胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

今天要來傳遞一個殘酷的事實就是「姿勢不對會變胖」！小時候老是被媽媽罵站沒站姿坐沒坐相，原來跟瘦不瘦很有關係，長期的姿勢錯還會東痛西痛，沒關係，現在開始還來得及！現在就跟著 @nozomi_n_姐姐的超詳細教學來好好矯正，讓你變瘦變美變個人！ 延伸閱讀：為什麼她的腿比你美？這5個生活小習慣一定要記著，筆直美腿就是從這些小地方誕生的！ 1.站姿 Do： 骨盆最理想的位置就是是髖骨、恥骨線、腰線都是垂直在同一條線上。 Don’t： 骨盤不正就會變胖！變成橫向發展的肥胖體型，時常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題像右圖這樣還可能會導致腰痛及婦科病，也常常是肚子凸凸的再怎麼努力運動也瘦不了的主因！另外，骨盆後傾也常常發生在長時間辦公和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力。矯正骨盆位置絕對是擁有漂亮身形的根本，不僅能讓血液循環變好，代謝提高，重點是視覺上腰部直接小三吋！ How To Do： 雙腳打開，以骨盆為中心，交替向內縮&向外挺出，有點像是在滾動骨盆的感覺。不妨重複個數次藉此舒展身體，減輕腰部的負擔，久坐的上班族們真的可以好好練習一下這個動作啊！ 延伸閱讀：想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 2. 背部 Do： 肩膀與耳朵之間保有距離，讓肩膀是放鬆的，胸部呈現打開的狀態。 Don’t： 聳肩，胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，有點像是天氣很冷時的反射動作，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰，整個人看起來就是厚片女孩！絕對要避免啊～ 延伸閱讀：沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ How To Do： 雙手交疊纏繞後合十，吸氣時穩穩地上舉抬手肘，然後吐氣時穩穩地放下。透過這個動作可以放鬆背部、肩胛骨和胸部，還能跟手臂贅肉說掰，隨時隨地都能來一下舒展上半身。 3. 站立時的腳 Do： 看似簡單的站姿竟然可以影響全身上下所有的部位！正確的站姿就是從頭到腳呈現一直線，雖然看起來肌肉有點緊繃有點累，實際上這個姿勢反而讓腰部和背部是放鬆的呢。 Don’t： 內八其實非常可怕，這個動作會使得臀部到膝蓋都跟著向內，讓頸部、腹部、腰背部肌肉甚至於大腿的肌肉都處於緊張的狀態，非常地傷全身，肌肉緊繃久了整個人就會顯壯，完全不是靠多運動能解決的。 How To Do： 每天只要花一分鐘的時間進行這個動作對身體就能大有幫助，這個姿勢可以靈活地彎曲肩胛骨，先將雙手在背後交握，膝蓋彎曲視線看向後方，盡量讓肚子緊貼大腿，記得保持呼吸，吸氣時手靠近頭部。柔軟度不好的同學們即使膝蓋無法伸直也是會有效果的。 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 4. 低頭族注意 Do： 長時間低頭看手機螢幕這個超級常見的動作對於骨頭有很嚴重的影響，久了更會導致椎間盤老化。想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。今天起請當個正確的低頭族！ Don’t： 頭部前傾非常不ok，不僅會導致頸椎關節卡住、腹部核心無力、帶給脊椎超大的壓力，而且看起來會很矮。 延伸閱讀：雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ How To Do： 這個後頸拉伸的動作也很適合長期與桌子為伍的OL們，呼吸以慢吸慢吐的方式進行，先從脖子慢慢到腰往內捲，左右簡單轉一下後再將身體倒向右側，雙手向地面伸展，感覺背部整個被拉開，記得要放鬆肩膀，接著往另一個方向慢慢爬過去。 延伸閱讀：就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！ 5. 坐姿 Do： 上班上課一整天或是長時間寫字時很容易像這樣融化在桌子上，小撇步就是將意識放在小腹上，這麼一來臉、肩膀、手部就不會那麼容易想放鬆了。 Don’t： 太用力握住筆時肩膀就會向上或向前彎曲，肩部和頸部會變僵硬還會駝背，而且很容易疲倦、眼睛痠、頭痛，重點是整個人看起來就會很臃腫，久了還會讓小腹變大，旁邊的同學怎麼敢來搭訕啦！ How To Do： 強烈建議每天的上廁所時間可以來一下這個動作放鬆背部舒緩以上姿勢帶來的問題，兩手交然後將背部向後拉伸，把手放在牆上感受胸部的伸展，這個動作一樣要將注意力放在小腹腰才不會有壓力。 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ 生活中不經意的各種小動作，竟然會造成整個身體的不良影響，看完這篇早知道要乖乖聽媽媽的話了！好險現在認識這位日本姐姐，跟著她動一動輕鬆就能瘦啦！ #上班族小腹 #上班族運動 #低頭族 #內八 #坐姿 #小腹 #正確坐姿 #正確的姿勢 #正確站立姿勢 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦身 #站姿 #簡單的運動 #美姿美儀 #美體 #肚子 #脂肪堆積 #蝴蝶袖 #身體曲線 

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚 代言人Angelina親授保養秘訣 和媽媽一起踏上美麗旅程

