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粉嫩包裝懶人包請收下！2020今年就從『柔粉系彩妝』入手，用了屬於妳的桃花也能迫降啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 歐買尬！光是看到這些粉嫩的包裝，就讓人心情很好很療癒啊！從粉嫩包裝到櫻花限定特搜，來看看哪些是你的菜！ 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 倩碧日本限定櫻花腮紅 提到倩碧就會想到「小花腮紅」，日本這次開大絕，推出櫻花限定的夢幻逸品！不僅將原來的小雛菊雕刻改成櫻花，連顏色都是粉粉嫩嫩的櫻花色調，真的讓人忍不住尖叫啊！櫻花壓紋的部分為日本限定壓紋，但是！但是！這款的腮紅色號是亞洲限定色21號ballerina pop芭蕾粉，台灣也買得到，想要購入的花農們可以先去櫃上試色，再決定要不要購入喔～ Etude House 微熱櫻花系列 EH的微熱櫻花系列讓人整個少女心爆發！有櫻花粉撲、防曬凝膠、眼影盤、睫毛膏、腮紅餅和唇膏等等，也可以說是很齊全了！ 雅詩蘭黛『小粉胖寶』 粉嫩慾望撫紋修護精華，NT.1,100 開賣時間：3 / 1 雅詩蘭黛全新粉嫩慾望撫紋修護精華，蘊含大馬士革玫瑰、山茶花籽、薰衣草與向日葵籽等多種天然頂級奢華花萃萃取，可以深度滋潤軟化雙唇，讓乾燥、唇紋深的女孩們告別皺巴巴老態唇，還原粉嫩的超ㄉㄨㄞ嫩嘴唇，平常可用護唇膏保養，這罐可當作急救護唇產品使用。 innisfree濟州櫻花 innisfree每年都會將濟州島當地的風貌融入於彩妝當中，而今年的主題則是以溫暖春天時雪白粉嫩櫻花為發想概念，更特別的是首度和韓國同步上市！此次系列含濟州嚴選櫻花限定打亮餅、眼彩盤、唇彩和指彩組合。 濟州嚴選櫻花限定打亮餅，NT.350 打靈感來自灑落在櫻花花瓣上的柔和日光，為肌膚增添粉嫩光澤的限定打亮餅。 濟州嚴選櫻花限定眼彩盤，NT.880 靈感來自櫻花綻放到飄落過程中的九種色彩，從打底色到重點色，可用於眼影、眼線及腮紅，擁有這盤就能打造出各種不同風格的眼妝！ 濟州嚴選櫻花限定唇彩筆，NT.280 宛如用櫻花花瓣為雙唇染上春天的色澤，打造帶有自然光澤的迷人粉嫩櫻花唇色。 👉🏻台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！ colourpop 光是看到包裝就是滿滿的春天氣息！以粉白玫瑰為靈感的包裝，讓人一看到就彷彿身在千百朵玫瑰花園裏頭，除了經典的九宮格眼影盤之外，這次還加入了大理石元素的打亮餅，更是Colourpop這次最讓人醉心的新品啊！ 👉🏻春天的氣息！colourpop 柔嫩玫瑰系列上市，毫無廢色又溫柔怎能不收？ canmake腮紅新色 一樣是開架老朋友的canmake，推出巧麗腮紅新色PW44、PW45，兩個都是非常經典的日系顏色，像是PW44就是少女心爆棚蜜桃色，而且還帶有金色偏光的光澤感，有不少日本網友稱它是開架版高潮腮紅；另一個PW45絕美烤奶茶色，充滿日雜風格的奶咖色，刷在臉上就是『質感』2字，單刷、疊刷都很可以阿！ 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 3ce 九宮格夢幻裸色系列眼影盤 可說是九宮格眼影盤始祖的3ce，這次新色簡單偏淡裸，完全就是為新手量身打造的百搭霧面眼影盤！打底色和腮紅也都包辦，鵝黃乳白色的包裝看了好舒服，充滿春天的感覺啊！ 👉🏻沒一盤你就弱掉！熱賣「九宮格眼影盤」清單，歐美台日韓通通沒漏掉！ CLIO絕美女伶柔霧保濕唇膏（台灣限定版包裝） CLIO絕美女伶柔霧保濕唇膏推出櫻花限定款色號，24氣質玫瑰（優雅玫紅色）、25魅力漿果（個性深紅色）、26俏麗莓紅（亮眼深粉色）、27沉穩磚紅（內斂橘紅色）。 👉🏻年度『開架唇彩排行榜單』出爐！精選最熱賣色號 TOP 10 妳擁有哪些？ 艾杜紗護唇精華棒（粉色限定版）、高機能毛孔淨透凝膠N 艾杜紗護唇精華棒HOT_粉色限定版來了！特別加入了三種美容精華油：澳洲堅果油、玫瑰果油、荷荷芭油等珍貴保濕成分， 粉紅微珠光粉末完美修飾唇紋並帶來自然紅潤感，使用後，嘴唇馬上變得豐滿又水潤，這ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ粉嫩雙唇讓人看了就想親啊！另外還有艾杜紗超熱賣明型商品『高機能毛孔淨透凝膠N粉色限定版』，粉紅瓶身+清新花朵香氣，洗起來就是特別療癒！ 👉🏻Q彈美唇第一步！超好用唇膜推薦清單，從去角質到深度滋潤幫你一次做到好！ 資生堂激透光亮白淡斑精華『小粉紫瓶』 資生堂將最經典暢銷的美透白雙核晶白精華改良升級，將於3/1推出全新激透光亮白淡斑精華，這顏值直接讓人秒入坑！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020彩妝 #2020彩妝推薦 #2020彩妝新品 #2020春妝 #3CE #3CE九宮格眼影 #canmake #canmake腮紅 #Clio #ColourPop #innisfree彩妝 #innisfree濟州 #倩碧 #小花腮紅 #柔粉系彩妝 #櫻花 #粉嫩包裝 #艾杜紗 #資生堂 

