根本看不出來！20位「2024滿30歲」韓國男星，EXO成員、宋江都邁入30代！

新的一年又到來啦！先前2023年6月南韓政府年齡新制度《滿歲統一法》上路，全韓國民眾的年齡都有了大改變，其中1994年生的韓國人們，在2024生日過後即將正式成為30代的一員！今天泡菜編就帶大家來看看，都有哪些「2024滿30歲的韓國男星」，好奇的話就趕快一起往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1467576 https://www.popdaily.com.tw/korea/1063617 2024滿30歲韓國男星｜1、EXO—KAI＆世勳 https://www.instagram.com/p/CLlK2t4HN_Y/ https://www.instagram.com/p/CP0j6F6r9Eg/ 2024滿30歲韓國男星｜2、BTS—j-hope＆RM https://www.instagram.com/p/CpCaMhjNPAG/ https://www.instagram.com/p/CsSTJdCP09a/ 2024滿30歲韓國男星｜3、GOT7—JAY B＆Jackson＆珍榮 https://www.instagram.com/p/CyDYABPrMgU/ https://www.instagram.com/p/CsjEsFJuMmm/ https://www.instagram.com/p/CnR0-gyB7Sk/ 2024滿30歲韓國男星｜4、DAY6—元弼 https://www.instagram.com/p/CdyXI1QvADU/ 2024滿30歲韓國男星｜5、WINNER—昇潤 https://www.instagram.com/p/Cmat8mBLrg1/ 2024滿30歲韓國男星｜6、iKON—振煥 https://www.instagram.com/p/CpZVrdFhPwW/ 2024滿30歲韓國男星｜7、MONSTA X—亨元＆周憲 https://www.instagram.com/p/CsOguTGAhB3/ https://www.instagram.com/p/Ca9hvGMregN/ 2024滿30歲韓國男星｜8、N.Flying—車勳＆宰鉉 https://www.instagram.com/p/CtRAqcCyJDO/ https://www.instagram.com/p/CsLi2UKSstO/ 2024滿30歲韓國男星｜9、河成雲 https://www.instagram.com/p/CX2vyapF0gI/ 2024滿30歲韓國男星｜10、NCT—泰一 https://www.instagram.com/p/CeNNxBuPtZ1/ 2024滿30歲韓國男星｜11、金旻奎 https://www.instagram.com/p/CzyOpICL8sX/ 2024滿30歲韓國男星｜12、南柱赫 https://www.instagram.com/p/CNhtvCCBFbV/ 2024滿30歲韓國男星｜13、姜泰伍 https://www.instagram.com/p/ChtmYgNPWfk/?img_index=1 2024滿30歲韓國男星｜14、宋江 https://www.instagram.com/p/C0qrfw4r00m/?img_index=1 2024滿30歲韓國男星｜15、VICTON—勝宇 https://www.instagram.com/p/C0q_Uq1J-2u/ 2024滿30歲韓國男星｜16、PENTAGON—洪碩 https://www.instagram.com/p/CwC9cy0pRNL/ 以上就是「2024滿30歲的韓國男星」的整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？是不是也跟泡菜編一樣，感嘆起時間真的過得好快呀！雖然這些韓星即將進入30代，但其實不少人都有著逆齡童顏，不說真的看不出來呢！若還是有其他「2024滿30歲的韓國男星」名單想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻團魂爆發！5組「熬過七年魔咒」完整體續約的韓團，以後也要繼續走花路呀！ 👉🏻BTS僅第三！2023業界評選「最佳韓國歌手」TOP10，SHINee、SEVENTEEN上榜！ 撰文編輯 #Jin #30歲韓國愛豆 #30歲韓星 #BTS #DAY6 #EXO #GOT7 #iKON #JACKSON #JayB #JHope #Kai #MonstaX #NCT #NFlying #PENTAGON #RM #Victon #WINNER #世勳 #亨元 #元弼 #勝宇 #南柱赫 #周憲 #姜泰伍 #宋江 #宰鉉 #振煥 #昇潤 #河成雲 #泡菜追星 #泰一 #洪碩 #珍榮 #車勳 #金旻奎 #防彈少年團 

