【旅人日誌】關於生活品味的那些事

早晨的光影灑進屋內，曬醒了自己，微睜開眼，現在時間早上7:00。 曾幻想自己未來的生活可以很愜意，可以把每刻都化成自己喜歡的樣子，因為不喜歡快步調， 最後選擇從北部搬回高雄居住， 但未來會到哪，其實我也不知道，因為我對於未來可以到世界各地生活有著獨鍾的嚮往。 以前剛出社會時，身邊的朋友與自己都有著顆熱血的心， 我們有著遠大的夢想，而那個夢想是為了未來的家庭、生活而提前做的準備， 所以我們拼了命只想拚出屬於自己的路，離自己的夢想可以更近一點， 在那段歲月裡，我們很辛苦也很拚， 即使身邊有許多反對的雜音，我們仍努力地讓自己變得更強、更厲害， 然後想證明自己的選擇並沒有錯。 然而在那段歲月後，我發覺生活與夢想，其實可以並肩而行的， 並不是只有先犧牲自己的生活，才能造就未來的夢想。 有了那段辛苦的歲月，我更能體會與珍惜現在獲得的生活，也更了解選擇永遠不會只有一項。 在社會裡，有分喜歡慢步調與快步調的人， 並不是慢步調的人就是懶惰，也不是快步調的人就是心急， 而是我們能找到一個最適合自己的生活步調， 然後邊工作、邊生活，讓自己盡情地享受在這樣的生活型態中， 讓自己每天的生活過得更有意義，而不只是為了應付長輩的期待與世俗的眼光。 曾經在忙碌的生活中，我選擇犧牲自己的生活品質，更別談什麼生活品味了， 然而我在繁忙與高壓的工作中感到迷茫時，我更不知道自己生活在追求什麼， 最後變得一團糟，生活也過得不好，工作也做得心煩， 最後我甚至開始覺得我離自己好遠，讓我最後感到深深恐懼的是，我好像失去了自己。 這幾年後，我讓自己逐漸調整步調，重新去思考什麼才是自己最想要的， 畢竟『生活』對我來說，意義遠遠大於工作賺錢，而最後我選擇了讓自己生活變得更有意義， 在這樣的念頭開啟時，也學著多愛自己一些，而奇妙的事，在2018一整年的過程中， 我遇到了更適合我的生活、工作、還有感情，在短短一年內都到齊了。 開始有更好的生活品質，才會對於生活品味更在意， 而很常身邊的人會問我，這些能為自己人生帶來什麼有效的效益嗎？ 而我能真實分享的是，當自己過得健康、快樂時， 有很多你曾經很想要的東西就會被你吸引過來，不得不說很多吸引力法則的書， 裡面講的原理雖然很不實際卻是會真實發生的。 我常看到過往在職場上許多前輩，很拚很努力， 最後卻會面臨職場天花板、家庭破碎、失去健康…等， 大部分最後淪為這些狀況的人，問題都反應在他們的生活中， 也許是不夠在意自己的生活品質、沒有生活的重心（除了工作）、不夠愛自己。 而現在『生活』對我來說，比起其他的事物更重要， 即使再忙，也要空出時間自己煮一頓飯、讓自己放空、多元學習、心靈冥想、運動， 而我所想要的生活品味，就是能讓自己不疾不徐地生活著。 我想是因為開始愛上生活，所以每天不再賴床，不再對於生活感到鬱悶， 而是期待著今天的工作，會遇到哪些人，可以聊些什麼， 可以多幫客戶想點新點子的企劃，我想這樣的生活與工作，才更有意義！ 《延伸閱讀》 【story】我最大的遺憾，與你有關 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/788306 【Story】這回，我選擇離開你，還給自己一個被愛的勇氣 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/701539 【story】喜歡和愛的差別 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/782358 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題＃兩性關係＃兩性 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

