戀愛中「情商低」的8個表現，當個會說話的人，包你幸福美滿!

「情商」是每個人必修的議題，不論是親情、愛情、職場......等方面，各個都需要「高情商」來解決問題，本文探討戀愛中8大情商低的表現，趕快檢視自己有沒有這些問題?! 經營愛情靠自己，持續學習與成長吧! 戀愛中「情商低」的表現01. 無法傾聽 很多人會認為無法共情的人，沒辦法達到真正的交流，但是你又不是他，又如何真的理解對方，所以當對方在表達情緒的時候，我們就應該懂得「安靜傾聽」，就算無法共情，我們也可以選擇接住對方，靜靜聆聽他們的感受，而不是一直發表自己的意見，忽略對方的情緒。 👉容易沒新鮮感的星座TOP3，不安定的靈魂悄悄變心! 戀愛中「情商低」的表現02. 強烈佔有慾 每個人都會有佔有慾，但是這種情緒過於強烈時，會給另一半帶來極大的壓力，表面上看起來是愛的表現，實際上卻是沒有安全感、不信任與不尊重，一段正常的感情關係，應該是要「相信彼此」，否則雙方只會越來越緊張，越來越疏離。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉我們愛對方為什麼還是一直吵架?越相處越累，是否要分開?! 戀愛中「情商低」的表現03. 過於情緒化 有些人的情緒很敏感，當他感受到不適時，就算是小事也會大發雷霆，不舒服就會直接表達出來，甚至過度解讀對方的意思，往往遺忘對方的感受，只在乎自己的情緒，控制情緒在愛情中相當的重要，適時的表達與溝通，才能保持健康的關係。 👉「姐弟戀」4大注意事項，年齡根本不是問題，心態才是關鍵! 戀愛中「情商低」的表現04. 不懂得感謝 這一點很多伴侶會不小心遺忘，對方幫助你並不是理所當然，而是因為愛你才願意為你付出，如果你都無法珍惜他所做的努力，對方一定會感到很失落，開始懷疑自己這樣做值得嗎? 適時的表達感謝，並且多多讚美對方，你會發現感情正在默默地升溫。 圖/ Pexels cottonbro studio 👉MBTI最專情人格TOP3，只有常被人背叛，他們絕不會劈腿! 戀愛中「情商低」的表現05. 追根究柢 年輕的時候總是會有很多的原則與限制，隨著年紀的上升，你會發現有時候「睜一隻眼閉一隻眼」也無所謂，很多事情根本無傷大雅，搞到最後雙方爭執不愉快，其實只要退一步，放下心中的執著，多給彼此一些空間，感情反而更加穩定。 👉MBTI最容易劈腿人格TOP3，天生愛自由的靈魂，最怕被束縛給承諾! 戀愛中「情商低」的表現06. 缺乏責任感 在愛情中沒有責任感，真的是非常不成熟的表現，如果你很年輕，還能怪罪是經驗不夠，但當我們有一定的年齡時，你還常常怪罪別人，總是逃避問題，無法自我檢討，那對方當然無法完全的信任你，也會感到非常的焦慮不安，這樣的關係連最基本的安全感都沒有，根本無法穩定的發展。 圖/ Pexels Leah Newhouse 👉MBTI習慣隱藏心事TOP3，壓抑情緒出事都自己吞! 戀愛中「情商低」的表現07. 愛抱怨 愛抱怨的人通常還有一個習慣，就是遇到問題容易出張嘴，想當個情商高的人，遇到問題肯定要「先動腦」，瘋狂的抱怨或許一時可以紓解情緒，但同時也將一大堆的負面情緒傳給了對方，過多的負能量只會削弱彼此的感情，應該多多創造幸福的回憶，讓彼此擁有更多的正能量。 