保養分享。翠芙思triforce識導喚活精萃噴霧。夏天必備好物，清爽舒適，無負擔！

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欸曲的肌膚狀況為混合性偏乾的肌膚 很常在上妝的時候卡粉或是不服貼，真的超級困擾的 自從遇到了 @triforce.bio #識導喚活精萃噴霧 ✨ 欸曲只要上妝前保養都一定會先噴這罐！！ 再也不會發生肌膚太乾，脫妝或是卡粉的情況啦～ 妝感都超級服貼♥️♥️♥️ 這款識導喚活精萃噴霧無添加香料、酒精、色素、paraben防腐劑 噴霧極度細緻，清爽水感質地，完全不黏膩👍🏻 使肌膚摸起來柔嫩有彈性，欸曲都當化妝水來使用💕 成分硫辛酸金，擁有比維他命C高10,000倍的抗氧化力 添加眼周護養專利游離型葉黃素，與大小分子玻尿酸，為肌膚全方位補水 噴在眼周附近也不會不適，反而能夠舒緩肌膚🌸 小小一瓶輕巧好攜帶，放在包包也不佔位👏🏻 在外面隨時讓肌膚補充水份，水噹噹🥰 夏天非常必備！清爽舒適！敏感肌也可以使用唷～ @triforce.bio 🔗官網>> https://reurl.cc/d2WWbV 本文皆為本人體驗過的心得分享（非商業性）僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。 每個人使用習慣不同，體質膚質不同，實際效果依每個人體驗為主。 ✨​追蹤更多 H欸曲女孩 ​💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog ​💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ ​💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #triforce #翠芙思 #導蛋瓶 #識導喚活精萃噴霧

日本 x 零食甜點｜石屋製菓．ISHIYA G．哈密瓜戀人。夏日限定

無論是否去過北海道，大概都知道「白色戀人」（白い恋人）。這款蘭朵夏餅乾（langues de chat，也稱貓舌餅）包裹白巧克力的夾心薄餅，為札幌石屋製菓的 ISHIYA（イシヤ）主打。ISHIYA 之外，品牌還有 ISHIYA G、ISHIYA Chocolate 兩個支線。準備迎接夏日，ISHIYA G 再度推出限定口味－－哈密瓜戀人。--忻日子．分類標籤 ➡ #日本x零食甜點 關於石屋製菓．ISHIYA 以「製作幸福的菓子」為社旨，1959 年創立的 #石屋製菓 已是 #北海道 代表名詞之一。 商品依屬性分作 ISHIYA、ISHIYA G、ISHIYA Chocolate 三線。 2017 年品牌首次出走北海道開設分店，地點選在與倫敦牛津街、紐約第五大道齊名的東京 #銀座（Ginza）。 擷取 Ginza、gift（禮物）、grace（典雅）三個英文字，而有 ISHIYA G。 要特別提，#白色戀人（白い恋人）是石屋製菓第三代 #石水勳 與甜點教父 #荒木隆夫 激盪出的傑作。（東京芭娜娜也出自荒木隆夫） 為做出獨特性，白色戀人發表後採 #地區限定 的行銷策略，直到 COVID-19 疫情爆發，札幌旅客銳減直接衝擊銷售，才陸續在東京、大阪設點。 石屋製菓官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM．網路商城ISHIYA 札幌大通本店北海道札幌市中央区大通西4-6-1（札幌大通西 4 棟 1F）ISHIYA 大丸札幌店北海道札幌市中央区北5条西4丁目（大丸札幌店 B1）ISHIYA ESTA 大食品街北海道札幌市中央区北5条西2丁目（ESTA B1）ISHIYA 札幌東急百貨店北海道札幌市中央区北4条西2丁目（札幌東急百貨店 B1）ISHIYA 丸井今井札幌本店北海道札幌市中央区南1条西2丁目（丸井今井札幌本店大通館 B2）ISHIYA Ario 札幌店北海道札幌市東区北7条東9-2-20（Ario 札幌 1F）ISHIYA CAFE 北廣島市役所店北海道北広島市中央4-2-1（北廣島市役所 5F）ISHIYA G GSIX 店東京都中央区銀座6-10-1（Ginza Six B2）ISHIYA G 京王百貨新宿店東京都新宿区西新宿1-1-4（京王百貨新宿店）ISHIYA G Ecute 東京店東京都千代田区丸の内1-9-1（JR 東京車站 1F）ISHIYA G 羽田機場店東京都大田区羽田空港3-4-2（羽田機場國內線第一航站 2F）ISHIYA 日本橋店東京都中央区日本橋室町3-2-1（COREDO 室町 Terrace 1F）ISHIYA G 大丸心齋橋店大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-7-1（大丸心齋橋店本館 B1） 關於白色戀人公園 銷售巧克力夾心薄餅、年輪蛋糕等甜點之外，#石屋製菓 另有營運觀光工廠－－#白色戀人公園。 #哥德式 的歐風建築裡，涵蓋生產線揭密、收藏室探尋、手作體驗、禮品選購等。 白色戀人公園官方網站 哈密瓜戀人 準備迎接 #夏日 而推出的 #哈密瓜戀人，外盒主視覺為此季節北海道最著名的 #哈密瓜 和 #薰衣草，非常夏日、非常哈密瓜（笑） 一盒 12 入 #哈密瓜巧克力薄餅，單片包裝。 內餡夾心以 #夕張 的 #哈密瓜 製作。空運過程難免受傷，但不減入口時的喜滋。 #季節限定 之外，石屋製菓也結合 #地區限定 行銷策略。 去（2021）年新發售時，#哈密瓜戀人只在關東與關西販售，北海道無法買到。 不過今年 ISHIYA G 實體店面和網路商城、​ISHIYA 札幌大通、ISHIYA 日本橋皆有鋪貨。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