難道是野原廣志上身？送給有『鹹魚腳臭』困擾的人，如何預防＆補救的方法

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信大家看過蠟筆小新，大概都會知道小新的爸爸野原廣志最有名的就是『腳臭』，那鞋子一脫的味道簡直就像是生化武器可怕啊…今天就來跟大家分享幾個避免腳變臭的方式，這些小細節千萬不要忘了！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 首先，你要先判斷自己是真腳臭還是假腳臭， 何謂假腳臭？就是其實是鞋子和襪子因為不通風悶住所產生的臭味，通常建議除了準備不同鞋子輪替著穿，襪子也可以選擇竹炭除臭襪等。 👉🏻是什麼魔力？這家韓國小店居然可以讓人走不出去，腦波瞬間降到變0！ 真腳臭 真腳臭就是腳掌的角質層太厚，加上流汗後細菌的作用，產生了腳臭味。足部也是很容易被忽略保養的部位，必須定期做到以下這些清潔和避免流汗悶住： 1.定期剪腳指甲、去角質 手指甲長了，大家會記得定期處理，但是腳趾頭指甲通常很容易被忽略，腳趾頭指甲長了之後很容易藏污垢，脫了鞋子後如果指甲黑黑髒髒的那就不好看啦！除了要定期剪腳指甲以外，腳掌的去角質也是不可少。 👉🏻變身仙女秘訣！從美白去角質、防曬、除毛到香氣，超完整一大包送給你！ 2.記得洗腳縫縫 洗澡時除了頭髮、臉和身體，雙腳的清潔更是不能少！尤其是腳縫縫，這些都是很容易藏汙垢的地方。此外，也可以多多泡腳，一方面可以清潔、另一方面也可以促進雙腳的循環，放鬆肌肉等，可說是好處多多啊。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 3.抹乳液 做完定期剪腳趾甲、去角質和泡腳後，記得也要抹上乳液滋潤雙腳，腳指甲擦些指緣油，避免乾燥。 👉🏻細節也不能忽略！打造白嫩美足的正確保養方式，夏天穿涼鞋腳也要美美的！ 4.讓腳趾頭呼吸 挑選鞋子的款式時，如果是選擇板鞋等較不容易通風的鞋款，記得盡量避免一整天穿著，讓腳趾頭適時呼吸！ 👉🏻原來跟飲食有關？夏日「狐臭」退散！4招擊退尷尬腋味說再見！ 5.穿鞋前灑爽身粉或止汗劑 如果真的容易流腳汗的人，建議可以在穿上鞋子前，灑些爽身粉在腳部，可以保持雙腳乾爽，或是噴點止汗劑減少出汗，對於腳臭的問題可改善。 👉🏻狂流汗有異味，到底要用香水、體香劑還是止汗劑？這篇一次搞懂使用時機＆推薦清單 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #腳臭 #蠟筆小新爸爸 #野原廣志 #除腳臭 

