Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！

撰文編輯/Karen W. 保持年輕活力是現代人的課題！不論是外在保養、內服食補，方法真可說是千千百百種。沒有錯！熱愛天然食補的Karen要來跟大家分享一下想保持年輕活力，那麼「請跟它們保持距離」！ 🚫想保持年輕請與「精製糖」保持距離 之前的文章中Karen曾提過：糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，容易出現長痘痘的問題！同時攝取糖分過多時，會造成膠原蛋白流失，並導致皺紋生成。還會讓記憶力和視力退化！！ 🚫想保持年輕請與「精緻碳水化合物」保持距離 用白話文解釋就是麵包、蛋糕、比薩等等⋯⋯的「非原型澱粉」的作用方式和糖分類似，除了容易讓胰島素升高，長期下來會導致胰島素抗性。而且會使得皮膚產生皺紋加速老化。 🚫想保持年輕請與「油炸食物」保持距離 食物經過高溫油炸會產生發炎物質及致癌物，所以會促使細胞氧化，造成身體中的壞膽固醇增加同時使體內細胞老化速度！ 🚫想保持年輕請與「重鹹、重辣」保持距離 太重口味的食物造成身體代謝上的負擔，容易導致水腫、皮膚產生發炎反應。 美食當前真的非常難以抗拒，但是如果希望身體能保持年輕活力，首要條件就是減少體內細胞代謝上的負擔！當我們把生活上許多的食物做簡單的替換，盡量以原型食物取代精緻美食，身體減少負擔後自然就會越活越年輕囉！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

