減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

. 凱撒雞肉沙拉🥗 今天跟媽媽去逛好市多～～ 沙拉的份量很大

. 凱撒雞肉沙拉🥗 今天跟媽媽去逛好市多～～ 沙拉的份量很大 適合兩個人吃！ - 話說～有沒有聽過吃沙拉減肥？ 我是不敢想啦🤣🤣🤣 畢竟我還是喜歡吃熱食～ 只吃蔬菜不吃澱粉是不對的喲！ 就算吃了很多菜不喝水一樣會便秘喔！ 沙拉醬也是隱藏高熱量地雷喔💢 醬料建議以優格或醋取代～ 減少身體不必要的負擔♥️♥️♥️ . 有人想推薦好吃的沙拉店嗎～✨ 自製沙拉吧也不錯 

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

這就是夜生活，晚上9點後的微醺Party Time！激推大邱美食特色酒吧best4！

韓國在週五週六晚上的生活，可說是一個星期當中為二精彩的兩個時刻，除了首爾有很多厲害的酒吧餐廳之外，今天來帶各位到另一個大城市「大邱」，介紹給大家大邱超夯幾間特色酒館，讓我們一起沈醉在大邱的夜晚吧～ 브라운브릭스 동성로 第一間介紹的這間，可說是最近instagram上大邱熱門打卡餐廳之一，他算是符合是的餐館，結合咖啡廳、餐廳，到晚上熱門時段時，會搖身一變，變成酒館，美食加美酒，一定很快就能微醺，放鬆到不行，而且一樓還有賣飾品，等待餐點時可以去逛一下喔！ Info. 地址：대구광역시 중구 동성로3길 21 營業時間：12:00-01:00 파랑새를 찾아서 這一間滿特別的，是走韓屋式的酒館，整個裝潢讓人一進到店裡就十分的放鬆，古色古香的感覺，讓喝酒談天也變的更有格調，更有文藝氣息了。店內的招牌是手作的「特製漢堡」，在這樣韓式的酒館裡，賣著好吃的美式料理，滿有趣的！ Info. 地址：대구 중구 공평로8길 14-9번지 營業時間：18:00-02:00 블랙다코앤그릴 貨櫃屋的造型，裡面的風格也是走現代工業風，明顯的螢光招牌就掛在門口，每到星期五、六的晚上，這邊就像另一個世界一樣燈火通明，非常有氣氛！這間店一定要吃的食物，超人氣的就是他的「烤肉烤蝦捲餅拼盤」，還有看了就胃口大開的起司烤肉捲餅，來這邊可能要先空腹一整個早上呢！ Info. 地址：대구 중구 공평로8길 5 營業時間：11:00-02:00 해리포차 哇！是哈利波特的魔法世界耶！想必一定有很多波特迷會非常興奮，想要趕快瞧瞧裡面對吧！整間店以「哈利波特」為主題，從裝潢擺設到菜單設計，都讓人像變身成哈利波特電影中的角色之一。除此之外，推薦的料理有起司粉玉米炸雞組合，還有各式各樣的高熱量但是超好吃超銷魂的下酒菜～週末來這裡就對了！ Info. 地址：대구 중구 대봉로 209-5 營業時間：17:00-03:00 ♥手刀訂機票，飛起來啊♥ 中文官網：《點我》 APP iOS載點：《點我》 APP Android載點：《點我》 去到大邱，也不能忘記我們的跑趴精神！就是要到這些chilling的酒吧，度過美好的夜晚呀！ 資料來源： 整理報導 #大邱 #必吃 #推薦 #旅遊 #美食 #酒吧 #韓國 #韓國旅遊 

