｜台南甜點｜來份涼涼-安平冰品推薦

雖然算是常去台南，但相對市區來說，安平還是算是比較少去的地盤，這次剛好有機會好好品嘗安平的美食們，第一個要推薦在被南臺灣太陽茶毒後，一定要吃冰阿！ 位在安平區的小島刨飲，附近都很好停車，在小小的隱密巷弄裡，找到巷子後一定要找看看相關指示牌，不然會容易迷路滴！除了是冰店，他也是間叫「漫步巷弄」的民宿哦！彷彿是在植物園裡的老屋冰店，座位數不算多，主要有室內跟戶外用餐區，人潮挺多的，可能會有候位的等待時間，另外有用餐時間跟低銷的規則要留意。另外一個特別的地方是，他們的菜單可是自己手畫的，除了有品項之外，也把冰品的內容物都畫出來，真的是好可愛～ 重頭戲就是介紹這次嚐的冰品啦！這次點了四季春茶外，冰品選擇的是紅紅蘋果樹，顧名思義有蘋果的料外，最讓人驚豔的是冰品竟然搭配卡士達醬，整個茶香、蘋果派的口感搭配極好，並且大部分的冰店都會是以上層有料而以，而吃到冰的裡面，竟然還有紅茶凍在其中，整個冰的料非常的扎實，並且不同層有不同配料及口感，讓人不會覺得吃得很膩，而他們的冰品搭配也是極為特別，非常推薦來台南玩的朋友可以嚐嚐，享受日式刨冰的美味🍧 | 小島刨飲 | 地址：臺南市安平區運河路13巷3弄6號 電話：0908-076-630 時間：週一1200-1500 週二至周三 公休 週四1200-1700 週五1200-1800 週六1200-1800 週日1200-1700 Instagram：https://www.instagram.com/island_kakigori/

