手作料理/家常菜2022/19 主菜：日本家常菜～筑前煮

2022/10/19 手作料理/家常菜⬇️料理步驟 右滑▶️料理照片～ 主菜：日本家常菜～筑前煮 蔬果：番茄🍅/藍莓🫐 白飯：磯駒海苔 芝麻香鬆白飯 小米香～從小一直很愛日本料理的味道， 來做一道來自 九洲的 日本家常菜～筑前煮 食材就方便取，蓮藕/蒟蒻/山藥（或里芋或竹筍） 有三種食材～基本上就不會做起來差太多了！ （自己覺得啦！畢竟食材也有地緣性～） 蒟蒻～我買新食感的，挑沒有腥味的！ 過濾水洗淨，就可下鍋。如買到～有味道的， 就先熱水燙1-2分鐘，即可去味。 一開始我加太多水，有撈一些出來。🤣🤣 照片是拍到太多的水。最後用2/3高， 因燉煮湯汁拌飯，也好吃😋 來做好吃又冷熱皆宜的～筑前煮吧！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 0️⃣備料 🥒蓮藕 ▶️超市 一包約150g 🥒蒟蒻 ▶️1組（2小盒） 🥒中型杏飽菇 2支 🥒中型紅蘿蔔1支. 🥒鮮香菇 5-6朵（用中/大朵，因燉完會縮） 🥒綠竹筍一支（生的或煮過，都可以） 🥒去骨雞腿肉 一支。。切小段。 🥒乾昆布一條 🥒乾香菇 手抓 一把泡開 🥒綠色蔬菜～川燙備用。秋葵/碗豆都可以。 ▶️🫙調味料組 🥒醬油2 1/2大匙 🥒味醂 2大匙（可～不用再加糖了） 🥒清酒1大匙（或米酒1.5大匙） 🥒鹽巴1/2匙 🍎🍎開始料理吧～😁 1️⃣ 沖洗乾香菇（乾香菇先洗淨+去蒂頭） 2️⃣ 先熱一鍋水，燙雞腿肉的冷藏味/腥味。 3️⃣ 昆布簡單沖下，放跟乾香菇一起泡開。 4️⃣ 熱油鍋，開中火，雞腿肉切成小塊， 雞皮的那面朝下，煎出油分。雞肉先取出。 5️⃣把根莖類的配料，先下鍋炒香。 6️⃣放下鮮香菇/乾香菇翻炒下！ 7️⃣先倒入香菇水，稍微再翻炒下勻香氣。 把煎好的雞肉放回去鍋中。 8️⃣放下比布+補水～水滿食材1/2高。 想多點湯～可以用2/3高。 因最後，也是要收汁及試下調味。 （昆布攤開燉，最後再拿起來即可。） 9️⃣下調味料組～ 0️⃣中小火20分，試下味道，準備收汁。 小火溫燉10分。就可起鍋了。 *️⃣*️⃣綠竹筍～切完就一支的量。 可先水煮過，比較不苦。這次挑到帶苦， 但沒水煮過，會比較帶有脆度！就自己選。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #便當菜 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #晚餐 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #宅配美食 #健康飲食 #簡單料理 #燉菜 #晚餐吃什麼 #親子 #高湯 #筑前煮 #日式料理 #私房菜 #煮婦人生 #減脂餐 #brunch #homecook #家常菜 #taiwanfood #teatime #晚餐時間 #dinner #dinnertime

[藍藻創意食譜] #6 藍藻羊奶棒棒糖｜有手就會｜恐龍造型超吸睛｜享受吃糖的同時也吃進去滿滿營養素

侏羅紀上映啦！大家有沒有跑去看？！拿出我可愛的恐龍模具，今天來教大家做一個，小朋友可以安心吃的恐龍藍藻羊奶棒棒糖做法超簡單，媽咪們趕緊收藏起來吧！ 藍藻羊奶棒棒糖 材料 👉🏻棉花糖（大顆的那種）60G👉🏻奶油10G👉🏻藍藻粉約半匙（小湯匙）👉🏻一包棒狀口糧👉🏻奶粉50G使用普通奶粉或是配方奶粉、羊奶粉都可以喔！我這次使用的是羊奶的配方奶粉 藍藻羊奶棒棒糖 作法 1.先把藍藻粉跟奶粉混合均勻 2.不沾鍋預熱，丟入奶油，讓奶油融化 3.再倒入棉花糖，攪拌至溶化 4.再倒入一開始混合好的奶粉，攪拌均勻，攪拌到糖的表面沒有奶粉並光滑就可以了！ 5.拿出模具，取出一些糖，塞進模具裡，記得壓實，造型才會明顯6.壓好後在上方插入一根口糧 7.冷藏約10-15分鐘，就可以脫膜啦！ 可愛的恐龍藍藻羊奶棒棒糖就完成啦！！ 超可愛的造型，完全不知道裡面有加入藍藻，也沒有藍藻味，雖然有一點小黏牙，但滿滿奶味，還蠻好吃的，甜度也剛剛好，不過甜，可以讓小孩邊吃糖的狀態下，也吃下藍藻的營養，大家趕緊在家做一份吧～ 一起來看看影片吧！ ❤️賴萍365天吃喝玩樂社群 ❤️365天營養計畫官方賴 看更多藍藻食譜請點我... ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫#藍藻創意食譜#藍藻創意料理#原粹藍藻錠#藍藻#天然綜合維生素#低卡食譜分享#healthy#Cyanobacteria#DoublePower#專注唯一#小賴老師#萍姐愛分享#食譜#營養飲品#懶人料理#懶人食譜#food#台灣#recipe#instagramreels#侏羅紀世界#侏羅紀世界統霸天下#侏羅紀#侏羅紀公園#侏羅紀系列