李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動～

繼國民老公蘇志燮死會後，咱們的「國民女婿」李昇基也尋獲真愛（拭淚）～近日李昇基就被韓國媒體證實與同身為演員的李多寅已經密切交往一年，這對高顏值的神仙眷侶也讓多數粉絲都心碎！不過仔細觀察，男神被收服不無道理！李多寅不僅有著一張白皙好皮膚，身材維持技巧更是媲美PRO等級，快來看看到底是哪五招瘦身保養祕訣讓男神都招架不住。 延伸閱讀：新垣結衣保養瘦身靠5招！國民老婆婚前婚後顏值不減，乳液洗臉、學會「懶惰」是重點 1.加強保濕養出水煮蛋肌 翻閱李多寅的社群，儂編越看越自慚形穢～這張臉蛋真的太精緻完美啦！白皙的肌膚保有水煮蛋般的光澤，原來養成方法其實很簡單～李多寅曾在採訪中提到，自己非常注重保濕，除了基本的清潔卸妝之外，還會搭配面膜，接著在接續之後的保養程序，舒緩疲勞肌膚也時時替肌膚急救。 延伸閱讀：40歲減肥保養還來得及！辣媽艾莉絲、小嫻健康也健美，掌握7大重點，手搖飲料「微微」是關鍵 2.運動變成休閒娛樂 至於在身材的管理上李多寅也從不馬虎，而對她來說練就仙女體態的關鍵就是＂持之以恆的運動習慣＂！李多寅平時不光是會積極上健身房雕塑體態線條、鍛鍊出纖細小蠻腰，休閒之餘也會去爬山、打高爾夫等輕量的室外活動，她與昇基歐巴就是在高爾夫球場上認識、相戀的呢～（太浪漫啦～） 3.天鵝頸養成這個運動最有效 另外，最讓儂編羨慕的還有李多寅的骨感天鵝頸！精巧的小骨架帶一點肌肉感，穿上背心與比基尼後的好身材～難怪連歐罷都招架不住！而李多寅也分享自己很喜歡跳芭蕾，而芭蕾看似柔和，卻能鍛鍊到肩頸、背部的肌群，長久下來自然就練就一身緊緻完美的天鵝頸曲線。 延伸閱讀：蔡依林健身練出蜜桃翹臀！天后親授瑜珈3大密技，瘦身ｘｘ絕對不碰 4.美唇秘訣靠這支唇膏 李多寅不光是在肌膚保養、身材維持上很講究，在她的日常妝容中也可以發現，她在唇彩ˇ的挑選上總喜歡＂裸粉調＂！無論是帶有水光的草莓果凍色，又或者柔霧感的肉桂粉，綿綿粉粉的色澤搭配裸妝更顯唇部的豐潤感，而這也是她的美唇小心機呢～ 5.飲食不忌口，喝水是重點 說起來也有些令人跺腳～體態苗條的李多寅平時的飲食可從沒忌口！無論是高熱量的酒水、甜點，還是零食都沒少吃，但大魚大肉之餘，她絕對不忘多攝取低糖分水果，以及多喝水！低糖水果能減少糖分攝取同時促進維他命Ｃ吸收，而養成多喝水的好習慣，也能加速新陳代謝，不讓廢物在身體囤積，降低肥胖的風險。 延伸閱讀： 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #保養 #天鵝頸 #李多寅 #李昇基女友 #水煮蛋肌 #瘦身 #美唇秘訣 #飲食不忌口 