夏天即將到來，悶熱的天氣容易為肌膚帶來更多負擔，適合陽光、沙灘、比基尼的夏日穿搭更顯完美體態與透亮肌膚的重要性。如何在換季時呈現最耀眼的姿態，將成為每位女性關注的保養課題。全球銷量NO.1的美體刀品牌 – BRAUN德國百靈今年推出全新德製「智淨Spa美體刀 SES9970」，搭載全球首創智巧感應裝置，有效減少除毛時的過度按壓，搭配各式功能刷頭，只需簡易更換刷頭，即可輕鬆完成身體除毛、去角質與深層按摩等美體需求。此外，智淨Spa美體刀更附有亮采潔膚儀，深層去除夏日的臉部油光與殘妝，讓女孩們輕鬆在家享受Spa級的美體美容體驗。 BRAUN德國百靈深受全球數百萬女性消費者信賴，帶給人陽光、清新形象的BRAUN理美容系列代言人 – 知名潮模Angelina陳怡安，也大方分享使用「智淨Spa美體刀SES9970」的心得與訣竅，邀請女孩們在炎熱盛夏一同加入美麗的行列。 母親節即將到來，德國百靈推出母親節限量花漾禮盒組，內含「智淨Spa美體刀」及「玫瑰永生花禮盒」，象徵對媽媽永恆的愛。歡慶母親節，即日起至5月15日止，凡購買Braun理美容系列商品並上網登錄註冊資料，即有機會獲得Samsonite EVOA 25吋行李箱（玫瑰金）(市價$14,000) 或BRAUN SE832s淨膚儀 (市價$3,680) 等好禮。今年夏天就讓BRAUN美體刀為母女搭起橋樑，一同踏上美麗的旅程。 無畏艷陽與炙熱高溫 陽光女神Angelina 親授美麗秘訣 面對炎炎夏日，愛美的女孩們總是害怕夏日高溫帶來的黏膩與異味。對此，熱愛戶外活動的BRAUN理美容系列代言人Angelina大方分享夏日保養祕訣：「完美除毛不僅能使外表美觀，更讓我在運動時不必擔心毛髮與汗水沾黏所產生的異味。我很享受使用智淨Spa美體刀，因為它有雙排晶輪，在快速除毛的同時能夠高頻率按摩肌膚，帶給女孩無痛感的除毛體驗！此外還能將刀頭替換為深層去角質刷頭，去除身體的老廢角質；或換上高密度Spa去角質刷頭，溫和幫助保養品吸收；最後再使用深層按摩頭，藉由按摩幫助血液及淋巴循環以改善皮膚外觀。除了身體的保養外，我還會使用亮采潔膚儀，去除夏日的臉部油光與髒汙，展現自信美肌」 BRAUN讓美麗不容許一絲縱容 搭配秘密武器更顯透亮美顏 擁有亮采肌膚與完美體態，是每位女性不分年齡共同擁有的夢想。今年夏天就讓智淨Spa美體刀的兩大特性搭配美顏秘密武器─亮采潔膚儀，帶領女孩們輕鬆成為人群中閃耀的那顆星！ 特性1：設計簡便靈巧，完美除毛輕鬆好上手 「智淨Spa美體刀」為全球首創的智慧美體刀，搭載全新智巧感測裝置，以智慧導航燈引導拔除細微毛髮，並搭配智慧警示紅燈提醒使用者，避免過度施力，升級版的高頻率按摩晶輪在除毛過程中有效按摩放鬆肌膚，讓除毛就像是一堂舒緩的美體療程，打造無痛感淨膚除毛體驗！此外，加寬40%的刀頭與Micro-grip廣角長夾輪技術不但能一次拔除更多毛髮，甚至連0.5mm超短細毛都能輕鬆去除，讓女孩們立即擁有絲滑美肌。體積小、方便攜帶的智淨Spa美體刀更能乾濕兩用，可放心於沐浴時使用，是每位愛美女性出國旅行不可或缺的好朋友。 特性2：多功能刷頭替換，一刀在手掌握美麗訣竅 在除毛過程中可依照個人需求選擇使用快速除毛蓋或臉部除毛蓋，前者可輕易幫助大面積除毛，後者則適用於眉毛修整、拔除嘴邊細毛等臉部細小範圍，再搭配輕柔、高效兩段式速度，提高除毛效率。此外，智淨Spa美體刀的三種刷頭均採用音波科技，每分鐘超過3,000次的微振動讓每位女孩在使用過程中擁有Spa級的寵愛體驗。深層去角質刷頭採用獨特的杯型設計與三角形刷毛，帶來優於手動去角質6倍的效果，減少毛髮倒長的可能。高密度Spa去角質刷頭利用超過10,000根細緻柔軟的刷毛溫和去角質，溫和重現肌膚自然光采。擁有60個矽膠凸點的深層按摩頭時則猶如美容師手感，藉由按摩幫助血液及淋巴循環，溫和改善皮膚外觀。 亮采潔膚儀：深層清潔，肌膚保養的秘密武器 臉部專用的亮采潔膚儀為智淨Spa美體刀的配件之一，能夠深層清潔臉部殘妝與汙垢，清潔效果為一般手動洗臉的6倍！清潔過程中更可自行更換敏感型刷頭及去角質刷頭，以每秒60,000個微觸動按摩溫和去除臉部老廢角質，幫助後續保養品吸收。 母親節限量花漾禮盒組 母女一起變美再抽Samsonite行李箱 德國百靈主張愛美不分年齡，即將推出的母親節花漾禮盒組將是孩子們感謝媽媽辛勞付出的最佳選擇。禮盒內含「SES 9970智淨Spa美體刀」與「玫瑰永生花禮盒」，以不凋的永生花象徵子女對媽媽永恆的愛。限量禮盒將於4月19日起在恆隆行HengStyle線上平台 www.hengstyle.com 搶先販售，實體通路則於4月25日起在限定百貨（台北統一時代百貨、桃園台茂購物中心、台中新光三越百貨、台南新光三越西門店、高雄統一時代百貨、高雄漢神巨蛋百貨）獨家販售。除了擁有亮采肌膚與完美體態，德國百靈更鼓勵女性外出旅遊培養身心靈的健康。此外，即日起至5月15日，凡購買BRAUN理美容系列商品並上網登錄註冊資料，就有機會抽中Samsonite EVOA 25吋行李箱（玫瑰金）(市價$14,000)及BRAUN SE832s淨膚儀(市價$3,680)。今年夏天就讓德國百靈溫柔呵護，幫助每位女性由內而外自然散發迷人光采！ #BRAUN智淨Spa美體刀 #母親節 #母親節禮物 

