大玩一波遊樂園，除了滿足心靈也要滿足胃才行啊！樂天世界激推必吃美食Top3～

到韓國旅行，如果想要到遊樂園玩，通常會選擇到「樂天世界lotteworld」，乘坐地鐵到蠶室站，非常方便！除了觀光客之外，也是韓國人情侶、學生特別喜愛的約會及玩樂場所。跟台灣的遊樂園最大的不同是，樂天世界旁邊的樂天世界百貨裡面有超多美食，絕對打破你對遊樂園食物的印象～有計劃去樂天世界的各位，趕快服用這篇文章吧！ #테이스팅룸 這間餐廳是在SNS上非常夯的人氣美食，因此無論哪間分店踩雷的機率都很低！它位於樂天世界百貨的5樓，CGV電影院旁邊就能找到他的蹤影。最多人點的是「菠菜Pizza시금치플랫 피자」，手作的餅皮上放上新鮮的菠菜，濃濃的莫札拉起司上也有放上培根及番茄，簡單的披薩，卻讓人難以忘懷，去遊樂園玩就是要吃披薩啦！ info. 地址：서울 송파구신천동 29 롯데월드몰 5F #부탄츄 在惠化站大學路及弘大兩大學生集散地已經相當有名的拉麵店부탄츄，現在在樂天世界百貨也吃得到了呢！吃過的人都說，這間拉麵就像是從日本空運一樣，濃厚的湯頭，搭配Q彈嚼勁的麵條，以及超大塊的入味叉燒。還可以根據個人喜好調整麵的軟硬度和湯的濃淡。是誰說在韓國不能吃好吃的日式拉麵呢？ info. 地址：서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 3F #온더보더 去遊樂園玩很開心，吃高熱量的食物也會很開心，如果你也是這麼想，那一定要到6樓踩點這間墨西哥式餐廳，道地的墨西哥烤餅烤得酥脆，搭配特製醬，直接讓你以為在墨西哥。人氣料理是「Taco Salad」主要使用調味過牛肉和雞肉，上面鋪滿綜合起司，此外，還有墨式BBQ讓你飽餐一頓，這間也是很多韓國網友推薦的墨西哥料理，非吃不可！ info. 地址：서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 캐쥬얼동 29street 6층 如果有規劃要去樂天世界玩的朋友，建議中午時間到旁邊的樂天世界百貨公司覓食，下午再進到樂天世界遊樂園，一路玩到關門，在身心靈都滿足的狀態下，結束美好的一天唷！

適合吃鍋的季節來囉～「首爾人氣部隊鍋TOP3」起司+香腸+泡麵=最佳組合！

韓國必吃的料理當中，「部隊鍋」的人氣非常高，這道料理源自於韓戰時，使用美軍支援的香腸、火腿、泡麵等食材，煮成一鍋香味四溢的湯，傳統的湯底是使用韓國豆瓣為主，不過隨著每間部隊鍋專賣店的特色不同，湯頭喝起來也不一樣。雖然部隊鍋是高熱量的組合，但是吃完卻是幸福滿滿的超讚韓式火鍋，今天泡菜編就介紹「首爾三間人氣部隊鍋」，秋冬去玩可是不能讓胃受凍了！ – 延伸閱讀：【精選】沒在私藏的啦！全台特搜「北中南各地韓式料理推薦」懶人包一次送給你！ ＃바다식당 這間是在梨泰院附近的人氣美食店家，湯頭是偏辣但是清爽的類型，泡麵上頭會撲滿濃香起司，平衡整鍋的辣度，搭配招牌的脆香腸，每到用餐時間，這間都會座無虛席！ – 延伸閱讀：【女孩兒的酒吧特輯】編輯嚴選4間位於弘大、梨泰院的Bar！快點找你的閨蜜一起來這裡開趴踢吧 info. 地址：서울 용산구 이태원로49길 18 ＃오뎅식당 部隊鍋的發源地「議政府」，在首爾附近，地鐵1號線的上方。議政府站那一帶有很多間部隊鍋，其中又以地鐵방학站的這家오뎅식당最有名。因為他是1960年就開張的元祖老店，口味可以說是最道地，如果各位有機會到議政府玩，別忘了來朝聖喔！ info. 地址：서울 도봉구 도당로 145 ＃화주부부대찌개 第三間的口味滿適合大人小孩闔家品嚐，偏甜的湯頭也和傳統的部隊鍋稍微不太一樣。大量的火腿和香腸多到快滿出來，另外店裡也有一項人氣料理「起司披薩」，寒冷的天氣需要補充熱量，就請來這裏充電吧！ – 延伸閱讀：美到我決定畢業照去這裡拍了～多到滿出來的教堂，讓你花韓國機票錢就彷彿來到歐洲 ！ info. 地址：서울 동대문구 경희대로3길 21 看完整個心都暖起來了！還有口水流到地上了！愛吃鍋的朋友們可以準備訂機票飛囉～ #泡菜美食 #美食 #美食地圖 #部隊鍋 #韓國必吃 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國美食地圖 #韓國美食推薦 #韓國自由行 #韓式料理 #首爾 #首爾必吃 #바다식당 #오뎅식당 #화주부부대찌개 