韓國歐膩最愛彩妝品牌TOP10！innisfree進榜不意外，第一名無需代購台灣也買得到！

韓國企業評價研究所針對韓國消費者喜愛的彩妝品牌作了全面的調查，分析了多個品牌與消費者的參與指數之後，統計出最受大眾喜愛的前十大彩妝品牌，你也想知道在地的韓國歐膩都使用什麼品牌的彩妝保養品嗎？許多品牌台灣就買的到，是不是聽了都心癢癢想跟著買了！那就跟著儂編一起筆記下來吧！ 延伸閱讀：孫藝珍《三十九》40+逆生長妝容5大Tips！眼影選擇要小心，這個唇膏色讓桃花倍增 第十名 PASSION&BEYOND source： PASSION&BEYOND官網 排行榜第十名就是著名韓國保養品牌PASSION&BEYOND，他們標榜「人與動物也是自然的一種」，不但反對使用動物性實驗產品，也一直為環境盡一份心力，每年都會將捐款使用在環境保護上。 PASSION&BEYOND多為身體保濕類的產品，而且產品不只有女性專利，他們打造了不分性別、膚況都能使用的保濕產品，女孩想要送男友的也很適合喔！ 延伸閱讀：惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」，這樣約會好感度直接UP！ 第九名 NATURE REPUBLIC soruce： NATURE REPUBLIC NATURE REPUBLIC最具代表性的產品就是「蘆薈保濕凝膠」，儂編自己也超愛使用他們家的這款蘆薈保濕，清爽不黏膩的質地加上淡淡的香味，超大容量百元有找，只能說CP值真的超高！其他相關產品也都能在官方蝦皮上找到， NATURE REPUBLIC也曾與韓國天團EXO合作長達七年之久，聯名商品眾多，喜歡EXO的愛麗們快點將聯名商品都湊齊吧！ 延伸閱讀：Sephora 2022情人節禮物推薦Top8！必買美妝清單請筆記，男女保養聖品是它、這款唇膏送禮零失誤 第八名 ETUDE HOUSE source： ETUDE HOUSE官網 說到韓國彩妝品牌，一定會想到的就是充滿粉紅少女感的 ETUDE HOUSE，他們家的十色眼影盤可以說是長年霸佔銷售榜的前幾名！品牌宗旨為「Life is Sweaty!」就是要讓儂粉們的生活充滿香甜氣息，下到學生檔上到上班族，都是人手一個 ETUDE HOUSE彩妝啊！價錢也十分親民好入手，絕對是送禮又不失顏面的好選擇。 延伸閱讀：2022情人節專櫃美妝推薦Top7！Miss Dior彩妝盤、YSL、蘭蔻天鵝絨唇膏，MIT護唇膏禮盒讓你低調放閃 第七名 TONYMOLY source： TONYMOLY官網 台灣也有實體專門店的 TONYMOLY 標榜為肌膚帶來有效的滋養與保護的同時，更在商品外觀帶給大家新奇有趣的視覺享受，讓我們在體驗保養的同時也能充滿時尚與趣味性，太符合韓妞的可愛時髦特質了！ 同時TONYMOLY在韓國擁有了500多間門市，提供高質感的肌膚護理商品，不僅擁有優越的護膚功效，更是提升個人自信，增添自我魅力的最佳推手！ 延伸閱讀：雅詩蘭黛第一款「天然唇膏」粉嫩上架！粉嫩慾望晶透潤唇膏45％精油保濕配方，修護力媲美唇部的小棕瓶 第六名 SKINFOOD source： SKINFOOD官網 SKINFOOD超可愛又逗趣的包裝常常讓人分不清楚到底是食物還是化妝品，他們主打「別吃了、讓給皮膚吧！」的一系列產品，秉持嚴格要求食物成分的韓國彩妝保養品。 特別是使用黑糖的「黑糖肌底精華系列」最受歡迎！大家可能會覺得「來自食物藴育出的彩妝品，顯色度比較低」，但是SKINFOOD的彩妝品顯色度好、持久度也很優秀呢！台灣也有實體店鋪，可以輕鬆將可愛的食物化妝品、保養品們入手喔！ 延伸閱讀：韓妞都在用的”美甲貼片”怎麼貼？小紅書「美甲貼片」5步驟不求人！「這款膠」手殘黨必入，輕鬆上手、好卸除 第五名 ARITAUM source： ARITAUM官網 與一般的化妝品店不同， ARITAUM店面不僅銷售此一品牌，還銷售同公司Amore Pacific旗下的七個品牌，讓你擁有一次性滿足的體驗！ ARITAUM意為「美麗的人打造的美麗空間」，讓顧客感受美的薰陶，從大自然中精選的最佳成分，結合廣泛的科學研究，為大家提供極致的護膚體驗和精緻的時尚色彩。 延伸閱讀：學化妝必追！5位超強韓國美妝YouTuber推薦，疊擦技巧、底妝手法、愛用產品一次看 第四名 THE FACE SHOP source： THE FACE SHOP官網 韓國美妝保養始祖 THE FACE SHOP榮登排行榜第四名，是以自然主義為概念的品牌，他們的產品成分溫和，不刺激皮膚，非常適合敏感肌的儂粉喔！外包裝簡單大方的設計也十分受到韓國歐膩的喜愛，一年的營業額居然有3,146億韓元啊！就讓超夯的THE FACE SHOP 全面呵護你的每吋肌膚，重返初生般的純淨生命力。 絕對是你肌膚保養的神隊友，讓使用者自帶spotlight不誇張！ 延伸閱讀： 5款韓國美妝保養小眾品牌！號稱空姐最愛囤貨的彩妝，質感媲美大牌必買 第三名 MISSHA source：MISSHA官網 預算比較吃緊的儂粉們快照過來！CP值最高的平價彩妝保養品牌 MISSHA絕對帶給你物超所值的全新感受， MISSHA貫徹化妝品是日常每天使用的生活用品，不一定要貴，質量好、價格平，才不會造成負擔。他們有名的除了彩妝以外，保養系列的The Revolution活膚精華露也是 MISSHA 非常具代表性的熱門品項，以五行草、桑白皮、何首烏這三種天然植物萃取物為基本成分，因為價格實在，不用省著用量使用，很適合習慣大量使用保養品的儂粉喔！ 延伸閱讀：韓國5大平價唇膏品牌推薦！WAKE MAKE、lilybyred、bbia…一支不到台幣200元？ 第二名 innisfree source：innisfree官網 儂編自己的愛用品牌 innisfree登上排行榜第二名，受韓妞喜愛的程度可想而知！ innisfree常常推出一整個系列的全套保養品，每次都好想整組買下來，不管是綠茶籽保濕精華系列，還是櫻花濟州島系列使用上全都超有感，皮膚的保濕度、提亮度都會大大提升喔！ innisfree也非常注重環保與環境議題，大家可以放心使用他們的產品，從內容物到外包裝，都是對環境友善的喔！ 延伸閱讀： SKINFOOD TW CAFE，韓國美妝品牌台灣首間鬆餅咖啡店，明亮鮮黃可愛首爾空間 第一名 OLIVE YOUNG source： OLIVE YOUNG官網 登登！第一名就是在韓國擁有最多賣場的藥妝店 OLIVE YOUNG，在首爾每兩公里就有一間門市，不愧是韓國人最愛的第一品牌啊！品牌主打「 All live young with Olive Young」，不但從保養彩妝區、身體護理、頭髮護理、生活用品、零食…都可以一次買齊，還能從架上了解時下最流行的趨勢，等到疫情趨緩開放國外旅遊時，有機會到韓國的儂粉們，得注意不要一不小心就在 OLIVE YOUNG 買到失心瘋啦！雖然目前台灣訂沒有實體門市，但一樣能在官網上訂購喔~ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #彩妝 #彩妝品牌 #美妝 #美妝品牌 #美妝店 #韓國最愛彩妝品牌 

