想變美一定要看！人體24小時時間表！⏰

想要漂亮，首先一定要有一個健康的身體，想要有個健康的身體，作息時間也很重要！ ＃01:00 睡眠深沉期，這個時候人體對於疼痛很敏感。 ＃02:00 大多數的器官都在休息，肝臟正在分解一天的毒素，如果在這時候還沒睡或是醒來，就會很難再入睡。 ＃03:00 全部的器官都真正在休息了，肌肉也完全放鬆，血壓會變低，脈搏、呼吸次數都會減少。 ＃04:00 這時候體溫是一天中最低的時候，血流會變慢，是最容易突發猝死等疾病的時候。 ＃05:00 經歷三到四個睡眠週期，身體基本上也得到充分的休息。 ＃06:00 腎上腺素分泌增加，血壓也會升高，體溫回升、心跳變快，身體機能恢復正常。 ＃07:00 腎上腺素分泌達到頂峰，人體新陳代謝旺盛，這時候是免疫力最強的一天。 ＃08:00 全身各激素分泌旺盛，記憶力、工作效率高。 ＃09:00 各系統都處於活躍狀態，痛感減輕。 ＃10:00 精力充沛、創造力強，這也是身體吸收營養的活躍時段。 ＃11:00 人體此時不易疲勞。 ＃12:00 需要補充能量。 ＃13:00 精神開始有些疲倦，需要稍微休息。 ＃14:00 反應開始變遲鈍，效率也會開始變低。 ＃15:00 身體機能重新精神起來，器官也會特別敏感。 ＃16:00 新成代謝再次升高，身體進入第二次興奮的狀態。 ＃17:00 工作效率高，味覺、聽覺也很敏感，是健身的好時間。 ＃18:00 耐力、體力和體溫達到最高，敏感度會開始下降。 ＃19:00 血壓波動大，情緒會比較不穩定。 ＃20:00 身心狀態非常好，思緒、反應都比較敏銳。 ＃21:00 記憶最好的時候，學習的效率很高。 ＃22:00 呼吸、心跳變慢，激素分泌減少，大部分生理功能處於低潮，是床睡覺的好時間。 ＃23:00 細胞開始修復，一天疲勞慢慢解除。 ＃24:00 各器官都開始休眠，「真的」需要上床睡覺了。 ＃人體 ＃時鐘 ＃作息 ＃重要 ＃時間 ＃休息 

金盞花、靈芝水、流金水、健康水….美妝YouTuber推爆的網紅神水到底紅在哪？編輯5大指標真實測評大公開！

最近高溫飆到37、38度，現在光走在路上就好像要被蒸發一樣，『泛紅爆痘、出油毛孔粗大、肌膚敏感』樣樣來，肌膚幾乎天天處在崩潰邊緣，要編輯這個混合偏油肌該如何生存啊？說到夏季保養就不能不提到化妝水類這個鎮定修護大功臣！夏天抗痘泛紅神救星，這幾款話題神水怎麼能不收起來？不管是拿來輕拍、濕敷、做成噴霧，選到命定的化妝水就是能帶妳上天堂啊！究竟網紅化妝水要怎麼挑選，編輯直接實測給妳看，即使炎熱，膚質一樣好的啵亮！好好跟臉上的髒東西們說掰掰！ 夏天清爽最重要：＃化妝水清爽度測試 流金水：★★ 金盞花：★★★ 靈芝水：★★★ 健康水：★☆ 編輯使用保麗龍球來測試吸收後的清爽度，發現感受上較為水狀的產品靈芝水和金盞花不僅有著快速吸收的優點，吸收後也是絲毫不黏膩，而本身含油量就較高的健康水吸收後最為黏膩，流金水清爽感則在靈芝水和金盞花之後。 夏天保濕補水超必要：＃保濕持久力測試 流金水：★★★★ 金盞花：★★★★★ 靈芝水：★★ 健康水：★★★ 在夏季想要持妝，妝前保濕是最重要的一環，保濕訴求不僅講究快速吸收好上妝貼妝，保濕的持久力度更是維持一整天完整妝容的必勝關鍵，實際測試這些神水濕敷後，經過一小時後的保濕持久力之後發現，金盞花使用後不僅在整體膚質的保濕效果顯著，經過一小時後，仍然維持超高的肌膚保水度，今年夏天想要不脫妝，妝前根本非它莫屬！！！ 告別崩壞出油肌：＃控油力度測試 流金水：★☆ 金盞花：★★★ 靈芝水：★★ 健康水：★★☆ 控油力度絕對和化妝水的油水平衡能力有關啊！用四款化妝水作為妝前保濕，靈芝水和流金水控油效果不明顯，健康水在夏季控油力相較金盞花稍微弱一點，但比其他兩款表現佳！金盞花使用在妝前，則可以明顯感受經過一整天後不僅脫妝的程度減低、可以明顯感受到出油量大幅減少，非常推薦在夏季妝前使用。 舒緩泛紅神救援：＃舒緩問題肌效力 流金水：★ 金盞花：★★★★ 靈芝水：★★★☆ 健康水：★★★☆ 金盞花、靈芝水、健康水都可以在短時間內濕敷就達到曬後舒緩泛紅，不過健康水稍嫌刺激，敏感肌膚可能較不建議使用。編自己長期測試下來，流金水雖然長期使用下來有穩定肌膚的功效，但比較不能立即舒緩肌膚問題。 敏感肌可以用嗎?＃溫和度測試 這邊使用眼周肌膚來做測試，因為眼周肌膚通常較敏感，且為肌膚最為乾燥的部位：流金水、金盞花和靈芝水使用感受上較為溫和，健康水在氣味上較三款為濃烈，敷上後有明顯『清涼、刺激』等感受，較為敏感的部位會有輕微泛紅的現象產生。 #綜合星評： TOP1: 金盞花20★ TOP2: 靈芝水15.5★ TOP3: 流金水13.5★ TOP4: 健康水11.5★ 編輯經歷了實測體驗，掙扎許久，終於忍痛給出排名啦！其實四款神水都算是cp好用激推款，不過身為混合肌的編，認為夏季最重要的除了曬後舒緩的能力，還有控油、長效維持肌膚油水平衡的能力，不過依照膚質的不同，會有些微的差異，也希望這篇統整可以對大家選出夏季命定神水有幫助啦！編輯實測系列～我們下次見！

