台北車站「再睡五分鐘」手搖飲料🥤

某天下雨經過本來要買麻古茶坊，結果看到很紅的再睡五分鐘都沒什麼人，想說也不用排隊喝喝看好了 買了日安紅珍珠歐蕾跟黑糖珍珠好濃鮮奶 杯子的質感是霧面的感覺不錯 飲料部分日安紅珍珠歐蕾喝起來蠻順口，珍珠是有甜的那種也有Q度，但整體沒有太多的記憶點，黑糖珍珠好濃鮮奶的話好喝不過沒辦法調整甜度，所以對我來說有點偏甜 下次想喝喝棉被系列 #再睡五分鐘#台北車站#手搖飲料#台北飲料

約翰紅茶公司

如果有來到台北市內湖區的朋友們不要錯過了約翰紅茶公司🤪​ ​ 🥤現在的飲料店裝潢設計有質感飲料又好喝​ ​ 康提紅茶加珍珠​ 茶中香檳加珍珠​ ​ 內湖 （總店）｜台北市內湖區江南街98號​ 南港 （分店）｜台北市南港區興東街7號

哈味來襲！Mr.Wish與世界最厭世「加菲貓」合作，推「橘哈啵啵x綠哈啵啵」夏日冰沙清爽消暑，秒搶購限量加菲貓環保罐！

夏日飲料之戰開打，身為一日不喝手搖就難受的重度飲料控，每天除了思考午餐吃什麼，更煩惱著飲料要訂哪家才好！比起濃厚的奶茶，在高溫炎熱的天氣時來上一杯果茶更清爽過癮～身為鮮果茶專家的Mr.Wish，除了主打的招牌水果茶，今夏隆重推出與超萌加菲貓合作的限定新品「橘哈啵啵x綠哈啵啵」，絕對又會在辦公室掀起揪團訂外送的風潮啦！ 身為果茶霸主的Mr.Wish，每次推出的夏季新品總造成排隊轟動，讓人迫不及待在第一時間衝去嚐鮮！當然，這次也不負眾望不僅以哈密瓜為主角，推出兩款限定新品，喝起來清爽消暑程度滿分，搭配綿密冰沙口感，與奶香完美融合更增添飲品絲滑口感，加上90年代回憶殺的俏皮小傲嬌加菲貓加持，實在太欠喝！說什麼都要約上姐妹們一起讓甜蜜哈味衝擊味蕾！ 少女心爆擊：橘哈啵啵 頂著35度高溫，要是走在路上能邊喝冰沙，絕對是殿堂級的享受！喜愛冰沙的手搖控，絕對不可以錯過超人氣「橘哈啵啵」！不手軟嚴選濃郁香甜的橘哈密瓜製成冰沙口感，加入香醇濃郁的牛奶，喝得到真材實料新鮮哈密瓜，且每一口都無比滑順綿密～～增加了晶球啵啵層次感瞬間升級，清甜果香、奶香點綴不膩口的滋味。外觀拿在手上更是呈現出落日般奶橘色直擊少女心，絕對能擠進波編心中鮮果飲品類前三名，讓人欲罷不能！怪不得到Mr.Wish幾乎人手一杯帶著走～喜歡濃濃哈味的女孩就選它！ 最match的搭檔：綠哈啵啵 獨特香氣綠哈密瓜，充滿夏日氛圍感，清爽口感喝起來比橘哈啵啵再爽口一些！同樣是冰沙與香醇鮮奶的超match的組合，奶香不會過度搶戲，與哈密瓜之間的比例搭配剛剛好～加入咀嚼控最愛的晶球啵啵，喝完一杯真的會有飽足感，沁涼消暑飲品代表非它莫屬！波編實在太擔心期間限定後喝不到，決定一週都喝兩次以上！大膽預測「橘哈啵啵x綠哈啵啵」絕對會是接下來辦公室揪團外賣的必點飲品，喝過的朋友快來分享你是橘哈密瓜還是綠哈密瓜派吧！ 眼尖的朋友是不是決定好要喝哪一款時，雙眼牢牢鎖定超Q又厭世感滿滿的加菲貓，沒錯！這次「Mr.Wish鮮果茶玩家」與「加菲貓」攜手合作啦（眼冒愛心）～「橘哈啵啵x綠哈啵啵」2款新品在8/1就買得到！在本次合作活動期間，只要購買哈密瓜系列新品即贈加菲貓限定環保罐，清新飲品直接裝入超可愛的加菲貓環保罐中，讓你走在路上都是最可愛的焦點！更貼心推出6款不同樣式的環保罐，等你來收集～每款都萌到超犯規，真是分分鐘擄獲女孩的心！款式依各門市為主，數量有限贈完為止，還不快拉著姐妹、同事、家人手刀行動～ 不只收集各種超萌加菲貓瓶外，好康活動還沒完！即日起至8/3只要你的名字中有「加、菲、貓」或是「ㄐㄧㄚ、ㄈㄟ、ㄇㄠ」同音者，於活動期間至Mr.Wish門市出示身份證，購買哈密瓜新品「橘哈啵啵」與「綠哈啵啵」即享2杯88 折！還不快tag身邊的加、菲、貓朋友！這次Mr.Wish獨家攜手合作，活動期間從杯膜、紙杯、隨身瓶都可以看到加菲貓家族的可愛蹤跡！這麼討人喜歡的驚喜聯手，誰能不心動～加菲貓合作真的很少見呀，喜歡這隻慵懶酷貓的粉絲們快喝起來吧！ 