仙女姐姐派對必備，乾杯也要超可愛！爆紅耶誕限定氣泡飲，雪人、麋鹿呆萌包裝最應景，清爽解膩吃再多都不怕！

到了12月最期待的就是聖誕大餐及各種年末聚會，超澎湃的餐點超滿足，當然少不了罪惡的炸雞薯條，但吃太多高熱量食物都會有種油膩感，這時飲品的選擇就很重要！小編最近發現替代啤酒的超百搭經典飲料，就是暢銷多年的「奧利多」，沒想到它跟任何食物搭配都不會出錯，今年還推出聖誕節超可愛包裝，帶到派對都被姐妹們搶光光～ 誰說聖誕節只能過一天，天天都是大餐日！爽喝氣泡飲不怕肉肉纏身，絕配組合讓人不愛都難～ 身為聖誕迷誰說只能過一天聖誕節呢？好不容易來到期待已久的12月，當然要當作大餐月盡情狂歡，每天都要充滿熱鬧歡樂的氛圍，加上跑不完的派對，保證讓今年你不留遺憾！專業吃貨的小編，派對菜單早就想好啦！不可少的就是烤雞、披薩、各種罪惡炸物，光想就讓人口水直流，過節就是要放縱自己，絕對要大口吃肉，減肥這種事就明天再說吧（笑）飯後再來個螞蟻人愛不釋手的甜點作為完美結尾，只能說是在天堂嗎～ 聰明女孩吃美食一定要選對飲料，像是含糖量過高的手搖飲，不只不能解渴還會越喝越膩，搭配啤酒還要擔心隔天起床宿醉。小編打消喝酒的念頭～搬出家裡必囤的奧利多水，想必大家對奧利多水都不陌生，解渴又百搭，每一口都能感受到柔順的氣泡感，與各式大餐形成完美搭檔！除此之外，還能搭配新鮮水果做成專屬於你的特調飲品，絕佳的口感喝過都念念不忘，一端出來瞬間讓你成為派對小天后～～ 更厲害的是奧利多水還有添加寡醣，補充水分同時促進新陳代謝，還能幫助消化更順暢，愛美的水水怎麼能錯過呢！跟姐妹們一人一瓶滿足又超方便，隨時暢飲太痛快啦，簡直就是美食主義者飲品首選，愛了愛了！ 童年最愛滋味～讓人好懷念！聖誕限定款必須手刀搶起來啦～ 綠色玻璃小瓶身的奧利多真是童年回憶殺～誰跟小編一樣小時候媽媽嚴禁喝快樂肥宅水，還好有超好喝的奧利多陪伴！可說是經典懷舊小物讓人好懷念，每次聚會一拿出手都能造成朋友間的話題，看了還會捨不得喝就想多收藏幾瓶（淚）就怕哪天買不到呀～ 奧利多真的是小編從小愛喝到大，一陣子沒喝還會想念的滋味，氣泡感十足但喝起來又不會過於刺激，微微氣泡在舌尖打轉瞬間解掉油膩感，忍不住一口接一口，讓重口味的大餐越吃越過癮，且有健康食品認證喝起來超安心！聖誕包裝不只寶特瓶裝藏有小巧思，連大家回憶中的玻璃瓶裝正反面都有不同設計呢！ 玻璃瓶裝一次8瓶太適合聚會了，人人一瓶不用搶，享受美食又能爽快暢飲，好喝到100%回購，還沒嚐過的女孩快跟上腳步啦，讓你連乾杯都可愛到不行！這麼Q的聖誕限定包裝不收會超後悔，下班就衝去買起來吧～ 奧利多玻璃瓶150ml/8入，全聯、家樂福、愛買、大潤發都買得到！另外奧利多水 585ml，在 7-11、全家、萊爾富、OK超商，趕快入手吧～ >>點我參加抽獎 #聖誕跨年樂園

＃五花肉推推＃IKEA只會吃牛肉丸就遜斃惹 吃貨都是這樣的 

＃五花肉推推＃IKEA只會吃牛肉丸就遜斃惹 吃貨都是這樣的 名義上去逛居家用品 實則是去吃他個整桌高熱量 由於本人不吃牛 所以什麼牛肉丸子的本宮根本不屑一顧 來帶各位客官用眼球吃吃我的菜單 主食可以點： 德國豬腳、豬肋排、鮭魚 副食可以點： 馬鈴薯泥、馬鈴薯派、雞翅、培根雞肉捲 甜點可以點： 巧克力蛋糕？？？ （好像有個標準名字但我忘了） 以上名字大概八成都不正確吧 但我也沒在記 總之照片上的那些 到現場有看到點下去就對了 最愛的是德國豬腳 豬肋排吃過一次覺得還不錯 但我最愛的還是在大安區的某家美式餐廳 目前吃過最好吃的豬肋排下次介紹 有其他好吃的菜單 也推薦給本宮嚐嚐唄 

