宛如置身極光森林！北歐極簡風格家居小物盤點，冰川藍、楓木白、橡實棕色系，夢幻到想全部擁有！

這陣子大家待在家的時間變長了，相信女孩們都開始想改造一下生活空間吧，租屋女孩一定想著沒辦法重新裝潢要怎麼改造呢？其實可以從小地方著手起，換上有質感的家居小物就能簡單轉換風格，近年來北歐風興起，簡約療癒的色系擄獲了一票女孩的心，小編正準備改造房間時，發現膳魔師推出極光森林系列，從租屋女孩簡單料理必收的燜燒提鍋到隨身保溫杯都換上了絕美北歐森林色系，讓女孩在家就能彷彿一秒到了北歐，美到好想通通都收下呀～ 成為滿分質感女孩，從小細節著手吧！實用跟美感兼具極光森林系列怎能不收！ 身為極簡控，一看到膳魔師推出的全新極光森林系列直接心臟爆擊，以最寧靜夢幻的北歐風格為靈感推出一系列絕美新色-冰川藍、楓木白、橡實棕，光是以景觀作為命名就感覺到滿滿質感，將6款明星商品換上新外衣，簡約俐落的色系，光用看的就讓人一秒感覺到溫暖又療癒～ ＃橡實棕 大地色系帶著一點灰調的橡實棕，是以北歐的針葉森林為靈感調配，沈穩又溫潤的顏色，不管放在哪個角落都讓家裡一秒質感起來～以往最常看到銀色、黑色的真空保溫壺，一換上橡實棕外衣瞬間變得超時髦！拼接磨砂手把，拿起來手感100分，不管冷飲熱飲都能保溫6小時太強大，轉眼冷冷的冬天也快來了，小編已經準備手刀收下，這樣整個冬天都有暖呼呼的熱水可以喝啦～ 還記得媽媽總會從這種燜燒鍋裡變出暖暖的雞湯、四神湯，疫情在家研究食譜才知道真空燜燒鍋有多神～這款內容量更是超大，在外租屋想吃媽媽家鄉味，只要把食材丟入煮沸再移入外鍋燜燒就能完成，像小編這種零廚藝少女不怕把廚房燒壞都能煮出一鍋好料理，而且用燜燒的比起加熱烹調更能保留營養，而且哪裡找的到顏值那麼高的燜燒鍋～拿來當擺飾都很可以呀！租屋族女孩務必收下呀～ ＃楓木白 第一眼看到就讓把小編美暈的楓木白，喜歡極簡風格的女孩一定無法抗拒呀～柔美的白色一秒就能喚起北歐下雪的意象，最百搭不失誤的楓木白，一次推出兩款外出必收的保溫杯以及真空保溫罐～ 這兩個組合可說是小編現在上班天天必備的絕佳組合，常常睡過頭的小編總是來不及準備早餐，現在有了真空保溫罐一早起床丟入蛋後充入熱水，一到公司就變身美味水煮蛋，真的方便到爆呀～絕美的輕巧保溫杯也讓平時不愛喝水的小編天天乖乖喝水，光拿在手上就會讓人感覺到你的質感品味滿分～拿出來喝水已經不知道被幾百個人問哪裡買的了～（驕傲樣）而且輕巧超好攜帶，還有安全扣環防漏，不怕放包裡水灑出來弄髒包包外，保溫效果更是一級棒，叫人怎能不愛它呢～ ＃冰川藍 說到北歐怎能忘了冰川呢？極光森林系列的第三個色系就是以冰島如夢似幻的藍湖溫泉為靈感調配出的色系，高溫的海水碰上冷冽空氣產生有白色霧氣的藍湖溫泉，因此調配出帶著一點灰調的冰川藍色，現在雖然無法出國一睹藍湖溫泉的美景，但有了冰川藍系列小物就像是一秒到了冰島，在家都能擁有讓人一看就舒心的藍～ 這系列也是將明星商品真空燜燒提鍋、真空保溫瓶換上超夢幻的冰川藍，內斂質感色系不管女孩還是男孩都很適合，真空燜燒提鍋更是適合攜帶出遊，不管是露營或野營，有了燜燒提鍋就能一秒化身賢慧小廚娘！而真空保溫瓶更是適合像小編這種手殘女孩，底部加裝防滑膠套，放桌上也不怕翻倒，也有特別的安心透環，更是方便攜帶～實在很貼心的設計呀！ 趁週慶收下最划算，一次湊齊在家就能輕鬆打造北歐簡約居家風格，說什麼都要入手！ 看完以上介紹，女孩們應該已經被被燒到想立即收下了吧！不瞞你說，小編自己也是超級心動，想通通收下！對不起了錢錢，我真的需要那麼美美的東西呀～就那麼剛好女孩最愛的週年慶來臨的正是時候，無疑就是最值得入手的好時機呀！趁現在週年慶期間購買兩件極光森林系列商品就享有 6 折優惠，還再送這款超美北歐風購物袋！(只有快閃店才有) 霧面質感包著絕美的藍灰色外框，帶出門上超市你絕對就是最亮眼的那個～如果想收下整個系列的女孩，一定一定要趁這波入手！全系列原價20,700元，週年慶期間直接限量下殺優惠價9,999元！一次下殺5折說什麼都要收下呀～ 如果不方便前往快閃店的女孩也可以直接在官網購買，全系列新品都享85折優惠，快快衝一波，一起讓居家生活充滿北歐氛圍吧～ 點我立刻收下>>點我

