現在幾乎隨時都有四塊肌，李佳穎：健身一個月體脂就從25%變成19%！

從小就喜歡運動的李佳穎，以前幾乎每天跑步都跑上10K，看似每天都在動，但她發現，單一有氧運動做久了，體態雖然沒變糟、卻也不會更好。一直到今年開始重量訓練後，她的身材曲線才突飛猛進變得更Fit！ 「我的NTC老師說女生過了30歲，一定要做阻力訓練！」李佳穎堅定的說，她從今年2月開始到健身房運動，至今維持著每週5到6天的運動頻率，毅力驚人。她說：「一開始我也經歷過健身初期局部肌肉變粗大的階段，大腿、手臂變壯、甚至連胸部都變『厚』，但我真的很慶幸沒有因此放棄，反而持續練下去。只要能跨過那個階段，體態就會開始變好。」 李佳穎強調：「肌肉真的不是練個兩、三天就能長出來的東西，尤其女生因為先天生理條件限制，不是那麼容易就會變金剛芭比。」相反的，重訓可以讓肌肉變得緊實、身體自然更有曲線。她說自己從未設定要練出腹部或人魚線等目地，但健身習慣養成後，目前「基本上都維持著有四塊腹肌的狀態，只是可惜不能脫給你們看。」 並未刻意鍛鍊特定部位，李佳穎重訓時，從背、胸、腿通通都練，成果相當豐碩，「我記得很清楚是從今年2/16開始上健身房，一個月後我的體脂就從25%變成19%，成效很驚人。」但後來她就不再那麼在意數字，只求視覺上體態看起來滿意就好。 配合著運動，在飲食上她也有自己的一套，「我覺得健身比跑步還累很多，所以吃東西時我對自己滿好的。有時候甚至會自己跑去上引水產買一隻大毛蟹來吃。或是生蠔、鮮蚵都很好。」為了補充蛋白質，她甚至還吃了生平第一次的河豚肉。就連水果也有學問，「葡萄柚中也有能幫助燃脂的成份，藍莓則可以幫助肌肉修復」，看著充滿熱情沉浸在運動中的李佳穎，真的希望她能出本健身書來造福我們大家！ Text / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人、李佳穎官方FB粉絲專頁 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 李詠嫻：花多久的時間變胖，就要用一樣的速度瘦回來！讓運動變成生活最具樂趣的一部份！ 不用食譜、不用意志力！1000萬人都有感的「糖質戒斷法」想減肥的人絕對要知道 莎莎：「因為我的臉過敏的很嚴重，所以不要太認真對我來說就是最好的保養方式」 幸福人妻吳思顏Ann完美身材這樣練，韓星都在瘋的EMS運動，酸到讓你覺得每吋肌肉都在燃燒！ #健身 #名人穿搭 #塑身 #瘦身 #穿搭精選 #運動 #重訓 

泰國網紅推薦 Bkk ur bra

謝謝 @bkk_urbra 這次不是分享美食了！😂😂 😈今天來分享女人這一生不可或缺的必須品😈 「內衣👙」女孩成長為女人的禮物🎁 「情趣♥️」男女之間維持感情的小法寶 「自信💃」展現體態內在美的時代-穿搭 他們家的內衣都是在市面上看不到的色系花紋 ♥️繽紛 ♥️鮮豔 ♥️花紋細緻 ♥️款式眾多 有鋼圈 鋼圈 有襯墊 無襯墊的種類款式應有盡有 我的這款是㊙️無襯墊 無鋼圈 蕾絲款的紫色 重點是蕾絲的材質完全不刺皮膚 還有彈性 還有大尺碼款的也能駕馭！ABCDEFGH❗️ 而且喔好喜歡他們的花色！超級繽紛！ 可以小性感 也可以外穿搭配 喜歡的女孩們 或是男朋友 配偶們！ 這裡分享給你們 @bkk_urbra #泰國網紅推介🔥🔥😍😍 #bkkurbra 法式內衣 #貼身情人 #bkk #nubra #ootd #girlstyle #bralettesexy #bralette

