邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！

撰文編輯/Karen W. 邁入輕熟階段的人們呀！是不是覺得皮膚漸漸地變得乾燥甚至眼角、嘴角開始出現一些小細紋？或是關節處容易卡卡？要不就是身體皮膚變得沒有光澤？知道嗎？！這些狀況都是身體在跟你說「你！膠原蛋白在流失啦！」 不要怕！不要怕！ 現在 立刻 馬上！就讓Karen來分享哪些食材可以讓你用「吃」把膠原蛋白補回來！ #膠原蛋白 補給好食材 #鮭魚 鮭魚含有能夠刺激膠原蛋白生成的鋅和礦物質，尤其是omega－3脂肪酸可以幫助肌膚維持水潤年輕。 #膠原蛋白 補給好食材 #深綠色蔬菜 綠色蔬菜不僅能夠預防多種疾病，其中的 #葉綠素 也可以防止膠原蛋白過早分解。 #膠原蛋白 補給好食材 #芭樂 #草莓 #奇異果 富含維他命C的水果也是補充膠原蛋白的必需品！ #維他命C ，能夠幫助胺基酸產生脯胺酸，而脯胺酸是體內合成膠原蛋白的必需成分。 #膠原蛋白 補給好食材 #酪梨 酪梨中的維生素E，能夠延緩體內的膠原蛋白被分解，而且酪梨也擁有對皮膚非常有益處的健康脂肪。 其中的「 #酪梨油 」可以促進身體增生膠原蛋白。 #膠原蛋白 補給好食材 #雞蛋 「蛋」也是補充膠原蛋白的好幫手，特別是蛋黃！因為雞蛋尤其是全蛋含有能夠增生膠原蛋白以的「硫」，可以幫助體內增生膠原蛋白。 看到這大家應該有一定的概念了，在體內自行合成膠原蛋白其實很簡單，就是攝取優質蛋白質，再搭配多攝取富含維生素C的食物，在體內就會自行合成膠原蛋白了。 快跟著Karen簡簡單單一起 變 美 麗💕 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

韓系髮品雙開箱｜ARHEE頭皮護理滾珠＋免沖洗護髮素實測心得分享｜細軟髮救星登場！唯心選物評價分享

身為一個長期飽受細軟髮、易斷髮困擾的人，對於頭皮與髮絲的保養我可以說是非常講究。尤其每到換季時，頭皮容易發癢甚至出現頭皮屑，真的非常困擾。 來看一下我的細軟髮狀況(還有斷髮、染燙受損的髮尾~) 這次收到來自韓國ARHEE的兩款明星產品，分別是： 🔹 ARHEE頭皮護理滾珠平衡精華液（15ml） 🔹 ARHEE LPT免沖洗亮澤護髮素（120ml） 今天就來和大家分享這次的韓國髮品開箱心得！ 1｜ARHEE頭皮護理滾珠平衡精華液開箱與實測心得 （#細軟髮頭皮精華開箱 #頭皮精華液按摩分享 #韓系頭皮養護推薦） 這瓶頭皮防曬滾珠推薦給我這種細軟髮+容易出油又敏感的頭皮，真的是救星。ARHEE品牌理念主打「從根本解決髮絲問題」，所以產品大多強調頭皮基礎保養的重要性。 精華液採用滾珠設計，非常方便塗抹在頭皮上，質地是清爽透明水狀，滾珠接觸頭皮時還有降溫感，夏天使用非常舒服！ 我都是吹頭髮前或是睡前使用，而且這個滾珠是壓頭，按壓下去就會有精華液流出，滾珠按壓並滑過頭皮的感覺就像在按摩一樣，舒壓又放鬆，完全沒有刺激感。 按壓完後，再用指腹按摩全頭，真的很relax 裡面含有多種天然原料與高營養濃縮精華，我大約用了快兩週，頭皮出油速度真的有變慢，乾癢問題改善明顯，也不再掉屑，頭皮防曬開箱心得非常滿意。 2｜LPT免沖洗亮澤護髮素開箱與試用心得 （#免沖洗護髮素開箱 #韓國熱銷護髮素推薦 #毛躁分岔護髮開箱 #ARHEE護髮實測） 再來是這瓶LPT免沖洗護髮素，我真的要說：0秒吸收不黏膩是真的！ 質地是像輕盈乳液狀 洗完頭、擦乾後均勻抹在髮尾 特別是我這種染燙後毛躁又容易分岔的髮質，用完後髮尾整個變得很柔順，完全沒有糾結感。 裡面添加了多達18種天然植萃精油、蛋白質與濟州碳酸水，讓髮絲補水又補營養。最棒的是，它真的不需要沖洗，吹頭髮前或早上出門前使用都非常方便。 使用一週後，我感覺我的髮尾變得有光澤，不再像之前毛燥乾硬，根本是韓國護髮推薦dcard爆款等級的CP值護髮品。 使用總結｜唯心選物評價 這次的試用體驗讓我對韓國ARHEE品牌非常驚艷，不管是頭皮精華還是免沖洗護髮素都相當有感，而且在使用感、吸收度與長期效果上都給我很好的印象。尤其這次的頭皮護理滾珠平衡精華液開箱，讓我深刻體會到頭皮保養其實才是強健髮根的第一步！ 兩款產品我都會持續回購，也真心推薦給跟我一樣有頭皮敏感、細軟髮、分岔毛躁困擾的你們。 還在猶豫**ARHEE好用嗎？**真的可以放心一試！ 🌐相關資訊如下 🎁「加入首購優惠消費滿600元輸入折扣碼可享100元折扣優惠」 官網：唯心選物Idealis Facebook粉絲專頁：唯心選物Idealis-美好你的生活 IG：唯心選物 質感生活