【高雄美食】溫咖裏Wunkalee：隱身駁二巷弄內的咖哩飯專賣質感小店

https://www.instagram.com/p/C9133L5PO8f/?img_index=1 💁🏻‍♀️高雄美食｜溫咖裏Wunkalee 位於駁二巷弄內的文青咖哩店 裝潢以木質為主給人溫暖的感覺 店內主打的當然是咖哩飯啦🍛 有牛雞豬三種肉可選擇 (小孩才做選擇 我們這次通通點來享用✨) 定食份量算多 飯一球一球圓圓的敲可愛🤍 咖哩口味偏日式 微甜中帶點小小小辣🤤 每份定食會附溏心蛋、小菜、沙拉/水果擇一 定食加點飲料送優格一杯 是間讓人想再二訪的咖喱愛店🫶🏻 ⚠️建議提前電話訂位唷 ✔️ 雞腿排咖哩定食 $240 🙌🏻我大推雞腿排‼️‼️‼️ 外皮炸的金黃酥脆 肉質軟嫩 且能吃到滿滿肉汁 超級幸福💞 \全部肉品我最推薦雞腿排/ ✔️ 香煎美國牛咖哩定食 $260 現煎的美國嫩煎牛排保留肉的原汁 熟度大約七分熟 粉嫩嫩的肉質軟嫩 嚼勁適中不會柴⭐️ ✔️ 黃金豬排咖哩定食 $240 豬排外表炸的香脆 肉質厚實口感Q彈 豬排跟咖喱真的是最加拍檔呀🙆🏻‍♀️ ✔️ 手工黑輪片 $60 外酥內軟的黑輪片 這個必須點來配👍🏻 ✔️ 桂花烏龍茶(無糖) $50 實實在在的桂花烏龍茶包 無糖的烏龍茶帶點桂花香 喝起來清爽 必須與好朋朋來張合照啦~~ 📍 溫咖裏 Wunkalee 店家IG： @wunkalee 地址：高雄市鹽埕區堀江街11-2號 TEL：07-5511568 營業時間：11:00-14:30 17:00-20:30 每週一公休 內用低消為每人$200、用餐時間90分鐘、無收服務費 #高雄 #高雄美食 #高雄咖哩 #鹽埕 #鹽埕美食 #駁二 #駁二美食 #溫咖裏 #溫咖裏wunkalee #咖哩 #咖喱 #咖裏 #curry #curryrice #food #foodie #foodporn #foodphotography #foodstagram #foodblogger #foodpics #又鮮吃高雄

高雄 新秘｜部落也能拍出時尚大片 ｜部落街景展現高級時尚｜古秉樺商業彩妝

這次的拍場景特別回到台東部落，一個我母親生長的部落，每次回到部落都會想著如果把時尚禮服帶回來拍會呈現怎麼樣的感覺，這次的拍攝作品，我自己非常喜歡，拍攝時尚大片不一定要出國才能拍攝，台灣也有好多美麗的景可以拍喔~~~ 完整影片 → https://www.youtube.com/watch?v=A9-NSSKC3G0&t=136s