「看不見我的美，是你瞎了眼」盤點依林的歷代造型，原來放棄完美才是找到自己的開始

「看不見我的美，是你瞎了眼，稱讚的嘴臉，卻轉身吐口水，審美的世界，誰有膽說那麼絕對。」這是Jolin蔡依林在新歌《怪美的》裡面所唱到的一句話。蔡依林是所有人心目中的女神，她用力的追求完美，做到100分，然而在完美的背後是數不盡的自我折磨，現在蔡依林決定放過自己，因為她想通了：「我不是完美的人，我也不知道完美是什麼，但我知道我身為一個人我擁有這麼多豐富的情緒，那是很值得驕傲的。」 讓我們一起來看看天后蔡依林的蛻變史。 延伸閱讀：沒有最時尚，只有更時尚！蔡依林不僅歌舞超群，連穿搭都登上國際 ｜近年專輯造型回顧｜ 永遠都在突破自己的Jolin在每一次的專輯設計，不論是造型或和歌曲的演藝方式不段的創新，創造自我，帶給觀眾許多驚喜，從來不設限於某一種風格。大型的活動表演更是盡力表現到最完美的狀態。蔡依林對自己的要求往往比別人對她的要求更高更嚴格，曾經居然聲稱理想體重是35公斤！但她也說道：『追求完美讓我活的不像人』。睽違四年她再度發行新專輯『怪美的』，蔡依林決定—讓過去的Jolin和蔡依林和解。 2010年《MySelf》 2012年《Muse》 2014年《呸》 2018年《怪美的》 《怪美的》專輯蔡依林自揭和自嘲自己出道以來的各種『黑歷史』，關於新專輯的呈現和意義，Jolin如今已經能夠笑著坦然面對這一切並說到：「要感謝網路、歌迷各種的『表情圖片』、Kuso包，這些都是新歌MV的激發創意點，我也希望把自己經歷過的掙扎，曾經瘋狂追求外界肯定到自我覺醒的過程，在MV中幽默呈現。」現在的Jolin懂的愛自己、了解自己、釋放自己，這就是成功蛻變的成果！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ ｜私服大公開｜ 出道以來一直維持體態，嚴格控制飲食，從少女躍升為氣勢時尚的天后私下都怎麼穿，想快速抓到天后私服重點嗎？『大耳環、帽子、墨鏡』，這三樣絕對是呸姐私下穿搭一定會出現的單品；而嬉皮感，街頭混搭風，運動元素也都是Jolin私下穿搭超級常出現的風格造型。上短下長就是蔡依林穿搭的祕技，讓她158的嬌小身材能在照片呈現出170的感覺～ 延伸閱讀：不管有沒有人在拍，姐就是要把大二航廈當伸展台，台灣網美機場最佳穿搭大盤點 ｜妝容｜ 蔡依林屬於比較圓的眼型，公開場合就經常看到她畫上眼尾濃粗的復古眼線拉長眼尾，再加上存在感明確的睫毛，營造氣勢減低圓眼的無辜感。另外呸姐除了大紅唇以外，還看到許多歐美的裸土色系也可以駕馭得妥妥的，姐就是霸氣啦！ 不過有在follow依林的人就知道，其實私下的她多以淡妝為主，褪去搶眼的眼妝和唇妝，以淡淡的潤唇膏和粉底打底，瞬間變回大學生青澀甜美的模樣。 ｜髮型｜ 出道前期Jolin多以長捲髮亮相，後期似乎短髮剪上癮，幾乎都是維持在肩上的長度。隨性又俐落的短髮，造型成80年代嬉皮女伶的大捲髮或是復古感鮑伯頭，出現在呸姐身上就是超級時髦！而呸姐造型頭髮的訣竅就在於線條感和蓬鬆感的捲度！ 延伸閱讀：短髮趨勢：耳下三公分大勢回歸！《男朋友》宋慧喬的新髮型把她的臉又縮更小了 眉上瀏海 不僅是衣服，各種髮型都難不倒女神，個性的眉上瀏海也沒問題！ 雙包頭 身型嬌小的Jolin也很喜歡用高高的俏皮雙包頭造型，整體可愛又時髦！ 長直髮 還記得剛出道時的Jolin就是以黑長直髮出道，但有別於剛出道的清純感，現在的黑髮更多了性感的時髦感。 Jolin造型百變，什麼風格都勇於嘗試。出道以來自我要求的態度讓人敬佩，她能夠有今天輝煌的成就不是靠運氣，是靠她超過100分的努力，如今蔡依林從青澀的少男殺手成為亞洲樂壇的天后神話，是每個女孩都能夠學習的Icon！最後送給每個女孩Jolin說過的經典名言『不一定每個人都是天才，但是如果揮灑足夠的汗水，每個人都可以讓自己變成令人尊敬的「地才」！』希望大家都能夠吸收滿滿正能量，活得更精彩！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Jolin #呸姐蔡依林 #怪美的 #新專輯怪美的 #蔡依林 #蔡依林 ugly beauty #蔡依林 改變 #蔡依林 整形 #蔡依林 新 專輯 #蔡依林 穿搭 #蔡依林 髮型 #蔡依林新專輯 #蔡依林蛻變史 

