「老生常談系列」日本女生的減肥心得，健康減重的七個關鍵觀念，讓你瘦的有朝氣～

從日本女生的減肥心得：健康減重的七個關鍵轉變

水煮蛋的觀念其實簡單不過如此，但年輕的大家都曾用錯誤的方式對待身體，健康可以是脆弱的，不管想用168或任何節食手段，都要先有這些基本觀念，不要傷害身體喔！ 1. 減肥不再是節食的唯一選擇 一位日本網友水煮蛋分享了她的減肥心得：「從以往的節食失敗中醒悟出一個重要觀念：『節食雖然能在短時間內降低體重，但卻帶來身體的各種問題和反彈效應。』」透過改變飲食習慣和生活方式，她成功地實現了健康減重的目標，同時保持了食量的充足。 2. 重視用餐姿勢的改變 改變用餐姿勢是水煮蛋在減肥過程中的一個重要轉變。從坐著吃飯轉變為站著進食或中途起來活動，有助於控制食慾，使食物難以大量進入胃部，從而減少了攝取熱量的可能性。 3. 不再執著於體重數字 水煮蛋提出了一個重要觀點：減重不僅僅是要追求體重的下降，更重要的是要關注身體的脂肪含量和整體健康狀況。她建議減肥者專注於健身房測量的數據，如體脂肪率，而不是過於迷戀體重的數字。 4. 活動取代靜坐的生活方式 在追劇或日常生活中，水煮蛋建議採取主動的態度，例如一邊看劇一邊散步或進行輕微的運動，以避免無意識進食和過度攝取熱量。 5. 正確的站姿對於減肥至關重要 正確的站姿不僅能改善體態，還能減少腰腹部的脂肪堆積。水煮蛋強調了保持正確站姿的重要性，並提醒大家時刻注意自己的站姿，以達到減肥的效果。 6. 改變生活習慣，早睡早起 熬夜對於減肥和健康都是不利的。水煮蛋發現，早睡早起有助於提升新陳代謝，減少宵夜攝取，從而達到減肥的效果。 7. 設定合理的減重目標 最後，水煮蛋提醒減肥者不要過於執著於瘦身，而是要設定合理的目標，追求長期的健康和持久的瘦身效果。這樣的心態轉變使減肥過程更輕鬆，也更容易堅持下去。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 #alyssa推薦 #alyssa美食 #alyssa彩妝 #alyssa旅遊 #alyssa瘦身 #alyssa日常 #alyssa分享 #alyssa生活 #alyssa探店 #alyssa必吃

