♡果汁機推薦♡小資女必備！橙廚CHANCOO 便攜式果汁機

♡好物推薦X開團♡ 吃飯必配飲料人請舉手ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“ 嗚嗚嗚實在是戒不掉飲料！ 但又擔心一天喝太多手搖會不會超不健康（每天都在煩惱的問題） 而且晚上我只要喝茶都很容易睡不著覺😭 一直想說是不是要改喝牛奶或是其他水果製品！ 但外面賣的果汁或是牛奶相關飲料都爆炸貴！！ 直接一個嚇到不敢點🤣 嘿嘿剛好入手了這個 #橙廚chancoo #便攜式果汁機 我覺得真的太讚啦～～～ 直接果汁打起來！實現果汁自由🤣❤️ 我選的顏色是伊莉莎白， 另外一個款式是瑪麗蓮夢綠， 我覺得顏色都好好看！🤩🤩🤩 - 而且還有另一個新發現！ 就是以前我都只去超市買水果， 原本一直不敢去水果攤🤣 結果去了之後發現裡面的水果都比超市便宜好多🤩 買好多都不心疼⋯🥹 實在是太讚哩～ - 這邊提供大家一些我覺得很讚的果汁配方🍹 （好幾個都是順暢配方欸） （不小心透露了我平時的煩惱哈哈哈） 大家最喜歡哪個呢( ˶ˊᵕˋ)੭♡ - 重點是這個果汁機超適合一～兩人用！ 因為它的杯子付了兩個😆（一個梅森杯，一個水瓶） （那個水瓶的蓋子長得好像奶瓶超可愛🍼🤣） 只要把有刀片的蓋子蓋起來， 用果汁機轉一下下，果汁立刻完成✨ 再把蓋子裝到另一個杯子， 就可以一次製作兩杯啦😍 清洗起來也是超級方便⋯ 而且長得也超級可愛💓 小小一台也輕輕的， 租屋/宿舍族必備！ - 開團時間↓ 《10/1-10/10 23:59》 連接🔗 https://fanshopping.cc/REdWs （會放在限時動態精選💖） - #可可的手繪 #繪圖 #插畫 #開團 #團購 #可愛 #好物分享 #可可的好物推薦 #高效率 #果汁 #飲料人 #飲料 #食譜 #果汁食譜 #果汁機 #租屋族 #學生 #健康飲食

4+2R的實用重點提示－R2篇

因為大家敲碗持續鎖定我的實用重點在這邊還是特別感謝王醫師建立了這套準則，讓我們可以去跟隨實作 4+2R是飲食框架，不是實際菜單 這個方法依然會因為每個人身體狀況不同，飲食控制開始前的體重基數大小，甚至是有代謝疾病或慢性相關狀況的人，而有所改變。 所以王醫師在除了出書講述4+2R的實施理論及方法（附上購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010888382），在高雄及台北都有實體診所，我想這就是所謂在4+2R的框架底下所因應的變化。 由於 「4+2R的實用重點提示－R1篇 shorturl.at/LN239 」受到很多讀者的指正，包含我提供的重點提示跟王醫師所提供的食譜及準則有落差，會質疑我的標題或是我的減脂方法不能稱為「4+2R」。在此我尊重每種對準則或方法認知的嚴謹差異，也請各位理解，在書裡面提到的很多重點其實是飲食框架，我這邊僅提供我操作成功的紀錄，給各位參考，希望把自己身體的變化及飲食之間做貼近的連結。 重要聲明： 複習一下R2重點 ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐ ✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) ✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） ✔️持續時間：約1~2個月（因人而異） ✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 ✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% ✔️飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q&A Q1 可以吃水果嗎？ Q2 到底可不可以喝茶、咖啡 Q3 蛋奶素，到底是可以吃什麼？ Q4 不喜歡吃豆腐怎麼辦？ Q5 可以加調味料嗎？ Q6 R2要維持多久？ Q7 放縱日守則？ 以上要都符合才能放縱喔！我R2期間只放縱了2次，結果都是沒有太大影響，所以要有信心喔！（之前放縱日紀錄：shorturl.at/bdLQ4） 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員或營養師，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！https://www.facebook.com/groups/stopbyfit ，每個階段的清單檔案，會放在社團，歡迎大家下載 社團也已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 裡面也有邀請靠自身鍛鍊，健身有成的團友分享經驗！ 想了解我的 #減脂歷程，請看之前的記錄: shorturl.at/kT034 工商服務： 請點讚追蹤我的FB and IG, 小女子會衷心感謝！ IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R2 #放縱日 

