專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

終極保存版！化妝包不能沒有它！絲絨半霧光、蜜李色、鮭魚粉…年度熱銷唇彩總盤點！

品牌推出的彩妝主打色，向來是極具代表的自信之作，竟這些推出前就精算過的色選，是否真能討好消費者？數字會說話，看過它們驚人的銷售實力，你還不記住這些色號？ 唇彩市場愈熱，才是考驗實力的好時機，質地上要能夠持色卻不乾澀，使用上還要更具多功能性，才能突破重圍，在數字上勝出。 熱賣檔案：Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃500號 傳奇事蹟：自2012年上市就飽受好評，曾被譽為「人生不能沒有的完美唇彩」，最熱賣的就是這支500號淡粉襯裙，其革命性質地打破大眾對於唇彩的認知，不僅擁有持久顯色的絕美色調，絲滑質地更能創造絲絨半霧光妝效，是專櫃熱賣唇彩先驅。 熱賣檔案：Dior 癮誘超模染唇露351號 傳奇事蹟：百搭的裸色351號，上市三個月內就賣出4,200支，造成品牌需一直向國外追加訂貨，其獨特的地方在於油水比例的完美掌控，塗上雙唇後只需數秒鐘，佔配方比例50%的水份就會飄散，留下色彩與潤唇成份，觸感舒適又超持妝。 熱賣檔案：M.A.C超霧感唇釉So me號 傳奇事蹟：帶動「全民吃土」彩妝潮，土色唇彩大夯始祖，在網紅及部落客力薦下，So me土色蜜李色成為最容易缺貨的色選。液態唇膏的設計，上妝經過幾秒後，唇彩直接與雙唇完美的緊密結合，呈現濃郁、麂皮絲絨般質地的粉霧感，顛覆大家認為土色等於老氣的印象。 熱賣檔案：Chantecaille 花妍柔霧唇彩Jerry清新潔莉號 傳奇事蹟：剛上市就默默賣到缺貨，百搭的鮭魚粉、蜜桃橘上市不到1周500支就全部梭哈！半年內更是賣了破千支，是香緹卡唇彩妝成長度最高的一支唇彩！ 熱賣檔案：RMK誘光水感唇蜜11號 傳奇事蹟：去年在日本曇花一現造成轟動「獨角獸眼淚」的粉藍色唇蜜，今年台灣終於在FFFuture限量系列中再現身，一上市果然又低調完售，沒搶到也別擔心，本月相同的產品已轉為常態商品11號，一樣半透明藍調，加上細緻亮片，讓唇色更純淨。 熱賣檔案：Clarins 彈潤植萃美唇油6號 傳奇事蹟：因為韓國潮模、藝人愛用而意外走紅，今年上市的新色海洋薄荷色，在網路上有「人魚眼淚」的暱稱，上市4個月即熱銷6,000支，無色但帶有薄荷香味與微涼感，可以當唇妝打底的保養品，相傳連男友也搶著使用。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 正能量人妻隋棠幸福講堂開課啦！事業、愛情、家庭一把罩的正能量秘訣是… 半個月賣逾千盤！可與棕色瞳孔色調融合、不著痕跡放大雙眼～年度熱賣亞洲人最適眼盤，你入手了嗎？ 年度熱銷唇膏排行榜！「連排19小時、兩週賣破萬支…」驚人缺貨實錄，化妝包非收不可 跟隨時尚編，教你如何挑選人生第一隻大牌包包！ 2018髮型趨勢，「破碎瀏海、叛逆波紋、手捉暈染、復古大旁分、Baby light染髮」國際外景大師Kevin Murphy來台，帶來七大亮點 #唇彩 #熱銷 

