薑黃巧克力能量球 濕潤口感像布朗尼（純素/無麩質/免烤）

因為我很常參考英文食譜來製作點心，發現有一種叫energy ball（能量球）的球狀點心，美國家庭好像家家必備、人人會做，最方便的是它不用經過烘烤，只看大家把堅果、果乾等簡單幾樣食材放進食物調理機絞碎、搓成球狀，就可以直接拿來吃了。儘管這樣點心在台灣幾乎沒見過，但它的可愛外形、營養食材、簡便的製作方式馬上吸引了我。 每當大家製作能量球時，總會提到幾項好處： 我想蛋白質與油脂來自堅果，堅果是能量球的主要食材，而堅果所含營養素以油脂最多，有的食譜會用到燕麥，燕麥提供了纖維質，除此之外其它的食材都屬功能性的，例如椰棗乾讓這些食材容易融合啦….也許有人跟我一樣會想：既然這樣為什麼不直接吃堅果就好了？ 這道食譜最有趣的地方在於：作法可以千變萬化。 任何你想得到的口味，例如最普遍的巧克力、花生、抹茶到最近風行的薑黃都可以嘗試。 我這次第一次做，比較保守的試了巧克力口味，之前看食譜說吃起來很像布朗尼，布朗尼鬆軟又帶點濕潤的口感我很喜歡，但有點半信半疑，等到成品出爐後才真的相信：恩，是布朗尼沒錯！ 另外我也大膽嘗試了薑黃口味，不過不是把薑黃粉混進堅果麵糰，而是在巧克力口味的能量球外裹上薑黃粉。 薑黃巧克力能量球的主要食材 （頁面下方可以直接瀏覽完整食譜與作法） 什麼時候適合吃能量球 雖然說能量球很健康，但好的東西超過了說不定有反效果。 下面是建議食用能量球的時間： 本來我不太知道怎麼用100%生可可粉，總覺得味道太苦；這個食譜只用少許的生可可粉，就讓能量球充滿了濃郁的可可香，還有布朗尼口感帶來的滿足感；這讓我想到，能量球的英文另一個說法是：「Energy bite」，就像是告訴我們，壓力大想放鬆或運動量大的時候，就來一口吧！ 這樣取名是不是很貼切？

台中大里 慶三號 牛五花沙威瑪

今天去家裡附近新開的早餐店「慶三號」嘗鮮一下，查了網路比較有名的好像是碳烤土司，不過我覺得早餐店有沙威瑪這個品項蠻有趣的，就點了牛五花沙威瑪，一份85元。 牛五花的份量還蠻多，搭配上蜂蜜芥末醬還有一些生菜，食材簡單但吃得滿飽的，它還有另一個口味是嗆辣牛五花，下次可以來吃看看。 #台中美食 #大里美食 #慶三號 #早餐店 #炭烤土司 #沙威瑪 #嘗鮮 #銅板美食 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