【分享小故事】戒飲料篇

 今天要來分享一個個人真實的小故事！我就是一個飲料控，我可以沒有點心，但我不能沒有飲料；一個無飲料不歡的人，每天至少一杯至兩杯左右的量。除了飲料外其他甜食我基本上很少吃，雖然有時候會吃點零食，但大部份還是會選擇吃鹹味的。 其實我兩三年前有嘗試戒過飲料，但我的方法是強迫自己先喝到三千毫升的水後，才能後飲品之類的，我那時還在咖啡店工作，當時的我是可以辦到喝到三千毫升在喝飲料的；不過這個方法只限我在咖啡店工作的時候，現在內勤工作有時候壓力大就會開始無所顧忌了。 最開始我其實是喝半糖飲料的，但我也忘了什麼原因讓我選擇喝微糖飲料，可能年紀增長口味也變了吧！不過我維持喝微糖很久了，即便是加珍珠、椰果等配料我還是堅持飲料微糖，最近因為需要減脂所以要降低喝含糖飲料，但說真的我就是一個飲料控，一下子要全戒真的很難。 這次我使用的方法是飲料照喝，但是我很清楚我自己有一些選項是可以喝無糖的，比方說：綠茶、青茶、拿鐵等，就用綠茶和青茶類延伸(我本身不太喝咖啡的)，我嘗試喝奶綠或是青茶加鮮奶無糖後發現其實我這樣也可以(其他綠茶相關品項就全部改無糖)，就靠牛奶的甜味頂我想喝甜的感受；茶類和手沖咖啡其實處理得不錯都會有點回甘；拿鐵的部分我原本是喝焦糖瑪奇朵比較多，但我本身喝拿鐵也是可以的(我不太喝美式，因為我容易心悸，手沖的話平常喝淺焙。 至目前為止嘗試這樣做已維持了半個月了，最大的差別是我的精神變好了，上班都不用等鬧鐘響就可以自然醒，也不太需要睡回籠覺。如果還會想吃甜的話，我會用保健食品的錠片取代，我個人還蠻喜歡一款適合女性的「活沛多 蔓越莓錠片」，酸酸甜甜的，當糖放在嘴裡含著，可以讓我保持精神，但因為是保健食品所以不能過量喔！ ▼蔓越莓錠片 以上內容純屬個人經驗，不見得每個人都是用唷！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