(上集)大家都說去韓國必吃的食物到底好不好吃？私心推薦馬鈴薯豬骨湯必喝

今年兩次去韓國很認真的搜集了一些觀光客的食物！還會有下集～ 未來有要第一次去韓國的人可以收藏起來🙌🏼 有些食物我覺得只會想吃一次！有的會想一吃再吃 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🐽橋村炸雞 我覺得很還好誒🧐但真的生意好好也好多人推薦！第一次吃的時候吃到一籃肉超少都是皮的雞，肉沒有特別多汁，吃到最後也有一點膩～希望下次可以找到更私房推薦的炸雞 如果大家住飯店也可以問問飯店櫃檯可不可以幫忙訂炸雞外送唷！ 不過意外發現橋村的薯條超好吃 可能下次會想叫他的薯條外送？ 回訪率🌘🌑🌑🌑🌑 🐽馬鈴薯豬骨湯 有些店家招牌會寫土豆湯，而且很多都開到蠻晚的，如果班機比較晚到或想吃宵夜就可以去吃，湯頭很濃郁下飯，豬骨上的肉一定要拿起來啃！ 整個湯裡的料都要撥到湯裡煮喔～圓圓的是年糕，QQ的很好吃 馬鈴薯留到最後煮軟吸飽湯汁再吃～豬骨湯是我個人的私心推薦，人生去了4次韓國目前每次都有吃！第一次去是在韓國交換的朋友帶我去很local的小餐廳吃的～ 是連當地人都會吃的食物唷！尤其冬天的時候喝熱熱的很過癮 回訪率🌕🌕🌕🌕🌕 🐽麻辣燙 第一次在韓國吃到台式食物😂聽說很多韓國部落客都喜歡～但反而我沒有在台灣吃過麻辣燙🧐如果你在韓國突然想吃中式的食物又想吃菜可以吃(畢竟韓國食物好多都是肉)ㅤ 我們是在明洞隨意的走進一家店吃的～ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 回訪率🌕🌕🌕🌕🌓ㅤ 🐽廣藏市場-韓式餃子 廣藏市場也是必排去走走的一個美食聚集地，地鐵站在鍾路5街9號出口直走大概3分鐘就會看到入口 但其實走來走去很多攤都在賣一樣的食物，太好奇就點了餃子～紅色泡菜口味的好辣😂一份可以吃很飽～皮薄但不會到非常特別 算是加減吃ㅤㅤㅤㅤ 回訪率🌕🌕🌑🌑🌑 🐽廣藏市場-麻藥飯捲 可以吃母女紫菜包飯(모녀꼬마마약김밥)，招牌是紅色的 很涮嘴的麻藥飯捲，裡面是細細的蘿蔔跟醃蘿蔔～拌上韓國的麻油很容易讓人一口接一口！(偷偷說我買了一罐韓國麻油回家）就是簡單的美味❣️就像台式飯糰其實也不是用什麼很高級的食材，但卻吃到一種古早味ㅤㅤㅤㅤㅤ 吃的時候會附一包特製芥末醬，配著吃很好吃！！ㅤㅤㅤㅤ 回訪率🌕🌕🌕🌕🌓 ㅤㅤ 🐽廣藏市場-生章魚&生牛肉 如果到廣藏市場只想直攻生章魚的可以從鍾路5街10號出口出來，我們吃的是富村生牛肉，在生牛肉一條街裡有一家但排隊排蠻多人的～意外發現走出巷子左轉有另一間分店一樣也是富村但不用排 完全不會想再去吃😂😂😂生章魚跟生牛肉的口感像是生魚片，蠻Q的有點難嚼斷～有時候會不小心被吸盤吸嘴😂生牛肉底有鋪一層水梨，拌著生牛肉跟蛋黃一起吃，就是吃過就覺得好我吃過了沒有好吃到一定要再去吃😂 我真的吃不是很懂哈哈哈 可能我牙齒不好？？還是我吃到不好吃的？ 回訪率🌑🌑🌑🌑🌑 🐽韓國烤肉-新村食堂 兩年前去韓國吃時覺得不錯，這次去覺得很還好，也是希望下次可以找到更私房的韓國烤肉～如果自己有特別其他韓國烤肉清單可以不一定要吃新村食堂(網路查蠻多人都有去吃～) ㅤ 回訪率🌓🌑🌑🌑🌑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結論是我覺得台灣胖老爹跟緯大雞柳應該可以KO橋村？ 烤肉跟炸雞好缺私房推薦清單啊～有人有推薦的嗎？ 在我的Instagram 有更多即時的分享～來打招呼互粉互讚！