👉12星座「異地戀成功指數」，大數據統計遠距離的結局! 戀愛中「情商低」的表現08. 過於直接 「坦承」在愛情中固然很重要，但是過於直接，沒有絲毫的修飾，很多時候就會造成傷害，話說出去前若能多思考個幾秒，不僅避免掉不必要的衝突，彼此間的溝通也能更加順暢，「說話的藝術」真的是每個人都要學習的議題，適時表達自己的意見，並且給予對方尊重。 圖/ Pexels Vija Rindo Pratama 文章首圖/ Pexels Marlene Leppänen 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉另一半越來越不耐煩，動不動就生氣，甚至開始批評你的不是!3大重點趕快溝通 👉寵妻魔人星座TOP4，最好的通通留給老婆大人，嫁給他們真的超幸福! 👉戀愛多巴胺維持多久? 4大重點「為什麼愛情長跑卻無法步入禮堂」?! 👉進入戀愛倦怠期的8大特徵，你真的不愛了嗎? 該如何挽救 👉讓人最想交往的星座男 TOP4，網路公認○○座最專情! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #戀愛中情商低的表現 #情商 #情商高 #情商低 #卑鄙夫婦 #愛情 #戀愛 #談戀愛 

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《假釋檢察官李韓信》首播三大看點，高洙、權俞利聯手懲兇除惡，拒絕財閥利用權勢、金錢提前假釋出獄！

週一、二新劇再+1，好久沒看到高洙的新戲了！還在等苦苦等待《Missing:他們存在過3》就是我，這次飾演的律師李韓信身兼假釋審查官，拒絕財閥再以假釋的名義提前出獄，擔任囚犯刑滿前能夠出獄的最後一道防線！ 假釋檢察官李韓信看點一：什麼是「假釋審查官」？ 簡單來說審查假釋名單中的囚犯是否能假釋的人 劇中總共有5位假釋審查官，以多數決來判定是否核准假釋 財閥除了可以左右判決外，假釋也是可以操作提前出獄的方法 「假釋是囚犯在刑滿之前能夠出獄的唯一辦法 所以囚犯們也稱假釋審查官為最後的法官」 假釋檢察官李韓信看點二：高洙飾演李韓信律師 曾為獄警在看見前輩因不屈服財閥而遭受誣陷入獄 後來成為一名律師，用盡手段成為假釋審查官 目的就是阻止財閥再次僥倖假釋！ 他第一個目標就是吳正集團會長池東萬 假釋檢察官李韓信看點三：權俞利飾演安瑞允刑警 廣域搜查隊王牌刑警，辦案能力一流 妹妹慘遭富二代池明燮（李雪周 飾演）殺害後 誓言將兇手繩之以法，在背後默默調查事實的真相 兩人將聯手無法無天的富二代池明燮再次送進監獄 首要目標就是將財閥老爸繼續關在監獄中，不讓他成功假釋出獄！ 開始行動之後他們會面臨什麼危機？還會遇到什麼樣的案件？ 還有在第二集結尾出現的高利貸女王崔華蘭(白智媛 飾演)又扮演什麼樣的角色？ 他將幫助李韓信、安瑞允對付犯人？ 預告 延伸閱讀 👉不看到最後真的猜不到兇手，劇情一再翻轉！《如此親密的背叛者》背後兇手現身，韓石圭、蔡元彬終於面對過去，父女和解！ 👉《影后》全劇深入人心金句！光鮮亮麗的女演員們在愛情、友情、事業、親情等人生抉擇中的種種取捨及考驗！