宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

[食譜] 松果巧克力蛋糕｜免烤箱！有手就會做｜簡單簡單四種材料｜親子同樂｜搭配營養師高敏敏親研可可百卡餐！享用營養下午茶

這麼可愛的松果巧克力蛋糕，我竟把它遺忘了！（哈！）這幾天在手機的相簿翻到在2021年聖誕節做的松果巧克力蛋糕，我竟然沒發出來分享給大家，真的太鬧了，趕緊來跟大家分享一下做法吧！只要簡單四種材料，不用烤箱，有手就可以做喔！這一款食譜很適合，親子一起動手做，相對的也是需要一點耐心的甜點，一起來看看吧！ 松果巧克力蛋糕 材料 松果巧克力蛋糕 做法 1.取出1/3份巧克力蛋糕捲 2.用飯匙搗碎成巧克力麵糊 覺得太乾可以加一點牛奶或是燕麥奶、杏仁奶 搗碎到這種程度就可以了！ 3.戴上手套，取出一些麵糊捏出松果形狀 不漂亮沒關係＾＾約可以做成四個 4.再把玉米片跟可可粉混合均勻 5.將玉米片依序插在麵糊上（需要耐心） 插滿玉米片後，再撒上一些可可粉裝飾，可愛的松果蛋糕就做好啦！ 蛋糕做好了，再搭配一杯營養師高敏敏親研的可可百卡餐吧！一包不到百卡，又很多營養成分，這次我用燕麥奶沖泡，少了牛奶香味，但喝起來更滑順，但要注意！用燕麥奶沖泡後，飽足感真的很重喔！點我一起團購百卡餐... 可愛又好吃的下午茶，趕緊在家動手做看看吧＾＾ 一起看看影片吧！ 延伸閱讀... MinVita維他營養專科 - 百卡餐 | 最美營養師高敏敏親研｜飲食控制神隊友｜補足一日半營養｜高飽足、高營養 MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 ｜ＱＡ特輯 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #松果巧克力蛋糕 #親子食譜 #下午茶 #懶人食譜 #一起動手做 #食譜 #簡單食譜 #食譜分享 #萍姐愛分享 #營養師高敏敏親研 #百卡餐 #可可百卡餐 #無烤箱食譜 #巧克力大餐 #點心食譜 #MINVITA #巧克力蛋糕捲 #可愛蛋糕做法 #聖誕節蛋糕 #可愛松果蛋糕

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暑假幫孩子安排什麼課程呢？不想到外面人擠人，來一趟親子手作體驗也不錯😉分享文👉https://xuite.tw/x/ry82n這次幫君君辰辰預約的手作課程分別為～寶石皂＆擴香石 DIY 製作擴香石盆器 ＆ 永生花 🌷課程所需的材料、花材、容器、製作工具老師都幫忙準備好，完成的作品就能直接帶回家～🌸DIY 寶石皂從調色到皂凝結，最後再切成不同角度形成寶石放入展示架中，看起來更有質感，送禮也好看！🌸DIY 擴香石選好喜歡的模具，可以做成杯墊、吊飾、擺飾品滴入喜歡的精油，放在家中任何一角，都能聞到淡淡的香氛🌸擴香石盆器 ＆ 永生花 君君辰辰選好自己喜歡的花材，經由老師細心指導兩兄弟的作品真的很美，連君辰媽咪也受不釋手君君辰辰超喜歡這樣的手作課程讓孩子自己動手製作屬於自己的作品不僅有成就感，更能讓孩子培養專注力！這次的體驗課程時間約2~3小時不同的課程，時間有所差別可以跟老師詢問預約的時段喲！七夕情人快到了，想自己製作小禮物或客製化禮品來送給家人、朋友或情人 #朵依手作坊 是個不錯的選擇~📌預約課程請私訊Facebook官方粉絲專頁 #朵依手作坊電話預約課程👉 0931808262🌸朵依手作坊／個人工作室👇https://www.facebook.com/Doit168☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆@朵依手作坊#寶石皂 #擴香石 #手工皂教學 #皂花#擴香石盆器 #手作課 #個人工作室#永生花 #親子互動課程 #乾燥花 #不凋花#親子體驗課程 #暑假親子課程#DIY手作體驗課程 #客製化親子課程教學#客製一對一授課 #客製化教學☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