[ 韓國生活 | 韓國網紅最愛濾鏡效果大放送，想學的趕快筆記起來唷 ]

粉絲們常常都問我修圖濾鏡都是用什麼方式？說實在我都是用一般的相機拍照後然後用photoshop來修圖是最常使用的，但對一般修圖沒有概念或是初學者來說相對的要用電腦一個一個修，不僅要花很多時間而且未必能修到想到的效果。所以我今天要來告訴大家韓妞們最常用的濾鏡色調以最簡單的方式大家也能一秒變網美唷！ 首先我們先用一般的相機拍照（這樣照片的畫質才會美又真實）然後要下載一個叫Foodie的app,下載以後我們就選擇自己喜歡的濾鏡QR code 來玩看看吧！ 1. 柔和粉嫩色系 粉嫩色系我個人比較喜歡用在人物身上這樣更能凸顯人物整體的柔和感.也可以適度的讓膚色不均的問題做修正，是很多20出頭的韓妞們最愛的濾鏡色調之一唷！ 2. 午後兩點的太陽 這個帶有點午後陽光灑滿整個城市的溫暖色調，我就特別喜歡用在食物上，暖色的色調會讓食物看起來更美味，但我又不太喜歡太飽和的色調所以稍稍調整了飽和度讓整體更有感覺唷！ 3. 法式浪漫 是帶一種浪漫氣息的色調，有點想復古法國電影常常會使用的濾鏡，我個人就常常使用在風景或是傢俱佈景拍攝上，讓整體看起來有種淡淡的浪漫氣息又不會太粉嫩的奶茶色系唷！ 三種濾鏡一定要試試看，看看那種比較適合自己，可以動手操作看看唷！ IG : https://www.instagram.com/_blanc.so/ #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 #韓妞 #濾鏡效果 #foodie

