情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

🔆炎炎夏日，一定是防曬乳使用頻繁的！ 而皮膚為人體最大器官，美麗的女孩男孩兒要注意成份，擦在身上的，不能不忽視，以免危害身體健康！ 因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險。更嚴重的會造成男女不孕。 ❌「女性」應特別注意「二苯甲酮」（Oxybenzone 或 Benzophenone-3 或 BP-3 或 -5 -9 -1 等等）防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。因為二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。而也會在血液中模擬雌激素作用，增加女子罹患子宮內膜異位的風險更嚴重的會造成男女不孕！ ​❌「嬰幼兒」防曬應避免選用含「對基苯甲酸酯防腐劑（Paraben）」，及化學性防曬成分「氧苯酮（Oxybenzone）」的產品。 根據新聞表示有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬如下： 參考〈消基會測防曬乳 6件低標示2成份不宜用〉2017報導 參考〈聰明挑選！6種防曬乳危險成分大剖析〉2015報導 參考〈防曬乳含二苯甲酮！恐影響內分泌〉2005報導 ⚠️有環境賀爾蒙『二苯甲酮』之防曬： ❌1.雪芙蘭防曬乳液(戲水專用) ❌2.SEA&SKI防曬乳液(兒童專用) 均含有容易造成皮膚過敏，也是一種疑似環境荷爾蒙的二苯甲酮。 ⚠️另有些產品含有機溶劑及酸鹼！ ❌​CHIC CHOC UV防護乳 （無圖） ❌ANESSA安耐曬防曬護髮露 更易造成皮膚傷害及敏感，降低防曬效果。 ❌克蘭詩兒童純天然無敏感防曬 成份大多為人工成份，但業者在產品名稱上號稱「純天然」，有誤導消費者之嫌。 新聞中表示可能有標示不實情況之防曬乳： ⚠️「上山採藥輕油水感全效UV防曬精華」 ⚠️「零負擔輕透水防曬」 ⚠️「媚點透顏防曬粧前乳」 ⚠️「艾杜紗全效防曬凝露」 ⚠️「曼秀雷敦SUNPLAY防曬乳液」 ⚠️「雪芙蘭防曬熊厲害寶貝防曬乳液」 為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適，以下介紹6種在防曬乳中可能出現的危害物質成分， 讓你聰明挑選品質好的防曬乳！ 防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強，當被肌膚吸收時，可能引起類似濕疹的過敏反應，或是光過敏。 作用是以吸收陽光中的中波紫外線（UVB），保護皮膚免於其傷害，是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小，但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化，並產生自由基破壞皮膚細胞。 作用是防止紫外線所造成的皮膚老化，為視黃醇（ retinol ）與棕櫚酸（ palmitic acid）的結合，當暴露在紫外線下，視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞，會破壞 DNA，並可能導致癌症。 美國 FDA 研究顯示，棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展，所以當選擇防曬產品時，請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。 可以吸收 UVB295～315 波段，但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響，產生有毒代謝產物，要求用量不得超過 10%。 通常和其他 UV 吸收劑聯合使用，以達到較高的 SPF 值，但奧克立林暴露在 UV 光下，吸收光線會釋放出氧自由基，可能破壞細胞導致突變。 對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用，可能誘發過敏反應，甚至破壞 DNA。 此化合物的使用曾出現許多爭議，過去有人質疑含有此物質的化妝品，是造成乳癌發病機率不斷上升的原因，但確切的關係卻未獲正式證實。 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