*景點*台灣昆蟲館-新竹市

新竹兩天一夜行程參考 DAY1：新竹動物園→午餐森林食堂→新竹公園→小兒子氣象館→台灣昆蟲館→動物園圖書館→新竹火車站(看火車)→晚餐外送廟口鴨香飯→宵夜城隍廟小吃 DAY2：早餐外送彭記小籠包→新竹火車站(搭火車)→新瓦屋客家文化園區→午餐九品田川食館 -- 在離開了新竹動物園以及森林食堂之後 我們繼續在新竹公園裡面，順遊其他景點 在抵達其他景點之前，因為我們繞錯方向，所以先到麗池這邊稍作休息 剛好兜兜也累了，麗池這邊有一個很大的日式涼亭，我們就坐在裡面躲太陽、吹吹風，讓兜兜睡一下 麗池裡面有很多很多的魚，還可以看到大烏龜帶著小烏龜全家出遊 除了我們之外，還有其他遊客熟門熟路的帶了很多飼料過來餵食 算是一個很愜意的小景點 小兒子氣象站 我查到的資料可能是幾年前的內容，所以沒注意到這裡已經被改成餐廳 不過進門後還是可以看到保有之前的一些圖樣，像是這面牆，上面就是小兒子 看了很久小兒子到底是甚麼，原來是這是一部卡通 可惜我沒看過也沒聽過，有點難引起我的共鳴 這裡還有放一些動物的大型玩偶，前面擺了幾張椅子，我們就坐在上面拍照 剛好兜兜也醒來(標準的30分鐘快充)，在這邊也待了一會兒拍拍照 小兒子氣象站其實不用特別過來，不過如果是像我們想要躲太陽殺時間的話 這裡也算是一個蠻不錯的選擇，至少裡面是有冷氣的 因為後面是餐廳，裡面也備有廁所，廁所內還有尿布台，很方便 我們在這裡大概待了十來分鐘後離開，準備前往台灣昆蟲館 雖然小兒子氣象站已經停業，但是外面還是保有日治時代就有的百葉箱和砲台 經過的時候都可以停留一下，觀賞這些古蹟 -- 台灣昆蟲館-新竹館 從小兒子氣象站往新竹動物園的方向走，會先來到台灣昆蟲館的後門 這個門暫時關閉，需要走到另一側的前門才可以進出 不知道是不是因為帶著孩子比較沒辦法好好注意路上的標示 我們在新竹公園裡面繞了一大圈才找到台灣昆蟲館 原來就在新竹動物園的旁邊而已，甚至還可以看到新竹動物園的內部 台灣昆蟲館的內部比我想像中還要小上許多 不過是免費的景點，能夠在這個大熱天來到這裡消消暑、看動物，我覺得就是一個好景點 那天這個室內空間裡也有許多遊客，不過還不到壅擠的程度 大門前的櫃台上都有寫出現在館內的活動與價格 活動的項目蠻多樣的，若是等兜兜年紀大一點再來，我想我會挑選1-2個活動讓他參加 在台灣昆蟲館-新竹館的官方網站都可以看到他們推出的活動內容 有興趣的話都可以先上網參考看看 連結附在這裡給大家：台灣昆蟲館-新竹館官方網站、臉書粉絲專頁 門口的左側映入眼前的是無數隻大大小小的烏龜 後面聚集了好多遊客 原來是有兩隻鱷魚阿~~他們居然是跟烏龜關在同一個展示間裡耶！ 照片裡面的烏龜和鱷魚一動也不動的在那邊好久 最後鱷魚才慢慢地後退沉入水裡 突然後面一陣驚呼，另一隻鱷魚優遊地游了過來 再繼續往後面走應該是有一隻蟒蛇，但我太怕蛇了，馬上繞開 中間則是有一些小小的展示櫃，裡面有青蛙或是一些昆蟲類 最多人駐足觀賞的就是這隻變色龍了，我從來沒有這麼近的看過變色龍耶！ 在我欣賞牠的期間，牠慢慢地在樹枝間穿梭遊走 動作十分地緩慢優雅，在牠的手掌與手腳要緊緊抓住樹枝的那一刻實在覺得很療癒 看不懂我在說甚麼沒關係，若是有機會來到新竹的台灣昆蟲館，別忘記來看看這隻變色龍你就會懂了！ 另一邊有兩隻水豚君，裡面還有一些小烏龜 水豚實在是有夠療癒的啦！長相夠呆萌！ 原本在前面完全沒動作，不知道在想甚麼 後來就跑到裡面去照光，移動的期間還踢了烏龜一腳XD 若是有機會可以參加水豚餵食的活動，我絕對會馬上幫兜兜報名！ 在櫃檯的後方還有幾隻蜥蜴 不曉得是不是因為天氣太熱，那天在台灣昆蟲館裡面的生物都沒有動，或是躲在陰暗處睡覺 最讓兜兜感興趣的居然不是這些動物們，而是這個方向盤 一個人在那邊很開心地轉來轉去，後來我們看到上面的標語寫著請勿轉動便馬上把他帶走 真是不好意思，一開始沒有注意到那個標語，大家若是到台灣昆蟲館記得別跟我們一樣～ 整個台灣昆蟲館大概可以待個30分鐘~一個小時 裡面真的不大，但就是一個免費景點，室內又可以吹冷氣 若是到了新竹動物園想要順遊的話，這裡就會是一個很好的選擇！ -- 新竹市圖書館-動物園分館 台灣昆蟲館的大門繼續往下走會看到星巴克，旁邊就是動物園圖書館 這裡可以小小的停留一下，搭電梯到B1 在圖書館內部最後面有一隻大象的標本，這是真的標本喔！ 這隻大象叫做綾子，是以前養在新竹動物園裡的大象 過世之後就做成標本放置在新竹圖書館裡面 帶著兜兜來跟大象的標本拍張照，順便躲太陽(那天的陽光實在是太過猛烈了) 大概待了5-10分鐘我們就離開了 若是還想要繼續躲太陽的話，旁邊星巴克會是一個很讚的選擇！ -- 由於新竹國賓飯店的入住時間是下午四點 那天從新竹動物園開始，到午餐的森林食堂，下午再到小兒子氣象站、台灣昆蟲館、以及動物園圖書館稍作停留 其實我們的體力都消耗了許多 在我們離開動物園圖書館的那一刻，除了有大大的太陽之外，居然也滴下了斗大的雨滴 於是我們決定先返回國賓飯店，若是還無法進房，就坐在飯店大廳等待也可以 路途中經過新竹火車站，拿了證件跟售票人員換取月台出入證，就可以直接上月台看火車囉！ 一進月台剛好有一台區間車停在這裡，帶著兜兜趕快來火車旁邊拍照！ 趁著火車還沒離開，也帶兜兜進來坐坐 拍完照之後就趕快下火車，深怕一個不小心我們就被載走了XD 由於火車的發車時間快到，我們先在月台等候 經過駕駛艙的時候，司機駕駛正好坐在裡面 可能是看到我抱著孩子，便主動拉下窗戶跟我們打招呼，問問我們要去哪裡 火車行駛後，還跟我們揮手說再見，非常的貼心 -- 小結論 新竹動物園、小兒子氣象站、台灣昆蟲館、還有動物園圖書館都是在新竹公園裡面 每個地點都不會離很遠，帶著孩子很可以來這邊花上半天到一天的時間順遊這些景點 除此之外，還有玻璃館可以看玻璃物品的生成過程 新竹公園裡面還有孔廟，孔廟對面有一個非常大的沙坑 若是有時間，這些都可以加入親子的行程裡面 雖然一直都知道火車站有月台出入證，可以到月台上近距離看火車 但第一次使用這項服務，帶著孩子不花錢就可以看火車，覺得實在非常便民 那天兜兜也看得很開心、很滿足 以上這些景點與行程就提供給大家參考，都很適合親子活動唷！

古娃娃新品牌快閃中山！「WA!BAKERY」推5款夾心法棍，必嘗人氣「煉乳焦糖脆片」口味

娃粉看過來！YouTuber古娃娃推出全新品牌「WA!BAKERY」，即日起至6/29會在台北中山誠品舉辦快閃活動，開幕第1天就大排長龍！「WA!BAKERY」首波推出5款口味的「夾心棍棍」，必嘗人氣第1名的「煉乳焦糖脆片」，想品嘗美味麵包的朋友，記得早點到現場排隊，以免撲空囉！ 「WA!BAKERY」快閃中山誠品至6月底 YouTuber古娃娃繼「WA!COOKIES」後，再推出第2個美食品牌「WA!BAKERY」，即日起至6/29以快閃的形式在中山誠品1樓與大家見面！一直都是娃粉的小編，當然開幕第1天就要趕快衝去嘗鮮，到了現場發現排隊人潮好多！排隊時店員會遞上菜單和我們介紹餐點及幫忙點餐，加快結賬的速度，流程非常順暢，縮短了排隊與人接觸的時間，好貼心！ 推出5款口味的「夾心棍棍」 「WA!BAKERY」首波推出5款口味的「夾心棍棍」，包括煉乳焦糖脆片、紅豆糖粒奶油、醇芋泥鹽奶油、經典裸麥煙燻乳酪以及香蒜切達起司口味，必點人氣第1名的「煉乳焦糖脆片」口味，法棍口感扎實有嚼勁，內餡焦糖香氣十足不死甜，還吃得到卡滋卡滋的脆片好特別！另外經典款「紅豆糖粒奶油」，不一樣的是裡面加入冰心糖粒，冷的吃或回烤都好吃！ 延伸閱讀 第1家「植物生吐司」在台北！「Blivin」全品項堅持不加蛋奶，先嘗人氣串燒造型吐司 還有值得一提的是，「夾心棍棍」的包裝好有設計感，有著可愛的提把，可以提著帶回家！歡慶開幕，只要滿5個麵包，就能免費升級精美禮盒包裝，不僅好吃、好拍，也很適合送禮！ 超多優惠把握好時間 這次「WA!BAKERY」的快閃活動也祭出許多優惠，除了免費送限量的「小禮帽提把」包裝外，還有購買「夾心棍棍全口味」的話，則有399元的優惠價！大家一定要把握好時間，活動只到6/29！ | 活動資訊 | WA!BAKERY快閃活動 日期：即日起～6/29 11:00～售完 地點：台北市誠品生活南西店1樓外 交通：捷運中山站 延伸閱讀 甜點控快收！台北人氣咖啡廳推季節限定「哈密瓜千層」，吃得到多汁香甜的果肉 台北中山新開幕咖啡廳！打卡日系復古裝潢，必點綿密巴斯克蛋糕 一次嘗到６種口味！台北現包「鮮奶麻糬」口感軟嫩彈牙，必點滿餡濃郁巧克力 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃中山美食 ＃麵包 ＃古娃娃 ＃法棍 ＃台北早午餐 ＃優惠 ＃新開幕 ＃試營運 ＃發胖 ＃快閃活動