It’s Truedan O’clock！珍煮丹生日同慶 1/10 當日買一送一，喝爆時間到！

It’s Truedan O’clock！飲料控快拿出筆記本記錄下來！珍煮丹祭出新年第一彈超強優惠「1月10日品牌生日慶」，當日限定憑活動截圖即可享飲品買一送一優惠，揪團開喝時候到啦！ 煮丹生日慶，想喝什麼自己「截」，另一杯煮丹買單！ 珍煮丹生日1月10當天，推出限定寵粉優惠，活動當日分別於上午1點、上午10點及下午1點三個時段，將於珍煮丹官方社群（facebook、instagram）釋出不同飲品組合圖，憑截圖即可以購買對應品項、相同規格飲料，一杯由珍煮丹招待，想喝什麼自己截！ 每張截圖僅可用一次，每人單次最多可購買兩組，飲料限當場一次領取，僅限現場點單，不適用於自取、外送等其他服務。 It’s Truedan O’clock活動注意事項！ 1. 買一送一需為同品項、同規格，僅可調整甜度及冰塊。 2. 活動依各門市現場為準。 3. 每張截圖僅可用一次，每人單次最多可購買兩組，飲料限當場一次領取，僅限現場點單，不適用自取及外送等其他服務。 4. 試營運中門市不參與此次活動，門市包含桃園桃鶯、台中神岡、澎湖馬公。 5. 所有行銷活動恕不合併使用，珍煮丹保有最終活動解釋權。 關於珍煮丹 珍煮丹創立於2010 年自台北士林夜市發跡，秉持著將珍珠煮成仙丹的精神，每一杯飲品都經過長時間研發及調整，我們珍惜每一位顧客的感受，也珍視每一位並肩走過的夥伴，試圖在手搖飲市場中開拓出屬於自己的味道與獨特性，完美詮釋台灣珍珠的靈魂，成就現在的珍煮丹，將幸福溫度傳遞至世界每個角落。目前海外佈局拓展至歐亞美三大洲。  珍煮丹官方網站：https://www.truedan.com.tw/  珍煮丹官方IG：https://www.instagram.com/truedantw/  珍煮丹官方FB：https://www.facebook.com/truedantw/

高雄-御私藏

 📍高雄前鎮：御私藏 🏠高雄市前鎮區瑞隆路206號 🕒9:00～22:00 . -火焰御丸奶 💰49(m) -火焰御布蕾💰55(m) 火焰玉布蕾的底可以選可可、紅茶、抹茶 上面的布蕾我覺得不錯 就布蕾味但又沒有它的那麼膩又甜 可可表現也正常 但合在一起沒有1+1大於2的感覺。御丸奶友人表示：還不錯喝 沒有黑糖奶的死甜 很起來很順口 滿特別的 那裡的店員人超好 看我要拍照還先拿給我拍 超客氣 應該是很多人都這樣拍 但我還是沒有錄到它烤的畫面ᶘ ᵒᴥᵒᶅ不僅高雄有分店 台南也有分店喔！！ @king7213855 #y的高雄飲料 #御私藏 #y的飲料分享 #火焰御丸奶 #火焰御布蕾 #高雄飲料 #台南飲料 #yz喝喝

