生活 x 時事｜烏俄戰爭。文學藝術與政治

俄羅斯武犯烏克蘭已過兩週，多少新聞畫面讓人揪著心。文學與藝術能夠影響政治局勢嗎？關於國際間的角力，有些整理值得記錄。＊首圖為畢卡索（Pablo Picasso）1951 年的作品 齊瓦哥事件 「你就此受邀參加我的處決儀式。」 蘇聯作家鮑里斯．#巴斯特納克（1958 年諾貝爾文學獎得主）在交付《#齊瓦哥醫生》的手稿時，這麼和對方說。 文學能夠影響政治局勢嗎？ 《#齊瓦哥事件》講述了《齊瓦哥醫生》出版的背後，一段比懸疑小說更令人屏息的國際角力。 距離我們五千多英哩以外的烏克蘭，槍砲聲此起彼落，每個畫面都揪心。 戰火從來都沒遠離我們，而齊瓦哥醫生又會寫下什麼呢？ 閱讀更多 韓秀與《齊瓦哥事件》及其他➡https://www.openbook.org.tw/article/p-65911 關於韓秀｜#韓秀，是她印刷在書本報紙雜誌上的名字；Teresa Buczacki，是她外交官夫人的身份。小說、散文、書評、傳記、信件，字裡行間都是她獨有的生命力。出生紐約曼哈頓，她卻在北京由外婆撫養長大。拒絕與美軍武官父親劃清界限，北大附中畢業就被丟到山西農村插隊，文革期間再流放新疆做生產建設兵團，一去 9 個寒暑。1978 年終於返回美國。1990 年出版長篇自傳小說《折射》，這 30 多載，以正體字完成逾 50 本作品。 基輔城門 烏克蘭首都 #基輔 持續受到戰火摧殘。 想起〈#基輔城門〉，祈願早日看到和平曙光。 〈#基輔城門〉是俄羅斯作曲家 #穆索斯基（Modest Mussorgsky, 1839-1881）的鋼琴組曲《#展覽會之畫》（Pictures at an Exhibition）最後一段。 1874 年，穆索斯基在參加建築師暨藝術家好友哈特曼（Viktor Hartmann）遺作展後，挑選了幾幅，寫成鋼琴組曲《展覽會之畫》。 整首樂曲分為漫步、侏儒、古堡、杜樂利花園、牛車、雛雞之舞、窮富猶太人、里摩市集、墓窟、女巫的小屋、基輔城門 10 個部分，其中漫步多次重複出現，其一為變奏悼言。 〈基輔城門〉主旋律肅穆莊嚴，洋溢著輝煌絢爛。現在最為大家所知的版本，是法國作曲家拉威爾（Joseph-Maurice Ravel, 1875-1937）改編的管弦樂版。 閱讀更多 聽見戰火中的基輔城門 by #音樂家的無聊人生➡https://youtu.be/Dtf5NDC0w00 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