[台中西屯] 炙肉高手｜蒙古烤肉吃到飽平日只要269元｜加價＄39升級火烤兩吃｜5款醬料任你調｜自助吧無限享用｜內附菜單

位在逢甲福心路上開新店啦！是由台中平價小火鍋京川鍋物推出的新品牌『 炙肉高手 』，主打蒙古烤肉吃到飽平日只要269元，另加＄20元即可升級火烤兩吃，熟食、飲料、冰淇淋無限享用，店內提供四樣肉品、數十種配料任你加，五款風味醬料任你調，也可以自己調出屬於自己的風味喔！價位蠻平價、選擇又多，很適合下班三五好友一起前往聊天用餐，一起來跟著萍姐來探店嚐鮮吧！ 炙肉高手-逢甲店店家資訊 炙肉高手-逢甲店粉絲專頁請點我... 炙肉高手-逢甲店菜單、收費標準 線上菜單請點我... 炙肉高手-逢甲店 用餐環境 門口右手邊的等待區，可以先來跟牛老闆拍張照，傳統炒蒙古烤肉的鐵盤還有長長的筷子，感覺自己就像蒙古烤肉的老闆一樣，蠻有趣的！ 店內空間寬敞、明亮，四人座位也蠻多的，很適合下班後三五好友一起來吃烤肉聊天聚餐，店家有兒童座椅，可以提供給孩童使用 櫃檯處也有牛老闆的蹤跡喔！想要確認孩童身高，也可以在櫃檯處丈量 如果想喝啤酒，可以在櫃檯處跟店員點，特價＄88元（實際價格已店內為主） 從門口走到底就是廚房炒菜的窗口 窗口隔壁就是廁所 炙肉高手-逢甲店 自助吧 進門後的右手邊，就是自助吧區，蒙古烤肉的取肉、配菜、配料，如需要九層塔，可以多取一個鐵夾，肉類種類有：雞、豬、牛、羊，都以肉片為主！ 牆上也有貼上肉品來源，大家可以放心吃 炙肉高手有提供五種風味醬料，牆上有調製的配料表，喜歡什麼口味，就照著上面的調製就可以了，充滿趣味 火鍋料、主食、沾醬區，火鍋料不能炒，所以不要跟蒙古烤肉的菜混到嘍～ 炸物只有兩款：地瓜球、薯條，熟食部分的白飯、肉燥、鴨血都是吃到飽喔！ 肉燥瘦肉居多，有加入豆乾，整體鹹度偏鹹一點，吃起來比較普通，很適合吃粗飽 反而鴨血意外好吃，冷掉還很很嫩，沒有孔洞裡面卻很入味，沒有腥味，胡椒味比較重，好吃！ 建議加入麻油湯底，整體鴨血會更軟，整體鴨血會更軟，我自己很喜歡加入麻油鍋後的口感！ 飲料選擇也很多種：冰沙、綠茶、冬瓜檸檬、可樂、咖啡..等，霜淇淋、冰淇淋也是任你吃！ 炙肉高手-逢甲店 蒙古烤肉取餐流程 炙肉高手的蒙古烤肉屬於自助式，想吃什麼料、醬都是自己調、自己夾，每張桌子上，都會有一個價目表立牌，號碼牌就夾在立牌上，夾菜前需要先拿一個號碼牌起來 首先，需要先拿一個碗，並夾上號碼牌，再依序排隊夾肉、菜跟配料，調製好醬料後，再把碗放在廚房炒菜窗口，廚師會依照順序幫大家現炒 而醬料的比例都是以菜量夾到平碗為主地調味喔！ 吃完一碗後，可以再來夾，沒想到我後面排了一堆人（哈！） 窗口直接被放得滿滿的 等待師傅炒好後，店員依照號碼牌就會送去你的桌上 炙肉高手-加價＄39升級火鍋（麻油風味） 這次跟朋友一起來吃，當然要直接加價升級火鍋啦！由於天有點涼，我們點了麻油風味的火鍋湯底，喝得到麻油的香氣，但上桌時味道比較濃，建議可以再加點清湯，整個鹹度、鮮度會是剛剛好 炙肉高手在自助吧區域，有提供原湯底作加湯使用 蒙古烤肉上菜後，整桌超豐盛！ 偷偷說：炙肉高手的芋頭必夾，煮起來超桑 炙肉高手風味 調味吃起來比較清爽，比較像肉汁的感覺，沒有很重口味、不會死鹹，炒過的蔬菜很脆、牛肉跟豬五花肉質很不錯 海島風味 酸酸甜甜的海島風，建議鳳梨多2匙、番茄多1匙，清爽不死鹹，想換口味可以選這個口味 泰式風味 這邊建議，不能吃辣的不要加辣椒，因為真的會很辣還會又後勁，泰式風味吃比來沒有心目中泰式的味道，建議可以多加2匙檸檬汁跟鳳梨，酸度才會夠 沙茶風味 這個口味，很適合沙茶炒羊肉！口味、鹹度都是剛剛好，好吃！ 三杯風味 調出來的味道不夠重，三杯味道比較淡，算是清淡型三杯，如果要重口味，每個醬可以多加1-2匙 吃的差不多時，就要來支霜淇淋啦～剛好踏上草莓季的風潮，是草莓風味的霜淇淋，這個口味不錯吃，只是擠出來後要快快吃，蠻快融化的 萍姐探店心得 五種風味的蒙古烤肉，我最喜歡的是沙茶風味，配上羊肉真的超對味，可惜的是羊肉會有點小碎骨，吃的時候要小心，第二名是炙肉高手，醬料的調味上，大多都是清淡型，建議大家可以先吃完一輪候，再來調整口味，畢竟口味調配都是自己來，愛吃多種口味自己調嘍！ 火鍋料雖然選擇不多，但很夠吃，尤其芋頭很好吃，熟食區除了鴨血比較好吃突出外，其他都比較普通，屬於吃粗飽類型，以蒙古烤肉吃到飽而言，平日259加一成的價位算是很彿心，加價個＄39還會多一個火鍋，可以吃得很飽很滿足，喜歡吃蒙古烤肉的你可以衝一波！ 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中逢甲 #無限暢飲 #蒙古烤肉 #烤肉 #台中餐廳 #吃到飽 #逢甲美食 #逢甲蒙古烤肉 #逢甲吃到飽 #炙肉高手 #櫻花市場 #萍姐愛分享 #國內旅遊 #台中景點 #台中吃到飽推薦 #逢甲美食推薦 #平價蒙古烤肉 #台灣美食 #台中逢甲美食 #聚餐 #沙茶風味 #泰式風味 #炙肉高手風味 #三杯風味 #自助式蒙古烤肉 #taiwain #taichung #foodie 