清涼酵素｜酵素食譜分享｜炎炎夏日取代手搖飲，消暑解渴零負擔

身為掌廚者🧑🏾‍🍳= 不只要葷素搭配呈現色香味，更要重視營養均衡‼️ 但畢竟是兩人小家庭，蔬果再怎麼吃，量還是偏少🙄 因此我會搭配水果酵素🥭 透過新鮮水果和天然發酵過程來獲得營養補給！ 清涼酵素得到眾多網友推薦👍 我這麼熱愛水果酵素的人當然不能錯過呀😬 清涼酵素 是無水發酵而成✨ 共有六種口味：蘋果／鳳梨／青木瓜／梅子／檸檬／綜合 📍單瓶可稀釋為4－8瓶 📍綜合水果酵素12入－隨手包 對於小廚娘來說，夏天煮飯就是汗如雨下，再加上熱到食慾不是很好orz 所以想要吃些清爽無負擔的料理！！ 而且由於水果吃的比較少，因此我想要另外補充，來保持營養均衡 決定用蘋果酵素(發酵液)來做沙拉 這道雞肉沙拉真的超簡單！又好吃 跟大家分享一下做法（IG影片） ➊雞胸肉先用鹽水泡一個小時，再蒸熟，放涼後，撕成雞絲 ➋小黃瓜清洗後，刨成絲 ➌洋蔥切成細絲（泡冰水的口感會更好） ➍紅蘿蔔清洗後，刨成絲，熱鍋熱油，加些許鹽拌炒軟後放涼 ➎將所有配料層層分布，倒入雞汁（蒸雞胸肉的湯汁） ➏倒入適量蘋果酵素(發酵液) ➐撒上適量黑胡椒粉 均勻攪拌後，就可以開動啦 除了雞汁與黑胡椒粉以外，我沒有再另外調味，完全以蘋果酵素(發酵液)為主 入口可以感受到蘋果的清甜，與雞胸肉和其他蔬菜非常搭，清爽又好吃！！ 綜合水果酵素是隨身包設計，方便攜帶 非常適合放在學校、辦公室或外出旅行，營養補給隨身帶著走！！ 炎炎夏日熱到爆，相信很多人都會來杯手搖飲 我因為飲控的關係，正在跟手搖飲脫離關係XDDD 但本身又不是很愛喝水，清涼酵素取代手搖飲是我消暑解渴零負擔的新選擇 清涼酵素打破傳統酵素難喝的刻板印象，回歸原型食物最初的風味 蘋果／鳳梨／青木瓜／梅子／檸檬／綜合每一種的風味都相當不錯！好喝好入口 老公鍾情於嚴選新鮮青梅的梅子酵素(發酵液)，能喝得到的SOD-Like 而我則是每一種都蠻喜歡的（畢竟六宮要雨露均霑！哈哈哈） 嚴選金鑽鳳梨的鳳梨酵素(發酵液)很適合飯後喝1杯 嚴選無子檸檬的檸檬酵素(發酵液)有著滿滿的優質維他命C 嚴選特級青木瓜的青木瓜酵素(發酵液)比較少見！ 裡面有木瓜酵素，是很棒的營養補給 綜合酵素(發酵液)嚴選了十種蔬果，能喝得到的蔬果多酚，補給更全面 瓶裝適合放在家，隨手包則是方便攜帶 透過新鮮水果和天然發酵過程，每日1－3杯來獲得營養補給 三餐飲食不均衡的外食族、挑食的小夥伴，可以選擇搭配水果酵素來獲得多元營養！！ 對水果酵素有興趣的話，可以參考看看清涼酵素哦～ ▶官網：清涼酵素 ▶賣場：清涼酵素 ▶FB粉絲專頁：清涼酵素 ▶IG：cingliang.shiau.su ▶官方Line@：清涼酵素

包飯店燻香滷味｜高雄仁武必吃美食｜米其林二星主廚 獨門手作煙燻滷味｜飄香30年的好味道 嘴饞、下酒菜 愈吃愈唰嘴！