41歲的戲劇女神曾莞婷，憑藉熱播劇《親愛壞蛋》中火辣的反派富家女角色，讓人驚艷不已！她除了在演藝圈表現亮眼，私下還是「保養魔人」，不僅臉蛋緊實、膚質閃閃發光，身材更是無可挑剔。以下為你整理出她的10大凍齡保養秘訣，快跟著一起學！ 曾莞婷的10大凍齡保養秘訣 1. 吃飯速度放慢，增加飽足感 曾莞婷強調吃東西時要細嚼慢嚥，這樣能延長進食時間、增加飽足感，進而減少每一餐的熱量攝取，幫助控制體重。 2. 瘦身不瘦胸秘訣 她透露在運動期間會多補充膠質食物，如膠原蛋白和溫豆漿，來避免胸部下垂。同時，她會嘗試富含膠原蛋白的食材，保持胸部豐滿。 3. 洗澡時順便按摩胸部 她會在洗澡時用熱水沖胸部，並進行按摩，這不僅能維持胸型，還能檢查胸部的健康狀況。 4. 用「眼霜」保養脖子 曾莞婷注重脖部保養，特別是當脖子乾燥或有細紋時，她會用眼霜按摩脖子，增加滋潤度，防止脖紋顯老。 https://www.instagram.com/p/C-zAyMiS17V/?img_index=1 5. 下午不喝水＋做循氣蒸 為了避免浮腫，她在拍攝前幾天會避免下午喝水，並進行「循氣蒸」SPA，這樣能幫助促進新陳代謝，讓皮膚更光滑細緻。 https://www.instagram.com/p/C55uzsXy3ns/?img_index=1 6. 局部打亮，讓妝容更年輕 她認為清透的底妝是關鍵，並在妝容中於額頭和下巴部位打亮，讓肌膚看起來有光澤，呈現年輕感。 7. 每日抬腿居家運動 她每天都會泡腿5分鐘消除水腫，接著用乳液按摩，再將雙腿抬高靠牆半小時，有時甚至抬到睡著，這樣能幫助腿部線條更美。 8. 腰部曲線維持靠「呼拉圈」運動 她喜歡在家利用看電視的時間來搖呼拉圈，這不僅能維持腰部曲線，還能隨時運動。 9. 緊急瘦身早餐食譜 當體重有失控跡象時，曾莞婷會實施緊急瘦身早餐，包含豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉，這樣的餐點營養豐富且有飽足感。 10. 多補充膠原蛋白飲 每天早晨，她都會喝一罐膠原蛋白飲品，幫助維持肌膚彈性，並呼籲女生不要偷懶，持續補充膠原蛋白才能有效保持年輕澎潤的膚質。 結語： 曾莞婷的保養方式不僅簡單且易於實行，無論是在家中還是在拍攝前，她都能用心地維持自己的狀態。想要擁有和女神一樣緊實白皙的肌膚，不妨參考她的這些凍齡秘訣，讓自己也能在歲月中保持光彩照人！ #曾莞婷 #親愛壞蛋 #凍齡秘訣 #瘦身保養 #健康飲食 #膠原蛋白 #局部打亮 #呼拉圈運動 #居家保養 #alyssa推薦 #影后 #網飛#netflix#netlix影后