十個生活中容易被忽略的長痘習慣：用錯洗髮精會長額頭痘、長痘用B5會更嚴重！

從青春期到成年，痘痘往往是最讓人困擾的肌膚問題之一。除了選擇適合自己的保養品很重要，其實生活習慣也和「長痘」息息相關，今天就和大家分享十個生活中容易忽略，卻會讓人長痘的壞習慣，快看看你中了幾項？想要保持肌膚光滑無暇，這些習慣絕對要從現在開始戒掉才行！ https://www.instagram.com/p/DDbnTyGpT9B/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣1. 用完手機直接摸臉 手機是細菌的溫床，尤其是當它經常接觸到手、包包、桌面等地方。每次用完手機後，如果馬上用手摸臉，這些細菌和油脂就會轉移到臉部，可能會堵塞毛孔，導致痘痘形成。要避免這個習慣，可以定期清潔手機螢幕，並盡量避免手部直接接觸臉部。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣2. 用錯洗髮精 大家知道選錯洗髮精，其實也會導致皮膚長痘痘嗎？尤其是當洗髮精有過多化學成分或過多的油脂，洗頭時伴隨著沖水，漸漸的殘留在額頭上，就有可能會增加毛孔堵塞的風險。因此選擇適合自己髮質的洗髮精，並避免產品中含有過多刺激成分，不僅可減少對頭皮的傷害，對臉部肌膚也很很大的幫助！ （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣3. 使用護髮油 如果你的臉頰兩側，同意接觸到頭髮的肌膚，也經常有長痘的問題，那有可能是你的護髮油造成的！護髮油因主要成分為油脂，因此對於對油性或容易長痘的皮膚來說更為敏感，建議大家可以選擇一款比較清爽質地的髮油，且確保頭髮塗抹上髮油以後，避免直接接觸到皮膚，防止油脂積聚。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣4. 使用BB霜、氣墊粉餅上妝 BB霜和氣墊粉餅的配方通常含有較多的油脂和致痘成分，長時間使用可能會堵塞毛孔，尤其是在炎熱潮濕的天氣下。另外，氣墊粉餅也經常被稱作細菌培養皿，如果本身肌膚敏感容易長痘，建議不要使用，如果要使用也要注意氣墊在開封的半年內使用完畢，同時經常性清潔氣墊粉撲，避免細菌滋生。 https://www.instagram.com/p/DGAvZRTp-u_/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣5. 不經常清潔刷具、粉撲 化妝工具，特別是刷具和粉撲，是細菌和油脂的溫床。如果不經常清潔這些工具，它們上面的髒污會直接接觸到皮膚，堵塞毛孔並引發痘痘。建議每週至少清潔一次化妝工具，保持皮膚的清潔與健康。 https://www.instagram.com/p/C-4fBsyMVOS/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣6. 喜歡吃乳製品、糖油混合物 研究表明，過量攝取乳製品和高糖高油的食物，可能會促進皮脂分泌，進而加劇痘痘問題。尤其是含糖的食物和油炸食物，會增加體內的炎症反應，進而導致痘痘加劇。儘量減少高糖和高油脂食物的攝取，保持均衡飲食，有助於皮膚的健康。另外有在健身的族群，也要注意乳清蛋白的攝取，乳清蛋白一樣也會導致炎症的加劇！ （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣7. 使用含氟牙膏 含氟牙膏的成分可能會對某些人造成過敏反應，導致面部周圍長痘痘，尤其是嘴巴附近。若你發現長期使用某款牙膏後痘痘加劇，考慮更換無氟或天然成分的牙膏，並觀察是否有所改善。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣8. 爛臉使用B5產品 雖然維生素B5對於皮膚健康有益，並且有助於調節皮脂分泌，但如果皮膚處於已經發炎或受損的狀態，過度使用含B5的產品可能會加重炎症，反而使痘痘更為嚴重。當臉部有傷口或發炎情況時，應避免使用含B5的產品，並尋求醫生建議。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣9. 不經常更換枕頭套 枕頭套長時間不清洗，會積聚油脂、汗水、灰塵和細菌，這些物質容易轉移到臉部，導致毛孔堵塞，引發痘痘。為了保持面部的潔淨，建議每週更換一次枕頭套，並保持床上用品的清潔。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣10. 睡眠不足 睡眠對於皮膚的修復和新陳代謝至關重要。當長時間睡眠不足時，體內的激素水平會失衡，這可能促進皮脂分泌，並加劇痘痘的形成。保持規律的作息，確保每天至少睡飽七小時，對於維持皮膚健康和減少痘痘的產生至關重要。 （圖片來源/Adobe Stock ） 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #易長痘習慣 #痘痘 #長痘壞習慣 #長痘習慣 