[台中太平] 薪食漟永成北店｜必點香酥雞皮｜真材實料各式特色冰沙｜榮獲2022全國鹽酥雞嘉年華-創新美味獎｜內附完整菜單

今年2022年8月在高雄舉辦全國鹽酥雞嘉年華榮獲創新美味獎的『薪食漟』在太平展店啦！除了有好吃的炸物外，還有各式冰涼的飲料、天然水果冰沙，讓你炸物、飲料一次滿足，店內使用高速脫油機脫油，吃起來健康不油膩，超推薦大家必點『香酥雞皮』，店家把處理好的雞皮壓成片狀下去油炸，再切成好入口的大小，吃起來酥酥脆脆超像餅乾一樣，無油耗味跟腥味，配啤酒超讚！另外還有每日新鮮現打的各式冰沙，各個真材實料，喝得到水果甜味跟香氣，一喝成主顧，宵夜喜歡吃炸物的你真的不能錯過喔！ 薪食漟 店家資訊 薪食漟-永成北店 薪食漟-大里店 薪食漟-永成北店菜單 炸物系會於每日15:30開始供應 由於鄰近有許多越南人，店家也有提供越南版本的菜單喔！ 而新推出的新品跟百元套餐，都會貼出來喔！（價錢、菜單如有更動，請以店家為主） 還有很少見的脆皮雞爪 薪食漟-永成北店 店內環境 薪食漟-永成北店位在太平區的永成北路上，門口都可以停機車，開車的話可以在附近臨停或是找停車格喔！ 薪食漟屬於複合式店家，最前方是炸物攤位，會於每日15:30就會開始販售，餐點現點現炸，現點現炸，餐點都是放在櫥窗裡，點餐後店家才會打開夾取，大里店的店面比較大有內用區，太平分店則是純外帶喔！ 店內使用高速脫油機脫油，除了在享受美食當下不會攝入過多的油外，吃起來也會格外酥脆喔！店家很注重乾淨衛生，檯面上都是乾乾淨淨的～ 今年薪食漟於2022年8月榮獲全國鹽酥雞嘉年華創新美味獎 後面則是販售各式飲品、水果冰沙，於每日早上11:00販售 現在只要來店消費，於FB打卡分享或是Google五星好評，即贈送飲料一杯喔！ 那薪食漟有哪些必吃、必點的飲品跟炸物呢？！放心，萍姐都幫大家吃過一輪了啦～值得稱讚的是薪食漟的炸物連冷掉都好吃，這次直接推薦大家有哪些必點必吃品項吧！ 香酥雞皮＄35/$55 雞皮每家炸物店都有，但像餅乾的雞皮，我可是第一次看到！店家把處理好的雞皮，壓成扁平狀，下去油炸，炸好後瀝油，再撒上胡椒鹽並剪成好入口的大小 剛炸起來，吃起來酥酥脆脆，口感超像餅乾，胡椒鹽也不會過多，一口接一口，超適合配啤酒，冷掉後酥度下降、Q度增加，好吃！ 海鮮干貝丸＄30 每顆的海鮮干貝丸有一顆完整的珠貝，珠貝吃起來脆脆的，原本以為只有干貝的口感，沒想到咬下去，竟然咬得到花枝塊，還不只一塊，很像在海邊現撈現吃的海產，很真材實料，愛吃海鮮的你值得一點！ 洋蔥圈＄35 酥酥脆脆的洋蔥圈，冷掉也很好吃喔！ 一般洋蔥圈咬下去感覺會空空的，薪食漟的洋蔥圈咬下去會有真實感，裡面則放了兩層的洋蔥喔！ 甜不辣＄35/$60 看似很普通的甜不辣，剛炸好好吃外，冷掉也很不錯，硬度也很剛好 吃的時候有點冷掉了，但冷掉後也不會太硬、不返油，口感外酥內Q，吃的到魚漿的香氣，很難得吃到冷掉都好吃的甜不辣！＾＾ 傳統雞排＄70 肉的厚度跟量很夠外，含骨量也比較少，吃起來很嫩、有肉汁，鹹度也剛剛好，冷掉吃也好吃，外皮跟肉黏的很緊，不會冷掉後外皮跟肉分離，吃起來不會過於油膩喔！ 店家特製沾醬 吃起來有微微的中藥味，很像甘草配上梅子粉，帶一點辣的香氣，搭配炸物一起吃很不錯 炸湯圓＄55 推薦給湯圓控的你，不要看它只是平凡的炸湯圓 外皮Q彈有嚼勁，咬下去後，竟然有包餡，吃起來很像豆沙粉，還有吃到芝麻，滿滿驚喜感，甜度微微的，不會空虛又吸油，蠻好吃的！ 木瓜牛奶＄55 接下來進入到飲品推薦啦！木瓜牛奶請必點 喝起來相當濃郁絲滑，明顯的奶味，完全不會清淡水水的，甜度也很剛好，放久了，喝也不會苦，很真材實料！ 花生冰沙＄45/$50 冰沙系列喝起來真的很讓人驚艷，其中花生冰沙喝起來超濃郁，很像米漿冰沙，味道很夠，也不會過甜 紅豆冰沙 薪食漟永成北店有大里店沒有的紅豆冰沙，喝得到紅豆的香氣跟顆粒感 加了牛奶後，溫醇度會提升，甜度不高很清爽 黃金鳳梨＄40/$45 店家先把新鮮鳳梨熬煮過後再打成冰沙，喝起來有滿滿的鳳梨香氣，清爽不死甜，很像在吃鳳梨芯的那種香氣，搭配炸物很解膩喔！ 貴妃笑荔枝冰沙＄60/$75 第一次喝到荔枝的冰沙，清爽外，還有滿滿荔枝香氣，跟鳳梨一樣蠻解膩的喔！ 好啦！以上就是萍姐推薦的好吃品項，有興趣的趕緊去薪食漟點一波吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #薪食漟永成北店 #台中景點 #台中炸物推薦 #台中太平美食 #台中太平區 #萍姐愛分享 #台中太平炸物推薦 #太平炸物 #太平美食推薦 #炸物 #國內旅遊 #台灣美食推薦 #太平飲料店 #特色冰沙 #全國鹽酥雞嘉年華創新美味獎 #香酥雞皮 #脫油機 #宵夜 #紅豆牛奶冰沙#台中美食 #台中美食推薦#台中宵夜

KINYO/迷你口紅暖暖寶/輕巧好攜帶/隨時溫暖冰冷的雙手

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手作料理/減脂便當🍱2022/10/06 主食：烤鮮蝦蘆筍搭地瓜或海帶黎麥飯