用拉花特調迎接歲末奢華時光！  Nespresso 推出全新 Vertuo Creatista咖啡大師拉花頂級旗艦機 輕

迎接冬日的到來，瑞士頂級咖啡品牌Nespresso重磅推出Vertuo系列全新咖啡大師拉花頂級旗艦機型— Nespresso Vertuo Creatista（售價：23,600元），以不鏽鋼金屬外型設計與直覺式的操作介面，12款飲品選擇、3種奶泡質地、3種牛奶溫度設計及超過35種以上的咖啡風味，搭配全自動蒸氣管設計，讓消費者輕鬆化身咖啡大師製作一杯完美的拉花咖啡特調，感受牛奶與咖啡的完美融合，品嚐充滿層次與奶泡綿密的頂級奢華風味；更攜手法國知名星級主廚Jean Imbert， 以歐洲奢華旅遊品牌Belmond旗下經典頂級鐵道路線，威尼斯－辛普倫東方快車 (Venice Simplon-Orient-Express)為靈感，將復古藝術與旅行回憶融合，創作出一系列的節慶限定耶誕倒數月曆、聯名限量款咖啡膠囊、黑巧克力與精美配件，傾心打造一場充滿感官驚喜的舌尖奢華鐵道之旅！ 歡慶歲末佳節，Nespresso即日起至11/14（四）全系列咖啡機只要2,990元起，Vertuo系列美型牛奶咖啡機 Vertuo Lattissima 優惠只要13,600元；全新機款Vertuo Creatista 拉花頂級旗鑑機只要18,600元，購機即贈頂級咖啡體驗組，再加贈與星級主廚 Jean Imbert 聯名創作的節慶限量「焦糖榛果黑巧克力」兩盒（價值1,040元）。即刻入手，以完美拉花咖啡提升節慶氛圍！ 在家輕鬆享受專屬的咖啡饗宴Nespresso Vertuo Creatista 拉花咖啡機 滿足咖啡玩家的極致講究Nespresso Vertuo系列咖啡機型再創新境界！全新歐洲製造Vertuo Creatista 咖啡大師拉花咖啡機，為咖啡愛好者帶來創新與驚喜，一鍵輕鬆開啟多變的咖啡時光，不論是萃取咖啡或是製作奶泡，皆能同時進行，讓你在家也能享受專業咖啡師等級的完美咖啡體驗。 完美享受一：專業拿鐵控必備！輕鬆製作三種細緻綿密奶泡 Vertuo Creatista 咖啡大師拉花咖啡機配置全自動蒸氣管設計，讓你輕鬆製作各式咖啡特調，更配置專屬一鍵式牛奶咖啡調製系統，不論是綿密熱奶泡、拿鐵瑪奇朵、卡布奇諾或是澳式白咖啡，都可依照個人喜好調整三種牛奶溫度與三種奶泡質地。此外，貼心自動化的蒸氣奶管清潔功能省去手動清洗的麻煩，讓拿鐵控能更輕鬆地享受咖啡，專注於拉花藝術，便利又快速地享受濃郁且多層次的頂級咖啡。 完美享受二：多元風味、食譜選擇與咖啡封存技術，毫不費力地享受頂級咖啡師體驗 搭載 Vertuo 系列獨有的條碼辨識系統與高速離心力萃取技術，只需放入咖啡膠囊，機器便能自動讀取最佳的萃取參數，包括水溫、轉速、預浸時間及杯量，如同內建專業咖啡師，輕鬆擁有一杯豐厚咖啡油沫的香醇咖啡。Vertuo Creatista 咖啡機更有7種咖啡杯量選擇，搭配6款內建牛奶食譜模式，一鍵即可製作專屬的節慶風味特調。此外，秉持對咖啡的高品質追求，Nespresso咖啡專家走訪世界各地嚴選超過35種以上多元口感與咖啡風味，滿足消費者各式喜好的需求；並以鋁製膠囊完整封存咖啡香氣，帶來極致咖啡品飲體驗。無論是朋友聚會或全家人的早晨咖啡時光，彷彿置身質感咖啡廳，品嚐如新鮮現磨般的頂級咖啡，體驗咖啡食譜帶來高品質的完美享受。 完美享受三：功能與外型兼具的質感咖啡機，為日常生活增添品味 Vertuo Creatista拉花咖啡旗艦機不僅提升居家空間美感，其不鏽鋼金屬洗鍊外型搭配流線簡約的機身設計，更榮獲2023紅點設計大獎。不論是在歡聚時刻與親友一同製作拉花牛奶特調，或是在家中品嚐頂級風味的自我犒賞，都能用一機輕鬆滿足，為生活增添不同層次的品味。 節慶咖啡巡禮 一同品嚐來自世界各地的頂級風味Nespresso 祭出咖啡機優惠 邀咖啡愛好者即刻入手！迎接冬季節慶，Nespresso重磅邀請法國星級主廚Jean Imbert以歐洲奢華東方快車為靈感，推出三款節慶限定風味咖啡——如同漫步物在浪漫花都巴黎的「杏仁可頌風味咖啡」、向東南亞曼谷美食之旅致敬的「花生與烤芝麻風味咖啡」、彷彿穿梭拉丁美洲探險的「濃烈黑咖啡」，以及迎接耶誕佳節倒數必備，結合咖啡與復古時尚的「節慶限量耶誕倒數月曆（Original 系列售價1,780元，Vertuo系列售價1,980元 ），外盒復古經典的鐵道路線設計，以視覺與味覺帶領咖啡愛好者踏上迷人的探索之旅，感受各地的文化風情。即日起購買耶誕倒數月曆，隨貨附贈100%中獎率的耶誕禮物卡（乙張），有機會抽中 RIMOWA 行李登機箱、限量配件及咖啡抵用金等。此外，為滿足不同咖啡愛好者的需求，Nespresso持續推出多款創新咖啡機，讓每位消費者都能找到最適合自己的選擇。即日起至11/14（四）更祭出節慶啟程優惠，全系列咖啡機只要2,990元起。Vertuo 系列美型牛奶咖啡機 Vertuo Lattissima 優惠只要13,600元；全新機款Vertuo Creatista 拉花旗鑑機只要18,600元，購機即贈12顆頂級咖啡體驗組，輕鬆在家化身專業咖啡大師，用質感咖啡機製作出一杯完美的拉花特調，探索舌尖上來自世界各地的經典咖啡風味。