沒想到燻香滷味也能那麼好吃？來自高雄仁武的包飯店，在地經營已有 8 年時間，祖傳三代的包飯店燻香滷味，由米其林二星主廚用心製作的經典台灣傳統國民小菜，包飯店煙燻滷味，採用獨門醬汁再煙燻滷味製成的即食料理包，是外出露營、在家配飯、嘴饞，當下酒菜的好選擇！只要在家動動手指，就可以低溫宅配到府，冷凍可保存 6 個月，想吃煙燻滷味，退冰後想吃，隨時都有😉美味分享👉 https://www.fuli520.com/baofantien/限時優惠👉 https://baofantien.dali-martech.com/event/fuli飄香 30 年的好味道 祖傳三代-包飯店燻香滷味選用獨門的醬汁，經數小時慢慢熬煮，燻香滷味的色澤真的好美呀！色香味俱全的燻香滷味，讓人每一口都回味無窮~🌿包飯店/煙燻鴨翅 5 支油亮的鴨翅有著煙燻的香氣，肉質 Q 彈有嚼勁， 鹹度適中，愈嚼愈香好吃又唰嘴~🌿包飯店/煙燻雞爪 400 克退冰就可享用的冷滷味，是每次必買的品項，滿滿的膠質，一口咬下就能吃到雞腳 Q 彈的外皮，煙燻香甜的好味道，一定要品嚐看看～🌿包飯店/煙燻雞心、雞胗 200 克採用先滷後燻的製作手，讓雞心及雞胗，充滿著濃郁的煙燻香氣～金黃色澤，讓人垂涎欲滴，冰涼口感，一口咬下，Q 彈又有嚼勁的口感讓人口味無窮！🌿包飯店/鴨米血 4 片選用純米來製作，搭配獨門滷汁，只要簡單的電鍋加熱或微波就可以享用，鴨米血 Q 軟的口感，充滿醬汁的好味道，讓人回味無窮～🌿包飯店/煙燻豬耳朵 300 克選用新鮮豬耳絲，搭配獨門配方調味及 R O 水洗蒜頭，有著濃郁的蒜香及煙燻香味，脆嫩口感吃一口就會愛上它~🌿包飯店/滷豬筋肉 300 克選用在地市場新鮮的前肢筋肉，搭配獨門滷汁用心熬煮而成，只要簡單的電鍋加熱或微波就可以享用~軟嫩又札實的肉實，還有滿滿膠質，Ｑ 彈的豬肉筋，真的超好吃！🌿包飯店/滷豆乾 300 克只要簡單的退冰就可以享用好吃的豆干，歷經 3.5 小時慢慢滷製讓豆干完全入味，每一口充滿著醬汁，冰涼又有彈性的豆干，配飯拌麵都好吃~🌿包飯店/蜜汁豆皮 250 克採用新鮮雞骨熬煮的獨門滷汁，再搭配點點芝麻，鮮甜及軟 Q 的口感，讓人一口接一口，真的很好吃喲！🌿包飯店/滷百頁豆腐 250 克採用新鮮雞骨熬煮的獨門滷汁，每一塊百頁豆腐，都是手工切丁，讓每一面的豆腐都可以吸附滷汁，每一口軟軟 QＱ 的，鮮甜好吃，愈吃愈唰嘴~包飯店 燻香滷味，退冰即食真的超方便，整桌的佳餚輕鬆上桌~獨門醬汁再煙燻滷味，每一道真的讓人意猶末盡，愈吃愈唰嘴，包飯店燻香滷味，每一單都是現滷製作，多買一些放冰箱冷藏，好友小聚，宵夜嘴饞的好夥伴推薦給您～🎯包飯店燻香滷味 這裡買👇https://baofantien.dali-martech.com/event/fuli📌滿 2000 免運，若未滿 $2000，宅配運費為 $190 📌超商 7-11 店到店運費為 $99📌滷味接單現滷製作，訂單成立至出貨需7個工作天（不含假日）🏠包飯店｜燻香滷味《店家資訊》營業時間 09：00-16：00 週一 ～週五 / 國定假日 公休《無實體店面僅供外帶與外送》FB粉絲頁：https://www.facebook.com/baofantien/?locale=zh_TWIG： https://www.instagram.com/baofantien/Line 官方帳號：https://lin.ee/ZvW0PY4☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