3月Butybox可以買！Curél、3INA唇釉正貨通通有❤️

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內容豐富又大方！從卸妝到保濕、還有口紅都給正貨🥺還有迎接夏天超需要的嫩白霜✨ 這次開箱真的很驚艷～～ 也太好康了吧💕💕 1.Curél 潤浸保濕超微奈米精華噴霧 收到時超驚訝～竟然是整罐正貨 超大方！主打針對乾敏肌膚設計，無香料色素和任何酒精🤍而且精華真的做到超級微奈米！與肌膚達到高浸透性，剛噴完就幾乎看不到水珠💦幾秒鐘內就能被皮膚吸收～ 2.Simple 清妍 極致補水晚安凍膜 主打高密度補水、長效鎖水達24HR，質地很水潤好推不會太過粘膩，實用心得：本身混合肌偏乾覺得吸收蠻快的喔，到早上只有額頭鼻翼微微出油👍🏻 3. 3INA超印色染唇釉 色號隨機 看到這個的時候超驚喜🥺早就在IG火紅的3INA，竟然有正貨～～ 而且還是熱銷TOP 1 的超印色染唇釉這次收到的是 #500 蕃茄紅🍅 擦起來質地蠻水潤的！不是過乾顯唇紋的唇釉💋 4. Ariul 淨膚雙面眼唇卸妝棉+卸妝潔顏水 -淨膚眼唇卸妝棉：含植物萃取🌳主打減少肌膚拉扯和傷害，敏感性肌膚也可以使用！ - 淨膚保濕卸妝潔顏水：100ml 瓶身小巧可愛，外出攜帶也方便💛使用起來蠻溫和的沒有刺激性～ 主打使用後不需要用洗面乳再次清潔！不過小編習慣卸妝再洗臉，所以還是有使用～～～ 5. St.Clare 聖克萊爾 超級巨星腋下嫩白霜 除了腋下以外，手肘膝蓋還有屁屁也可以用🤍 內含傳明酸元素，一抹就能即刻提亮！拍攝時也有感覺到塗抹處及未塗抹處，馬上就有亮度上的差異😍😍 整體而言覺得3月Butybox 很划算！有在觀望保濕產品、美白乳液的話，可以入手試試💕💕 #butybox #3INA #超印色染唇釉 #Curél #潤浸保濕超微米精華噴霧 #保濕精華 #珂潤 #敏感肌 #乾肌 #乾敏肌 #保濕噴霧 #simple #清妍 #晚安凍膜 #缺水 #暗沉 #補水 #唇釉 #波波妝漂亮 #波波泡菜 #口紅 #唇膏 #卸妝棉 #卸妝水 #聖克萊爾 #stclare #腋下美白 #腋下嫩白霜 #傳明酸 #保養品推薦 

10倍最有感的靈芝水升級成為輕化妝水啦！品木宣言DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水，陪你度過換季尷尬期！

天氣慢慢回溫，雖然早晚溫差還是很大，但很明顯的感受到春天要來啦！大家有沒有覺得在季節轉換的時候，皮膚真的很多問題都會跑出來，尤其是冬天轉春天的時候，因為溫度差距的關係，再加上我們現在都戴著口罩悶住了肌膚，很多以前沒有的肌膚狀況都會出現嗚嗚，這時候機能型化妝水就非常神救援！尤其是品木宣言的靈芝水！下面就來分享，全新升級的肌膚神救援靈芝水～ 最有感的輕化妝水：品木宣言DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 論專櫃品牌裡，品木宣言真的是大家耳熟能詳，而品木宣言的靈芝水，之所以或這麼升火，除了因為使用發酵白樺茸，幫助肌膚強健基底防禦力，獨家首創 Plantmunity Technology™ 植萃防禦科技也是他們厲害的地方，然而這次全新升級的10x濃萃靈芝，針對因為長期戴口罩而造成的敏弱肌，修護力更是驚人可以快速消除泛紅乾癢，以及肌膚各種不適，敏感肌膚和痘痘肌膚更是可以安心使用。 最有感的輕化妝水：品木宣言DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 靈芝水有獨特的【四層保濕法】 擦 先用化妝棉擦拭、帶走老廢角質 壓 溫熱掌心按壓、強化肌膚循環 拍 手指輕彈、促進肌膚水潤透亮 敷 濕敷一分鐘，保濕持續滲透 靈芝水真的是特別有感，秋冬保濕、春夏修護悶熱搔癢，尤其是冬天！因為氣溫低，肌膚很容易緊繃跟乾燥，這時候如果不好好做足修護跟保濕，那些皺紋跟暗沉很容易就會出來！保養真的一刻都不能懶。 最有感的輕化妝水：品木宣言DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 看看這透亮的光澤～雖然我本身肌膚就沒有太嚴重的問題，但誰不會想追求透亮的基底呢！透亮的基底除了防禦力好，再來就是不用上底妝也超美，單上最重要的防曬出門，就很有氣色跟光澤了，這樣說起來靈芝水還幫我們省下了遮瑕跟粉底液的錢呢～ 最有感的輕化妝水：品木宣言DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水 換季不能馬虎，個人覺得冬天轉春天的階段是最麻煩的，因為早晚溫差大，白天的溫度也比較高，保養的時候會陷入不知道該潤澤還是如何？ 有沒有轉換的好，會延續到夏天一整季的基底防禦，大家也知道台灣比較悶熱潮濕，這樣的氣候反而更適合敷臉來舒緩呢！ #全新靈芝水搶先用 #靈芝水 #10倍靈芝10倍有感