爆吃烤肉佛系還債，愛美女孩快收下！維持虐人身材小秘訣，新陳代謝、遠離水腫超有感，吃好睡好別虧待自己～

每年到了中秋節最期待就是烤肉啦，一年就爆吃這一次，絕對不能虧待自己！但各種高熱量烤肉吃下肚，說不變胖都是騙人的～愛美女孩為了降低罪惡感，維持良好體態，都必須擁有維持窈窕的小法寶，不僅可以幫助腸道順暢，讓水腫遠離我，現在就快跟小編一起看看神奇效果吧～ 中秋烤肉不想錯過美食，睡前1包沒在怕，隔天紅潤好氣色不打折～ 說到促進新陳代謝小法寶，就不能不提SuSHOW超夯極燃樂纖飲，誰也跟小編一樣有過中秋節烤肉大吃特吃，回過神就飽到不行的經驗，就算到了隔天還有烤肉累積在腸胃道還沒消化的感覺，導致排便不順利～為了改善尷尬情況，小編回到家後，都會在睡前直接飲用一包極燃樂纖飲，甜甜微酸的口感比之前喝過的保養飲還好入口，它含有獨特的非洲芒果種籽、望江南萃取物，抗氧化和膳食纖維，可以讓基礎代謝率變更好，同時促進大腸蠕動～幫助排便，真的好久沒那麼順暢了（笑）！ 愛美的女孩你相信睡好覺還能偷偷做好維持窈窕這件事嗎？日本醫生研究發現7.3.3減重法，就是睡覺時間要達到7小時、深度睡眠3小時、凌晨3點是在熟睡中，身體就會產生瘦體素有抑制食慾的功效，比慢跑一小時還有效啊！ 因此睡眠品質實在是太重要啦！極燃樂纖飲之所以被瘋傳，因為運用專業小麥苗發酵液、米胚芽萃取物，可以幫助入睡、提升睡眠品質，睡前一包好睡到天亮，隔天起來元氣滿滿，身體都變更健康有活力！連男友都狂讚紅潤小臉蛋看上去超有氣色，養顏美容同時遠離水腫問題，大大提升新陳代謝把體態維持最佳狀態，沒有比躺著還能維持窈窕更佛系的還債方法啦～ 貼心小叮嚀～每日睡前1-2小時，直接飲用1包，冰涼使用風味更佳！ 別再熬夜啦，晚上睡好大大提升工作效率！快跟熊貓黑眼圈說byebye～ 如果你常常躺在床上兩小時都睡不著，早上起床精神超差又頭昏腦脹，工作時只能不停灌咖啡提神，就一定要試試SuSHOW深眠UP機能膠囊！身為深眠小幫手只要在睡前2小時食用兩粒，搭配200~350cc溫開水，TritiTide小麥苗專利技術的優點就是可以達到舒眠效果，好入睡且睡得更好，讓身體充飽電。小編試了一陣子下來，熬夜習慣終於戒掉，晚上更好入眠早上再也不會賴床了，實在太有感連身邊的朋友也跟著入坑！ 睡飽後連熊貓黑眼圈都跟著消失，工作起來更有精力、專注力up up，不用再依賴咖啡因啦～最後小編必須大讚深眠UP機能膠囊，大小適中不會難吞嚥，貼心的密封夾鏈設計，可以避免潮濕影響膠囊變質，試過之後直接納入愛用品，再也回不去啦！ 女孩們拒絕在中秋節後體態大走針，就快入手變漂亮的秘密武器吧～讓肚子肉肉不糾纏大大降低罪惡感，還能養顏美容一覺到天亮，小編這就衝去下單>>點我購買

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✍🏻 高雄↠小倆口QQ水果凍 https://instagram.com/p/BqBpr-wAcrc/ ⠀ 跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻 ⠀ 🔹QQ水果凍💲50元（一盒6顆） ▫️像龍珠似的五顏六色水果凍，裡面是各種不同的新鮮水果塊，以當天現場提供的口味為主，冰冰涼涼的很清爽，熱量低又好吃，吃完一輪高熱量夜市美食，最後來一盒水果凍解膩又清爽啦ヾ(*´∇`)ﾉ ⠀ 🔹寒天兔💲35（一隻）100（三隻） ▫️白白嫩嫩的小白兔造型，有鮮乳跟伯爵兩種口味， 吃起來比較偏像奶酪的口感，喜歡吃甜一點的話， 店家有提供蜂蜜可以淋上去ԅ(¯﹃¯ԅ) ⠀ 🔹黑糖兔💲50 ▫️這隻價格高一些，這個造型有另外多附一顆水果凍， 是獨立裝在一個類似水晶球造型的盒子， 口感比寒天兔再更接近布丁一些， 外型做出細緻的皮毛紋路，感覺更加逼真啦(๑°ㅁ°๑)!!! ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻 店家資訊 🔻 ★僅供參考，欲前往建議搜尋店家最新官方資訊★ ◖ 地址 ◗ 高雄市鼓山區裕誠路1156號（瑞豐夜市） ◖ 時間 ◗ 18:00-23:00（週一週三公休） ◖ 電話 ◗ 0930 025 526 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔻 黛咪分類項目 🔻 ◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅高雄 ◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ小倆口 #黛咪ʏᴜᴍ瑞豐夜市 ◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ夜市 #黛咪ʏᴜᴍ銅板美食 ◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ甜點 ━━━━━━━━━━━━━━━