敏感肌保養看這裡！肌膚回歸基本款～4款日妞票選回購率最高＃敏感肌化妝水！擊退敏感肌症狀！

敏感性肌膚女孩的困擾其實編都懂（編也是這樣苦過來的啊ＴＴ）每到天氣開始忽冷忽熱，大大小小的敏感肌症狀，像是擾人泛紅、摸起來粗糙、乾癢紅腫、毛孔粗大等等都會一一報到，這時肌膚拉警報時千萬別緊張，除了避免過度清潔，簡化敏感肌保養步驟，讓肌膚回歸基本款就能好好穩定我們的肌膚了～ 近年來不少敏感肌保養品牌研發了專用的敏感肌保養品或是機能型保養品，而編輯這回精選四款日妞大推、票選回購率最高、主打為敏感肌而生的敏感肌保養品，這次涵蓋專櫃跟開架～是不是揪甘心呀～這些都是SNS力推肌膚有感到真心會忍不住大讚「有救了！！」＃敏感肌神水 ，能夠快速補足肌膚更多的營養，讓本身的膚況獲得改善～還在為敏感肌症狀而煩惱的女孩相信這次都能在這篇得到解救！ ｜敏感話題 d program均衡化妝水 首先要介紹的是大家都不陌生也少不了的敏感肌保養品牌——敏感話題！！（根本是敏感肌的好捧友～）其中這瓶「均衡化妝水」在日本可是有每33秒就賣出一瓶的奇蹟壯舉啊！！透明水狀的質地非常好吸收，使用後不僅能調理、穩定膚況，也能緩解敏感肌常發生的泛紅、毛孔粗大問題！ 加上無香料、無色素、無酒精等過多成分，超低刺激真的是敏感性肌膚女孩的大救星！也非常適合拿來做為妝前濕敷急救，編輯親身實測後，能感受到肌膚獲得舒緩並穩定泛紅，照著敏感肌保養步驟使用一陣子後可以明顯感受到膚況穩定許多，而且肌膚變得平滑有光澤呀～還在為敏感性肌膚問題煩惱的女孩真的可以試！ ✨5/31前可以免費兌換23ml化妝水喔！👉🏻 點我 ｜IPSA 美膚微整機能液（流金水） 再來是絕對少不了在日本受到許多日本妹子喜愛的時尚「流金水」，從時髦流線的外觀、純粹機能的溫和不刺激成分，都充分展現出它獨特的存在感，而且流金水包含了美白、保濕、控油、抗痘等修護功能，不只是單純的化妝水，堪稱是全方位肌膚機能液！局部濕敷真的很舒緩、鎮定，每日早晚使用下來真的可以改善不穩膚況！ ｜MINON 超濃潤保濕化妝水 接著這瓶則是編輯的口袋收藏，MINON家的化妝水也是許多日雜編輯推薦給乾肌、敏感肌的常客喔！！化妝水雖然為濃潤型但使用起來沒有黏膩感，反而很清爽也很快就吸收～可以明顯感受到肌膚透亮保水，每天早晚使用讓肌膚更加保濕，不會乾燥脫皮！而且超濃潤保濕化妝水能調整肌理讓肌膚看起來更加平滑、讓皮膚喝飽水的感覺，具有自然的膨潤感！C/P值認真很高啊！ ｜品木宣言 DR. WEIL青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 最後是編輯同事們也好推的靈芝水，像是最近天氣變化大、超級不穩定，肌膚很容易就會開始鬧脾氣，這個時候就會拿出這瓶靈芝水浸濕化妝棉後直接濕敷在全臉，使保養成分完全滲透到肌底，溫和的靈芝精華來安撫肌膚、調理狀況，而且味道聞起來也超級療癒！清爽好吸收的靈芝水，讓女孩擦完就有感覺～重點香味真的超級舒服！ 當然每個人的肌膚狀況不同，適合保養的產品也不同，找到自己適合又能幫助維持肌膚狀態的敏感肌保養品，才是最重要的喔！敏感肌保養步驟可以越精簡越好，避免肌膚造成負擔、甚至導致過敏，在挑選保養品時選擇單純無過多添加物的低刺激性成分是最好的選擇～ 編輯接著下來還會繼續挖掘更多屬於敏感肌女孩不可或缺的敏感肌保養品，讓各位都有美美噠、動人乖巧的穩定肌～（握拳！） #敏感肌 #敏感肌保養 #敏感肌保養品牌 #敏感肌保養推薦 #敏感肌化妝水 #敏感肌症狀 #敏感肌肌膚 #敏感話題 #日妞保養 