遵從本心選擇所愛 👉【首播開箱-酒醉羅曼史】啤酒銷售女王金世正與高敏感釀酒師李鍾元槓上迸出火花？個性超互補的兩人共譜愛情喜劇，令人期待！ 👉《來自地獄的法官》完美大結局，朴信惠再次獲得人生角色！手刃連續殺人犯，最終與金宰永以人類的身分永遠在一起？！ 👉《大都市的愛情法》5大愛情金句，南潤壽挑戰BL劇情！小說家高煐在都市中的四段愛情，對於愛情跟自我的領悟及成長 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #假釋檢察官李韓信 #가석방심사관이한신 #韓劇 #2024韓劇 #高洙 #權俞利 #李雪周 #白智媛

活動 x 資訊｜閱讀異世界－2025 台北國際書展。世貿一館

二月初重要的工事之一，就是台北國際書展。主視覺、各館區特點、時間地點票價等，整理給大小書蟲。 2025 台北國際書展．主視覺 2025 年第 33 屆 #台北國際書展「#閱讀異世界」的主視覺， 邀請藝術家 #鄒駿昇（拉加茲童書獎藝術類評審特別推薦獎）擔任顧問，#川貝母（曾為《紐約時報》、《華盛頓日報》繪製插畫）操刀，#廖韡（金蝶獎）主責平面設計。 2025 台北國際書展．各館區特點 官方網站．FACEBOOK #2025台北國際書展 主題國為 #義大利，並以「#閱讀異世界」串起各館區。 #童書館 透過互動遊戲帶出軸線。 在「#童話奇遇記」闖關達陣，孩子會換得和興趣及閱讀能力相符的客製化書單。 #文學書區倒回影視作品的開始－－劇本。 字句、故事到畫面，「#文學成影」一窺臺灣文學影視改編的樣態。 #數位館 結合 AI 與真人作家。 「#命運交織的旅店」依義大利小說家伊塔羅．卡爾維諾的文學特徵，再延伸《如果在冬夜，一個旅人》。 #公民書區 的 #獨立出版 聯盟這次走時尚風， 「#讀字 Fashion」焦點精心製作的書本， 而 NGO 則著墨幕後和現場之間，藉由「#閱讀聚光燈」轉譯公共語言。 #臺漫館 帶來「#漫畫極光」的魔幻饗宴。 還有許多的 #講座 和 #對談，以及 #主題書牆 等規劃。 2025 台北國際書展．時間＆票價 ｜期 間｜ 2025 年 2 月 4 日～2025 年 2 月 9 日10:00～18:00（週五＆六～22:00；週日～20:00） ｜地 點｜ 台北世界貿易中心 展覽一館（臺北市信義區信義路五段5號） ｜入 場｜ 全 票 150 元 優惠票 100 元（18 歲以上在籍學生、65 歲以上長者 ＊須出示證件） 星光票 100 元（一般個人週五＆六 18:00 後入場） ＊部分出入口開放使用悠遊卡、一卡通及 icash 刷卡入場 ｜主辦單位｜ 文化部、台北世界貿易中心展覽一館 ｜承辦單位｜ 財團法人台北書展基金會 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

［ 阿南推好物🐚｜台灣保養品牌 ］享受護膚的安穩時刻，將生活中的高壓調整成喜歡的頻率。｜《 醫朵 》

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【育兒日記】2025寶寶乳液推薦！『8款乳液』開箱實測分享｜成分天然、保濕、溫和、無添加！