用拉花特調迎接歲末奢華時光！  Nespresso 推出全新 Vertuo Creatista咖啡大師拉花頂級旗艦機 輕鬆在家化身專業咖啡師，品嚐星級主廚Jean Imbert傾心打造的咖啡饗宴

人人都能輕鬆做出好吃下酒菜的秘密

雖然我自己常下廚， 但我很少做炸物， 但我較常吃原型食物， 各種像是麵粉、太白粉等的粉包， 亦或是搭配炸物的調料等， 常常會放到過期， 終於我找到一款不需要調粉、也不須調味的炸雞粉， 超開心， 而且一包的量，搭配一盒超商雞肉， 是剛剛好的份量， 炸完之後，收拾也很輕鬆。 是的，我想分享的就是「Nissin日清 醬油香蒜風味炸雞粉」， 不需要花時間調配醃製醬汁， 直接放置後油炸即可， 平常不下廚，家裡沒什麼調味料， 也能輕鬆做出好吃唐揚雞的必備良品， 很適合當下酒菜，也很適合當便當菜， 稍微冷掉也是好吃的， 而且粉並不那麼吸油，不會過於油膩。 所需材料： 雞里肌肉 250g Nissin日清醬油香蒜風味炸雞粉 1包 水 100cc 油 適量 料理步驟 1.先把粉用水攪拌均勻。 2.雞肉切小塊。 3.把雞肉放進調好的粉漿，放置10分鐘。 4.下油鍋炸。 5.完成。 . #人人都能輕鬆做出好吃下酒菜的秘密 #輕鬆 #做出 #好吃 #下酒菜 #秘密 #nissin日清醬油香蒜風味炸雞粉 #nissin #日清 #醬油 #香蒜 #風味 #炸雞粉 #日本 #炸雞粉 #免醃肉 #快速 #炸雞 #超簡單炸雞 #下酒菜食譜 #炸雞食譜 #超簡單炸雞食譜 #懶人炸雞