WT Kitchen｜嘉義西區最有飽足感的早午餐.必點楓糖吐司.美式香料炸雞

WT kitchen時隔一個多月終於回歸了 營業時間改為9:00-15:00 座位變得更多，店面也變成粉嫩嫩的٩( ᐛ )و ·花生培根美式炸雞堡 $280 主餐附：自製桂花蜜優格、炸薯、生菜水果沙拉、炒蛋、飲品（紅茶/綠茶/美式，其餘折$30） ·美式香料奶油炸雞楓糖法國吐司 $300 主餐附：自製桂花蜜優格、薯泥（依品項）、生菜水果沙拉、炒蛋、飲品（紅茶/綠茶/美式，其餘折$30） ·鍋煮重乳鮮奶茶 ·青森蘋果氣泡飲 ·玉米巧達濃湯 (+$50加購） 在嘉想吃楓糖吐司腦中第一個浮現的永遠是WT 鬆軟的吐司浸泡蛋液後表面煎至上色再灑上糖粉 我想這大概就是幸福的代名詞吧 美式炸雞一直是我最在WT喜歡的肉品 外皮薄脆、肉質軟嫩多汁，香料調味更是無法取代 最最最驚豔的是楓糖吐司系列將炸薯換成薯泥嘍.ᐟ.ᐟ 薯泥用牛奶跟奶油下去調味 我每吃一口就喊一次好好吃（不浮誇） 這次我們還嘗試了以前沒點過的花生培根美式炸雞堡 不意外的又是無法一口咬下的厚度 從漢堡包到中間夾的每一個食材都給予最好的調味方式 花生醬帶有顆粒添增口感 幸福死了 這時候就要一口漢堡配一口氣泡飲 完美֊ ̫ ֊ 不得不說每次我走出WT時牛仔褲都要解一顆扣子 那個飽足感真的是不開玩笑（歪頭燦笑） 歡迎到先前的文章看更多詳細介紹、外帶分享 （文章傳送門→ https://www.instagram.com/p/CV-CrjwPWxE/?igshid=YmMyMTA2M2Y=） ✎ ̼ 抽獎資訊 （抽獎辦法詳見IG) 獎項：花生培根美式炸雞堡套餐*3位 抽獎這邊請→ https://www.instagram.com/p/Cen9XybPAhb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🏠店家資訊 地址：嘉義市西區民權路430號 營業時間：09:00-15:00 公休：星期一（依店家公告）

心防疫 • 日常簡單幾點要素就能與病毒共處？原來疫情想告訴我們這些...