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／莫莉提供及FB粉絲團 從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚和緊實有致的完美曲線，讓多少女生為之羨慕！但你想得到，現在身材健美又性感的她，也曾有過錯誤又不健康、極度負面的減肥經驗嗎?! 究竟後來她是如何透過運動生活健康地雕塑身材並享受其中，又有哪些運動健身的觀念是錯或是對，儂儂幫你請來莫莉本人一一解密，不論是想瘦身、想運動或是想鍛鍊曲線的你，都一定要知道！ 錯誤節食而來的瘦是假的，而且影響身心劇烈 問到以前是否也曾經有失敗或活亂摸索的減肥經驗，莫莉立刻大叫「有有有有！超多的啊～」，更直說過去的她跟運動完全八竿子打不著，何止不運動，以前她更是連到2樓都要坐電梯的人！ 「因為我的骨架偏大，過去雖然不胖但只要有點肉就顯得很大隻，我為了追求那時台灣對美女的定義要很瘦很白，曾用過非～常～多錯誤的減肥法，甚至試過一天只吃一根香蕉！雖然真的有點用、瘦了一些，但那時整個人狀態和心態都很不健康，看待所有 事物都很負面，反而對自己更沒自信。」，以前觀念不正確時試過許多不健康、不正確的方法，莫莉更說：「我覺得用錯方法影響到的不只是你的身材，而是連整個心靈的狀態也都會被影響。」 體重計上的數字不代表一切 後來因為好友開了健身房，先用一句「運動可以瘦」吸引莫莉開始運動，又因為接下泳裝走秀活動再接觸重訓，她才開始有了正確觀念和心態。 莫莉希望女生們不要一昧追求「數字上的瘦」，而是要有健康、緊實的體態，她呼籲「像我跟Angelina兩個人都不量體重的，我們只測體脂和照鏡子看整個人的體態，因為只要有在健身，體重真的不代表一切」，因為肌肉比脂肪重，當體重變重，也可能代表你肌肉量增多，更舉自己來說「像我開始重訓後，體重比以前還重，但整個人體態更fit，身形尺寸比以前更小！觀念先正確，動起來才會好，才會真的有效。」 把運動當成必需品融入生活 或許很多人會覺得運動是人生中附加的東西，但對莫莉來說，運動就像每天要吃飯、刷牙洗臉一樣，是生活中必做的一件事。不要只把運動看成瘦身的工具，會容易太急於要有成效，反而造成反效果，莫莉也提到「泳裝秀前，我可以快速降體脂、練出線條，就是因為我把運動變成生活的一部分」。 不只是要維持運動習慣，還要配合自己的生活作息和飲食作調配，像她一周會運動4~5天，但若是上班生活很忙碌的人，可能沒辦法每天運動，莫莉就建議一周至少空出2天，運動30分鐘以上、甚至是1小時，做完整性的運動，這樣也ok。 吃對東西比節食更有效，還可以吃飽飽 大家可能會覺得怕胖是不是只能吃水煮食物或要減少食量，莫莉說「其實不用，而且有在運動的話，反而每餐都應該要吃飽，只是吃東西要吃對。」 她第一步就是戒掉所有有糖的飲料、甜點等甜食；而且先前為了降體脂，只有白天會攝取澱粉，但只攝取健康的澱粉，像是十穀米、全麥麵包、山藥或南瓜這類，「像是麵包、麵條等精緻麵粉、加工過的食品，我完全不碰！」而運動後或是晚餐的部分，她會多攝取優質的蛋白質，比如魚肉、雞肉、豬肉等，而牛肉則建議白天吃，因牛肉所需的消化時間較久。 莫莉更特別提醒「酒也最好不要碰，還有冰飲或冰品，真的不要常喝，這些都很容易忽略，吃冰容易囤積脂肪在腹部，這也是很多女生明明不胖但卻有小腹、怎樣都瘦不了的原因喔！」 用目標&獎勵幫助維持習慣 不管想瘦身或追求健美線條，想要有效果，最重要的是持續下去！莫莉建議可以先給自己設立一個短程目標，「比如接下來2個月或3個月，規定自己一定要吃得很健康，一個禮拜規律運動幾天、多久，並且認真執行，當時間過去一定會有成效，體脂降了、效果真的出來了，再去犒賞自己，大吃一頓也可以，我之前就有說過一句話：『苦過才有資格犒賞自己。』」 總之，就是要先努力讓自己看到成果，讓放鬆變成一個達到的獎勵，接著再設定下一個目標，然後繼續認真執行，達到了就又可以犒賞自己，激勵自己可以一直持續下去，「當你認真維持了2、3個月，健康吃和規律動就會自然而然變成習慣。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵 檢視妳總是瘦不了的10個關鍵點 上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣 #popdaily #瘦身 #莫莉 #運動 