-高雄-🍴真心奉茶🍴

-高雄-🍴真心奉茶🍴 🔺清香烏龍 $35 🌟好茶報報📣！手搖飲的價格竟然也能喝得到嚴選一心二葉的台灣好茶🍵！「真心奉茶」就位在光華夜市附近，分享給喜歡喝茶本身純粹味道的朋友們，這間絕對會讓你們想一再回訪💯💯 真心奉茶的茶類，我一律都建議無糖🤣，喝得到茶本身天然回甘的滋味😌，而且完全不苦澀！「清香烏龍」讓許久沒品嚐烏龍的我，又找回對烏龍的熱情，清香的烏龍一口即回甘👍🏻，且店家堅持不加冰塊，使用急速冷卻機冷卻，不加冰塊的茶飲，從第一口到最後一口，都能品嚐到茶原味🍵 珍珠控看過來，超好吃的「蜜糖珍珠」只需要加5元💰！又Q又好咀嚼的蜜糖珍珠，搭配無糖茶類最對味😍 ⚠️蜜糖珍珠每日現煮，約10:30後出爐唷！ 🔺菊普奶蓋 $60 🌟會讓不愛菊花茶、普洱茶的人一秒愛上的「菊普奶蓋」，沒錯！那個人就是我🤣，原本抱著半信半疑的心態喝一口，結果直接愛上這味道💛，菊花茶、普洱茶跟奶蓋結合竟然會這麼好喝😍！ 這款飲品是低咖啡因，怕喝茶會睡不著or小朋友吵著要喝飲料的話，買這款最放心🤣，加了奶蓋的菊花普洱茶，味道上有點像奶茶，不敢喝的朋友們都可以來試試，搞不好我跟我一樣，直接愛上菊花普洱茶唷😆！ 📍集點活動：買一杯贈1點，集滿10點即贈飲料一杯 ！ ☑️高雄市前鎮區二聖二路7號 ☑️電話：07-3313223 ☑️營業時間：10:00-21:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #高雄飲料 #前鎮區 #前鎮美食 #前鎮飲料 #光華商圈 #光華夜市 #奶蓋 #真心奉茶 