女兒就是要富養：SOD保養型涼感美少女戰士衛生棉 開團囉！

#SOD保養型涼感衛生棉 #開團 #最高低於5折490免運 💧https://lihi1.com/dH9dd 打從「娘胎」以珍珠粉餵養、使用無添加乳液與「嫩嬰」按摩對話，面對「青春期」最私密的第一次接觸，就挑選「舒芙棉添加SOD保養精華的衛生棉」讓少女更舒服一點吧! 🧡 女兒就是要富養，阿婗曾嚷嚷說，為什麼女生要有生理期😌，面對啊雜的七天，#唯白美少女戰士Crystal淨嫩透白SOD草本抑菌衛生棉、添加薄荷精油的涼感與獨家向日葵溫暖香調，讓女生們減少悶臭的尷尬、慢慢釋出的涼感度是婗媽挑選衛生棉的首選，可以輕鬆面對戶外活動與悶熱的夏天、阿婗也頗有好感度。 天然無負擔的「舒芙棉」材質、拿取外包裝時就能感受它的柔軟觸感、0.2cm薄感服貼度很好外也減少棉棉的存在感，在運動時就更自在靈活；除了舒適度，保養配方SOD每個月固定幫妹妹滋潤嫩白覺得加分很多，替不習慣保養私密處的朋友多了一分呵護！ #婗媽寵愛自己和女兒_造福女孩們在好月事有好感的新選擇；三款規格① 護墊_17CM ②日用_25.5CM ③夜用_33CM 任選、給您優惠的團購體驗價🧡 #專屬優惠碼：ni520 再折$100 6包組 團購價419／ 均價69 10包組 團購價599／ 均價59 20包組團購價1139／均價56 490免運💧https://lihi1.com/dH9dd #懒人速讀 🤍MIT台灣衛生棉品牌🤍抑菌+嫩白呵護寵愛 🤍SOD精華粉嫩妹妹🤍薄荷涼感解悶不濕黏 🤍限定向日葵花香改善尷尬異味 🤍舒芙棉減輕月經不適與敏感 🤍七層防護貼心不漏 🤍24小時抑菌：增加天然甲殼素 🤍SGS測試99%長效抑制細菌 🤍美少女戰士款療癒少女心 最近看到一位女藝人對衛生棉過敏有點驚訝、原來有人就是這樣敏感！分享唯白「透氣、舒適高」的衛生棉給大家，女生面對每個月的生理期已經夠辛苦了，如果能被 ＃保養級的衛生棉加倍呵護就太棒了！🥰

追劇筆記 x 日系｜校閱女孩・河野悅子／校對女王。石原聰美

從中文到英文再到中英交錯的語言世界，轉了一圈，工作始終與文字分不開。 因為這樣，在《平凡不簡單！校閱女孩・河野悅子》（也譯《校對女王》）裡看到了好多過去及現在的共鳴。--忻日子．分類標籤 ➡ #追劇筆記 以 #校對 為主題的 #職業劇，《平凡不簡單！#校閱女孩・河野悅子》（《#校對女王》）的主角設定很有趣，一個命定的概念。 一心嚮往時尚雜誌編輯的河野悅子（こうのえつこ），只因為河悅（こうえつ）這個簡稱正好跟校閱（こうえつ）發音相同，踏進了出版社最不需要露臉的單位－－校對部門。 「所謂校對，就是要懷疑一字一句的工作。一旦有所疑問，即使第三者說是正確的，也必須自己親自確認。」 #校對 的過程很單一，接收著各類的資訊，有時候也會很弄得頭很痛，正面思考是一個有人付錢給你學習新知的工作。在報社做 copy editing 的那幾年，每次值班到很阿雜就會這樣給自己打氣。 編劇把校對的「無存在感」拿捏得挺好，再怎麼用盡全力，也找不到走過的痕跡（名字）。 唯有自己及團隊知道，付印前的酸甜苦辣。 很喜歡劇後傳達的「理所當然」概念。 生活中很多被我們視為理所當然的存在，是因為背後許多無名工作者的付出，是他們，為我們提供了我們甚至會忘記他們存在的理所當然。 《平凡不簡單！#校閱女孩・河野悅子》每一集標題都超長。 悅子實在聒噪又口無遮攔，強迫著身邊的同事、朋友接收自己破表的正能量，也因為這樣，才能夠為理想及自己深信的人事物堅持吧。 《平凡不簡單！校閱女孩・河野悅子》製作 原劇名：地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子（官方網站） 電視台：日本電視台首 播：2016-10-05回 數：10＋SP 主題曲：栞菜智世〈Heaven's Door 〜陽のあたる場所〜〉 原 作：宮木綾子《校閱女孩》系列編 劇：中谷真由美、川崎泉導 演：佐藤東彌、小室直子、森雅弘 主 演：石原聰美、菅田將暉、本田翼、青木崇高、岸谷五朗 追劇摘句 所謂校對，就是要懷疑一字一句的工作。一旦有所疑問，即使第三者說是正確的，也必須自己親自確認。－－第 1 話。なんで私が校閲に？オシャレ校閲ガールが大暴れ！ 校對的名字很少會被印出來，但個人錯誤就是整個部門的錯誤，甚至可能造成重大損失，影響外界對出版社的評價。－－第 2 話。毒舌＆型破りな校閲ガール！張り切り過ぎて大失敗 如果負責喜歡的作家或類別，會對作品太過投入，容易感情用事，以致出錯。－－第 3 話。毒舌＆型破りな校閲ガール！理不尽ルールに物申す 作家和校對都把工作做到極致的話，有時就會發生爭論，也挺好的。－－第 4 話。河野悦子校閲VSパパラッチ女優の夢を壊す記者に本気ギレ 不僅是工作，人生中所有的事，當你覺得它無聊的時候就真的變無聊。－－第 5 話。型破り校閲ガール！カリスマスタイリストに物申す 校對 ... 要一個字一個字檢查，直到隱藏深處的意思。－－第 6 話。一晩で緊急校閲！集え！作者＆編集＆校閲涙の本作り 編輯與作者就是兩人三足啊。－－第 6 話。一晩で緊急校閲！集え！作者＆編集＆校閲涙の本作り 冒著風險指出作家的錯誤是需要勇氣的，但要是畏懼風險，就不能算是為作品著想。－－第 7 話。幸人の衝撃の過去を校閲！事実確認すれば破局？ 即使不被人知道、無人褒獎，校對這個工作確確實實支持著他人。校對是一個拼盡全力，支持全力以赴向前之人的工作。－－第 8 話。悦子vs部長の元カノ...仕事も恋愛も全力には全力返し 我們之所以會覺得那些理所當然的事情理所當然，是因為有人一直默默付出、守護著我們。他們為我們提供了我們甚至會忘記他們存在的理所當然，這正是那些成就理所當然的人們所追求的目標。－－第 9 話。校閲はいらない仕事？緊急事態！悦子が地味に 在寫非小說的時候，先被觸動的是作者自己的情感，被採訪對象先感動、觸發。作者就像採訪者和讀者之間的橋樑，該怎麼才能把這些傳達給讀者，是作者要思考的地方。－－第 10 話。ファッション誌へ異動？校閲部ピンチ！悦子が選ぶ道 徹底調查之後又再慢慢忘記，是校對常有的事情。－－SP。一夜限りの大復活！夢を叶えた悦子がファッション誌で大暴れ！恋も仕事も強敵出現！亡き作家が原稿に込めた謎を校閲魂で解け 夢想的職業並不等於天賦所在的職業。－－SP。一夜限りの大復活！夢を叶えた悦子がファッション誌で大暴れ！恋も仕事も強敵出現！亡き作家が原稿に込めた謎を校閲魂で解け 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