什麼是飛機上的「特別餐」？

相信在現代社會中對於飛機餐大家應該都不感到陌生吧！ 不過⋯⋯Karen 更相信對於各位不僅是對於飛機餐不陌生，而是對於飛機餐的「味道」也不陌生吧？！因為吃來吃去幾乎味道都是差不多的，只不過主餐不同而已。 其實關於飛機餐有更多不同也更體貼每位乘客需求的選擇喔！ 以下就來看看飛機餐點還有什麼選擇吧！ 以Karen最常坐的長榮航空為例，以下來跟大家分享長榮航空除了一般飛機餐以外還有提供哪些「特別餐」！ #素食餐 中式素餐(VOML) 中式烹調；不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精性調味。 蛋奶素食(VLML） 提供高蛋白質食物；不含各種肉類、蔥類、蒜類及酒精性調味。 耆那素食(VJML) 耆那教印度風味素食；不含根莖菜類、各種肉類、蔥類、蒜類、蛋及乳製品。 印度素食(AVML) 為印度風味素食餐點；含少數乳製品。 生鮮素食(RVML) 提供生鮮蔬果。 嚴格素食(VGML) 西式烹調；提供不含各種肉類、蔥類、蒜類、蛋、乳製品及酒精類的嚴格素食食物。 #宗教餐 印度餐(HNML) 食材製備過程依照印度教習俗，並尊重印度教飲食習慣及信仰。 回教餐 (MOML) 食物選擇、準備及供應皆依照回教飲食律法及習俗。 猶太餐(KSML) 已認證符合猶太教飲食律法及習俗規定製備之餐點。 #嬰幼兒餐 嬰兒餐 (BBML) 適用於6個月到2歲以下的嬰幼兒；無提供奶粉。 斷奶餐 (PWML) 適用於2歲以上嬰幼兒；屬軟質且易咀嚼的餐點。 孩童餐 (CHML) 適用於2歲到小於5歲的孩童。 #病理餐 溫和餐 (BLML) 不使用重調味餐點及易造成腸胃不適的食物。 糖尿病餐 (DBML) 低脂肪、不添加糖。 麩質不耐症餐(GFML) 餐點不含麩質。 低熱量餐 (LCML) 低脂肪、少炸物及高熱量餐點。 低脂肪/膽固醇餐 (LFML) 餐點特色為採用低脂肪/膽固醇之食材。 低鹽餐 (LSML) 餐點製備過程中不添加鹽。 低乳糖餐 (NLML) 餐點不使用乳製品之食材。 全流質餐 (FLML) 提供液態的食物，含少量之纖維質。 半流質餐 (SMML) 將固體食物經由剁碎、溫燉加入湯汁或果汁調製成不需或稍加咀嚼即可吞嚥之半流質飲食。 #其他 水果餐(FPML) 餐點內容使用數種水果組合。 海鮮餐(SFML) 餐點內容使用魚類或海鮮類。 以上餐點是長榮航空所提供的特別餐，所有特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！ 看完了這篇文章後，相信大家對於飛機餐應該有更多不同的理解跟選擇。 在上一篇文章中Karen 有分享了自己和家人點的特別餐，有興趣的朋友可以去上篇文章中看看唷！ 「有看過這樣的飛機餐嗎？」 **特殊餐點都要在出發前24-72小時跟航空公司完成預約，但由於機隊、艙等、航線等不同，所以還是要提前跟航空公司確認為主唷！** #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #飛機餐 #飛行體驗 #特別餐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #飛機餐 #特殊餐 #KarenW.