2022/10/06 手作料理/減脂便當🍱 主食：烤鮮蝦蘆筍搭地瓜或海帶黎麥飯 蔬果：炒菇菇木耳/水煮蛋/蘋果/木瓜 飲品：手沖咖啡☕️ Tina～平日約有3天，會幫自己帶便當， 因平日～早餐時間有限，拍了早餐盤， 就沒太多時間吃，常常是吃二口，就裝盒， 但不會再拍，裝在便當盒的照片了。😁😁 近來，流行的減脂低碳便當🍱～ 食物儘量多色搭配！要減脂也要均衡營養。 有時，會用南瓜/地瓜，可取代白飯～ 或是～飯量/麵量減半，減少醣分攝取。 食～五行蔬果～從食物中，均衡飲食， 也不用背：金木水火土～或心肝脾肺腎， 只要知道，吃的食物，不要單吃一種顏色。 每個顏色都有不同的營養素。都吃一點。 讓身體新陳代謝，每天有不同的營養素進肚， 跟晚上不要吃高糖分的水果！就可以了～😍 而且，吃繽紛的餐點，心情也會不錯😌😌 喜歡用可以分格的便當盒+有多功能， 能裝早午餐輕食/也能當水果盒/冰箱保鮮盒。 用瀝水藍～分裝輕食跟水果🍉也超方便！ 有分格，就能分開放，帶出門～在打開時， 就不會全撞在一起！一樣是美美的😍😍 如果，不帶輕食，帶正常的便當🍱～ 因有分格，這樣～食物可以分開放， 調味味道/湯汁，也不會都混在一起。。 自己用了3週了，真心推薦哦！😍😍😍 現在優惠價，開團中～～ 🍱開團頁面+詳細產品連結🔗 https://p3.groupbuyforms.tw/goya3 📣📣📣日日便當盒！ 🔷1000萬產品責任險/產品專利 🔷通過日本厚生省＆台灣衛福部檢驗合格 🔷耐熱180度/無雙酚A/無重金屬/無三聚氰胺 ￼ 💕歡迎追蹤，食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #家常便飯 #日日便當盒 #午餐 #牛肉 #便當 #餡餅 🥙 #便當菜 #自己做 #自己煮 #宅配美食 #煮婦人生 #料理 #台式料理 #自己煮 #便當 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #晚餐吃什麼 #燉牛肉 #餐桌日常 #brunch #homecook #dinner #taiwanfood #teatime