文／CHIENCHIEN 千千 不知不覺疫情已來到第三年，當初以為可能跟以前新病毒一樣很快就過了吧！沒想到越演越烈，甚至現在是陸續身邊的人都確診了～ 我是一名心靈芳療師，當初疫情產業受害者其中之一，當時沒有收入將近３個多月，但我並沒有全心全意期待疫情的結束，或是一昧的責怪什麼，我只是在思考疫情要告訴我們什麼？當時覺得與其當受害者，不如想想這是一個什麼樣的轉機，於是我開啟了網路的事業，將正在做的事情往網路去發展，以前就曾經成立帳號但遲遲沒有動過，也是因為疫情才讓我有了經營的動力，講到這裡，宇宙透過疫情給我們的訊息第一項： 【好好重視自己】 在這世代，資訊量爆炸、取得什麼都很容易，反而讓很多人壓抑自己，應該說變得很極端，敢勇敢衝刺的人就完全不顧一切，活在別人眼光裡的人就完全無法勇敢，讓許多人一昧地追求群體的認同，但卻忘了內在的自己； 越忘記內在自己的人，就越容易與自己失去連結，當這樣的事情產生時，就越容易讓自己的頻率是處於低頻的狀態，低頻狀態就很容易吸引到不穩定的能量，病毒也是其中之一，（下面會解說）； 疫情發生的這時候，讓很多人逼不得已有獨處的時光，喜歡獨處的人就會覺得有夠自在的，不喜歡獨處的人要嘛就快瘋掉，要嘛就開始接受這件事情，無論你是哪一種，可以趁獨處時光好好的了解自己，是不是有什麼事情想做卻還沒有行動的？是不是平時少了一些重視自己的時光？ 疫情讓我們看見了人性的脆弱與生命的無常，在這時刻非常適合給自己一個嘗試的機會，做自己遲遲未做的、喜愛的事情，踏出去試試看，踏出去要嘛做不好再繼續嘗試或摸摸鼻子走人，沒什麼大不了，人生就是一場體驗，有機會當人卻不好好體驗，其實挺可惜的！ 宇宙透過疫情給我們的訊息第二項，延伸上面好好重視自己，接著是： 【學習自我調頻】 自我調頻方法很廣，由淺到深，在這裡提到的是最簡單的方法「呼吸練習」，練習的同時也能好好感受當下，如果有靜心觀念的寶寶們，慢慢的將靜心加入日常習慣，若對於靜心沒有基礎的寶寶們，慢慢的把呼吸練習加入日常習慣； 在這壓抑世代，有時候大環境會遇到讓你不舒服的人事物，卻遲遲不知道該如何向前溝通或甚至很難做到，這時候可以在你不舒服的當下，加入「呼吸練習」來為自己調頻，當你情緒在於憤怒、悲傷、羞愧等等的，看一下以下這張表 ⬇ ⬇ ⬇ （圖自：Ｇｏｏｇｌｅ） 這張表是物理學家霍金所整理出來的能量圖表，若你有這些情緒的時候，容易處於低頻率狀態，而當低頻率狀態剛好共振到相同頻率時，容易發生不穩定的人事物或病毒，當這個時候也不是要你壓抑住這樣的情緒，而是學習如何轉念為高頻狀態，那轉念這題呢，目前對於很多人來說其實是有點距離的，所以我整理了很簡單的方式讓大家做，就是「呼吸練習」； 當你有這些情緒的時候，告訴自己沒有關係，心中默念「我允許某某某人事物有這樣的發生、我允許我有某某某情緒...」，默念完後開始「深呼吸吐氣」３－５次，接著離開現場，走一走喝個水、上個廁所等等的，回來後繼續做眼前該專注的事情，這時候就透過「呼吸練習」協助你調頻了。 建議將「呼吸練習」帶入你的生活中，無論是情緒的當下或是回到家之後，讓自己有這樣的習慣，幾次後甚至可以在家做更長時間的練習，絕對會發現自己狀態很不一樣！ 自我調頻還有一樣容易做的方式是「閱讀」 當在閱讀的當下，也是你全然的與自己在一起，選擇自己看得下去的書最重要，有時候書也是很看緣分的，別人推薦超棒的書你並不一定看得下去，可以走去書店翻一翻，找到自己願意讀下去、想知道下去的書籍，如果可以，選擇提升自我的書籍，最核心的是自我探索、重視自己、愛自己等等相關書籍，若對於這些讀不下去，可以選擇與當下的你需要的書籍，例如工作專業相關書籍、人際相處、溝通表達等等的提升自我書籍。 宇宙透過疫情給我們的訊息第三項： 【學習減少傷害自己】 這攸關於自己的「免疫力與抵抗力」，以生理來說就是維持良好的生活飲食作息，良好的意味著早睡早起與飲食均衡，以心理來說就是好好重視自己，重視自己絕對不是自私，而是好好愛自己與照顧自己，以最常見的來說，一直活在一個執念裡，這就是傷害自己，開始認識能量狀態表上的情緒與練習以上幾點即能打好基礎。 免疫力與抵抗力的基礎建立在：「睡眠、飲食、運動」； 「睡眠」盡可能讓自己培養早睡早起的習慣，身體機制運行是有生理時鐘的，這是你無法改變與控制的，就像太陽升起與下山都是有生理時鐘，不會在晚上９點還看到太陽高高升起，也不會在白天的時候突然出現黑夜，這就是宇宙生理時鐘； 而身體的生理時鐘，是晚上１１點前睡覺是最好的時間，如果對你來說真的太早，剛開始練習可以先從１２點前睡覺開始，因為晚上１１～１點是膽經的時間，這時侯如果熟睡了就能運行很好的排毒工作，睡覺時間是可以練習的，如果你平時是超級熬夜狂，可以先從每周練習早睡３０分鐘開始，下一周再繼續往前挪，慢慢的改變開始； 至於睡多久是最好的呢？建議睡滿７－８小時之間， 以身體生理時鐘來看，早上７－９點起床並吃完早餐是最好的，剛開始建議先看你幾點睡覺，至少讓自己睡滿７－８小時，慢慢的練習早睡早起。 「飲食」盡可能讓自己均衡飲食，選擇原形食物來攝取，一餐至少要有蔬菜、蛋白質、飯，原形食物意味著沒有過多的調理方式，炸的、烤的、過多調味都是屬於加工後的食材，但也不用吃到完全沒味道，只要適當的調味都是可以的，吃東西還是要吃的開心～偶爾一周給自己一餐的放鬆飲食； 「運動」主要是讓自己能夠排汗排毒並分泌快樂多巴胺，選擇一個你願意持續下去的運動就是好運動，如果你今天就有運動基礎，當然選擇多樣化的運動練習是很棒的，但如果你今天就真的討厭運動，那選擇一個你願意做的運動就好，哪怕只是１０分鐘都好～只要你願意開始，時間都不會是問題，剛開始給自己一周一次開始練習，慢慢地再越來越多的練習。 以上的建議都是身體能量來源最容易辦到的，讓自己保有好的能量來源，自然而然身體就會跟著強壯提升，眼看病毒來到第三年，短時間內也許不會消失，也不可能一直讓自己處於焦慮恐懼狀態，現在學習如何練習與他共處絕對是王道，與我一起做以上練習，絕對會發現你身體狀態的提升，祝福看此文章的你們，也請大家把這些善知識分享給身邊更多人。