手作料理/早午餐🥣2022/09/15（料理步驟⬇️）主食：油蔥鮭魚/烤杏飽菇/水煮蛋

2022/09/15 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️） 主食：油蔥鮭魚/烤杏飽菇/水煮蛋 蔬果：燙碗豆櫻/玉米/番茄🍅/柚子/柳橙 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 從台南/高雄玩回來的第一個手作早午餐 旅行🧳真的是必需呀！ 有放鬆跟充電🔋的感覺！ 一直悶在家，真的不行呀！😅😅😅 有時，假日去走走散步🚶‍♀️，也是小充電🔋 剛回來，就不話多了～😍 🌈祝大家有個的 元氣滿滿 的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 油蔥鮭魚 🥣備料： 1️⃣主備料 🥒這次用鮭魚菲力，比較大片切成二半！ 也比較好煎，吸乾水分，灑點鹽巴/香蒜粉。 靜置5分。（也可再灑白胡椒粉少許） 🥒熱油鍋，油熱之後，轉小火～再放下鮭魚！ 因切對半～第一面放好，蓋鍋蓋不動6分鐘， 翻面再煎4分。就可起鍋（厚約1.2cm) 🥒簡單油蔥作法： 蔥油+蔥段+白胡椒粉+米醋+米酒少許 （不用再加鹽巴，因鮭魚雙面都有加了～） 2️⃣烤杏飽菇（洗淨+小滾切） 簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20分。 3️⃣碗豆櫻 燙薩菜，可水裡加點鹽巴，保色。 4️⃣燙完時蔬的同鍋水，直接用水煮蛋。 水滾之後置入，7分。放冰水2-3分。 蛋從冰箱拿出時，可過濾水沖下回溫。 跟滾水中加一匙鹽巴，就比較不會破。 5️⃣洗水果🍉/切蔬果等 6️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #早餐🥣 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #相機先食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #brunch #homecook #eat #西餐 #美食 #taiwanfood #teatime #家常菜 #台菜 #朝食 #家庭料理 #自炊 #料理記錄 #料理日記 #dinner #breakfast #小學生 #親子 #鮭魚