嬰兒玩具推薦｜6個月-1歲的寶寶邊玩邊成長，新手爸媽玩具怎麼挑？Tiny Love.

嬰兒玩具推薦｜6個月-1歲的寶寶邊玩邊成長，新手爸媽玩具怎麼挑？

每個階段都會需要不同的嬰兒玩具陪伴寶寶成長，滿足不同階段需求才能玩的開心！ 要來介紹這系列我們很喜歡的玩具，美國感統玩具領導品牌 Tiny Love！ 隨著月齡我也會幫妹妹準備不同階段的玩具，Tiny Love感統玩具從0歲新生兒階段就可以開始玩，我會喜歡這系列的玩具也是因為配色鮮豔細節很多，而且美感十足！ 光六面盒這種益智玩具我就備了兩種不同的玩，先來介紹我私心也很喜歡的，高CP質的Tiny Love「邏輯式六面盒」。 0歲邏輯啟蒙玩具 ·Tiny Love感統積木六面盒-快樂草原 訓練多項感官及邏輯開發 訓練精細運動 一共有四個，每個圖形玩具，都有不同的「小機關」： 🔘圓形是鳥鳴聲 🔺三角形是沙沙聲 ◽️正方形是逼逼小按鈕 ➕十字形是珠子小迷宮 這些都可以促進刺激小肌肉發展！ 建立邏輯思考 獨特”喀喀關節聲”增加寶貝感官輸入，提升統感刺激，透過「動手操作」將對應圖形連結起來，多變的玩法及不同的觸感！ 提升立體概念 從平面的拼圖玩法，慢慢延伸成六面立體的概念！突破六面正方體，讓寶寶對空間慢慢有概念。每面都設計不同色彩，刺激視覺發展！ 增加創意思維 TinyLove六面盒很棒的地方是，可以透過那些可變動的關節，讓寶寶自行去發揮創意，把六面盒變成想要的形狀或是物體！可以想像變成小房子、想像變成小城堡、想像變成各種動物！自己動手操作，更能培養邏輯思考！ 六面盒這麼多互動式的玩法可以讓爸爸媽媽們和寶貝一起發揮想像力！ 0歲感統訓練玩具 ·Tiny Love 感統隨身健力架 - 搖滾海洋 這款我大愛，因為細節非常多！圖案可愛之外還能隨意變換。特有的鯊魚夾讓你在哪裡都可以夾著玩， 共有8種不同類型的玩具讓寶寶探索，每個玩具都有不同的細節，益智球有沙鈴聲、玩偶也有音樂聲、固齒器則有設計小拉環，讓寶寶在拍打玩具以及拉動玩具的同時，可以促進手眼協調。 我自己是音樂老師，玩音樂感統玩具可以刺激寶寶聽覺，很推薦爸爸媽媽們可以讓寶寶接觸這樣類型的感統玩具。 所以這款隨身健力架非常推薦！ 我們在家最常夾在嬰兒床上玩，出門就夾在推車上，隨身帶著走！連餐椅也可以夾！已經陪伴妹妹到無數間咖啡廳，媽媽可以解放雙手好好喝杯咖啡！ 0歲啟蒙布書 ·互動遊戲布書 - 快樂草原 布書也絕對是0m+寶寶就要必備！一開始寶寶都是用口腔來認識探索，布書可以亂咬，而且還有設計固齒器在書裡，書裡不論顏色和聲音，響紙、鏡子、各式異材質、緞帶等都可以多方面刺激寶寶感統發展！也非常適合拿來親子共讀，親子共讀0歲就可以做起！而且裡面的顏色層次很豐富喔！ 0歲互動式玩具 ·驚奇小夥伴 - 湯瑪士兔 這是一隻互動式小玩偶，有7種智能互動模式可以和寶寶互動！ 按下肚子按鈕、輕按鼻子都會有不同情境模式，碰觸不同部位所發出來的不同聲音效果，也能增進寶寶的聽覺能力。 附的紅蘿蔔配件也非常可愛，這個是拿給湯瑪士兔吃來做互動，妹妹也超愛拿起來吃～再大一點也很適合玩～ 0歲音樂學步車 • 𝐓𝐈𝐍𝐘 𝐋𝐎𝐕𝐄多功能五合一遊戲音樂學步車 我大概在妹妹10個多月入手，那陣子也是一直在評比不同的學步車，最後下手了這台！ 最重要的是它非常多功能，可以包辦寶寶每個時期不同的階段！ 真的是從學走玩到跑都可以！ 這台是從學站開始就可使用的「助步車」一鍵轉換後還可以變成滑步車！！ 可以變成滑步車多學步車耶！！ 而且可承重25公斤哦～ #一台學步車包辦 ✓ 訓練下肢體運動加強核心 ✓ 刺激感覺輸入 ✓ 訓練平衡感與方向感 ✓ 訓練邏輯思維與整合運動 ✓ 訓練精細運動小手肌肉發展 ✓ 訓練換位思考與同理心 🌟感統 Dj 遊戲盤 這個真的很推！超有趣的聲光互動盤 適合從𝟔𝐌開始玩，音樂盤上有各式小機關與聲光互動鈕，可以訓練寶貝邏輯思維與精細運動發展。 整個音樂盤都可以直接拿起來玩，可以攜帶隨時隨地在哪裡都沒有限制，地上、桌上各式地方都可玩樂。 我自己是音樂老師，玩音樂感統玩具可以刺激寶寶聽覺與對敏感度，很推薦爸爸媽媽們可以讓寶寶接觸這樣類型的感統玩具。 🌟學步車𝟏𝟎𝐌+ 寶寶學站開始，可以變成學步車、助步車！在學站過程保持直立，增加大肌肉發展，透過經驗學習，讓寶寶自己推著走 （而且可以調整不同的速度，不用擔心寶寶暴衝） 🌟滑步車模式 學步車擔心用不久？那一鍵變成滑步車一定可以延長使用期，滑步車的好處很多，有助於加強整合能力、平衡感和協調性的培養，增強身體靈活性、技巧性，適度使用滑步車也可以減輕寶寶的骨骼和肌肉壓力，對於身高以及腿型的發育！ 🌟𝟏𝟖𝐌+購物車模式 也是一定用的到的🤎 可以變成家家酒的購物車模式，那天去公園還可以帶上妹妹喜歡的娃娃！妹妹大了一點也可以給她小襪子讓她幫忙做家事！ 一系列Tiny Love玩具有成立專家研發部門，從職能治療師、兒科醫生、音樂老師等，透過寶寶發展去延伸，更創立獨創七大智能，用玩具讓寶寶邊玩邊學習！ 選擇一個好的玩具品質也非常重要！ 感統玩具領導品牌 Tinylove獨家開團 Tiny Love 通過各國玩具標準測試，更有設置自己的實驗室，畢竟寶寶都是從口腔開始認識探索，一定會放入口中，所以品質需要我們好好幫寶貝們把關！ Tiny Love 感統玩具領導品牌還有很多不同玩具可以參考喔～ https://www.bb888.com.tw/pages/tiny-love -follow 更多我的育兒日常 https://www.instagram.com/hi.maggie_/