萬豪旅享家首度現身 2023 ITF 台北國際旅展 「萬豪旅享家 驚喜選物店」精彩亮相，全場唯一沉浸式體驗，吃喝玩樂一站

年度旅遊盛事2023年台北國際旅展（Taipei International Travel Fair，簡稱ITF）即將登場，萬豪國際旗下在台營運23間酒店、11個品牌，據點超過10個目的地的「萬豪旅享家」會員計畫（Marriott Bonvoy®）首度參展，化身「萬豪旅享家 驚喜選物店」。萬豪旅享家邀請消費者親赴其「驚喜選物店」，體驗獨一無二的「玩轉感官選購」，藉由一系列精彩互動，即可獲得如心理測驗般的旅遊推薦收據，篩選出消費者心目中最適合的酒店推薦與旅程指南。「萬豪旅享家 驚喜選物店」於11月3日（五）至11月6日（一）在台北南港展覽館一號館盛大登場。 打造ITF趣味新玩法 今年 ITF ，萬豪旅享家將其位於台北南港展覽館一號館 I 區的展覽空間，打造成吸睛亮麗、全場唯一的「驚喜選物店」，並於南港展覽館外區廊道攤位打造「迷你選物店」。不僅化身旅遊生活風格選物店，供消費者打卡參觀，更可親身體驗選購感官的樂趣：藉由選購下一趟旅程想聽見的聲音、希望看到的風景，選購對應的黑膠、雜誌等，一步一步傾聽自己內心深處對旅遊元素的渴望，最後至選物店櫃檯虛擬結帳獲得獨一無二的旅遊心理測驗專屬收據，提供旅遊目的地指南，並對應萬豪旅享家旗下酒店客製化推薦，化身下一趟旅程的起點。利用人性化有趣體驗機制活動，將多元且個人化的旅行產品和充滿靈感的旅行線路推薦給消費者。 同時，萬豪旅享家將在台北國際旅展期間大放送、祭出超過兩萬份精美好禮，超過20張集團內酒店免費住宿卷，並獨家合作台灣一站式整合交通移動服務「LINE GO」＠linegotw，提供超過五萬組獨家優惠，讓您的旅程輕鬆舒適，自在暢遊。凡於台北國際旅展期間註冊萬豪旅享家，並參與現場人人有獎刮刮卡體驗，即有機會將上述好禮帶回家，更有獨家 Happy Hour 回饋，現場供應現打生啤酒與精選飲料。旅展期間除了超過五萬份人人有獎刮刮卡，好禮種類多元，兌換內容涵蓋超過 21 間酒店，亦可憑刮刮卡參加每個整點的抽獎，獲得「0元住宿券」，享受酒店免費住宿。現場在固定時段亦安排有獎徵答，參與搶答，答對即可獲得萬豪旅享家限量精美禮品。現場同時提供多組獨家限時產品，在任何一家萬豪國際集團旗下酒店展位購買其票卷，亦可在萬豪旅享家主展位兌換滿額好禮。多重好禮大獎送不完，快到南港展覽館一館來把好禮帶回家！ 探索旅遊新局面 萬豪旅享家帶您即刻「驚艷啟程」 萬豪旅享家在台營運23家酒店，分屬11個品牌，涵蓋奢華、高端和精選等市場細分領域，目前超過10個據點，品牌遍佈台灣，無論身處台北、新北、桃園、新竹、台中、台南、高雄、澎湖、宜蘭或台東等各個主要旅遊目的地，都能找到一處精緻舒適的住宿選擇。旗下品牌各具特色，為賓客提供多元化的品牌選擇，打造寶島精彩旅途。 長久以來，基於消費者喜好，萬豪旅享家通過其新穎獨特的萬豪旅享MomentsTM 體驗，聯合合作夥伴，為會員打造體育、美食、生活方式和娛樂等不同領域的活動和體驗，亦推出季度性的全球推廣、額外積分賺取及會員日等活動，以豐富精彩的服務為旅行帶來更多靈感，與會員共同探索旅途的精彩。

