盤點北部4間夏威夷飯推薦｜夏天沒胃口就吃這個，各式生魚飯通通有！

最近的天氣已經開始逐漸轉熱，陽光也變得越來越炙烈，讓人正式感受到夏季的腳步即將登場！今天編輯要帶大家感受夏日氛圍，跟大家分享北部這幾間「夏威夷風格餐廳」，道地的夏威夷風味料理，各式生魚飯，搭配酸甜醬汁，讓你胃口大開。當然要趁著夏天還在的時候享受才行啊！ 什麼是Poke夏威夷飯？ 「Poke」在夏威夷語中唸作「POH-keh」，音近「剖-K 欸」，意思是「切塊」或「切片」，是夏威夷人料理生魚的一種方法。將生魚切塊，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。後來隨著日本移民的到來，除了原有的食材外，鮪魚變得更為流行，還可加入毛豆、日式海藻，調味料則變為醬油、柚子醋等和風調味。因為可以一次吃到許多蛋白質與清爽的調味，成為現在很多人的飲食首選。 圖片來源：unsplash Poke算健康餐嗎？ 夏威夷飯（Poke Bowl）是一道以生魚、蔬菜、米飯為基底的料理，搭配鮭魚、鮪魚等富含優質蛋白與Omega-3脂肪酸的魚類，再加上酪梨、海帶、毛豆等配料，不僅高纖低油，整體熱量也相對清爽。不過需注意的是，部分醬料含鈉量較高，若有控制體重或血壓的需求，建議選擇低鹽版本或自行減少調味醬的加入，搭配得宜的話，夏威夷飯算是一道有兼顧健康與美味的餐點唷～ 夏威夷飯推薦：HALOA Poke 好身材Poke &190 /招牌Poke $210 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區南京西路18巷4弄4號 這家主打原型食物所做成的夏威夷飯，吃起來健康又清爽，相當適合怕胖的朋友，個人推薦「招牌Poke」，裏頭添加了微辣的美乃滋，還有鮪魚跟鮭魚，無論是夏天或是冬天吃都很適合喔！ 夏威夷飯推薦：Yu Poke 夏威夷生魚飯 基礎組合（基地*1/佐料*4）$79、雞肉$30、鮭魚$65 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區羅斯福路四段24巷12弄4號 想要選擇價位比較親民的夏威夷飯可以來這間！最簡單的基礎組合只要$79，小鳥胃的女生來吃這間超剛好～這間店的特色是口味都很清爽，喜歡吃清淡的朋友們會很喜歡 夏威夷飯推薦：Fancy Poke 夏日清爽波可$190 / 元氣碗$185 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區莊敬路341巷4弄4號 座落在信義區巷弄裡頭的Fancy Poke，餐點上的選擇有搭配好的組合也可以自由配，他們家的雞肉、鮮蝦都是很不錯的主食選擇，醬料的選擇推薦開胃的芥末美乃滋。 https://www.instagram.com/p/CK77eP3pjFw/ 夏威夷飯推薦：KUA`AINA 夏威夷漢堡 酪梨牛肉漢堡$350、太陽蛋烤培根切達起司牛肉漢堡$335、凱薩沙拉$130、夏威夷柯布沙拉$230 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市林口區文化三路一段356號 這間很適合朋友聚餐！雖然價格偏高，但份量也很大，適合多人分食。整體上有點美式餐廳的感覺，像是招牌的「起司酪梨漢堡」吃起來就很有飽足感，也很推薦大家要點點他們家的鬆餅，超級罪惡的！ 以上這5間夏威夷風格餐廳總整理！趕緊跟朋友在夏天離開之前，去這些餐廳享受一下夏威夷道地料理吧～ 延伸閱讀 👉台北泰式料理推薦 👉中和緬甸街美食推薦 👉台北越南河粉推薦 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #台北美食 #夏威夷 #夏威夷飯 #新北美食 #漢堡 #生魚片 #發胖北部 #發胖精選 #美食 #餐盒 #鬆餅 