產銷履歷海鮮|一夫水產|晶瑩剔透海水晶晶蝦&黃金鯧|水產網購推薦

今天又來開箱二木太太很喜歡的產銷履歷海鮮「一夫水產 」， 他們家可是自產自銷水產喔! 這次有海水晶晶蝦跟海水晶晶蝦仁，以及黃金鯧!!! 我們家小朋友Jessie很挑嘴，不好吃的可是不願意吃呢!!! 一夫水產的海鮮品質都很好、很新鮮， 對蝦子很挑剔的Jessie很喜歡一夫水產的海水晶晶蝦仁， 海水晶晶蝦仁不需去腸泥，剖開背部燙熟就很美味， 一夫水產24小時過濾循環採溫室循環水產，重視冷鏈配送保持鮮味， 產銷履歷認證讓人安心的海鮮宅配，值得推薦給大家認識~~~ 今天就來分享用冷凍蝦跟黃金鯧料理食譜吧! 奶油蝦 食材:有鹽奶油、蒜頭、油、海水晶晶蝦一盒、玫瑰鹽 做法： 蝦子要煮的時候再泡水退冰，千萬不要放冷藏退冰唷! 因為容易放到忘記煮會影響蝦子的鮮度，一定要小心注意唷~ 退冰後，修剪一下蝦頭尖尖的地方跟鬚鬚， 開背是為了讓味道更入味，也可以把腸泥去除， 一盒十幾隻蝦，真的很少有腸泥耶~ 清洗乾淨備用， 熱鍋下油跟蒜頭末拌炒，奶油蝦重點就是蒜頭要夠， 炒香後下蝦子，接著放入有鹽奶油， 炒熟後就可以盛盤上桌啦~ 奶油蝦鹹、香超下飯，蝦肉肉質鮮甜又Q彈，用烤的也會很美味~ 泰式涼拌海鮮 食材：海水晶晶蝦仁一盒、透抽2隻、檸檬汁5大匙、魚露1大匙、 洋蔥、甜椒、西洋芹、番茄少許，喜歡的蔬菜都可以加~ 做法： 透抽切成塊狀、喜歡的蔬菜切塊， 洋蔥切絲泡一下冰水，去除辛辣感， 蝦仁開背主要是讓燙熟看起來比較大隻， 視覺比較比較漂亮，不開也可以， 一開背才知道真的沒有腸泥，每一隻蝦都超級乾淨， 用熱水川燙透抽、蝦仁、蔬菜， 用魚露跟檸檬汁調味，愛吃辣可以加點辣更開胃~ 這道菜很適合夏天吃喔~ 蔬菜、海鮮蛋白質營養均衡，料理時間也很短， 不用在悶熱的廚房裡面待太久，我最喜歡了~ 乾煎黃金鯧 食材：黃金鯧、鹽巴 做法： 黃金鯧擦乾表面水分，鍋熱下油後乾煎， 這條黃金鯧是由我公公掌廚煎的，我們家的煎魚擔當， 公公說煎魚就是要有耐心，因為黃金鯧的身體有點弧度， 其實用炸的會更快速，但現在大家都講究少油料理， 用平底鍋煎就要加蓋子比較能均勻熟透， 因為我們家鍋子比較小一點，耐心翻面煎熟後， 用鹽巴調味就可以了~ 公公的標準皮酥脆程度要像照片這樣，所以就把尾巴去掉了， 多次翻面後的結果，拍起來不是很美麗， 但是口味卻是100分的唷~ 黃金鯧的肉質鮮美細緻，新鮮乾煎就很美味~ 這就是我們家的海鮮大餐啦!!!全家用光速掃盤XD 炒盤青菜營養均衡~美味又健康。 中秋節烤肉節快來了，海鮮首選當然就是一夫水產啦~烤海鮮食材推薦， 每一口都是新鮮、美味，常備在家裡冷凍真的很方便， 有興趣的朋友也可以參考一夫水產的官網跟粉絲團唷~