開箱心得｜tsaio上山採藥，環境友善的洗髮露與沐浴露

下班後的人們，帶著一身的倦意與一絲微甜的輕鬆，步入熟悉的歸途。夜晚的序章或許是一場悠然的散步、一杯深紅的葡萄酒，亦或是一池暖霧繚繞的蒸氣浴。將滿載日常的衣物隨手放進洗衣機，從廚櫃中取出鍋碗，翻閱食譜，像是在書頁間尋覓一場味蕾的冒險。晚餐過後，身體陷入沙發的柔軟，心靈放任在片刻的靜謐中漂浮。最後，讓一天的章節以一場滿溢茶香的沐浴收尾。使用tsaio上山採藥茶品系列沐浴露＆洗髮露，當水蒸氣攜著茶香緩緩升起，空氣彷彿被治癒的氣息填滿，所有疲憊都像煙般散去，留下的，只是一份輕盈與安然。我 品牌理念｜環境友善與無動物實驗好選擇 上山採藥始終堅持「無動物實驗、環境友善、善待肌膚、珍惜資源」的核心價值。尤其是茶系列的產品，那股淡雅的茶香與清新舒爽的感覺，讓自己非常喜歡。 這個品牌特別強調對環境的關懷。他們選用天然植萃成分，避免對地球造成不必要的污染。每次使用他們的產品時，我都能感受到品牌對細節的用心：不僅提供高品質的護膚與護髮效果，還讓我在日常生活中為環境盡一份力。 兩款茶香沐浴露（冷泉玉露＆國寶茶） 冷泉玉露清新沐浴露 600ml 含有綠茶萃取，搭配細緻綿密的泡沫，深層清潔毛孔中的汙垢。此外，還添加海藻提取物和玻尿酸，讓肌膚在清潔後依然保持柔嫩和保濕。熱水沖洗時，淡雅的茶香瀰漫整個浴室，瞬間療癒疲憊身心。 這款沐浴露特別適合在悶熱的天氣使用，因為它能讓肌膚保持長時間的清爽。洗完後的肌膚滑嫩不緊繃，每一次觸碰都能感受到彈潤的膚感，尤其適合重視細膩護膚體驗的人群。 更詳細的商品介紹 國寶茶舒緩調理沐浴露 600ml 這款沐浴露含有豐富的國寶茶萃取、芍藥及酵母精華，能有效舒緩肌膚，同時保持肌膚潤澤、不乾燥。對於秋冬季節容易乾燥的肌膚，這款產品特別友好。使用後，肌膚有一種清新而不緊繃的感覺。 當熱水流經身體時，國寶茶散發出溫暖柔和的香氣，彷彿置身於茶園中。這種自然的香味帶來身心放鬆的感覺，是一天繁忙後的完美放鬆方式。 更詳細的商品介紹 兩款茶香與Line Friends可愛包裝洗髮露（魚池紅玉＆文山包種茶） LINE FRIENDS 熊大魚池紅玉修護洗髮露 600ml 這款洗髮露以紅茶萃取搭配維他命B5和B6，對於乾燥和易打結的髮絲特別友好。洗後頭髮柔順亮澤，讓人感受到髮質的明顯改善。 紅茶的香氣融合了淡淡的植物清香，給人帶來自然舒緩的感覺。而添加的維他命成分則能深層修護髮絲，特別適合經常染燙或髮質偏乾的朋友。 LINE FRIENDS 愛地球文山包種控油洗髮露 600ml 這款洗髮露富含文山包種茶和咖啡因，能有效清潔多餘油脂，同時補充髮根所需的養分。使用後頭皮乾爽，髮絲蓬鬆不塌。對於容易出油的頭皮，效果特別顯著。 我的使用習慣是先用文山包種控油洗髮露徹底清潔頭皮，再使用魚池紅玉修護洗髮露來呵護髮絲，達到頭皮與髮絲的雙重保養。每次洗完後，頭髮散發出淡雅的茶香，整個人神清氣爽，連吹頭髮都成了一種享受。 選擇上山採藥的原因 環境友善與天然理念 上山採藥的產品以透明、不黏膩的質地為特色，泡沫豐富且容易沖洗，對環境十分友善： 此外，他們堅持拒絕動物實驗，並選用天然植萃成分，展現對地球和動物的友善態度。作為一位注重環保的消費者，這樣的理念讓我倍感安心。 透過使用這些產品，我意識到小小的選擇也能帶來深遠的影響。每次購買上山採藥的產品，都像是在為地球的環境友善發展出一份力，這種感覺讓人特別滿足。 茶香的療癒體驗 不論是洗髮露還是沐浴露，上山採藥產品的淡雅茶香令人著迷。每次使用都像是在享受一場香氣療癒，身心放鬆的同時，還能感受到產品帶來的清潔與滋潤。茶香的特質不僅溫和宜人，還有助於舒緩情緒。當水蒸氣結合茶香在浴室中瀰漫時，整個空間仿佛變成了一個私人SPA，洗去一天的疲憊，迎接全新的自己。 對於忙碌的職業婦女（自己）而言，最珍貴的時光莫過於忙碌一天後那片刻的「Me Time」。當喧囂的日常終於落幕，回到屬於自己的世界，輕輕旋開蓮蓬頭，讓溫熱的水流拂去疲憊，伴隨著淡雅的香氣在浴室中升騰。那是一場靜謐的儀式，一場專屬於自己的療癒時光。沐浴過後，取出精心挑選的保養品，將手心的溫度揉進肌膚，每一次塗抹彷彿是對自己溫柔的撫慰。此刻，不僅是身體的放鬆，更是心靈的充電。忙碌的一天就在這份私密且安然的儀式中劃下句點，留下的，是一份屬於自己的輕盈與安定。 上山採藥官網 喜歡我的文章，歡迎追蹤社群給我們一點支持喔～ 點擊下圖能連結我們的頻道喔～～～～～～ https://bio.site/DajiBae