【開箱】廣紘國際Mega Harvest預拌粉 在家自己做甜點好簡單 輕鬆成為甜點大師 鬆餅/司康/布朗尼

烘培新手的救星來啦！想做甜點但不知從何下手？買了食譜還是部會做？只要有廣紘國際Mega Harvest預拌粉就萬事ok！只要有牛奶或奶油，輕鬆攪拌、美味甜點就完成了！今天要來為大家開箱四款廣紘國際Mega Harvest預拌粉：鬆餅(原味、抹茶亞麻籽)/司康/布朗尼，快來看看製作方式有多簡單吧~~ 廣紘國際Mega Harvest預拌粉 西班牙原裝進口，為了讓更多人享受烘焙的樂趣，Mega Harvest投入了家庭用預拌粉的研究與開發，獨家調配比例讓我們都能在家輕鬆製作點心，做法簡單，失誤率低，多種甜點任你選！ 不用在自己調比例、買材料，一包Mega Harvest就能讓你成為烘焙大師，Mega Harvest靠著精選的原料和獨家調配比例，讓每隔人都能在家輕鬆製作出不輸專業的吉拿棒、瑪芬、鬆餅、可麗餅等好吃的甜點~ 今天要來為大家開享四種不同的甜點，就讓我這個不專業的烘焙新手來試試看到底有多簡單、多方便~ Mega Harvest 椰香司康預拌粉 之前很想做司康，但因為還要備料就覺得有點麻煩，現在Mega Harvest直接幫你搭配好黃金比例，獨家調配比例讓你直接在家變廚神！ 包裝側面都會有完整的食譜步驟，教你怎麼把預拌粉做成美味的司康喔~~ 司康額外需要的材料有奶油和鮮奶，因為我想增加一點口感，所以還加了蔓越莓~ Mega Harvest 椰香司康預拌粉【製作方式】 1.需要自行準備奶油140g、牛奶140g 。 2.先將預拌粉搖勻倒入較大的容器備用，將奶油切成小正方形預備。 3.將奶油塊倒入預拌粉中，用打蛋器以輾壓拌勻的方式，使得奶油跟麵粉融合成顆粒狀。 4.再倒入牛奶並用刮刀拌入顆粒麵粉中，不需要過度擠壓避免出筋性。 5.分成40~50g大小的麵糰，放入氣炸鍋或烤箱170度15~20分鐘上色就完成了。 做法非常簡單，簡單說就是把牛奶和奶油加入預拌粉，然後努力的拌勻就好了！製作的過程超級療癒，做法簡單，失誤率低， 完成了~真的必須說非常簡單！完全不會失敗，因為Mega Harvest已經幫你備料完畢，只要可以拌均勻就ok~完成的司康非常好吃，因為是椰香口味所以吃起來不膩口，再加上我自己加了蔓越莓，增加多樣口感，午後搭配一杯紅茶超棒的~~ Mega Harvest可可布朗尼預拌粉 我超喜歡吃布朗尼~~看到有布朗尼的預拌粉直接買起來！！我平常在家都會自己做布朗尼，自己做最麻煩的就是要有可可粉，但我們家通常不會買可可粉，所以就會直接用現成的巧克力取代，但這樣做起來比例都會怪怪的不好吃，現在有Mega Harvest可可布朗尼預拌粉就沒問題啦~~ 包裝側面一樣有提供製作方式~非常簡單明瞭~ 需要額外準備的材料有奶油跟雞蛋~我一樣自己加了蔓越莓和葡萄乾~ Mega Harvest可可布朗尼預拌粉【製作方式】 1.需要自行準備全蛋兩顆、融化奶油或橄欖油100~140g。依自己的需求決定是否將預拌粉過篩，倒入較大的容器備用。 2.將全蛋兩顆、融化奶油或橄欖油140g倒入預拌粉中，使用打蛋器拌勻再倒入模具中，烤箱設置180度25~30分鐘。 3.拿出後放涼就可以切塊享用。 我發現Mega Harvest可可布朗尼預拌粉做出來的布朗尼會爆漿！口感是比較濕潤的~~ 加了蔓越莓和葡萄乾可以中和一下巧克力的甜膩~ 口感吃起來是外酥內軟，非常好吃！唯一美中不足的是不能調甜度，但如果是巧克力愛好者一定會很愛~ Mega Harvest原味鬆餅預拌粉 喜歡吃鬆餅的人一定要買這一款！這個鬆餅吃起來很像九州鬆餅！超級好吃！！ 側面的說明書也都有清楚的告訴你製作的步驟~ 這次要額外準備的材料有牛奶和奶油~~ Mega Harvest原味鬆餅預拌粉【製作方式】 1.需要自行準備牛奶240～255g、奶油50g或者橄欖油50g。 2.可以選擇是否先將預拌粉過篩來降低顆粒感，把融化的奶油拌入牛奶，再一起加入預拌粉裡攪拌均勻，即可變成鬆餅麵糊。 3.如果是使用不沾鍋，不需要倒油，用中小火加熱即可，鍋熱後倒入鬆餅麵糊就會形成自然的圓形。加熱後鬆餅麵糊會開始微微起泡，這時候轉小火翻面繼續煎到可以翻動或者上色即可。 我覺得鬆餅的製作方式是比較有難度的，因為要開火煎，但反正是做給自己吃的，所以就算形狀不好看也沒關係~~我很喜歡原味鬆餅的口味，奶香味濃、口感Q彈好吃！ Mega Harves抹茶t亞麻籽鬆餅預拌粉 這個口味非常特別~~第一次吃到抹茶亞麻籽口味的鬆餅，裡面真的吃的到亞麻籽的顆粒感喔~ 包裝側面一樣有製作步驟喔~ Mega Harvest亞麻籽鬆餅預拌粉【製作方式】 1.需要自行準備牛奶240～255g、奶油50g或者橄欖油50g。 2.可以選擇是否先將預拌粉過篩來降低顆粒感，把融化的奶油拌入牛奶，再一起加入預拌粉裡攪拌均勻，即可變成鬆餅麵糊。 3.如果是使用不沾鍋，不需要倒油，用中小火加熱即可，鍋熱後倒入鬆餅麵糊就會形成自然的圓形。加熱後鬆餅麵糊會開始微微起泡，這時候轉小火翻面繼續煎到可以翻動或者上色即可。 原味和亞麻籽口味的鬆餅，我比較喜歡抹茶亞麻籽，因為還吃的到顆粒，而且口味很特別，完全吃不膩~~很適合當早餐吃！ 如果你也喜歡吃甜點，但又不想買外面的，超推薦大家試試Mega Harvest 預拌粉，輕鬆簡單就可以在家自己做，獨家調配比例，親子在家也可以輕鬆製作點心~ 廣紘官網:https://www.foody.com.tw/ 廣紘facebook:https://www.facebook.com/macroscopic.inc 廣紘line:@dfm1655f 廣紘訂購電話(02)7730-1000 購買通路：家樂福、Mia c’bon #macroscopic_inc #預拌粉 #鬆餅 #司康 #美食推薦 #布朗尼 #烘焙 #家樂福