運動人的低油脂糧食

✔️低脂健康味道能讓人接受 ✔️菜單有清楚熱量標示 ✔️適合運動、減脂的人 ✔️有內用座位，也有晚餐供應 這是一間在 #內科 附近的低脂廚房 每天都可以現場買或是預訂 口味不少而且吃起來也沒有一般水準餐可怕 可說是顛覆傳統水煮餐了呢😋 Miss Energy 低GI廚房 台北內湖店 推薦給大家👍🏻 ▪️Miss Energy低GI廚房台北內湖店 📍台北市內湖區瑞光路282號 🈺️11:00-19:30（週末公休） ☎️02-2627-1007 美食不漏看🔍IG:_gofuneat #內湖健康餐 #food #photo #內湖便當 #coffee #台北水煮餐 #台北健康餐 #台北健身餐盒 #taipeifood #FoodPhotography #Foodie #foody #yum #lunch #photooftheday #yummy #sport #gym #popyummy #popdaily

「台中西區」酮溫層生酮低碳飲食專賣店-配菜超多種，美味到我每天都可以吃的健康餐，還有賣白松露冰淇淋

https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/17993426 🏠酮溫層生酮低碳飲食專賣店（ubereats🌟4.8） 中清店-台中市北屯區中清西一街4號 ⏲️平日11:00-14:00；16:00-20:00 ☎️ 04-22925222 精誠店-台中市西區精誠十七街4號 ⏲️平日11:00-14:00；16:00-20:00 ☎️04-2320-2542 🗂：#葵食健康餐 006 #葵食ubereats 009 - ⚠️文章價錢為Ubereats頁面顯示價格 ‼️首次下載輸入「eats-nsgee7teue」即可獲得200元優惠券 - 🔺招牌炙燒雞腿拼薑汁燒豬五花 209元 🔺秘汁醬香控肉拼薑汁燒豬五花209元 🔺低碳白松露冰淇淋 90元 第一篇介紹酮溫層的文章整個被收藏跟轉發到爆炸。酮溫層也是唯一一間我天天吃都不會膩的一家。 他們的蔬菜搭配4-5種，而且是用優質橄欖油和天然香料烹調，像今天的配菜有青江菜、小番茄、筍子（不像一般餐廳臭臭的筍子好吃）、花椰菜等，每天都不一樣，絕對不會讓你有吃水煮餐的感覺。 - 主打低碳餐盒，飯量較少，使用藜麥飯真的很香，然後一定會附半顆溏心蛋。 他們家我最愛的是牛肋條，再來就是薑汁燒豬五花！ 薑汁燒豬五花非常軟嫩，薑汁本身帶點鹹香⋯⋯這道也是我逢朋友推薦他們一吃都成主顧的主餐。 今天我試了秘汁醬香控肉，肥肉的部分非常少，主要是瘦肉和軟骨。醬汁真的不像外面的重鹹油膩，配藜麥飯很香，覺得也挺不錯的！ - 前陣子他們出了冰淇淋，一直來不及吃。 今天點了一個很特別的口味——「白松露」。 酮溫層的冰淇淋也是低碳。 今天外送大約30分，送來沒什麼融化，變比較軟。 回冷凍約40分鐘，冰淇淋挖起來像刨冰一樣，帶顆粒感的白松露冰淇淋很難形容它的味道，我覺得很特別，而且冰淇淋的味道很清爽消暑，再一次推薦給大家！ . . . . . . . . . . #taichung#taichungfood#popyummy#yummyday_tw#fitnessmeal#fitness#ubereats#ubereats台中#吳柏毅#girlstalk美食#dcard美食板#popyummy台中#台中美食#台中美食推薦#wowforfood#北屯區美食#低碳飲食#生酮飲食#健康餐#健康餐盒#健身#水煮餐#相機食先#手機攝影#葵食台中 