【自己煮美食】--- #蕃茄羅勒燉牛腩佐維也納麵包

參考菜單iCook 愛料理：義式燉牛肉 by Joya Chang 這是新廚房的第一道料理， 從找食譜、買菜、備料、烹煮， 聞著香味慢慢飄出來， 心裡的成就感也慢慢地湧上來😎 一邊抓空檔紀錄的菜鳥新手 期許能夠挑戰更多元更多樣的風味料理💪🏻 #蕃茄羅勒燉牛腩佐維也納麵包 ---------------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

全家 香濃起司鬆餅

今天吃全家的「香濃起司鬆餅」，蠻久沒有吃這個極系列了，陸陸續續多了很多新口味，之前最常吃紅豆的，這次的香濃起司好像也不是新口味，查了一下去年就有了。 整體吃起來不會太乾，內餡裡面夾了起司醬，吃起來鹹香鹹香的還不錯，一袋裡面總共會有兩個鬆餅，份量還蠻足夠的，適合買來當下午茶。 #全家美食 #超商美食 #香濃起司鬆餅 #起司 #極鬆餅 #下午茶 #相機先食物 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

TANK回歸台灣開唱！11位「神隱明星」近況大公開，張棟樑、白歆惠你們去哪了？

人常常在到達某個階段，會想遠離世俗風塵，想神隱一段時間，就連藝人也不例外。在眾目睽睽的工作環境之下，藝人明星會受到大眾眼光的壓力、輿論的壓力等等，有時候就會想選擇暫時的退出螢光幕前，好好享受自己的人生。今天編輯要來看看這10位紅極一時的神隱明星現在究竟去哪裡了？ 神隱明星近況｜TANK TANK呂建中過去唱紅〈給我你的愛〉、〈專屬天使〉、〈三國戀〉等多首膾炙人口的歌曲，更有著「偶像劇原聲帶之王」之稱！然而在2007年因為嚴重遺傳性心臟病，不得不暫時退出演藝圈，更歷經離婚、家人過世、酗酒車禍等打擊，讓他一度患上恐慌症，且一消失就是10年，TANK的名字也漸漸淡出大眾視線。 2023年TANK則出現在陸綜《時光音樂會•老友記》演唱〈專屬天使〉、〈三國戀〉掀起網友熱烈討論，他也在節目中說明消失的原因，並表示自己想為了女兒，克服恐慌症再勇敢一次，讓許多觀眾相當感動，並紛紛支持他的回歸！2024年TANK分別在台北國際會議中心和高雄LIVE WAREHOUSE舉辦《關於愛和勇氣，再出發》演唱會。 （圖片來源：光影歲月） 神隱明星近況｜張棟樑 『當你孤單你會想起誰～你想不想找個人來陪！』這句朗朗上口的歌詞，就是張棟樑翻唱的《當你孤單你會想起誰》的副歌！當時因為這首歌而全台爆紅的張棟樑，從「微笑男孩」到「王子」等等各種稱號，都是公司所幫他包裝的稱號，但張棟樑表示對此一度很迷茫，並想要找到自己真正想做的，他也在巔峰期消失近3年。 （影片來源：timelessmusic） 張棟樑遠赴紐約留學回來後，2019年首次出現在台劇小螢幕宣告回歸，2023年更宣布參與陸綜《披荊斬棘的哥哥3》成為矚目焦點，如今也在中國演藝圈多檔節目中活躍，許多粉絲也相當樂見他的回歸！ https://www.instagram.com/p/C3udbaaLg_b/ 神隱明星近況｜金莎 出生在上海的金莎，那時候出道可是紅遍亞洲地區呀！從2002年演出《十八歲的天空》就被大家熟知，2005年還發行自已的專輯《空氣》，也奠定了他清新脫俗的氣質。但是卻在當紅期間做出了許多網友很不理解的事情，像是自己辦人頭帳號幫自己衝人氣，還有跟其他女藝人在網路上互相對罵，也因此在當時有點損害了形象，而僅幾年就是以偶爾發發單曲作為事業的路線。 （圖片來源：維基百科） 神隱明星近況｜蕭瀟 還記得《愛要坦蕩蕩》這首歌嗎？這就是蕭瀟當時所唱的，也因為這首歌而紅遍整個台灣！來自香港的蕭瀟，除了這首成名曲之外，之前也唱了林俊傑寫的歌曲《握不住的他》，這首歌更是傳唱度超高；但是卻在2006年以後消失螢光幕前，現在45歲的她，偶爾會在微博上分享食譜及生活點滴！私底下的她很熱愛拳擊，還特地跑到紐約學習！身材的部分也保持的很好，凍齡的模樣完全看不出歲月的痕跡呀～ 圖片來源：蕭瀟 微博 （影片來源：海蝶音樂） 神隱明星近況｜許慧欣 2002年出道的許慧欣，當時因為氣質出眾，被網友封為「雪白歌姬」！