Diptyque年度熱銷排行榜TOP10！髮香噴霧價格親民入手好選擇、沒想到最熱賣香水是「它」！

來自法國的香氛品牌Diptyque，應該是不少女孩們心中的夢幻逸品吧！不僅外包裝簡約又典雅，香水上的標籤更是會隨著品項或限定發售而所有不同，從包裝上的小巧思到品牌的香水調性，都讓人很難不愛上這個品牌，今天就和大家分享Diptyque年度熱銷排行榜TOP10，想知道Diptyque有哪些必買的熱門商品，就一定不要錯過～ https://www.instagram.com/p/DFDMq5ztff-/?img_index=1 Diptyque年度熱銷排行榜TOP10. Diptyque 青蕨淡香精 75ml NT$6,000 青蕨淡香精是一支層次分明、香型溫和細膩的馥奇香調作品，以薄荷為主要靈感，在這款香氛作品中，薄荷清新撲鼻的香氣令天竺葵的靈動花香更顯魅力，而深沉的廣藿香則添上了一分淡然，尾調純淨皂香和木質調更是給一種乾淨又耐聞的細膩感，是一款很適合春夏季節著用的香水。 https://www.instagram.com/p/CBk3zOyIA7i/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b3da8d13-4a86-4b61-96fb-fdfdb37c74ea Diptyque年度熱銷排行榜TOP9. Diptyque 玫瑰之水護手霜 45ml NT$1,400 Diptyque 玫瑰之水是馥郁又充滿多汁水感的荔枝玫瑰香，這款護手霜富含具防護及修復功效的蘆薈和澳洲堅果油成分，亦適用於滋養肌膚角質層及指甲，在護理的同時散發迷人的玫瑰香氣，給予肌膚水潤感。 https://www.instagram.com/p/C1t1j7KN8DU/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP8. Diptyque 維堤里歐淡香水 50ml NT$3,800 這款以香根草為主要香材的「維堤里歐淡香水」，是很乾淨的木質調中性香，與果香和花香完美融合，綠意中又帶點清新，中調有短暫的花香味出現，然而並不突兀，整體就是給人一種溫暖，自然又清新的草本氣息！ https://www.instagram.com/p/B47nI5ioY5G/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP7. Diptyque 玫瑰之水淡香水 50ml NT$3,800 如果你喜歡簡單不複雜的玫瑰香氣，這款玫瑰之水淡香水會是很好的選擇！玫瑰之水淡香水以大馬士革玫瑰、摩洛哥玫瑰為基調，參雜佛手柑、黑醋栗、雪松，甚至會讓人隱隱約約聞到飽滿又多汁的荔枝香氣！ https://www.instagram.com/p/CEQExv1oeV-/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP6. Diptyque 車用擴香器+香氛補充包-聖日爾曼大道34號 NT$3,550 聖日爾曼大道34號的香氣，是Diptyque第一家精品店的香味，結合了潮濕的苔蘚，黑醋栗葉，曬乾的無花果葉子，後調則是溫暖的香草香氣，Diptyque 車用擴香器擁有優雅精巧、小巧美觀的外型，且採用創新冷擴香技術，讓車內時刻都能散發出療癒迷人的香氣。 https://www.instagram.com/p/Cjc7RyLo01t/?img_index=1 Diptyque年度熱銷排行榜TOP5. Diptyque 玫瑰之水淡香精 75ml NT$6,000 玫瑰之水淡香精展現玫瑰花截然不同的一面，加入Firad萃取玫瑰精華，因此擁有令人驚豔的荔枝果味，及洋甘菊的蜂蜜氣味以及洋薊獨特的綠植清香，整體給人感覺更加綠意多汁一些！ https://www.instagram.com/p/CpU_1UTNW-f/ https://www.instagram.com/p/B_fKTw6IXbj/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP4. Diptyque 肌膚之華髮香噴霧 30ml NT$2,150 肌膚之華是品牌很經典的麝香香氣，正如其名，噴上就能感受到肌膚散發性感誘人的魅力。濃郁奢華的麝香與鳶尾花精華的粉香，完美結合了黃葵子的琥珀香調和果香，再加上柑橘、胡椒與玫瑰香氣的相伴，盡顯性感。這款髮香噴霧不僅能為頭髮增添香氛，還能保持頭髮的柔順。 https://www.instagram.com/p/C19SUqQJsTC/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP3. Diptyque 玫瑰之水髮香噴霧 30ml NT$2,150 玫瑰之水髮香噴霧，結合了淡香水和淡香精的特色，玫瑰的香氣很顯著，就像是清晨沾滿露水的新鮮玫瑰，從花瓣到枝芽一一萃取在這款髮香噴霧中，噴上以後頭髮隨風飄逸，就會散發出若有似無的迷人香氣，想要打造偽體香小心機，這款髮香噴霧不會出錯。 https://www.instagram.com/p/CC6B9RCouNy/ https://www.instagram.com/p/CZelwa9oqWT/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP2. Diptyque 肌膚之華淡香精 75ml NT$6,000 喜歡有點華麗又奢靡的味道，這款肌膚之華淡香精混合了麝香與鳶尾花精華的粉香，完美結合了黃葵子的琥珀香調和果香，再加上柑橘、胡椒與玫瑰香氣的相伴，盡顯性感，雖然一開始噴上去的時候脂粉味的存在感比比較高，靜待片刻以後尾調可以很好的融合自身體香，散發出奶香感的麝香味。 https://www.instagram.com/p/C19SUqQJsTC/ Diptyque年度熱銷排行榜TOP1. Diptyque 爵夢淡香精 75ml NT$6,000 大家都猜到第一名居然是爵夢淡香精嗎？爵夢這款香水來自三位Diptyque創辦人熱愛的Orphéon爵夢酒吧，噴上以後讓人瞬間聯想到升騰而起的煙圈與胭脂水粉的香氣和諧交織，巧妙地調和熱情的香豆、深沉的雪松與靈動的杜松子，是一款層次豐滿的中性香，讓人一噴就難以忘懷。 https://www.instagram.com/p/C5vN2RyIx94/ https://www.instagram.com/p/CNcjSSpo-h0/ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #diptyque #Diptyque香水 #淡香水 #淡香精 #護手霜 #髮香噴霧 