喬媽有三個小孩，其中又以老三的皮膚較敏感，很容易發紅、長疹子， 所以在挑選乳液方面比較要求謹慎，以下是喬媽使用的8款乳液大評比，一起來看看吧！ 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 二、寶寶乳液如何挑選？ 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 一、為什麼寶寶要擦乳液？ 嬰兒的肌膚非常嬌嫩，皮膚屏障也尚未發育完全，因此必須利用嬰兒乳液來預防乾癢或脫皮唷！ 台灣氣候的關係，很多寶寶都有異位性皮膚炎等過敏問題，異位性皮膚炎等過敏問題，也可以透過保濕乳液來舒緩寶寶肌膚乾癢不適喔。 二、寶寶乳液如何挑選？ ​寶寶乳液挑選『2大』要點！ 如果你還不知道寶寶乳液該如何挑選，可以針對以下兩點做挑選唷~ 🔸選擇《高保濕》成分 乳液要選擇真正能幫肌膚補水修護的，而不是有擦就好，所以在挑選乳液時， 外包裝上成份、排序就非常重要，成份含量比例越高的排序會越前面唷，一起來看看常見的保濕成份有哪些吧！ 👉常見的保濕成份 🔸避免《刺激性》成分 寶寶的肌膚非常嬌嫩敏感，所以會刺激皮膚或引起過敏反應的成分都要避免，以下是常見對於寶寶比較刺激性的成份。 👉常見的刺激成份 ​寶寶乳液要什麼時候使用？ 最佳使用時機是洗澡後，洗澡後皮膚水分容易流失導致肌膚乾燥，趁身體還有一點濕的時候塗抹，可以快速幫皮膚鎖住水分喔，若有特別乾燥的部位可局部加強塗抹，乳液一天建議使用1-2次即可，過於頻繁使用反而會造成新生兒肌膚負擔，乳液並不是抹越多越好。 三、寶寶乳液推薦哪些品牌？8款寶寶乳液品牌一次看！ 🔸KÜSSEN 葵森－益菌潤膚乳液 成分溫和、無添加香精、酒精、類固醇與Paraben防腐劑等刺激成份， 其中德國專利益生菌技術 ProRenew Complex CLR™ 和SK-influx 生理性脂質， 能強化皮層屏障，隔絕有害物入侵，使肌膚獲得全面的保護。 ​使用心得： 質地為水狀乳液，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩 ，也不會很厚重，塗抹過程中有淡淡的山茶花味，味道非常舒服，是一款輕盈又滋潤的乳液。 🔸Grahams珂然－嬰兒舒敏潤膚霜 來自澳洲的珂然乳液，成份溫和、天然，無添加香精、酒精、色素、類固醇及paraben等化學成份， 內含保濕因子的比例高，能在肌膚形成天然防護膜，阻擋髒空氣威脅寶寶肌膚健康，進而幫助鎖住肌膚水分， 達到深度滋潤、持久保水，而它也有通過澳洲TGA一級醫療認證，在給寶寶使用時會安心很多。 ​使用心得： 質地為白色乳霜狀，好推開推勻，推開後呈白色、吸收快，肌膚吸收後不黏膩，雖然是乳霜但塗抹起來不會很厚重，是一款輕盈又滋潤的潤膚霜。 🔸Derma丹麥德瑪－寶寶有機滋潤護膚霜 這款來自丹麥的潤膚霜，成份來自天然有機植物、含費拉蘆薈果肉及乳油木果油， 幫助肌膚補脂、鎖水、保濕，並且通過5大世界級認證，適合新生兒、易敏肌者使用。 ​使用心得： 質地為輕薄型乳霜，不太好推開推勻，推開有明顯白感，香味淡淡的，不會到完全無味，吸收速度普通，黏膩感屬中度。 