打造舒適環境的妙招~學起來!!!

【居家清新】澳蘊|晰精油套組 精油不只可以擴香，你也可以這樣做，打造舒適環境! 詳文看這邊👉🏻https://tery712.pixnet.net/blog/post/327220907 - 精油如果單純使用於擴香而已 那就太可惜了！ 還可以融入在居家生活日常哦！ 像是洗髮時、洗衣時、拖地時...都可以來點精油點綴 超棒的生活感受👍 這次入手了Essenitally Australia 澳蘊｜晰精油禮盒套組 綜合薄荷尤加利精油、蜂蜜香桃木精油、澳洲尤加利精油三款 對於現代的我們 生活忙碌沉重壓力下很需要 可以運用精油來幫助放鬆疲憊的身心 裡面滿滿的芳香氛子也讓我意識更加清晰，專注力更提升哦! 非常適合閱讀學習時光 或是工作中使用💕 🔻工作、讀書專心有效率 #蜂蜜香桃木精油 我喜歡在閱讀的時候來點擴香 讓我在閱讀書籍時更容易投入其中 邊閱讀中隱隱約約散發清新檸檬蜂蜜香氣 非常的耐人尋味也有助於集中精神、提升專注力 🔻拖地打掃好清新 #澳洲尤加利精油 拖地清潔打掃不再是件苦差事 加點精油芳香真的好放鬆呀! 澳洲尤加利加個3滴 直接將精油滴入水桶中就可以囉! 帶有清新涼感的自然氣息 是澳洲最具代表的樹種之一的桉樹香氣 可以說是所有尤加利樹中最具清新，且帶有果香味 有種讓人置身於熱帶雨林的清新氛圍中 原來打掃時也能製造出一種生活享受 非常潔淨舒適清悠的感覺🥰 🔻防螨香氛洗衣精 #薄荷尤加利精油 微薄荷的清涼感 還有淡淡香甜果香與隱約微辣交錯 在洗衣服時加入一點精油於洗衣精內 你會發現不同新世界 加入薄荷尤加利 3 滴於一般的洗衣精(約30ml)就可以囉! 洗完後的衣物清涼芬芳 讓人不經想深深呼吸一大口氣 因蟎蟲不喜歡這個氣味 衣物達到防蟎妙招👍 也可加入洗髮精內按摩頭皮洗淨讓思緒更清晰!很舒服呢! 繁忙的生活中適時的融入一些自然芳香 不僅僅是療癒自己、療癒內心 更是生活美學中大家最嚮往的純淨步調 期待大家都有個美好的一天❤️ @essentiallyaustralia_taiwan 探索更多👉🏻https://bit.ly/3bmAfo2 ——————————————————————————————— Essentially Australia 澳蘊是來自澳洲的品牌 四面環海熱情奔放的澳洲 擁有全世界最廣泛的亞熱帶雨林地區、大片溫帶雨林和南極山毛櫸的寒帶雨林 得天獨厚的環境，讓 Essentially Australia 的每一滴植萃皆蘊含純淨無汙染因子 在 Essentially Australia 農場裡 秉持著永續發展並注重環境生態的原則，孕育著每一棵植物 農場當中最大的灌溉來自天空，還有一顆單純的初心 Live with nature 生活即自然 

秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

染後秀髮閃閃動人！Karen的「LODNI蘿德妮專業頭皮養護」植萃守護術｜頭皮清爽 髮絲柔亮

撰文編輯/Karen W. 我真的不是一個非常喜歡整理頭髮的人 最希望頭髮可以簡單柔順又亮麗，1秒鐘就可以出門的那種！ 所以我會選擇剪短跟染頭髮，讓整個人看起來更有精神，但是，剛染完髮的那幾天總是心情飛上天，但緊接而來的：頭皮乾癢、髮尾毛躁、髮根出油，就是我每次染後最煩惱的循環。 LODNI蘿德妮專業頭皮養護系列 用了才真的會知道什麼叫做從「頭皮到髮尾」都被溫柔呵護！ 這次我試用了他們家山野林間系列的明星商品： ▪️大馬士革玫瑰修護洗髮精300ml ▪️青檸艾草淨化洗髮精300ml ▪️修補菁華190ml（免沖洗） ▪️七葉樹草本頭皮舒緩水150ml 旅行&換季必備的療癒洗髮組｜洗完頭皮透氣、髮絲蓬鬆不卡油！ 以下就分享自己的親身體驗，看看染後怎麼讓髮質、頭皮好好的穩定！ ▪️青檸艾草淨化洗髮精 質地透明清爽，帶有微微的艾草青草香，超適合油性或頭皮容易悶熱的朋友。 基本上我的頭皮是屬於中性，所以這一隻我會在夏天或者是天氣熱流汗比較多的時候使用！ 洗起來有一種在「森林中洗頭」的感覺，泡沫細緻又好沖洗，洗完後頭皮超級清爽，夏天時，真的非常推薦。 ▪️大馬士革玫瑰修護洗髮精 這瓶根本是香氛控的天堂！ 一打開就是高雅玫瑰香，洗髮瞬間像是在高級SPA。 洗起來的話會明顯感受到偏柔潤，搭配按摩頭皮使用超舒服。 這一隻是我目前天天在使用的，尤其最近剛染完頭髮，對付髮絲乾燥，真的很OK，摸起來像拍洗髮精廣告一樣滑順！ 染後救星！修補菁華+頭皮舒緩水｜打造強健髮根、柔亮髮尾的秘密武器 ▪️修補菁華（免沖洗） 這瓶完全是我染後護髮最愛！ 因為我真的不怎麼喜歡需要沖洗的護髮產品，我真的很怕麻煩⋯ 修補菁華質地卻一點不黏膩，抹在髮尾後就像自帶護髮膜，隔天早上起床，頭髮依然柔柔亮亮，連毛躁的小細節也都乖乖聽話。 長頭髮的朋友也可以在出門前隨手抹一點，不只增加光澤感，還讓整體造型更服貼！ ▪️七葉樹草本頭皮舒緩水 這一款是我用過算是比較好吸收的頭皮舒緩水，尤其現在天氣忽冷忽熱，頭皮常常會容易發癢癢。 洗完頭，在頭髮吹到半乾的時候噴幾下，搭配指腹輕按摩，馬上感覺涼涼的、很舒服～ 推薦必備組合：青檸艾草洗髮精＋舒緩水＝油頭女孩救星！ 青檸艾草洗髮精＋七葉樹頭皮舒緩水。這組根本是對易出油又會因染髮變乾癢的混合性頭皮來說，超級有感！ 以前染完頭只覺得「漂亮就好」 但現在我更在意頭皮感受與髮質狀態。 如果你和我一樣常染燙、常熬夜、頭皮容易敏感，那真該試試LODNI蘿德妮專業頭皮養護系列。 從洗到護，全程都是天然植萃成分，不添加矽靈、溫和不刺激，香氣、觸感都令人上癮！ 用過一次就懂，不只是洗頭，是一場療癒的森林SPA旅程。 官網：https://www.lodni.com.tw FB：LODNI蘿德妮專業頭皮養護 IG：@lodni_tw #LODNI蘿德妮 #山野林間系列 #頭皮護理 #植萃 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