觸發你的味蕾記憶！台南四百好書展《拾光味》，感受餐桌上的好滋味！

迎接台南400周年，台南市圖新總館精選了400本以台南為主軸的書，打造三檔不同的主題特展，讓大家走進沉浸式的閱讀世界。而台南四百好書展的第三檔—《拾光味》，則是以味覺的方式喚起觀展者對台南的味蕾記憶，進而與精選的好書相遇，感受富有人文人情的酸甜苦辣！ 台南四百好書展—《拾光味》：味覺之旅 台南四百好書展—《拾光味》主打用味覺開啟不同以往的閱讀體驗，整個展場藉由紅圓桌與鐵椅營造傳統的辦桌意象，並打造簡單的流動攤販，讓人一秒進入地圖中的那間老店、不可或缺的茶水攤。以下分為來台南點菜、感受味蕾記憶、交換愛之味譜三個體驗部份來跟大家分享。 台南四百好書展—《拾光味》：來台南點菜 進入《拾光味》展間，迎面而來的第一個體驗為「來台南點菜」！選取了作家們筆下的主食、山珍、海味及點心，讓人打開牆面上的菜單，細細挑選喜愛的餐點，彷彿真的替自己辦一桌好菜！ 台南四百好書展—《拾光味》：感受味蕾記憶 接著第二個體驗為「感受味蕾記憶」！每道你選的台南味餐點，都有相對應的一本書（比如我選的炒鱔魚，就出自「坐南朝海島嶼回味集」這本書。）因此，就可以找到那本書到辦桌會出現的紅桌鐵椅上，細細品味書中滋味！ 台南四百好書展—《拾光味》：交換愛之味譜 最後一個體驗是「交換愛之味譜」！也就是邀請觀展者寫下自家的愛之食譜，跟大家來場超越味蕾的交流。在分享之餘，也可以看見其他人所寫的料理食譜，我自己覺得蠻有趣的，別人家的「滋味」或許能成為自家餐桌的新花樣！ 台南四百好書展—《拾光味》：體驗心得 完整體驗完台南四百好書展—《拾光味》，不禁會心一笑！「吃」幾乎是我們每天的日常，在這個科技時代，我們似乎也漸漸忘了那些品嚐美味、交流情感的純粹，能有一個結合書籍與味覺的展覽，彷彿也帶我們走進生活的酸甜苦辣。或許好好感受食物的滋味，也是為自己增添幸福的重量！ 以上就是今天分享的「台南四百好書展—《拾光味》」，一起感受餐桌上的好滋味！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門展覽文： - - #台南四百好書展 #拾光味 #台南新總圖 #台南 #書籍 #展覽 #旅遊 #景點 #波波打卡 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

全家 金絲雪蟹蟹膏御飯糰

在全家吃了跟金家A聯名的「金絲雪蟹蟹膏御飯糰」，還有另外兩種是韓國泡菜豬肉跟烤牛肉，之前好像也有出類似的口味，蟹膏聽起來比較特別一點，所以就選擇了這個。 這樣吃下來我覺得蟹膏的存在感頗低，沒有怎麼吃到的感覺，紅色跟黃色的配料一個是蟹味絲，應該就是火鍋常見的蟳味棒啦，另一個是蛋絲，顏色搭配起來挺鮮豔，白飯有芝麻油香，還蠻好吃的。 飲料的部分搭配了59元優惠，有不少飲料可以選，我選擇了大杯的仙女紅茶，這樣算起來一杯只要14塊欸挺划算的，可以配著吃。 #全家新品 #超商新品 #全家美食 #金絲雪蟹蟹膏御飯糰 #聯名 #金家A #嘗鮮 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

HALLOWEEN🎃快樂 -IG限動封面-

蟲蟲蛋糕杯 Dirt cups木乃伊熱狗 Mummy hot dogs骷髏比薩 Pizza skulls眼球果凍 eyeball jelly毒蘋果糖 Caramel apple巫婆手指餅乾 Witch finger biscuit以前沒特別注意，只知道有巫婆手指餅乾。小小研究了一下外國人過萬聖節的PARTY食物，發現很多可愛的萬聖小點心。附上英文比較好找到食譜或圖片~木乃伊熱狗真的就一臉被綁架的樣子!覺得這些食物都很幽默。 #限時動態#限動#精選動態封面#igstory#halloweensnacks#插畫#萬聖節