●運動服飾-1981 HORIZONS

 小時候的我也曾經是「女生重訓會變超壯」的迷思疾病患者 除了跳舞之外不喜歡做其他運動😶 就算有運動，目的也只是想變瘦😅 大學畢業後實在是太糜爛，只好整天跑去我哥的健身房玩耍 當時一個禮拜說不定都有重訓四天，而且每次都做三四個小時 上研究所前的這段日子總是被人說太瘦太瘦，放在亞洲可能甚至讓人會有莫名的被讚揚感？ 但其實自己的身體自己最清楚，表面的瘦弱映襯的是氣力的空虛 那段時間的我最常感覺到的其實是無力 不管是內心，或是生理上 但從四年前開始，我的運動量漸漸上升，我感覺到隨著身體愈來越有力，心智也隨著越來越堅強💪🏻 曾經容易在乎別人的一言一行，隨著敬佩著自己付出的努力及得到的力量，我學會不去在乎不重要的人的評價 運動習慣從那時起就伴隨著我到每一個落腳處👣 而對於不管在什麼地方，一個禮拜都要運動三到四次的我來說 舒服透氣又美觀的運動穿著對我來說變得超級重要✨ 近年來各種千奇百怪的運動服飾層出不窮，從最一開始運動品牌花俏的、LOGO型的、機能型的、強度型的，我想每個女孩至少各類都擁有一件 最近我在覬覦的剛好也就是 @1981horizons 這種連身可愛糖果色🥰 這兩個禮拜都穿著1981 Horizons運動系列作綜合運動、重訓、練舞... 感想就是不用花大錢也可以跟N牌、A牌、P牌有一樣的運動體驗！ @1981horizons 的運內包覆性很夠，我選擇運內首要會選擇支撐度夠的，至少跑跳不會甩來甩去(雖然我也沒什麼奶好甩)，但也不會讓我緊到不舒服😆 這款簡約素色運內胸口下方採交叉設計，即使是素色也很有設計感💗 短版運動背心上衣的布料則是有一點點麻的感覺，非常喜歡這種雜雜灰灰的質地❤️ 最重要的是透氣，要是汗水一直積在胸口，我一定會狂冒痘😢 另外搭配的是名字們超直白的 側邊拼接短褲+拼接緊身褲✨ 下身類束褲是我喜歡的一款產品，對於腿長100cm的我來說，有時候網購下衣像是在賭博，束褲也不例外😆好險這款夠長彈性也足～ @1981horizons 是台灣紡織廠自有品牌，本土廠商做出這麼有質感的產品不容易，真的歡迎大家支持✊🏻 最近還在看半澤，一想到日本人那麼支持本土企業，真的覺得台灣人也可以多多發掘+欣賞🤭 (對了體態代言人的代言廣告不要再找我了!!!!!!我哥就是開健身房的啦我不接健身代言！！！！僅此公告，感恩～) #運動內衣#運動穿搭#運動風#運動服飾#運內#健身日常#健身服飾 #1981horizons#fitnessgirl#fitnesslife#workoutmotivation

不要再嗆紙片人得了便宜又賣乖，其實太瘦穿衣服也是有困擾的！讓韓國模特兒的「179/49穿衣哲學」來救贖你們

雖說這個年代大家都再說只要長的瘦怎麼穿都會漂亮，但是小編我深深的可以了解到大部分的紙片女孩都會因為太瘦長所以穿衣總是穿不出型來！但是，沒關係！小編我在這邊要來介紹一位超會穿的典型紙片girl給我們的紙片同胞們。女孩們只要跟著她穿，保證下一個素人名模就是你！ Sora choi是韓國的新星名模，也是最新一季時尚秀中其中一位露臉次數很頻密的模特。在紐約，巴黎，倫敦或米蘭四大時裝週上也走了超過50場的秀哦！身高179cm體重49kg 的她和各位紙片女孩一樣擁有修長的體格，所以只要在裝扮上稍微加點小心機你也可以成為一名很好的衣架子！現在就讓我們來一起窺探Sora choi的衣櫥秘密吧！ # 多層次感搭配 紙片女孩最大的穿搭困擾就是太平面了！為了營造更立體的體態，多層次的穿搭絕對是key!女孩們可以多多利用外套做搭配，不管是帥氣的皮革機車外套或是文青長外套都可以加重身體的輪廓進而突顯更立體的美態。 #寬鬆休閒風 寬鬆是今年秋冬的關鍵詞。寬鬆休閒風最重要的是那一份看似自然慵懶的感覺，然而這種感覺卻不是每個人都能裝扮出來的。要說誰最能駕馭這種裝扮，那當然是非超骨感的紙片女莫屬了。 #黑色靴子做修飾 又長又細的長腿明明應該被人羨慕才是，但是當腿細的缺少該有的弧度時就會被笑筷子腿，相信這真的令好多紙片女很委屈！所以趕快趕快，一起跟著我們的Sora 歐妮穿起中筒或高筒靴子來修飾腿型，跟討人厭的筷子腿說拜拜！ 紙片女們還等什麼呢，想要感受一眾羨慕的眼光？那就趕快把sora choi的穿搭哲學搬進自己的衣櫥裡吧！ 資料來源： instagram.com #sorachoi #名模 #穿搭 #紙片人 #韓國 #韓妞 