MBTI內耗排名大公開！NF人根本內耗界冠軍，你排在第幾名呢？

現代人活在資訊爆炸的時代，社群媒體的發達和網路的方便性，讓我們不用出門就可以知道世上許多大小事，也因此造成了許多人容易感到焦慮、內耗。通常內耗的人會有幾個共通點：高敏感、容易焦慮、容易受他人影響等等，那麼在MBTI 16型人格中，內耗排行榜有哪些分類呢？今天就跟邱比特一起來看看吧！ TOP4 基本上不太內耗組 ESTJ：總經理 ESTJ屬於不太內耗的類型，雖然他們對友人的抱怨會稍微反思一下自己，但對他們而言做自己更為重要！所以他們不太會因為外界的聲音而改變最原本的自己～ ENTJ：指揮官 ENTJ類型的人對成功有著極高期望，他們有強烈的目標導向和強大的執行力，不過他們認為只要是能解決的問題都不叫問題，所以即便他們是會給自己壓力的人，卻意外的不怎麼內耗呢！ ESFP：表演者 他們活得非常自我、不太在乎外界的事物和眼光，基本上就是過好自己的生活，別人怎麼說和怎麼看都不關自己的事。這讓他們幾乎不會有內耗的感覺，因為比起在乎他人，ESFP更在乎自己呀～ ESTP：企業家 與其說ESTP會內耗，不如說他們才是讓別人感到內耗的類型啊XD！因為他們喜歡即時的行動和決策，所以常常不按牌理出牌的處理事情，雖然靈活度很高不是壞事，但有時候大家會跟不上他們的腦迴路，因此他們本人不太內耗，會感到內耗的都是他們身邊的人（笑） TOP3 偶爾有那麼點自我懷疑組 ISFJ：守衛者 ISFJ是16型人格中的「媽媽性格」，他們對身邊的人總是有著無限的操心，顧慮太多家人、朋友的情緒，反而沒有好好的看自己內心的需求、容易對自己感到失望和懷疑。 ISTJ：物流師 完美主義者非ISTJ莫屬！他們對自己的高要求常常會讓他們感到疲憊，但卻不願意放下原則。過度追求完美和秩序、對細節過於苛求之外，他們也常拒絕變化和新事物，適應變化困難，導致內心壓力難以釋放造成內耗。 ENTP：辯論家 ENTP的內耗來源通常都是因為別人的話語而造成的，他們是個蠻喜歡和朋友分享生活、訴苦的類型，不過他們卻很容易因為他人的回饋而走心。ENTP常常想要從他人那裡得到肯定和安慰，卻總是不小心被PUA反制，導致他們內心有種：寶寶心裡苦，但寶寶不說啊～ ESFJ：執政官 ESFJ的人總會因為對社交和人際關係太重視而感到內耗！他們傾向於迎合他人、忽略自己的需求，而產生內耗的瞬間，不過也不用太擔心，因為他們並不會一直讓自己沈溺在這種情緒裡，而是會很快地收拾好心情來面對。 TOP2 容易內耗組 ISTP：鑑賞家 ISTP的人非常獨立，喜歡自己解決問題，但有時候這種過度獨立會導致他們拒絕尋求他人的幫助或意見，容易累積大量的壓力導致疲憊，而他們又不善於表達自己、吐露內心，以致於都默默吸收這些問題及負能量。 ISFP：探險家 他們很有自己的原則，內心也算十分敏感，所以他們很容易在乎外在的聲音，對於他人的批評和指教會蠻容易走心的。所以他們屬於有點「討好型人格」，時而有自信又時而自卑，這樣的情緒拉扯就是他們內耗的最主要原因。 INTJ：建築師 INTJ總是會因為對自己和他人高度的期望而內耗，他們追求高效和完美，對不確定性和失控感到不安，這大大的增加了他們內心的壓力。 INTP：邏輯學家 INTP內耗原因主要包括過度思考和自我懷疑，他們是矛盾的綜合體，喜歡獨處卻又渴望社交，他們蠻缺乏情感表達能力，使得情感需求得不到滿足。他們內心的矛盾造成了他們會陷入一個死循環，這就是他們常常感到內耗的原因。 TOP1 高敏感內耗冠軍組 INFJ：提倡者 INFJ常常因為追求內心深處的理想和目標而內耗，他們對這個世界有著強烈的目標和方向，某方面來說是個完美主義者，但現實往往無法達到他們的期望，這讓他們容易感到失望和自我懷疑。 INFP：調停者 INFP常常陷入內心的情感矛盾，他們對世界充滿理想和熱情，但卻又是悲觀主義者，擁有良好的共情能力卻會因為現實的無奈和殘忍而常常覺得心很累，因此總會陷入無盡的內耗中啊～ ENFJ：主人公 ENFJ是個高敏感的族群，尤其他們又很在乎他人的眼光和外界的看法，所以他們常常忽略自己的需求，而過度關心別人的感受，導致心理壓力不斷累積，時間久了會讓他們覺得自己真的被消耗殆盡了。 ENFP：競選者 ENFP其實I的指數算是蠻高的，有點屬於「外向型內向人」，他們展現出來和私下的那一面其實非常不同，是屬於內心蠻容易被觸動的類型，這讓他們的情緒常常起伏很大，相對也是蠻內耗的。 （以上圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 延伸閱讀： 👉你的MBTI口頭禪測驗｜8題測出你的16人格口頭禪，以及適合人格音樂！ 👉4種凱爾西氣質類型！MBTI顏色人格大解析，NF型人是理想主義者 👉48題高敏感測驗！來了解高敏感族群8種特徵，擁有細膩天賦的你很珍貴 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #MBTI #MBTI16型人格 #MBTI內耗 #MBTI內耗排行榜 #MBTI內耗程度 #poplove #人格分析 #人格測驗 #內耗 #內耗MBTI #內耗人格 #內耗冠軍 #內耗排名 #內耗程度 #情緒內耗 #波波邱比特 