萬豪旅享家首度現身 2023 ITF 台北國際旅展 「萬豪旅享家 驚喜選物店」精彩亮相，全場唯一沉浸式體驗，吃喝玩樂一站滿足！

《楊丞琳與小鬼黃鴻升》初戀分手也能變好友的最佳典範！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 明星的感情世界，總是粉絲們最愛關心的其中一件事，去年與李榮皓結婚的楊丞琳，終於晉升成可愛人妻，當時得知喜訊的初戀男友小鬼黃鴻升，也在第一時間，到楊丞琳的IG留言祝福，基於楊丞琳和小鬼黃鴻升各種互動與表現，讓很多網友都羨慕地表示，他們就是初戀分手也能變好友的最佳典範，但我們也都知道，分手後的戀人還要能當好朋友，絕對很不容易，雖然機率很低，不過世事無絕對，或許可以從楊丞琳和小鬼黃鴻升，兩人相識的緣分過程、戀愛到決定分手、如何度過尷尬期，以及最終成為彼此的摯友來了解，什樣的男女組合，讓愛情昇華成友情，更像是一種手足之間的陪伴。 延伸閱讀:甜心教主的幸福夫妻真愛理論，叫楊丞琳與李榮浩 【兩個人相識的緣分】 許多訪談節目邀請楊丞琳的片段，都有一部分談到她的初戀，兩個人相識的緣分來自學生時代，是就讀華岡藝校的同班同學，當時的楊丞琳，喜歡的男生類型就是要陽光和幽默風趣，尤其會運動與跳舞又大加分，小鬼黃鴻升是理想型，因此和他戀愛交往了2年，談到回憶還能感受到話裡的溫馨甜蜜，楊丞琳說明分手的原因，來自於工作生活的忙碌，兩個人漸漸有些分歧，為了雙方保有更長遠的關係，楊丞琳決定提出和平分手，就像是楊丞琳的《匿名的好友》裡的歌詞，彷彿描述的就是她和小鬼黃鴻升的微妙相處之道。 「不能握的手，卻比親人更親厚， 但所有如果都沒有如果， 只有失去的溫柔，最溫柔， 不能握的手，卻比愛人更長久， 當所有如果，都沒有如果， 只有失去的擁有，最永久。」 【如何度過尷尬期】 華岡藝校全校師生都知道的班對居然分手了，除了當時兩個人自己要承受的情緒以外，同學們失落關愛的眼神，其實也給了蠻大的壓力，現在能並肩而坐，的確經過一些努力，學習讓時間去沖淡一切，斷開聯繫，兩人完全避不見面，是他們當時選擇的方式，就和心理學探討的一樣，如何跟前任建立純友誼？一定要彼此暫時分開。 【成為彼此的摯友】 當大家的感覺，都回歸成好同學好朋友，楊丞琳和小鬼黃鴻升也各自成長，經歷過時間的沉澱，都能夠用更成熟的態度去面對對方，楊丞琳不諱言直說過，小鬼就是值得一輩子繼續聯絡的男生，可以成為彼此的摯友，兩個人從15歲認識至今，20年的歲月見證了他們的友情。 【檯面上的自然互動】 2018年楊丞琳《青春住了誰》巡演的高雄場嘉賓，特別邀請了小鬼黃鴻升，兩個人還合唱了海波浪，楊丞琳和小鬼黃鴻升，會被大家當成最佳情侶分手典範，就是因為他們有很多真摯不做作的關心與互動，像是以下幾個方式，都是他們從愛人退回到好友位置，仍然持續連繫彼此感情的證明： 🟪 小鬼黃鴻升當楊丞琳演唱會的嘉賓 🟪 楊丞琳在IG貼出和小鬼黃鴻升，一同上綜藝節目的照片 🟪 小鬼黃鴻升IG貼出替楊丞琳慶生的照片 🟪 兩個人在綜藝玩很大的有趣對話，大聊往事！ 🟪 分享楊丞琳對小鬼黃鴻升的感性金句 「因為他是我的青春！」 ______曾經的初戀，但留給楊丞琳健康的感情觀，也讓她找到新的幸福歸宿。 「他可能身份不一樣了，但是他還是繼續的陪你一直走下去。」 ______曾經的初戀情人，分手了還能變成朋友，就是因為青春住過了他，改變了楊丞琳的姿態，過去雖然過去了，但未來還是能有彼此的存在，值得。 有一種友情就叫「楊丞琳與小鬼黃鴻升」，難能可貴的讓大家看見，還是有情侶分手之後，能夠成為一輩子的好朋友，如果常追蹤楊丞琳的訊息的話，會發現她除了小鬼黃鴻升之外，也跟潘瑋柏和金勤這兩位男子，有超深厚的異性友情，有機會再和大家分享，楊丞琳與小鬼黃鴻升的青澀愛情，成就了一句話：「讓初戀成為過去式，但兩個人的關係還是進行式，過去變成了未來。」，看著他們的情史，妳也想起了，「妳的青春裡，曾經住了誰嗎？」。 延伸閱讀:超夯陸劇「以家人之名」，關心照護你的才是真正家人！ 圖片來源:楊丞琳IG@rainie77、小鬼黃鴻升IG@aes_alien、綜藝玩很大YT、Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道YT，僅文章分享使用！ #楊丞琳 #小鬼黃鴻升 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #青春住了誰 #友情 #愛情 #初戀 #兩性 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