2023發胖粉絲票選最好吃泡麵TOP6，第一名高票當選沒吃過就遜掉了！

是不是在家裡常常想不到要吃什麼，想到煮飯不但花時間又耗體力，就非常頭痛呢，要簡單又快速的解決一餐，絕非「泡麵」莫屬了吧，今天編輯搜集了IG上網友們的意見，精選出今年度最好吃的泡麵排行榜，第一名這款堪比泡麵屆黑馬，還沒吃過就遜掉啦～快來看看你們喜歡的泡麵有沒有上榜吧！ TOP1 素飄香麻辣燙 這款維力素飄香麻辣燙麵，一上市就引起網路熱烈討論，可說是泡麵屆的黑馬，微辣的口感加上淡淡中藥香超級對味，越吃越上癮，不說的話完全吃不出來它是款素泡麵，打破了對於素食的既定印象，而且一包竟然不到12元，根本是窮學生們的救命糧食，推薦指數直逼5顆星！ TOP2維力炸醬麵 維力炸醬麵經典中的經典雜醬香濃的炸醬拌在軟硬適中的麵條裡，鹹香滋味超級涮嘴，到2023年還是穩坐泡麵排行榜上，可見他的魅力真的是無人能及呀！ （圖片來源：維力食品官網） TOP3台酒花雕雞 這款台酒所推出的花雕雞麵，也是上市後就夠非常熱門，濃郁醇厚的花雕酒香湯頭，配上Q彈的細麵條，裡頭還附上不少真材實料的雞肉塊，不僅是台灣人自己愛吃，也是許多國外旅客來台灣旅遊必囤貨的一款泡麵，冷冷冬天來上一碗超幸福～ （圖片來源：台酒購物網） TOP4辛拉麵 在韓國有著國民泡麵之稱的辛拉麵，在台灣也是非常受歡迎，僅僅靠一包調味粉包和乾蔬菜，搭配上Q彈的麵條，就擄獲了不少人的心，要是再放入一些青菜和打入一顆雞蛋，會讓人瞬間忘記自己在吃泡麵的錯覺，是許多人半夜肚子餓的宵夜好夥伴之一！ Top5味王香菇肉羹麵 而味王的這款肉羹麵也是超出意料之外的黑馬，湯頭酸酸的激似羹湯裡烏醋的口感，裡面有太白粉包營造出羹的口感，許多網友表示真的像外面賣的羹湯一樣呢！ （圖片來源：味王食品） TOP6不倒翁金螃蟹拉麵 韓國熱銷泡麵之一，是韓式炒碼麵的一種，特製寬口麵條，口感Q彈相當加分，特調海鮮湯頭喝出海鮮鮮甜、濃郁，也可以依照個人喜好可以加入一點海鮮，增加鮮度風味，添加乾燥蟹肉與墨魚，淡淡螃蟹味的海鮮湯底味道鮮濃鹹辣，重口味的人一吃就愛上，差點有忘記它是泡麵的錯覺！ 以上就是2023發胖粉絲票選最好吃的泡麵TOP6，你們喜歡的泡麵有沒有上榜呢？若是有其他更推薦的也歡迎下在面留言分享給我們知道哦～～ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #不倒翁金螃蟹拉麵 #台灣泡麵 #台酒花雕雞 #味王香菇肉羹麵 #素飄香麻辣燙 #維力炸醬麵 #辛拉麵 