為平淡的生活中製造一些浪漫🌹為乏味生活注入樂趣💓

你厭倦了一成不變的生活了嗎？你對於枯燥乏味的生活覺得不滿嗎？ 其實你只是生活中缺少了那一些些浪漫💕有時候一些小小不經意地舉動就能讓生活變得更有樂趣也增添美好的感受！ #製造浪漫 #情侶篇 #夫妻篇 📍在如往常般的下班時間為對方挑個小蛋糕，晚餐後一起跟對方邊吃著蛋糕邊聊天💓 📍在對方不舒服的時候主動照顧日常生活的細節！💓 ex：在女生經期時送上熱飲 ex：在對方生病不適時送上適合的飲食或是照料生活細節 📍在對方情緒低落時陪伴及傾聽對方的感受，分享一天的喜怒哀樂💓 #製造浪漫 #朋友篇 #閨蜜篇 📍一起找尋喜歡的餐廳吃飯，享受喜歡的美食，聊聊各自身邊發生的事💓 📍一起挑部想看的電影，喝著喜歡的飲料，吃著爆米花(還是鹽酥雞🤔)一起沈浸在劇情中，一起看似有一搭沒一搭實則卻是只有彼此懂的天南地北的亂聊💓 📍相約去喜歡的活動，無論是運動、踏青、畫畫⋯享受一下悠閒時光，也享受朋友間的情感連結💓 #製造浪漫 #自己篇 📍出門前早起為自己選一套喜歡的服裝，畫上喜歡的妝容，穿上最愛的那雙鞋，為自己一整踏出充滿活力的第一步💓 📍閒暇時為自己挑本好書，泡一杯咖啡，伴著濃濃咖啡香，徜徉在文字中，享受恣意想像的美好💓 📍抽個空做些自己喜歡的活動，不論是伸展舒心的運動課程、一直以來有興趣卻沒邁出腳步去學習體驗💓 生活中的浪漫是可以輕鬆營造的，「浪漫」來自於「心態、行為上的轉換」，一點點不一樣就能為平淡的生活注入更多熱情、一些些不一樣就能為乏味的生活營造更多浪漫💕 而其中更多的是來自於「愛自己」、「愛生活」，這樣更是不費吹灰之力地就能讓生活增添更多的新意及浪漫氣氛🌹 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活美學 #高質感 #質感人生 #品味生活 #享受人生 #生活浪漫 #生活品質 #情侶樂趣 #友情 #友達 #愛自己 #愛生活