金緻保養一滴養成，嬌蘭皇家蜂王乳平衡油、皇家蜂王乳頭皮修護精華

不管是陸劇「三十而已」，還是韓劇「三十九而已」， 都在表達年齡不是女人的迷思，也不是自我的迷失，只是一個新階段的開始； 我呢，三十五而已，愛美、保養永遠不嫌晚， 只是認知到需要更多的抗老修護，讓歲月不在我們臉上留下痕跡， 我們都可以讓自己更好。 我除了在意臉部的保養、妝容（每個月必接睫毛、最近還霧眉），頭髮就是我的第二張臉蛋，我始終認為髮型、髮質，也很容易讓別人留下深刻的第一印象；我相信，當你去面試時，一定會在意自己的頭髮是否出油、頭皮屑有沒有如雪片般飄落在外套上、也不會披頭散髮上場。 嬌蘭都替你想到了，保養從頭開始，保養不再只是臉部的專利，頭皮保養、抗老保養，就讓「皇家蜂王乳」系列來呵護你。 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油-小金瓶 這一瓶閃閃發亮的「蜂王乳平衡油」，也是堪稱世界級精品的「小金瓶」，看起來真的很像一罐蜂蜜。 已經默默賣了近十年，這是第三代的「蜂王乳平衡油」，是修護型精華液，更滋潤卻更清爽；油狀質地精華液，像水一樣輕盈，使用滴管設計，方便控制使用量，也能兼具衛生。 特別添加蜂蜜成分，因為蜂蜜有讓肌膚快速修護的特性，修護強大的功效， 匯集了四個地方的蜂蜜，因為不同產地的蜂蜜的風味、養分、功效也都不一樣。 🐝烏挨尚島黑蜂蜂蜜：是嬌蘭主要蜂蜜來源，內含多酚元素，幫助肌膚抗氧化。 🐝法國科西嘉島：花蜜內含有豐富的微量元素，是人體無法製造的。 🐝希臘伊卡利亞島蜂蜜：含有豐富礦物質，對肌膚保養效果時很好。 🐝芬蘭奧蘭群島：富含大量胺基酸而聞名，也是肌膚所需的重要營養素。 這四種蜂蜜結合法國索隆森蜂王乳，蜂王乳含有高濃度的營養分子，蛋白質、脂質、維他命B3和B5等； 彼此互補，打造動態「黑蜂修護科技」，產生緊緻拉提的效果，成為「皇家蜂王乳修護系列」的年輕修護秘密。 此外，滿滿的微粒小金球可是超稀有的古藥「沒藥」，就是天然油性樹脂，抗發炎，幫助舒緩肌膚。 塗抹過去就破掉如粉末狀，非常好吸收 看起來真的很像魚子醬呢 嬌蘭皇家蜂王乳頭皮修護精華 四年前產後經歷過頭皮敏感的變化後，再加上我熱愛染燙，不只是需要修護染燙受損的秀髮，修復頭皮，擁有健康的髮根才維持頭髮的豐盈、光澤。 嬌蘭認為頭皮是供給髮絲營養之處，堅韌柔亮的毛髮也取決於頭皮的健康；頭髮就像植物一樣，頭皮就是孕育的土壤，健康的頭皮才能長出健康、光澤的頭髮。隨著生活壓力、環境汙染、年紀增長等，都會影響頭皮，連帶影響髮絲健康；因此嬌蘭發展出「皇家蜂王乳頭皮修護精華」，選用複雜高活性的成分，搭配泛醇複合物，改善髮絲毛躁，使秀髮澎盈及加強毛髮韌度，維持毛髮的天然色澤。 使用方法 🔸嬌蘭皇家蜂王乳平衡油 🐝打底型精華液，化妝水後使用，塗抹臉部拉提按摩 像是直接把肌膚罩上一層潤澤防護罩 🐝混在乳霜、粉底液，呈現水嫩、滋潤效果 輕鬆塗抹好上妝，服貼度也夠，產生自然的「金」緻光澤肌 讓你拍照可以拿掉濾鏡 🔸皇家蜂王乳頭皮修護精華 「皇家蜂王乳頭皮修護精華」也是滴管設計，滴入頭皮，不讓髮根產生油膩感、不產生殘留物 再抹勻至髮尾部位 輕輕鬆鬆製造輕盈感 使用感受 🐝嬌蘭皇家蜂王乳平衡油 我最近使用的時機真的很有感覺，剛好感冒了兩週都還未痊癒，因為鼻涕倒流晚上還睡不好，一早又要起床送孩子上學，其實我真的很累，也完全沒有好好休息，更不用說那些每天要做的保養步驟；還好這個時候只要使用「小金瓶」，一滴穩定我的肌膚，讓我少一個煩惱，白天還是能夠透亮好氣色。雖然現在才四月初，氣溫高的時候可以達26、28度像夏天一樣，而我是混合偏油肌膚，一點都不負擔；最近季節轉換，我的肌膚也能在這樣的溫差下生存，真的要感謝「小金瓶」。 🐝皇家蜂王乳頭皮修護精華 持續使用幾天下來，頭皮是清爽沒有負擔的；洗完頭排水口的掉髮有減少的覺，早上起床出油狀況也有所改善；兩天沒洗頭也不會立刻有發癢感。 我一直都很喜歡蜂蜜相關的產品，蜂蜜綠茶、蜂膠、蜂巢等，其實沒有特別想過蜂蜜是有很好的修護效果，這次使用「嬌蘭皇家蜂王乳」系列，讓我有更深入的了解，也發現嬌蘭同時與聯合國教科文組織開啟全球蜜蜂研究及保育計畫，根本就是蜜蜂專家；我決定要來當「小蜂農」，跟隨嬌蘭「皇家蜂王乳」系列的腳步，走向更緊實、細緻、發光的「金緻」永續保養。 #小金瓶#一滴超穩定#嬌蘭皇家蜂王乳#皇家蜂王乳頭皮修護精華#髮金瓶#從頭到臉每一吋都美#嬌蘭 以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，文中若有提及產品成分或功效等說明，皆引用自商品或品牌官網(含粉絲頁等任何官方公開平台)所載，不等於宣稱具有療效；產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質不同而有不同，實際感受請依個人體驗為主。 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