🔸荷蘭NAIF－棉花籽寶寶天然滋潤身體乳 含多種保濕及舒緩成分，其中添加澳洲堅果種子油、甜杏仁與酪梨油，使肌膚能長期保持滋潤， 且符合歐洲標準肌膚測試與低敏測試，成份溫和、無刺激、無有害化學成分及無毒甘蔗塑料製成，也是海洋友善型乳液唷。 ​使用心得： 質地為白色乳狀，比較濃稠一點，不太好推開推勻，香味是棉花籽香，吸收速度慢，有明顯黏膩感。 🔸德國MoliCare安加適－滋養身體修護乳液 採用低敏配方，有通過德國皮膚科測試，成分溫和、pH值5.5，其中添加迷迭香葉萃取物能舒緩乾燥引起的皮膚不適。 ​使用心得： 質地為較稀的水乳狀白色乳液，不太好推開推勻，推開後呈透明狀、吸收慢，肌膚吸收後有明顯油膩感，保濕度偏低，味道呈淡香。 🔸Aveeno艾惟諾－嬰兒燕麥保濕乳 燕麥在公元前2000年，就被羅馬、希臘人視為是健康美容聖品，營養成分很高； 這款乳液成份天然、無香精香料，不含Paraben防腐劑，其中添加獨家三重燕麥滋潤配方， 能強化肌膚形成天然保護膜，膠狀燕麥萃取，能給予寶寶肌膚溫和的呵護， 且通過美國濕疹協會認證，及獲得美國食品藥物管理局（FDA）認可。 ​使用心得： 質地為輕薄水凝乳狀，很好推開推勻，肌膚吸收普通、有輕微黏膩感，味道是淡淡的燕麥香。 🔸Fees法緻－嬰兒滋潤保濕乳液 主要成分為維他命原B5、金盞花萃取，能強化肌膚、深層修護，進而在肌膚形成防護膜， 預防外在刺激，內含2-4種天然植物粹取，能舒緩肌膚不適與安撫緊張肌膚，無添加礦物油，不會阻塞寶寶毛孔唷。 ​使用心得： 質地為較厚的白色乳狀，算好推開推勻，推開後有點白感，吸收速度慢，有明顯黏膩感與厚重感，香味為棉花香氣，味道偏濃郁。 🔸mustela慕之恬廊－爽身潤膚乳 專門為初生兒及孩童脆弱的嫩肌所研發，添加獨特專利天然活性酪梨複合活源醣成份， 能增加肌膚保濕度、強化肌膚功能提升保護力，其中還有添加葵花子油、荷荷芭油、維他命E，能使寶寶肌膚更為滋潤。 ​使用心得： 質地為水凝乳狀，輕薄延展性佳，好推開推勻，肌膚吸收速度算快，肌膚吸收後沒有黏膩感，也不會很油，保濕效果尚可。 四、8款寶寶乳液實測結果評比表 以上8款乳液都是喬媽使用的心得，每款乳液都有它的特色，每位寶寶膚質也都不同，，希望透過這篇文章可以幫助到迷茫的你，挑到最適合寶貝的乳液唷~ 以上純屬個人使用感受，謝謝您的閱讀！

洗卸二合一潔顏露推薦｜沐浴露挑選推薦｜植癒力頂級呵護，沐浴在精油香氛裡｜初夏沐浴露｜植淨潔顏露｜ovie評價

自從被Dcard網友推坑ovie的法國PCA養髮洗髮露和護色水光玫瑰果髮油後，我就整個被ovie給圈粉，搭配正確的洗髮方式使用，以及使用ovie提供線上真人一對一諮詢服務(諮詢請點連結)，不只讓我學會養髮，改善掉髮的問題，還讓我每次洗頭的時候都是一種享受。 搜尋圖片商品為了讓我的沐浴時光更升級，像是每天都在做居家SPA頂級呵護，我入手了ovie的初夏沐浴露和植淨潔顏露，讓我從卸妝開始就沐浴在植癒力當中，帶走髒汙的同時也放鬆身心靈。 植癒力頂級呵護，沐浴在精油香氛裡──ovie 在Dcard擁有極高討論的ovie是許多質感女孩的最愛。