這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去

人總是容易不小心被美麗的事物吸引，最近在滑IG的時候發現了幾位媽媽，身材纖細的完全令人自嘆不如！除了體態佼好之外，抱著孩子的時候散發出的母愛更是讓人覺得超級有魅力！流露出的幸福氛圍讓人忍不住羨慕，好希望自己以後也能成為家庭幸福又擁有年輕美貌的媽媽啊！ Naomi 林梵耘 Naomi曾經參與《大學生了沒》節目，前年與瑞士籍老公結婚後在去年生下了女兒Mia，Naomi擁有健康膚色及燦爛笑容，即使生了寶寶之後也不會忽略自己的體態，她隨時都保持著樂觀、正向的心情，即使要帶女兒沒有時間上健身房，也會在家抱著女兒做深蹲等簡單的居家運動來維持身材，除了在Ig上分享家庭生活的點點滴滴外，也時常不吝嗇地分享自己的辣照！要不是抱著Mia，誰會覺得Naomi已經是媽媽了呢？更重要的是，從她的照片和文字中完全可以感受到什麼叫做幸福洋溢啊～ Michelle Michille是一位住在美國達拉斯的媽媽，除了育有一個兩歲的兒子之外最近也剛生下女兒，不僅在孕期有固定紀錄自己體態的變化，也時常分享自己的運動和飲食，看著Michelle明明是個身懷六甲的媽咪，但是該有的肌肉卻一點都沒有少！他也集結自己的經驗，將運動課表、飲食指南等設計成一份Program，要讓第一次想要透過飲食及運動來調整體態的人不至於不知道從何開始，Michelle也會在網站上分享自己的食譜及健身經驗，跟著吃跟著做相信也可以擁有和她一樣勻稱又纖細的身材的！ Leilei 蕾蕾 蕾蕾是一位熱衷於運動和調理健康飲食的幸福人妻＆媽咪，在去年的時候結婚並生下可愛的小Toby，點開他的IG首先映入眼簾的是滿滿的擺盤照，點開每道菜蕾蕾都有細心的將食譜以文字敘述，用心的兼顧自己和家人的健康，除了飲食外在孕期也兼顧運動，並時常在分享關於做了媽媽之後應該如何維持身材的心得！看著Toby肉肉的臉頰，就知道蕾蕾有多會養！ Lily 張瑜恩 Lily是一位短髮的甜姐兒，小哈利則是她可愛的兒子！身材佼好的她先前因為分享了親餵哈利的自拍照，還戲稱自己是親餵中的地方媽媽，吸引大批網友按讚。幽默又甜美的Lily時常在自己的IG上分享自己的生活之外，當然也有很多和小哈利的合照及互動，雖然沒有特別分享自己運動的過程，但是看著媽媽與活潑可愛哈利的生活點滴，真的覺得很療癒啊！ 陳欣欣（IG@lovebabytwins_sinsin） 相信有在關注台灣網拍圈的一定對這對雙胞胎不陌生吧？欣欣、彤彤是從網拍Model出身，隨後創立自己的服飾品牌Love Baby Twins，除了MODEL和老闆娘之外，欣欣也和交往多年的男友結婚，多了人妻和媽媽的身份，許多人從兩姐妹還是大學生時就持續關注到現在，就像是陪著欣欣經歷了人生的各個階段啊！即使是當了媽媽之後，欣欣依舊是個時尚的媽媽，除了自己的時尚敏銳度完全沒退步之外，當然也不忘把女兒打扮得時尚又可愛啊！ 誰說當媽媽之後就一定會身材走樣、蓬頭垢面呢？看著他們在照顧孩子之餘還是對自己的體態以及打扮絲毫不懈怠，再照照鏡子真的自慚形穢了起來！世界上最偉大以及忙碌的角色就是母親了，如果他們都能做到的話，我們也不能替自己找藉口啊！ 延伸閱讀 20以上、30以下，不是孩子，也不是大人，就只是「我」的年紀啊！你知道還有哪些韓樂是關於年紀的嗎？ 不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了 Image caption #媽媽 #表特 

 開箱分享│O-LIWAY台灣製針織衫│換季內搭穿什麼？人手必備的百搭單品針織杉，衣櫃裡必須擁有它的姓名！時髦好看承包你

Hi 大家好～最近天氣開始變冷了！終於有冬天的感覺了！衣櫥終於可以換季了! Sandy非常喜歡秋冬的衣服，尤其是針織系列的衣服~ 在秋冬的時候 ,針織衣服絕對是衣櫥裡必須有的單品! 今天要來開箱分享的是台灣製的女裝品牌：O-LIWAY 一件針織衫要好看、舒適、好穿是非常有學問的! O-LIWAY一直在研究版型設計如何是符合台灣人的身材體態，讓人穿起來顯瘦不臃腫。 而豐富的織紋設計如麻花、翻針等手法，展現不同的風格讓衣服顯得豐富，穿搭起來一點都不呆板。 今天讓珊蒂跟大家分享一下針織的穿搭吧! 秋冬針織、毛衣的版型，多半分成以下四種: 這邊Sandy已經整理好，也將適合的身型都標記上去囉～ １。細針混棉－Ｖ領壓紋設計寬版針織上衣（黃） 分享一下我的穿搭！供各位女孩兒參考～ 穿搭守則一定要記得上寬下緊，下身可搭黑褲、牛仔褲，都很ＯＫ！ 天氣有點微涼，可搭配一件牛仔外套，簡單俐落，Ｖ領設計顯瘦！ ２。細針混織嫘縈-V領寬版蝴蝶袖配色針織上衣(粉) 袖子處有直紋線條，讓簡單的針織上衣單品，多了點不同的設計質感。 分享我的實際穿搭，供女孩兒們參考！ 順勢挑戰一下背影牽手照，不錯不錯！背影有瘦不臃腫！！！ 更多詳細內容請看我的痞客邦 謝謝你瀏覽我的文章喔💖 歡迎追蹤按讚唷! 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #開箱文 #日常穿搭 #秋冬穿搭 #O-LIWAY #O-LIWAY台灣製針織衫 #台灣製衣服 #針織衫穿搭 #秋冬單品#秋冬穿搭單品#網美單品 #網美衣櫥 #百搭單品 #針織衣服 #換季穿搭 #微肉女孩穿搭 #肉肉女穿搭