台中豐原 魔法風雲會 8人輪抽

週末去了豐原諾亞方舟打魔風，今年都還沒有去過豐原呢，也很久沒有搭火車了。 本來是學長在揪輪抽，想說大概也就4個人吧，結果看群組居然揪到了8個人，我還沒打過那麼多人的輪抽，挺刺激的，輪抽多人的好處就是有很多牌可以挑。 也是一樣打3局，我打了個1勝2敗，想玩的東西大部分都有打出來，然後對弈的情況也算是有來有往，我自己是很喜歡這樣的比賽。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

[ 沖繩美食 ] 超可愛風獅爺雞蛋糕MIA｜シーサーパンMIA｜隱藏在巷弄內的雞蛋糕店｜國際通必吃美食｜內附完整菜單！

來沖繩國際通當然要吃遍在地美食啦！無意間在ＩＧ上看到當地人介紹的雞蛋糕店，被超級可愛的風獅爺造型吸引到，隔天直接跟旅伴衝去買來吃，沒想到店家位於國際通的巷弄內，隱秘不太好找，建議GOGGLE地圖比較不容易錯過，一隻¥500日幣，總共有四種口味，超推薦當地的紅芋口味，甜而不膩好好吃！ 風獅爺雞蛋糕MIA｜シーサーパンMIA シーサーパンMIA ＩＧ... 店家位置 這家店位在國際通巷弄內，建議到達國際通後，用Google搜尋地址後直接前往，比較不容易迷路 店家隱身在住宅區，看到兩隻風獅爺的小立牌就到嘍！ 菜單＆價位 一隻¥500日幣，總共有五種口味：起司、紅芋、卡士達、巧克力、紅豆 店家現點現做，需要現場等待 烤好後的雞蛋糕超級香！ 我直接跟旅伴一人點一隻，拿到直接先拍照，風獅爺超級可愛！ 起司口味¥500 剛起鍋的雞蛋糕，起司多到可以拉絲，拍照很好看，很有食慾！ 但吃起來比較普通，如果想拍照好看壯觀的照片影片，我覺得可以點來吃看看 紅芋口味¥500 沖繩有超多紅芋甜點，這個口味很值得點來吃，有紅芋的香甜，又不會膩口，是一個很耐吃的口味，推薦點來吃吃看！ 兩種口味料的給得很足，每一口都吃得到料，但這家雞蛋糕有一個小缺點，就是有別於台灣雞蛋糕是兩面酥脆，這一家是一面酥脆而已喔～ 下次有來沖繩，很推薦來嘗鮮採點＾＾ ======================================================== [ 延伸閱讀 ] [日本神奈川美食] 江ノ電もなか扇屋｜200多年歷史的和菓子老舖｜店內驚見退役江之電電車頭｜必買超可愛 江ノ電最中土特產 [日本心齋橋美食]麺屋 猿のすけ 心斎橋店｜必點超爆汁煎餃｜不輸一蘭的千元拉麵｜現點現炸多汁炸雞只要500日圓｜巷弄美食隨便點不踩雷！ [日本大阪美食] MATTARI-PURIN DOTOMBORI ｜まったりプリン 雞蛋布丁專賣｜平成15年創立！ [日本京都美食]祇園 京KURARA『京生麩』｜ギオンキョウクララ (祇園京くらら)｜日本京都生麩專賣店！一隻只要¥350日圓！ [日本京都美食]京都祇園茶寮KYOTO GION SARYO｜必點小甜餅、焦糖布丁、培煎紅茶｜八坂神社旁的獨棟咖啡廳｜2樓塌塌米空間超愜意！ ======================================================== 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #沖繩那霸市#沖繩旅遊#沖繩國際通#沖繩美食#國際通美食#風獅爺#shisa#沖繩甜點推薦#萍姐愛分享#國際通美食推薦#沖繩#国際通り#沖縄ランチ#沖縄観光#那覇グルメ#シーサーパンmia#牧志#那覇ランチ#国際通りグルメ