當時因為結婚生了娃娃以後，就消失於演藝圈，定居美國，過上自己幸福人生！但是近年則是有出現在藝人許哲珮所出演的舞台劇，也可以看出她和台灣演藝圈沒有脫節唷～ 神隱明星近況｜阿杜 消失10年以上的新加坡歌手阿杜，他是現在正紅藝人邱鋒澤的姨丈唷！但當時從和江蕙一起合唱《夢中的情話》開始打開知名度的他，卻在2007年以後消失演藝圈，因為當時太爆紅，導致生活壓力變大的他，有了恐慌症，但他也相信自己可以進快恢復，找到自我，重新回歸！ （圖片來源：維基百科） 神隱明星近況｜白歆惠 1999年出道的白歆惠，是從模特兒做起的！2006年以後爆紅後，也奠定了她在模特兒界的地位。陸陸續續演出許多知名偶像劇作品，例如：《惡作劇之吻》、《命中注定我愛你》以及《偷心大聖PS男》，更在2009年以《閃亮的日子》入圍金鐘女主角獎；但是後來卻傳出她消失在演藝圈，結果是因為懷了寶寶而必須先暫時停止工作，但是生完娃娃的白歆惠，身材卻還是沒有走樣！實在是很厲害呢！ （圖片來源：白歆惠官方Facebook專頁） 神隱明星近況｜李威 李威最早與林佑威以團體WEWE出道，後轉型為演員，因主演《吐司男之吻》、《鬥牛，要不要》、《海派甜心》等台劇而收穫不少人氣。2013年開始李威逐漸將演藝重心轉往中國大陸，並在2019年時因在中國國慶日發表了：「我中國血，中國骨，中國心，感謝您，身為中國人我發自內心的驕傲，我愛您中國，生日快樂！ #我愛你中國」認同自己身份為中國人的內容而引發爭議。疫情後李威暫停了演藝活動返台，去年被媒體曝光轉行改賣起茶具及翡翠，似乎對演藝圈已沒有留戀。 （圖片來源：李威微博） 神隱明星近況｜李康宜 畢業於華岡藝校的李康宜，以電影《黑暗之光》出道，首部作品就獲得台北電影節年度最具潛力新人獎，還入圍了金馬獎最佳女主角獎，可說是當年的演員界怪物新人，李康宜後續還主演了《吐司男之吻》、《我在墾丁天氣晴》等代表作，累積了不少人氣。2014年之後李康宜同樣轉往中國大陸發展，不過僅拍攝一部戲劇作品後就未有公開露面。近年媒體詢問其經紀人李康宜近況，經紀人表示雖然陸續有在評估一些劇本，不過目前還未有演出的想法，目前將重心放在流浪動物及書法上。 時隔多年，最近有網友在網路上關心李康宜的近況，獲得親友留言表示她已經嫁得很好，未來不會再回歸演藝圈，這讓許多粉絲感到十分惋惜。 （圖片來源：新浪娛樂） 神隱明星近況｜弦子 弦子2005年與潘瑋柏合唱〈不得不愛〉一曲而被大眾認識，2007年發行了個人專輯《首張同名專輯》，其中的收錄曲〈沿海地帶〉獲得許多喜愛、傳唱度超高，這也成為了弦子的成名曲！2016年弦子嫁給中國大陸男星李茂，隨後生下兒子，成為幸福的一家三口。近年弦子都在中國大陸活動，陸續發行個人單曲及活躍於陸綜，也常常看到她在個人微博上分享自己的日常照片。 （圖片來源：弦子微博） 神隱明星近況｜陳怡蓉 演出台劇《薰衣草之戀》而在兩岸三地大紅大紫的陳怡蓉，可是當時許多人心目中的偶像，當時2006年和整形外科醫生的男友結婚，2018年生下寶寶，也因為生活重心偏向家庭所以淡出演藝圈，但是許多觀眾還是希望陳怡蓉能再重回演藝圈呀～ （圖片來源：Facebook） 大家心目中有沒有自己喜歡的偶像神隱了但很期待他回歸的消息呢？快分享給我們吧！ 延伸閱讀｜更多「神隱明星」相關文章 👉《命中注定我愛你》的10句經典愛情金句！「謝謝你，我的命中注定。」你也是便利貼女孩嗎？ 👉藝人也難逃中年崩壞？盤點10位男藝人年輕VS中年對比照，時間對你們做了什麼？ 👉青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #183club #45度C天空下 #TANK #TANK呂建中 #TANK演唱會 #十八歲的天空 #夢中的情話 #弦子 #張棟樑 #微笑男孩 #恐慌症 #愛要坦蕩蕩 #戲劇節目最佳男主角獎 #握不住的他 #明星近況 #李威 #李康宜 #江蕙 #波波名人 #消聲匿跡 #王子 #生活精選 #當你孤單你會想起誰 #白歆惠 #神隱 #空氣 #蕭蕭 #薰衣草 #藝人 #許哲珮 #許慧欣 #近況 #邱鋒澤 #金莎 #金鐘獎 #阿杜 #陳怡蓉 #雪白歌姬 #麻辣鮮師 