2022目標之一達成！號稱160公分的我考到重機駕照啦

今年幫自己安排了幾個想要學的項目，第一個完成的就是重型機車駕照考照，雖然學習過程有點小挫折，但最後還是順利考到重機駕照了！考重機駕照總共需要五天、不需要筆試、持有普通駕照一年即可報名，考到以後就可以騎黃牌和紅牌上路囉！ 歡迎追蹤我的粉絲團與IG 為什麼要考重機駕照？ 我是一個很喜歡機車旅遊的人，18歲考到機車駕照後，兩次機車環島、一日雙北、北宜、清境……人生中兩台125機車陪著我上山下海，去過很多地方、看了不同風景，尤其是機車環島，也相比開車，更讓人能夠細看台灣土地之美。 每次出遊看到重機車隊帥氣的呼嘯而過，總是忍不住被吸引目光！流線帥氣的車身、渾厚聲浪的引擎，都讓我想要體驗看看，畢竟從18歲時，就一直有一個帥氣檔車夢，只是實際考量到日常上課打工通勤，一般速克達還是方便很多。 我的個性很需要有人作伴，如果只有自己，大概會一直講說「好想考重機」然後繼續拖延！認識也愛騎車的彼得，今年，終於把掛在嘴上講好久的「走啊，一起去考重機」付諸行動！ 重機駕訓班怎麼找 在找重機駕訓班可以先上Google評論上看看重機駕訓班評價、駕訓班的Facebook/IG看看學員上課情況，另外就是師資和練習環境，接著電話詢問上課時間是否符合。 碰上疫情居家辦公，少了通勤時間，剛好可以趁早上去上課，下課再趕回家開電腦準備開會或是一天的日常工作，因此在找駕訓班的時候，主要是找家裡附近的為主，而土城太順就是完全符合我需求的一間新北重機駕訓班。 土城太順駕訓班重機培訓班 土城太順駕訓班距離土城海山站走路約15分鐘，從我家騎車更是只要3分鐘的距離，場地大，符合監理站規格的考場，因此訓練後可以原地考照，對考生來說十分友善。 重機考照準備什麼？ 考取重機駕照，首先必須年滿20歲，並擁有一般普通機車駕照一年，報名時須要準備： 重機考照體檢 我是報名當天才匆匆到家裡附近的醫院體檢，由於項目不多，流程非常快速。 重機體檢項目 這些項目都是確保駕駛人有足夠的身體反應，以應付實際上路的各種突發狀況。 從上課到考照 密集五日班 我這次報名的班別是平日早上08:00-10:00，每週三開課，共上五天術科課程，同時有兩天下午會有學科線上教學，每天兩小時的術科非常紮實，同時段上課人數3人，小班教學品質好，教練有很多時間可以個別指導。 重機駕訓班上課－五天課程心得 太順重機駕訓班在上課時都會要學員穿戴全身的防摔裝備(安全帽自備)，包含防摔衣和護膝，加上報名時會贈送防摔手套，因此上課時間都會包的密不通風，切記一定要帶個水瓶隨時補充水分！我最後一天上課因為隔天要考是捨不得休息，下車時就有一點頭暈XD。 第一天：檔車原理與熟悉車輛 「我希望我們學員出去都不要變成明年的數字。」 第一天上課印象最深刻是一開始的震撼教育，教練直接在白板上寫下110年重機的車禍事件數量和傷亡人數，目的是要用實實切切的數字讓大家知道，騎乘重機有其享受樂趣之處，但也不可忽略其中的危險性。 從檔車的原理(離合器、引擎)，如何發動、打檔、怎麼煞車、遇到倒車時如何拉起和一些基本的安全觀念。 接著，第一天上課馬上就讓大家實際騎乘。 第一次跨上200多公斤的重機，我真的緊張到不行，雖然很認真記住教練講解的步驟，開電門、啟動、上一檔、放離合器，但一上車還是一陣腦袋打結，熄火好幾次，也因為不熟悉重量和重心的關係，倒車了兩次。 還好全身防摔衣，加上車子都有防撞桿，第一天的心得是：重機比我想的還要難啊。 第二天：轉彎、換檔 第二天一早，正式下場騎乘，這天主要是學轉彎和換檔的操作。 平常騎速克達習慣，轉換的時候要減速，都是用雙手控制，換成用右腳控制煞車總是會有一點手忙腳亂，左手也不熟悉離合器的感覺，頻頻在轉彎時熄火。 場地放了不同的三角錐，教練讓我們練習不同方向的轉彎。 「眼睛看著要去的方向，不要低頭，低頭車子就會偏離。」 這塊是我覺得最難的地方！腦袋(理智上)知道不要低頭、要看遠方，但可能是因為害怕(沒騎過這麼大台、這麼高的車)，身體就是會忍不住去看地板，這天也慢慢熟悉打檔的感覺(稍微啦)。 第三天：定圓行駛、直線行駛練習 還記得考機車駕照的「直線七秒」嗎？考重機也有同樣的關卡，但教練直接要我們用地上的白線練習，不過也因為這樣練習，實際練考場的時候，直線七秒反而是我最放心的一關XD。 接著是定圓行駛訓練，並且三台車要維持同樣距離、速度。 當一台車(通常是我QQ)變快或變慢的時候，其他人要趕快調整自己的速度配合，這天我也發現，同樣是騎乘圓形，轉右邊我會整個人很緊繃、心跳超快，一直覺得快要倒車的感覺。 第三天應該是我最挫折的一天，相比跟我一起報名的彼得，三天下來幾乎沒有熄火或倒車，直線也是穩到不行，而我不但右轉一直轉不順，打檔也仍然不是那麼順暢。 「不要緊張，這裡是最安全的，這裡摔沒有關係，大膽一點！」 畢竟早上這時段只有三個學生，教練機乎時時盯著我們，並且拿著大聲公叫名字指導大家動作，看到其他人都越來越上手，我就心裡更急。 這天不但倒了車，還扭到腳，真的是最挫敗的一天XD。 第四、五天：考試項目練習 休息了周末兩天後，重機駕訓班後兩天，主要是練習考試路線，教練先把整個路線畫在白板上，一關關的講解考試注意事項、技巧、其他人常犯的錯誤，接著就是無限的練習。 第四天的時候我還是在定圓行駛(右彎)不停不停壓線，只要一壓到管線，場內扣分提醒大響，我就又有點緊張。 後來教練讓我坐上後座，繞了考場兩次，讓我在後座去體驗平穩的操控。 只是練了兩個小時，第四天結束前，我仍然沒有考過的把握，心裡一度自暴自棄想說還是放棄好了QQ。 這天開始，只要扣分提醒響起，教練開始用提問方式，「剛剛為什麼會壓線？」、「為什麼加速沒有破25公里」雖然感覺很逼XD，但這樣可以確保我們知道自己犯錯的原因，才能快速修正。 到了考前最後一天，從八點開始完全沒有休息的瘋狂練習兩個小時，教練也在這天教我們如何在上坡停車後啟動，隨著感受離合器和油門細微的變化，好像突然開竅一下，這天練習順了很多。 現在回想也是很神奇，前一天幾乎沒有一趟成功，最後一天突然間變得很順手。 考試當天：大型重機考照流程 到了考試當天，一起床就覺得不妙。 五天上課都是陰天，偏偏在考試這天下起雨，天雨路滑添加了我更多的緊張感。 重機考試流程： 考試當天全班同時報到，繳交相關資料後，換上裝備和帶有考試順序的背心，在監考官來之前，教練讓我們抓緊時間練習。 坐在板凳上的時候最緊張，看著大家都順利過關，一方面為大家開心，另一方面也怕自己拉低成功考照率。 好在帶著前一天充分練習的手感，取車、發動出發，一路順順暢暢的過關，連我最擔憂的逆時針定圓也順到不行！考完回到起點的時候差點歡呼。 最後我們整班22人都順利考過，考照率100%！ 終於考到重機駕照了！接下來就可以準備租重機出去玩囉～