網友票選沒禮貌星座！12星座「品行有待加強」TOP5，第一名實至名歸～

合作網站／Bella儂儂 十二星座排行榜又來啦！這次要帶大家看看十二星座各有什麼不知不覺中惹怒他人的壞習慣，平常覺得沒怎樣，但在身邊人的眼中根本沒禮貌到家！而且居然還有星座始終不覺得自己也會有不禮貌的時候？！今天DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，帶大家一起看看誰是十二星座中「沒禮貌」呼聲最高的！ 第5名：天蠍座 天蠍座很忌諱別人沒禮貌，但有時候他們自己也會不小心失禮，口吐直言就算了，基本上都不太好聽，有些天蠍還會用強迫的方式要求對方聽自己的、照自己的做，情緒勒索之類的心理戰很在行。 第4名：牡羊座 一根腸子通到底的牡羊座，講話的語速非常快，但不是因為口齒伶俐，而是因為沒有經過大腦就直接說出來了，他們都是在沒有惡意的情況下說出實話，但不見得這些實話每次都跟當下的氣氛有搭。 第3名：處女座 處女的沒禮貌就是他們超級喜歡教訓別人、批評別人，因為他們汲汲營營於讓一切達到最完美的狀態，所以會用教訓的語氣去糾正一切，在他們眼中一切都是不完美的，所以一定要全部導正！當處女座急起來的時候就說話會很欠扁，其實也是出自好心啦，但總是落得求好心切說不出好話的沒禮貌下場。 第2名：天秤座 天秤座的人活著就有自己的宇宙和原則，最讓人厭煩的不禮貌點，就是憑空消失，等到差不多都忘記他們的時候，又像沒事一樣的出現，對此他們的解釋是「懶」，可能懶得回電、懶得說話（荒唐的理由），有些天秤的沒禮貌則是毛很多，希望別人配合又不希望別人屈就，只好委屈自己，但又會一直碎碎念～ 第1名：獅子座 獅子座無論男女先天就自帶狂妄、自大和控制欲的人格特質，這些既是優點也是缺點，他們的沒禮貌往往來自於他們對任何人事物太過有自信，根本沒把他人放在眼裡。其實他們想掌控一切並非出自惡意，但往往會給人一種「阿不就你最厲害」的誤解，在控制這、控制那的過程中，一旦不注意言詞，就會讓別人萬分不開心，覺得獅子座實在是太愛管事到沒禮貌的境界。 資料來源：網路溫度計 （以上圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！ 👉🏻點餐選擇也能反映性格！「最強餐選全民調」測驗，12題測你是哪類餐選人～ 👉🏻鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #poplove #星座 #星座運勢 #沒禮貌 #沒禮貌星座 #波波邱比特 #網友票選 #網路溫度計 