我在傘裡面！6個《分手擂台》荒謬片段回顧，慧慈BABY、黑白郎君都超經典！

由「荒謬大師」沈玉琳製作的經典綜藝節目《分手擂台》首播於2006年，主要邀請已經感情決裂的當事人進行「對峙」，除了主持人陽帆擔任裁判外，還會有3名「陪審員」，既爆笑又荒謬。近期Netflix以《分手擂台》宣傳新劇《童話故事下集》，更勾起許多台灣人的心中回憶。現在就一起來回顧，那些年《分手擂台》的經典片段都有哪些吧！ （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜1、我在傘裡面 直到現在還為人津津樂道的「雨傘精」相信絕對是經典中的經典！健榮因遭妻子鳳林謀殺而化為冤魂，住進雨傘裡成為「傘靈鬼」，要在場的大家幫他申冤。沒想到畫面一轉，健榮本人竟然出現在場外，還拿著小抄，一切都是假的！ （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜2、黑白郎君 當有潔癖的婆婆遇上髒兮兮的媳婦，會發生事呢？婆婆潔境因為媳婦湘琴太邋遢、太骯髒而控訴上節目，甚至穿著防塵衣、戴手套現身。原本認為已經夠誇張了，沒想到媳婦湘琴出場時不只衣服髒、臉也髒，頭上甚至有超多大塊頭皮屑。而同時身為她們兒子和丈夫的向截，為了討好兩人竟然將臉弄得一面乾淨、一面髒，化身合二為一的「黑白郎君」！ （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜3、唐山過台灣 來自布農族的成杰和客家人出身的慧君結婚已經4年，但慧君媽媽一直揪著原住民身份這一點找麻煩，嫌他黑、嫌他髒、嫌他不會講客家話，不僅當初要求成杰入贅，兩人結婚後更逼慧君離婚、改嫁客家人。當爭論到語言時，慧君媽媽提到自己教成杰客家語一點都不難，表示「不會，我教7個字就好」，沒想到接下來卻語出驚人，開始唱客家名曲〈唐山過台灣〉。只能說主持人陽帆真的太強，到底怎麼都不會笑場？ （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜4、單挑啊 職業為牛郎的睿豐和第一次接客的對象麗莎發生一夜情，之後對方便了無音訊，卻在1年後見到自己的兒子文健並撫養其長大。16年過去，開始混幫派的文健覺得爸爸做牛郎很丟臉，揚言要和他斷絕父子關係。原本是要兩人談談，結果文健開口第一句話就是「單挑啊」，在當時是令人極為震驚的發言，讓主持人陽帆在一旁勸架。不過也有不少觀眾認為一切都是照劇本走，發現爸爸睿豐有「憋笑」的嫌疑！ （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜5、跟帆哥同一家 什麼！竟然同時有2位委託人登場？分別為跆拳道高手和職業撞球選手的羅恩明、蘇崑亮，要控訴它們的女朋友咪咪，不但劈腿，還有著各種奇怪癖好，甚至將交往過的對象資料收集成冊。沒想到才剛開始，又緊接著出現第3位男朋友—籃球好手林恆元，表示自己為了咪咪去整型。當陽帆問及「整哪裡」，回覆「下面，增長，增大手術」，讓在場的陪審團不可置信地睜大雙眼。好笑的是，之後他又被問「在哪家做的」，林恆元則說「跟帆哥同一家」，讓在場的大家哭笑不得。 （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） （圖片來源：YouTube《東森綜合台》） 《分手擂台》經典片段回顧｜6、慧慈的BABY 「這是我的BABY～」大家知道慧慈就是從《分手擂台》發跡的嗎？當時男友炫宇受不了她總是到哪裡都要帶著名為BABY的狗玩偶，要分手，還冒出了新的現任女友小慧，讓慧慈崩潰淚灑攝影棚。而這一集也讓慧慈爆紅，之後受邀出演《我猜我猜我猜猜猜》、《康熙來了》等綜藝節目，甚至成為樂團蘇打綠的演唱會嘉賓！ （圖片來源：YouTube《東森新聞 CH51》） （圖片來源：YouTube《東森新聞 CH51》） 以上就是「《分手擂台》經典片段回顧」整理介紹啦！看完之後是不是彷彿又回到那些坐在電視螢幕前，邊爆笑、邊忍不住跟著入戲的時光啦？雖然《分手擂台》已停播許久，但它曾帶給大家的省思、歡樂和陪伴絕對是無可取代！你心中還有哪些覺得超經典的《分手擂台》片段呢？也都歡迎留言和我們分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻讓我們繼續看下去！小時候又愛又怕的「台灣類戲劇TOP10」，劇情荒謬離奇無極限！ 👉🏻78年級懷念到爆！回味20大經典「台灣綜藝節目」，《我猜》竟然才第3？ 👉🏻從外太空聊到内子宮！「荒謬大師沈玉琳」經典語錄20句，超爆笑又中肯！ 撰文編輯 #黃桃太太 #分手擂台 #台灣綜藝節目 #慧慈 #慧慈BABY #沈玉琳 #荒謬大師 #陽帆 