🔥不怕你沒效果，只怕你連試都不願意試🔥

 想要好的體態從改變你的腦袋開始🧠 年後🧨急救甩油計畫開跑🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 我只收1️⃣0️⃣個名額哦🚺🚹 想要在夏天穿著比基尼炫腹大露馬甲線的趕快來找我，幫你一對一諮詢專屬規劃呦！ 加ℹ️Line👉🏻sweetdumpling ℹ️ - #十天年假就是走一個NonStop的進食節奏 #各式零食點心高熱量垃圾食物宵夜樣樣來 #再極盡所能的窩在床上沙發上的耍廢追如懿 #還好我的肌肉沒有背叛我重磅回歸還是蠻有的🤜🏻💥🤛🏻 - #中山區 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #年後甩油 #緊急救援 #健身 #運動 #餃兒教練 #健康 #營養 #workout #fitness #fitnessgirl

【十月新品】美食資訊不落人後，讓你當個走在最前面的吃貨！

十月到了，秋天悄悄的來臨，發胖編依舊努力的為各位吃貨們奉獻，帶給大家最新最快的美食資訊，甜的鹹的吃的喝的通通一手包辦啦！ 大苑子 綠金鮮奶 $70 綠金鮮奶是什麼呢？原來是毛豆鮮奶啊！剛聽到時對於它的味道還帶有點疑惑，沒想到一喝下去超順口，兩者意外的合拍，微沙沙口感的毛豆與鮮奶結合香甜味道瀰漫在口中，甜甜的有點兒像在喝綠豆沙，跟一般吃毛豆的味道不太一樣不會有怪味～ 黑糖珍珠pizza 珍珠控們照過來喔～達美樂跟必勝客兩家人氣披薩店接連推出了黑糖珍珠pizza，快來看看你比較愛哪一款～ 達美樂 (10/28) 黑糖珍珠pizza$355(外帶價$199) 達美樂的黑糖珍珠pizza搭配了Q軟的麻吉，還有香濃的蜂蜜，重點是外帶一個只要$199限量的賣完為止 必勝客（10/28) QQ黑糖珍奶$329 另外必勝客推出的QQ黑糖珍奶，採用台灣黑糖珍珠、鮮奶醬、奶茶醬、起司，也是相當不賴，不過一樣也是限量的，以上提供給珍珠控們要吃要快喔～ 美好年代 草莓大幅2.0 $250 / OREO夾心巧克力 $260 / 泰式螃蟹義大利湯麵 $290 美好年代又放新招啦！這次推出的舒芙蕾2.0系列光用看的就讓編輯直吞口水，夾層除了有不可缺少的新鮮草莓，更加上Q軟的麻糬，頂層再淋上草莓起士奶霜醬、草莓巧克力碎片，酸甜的滋味化在口中身邊感覺也開始瀰漫出幸福的粉紅泡泡～愛吃巧克力的朋友們，這次巨大OREO鬆餅也一同回歸，甜點有了怎能少了鹹食單品，這次推出的酸辣的泰式螃蟹義大利湯麵，高湯可是使用泰式辣醬及三點蟹下去熬煮，溫潤順口正適合這微涼的秋季，這麼強大的新品還不快點把握機會衝一波嗎？ STREET CHURROS吉那棒 搞怪變裝木乃伊$99 萬聖節要到了，STREET CHURROS推出了兩款超可愛的變裝木乃伊吉那棒，分別是橘子巧克力跟暗黑巧克力口味，上頭還貼上了糖漿製成的眼睛有夠勾錐，個人偏愛橘子巧克力口味，淡淡的橘子香氣微酸的口感降低了巧克力的甜膩感，除了吉那棒之外，還推出了南瓜口味的霜淇淋喔～販售時間從10/21-10/31朋友們千萬別錯過啊～ COLD STONE 濃！巧克力棉花糖冰銅燒 $65 巧克力控嗨起來！COLD STONE自10/23(三)起於全台7-ELEVEN推出限量話題冰品，以秋冬超人氣『熱可可棉花糖』飲品為發想，嚴選100% Hershey’s好時純天然可可粉製成極濃醇巧克力冰淇淋，夾心特別拌入Q彈棉花糖，豐富多層次味蕾享受，冰銅燒餅皮首次全新升級，加入Hershey’s天然可可粉，創新組合完美打造雙倍極『濃！