ikea美食推薦2023，冷凍食品零食隱藏必買，快點吃起來

ikea美食推薦 覆盆子夾心餅 $50/176公克 香草、覆盆子兩種內餡 口味偏甜但不會很膩口 很涮嘴會想再來一個 蔬菜馬鈴薯餅 $215/600公克 含花椰菜、韭蔥、洋蔥和起司 味道豐富真的很好吃 這款網路上評價超高 堅果牛奶巧克力片 $39/100公克 一入口先是堅果香氣 接著是濃郁的奶香 好吃不死甜 肉丸 $349/1000公克 烤箱/氣炸鍋/ 微波爐/鍋子加熱都可以 經典必買款！可以變化出超多料理 價格僅供參考以實際為主產品價格和圖片取自IKEA官網 IG原文 ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享最新最重要的優惠情報 在限時動態等著你 還有很多美食開箱和抽獎 #堅果牛奶巧克力片 #蔬菜馬鈴薯餅 #覆盆子夾心餅 #ikea瑞典超市 #ikea超市 #ikea美食 #ikea美食推薦 #懶人食譜 #ikea必買 #氣炸鍋食譜

良實糧食Ｘ明月堂｜良伴好時光 中秋禮盒｜2022年最新中秋聯名禮盒｜鹹的、甜的一次擁有｜中式、日式經典好味道

 2022年最新聯名禮盒『良實糧食Ｘ明月堂』獨家推出的良伴好時光中秋禮盒，台灣品牌良實糧食在2022年新推出的嚼食系-不要再裝“蒜”，Ｑ彈多汁的蒜味豬肉條，一推出就造成團購風潮，這次中秋跟台北和菓子老舖明月堂的本煉羊羹，一起聯名推出中秋禮盒，兩款經典好味道，讓你鹹的、甜的一次擁有，陪伴你度過中秋美好時光 萍姐之前也有開箱過糧食糧食的嚼食系-不要再裝“蒜”，有興趣可以點擊下方標題看看喔！ 2022新品上市！良實糧食 嚼食系-不要再裝“蒜”｜一口咬下滿滿蒜味｜使用台灣豬後腿肉部位｜不沾手好滋味 越嚼越上癮 良實糧食Ｘ明月堂 開箱 這次的外包裝採用比較環保的提盒包裝，不用額外紙袋裝，直接手提就可以送禮 一打開就會看到超可愛的蒜豬插圖，還有一盒明月堂的本煉羊羹 良實糧食 嚼食系-不要再裝“蒜” 『 嚼食系-不要再裝“蒜”』使用台灣豬的後腿肉製成，油脂比較少、軟嫩又多汁，採用貼心的隨手單包裝，好撕開不沾手，越嚼越上癮，一人一條也很好分食喔！ 只要依照蒜豬插圖旁邊的虛線剪下，就會變成可愛的豬豬小書籤喔！ 明月堂 本煉羊羹 不知道大家有沒有吃過明月堂，像萍姐我是第一次聽到這家店，沒想到這一家店是1935年成立於台北的「明月堂」，為全台僅存傳承光復前和菓子精製工藝的老舖，一直以來遵循著日式傳統工法，手工製造的甜品，一進到官網看到好多可口的和菓子，口水都快要流下來了，想吃日式甜品，台灣就有老舖可以買！ 而明月堂的本煉羊羹是使用嚴選的紅豆、糖、寒天、麥芽，由老師傅以日式傳統工法手工製作出，甜而不膩的紅豆羊羹 不要看它不大塊，拿起來其實很沉，我在用刀子切的時候，就感覺得到扎實感 在陽光的照射下，看得到橫切面很細緻，美美的～ 這一款羊羹不像一般市售的羊羹會過於甜膩，甜度比較低，不配茶的情況下吃一小塊是可以的，但！這種日式傳統甜點，還是來杯無糖的熱煎茶、抹茶一起享用 一起看看實拍影片吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 想趁中秋送禮一波的朋友們，萍姐幫大家談到優惠的團購價，讓你嚐鮮省荷包，有興趣 ⇒ 點我直接購買團購優惠價 延伸閱讀... 2022新品上市！良實糧食 嚼食系-不要再裝“蒜”｜一口咬下滿滿蒜味｜使用台灣豬後腿肉部位｜不沾手好滋味 越嚼越上癮 2022年重磅回歸！良實糧食-豬背上的奶酪|開賣即秒殺|台灣豬肉乾淋上特濃郁乳香的起士｜不沾手好滋味 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #良實糧食Ｘ明月堂 #良伴好時光中秋禮盒 #中秋禮盒 #良伴好時光 #明月堂 #良實糧食 #萍姐愛分享 #經典好味道 #本煉羊羹 #日式傳統工法 #台灣豬後腿肉 #嚼食系不要再裝蒜#不要再裝蒜#嚼食系#中秋禮盒開箱 #中式點心 #日式點心 #經典好味道 #團購