꒰🍚，🍛꒱ 廚房時尚小家電必備 『免顧火』縮短食物烹煮時間而且美味更升級ꕀ 微電腦多功能壓力鍋 ⟪ 聖凱師代言 ⟫

我的新飽煲主張來囉 𓈊ˊ˗ 擁有它真的覺得很值得 是目前我們家中使用頻率極高的小家電( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 白色外觀不只美型還很實用⟢ 一指烹煮輕鬆又優雅 轉身做出滿桌功夫菜不成問題 縮短食物烹煮時間而且美味更升級ꕀ 透過微電腦控制的簡約操作模式 讓許多繁雜的料理工序變得超簡單ꕀ 微電腦智慧控壓一鍵輕鬆完成 6種保壓模式 能煮出無限可能⟢ 完全密封旦能保溫的設計真的很棒也很實用 煮甜的、煮鹹的 或是想要舒肥料理都可以呢ꕀ 『蒸氣逃不走，營養不流失』⟢ 使用方法真的超簡單˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 把所有要煮的食材都丟進去就對了ꕀ 我這種家電白痴也能輕易上手( ¯ᒡ̱¯ )ง 快快把握這次團購下單時間12/13-12/22 pm11:59 喔 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ https://gbf.tw/n6tdn 這個可不會常常開團的喲 .ᐟ .ᐟ （眨眼 ( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) 重點來了🎉限時好康!!加碼送「GP好刷音波電動牙刷」市價ᴺᵀ1,080🎉🎉 這台壓力鍋來了之後真的是深深愛上 .ᐟ （我叫它小白 畢竟優點真的是太多了 .ᐟ 而且還有『美食24hr預約功能』 上班前只要出門前設定好就好 回家就可以直接開飯了‎𓌈˒˒ 就算是在家裡直接煮也只要12分鐘輕鬆完成ꕀ 真的是『大幅縮短烹煮時間』◟̆◞̆ 我最喜歡拿來燉肉了‎𓌈˒˒ 時間認真縮短很多省時又不費力 我們煮越光米一開蓋也是飯香四溢𓎩𓌉 肚子瞬間都餓了( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 『安全的洩壓設計』 壓力沒洩完之前根本無法開蓋所以很安全 洩壓後就可以打開了 急著吃的話還能直接手動洩壓喲ꕀ 而且有『9種安全保護』跟『防燙鍋體』就算家中有小孩也不用擔心 還有讓我很喜歡的一點就是『免顧火』 其實小白的秘訣就是高壓循環蒸煮更美味 在高壓環境食材能夠均勻受熱而且熱能不易散失ꕀ 『鎖住營養比平時更入味』 讓料理能快速🔜熟透又能保留最原始的美味 我拿了咖喱🍛來試驗真的是口味濃郁 ˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀ 以前都要煮個咖哩都在顧在爐子旁邊꒦ິ^꒦ິ 超級浪費時間 ⚆_⚆ 現在有了小白壓力鍋 肉質跟蔬菜鮮甜燉的軟嫩超juicy的ꕀ 想把食物煮得入味又快速軟嫩 放進小白裡就對了⺣̤̬ .ᐟ 按下按鈕只要等待逼逼聲就能享受美食·͜·♡ 『2.4L小家庭剛剛好』 輕鬆滿足個人跟小家庭的胃ᐧ༚̮ᐧ 小白壓力鍋不大台喔ꕀ 不會拿起來讓你覺得重的要死 根本就是為了我們量身定制的呀 .ᐟ 每次燉一的食材都是那麼的剛好 最後還有一點就是『清潔方便』 平常如果煮的食物比較黏稠洗鍋子都要洗超久的 小白壓力鍋一體成形設計 內鍋真的超好洗 水沖過去基本上上面就安靜一大半了 分離式鍋蓋也很好清洗 不卡垢、清理簡單也成為我們常常使用它的原因ꕀ 幾個禮拜下來我們煮菜料理都很依靠它呢 .ᐟ 快快把握這次團購超優惠囉 .ᐟ .ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ ♡ ♡ ♡ ¨̮ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #鍋具 #cook #yummy #壓力鍋 #食譜 #台北早午餐 #煮飯 #台南早午餐#taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #cooking #家電 #花蓮美食 #小家電 #不沾鍋 #不沾鍋料理 #早餐 #早午餐 #料理 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion

香蒜奶油醬&帕尼尼蒜香吐司～

香蒜奶油醬&帕尼尼蒜香吐司～喜歡香蒜吐司，那您一定不能錯過這款香蒜奶油醬食譜只要簡單食材，蒜頭、奶油、義式香料就能在家做出美味又好吃的帕尼尼蒜香吐司🍡食譜分享👉https://xuite.tw/x/me3eh🍡美萃夾心陶瓷爐開箱文👉https://xuite.tw/x/gyfwt🍡了解更多👉https://www.maturetw.com/products/cy-1624sp📍食材蒜頭切碎 40 克無鹽奶油 150 克黑楜椒粉 適量白砂糖 2 小匙鹽 少許義式香料 2 大匙📍器具攪碎機 1 台美萃夾心爐波浪煎烤盤 1 組☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