《測驗你適合什麼調酒？》

第一次踏入一間陌生的酒吧，你會？ A.認真看酒單點酒 B.直接跟酒保講口感 C.想趕快喝完等等去派對 D.先看看有沒有食物 （答案在下方👇🏻) - 【A- 柯夢波丹】 算是偏保守的選擇！那就從絕對不會雷的基本款酒類喝起，每當踏入新環境，你習慣按照酒單來，不為難酒保。 - 【 B- Gin tonic or 酒保特調】 行家，應該去過不少酒吧，知道自己喜歡怎樣的口感。但這樣的你，來一杯Gin tonic，或許更能測試酒保的功力。（假如喝不出來就讓酒保特調吧，信任好的酒保，每杯酒都是藝術） - 【 C- Tequila sunrise 】 話不要說太多，喝酒比較實際！喝完這杯tequlia，明天抱著帥哥／美女看日出（欸） - 【 D- 紅酒或白酒】 習慣去餐酒館的你，要搭配食物的話最好還是先配個紅酒或白酒就好，配起餐點來更對味。 #心理測驗#調酒#Tequila sunrise 【隱藏版】 E. 想折磨調酒師 - E. Gin Fizz 原始酒譜要手搖12分鐘，連點十杯可以逼到調酒帥衝岀來把你打死，被喻為讓調酒師生無可戀的調酒top1 #被譽為調酒師最討厭的酒