[台中西屯] 聊聊鍋物 東海店｜＄168元起平價鍋物｜必點入味小川滷鴨血豆腐｜加購50元起可再多一盤優質肉盤｜內附菜單

靠近東海的家樂福新屯店，一樓新開了一家超平價的火鍋店『聊聊火鍋』，每鍋只要$168元起，加購＄50元起，就可以多一盤優質好肉，而週邊飲料、冰淇淋、冰沙、超多肉的肉燥飯通通吃到飽，特別推薦 『小川滷鴨血豆腐』，滷的超入味，真的好吃，我跟朋友當天點了兩鍋個加一盤肉＋一盤白蝦＋川味小菜，滿滿一桌，一個人竟然不用400元，而且還吃的超飽！如論火鍋內的配料菜量、肉盤的肉量，吃下來cp值很不錯！ 聊聊鍋物（東海店）店家資訊 聊聊鍋物 東海店粉絲專頁請點我... 現在只要掃ＱＲ Code加入會員，即贈送100點，平時消費也可以累積點數喔！ 聊聊鍋物（東海店）菜單 菜色、價位如有變動，請以店家為主喔！ 聊聊鍋物（東海店）環境 聊聊火鍋東海店位在家樂福西屯店的1F，大門口進去後，左手邊就會看到聊聊火鍋的招牌，家樂福本身有附設收費停車場，機車也可以停在外面的停車格喔！ 聊聊火鍋店內空間不算大，屬於長型的空間，進店之後，左右邊都有位子可以坐，左側的座位有雙人、四人席外 還有一個人的吧檯席，店內也有提供兒童座椅 調味料區、碗筷、白飯、肉燥飯都在門口的左側 肉燥的肉量很可以，隨邊一挖就是滿滿的肉，瘦肉居多，吃多少都沒問題！ 裝上白飯再淋上肉燥，就是一碗好吃的肉燥飯，吃起來有肉燥香，鹹度偏清淡，建議加一點辣，味道會比較足夠喔！ 入口的右側大多都是四人坐的座位，平日用餐時段人超級多！ 還有四人坐的沙發區 而飲料區、冰沙、冰淇淋都位在右側 冰淇淋總共有四種口味可以選擇，實際口味請以店家提供為主喔！ 冰淇淋的碗放在冰淇淋的右側，先放在冰櫃冰鎮，這樣冰淇淋比較不容易融化 如果店內客滿，店外也有蠻多座位可以坐喔！ 難得來東海聊聊吃鍋，當然要點好吃滿，一不小心就一整桌，店員也跟我們推薦很多人點的『 川味麻辣鍋』跟『 川味系列的小菜』，愛吃辣的朋友可以來嚐嚐看喔！ 沙茶鍋＄188＋鯛魚＄20+再一盤梅花豬＄70 我的部分點了沙茶鍋，肉類部分選擇需要額外加價＄20的雕魚，還有加價＄70多一盤梅花豬，主食多單點了一顆寶樂雞蛋 只要你點任一風味鍋就可以用＄50（只有特選牛、豬）或是＄70（雪花牛、雪花豬、梅花豬、低脂牛）優惠的價格加點一盤肉，肉量很足，僅限結帳前加點喔！ 煮滾後的沙茶鍋喝起來順口帶點鮮甜感，沙茶的香氣很足夠、有微微辣感，高湯式的沙茶湯底 聊聊火鍋ＣＰ值高的部分除經濟實惠外，火鍋的料也超多、菜量也很足夠，就算你不用額外加點肉，都可以吃得很飽 加湯屬於自助式，沙茶口味是加一般的高湯 鯛魚的肉量也很不錯 下鍋煮熟後的鯛魚吃起來很鮮嫩、沒有腥味，入口用舌頭就可以壓碎，推薦給愛吃魚的你＾＾ 梅花豬的肉質也很不錯，油脂分布均勻，嫩度很不錯！這邊推薦大家一款自製沾醬：『自製醬油+水果醋』，吃起來超開胃、清爽，我額外加了一點蔥，無論沾肉、海鮮都很好吃，大家可以試看看 牛奶鍋＄208+特選牛＄0＋再一盤特選牛＄50 湯頭喝起來有層次、不膩口，還有足夠的牛奶香，鹹度屬於清爽型不過鹹，不會越煮越膩，算是高湯型的牛奶湯底 加的湯也是原湯而非高湯 特選牛的肉質算不錯，吃起來比較Q，久煮不乾柴，沾上『自製醬油+水果醋』更好吃 白蝦（5隻）＄99 一盤有五隻新鮮白蝦，還有一些蝦黃，旁邊的青江菜是可以丟到火鍋一起煮的喔！ 煮熟後的白蝦，很好脫殼，吃起來肉質Ｑ彈，很新鮮！沾上水果醋，會更鮮甜 小川味滷鴨血豆腐＄78 來聊聊火鍋必點這味！小川味系列算是很多客人很常點的菜色，吃起來香味十足，辣度連不愛吃辣的人都可以接受，整體的口味屬於偏重口味 小川味滷鴨血豆腐一上桌還是熱的時候，要趕快先吃，熱熱的時候吃香氣、辣度都是最好吃的！ 鴨血雖然沒有什麼孔洞，但吃起來超入味、很水嫩，滷汁都吃到裡面去了，很好吃！ 豆腐也是吸飽湯汁，咬下去會爆汁，很難得是我會一吃再吃的鴨血豆腐喔！ 而滷汁也可以加到牛奶鍋裡麵，瞬間變成麻辣牛奶鍋，一鍋兩吃！ 吃完這些，基本上對於我們兩位女生已經非常飽了，最後必須來一碗冰淇淋當作最後ending! 這樣一餐兩個人吃下來，一個人$400有找，肉質、湯底都在線，肉燥飯、飲料、冰淇淋可以吃到飽，ＣＰ值真的算蠻高的，天冷了，暖呼呼的火鍋吃起來，建議先電話預約在前往，以免久候喔！ 一起看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #聊聊火鍋 #聊聊火鍋東海店 #台中西屯區 #台中西屯火鍋推薦 #台中火鍋推薦 #台中美食 #台中西區美食 #萍姐愛分享 #小川味系列 #台中平價火鍋推薦 #新鮮白蝦 #小川味滷鴨血豆腐 #聊聊鍋物 #聊聊鍋物東海店 #川味麻辣鍋 #牛奶鍋 #沙茶鍋 #梅花豬 #特選牛