日本 x 零食甜點｜獺祭ｘ十火．聯名煎餅。仙貝與清酒的創意激盪

繼獺祭自家的無酒精大吟釀酒米山田錦煎餅【圖文紀錄在這裡】，此次要角換與十火聯名的清酒仙貝為主角。不過獺祭ｘ十火聯名系列是含酒精的（雖然濃度只有 0.2%），Ｚ就無法和我們一起分食。--忻日子．分類標籤 ➡ #日本x零食甜點 關於十火 #十火 這個名字非常有畫面。 「十」帶有完整的意象，「火」則蘊含改變之可能，而兩個字堆疊就會得到「米」。 1902 年於大阪起家，#十火 專注在傳統日本米菓子裡加入新創意，翻轉米的力量。 目前聯名的有 #獺祭 的清酒，與 Cave d'Occi 的葡萄酒。 十火官方網站札幌店北海道札幌市中央區北5-4-7（大丸札幌店 B1）東京店東京都中央區銀座4-6-16（三越銀座店 B2） 獺祭ｘ十火聯名煎餅 去（2021）年秋季新發售的系列，有 #金盒（鰹魚＋鮭魚）、#銀盒（芥末＋吻仔魚）兩款。 家裡整櫃的零食甜點，所以喊單只＋了 #芥末＋#吻仔魚 的銀盒款。 銀色紙盒比隊友的手掌約略大一些而已，10 入單包裝，#芥末 口味、#吻仔魚 口味各 5。 「#惠」是十火的 #扁煎餅 系列，與 #獺祭 的 #純米大吟釀45 激盪，成就這款聯名。 蒼綠的 #芥末 口味，與桔黄的 #吻仔魚 口味，都有著清酒米香。 #芥末 口味的 #安曇野 芥末葉粉，與 #獺祭 清酒糟形成微嗆辣感，交織出層次。 #吻仔魚 口味以一起炊蒸的日本吻仔魚＋金芝麻＋米飯為主食材，再撒上烤鹽和酒糟。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