「泛紅消失、臉也變好滑！」敏感肌保養其實很簡單，做對3個關鍵立馬穩定膚況、保養效果加乘！

每次天氣開始忽冷忽熱，敏感肌都會發生許多大大小小的過敏問題，像是肌膚摸起來變粗糙、甚至泛紅、乾癢、毛孔粗大等等，發生機率都會越來越高，加上環境、飲食種種生活因素都會影響，這時候如果擦錯保養品更會加重惡化！看似麻煩的敏感肌保養，其實只要做到三個關鍵，就能簡單解除警報！！ 保養三大關鍵快筆記！告別過敏其實一點都不難！ ＃一：避免過度清潔、用過熱的水洗臉！ 關鍵第一步從洗臉開始就要注意！洗顏產品如果清潔力過強，不但不會深層清潔，反而還會破壞肌膚保護膜，用過熱的水沖洗臉也會讓肌膚油水失衡並讓微血管擴張引發泛紅！ ＃二：簡化保養步驟、並使用低刺激保養品！ 洗完臉後的保養，也不是把厲害的東西通通抹臉上就好！敏感肌的保養步驟過於複雜不但是多此一舉，也可能讓肌膚造成負擔，甚至導致過敏，因此在挑選保養品時可以選擇單純無過多添加物的低刺激性成分，並且簡化保養步驟，才能溫柔呵護敏感肌～ ＃三：改善肌膚『角質層』才能確實穩定膚況！ 脆弱的肌膚角質，無法留住水分，更無力抵擋外界刺激，所以保養第一步就是要改善角質層，才能穩定肌膚且留住水分！第二步則是要達成滿分的保濕，除了保養品補水效果要夠力，最後還要記得擦上乳液鎖水才能保住水分，只要讓臉一直處於保濕的狀態，肌膚問題就會自然而然消失！ 皮膚科醫師認證的敏感肌化妝水！ 除了可以從日常生活習慣來改善、穩定膚況，保養品當然也要選對！說到敏感肌絕對少不了的，就是資生堂專為敏感肌打造的保養品牌「敏感話題」！其中這瓶「均衡化妝水」還經過了資生堂50年敏弱肌專研，與皮膚科醫師的認證，在日本，每33秒就賣出一瓶的必備化妝水！ 透明水狀的質地非常好吸收，使用後不僅能調理、提升角質屏障功能，也能緩解敏感肌常發生的肌膚泛紅、毛孔粗大等問題！加上無香料、無色素、無防腐劑、無礦物油、無酒精、弱酸性的低刺激配方，小編自己也很推薦可以拿來在妝前濕敷急救，能很明顯舒緩並穩定敏感肌，穩定後的肌膚也變的滑嫩有光澤！ 有了這瓶強大的均衡化妝水，當然也別忘了擦上均衡乳液鎖住水份，保護肌膚囉～超簡單的保養兩步驟就能解決煩人的過敏問題，絕對是敏感肌們必備的膚況救星！還在被泛紅、粗糙等等困擾煩惱中的人都快去試看看吧！＞＞＞點進來 免費兌換體驗＞＞＞點這裡 #波波戀愛大作戰 

從睡姿看個性！💤

上方圖二中，選出與自己最相近的習慣睡姿。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✨測驗結果： A.胎兒式睡姿 這是最常見的，41%的人睡覺姿勢像胎兒，這樣的人通常外剛內柔，堅強的外表下有一顆敏感的心，可能表面上看起來很倔強，但實際上心思很敏感，他們第一次與較不熟的人接觸時很容易害羞，不過這種睡姿最能讓人感受到安全感。 B.樹幹型睡姿 身體偏向一側，雙臂向下順貼在身上，睡覺姿態像木頭，他們大多和藹可親，性格開朗，愛與人交往，喜歡社交，領導能力很不錯，不過容易輕信他人，過於天真。 C.思念型睡姿 身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成直角，他們喜歡與人交往、性格外向，很容易如入大家，不過也比較多疑，有時甚至有點偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見，很容易與人冷戰。 D.士兵式睡姿 完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側，喜歡這樣睡覺的人一般性格內向，比較保守，對自己設立很高的標準，也會很嚴格的遵守標準，不過也會不自覺嚴格的要求別人。 E.海星型睡姿 仰臥而睡，身體平躺，雙臂稍稍上舉伸到肩上抱枕，他們平易近人，樂於助人，是非常好的傾聽者，對人慷慨，所以朋友很多，但不喜歡成為眾人注目的焦點，反雃比較喜歡讓別人出鋒頭。 F.自由落體型睡姿 這類睡姿的人最少見，俯臥在床上，雙手伸到肩上抱枕，臉偏向一側，這類人容易緊張，也比較好動、行事魯莽，他們對別人的批評一般不能虛心接受，往往看起來很海派，但在自信外表之下隱藏緊張的個性，若遭到人身攻擊，往往做出激烈反應。 ＃十二星座 ＃心理測驗