6種完美的端午連假安排 | 這才叫做放假的最高享受啊~

四天端午連假到了，大家準備好休假計劃了嗎?如果還沒有的話，提供妳6種不同的享受假期的方式，讓妳多個選擇，不用傷腦筋，快來筆記和分享給朋友吧~ 睡覺吃零食追新劇 睡覺>吃東西>追新劇>睡午覺>吃東西>追新劇，看起來單調的循環，但對於每天要早起上班族來說，根本是人間天堂，如果平時也是在學校和打工之間團團轉，相信也有同感，列出一些當季的韓劇與日劇，就知道有多吸引人，韓劇類有雖然是精神病但没關係、我結過一次了、便利店新星、靈魂维修工、老頑固實習生、花樣年華-生如夏花，日劇類有派遣員的品格2、親愛的妮娜、家政夫三田園4、M為了心愛的人、太陽不能動，像派遣員的品格2和家政夫三田園4都是延續前作，親愛的妮娜的男主角，是中學聖日記的岡田健史，衝著帥哥一定要看看，如果妳的口味有點重，還有腐女最愛BL系列，"Life線上的我們"以及你的目光所及之處，裡面的演員很多除了有好演技，顏值都是公認優質，是不是突然之間覺得連假4天根本不夠用了。 近期使用的觀影平台: #FriDay影音 延伸閱讀:2020韓劇推薦|外國人票選中的10位帥氣韓國實力派男演員... 探索城南懷舊旅程 喜歡在地人文的妳，如果不想跑到景點人擠人，"城南有意思"就超級適合，文青系的女孩們，從時光秘境出發，可以細細體驗特展，舊書店主軸的春日晒書市集，肯定也不容錯過，另外春日好好市集，有許多手作活動與音樂演出，在繁忙的城市，用放慢的步伐，不同的角度，相信會讓妳對於平時生活的台北，又有不一樣的認識! 更多完整資訊:波波打卡|連假行程幫你準備好啦~文青系女孩必訪，穿越城南來趟懷舊旅程！ 吃喝玩樂購物中心 很怕曬黑的妳，購物中心是不錯的選擇，睡得飽飽再從家裡出發，裡面有吃有喝，可以看電影，有的還附設遊樂器材，像是搭乘桃園機場捷運線，就能到達MITSUI OUTLET PARK 林口購物中心，還有桃園中壢的GLORIA OUTLETS華泰名品城，同樣連結機場捷運線，這兩間的交通都十分便利，新竹鄉親公認的市級景點，巨城購物中心BigCity，最近又推出許多新櫃位和品牌，再往南走到頭份有尚順育樂廣場，佔地寬廣的台中MITSUI OUTLET PARK 台中港，以及高雄的義大世界，擔心玩的不夠過癮的話，不妨安排2天1夜的旅程。 熱血澎湃戶外景點 目前還是欣賞繡球花和向日葵的季節，喜歡大自然和拍美照的妳，一定要把握端午四天連假，除了台北陽明山竹子湖之外，各地也有很多農場和免費花季景點，快快抓緊時間安排行程。 延伸閱讀:2020夏季全台賞花景點特蒐|美麗花海讓你一秒變網美! 既然是端午節，到現場觀看划龍舟賽，為選手加油也非常應景，2020臺北端午龍舟錦標賽，預計2020/6/25-2020/6/26，在臺北市基隆河大佳段河道大直橋下舉辦，有興趣可以去看看，假設想跟朋友相約出遊，要玩點刺激的，或看看可愛動物，遊樂園應該是不錯的選擇，像是六福村、小人國、九族文化村，以及埔心牧場，最近還有滿月的水豚寶寶，讓人可以玩上一整天，想不花一毛錢的話，走走十二寮、峨眉湖和吊橋，也很不錯喔! 海岸咖啡館下午茶 如果上面的這些行程，待在家太無聊，跑戶外又覺得太熱太累，不如去看的見美麗海景的咖啡廳喝個下午茶，像是私心特愛的新北三芝的留夏stay cafe、基隆和平島、八斗子、宜蘭的沿海、新竹南寮十七公里海岸線，都有特色咖啡館，讓妳吹吹海風，看看夕陽，喝杯冰涼的飲料，享受愜意的午後。更多完整資訊:北海岸咖啡廳|IG熱門打卡TOP 4，坐擁浪漫蔚藍海岸！ 回鄉陪陪家人吃飯 回歸端午節四天連假的意義，除了方便大家安排旅行之外，難得的4天假期，別忘了抽一天回家看看父母，和家人吃頓飯聊聊天。 看完這6種不同的休假方式，大家是不是又更期待端午連假了，其實有4天假期，不妨交叉安排，一天回家吃飯，一天去戶外走走，一天在家裡耍廢，充分利用這長假吧~不然下次的4天連休，要等到10月份囉~ 圖片來源:unsplash、留.夏FB、埔心牧場FB，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #端午連假 #端午節 #2020端午節 #埔心牧場 #城南懷舊旅程 #六福村 #三井購物中心 #華泰名品城 #巨城購物中心 #端午休假行程 #端午旅遊 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館 延伸閱讀:了解振興3倍卷懶人包!

如果孩子被霸凌，身為父母可以做些什麼?