正確掏耳的頻率很重要 !! 沒事最好別自己亂挖👂 | 掏耳請找專業的來處理 | 花耳-采耳會館 | 台中掏耳專門店

小時候有過給媽媽掏耳的經驗，結果一個力道拿捏不好，就有不小心掏到出血的狀況發生!! 那時候我就對於給別人掏耳有著不好的陰影了...有時候自己的耳內有異物感我也都放著不管，所以就很常會有摳摟、摳摟的怪聲音...讓我很不舒服☹ 為何不建議自行挖耳屎？ ⚠️：因為沒必要、反效果、危險高！自己挖的話，很可會能將耳屎向耳道深處推擠，耳垢如果跑到耳道比較深的地方就比較麻煩，所以耳屎太深別硬挖，交給專業的處理比較安全。 某天看到這家花耳-采耳會館，覺得Google的評價相當不錯，剛好耳內異物感重，就鼓起勇氣來預約試試看...是否如大家口文的那樣這麼舒服，他們家就位於中友百貨附近的一家專門掏耳會館，店內裝潢看起來滿優雅、舒適的感覺，而且還滿地點位置也滿容易找到的。 走上二樓時，看到有許多＃的os，感覺滿新奇的，會讓人忍不住想看一下這每一階的有趣內容！ 店內的環境還滿不錯，充滿了高雅結合可愛的少女風格，而且大家都保持著最高品質不大聲喧嘩，讓每個顧客都能安心的享受服務人員給予的專業服務💯 每個工具使用完都會拿進小房箱進行消毒高溫清理乾淨，他們家的衛生習慣做得滿好的呢！ 另一間房間是採獨立式空間，有一間廁所🚽、也有一張舒適的床🛏，提供給喜歡一個人的享受的顧客，一個舒適完善的環境來進行采耳的服務👂 他們家的DM價目表有分好幾種套餐模式，而我選擇了D.小朋友才選擇我全都要 90分鐘/$1800 剛開始服務人員會先幫我檢查耳朵內耳屎的狀況如何，然後再進行頭部及眼部的放鬆😌，然後再拿羽毛幫我耳部也做放鬆後才進行清潔耳部、采耳的動作，服務人員的專業性程度真的沒話說，采耳服務人員不會太過激烈的硬摳、硬弄到痛，而且溫溫的處理...因為我本身耳道容易敏感，一個刺激就會容易痛，這也跟睡眠品質和用眼過度以及日常生活作息也有一定的關係和影響啦～ 就這樣...直接戴上眼罩熱敷睡著😴，到處理完成的過程中都是享受的，有這麼好康的處理清潔耳部方式，一定要推薦給大家來享受試試🤗 他們家是採線上預約方式，如果是直接到喜現場的話，會依照當時客流情況來接喲～Line線上預約：https://lin.ee/JihFwzZ 官方IG：https://instagram.com/earspa888官方粉專：https://www.facebook.com/flowerearsspa 📍花耳-采耳會館/台中掏耳營業時間：週一至週日09:00–21:00地址：台中市北區三民路三段210-17號2F#花耳采耳會館 #台中采耳 #台中掏耳 #台中耳燭 #頭部撥筋 #眼部撥筋 #頭部spa放鬆 #台中掏耳專門店 #采耳套餐