娘家常溫滴雞精｜100 % 不加一滴水、無腥味、營養滋補、滴滴精萃｜適合全家人營養活力來源｜2025 年節禮盒首選

君辰媽咪在養胎期間就開始接觸滴雞精，原本對傳統雞精的腥味感到卻步，但滴雞精卻讓我完全改觀！它的味道清爽、不油膩，完全沒有腥味，讓我整個孕期都能輕鬆補充滿滿的營養。👉 https://fuli520.com/natal-family/隨著年齡增長，膠原蛋白流失速度越來越快，加上現代人的飲食、代謝、作息不規律，真的需要快速又簡單的方法來補充蛋白質和膠原蛋白，才能維持健康與好氣色，推薦一款我最喜歡的 #娘家常溫滴雞精，喝起來完全無腥味，清爽中帶著濃郁的雞湯香氣，宛如精燉雞湯般的美味，讓人一喝就愛上！它富含 18 種胺基酸營養價值高，能輕鬆補充體力與元氣，娘家常溫滴雞精的飲用方式也超方便，只需隔水加熱即可飲用，每天一包滴雞精，不僅能為忙碌的生活注入能量，還能讓好氣色由內而外自然散發！現在年節將至，娘家常溫滴雞精更是養生伴手禮的絕佳選擇，它無腥味、營養豐富、滴滴精萃的特點，不僅是長輩滋補強身的健康首選，也是親朋好友間表達心意的年節禮盒。我非常喜歡娘家常溫滴雞精無腥味、濃純的好味道，清爽不膩口，香氣濃郁，真的是無法抗拒的美味！含有 18 種胺基酸，營養價值極高，讓全家人都能輕鬆補充健康所需，對於忙碌的家庭來說，簡單的加熱方式，省時又省力，每天一包，輕鬆滋補強身，讓我隨時擁有好氣色。年節將至，娘家常溫滴雞精也非常適合作為年節長輩養生伴手禮，讓親朋好友都能感受到這份健康祝福與暖心關懷。這款榮獲國際大獎肯定的 #世界級好喝娘家常溫滴雞精，無論是自用還是送禮，都非常合適，推薦給注重健康與養生的您來細細品嚐。@娘家保健生技 📌娘家保健生技🌿官網｜ https://www.ftvmall.com.tw/🌿粉專｜ https://www.facebook.com/momsdgg🌿momo購物網 │ https://reurl.cc/XZQ7k7☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#娘家常溫滴雞精 #娘家滴雞精評價 #常溫滴雞精開箱 #滴雞精好處分享 #常溫滴雞精禮盒分享#年節養生伴手禮開箱 #不加水滴雞精禮盒推薦 #滋補強身禮盒開箱 #原味滴雞精分享 #2025年節禮盒開箱 #無腥味滴雞精開箱 #補充元氣禮盒分享 #長輩過年養生禮盒分享 