文青打卡必去！韓國爆紅時尚聖地「聖水洞必去咖啡廳」，美食美景一次收！

大家想到首爾，腦中會浮現哪些景點呢？想必是弘大、新村、梨大、明洞、東大門等等吧，最近韓國年輕人最愛的約會聖地，其實另有其他地方，就是從沒落的紡織業、鞋業工廠倉庫、小工廠改造成文藝的工業風建築的2號線聖水站/建國大學站，那裡可說是文青風咖啡廳、網路爆紅餐廳、網美打卡聖地呢！甚至有「首爾的布魯克林」之稱，泡菜編也來幫大家統整一些韓國網友大推的打卡景點，一起來看看吧～ 一、必踩咖啡廳 #Cafe Onion Cafe Onion可以說是來到聖水站必去的咖啡廳之一，由舊工廠重新改建，內部還保有40年前原始物件，來這邊喝咖啡能夠感受到新舊衝突的體驗，喜歡工業風的朋友絕對不要錯過唷～ info- 地址：서울 성동구 아차산로9길 8 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 2出來後走2分鐘。 #大林倉庫CO:LUMN 聖水洞的地標之一「大林倉庫」，在90年代成為倉庫之前是碾米廠，16年經過建築師改造成低調的咖啡廳，裡面偌大的空間也展示著現代藝術創作，因此入場參觀要1萬韓幣，可以折抵飲料，可以在這種藝術空間享受愜意的午後時光，這價格真的很可以！ info- 地址：서울 성동구 성수이로 78 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 3出來後走4分鐘。 #藍瓶(Blue Bottle Coffee) 咖啡界的APPLE終於在韓國有了第一家門市，當然要來朝聖一下啦！雖然咖啡廳是在聖水洞，但建議從纛島站下車會更近唷，由於是相當有知名度的店，大家要做好大排長龍的心理準備唷～ info- 地址：서울 성동구 아차산로 7 交通：地鐵2號線「纛島」站，Exit 1出來後走1分鐘。 二、必踩打卡點 #Maxim鬼怪壁畫 「摩卡書房」為16年4~5月首爾咖啡品牌Maxim舉辦的快閃店，即使已經結束了，因為這面牆是《鬼怪》的拍攝場景， 因此吸引了世界各地的劇迷朝聖，走過路過千萬不要錯過啊！ info- 地址：서울시 성동구 성수동 2가 333-93 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走5分鐘。 #under stand avenue （文創小店聚集） 喜歡文創小物的朋友們絕對不要錯過首爾林這裡的市集，各種風格並有質感的小物都聚集在這裡，在這只需要小心錢包而已XD info- 地址：서울시 성동구 성수동 1가 685-704 交通：地鐵盆唐線「首爾林」站，Exit 3出來後走12分鐘。 #首爾林 建議大家貨櫃屋和首爾林可以排一起，在首爾林可以野餐，也可以當運動逛完整片首爾林，非常健康XD，推薦吃飽消化後可以來！ info- 地址：서울시 성동구 뚝섬로 273 (성수동1가) 交通：地鐵盆唐線「首爾林」站，Exit 3出來後走12分鐘。 三、必吃美食 #傳說中的聖水馬鈴薯排骨湯(소문난성수감자탕) 有《白鐘元的三大天王》的加持，成為暴紅名店的「傳說中的聖水馬鈴薯排骨湯」，馬鈴薯排骨湯的份量相當大，既美味又飽足，完全大推薦！ info- 地址：서울 성동구 연무장길 45 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走4分鐘。 #Barbecue Boutique 這家是韓妞超愛的私房咖啡餐館，復古的裝潢超好拍，裡面的餐點更是份量與美味兼具，讓人喝咖啡打卡拍美照之餘，也絕對不會餓肚子！ info- 地址：서울 성동구 성수이로7길 38 交通：地鐵2號線「聖水」站，Exit 4出來後走6分鐘。 這樣看來聖水洞周邊真的是能讓人耗一整天的好地方啊，感受藝文的氣息之餘，又能享受美食，大肆拍美照，難怪這裡會成為新的時尚聖地啊～大家一定要將這些景點列入清單唷！ #咖啡廳 #建國大學 #打卡 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #美食 #聖水 #聖水洞 #聖水洞咖啡廳 #聖水洞必去 #聖水洞美食 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國美食 #首爾 