人類寶貝獎＋男神明星臉！新生代演員「李新英」連《愛的迫降》孫藝真都認證的帥氣顏值！

撰稿編輯 #joyce 隨著新劇《愛的迫降》的熱播，除了玄彬、孫藝真兩人的CP感與新鮮獨特的故事劇情奪人耳目之外，也有不少配角因討人喜歡的性格漸漸被大眾所認識！而今天編輯要介紹的這位「李新英」則是在李正赫身邊的其中一位小兵！趕緊趁他人氣爆棚前比別人早一步認識吧～ 1、神似金秀賢的明星臉 1998年出生的新生代演員「李新英」目前隸屬於Forest娛樂！於2018年開始以演員身份活動的他，在近期亮相時除了因磁性的嗓音與高挑的身材引人注目以外，光看臉更是讓人紛紛表示聯想到男神「金秀賢」！只能說果然帥哥都是有共同點的啦～ 2、超夯網路劇演員出身 現今的新生代演員多由網路劇出身，而李新英也不例外啦～2018年憑著網路劇《Just One Bite》出道的他，不僅於隔年接演第二季，還參與了《就算敏感點也沒關係》職場篇的演出！不到一年的時間就以純情可愛、默默保護著女主角的暖男形象深植人心。 3、獨一無二人類寶貝獎 今年藉由《愛的迫降》首次於電視劇出道的李新英在劇中飾演五連下士「朴光範」！雖然個性沈默寡言，但內心深處卻是個崇拜正赫的小迷弟！此外，他還曾因擁有著比正赫及其他小兵都高的顏值而獲得世理所頒發的人類寶貝獎！顧名思義就是因為長得太帥了所以是人間寶貝！大家都愛的意思啦～ （圖片來源：愛的迫降） 4. 關於「混混出身」的指控 李新英在網上遭到匿名爆料指出其過往是「混混出身」！匿名者表示自己是和李新英就讀同個國中的同學，指出李新英是「當地無人不知無人不曉的有名混混」，並表示自己曾目擊李新英霸凌自己朋友，「只是因別人盯著他看的理由，就用腳踹了對方三次以上，還和混混朋友一起用言語攻擊對方」「雖然上了高中後就努力洗白並爬到現在的位置，但確實是混混出身」。 對於以上控訴，李新英的經紀公司發表了官方聲明：「因為是學生時期發生的事，公司很難確認當時正確的事情經過，於是聯繫了家人及朋友們確認了事實。確認的結果是，並未參與過匿名爆料裡指出的事，但若有人因李新英在中學時期不懂事的行動而感到受傷，在此也和所有人致上歉意」「另外，對因本社演員不懂事行為而遭受影響的劇組工作人員和演員們，也感到非常抱歉。最後希望針對性的惡評及謠言能夠停止，若持續散播不實謠言將採取法律措施。」 5. 新作品《友情契約》 這部作品改編自同名網路漫畫，講述沒有存在感的平凡高中生燦洪（李新英 飾）因為偶然寫的一首詩，與被稱為暴力分子的敦赫結下了「契約友情」的故事。從配角一躍成為主人公的新英，希望可以通過這個作品來讓大家見識他的演技實力！這部作品即將於4月6日播出，粉絲們到時候記得準時收看啦～ 以上就是新生代演員「李新英」的介紹！身為世上獨一無二「人類寶貝獎」的得主，大家一定要趕緊把他追蹤起來啦～ #JustOneBite #孫藝真 #就一口 #就算敏感點也沒關係 #愛的迫降 #新生代演員 #明星臉 #明星臉帥哥 #李新英 #泡菜追星 #波波名人 #金秀賢 #金秀賢明星臉 #韓國新生代演員 #韓國演員 #韓國鮮肉 