料理日記 ••• 冷凍起司披薩加料

有時候會在冷凍庫放一些冷凍披薩，通常我會選起司三重奏或四重奏隨便，反正就是起司口味的披薩，沒有別的料。有時候下午出門，回家已經晚餐時間，需要快速上桌的菜色（因為很餓！）我就會端出披薩！ 我會在出門前把料放一放，看家裡有什麼料就放什麼，通常都會準備太多！披薩上能承載的料真的比想像中還少很多。其實底下已經是一堆起司，照理說不需要再放起司，但我通常忍不住！上面不蓋滿起司總覺得怪怪的，雖然很多披薩其實不會在料上面再加起司。 放完料就整片小心地推回盒子裡，送入冷凍庫，然後就可以出門了。疫情後養成的習慣，只要從外面回到家第一件事就是洗澡，不管多餓都要先洗澡，這也是為什麼我經常需要能快速上桌的食物，因為很餓了還要洗澡，我無法接受洗完澡才要從頭開始煮菜！ 總之，一回家我就會先把披薩推進烤箱。冷凍披薩大約需要烤12~14分鐘，但我沒時間等烤箱預熱，加上多放料也需要拉長烤的時間，所以就是直接烤到我洗完澡，差不多二十分鐘吧，很完美的配合了我的洗澡時間！ — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