台中太平 三五千層鯛魚燒

今天下班的時候，突然想到太平有一家鯛魚燒，我之前就有存到口袋名單，於是就騎去看看，離上班的地方也不遠，大概10來分鐘吧。 這一家是「三五千層鯛魚燒」，查了一下有不少分店，口味也有很多可以選擇，因為是現點現做，有稍微等了一下。 我選的口味是「起司烤牛奶」，聽起來蠻特別的，而且我好像也沒怎麼吃過鯛魚燒，我本來還想說是像雞蛋糕那樣一個一個的，結果是一大塊的，一份60元。 剛出爐的外皮很酥，有種酥皮濃湯上面那一層的感覺，而且好像還有一點蜂蜜還是什麼的甜味;裡面的牛奶餡很燙，不愧是現做的，很好吃，餡料也蠻多的。 #台中美食 #太平美食 #三五千層鯛魚燒 #鯛魚燒 #嘗鮮 #銅板美食 #甜點 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

2024必收 FreshO2全新美唇！嫩滑奶油小蜜糖｜打造頂級蜜糖飽滿玻璃唇｜絕美光澤感｜全新推出3款超補水護唇小方糖

繼上次跟大家分享3款FreshO2可愛的超補水護唇小方糖，在今年夏天又推出了3款新色，小小一顆，上嘴後保濕感滿滿，其中有一顆還有微微珠光感，還有社群話題第一名的『嫩滑奶油小蜜糖』，打造頂級蜜糖飽滿玻璃唇就靠它，低飽和度的顏色，超適合與口紅做疊擦，不粘膩的同時，還有滿滿保濕感，夏日超甜感必收唇膏，趕緊包色帶回家！ 嫩滑奶油小蜜糖 想要擁有超好看的光澤玻璃唇嗎？！入手這系列準沒錯 貼合唇形的刷頭，不得不說！這刷頭上嘴感受真的超舒服！ 全系列有四種顏色，一塗開就充滿光澤感，低飽和色系很適合疊擦口紅，一起來看看上嘴後的效果吧！ 01輕烏龍凍 整個顏色有點偏橘，很適合我的膚色，單擦就很好看 02煙燻玫瑰 低飽和質感玫瑰色 03粉棕玫瑰 帶點棕色的玫瑰，對我來說有點偏紅 04奶杏玫瑰 燕麥裸奶茶色，我覺得略為成穩的顏色 擦起來嘴唇不覺得粘膩、不油膩，更不會厚重，我自己很喜歡，由於都是屬於低飽和色系，除了輕烏龍凍顏色比較明顯不一樣外，後面3款玫瑰色系的顏色，只有微微變化，除非你的嘴唇偏白，不然變化比較不明顯，建議可以先去開架式色 唇膏有添加很多護唇精華、保濕成分，就算衛生紙壓過，保濕感依舊存在喔！ 全新3款超補水護唇小方糖 繼上次跟大家分享3款超補水護唇小方糖，沒想到今夏又推出全新三色 FRESHO2 7週年感應換色潤唇膏再進化！化身超補水護唇小方糖｜打底到潤色一次擁有｜PH值感應自然潤色 打造專屬唇色 小小一顆，除了好攜帶外，保濕感真的超讚，獨家的pH值換色科技，會依照每個人的體溫不同，擦上唇部後會有不同深淺，打造專屬唇色喔！ Sparkling Lychee 經典ph值感應換色，有淡淡荔枝香氣，擦起來是可愛粉 Pink Watermelon 清爽西瓜香氣，同時也是西瓜色系喔！ Strawberry Mocha 略帶微微珠光，摩卡粽潤色，我覺得顏色比較偏沈穩 這次新品，我自己真的好喜歡，顏色都是日常好用的色系，不會過於豔紅，已經列入我出國旅遊必備唇膏，體積超小又好用，隨時補妝都很方便，如果你對這系列唇膏有興趣，可以去開架式去試試看顏色喔！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ [ 繼續閱讀 ] [彰化員林美容推薦]菈菲兒私人美學招待所｜極致大V電波｜彰化無痛保養推薦｜內附汽車停車場！ 鵝梨GOOSE PEAR精萃滋潤鵝脂洗髮精｜肌膚極致保濕鵝脂沐浴乳｜使用天然鵝脂深層萃取作為最溫和的保養品｜2瓶一次擁有！ FRESHO2 X THE LITTLE MERNAID 2023最新夢幻聯名限量上市！必收絕美四款單品｜小美人魚系列 夏日平價防曬推薦！LOVEISDERMA 愛斯德瑪防曬乳（共2款）｜可麗清爽防曬乳SPF50+++ ｜美肌膚色防曬乳 SPF50+++ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #fresho2#萍姐愛分享#makeup#限時優惠#專屬折扣碼#MIT彩妝品牌#小方糖#FreshO2#感應換色唇膏#健康唇色#唇膏#美妝推薦#唇彩推薦#美妝好物開箱

Targus® Pro-Tek® 20 吋隨身行李箱 TBR04302｜前開式登機箱 34L 大容量｜16 吋筆記型電腦

出差、旅行一定少不了行李箱，因應各種需求，行李箱的設計功能也更具機能性，不僅可以放置筆電還可以收納衣物、生活用品等…..這次君辰媽咪推薦這款前開式設計、容量大、符合 TAS 海關認證密碼鎖，硬質、防刮、好推又實用的 #Targus 2024 新品~Targus® Pro-Tek® 科技防護登機箱 TBR04302 (20吋/34公升 )，👉 https://www.fuli520.com/targus-pro-tek/前開式保護筆記型電腦隔層，採用獨家 SafePort® Sling + Lift 快取技術，最大可放置 16 吋的筆記型電腦，20 吋科技防護登機箱，擁有 34 公升收納容量，不論是商務使用、外出工作或出門旅行都可以😉尤其二天一夜的小旅行，比大背包還能容納更多日常用品，滑順的 50 mm 大尺寸滾輪，好推不卡卡而且方便攜帶。喜歡這款 Targus® Pro-Tek® 20吋 科技防護登機箱 ，前開式設計，在旅途中可以快速的取放筆電或生活物品，20 吋隨身登機 34L 大容量，體積符合大多數航空公司標準，可直接帶上飛機，TSA 海關三碼密碼鎖，增加安全性，耐用、輕巧的隨身行李箱，實用性高，更是出差、旅遊的好夥伴！🎯Targus 商品資訊Targus® Pro-Tek® 20 吋隨身行李箱 TBR04302這裡買👉 https://reurl.cc/Ke1zjR☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Targus Taiwan社群媒體：FB：https://www.facebook.com/TargusTWIG：https://www.instagram.com/targustaiwan/YT：https://www.youtube.com/@TargusOfficialTargus | Taiwan 粉絲團☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#Targus #泰格斯 #3C週邊 #Targus® Pro-Tek® 20 吋隨身行李箱 #前開式登機箱#targus #upgradeyourlife #empoweryourfuture#targusbackpack #targusdockingstation #targusno1 #targustaiwan