《崩潰練習題》螞蟻螞蟻不要來！

從來不知道，小小的螞蟻也會讓人深惡痛絕。 前陣子，我從家裡帶來一些自種的地瓜葉，放在套房的廁所，打算以水耕的方式來延續它的生命，沒想到竟就此開啟每日殺生的無奈日常。 一開始只有二三隻螞蟻出沒，我不以為意。幾天後，晚餐才吃完沒多久，竟引來了一群螞蟻開趴的盛況，我沒想到，才沒幾天，二三隻竟會演變成十幾隻的群聚，讓人看了頭皮發麻，只能以抹布清理殘局。 我循著牠們的軌跡，找到了牠們進出的小洞。並用肥皂細塊塞進那些小洞，還特別以肥皂水擦拭那些他們曾走過的路線。 一開始，牠們似乎消聲匿跡，但不到半小時，牠們又重出江湖，只是換走別條路線。肥皂水，好像不太管用呀！最後只好見一隻，殺一隻，才幾天，我也默默幹掉了不少的螞蟻。 某一天，我突然發現一條長長的螞蟻大隊竟從外面入侵，行經我們家的大門、床底下、衣櫃，直直往廁所挺進。看見如此浩大陣仗，我嚇到不行，連忙以蘇打水應戰，從室內擦到大門外面的部份走廊，每個角落都得徹底擦過，生怕牠們的體味又再度引來其他聚落的螞蟻。還好，經過瘋狂徹底的清潔之後，就再也沒看見門外有螞蟻企圖入侵。 現在，就得好好揪出那一大群家賊了。肥皂水沒用，只好再試別招，蘇打水、檸檬片、檸檬水、柚子皮，似乎有了一些效果。 因為這幾天，牠們不停更換居所，也開發了許多的路線。聰明的牠們似乎知道我不是很好對付，往地上走肯定全軍覆沒，後來竟改走天花板。也因牠們太詭譎，也讓我練出了好眼力，只要看到牠們的身影，立刻以抹布伺候，一來擦掉氣味，二來也讓牠們提前結束生命。但頻頻殺生，讓我罪惡感大起，只能邊擦邊懺悔。 原以為螞蟻危機已步入尾聲，沒想到某日下午，我在上廁所時，眼尖發現竟有幾條長長的隊伍，正從地面、牆壁、廁所門，一路殺進廁所洗手槽後方的水管處，最扯的是，每隻螞蟻手裡都捧著一顆橢圓形的東西，細看之後，原來是米色的蛋，我大驚失色，那該不會是一隻隻還未孵化的螞蟻蛋吧！？天啊！我的媽呀！ 雖然我看的很崩潰，但又不得不讚嘆這難得一見的真實畫面。這場螞蟻大遷徙，應該不會輸給知名的肯亞動物大遷徙（雖然我沒看過XD）。因為太震驚，我連拍照都忘了，立刻以蓮蓬頭水刑對付，將牠們全部沖進排水孔，為了徹底解決，我沖遍了廁所每個角落。我想，這將會是這螞蟻部落死傷最慘重的大洪水災難。 不曉得是因為那場極為悲壯的戰事後，還是我丟掉戰爭起因的地瓜葉，自此之後，螞蟻也愈來愈少，頂多只有二三隻出沒，但我還是會拿衛生紙迅速了結牠們的生命。我怕！怕我一時仁慈，又再次引來其他螞蟻部落的入侵，唉！ 螞蟻螞蟻！對不起啊！ 是你欺我在先，我才選擇如此下策，請原諒我的蠻橫作為啊！我是真心希望你們的下輩子會變得更美好，更幸福呀！ 請原諒我！ #螞蟻 #警報 #密集恐懼症 #崩潰 #插畫 