8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 

文／Chuu Cider 又到了年底，買手帳的時間啦！新的一年即將到來，大家是不是很期待明年的生活，也已經設定好年度目標了？如果是的話，推薦使用手帳，來幫助自己做時間管理！接下來8個必追的韓國 IG 手帳帳號，有不同的類型，可以依自己的習慣跟喜好，來挑幾個學習！ 韓國IG手帳帳號 1：__ti_me 特色：乾淨清晰有留白 韓國 IG 手帳帳號 __ti_me， 是利用周計畫表，及每日清單的方式，來記錄日常！他的每日清單，會使用對比色系的螢光筆，進行分類跟重點標示，讓人一看就知道當天的任務！至於周計畫，他喜歡有時間段的，每個時間該做什麼，或是哪些時間有空，都能明確看出來，更能專注於目標的完成。另外留白的部分，也會讓自己心靜下來，思考反省最近的生活！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 韓國IG手帳帳號 2：pastel_goorm 特色：色鉛筆插圖手繪 如果擅長畫畫手繪，接下來這韓國 IG 手帳帳號，一定要追起來！pastel_goorm 本身是一位插畫家，繪畫功力沒話說，他的手帳風格溫馨可愛，有滿滿的手繪圖案，跟大面積的貼紙，看了就覺得療癒！他習慣將手帳做成日記形式，來記錄每天的生活，重點是版面豐富，但卻不雜亂，文字的間距拿捏得宜，想像他這樣有個舒服的手帳，記得不要把字寫得太大太滿喔！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 韓國IG手帳帳號 3：life_with_records 特色：同色系書寫 常常忘東忘西，或新的一年想做好時間管理嗎？那可以跟著這著 life_with_records 韓國 IG 手帳帳號試試看！首先準備有空格的周計畫本，在空白處畫上橢圓形，來做每日重要時間的分配，旁邊則是放上重要事項，這樣對掌握時間絕對會更明瞭！另外，他常利用簡單的插畫，及同色系的顏色，來做日常的紀錄 ，以及每日的心情狀態都會寫上去，根本手帳、日記二合一。 👉 開學啦～文具控必收！韓國5大文具店集合！ 韓國IG手帳帳號 4：pisces.record 特色：子彈筆記 喜歡紙膠帶，或是每天有一堆事情想記錄下來的話，相信你絕對會秒追蹤 pisces.record！這個韓國 IG 手帳帳號，主要是使用點點、無格線的點陣筆記本，不論是畫格子，還是寫日記，亦或想要打造子彈筆記，都超級方便！這種不受限的頁面，很能自由發揮，可以隨自己興趣，貼上貼紙跟紙膠帶，創作出只屬於自己獨一無二的手帳。 👉 跟著8個韓國居家布置IG帳號，打造個人空間！文青風、奶油色的布置靈感通通整理給你！ 韓國IG手帳帳號 5：za_ggum 特色：雜誌拼貼的剪貼簿 跟上面點陣筆記本不同的，za_ggum 買的是橫線筆記本！橫線筆記本的好處在於，每天的時間區間，都能以小時為單位，做更細緻的時間控管，對於有拖延症的人，這個方式還蠻有效的，可以第一時間確認自己還有多少空檔可完成項目！再來就是，他會剪下廣告傳單上的插圖，寫上圖文日記，有點像雜誌的拼貼風格，這麼特別的韓國 IG 手帳帳號，趕快追起來！ 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 韓國IG手帳帳號 6：ra_e_diary 特色：單一色系不雜亂 每次年底，都很喜歡看人家寫手帳的影片，看完都感到很放鬆！ za_ggum 除了在自己的 IG 帳號有分享手帳布置，他還有把寫手帳過程拍成影片喔 ！他的路線比較乾淨俐落，沒有過多顏色，用一隻黑筆，就能記錄生活大小事！而他採用的是方格筆記本，上面有註明每日吃什麼，以及有無讀書（S）、運動（Ｅ），對於新的一年想要減肥，不妨學習韓國 IG 手帳帳號－ra_e_diary 吧！ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 韓國IG手帳帳號 7：dossumthing 特色：統計每個項目的花費時間 想讓自己的手帳看起來充實，那就參考韓國 IG 手帳帳號 dossumthing！他以方格筆記本為格式，上半部是每日時間規劃，下半部則是每日重點清單！然後同類型的事情，會用同種顏色的螢光筆標示，能幫助時間分配運用！然後他還會統整每個項目花了多少時間，把自己的24小時用系統化來進行，能更了解自己的生活習慣與做事風格喔！ 韓國IG手帳帳號 8：adore.note 特色：空白筆記本區塊方式記錄子彈筆記 最後要推薦的韓國 IG 手帳帳號，就是 adore.note！他擅長的是將每周設計成區塊，一面就是一周七天，這樣好處是可以對比這周，或某幾天的工作狀況，及事情完成度！然後他選用的螢光筆，是帶點奶油淡色系，及莫蘭迪帶灰的色系，不僅不刺眼，還能當成區塊的分隔線，一打開就質感滿滿。而他正是使用子彈筆記的方式，並且會紀錄哪幾天有保養皮膚、閱讀書籍等，有效追蹤自己的作息！ 介紹完以上8個韓國 IG 手帳帳號 ，大家對於新的一年規劃，是不是更有動力了呢！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 韓國梨泰院踩踏事件5大因素，為何萬聖節派對卻釀成嚴重意外？ 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 👉 韓國情人節的5個慶祝方式！送乾燥花很流行？去看公演很浪漫？ 👉 為什麼韓國人都很會射箭？5大特點揭露韓國射箭傳奇，財閥幫了大忙！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國IG手帳帳號 #手帳 #子彈筆記 #時間管理 #生活紀錄 #日記 #減肥 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