꒰ 台北 · 試營運 ꒱ 健康餐盒

聽說過幾天會是出太陽好天氣了耶 防疫期間不想待在市區在家也待膩了 那就先看好有哪些可愛的便當帶去郊外野餐吧～～ ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #台北 #台北美食 #試賣 #試營運 #野餐 #便當 #健康餐盒 #波波發胖 #popyummy #popyummy台北 #popdaily

士林萬麗星級外帶美饌♥️新品試吃

實在有夠巧😝😝！ 月初才跟朋友聊到想吃 #台北士林萬麗酒店 buffet 沒想到隔幾週收到通知 錄取吃貨導航員R Foodigator🤤 #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 由士林萬麗推出【星級主廚】 外帶美饌🍱正式上線🔥 · 不用特地到飯店 星級料理通通幫你打包好 一打開先哇三聲，超大份量很夠意思😍 · ☑️如果你是上班族，絕對必收藏 午餐時光是能調劑上班族的苦悶 吃到美味便當更是一種救贖 · ☑️如果遇到辦活動 商務會議等需要訂便當 菜色營養到位，又要能滿足每個挑嘴的胃 這....絕對是超有面子的商務便當啦‼️ · · 🔜🔜🔜試吃菜單👇🏼👇🏼 爐烤戰斧豬排➕春天的芝麻葉披薩 · 🍱星級主廚便當 - 爐烤戰斧豬排$250 菜色：爐烤戰斧豬排、府城蝦卷、麻婆豆腐、糖醋雞球、蝦仁炒蛋、金沙南瓜🎃 戰斧豬排霸氣香氛，肉質Ｑ彈 光吃原味就夠鮮美軟嫩的 幾乎感受不到豬肉的纖維感 · · 🍕蔬爽對味的春天芝麻葉pizza$350 pizza我愛吃薄片的 香濃蕃茄起士的組合就是順口 這種大份量， 一定要分食才好吃啊 (熱量分擔找同事就對了☺️✌🏻 · · 現在只要訂購滿1️⃣5️⃣盒便當 加碼贈窯烤披薩乙份（口味任選） · ➖ 外帶美饌🍱清單選購➖ 🔸星級主廚便當：爐烤戰斧豬排$250 🔸星級主廚便當：玫瑰油雞$250 · 西式風味餐盒$250 日式燒肉餐盒$250 日式綜合壽司$250 · 瑪格麗特披薩$300 春天的芝麻葉披薩$350 起司四重奏披薩$350 帕瑪火腿菌菇披薩$350 魔鬼披薩（辣）$350 · · 👁‍🗨請於三日前預訂、線上訂購單(粉絲頁） 👁‍🗨訂購專線0919-261-009 👁‍🗨周一至周五 09:00–17:00 · · #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

📌 Food in 台北｜內湖｜覺旅咖啡 🥗

#覺旅咖啡 對於內湖總是被科學園區的印象給烙印著 近年內湖已經是需多特色餐廳以及咖啡廳進駐的地點 覺旅咖啡以超大盆木碗沙拉聞名的 是個可以久待的輕食下午茶咖啡廳 店內採樓中樓的挑高設計 整體為開放式空間相當舒適 店內採自助式，餐具、醬料都自取 如果想要外帶也有外帶用的餐盒跟紙袋，相當方便 - 🦐 #鮮蝦櫛瓜麵 | $190 🥗 #煙燻鮭魚沙拉 | $200 🍌 #蘋果香蕉奶昔 | $115 🥝 #奇異百香果汁 | $100 📝 點評時間 鮮蝦櫛瓜麵～清炒口味的義大利麵，使用很特別的貝殼麵 蝦子新鮮口感Q彈，櫛瓜清脆可口，整個餐點很清爽 煙燻鮭魚沙拉～覺旅必點的超大木盆沙拉 新鮮蘿蔓生菜搭配煙燻鮭魚片、花椰菜、南瓜 淋上凱薩醬最後在灑上帕馬森起司，是個份量足適合分食的餐點 蘋果香蕉奶昔～喝起來有蘋果微微的酸度 用溫和的香蕉中和，喝起來很順口 奇異百香果汁～整杯可見奇異果以及百香果的籽 雖然兩種都屬於帶酸的水果，但是整體酸度還可以接受 - 📌 覺旅咖啡 | 台北市 • 內湖區 🈺️ 營業時間：08:00-22:00 📮 地址：台北市內湖區瑞光路583巷24號 📞 電話：02-87513227