找到妳的「同香層」了嗎？逸萱秀全新晨霧香柚白茶登場，沉浸在白茶園享受慵懶晨光！微風掃過髮絲香到回頭率狂飆～誰洗誰魅力爆棚

有一種默契，是聞到一樣香氣就會悄悄互看一眼。和波編一樣喜歡特調香調的朋朋一定都懂，那是一種「聞香識同好」的默契～～(ㄏ￣▽￣)ㄏ ㄟ(￣▽￣ㄟ)就像穿搭有風格分類，香味也有自己的「同香層」圈圈，逸萱秀推出的香氛精油修護系列，不只洗完髮絲柔亮、蓬鬆無負擔，還用一種溫柔的香氣，讓妳從「撥髮瞬間」開始就自帶仙氣濾鏡～ 一起尋找你的「同香層」寶藏香氣，今天開始從髮香展現魅力濾鏡 逸萱秀香氛精油修護系列最新登場的「晨霧香柚白茶香」，以清新的茶香調性，像是晨光穿透白茶園薄霧般的從容慵懶，帶點新鮮香柚的清新，真的讓波編一聞就戀愛，立刻拉閨蜜入坑！不只晨霧香柚白茶香魅力爆棚，今天還要推薦你其他三款不撞香、質感掛的香調洗護系列，從髮絲間自然流露獨特的氛圍感，每一次撥髮、靠近時的小香氣回頭，都讓魅力值偷偷飆升！現在就繼續往下看自己是哪一款香調系列的滿氛女孩，找到你的同香層，準備一起香得很有共鳴感吧～ 由左至右：薰衣草＆鳶尾花/雪松＆粉紅胡椒/英國梨＆百合/晨霧香柚白茶 質感滿氛自然系女孩-晨霧香柚白茶 對香氣有高敏感度、重視生活質感的簡約自然系女孩，新品「晨霧香柚白茶香」絕對能一次「香香爆擊」你的心～清新的柚香與溫柔白茶香氣交織，就像在清晨走進靜謐白茶園、晨光剛灑下的那一瞬，釋放一種若有似無的慵懶與悠閒。 香氛精油洗髮精 只有香氣及格還不夠，洗完頭髮夠不夠蓬鬆、清爽一樣重要。逸萱秀香氛精油修護系列不含任何矽靈成分，搭配毛鱗片屏護科技強化頭髮防禦力，綿密細緻的泡沫包覆每根髮絲，就像吹過一陣染上白茶園的晨風，充滿藝術氛圍的自然氣息擋也擋不住～ 香氛精油潤髮乳 和波編一樣是長髮的女孩，相信對潤髮乳也很挑吧～這款香氛精油潤髮乳，還在配方裡加了摩洛哥堅果油，就像偷偷加了魔法深層滋養髮絲，讓原本乾枯毛躁的髮尾瞬間安撫得柔順亮澤，而且一點都不黏膩。秀髮輕掃過肩膀，柚香白茶香氣不小心撲鼻的瞬間，連自己都會忍不住偷偷心動！ 可愛滿氛輕甜系女孩-英國梨＆百合 總是被朋友稱為甜美開朗女孩，這款「英國梨&百合」絕對是你的專屬命定香！英國梨的清爽果香，融合百合的淡雅溫柔花香，有如夏日果園裡跳舞的小精靈，聞起來很舒服、很好親近的感覺～！ 優雅滿氛氣質系女孩-薰衣草＆鳶尾花 給人的第一印象總是自帶優雅神秘氣息的女孩，這款薰衣草與鳶尾花的木質香調，就像氣味名片，風一吹來就帶出自身不可忽視的氣場。將草本的清新綠意添上溫潤木質調性，有如走在薰衣草園裡勾勒出高雅率性的氛圍感，面對各種問題都能從容應對、由內而外散發優雅態度，是相處越久越會被吸引的神秘女神系代表。 