下一位超模是？3位妳一定要認識的《ViVi》新生代Model

日本女性雜誌 《ViVi》至今培育出無數歷經超過10年以上，仍活躍於演藝圈中的時尚ICON。新一代的《ViVi》Model不但是日本時尚代表性人物，更將是日演藝圈後起新星。一起來看看妳認識哪些吧。 1.八木ALISSA 生日：1995年7月31日 出生地：北海道 血型：Ａ型 星座：獅子座 興趣：吃美食、學習外語 專長：英檢準二級 ViVi出道作：2012年1月號 終於！連身裙的季節來啦！ (ワンピースがやってきたー!!) SNS：Instagram@alilouss 集時尚氣場及甜美可愛於一身的日法混血美女八木ALISSA，外型亮麗外，對於身為ViVi Model的自覺與敬業程度，也讓許多女性讀者崇拜不已。 延伸閱讀：一顆痣讓美貌升級！日雜Model出身的5位美人痣女星 即便天生麗質，私下對於維持體態、膚質等的狂熱仍然不減，甚至被稱為「美容狂」，因此在《ViVi》有了個人新單元「八木的居家美容」和讀者分享她的美容Tips！ 延伸閱讀：不洗臉、喝味增湯！日模早晨 保養 的「這一步」，讓心情、肌膚都比別人多美一點 2.emma 生日：1994年4月1日 出身地：北海道 血型：O型 星座：牡羊座 興趣：美食、料理 專長：舞蹈、滑雪 ViVi出道作：ViVi11月號 秋天就是「名媛風」模式 (秋はお嬢ちっくモード) SNS：Instagram@okss2121 英日混血的emma，輕鬆駕馭甜美、個性等多種風格，擁有超強時尚氣場。出道後更在不少專訪中，透露出她對目前從事的Model工作之重視與熱情。曾一同接受專訪的吉田亮表示：「僅僅是幾毫米的動作差異，就能讓服裝的外型顯得更美；稍微變化表情，也能讓服裝產生戲劇性的轉變。能清楚感受到對方的專業性，讓我真心覺得『模特兒真了不起』。」 延伸閱讀：吉澤亮×emma 美形25歲的共同演出 面對去年《ViVi》的畢業潮，emma坦言，最初也曾感到不安，但隨後便意識到自己的使命：「過去由優秀前輩們所背負的《ViVi》這個招牌，有機會由我們來繼承並進化，繼續打造更新更可愛的ViVi時代。」從單元企劃到服裝風格都很有自己想法的emma，讓人看到新一代「女力」的光芒。 延伸閱讀：《ViVi》大換血？！超模 emma 宣告「將打造更新更可愛的ViVi時代」 3.藤田NICOLE 生日：1998年2月20日 出身地：紐西蘭 血型：A型 星座：雙魚座 興趣：蒐集化妝品 專長：無論在什麼樣的椅子上都能睡著 ViVi出道作：2018年1月號「藤田ニコル／19歳／ViVi專屬Model」 SNS：Instagram ＠2525nicole2 曾被網友喻為「SNS小天后」的藤田NICOLE，甜美的外型，活脫脫就像是真人版洋娃娃。從日本知名少女雜誌「Popteen」出道後，就在女性讀者間聲名大噪。雖然成名的早，她也不甘於一直只當個平面模特兒。SNS熱潮崛起，她用心經營個人TWITTER、IG及Youtube，和粉絲分享她的穿搭、彩妝心得。親民的形象讓她人氣更上一層樓！ 2017年底，藤田NICOLE以自己的名字成立個人服飾品牌「NICORON」，並將門市設於涉谷一級戰區「SHIBUYA 109」，服飾風格一如NICOLE給人的活潑、青春，立刻成為年輕人間相當具話題性的品牌。目前由日本品牌 earth music & ecology 引入，在 earth music & ecology 台灣信義微風門市也買得到喔！ 延伸閱讀：努力家正妹太逆天！日巴混血+早稻田高材生ViVi Model─谷まりあ根本男女通殺 ViViNightinTaipei 今年11月要來台舉辦囉 想搶先獲得入場資格，親眼目睹妳最喜歡的ViVi Model嗎？ ◎活動詳情請看：「ViVi Night in Taipei」11/16(六)盛大登場 更多消息請鎖定 #ViVi 唯妳雜誌國際中文版 及官方Facebook唷♥ Photo：ViVi唯妳時尚國際中文版,IG Data：ViVi唯妳時尚國際中文版,Vitalladys極美人 #emma #model #Vitalladys極美人 #vivi #ViVi唯妳時尚國際中文版 #八木ALISSA #藤田NICOLE 