妳是『敏感肌』嗎？

看到這篇分享的朋友，都要好好進來聽一下！ 現在「敏感肌」，表層肌膚受損的朋友越來越多了！很多美女都是搞不清楚自己的膚質，就開始高濃度的果酸、A醇、頻繁的做醫美、做美容！ 猛藥抗老，這股風刮的這麼猛，我覺得很有必要，專門來跟敏感肌的美人們分享，如何「修護表層肌膚、溫和有效的抗初老！」 自測一下妳是不是『敏感肌』？ 敏感肌自測第一步，根據以下狀況自行測驗，看看你是不是敏感肌： 🛑從戶外進入開著冷氣或是暖氣的室內臉頰容易發熱、泛紅。 🛑 兩頰兩邊經常泛紅，部分的人還會出現粉紅色的血絲。 🛑用含有刺激成分的保養品時，皮膚會出現刺痛、紅腫、嚴重還會脫皮、起紅疹。 🛑換季的時候皮膚狀況很不穩定，容易出現乾燥、緊繃、脫皮、搔癢。 如果📛中了兩點，或📛兩點以上的朋友，就要警惕了！ 你不僅是角質層薄，而且連表皮層都已經受損，處於皮膚不健康的狀態！ 敏感肌是怎麼形成的呢？ 舉個例子，角質層就相當於我們➡皮膚的護城牆，兼具著抵抗外界髒污和鎖水的屏障功能！ 當我們日常習慣中，有💢過度清潔、💢過度護膚、💢雷射光治療等等這些行為的時候，我們的這座護城牆就會被破壞，原本15層~20層的角質會變少，角質層的保濕、鎖水、防曬、隔離的功能，就會大大下降，皮膚就會變得敏感。 短期敏感沒有控制好，皮膚的血管神經，變長期高度警戒的狀態，最終形成的脆弱的敏感肌😫 為什麼敏感肌更容易衰老？ 如果角質層一旦受損、變薄、變成敏感肌，紫外線就更容易通過我們的皮膚表層，加快光老化😨，到了換季的時候，水分流失也會比正常人更快，細紋快速增加，變得更容易衰老。 更糟糕的是，在這種情況下，敏感肌對很多保養品，都會產生過敏不適，如果又使用了有化學成分的保養品，會更加深敏感肌的敏感度，更別提抗老了！ 『敏感肌』如何有效抗老？ 敏感肌要分兩步驟抗初老，所以對於敏感肌的抗老概念是，既要補羊又要捕牢！ 修護表皮層的同時，溫和抗老！具體分為兩個步驟： 第一步【修護屏障+溫和抗老】 💥 停止對角質層的二次破壞： 洗臉機、去角質、面部刮痧什麼的都盡量減少使 用。 💥對皮膚表皮進行舒緩+修護： 具體做法是恢復皮膚表層的微生態平衡、 收縮擴張的血管，降低神經的高敏感度，修復皮膚的皮脂膜和角質層 💥進行溫和的抗老： 增加膠原蛋白的含量、加強保濕 這裡，喬媽給大家推薦【 BIOSKIN 賦活奇肌全方位精質乳】 裡面有✨9大天然植萃成分✨ 其中💖賽洛美可以修復肌膚鎖水層、💖枸杞萃取可以提升肌膚對環境汙染的防禦力、💖專利德敏舒能夠舒緩因乾燥引發的皮膚敏感、💖白金萃取可以協助肌膚「微循環」 第二步【日常防曬】 已經是敏感肌了，防曬就請注意ABC原則： Aviod減少不必要的日曬>Block物理遮擋>Cream用防曬產品 不要太迷信防曬霜，特別是敏感肌 最後喬媽還是要提醒一下，🛑角質層薄+屏障受損的敏感肌寶寶，不清楚自己到底膚質如何，就不要再瞎搞自己的臉了！雖然抗老要趁早，但選對適合自己的方法才最有效！ 更多減重保養影片➡【鋼鐵喬媽】 #保養 #敏感肌 #女人 #愛美 #修護 #肌膚檢測 #BIOSKIN賦活奇肌 #一瓶抵多瓶 #全效保養 #鋼鐵喬媽 #屈臣氏 #逆齡 #ISGREAT美好生活 #ISG國際 #優雅媽