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

Dr. Groot 全新推出的超強玻尿酸系列！

炎炎夏日要來了☀夏天頭髮天氣熱很容易出油、頭皮悶熱，戴安全帽的通勤族，容易頭頂有異味，尤其像我很會流汗，一天不洗頭就會看起來像梳油頭的人 最近都用這瓶➡Dr. Groot 全新推出的超強玻尿酸系列！ Dr. Groot 是韓國連續七年熱銷 NO.1 的健髮洗潤品牌，玻尿酸系列的兩款洗髮精 都蘊含 3 重玻尿酸精華的水潤豐盈配方，以及維生素原 B5、生物素、積雪草等成分，幫助你強健髮根，還通過了德國肌膚刺激性測試，無矽靈的安心配方，全方位養護頭皮，讓你頭髮輕盈蓬鬆 ，整個夏天都不擔心 🩷Dr. Groot 玻尿酸清爽控油洗髮精（粉） 像我一樣的油性頭皮適用，尤其夏天天氣容易出油，含清爽控油因子薄荷、迷迭香，綿密細緻的泡泡去除多餘油脂分泌，深層清潔頭皮毛髮，感覺頭皮在深呼吸，洗後清爽不刺激，頭髮蓬鬆清爽 🩵Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精（藍） 一般頭皮適用，含賦活潤澤因子神經醯胺、尤加利葉 有時候天氣變化大換季期間，滋養頭皮補充水分，幫助活絡頭皮，舒緩乾癢，髮絲蓬盈順亮！ 💜 Dr. Groot 玻尿酸健髮修護安瓶 很酷的是它無矽靈，碰到頭皮有可以哦！擠出來是透明的安瓶精華，遇水會產生溫感及呈現白色乳霜狀，再按摩頭皮，加速養分吸收，接著再沖洗，含有胺基酸、玻尿酸與多種草本萃取滋養頭髮，讓髮絲柔順又有光澤 洗完髮做完護髮後，同系列還有豐盈健髮頭皮精華 🤎Dr. Groot 玻尿酸豐盈健髮頭皮精華 買就送木質按摩梳，一起搭配頭皮精華按摩，幫助吸收，效果更好喔！ 含咖啡因、神經醯胺+玻尿酸雙重鎖水科技，更添加 5 大草本精華：尤加利葉、魚腥草、黃岑根、積雪草、扁柏葉等植萃精華，調理頭皮油水平衡均勻噴灑在頭皮上，木質按摩梳按摩到完全吸收，而且不用沖洗喔！乾溼髮都能用！淡淡的草本清香，使用後頭皮清爽乾淨，髮根彈性蓬鬆，一整天在外有好氣味～ 👍推薦大家使用「Dr. Groot 超強玻尿酸髮品系列」來保養頭皮趕快來試試吧～ 🔍@drgroot_tw ▪官網: https://lihi.cc/g0o06 ▪寶雅: https://lihi.cc/NhmQ9 #DrGroot #寶雅獨家販售 #玻尿酸水潤豐盈配方 #呵護頭皮守護髮肌 #強健髮根 #韓國健髮市佔NO1

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