美到並軌！5種style丹寧褲大解析，一不小心選對就少個5公斤、長高5公分不開玩笑！

每個女生都會有一件命中注定的牛仔褲，就是那件你穿起來後覺得自己美到無懈可擊的那件！而選對牛仔褲更是一門學問，知道自己適合什麼樣的牛仔褲型，也表示你對自己的身形體態都能清楚掌握，今天5種style丹寧褲大解析，快點尋找你命定的那件牛仔褲，一不小心選對少個5公斤、長高5公分都不是夢啊！ 【彈性緊身牛仔褲】 彈性緊身牛仔褲因使用彈性布料能完整包覆雙腿，因此能強調腿部曲線，不只推薦給美腿女孩，也極力推薦給臀部曲線超美的女生，穿上直接辣死路人啊！ ​（圖片來源: styleshare用戶@sslkh70 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@sslkh70 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@thesong2） 但也不要追求緊到一個不行，M號女孩硬要塞進S號的褲子裡喔！編輯個人認為彈性緊身牛仔褲很挑人穿，對我們這種腿部需要隱惡揚善的人種，彈性緊身牛仔褲會使原形畢露，建議女孩若要購買彈性緊身牛仔褲型千萬記得要試穿喔！ ​（圖片來源: styleshare用戶@sksnddithdud ） ​（圖片來源: styleshare用戶@sksnddithdud） 喜歡的話，可以點這裡購買 【窄管鉛筆褲】若想要雙腿顯瘦、修長，自然要選擇窄管褲囉，和彈性緊身的牛仔褲就不同的是窄管鉛筆褲為硬挺的版型，較不會讓腿部曲線畢露，但能讓腿看起來像鉛筆一樣筆直，若你覺得自己的腿型不夠完美，那麼有選擇硬挺的鉛筆褲也較能修飾線條，若是想要比例再更好一點，就選擇高腰的鉛筆褲再把上衣紮進去，比例瞬間從155cm變165cm啊！ ​（圖片來源: styleshare用戶@wnguswls3 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@nemona ） ​（圖片來源: styleshare用戶@haepp ） ​（圖片來源: styleshare用戶@sksnddithdud ） ​（圖片來源: styleshare用戶@gojamae ） 喜歡的話，可以點這裡購買 【大反摺牛仔褲】 身高不高的小矮妹們可能不敢輕易嘗試大反摺牛仔褲，深怕已經不長的腿還要被反摺處截斷，視覺上看起來更短，但身為一位哈比族長老，親身嘗試過大反摺牛仔褲後發現竟，然，沒，有，變，短，小腿較短的缺點竟能因大反摺讓小腿感覺延伸。 ​（圖片來源: styleshare用戶@closet_me） 建議選擇不強調膝蓋位置的寬版大反摺褲，讓大腿和小腿沒有分界線，雙腿看起來也會修長很多喔！ ​（圖片來源: styleshare用戶@jjhhmm2 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@dbfks7239 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@yesol0907） ​（圖片來源: styleshare用戶@byhop ） 雖然這樣講有點欠揍，但是如果鳥仔腳是你的困擾的話，大反摺牛仔褲也能讓你的腿看起來更有份量感喔！ 喜歡的話，可以點這裡購買 【破壞感牛仔褲】 破壞感牛仔褲就是媽媽最看不順眼的那種，她恨不得幫你把破洞都縫起來，但是媽媽，請你愛忍耐，這就是流行啦！ ​（圖片來源: styleshare用戶@sewoon2047 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@thk9542 ） 破壞感牛仔褲輕易就能變成整體穿搭的重點，上衣穿著T-Shirt就很好看，若是配上街頭感重的大落肩T或是細肩背心，就能變身成街頭時髦女王，雖然蹲下不太方便、雖然膝蓋的洞越破越大，但是身為街頭風小潮妹，壞壞帥帥的你怎麼可能不把破褲當飯吃呢？ ​（圖片來源: styleshare用戶@thk9542 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@u_minyeo ） 網襪+破壞感牛仔褲的潮流搭法，你試過了沒？ ​（圖片來源: styleshare用戶@oty_youth ） ​（圖片來源: styleshare用戶@mixxmix ） ​（圖片來源: styleshare用戶@mixxmix ） ​（圖片來源: styleshare用戶@mixxmix ） 喜歡的話，可以點這裡購買 【小喇叭牛仔褲】 復古當道，喇叭褲時尚也捲土重來，時常擔心自己小腿肌肉太明顯的女孩，就能用喇叭褲巧妙遮住即可展現自己美好的腿部曲線，搭配一雙跟鞋能使雙腿比例更為修長。 ​（圖片來源: styleshare用戶@174.co.kr ） ​（圖片來源: styleshare用戶@xoals6051 ） 上衣或能搭配古著襯衫或是稍有華麗感細節的單品，就能把喇叭褲襯托的更有自我風格。 ​（圖片來源: styleshare用戶@donadonado） ​（圖片來源: styleshare用戶@lake5938 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@donadonado ） ​（圖片來源: styleshare用戶@youngji5849 ） ​（圖片來源: styleshare用戶@jubaring） － 喜歡的話，可以點這裡購買 PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #比例 #牛仔褲 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #褲型 #褲款 #顯瘦 

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」  秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面

不斷高速變動的當前世界中，女性的生活、態度及需求隨時在演進改變。德國內衣品牌Triumph黛安芬自1886年為女性打造貼身衣物而生，致力奉獻女性迄今超過百年；時至今日，深刻體認當代所有女性的生活面向獨立而多樣，正式在2022年9月宣布全新品牌主張：「 It’s Personal. 一切隨我」，藉此向每位獨一無二的女性致意。黛安芬將續與所有女性消費者一起探索前進，深入日常的每一刻，不分身份、個性以及體態，自在展現真實的自己，從內而外，由心到身，找到專屬自己的舒適生活。 黛安芬於9月同步推出秋冬全新「Flex Smart智能超彈系列」，透過全新設計概念彰顯每位女性的內外真我，創造最舒適、放鬆、自在的穿著體驗。超彈力身展設計，創造身體流動自由，隨身所欲，每一次的律動都是輕鬆自然的享受。輕彈服貼的材質與無鋼圈剪裁，帶來絕佳的自在無拘；獨特恆溫材質，維持涼暖皆宜的舒適體感。本季一併推出「內衣系列」及「家居服系列」，滿足所有女性生活中的每個場合與需要，超越傳統機能性訴求，讓女性都能與自己真正地親密相處，享受放鬆做自己的自由自在，一切隨我。 「FLEX SMART 智能超彈系列」無鋼圈內衣－智能彈性材質，動靜皆宜、隨身所欲 黛安芬秋冬全新主打「FLEX SMART智能超彈系列」，內衣款以無鋼圈剪裁舒適貼合上身，創新超彈力身展設計，創造身體流動自由，超強彈性動靜皆宜，滿足各種身形的女性，隨時隨地都能享受自在輕鬆的穿著體驗；獨特恆溫材質給予穿著舒適體感；搭配輕盈柔軟的零皺襯墊，方便收納與攜帶外出，讓女性更能隨心地從事生活中各式活動。不論居家日常或是外出旅行，都能完美搭配，從內到外打造從容自在的風格生活。本系列推出兼具時尚與優雅質感的簡約色系，紅紫、紫灰、嫩粉、水綠，輕鬆百搭日常外著。 「FLEX SMART 智能超彈系列」無鋼圈短背心－舒適輕盈，俐落優雅，隨身所欲 同步提供「無鋼圈短背心」，超彈材質加強貼身效果，怎麼動都貼合身體，穿著穩定自在；細緻柔軟面料親膚透氣，搭配符合人體工學的剪裁設計，加強雙側穩定調和，擺脫貼身衣物的既定框架，兼具俐落優雅與高活動性；獨特超彈力身展設計，身體大動作伸展也能從容穩定，穿著更無拘無束、舒適隨我，讓自己回歸最舒適、自在的真我狀態。 「FLEX SMART智能超彈系列」家居服－彈性柔軟，隨興伸展也能享受自在暢動 「FLEX SMART智能超彈系列」家居服系列，推出「V領長版背心」以及「內搭緊身褲Legging」，採用柔軟細緻的高彈力布料，無論是任何身型的女性，都能完美穿搭上身。V領長版背心線條修長優美，材質輕軟服貼帶來加倍舒適體驗；超彈力身展設計，給身體最大的自由；具備高強度支撐力，輕鬆隱藏女性最在意的背後小肉肉，擺脫束縛感展現自在輕鬆；獨特恆溫材質，維持一年四季涼暖皆宜的舒適體感。內搭緊身褲Legging同步運用超彈力身展設計，擺脫壓迫與緊繃，信步漫行、跨足伸展都自由輕鬆，流線剪裁具絕佳修飾效果 ，散發獨特自信氛圍。 