Le Labo Holiday限量組合套裝及節慶推薦

很難從我們的居家系列中選擇一款香氣？限量的蠟燭組合套裝，帶你一次體驗三款 Le Labo 室內香氛創作，無論居家或出遊，皆能伴你左右。 我們的蠟燭採用高劑量的香氛油、特定比例的混合蠟和天然纖維燭芯製成，帶來美妙的嗅覺體驗。在美國以手工方式將蠟油注入玻璃瓶內，然後使用我們的經典牛皮紙盒包裝，最後貼上個人化標籤。使用前請先閱讀說明，切勿忘記修剪燭芯！ 2022 探險收藏淡香精組合套裝 6x5ml 推薦價4,200元 限量的探險收藏淡香精組合，可一次體驗六款經典香氛創作：Another 13、佛手柑22（Bergamote 22）、玫瑰31（Rose 31）、檀香33（Santal 33）、末茶26（Thé Matcha 26）、黑茶29（Thé Noir 29），採用經典牛皮紙盒包裝及個人化標籤封存。 ANOTHER 13 2010 年， Le Labo獲 《AnOther》 雜誌委託創作一款獨家香氛。這計劃的誕生歸功於 Colette 的創辦人 Sarah， 她促成了我們與 《AnOther》 雜誌主編 Jefferson Hack 之 間的創意合作，而成品即是散發著獨特香味、令人著迷的ANOTHER 13 ，它以龍涎香醚（合成的動物麝香）為主香調，混 合其他精心挑選的成分，如茉莉和苔蘚，使此香氣更鮮明、明亮、散發誘人魅力。雖然眾所周之， Colette 已經在 2017 年 12 月結束營業，但幸運的是我們能在全球各地的實驗室中，迎 接 ANOTHER 13 加入我們的經典淡香精系列。 BERGAMOTE 22 迷人的香檸檬，集清新、甜美和性感於一身。 這些特質全都體現於此香水的最初代號 「Fire Cologne」（烈焰古龍水）之中。苦橙葉的精緻花香、葡萄柚的苦澀，以及琥珀和麝香的馥郁甜味，混合雄渾的岩蘭草，讓BERGAMOTE 22 展現獨具一格的個性…… ROSE 31 這款香水目標明確：將象徵豐滿性感的格拉斯玫瑰，化作洋溢自信果敢，人人皆宜的香水……堪稱同類香水中的典範：顛倒千葉玫瑰的陽剛和陰柔，感官迅 速被由小茴香、乳香、雪松和少許琥珀組成的溫暖、辛辣和木 質香氣所簇擁，基調中的癒創木和岩薔薇倍添療惑，明顯的麝香香調為這款香水帶來令人躁動的神秘感。 SANTAL 33 想像獨坐美國西部崎嶇廣闊的平原，火光掩映在你臉上，上方 是一片邃藍的夜空， 周遭只剩下沙漠的柔風。你，是自由的。 SANTAL 33 就是由此經典場景而生：觸及這個無數人心中遼 闊而豪邁的夢想，令人迷醉。小荳蔻結合鳶尾花和紫羅蘭的香 氣，帶來活力，加入煙燻氣息的木頭組合（澳洲檀香木、雪松 木），增添一些辛香、皮革、麝香的香氣，賦與這款香水標誌性的迷人舒適。 簡而言之， SANTAL 33 就是…… 野外營火、裊裊輕煙……當光亮褪去，感官滿足悠然而生。 THÉ MATCHA 26 抹茶在日本文化中不單只是一杯飲品；同樣， THÉ MATCHA 26 對我們來說也不單只是一款香水。 這是自省的一刻、獨處的時光，在心裏無聲頌讚優雅和充滿靈性的美麗。一絲簡單的氣味讓我們遠離外間的煩擾，讓我們重回「內心深處」。抹茶香氣注入滑膩的無花果香調，以柔軟的香根草和富有質感 的雪松木為基底，並以誘人的苦橙作提升。天生內歛而深邃， THÉ MATCHA 26 是一款十分貼膚的香味， 只有使用者與有幸與之親近的人才能享受它的香氣。