換季不再鬧肌荒，破解三大保養NG行為！原來皮膚Q彈細嫩只要這兩步驟做對了就能擁有！

最近早晚越來越有涼意了，雖然心情變得很輕鬆愉快，但是身體好像卻越來越不聽話了阿～乾燥、過敏、紅腫樣樣來，真的是太讓人頭疼啦！！小編總覺得隨著年紀越大，皮膚就越來越不乖，明明以前就沒這麼多問題呀～去看了醫生之後才發現原來是平常保養做太多，沒錯就是做．太．多！如果妳也跟小編一樣以為自己先天敏弱肌，換季才會這麼不舒服的話，一定要趁現在解開這個天大的誤會阿！！ 三大保養NG行為妳也做了嗎？想要擁有女神水嫩肌，快點從頭筆記起！ #NG行為1－過度去角質，肌膚變得超脆弱！ 女孩們常常洗澡都不只是單純字面上的洗澡而已，使用磨砂產品替身體拋光去角質絕對是超多女孩都會多做的一個步驟對吧～雖然肌膚在去完角質的當下真的摸起來會比較平滑柔嫩，但其實久了反而超傷的，甚至會造成皮膚酸鹼值失衡呢！皮膚科醫師就有說，皮脂膜其實是保護肌膚一個很好的屏障，能夠減少水分蒸發、保持皮膚濕潤，當肌膚維持在pH5.5的狀態下，肌膚自己會自然代謝，老廢角質就會脫落，當然就會變光滑囉！ #NG行為2－重香氣、重美白，殊不知是給肌膚過多負擔！ 洗澡嘛，女孩們最重視的一定是洗完要夠香，最好還能越洗越白、越保養越白最好（笑）當然沐浴、護膚產品的香氣和美白成分也不是全部都會對肌膚造成傷害，但是有些香味太過濃郁的產品有可能添加過多香料和定香劑，對肌膚敏感的人就特別容易造成不必要的刺激！平常還是選擇成分單純、不含皂鹼的微酸性清潔跟保養產品，減少肌膚負擔才是最好呀～ #NG行為3－洗越久、水溫越高，肌膚反而更乾燥更缺水！ 最近早晚天氣有越來越涼的趨勢，相信很多女孩都跟小編一樣，洗澡水溫越開越燙也越沖越久，結果洗完之後身體都會東一塊西一塊紅紅的，一抓下去不得了，不只乾癢還會脫屑阿！皮膚科醫師就建議洗澡水溫應該保持在40度，時間最好控制在15分鐘內，不然很容易就會對皮脂膜造成傷害，含水量反而下降！而且最好能在皮膚還是微濕的狀態下擦上成分簡單溫和的保濕乳液，像小編後來就會直接把乳液放在洗手台上，一沖完澡馬上擦，身體乾癢的情況就不太有了呢～ 肌膚需要的其實很簡單～日常保養網美大推這兩罐！不必打掉重練，Baby肌也能輕鬆重現！ 以上三個NG行為妳也中了嗎？小編自己以前就是三個全中，但是現在聽了醫生的話乖乖做好身體最基礎的清潔和保濕後，就不再有不舒服的問題了呀！健康肌膚酸鹼值應該是pH4.5-6之間的微酸狀態，因此選擇沐浴和保養產品的時候選擇微酸性的配方就對了！ 像小編自己很愛的model葉羿君和youtuber葛瑞絲都是皮膚比較敏感的那種，以前也是常常有乾燥發癢等毛病，但後來看她們把清潔和保養產品都改用施巴後，這些問題好像都改善了不少，現在肌膚看起來真是都超光滑啵亮的呀～ 「施巴pH5.5潔膚露」溫和親膚的微酸配方，不只針對身體清潔，溫和到甚至連洗臉都很可以呢！而且裡頭還添加了鎖水磁石，能抓取水分子、多重胺基酸跟維生素，有效提升肌膚保濕度！清潔的同時也兼具保養修護的功能，洗完水嫩超有感呀～ 當然洗後也要搭配「施巴pH5.5潤膚乳液」快速做好身體保濕才行！葉羿君和葛瑞絲也都跟小編一樣把乳液放在浴室，洗完直接抹，這樣真的最方便也最有效呀～這罐乳液不僅適合敏弱肌，混合肌與油性肌也都很適合呢！質地清爽不油膩，吸收速度之快！還有獨創的洋甘菊、尿囊素等修護配方，能穩定皮脂膜，增強肌膚防護力，有效舒緩乾燥與敏弱問題，讓肌膚變得有光澤，幼咪咪～ 其實像現在換季也是肌膚特別容易出問題的時候，溫度變化、太陽曝曬等都會影響膚況變化。不過其實只要維持肌膚健康，使用溫和的微酸性沐浴產品加上天然保濕，就能降低這些肌膚問題發生的機率了呀！ 施巴現在就有推出經典潔膚露與潤膚乳的「美肌1+1」期間限定優惠！很推薦給女孩們使用～當然因為它們適用任何膚質，所以和男友、家人一起用也都超可以！全省屈臣氏、康是美、寶雅、各大藥局、百貨專櫃也都在特價中，絕對要趁現在購入呀！！ 點我立刻體驗施巴光采美肌1+1 施巴官方購物網：https://reurl.cc/N6R9Ee MOMO購物：https://reurl.cc/8nox9d