阿妞哈ㄙㄟ呦！盤點全台14間特色韓式餐廳，創意滿分美味十足！

近年來韓國演藝圈掀起的熱潮一直沒有退去，不減反增的人氣更讓許多餐飲業者搶攻商機，推出千奇百變的韓風料理，同為韓食愛好者的編輯就要來推薦自己的口袋名單，不只有必備的炸雞、部隊鍋以外，就連道地的飯捲、炸醬麵也通通幫你收在這一篇！ NiL Kitchen 尼歐廚房 炸雞雙拼 NT$398/辣炒年糕 NT$168／大韓魚板湯 NT$168／拉麵部隊鍋 NT$168 位於勤美附近，是台中人氣很高的韓式料理店，不用飛去韓國，在台中就可以吃到非常平價又道地的韓國料理，除了單點的品項外，還有推出套餐優惠，2個人吃飽飽還千元有找，既美味又超值～推薦必點「鐵板炒泡菜飯」，泡菜搭配起司在鐵板上拌炒，散發出奶香和微微辛辣味實在是太過癮！ 51bbq 地址：新北市永和區永和路一段51號 A套餐 $1300 位於永安市場附近也有CP值超高的韓式燒肉店啦！A套餐大概可以二到三人食用，份量滿夠的，來這一訂要試試這款泡菜肉彈，圓圓的一顆在烤盤上翻滾，內容物是炒飯超意外的，拌炒後會再加上起司和海苔簡直太犯規了，辣炒年糕也是酸辣開胃，吃過一次就立刻收進名單裡。 午餐盒도시락 地址：台北市信義區永吉路30巷102弄11號 經典鹽烤豬五花飯 $120 / 韓式秘醬牛五花飯 $120 / 韓式炸醬麵 $99 看到這鐵盤有沒有想起國小排隊吃營養午餐的畫面啊？位於永吉路上的「午餐盒도시락」主賣韓式便當，除了有基本的韓式泡菜、滷鳥蛋外，每天都會變換不一樣的配菜，肉品會先上一層韓國辣醬，所以偏重口味配飯吃剛剛好，而且韓式料理都酸酸辣辣的超級下飯啦！ Pocha 韓式熱炒 포차 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄9號 整隻魷魚的起司鍋 $480 / 鐵板起司噴火雞 $299 / 古早一隻雞 $380 台灣有快炒，韓國也是有熱炒的啦！位於熱鬧的東區商圈，你想得到的韓食這裡通通找的到，寬敞的用餐環境、背景搭配韓國火紅歌曲，還有似酒吧的昏暗氛圍，來這不只吃好料還能放鬆身心靈，它們家的小菜可以無限續吃，滿多網友推薦「古早一隻雞」，炸得金黃香酥的外皮下是保有鮮嫩肉汁的全雞，再沾點胡椒粉就完美啦！ 忠武海苔飯捲便當 地址：台中市北區育才街6巷15號 飯卷便當 $70 / 炸醬麵 $65 藏身在台中熱鬧的一中商圈小巷內，隱密程度大概有8分，但是CP值高的美食就算再難找還是不能放過啦！台式的裝潢賣著道地的韓式飯捲，便當一份都百元有找怪不得學生、上班族都愛，飯捲有加入一點麻油，但味道不會很明顯，一旁還會附上三樣小菜，份量剛好足夠飽餐一頓。 Chimac175 Taipei 地址：台北市大安區仁愛路四段377號1樓 175脆皮炸雞 $480 / 用湯匙吃的地瓜pizza $220 / Moscatorita $360 下班來點炸雞配杯酒簡直是人間一大享受啊！鄰近國父紀念館站，一進門就能看見整櫃排排站的酒品，還有大面的投影幕播放著韓國MV，來店必點的脆皮炸雞有分為甜、辣兩種，還會附上各類沾醬，酒類則有燒酒、啤酒，當然不適飲酒也有軟性飲料，今晚就揪姊妹來這聚一波啦！ WoorDeli 地址：高雄市新興區中正三路67號 韓式飯糰 $60 / 起司三明治 $55 / 豆皮壽司 $55 每日只營業三小時的小攤車，怕錯過可以先行預約唷！老闆娘是道地的韓國人，MENU很簡單只賣三明治、飯糰、豆皮壽司、飲料，選擇並不多卻常常搶購一空，飯糰、豆皮壽司都屬於扎實的口感，用料也給得很大方實在，不過飯粒偏濕黏，男生可能要來兩份才會夠。 這係咖啡韓食堂-不辣呷韓國料理 地址：花蓮縣花蓮市復興街85號 牛肉飯卷 $100 / 韓式烤肉飯捲 $100 / 韓式烤肉飯 $100 誰說花蓮是美食沙漠的給我看過來！