看韓劇要被關15年？一窺11個「北韓的真實文化」，竟然可以買到台灣商品！

大家先前有追過人氣韓劇《愛的迫降》嗎？其中由男神玄彬飾演的北韓軍官利正赫，除了對孫藝真飾演的南韓財閥尹世理溫柔到融化眾少女之外，片中描述的北韓文化更是讓觀眾們覺得很新鮮又好奇！今天泡菜編就帶大家一起用韓劇《愛的迫降》延伸出的「11個冷知識」來認識這個神秘的國度「北韓」吧！ 北韓真實文化｜1、時常停電？ 在《愛的迫降》中，孫藝真誤闖北韓後，對這個地方「常常停電」感到不知所措，甚至連行駛到一半的火車都必須停下來。而這個在北韓的確是真實情況喔！實際上，北韓停電的問題比電視劇還要嚴重，晚上很多時候都是沒電的，當地的民眾都已經習慣用蠟燭或油燈來替代照明了。 北韓真實文化｜2、看南韓的電視劇 片中的小兵金柱墨是不折不扣的韓劇迷，甚至還邊看韓劇邊學習南韓的用語，非常逗趣！然而，北韓人真的會看南韓的電視劇嗎？答案是：會！韓籍的YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」先前就曾訪問了兩位脫北者，其中一位女孩就坦承「當初看了韓版《流星花園》後，以為來到南韓就可以遇到具俊表，於是下定決心離開北韓」！不過，其實一般民眾看韓劇在北韓是不被允許的，因此許多人都只能偷偷躲在家裡看。先前更是曾有販賣韓劇的北韓女高中生被抓到後，遭以「公開處刑」的決行方式來警惕北韓民眾，而觀看韓劇者可以被判刑15年，真的是難以想像呀！ 北韓真實文化｜3、突擊住宿所檢查 對於台灣觀眾來說，住宿所突擊檢查這件事是不是很陌生呢？現在就連學生宿舍都不太會檢查了，更何況是一般人的房子呢？但如果你生活在北韓，北韓政府會非常嚴格的控管人民，官方每個月會有3～4次的「半夜突擊」，除了檢查民眾房子内有沒有「不該出現的東西」外，嚴重的話甚至還會需要到保安部接受審問！ 北韓真實文化｜4、泡菜地窖 大家有沒有發現《愛的迫降》中玄彬家裡沒有冰箱呢？因為前述提到北韓常常停電的緣故，所以根本沒辦法用到冰箱！北韓人民的家都會有一個地窖來取代冰箱，除了可以把食物冰起來之外，有時候還會把食物、衣服都放在裡面。 北韓真實文化｜5、可以買到南韓＆台灣商品 《愛的迫降》中不少人會偷偷在黑市販售南韓的商品，而且都會把商品一層一層層包好、藏在隱密的地方，等到有客人問才會拿出來，而這也是實際情形！另外，除了南韓商品，其實北韓也會偷偷進口台灣的商品，例如伯朗咖啡、華碩筆電等，在北韓都超受歡迎！先前在YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」的訪問影片中，其中一位脫北者也證實了北韓人「超愛台灣的腳踏車」呢！ 北韓真實文化｜6、髮型有規定 《愛的迫降》中，為了不讓世理被發現，利正赫大尉就幫她綁頭髮，更說：「這邊（北韓）不會有人這樣披頭散髮」。實際上，在北韓若把頭髮放下來，會被視為是「資本主義」的表現，有可能會被强迫剪短喔！ 北韓真實文化｜7、私生活被監聽 《愛的迫降》中飾演竊聽員的鄭萬福同志，因為這份工作而十分孤獨，沒人願意與他交朋友。實際上，北韓比片中描述的情況更嚴重，到處都有竊聽器，嚴格控管人民的言行舉止。 北韓真實文化｜8、北韓人民可以留學？ 《愛的迫降》中利正赫曾經到瑞士留學、學習他最愛的鋼琴，有不少觀眾好奇「北韓人民真的可以出國留學嗎」？而答案是：只有「精英家族」可以！在劇情中，利正赫的父親是總政治局長，而在北韓，領導人之下就是總政治局長了，可見這個職位的身份有多高。其實，金正恩也曾到瑞士留學，還把不少西方文化引進北韓！ 北韓真實文化｜9、北韓話與南韓話的差別 大家在看劇的時候，是不是有發現北韓、南韓話的不同呢？我們所熟悉的韓文，就是首爾地區使用的方言，只是政府把首爾話訂為標準語。而北韓原本也是以首爾話作為標準語，但自1960代以後，改為以平壤地區使用的韓語為中心，玩起一套北韓自己的韓文使用規則，並稱之為「文化語」。據傳，北韓人學的的第一句話就是「偉大的金日成永遠跟我們在一起」！ 北韓真實文化｜10、脫北的方式 《愛的迫降》中，為了幫助尹世理回到南韓，利正赫想了好幾種方法，包括：海上偷渡、冒充國家代表選手（這也是後來第五隊小兵們去南韓的方式）、直接越過南北韓非軍事線⋯⋯等。然而，根據韓籍的YouTuber「韓勾ㄟ金針菇」訪問脫北者的影片，我們可以發現，不論是水上偷渡或是直接從陸上脫北，都是有可能成功的方法，另外也有不少人是透過「仲介」的幫忙成功脫北。 北韓真實文化｜11、南韓護照無法入境北韓 《愛的迫降》劇中男二具勝俊在詐騙得逞後，透過仲介逃向北韓，不過實際上，南韓人要拿著「南韓護照」入境北韓是幾乎不太可能發生的事情（雖然具勝俊在戲裡是英國籍啦）。除了因重大交流場合而特別派去的人員之外，南韓的普通公民要持南韓護照進入北韓是被禁止的哦！ 看了以上11點「北韓的真實文化」後，大家覺得怎麼樣呢？有沒有對「北韓」這個神祕的國度有了更進一步的認識了呢？如果還有其他關於北韓的冷知識，也都歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻金正恩出事的話，南韓會發生什麼事？10個金正恩「不為人知」的小秘密 👉🏻一張傳單毀了和平！8點探討「南北韓分裂」原因，文在寅、金正恩關係惡化？ 👉🏻不用買北韓機票啦！《愛的迫降》拍攝地在這裏，下次旅遊就直衝這六個點！ 👉🏻《愛的迫降》脫北方法是真的？海外勞動、賄賂樣樣來，真實竟比韓劇還韓劇！ 撰文編輯 #安琪拉 #冷知識 #利正赫 #北韓冷知識 #北韓文化 #北韓生活 #孫藝真 #尹世理 #徐智慧 #愛的迫降 #愛的迫降解析 #李新英 #泡菜影劇 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #玄彬 #脫北 #金正鉉 #韓國冷知識 