 開箱分享│O-LIWAY台灣製針織衫│換季內搭穿什麼？人手必備的百搭單品針織杉，衣櫃裡必須擁有它的姓名！時髦好看承包你的整個秋冬！

四天三夜，一件裙子約會穿搭！讓端午連假出遊不為穿著煩惱❤️

端午連假即將到來！這四天三夜的假期，你們打算去哪裡玩呢？若準備和男朋友出去玩，外宿最常煩惱就是行李不知道要帶什麼？ 今天分享四套！用同一件裙子，以及四套不同上衣來搭配出約會風格，讓你穿出四天不同的好心情❤️。 碎花繞頸無袖上衣＋短裙 最近夏天非常的熱，若願意露出手臂的你，不仿試試看繞頸式的上衣，不但添加一點小小性感，也會清爽許多。 若還是習慣搭配外套，可以隨身攜帶一件透膚感的罩衫套在外面也是很可愛喔。 這次主角是這件粉色丹寧短裙，不規則剪裁也讓裙子變得不無聊。 如果不喜歡穿裙子，換上褲子也是好看❤️。 搭配的包包是小雲朵包，讓整體視覺穿搭上一點都不厚重。 第一天出門穿這樣，手邊就算拖著行李箱行動也是很方便喔❤️。 重點：假期若都在戶外走跳，穿上小白鞋、球鞋，也會比較舒服喔！ 抽繩背心與外套＋短裙 通常第二天醒來，就會滿滿的期待這天約會行程，我個人覺得通常出去玩的第二天是最有活力的一天😂（你們也是嗎）。 這天打扮得更加性感一點。 今年還是流行抽繩樣式的上衣，我搭配的是一件背心，配上同色系的外套，讓原本穿細肩帶背心會有點害羞的我多了份安全感。 抽繩的高度可以依照自己心情去做調整。 如果一整天都在外面吃大餐，還可以隨自己體態狀況把抽繩放掉，變回一般的小背心，這樣就可以成功遮掩一下小腹。 第二天揹的是一個比較大的包包，通常第二天就像我前面提到的，會很有活力到想到處逛逛，可能還會買點小東西啊，這時候大包包是必備的。能塞😂。 一字領（大ㄩ領）條紋上衣＋裙子 第三天起床，通常就有一點懶得想衣服要怎樣搭配，不想穿的很輕鬆也不想穿的太複雜，這時候一字領是滿好的選擇，看起來既有造型又不麻煩。 可穿一字領或者是大ㄩ領，大ㄩ領就是可以稍微拉到一字領的效果，若不喜歡皮膚面積露出太多，大ㄩ領是不錯的選擇！ 不管是一字領或者是大ㄩ領，都很適合約會穿❤️。 條紋一直是非常安全的花紋，想讓身上單品有點花樣又不花俏，條紋通常是我第一選擇！ 條紋的選擇上，選細條紋會比較顯瘦喔💖！ 素面TEE＋短裙 通常到了第四天，差不多已經被前三天滿滿的行程弄到很累了😌（雖然在旅館一定都有睡，但總覺得沒有睡夠耶）。 而且這天是要準備回家的，踏青的行程上也會比較短。 我覺得第四天真的就是放鬆的時候，穿搭上也是舒適為主。選一件自己穿起來很舒服的棉TEE當最後一天穿搭。若希望比例好一點，可以把TEE下擺綁個結，製造腰身。 包包的選擇上又回到小包，通常經過前三天忙碌的行程，也差不多腿痠腰痠的，而且可能手上還必須再提一些買來的戰利品、行李箱（行李） 隨身包還是以輕便為主喔❤️。 想看我的更多穿搭，歡迎訂閱我的Youtube頻道 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily #高個子穿搭 #OOTD 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