 "霸凌"這個詞在近年經常出現在網路、新聞，校園霸凌的問題也終於開始被社會所重視，根據統計全台有將近六成五的學生曾經歷過孰輕孰重的校園霸凌事件，而其中更高達60%的孩子選擇不將受到霸凌的情況告訴家長或者師長。身為新一代的年輕家長，青少年時期一定或多或少都親眼見過何謂"校園霸凌"，也比上一代的長輩更清楚校園霸凌的嚴重性與事後造成的創傷有多大，卻沒有足夠的經驗傳承告訴我們該如何面對及處理"如果孩子被霸凌"該怎麼辦。 一、觀察 孩子成長求學的過程中，父母不管再忙碌，一定也要多觀察孩子的任何變化，不管是身體上、行為上或情緒上，最要不得的想法就是"這就是青春期拉"、"這個年紀的孩子都是這樣"...等，可以從以下幾點來觀察孩子的變化： 二、關心與傾聽 如果孩子真的有發生以上或其他不對勁的情況，一定要多主動詢問是不是有發生什麼事情，不過依照我們自己的成長經驗，大部分的孩子都不願意與父母分享心事，建議平常就要多了解孩子交友的狀況，最好是知道孩子最要好的朋友是誰，甚至能夠與孩子朋友的家長多互動，這樣發生什麼問題的時候，也能請朋友的家長幫忙旁敲側擊，從其他孩子身上了解寶貝在學校是不是有狀況。如果孩子願意與父母分享，家長一定要保持冷靜，千萬不能氣呼呼地馬上去找對方家長算帳、或是到學校大呼小叫的要老師解釋，這樣的行為都可能讓孩子在學校與同儕間的關係更加惡化。也千萬要注意如何回應孩子的無助，要讓孩子知道你很重視他的心情、重視他所發生的這些事情，在乎的程度絕對不亞於他自己。 三、陪伴與了解 確認孩子的確有遇到霸凌的狀況之後，要仔細了解事情發生的經過與原因，過程中要讓孩子知道被霸凌不是自己的錯，不要因此失去自信。 四、面對並解決問題 了解事情發生的原因之後，和孩子共同討論解決的辦法是最重要的一環！千萬不要用逃避的方式，例如：轉學、轉班、換座位等等，這並不能從根本解決問題，也可能讓孩子潛意識產生"是我不對"的想法。解決的方式有很多種，必須根據孩子遇到的狀況去對症下藥，與孩子共同討論並選擇讓他最有安全感的，幫助孩子找到面對困難的能力是很重要的，討論與解決的過程裡有幾個步驟： 五、與師長共同合作 在校園霸凌中，師長扮演非常重要的角色，家長無法在學校裡時時觀察孩子的變化，這部分就非常需要老師的協助，而老師處理事情的態度與方式也非常關鍵，家長們一定要和老師溝通清楚，避免讓老師的介入反而讓事情變得更嚴重。 六、反霸凌申訴專線 政府也提供了許多管道，家長們可以多加利用來求助專業人士的幫助。反霸凌申訴專線：0800-200-885或撥打各縣市教育局處電話基隆市：02-24301505#61台北市：02-27252751或1999服務專線新北市：0800-580780桃園縣：0800-775889新竹市：0800-222805苗栗縣：037-559684台中市：04-25200870南投縣：049-2231730彰化縣：04-7241183雲林縣：05-5351216嘉義市：05-2224741嘉義縣：05-3620113台南市：06-3901243(國小)、06-2982586(國中)高雄市：0800-775885屏東縣：08-7347246宜蘭縣：03-9254430花蓮縣：03-8576387台東縣：0800-322002澎湖縣：06-9274400#519金門縣：082-325630連江縣：08-3625171#27 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