✨如果你也喜歡生活型YouTuber-三個歐美YouTuber推薦給你！🌻(Part. 3)

這幾個月疫情影響下，世界各地的人們幾乎都足不出戶。這時，「影片」便成為了多數人的娛樂之一。不論是線上串流平台Netflix或是早已極為普遍的YouTube，都瞬間成為了生活必需品--尤其，人們最好奇的，想必是其他人怎麼度過這樣煩悶、枯燥的時期？E自己追蹤的YouTuber們近期都蠻高產的，尤其以vlog為大宗的影片主題，雖然在台灣的我們非常幸運，還不到足不出戶的程度，但想必大家也是少了很多樂趣吧！ 不好意思久等了～～‼️第三位YouTuber在此--這次要介紹的，就是我覺得非常有氣質、仙氣滿滿的Sanne Vloet。 Sanne其實是德國籍的模特兒，但因爲十六歲的時候就被挖角，開始走時裝秀，所以已經長年居住在美國啦。 不過，最近她搬家了--從時尚之都紐約搬到洛杉磯🌃 為此，Sanne還特別製作了一支影片，紀念她在紐約過的日子以及從事的工作、作品、回憶等等。雖然紐約對她來說已經是第二個家，但也許環境的轉換，能使生活更加精采吧！而滿滿陽光的洛杉磯，想必也為Sanne帶來了許多靈感，讓頻道風格更有質感💫 最讓人放鬆的GRWM-- 我當年就是因為Sanne的get ready with me入坑的，咦，還是直擊時裝周？！不過，不論是哪一個系列的影片，都是讓我愛上這個頻道的理由😚 不可否認的，像Sanne這樣的王牌模特兒，本來就天生麗質，所以即使素顏、剛起床，一樣都美到不行～讓人在心裡大喊三百次：不用化妝了！ 但，眾多粉絲朋友們一定還是會忍不住把整套早晨routine看完，因為她住的公寓很清新，做早餐、煮咖啡、換衣服等等，全部也都進行的優雅無比（果然是超模呀） 工作、上學一整天疲勞轟炸的朋友們，推薦可以播放Sanne的影片，想像一下自己也在煮咖啡，或是步調慢下來，在腦中過一段悠閒的時光💐 既然是超模，那最經典的系列影片，一定就是時裝周、走秀系列了！ Sanne會在YouTube上如此有名，就是因為他在少數模特兒經營頻道時，就開始把模特兒的一天、走秀的準備、妝髮如何調整等等的，都拍給大家看了❣️所以，當然會吸引許多觀眾～ 想當年（明明才兩年？）我就連續一個禮拜、有事沒事都在看時裝秀的準備，還有她的心得感想等等。畢竟，平時在螢幕上冷冰冰的模特兒，難得在鏡頭前講自己的生活故事，怎麼能不看呢！ 在模特兒工作之餘，Sanne最大的興趣就是烹飪～所以她有出非常多健康食譜的影片，也在頻道裡唷！如果對模特兒平常都吃什麼有趣性的話，可以去看看☺️ 小小結論一下，Sanne就是一個非常生活型的YouTuber，因為她把自己如何過生活、維持健康體態的過程都記錄下來了，所以有種跟她一起成長、努力、放鬆的感覺💕 而Sanne的男友也蠻常出現在鏡頭前的唷！她的男友是日本人（還是混血><不好意思有點忘了），所以Sanne也會定期和男友一起飛日本，出一些日系vlog😻非常療癒～～～ 兩人感情也很好，所以看他們的互動也會覺得很可愛（笑 如果對時尚、模特兒的生活還有健身、烹飪等有興趣的朋友們，不妨去看看Sanne Vloet的頻道✨如果已經是她粉絲的朋友們，也來認親一下啦（誒 以下附上連結！有任何想知道的類型的YouTuber，也歡迎告訴我🥳（本人就是徜徉歐美界的YouTube觀眾） Sanne Vloet YouTube channel: https://www.youtube.com/user/Sannannas95/featured Sanne Vloet Instagram: https://www.instagram.com/sannevloet/?hl=zh-tw 🌷也歡迎follow我，隨時看關於旅遊、電影、生活等的內容更新唷💫 #YouTube #JennIm #YouTuber #lifestyle #vlogs #makeup #beauty #防疫 ＃生活 #videos #recommendation #推薦 #instagram #sannevloet #model 