ovie所有產品的香氛都是由專業的芳療師選用芳療級植物精油調製而成，細膩迷人的香氣，讓人在忙碌的生活中，可以透過ovie的產品沐浴在植癒力當中，洗淨髒污的同時也放鬆身心靈。 搜尋圖片商品如果你是新手想入門香氛卻又不得其門而入，ovie還有專業的香氛診療顧問群，提供線上真人一對一諮詢服務，引領你挑選最適合自己的香療方案。 體驗過才知道的美好──免費試用服務 在挑選洗沐產品的時候，光從文字描述或是網友推薦我們只能想像產品可能使用起來的模樣，實際的情況只有體驗過才會知道，一旦買到不合用的產品，不僅白白浪費錢，還要硬著頭皮用完，真的讓人感到萬分崩潰。 搜尋圖片商品ovie提供了免費試用服務。在購買指定商品正貨的時候，ovie會同時寄出體驗罐，使用的時候可以先使用體驗罐體驗看看，再決定是否開封正品繼續使用。如果體驗過後覺得不滿意想要退回，只要在鑑賞期內退回未開封的正品，就可以辦理退貨。 搜尋圖片商品ovie的初夏沐浴露和植淨潔顏露兩款都有提供體驗罐免費試用，在第一次使用體驗罐的時候我就深深的愛上這兩款產品，讓我毫不猶豫拆封正品享受居家SPA頂級的呵護。 洗卸二合一潔顏露推薦──ovie植淨潔顏露 搜尋圖片商品對你來說保養中最重要的第一步是什麼呢？對我來說，清潔是最重要的第一步驟，在挑選上絕對不能馬虎之外，最好還要可以卸妝洗臉一次搞定，讓清潔保養變得簡單輕鬆才行。 搜尋圖片商品ovie的植淨潔顏露是一罐結合卸妝和洗臉的二合一潔顏露，除了97%純淨天然植萃成份組合外，還添加獨家精油配方，在極度滋潤保濕的同時還溫和不刺激，就連敏感脆弱的人都可以用來調理乾燥等不適。 搜尋圖片商品植淨潔顏露呈現出流動性高的透明質地，輕輕搓揉就可以產生細緻綿密的泡沫，有的時候我還會搭配洗臉刷一起使用加強清潔與按摩。 搜尋圖片商品ovie的植淨潔顏露添加了茶樹精油和檸檬精油，在洗臉的同時可以聞到清新舒爽的香氛外，搭配適當的按摩可以幫助溶解髒污，還可以調理油脂。 搜尋圖片商品使用植淨潔顏露清潔後，可以感覺到清爽中帶著潤澤，完全不緊繃外，還有散發著明亮的光澤感，即使冬天使用也很滋潤，每次洗完臉都會讓我忍不住想要多摸幾下! 沐浴在植癒力頂級呵護──ovie初夏沐浴露 相信許多人跟我一樣都有冬季乾燥的問題，一到季節轉換就開始狀況不穩定。還好這次的季節交替我有ovie的初夏沐浴露，醫師認證雙重的舒敏專利陪我穩定膚況，多重保濕因子讓我長效水潤一整天。 搜尋圖片商品ovie的初夏沐浴露呈現透明的凝露狀，灑點水後輕輕搓揉就可以產生豐富綿密的泡沫。 搜尋圖片商品初夏沐浴露添加甜橙、萊姆、佛手柑、薰衣草、絲柏、印度乳香、錫蘭肉桂葉和大西洋雪松等精油，多重保濕因子與100%植萃洗淨配方組合，讓我在洗澡時除了可以改善乾燥粗糙外，還可以在溫暖的果香與寧靜的木質調中好好釋放疲勞，身心同步紓壓。 搜尋圖片商品使用ovie的初夏沐浴露清潔後，完全沒有緊繃的感覺，反而水潤有感，一整天都覺得很滋潤，尤其是冬天的時候更加的明顯。這個冬天因為有ovie的初夏沐浴露，讓我不再為了乾燥而苦惱，每天都很期待洗澡的時光。 搜尋圖片商品你還在尋找洗起來滋潤有感的沐浴產品嗎？強力推薦ovie的初夏沐浴露和植淨潔顏露，讓你從卸妝開始就沐浴在美好的香氛當中，長效滋潤的同時也放鬆身心靈。 品牌資訊 Ovie｜官網｜FB粉絲專頁｜YouTube｜IG｜line官方帳號Ovie tw｜line@女人療心室