老宅靈魂中 法式甜點美學 心頭好-台北中山 Kao空食客

 咖啡巧克力塔 $155上層巧克力鮮奶油慕斯口感滑順甜香又綿密 不甜膩底層冰涼扎實類似生巧克力般的口感帶著可可核果香及咖啡的酸香夏威夷果新鮮脆香 十分討喜 可惜塔皮不酥脆吃起來像是麵皮 影響了口感一口由上咬下 能嘗到不同的風味與口感 層次感鮮明不過自己卻覺得分開單項吃更是美味 (上下層分開吃)甜美滋味 各自精采 好味道 熱美式 $100綜合豆 (宏都拉斯 哥斯大黎加 巴西) 中深烘焙明亮的酸香感 淡淡菸草味 口感厚實有著巧克力堅果調性 很適合搭配甜點 引出奶油感 酒釀葡萄桂圓司康 $65與其說是司康 口感倒是較像濕潤的麵包加熱後的溫熱使得酒釀桂圓的味道更為突出軟柔的內裏 葡萄與桂圓味道契合滿不錯的 令人一口接一口 不沾醬也夠味 小葉種紅茶 $135使用京盛宇茶舖茶葉為高山小葉種紅茶以台灣特有的清心烏龍茶樹製成紅茶香氣濃郁順口 茶香滿溢鼻腔與一般大葉種紅茶味道不同 多了一股特殊的香氣滿喜歡的 建議趁熱喝風味更為突出 市面上紅茶大多屬於大葉茶種，像是阿薩姆紅茶及紅玉紅茶。大小葉茶種分別在於小葉茶種葉片較小 葉片色澤較深及多元酚類含量較低。小葉種大多製成綠茶，如青心烏龍 四季春 鐵觀音等。 Moshi是間致力於將科技與美學融合於生活的咖啡館，提供台灣茶和精品咖啡及法式甜點。位於中山站巷弄內的老宅，保留了老宅獨有的風味，揉合了現代水泥牆面與木質桌椅及綠質盆栽的點綴，整體環境寬敞舒適。店內飲品餐點及餐具皆用心挑選過，感受得到店家對出品的要求，像是盛裝甜點的盤子竟是先冰鎮過，以保持甜點的新鮮度，實在令人驚訝又滿意，立即被收服了。每人低消200元，假日限兩小時，平日不滿則不限時，提供網路插座。自己很喜歡Moshi Cafe，推薦給也注重細節的你。 Moshi Cafe 02 2555 125911:00-19:00台北市大同區赤峰街17巷18-1號1樓捷運中山站4號出口 步行約2分鐘