它帶著一 種高貴的寂靜，對於我們來說，這種香味喚起人們對家、樂享 的獨處和所有熟悉和珍貴事物的記憶。 THÉ NOIR 29 THÉ NOIR 29 是對珍貴茶葉和相關工藝的頌歌。香檸檬、無花果和月桂葉的輕盈，與雪松木、岩蘭草和麝香的醇厚永恆輝映，使 THÉ NOIR 29 兼具深邃與清新、柔軟與強烈的特質。紅茶葉的特別萃取物環繞整個配方，帶來乾燥的樹 葉、乾草和煙草的質感，繼而轉化成感性又迷人的精華。 2022 探險收藏蠟燭組合套裝 3x 56.6g 推薦價2,900元 ENCENS 9 這款香氣的主調 – 乳香，它的價值一度超越黃金。溫暖仿如樹脂的琥珀香調令 ENCENS 9的香氣柔軟醉人，但丁香的濃郁辛香又能瞬間燃點思緒，為我們的生活空間帶來寧謐，將內心帶到靈靜致遠的境界，讓我們能沉靜思考一個新的開始。這可能 這可能有點太理想化？至少你不會在沉迷於滑Instagram的同時 還要痛苦地試圖重燃玻璃瓶底的燭蕊……這至少是個開始。 FIGUE 15 為什麼每個蠟燭系列都會讓無花果成為其中一位主角？我們也不知道，但我們知道當你聞到 Figue 15，你就會明白為什麼它必須存在。它不只是單純的無花果，而是無花果和黑加侖的絕妙融合，會令你忍不住想把蠟燭吃掉。請你克制一下，千萬不要這樣做。 SANTAL 26 SANTAL 26的香味散發貴族氣息，同時具備溫和、煙燻和皮革的香調，徘徊縈繞，為你的空間賦予真正的個性。來吧，快來燃亮我。 迷你水泥香氛蠟燭組合套裝（檀香26）台北松菸形象店限定販售 3×59.5g 推薦價 3,400元 我們的檀香26迷你水泥香氛蠟燭，可能不是最顯眼的房間擺設，而尺寸雖然小，存在感卻不小。每一個水泥蠟燭都是在美國製作，蠟燭容器先在緬因州以回收的岩石粉末製成，再由手工方式將蠟油注入容器內。 水泥香氛蠟燭（檀香26）灰／白 兩色 台北松菸形象店 及 台中勤美誠品 限定販售 1,200g 推薦價17,000元 檀香26的儀式感陣容又壯大了 — 其溫暖精緻的標誌性香味，由頂級香材凝聚而得，獨一無二，無與倫比。在美國手工製作和裝填，悉心包裝在美麗的工業風手工木箱裡。請在每次使用前修剪燭芯，此款蠟燭便能燃燒長達150 個小時。 同場加映｜千元節慶禮物推薦 檜木香沐浴膠 250ml推薦價1,100元 添加芝麻油(滋養)、迷迭香(舒緩)、葵花油(抗氧化)，在清潔身體的同時帶來提供片刻寧靜。 檜木香洗手露 250ml推薦價850元 添加沙棘(抗氧化)、迷迭香(舒緩)、甘蔗(潔淨)，製成簡單而實用的洗手液。 檜木香護手霜 55ml推薦價1,000元 添加乳油木果油(滋潤)、甜杏仁油(保濕)、和牡丹花根萃取(修護)，有效滋養雙手。 護唇霜 15ml 推薦價600 元 由乳木果油(滋養)、橄欖油(保濕)、荷荷巴籽(柔膚)製成，不粘膩、無香味、無光澤的潤唇配方。 多用途香膏 28g推薦價750元 Le Labo理容系列，是對老派美式理髮店的頌歌，一系列挾帶復古風情的現代化質感配方。多用途香膏由乳木果油、芒果籽油及燭果油製成，純植物性萃取，能舒緩和柔軟膚觸，並淡淡散發經典的理容系列香氣：結合佛手柑和薰衣草的清新，以及紫羅蘭和零陵香豆的清冽氣息。 #Holiday限量組合套裝 #Le Labo #Le Labo Holiday限量組合套裝 