🥳學生族看過來——穩定皮膚的高CP值好物🥳

HI~ 來分享一些我覺得便宜好用又讓皮膚穩定的保養品 - 先講講我的膚況 混合肌、容易長痘痘 以前小六到國三的時候痘痘超級猖狂，也沒在保養 明明炸物不吃飲料不喝也一樣🤦🏻‍♀️ 後來高中開始慢慢接觸保養 到現在終於收集成一組穩定我膚況的保養品啦😆 目前長痘痘時機只有生理期前（真的無法避免嗚嗚） - 🍡The ordinary杜鵑花酸 這條大概是去年還是今年年初才開始用的，效果比A酸溫和，但剛上臉或是上太多我會覺得有點刺痛，所以全臉薄薄擦一層就好～這個有抑制長痘痘和讓皮膚變白的效果，目前用完一條，只覺得抑制長痘痘有感，變白無感🤣 ⚠️用了皮膚會變有點乾，在使用期間要加強保濕 - 🍡資生堂嘉美艷容露 高中到現在的愛用，用之前記得搖一搖不然會沈澱。這個我不會每天用～主要是在我手賤擠痘痘後濕敷，大概五分鐘左右拿下來，擦個理膚寶水B5霜，隔天紅腫真的消超多，有種皮膚換新的感覺🤣 ⚠️這個有酒精，對酒精敏感的人要繞道！ - 🍡理膚寶水B5霜 對於消痘疤啦、傷疤、燙傷的疤痕都蠻有效的一條，而且真的可以用很久！我平常擦臉只會塗在要淡疤的部分，擠一個紅豆大小差不多就夠用了🤔這條平常保養我不會擦全臉，因為太油了（但擠完痘痘的話例外） - 🍡some by mi奇蹟水 每天洗完臉必用的一罐化妝水，長期用下來真的皮膚穩定很多，只要偷懶沒用就開始長痘痘，完全被這罐綁住了離不開🤣 ⚠️這罐有含酸，有酸類的產品我只會在晚上使用 - 🍡人手一罐的凡士林 平常當作護唇膏用，或是手腳哪裡乾到裂開了拿來擦也不錯，還有過敏兒們！如果過敏兒們常常擤鼻涕到鼻子破皮，也可以拿來擦（前幾天發現的），不然過敏的那陣子鼻子下方和人中交界處那邊真的超級痛😭 - 好啦跟各位介紹到這裡 要養好皮膚還是要多喝水 分享個題外話，其實我覺得「早睡皮膚會變好」這點保持疑問，我還蠻常熬夜的，但我覺得睡眠時間充足皮膚也一樣可以好，看到重點了嗎？要睡飽啊啊啊！睡飽很重要的(´･ω･`) - @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #nini保養#保養#養膚#分享#share#theordinaryskincare #theordinary #杜鵑花酸#理膚寶水#larocheposay #理膚寶水b5全面修護霜 #b5#b5霜#資生堂嘉美艷容露 #資生堂#shiseido #somebymi #somebymi奇蹟水 #somebymimiracletoner #beauty #popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界 #popdailytaiwan #populzzang #populzzangmag #fg生火試色#波波妝漂亮#妝寶寶投稿

超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！

每個人在生活中或多或少都會有些心機，這些「小心機」能幫助我們在職場或社交場合中更輕鬆達到目標。不過心機有時候也要適可而止，過度使用反而會引起反效果喔！那麼你的心機有多深呢？今天就跟邱比特來一起測測看，看看你在生活中是心機高手，還是純真無邪的小白兔呢？ （圖片來源：《流星》劇照） 測驗開始 Q1：你是一個容易知足的人嗎？ （A）是 —— 去第2題 （B）不是 —— 去第3題 （C）偶爾 —— 去第4題 Q2：對於職涯發展你現在有一定的規劃嗎？ （A）有 —— 去第3題 （B）沒有 —— 去第4題 （C）有小計畫 —— 去第5題 Q3：和一些身邊的同儕相比，你覺得自己算是幸運的嗎？ （A）是 —— 去第4題 （B）不是 —— 去第5題 （C）不知道 —— 去第6題 （圖片來源：《流星》劇照） Q4：你一直認為自己是有才華的人嗎？ （A）是 —— 去第5題 （B）不是 —— 去第6題 （C）偶爾 —— 去第7題 Q5：你現在還會看紙本類的雜誌嗎？ （A）是 —— 去第6題 （B）不會 —— 去第7題 （C）偶爾 —— 去第8題 Q6：下面三種物品只能選一樣戴在手上，你會選擇哪個？ （A）手錶 —— 去第7題 （B）首飾 —— 去第8題 （C）手環 —— 答案A （圖片來源：《流星》劇照） Q7：你會很羨慕那些常年旅行的人嗎？ （A）會 —— 去第8題 （B）不會 —— 去第9題 （C）偶爾 —— 去第10題 Q8：如果用下面幾種花來比喻人，你最喜歡哪個？ （A）蕙質蘭心 —— 去第9題 （B）出水芙蓉 —— 答案A （C）傲雪寒梅 —— 答案B Q9：以下三個卡通形象，你最喜歡哪個呢？ （A）米奇 —— 答案C （B）唐老鴨 —— 答案D （C）哆啦A夢 —— 答案A Q10：如果你在很想念某個人的時候，風會將某個東西送到你面前，你希望是？ （A）落葉 —— 答案B （B）飛花 —— 答案C （C）柳絮 —— 答案D （圖片來源：《流星》劇照） 答案分析 答案A：心機深度90% 某方面來說你簡直就是心機大師！無論是在工作還是生活中，總是能巧妙地運用小計謀來達成目標。你對自己的優勢了如指掌，懂得怎麼巧妙地操控局面。當你覺得某些方法能讓自己更成功時，你不太會手軟，總是會運用智慧來為自己爭取最好的結果！不過要注意，這樣的心機有時候會讓人覺得有點過火，記得偶爾放鬆一下，讓自己更真誠一些，別讓心機遮住了你的光芒哦！ 答案B：心機深度20% 看來你是一個超級純粹的心地善良的人！生活中的你大多數時候都不太動心機，甚至對於一些競爭和計算也漠不關心。你更喜歡過簡單、真誠的生活，少一些計謀，多一些真心。這樣的你，反而會讓身邊的人覺得非常舒服，不會有太多算計，只有單純的關懷。不過，有時候適當的心機能讓你在職場或社交中走得更順利，試著平衡一下，讓自己變得更加圓滑吧！ （圖片來源：《流星》劇照） 答案C：心機深度50% 你的心機深度正好處於一個剛剛好的平衡位置！你並不是一個經常動用心機的人，但當需要時你會運用一些小智慧來達成自己的目的。這種程度的心機讓你在人際交往中既不會太過於算計，也不會太過於天真。你總是懂得如何巧妙地應對每一種情境，有時候顯得非常理性，讓人感覺既成熟又機智。記得保持這種智慧，讓你的生活更加順利和成功喔～ 答案D：心機深度70% 你是一個偶爾會動用心機的小高手！生活中的你經常不動聲色地用小心機來達到自己的目標，不過這些心機總是看似無害，卻能讓你在許多場合中脫穎而出。你懂得如何在人際關係中游刃有餘，擅長用一些小策略來讓自己更受歡迎，甚至輕鬆化解一些小爭執。這樣的你，某方面來說在社交圈擁有一種天然的魅力，讓別人不自覺想靠近你！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉日網爆紅「碎雞蛋心理測驗」！測出你的敏感指數與潛在性格，你是幾趴的敏感人呢？ 👉愛情色票測驗！6題測出你是哪種色票，最適合你的戀愛搭檔是誰呢？ 👉「你的甜度有多高！」五題測出你在他人心中的甜度，對陌生人和戀人大不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心機指數 #心機深度 #心機測驗 #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #社交計謀 #邱比特心測 