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【其實不論你人在哪裡 教練、老師是可以跟著我們走的 最新的Trainge APP裡面有非常多的上課地點 各式各樣的課程以及專業的教練任你選擇！】 貝大小姐：工作結束，離晚餐還有一大段時間，要幹嘛？ 瑞餚姐：今天客戶請吃中餐接著又吃一堆下午茶點心，要不要去運動一下… 貝大小姐：運動？我們在出差耶，而且我們住的那個飯店又沒有健身房，怎麼運動啦？ 瑞餚姐：打開Trainge APP選一個附近的場地、或是一位教練就可以隨時隨地運動了！ 貝大小姐：這麼方便喔…哇~這個教練好帥喔…我要選這個！ 瑞餚姐：喂~~~人家是運動健身的選課APP，不是交友軟體好嗎！！！ APP推薦 在這個快速移動的數位年代裡 一個固定的地點 一位固定的教練（老師） 一堂固定的課程 這樣的健身方式早已不適用不斷移動中的你了 今天你可能在新北、明天可能在高雄 出差人生不停地開會、吃吃喝喝 套裝與西裝若不在正常的體態下 那將會是多糟糕的魯蛇裝扮呢！ 但經常出差的都知道 每個人繳的健身房會員多半都在公司或是住家附近 跨出了這兩個地區 難不成多出來的一點時間就只能被鎖在飯店的健身房嗎？ 而且那是高級一點的飯店才會有的設施… 現在住宿都有airbnb了 搭車也都有uber了 健身房是不是也可以有資源共享的APP呢？ 其實不論你人在哪裡 教練、老師是可以跟著我們走的 最新的Trainge APP裡面有非常多的上課地點 以及各種不同運動類型的專業教師 有入門款的基礎重量訓練私人教練 也有針對孕婦的瑜珈 還有貝大小姐及瑞餚姐最需要的綜合減脂班 甚至還有潛水課程… 打開Trainge APP時你會看到右上角的篩選 點入後就可以看到所有的篩選條件 包含了你想在哪裡上課 上課的日期、時段、人數、價錢…等等。 輸入了之後就會幫你將符合條件的課程提供給你做選擇！ 公開透明的價格 明確的上課時間與地點 以及各專業的教練及老師 都可以依照當下最方便的方式 給自己一段有教練指導的運動時間 不再因場地與時間的限制 浪費工作後僅存的一點休閒時間與精力 一手掌握自己的時間與體態 想上哪一種課程？ 是簡單的種訓還是充滿活力的有氧？！ 想在哪裡上課， 是在離開客戶會議室之後還是吃完晚餐回到飯店休息之前？！ 是舒壓準備還是上班前的暖身？！ 都可以找到最適合的教練及老師 輕鬆地帶著自己達到每一分鐘最有效的訓練 充份利用時間總比自己坐著滑手機來得快又有效率 APP內可以清楚看到每一位老師及教練的師資經歷與學員的課後評價 讓第一次接觸教練的學員可以有初步的了解 在還沒確認上課前也可以透過聯絡師資在線上與老師對話 在上課之前可以對課程的期待及個人的程度做好雙向的溝通及了解 而不是到了健身房才能接觸到教練 可以減少一些不熟悉的感覺。 所有課程都可以單堂購課、 不必加入健身房會費、免綁約、 且課程費用都是課後撥款，更有保障 Trainge APP除了找運動場地、課程、教練之外 它還能幫你做好訓練記錄、運動計畫以及健康管理 所有運動與健康相關的工作 一個APP就會幫你全部搞定 讓運動健身成為你的生活日常！ 當自己的意念與思緒單獨在一起時 下一個挑戰就是跟自己和平相處 用運動與世隔絕一下下 反而能看見更清新的世界 紀錄單獨重複的平凡時刻 打造屬於自己寂靜前的唯美身線 運動時間與機會是自己創造的 最對的老師成為當下對自己最簡單的投資！ 優惠活動 立刻下載Trainge APP 完成註冊，並且在推薦人欄位輸入貝大小姐及瑞餚姐的app ID：givdk就可以獲得50 T point喔 (可用來作為app後續的消費折抵，1 T Points可折抵消費金額1元。) 情人節活動購課優惠 （即日起 ~ 2020/9/6） 限時滿千送百，滿2000加碼抽520 T Points (課程抵用金) *此為特殊優惠，恕不接受退課，需在9月底完成課程，T point將於10/5前確認完課後發送 APP相關資訊 Trainge APP Trainge IOS/Android下載連結：https://trainge.page.link/46xQ Trainge官方網站：https://trainge.page.link/S5bQ Trainge粉絲頁：https://trainge.page.link/u2xd