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one-meter 玻霸鍋 4.5 L 大容量/玻璃內鍋好清洗/無塗層使用更安心📍料理分享👉https://xuite.tw/x/b5gtb📍團購優惠👉 https://youfulife.1shop.tw/bhdd1q氣炸鍋已是家喻戶曉的料理必備小家電，用來烹調食材，煎、烘、炸、烤都可以～one-meter 玻霸鍋的透明內鍋設計，在料理時可以看到食材的變化，清洗時也可以安心刷洗，不用擔心塗層脫落。🌱玻璃內鍋採用高硼矽玻璃可耐高溫，安全無塗層使用更安心。 🌱4.5L 大容量，料理 4～6 人份食材也沒問題。🌱六大智能溫控模式及觸控螢幕，直覺式好操作。🌱40分鐘加熱設計/120°C～200°C 溫度及時間都可以自由調整。🌱採用碳素管加熱，加熱時 360 度立體環繞，溫控更精準，加熱速度均勻又快速。這次用來製作 #氣炸豆辨排骨酥 #香烤茄苳雞 #氣炸紅糟三層肉#氣炸椒鹽綜合蔬菜 #香烤奶香馬鈴薯 還有 #丹麥酥皮草莓甜甜圈每一道料理都很美味，#one-meter #玻霸鍋 透明玻璃內鍋可以隨時注意料理變化，雖然玻璃內鍋稍微重了些，但整體使用還不錯，最重要的是清洗很方便。這款一機多用高 CP 值的廚房小家電推薦給您~📌下單去👉 https://youfulife.1shop.tw/bhdd1q☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#onemeter玻霸鍋 #氣炸鍋食譜分享 #美食#團購優惠 #玻璃氣炸鍋 #廚房小家電

自製簡易poke bowl 波奇碗🥣

Hello!!!! 今天的午餐是簡單的拌飯 (不精確的poke bowl🤣) 只要懶惰或是覺得熱都是好選項！因為糙米沒了，所以底下鋪的是白飯，上面放了生菜、燙花椰菜和龍鬚菜，半個酪梨、番茄、泡菜和招牌超嫩雞胸肉~ 醬用的是最近新買的柚香檸檬沙拉醬，整體就是清爽好吃的口味啦！我覺得這樣吃備料很輕鬆，可以事前先準備好，蛋白質、蔬菜、油脂的比例也能好好掌握~ 調味可以手邊有幾種喜歡的輪流使用，只要稍微控制用量就沒問題啦🥰 ／超嫩雞胸肉／ 【材料】 雞胸肉一副 鹽麴 (非粉末狀) 【作法】 ⑴ 雞胸肉較厚可以照切片的方向先對半切一刀，用叉子平均的戳洞後備用 ⑵ 雞胸肉用鹽麴醃漬 (鹽麴瓷湯匙平匙，盡量超過一晚) ⑶ 水滾關火放入雞胸，蓋鍋悶20-25分鐘，過程中翻面一次(時間看雞肉的尺寸) ⑷ 起鍋前可用筷子戳一下確認有熟 💡全聯的盒裝雞胸肉尺寸大約22分鐘 有試試食譜的話，歡迎告訴我心得🥰 IG：diet.arieldeil #一週食譜#均衡飲食#減肥食譜#減重#減重食譜#減重飲食#營養均衡#瘦身#瘦身食譜#瘦身飲食#食譜#健康食譜#波奇碗#pokebowl