巧克力棉花糖冰銅燒』！ 必勝客 韓式泡菜燒肉起司捲$99 天氣越來越冷了需要來點高熱量，必勝客推出了新品韓式泡菜燒肉起司捲，香味四溢的燒肉尬上濃郁起司這個邪惡的組合，再搭配上酸辣的泡菜解膩，真的是會讓人一口接一口欲罷不能啊，現在在全台灣的門市都可以買到喔，除了單點外，也有套餐的組合喔！ 圖片來源：必勝客官網 義美 鮮奶綠茶 $40 義美又出超強新品啦！每次出的奶茶都是深得編心，這次是奶味濃度較高，但還是帶有綠茶香氣，沒有被蓋過去這一點就超讚，比例拿捏得很好，甜度也剛好很順口，身為奶茶控一定會大愛的一款，而且只有在義美門市和全家才買的到唷！ SPIGA Express 起司白醬漢堡排義大利麵$350／肉醬起司炸飯糰$100 10/9號SPIGA PASTA進駐台北京站美食街，將日本漢堡排，結合義式肉醬，在義大利麵上擺放一顆熱騰騰的漢堡排，端上桌後撒上起司，再將漢堡排搗碎成肉塊拌在麵裡，口感瞬間升級，另外還有一項全新的肉醬起司炸飯糰，金黃外觀的炸飯糰切下後，緩緩流出濃郁起司，真的很不賴喔！ BAC (10/7正式上市) 粉紅圓舞曲 $950 BAC再次推出限量季節性蛋糕—專屬秋天浪漫的粉紅圓舞曲！ 頂層選用產自南美洲的頂級珍貴「Ruby紅寶石巧克力」使蛋糕上的5瓣花造型呈現自然嫩粉的色澤，且在師傅精心的調配下，黑色巧克力戚風蛋糕包裹著粉紅夾餡，在苦甜滋味裡發現濃郁莓果餡以及多汁的熱帶火龍果，新鮮水果的自然香氣搭配低糖低熱量的綜合莓果內餡，好吃好拍好清爽！ 杏桃鬆餅屋美麗華店10/9開幕 摩天輪berry莓果厚鬆餅$590／草莓優格協奏曲厚鬆餅$350 杏桃鬆餅屋進駐美麗華囉，除了草莓的系列新品外，還有美麗華店獨家限定的摩天輪berry莓果厚鬆餅，軟綿的厚鬆餅周圍撒上可愛的粉紫色系列愛心巧克力，並以酸甜適中的覆盆子奶油帶來夢幻風格，最後再放上摩天輪形狀的香草奶油餅乾，相當可愛呢！ 711 芋頭霜淇淋$49 711推出了芋頭口味霜淇淋，吃過的網友表示，芋頭的香氣很濃郁，吃起來很像傳統的叭噗，芋頭控們快衝一波，編輯下班決定去買個兩隻來嚐鮮看看囉~ 士林廚房自助餐廳 超級敢蟹自助餐$1180+10% 秋天到了，正是最適合吃螃蟹的時候，士林廚房自助餐廳自10/01-11/30推出入秋限定「超級敢蟹」主題料理活動，精心設計30款秋蟹主題料理活動，平日晚間及假日全天將特別提供六款現點現蒸的秋蟹，假日再加碼提供扎實飽滿的帝王蟹腳無限享用，愛吃螃蟹的朋友千萬別錯過啊！ GODIVA 海鹽焦糖霜淇淋$200/海鹽焦糖黑巧克力雙重口味霜淇淋$200/海鹽黑巧克力凍飲$200 GODIVA推出季節限定口味海鹽焦糖霜淇淋，以海鹽結合焦糖演繹秋天的色彩獨特香氣的微苦微甜，點綴海鹽的微鹹，讓甜味更加深邃，另一款新品海鹽黑巧克力凍飲則是藉由海鹽加入黑巧克力將甜而不膩發揮極致，海鹽黑巧克力此次化身為巧克力凍飲，喜歡的朋友快衝一波了啦！ Press Butter Sand 10/1起微風南山Atre 2樓正式開出全球首間品牌結合店「BAKE WORKS」，集結BAKE旗下四大人氣品牌一起快閃，營業期間限定152天，錯過就買不到囉！⚠️每款商品開賣及限定的期間不同，有想購買特定商品的朋友們，記得看好時間再出發才不會撲空唷！ #GODIVA #十月新品 #帝王蟹 #微風南山美食 #秋季美食 #螃蟹 