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

洗髮精到底要怎麼選，真的不是隨便挑一瓶香香的就好～ 尤其每個人的頭皮狀況都不太一樣，有的人容易出油扁塌，有的人則是乾癢，甚至還有頭皮屑困擾，所以選對洗髮精，洗完之後的舒適感真的差很多。 最近我們全家一起用了 植物澡堂 植泌體豐盈養護洗髮露，來跟大家分享一下為什麼會推薦植物澡堂這個品牌✨它是結合日本植物學專家與台灣供應技術打造的配方，主打植萃養護、無矽靈、無添加物，針對不同頭皮與髮質需求，推出油性、乾性、中性三款。像我們家每個人的髮質都不太一樣，這種可以依照需求分開挑選的設計，我覺得很方便。 植物澡堂 植泌體豐盈養護洗髮露 系列介紹 植物澡堂目前推出三款植泌體豐盈養護洗髮露，每一瓶容量都是 500ml，分別對應不同髮質需求： 這系列花了兩年時間研發，主打「植泌體」植萃養護概念，採用 6 種植萃複方，是台灣 MIT 品牌，用起來會更有安心感。 除了依照髮質挑選功能之外，我覺得洗髮精的成分也很重要，尤其是現在很多人都有頭皮敏感、乾癢、容易泛紅的狀況，成分越單純越加分。 植物澡堂這系列主打 11 大無添加成分，除了大家熟悉的 無矽靈 之外，像是酒精、石蠟、塑化劑、環境賀爾蒙等也都無添加，對於在意頭皮負擔的人來說，會是比較安心的選擇。 植物澡堂洗髮精三款怎麼選？依髮質挑選更適合 甘草苦薄荷-油性 適合對象：頭皮容易出油、細軟髮、髮根容易扁塌的人主要成分：甘草、苦薄荷、維他命B5、B3 像我自己就是屬於細軟髮加上偏油性頭皮，尤其天氣一熱，或者忙一整天下來，髮根真的很容易塌，瀏海也會變得一束一束的，看起來很沒精神。 這瓶甘草苦薄荷是三款裡面我最喜歡的一瓶，洗的時候可以感受到頭皮有一種很舒服的清新感，但不是那種過度刺激的涼，而是很剛好的清爽度。香氣我覺得偏植物系草本調，帶一點淡淡的清新薄荷感，聞起來很乾淨，不會太濃，很舒服。 實際洗完之後，我最喜歡的是它讓髮根看起來比較有支撐感，頭髮不會那麼容易貼頭皮，對我這種容易出油、又常常覺得頭髮扁塌的人來說，洗後整體會比較蓬鬆輕盈，頭皮也比較清爽，摸起來不會有悶悶的殘留感。 （上圖是使用前，下圖是使用後，整個髮根變得很蓬鬆） 之前也用過別牌主打蓬鬆感的洗髮精，當下洗完真的會覺得髮根很輕盈，但常常隔天起床又開始塌陷、出油。植物澡堂這瓶甘草苦薄荷讓我比較有感的是，清爽感可以維持更久，整天下來髮根還是比較蓬鬆，不容易一下子就貼頭皮。 茯苓蘆葦花-中性 適合對象：頭皮容易紅、癢、偶爾有頭皮屑，或換季時頭皮不穩定的人主要成分：茯苓、蘆葦草、維他命B5 如果平常不是特別油，也不是嚴重乾性髮質，但頭皮常常會有一點敏感不穩、容易發癢或泛紅，那我覺得這瓶茯苓蘆葦花會很適合，這瓶給我的感覺是三款裡面相對最溫和、最平衡的一款，香氣上比較柔和，帶有淡淡植萃花草感，聞起來很舒服，有種洗完頭整個人都放鬆下來的感覺 🌿 實際使用時，它的泡泡蠻細緻的，按摩頭皮時不會覺得刺激，沖洗後頭皮感覺是乾淨但不緊繃，如果是那種季節交替、熬夜、壓力大時容易讓頭皮狀況變得比較不穩定的人，這瓶我覺得蠻值得試試看。 接骨木蝴蝶花-乾性 適合對象：髮質受損主要成分：接骨木、蝴蝶花、維他命B5 如果毛髮比較偏向髮絲乾燥、毛躁、沒有光澤，或者染燙後頭髮變得比較粗糙，那這瓶接骨木蝴蝶花會是比較適合的選擇，這瓶洗起來的感覺會比油性款更柔和一些，香氣也比較偏花植調，聞起來溫柔、不厚重，是那種會讓人想一直聞自己頭髮的淡雅香氣。 洗完之後，最明顯的感受就是髮絲摸起來比較柔順，髮尾不會乾乾卡卡的，吹整的時候，即使沒有刻意先抹很多護髮產品，頭髮也比較不容易糾結，整理起來順很多，對於平常有染髮、燙髮，或是髮尾容易毛躁炸開的人來說，這種洗後的柔順感真的很加分。 (左邊是使用前，右邊使用後看起來更柔順) 植物澡堂洗髮精使用心得 這幾款都很容易起泡，泡泡算是綿密型的，不需要擠很多量就能搓出蠻豐富的泡沫，洗頭的時候泡泡包覆感很好，按摩頭皮也會覺得比較舒服，沖洗時也不會有滑不乾淨、殘留感很重的問題，整體算是很好沖淨。 我自己本身是偏細軟髮，又容易出油，所以對洗髮精其實蠻挑的，這次實際洗下來，覺得植物澡堂不只是洗得乾淨而已，洗後的頭皮清爽感、頭髮的柔順度也都有兼顧，整體使用感蠻不錯的。 坦白說，我以前對無矽靈洗髮精一直有點怕怕的，因為有些雖然主打成分單純，但洗完頭髮真的會偏乾，摸起來卡卡的，髮尾也容易毛躁，不過植物澡堂這系列洗起來的感覺比我原本預期更好，雖然是無添加矽靈配方，但不會有那種明顯乾澀感，清潔頭皮的同時，髮絲也還是有一定的滑順度，如果本身髮尾比較乾，建議可以再搭配一點髮油，吹完頭髮後柔順感會更明顯。 （小小許願✨ 如果他們家有推出護髮系列或是髮油就太棒啦～ 真的很喜歡他們家的香味❤️） 偷偷分享這次的優惠組合 這次在 莫名好買官網 下單時，剛好有四瓶洗髮精搭配贈品活動，像這次送的是 Uniorange 吹風機，這類組合不是固定常態贈送，每次團購搭配的品項都可能不同，但這次送的吹風機真的很實用，值得再購入一組。 專屬下單連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dqU7 而且 Uniorange 吹風機 本身風力也很強，吹整速度快，對頭髮比較長、平常趕時間的人來說很有感，和洗髮精一起搭配入手，整體會覺得這組真的蠻划算的。 植物澡堂 產品資訊 MOMO官網：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14994546莫名好買團購：https://www.amogoodbuy.com/bathflora-tw