雖然很對不起男友，但這就是我的理想型！今天起就讓這位歐巴成為男友們的穿搭靈感繆思吧

今天要介紹這位超有型又很會拍的帥氣韓國歐巴 jjong_ee ，不僅擁有什麼服飾都能完美駕馭的骨架還有那迷死人的笑臉真的會讓人眼睛直射愛心不停！而他日常那都會簡約帥氣穿搭絕對是每個女孩心目中對男友的理想穿搭標準，話不多說女孩們就先來幫男友們翻閱欣賞男士們的時尚參考書吧！ # 低調沉穩素雅風格 選擇素色而且設計簡約版型的毛衣再搭配同色系長褲，這樣低調溫暖又乾淨利落的帥氣穿搭，沉穩又顯得有品位，真的很難不迷死許多少女心啦！ # 體態輪廓鮮明帥氣又有型 長袖襯衫可說是男生們的時尚最佳拍檔，襯衫修身挺直的版型設計完美的突顯了男士們寬厚堅實的肩旁，身材曲線被拉長，立體廓形馬上展露無遺。小編我絕對相信男士們只要穿上長袖襯衫都一定會有幾分帥氣的啦！ # 時尚街頭隨性格調 街頭潮味十足的衛衣絕對是型男秋冬的首選。寬鬆的剪裁散發出隨性柔和的帥氣格調，簡單的穿搭就能帶出時尚有型的品味！ 看了歐巴利用這麼簡單的單品就可以穿出那麼有品位的時尚風格真的是想立刻把男友的千年T燒掉然後把他給揪過來，要他好好學習人家歐巴日常都怎麼穿的那麼帥氣的！ 資料來源： instagram.com

