inn Shinsaibashi 房間介紹 走廊也是我喜歡的乾淨明亮感，好怕某些飯店走廊很昏暗。 地上的黑色袋子是可以將要換的毛巾放門口，房務會給你新的。 房間就是簡單乾淨的商務飯店感，一貫的日本飯店空間都不大，29吋行李箱可以全開在進門的小空地，但無法兩個同時開。 床睡起來很舒服！真的要不是每天要都很早出門，我會捨不得離開床，每個小地方都很乾淨，不用怕看到角落很髒什麼的我幫各位檢查過了。 行李箱我都塞在床旁邊，也可以用行李架打開拿東西。 (抱歉這張拍糊了) 拖鞋不是拋棄式紙拖鞋。 牆壁有鞋拔跟衣物除噴霧，還有個全身鏡沒拍到。有給幾個衣架跟睡衣能穿，不過我沒拿出來穿不知道長怎樣。 冰箱在腳邊很容易錯過，電源記得要自己開，運轉聲不大晚上也很安靜不會很吵。 小桌面大概有這些東西，只有乾淨這一天，之後每天都被我們丟滿東西哈哈。 床面對的就是個電視，電視蠻大的不過我們六天都沒看電視。 房內有空氣清淨機兼加濕器，冬天的日本會超乾很需要。 廁所空間我覺得還行不會太壓迫，重點也很乾淨欸！ 免治馬桶真的很讚，要站在浴缸內洗澡也還好，他的設計不會讓你很難跨，要泡澡深度也夠。浴廉拉起來就完美乾濕分離了！ 飯店提供了洗髮精、潤髮乳跟沐浴乳．都是有品牌的很好洗喔。 吹風機也正常，不是給很難吹的，長髮女孩非常需要！ ❤️Vessel Inn Shinsaibashi 早餐介紹 有聽聞這家早餐很厲害，在最後一天加購了早餐是一人1300日幣 當初就是被這個吸引！黑門市場的鮪魚生魚片飯DIY 咖哩飯跟味噌湯也都有。 西式烤吐司麵包、沙拉吧跟納豆、炒蛋雞肉跟味噌煮、連章魚燒炒麵都有！重點是都蠻好吃的欸～真的有厲害到！ 擺起來是不是超好看哈哈，光那碗生魚片我就吃了兩碗，加山藥泥也很好吃！ 推薦早餐至少加個一天不會失望的，飲料也是有咖啡牛奶都能喝，菜沒了也都會一直補，吃了心情就是非常好。 整體而言這間真的必須大推！當初三月在agoda訂10月的房間，五個晚上雙人房才8840台幣，一人一晚不用1000台幣真的物超所值，下次來還會想住這裡。 同場加映環球影城攻略影片 https://www.instagram.com/reel/Cy5nchgPRxe/ 飯店資訊 心齋橋船舶酒店Vessel Inn Shinsaibashi google map 喜歡我的文章歡迎分享給更多人！我們下次見。

苗栗美食。三丘景觀餐廳 3 Hills café  勝興車站對面的超可愛山丘邊咖啡廳

勝興車站附近有許多老街小吃，但是我要推薦一下這家就在鐵道邊的咖啡廳《三丘景觀餐廳 3 Hills café》雖然勝興車站附近比起山下涼很多，又有許多小吃店，但是身為一個超容易被蚊子咬的人，有室內的座位空間是我覺得最完美的避難所 《三丘景觀餐廳 3 Hills café》位在勝興車站鐵道對面的小山坡上，看著主要的小屋是三丘的Logo形狀，看著超可愛但位在鐵路對面，所以大家過的時候還是小心～～ 一走上店裡，就看到可愛的店貓橘子 找到位子之後，餐點可以到這個主要的點餐櫃檯點 座位有室內跟室外的座位可以選擇，整體空間算大 餐點有點心、餐點、可頌跟飲品 《法國原味可頌》 $80《泰式奶茶》 $150《貴妃荔枝冰茶》 $150可頌是又香又酥，上面灑上一點糖粉，飲品點了稍微比較甜的《泰式奶茶》，還有我自己覺得比較不合口的《貴妃荔枝冰茶》 《百香果氣泡水》 $130《經典美式咖啡》 $110《提拉米蘇可頌》 $150《提拉米蘇可頌》吃起來比較清爽一點，加上上面的可可粉，吃起來不會過於甜膩 整體來說，我覺得《三丘景觀餐廳 3 Hills café》的口味我都覺得比較普通，但是咖啡廳真的挺美的，又是這附近唯一的咖啡廳如果過來勝興車站騎腳踏車，在等待的時間也可以來這邊稍微休息一下，天氣也要入秋了，也可以待在室外的座位吹吹 分享給各位~~ 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★☆☆☆食物美味程度｜★★★☆☆裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★☆ 《三丘景觀餐廳 3 Hills café》地址｜367苗栗縣三義鄉勝興車站對面電話｜037876565開放時間｜10:30–17:30粉絲專頁｜3 Hills café三丘景觀餐廳