3/1～3/8🌿Oher開團

Oher草本噴霧（無味&蜜桃)兩種味道 Oher護膚膏（萬用膏） Oher沐浴露 Oher乳液 Oher晶透水漾漂漂膜（面膜） 首次開團就獻給歐爾🌿💗 🌟開團時間是3/1-3/8🌟 它們家商品都是草本萃取 聞起來都有淡淡自然的香氣 任何膚質都可以使用 （年長者、小孩、孕婦、敏感肌） ———————————————————————— ♥0毒素、0負擔、0添加 ♥益生菌外敷技術x蟲草萃取精華 ♥讓你肌膚自然形成強大保護壁，隔離外界過敏因子，提升肌膚快速重回新生，潤澤的自愈能力 ♥全球獨家高活性白凰蟲草，活性比起一般蟲草更高，能有效抑制過敏、抗發炎 ♥堅持以全有機穀物與植物性蛋白質為蟲草培養基，成功培育出「 無農藥、無重金屬、無二氧化硫 」的純素有機蟲草，給予家人最簡單純粹的產品 ————————————————————————— 我是敏感肌膚 我只要用到不適合的商品 就很容易過敏！！🥺 Oher商品使用上很舒適😊 ————————————————————————— 💗介紹商品： 🌿草本噴霧： 可當化妝水、消毒手部、消毒物品、緩解女性私密處騷癢 緩解香港腳搔癢 🌿乳液： 含有維他命B5，能增進纖維芽細胞增生，讓肌膚有修復的功能 🌿護膚膏： 含有蟲草，乾癢、紅腫、手抓傷、蚊蟲叮咬都可以使用！ 🌿面膜：清酒酵母萃取 跟SKII神仙水成分相同 敷完後還可以把面膜放入澡盆裡跟著身體一起泡澡🛀 洗澡還可以保養耶～💗超讚的！ 🌿沐浴露：不含SLS 、SLES 含有椰子油天然起泡劑+益生菌 （洗起來不會帶走水分+脂質） 這麼好的商品💗 快手刀下單起來！！😊 ————————————————————————— 優惠活動期間3/1～3/8 🌟下單禮《不限金額》 🌟活動滿額禮1000$/1500$/3000$ 皆有品牌好禮 想要知道更多優惠組合 快近主頁連結看看😊 👉🏻在個人檔案有💓方便點進去的連結💓 或是下方的連結 👉🏻https://url.oher.com.tw/XkYFB 💓💓我有舉辦抽獎活動 ‼️ 若要參加抽獎活動👇https://www.instagram.com/p/Caiz5c_vuMN/?utm_medium=copy_link