清新滿氛文青系女孩-雪松＆粉紅胡椒 最後一款，是雪松融合粉紅胡椒的微甜木質香氣，沈穩又不失層次，就像歷經許多試煉後迎來嚮往的安穩日常，給人的感覺就像自帶輕柔BGM的那種溫柔態度，雖然低調，卻能夠帶來清新療癒感，適合注重內心平靜、溫柔知性的女孩。 看到這裡找到你的「同香層」了嗎？逸萱秀香氛精油修護系列，不只讓髮絲柔亮滑順，更讓妳在「撥髮瞬間」釋放迷人氛圍。不論你是喜歡簡約自然系的柚香白茶、清甜系的英國梨百合、氣質掛薰衣草鳶尾花，還是知性派的雪松粉紅胡椒，各大通路現正販售中~現在就挑一款妳的命定香調，用香氣開啟滿滿儀式感的日常吧～ 寶雅： https://bit.ly/44UzP5t 康是美： https://bit.ly/3TRiRPn 屈臣氏： https://bit.ly/40DQAiO

找到妳的「同香層」了嗎？逸萱秀全新晨霧香柚白茶登場，沉浸在白茶園享受慵懶晨光！微風掃過髮絲香到回頭率狂飆～誰洗誰魅力爆棚！

水煮餐請注意😳無油清淡飲食🍱不吃油胖更快🗣

已經少油、甚至無油吃一陣子了 為什麼我的體脂還是沒下降？ 體脂肪就是身體的油 照這樣說 少吃油是不是就能降低體脂肪呢？ 🔺停！ 別再以為少吃脂肪就能降低體脂 完全大錯特錯！ · 以水煮餐舉例，長期都沒有攝取到油脂 會造成皮膚乾澀、排便不順 (排便除需要纖維跟水，還要油脂潤滑潤腸） 嚴重者會有賀爾蒙失調 高頻率掉髮狀況等各種副作用... . 油脂，一直以來就是人類增加熱量很重要的來源之一 減重到底能不能吃油？ 能！！ 要不要吃油？ 要！ 不吃油會不會瘦？ 不會 ‼️會胖的關鍵在於我們攝取 過多不好的油脂‼️ 而不是適量的，身體需要的是『好油』 ✔️關鍵在於要吃好油，而不是壞油 怎麼吃油也很重要 以前我們以為植物油比較好 奶油業者大推使用植物油當油脂來源 但植物油在常溫下並不會凝固 所以業者就想到利用氫化的過程 把植物油變的會凝固，卻因為這樣反而吃進了大量人體不能代謝的反式脂肪。 這就是現在心血管疾病，高血壓、高血脂、膽固醇、三酸甘油脂過高的原因！！ 包括很多西式糕點裡加的酥油 植物油都是氫化過的不好的油 🔺對於一個正常人跟減肥的人來說 油脂都是非常重要 吃好油對健康來說，可以保護心血管，保持皮膚滋潤 🔅減重者 吃好油，更容易燃燒脂肪、延緩飢餓感 🔅做料理 橄欖油，苦茶油，椰子油 只要注意不要加過量的油 不要讓油冒煙，因為油只要冒煙就會開始氧化 🔅吃零食 無調味堅果，堅果裡的油脂是對人體OK 🔅外食族 建議訂購健康餐 (上網打關鍵字搜尋，真的很多選擇啦！) 外食的油因為成本關係 幾乎都是用不好的精緻油、調和油 像之前爆發的毒油事件就是 再來外食為求食物的口感跟快速料理 幾乎都是用非常高溫及重覆使用油 所以油品幾乎都是氧化或酸化了！！ ❤️吃好油代謝壞油，平衡體內油脂 攝取好油真的很瘦下半身！！ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