酸v的好喝檬檬哒 x 萃綠檸檬 多酚纖檬飲

這是趕上時尚潮流的一種新時代飲食的感覺，最近喝水都希望不要喝出胖負擔，盛夏時光也是希望有個好體態，可以過一個穿著涼爽的夏天，喝水很重要！單純喝水卻讓人覺得微無聊，所以很多人開始用水果加入水來增添滋味。 萃綠多酚纤檬飲是一款無糖原味、由檸檬發酵萃取出來的頂級綠金，不過它跟一般的檸檬水之所以不同，是因為它吸收更快、更好，也因為這一次的選擇，讓我多認識了這一片土地上有這樣美麗的寶藏！ 因為在旅遊業裡學習無遠弗屆，沒想到四季如春的屏東，居然有著這樣一片綠油油的綠檸檬！這樣美麗的綠檸檬又被稱作綠翡翠，真的是實至名歸啊，不僅僅是因為外觀，而是因為綠檸檬的內涵更勝，所以透過這一杯纖檬飲讓我多長一智！ 吃酸這一件事還真不是一件小事，我以為只有跟著家人吃酸，沒想到居然還有跟著節氣吃酸這件事，捨不得一下子將纖檬飲全喝光，還有食譜可以用來參考創意料理，接下來我想說說品嚐纖檬飲的過程！ 它不是像一般酵素一喝馬上通體舒暢，或是秒肚子痛讓你排便順暢，就是很自然的成為身體裡的一部分，不過，添加在水中讓人能更快速補充水分，那一口的酸就是在喝一般檸檬水的口感，不會有刺激感更沒有不適，當然因為是原味無糖，所以怕喝酸的朋友可以嘗試另外一款，是蜂蜜檸檬！ 達觀的理念帶入自己的產品，講求的就是天然純粹的食材來提供身體所需的養分，進而朝體內環保邁進，我很喜歡不傷害環境維護天然的作法，簡單而純粹的美好是現代社會享有的精緻，也是值得從小細節就給自己最好的一切！ 店家資訊: 萃綠多酚纖檬飲 聯絡地址：高雄市苓雅區四維三路6號17樓之1（A3） 客服專線：07-535-7988 官網: http://www.openmind-bio.tw/index.php?lang=tw FB: https://www.facebook.com/lemonEnzyme/ IG:@ jadejuiceyes 購買網站: https://shop.openmind-bio.tw/?fbclid=IwAR3POuYFD2W0mtyBTCjSaPHgDhjlILxS_P8-SA8MiZ82yw52iYwI_PeFN3Y #紅竹竹 #生活美的出眾 #翠綠檸檬 #多酚䊹檬飲 #代謝333馬拉松 #抗氧化 #天然維他命C #比檸檬汁還厲害 #防疫必備 #全身性代謝 #不易形成體脂肪 #養出好體質 #夏日美白 #瘦瘦計畫 #非常時期很重要 #檸檬 #檸檬酵素 #檸檬汁 #達觀國際 #萃綠檸檬