Poya怎麼聰明Buy？寶雅銷售Top品牌好物購物指南，全方位保養一次滿足！

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在這個充滿訊息洪流的時代，選擇適合自己的美妝保養品已經變得越來越困難。與其盲目地在網路上購買，不如直接到你家巷口的寶雅實地體驗選購！寶雅以其多元品牌選擇和多樣產品而聞名，為顧客打造出一站式的美妝保養解決方案。無論您是尋找頭皮護理產品還是全身保濕產品，基本上寶雅都能滿足您的需求。今天我們要分享的是寶雅銷售的Top品牌好物，一起實現從頭到腳全方位的保養目標吧~ POYA SKINCARE｜Bifesta碧菲絲特ˍ特抗暗沉即淨卸妝水 POYA SKINCARE｜My Scheming我的心機ˍ極厚實柔軟洗臉巾 POYA SKINCARE｜SEXYLOOK 西西露ˍ酵素泡沫洗面乳 POYA SKINCARE｜Melano CCˍ維他命C酵素深層洗面乳 POYA SKINCARE｜THERAPIND 魔唇ˍ修護唇霜 POYA SKINCARE｜My Scheming我的心機ˍ高效安瓶EX面膜 POYA SKINCARE｜Hair Recipe 髮的食譜ˍ生薑蘋果防斷滋養潤髮乳 POYA SKINCARE｜My Scheming我的心機ˍ澳洲綠礦泥淨化身體去角質 #寶雅保養品 #寶雅好物推薦 #肌膚保養 #護膚品 #保濕 #美白 #緊緻 #提亮 #滋潤 #生活好物 #POYA

不知道怎麼安慰失戀的姊妹？如果你的閨密正在經歷這些，這些是幫助她最好的方法

人生中遇到幾次分手是正常的，戀愛有開心有難過，當然也有這種心如刀割的情況。編輯覺得最好的療育方式就是讓時間帶走一切，但真的投入太多感情時，沒有以年為單位真的很難走出來，這時閨密就是最好的療傷伴侶。如果你的姊妹也是在情緒的低潮，走不出分手的傷痛，那麼以下幫助她的方法推薦給你。 週末和她一起做指甲 姊妹們一起美甲才不無聊，也可以互相討論要做的款式，一兩個小時的時光讓指甲和心情都變美。 #一起做姊妹款式更好 兩人在公寓裡煮一頓佳餚 雖然在外面吃很不錯，但和姊妹一起著手準備餐點，從在超市採買到廚房的備料，研究食譜和烹調，這些都能讓心情變好。窩在沙發看著影集，吃著煮好的美食更是難得時光。 參加演唱會、音樂季紓壓 分手後的她可能會說沒心情參加這種活動，但到了現場卻很能抒發情緒，演唱會的情歌能好好痛哭一場(就是要哭出來，強顏歡笑更難受)參加很嗨的音樂祭能解放自我，跟著音樂一起搖擺，享受和朋友的好時光。 #誰說一定要有他 來場大改造吧！ 分手後雖然心情不好，但也不能自暴自棄，反而可以趁此機會好好改造造型，嘗試沒有過的風格。如果以前都按照男友喜歡的造型，這時就隨自己的愛好，好好改變一場吧。 不特別說什麼只是靜靜陪伴 其實妳的好姊妹不一定想說那件讓他難堪的傷心事。有時候不多說什麼，只是靜靜陪著也讓人感動。 #陪伴是最美好的祝福 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源：popsugar.com

食譜搜尋結果

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清涼酵素｜酵素食譜分享｜炎炎夏日取代手搖飲，消暑解渴零負擔

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包飯店燻香滷味｜高雄仁武必吃美食｜米其林二星主廚獨門手作煙燻滷味｜飄香30年的好味道嘴饞、下酒菜愈吃愈唰嘴！

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台中豐原魔法風雲會 8人輪抽

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[ 沖繩美食 ] 超可愛風獅爺雞蛋糕MIA｜シーサーパンMIA｜隱藏在巷弄內的雞蛋糕店｜國際通必吃美食｜內附完整菜單！

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台中太平三五千層鯛魚燒

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2024必收 FreshO2全新美唇！嫩滑奶油小蜜糖｜打造頂級蜜糖飽滿玻璃唇｜絕美光澤感｜全新推出3款超補水護唇小方糖

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Targus® Pro-Tek® 20 吋隨身行李箱 TBR04302｜前開式登機箱 34L 大容量｜16 吋筆記型電腦

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Poya怎麼聰明Buy？寶雅銷售Top品牌好物購物指南，全方位保養一次滿足！

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台中豐原 魔法風雲會 8人輪抽

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