［JNF | 水釉光感香水指彩］ig有抽獎活動快來參加

✓抽屜式紙盒包裝，香水造型指彩，拿起來很有份量感，非常有質感，絕對對的起售價，重點是台灣製造還不支持起來~ ✓主打無毒環保，泡水可剝除的新型指甲油，無須化學卸甲，孕婦兒童也能使用，完全可以放心使用，敢這樣標榜可見標準是很高的。 ✓無香味，偷偷買來擦都不怕臭到家人，這點很讚！不然每次都被唸。 ✓飽和度很高，乾燥速度也算快，膏體塗起來真的很上手，很快咻咻完成👍🏻👍🏻 ✓持久度會因為皮膚表層水分油脂分布的不同而產生差異。 -------------------------------------------------- ➱ JNF｜水釉光感香水指彩 #忘憂莉莉 𝕋𝕙𝕖 𝕋𝕚𝕘𝕖𝕣 𝕃𝕚𝕝𝕪 #jnf902068 ： 珊瑚粉橘色，不會顯黑，調的剛剛好的美，想要氣質就麻煩選它 #灰尾兔的遠行 𝔾𝕣𝕒𝕪 ℝ𝕒𝕓𝕓𝕚𝕥'𝕤 𝕁𝕠𝕦𝕣𝕟𝕖𝕪 #jnf908065 ： 藍灰色，真的超級美，擦這色非常有質感，會一直欣賞自己的手😂，首選色我絕對推這色 #柴郡貓的微笑 𝔾𝕣𝕚𝕟 𝕃𝕚𝕜𝕖 𝕒 ℂ𝕙𝕖𝕤𝕙𝕚𝕣𝕖 ℂ𝕒𝕥 #jnf905071 ： 靛色，又藍又紫調，真的很符合妙妙貓的名稱，亮面蠻顯眼的（ig有實拍影片），可以學我上霧甲油降低明度會更加有質感。 ------------------------------------------------- ➱JNF | 功能油 #迷霧之森絲絨護甲油 𝕄𝕚𝕤𝕥𝕪 𝔽𝕠𝕣𝕖𝕤𝕥 - 𝕍𝕖𝕝𝕧𝕖𝕥 𝕄𝕒𝕥𝕥 𝕋𝕠𝕡 ℂ𝕠𝕒𝕥 #jnfM900 ： 霧面表面封層，剛上是乳白色等乾就變成我很喜歡的霧面感，摸起來很平滑不粗糙，要注意這款不適合當基底用，建議上在亮甲油封層後的甲面（所以top coat上了兩層），所以掉的時候是從霧面表層開始掉，就會透出亮甲油的表面（如一週後實拍照，邊緣也會因為時間摧殘後開始翹起，洗頭時偶爾會卡髮絲）。 #幻境之鑰鑽光亮甲油 𝕂𝕖𝕪 𝕠𝕗 𝕋𝕙𝕖 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕝𝕒𝕟𝕕 - 𝔻𝕚𝕒𝕞𝕠𝕟𝕕 𝔾𝕝𝕠𝕨 𝔹𝕒𝕤𝕖/𝕋𝕠𝕡 ℂ𝕠𝕒𝕥 #jnfB900： 兩用基底/封層亮油二合一，是持久型配方，可延長壽命，因為附著力較高，撕除時要充分泡水軟化後再進行才不會傷害甲面，建議是洗澡時操作為最佳~我是底層、封層都有上，可以保護甲面、提升持久度，沾一次刮半面能連續塗一隻手是沒問題的。