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」  秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生 超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

撰文編輯/Karen W. 女孩們！ 隨著時間流逝、歲月增長漸漸地邁入了輕熟齡的階段，這時候可是保養可是非常重要的時期！ 但！為什麼重要妳知道嗎？！ 現在讓Karen來告訴妳！ #熟齡保養原因 #體力不再 二十出頭的我們可以仗著年紀輕、身體好，熬夜玩樂、熬夜追劇、熬夜加班樣樣都不成問題！ 熟齡的我們一但熬夜不僅是黑眼圈、細紋、隔天無法集中，更慘的是也許根本沒體力熬夜。 其實熬夜本來就對身體健康有礙，不論是皮膚、器官都會超時工作進而影響代謝功能。 ✅根本解決之道：調整作息、固定睡眠時間 #熟齡保養原因 #保持外在形象 現在的妳還會像大學時期或剛出社會的自己細心每日妝扮嗎？ 還會為了髮型、衣服、化妝而苦惱嗎？ 還是妳已經不再在意打扮自己，隨便穿穿、隨意打理一下就出門嗎？ 當然，對於穿搭一定是以個人舒適為主，可是別忘了，穿搭也是給人的第一印象，不管是在什麼場合，他人的印象是可以加分也可以扣分的！ ✅根本解決之道：為不同的場合選擇適合自己的穿搭，搭配簡單的髮型、化妝 #熟齡保養原因 #提升競爭力 是的！妳沒看錯！ 保養得宜居然跟競爭力有關係！這點其實跟上述的有以些相同，如上述「印象」是他人對於自己的觀感。專業度、工作能力其實他人觀感大過於實際情況。 也許妳會覺得怎麼可能！但殘酷又現實的就是現代社會中「外在觀感大大影響競爭力」 主管、同事、廠商極大多數的情況都是以印象去評斷一個人，或是以印象去交辦分配工作，這時候如果他人對妳的印象分數不夠高，那麼不管妳願不願意都很有可能失去許多工作或寶貴機會！ ✅根本解決之道：打理好外在，任何的職場都有適合的穿搭，恰當的外在便是加分的第一步 女子們，別再懶惰啦！ 忙於工作、忙於家庭不能成為不在乎外表的理由及藉口，從外管理自我形象也是十分重要的！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