連大牌都比不贏它！質感、價錢都漂亮的好貨聚集地，原來離我們這麼近！

 ZARA、H&M大家肯定不陌生，但是不是常因歐美版型而有尺寸不合的問題？那你一定要認識GU，版型依照亞洲身形打造，款式豐富、價格划算，超適合小資女，且不論是學生族群還是辦公室OL們，都能在這找到最適合的穿搭單品！但是！中規中矩的搭配就顯得無趣，我們這就向韓國歐膩們學習，如何用GU這些百搭款，穿出屬於自己的風格！ 『今年必備毛絨絨』 秋冬沒有一件毛絨絨單品，真的不可以說你時髦！GU的毛絨絨單品色系屬平易近人，摸起來的手感也是沒話說的舒適，裡面想搭什麼就搭什麼，沒有太大的穿搭限制，超適合趕早八上班上課的女子們！ 『萬年不敗牛仔布』 不知道要穿什麼的時候，選牛仔類單品就對了！所有風格有它的助攻，都增加了一點點率性的味道，好比平衡碎花洋裝過於少女的感覺，上下身穿上同色系牛仔系列也非常有型，簡單地搭配一件襯衫或T-shirt也是超容易上手的穿搭公式！ 『百搭衛衣＆帽T』 衛衣和帽T這種人人都有一件的好物，要穿出跟別人不一樣的味道就要下點功夫！韓國歐膩們常挑選oversized款式再搭一件長窄裙，整體風格就會溫柔了起來，想要走帥氣路線也OK，可以試試搭上寬褲，寬＋寬的組合其實也別有一番特色，但編輯要來私心推薦「格子寬褲」，完全就是超有sense的穿搭路數！ 『走路有風長大衣』 人生既能禦寒又能耍帥的好朋友，就是大衣沒有之一！穿上大衣，全部肉肉都被遮住，走路還會自帶一陣風，超有氣場！許多小姊姊都會害怕大衣讓自己看起來矮、短、胖，但真的是一場誤會，大衣挑對版型，真的會讓比例超加分，而且大衣其實超能配，只要在顏色、材質上慎選，任何風格搭上大衣都會多了一種高級感！ GU真的是超適合挖寶的好地方，認真去逛一圈，保證每個人都會有滿滿收穫，且相對來說快時尚品牌的CP值都挺高、又能符合當季趨勢，甚至有些款式穿出去，不說旁人還以為是哪家大牌的好貨！ 延伸閱讀 這6個單品怎麼穿怎麼穩！人生必備穩穩單品盤點，NG率趨近於零啊！ 4個黃金穿搭公式，不用動腦也能搭配出好看到尖叫的穿搭！ #懶星人衣櫥：裙子+平底鞋，套用懶人穿搭公式，絕對好看不NG！ #GU #popstyle #大衣 #女生穿搭 #女生逛街 #帽T #必備單品 #快時尚 #懶人穿搭 #毛絨絨 #波波穿搭 #漂亮 #牛仔 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬單品 #秋冬必備 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #逛街 #逛街地圖 #韓國 #韓妞 