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

六月號附錄即將掀起一股帆布袋激戰！各種收納組合、化妝包通通一次大登場，除了有簡約系列大容量SOHOLM CAFE收納包，也有擄獲萬眾少女心的嚕嚕米、拉拉熊、迪士尼「米奇衝浪」組，事不宜遲，趕快往下滑看更多！ 《IN RED》 6月號的《IN RED》附錄完全擄獲櫻花妹的心！這次與嚕嚕米合作推出「小不點」豪華6件組，包括手提迷你帆布袋、帆布袋收納包、小零錢包，以及三個瓶子圖案的拉鍊透明袋，畫風可愛加上色彩鮮豔，非常適合夏天跟姐妹們出遊野餐使用！ （圖片來源：tkj.jp） 《Steady》 拉拉熊粉絲快手刀衝了！這次《Steady》推出可說是超划算的「拉拉熊4入贈品組合」！除了有以黑白作設計主題的“Everyday with Rilakkuma”及經典拉拉熊可愛萌呆臉收納袋，還同時加贈拉拉熊印章和攜帶式紅色印章印泥，贈品澎湃，內頁也有國民女友有村架純以及超人氣新生代男神新田真劍佑等專訪介紹，實在必買無誤！（推坑） （圖片來源：fashionbox.tkj.jp） 《MINI》 是的，你沒看過！6月號《MINI》全新推出X-GIRL超特大旅行包！H34×W49×D18cm的極大容量設計，離家出走或簡單來個來兩天一夜小旅行，行李全部放好放滿沒問題！（笑）全黑色外觀設計，搭配前方顯眼三角形“X-GIRL SINCE 1994”簡約有型的LOGO，帶出門整個帥出新高度！而且重點是，包包還能收納折疊變成超迷你正方形，這萬能包我收定了！（笑） 《SPRiNG》 先不看附錄，封面已讓人注目！這期《SPRiNG》封面主角就是主演本季日劇《信用詐欺師JP》的詐欺女王長澤雅美！率直爽朗的超短髮造型，加上聰明又帶點可愛的劇中角色定位，播出後瞬間擄獲百萬粉絲！另外看看封面附錄介紹，竟然也是一個震撼「豪華指彩組」！由高橋愛所推出的全新一共10款贈品，包括本季必備的春夏6色指甲油，亮甲油等2入，還有“Enjoy Spring”透明指彩收納袋及指甲銼，有了它們絕對能一包走天下，不用再買任何指甲油了！（笑） 《リンネル》 又是一個嚕嚕米聯名系列！本期《リンネル》所推出的，就是一共5色的嚕嚕米指甲油組。以大地系的綠與裸色，讓指甲增添自然美，另外也有紅、藍及粉色作選擇，有時俏皮、有時簡約，加上附贈的嚕嚕米指甲貼紙，一貼上直接可愛度大增10倍！ 《MUSE》 迪士尼系列果然還是定番附錄之一！本次《MUSE》推出全新雜誌限定“SURF MICKEY KAMAKURA”組合，以「米奇衝浪」的經典可愛圖樣，設計出簡約時尚的米色帆布收納袋及折疊式鏡子，另外附贈便利貼及米奇貼紙，喜歡簡單帆布系列的你，千萬別錯過！ 《GLOW》 春夏附錄根本就是帆布袋大比拼，這次就連《GLOW》都以超大容量的帆布袋加入戰團！相較上述日雜所推出的帆布袋組合，這次主打大容量、簡約兩大特色的SOHOLM CAFE收納包款，經典米色搭配簡約大方的文字與圖案，不僅可以收納化妝品或保養品，還能放下毛巾等生活用品，家裡收納就靠它！ 《CanCam》 《CanCam》6月號附錄則是資生堂integrate所推出的全新「果凍粉凝霜」迷你試用包，配合以祈求戀愛運而聞名的青島神社特別監製的小御籤，6月希望每個女生的戀愛運不斷UP！ 《MORE》 今年6月號2度登上日雜封面的有村架純，頂著「國民女友」稱號果然魅力無法擋！這次《MORE》也加入MERCURYDUO的肩背包，以粉嫩色調作底，配上浪漫而充滿春天感覺的桃色及淡藍飄花，適合喜歡唯美花感設計的你！ （圖片來源：more.hpplus.jp） 《大人のおしゃれ手帖》 經過本月各大大小小的收納附錄後，最後要介紹的就是由髮型師山本浩未監製的彩妝組。集眼影與腮紅於一身的彩妝盤，加上一共三支眼線筆、眉筆及大亮筆，感覺買完這組就完全可以化完全妝出門！ 想知道七月號日雜最新情報，請記得鎖定我們波波日本囉！ 資料來源：整理報導 ##日本精選 #6月 #大阪關西 #日本 #日雜 #最新 #東京關東 #生活娛樂 #附錄 #雜誌 