【外在保養的救星 #全方位精質乳】

- 瞭解內在保養的重要後，今日想與大家聊聊為何需要外在保養❓ 隨著外在環境污染加劇，空氣中懸浮粒子濃度增加，這些細懸浮微粒不只對肺及呼吸道功能造成損傷，其實對於肌膚也是一種危害🙁 細懸浮微粒顆粒極小、穿透性高，易造成皮膜受傷，導致皮膚越發乾燥，還可能造成敏感性肌膚、色素沈澱，或加速皮膚老化等現象。 那該如何守護肌膚的健康呢? 這時候就要靠外在保養的救星 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 增加肌膚的保濕屏障，回復肌膚表層的健康，才能有效隔絕外在的刺激傷害😀 全方位精質乳五大特點: 💧保濕撫紋 💧緊緻拉提 💧均勻膚色 💧細緻毛孔 💧活化肌底 「BIOSKIN賦活奇肌限量版禮盒」 🛍快手刀購入☟ ☟ ☟ 點我 https://reurl.cc/e8R3qM #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #精質乳 #2020保養品 #保養 #skincare #臉部保養

開架美白面膜推薦｜網評超好12款開架美白面膜一次公開，輕鬆打造水嫩透亮水煮蛋肌～

夏天即將到來，美白保養更是不能鬆懈的日常功課！如果你想在炎炎夏日也能擁有水嫩透亮的白皙肌膚，卻又不想花大錢做醫美，那麼開架美白面膜就是小資女孩們的首選。今天就為大家特搜12款人氣開架美白面膜，從改善暗沉、提亮膚色到深層保濕通通有，讓你在夏天輕鬆養成自然發光肌，一敷就有感！ https://www.instagram.com/p/DJtkXSOpKsn/?img_index=1 開架美白面膜推薦1. 肌研 白潤高效美白晚安精華凍膜 肌研今夏推出革命性美白新品「白潤高效美白晚安精華凍膜」，睡前簡單塗抹，便能高度密封美白精華直達肌底，從肌底阻斷黑色素，同時淡化肌膚斑點、暗沉，建立雙重修護節奏，煥發淨透白皙光澤！ 開架美白面膜推薦2. 肌研 光透潤玻尿酸美白纖維面膜 肌研升級版光透潤面膜，使用全新纖維面膜更貼合肌膚，並嚴選全新3D維他命C玻尿酸，獨特立體活性結構穩定結合維他命C與玻尿酸，能有效浸透暗沉根源，徹底發揮維他命C美白功效，搭配維他命C衍生物及3重玻尿酸，實現肌膚白、透、亮！ 開架美白面膜推薦3. 霓淨思 高效亮白零觸感面膜 霓淨思「高效亮白零觸感面膜」以加拿大極光松樹及布列塔尼海洋美白藻減少色素沉澱，有效提升光澤度，並透過乙基維他命C及穀胱甘肽加乘亮白效果，輕鬆擁有人人稱羨的好膚況，亮白零暗沉再也不需要濾鏡！ 開架美白面膜推薦4. 寵愛之名 亮白淨化光之鑰生物纖維面膜 寵愛之名「亮白淨化光之鑰面膜」是品牌熱賣的經典款，每片都含有滿滿的精華液，提亮成分幫助喚醒肌膚的透亮感，再加上能讓肌膚澎潤的修護成分，讓膚色自然明亮、有彈性。天然纖維製成的面膜步服貼度高，能把精華牢牢鎖住、滲透到肌膚底層。 開架美白面膜推薦5. 未來美 超級雙C美白修護生物纖維面膜 未來美「超級雙C美白修護生物纖維面膜」使用創新極細生物纖維布膜，乘載爆亮高濃縮精華，添加美白淡斑成分維他命C；輔以CCIA修護抗老成分，敷15分鐘就像是進行了一次密集美白修護療程，一敷整張臉亮兩階！ https://www.instagram.com/p/DE00lZ0RmVe/ 開架美白面膜推薦6. 氧顏森活 法國玫瑰嫩白面膜 養顏森活「法國玫瑰嫩白面膜」採用輕薄柔軟的布膜，服貼舒適又環保。內含來自法國高山的有機玫瑰水，搭配珍珠、熊果素、葡萄籽油和玻尿酸等成分，幫助肌膚保濕、提亮、柔嫩，改善暗沉，讓膚色自然透白、細緻水潤。 開架美白面膜推薦7. 專科 極輕透深層美白面膜 專科「極輕透深層美白面膜」升級配方，添加蠶絲蛋白、雙重玻尿酸、角鯊烷、傳明酸和日本櫻花萃取，保濕亮白又不黏膩，讓肌膚一整天都水嫩透亮，使用兩週就能明顯改善暗沉，且無酒精、香料和色素，敏感肌也能使用。 開架美白面膜推薦8. 我的心機 高效安瓶EX極致淨白面膜 我的心機「高效安瓶EX極致淨白面膜」使用保濕補水型植萃配方，搭配高達11種植物，複合出高濃度保濕營養精華，選用來自植物天然素材，給予肌膚最零負擔的亮白體驗。 