8個必追韓國IG手帳帳號分享！時間管理、運動減肥、生活紀錄！ 

文／Chuu Cider 又到了年底，買手帳的時間啦！新的一年即將到來，大家是不是很期待明年的生活，也已經設定好年度目標了？如果是的話，推薦使用手帳，來幫助自己做時間管理！接下來8個必追的韓國 IG 手帳帳號，有不同的類型，可以依自己的習慣跟喜好，來挑幾個學習！ 韓國IG手帳帳號 1：__ti_me 特色：乾淨清晰有留白 韓國 IG 手帳帳號 __ti_me， 是利用周計畫表，及每日清單的方式，來記錄日常！他的每日清單，會使用對比色系的螢光筆，進行分類跟重點標示，讓人一看就知道當天的任務！至於周計畫，他喜歡有時間段的，每個時間該做什麼，或是哪些時間有空，都能明確看出來，更能專注於目標的完成。另外留白的部分，也會讓自己心靜下來，思考反省最近的生活！ 👉 疫情期間必學！韓妞的10個質感居家防疫生活提案，解禁後變小仙女！ 韓國IG手帳帳號 2：pastel_goorm 特色：色鉛筆插圖手繪 如果擅長畫畫手繪，接下來這韓國 IG 手帳帳號，一定要追起來！pastel_goorm 本身是一位插畫家，繪畫功力沒話說，他的手帳風格溫馨可愛，有滿滿的手繪圖案，跟大面積的貼紙，看了就覺得療癒！他習慣將手帳做成日記形式，來記錄每天的生活，重點是版面豐富，但卻不雜亂，文字的間距拿捏得宜，想像他這樣有個舒服的手帳，記得不要把字寫得太大太滿喔！ 👉 美感+氣質同時upup！6個韓國仙女小姊姊，日常IG帳號推薦 韓國IG手帳帳號 3：life_with_records 特色：同色系書寫 常常忘東忘西，或新的一年想做好時間管理嗎？那可以跟著這著 life_with_records 韓國 IG 手帳帳號試試看！首先準備有空格的周計畫本，在空白處畫上橢圓形，來做每日重要時間的分配，旁邊則是放上重要事項，這樣對掌握時間絕對會更明瞭！另外，他常利用簡單的插畫，及同色系的顏色，來做日常的紀錄 ，以及每日的心情狀態都會寫上去，根本手帳、日記二合一。 👉 開學啦～文具控必收！韓國5大文具店集合！ 韓國IG手帳帳號 4：pisces.record 特色：子彈筆記 喜歡紙膠帶，或是每天有一堆事情想記錄下來的話，相信你絕對會秒追蹤 pisces.record！這個韓國 IG 手帳帳號，主要是使用點點、無格線的點陣筆記本，不論是畫格子，還是寫日記，亦或想要打造子彈筆記，都超級方便！這種不受限的頁面，很能自由發揮，可以隨自己興趣，貼上貼紙跟紙膠帶，創作出只屬於自己獨一無二的手帳。 👉 跟著8個韓國居家布置IG帳號，打造個人空間！文青風、奶油色的布置靈感通通整理給你！ 韓國IG手帳帳號 5：za_ggum 特色：雜誌拼貼的剪貼簿 跟上面點陣筆記本不同的，za_ggum 買的是橫線筆記本！橫線筆記本的好處在於，每天的時間區間，都能以小時為單位，做更細緻的時間控管，對於有拖延症的人，這個方式還蠻有效的，可以第一時間確認自己還有多少空檔可完成項目！