＃分享我的夏日保養肌 步驟&慾望清單

▪️step1 卸妝洗臉 清毛孔 大約一周～兩週清一次 我用「亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜」 對我這種黑頭很多的人，還是有殘留深層黑頭。但大部分的粉刺都有清洗掉！ 而且都浮出來可以用青春棒之類的東西 把他刮下來（很爽）覺得這個真的滿厲害的！目前試用到一些清毛孔的我的NO.1依然是契爾氏☺️肌膚真的會估溜估溜～但是缺點是敷起來很刺激（？）🙈 就是會有點熱熱刺刺的感覺，我本身不是敏感肌膚。所以目前都還ＯＫ無過敏之類的反應 ⚠️但強烈建議敏感肌膚或是易過敏的朋友不要使用這瓶⚠️ 我有跟朋友一起敷過，他臉整個變紅色！我沒事。另外也推薦我另一篇文章的zero零毛孔我已經買了第二瓶在用了～但這瓶我歸類在保養區～清潔還是靠亞馬遜比較快又效果明顯！ ▪️step2 理膚寶水控油噴霧 這隻真的是救星！超愛他💕上妝前噴他會控油比較穩定。上妝後幾小時就不太出油！ 出去外面真的要補妝也可以代替蜜粉，我會直接往臉上噴之後補妝。 ▪️step3 基本保養後，氣墊粉餅防曬 如果寫的沒這麼好先跟道個歉我對粉底遮瑕沒有研究太深🙇🏻‍♀️不是很喜歡太厚重的妝容在臉上，所以都比較懶一些🙇🏻‍♀️ 我直接用IPOE水潤光感舒芙蕾粉凝乳SPF50+/PA+++色號N23 當作防曬＋稍稍遮瑕！這款前年很紅～被全智賢燒得亂七八糟 除了買N23還有另一款N21～（與媽媽一起）之後用完有打算看看蘭芝氣墊粉餅～ ▪️step4 蜜粉定妝，外出吸油光 我是買1028之前很便宜的小盒蜜粉 有用掉一盒，這是第二盒。便宜又好用！（我都等特價99元入手） 或是用前面剛介紹的，理膚寶水控油噴霧來替代。通常我在外面有太陽會用 理膚寶水控油噴霧，如果是在辦公室我會用蜜粉☺️ ▪️step5 身上香香的很重要！ 每次身體又黏又臭又不能洗澡😭就很想趕快把自己藏到洞穴裡面😫真的很不想此時遇到什麼帥哥或心上人...🙈連我自己都覺得自己黏黏臭臭的好噁心（哭泣） 目前出門前會噴一點香水，我不喜歡太甜的味道！偏木質或是白麝香的味道我很喜歡 目前用「adopt白麝香」這瓶朋友送的。之前也有去專櫃領取試用 tous的木質香水，我超愛他味道，不過他有點小貴😅需要存一點錢！還有這一瓶SO REAL奧莉薇女性淡香水我也很推薦！ 美麗台有在特價香水8折 好想買啊～～～啊！！！！（住手）滿2000折200有點想要買出清的頭髮噴霧+香水🧐另外他們出清的地方有即期的碧麗詩清爽高效防曬乳液，香氛柔膚噴霧...也有一些夏日好物出清，有興趣的可以去逛逛🐣

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@heavenbin83、naver、KBS 準基太太們別難過！出演韓版《步步驚心》四皇子的李準基，被爆和之前合作過電視劇《朝鮮槍手》的演員全慧彬戀愛 ing，而且這段戀情已經長達了兩年，在第四次被傳緋聞後雙方經紀公司都認愛了。 原來全慧彬就是在《又是吳海英》中飾演「漂亮吳海英」的演員，她那超乾淨的透顏美肌，完全沒有半點瑕疵，常常在IG上曬素顏也沒再怕，到底是如何辦到的呢？ 注重維生素C的攝取 擁有透顏美肌，當然要一定要注重美白！全慧彬平常會吃較高單位的維生素C 營養品。還有能天然的攝取維生素C 的水果，慧彬當然也不能放過，之前她來到台灣度假，還在台灣喝了木瓜牛奶。木瓜，是台灣隨手可得的水果且營養豐富，木瓜的維生素C 含量幾乎是蘋果的 5 倍，想變美的女孩，不如可以從它下手。 化妝包不可少的是這些 先前全慧彬是韓國 SKII 的代言人，因此化妝包裡不能少的就是 SKII 青春露，她還直這她零毛孔幫手。澳洲 lucas 木瓜霜也是她的愛用品，不僅可以潤唇，外出蚊蟲叮咬也可以擦。 其餘的還有，VB PROGRAM 超級膠原蛋白飲，幫助肌膚保持彈力和 BYREDO 返樸歸真滾珠香氛油，是收到的禮物，她很喜歡這款香氣。 每月一天的「beauty day」 「經常擺弄皮膚的話皮膚反而會變薄」全慧彬會在每個月訂定一天「beauty day」，在這一整天進行皮膚管理。像是用護髮、美甲和指甲修護，還會去做按摩。平時她使用洗臉機，可以更乾淨地除去殘妝，也同時有清除角質的效果。因為她是較油性的肌膚類型，在夏天會用雞蛋香皂代替洗面乳，「用了雞蛋香皂感覺毛孔緊縮了」。 酒後第二天是皮膚急救關鍵 全慧彬認為喝了酒之後，身體會變得熱，皮膚更容易老化，也會產生許多粉刺。全慧彬說，首先先要趕緊讓自己的臉變得不紅。第二天早上一起床，要用冷水洗身體，使毛孔收緊才行，還要多喝水，要比平常飲水的量還要多一些。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！ 美女營養師傳授！打破夏日減肥「3大迷思」，原來早午餐一起吃反而更容易胖？ 眼妝一指搞定！風靡日本的「半濕潤眼彩凍」妳用過沒？ 資料來源： Bella.tw儂儂 #全慧彬 #漂亮 