開架美白面膜推薦9. Erwachen 御光淨白活酵面膜 ERWACHEN 醒寤御光淨白活酵面膜採用超細奈米纖維材質，搭配黃金海藻精華、淨白C、發酵玫瑰蜜與光亮因子，能溫和去除老廢角質，提亮膚色、提升保濕力，讓肌膚柔嫩有彈性。搭配御光淨白煥采油使用，亮白效果更明顯。 開架美白面膜推薦10. 提提研 倍燦光生物纖維面膜 提提研「倍燦光生物纖維面膜」緊密貼合肌膚，15分鐘導入滿滿精華，迅速提亮膚色。添加天山雪蓮、傳明酸、維他命B3與B5、積雪草等成分，有效改善暗沉、舒緩肌膚，讓膚質白皙勻亮、充滿光采。 開架美白面膜推薦11. DR.CINK 光粹煥白雪肌面膜 光粹煥白雪肌面膜結合酵母穀胱甘肽、維他命C衍生物與多種植萃成分，有效提亮膚色、均勻膚況，並加入海藻玻尿酸提升保濕力。布膜服貼、清爽不黏，適合日常使用，每週1–2次，輕鬆養成水潤透亮的光感肌。 開架美白面膜推薦12. AKIMIA 高加索莓果亮白微電流面膜 舒敏親膚護膚型煥白。結合死海礦物核心養膚成分，修護穩定肌底。敏弱肌膚友善的亮白保養首選，高加索莓果精萃，蘊含維生素C、B1以及E 改善肌膚暗沉。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻錯過會後悔！編輯真心推薦8款討論度低卻超驚豔的神仙香水， Le Labo不要只知道黑茶！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #美白 #美白面膜 #美白面膜推薦 #美顏保養 

一眼就看穿他的心～最了解男生的星座女TOP4 ，第一名洞察力超強！

在一段感情關係中，如果兩個人能理解彼此的需求和想法，不但會讓感情少了許多紛爭，還會讓兩人感情越來越好～在12星座中有些女生比較敏感細膩，總是能第一時間發現對方的情緒，也很了解他們內心的想法，其實這樣的你會更容易走進對方的內心喔！ TOP4：射手座 個性樂觀開朗的射手女，因為自己也很重視自由獨立，所以她們能夠感同身受男生對自由和獨立的需求，也可以和對方一起探索並嘗試新奇的事情。射手女的真誠而灑脫的性格讓她們能夠在感情中給予另一半所需的自由空間和時間，所以也會讓對方覺得跟她們在一起很自在放鬆。 TOP3：水瓶座 水瓶女是在思想方面比較開放也喜歡新奇的事情，就算對方與自己的處事方式不同，她們也不會以自己的想法直接批評對方，而是會去尊重和理解另一半的想法，甚至會和他們探討原因並提供一些建議。 TOP2：雙子座 聰明伶俐的雙子女，很擅長和他人交流，能夠和伴侶進行各種有趣和深入的對話。她們話題靈活多變，也對於對方各種不同的觀點很感興趣。因為雙子女的好奇心，會讓她們願意去探索男性的世界，並了解他們的想法和需求。 TOP1：天蠍座 天蠍女以其敏銳的直覺和深刻的洞察力聞名。她們不但能夠迅速察覺到男生的內心情感和需求，更是對感情的變化有著非常強烈的感知。天蠍女在感情中也是注重情感深度的類型，對於感情的忠誠度高，所以能夠提供給另一半真誠的理解和支持。 你或你的另一半有上榜嗎？沒上榜也沒關係，頻繁的溝通和真誠的關心也能讓你更了解伴侶。透過這些可以讓我們更加了解對方的需求和感受，讓你一步步靠近他的心～ 延伸閱讀 👉🏻無法忍受一成不變的生活！「最在乎新鮮感」星座TOP4，看看你上榜了沒 👉🏻追到手就冷掉？這些小技巧能讓「12星座更珍惜你」，對你越來越上癮！ 👉🏻不用再猜了～12星座女「想要的浪漫」是什麼？原來她們最愛這一套 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #luna #了解伴侶 #了解男人的星座女 #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #懂男人 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座排行 #最了解男生星座 #最懂男人心星座 #波波邱比特 