🏮元宵節猜燈謎大賽-第四題🏮

Q.豬幫你加油！（猜一種食物） - ＃活動辦法 在元宵節猜燈謎大賽的各貼文底下留言 前十名答對的人就能收到『價值200元的餐廳折扣碼』 （一人限領一次） #截止時間 2/19 23：59截止 #小提醒 一定要記得開啟通知，發禮物你才知道啦 - 全部題目可以在置頂的收藏清單中看到，活動結束會公佈正確答案喔！

［美食X手繪］貝果🥯

食物介紹： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/681933 #插畫#手繪#繪圖#台北美食#大直美食

不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！

女孩們應該為了身材有各種煩惱，希望肚子瘦一點、腿再長一點，但又不能該胖的地方瘦下去，真的是非常辛苦，應該很多女孩都希望胸部可以再長大一點，找了很多偏方都沒用，其實只要靠吃對食物及正確習慣，也能讓罩杯升級！趕快把這些小重點記起來，照著做就可以擁有傲人美胸啦～ 延伸閱讀：減肥減到胸部也太得不償失！這幾招最基本的要學起來，不僅瘦得健康，胸部還可能有變大的機會喔！ 1.一天一杯豆漿 每天早上一杯豆漿，可以補充蛋白質及大豆異黃酮，可以促進雌激素的增長，刺激胸部增長，不過一天喝太多的豆漿也不健康，所以只要適量、持之以恆就能看見效果喔～ 延伸閱讀：這些秘訣讓妳胖在對的地方，不要再抱怨為什麼妳的肚子比胸部大啦，現在就開始實行吧！ (圖片來源:pixabay) 2.牛奶蒸蛋 食材：牛奶250ml，蛋一顆（可以加少許蜂蜜調味） 牛奶蒸蛋的做法非常簡單，只要將牛奶、雞蛋與少許蜂蜜加在一起攪拌均勻，然後放置電鍋蒸十分鐘就完成囉！不耗時又能豐胸，而且其實對皮膚也有很多的幫助，可以養顏美容，讓皮膚更有光澤、彈性。 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 3.酸奶＆木瓜 食材：優格、青木瓜 青木瓜一直都是豐胸必備的食品，不過搭配優格一起吃，不僅能豐胸，還促進腸胃蠕動，想要瘦身的女孩也很適合，可以瘦身又豐胸！ 延伸閱讀：6件難以啟齒的關於『胸部』的小疑問， 不用擔心！你的長輩們很正常，大家都有啦！ 4.胸部按摩 胸部按摩最能直接刺激乳房增長，每天只要花個10分鐘就能看見效果，而女孩可以選擇用經來的第11～13天的最佳豐胸時機加強胸部按摩喔！ 延伸閱讀：比大小沒有用，男生其實比較在意胸型！每天五分鐘的美胸按摩，請筆記！ ＃按摩小教學 將手舉起後，腋下靠近胸部的地方壓下去會有一個明顯的凹洞，用力壓下去會有一點痛是正常的，利用拳頭從腋下畫個L型到胸前，來刺激胸部喔！ 再來就是用手由內而外畫圓按摩，不僅可以讓胸部更柔軟，也能讓胸部變大喔！完整的按摩手法可以看影片，天天按一定會有差，記得按摩一定要搭配油類或這乳液，才不會讓肌膚過度摩擦喔！ （圖片來源：＠Coffee林芊妤） 想要胸部變得豐滿的話，一樣也是可以靠後天努力達成的，不過成功的秘訣只有一個，就是記得一定要持之以恆才能看見效果喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #胸部 #胸部保養 #胸部按摩 #豐胸 #豐胸方法 #豐胸祕技 #豐胸飲食 

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

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