穿越一甲子老咖啡館 見證台灣百年風華-台北車站 Kao空食客

 爐烤起司薄餅套餐 (雞肉/煙燻鮭魚/什錦野菇-素食) $580餅皮薄脆 內餡加入大量的起司 拉起會牽絲 燙口滑香煙燻鮭魚的氣味相當濃厚 無法忽視搭配爽脆的洋蔥條及紅綠青椒 有了脆口感可搭配鮮奶油或是番茄醬料增添風味自己是不太青睞這過於濃郁的燻鮭魚味媽媽倒是滿喜歡的 本日主廚濃湯 洋蔥濃湯 堅果鮮蔬沙拉 明星羅宋湯套餐 $680店內招牌 幾乎桌桌必點建議先嘗原味 湯頭甘甜 溫潤的甜菜和番茄味配料有番茄 紅蘿蔔 馬鈴薯 甜菜根及牛肉塊皆以入味軟身牛肉口感軟嫩帶點筋 同樣調味簡單之後可加入鮮奶油 整體風味更為豐富香滑自己較喜歡鮮奶油後所呈現的滋味 確實與坊間羅宋湯不同值得一試 配餐 田莊沙拉醬汁清爽帶點酸度 存在感低牛肉片口感十分軟嫩並有著突出的牛味自己對肉味很敏感 一入口像是有頭牛在口腔裡叫囂本想吐出來的 到底還是吞下去了另兩片是媽媽吃的 她反而無感 黑麥麵包佐明星菓子醬鳳梨芒果醬這麵包與果醬無疑是當天自己最喜歡的麵包柔軟剛好的濕潤度 抹上黃油與自製果醬真是美味黃油的奶香與果醬的自然甜味 恰到好處 油香甘口好喜歡 可惜只有兩片 加點 深海鱈魚凍 $150冰涼的膠凍 帶著鮮明濃郁的鱈魚鮮腥味極為樸實簡單的調味 全然吃食材的原味下層馬鈴薯泥鬆綿 甜菜根濕潤 淡淡酸甜感很有特色的料理 但不是自己那杯茶 沒試過可以嘗試看看 明星精緻糕點 俄羅斯軟糖 鹹乳酪蛋糕搭配熱美式咖啡俄羅斯軟糖口感輕柔軟綿 甜香氣味不重 些微抹茶氣味使用日本小山園抹茶核桃硬爽的口感和棉花糖般的軟糖對比突出挺有懷舊風味的甜點鹹乳酪蛋糕 上層起司鹹香 乳酪蛋糕口感輕盈可惜濕度不足 乳酪的軟滑香也不到位不過配著醇厚的黑咖啡倒也能下的了口 從百年前的北國到二十一世紀的台灣，明星咖啡館承襲俄國皇室光環又有1915年古董食譜為主心骨。推出明星獨家俄羅斯風味餐點，麵包與各式精緻糕點，也是台灣第一個巧克力蛋糕的發源地。明星西點咖啡館是全台灣第一間結合西點麵包及咖啡餐飲的店，店內人氣餐點俄羅斯軟糖、明星核桃糕、羅宋湯及深海鱈魚凍皆是經典。餐廳內的桌椅都是七十幾歲的爺爺奶奶，保留原本的支架只拉過皮，無疑是全台最古老的咖啡廳。明星的特色在於用料實在，仍保有食材的原味和精隨，店內氛圍營造也舒適，可惜無法久坐。明星有股奇幻的魔力，雖不是很合口味，卻讓人想一去再去。沒嘗試過的你，真的可以試試，看明星能吸引住你嗎?ps.順便分享之前明星西點蛋糕的文章，請點店名。 店家生意相當好，建議先訂位。 明星咖啡館 02 2381 558911:30-21:30 Fri.Sat 11:30-20:30 Mon-Sun台北市中正區武昌街一段5號捷運台北車站Z4出口 步行約10分鐘