〈保健〉Simple Protein｜清爽不甜膩，好喝無負擔💫極簡乳清蛋白心得🥛全國第一雙潔淨標章🥇高效補充蛋白質

疫情待在家的這兩年，每天起床就在電腦桌前辦公，運動量只剩下樓買早餐，讓體重不知不覺來到人生高點😖除了體態變得鬆垮以外，也明顯感受到體力變差，爬樓梯容易喘、偶爾做個有氧就肌肉酸痛⋯⋯意識到自己身體機能變差後，下定決心開始我的增肌減脂計畫！ 進行了一陣子增肌減脂計畫後，發現因為我食量不大，吃得食物種類比較單一，所以蛋白質攝取相當不足。為了能夠維持肌肉量，之後練出想要的川字肌，決定把「乳清蛋白」加入我的飲食計劃，快速地補充每天所需的蛋白質🌟正當我在研究各大品牌時，發現了主打「天然無添加、雙潔淨標章」的Simple Protein，其中雙潔淨標章是第一次看到！無添加的特色加上口味選擇多樣，所以最後讓Simple Protein成為我的乳清蛋白初體驗～ Simple Protein評價 Simple Protein由簡單姐一手創辦，簡單姐透過補充蛋白質+肌力運動的方式，成功從體脂40%瘦到體脂18%！過程中因為市面上找不到喝得下的乳清蛋白，所以決定用自己食品科學的背景，打造一款成分最簡單，增肌效率最大的乳清蛋白，也就是現在的Simple Protein✨我選擇Simple Protien，除了他們是全國第一個擁有雙潔淨標章的乳清蛋白，也是因為感受到簡單姐很用心地經營，常在粉專分享小知識，推廣正確觀念，是很令人放心的品牌。 極簡乳清蛋白開箱｜全國第一雙潔淨乳清蛋白 因為我和簡單姐一樣體質比較敏感，吃到不乾淨或不適合的食物就會拉肚子；前面有提到Simple Protein主打「天然無添加、雙潔淨標章」，這點完全正中我心！許多廠商雖然標榜天然無添加，卻沒有提出相關檢驗，多少有種口說無憑的感覺。而潔淨標章就是公正的第三方鑑定🤓️ 💡潔淨標章小教室 要取得潔淨標章，必須先符合潔淨標示的三大標準⬇️ ① 原料必須為非基改② 農藥殘留符合法規規範③ 不能使用8大類食品添加物（包含防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑等） 💡潔淨標章可以讓我們更好辨識「潔淨標示食品 Clean Label」，只要看到潔淨標標章就代表符合四大原則⬇️ ① 少添加或無添加食品添加物② 成分減單③ 最少加工製程與資訊透明④ 讓消費者更容易了解購買的產品 其中在添加物的限制上，一般食品可使用803種添加物；潔淨標章的產品可以使用599種添加物；雙潔淨標章僅限使用82種添加物，真的很嚴格！除了每年需要通過原料把關，製程也是檢視的一大重點，雙潔淨標章等於幫消費者雙重把關，確認產品真正符合潔淨標示。Simple Protein是全國第一家獲得Clean Label慈悅雙潔淨標章的濃縮乳清蛋白，所以喝起來特別安心🥇 Simple Protein的乳清蛋白有袋裝（7包/盒）及罐裝（400-500g），也有單包嚐鮮的品項，可以找到自己喜歡的口味再購入大容量，不會買一大罐結果喝不完。包裝很簡約，每款產品都有Clean Label，根據不同口味、系列有不同顏色，蛋白質和BCAAs都標示得很清楚。 背面印有產品成分、營養標示、沖泡方式等資訊，過敏原也清楚列出，不加防腐劑、不加人工色素、配方單純、清爽好喝，都是Simple Protein的特色。一旁有官網的QR code可以掃描選購。 獨立袋裝設計方便攜帶，搭配Simple Protein搖搖杯，出門健身、外出旅行都可以隨時隨地沖泡。 貼心切口設計，不用剪刀就可以輕鬆打開。建議大家洞口不要撕得太大，斜角撕開會讓粉末比較好集中，方便倒入杯中。 粉質細緻，沖泡起來不易結塊，用搖搖杯就可以搖晃均勻。 Simple Protein搖搖杯有350ml容量，小小的很可愛，拿來擺拍也好看～採用食品級PP材質可以安心沖泡❤️瓶身有刻度不用再另外量水量，附上阻隔片讓沖泡更容易，飲用時也可以讓口感更滑順。而且經過各路好手的搖晃測試，完全沒有滲漏的情形，不用怕放在包包流得到處都是！ 誰適合喝乳清蛋白｜乳清蛋白怎麼喝 說到乳清蛋白，相信很多人都覺得是「健身的人」在喝的，但其實不管是健身族、減重族、青少年、老年人，甚至是孕婦、產婦，每個人都可以透過乳清蛋白快速補充蛋白質。尤其是減重族、老年人和孕產婦，容易被食量、食慾影響，造成蛋白質攝取不足，這時候乳清蛋白就是你的神隊友！