老闆同樣是道地的韓國人，小小的店鋪只提供外帶，飯捲有分辣、不辣，如果覺得單吃太無聊，可以選一半飯捲一半泡菜魷魚，使用韓式辣醬拌過的魷魚辣味程度大概是小辣，魷魚本身很Q彈有嚼勁，裹著飯捲一起吃超對味，來到花蓮推薦來嚐看看。 朝月冷麵王 地址：高雄市鼓山區濱海一路57號 韓式牛肉拌飯 $140 / 手工製牛肉冷麵 $160 / 海鮮煎餅 $160 在台灣可以吃到韓國冷麵算是一件難事吧？大多都以炸雞、部隊鍋、石鍋拌飯料理為主，沒想到在高雄竟然有主推冷麵的韓式餐廳，木質的裝潢帶點韓風，衝著「冷麵」而來當然要先來一份手工製牛肉冷麵，沒有過多調味的情況下還真有點吃不習慣，不過冰涼的程度倒是很到位，店家會附上調味醬，所以加點進去拌過後有比較好入口啦！ 滿月보름달-韓式正統炸醬麵 地址：高雄市鼓山區文信路240號 韓式炸醬麵 $130 / 糖醋肉 (小) $230 / 辣炒海鮮麵 $190 又是一間韓國人開的韓式餐廳，店內賣的品項種類滿多樣化的，而且樣樣味道都超道地，像是這碗韓式炸醬麵看上去黑嚕嚕的醬汁本以為會很膩口，沒想到味道意外的清爽，麵條煮得軟硬度適中，是屬於滑順口感的細麵，上頭還會附上水煮蛋、小黃瓜等，一碗雖然一百三但也算是值得啦！ Okey Dokey 地址：台北巿大安區光復南路308巷47號 O.D炸雞起司鍋 $360 / creamy pasta $200 / pink peaches ade $160 鄰近捷運國父紀念館二號出口，記得剛開幕時就造成一波轟動，要訂到位置簡直是難上加難，工業風的霓虹燈裝潢很適合擺個POSE拍幾張，創意餐點也是十分搶眼，敲敲年糕就是每桌必點的品項，拿著槌子敲下去的瞬間真的只能用爽字來形容，年糕ㄉㄨㄞ得很入味，還有creamy pasta也是一道兼具視覺跟味覺的餐點啦！ 玉豆腐韓國家庭料理 地址：高雄市前鎮區中華五路1111號 熔岩起司炸雞 $320 / 烤豬五花拼盤 $380 / 泡菜海鮮嫩豆腐煲 $290 在高雄小有名氣的「玉豆腐韓國家庭料理」，目前已有三間分店，三五好友來店聚餐非常適合唷！多樣化的菜單有單點，也有套餐組合價，像是豆腐煲就多達10種以上，辣度有不辣、小辣、大辣三種可選擇，且店內的小菜也是無限吃到飽，還有許多網友推薦的熔岩起司炸雞來店也可以點一份試試。 UNCLES TAIWAN 엉클스 대만 地址：台北市大安區光復南路260巷31號 招牌起司火焰辣年糕 $390 / 花都開好了 $220 / 韓式部隊鍋 $700 起司控、海鮮控、韓食控都會大愛的一間餐廳，就不說編輯被這道「花都開好了」+「招牌起司火焰辣年糕」的組合燒多久，一拿到菜單就直接先給它點下去，牽絲到外太空的起司光用看的就不斷吞口水，還有那如花盛開貌的魷魚也是很欠吃，起司是使用莫札瑞拉起司，配上外酥內Q的魷魚真的愈嚼愈涮嘴。 四米大石鍋拌飯專賣 地址：台北市中山區中山北路二段20巷23號2樓 起司雞石鍋拌飯 $240 / 蠔油牛肋石鍋拌飯 $240 / 松阪豬石鍋拌飯 $320 今年才剛開幕就有擁有不少好口碑，鄰近捷運中山站，主賣的商品就是韓式石鍋拌飯，熱騰騰上桌的松阪豬石鍋拌飯，編輯就先被它五顏六色的配菜吸住眼球，上頭還會打上一顆生蛋黃，想吃鍋巴可以等一會兒再翻攪，拌上韓式辣醬真的很好吃，還有松阪豬肉質很有嚼勁又不會乾柴，女生自己吃一碗應該會超撐的份量。 不管是韓食控，還是想來點不一樣的異國餐點，這篇絕對要放進收藏裡，下次想吃韓式就知道要去哪囉！如果你也有推薦名單，歡迎以下留言跟編輯分享。 PopYummy／撰文報導 #Chimac175Taipei #OkeyDokey #Pocha韓式熱炒 #UNCLESTAIWAN엉클스대만 #WoorDeli #午餐盒도시락 #四米大石鍋拌飯專賣 #朝月冷麵王 #滿月보름달韓式正統炸醬麵 #玉豆腐韓國家庭料理 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #發胖精選 #這係咖啡韓食堂不辣呷韓國料理 #韓國料理 #포차忠武海苔飯捲便當 