白by吃100家外帶便當

#白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▪️ 🚇捷運小巨蛋站【 poke shop 波克蔬 】 外食不要怕蛋白質不足夠，來這補充🤛🏻 ———————————————— ▪️波克碗 $179 （肚子餓選這個） ▫️迷你碗 $129 （小鳥胃點這個） ———————————————— 在敦北IKEA後門竟然有家充滿夏威夷海邊風的餐盒，裝潢到餐點都有種世外桃源的感覺😂 . 主食/配料/蛋白質/醬汁/蔬菜 加起來就有35種可以自行選擇 . 我點的主食是我最愛的鮭魚加上「 清爽檸檬奶油醬 」一開始怕吃起來會很有負擔，但醬跟食材超融合有讓人意猶未盡的口感☺️☺️（我好會選）吃吃這點法會讓你食慾大開哦！！ . 這酪梨球好好吃（已被招募到酪梨族群） 夏天好熱就來碗波克蔬😃 還有這裡的蔬果都是台灣在地的！ 一起來支持😻 . 📍🚇捷運小巨蛋站1號出口（IKEA後門） 🕙週一至週六 11:00-19:00 📱 02- 2514-9458 . 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#手作便當#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#夏威夷#海邊#衝浪#海鮮#蛋白質#小巨蛋#女孩日常#小巨蛋美食#南京復興#微風南京#外帶餐盒#冷泡茶#IKEA#王朝大飯店 

CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY：CHOCOOLATE 秋冬聯乘系列 11月23日再度可愛登場

關於：CHOCOOLATE： I.T 一向積極發展及開拓本地市場，在 2006 年冬季推出最新品牌:CHOCOOLATE，並於港九新界開設多間專門店，以全新概念打造有別於一貫流行休閒服的品牌，為時裝重新詮釋。:CHOCOOLATE 把「mass」與 「prestige」的品牌理念完美結合，打造出別樹一格的新風格。品牌的服飾設計與社會上追求品味生活的一 群價值觀同出一轍，透過富原創性的設計，表現出精益求精的生活態度。 關於 CHIP ‘N’ DALE： CHIP ‘N’ DALE (奇奇與蒂蒂)是迪士尼所創造的經典卡通人物，是一對俏皮諧趣的花栗鼠兄弟，首次登場於1943 年的動畫《PRIVATE PLUTO》，及後更不斷穿梭於多部迪士尼動畫中。CHIP 奇奇的特徵是黑色的鼻子 和一顆位於正中央的大門牙，而DALE 蒂蒂則是紅色的鼻子和兩顆虎牙，並且頭上有一小撮短毛。古靈精怪的奇奇與蒂蒂人氣超高，擁有大批粉絲。 CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY :CHOCOOLATE 秋冬聯乘系列： :CHOCOOLATE 將與萌爆的花栗鼠兄弟 CHIP ‘N’ DALE 再度攜手合作，打造出耳目一新的新一季聯乘，系列單品包括:圓領衛衣、連帽衛衣、針織衫及捧球帽等，為各位帶來一個充滿歡樂的秋季！ 提及撲克牌就會讓人聯想起國王、皇后、侍衛、黑桃、梅花、紅心及磚塊等元素。本聯乘就是以撲克牌為設計靈感，將可愛的 CHIP ‘N’ DALE 與撲克牌 MIX & MATCH!在圓領衛衣上，經典的國王、皇后及侍衛圖案 變成了 CHIP ‘N’ DALE 上下顛倒的圖案印花，撲克牌上的英文字母「J」、「Q」及「K」則變成了蘑菇圖案， 同時於連帽衛衣上也使用了心形圖案作點綴，創造出可愛的圖案印花。另外，本系列還運用了 CHIP ‘N’DALE 跳躍的動作及大頭圖案印花打造出不同單品。 色調方面，除了選用:CHOCOOLATE 經典的黑白灰外，亦加入了粉紅、彩藍、綠、紅及橘色等糖果色系，大玩撞色元素，為單品注入活潑俏皮的感覺。 本系列同時備有精緻的 CHIP ‘N’ DALE 餐盒-兩層設計，更貼心地附送保溫袋，方便攜帶！ 凡於:CHOCOOLATE 專門店購買兩件或以上指定:CHOCOOLATE 單品滿 NTD 3,600 或以上(其中需包含一件CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY：CHOCOOLATE 秋冬聯乘系列產品)，即可免費獲贈 CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY：CHOCOOLATE 餐盒一個(另附上保溫袋)。 #CHIP ‘N’ DALE #CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY：CHOCOOLATE #chocoolate #奇奇與蒂蒂 