你是高敏感族嗎｜關於高敏感的所有。

0407 才剛開始書寫，也沒時間天天發文，卻意外收到幾個朋友的訊息說：「之前從來沒聽過『高敏感』這個詞，謝謝妳讓我了解自己。」、「原來存在這樣『高敏感』的人，謝謝妳讓我認識這個特質，可以學著更了解別人。」 看了實在很感動，感覺讓我半夜敲著鍵盤打出的每一字一句都值得了。 也很多人問我，可不可以再介紹一下高敏感、有沒有什麼檢測、我算高敏感嗎？所以決定來發這篇文，希望幫助更多身邊的朋友，甚至更多人了解自己、理解別人。♥️ ---------------------------- ▶︎ 高敏感到底是什麼？ #高敏感不是病，也不是單一一種個性，是一種與生俱來的特質。「高敏感族 (Highly Sensitive Person, HSP)」這個詞是在 1996 年由心理學家/精神分析學者 Elaine N. Aron 所提出，當時也出版了一本書，就叫「#高敏感族」。用眼睛看是看不出誰是高敏感族的，但用心理解或許可以。 ⠀ 高敏感族對內、外在刺激很敏感，高敏感族的大腦在處理感官接收到的資訊時（sensory-processing）特別敏感。敏感並不代表不好，高敏感族不是只比一般人容易感到驚慌、害怕，容易接受到世界的負面能量; 我們也比一般人更能敏銳地感受到喜悅和世界的美。一直覺得這個特質就是「水能載舟，亦能覆舟」的特質，把自己照顧好，能發揮比別人更大、更多、更強的能力，但同時，也很有可能被情緒和壓力淹沒。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感的成因是什麼？ 高敏感的成因，可能是基因、環境、教育、社會期待等等。而這個「敏感」從對藝術的敏銳度到對咖啡因的敏感性都有可能。所以這是一種天賦啊！找到自己能發揮的小天地，高敏感族根本勢不可擋啦（自己講哈哈哈） ⠀ 後來 2016 年丹麥心理治療師 Ilse Sand 出版了一本在全球 18 個國家大賣的書，也是大家比較熟悉的「高敏感是種天賦 (Highly Sensitive People in an Insensitive World)」，同時也是讓我了解自己高敏感特質的第一本書。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族可能是怎麼樣的人？ 不愛給人添麻煩 因為別人眼中的小事深受打擊 只要周邊發生衝突就想躲起來 容易有罪惡感 面對大量資訊時，特別容易焦慮 討厭到人多的地方 覺得自己做不好事情 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族有什麼能力？ 1⃣️ 可同時吸收多項資訊 2⃣️ 能辨識聲音或氣味的細微差別 3⃣️ 能緩慢、深入且多元地思考 4⃣️ 行事謹慎，危機處理能力強 5⃣️ 具有高度的同理心，很會替人著想 6⃣️ 誠實，有責任感 7⃣️ 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族常遇到的心理問題 1⃣️ 自我要求高 2⃣️ 容易受到罪惡感與良心的苛責 3⃣️ 容易感到恐懼、容易憂鬱 4⃣️ 不善於排解憤怒的情緒 ⠀ ---------------------------- 最後， ▶︎ 怎麼知道我是不是高敏感族？ 雖然沒有絕對準確、能夠確定你是高敏感族的測驗，但前面提到的兩位專家都各自有一套檢測題目，兩份檢測測出來我都是超！高！敏！感！族！ 更重要的是，測驗只是為了更了解自己，並不是為了比較或獲得任何證實。 ⠀ ⠀ 💡Dr. Aron 的高敏感族測驗（英文）：https://lihi1.com/Cmxw7 💡IIse Sand 的高敏感族測驗（中文）：https://lihi1.com/m2S4l ⠀ ⠀ 大家可以認真測測看 IIse Sand 的測驗，應該是目前為止最新的 #高敏感族測驗。 不能說太詳細以免影響大家作答，但，我第一次做測驗的時候真的嚇到了，因為幾乎每個描述都像在講解我的人生、分析我整個人啊！😅 ⠀ 我...114 分（60分以上就很可能是高敏感族），好想知道大家都幾分🤣？ ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 ⠀ Reference: Aron, E. (1996). The highly sensitive person: maximizing performance and controlling stress. New York: Carol Pub. Group. Sand, I. (2016). Highly sensitive people: in an insensitive world: how to create a happy life. London: Jessica Kingsley Publishers.