這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去

人總是容易不小心被美麗的事物吸引，最近在滑IG的時候發現了幾位媽媽，身材纖細的完全令人自嘆不如！除了體態佼好之外，抱著孩子的時候散發出的母愛更是讓人覺得超級有魅力！流露出的幸福氛圍讓人忍不住羨慕，好希望自己以後也能成為家庭幸福又擁有年輕美貌的媽媽啊！ Naomi 林梵耘 Naomi曾經參與《大學生了沒》節目，前年與瑞士籍老公結婚後在去年生下了女兒Mia，Naomi擁有健康膚色及燦爛笑容，即使生了寶寶之後也不會忽略自己的體態，她隨時都保持著樂觀、正向的心情，即使要帶女兒沒有時間上健身房，也會在家抱著女兒做深蹲等簡單的居家運動來維持身材，除了在Ig上分享家庭生活的點點滴滴外，也時常不吝嗇地分享自己的辣照！要不是抱著Mia，誰會覺得Naomi已經是媽媽了呢？更重要的是，從她的照片和文字中完全可以感受到什麼叫做幸福洋溢啊～ Michelle Michille是一位住在美國達拉斯的媽媽，除了育有一個兩歲的兒子之外最近也剛生下女兒，不僅在孕期有固定紀錄自己體態的變化，也時常分享自己的運動和飲食，看著Michelle明明是個身懷六甲的媽咪，但是該有的肌肉卻一點都沒有少！他也集結自己的經驗，將運動課表、飲食指南等設計成一份Program，要讓第一次想要透過飲食及運動來調整體態的人不至於不知道從何開始，Michelle也會在網站上分享自己的食譜及健身經驗，跟著吃跟著做相信也可以擁有和她一樣勻稱又纖細的身材的！ Leilei 蕾蕾 蕾蕾是一位熱衷於運動和調理健康飲食的幸福人妻＆媽咪，在去年的時候結婚並生下可愛的小Toby，點開他的IG首先映入眼簾的是滿滿的擺盤照，點開每道菜蕾蕾都有細心的將食譜以文字敘述，用心的兼顧自己和家人的健康，除了飲食外在孕期也兼顧運動，並時常在分享關於做了媽媽之後應該如何維持身材的心得！看著Toby肉肉的臉頰，就知道蕾蕾有多會養！ Lily 張瑜恩 Lily是一位短髮的甜姐兒，小哈利則是她可愛的兒子！身材佼好的她先前因為分享了親餵哈利的自拍照，還戲稱自己是親餵中的地方媽媽，吸引大批網友按讚。幽默又甜美的Lily時常在自己的IG上分享自己的生活之外，當然也有很多和小哈利的合照及互動，雖然沒有特別分享自己運動的過程，但是看著媽媽與活潑可愛哈利的生活點滴，真的覺得很療癒啊！ 陳欣欣（IG@lovebabytwins_sinsin） 相信有在關注台灣網拍圈的一定對這對雙胞胎不陌生吧？欣欣、彤彤是從網拍Model出身，隨後創立自己的服飾品牌Love Baby Twins，除了MODEL和老闆娘之外，欣欣也和交往多年的男友結婚，多了人妻和媽媽的身份，許多人從兩姐妹還是大學生時就持續關注到現在，就像是陪著欣欣經歷了人生的各個階段啊！即使是當了媽媽之後，欣欣依舊是個時尚的媽媽，除了自己的時尚敏銳度完全沒退步之外，當然也不忘把女兒打扮得時尚又可愛啊！ 誰說當媽媽之後就一定會身材走樣、蓬頭垢面呢？看著他們在照顧孩子之餘還是對自己的體態以及打扮絲毫不懈怠，再照照鏡子真的自慚形穢了起來！世界上最偉大以及忙碌的角色就是母親了，如果他們都能做到的話，我們也不能替自己找藉口啊！ 延伸閱讀 20以上、30以下，不是孩子，也不是大人，就只是「我」的年紀啊！你知道還有哪些韓樂是關於年紀的嗎？ 不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了 Image caption #媽媽 #表特 