Choetech B670 & B701 數位顯示行動電源｜電力怪獸超大容量｜3 種設備同時快充｜補滿電力 出差、旅遊、

現代生活離不開各式 3C 設備，從手機、筆電到平板，隨時隨地都需要穩定的電力供應，尤其大容量又高效的行動電源，更是深得我心！Choetech 最新推出的 B670 和 B701 系列數位顯示行動電源，👉 https://fuli520.com/choetech-b670-b701/專為 iPhone 16 與 16 吋 MacBook Pro 等高階裝置設計，帶來強大充電性能，B670 配備驚人的 27000mAh 容量與 PD 140W 超大功率輸出，可反覆充飽 iPhone 16 6次，並支援各類高階筆電、手機及平板裝置，14 吋 MacBook Pro 能夠在 1.5 小時充飽一次，電力隨時在線，無需擔心中斷！而 B701 則以輕巧的 10000mAh 搭配 PD 30W 快充，成為日常與出差、旅行的充電好幫手，內建的數位顯示更能即時掌握電量與輸出功率，無論是各類型高階筆電、手機、平板、耳機等裝置，都能輕鬆應對，滿足 3C 愛好者的各種充電需求！Choetech B670 #電力怪獸 支援雙向快充，只需接上充電線，可以同時為行動電源及手機平板補充電力，多裝置同步充電，一機多用，都讓充電更加方便高效！外出工作或旅遊時，我隨身攜帶手機和筆電，有了 PD 140W 快充的加持，不僅能快速補充電力，還能大幅提升工作效率！孩子的遊戲機也能同時充電，讓娛樂不間斷。Choetech B701擁有 10000mAh 大電量 與 PD30W 急速快充，為 iPhone 16 從 0% 充至 50% 僅需 30 分鐘，小巧便攜，電力強勁，出門旅遊再也不怕電量不足，補充電力超有感～貼心搭載時鐘、鬧鐘和碼錶功能，無論是露營、旅行、洽公，Choetech B701 都是隨行充電的的好夥伴！Choetech B670 和 B701 系列數位顯示行動電源它們在充電效率與便利性上真的很不錯！不論是日常使用、出差或長途旅遊都超實用！如果你正在尋找高效充電的最佳夥伴，這兩款行動電源絕對是值得入手的好選擇！🌿這裡下單👉📌 Choetech B670 27000mAh PD140W 數位顯示行動電源https://lihi.witsper.com/Of8Oi📌 Choetech B701 10000mAh PD30W 數位顯示行動電源https://lihi.witsper.com/8aAB6📌即日起至智選家官網購買 Choetech B670、B701，輸入幸福彤話專屬折扣碼【FULIB670】，即享85折優惠！（至4/30止）FB：@WitsPer 智選家IG：@witsper_taiwan@WitsPer 智選家@WitsPer 智選家☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#WitsPer智選家 #Choetech #數位顯示 #行動電源 #PD快充 #B670 #B701#140W #30W #電力怪獸 #27000mAh大容量行動電源 #數字顯示電量 #3C週邊#3C配件 #電腦週邊 #iPhone16快充 #數位顯示快充行動電源 #10000mAh行動電源

零淨碳水！減肥也能吃的健康低卡餅乾

原文：零淨碳水！健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：材料 以下食譜的量，雪莉用的餅乾模型可以做50–60 片餅乾。這邊放的營養成分表是一片餅乾的大約平均營養成分。 燕麥纖維粉 是 100% 碳水但也是 100% 的膳食纖維。而阿洛酮糖和赤藻醣醇也是屬於碳水但是是 100% 的糖醇。膳食纖維和糖醇都是人類不會吸收的，所以最終是零淨碳水，而且兩者都是熱量為零。（淨碳水 = 總碳水 - 不會被吸收的碳水）。 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：步驟 健康低卡餅乾食譜—無麵粉生酮餅乾做法：注意事項 -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

食譜搜尋結果

薑黃巧克力能量球濕潤口感像布朗尼（純素/無麩質/免烤）

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台中大里慶三號牛五花沙威瑪

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女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

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開箱心得｜tsaio上山採藥，環境友善的洗髮露與沐浴露

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觸發你的味蕾記憶！台南四百好書展《拾光味》，感受餐桌上的好滋味！

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全家金絲雪蟹蟹膏御飯糰

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HALLOWEEN🎃快樂 -IG限動封面-

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娘家常溫滴雞精｜100 % 不加一滴水、無腥味、營養滋補、滴滴精萃｜適合全家人營養活力來源｜2025 年節禮盒首選

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零淨碳水！減肥也能吃的健康低卡餅乾

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食譜搜尋結果

薑黃巧克力能量球 濕潤口感像布朗尼（純素/無麩質/免烤）

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台中大里 慶三號 牛五花沙威瑪

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開箱心得｜tsaio上山採藥，環境友善的洗髮露與沐浴露

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零淨碳水！減肥也能吃的健康低卡餅乾

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薑黃巧克力能量球濕潤口感像布朗尼（純素/無麩質/免烤）

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台中大里慶三號牛五花沙威瑪

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全家金絲雪蟹蟹膏御飯糰

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