除了蛋白質含量比原型食物來得高，液體形式讓身體能夠快速地吸收，是優質的蛋白質來源👏通常我會在這些時間點補充乳清蛋白： ① 早餐：早上是攝取蛋白質的好時機，但我容易沒胃口或是來不及準備，適合來杯乳清蛋白當早餐。 ② 運動前：有時會在運動前1小時來杯乳清蛋白，不然太餓沒辦法專心運動XD這樣也可以讓蛋白質快速進入肌肉細胞內。 ③ 運動後：如果當天重量訓練做比較多，我會在運動後30分鐘內補充乳清蛋白，幫助組織修復、肌肉合成。 乳清蛋白怎麼泡比較好喝｜乳清蛋白喝法推薦 乳清蛋白的變化其實很多，建議大家每種都試試，找到自己最喜歡的喝法！ ✔ 最簡單的泡法可以直接用開水沖泡🥤✔ 想要味道濃郁一點我會加入鮮奶或植物奶🥛✔ 把乳清蛋白、益生菌和蔬菜一起打成綠拿鐵🥬✔ 燕麥片、牛奶、奇亞籽、乳清蛋白做成隔夜燕麥🥣 這次用開箱的三種口味，分別示範三種乳清蛋白飲品給大家～先奉上懶人影片版！ 濃可可脆片奶昔｜濃可可🍫40g 第一個登場的是我最喜歡的口味—濃可可❤️清爽口感無添加系列，一包有21.1g蛋白質，5g的BCAAs。一打開包裝就能聞到巧克力香，不管是用開水、鮮奶，泡出來的味道都夠濃郁！Simple Protein的可可是帶有大人味的，不會死甜、膩口，在尾韻會一點有恰到好處的苦味，個人非常喜歡～這也是Simple Protein的熱銷商品，不知道從哪個口味入手的，買這個不會錯😎 ✦ 材料：Simple Protein濃可可1包、鮮奶180ml、巧克力麥片。 ✦ 作法：將鮮奶、濃可可乳清蛋白粉倒入果汁機，攪拌30秒後倒出，放入巧克力麥片增加口感，完成！ ✦ TIPS：先加入水或鮮奶，再倒入乳清蛋白可以減少結塊現象。 用果汁機打過的濃可可乳清蛋白，口感會變得更綿密，再加上巧克力麥片脆脆的口感，當餐間點心非常適合💯 經典港式鴛鴦奶茶｜英式奶茶🧋35g Simple Protein英式奶茶屬於香甜好喝無負擔系列，一包有20.8g蛋白質，5.1g的BCAAs。我是一個鮮奶茶愛好者，去哪都要喝鮮奶茶，但甜度最多喝三分糖，因為太甜的飲料喝了嘴裡會有種黏膩的感覺。Simple Protein奶茶口味有種淡淡的蜜香，喝起來是奶味偏重一點。之前看到有人會在運動前補充一點咖啡因，來讓運動表現更好，所以突發奇想把它變成鴛鴦奶茶！ ✦ 材料：Simple Protein英式奶茶1包、鮮奶150ml、美式咖啡180ml、冰塊。 ✦ 作法：先將鮮奶倒入搖搖杯，再加入英式奶茶乳清蛋白粉，搖晃30秒。空杯放入冰塊，倒入搖晃均勻的英式奶茶，再倒入美式咖啡，完成！ 這款飲料還原度超高，很適合早上來一杯醒醒腦！奶茶口味和美式咖啡搭配得很好，但是要注意咖啡用量，避免奶茶味都被咖啡蓋掉～也要注意先把奶茶部分搖勻，再加入美式咖啡，避免乳清蛋白遇熱結塊呦！ 清爽無糖紫心薯｜紫心薯🍠40g Simple Protein紫心薯屬於無添加糖不甜系列，一包有20g蛋白質，4.8g的BCAAs。紫心薯拿鐵我喝過，紫心薯口味的乳清蛋白還是第一次看到，當然要嘗試看看。因為它是主打無負擔的口味，所以直接用開水沖泡，喝看看原味如何。 ✦ 材料：Simple Protein紫心薯1包、開水180ml。 ✦ 作法：先將開水倒入搖搖杯，再加入紫心薯乳清蛋白粉，搖晃30秒，完成！ ✦ TIPS：因為乳清蛋白遇熱容易結塊，所以建議用35度以下的溫水沖泡。 這個口味因為沒有加糖，所以喝到的是原始紫心薯的味道，個人覺得喝起來很清爽，但是可能不是人人都喜歡薯味。另外這款有天然的膳食纖維，可促進腸道蠕動，喝完之後上廁所真的有比較順暢😳 極簡乳清蛋白心得｜Simple Protein好喝嗎 Simple Protein的產品都是無添加、少負擔，原本以為味道會很淡、口感很稀，但是每款都讓人驚艷！味道濃郁以外，喝起來清爽無負擔，可以每天補充原本攝取不足的蛋白質，也沒有像網路上說的乳清蛋白會有腥味～推薦給正在尋找 #沒腥味乳清蛋白 #清爽好喝乳清蛋白 #口感佳乳清蛋白 的大家😉 Simple Protein極簡乳清蛋白哪裡買？ 官網：Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白 FB粉絲團：Simple Protein IG：simpleprotein.tw 《本文商品由Simple Protein提供，所有心得皆為真實感受》