冰品愛好者請大口開吃♡撫慰心靈的美味，甜窈窕冰淇淋讓你不用在「熱量」與「美味」間難以抉擇啦～

隨著氣候越來越熱，逐漸開始有些沒有食慾時，冰品就成為消暑又療癒的首選，尤其是桶裝冰淇淋更可以大口大口挖來吃，那股爽口以及甜甜味道交融的組合，一吃下肚整個超舒壓啦！但冰淇淋的熱量總是讓你在開挖前整個猶豫不決嗎？不斷想著吃上這口得花多久時間運動呢？！享受甜甜口感冰淇淋不用這麼累！BIONAP甜窈窕冰淇淋不僅味道細緻迷人，熱量則是約等於半顆蘋果、或一片吐司，所以女孩在需要甜點療癒自我，想開挖冰淇淋時不再受到內心譴責或限制，這就來囤貨一波將家中冷凍庫都塞滿吧！ 夏天怎少了冰品的陪伴呢？尤其是香濃美味的冰淇淋在嘴裡蔓延開，達到身心靈全療癒的味蕾體驗，因而成為許多人解悶消暑的最佳首選！吃上一口彷彿整個人獲得舒壓，那股美好實在讓人一吃就難以忘懷呀！但每次想要大口吃冰淇淋時，總被高熱量以及超怕一吃得還運動債的念頭困住，搞得自己享用冰淇淋時成了苦刑一樣，明明應該要開心大吃才對呀！！如果你也是冰淇淋愛好者，那麼這款BIONAP甜窈窕冰淇淋，絕對能讓你體驗到盡情吃不受限的美味，實在好吃到發胖編都列入今年塞滿冰箱冰櫃的必買冰品呀！ BIONAP甜窈窕冰淇淋真的是近期發胖編挖到的寶藏冰淇淋！！綿密細緻的口感，一吃便會深陷在滿滿香草味之中，而且整體容量非常精緻小巧，更是適合女孩的食量來吃，不用怕會造成浪費。尤其是忙碌一天、或是吃完晚餐後來上一杯，都能感受到今天的壓力獲得釋放！而且這一杯的熱量相等於不超過一片吐司，像日常追求身材管理的女孩，或是擔心吃上一杯冰淇淋後會有滿滿罪惡感的話，BIONAP甜窈窕冰淇淋絕對是今年夏天最適合你的選擇耶！而且發胖編發現不僅熱量很低，成分內也添加了專利FIBRYXA增加飽足感，有效促進腸道蠕動，肚子咕嚕咕嚕特有感，如此多讚讚的點讓大家可以安心大口吃，當下次忍不住嘴饞時，別再抑制內心想吃甜點的慾望啦！ 清爽的藍黃包裝設計，更是在視覺上帶給大家一股消暑沁涼感呢～加上不僅味道香醇可口，在熱量以及成分設計上都很符合現代女孩對飲食追求！聽到這應該心動滿滿吧？不過發胖編要小小提醒想入手的大家千萬要記得，BIONAP甜窈窕冰淇淋是以六盒的形式出售！所以像日常真的需要冰品舒壓、或是想把冰淇淋的美味分享給家人朋友時，這樣一盒囤貨在自家冰箱內準沒錯啦～夏季就讓BIONAP甜窈窕冰淇淋陪你開心享受冰品的美好吧！ >>點我入手