期待！揭開有肉2021 年聖誕禮物的神秘面紗，開始選聖誕禮物，這絕對是全場焦點！

歲末，最期待的節日就是聖誕節了！一想到這個燈光和笑聲洋溢各處的月份，就禁不住地開始期盼人們相聚的各種幸福。擅長植品設計的有肉，2021 照慣例推出節慶限定的禮盒，今年，有肉要把冬季獨有的光芒收進盒裡，讓特製的曜晶盆嵌著多肉植物，散發出如月光一般的耀眼能量！有肉的「繽粼聖誕」禮盒，神秘卻不低調，堅持提早兩個月露出，為的就是讓期待聖誕的你，從容的計畫一份專屬於你的客製禮盒。 2021 聖誕限定：曜晶盆 開啟沉穩內斂的黑色外盒，迎接炫目驚喜：「哇，亮晶晶！」是繽粼禮盒有信心讓收禮人感受到的雀躍之心。 從盒內取出盆器，清水模材質製成、觸感細緻柔滑；仔細端詳，纖長的旋轉晶簇外型，結合力量與柔美，在閃閃發亮的幾何圖形圍繞之中，如眾星拱月，如冬季的月光皎潔，炫彩折射、層層流動，柔順地融入居家，襯出靜謐之美。嚴選的沉夜黑與凝雪白，無論獨立擺放或搜集成套都賞心悅目。特製的排水設計更是有肉堅持的準則：底部架高、排水導孔，讓植物照顧如享受節日歡慶一般容易。 今年的聖誕選禮，「繽粼」會讓送禮人與收禮人的關係更加親密；朋友加「植友」，植物的美和溫柔，總是自然地串起難忘情誼。 禮盒加小食，聖誕味更甜 「繽粼聖誕」禮盒不只提供單入植栽組，亦有加入有肉小食的組合：如果喜歡百變滋味的驚喜，我們推薦大人味的糖果：Papabubble 西班牙手工糖，外型皆為獨家設計，「BLING BLING」 圖樣融入其中，尺寸剛好的融化一口還想接著一口，百香果、檸檬、鳳梨三種香甜，好心情入口立即擁有！ 喜歡下午茶或飯後甜點的朋友千萬別錯過 Moon Baking Studio 的迷你司康！與有肉同樣位在台北市大安區的 Moon Baking Studio，專業烘烤的甜蜜點心是許多人的幸福首選。迷你司康的口味每種都令人垂涎，藍莓、抹茶、香料起司、阿薩姆，四種都是搶手推薦，口味隨機，各個滿足！ 植物禮盒的優勢 多肉植栽禮盒是一份有生命的禮物，禮物的快樂能量會隨著持續生長的植物不間斷，讓你的心意綿延。除了收禮人隨著時間的歷程每天都可以回味之外，多肉植物更是眾多植物裡最容易照顧的種類：保持環境通風、定期讓多肉行光合作用、這次搭配的植物更是繁忙的都市生活首選，每兩週給水一次即可。 全台灣專車親送服務 你或許曾經有過疑問：「聖誕禮物選擇植物，配送會不會比較困難呢？」別擔心，有肉提供全台專車配送服務，不論是台北、新竹、台中或高雄都有經驗，運務員會將每一份禮物安全地送到每位貴賓府上。無論你在台灣哪個縣市，有肉都能把禮盒安全送達。為了讓收禮人感到充足的安心幸福，每份禮物皆附上照顧多肉植物的養護資訊，其中更包含有肉專屬的線上植物醫生，透過 LINE 平台，收禮人可以隨時詢問植物的狀況，讓這份心意伴著愛慢慢長大。 2021 聖誕節植物禮盒 https://succuland.com.tw/2021-xmas-gift/ 〖單入植栽組〗售價 $1,090 〖植栽組＋有肉小食〗售價 $1,290 訂購 50 組以上提供客製化服務，亦有企業專屬價格。 #MoonBakingStudio #全台灣專車親送服務 #多肉植物 #曜晶盆 #有肉 #有肉小食 #繽粼聖誕 #迷你司康 

台灣.高雄. 莊立德飯店博愛館 平價商務旅館

莊立德飯店是台灣這幾年算是比較平價的商務連鎖飯店 如果到高雄不想要花太多錢, 這家莊立德飯店是可以參考一下 這家飯店沒有提供停車場 但是櫃台有標誌告知附近的停車指引 房間很有日本商務飯店的感覺....很小一間阿~~~ 裡面連把大行李打開的空間都沒有, 衣櫃就是一個簡單的開放式衣架 床跟前面的書說區間格距離很小, 旁邊竟然就是開放式的盥洗台 雖然有加一些玻璃增加視覺感...但是....還是很小 這間房雖然是沒有對外窗, 竟然....有一個天井的窗戶.... 門口進來有兩片黑色玻璃門, 一間是廁所, 一間是淋浴間 沐浴備品直接在淋浴間的牆上 粉圓只能說, 飯店還是一分錢一分貨拉, 平價的旅館提供的就是一個乾淨的環境, 至於裝潢跟空間, 就要稍微包容一點拉～～～ 更多內容,歡迎參觀粉圓的部落格 https://reurl.cc/0o0Dbb

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