IVE安俞真遭疑謊報身高！16位「身高>170」高挑韓國女星，少時秀英、TWICE子瑜讓人羨慕！

繼先前帶大家看過「小隻女」的愛豆之後，今天泡菜編則是盤點了16位南韓演藝圈中「身高超過170公分」的高挑女星們！每一位身材比例都相當好，只要一站出來完全就是演員、愛豆界的模特代表，而且有些女星完全看不出來「原來有那麼高」！話不多說，好奇的話就讓我們趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1299184 https://www.popdaily.com.tw/korea/1187585 高挑韓國女星1、金憓秀：170cm 首先上榜的就是現在已經年過50歲的前輩金憓秀！身高落在170公分的她，在1986年就已經出道囉！代表作有《老千》、《Signal》等等知名戲劇，不過保養得相當好的她，根本看不出來年齡在她身上留下的痕跡，超逆齡的童顏和五官讓她看起來根本才30歲！除此之外，她也時常為女性議題發聲，像是在公開場合穿著「We should all be feminist」(我們都應當成為女權主義者)字樣的T-shirt、說出「在韓國電影市場上，很難看到女性成為主體的韓國電影。」等言論，也引起各界的關注~ 高挑韓國女星2、吳漣序：170cm 同樣擁有170公分身高的女演員吳漣序也上榜，不只穿著品味一直以來備受肯定，以文藝又略顯知性的穿搭為主，而她的好膚質也是演藝圈眾所公認，更讓她有「素顏最美女星」的稱號呢！先前她也曾經透露自己的保養祕訣，像是多喝水、喝無糖茶、尤其是對減脂、促進新陳代謝有幫助的烏龍茶，還有勤練皮拉提斯、每晚都泡15分鐘半身浴，以及維持良好的體態姿勢這些都是最重要的。看完之後大家是否也跟泡菜編一樣打算著手學習呢？ https://www.instagram.com/p/C19KgVdSRQW/ 高挑韓國女星3、徐智慧：170cm 第三位上榜的也同樣是170公分的女演員，那就是前陣子以《愛的迫降》徐丹一角大紅的徐智慧！從小就擁有漂亮臉蛋的她也是演藝圈中的高材生，畢業於成均館大學。但大家可知道她早在2003年就已經出道，只可惜一直到近幾年才開始受到大眾的關注，更可惜的是，漂亮的她每一次在戲劇中都得不到男主角的愛情，實在是讓觀眾哀嘆啊！2020年她也終於熬到女主角的位置，搭檔男神宋承憲，還受到MBC演技大賞月火及短篇劇部門女子最優秀演技獎的提名唷~ https://www.instagram.com/p/CvbiBQRLnY5/?img_index=1 高挑韓國女星4、權娜拉：172cm 女子團體Hello Venus愛豆出身、如今專注於演員的權娜拉也是長身代表之一。在團體當時不只是副唱、門面擔當之外，她的身高也落在172公分，擁有逆天長腿、完美比例的她可說是讓不少女生稱羨，任何衣服在她身上都能讓她穿出模特兒般的氣勢！清純與性感路線都能輕鬆駕馭，而她個性外放、活潑自然，更是吸引了不少人的喜愛~ https://www.instagram.com/p/CvoTj0ox5L8/ 高挑韓國女星5、少女時代—秀英：172cm 身為少女時代的成員之一秀英也是長身代表！別看她似乎沒有很高的樣子，其實她也有172公分的身高、是少時最高的成員呢！和其他成員擁有不同的打扮風格，秀英走的是俐落的紐約都會風格，雖然以褲裝居多，但絲毫掩飾不了她的一雙大長腿，她也曾經在節目公開測量腿長，結果居然量出了107公分，相信這個腿長一定讓不少女生感到羨慕嫉妒吧~ 「長腿姐姐」不是叫假的！ https://www.instagram.com/p/Ct8MTTsSBCq/?img_index=1 高挑韓國女星6、李聖經：176cm 擁有176公分模特兒身高的李聖經當然也上榜，她的身材比例好也是眾所周知、人人稱羨的，因為她這麼高體重居然才59公斤啊！還有傳說中的纖細大腿根，加上她漂亮的鵝蛋臉，完全就是女生們的夢想身材。雖然身高是基因遺傳不能改變，但對於好身材的維持，李聖經也透露除了輕量運動，她一周也會固定做2~3次重訓，並且完全不節食、不吃加工食品，每一口食物都要咀嚼10～20次，讓腸胃保持在最好的狀態才能擁有健康的身型~ 高挑韓國女星7、IVE—張員瑛：173cm 有12等身的IVE成員張員瑛，實際身高目前落在173公分，先前也曾在節目上公開腿長為107公分，不過泡菜編感覺年輕的她還會再繼續長高！宛如芭比娃娃的漂亮臉蛋，搭上她纖細的四肢、姚窕的身材，完全讓大家羨慕！不過可愛的員瑛表示，自己長太高其實「很不安」，並說雖然喜歡腿長，但偶爾會覺得自己的腿「太長」，在照片中會有股奇怪的感覺，甚至還會靠修圖把自己的腿修短，相信不少人一定都無法理解她可愛的煩惱吧XD https://www.instagram.com/p/C62q60xPfr3/?img_index=1 高挑韓國女星8、高俊熙：173cm 憑藉著韓劇《她很漂亮》短髮女配角而打出知名度的高俊熙，她也擁有超強比例，身高是173公分！精緻又漂亮的五官配上她一頭俐落的造型，讓她一出現在鏡頭前就有「時尚、幹練」的形容詞出現，但大家可知道她也是由模特兒出道轉型成為演員的例子之一嗎？9頭身的完美比例實在是太讓人羨慕了~ 高挑韓國女星9、孔曉振：172cm 我們的孔可愛孔曉振歐膩也擁有172公分的身高唷！她也從來不浪費她的身高，完全是人肉衣架的最佳代表，穿搭品味總是能吸引大眾的眼球，喜歡隨性、有型的混搭風，個人色彩相當豐富，當然穿搭也讓她更顯高挑、帥氣。對服飾穿搭頗有研究的她甚至還開了個人品牌「 Super Magic Factory 」在弘大喔！ 高挑韓國女星10、韓孝周：172cm 擁有超優雅氣質、迷人微笑的韓孝周，站在高挑的男主角們身邊讓她看似不高，但她的身高也有172公分啦！