【台北中山】|八條老宅| 近期最愛 ! 整體都頗讚的熱門麻辣鍋

有興趣歡迎追蹤我的食記帳號－ https://www.instagram.com/ping_eats_for_life/ 介紹－八條老宅 八條老宅位於林森北路，從中山捷運站步行約１０多分鐘可抵達。生意很好，共有兩間店，我上網查距離很近，所以應該就不會再那麼一位難求～八條老宅應該也是林森北路最知名的麻辣鍋店了吧 點餐採單點制，是掃條碼並用線上點餐的方式，店員先確認鍋底後才會請你點餐，醬料都是自取（需要戴手套） 📍小鴛鴦鍋（含鴨血及豆腐各8塊）$450+100🌕🌕🌕🌕 這次兩人用餐所以點小的鴛鴦鍋，鴛鴦鍋要再加價100元，辣度選小辣。 他們家的麻辣鍋辣度非常足夠！小辣是真的有辣，辣中帶有麻香，鴨血跟豆腐也都滿大塊且入味，辣度的部分讓人很滿足，平常不能吃太辣的人建議可以從微辣開始，嗜辣者可以試試小辣！（辣度都可以再上加） 白湯則是豬骨蔬菜湯，一上桌裡面就放滿了蔬菜，湯頭香醇且濃厚，喝起來口感比較溫順，配上青菜一起吃負擔比較低，吃多了辣鍋來點白湯會很適合 📍本地黃牛胸肉（小份220g） $480🌕🌕🌕🌕 黃牛胸肉是八條老宅的招牌推薦肉品，所以這次就也點了一份來嘗試！ 黃牛胸肉的肉質稍微有點肥度，帶有一些脆脆的口感，脆中帶有嚼勁，算是滿特別的口感～肉片本身偏薄，入鍋後煮一下就可以起鍋，我覺得滿好吃的！肉給的量滿多的，小份的份量對兩人來說就很夠吃了（除非你是肉食主義者或你超餓） 📍PRIME無骨牛小排（小份220g） $780🌕🌕🌕🌕🌗 無骨牛小排的表現相當優秀，肉大片且紋路漂亮，油脂分布也很均勻。吃起來嫩口中帶有微微彈性，果然是不會讓人失望的肉品 📍老油條 $60🌕🌕🌕🌕 油條給的量一樣很夠，而且都很大塊！加進麻辣鍋一起煮，泡到微軟並吸飽了湯汁的油條，就是讚死！ 📍高麗菜 / 金針菇 $60🌕🌕🌕🌕🌗 我覺得他們的菜都給的很大方，蔬菜類也都很乾淨新鮮，不會有哪裡爛爛的，給人的感受就很好，也吃的很滿足 📍蛤蜊$120🌕🌕🌕🌕 蛤蜊一份共8顆，是沒到超便宜。不過他們的蛤蠣通通都很大顆，新鮮度也沒問題，然後店員也有說若有煮不開的可以跟他們說，會再補換給你（不然拿到死掉蛤蜊的話，這錢也花得太心酸）（但這次拿到的全都很正常） 整體來說非常滿意，已經很久沒吃到這麼喜歡的麻辣鍋了！可能因為是單點制，所以在食材的把關以及份量都滿到位的，店員態度也都很好，會一直主動協助加湯，整個用餐過程都很讚～最後會提供一份飯後甜點，當天是龜苓膏 八條老宅的帳單在最後會去掉尾數，雖然不多但就是一點小確幸吧～推薦可以多人去用餐，也可以吃到更多品項，拿來當作聚會餐廳也是頗適合的！生意滿好建議可以先訂位，用餐時間2小時，有收10%服務費~ 🍴店家資訊🍴📍台北市中山區林森北路133巷3號（中山站）🕰週一~週日1700-2400📞(02) 2562-2015 (可訂位)

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市中壢區 · 武三碗不過岡：桃園美食！桃園青埔新光影城美食推薦！有夠過癮的香辣川味料理！

📍 桃園市中壢區 · 武三碗不過岡 桃園青埔華泰名品城附近的新光影城新開幕之後， 裡面也有多了好多豐富的餐飲進駐😍 這次又挖掘到一家桃園美食啦👍👍👍 那天吃到一家覺得很特別、很好吃！就位於新光影城一樓「武三碗不過岡」 這店名真的是太特別了！相關佈置也都跟老虎有關～ 整體的感覺很像穿越時空的朝代感😆 店員的制服都印著「上山打老虎」真的非常有趣！立馬讓人好奇他們家的美食啦😍 武三碗不過岡提供的餐點品項非常豐富，有套餐類也有定食類， 餐點類型是屬於偏香辣的四川麻辣中式料理～喜歡吃辣、品嚐辣味的朋友！ 一定要放入口袋名單啦❤️餐點也可以再選擇各式小菜和酒水～👍可以吃得很豐富、很飽足🥰 這次我們點了豐富的滿滿一桌！趕緊來跟大家做個分享吧😍 這次SamNi 點了一份定食、一份套餐、三道小菜、一壺酸梅湯～ ▪️ 鹹豬肉武松定食 💰$228 定食品項包含： 定食和套餐都會附上一碗開水白菜～湯頭喝起來很鮮甜， 除了一株完整的娃娃菜，還有一顆櫛孔貝～非常好喝👍 白菜也燉煮的很入味，入口就化掉了～ 吃飯類有一碗湯在旁邊真的很加分🥰 定食的品項飯和主菜是分開的。 份量蠻多的👍白飯上淋上滷汁、切小丁狀的滷豬皮，特別的是還灑上碎油條， 讓白飯吃起來的口感更有層次～整碗飯吃起來非常的香👍 主菜的部份選的是鹹豬肉，肉量非常多👍 淋上武松醬汁，醬汁是偏香辣，鹹豬肉的皮非常酥脆，每一塊都很夠味！非常下飯🥰 底下鋪上滿滿的豆芽菜，讓豬肉的油可以多上一點清爽感～非常不錯👍 ▪️ 鹹豬肉武松飯套餐 💰$248 套餐品項包含： 套餐與定食最不一樣的地方就是套餐有點偏向「拌飯」 主菜和白飯都是拌在一起的，另外還多了一顆溫泉蛋👍還有多一份麻辣鴨血豆腐🥰 整碗拌在一起真的非常香！而且溫泉蛋真的是太加分啦！ 有蛋液的拌入，讓整碗吃起來更對味了！ 香香辣辣的口味，喜歡品嚐川菜料理千萬不可錯過！鹹豬肉非常下飯，口感酥脆又好吃 麻辣鴨血也是滷得很夠味！ 無論是鴨血或是豆腐，都非常好吃😋 作為配菜真的覺得很滿足！🥰 ▪️ 小菜 還額外點了三道小菜，小菜類品項也很多可以選擇，每道價格大約落在$60～$70 吃飯就是要配配小菜更過癮😛 ❶ 紅油三絲 💰$60 三絲是我最愛的小菜之一！ 淋上紅油，味道也很讚👍 吃飯當作配菜非常合適❤️ ❷ 時令蔬菜 💰$60 當天吃到的是高麗菜，這道小菜的煮法飯其他道相比之下屬於比較清淡， 剛好很適合點來中和一下套餐或定食的香辣重口味👍 ❸ 酸辣手工金元寶 💰$70 非常特別～有點像古早味的蛋包肉，以蛋衣做為外皮包裏肉末， 也有點像是內餡豐富的蛋餃～吃起來是酸酸辣辣的口味～ ▪️ 寶芝林酸梅湯 💰$100 這酸梅湯超推薦！吃這種香辣的食物搭配酸梅湯真的很讚！ 酸梅湯也可以解辣👍特別的是武三碗不過岡的酸梅湯，是以古早味的壺裝著！ 而且盛裝的也是用小碗！喝起來好像穿越時空啦😍超特別的！ 💬 第一次到青埔新光影城，吃了這家武三碗不過岡！ 覺得大大的滿足！滿足的在這邊飽餐一頓❤️ 很推薦喜愛吃偏川味、香辣口味的朋友可以來品嚐看看唷🥳 🔸營業：週一～週五11:00~21:00；週六～週日11:00~22:00 🔸電話：0963-521-301 🔸地址：桃園市中壢區春德路107號新光影城一樓 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​