5星級的人權監獄還有龍蝦?—看吃播學英文第6集

這次吃的是雪莉自己做的生酮雞塊，食譜連結都有放在說明處，快來跟我一起吃飯！今天的故事是如同5星級飯店還提供美女老婆的人權監獄，跟2秒就能送到的神奇外送服務。搭配影片更可以訓練日常口說和聽力，有前後文也更能全面理解詞彙，還有其他用詞和解釋、口語的說法和發音喔！有些句子即便是翻譯成中文如果沒有前後文還是有點不求甚解的感覺，建議搭配影片一起觀看。 搭配影片更可以訓練日常口說和聽力，有前後文也更能全面理解詞彙，還有其他用詞和解釋、口語的說法和發音喔！ Prevent (v.) to stop something from happening 防止、預防 影片用句：Why is there this thing here, preventing me from having more hot sauce 翻譯：為什麼這裡有這個東西在防止我吃更多辣醬。 Particularly (adv.) used to single out a subject to which a statement is especially applicable 特別地 影片用句： It doesn’t particularly go well with these chicken nuggets. 翻譯：它不是特別地配這些雞塊。 Massive (adj.) very big 很大 影片用句：I just made really massive and thick chicken nuggets. 翻譯：我就做了這些很巨大、很厚的雞塊。 Recidiviate (v.) to commit a crime again 再犯 影片用句：They are more likely to recidivate. 翻譯：他們比較有可能再犯。 Recidivism rate (n.) the frequency or likelihood of a criminal committing the same crime again 再犯率 影片用句：I’ve only studied the recidivism rate of sex offenders. 翻譯：我知研究過性犯罪者的再犯率。 Fictional (adj.) made up; not real 虛構的 影片用句：Today’a story is fictional. 翻譯：今天的故事是虛構的。 Predictable (adj.) able to be foreseen 可以預見的 影片用句：It’s fine that they are super predictable. 翻譯：它們（的劇情）超級可預料也沒關係。 Tease one’s brain (v.) make one think about something hard to solve (for amusement) 轉動某人的腦筋 影片用句：Something that teases my brain. 翻譯：一些可以是我動腦的東西。 Devastated (adj.) overwhelmed with grief 傷心欲絕 影片用句：All of the family members are absolutely devastated. 翻譯：所有的家屬都完全地傷心欲絕。 Out of one’s league (phr.) not at a level where one is as good as someone else 在某人能力或條件之外、高攀不起的 影片用句：This beautiful young woman that is totally out of Daniel’s league. 翻譯：這個美麗、年輕的女人，完全是Daniel高攀不起的。 Suspicious (adj.) having a cautious distrust 感覺可疑的 影片用句：He doesn’t believe it. He’s still suspicious. 翻譯：他不相信，他依然感到可疑。 Suspicious (adj.) causing one to think that someone or something is questionable 可疑的 影片用句：You’re giving me a chick? No! It’s suspicious. 翻譯：你要給我一個美妞？不！這很可疑。 補充：suspicious一字兼具覺得別人可疑和本身顯得可疑，所以要依照前後文去判斷是何者。 Ecstatic (adj.) overwhelmed with happiness 欣喜若狂的 影片用句：They’re both ecstatic. 翻譯：他們兩人都欣喜若狂。 Over the moon (phr.) (behaves like an adjective) extremely happy 非常開心 影片用句：Daniel was over the moon. 翻譯：Daniel 非常開心。 Pull oneself together (phr.) recover control of one's emotions 振作 影片用句：You got to pull yourself together for your son. 翻譯：你必須為了你的兒子振作起來。 Desperate (adj.) in despair; hopeless 絕望的 影片用句：He’s crying. He’s desperate. 翻譯：他在哭，他感到絕望。 Clutch (v.) hold onto tightly 抓緊 影片用句：Footage of Daniel clutching his son. 翻譯：Daniel 緊抓著他的兒子的影像。 Hysterical (adj.) affected by uncontrolled emotions 瘋狂的、歇斯底里的 影片用句：Daniel is hysterical. 翻譯：Daniel陷入瘋狂。 Controversial (adj.) giving rise to public disagreement 有爭議的 影片用句：This is a huge controversial issue in Korea. 翻譯：這在韓國是一個有巨大爭議的議題。 Get off (phr. v.) [informal] escape a punishment 逃避應有的處罰 影片用句：A lot of criminals that commit crimes against women and children get off very easily. 翻譯：很多對女性和兒童犯罪的犯人都輕易的逃避應有的重懲。 Diminished (v.) made smaller or less 減少、減輕 影片用句：If they would claim that they were drunk when they did it, they have diminished responsibility… 翻譯：如果他們聲稱在犯罪時酒醉的話，就能減輕責任。 Capacity (n.) the ability or power to do or understand something 行為能力、認知能力 影片用句：…because they were not at full capacity. 翻譯：...因為他們當時並不具備完全的行為與認知能力。 Brutally (adv.) in a savagely violent way 殘酷地、粗暴地 影片用句：…a man brutally assaults an eight-year-old little girl… 翻譯：...一個男人殘暴的性侵一個8歲女童... Excrement (n.) waste matter discharged from the bowels 排泄物、便 影片用句：…because her excrement would constantly be coming out of her. 翻譯：...因為她的排泄物會不斷地從她身體跑出來。 Heinous (adj.) (of a person or wrongful act, especially a crime) extremely evil or wicked 極其邪惡、滔天的 影片用句：He got 12 years in prison for this heinous crime. 翻譯：為了他的滔天大罪，他(只)被判刑12年。 paranormal (adj.) beyond the scope of scientific understanding 超自然的、靈異的 影片用句：Some of them are a bit paranormal. 翻譯：有些(集數的劇情)有點靈異。 Thought-provoking (adj.) causing one to think carefully 引人深思的 影片用句：Some of them are just really scary, but not that thought-provoking. 翻譯：有些就只是很嚇人，但並不是那麼的發人深省。 Intonation (n.) the rise and fall of the voice in speaking 語調 影片用句：I get so annoyed, I stop doing the intonation. 翻譯：我會變得如此厭煩，而開始不使用語調。 Tangent (n.) a completely different line of thought or action 離題的分支 影片用句：…I go on 500 tangents… 翻譯：...我會講述500個離題的支線... Insolation (n.) the state of being alone or apart from others 隔絕、隔離 影片用句：Humans cannot stay in isolation for that long. 翻譯：人類不能在與世隔絕的狀態下生活那麼久。 #英文學習 #吃播 #抽獎 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/