浮誇的餐桌禮儀：多力多滋可以多辣？💋

到了假日，不免想來點高熱量的食物來享受耍廢的生活，但我是牡羊座寶寶很難安靜躺著廢😂 所以我這次拿了多力多滋來開刀～～👓 吃個下午零食，可以吃到變成什麼呢？ DO RI MI ~~~ (*´艸`*) 多力多滋餅乾變身比基尼👙 當卡路里成為性感的象徵。 什麼都不用去想，你就是個性感的女人。 假日來點熱量的補給， 等待親愛的你來消化。 Ps. 單身的人只能乖乖去健身房消化🙈 

20200110 午餐

潮江春 飲茶farewell 破功 沒有吃很多但高熱量呀嘛仲有油炸 燒賣蝦餃魷魚炸魷魚鬚炸黃魚半條兩片卥水鵝去肥膏藕餅腸粉 前菜黑木耳青瓜酸菜 菜！ 

出爐了！兩大西洋天后Nicki Minaj與Beyoncé同台一起狂Twerk的Feelin，Feeling Mysel

雖然說Nicki Minaj和Beyoncé已經不是首度合作了，但是看到兩大豐臀天后合作就會有莫名的期 待感！而就在今早《 Feeling Myself 》首播MV就在Beyoncé的愛夫Jay-Z 的網路音樂平台 Tidal 發表了！這兩大西洋天后一開始就帶大家到國外版春吶的Coachella Music Festival作為出發點，之 後當然就是開始無限的泳池派對，而且在MV裡可以看到今年流行的復古連身泳衣，與永遠不敗的Crop Top、Oversize球衣T，我想今年夏天的流行元素已經集結在這兩位電臀天后上了，所以今夏跟著她 們穿絕對不會錯！精彩完整版MV在後頭。 ​（圖片來源: http://entertainthis.usatoday.com/） ​（圖片來源: http://www.vibe.com/） 快看看兩大天后一件Moschino，一件Chicago Bulls的連身復古泳裝都是今夏不可少的啊！ OMG，要開始流行吃高熱量的漢堡了嗎？似乎是做不到啊～ ​（以上圖片來源: http://entertainthis.usatoday.com/） 精彩完整版ＭＶ！ ​（影片來源: carolinnno.tumblr.com） 資料來源： 整理報導