恨不得擁有重生劇本在年輕時入手！SK-II精華王者*合體養出透明肌，現在不用十年後後悔就來不及～迎接夏日前哨戰，同場加映

近期許多重生劇本的韓劇和小說～如果給你再次回到年輕時你最想做什麼呢？漂亮編絕對要跟年輕的自己說「早點購入SK-ll青春露呀！！」可能有些女孩對SK-ll的印象還停留在「媽媽化妝桌上貴貴但很有用的精華」，但其實青春露的效果是不分年紀使用，甚至有早點投資就肌膚從幾歲開始年輕的說法～很多膚況老態暗沉，都是日後難以解救，與其十年後花大錢靠醫美來補救不如年從輕時開始投資肌膚～想把握高C/P值的小資心態，漂亮編都懂！因此不到三千能輕鬆入手的好福音SK-ll新客組優惠，立馬報給你哉～進到社會後面臨晚睡、繁忙壓力的現代生活，與其用厚厚底妝蓋住因造成的皮膚敏感、缺水緊繃、暗沈等肌膚麻煩，讓清爽又充滿養分的精華王者*「青春露」，為你養成自帶透明感健康又無可取代的肌膚活力！ 暗沈疲態全制霸！精華王者*青春露+小燈泡精華1+1>2的淨白透亮打造美肌天花板 SK-ll「神仙水青春露」會被稱為精華王者*，不僅因為超高國民度，有感的保養效果更是令許多人一用成為忠實粉絲，特別是剛進入社會磨練的新鮮人，都以為青春露離自己保養步驟還有些距離，但其實早用真的早享受！！青春露輕透感質地不分年齡都適用，看似比水略為濃稠，輕拍上臉卻被瞬間滲透的質地驚艷，能感覺肌膚真的喚醒，透出晶瑩般微微光感。能養膚有感都全靠其中蘊含的經典成分「PITERA™」，不僅令惱人的肌膚問題變得健康又穩定， 從舒緩調理敏感、乾燥膚況，提升肌膚保濕度，這種保濕透感更是無可取代！將肌膚狀態停留在最好時刻的美麗魔法， 同是過來人的漂亮編提醒你一定快收下，別等來不及才後悔沒有早點開始用！ 了解到早入手青春露的好處後，漂亮編還要介紹在使用青春露保養時，不可缺少1+1>2功效的美白界霸主「小燈泡精華」，更是由內而外展現出晶透光蘊、散發素顏也被搭訕的好氣色～輕抹上臉溫和不刺激，其中加入獨有的掃黑神助攻「光蘊複合精粹」，有效提亮肌膚改善暗沉之餘彷彿為肌膚打造了一道堅固的防護屏障；是敏感肌使用也不刺激的溫和有感美白～而專研的SDL PRO 專研配方就如同修圖APP中的「膚色調整」功能，幫肌膚掃除膚色不均，不用7天升級透亮又乾淨的小臉蛋，白皙亮澤看得見也摸得出！ 精華王者*1+1>2的滿分威力漂亮編認為入坑了得！讓肌膚升級頭等艙一次到位，推薦女孩們保養時青春露＋小燈泡精華一起使用～因壓力大而晚睡時容易讓肌膚變得蠟黃且無氣色，保養時先用青春露高滲透強化並修護肌膚作打底，讓青春露提高臉部的保濕透亮感，後續再藉由小燈泡精華快速針對黑色素淡化暗沈、有效提亮並均勻膚色，強強聯手ㄜ管齊下～對外修護+築起屏障、對內抑黑+亮白膚色，水嫩細緻x透亮發光一次get，姐妹都忍不住問你變漂亮的秘密是什麼～ 搶佔C位明星光澤！SK-II光蘊家族新成員「超輕感全效防曬霜」＋「5合1光感煥白 CC 霜」，上臉仿若自帶雪白美肌濾鏡的明豔動人～ 除了在保養上加入兩大超強組合！日常的防曬也是不可少的保養課題！平時出門在外一整天，最容易忽略紫外線防護，害肌膚不小心曬乾甚至曬老！SK-II光蘊家族新成員「超輕感全效防曬霜」不僅有+8小時長效抗曬幫肌膚遠離紫外線，更能延續保養效果打造養膚級美肌！精華級防曬霜塗抹上臉如空氣般輕盈無負擔，質地一抹延展好清爽、不黏膩、不起屑的優秀表現，讓後續妝容不打架。SPF 50+ PA++++ 的防曬力也如同為肌膚增添隱形防護罩，高效對抗光老化的同時，更添加與美白精華同等級的成份；令肌膚持續綻放透、淨、白，即使陽光再強也能自信面對不怕曬！ 白天出門用防曬輕鬆打底剛剛好，但晚上有聚會又不想早起化全妝時，使用兼具潤色提亮、修飾毛孔瑕疵等美肌效果，護膚式輕底妝「5合1光感煥白 CC 霜」更適合我們精緻懶女孩～最近在社群上燒的正旺、好評也大爆發，看似小小一瓶卻五臟俱全，結合遮瑕、防曬、提亮、保濕、晶透五合一的多重功效，不僅化妝時不管單擦或妝前打底都一抹瞬效美肌，還精簡了護膚＋底妝複雜的流程，最適合懶女孩早上趕時間時快速變漂亮啦～加上出門整天都不怕暗沈讓臉蛋美麗度大扣分的超持妝，裸透無瑕般的偽素顏不再不可能～漂亮編強烈推坑！快收下從白天閃亮到晚上，聚會不站C位都還自帶主角光環的神器～ 不用三千元的超佛優惠新客組～排隊入坑不心疼！ 頂級保養天花板不再遙不可及，請集中火力直衝！想用少少預算買出最超值體驗的精華王者*，真心推薦首選「SK-ll光蘊臻采套裝」，現在不到三千元就能體驗明星商品～觀望已久但礙於價格忍痛割愛的情節別重蹈覆徹，佛心又超值的仙女組合當然要立刻點選連結馬上下手啊！>>新客體驗組 ，若是還沒體驗過產品的水水就點我領取試用體驗吧！ *根據Beaute Research 2023第三季市場銷售資料 #skiipartnership #SKIITW​ #晶瑩剔透美肌 #精華王者#SKII青春露 #SKII小燈泡精華 #SKII無可取代肌膚透明感 