辦公室小零嘴快收，小心一開被掃光！黑糖、花生新潮口味麥芽餅，涮嘴Q軟不黏牙，吃貨秒被征服

平常待在辦公室上班時，或是週末宅在家追劇怎麼可以沒有小零嘴解解饞呢~但那些常見的洋芋片、巧克力真的吃膩了，就想來點特別的！終於被小編找到一款兼具古早味又創新的零食，那就是麥芽餅啦！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這次吃到來自台南的章成麥芽餅一吃小時候巷口麥芽餅回憶瞬間浮現，這口感簡直是回憶殺！但不只經典的原味超好吃，台南超火伴手禮章成麥芽餅更推出讓人意想不到的黑糖、海苔、花生，真沒想到麥芽餅竟然這麼百搭，涮嘴到忍不住在上班時間偷吃，現在居家上班根本超適合在家裡放上兩大罐解解悶，真的會越吃越上癮！ 經典古早味超懷舊，甜而不膩越吃越香！黑糖口味連姊妹都搶著吃 章成麥芽餅之所以可以擄獲大人小孩的胃，成為去台南必買伴手禮，那就是因為店家使用老師傅手工調製的古早新鮮純麥芽，不添加防腐劑、化學香料、人工色素，而且還是每天手工現作！！ 吃得到麥芽的香甜味融合餅乾扎實酥脆口感，甜而不膩~更是不少8、9年級生的回憶，光是原味口味就命中小編的心。 告訴大家一個小撇步～每天現做的麥芽餅收到前7天是軟度最佳賞味期，吃起來Q軟也較不黏牙，密封罐設計在可以吃不完時將蓋子鎖緊，避免跟空氣接觸讓餅乾軟掉！ 擔心麥芽餅受到常溫保存影響軟硬度口感，如怕麥芽餅變硬變黏牙可以在第三天先放入冷藏或冷凍，退冰後一樣美味。如果發現麥芽變硬，也可以試試用微波爐加熱3-4秒，就可以恢復外酥內軟的麥芽餅，簡單又快速的下午茶點心就完成啦~ 搭配麻糬作為夾心輕鬆完成可愛的卡通snoopy造型，增添ＷＦＨ的生活儀式感，發上ＩＧ真的超可愛啦！ 女孩們絕對不能錯過超熱賣黑糖麥芽餅，濃郁的黑糖增添風味，在口中越嚼越香，根本停不下來啦~想吃零食就選這款，低熱量也不會有罪惡感，不論是配茶或是咖啡都超適合。 每次吃完下午茶還會念念不忘，只要一開罐身邊的姊妹都以最快速度掃光~必須先囤3罐在家！ 鹹鹹甜甜創新口味，顛覆你對麥芽餅的印象~花生、海苔口味大人小孩都淪陷 喜歡鹹鹹甜甜的口感，小編首推花生麥芽餅，很少能嘗到這麼特別的味道，完全顛覆傳統古早味零食的印象！天天坐辦公室的上班族，常常嘴饞又怕吃到高熱量餅乾會發胖，腰間游泳圈越來越猖狂(哭)~ 這時候健康的麥芽餅就可以陪你度過煩悶的時間，花生麥芽餅絕對是必備，現炒北港花生香氣撲鼻，鹹、甜融合意外絕配，好吃到控制不住自己的手，小小一塊一口解決，不沾手又好分食，同事們一人一塊瞬間秒殺，還不快搶起來！ 宅在家追劇當然要配零食啊，這樣享受才過癮，大人小孩都淪陷的就是海苔口味！海苔磨碎包覆在餅乾上，卻又不搶過麥芽餅的主場，鹹度也拿捏得剛剛好，美味程度大提升~吃起來一點都沒負擔 喜歡到天天吃都不會膩，海苔控一定要試試。4種口味連長輩都被收服，快揪朋友一起團購，小編早就下好單坐等好吃的麥芽餅寄到家啦~零食控馬上點我 章成麥芽餅 電話： 06 595 6688 / 0911171777 訂購網址：https://www.ccfood.com.tw/ 【台南哪裡買】 關廟門市 🏠 台南市關廟區中山路一段450號 🕰 週一至週六 08:00-21:00 週日08:30-19:00 – 安平門市 🏠 台南市安平區安平路518號 🕰 週一至週日09:00-21:00 – 佳里門市 🏠 台南市佳里區佳東路329號 🕰 週二至週日 10:00-20:00 – 歸仁門市 🏠 台南市歸仁區中山路一段488號 🕰 週一至週日 10:00-20:00 

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