NU Pasta 板橋新埔店

內用低消100元 營業時間：11：00-21：00 🔹奶香起司焗雞腿排義大利麵 219元 （升級套餐+75元 有濃湯和任選50元飲料） 🔹手工義式鮮奶酪 38元 抗拒不了有起司的食物，又很愛吃雞腿排 附的濃湯好大碗，覺得鮮奶酪很好吃 飲料選擇很多，可以選珍奶，可惜的是內用還是用外帶杯裝，雖然喝不完可以帶走，但是有點不環保 *以上為個人感受 

喝水就能瘦！超美「時間水瓶」提醒金魚腦，每天8杯水輕鬆暴瘦5kg！

相信喝水的重要性大家都知道，但越簡單的事越困難！要定時定量喝水，真的是一件很考驗毅力的事，最近外國品牌healthish就推出了印有時間表的水瓶，除了透明瓶身搭配金色瓶蓋，給人一種很有質感的感覺外，上面也清楚的標示了時間！也就是早上七點到下午一點這六個小時間，需要喝掉的水量！ 如果不想要用小杯子一杯一杯裝，要喝到8杯水也跑了8次飲水機，只要準備這樣的水瓶就完全沒問題！喝到八杯水只需要填充一次，還能提醒你要定時定量喝水啊～而且長得非常美觀，擺在桌上也很賞心悅目唷！ 媽媽每天嘮叨水是最天然的保養品，女孩們這次可要認真聽啦！小紅書上中國小姐姐分享暴瘦5kg的方法，讓大家都大為驚嘆！只要每天八杯清爽白開水喝下去，就能一起輕鬆變瘦？難怪一堆女星都說自己的保養方法就是喝水，到底是怎麼個喝法就讓我們看下去吧！ 延伸閱讀：別再傻傻只靠運動，水喝對了才能幫你瘦！6個清爽好喝的夏日排毒水提案，瘦身大計就靠排毒水幫你一把！ 第一杯：早上起床 相信許多女孩們早上起床第一件事情就是滑手機了吧？從今天起一律把這壞習慣都改掉吧！經過一整晚的消耗身體正是缺水的階段，早上起床在還沒吃任何東西之前，喝一杯溫開水可以幫助代謝並有效的清理腸胃哦！ 延伸閱讀：睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦 第二杯 ：上午9點 上午9點正是腸胃排毒的時間，這個時候喝一杯水下去可以讓腸胃更有效的清理體內毒素哦！ 第三杯 ： 中午11點半 在午飯前喝一杯水可以增加飽腹感，避免中午吃太多而影響接下來一天的專注力。另外中午是心臟排毒的時間，一杯水下來不僅可以飽腹也能促進排毒！ 第四杯 ： 下午1點半 大家會不會常常一不小心午飯吃太多，而造成接下來的半天都在打瞌睡呢？女孩們要注意午餐如果吃太飽會加重腸胃的負擔讓食物不利於消化，所以午飯要吃的適量至於飯後20分鐘喝一杯水也可以幫助腸胃消化哦！ 第五杯 ： 下午3點半 下午茶時間！但是女孩們還是盡量的把平常喝的甜飲換成白開水一杯吧！這樣不僅可以促進小腸排毒，戒了甜飲也是幫助有效瘦身的一大要素哦！ 延伸閱讀：女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ 第六杯 ： 下午5點半 約接近下班的時間相信大家的疲憊和飢餓感就會越發的明顯吧？這時候喝一杯水可以減緩身體疲勞和和飢餓的狀態，讓大家更有精神在撐下去！ 第七杯 ： 晚上7點 這個時候是身體新陳代謝最頻繁運作的時段，喝一杯水下去可以有效的促進血液循環和身體排毒哦。而女孩們常常進行的瘦身運動大部分都有著同樣的功效，所以現在只要喝一杯水的力氣就能達到女孩們還不趕快跟上嗎？ 第八杯 ： 晚上9點 睡前兩小時喝下每天最後一杯水。因為人體在睡覺時無法補充水分，所以睡前兩小時喝水可以調節血液濃度防止血液粘稠，另外也可補充睡眠時流失的水分和幫助身體做一天最後的排毒哦！ 相信許多女孩的日常時間表和以上的時間表是對不上的，所以為了健康又輕鬆的瘦下來早睡早起，定時用餐的健康習慣女孩們也要一起遵守囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康 #八杯水 #喝水 #喝水減肥 #喝水的好處 #喝水變瘦 #早起一杯水 #每天八杯水 #水 #減肥 #溫水 #漂亮 #瘦身 

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台北車站「再睡五分鐘」手搖飲料🥤

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約翰紅茶公司

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【分享小故事】戒飲料篇

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It’s Truedan O’clock！珍煮丹生日同慶 1/10 當日買一送一，喝爆時間到！

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高雄-御私藏

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-高雄-🍴真心奉茶🍴

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阿妞哈ㄙㄟ呦！盤點全台14間特色韓式餐廳，創意滿分美味十足！

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