上班族也需要的運動按摩-新莊幸福站優慢解壓所，新莊筋膜刮痧拔罐，有新莊專業油壓指壓、孕婦按摩的雙北到府按摩

可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

點心時間~溫點 온점Warmplace馬卡龍︱可愛心型胖卡龍~

家人買了一款可愛的馬卡龍點心，是 溫點 온점 Warmplace 這家的點心~ 溫點 온점 Warmplace 本店位於台南、分店在台中審計，可以現場購買、預訂店取、官網宅配，咖啡色紙盒上帶有燙金圖紋的包裝禮盒為韓系封面，裡面的胖卡龍都有小袋子包裝起來； 禮盒內有放置保存&食用建議小卡，卡中提到此款胖卡龍為減糖配方，他們家的胖卡龍品嚐起來與馬卡龍比較起來有比較不甜。 禮盒我們放到冷凍庫後再退冰品嚐，冰過後口感微涼搭配咖啡一起品嚐還不錯~ 藍色愛心那顆是海鹽香草、焦糖色的是烤布蕾、黃色的是甜麥仁款，胖卡龍口味有甜有鹹，愛心圖案胖卡龍造型十分美麗可愛~ 喜歡可愛厚餡甜點的可以參考看看~ 溫點 온점 Warmplace 官網 : ( 點我 ) Fecebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) 溫點온점Warmplace馬卡龍胖卡龍韓式馬卡龍人氣點心厚餡馬卡龍台南甜點純杏仁粉甜點宅配

點心時間~Gelovery蒟若妮法蘭酥(綜合)&小隆手作聯名曲奇(蒙太古奶油+艾美黛可可)︱自享送禮都不錯的無蛋款點心~

最近看到 Gelovery 蒟若妮 官網在販售 法蘭酥 & 曲奇 沒多久家裡就收到Gelovery的包裹╰(*°▽°*)╯ ， 家人說 Gelovery 蒟若妮 販售的這兩款點心都是無蛋款的買來可以跟媽咪一起吃，( 之前有提到我們家媽咪是不吃蛋的，大部分餅點類都含蛋，無蛋款的目前慢慢的也有品牌販售~ ) 這款的點心包裝&紙提袋是藏青主色搭配燙金款，包裝質感不錯覺得送禮也很適合。 曲奇餅是鐵盒包裝，這款是 蒙太古奶油+艾美黛可可雙口味 款，盒蓋上還特別貼上了 艾美黛Amedei 100%使用 ( 艾美黛Amedei --> 一家手工巧克力製造公司，位於意大利托斯卡納地區的Pontedera，被認為是世界上最好的巧克力生產商之一。他們的產品之一艾美黛瓷（Amedei Porcelana）被稱為世界上最昂貴的巧克力。) 跟媽咪提到這次品嚐的可可曲奇是用艾美黛Amedei巧可力的時候開心到整個眼睛都笑彎了(｡◕∀◕｡) 打開來有淡淡的曲奇餅香，曲奇品嚐起來十分酥鬆，可可口味部分是苦甜款，很香也很耐吃~ 媽咪也喜歡，想到就會拿個1~2顆來吃 (❛◡❛✿) 法蘭酥 禮盒一盒有30入，紙盒包裝封口處寫著 I'm loving every moment with you 我喜歡和你在一起的每一個時刻 (๑ơ ₃ ơ)♥ 法蘭酥為可分享小包裝，依口味不同包裝顏色也不一樣， 口味部分分別是 草莓、四葉牛奶、法芙娜巧可力 三款~餅乾扎實薄脆內餡有一定厚度不過少；與家人一起品嚐時四葉牛奶口味嚐起來帶有香草香，細看口味原來裡面還有添加食用香草香料，草莓口味吃起來帶酸，法芙娜巧可力是苦甜可可款，整體來說這盒綜合款還蠻好吃的~ 喜歡來點茶點的點心品牌資訊在下方👇👇👇 Gelovery 蒟若妮 官網 : ( 點我 ) Fecebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) Gelovery Gift 官網 : ( 點我 ) Gelovery Gift 法式甜點店臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) Gelovery Gift蒟若妮頂級法式甜點店法國藍帶蛋糕店奶素點心推薦無蛋點心推薦無蛋拌手禮推薦下午茶點心推薦Lung Cookies & Lung Shop 小隆手作聯名點心蒙太古奶油曲奇艾美黛可可曲奇義大利AMEDEI巧克力艾美黛可可Valrhona法芙娜巧克力

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