【超實用放風懶人包】從療癒感到冒險系三大出走地圖，讓你不再煩惱週末要去哪裡玩！依照你的旅遊風格帶你放飛！

 好不容易迎來假期，除了整天待在家裡耍廢，更要把握假期時光好好充充電啊！但要踏家門後卻又不知道該去哪裡才好？波編這就幫大家準備了多種外出輕旅景點與活動，且風格從療癒系、冒險系到超chill風格一應俱全，快跟上無腦踩點！當然，波編也要分享自己的旅行必備好夥伴，陪你在外享受旅程時能盡情放風～～ 【療癒系景點推薦】 面對一週的工作折磨，假日時光當然要好好走進大自然放鬆一下呀～像是森林農場、生態園區這些景點，都能帶給你療癒感十足的愜意時光！ https://www.instagram.com/p/DLCN8_5BHUI/ 📍第一站：苗栗橙香森林 走進整片橘子隧道，搭配陽光灑落根本現實版濾鏡現身🍊 📍第二站：屏東鹿境梅花鹿生態園 和超萌小鹿餵食合照、近距離互動，直接被可愛到戀愛🦌 📍第三站：台東太麻里金針山 8月起整片金針花海炸開，滿山金黃浪漫到極致✨ 【療癒感再加倍：用美味讓胃感到舒壓吧！】 前往以上推薦景點前，別忘了帶上美味陪你一同出發！8/10前PEPERO與康蜜蛋塔期間限定推出長達60公分的「長型蛋塔」，不僅視覺上大大衝擊，也超適合跟朋朋一起分食！酥脆的千層蛋塔皮，大口咬下是濃郁的巧克力香氣，每口都吃得到PEPERO脆口口感，愛吃美食拍美照的你，必須帶上它！除此之外也能自己發揮創意，帶幾盒PEPERO在身上，讓旅程中有多種美味陪你開心度過！ 【冒險系景點推薦】 不想每天陷在煩悶的都市叢林中，那就逃脫到戶外景點盡情放鬆，無論山景海景都要去過一輪，把美景盡收眼底，快把握夏季好天氣時出發吧！ https://www.instagram.com/p/DLmRF_3I2Pd/?img_index=1 📍第一站：中角灣 神還原國外海景～夏季玩水＋喝咖啡太可以！🌊 📍第二站：川中島露營 超夢幻秘境隨手拍都美照，落羽松＋跳跳床＝整天不無聊🌲 📍第三站：忘憂島的藍眼淚 絕美星空加乘，一秒Get無人島濾鏡！🏝 【冒險時不失清爽：清爽秀髮陪你在戶外也能當小仙女】 最怕一到夏季時頭皮就容易出油出汗，頭髮變得黏踢踢而失去造型感嗎？好不容易前往戶外秘境，卻因為秀髮扁塌而無法留下美照，實在很可惜！有日本品牌絲蘊洗髮露陪你告別夏季悶熱，以天然養髮為概念，含88％以上天然成分，溫和清潔的同時感受髮絲潔淨輕盈的舒暢感！想要秀髮蓬鬆清新，就選擇清新柚子香；若有頭皮屑困擾的話就用日本抹茶來改善，夏季髮型不NG，在戶外遊玩時也能自信甩動柔順髮，頭皮清爽呼吸一整天！ 【超CHILL系景點推薦】 提到夏天怎能漏掉各種音樂祭和限定活動呢！這時候是許多音樂相關的活動熱度最高的時期，不僅有放鬆療癒的簡單生活節、還有喜歡電音控大愛的Ultra Taiwan，不同類型的音樂祭讓人捨不得夏天結束呀！ 📍第一站：簡單生活節 放鬆享受音樂與創作之間的美好吧～ 📍第二站：Ultra Taiwan 不僅能沉浸在電音的樂趣，還能玩水消暑一下！ 📍第三站：國際童玩藝術節 帶小孩出遊盡情放電，感受文藝與展覽遊戲結合 【搖擺聽著超CHILL音樂時美美自拍不脫妝】 炎炎夏日得在戶外待一整天的各種音樂祭活動，必須有超強防曬來對抗陽光！Za煥彩亮妍潤色UV防曬乳不僅能提亮暗沉處，修瑕疵，「防曬x潤色x妝前x保濕」全都一瓶搞定，且添加美白精華液，使肌膚由內而外水潤透亮，再搭配去油救星Za柔霧持粧蜜粉，絲滑細緻粉質定妝不卡粉外，還能用在瀏海上來維持髮型！出發去音樂祭前就用這兩大完妝組合，整日在外各種跑跳都不怕脫妝毀了好心情！ 這個週末別只在家度過啦～有多種活動景點與陪你開心玩整天的好物加持，讓假期放鬆心情能更加愉快。 #夏日出走計劃