她不只獲得MTM模特兒選拔大賽第二名，還得到第9屆Binggrae小姐（微笑小姐）大賽第一名因而出道，另外也因為營養治癒系的微笑被稱為「微笑天使」。而她有次和另一位女神韓志旼共同出席活動，居然還表現出了「最萌身高差」，相當可愛！ https://www.instagram.com/p/CY9Abd9lb_K/ 高挑韓國女星11、TWICE—子瑜：172cm 我們的台灣之光、年年都在百大美女行列的子瑜，巨嬰忙內可不是叫假的啊！剛出道時的她169公分，如今已經變成172公分的超高挑身材，每次站在團內都明顯高出一截，再加上她出色的外表，真是超級吸睛啦！不過我們可愛的子瑜似乎並不想擁有這麼高的身高，在訪談中曾自己表示「我170公分！」，隨後才又心虛地說「應該是啦，但最近沒有時間測量。」實在是超可愛！ 高挑韓國女星12、全智賢：172cm 身高172公分的全智賢當然也是長身女星代表之一。由於戲劇所需，時常讓她需要踩著超高高跟鞋以顯氣勢，尤其是在當初紅極一時的《來自星星的你》，讓已經擁有180公分的金秀賢也要踩著木箱營造身高差！雖然生完小孩再重回演藝圈，但她依然保有超完美身材比例，體重還維持在50公斤左右，相當厲害！ （圖片來源：韓國theqoo） 高挑韓國女星13、金度延：174cm Weki Meki成員之一的金度妍，擁有174公分的高挑身材，配上她宛如超模的特殊臉型，讓她在廣告、畫報拍攝、代言時擁有相當高的吸引力！這麼高的身高讓她就算穿著平底鞋也高人一截，除此之外她不只擁有纖細的腰身，還練了漂亮的腹肌！也難怪她無論穿什麼都相當適合，天生的衣架子呢~ 高挑韓國女星14、崔智友：174cm 崔智友歐膩的高挑身高是演藝圈知名的，目前官方公告是174公分，然而網友們猜測她的身高鐵定是比174公分還要高！或許歐膩是想讓自己看起來更加小鳥依人也說不定吧~ 2018年結婚的她，也是相當知名的高齡產婦！在她2020年、44歲時順利產下女兒，也讓網友們相當佩服她！ 高挑韓國女星15、李多熙：176cm 最後最後，上榜的就是擁有176公分、身材又維持得超級完美的女演員李多熙啦！她其實是以《Supermodel Contest》模特大賽出道，隔年才又以演員身分出道。最初是以新人電視廣告模特兒備受關注，熬了將近10年，才終於在演員界嶄露頭角，而她率直的個性也讓她在綜藝界相當歡迎，尤其是在出演《Running Man》時對李光洙發火的模樣，更讓她衝到熱搜排行榜中！李多熙的好身材維持方法近期更是受到諸多的討論，除了九頭身的完美比例，她的保養祕訣更是嚴格執行，包括練空中瑜珈、超過55公斤就不吃晚餐、嚴格落實能動就動的精神等。果然要維持好身材，就是要付出不少努力啊！ 高挑韓國女星16、IVE—安俞真：172cm 人氣女團IVE的隊長安俞真，不到20歲就有著172的長身，不只能歌善舞，綜藝天賦也是一等一！而雖然安俞真的官方身高顯示172公分，但因先前在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》中，安俞真和身高175的李泳知站在一起時看起來差不多，因此也有許多粉絲懷疑官方資料不實，認為其實安俞真有175！ https://www.instagram.com/p/C04HLfPLHW1/?img_index=1 以上就是16位韓國演藝圈中擁有超過170公分的長身女星代表們啦~ 泡菜編超羨慕身高高挑的她們，無論穿什麼比例都超好、完全都是衣架子們呀~ 延伸閱讀 👉🏻不說還以為IU身高170！不科學美腿全靠這兩招拍照技巧！ 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻你們有最萌身高差嗎？原來這個身高剛剛好！網友票選「最受歡迎男女友身高」 👉🏻好想埋進這個胸膛！盤點11對「超萌身高差韓劇CP」，壁咚、背後抱看得小鹿亂撞！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 撰文編輯 #Gustina #IVE #IVE張員瑛 #TWICE #TWICE子瑜 #WekiMeki #WekiMeki度妍 #全智賢 #吳漣序 #周子瑜 #子瑜 #孔曉振 #安俞真 #少女時代 #崔智友 #崔秀英 #度妍 #張員瑛 #徐智慧 #李多熙 #李聖經 #權娜拉 #泡菜精選 #泡菜追星 #秀英 #金度妍 #金度延 #金憓秀 #韓國女愛豆 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國長身女星 #韓孝周 #高俊熙 

不喜歡細竹竿少女，這種凹凸有致性感辣妹子才是我的最愛！

現在的女孩們普遍對於自己的外型很注意，美容、化妝、瘦身這些事情已經變成很多女孩子每天的例行公事了。不過，比起那些瘦的不科學的竹竿系美少女，小編更喜歡帶有一點肉的微肉勻稱型女孩。 Elsie Yeo就是這樣一位女孩，不會太瘦也不會太胖，該有肉的地方就有肉，看起來體態更加的勻稱美麗，搭上她酷辣隨興的穿搭，真的是要美翻了啦！ 微肉女孩比纖瘦女孩還要更迷人的一點，絕對在於她們多出的那一點肉不是胖，而是讓她們更加性感的小魔法！不然如果太瘦了曲線都沒了，很多衣服穿起來都很沒FU啊！ 像Elsie Yeo這樣的女孩，時不時地露出曲線漂亮的小蠻腰、迷人的密大腿和翹臀，不只讓人感覺性感，也性感的很健康啦！要是你也喜歡這位性感辣妹子，就點進來看更多她讓女孩也覺得噴鼻血的美照吧！IG: elsieyeo 資料來源： https://www.instagram.com

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