出爐了！兩大西洋天后Nicki Minaj與Beyoncé同台一起狂Twerk的Feelin，Feeling Myself ！

正在減肥的女孩們快閃開，這5種香甜多汁的水果根本就是減肥剋星，千萬不要跟它們交朋友

這個夏天真的是超級無敵霹靂熱，懶得動也不想出門，只想待在冷氣房，這時候女孩們想必會覺得說既然運動變少了，那在飲食上勢必是要好好控制一下了！不然怎麼減肥？而就波編的觀察，女孩們的慣用伎倆就是最愛切些水果來當正餐，特別是冰過的整個消暑啊～殊不知！有些水果根本是減肥殺手啊（天公伯為何好吃的東西都跟健康的距離差這麼遠？），這些水果吃幾口的熱量可能比吃肉或是喝可樂還高，如果不要肥還沒減到就胖了，以下幾款真的要避開啊，不要吃錯了！ #西瓜 什麼！第一個就這下這個猛藥，西瓜不就是台灣夏天的代名詞嗎？西瓜冰或是西瓜果汁都是逛街逛一逛，口超極渴然後想吃甜食的最佳選擇啊！但其實西瓜的含糖量真的太高，每一口多汁都富含大量果糖，吃大量果糖的感受跟葡萄糖不一樣，後者會讓你有飽足感，但果糖不會，所以一口接一口結果變成過量攝取，煩耶不吃西瓜夏天該怎麼過啊 #榴蓮 大家常說榴蓮是水果之王，雖然因為味道的關係有些人喜歡有些人不喜歡，但喜歡吃的人是真的那種著魔般地愛！吃法的話，很多人會買來把它冰在冷凍櫃，冰過吃起來的口感很像冰淇淋，就是冰冰綿綿的那種口感你知道的。但其實它熱量真的超級高，平均熱量大概位在150大卡 / 100克，你如果把整顆榴槤吃掉，大概會落在3000大卡喔！真的是太驚人了啦！ #荔枝 又是一個大家很愛買來冰鎮後享用的水果，想想皮都撥好以後冰在冰箱，拿出來冰冰又多汁的口感，也是一口接一口的最佳選擇，就算流鼻血也不怕（因為吃多容易上火啦）。但其實每棵荔枝果肉的含糖量是在20%左右，熱量 70大卡 / 100克，等於每吃一顆就是喝一口糖水喔，要小心要小心 #芒果 西瓜不能吃，現在又要告訴我芒果不行，那我的夏天誰要來負責（！？），沒錯因為芒果的熱量真的不低，大概位在 50大卡 / 100克左右，特別有些特別厲害的品種，每一口都是香甜，含糖量更是可怕，大概吃一顆芒果就等於吃完一大碗白飯，實在不容小覷！不過芒果富含纖維，適量攝取有幫助腸胃與排便效果，所以不是不能吃，只是不要過頭就好了呀！ #藍莓 酸酸甜甜，搭配優格整杯不僅好看還超好吃，幾乎沒有女孩不喜歡，而且營養價值也不低，高抗氧化對大腦和免疫系統都很好，只是熱量也滿高的，58大卡 / 100克，比芒果還高些，愛吃的女孩們要注意啦 以上五個水果是編輯選出可能比較容易踩雷的選項，不過其實高熱量水果還是有很多啊，像是香蕉、釋迦、哈密瓜等等，只能說雖然比起油炸的東西，這些水果的熱量是相對低的，但不小心嘴饞吃多了還是可能變胖喔！下次吃之前要多注意呀，免得越減越肥～ 資料來源： PopDaily撰文報導 #哈密瓜 #榴槤 #水果 #減肥 #芒果 #荔枝 #藍莓 #西瓜 #釋迦 #香蕉 #高熱量 

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什麼是飛機上的「特別餐」？

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🔥不怕你沒效果，只怕你連試都不願意試🔥

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【十月新品】美食資訊不落人後，讓你當個走在最前面的吃貨！

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冰品愛好者請大口開吃♡撫慰心靈的美味，甜窈窕冰淇淋讓你不用在「熱量」與「美味」間難以抉擇啦～

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浮誇的餐桌禮儀：多力多滋可以多辣？💋

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20200110 午餐

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出爐了！兩大西洋天后Nicki Minaj與Beyoncé同台一起狂Twerk的Feelin，Feeling Myself ！

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正在減肥的女孩們快閃開，這5種香甜多汁的水果根本就是減肥剋星，千萬不要跟它們交朋友

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