時下輕熟女&OL  雲朵☁️

#好整理 #手繞吹乾即可😊 #簡單好保養只需抹髮油吹乾👏🏻 #越燙髮質越好😍

開運必備！盤點2020春節限定彩妝＆保養，現在不收就要再等一年啊！

新的一年到來，各家品牌也應景推出許多「新年版限定」商品，不只外包裝玩創意，還給人滿滿的福氣，大方喜氣的紅色、招財進寶的金色，結合這兩大元素，讓整個開運系列的彩妝更加有年味～ MISSHA 20TH DARE COLLECTION 前陣子才剛慶祝滿２０周年的MISSHA，推出2020最新的20TH DARE COLLECTION限量彩妝，包含眼影盤和唇膏，從閃亮亮的外表，就能感受到喜悅、喜慶的感覺！ NARS 新春限量流金緋紅系列 開春新的一年，NARS也大膽的結合東方新年的元素，推出不一樣的流金包裝，貴氣又大方的包裝，為你帶來一整年的好運，加上超顯色又零失手的四色眼影盤，就是要你從頭美到尾！ 植村秀 無色限唇膏熾熱限量款 另外推出新年限量版的無色限唇膏系列，主要是以過年喜慶氛圍的紅火色，分別有13種不一樣的色調，包含7款有添加精細的金粉，顯色又搶眼的紅唇，幫你開啟新春第一炮～ Tom Ford 2020 CNY設計師唇膏幸運紅限定版 TOM FORD 也推出了限量的紅管唇膏！色號是VELVET CHERRY、NIGHT MAUVE、JASMIN ROUGE，三支分別是酒漬櫻桃色、百搭玫瑰、顯白藍調紅，現在消費除了可以有禮盒包裝，還會限量贈送紅包袋喔！ 12星座最速配唇色👉bit.ly/30nx2il－紅管＋玫瑰金烤漆手感超好！＃velvetcherry超美 Posted by PopUlzzang 波波妝漂亮 on Wednesday, January 15, 2020 肌膚之鑰 奢華訂製粉漾潤唇膏潤色款 原本就是明星商品的「奢華訂製粉漾潤唇膏」，2020新的一年更是強勢推出新的顏色，例如溫柔的玫瑰花苞粉、好氣色的莓果紅、甜美活力的珊瑚橘，提供你更多不一樣的選擇～ 紀梵希 2020春節限量系列 這已經是連續第五年推出配合新年過節的限量包裝，分別是熱銷的4G幻彩蜜粉和高級訂製香吻誘惑唇膏，喜氣紅基底＋金色流線條，高貴帶點低調的設計，一樣是美翻不少人 媚比琳 極綻色系列全新六色限量 偷心唇膏 MAYBELLINE專為亞洲女孩設計，可以吸引男生親吻的唇膏，漸層玩美的瓶身，有３種不同質地、６種各有特色的顏色，搭配上不同的擦法，就能玩出百變的魅力！ Bobbi Brown 幸運開光彩妝系列 主要以寶石貴氣的紅色、招財進寶的金色做搭配，推出「幸運開光」系列彩妝，其中有眼影盤、唇彩跟金緻高光，質感本身就很不錯，加上精美的包裝，更是加分不少～ SKII 青春露2020新年限量款 回歸最簡約的設計，霧面帶點光澤的喜氣紅，雖然簡單卻是附含一整年都能保持美麗肌膚的涵義，做你最有力的保養後盾，讓你迎接最新的挑戰！ 資生堂 紅妍肌活露x超進化持久氣墊花火燦爛限量款 以煙花燦爛為主題，讓藝術家設計的火花線條，成為瓶身最絢爛的包裝，象徵著新的一年，就靠資生堂成為最美的存在！ 嬌蘭 2020金燦紅緋新年系列 包含花草水語晨霧玫瑰淡香水、帝王香水、皇家蜂王乳平衡油、唇膏彩殼、蜜粉流星球，都推出了金燦紅緋新年的款式，高貴的氣質、閃耀的金紅色，光是看到包裝，心情就很愉悅～ 蘭蔻 2020新年限量款 蘭蔻新的一年就幫明星商品換上新包裝，更是刻上閃亮亮的2020，還推出小黑瓶專屬的皮套，讓保養品也能穿新衣過新年，在新的一年幫助妳散發更透亮的美麗肌膚！ 雅詩蘭黛 好運滿滿限定系列 幫最火紅的小綜瓶換新衣啦～把象徵過年節慶的「祥雲」加入設計裡，還有紅燈籠跟鼠年吉祥物，從外包裝到鑰匙圈，都想把滿滿的福氣送到你手中！ 巴黎卡詩 金緻柔馭露鴻運春節限量款 第一次推出新年限量款的巴黎卡詩，幫明星商品小金油披上火紅的顏色，搭配上金屬花紋的設計，整個貴氣加分，除了可以讓髮質變得更柔順，還能美翻新的一整年！ 伊麗莎白雅頓 超進化黃金導航膠囊新春限定紅運款 第一次推出新春限量款的伊莉莎白雅頓，華麗的貴氣紅和一顆顆散發金色光芒的膠囊，在使用商品之餘，還能感受到新的一年能夠更有衝勁、更有挑戰力！ 蘭芝 璀璨煙火新年系列 同樣也是以火紅色加上燦爛的煙火為主題，幫小紅瓶換上新包裝，還特地設計奢華的燙金字，襯托出整體的節慶感，小小的黃金鼠藏在其中，更是充滿滿滿的年味～ Jurlique 2020奢華限定款 經典不敗的商品萬用前導露和玫瑰按摩油都悄悄換了喜氣的外裝，Jurlique還特地請插畫師設計，金色線條的花朵，散發著高貴又喜氣的感覺，一樣讓你從年初就開始美到尾！ 因應過年節日而推出的特殊包裝，不只設計特別以外，還能帶來滿滿的喜氣感，讓你一年從頭到尾都充滿福氣！ #2020春節 #保養 #彩妝 #春節 #漂亮 #限定彩妝 