林依晨懷孕的消息讓眾人歡喜，不僅開心有了愛的結晶，更驚呼林依晨超會藏肚，完全沒發現懷孕阿！其實回顧演藝圈會發現不少女星在孕期期間除了照常工作外，穿搭上也宛如妙齡少女般靈動，完全看不出肚中有新生命，就讓我們來瞧瞧有哪些女星這麼會藏肚吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1118379 藏肚女星一｜林依晨 結婚6年的林依晨與老公林于超備孕多年，期待寶寶到來的兩人也預計於十月底升格為父母，為演藝圈增添喜訊。不過懷孕消息一出讓眾人頗意外，因為完全看不出懷孕！這段期間林依晨不僅沒什麼身型改變，7月時分享的15周年祝賀影片也沒發現懷孕跡象，只能說女神太會保密啦～ （圖片來源：林依晨新浪微博） 藏肚女星二｜陳意涵 7月時陳意涵再傳喜訊，已於2019年2月9日生下大兒子的她，將在年底迎接小女兒的到來。陳意涵懷第一胎時只胖4公斤，懷第二胎時依舊看不出懷孕跡象，甚至還被爆出暴瘦照片，大秀倒立照片。四肢纖細外更維持過往的運動量，讓孕後的她幾乎沒有變胖感覺，只能說陳意涵真的太強了！ （圖片來源：陳意涵Instagram） （圖片來源：陳意涵Instagram） 藏肚女星三｜賈靜雯 賈靜雯與修杰楷的戀情是演藝圈的一段佳話，而美滿又幸福的家庭生活，更是不少女性所冀望的生活！育有三女的賈靜雯在懷孕期間雖不藏肚，但比起同孕期的媽咪來說，還是看不太出孕感，孕後更是快速恢復身材，讓大家忍不住驚呼：超厲害！ （圖片來源：賈靜雯Instagram） （圖片來源：賈靜雯Instagram） https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 藏肚女星四｜隋棠 育兒教養觀念深受媽咪們喜愛的隋棠，分別在2015年至2018年間誕下兩男一女，時常在社群上分享一家五口的日常，超級溫馨～隋棠懷第三胎Olie時分享了6個月的孕照，不僅小腹平坦還身穿緊身牛仔褲，完全不像孕媽咪，讓大家好奇寶寶去哪裡了？（笑） （圖片來源：隋棠Instagram） （圖片來源：隋棠Instagram） 藏肚女星五｜Ella 擁有地表最強孕婦之稱的Ella（陳嘉樺），在2017年4月生下兒子「勁寶」後，僅休息兩個多月便恢復身材、開工工作，除了讓人佩服她的恢復力外，更同時發現不論是孕期還是孕後皆充滿時尚感！孕期期間靠多層次搭配不顯肚，出席活動也看不出孕味，讓不少備孕中的女性表示，希望自己懷孕時也樣像Ella一樣美！ （圖片來源：陳嘉樺 Ella Facebook） （圖片來源：陳嘉樺 Ella Facebook） 藏肚女星六｜艾莉絲 完全看不出是雙寶媽的艾莉絲，在2018年與英國外交官馬培迪結婚沒多久後，便生下混血寶寶「威廉弟」，獲得不少人的祝福。回顧艾利絲當時的生活照會發現，幾乎看不出懷孕跡象，孕期期間艾利絲依舊忙碌新事業，完美拿捏工作與生活的平衡，而這樣的幸福生活也讓人忍不住好奇是否會有第三胎呢？ （圖片來源：艾莉絲 Instagram） （圖片來源：艾莉絲 Instagram） 藏肚女星七｜林心如 林心如於2016年5月宣布與霍建華交往，同年7月舉行婚禮正式步入婚姻生活並於隔年生下女兒，節奏雖快卻不減幸福感。同時因保養得宜的體態，在孕期期間不僅看不出懷孕，產後沒多久也迅速恢復身材開工，同年拍攝《我的男孩》時完全看不出已為人母！ （圖片來源：《我的男孩》Facebook） （圖片來源：《我的男孩》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/934214 藏肚女星八｜陳妍希 陳妍希在生下寶貝兒子「小星星」後，一直過著幸福又美滿的生活，不僅孕期藏肚沒孕味，產後也看不出媽媽樣，甚至出現逆齡感！今年陳妍希分享自己在《乘風破浪的姐姐2》的照片時，一張雙馬尾照引起社群熱論，俏皮模樣搭配陳妍希的精緻五官，除了難相信陳妍希已經38歲外，兒子小星星更已經4歲了！ （圖片來源：陳妍希 Instagram） （圖片來源：陳妍希 Instagram） 看完後是不是這些女星超會藏肚呢？懷孕期間易顯豐腴的情況，幾乎沒發生在這些人身上，產後更是快速恢復到產前身材，讓眾人好奇維持孕期所需的均衡同時，又是如何維持身材的呢？如果你也有妙招的話不妨分享一下！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃克洛伊Chloe #Ella #女星 #孕婦 #懷孕 #林依晨 #林心如 #波波名人 #生活精選 #艾莉絲 #藏肚 #賈靜雯 #陳嘉樺 #陳妍希 #陳意涵 #隋棠 

體態穿搭搜尋結果

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚代言人Angelina親授保養秘訣和媽媽一起踏上美麗旅程

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚代言人Angelina親授保養秘訣和媽媽一起踏上美麗旅程

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

●運動服飾-1981 HORIZONS

●運動服飾-1981 HORIZONS

不要再嗆紙片人得了便宜又賣乖，其實太瘦穿衣服也是有困擾的！讓韓國模特兒的「179/49穿衣哲學」來救贖你們

不要再嗆紙片人得了便宜又賣乖，其實太瘦穿衣服也是有困擾的！讓韓國模特兒的「179/49穿衣哲學」來救贖你們

下一位超模是？3位妳一定要認識的《ViVi》新生代Model

下一位超模是？3位妳一定要認識的《ViVi》新生代Model

美到並軌！5種style丹寧褲大解析，一不小心選對就少個5公斤、長高5公分不開玩笑！

美到並軌！5種style丹寧褲大解析，一不小心選對就少個5公斤、長高5公分不開玩笑！

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

體態穿搭搜尋結果

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚 代言人Angelina親授保養秘訣 和媽媽一起踏上美麗旅程

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚 代言人Angelina親授保養秘訣 和媽媽一起踏上美麗旅程

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

關於運動和塑身，莫莉：「觀念先正確，才會有效！」5大關鍵養成緊實完美體態

●運動服飾-1981 HORIZONS

●運動服飾-1981 HORIZONS

不要再嗆紙片人得了便宜又賣乖，其實太瘦穿衣服也是有困擾的！讓韓國模特兒的「179/49穿衣哲學」來救贖你們

不要再嗆紙片人得了便宜又賣乖，其實太瘦穿衣服也是有困擾的！讓韓國模特兒的「179/49穿衣哲學」來救贖你們

下一位超模是？3位妳一定要認識的《ViVi》新生代Model

下一位超模是？3位妳一定要認識的《ViVi》新生代Model

美到並軌！5種style丹寧褲大解析，一不小心選對就少個5公斤、長高5公分不開玩笑！

美到並軌！5種style丹寧褲大解析，一不小心選對就少個5公斤、長高5公分不開玩笑！

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」 秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生 超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」 秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生 超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

別忘了！沒有醜女人只有懶女人！女人的韻味25歲才開始！ #熟齡保養原因 #輕熟齡必讀 #大齡女子

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

根本看不出懷孕！盤點8大超會藏肚女星，陳妍希、林依晨孕期身材如少女

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚代言人Angelina親授保養秘訣和媽媽一起踏上美麗旅程

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚代言人Angelina親授保養秘訣和媽媽一起踏上美麗旅程

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！

黛安芬全新品牌主張「It's Personal 一切隨我」秋冬主打「FLEX SMART智能超彈系列」為女性不凡多面的日常而生超彈力身展設計，創造身體最大自由 ─ 打造隨身所欲、舒適自在的穿著體驗！