夏日美味拌醬手工麵-福華牌拌醬:椒麻堅果醬/特選干貝XO醬

夏日快速料理食譜:超強拌麵 炎炎夏日沒有吃便當的胃口就用好吃拌醬做成 超級方便簡單又開胃的美味拌麵吧! 喜歡吃麵勝於飯的我真的不喜歡吃便當(尤其夏天~ 所以下班回家後快速煮麵然後找個好吃的拌醬拌拌 就是豐富的一餐拉~(這就跟大家分享我5分鐘的料理過程 1.先任意買自己喜歡的麵條取1000CC的水煮到沸騰 2.將麵條放入沸水中輕輕攪拌開來，煮4~5分鐘即可 3.將煮好的麵以冷水漂涼歷乾水分 4.接下來就要跟大家分享麵條變好吃的一大功臣! 將啷沒錯就是福華牌的拌醬~今天要分享兩款我很愛的口味 福華牌品牌故事: 金福華食品創立於1999年,1999年前主要以進口豆類乾糧產品買賣~ 一直到2004年更是決定投入生產日常生活的調味醬類! 而我也常常在「滷味」、「特色年菜」、「冷凍及常溫調理食品」、 等各種食品類型看到他們的蹤影而且販賣的地點也非常多像是 在許多量販店、超市及便利商店都買得到 方便購買以及老字號品牌成為我選擇他們家拌醬的原因~ 超級適合我這種小資族的小資料醬、不是廚神的零廚藝醬品 福華牌拌醬:私廚椒麻堅果醬 使用獨家私廚配方原食材製作(很特別的口味!~~新品上市!!!) 吃得到紮實堅果口感:包含南瓜子、腰果、芝麻等特選天然五種堅果 口感上不是單純的辣或是麻，而是香中帶點麻又有堅果的香、鮮、脆 口味上也是十分豐富又有後勁(剛入口時跟尾韻的味道都不同~ 尤其製作時有搭配中藥材等香料製成因此香氣更是濃郁而豐富 拌著麵條吃起來微麻不嗆辣(尤其哥哥超愛這一味!) 福華牌拌醬:特選干貝XO醬 干貝XO醬鐵粉來報到!作為最最喜愛的拌醬口味 這組特選干貝XO醬真的深深擄獲我的芳心， 美味海鮮以及辣椒多種配料製成的XO醬真的非常下飯! 尤其可以吃到一塊塊的干貝顆粒令人無比滿足~ 不論是像我這樣的小資女孩，或是需要料理一家多口的主婦 只要有這一罐在手相信大人小孩都會買單都會無比滿足! 那天把媽媽煮好的味噌湯熱好後，加了一湯匙進去 湯頭也變得更香濃，真的非常百搭! 夏日料理總結:選對拌醬一切都對了 快速煮麵，然後配上福華牌的拌醬，真的比外面買的炸醬麵、乾拌麵 都還要快速並且合我的胃口，真的如同他們的品牌理念 就像「家」的味道!在不經意間,感動每一位饕客的味蕾 自己在外工作時，沒有媽媽準備的豐盛菜餚，但是有美味拌醬 就可以大大的撫慰自己一天以來的疲憊身軀~ 之後比較有餘裕的話，還想要用這兩款拌醬來沾雞胸肉(該是控制的時候了 單吃雞胸肉對我來說還有點小困難，因此可以想先沾些拌醬來食用! 川燙的青菜也好適合利用拌醬取代醬油，吃起來更是有平價的奢華又美味呢~ 金福華食品中的福華牌拌醬作為沾拌醬推薦選擇分享給大家! #方便簡單 #椒麻堅果醬

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