美妝保養｜上山採藥茶樹系列🌿『美白』、『抗痘』必看！


夏天的關鍵字絕對少不了『美白』、『抗痘』、『清爽』 今天就要來分享我的愛牌之一『上山採藥』最新產品-茶樹系列🌿 #茶樹沁涼芳聞精 以四種精油打造而成的淨膚調理配方 茶樹可以抗菌消炎，所以長痘痘時，我會少量塗抹在痘痘上消炎～ 除此之外，還可以滴在口罩棉繩上芳香 味道是我很喜歡的的茶樹香 夏天身體容易疲勞，我就會點在太陽穴的為著按摩醒腦 簡直是萬用精油，麻雀雖小，五臟俱全(?) #茶樹淨白凝膠 淡淡的茶樹香，用起來也會稍微涼涼的（舒服的那種） 含有紅石榴的高濃度維他命C 能夠淡化臉部瑕疵 加上金縷梅水 能夠調理油水平衡、亮白舒緩並修護肌膚瑕疵 無添加酸類、色素、酒精等刺激成分 就算是敏感肌也可以安心使用❤︎ 雖然是凝膠，但也不會跟後續保養打架～ #茶樹淨涼美背噴霧 添加有機茶樹精油與雪絨花萃取能淨化毛孔、修護肌膚 只要在清潔後 距離肌膚5~10cm均勻噴灑於肌膚即可 還有貼心的360度可倒噴零死角噴頭 這樣就沒有背部擦不到的問題啦～ #茶樹無瑕美背身體乳 雖然到了夏天身體沒有像冬天時那麼的乾燥 但乳液還是不能少的！這時我就會改用清爽不黏膩的 這罐除了添加茶樹精油外還含有多種美白保濕成分 能擊退暗沉、淨化毛孔並為基底補充水分 最喜歡的就是他的質地輕盈不黏膩，還有茶樹的香味 擦完身體古溜古溜的，真的讓我愛到不行❤︎ 夏天到了必須露出美背吧😎 - 上山採藥茶樹系列皆使用100%澳洲質純茶樹精油 調配至最有效的抗痘比例 並含有美白配方能有效淡化痘疤 無酸類添加能夠溫合抗痘 很推薦給背部很容易有痘痘的朋友喔😊 @tsaiotw - 以上就是今天的好物分享 希望對你們有幫助 如果喜歡記得幫我按讚 也歡迎追蹤我的IG lina19990628 你的鼓勵是我分享最大的動力 下次見，掰掰👋🏻 #上山採藥tsaio #茶樹系列#茶樹精油#保養品#保養品推薦#身體乳推薦 #抗痘

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色必看的7件注意事項｜多年經驗分享

漂髮到底傷不傷？想染特殊髮色 你要知道的7件注意事項｜經驗分享

漂髮前、漂髮後的注意事項，一次通通告訴你！（完整文章這邊看） 羨慕白金色、粉紅色、霧藍色、銀灰色的漂亮特殊髮色嗎？但又聽說漂髮很傷髮質、頭皮很痛，遲遲不敢嘗試嗎？聽別人說，不如好好做功課，做好這幾點注意事項，也能安心嘗試特殊髮色！ 我從高中開始染髮，大學時期有嘗試漂一些挑染，直到在美國唸書時，開始從髮尾大面積的漂髮，而且當時還是自己DIY，想起來覺得自己真的很有勇氣（笑），後來直接整頭漂，算起來漂髮年資也有個8年了吧，以資深漂髮人的經驗，來跟大家分享漂髮前後的注意事項，讓你們可以免去苦難的擁有美麗髮色。 1. 想清楚真的要漂髮嗎？ 頭髮是人的第二張臉，髮型跟髮色對一個人的氣質太重要了，在你看到那些夢幻又仙氣的淺色髮色時，不要再問一定要漂嗎，這些漂亮的髮色都是要透過漂髮，褪去頭髮裡面的黑色素，才能再染出特殊色。 而要保持這些美麗的髮色，可是要付出相對的金錢跟時間成本，適合的洗護髮產品、勤勞的護髮、經常補漂及細心呵護髮色，先想像自己是否有辦法勤勞做到這幾點，有這些心理準備後，再嘗試漂髮。 2. 漂髮前兩週勤勞護髮 在漂髮前兩週開始瘋狂護髮，我自己的做法是洗髮後，敷上護髮膜至少10分鐘後沖洗，頭髮吹半乾時，可以使用免沖洗護髮乳，乾髮時可以使用免沖洗護髮油，切記洗髮用溫冷水、吹風機不使用最高溫，這些都是保護髮質的小秘訣，幫頭髮打好底子，最健康的狀態去漂髮，可以減緩漂髮的不適感跟降低傷害。 3. 漂髮前睡飽飽 這一點真的極度重要！！很多人都知道漂髮或染髮會對頭皮會造成刺激，卻不知道怎麼預防及舒緩，最基本的養頭皮方法就是睡好覺！有幾次我工作壓力太大、熬夜或是睡眠不足，漂髮時頭皮真的痛到很崩潰，儘管已經上了頭皮隔離霜，那個不適感還是很強烈，後來漂髮前我一定會好好睡覺養頭皮，讓頭皮也是最健康的狀態，漂髮過程中不適感會降低很多，狀態非常好的時候幾乎沒有感覺。 很多人都以為頭皮痛是漂粉、染劑或是設計師的問題，但如果自己頭皮狀態不好，再好的漂粉、染劑、設計師都救不了你；而且平常早睡早起、睡眠充足，也可以改善頭皮脫皮、紅腫或是搔癢的感覺，所以平常維持身體健康也很重要啦。 4. 前兩天不能洗頭 除了漂染前讓頭髮維持在健康的狀態，再來就是兩天前不要洗髮，讓頭皮自然分泌油脂達到保護的作用，避免讓染劑直接接觸到頭皮，而且就多了一個不洗頭的正當理由啦。（漂過的頭髮真的很難吹乾啊） 5. 和設計師的事前溝通 和設計師確認自己的髮質、髮況、頭皮敏感程度及希望達到的顏色，如果頭髮已經有染燙過，更是要做好事前溝通的工作，因為很有可能因為卡色或髮質的考量，沒辦法一次做到你想要的顏色或需要漂染多次。頭皮敏感的話，把狀況跟位置說明清楚，如果我頭皮某個區塊有狀況，我會請設計師加強頭皮隔離霜的用量，洗頭的時候也會優先沖洗那個區塊。 我曾經目睹旁邊已經漂髮過的客人不聽設計師的意見，硬是要求繼續漂，結果就是頭髮斷掉很多，最後竟然反過來責怪設計師…，所以請大家不要為難設計師，聽從專業的建議吧。 6. 漂髮後的保養方式 漂完髮建議2-3天後才洗髮，並且使用溫涼水洗頭，溫冷風吹乾頭髮，高溫都會對髮質跟頭皮造成刺激。漂過的頭髮偏乾、容易打結，要多使用護髮膜，最好每週進行兩次的深層護髮，千萬不要硬梳開頭髮，你會聽到頭髮斷掉的聲音（也是心痛的聲音），使用免沖洗的護髮產品後，再慢慢梳開打結的地方，而且頭髮一定要往下吹乾，並且徹底的吹乾，頭髮才會滑順不毛躁。 平常出門時，可以戴帽子避免頭髮長時間在高溫陽光下曝曬，使用電棒捲或離子夾時，可以噴抗熱產品或擦護髮油，避免傷害髮質或造成褪色。盡量避免去海邊或游泳池，一碰到海水或是泳池水，就會快速褪色。 7. 使用適合的洗護產品 在髮廊坐了一整天得到了好看的髮色後，更是要細心呵護髮色，不然就浪費了錢跟時間還有坐痛了的屁股。平常就使用護色洗髮精，避免用清潔力強的洗髮精造成褪色，再搭配使用矯色洗髮精洗掉褪色後變黃的髮色，以及根據染的顏色選擇補色洗髮精，所以我浴室裡面的瓶瓶罐罐一堆，因為我常常需要根據頭髮狀況，來使用不同的洗髮精跟護髮，之後會寫一篇專門介紹各種洗髮精的用途跟使用時機喔。 很多人都會說天天整理頭髮好累好難，可是頭髮就是第二門面，跟化妝一樣值得好好學習如何整理跟照顧。加上漂髮是一條不歸路，前後需要注意的事情也不少，但養成護髮的好習慣，選擇對的產品，擁有美美的髮色，一切的辛苦都值得啦！ 漂髮很傷髮質？想染特殊髮色，漂髮前後你要知道的7件注意事項 如果你喜歡我的文章，歡迎到 IG / FB 發漏我，想問我什麼都歡迎私訊小盒子喔！SHE IS FAN InstagramSHE IS FAN Facebook Page LIFESTYLE部落客 ｜ 分享美食料理、生活、寵物、旅遊、美髮 ｜