[台中北屯] Cosmos Hair Art-髮型設計藝術｜日本Moltina莫緹娜5G熱能修護｜實際護髮過程紀錄分享

不知道大家有沒有去髮廊護髮過？！進入秋冬後，對於粗硬髮的我非常明顯感覺到頭髮的毛燥感，就算洗完頭髮抹上護髮，效果也不大，加上比較常綁頭髮，容易拉扯斷掉，所以最近萍姐跑去Cosmos Hair Art-髮型設計藝術，做了高ＣＰ值的日本Moltina莫緹娜5G熱能修護，店家說做完後約莫可以維持一個月，而且一次的護髮價格也不會很貴喔！從護髮完到現在大約也過了約半個月，摸起來雖然沒有剛做完那般超滑順，但摸起來還是很順沒有毛燥感，不像以前去髮廊洗頭護髮完，沒幾天就開始毛毛躁躁，效果實在蠻棒的，所以這次直接把護髮過程分享給大家啦！如果你也對日本Moltina莫緹娜5G熱能修護有興趣，可以趕緊預約來Cosmos護髮喔＾＾ Cosmos Hair Art-髮型設計藝術 店家資訊 Cosmos Hair Art-髮型設計藝術粉絲專頁請點我... 看更多Cosmos Hair Art-髮型設計藝術作品集請點我... Cosmos Hair Art-髮型設計藝術 環境 Cosmos Hair Art店家位於中友附近，步行約5分鐘就可以到達嘍！ 整間店有分一樓區域跟二樓區域，一樓為洗髮、剪髮、護髮」染燙..等，空間明亮乾淨 座位的鏡子也超大！光線剛好，自拍也不成問題 置物區位在鏡子後面，加上店裡都有監視器，不用擔心你在享受護理的期間，個人物品被偷，隱蔽性滿高的 一樓大約有五個座位，建議前往之前先電話預約 櫃檯旁邊還有一個座位 店內有一隻可愛的柴犬店狗，會三不五時走出來尋店，但不會撲向客人，個性很溫馴，所以怕狗狗不用擔心喔！（牠不太愛拍照，所以不會看鏡頭＾＾） 洗髮區約兩席 二樓區域非常特別，主要設計給在旁等候的朋友、另一半，舉例女朋友在染頭髮，需要比較長的等待時間，另一半就可以坐在椅子上舒服的等待 後方還有攝影燈跟產品展示區 二樓的洗頭區有一席 日本Moltina莫緹娜5G熱能修護 這次來店要做的就是號稱可以維持約一個月的日本Moltina莫緹娜5G熱能修護，也是日本最新的護髮，忙碌到當天下班後直接來店裡做護髮，整顆頭髮油油的又扁塌、髮尾毛燥 在做Moltina莫緹娜5G熱能修護之前，店員會先跟你解說整個護髮流程，而全程護髮都會使用日本Moltina莫緹娜的產品 講解完後，會幫你拍下原本的髮況，之後好做比對 這是我當天的髮況，很明顯地看到我的頭髮、髮尾毛毛燥燥的，摸起來也很乾澀 STEP1. 深層清潔 使用ＡＯ深層洗髮精，先做初步清潔帶走髒污，讓護髮素可以進入到髮絲 STEP2. 補充蛋白質 重建毛髮內部結構 第一劑的主成份為絲膠蛋白，可以補充頭髮因為染燙、吹整時流失的蛋白質，抹均勻後，就會使用日本進口的特製梳子梳開，讓每根頭髮可以上的均勻，剛上完第一季，摸起來順順的伴隨一點點澀感 給大家看一下這隻有3000多支梳針的梳子，可以把頭髮完整的梳開，梳起來還蠻舒服的 STEP3. 導入提升毛髮內部結構密度 第二劑補充活性角蛋白，強化內部結構 上了第二劑後的光澤度，很明顯有了差異，摸起來更順了 STEP4. 強化毛鱗片黏著力 形成外層防禦屏障 第三劑使用粗硬髮專用的ＨＲ3Ｂ，塗抹均勻後，會使用特殊的低溫離子夾來做加溫導入 這隻低溫離子夾跟一般的不太一樣，夾完不會毛燥，也不傷髮直，夾面的材質就有很大的不同 夾完後的光澤感 STEP5. 沖洗、回潑 STEP6. 延續沙龍護髮後的質感 最後一劑：持效修護精華乳，均勻塗抹後，再沖洗，可以延續護髮的質感 最後再進行正常吹整就完成啦！ 吹乾後的髮尾，毛燥感消失 整個護髮過程約莫1小時，不用經過無聊的等待，一步一步就可以完成的護髮，做完後的頭髮超順滑，還有一圈天使光！雖然拍照沒辦法100%把光澤感拍得很好，但現場看真的很有光澤感！ 除了有光澤感，頭髮還變得有彈性，整個ＱＱ彈彈的，效果很不錯 後續的養護也很簡單，正常洗頭、護髮、上護髮油，當然你也可以現場購買同款Moltina莫緹娜的護髮回去使用，可以維持得更久（店家不會強迫推銷） 從做好到現在約莫過了半個月，我忙碌到沒時間護髮，只有上上護髮油，幾乎每天綁髮，到現在都還很順，沒有之前討厭的毛燥感，效果很好價位不貴，有興趣的妹子趕緊衝一波吧！ 一起看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中北屯髮廊推薦 #台中護髮推薦 #護髮 #Cosmos #髮型設計藝術 #日本Moltina莫緹娜5G熱能修護 #5G熱能修護 #頭皮養護 #台中剪髮 #台中染髮 #日本Moltina莫緹娜 #台中染髮燙髮 #cosmoshairart #萍姐愛分享 #日夜間髮廊 #強化毛鱗片黏著力 #莫緹娜 #持效修護精華乳 #低溫離子夾 #AO深層洗髮精

食譜搜尋結果

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手作料理/早午餐🥣2022/09/15（料理步驟⬇️）主食：油蔥鮭魚/烤杏飽菇/水煮蛋

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[台中西屯] 聊聊鍋物東海店｜＄168元起平價鍋物｜必點入味小川滷鴨血豆腐｜加購50元起可再多一盤優質肉盤｜內附菜單

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8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！

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one-meter 玻霸鍋 4.5 L 大容量/玻璃內鍋好清洗/無塗層使用更安心

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[台中西屯] 聊聊鍋物 東海店｜＄168元起平價鍋物｜必點入味小川滷鴨血豆腐｜加購50元起可再多一盤優質肉盤｜內附菜單

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