【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近金裕貞在《便利店新星》中從詮釋角色到美貌都大受好評，但其實她也曾因為臉蛋較圓潤，在鏡頭前顯得臉大～明明就不肥，卻有臉頰肉或甚至有雙下巴…今天就要來分享幾個瘦臉技巧，每天花個5-10分鐘跟著這些步驟，一起瘦成小臉吧！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 在進入瘦臉步驟前，你要先知道如何避開養成雙下巴的壞習慣！ 有時候會有雙下巴不一定是因為肥胖，長期低頭姿勢不良、擠壓也是造成雙下巴的原因之一，可以透過微微仰頭嘟嘴的方式來伸展下巴這塊。 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 接下來就進到瘦臉步驟囉！ 準備工具：乾淨的雙手（也可以使用刮痧板）、臉部乳液or美容油 在做任何按摩之前記得一定要先抹乳液，這樣才可以避免肌膚過度拉扯、摩擦哦～ 動作一 雙手食指蜷曲後，用手指關節處抵住下巴中心，由下而上10秒慢慢往耳垂處拉提，不放過任何一點臉頰肉，停至耳垂後凹陷處按壓10秒，重複10次。 動作二 做完動作一後，應該會感覺到痠疼感，這時候可以再擠一點乳液於手掌心，雙手戳熱，掌心向內成三角形，從鼻子處為中心慢慢往後拉提，重複10次。 (圖片來源：小紅書 @小時暗) 除了加強下巴的拉提按摩之外，也可以順勢帶到鎖骨處以及腋下淋巴處，增進身體循環。 以上就是針對下巴的拉提按摩，全臉居家按摩消水腫文章傳送門👉🏻 美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #拉提 #按摩教學 #瘦小臉 #瘦臉 #瘦臉按摩 #瘦臉教學 #金裕貞 

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