【自我療癒】兩週的冥想體驗心得

莎姐在這兩年開始接觸研究關於身心靈方面的大小事情，過去分享過瑜珈、水晶和冥想，分享過程中莎姐也打造了自己的小小聖殿空間，把冥想當作一個儀式感的動作，引導內在放鬆專注和撇除腦內雜音，有些小小心得想與大家分享。 早晨冥想 早晨起床會冥想10-15分鐘，點上線香，以頌缽作為開啟冥想的儀式，透過磨缽、敲缽進入冥想的動作，將自己的狀態調整成為專注且平靜的模式。 睡前冥想 睡前習慣調整為無光或微光狀態，幫助自己放鬆，一整天下來思緒都是緊繃且快速麻亂的，所以適當關燈反而可以斷絕視覺刺激，打開耳朵隨著磨缽和敲缽進入冥想狀態，搭配至少五次的深吐呼吸來舒緩緊繃的身體，冥想完會閉眼做舒緩瑜珈動作，持續伸展、刺激並感受身體酸疼麻痺部位，通常晚上不會預設時間，反而是著重在好好告訴自己的內心與身體要好好放下一天辛勞，感謝今日的努力。 由於莎姐自己對音樂稍微敏感，過去透過頌缽音樂之類的其實沒有太強烈感受。轉而入手一個缽，透過自己磨缽、敲缽幫助自己更容易進入冥想狀態，與自己有共振的缽也可以療癒自己，追隨缽發出的音頻進入內在，這點是很意外也神奇的體驗！ 兩週冥想轉變 由於莎姐容易焦慮、想過多也不小心容易掉入負面情緒，過去在辦公室上班或許還好但最近轉職全遠端設計工作反而更容易讓自己陷入壓力與焦慮。 幸好有早晚冥想的幫助，白天的冥想幫助莎姐釐清問題，更清晰的思緒去處理複雜的問題、更有耐心的溝通，更重要的是當面對未知恐懼時候，能夠稍微穩定的去拆解處理，這部分幫助莎姐許多！ 晚上的冥想則是徹底的幫助我卸下整天的壓力。今日事今日畢，壓力也理當在今日卸下，明天又是新的面對，所以睡前的冥想和舒緩瑜珈不會設限時間，莎姐在每天練習當中慢慢可以覺察引起自己焦慮的地方、自卑或需要克服的地方、偶爾進入深層冥想狀態時會有高我聲音提醒自己是美好的存在，雖然還沒有很常發生但在兩週冥想期間也有過三、四次。 冥想需要持續且長期的練習，優點是自己與自己對話，覺察自己的狀態。許多時候我們接收訊息做出的直覺反應不見得是真實的感受，冥想可以幫助自己更快速地認知，發現自己一直撞牆的地方在哪，到底需要勇氣去面對！ 兩週最有感的改變在心裡狀態，冥想儀式讓身心像是有開關可以準備好面對壓力與日常瑣碎事，持續一段時間後更可以幫助自己覺察到自己的問題，這點是很有意思的！ 未來莎姐在介紹一下自己如何打造空間及如何挑選缽的體驗吧！ 如果你也在迷茫困擾，不如也加入冥想行列，讓自己穩定內心穩定下來！別流於口號，趕快行動喔！ #冥想 #冥想心得 #冥想專注 #身心靈 #頌缽 #頻率 #脈輪 #水晶 #身心健康 #平靜思緒 #冥想練習 #推廣 #極簡心靈 

高山植物萃取成分，解救毛小孩皮膚問題!

黃龍膽根位於西南歐的比利牛斯山脈的溫帶海洋性氣候更是適宜這種珍貴植物的生長。 野生龍膽科植物根塊中萃取精華成分，能鎮靜肌膚以及舒緩曬傷等皮膚問題。黃龍膽根提取物在護膚品裡主要作用是皮膚調理劑， 它可以促進新陳代謝，還可以捕捉自由基，提升肌膚的修護能力！ 狗狗第一名異味性皮膚炎（即過敏），第二名濕疹，第三名黴菌；貓咪第一名則是貓癬，第二名黴菌，第三名跳蚤。其他症狀有指間炎、皮脂漏症等等，也是很頭痛的症狀。 抗菌 、 抗炎、抗過敏（抗組胺）作用 黃龍膽根對特異性皮炎和過敏有作用，可抑制刺激，起到抗炎的作用。龍膽抗刺激因子的強效抗敏抗炎抗刺激作用能消除皮膚的過敏症狀。處理皮膚疾病，可改善如疹子這類的皮膚問題。 適合的皮膚類型 黃龍膽根對特異性皮炎和過敏可抑制刺激，有抗炎的作用；也有抑制和抗氧性，具有抗衰老的作用；可改善油性粗糙皮膚的狀態；也用作毛髮劑和保濕劑。黃龍膽根提取物成分適合 、 敏感性皮膚 、 乾性皮膚 、 耐受性皮膚 、 油性皮膚 、 皺紋皮膚這幾種類型皮膚做護膚、治療使用。 中藥藥材 在很早的藥材書籍上就有記載，龍膽是很好的中藥藥材，具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效，無論是內服或外用都有效果。據說，植物要經過5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境，經精細提取後的龍膽草萃取液被用於護膚品中，使肌膚抵抗力自然增強，同時兼具平衡與保濕的功效。 大家不妨來看看，說不定也能夠對您的肌膚問題有幫助的作用呢，而且是具有對身體調養的作用的，真正地做到了從內到外的護膚了。 蹦蹦跳的產品中，擦澡手套就有添加黃龍膽根的成分唷，可以幫助自家裡的毛小孩皮膚清潔又有保護力呢!