12星座的性格是什麼顏色？內在外在大對比，從顏色解析不為人知的秘密～

你覺得自己是什麼顏色呢？顏色其實藏有很多訊息，可以表現出性格特質、光明面與隱藏的黑暗面！每一個星座都有屬於自己的兩個顏色，代表你們對於外在與內在所表現出來的不同模式，或是內心的差異，說到這裡是不是很想知道自己到底是哪兩種顏色呢？趕快來看看邱比特幫你分析好的星座顏色表吧！ 牡羊座 外在：紅色 ・藏不住的赤子之心 ・行走的活火山，喜歡和自己較勁 ・永遠的少年，活力充沛 ・豪爽大方，對熱愛的事滿腔熱血 內在：白色 ・單純得像張白紙 ・小迷糊蛋 ・天然傻白甜，待人善良正直沒心機 ・思想單純，說話直白 金牛座 外在：藍色 ・內斂質樸，低調本色 ・高冷悶騷倔強，只要認定了某項事物就不回頭 ・帶給人寧靜 ・理性智慧，成熟穩重 內在：粉色 ・孩子氣 ・內心溫暖 ・受委屈全靠自己內心消化情緒 ・面對美食喜悅表情藏不住 雙子座 外在：橙色 ・風趣善於調侃，逗趣又愛自黑 ・能聊善撩，行走笑點製造機 ・才華智商情商一直在線，永不下線 內在：紫色 ・外向型自閉 ・理性感性快速轉換 ・人前沒心沒肺，夜晚獨自流淚 ・間歇性躊躇滿志，持續性憂鬱失落 巨蟹座 外在：奶茶色 ・交心的靠譜存在 ・對身邊人很好，善解人意 ・溫和寬厚，吸引人靠近 內在：白色 ・不愛爭搶 ・內心單純，但容易遭受誤會 ・心思細膩敏感 獅子座 外在：金色 ・眼神堅定，鬥志炙熱 ・王者中的王者，領導中的領導 ・與生俱來的霸氣與高雅 ・正向能量，溫暖身邊的人 內在：粉色 ・內心柔軟，也有浪漫少女心的一面 ・雖然獨立自強，但也需要關心 ・外表霸氣大獅子，內心傲嬌小貓咪 處女座 外在：白色 ・你們做你們的，我做我的，互不相干 ・淡然出世，與世無爭 ・內心超然，大事化小小事化無 ・不容許雜質，完美主義者 內在：紅色 ・心思細膩及有條理 ・內心強大到無視任何惡意中傷 ・靈魂炙熱又不失柔情 ・對熟人超級暖 天秤座 外在：紫紅色 ・優雅有品味，奢華有內涵 ・高貴慵懶 ・浪漫不失高雅，華麗不失純真 ・永遠平衡不得罪人 內在：淺綠色 ・願天下和平 ・善於傾聽，開導他人 ・多愁善感，溢出來的感性 ・其實是個小瘋子 天蠍座 外在：深灰色 ・內心強大，獨立性極強 ・字典裡無認輸 ・理性清醒，事情看得比誰都透徹 ・陰沈、狠 內在：深紫色 ・疑心重，控制欲強 ・小偏執 ・第六感強，神秘敏感 ・性慾高 ・所有委屈難過都往心裡吞 射手座 外在：淺綠色 ・嚮往自由美好，充滿活力 ・想做啥就做啥，追風少年 ・簡單不失真誠，瀟灑也務實 內在：淺灰色 ・開朗型憂鬱 ・喜歡自己默默硬撐 ・深夜開始質疑人生，懷疑自我 ・沒有大家認為的樂觀，有很多煩惱 摩羯座 外在：深藍色 ・嚴肅冷靜而理性 ・沉得住氣，穩札穩打 ・低調有原則，不愛出風頭 ・一本正經，不好靠近 內在：紅色 ・不鳴則已，一鳴驚人 ・心懷天下，救濟世人的熱忱 ・隱藏不住的火熱與柔軟的內心 ・意想不到的暖 👉🏻12星座與他們的天生剋星！原來你會討厭這些星座，都是有原因的～ 水瓶座 外在：藍色 ・注定與眾不同，永遠不可能平庸 ・活得比誰都清醒，看得比誰通透 ・逍遙自由，不受約束 內在：紫色 ・內心偶爾孤獨，但也能獨自綻放光彩 ・天才注定是孤獨的 ・表面瀟灑，內心想很多 雙魚座 外在：粉色 ・善良與美好於一生 ・童話故事般的純真浪漫 ・心思細膩，感性純真 ・重情義 內在：紅色 ・對在意的人事物非常執著 ・對朋友真誠，對戀人真情 ・至柔至剛，內心堅強 12星座的外在內在顏色真的有很大的差異呢～其實人本來就會有兩個面向，總是會有只有在獨處時，才會顯現出的樣子。學習接受自己不同面向，花多一點時間與自己相處，可以更加了解自己喔！ 延伸閱讀： 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 👉🏻12星座「男女大不同」！分析星座性別與性格，原來想法個性居然差這麼多（上） 👉🏻交往前後不一樣？12星座「曖昧到結婚」變化大公開！一探他們的戀愛小劇場 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃Rabi #12星座 #12星座代表色 #12星座顏色 #poplove #互動 #人格特質 #人際關係 #個性 #差異 #性格 #波波邱比特 #特質 #顏色 

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