【妝同學報報】2024最新！2月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

秋冬的唇色我都喜歡帶磚調的色系~！ 這次和大家分享近期手邊的幾款秋冬定番色唇彩 下列是幾位個人覺得適合最近天氣的幾位優秀選手🎖 主要是偏深色的磚紅.泰奶.紅棕 雖然可能乍看之下有點鬼打牆都同色系 但是其實基調都是不一樣的！ 如果有興趣的話 就繼續看下去吧✨ #1028唇迷心竅好色唇釉 這款質地是比較水的 上唇過一下子轉為霧面 (有點像小鋼筆的感覺) 但是這款是真的變全霧那種(小鋼筆會稍微保有霧光) 但是不會拔乾 也不太起皮哦 色號404 任性泰奶 美美的泰奶色 橘紅土的調和 意外的不會看起來氣色不好 不敢嘗試橘調但是又對泰奶有興趣的朋友可以試試看這支哦 色號202 叛逆焦糖 顧名思義比404再深一點 但是個人比較喜歡這色 有點磚橘玫瑰紅茶的感覺 灰調也更顯溫柔 又個性又小性感👅 色號505 辣不釋手 最近很夯的牛血色 變身氣場十足的傲嬌小女人🌶 特別顯白這點無庸置疑 #innisfree棉花糖08鬱金香 這隻不用多說直接坐穩每年秋冬寶座👑 根本夏天才剛過就迫不及待想用了 灰調紅棕 乾燥幻夜鬱金香 很難形容的絕美顏色🌷是必收的一支 完全是標準奶油絲絨質地 好推好暈不拔乾 還能修飾唇紋♥ #toocoolforschool雲朵柔霧05木質紅棕 標準磚橘紅棕 帶點木質調🥨 顏色很美很秋 也是很特別 質地一樣奶油絲絨的霧面 但是唇況不好的時候記得做好保養再上 不然會卡唇紋哦 p.s.擦護脣膏的話記得一定要用衛生紙抿乾再上 不然會...油水分離感 #Immeme氣墊薄霧07 這支是一年四季的常勝軍🥰 雖然不是很深的紅棕色 但調性我覺得也很適合秋冬所以也加入這次的隊伍裡了 疊擦做咬唇就是直接世界最溫柔了 質地是水煙薄霧 我個人覺得不起皮而且很輕盈 還可以當作眼妝或是頰彩 一支三用不稱讚怎麼說得過去 最後#Romand絕美任霧 05 Witty 磚調的橘紅🍊 雖然是紅髮安妮系列但是沒帶安妮色 就特別帶了這支！太喜歡這顏色了 顏色偏亮但是不會很螢光 橘紅但是帶磚調所以很顯白！！ 真的很顯白！！🥰 質地絲絨好推暈 也很好做咬唇♥ 一擦上去就是韓妞了拉🧚🏼‍♀️ 以上就是這次的秋冬定番唇彩大集合 這次先手部試色大合照 接下來會單獨唇部試色給大家看哦~！

髮油搜尋結果

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

終極保存版！化妝包不能沒有它！絲絨半霧光、蜜李色、鮭魚粉…年度熱銷唇彩總盤點！

終極保存版！化妝包不能沒有它！絲絨半霧光、蜜李色、鮭魚粉…年度熱銷唇彩總盤點！

Le Labo Holiday限量組合套裝及節慶推薦

Le Labo Holiday限量組合套裝及節慶推薦

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

［JNF | 水釉光感香水指彩］ig有抽獎活動快來參加

［JNF | 水釉光感香水指彩］ig有抽獎活動快來參加

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

＃分享我的夏日保養肌步驟&慾望清單

＃分享我的夏日保養肌步驟&慾望清單

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

【妝同學報報】2024最新！2月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！2月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

髮油搜尋結果

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

終極保存版！化妝包不能沒有它！絲絨半霧光、蜜李色、鮭魚粉…年度熱銷唇彩總盤點！

終極保存版！化妝包不能沒有它！絲絨半霧光、蜜李色、鮭魚粉…年度熱銷唇彩總盤點！

Le Labo Holiday限量組合套裝及節慶推薦

Le Labo Holiday限量組合套裝及節慶推薦

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

無矽靈洗髮精推薦｜植物澡堂植泌體豐盈養護洗髮露，改善出油乾癢與毛躁困擾

［JNF | 水釉光感香水指彩］ig有抽獎活動快來參加

［JNF | 水釉光感香水指彩］ig有抽獎活動快來參加

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

＃分享我的夏日保養肌 步驟&慾望清單

＃分享我的夏日保養肌 步驟&慾望清單

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了

【妝同學報報】2024最新！2月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！2月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

🍁秋冬定番唇彩大集合🍂誰能比你秋！

＃分享我的夏日保養肌步驟&慾望清單

＃分享我的夏日保養肌步驟&慾望清單