再來就是，他會剪下廣告傳單上的插圖，寫上圖文日記，有點像雜誌的拼貼風格，這麼特別的韓國 IG 手帳帳號，趕快追起來！ 👉 太妍掀起韓國大創寶石之亂！到底韓國大創多好逛？這5樣商品必買！ 韓國IG手帳帳號 6：ra_e_diary 特色：單一色系不雜亂 每次年底，都很喜歡看人家寫手帳的影片，看完都感到很放鬆！ za_ggum 除了在自己的 IG 帳號有分享手帳布置，他還有把寫手帳過程拍成影片喔 ！他的路線比較乾淨俐落，沒有過多顏色，用一隻黑筆，就能記錄生活大小事！而他採用的是方格筆記本，上面有註明每日吃什麼，以及有無讀書（S）、運動（Ｅ），對於新的一年想要減肥，不妨學習韓國 IG 手帳帳號－ra_e_diary 吧！ 👉 利用10個必備IG風格雜貨小物，學會韓國書桌收納整理法！ 韓國IG手帳帳號 7：dossumthing 特色：統計每個項目的花費時間 想讓自己的手帳看起來充實，那就參考韓國 IG 手帳帳號 dossumthing！他以方格筆記本為格式，上半部是每日時間規劃，下半部則是每日重點清單！然後同類型的事情，會用同種顏色的螢光筆標示，能幫助時間分配運用！然後他還會統整每個項目花了多少時間，把自己的24小時用系統化來進行，能更了解自己的生活習慣與做事風格喔！ 韓國IG手帳帳號 8：adore.note 特色：空白筆記本區塊方式記錄子彈筆記 最後要推薦的韓國 IG 手帳帳號，就是 adore.note！他擅長的是將每周設計成區塊，一面就是一周七天，這樣好處是可以對比這周，或某幾天的工作狀況，及事情完成度！然後他選用的螢光筆，是帶點奶油淡色系，及莫蘭迪帶灰的色系，不僅不刺眼，還能當成區塊的分隔線，一打開就質感滿滿。而他正是使用子彈筆記的方式，並且會紀錄哪幾天有保養皮膚、閱讀書籍等，有效追蹤自己的作息！ 介紹完以上8個韓國 IG 手帳帳號 ，大家對於新的一年規劃，是不是更有動力了呢！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國生活 👉 韓國梨泰院踩踏事件5大因素，為何萬聖節派對卻釀成嚴重意外？ 👉 6個原因告訴你韓國人為什麼喜歡大創百貨！大媽店員多、看不到數字4？ 👉 韓國情人節的5個慶祝方式！送乾燥花很流行？去看公演很浪漫？ 👉 為什麼韓國人都很會射箭？5大特點揭露韓國射箭傳奇，財閥幫了大忙！ 👉 居家韓式料理自己做！8道簡單的韓國菜懶人食譜全部教給你！ 韓國旅遊 👉 8間萬華老城咖啡廳推薦！必去復古老屋、文青質感的咖啡廳！ 👉 最新15間古亭咖啡廳推薦！必去文青質感、韓系IG咖啡廳！ 👉 今晚想來點什麼？6種韓國夜生活，讓你一路玩到天亮！ 👉 韓國賞楓勝地TOP 8！除了南怡島，還有這些地方可以去！ #韓國IG手帳帳號 #手帳 #子彈筆記 #時間管理 #生活紀錄 #日記 #減肥 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭

手作料理/家常菜2022/19 主菜：日本家常菜～筑前煮

2022/10/19 手作料理/家常菜⬇️料理步驟 右滑▶️料理照片～ 主菜：日本家常菜～筑前煮 蔬果：番茄🍅/藍莓🫐 白飯：磯駒海苔 芝麻香鬆白飯 小米香～從小一直很愛日本料理的味道， 來做一道來自 九洲的 日本家常菜～筑前煮 食材就方便取，蓮藕/蒟蒻/山藥（或里芋或竹筍） 有三種食材～基本上就不會做起來差太多了！ （自己覺得啦！畢竟食材也有地緣性～） 蒟蒻～我買新食感的，挑沒有腥味的！ 過濾水洗淨，就可下鍋。如買到～有味道的， 就先熱水燙1-2分鐘，即可去味。 一開始我加太多水，有撈一些出來。🤣🤣 照片是拍到太多的水。最後用2/3高， 因燉煮湯汁拌飯，也好吃😋 來做好吃又冷熱皆宜的～筑前煮吧！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 0️⃣備料 🥒蓮藕 ▶️超市 一包約150g 🥒蒟蒻 ▶️1組（2小盒） 🥒中型杏飽菇 2支 🥒中型紅蘿蔔1支. 🥒鮮香菇 5-6朵（用中/大朵，因燉完會縮） 🥒綠竹筍一支（生的或煮過，都可以） 🥒去骨雞腿肉 一支。。切小段。 🥒乾昆布一條 🥒乾香菇 手抓 一把泡開 🥒綠色蔬菜～川燙備用。秋葵/碗豆都可以。 ▶️🫙調味料組 🥒醬油2 1/2大匙 🥒味醂 2大匙（可～不用再加糖了） 🥒清酒1大匙（或米酒1.5大匙） 🥒鹽巴1/2匙 🍎🍎開始料理吧～😁 1️⃣ 沖洗乾香菇（乾香菇先洗淨+去蒂頭） 2️⃣ 先熱一鍋水，燙雞腿肉的冷藏味/腥味。 3️⃣ 昆布簡單沖下，放跟乾香菇一起泡開。 4️⃣ 熱油鍋，開中火，雞腿肉切成小塊， 雞皮的那面朝下，煎出油分。雞肉先取出。 5️⃣把根莖類的配料，先下鍋炒香。 6️⃣放下鮮香菇/乾香菇翻炒下！ 7️⃣先倒入香菇水，稍微再翻炒下勻香氣。 把煎好的雞肉放回去鍋中。 8️⃣放下比布+補水～水滿食材1/2高。 想多點湯～可以用2/3高。 因最後，也是要收汁及試下調味。 （昆布攤開燉，最後再拿起來即可。） 9️⃣下調味料組～ 0️⃣中小火20分，試下味道，準備收汁。 小火溫燉10分。就可起鍋了。 *️⃣*️⃣綠竹筍～切完就一支的量。 可先水煮過，比較不苦。這次挑到帶苦， 但沒水煮過，會比較帶有脆度！就自己選。 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #便當 #便當菜 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #晚餐 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮 #吃貨 #宅配美食 #健康飲食 #簡單料理 #燉菜 #晚餐吃什麼 #親子 #高湯 #筑前煮 #日式料理 #私房菜 #煮婦人生 #減脂餐 #brunch #homecook #家常菜 #taiwanfood #teatime #晚餐時間 #dinner #dinnertime

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手作料理/家常菜2022/19 主菜：日本家常菜～筑前煮

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