夏日水妹妹攻略，5款美白保濕乳液推薦

哈囉大家好～我是樂🤍夏天的太陽真的沒在客氣，為了保濕美白一定要認真保養起來！今天來推薦最常用的5款乳液推薦，一起水水的渡過夏天～記得追蹤@yueh.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 乳液推薦1. 帕瑪氏#2W瞬效潤白保濕乳液 $390 保濕度：★★☆☆☆ 黑肉底的我對夏天真的又愛又恨，美白乳液算是我的必需品，瞬效潤白保濕乳液裡面添加維他命成分，對於改善不均勻的膚色有感，像是手肘、膝蓋絕對要加強擦起來！ 乳液推薦2.ARGELAN #草本保濕植萃身體乳 (自然綠草香) $349 保濕度：★★★☆☆ ARGELAN是天然有機品牌的親民開架款，草本身體乳液裡面添加薰衣草、尤加利精油、乳木果油，保濕度高味道又非常療癒，親民的價格每天用都不心疼~質地偏水狀好推開，也非常快就能吸收。 乳液推薦3.PEACH JOHN #柔嫩美臀霜 $690 保濕度：★★★★☆ 我最愛的內衣品牌PEACH JOHN原來也有身體保養系列！長期久坐和內褲緊繃摩擦，其實都會導致臀部肌膚黑色素沉澱，而美臀霜有效改善暗沉和粗糙感，甚至認真按摩的話還能更緊緻彈力!!!質地不厚重，簡單按摩吸收後完全不黏膩。而我有異位性皮膚炎的關係，色素沉澱又更加嚴重，曾經是異位性患部的地方也不敢直接擦美白乳液，但直接使用PEACH JOHN美臀霜對於敏感肌膚的我完全不刺激，現在開始認真使用迎接夏天啦！ 乳液推薦4.Aesop #肌膚救贖身體乳霜 $1,000 保濕度：★★★★☆ 因為是乾肌的關係，定期會使用乳霜加強保養，Aesop的乳霜裡面添加多重滋潤堅果油，雖然質地比乳液厚重一點點，但能達到深層保濕，晚上睡前使用，除了鼠尾草的香氣非常舒服之外，隔天起床會覺得肌膚更柔滑細緻。 乳液推薦5. L’OCCITANE歐舒丹 #杏仁緊膚凝霜 $1,500 保濕度：★★★★★ 滑順的乳霜質地，裡面添加杏仁奶及杏仁油，豐富營養的成分可提升肌膚緊緻度和平滑感，我平常也是把它當作加強保養款!!洗完澡直接厚厚的擦上一層乳霜再去睡覺，讓肌膚更滋養保柔嫩!罐裝包裝放在床頭也很可愛，不過使用時要用挖取的，還是沒有罐裝或牙膏式的包裝來的方便啦~ 更多資訊歡迎追蹤我的Instagram帳號@yueh.07 或是來我的頻道樂樂yueh channel看影片分享！ #Poper耍漂亮 #乳液推薦 #美白乳液 #保濕乳液 #夏日乳液 #美白保濕乳液

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