貓倍麗飼料評價｜不只有罐頭餐包，挑食貓也愛的高適口性乾糧

誰家貓貓也愛挑食、擔心有營養不均的問題？我們辦公室在去年收編了附近的流浪貓貓-三號，可愛活潑的三號乖巧親人，但就是有一個小問題，牠不喜歡吃乾糧飼料！ 可能是在外流浪多年，吃慣了人類的食物，所以突然要牠只吃貓咪乾糧對三號來說真的太痛苦了！雖然也會搭配一些罐頭、肉泥等比較濕軟、好入口的食物吸引他，但不吃乾糧還是會擔心營養不均衡而影響身體健康。 經過一番嘗試、親友推薦和挑選後，發現貓倍麗飼料評價不錯，實際買來開箱給三號吃吃看，終於找到三號也愛吃的貓咪飼料了！本文最後也會分享應對挑嘴貓的撇步， 現在就來開箱給大家看看～～ ▲看三號吃貓倍麗貓糧吃得這麼香，我也放心許多。 尋找挑嘴貓的命定飼料！從日清、皇家到貓倍麗 三號因為曾在外流浪，對飼料比較不熟悉，習慣吃較濕軟的食物（像是肉泥、罐罐）。我們嘗試了各種貓食品牌，只要是乾糧他都興趣缺缺，怎麼勸都不肯吃，真的讓我們很苦惱。 我們選擇貓糧主要還是會想選國際知名品牌，因為品質比較安心有保障。一開始看到網路上比較多人推薦來自法國大廠的皇家，看網路上很多挑嘴貓貓都吃了，但三號竟然不愛… 接著試了也有很多貓友推薦日系品牌日清，雖然會吃但都只吃少少…但至少三號有願意吃，所以決定從其他日系品牌試試，再加上三號曾經吃過貓倍麗罐頭，所以就想說換貓倍麗試試，會不會比較接受日系品牌～ ▲三號吃貓倍麗貓糧的光盤速度是真的快… ▲貓倍麗乾乾只是放在那邊，三號就迫不及待想咬破… 在這段時間，我們考慮過各種三號可能不喜歡吃乾糧貓食的問題：太乾口感不好？顆粒大小不喜歡？口味不佳不喜歡？沒有味道？ 正當我苦惱不已的時候，突然想剛把三號帶回家時，曾經餵過幾次貓倍麗罐罐。印象中他對這個罐頭接受度蠻高的，於是我決定讓三號試試看貓倍麗乾糧系列，也剛好看到7-11有販售小包裝（根本挑嘴貓的救星）可以先試試看，沒想到...很意外挑嘴貓三號竟然願意吃了！！！ 我們之後決定給三號長期吃貓倍麗的原因在於～ 給貓倍麗飼料評價真的很高！而且三號對不同口味的貓倍麗飼料的接受度都很高喔！馬上來開箱給大家看！ 貓倍麗飼料開箱介紹！三號長期吃貓倍麗的心得分享給你 首先跟大家介紹一下貓倍麗這個品牌，沒聽過的應該都知道雀巢吧～ 貓倍麗熱銷日本30年，是擁有超過百年歷史的寵物食品專業品牌雀巢普瑞納（Purina）旗下品牌。 他們家的貓糧用料頂級、濃縮了頂級新鮮食材的豐富美味，嚴選海鮮、魚肉等頂級蛋白，符合AAFCO標準及日本官方主食認證，讓貓咪營養全面，從每一口開始守護貓咪的健康！ 這次要開箱的是兩種口味的貓倍麗飼料：「海鮮拼盤」和「鮮魚什錦」！ ▲貓倍麗海鮮拼盤用料頂級，三號第一次吃就愛上 貓倍麗 海鮮拼盤 乾糧成分：穀物、肉類、魚肉 [ 鰹魚、鮭魚、魚肉蓉(蟹、蝦、鯛魚、鮪魚)] 、大豆粉、礦物質、維生素、、胺基酸 ▲貓倍麗鮮魚什錦是由多種鮮魚搭配而成，優質蛋白質來源讓我放心讓主子吃 貓倍麗 鮮魚什錦 乾糧成分：由多種鮮魚（鰹魚、鮪魚、鯛魚、鮭魚）製成 ，新鮮魚類與動物性蛋白完整均衡營養。 