台北水煮便當｜肌肉海灘 musclebeach｜我要沒有很水煮但也很健康的便當(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#DA減脂日記 各位大家！！ 戴真的是吃了一大堆水煮便當後 想嘗試一些沒有超水煮，但也健康的便當 終於讓我狠下心來～吃一次肌肉海灘哈哈 （之前健友一直很推薦，但是覺得偏貴沒有嘗試） 戴第一天吃 #海灘極選 #波隆那青醬雞腿 💰168 根本，超、爽、的。🤤哈哈哈哈哈 肉質很嫩的，而且青醬很夠味，還有溫泉蛋滿分！ 隔壁欄的花椰菜是非常有誠意的真花椰菜🥦 搭配我不喜歡但卻很好吃的炒甜椒 and 櫛瓜、馬鈴薯🥔 看起來很小份但是挺飽的 雖然便當是168售價，但偶爾吃一次真的很幸福耶！ （現在打算一個月吃一次肌肉海灘了哈哈哈哈） 再來還吃了 #仙女餐 🧚‍♀️🧚‍♀️ 中間紅紅的是戴自己家的辣醬！ 因為這樣顏色比較好看哈哈！ 仙女餐就沒有飯，滿滿的空心菜跟高麗菜 搭配豬里肌炒洋蔥，還有兩片小蘋果！ 一定因為戴本人不是仙女 所以覺得剛吃完超飽，但是下午就超餓的！ 反正都要叫肌肉海灘了 以後還是要持續吃很爽的 青醬雞腿哈哈哈 就不當假掰仙女吃仙女餐～哈哈哈 吃仙女餐之真的很痛苦，適合小鳥胃的少女們！ 最後兩張是洗腦同事一起湊運費～哈哈哈 繼續跟著戴一起吃遍板橋健身餐！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) — #肌肉海灘 #musclebeach #板橋減脂餐 🈺️週一至週五 8:30-18:30 ☎️02-2377-8977 📍新北市板橋區光武街119號1樓 🚇新埔站 步行7分鐘 — #板橋水煮餐 #健身餐 #會議餐盒 #真空包 #雞胸肉 #健身 #板橋肌肉海灘 #板橋低卡餐盒 #板橋低碳飲食 #水煮餐宅配冷凍包 #健女人 #減脂日記 #板橋減脂 