恨不得擁有重生劇本在年輕時入手！SK-II精華王者*合體養出透明肌，現在不用十年後後悔就來不及～迎接夏日前哨戰，同場加映必收光蘊家族生力軍！一抹清爽無負擔，原生光芒永遠ON～

【妝同學小教室】新手的眼影刷挑選指南，有了彩妝神隊友的加持再也不用怕手殘！

上次是蜜粉刷挑選小教室，這次輪到想要畫出精細眼妝絕對不能少的眼影刷挑選指南啦！雖然用手塗塗抹抹就很方便，但如果有刷具的幫助，除了能讓你把妝容更細緻的展現外，也能省去用手上妝後還要洗洗擦擦的麻煩，眼妝刷具不同刷型、毛質也擁有不同的功能，那我們就開始吧！ 延伸閱讀：【妝同學小教室】蜜粉刷為何價差那麼大？蜜粉刷的挑選懶人包，一起來挑一支帶你上天堂的刷子吧！ 1.毛質 先從刷毛的材質開始說起，動物毛的刷具對粉狀產品的抓粉、釋粉力都會比纖維毛優秀，也因為眼影更加的需要暈染均勻，眼影刷也會很看重刷毛的彈性和蓬鬆度，常見的眼影刷毛質中有馬毛、松鼠毛、貂毛，也會有羊毛和兔毛等，其中又以貂毛的彈性最好，上色及抓粉力都很優秀。 延伸閱讀：淘寶刷具又來放火！這四個超平價刷具品牌，毛質、價錢、款式通通過關，買到賺到就是他們的代名詞！ 如果是排斥動物毛的人，現在的纖維毛其實隨著科技的進步，品質也越來越穩定、上妝效果也越來越優異，再加上纖維毛又比動物毛更好清洗、保存，價錢也更可愛，因此是很適合新手的選擇，像是SIGMA的刷具就全部都是人工纖維毛製造，實際使用之後真的是柔軟、舒適又好上手呢！ 延伸閱讀：仙成這樣合理嗎？韓妞也在瘋的Real Techniques刷具新包裝，便宜好用直寄台灣你還在等啥？ 2.刷型 接著是刷型，現在刷具的型態越來越豐富了！我們從五款最常見、最實用的開始說起，其實一開始只需要三支刷具，就可以完成一個有基本層次的眼妝囉！ 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！明明都是大地色，換個暈法眼神就不一樣，眼妝初心者的暈染小技巧來啦！ ＃舌型 舌型的眼影刷是最常見的一種，最常見的就是拿來按壓、輕拍上色，如果是比較厚實的舌型刷具像是M.A.C 217，也能身兼基礎的暈染工作！這種刷型常常會有大小支的差異，比較大支的常常用來上比較淺的打底色，如果是比較小支的也很常用來擔任眼摺的上色工作喔！ 像這種類型的刷具，沾粉的時候會讓眼影粉比較集中在前端，因此下手的時候要記得先抖掉多餘的餘粉再上眼，才不會有眼影一坨在那邊、暈不開的情況發生！ 延伸閱讀：手殘人的世界又有了光明，有了它大師級的複雜眼妝、再難的漸層暈染都是一塊小蛋糕啊！ ＃扁平C型 這種刷型的毛通常都比較厚實、毛也比較短，沾取的粉量會比較多，也因此雖然有大小把不同的刷型，但因為他的抓粉力是所有眼影刷中最好的，還是會以上重點色、眼尾啊眼下的細節為主，會比較好掌握。 延伸閱讀：去韓國最該囤貨的是刷具！韓系＆歐美必收品牌一把抓，買得比別人便宜就是爽！ ＃圓錐形眼影刷（鉛筆型） 一開始還以為跟暈染刷是一樣的東西，但圓錐形的眼影刷比起蓬鬆的暈染刷比較扎實，除了可以上重點色之外也能兼具細節色的暈染，也會有比較大支、蓬鬆一些的刷型，就能拿來大面積的打底，能夠把顏色鋪得很均勻！圓形的刷頭很好操作，360度的暈染轉啊上色都是沒問題的！ ＃暈染刷 暈染刷跟圓錐形的刷頭是不一樣的，暈染刷更加的蓬鬆、通常刷毛也會比較長一些，適合用來暈染邊界或眼窩色的打底，不過國外很多暈染刷都會做得太大，不適合我們比較宰的眼摺，再用的時候反而會把抓好的範圍弄亂，所以在入手的時候要多爬一下文，挑一下暈染刷的大小，不然買到太大支的就只能拿來當鼻影、打亮刷囉～ ＃斜角刷 最後一個就是斜角刷，斜角刷可以用來加深眼尾、下眼影的位置之外，根據每支斜角刷的寬度和厚度不同，也能用來當成眼線刷來使用，比起圓頭的眼線刷，扁平的刷型在線條的操作上會比較容易上手，只要刷毛不刺眼、抓粉釋粉力適中就行了，畢竟每個人喜歡的眼線粗細不同，尺寸挑選就見仁見智！ 延伸閱讀：無痕雙眼放大術！手抖症永遠畫不出對稱眼線？把眼影這樣畫這輩子可以不要買眼線筆了！ 3.挑選訣竅 相信上面囉哩囉唆講了這麼多，大家最想問的應該是所以到底要怎麼挑吧？因為眼部的肌膚比較脆弱、敏感，因此刷毛柔軟不扎眼絕對是首要條件。 延伸閱讀：求代購！韓國美妝部落客人手一支，連PONY也是愛用者，熱門「韓國刷具品牌」BEST 5推薦！ 到底要買套刷還是單支眼影刷呢？這個問題其實也是要看你之後會不會想要嘗試更多變的妝感？如果你就是淡妝路線，平常上班上課都只會用到兩三顆眼影，那其實你只要有三支基礎的眼刷就能完成眼妝，舌型眼影刷、圓錐暈染刷、斜角刷就行了！ 延伸閱讀：淘寶刷具又來放火！這四個超平價刷具品牌，毛質、價錢、款式通通過關，買到賺到就是他們的代名詞！ 雖然刷子這種要碰到臉的東西還是要親自摸過會比較好，但有很多像是淘寶、歐美的平價刷具品牌CP值也都非常高，如果想嘗試又不想踩雷的話，最重要的還是下單之前要做好功課多多爬文，波波妝漂亮也會生出更多實用的文章的！ #e.l.f #M.A.C眼影刷 #SIGMA #人造毛 #刷具 #刷具指南 #刷具挑選 #動物毛 #平價眼影刷 #彩妝 #歐美眼影刷 #漂亮 #眼影刷 #眼影刷sigma #眼影刷差別 #眼影刷怎麼挑 #眼影刷推薦 #眼影刷用法 #纖維毛 