杏仁酸煥膚精華禮盒-開箱

2022/04/08 #lamrainpin美妝保養 我本身就不太容易冒痘痘 但一冒痘痘就超煩躁 想要快速修護也想快速到貨😂 二話不說 蝦皮開起來～ 這次帶回家的就是#霓淨思 它們家的 #杏仁酸煥膚精華禮盒 ❤️18%杏仁酸煥膚精華15ml x1 ❤️杏仁酸瞬效淨痘精華 20ml x1 ❤️積雪草B5修護精華15ml x1 ❤️玻尿酸保濕乳液30ml x1 🌟18%杏仁酸透亮煥膚精華 據說7天制霸 可以快速擺脫毛孔粉刺 杏仁酸煥膚精華只有添加革命性天然植萃三重酸 ✅大馬士革玫瑰花蜜酸 ✅高濃度杜鵑花酸 雖然說都是添加酸類保養品 但完全不會傷肌膚 也不會有疼痛感～ 一般人都會面臨的6大肌膚問題 只要有這一組 全部都能解決！ ✅黑白頭粉刺 ✅毛孔粗大 ✅痘痘瑕疵 ✅面泛油光 ✅粗糙角質 ✅暗沉痕跡 身為敏感肌族群的我 用起來也是覺得讚讚的～ 🌟杏仁酸瞬效淨痘無瑕精華 經過我的實測 真的差不多一個禮拜左右痘痘漸漸淡掉 現在口罩不離臉 真的是讓毛細孔又悶又油膩 ⚠️簡單來說呢 就是有痘痘就靠它 它能在12小時內一直痘痘的惡化～ 還可以加速修護表皮！ 最後做到控油收斂毛孔～ 🌟積雪草B5修護精華 一般情況下我會在曬後使用 或者是風太大 臉輕微刮傷的時候使用 它算是極簡修護 成分非常單純 就是為了避免受傷後肌膚會受到刺激 添加95%高純度積雪草苷 舒緩泛紅搔癢 （曬後真的超級有用） 曬傷真的很需要水份 有高濃度維他命原B5 就可以做到深層注水增加彈力 NASHA級玻尿酸高效涵水補水 減緩乾癢脫屑 ⚠️整體來說 受傷肌膚急救用它很適合 平常日常保養也不錯 🌟玻尿酸保濕滲透乳液 這個是我化妝前必用的乳液～ 💧新一代玻尿酸恆定保濕科技 瞬間注水 打造持久涵水薄膜 肌膚飽水一整天！ 妝感服貼度會直接大升級～ 💧神經醯胺密集修復乾燥角質 強化肌膚儲水力 💧克拉瑪斯湖藍藻富含多重胺基 強化防護屏障 有效抵禦環境傷害 💧植萃角鯊烷獨特親膚好吸收小分子 促進油水平衡 穩定膚況 ⚠️簡單來說 它就是夏日補水的必備 小小一盒 輕鬆到位 #修護 #煥膚 #淨痘 #保濕 一次到位 你是否跟我一樣也有肌膚問題呢？ 相信#霓淨思 它們家的 #杏仁酸煥膚精華禮盒 直接可以幫我們解決問題 🛒https://shopee.tw/product-i.26209760.8198719571 #蝦皮開箱 #蝦皮特派員 #7天制霸 #倍速擺脫毛孔粉刺 #霓淨思 #shopee小橘盒 #蝦皮超級新品日 #蝦皮購物 @shopee_tw

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生活 x 時事｜烏俄戰爭。文學藝術與政治

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金緻保養一滴養成，嬌蘭皇家蜂王乳平衡油、皇家蜂王乳頭皮修護精華

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