睡飽吃飽精神好，桃園4家特色早午餐，睡飽再吃幸福加倍！

撰文編輯#白函 有睡醒後沒有早餐吃的經歷嗎？那早午餐肯定適合你，多樣的選擇，豐盛的大份量，不用擔心時間的悠閒，讓你在補足睡眠後，也能犒賞自己的肚子，編輯今天就幫大家整理出桃園四家特色的早午餐店，風格多樣，讓君挑選啦！ 中壢・旅人咖啡館 雞腿排早午餐 $250 地址:桃園市中壢區龍岡路三段315號 新舊混和的外觀，大量綠色植物點綴，還有多處的透視空間，陽光能透進店內的四周，是一間能讓你在睡足後，非常適合坐在店內發呆品嚐美食的好店，ˋ主打雞腿排早午餐，煎過的雞腿排表皮酥脆，有一點厚度帶有嚼勁，肉質屬於扎實型，附餐的豐富度也很夠，尤其是沙拉附的醬料，酸甜適中非常爽口，小編推薦如果喜歡喝咖啡的人，這間咖啡也是經典之一，假日也一定要預約，畢竟有美食又有美景的實在好店，真的很常一位難求。 放慢腳步 雙人野餐$699(原價$899) 地址:台灣桃園市桃園區同安街485號 他們家人氣最夯的就是這個雙人野餐盒，從外觀開始就非常用心，而且精緻度滿分，特別用藤編製的餐籃裝起，用皮革把餐具固定，打開後食物的份量也很多，裏頭有綜合沙拉、配菜、三明治和飲料，不止餐點有別於一般的主題餐廳，這家真的是好拍又好吃的代表，尤其是三明治的部分，吐司鬆軟，生菜也很清脆，餡料更是讓你咬一口就會滿出來的程度，小編提醒如果想要在店家設置的室內野餐區用餐，因為位置數量有限，要提前預約喔! 日暖珈琲店 兩種飯糰朝午食$240-$250 地址:桃園市桃園區春日路279號 這家是早午餐界少見的日式口味，飯糰搭配當日限定的主餐，附有湯和沙拉，飯糰看起來平凡，但能夠在一天的開始吃到白米飯和小菜的搭配還是讓人十分感動，飯糰沒有過多的調味，只有單純的豬油香氣，白米每一粒本身的彈牙度，還有新鮮度就很加分，尤其配上他們精選的主菜，像是鹽麴清香檸鮭魚、洋薯燉味增燒肉等等…都是屬於口感比較豐富調味偏重的，跟白飯糰一起絕對是滿分中的滿分!這家的甜點如果在吃完早午餐後還有空餘的胃口，也是用料實在很值得點一份品嚐! Couple 好食。好物 Couple無菜單早午餐$295 地址:桃園市中壢市忠勤街54號 他們家的特色就是用一大塊木頭砧板去做擺盤，從沙拉、水果優格、主菜還有配菜等等最後加上新鮮水果，顏色鮮艷視覺療愈外，在口味上每一項都不馬虎，也因為是無菜單料理，所有的蔬果都會是最新鮮的當季食材，不用擔心吃得不健康，這樣的份量兩個人吃也非常足夠，提醒大家因為他們家的無菜單早午餐因為製作比較耗時，想吃的話記得提前跟老闆說，以免撲空喔! 專門給喜歡享受自然醒的你，誰說早起的鳥兒就有蟲吃，睡飽飽的朋友們，一樣能有不一樣的味蕾享受! PopYummy／撰文報導 #Couple好食好物 #中壢・旅人咖啡館 #放慢腳步 #日暖珈琲店 #早午餐 #早午餐特輯 #桃園小吃 #桃園早午餐 #桃園發胖 #桃園美食 #波波發胖 #睡到自然醒 

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盤點北部4間夏威夷飯推薦｜夏天沒胃口就吃這個，各式生魚飯通通有！

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運動人的低油脂糧食

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「台中西區」酮溫層生酮低碳飲食專賣店-配菜超多種，美味到我每天都可以吃的健康餐，還有賣白松露冰淇淋

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꒰ 台北 · 試營運 ꒱ 健康餐盒

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士林萬麗星級外帶美饌♥️新品試吃

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📌 Food in 台北｜內湖｜覺旅咖啡 🥗

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白by吃100家外帶便當

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CHIP ‘N’ DALE COLLECTION BY：CHOCOOLATE 秋冬聯乘系列 11月23日再度可愛登場

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台北水煮便當｜肌肉海灘 musclebeach｜我要沒有很水煮但也很健康的便當(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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睡飽吃飽精神好，桃園4家特色早午餐，睡飽再吃幸福加倍！

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