高敏感搜尋結果

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

《美妝知識》防曬乳的6種危險成份！運用不當...不孕、癌症、過敏、濕疹通通來～（消基會審視不合格品牌大公開）

換季不再鬧肌荒，破解三大保養NG行為！原來皮膚Q彈細嫩只要這兩步驟做對了就能擁有！

換季不再鬧肌荒，破解三大保養NG行為！原來皮膚Q彈細嫩只要這兩步驟做對了就能擁有！

🥳學生族看過來——穩定皮膚的高CP值好物🥳

🥳學生族看過來——穩定皮膚的高CP值好物🥳

超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！

超神準心理測驗！10題測出你的「心機深度」，解析你在社交中的小計謀！

【外在保養的救星 #全方位精質乳】

【外在保養的救星 #全方位精質乳】

開架美白面膜推薦｜網評超好12款開架美白面膜一次公開，輕鬆打造水嫩透亮水煮蛋肌～

開架美白面膜推薦｜網評超好12款開架美白面膜一次公開，輕鬆打造水嫩透亮水煮蛋肌～

一眼就看穿他的心～最了解男生的星座女TOP4 ，第一名洞察力超強！

一眼就看穿他的心～最了解男生的星座女TOP4 ，第一名洞察力超強！

恨不得擁有重生劇本在年輕時入手！SK-II精華王者*合體養出透明肌，現在不用十年後後悔就來不及～迎接夏日前哨戰，同場加映必收光蘊家族生力軍！一抹清爽無負擔，原生光芒永遠ON～

恨不得擁有重生劇本在年輕時入手！SK-II精華王者*合體養出透明肌，現在不用十年後後悔就來不及～迎接夏日前哨戰，同場加映必收光蘊家族生力軍！一抹清爽無負擔，原生光芒永遠ON～

【妝同學小教室】新手的眼影刷挑選指南，有了彩妝神隊友的加持再也不用怕手殘！

【妝同學小教室】新手的眼影刷挑選指南，有了彩妝神隊友的加持再也不用怕手殘！