16型容顏測試-N/D S/Y M/F K/Z

by Livy 前言- 近期在小紅書爆紅的容顏測試。它根據自身的五官、中庭（眉毛到鼻子間的長短）、偏男偏女的氣質和臉部形狀的窄寬，分出了16種類型的容顏（跟16種人格類型的分法有點類似）大家可以看看自己屬於那種容顏吧！ 自測類別-N/D S/Y M/F K/Z N-濃 五官明顯、比重大、立體度高，骨骼感強、存在感強，妝容色彩較為鮮艷色彩（濃妝型） D-淡 五官較不明顯、偏塌，五官於整個臉部比例較存在感低，妝容以淡妝清秀型為主 S-熟 成熟型、中庭長眼睛長，骨骼較明顯的，臉部線條多稜角、鼻子小也尖 Y-幼 可愛型、中庭短眼睛圓，皮肉較明顯，臉部線條較為平圓、鼻頭較圓潤 M-男 女生性質較少，眼神凌厲、眉眼間距窄、有眉峰濃眉，給人一種有力量、有氣勢的感覺 F-女 女生性質強，眼神、眉毛和臉部線條較為柔和纖細 給人一種柔氣的感覺 K-寬 臉部形狀短寬（臉部縱向比橫向來的短，臉部的兩側較寬） Z-窄 臉部形狀窄尖（臉部縱向比橫向來的ㄔㄤ，臉部較為修長型的） 16型容顏類別分析- NSMK-風情颯爽 灑脫自在、風姿颯爽、時尚 NSMZ-英氣女俠 英氣、智慧、女中豪傑、氣場強、果斷、勇往直前的 NSFK-人間富貴花 古典、優雅、大小姐、濃眉大眼、溫柔大氣以及富有女人味 NSFZ-嫵媚濃顏 嫵媚、美、傾國傾城、濃顏、成熟型 NYMK-復古甜辣 濃顏、火辣、生機勃勃、貓臉 NYMZ-清純斬男系 清純、高冷內斂，介於可清純也可冰山的女生 NYFK-元氣少女 元氣、純真、活潑靈動、鬼靈精怪、可愛又調皮的 NYFZ-甜欲萬人迷 可愛又性感、嬌俏、甜欲系 DSMK-大女主 強勢、大女人、堅毅、獨立又大氣 DSMZ-紅毯女王 氣場、張力、高高在上的大姊姊感、電影臉 DSFK-曼妙貓系 慵懶、曼妙、氛圍感、淡妝甜美、濃妝嬌豔 DSFZ-清冷藝術系 清冷、獨立、微笑帶柔 DYMK-高冷高級臉 高冷、高級、中性、寡淡、冷酷、五官精緻、時尚又潮流 DYMZ-輕盈少年系 空氣、清爽少年、清新脫俗、隨心所欲的 DYFK-軟甜漫畫系 甜美、軟妹、圓幼少女、妹妹感 DYFZ-初戀天花板 初戀臉、仙女、校花級 圖片來源：16型容顏測試小紅書、女偶像/藝人的相關網站 上述圖片皆以自身角度配合資料來看跟分類的 忙了好一陣子，終於有空閒時間來撰寫文章了💪🏻 希望不嫌棄的各位讀者觀眾，能幫忙瀏覽、按讚 喜歡的話，歡迎可以追蹤👇🏻 PopDaily Poper: https://www.popdaily.com.tw/user/402572 IG Poper 文章分享區： https://instagram.com/lvy_j.k.l.375?utm_medium=copy_link IG 本帳： https://instagram.com/lylva_ylin0?igshid=YmMyMTA2M2Y= #16型容顏測試 #風情颯爽 #英氣女俠 #人間富貴花 #嫵媚濃顏 #復古甜辣 #清純斬男系 #元氣少女 #甜欲萬人迷 #大女主 #紅毯女王 #曼妙貓系 #清冷藝術系 #高冷高級臉 #輕盈少年系 #軟甜漫畫系 #初戀天花板 #姜旻兒 #昆凌 #蔡卓宜 #Rosé #Lisa #趙宇麗 #平祐奈 #鞠婧禕 #徐睿知 #宋慧喬 #Jennie #項偞婧cici #小松菜奈 #劉雨昕 #丁恩妃 #高允貞 

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