開箱實際給三號使用後，幫貓爸貓總結一下貓倍麗乾糧的5大特點，告訴大家為什麼我持續讓三號吃貓倍麗！ 特色１：夾鏈袋設計，收納保存更方便 ▲貓倍麗飼料的包裝使用夾鏈袋設計，避免水氣進入而引響乾糧品質 貓倍麗乾糧特別設計滑鍊袋，防潮設計可以完美封存美味，收納保存非常方便，貓倍麗乾糧嚴選高品質雞肉魚肉製成，使用天然食材散發鮮味，一打開就可以聞到非常香濃的味道，可以刺激貓咪食慾，適口性非常好喔！ 特色２：飼料形狀獨特，幫助貓貓咀嚼 ▲貓倍麗貓糧造型獨特，有幫助貓貓咀嚼、潔牙的效果 貓倍麗乾糧的形狀超可愛！打開海鮮拼盤，仔細一看是小爪子的形狀耶！鮮魚什錦的造型是可愛的小魚！不同形狀讓貓咪吃起來口感更佳喔～ 實際開箱雀巢普瑞納貓倍麗飼料後，我覺得飼料顆粒大小剛剛好，特殊造型還可以幫助牙齒清潔，再加上口味好、味道香，就算吃得慢，三號也都有乖乖吃完！ 特色3：用料頂級，低碳水高蛋白，符合貓咪能量所需 ▲貓倍麗香氣濃厚，三號遠遠聞到就會飛奔而來 一倒出乾糧貓食，濃濃香氣撲鼻而來！濃縮頂級食材的豐富美味，不管是當主食或零食貓咪都愛！！ 此外，貓倍麗乾糧低碳水高蛋白的設計，選用30%以上的粗蛋白、高品質雞肉與魚肉製成，營養完整均衡，任何年齡的貓貓都很適合唷～ 特色4：添加牛磺酸，守護貓貓心臟功能與視力保健 ▲添加了貓咪營養所需的牛磺酸，心臟健康、視力保健都能兼顧 貓倍麗飼料中內含的牛磺酸，不僅可以強化貓貓的心肌功能，還可以維持好視力，為貓咪補充魚類豐富牛磺酸、礦物質、維生素，可以給足牠們必備的營養！ 特色５：兼顧泌尿保健功能，守護主子腎功能健康 ▲貓倍麗乾糧還有泌尿保健功能，幫主子守護腎功能 貓倍麗乾糧都配有理想的礦物質比例的泌尿保健配方，不愛喝水的貓貓特別適合吃！ 更棒的是，雀巢普瑞納貓倍麗除了乾糧外，主食罐、副食罐、肉泥點心等貓咪日常所需飲食全都有，非常方便，非常適合養貓一族！ 你家也有挑嘴貓嗎？可以試試這樣餵養！ ▲只要辦公室一補貨貓倍麗，三號就會立刻湊上來…不誇張 我們辦公室從去年開始養三號也快一年了，分享一下養到挑食貓的心得： 第一次遇到挑食貓貓，一開始雖然很苦惱，但現在我們也抓到一些小撇步對付挑食貓貓。 挑嘴貓對飼料的香氣和口感都特別講究，有時可能是之前吃過不同類型的食物，變得比較敏感。建議可以先從小包裝開始，讓貓咪試試味道、慢慢適應。像貓倍麗在 7-11 就有販售隨手包，不但好取得，也能幫貓爸貓媽聰明試水溫，不怕一次買太多被打槍！ ▲貓倍麗除了大包裝，在 7-11 也有販售隨手包，超級方便～ 說到挑嘴貓的高適口性乾糧，我選擇貓倍麗！ ▲貓倍麗不僅有乾糧飼料，主副食罐、肉泥等小點心都有哦～ 說到貓飼料推薦，我優先選貓倍麗乾糧，最後快速總結一下三號長期食用下來的評價與心得： ▲小包裝的貓倍麗飼料方便過夜攜帶，不佔行李空間 在還沒遇到貓倍麗前，我總要追在主子屁股後面拜託牠吃飯，遇到貓倍麗後，再也不用三催四請、一粒一粒餵，省時又省力，同時還可以顧到營養均橫，真的是太棒了！

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

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