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！

最近Neflix的熱播懸疑影集《無聲蛙鳴》，女主角高旻示飾演貌美又瘋狂的惡女的讓大家眼前一亮，其實在演出《無聲蛙鳴》之前，她就曾經出演過《Sweet Home》、《魔女首部曲：誕生》當時的演技就受到了如潮的佳評～除了她精湛的演技外，高旻示每演出一部戲都會敬業的調整到適合的體態，甚至拍攝《Sweet Home》時，刻意瘦身了約14KG，現在就來看看女神到底是使用了哪些秘訣雕塑出這樣的傲人身材！ https://www.instagram.com/p/Cx0wN49J_81/?img_index=1 飲食控管方面 拍攝期間會嚴格控管飲食，平常不會吃宵夜。早上只吃羽衣甘藍奶昔或沙拉，一定要來上一杯冰美式或拿鐵，平常更傾向吃富有蛋白質的肉類，她也強調吃肉不會變胖，只會長肌肉。水果的部分最愛吃柿子，但因為糖分太高不能吃多，在飲控期間會獎勵自己每天吃一顆。 https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek/?img_index=1 不是拍戲的期間自己平常想吃什麼就會吃，但第二天會更嚴加遵守飲控的食譜＋更努力運動來消除罪惡感。 https://www.instagram.com/p/CXyBbTXF2Ww/?img_index=1 消水腫方面 因為拍戲的需求，時常會熬夜導致水腫，因此高旻示自己也有一套消水腫的秘訣。平常在飲食方面都盡量以清淡為主，避免攝取過油鹽導致水腫，加上自己日常時都會喝很多水，還有冰美式、拿鐵都有助於消腫。至於日常保養方面，平常有時間就會疏通經脈、泡10~15分鐘的半身浴加速身體代謝～ https://www.instagram.com/p/Cv9Y0ETvAfA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CulJjb0JeJC/?img_index=1 運動方面 在拍攝《Sweet Home》時瘦了近14KG的她，其中靠的就是大量的運動，主要是芭蕾和瑜珈，芭蕾有助鍛鍊肌肉；瑜珈則有助於讓體態更加勻稱，另外她自己也透露，除了這兩種平常也會爬山和游泳，這些運動都有助於體態的改善和維持，同時也可以讓心情愉悅。 這次為了拍攝《無聲蛙鳴》飾演財閥千金，為了想要讓身形看起來更加輕盈，於是藉由游泳來突破瘦身的停滯期，最近的體重更是來到人生新巔峰43公斤！ https://www.instagram.com/p/CWXUMYcFCiF/?img_index=1 只能說明星們為了每一部戲背後都付出了相當出的心血和努力，高旻示今日能夠擁有這樣完美的身材曲線，靠得不僅僅是運動和飲食控管，想要變瘦最大的難題就是要夠自律！如果妳也有尚未開始的瘦身計畫，現在開始還不遲！ https://www.instagram.com/p/B78GnA6Hicq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Sweet Home #名人瘦身 #無聲蛙鳴 #瘦身技巧 #高旻示 #高旻示瘦身 #魔女首部曲：誕生 

夏日Q彈美肌計畫

- 為什麼有些人看起來比實際年齡年輕 但也有人看起來比真實年紀蒼老許多 當肌膚失去彈力、緊緻時， 就會使人看起來顯得老態 老化的速度掌握在自己手中 從平日的作息 到日常的飲食習慣 都非常重要喔😘 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #膠原蛋白 #肌膚 #老化 #紫外線 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #防曬 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

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