【2018最新】好拍好吃好買的文青市集正盛行～韓國首爾「特色貨櫃屋TOP3」特輯！

以「貨櫃屋」為特色集結而成的市集，是近年盛行的新興購物型態，貨櫃屋改造成商場百貨，有各種品牌進駐，週末時會有不定期的活動，是逛街、拍照、度過週末的好去處～泡菜編盤點首爾三大「特色貨櫃屋」精選，一起來看看這些市集的迷人處吧～ ＃新村：BOXQUARE 新村貨櫃屋是今年9月才剛開幕的新血拚點，位在新村火車站旁（非地鐵站），建議從梨大逛完往新村火車站的方向，貨櫃屋拍完照後還能一路走往新村逛下去，因為是很新的景點，目前還沒有太多觀光客，有滿滿的貨櫃屋不用因為人太多很難等，讓你無限拍到笑嗨嗨～ 延伸閱讀：【美食懶人包】首爾梨大、延世大、西江大學生就愛這一味？韓國「新村站必吃TOP10」精選輯～ ＃首爾林：UNDER STAND AVENUE Under Stand Avenue位在首爾林，聖誕節的時候會放上燈泡球雪花裝飾，傍晚時刻一閃一閃的好不浪漫。週末或連續假日時，也會另外有攤販進駐成為小型市集，類型多為文藝風格，喜歡逛文青商品的人不妨前往看看。 延伸閱讀：GD當兵沒關係～一起去他家附近的首爾林來個「一日遊行程」吧！ ＃建大：COMMON GROUND 建大的Common Ground是首爾最著名的彩色貨櫃屋，一片乾淨藍色背景的貨櫃屋，是最多歐爸歐膩拍帥照的聖地！貨櫃屋裡頭是商場，這邊風格較屬於美式街頭，平日會有玩滑板的愛好者聚集，偶爾也會舉辦不同的祭典，例如前一陣子剛結束的啤酒祭～ 延伸閱讀：【2018新版】這裡好漂亮又免費！媲美觀光景點的「韓國大學美景TOP6」精選～ 以上韓國「彩虹貨櫃屋特輯」，剛好主體顏色都不相同，建大和首爾林的藍貨櫃、新村的黑貨櫃，泡菜編也要踩點拍一個貨櫃屋時尚美照回來！ #2018韓國必去 #BOXQUARE #COMMON GROUND #UNDER STAND AVENUE #建大必去 #建大貨櫃屋 #新村必去 #新村貨櫃屋 #江南必去 #泡菜旅遊 #韓國必去 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾林貨櫃屋 

別再只知道韓式炸雞了，韓國首爾弘大必吃美食！沒吃過這五間就落伍啦～

終於可以開始旅行啦～現在IG跟臉書一打開，幾乎都是朋友出國旅遊的打卡文，是不是看了心癢癢，恨不得有個任意門可以立刻飛出去大吃大喝呢？如果即將前往、或是預計要飛往韓國首爾的朋友們，這篇小編要推薦五間弘大的必吃美食，趕快筆記起來吧！ 弘大美食推薦：延南豬腳1987（연남족발1987） 半半豬腳套餐₩58,000 地址：首爾麻浦區東橋洞152-23 來到韓國，除了著名的韓式炸雞之外，在地朋友推薦一定的就是超人氣韓式豬腳專賣店「延南豬腳1987」！距離弘大車站僅三分鐘左右路程，這裏可以選擇煮的非常軟爛且入口即化的煮豬腳外，也可以試試炸到外皮酥脆的炸豬腳，整盤送上桌滿滿份量超有誠意，搭配套餐附的泡菜、生菜等等各式小菜一起食用，可以吃到多種搭配口感，完全不會感受到膩口，吃過的都意猶未盡～ https://www.instagram.com/p/Cqoz020yLE2/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CqF-XKeSL3B/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 弘大美食推薦：Parole & Langue 草莓 ₩9,000/玉米₩8,500 地址：麻浦區城美山路29街8號 跟小編一樣喜歡塔類點心的朋友們絕～對不能錯過的超可愛蔬果造型塔專賣店！這裡建築是非常有外國氣息的紅磚屋，每天還沒開店就會有許多人前往排隊等候，除了一般較常見的草莓塔外，這裡還有賣玉米、番茄、香蕉和栗子等等造型，外面的塔皮是千層口感，層層內餡也非常讓人充滿驚喜，它們家的外帶盒也很精美有質感，如果沒有內用座位的話，也很推薦外帶回飯店食用喔！ https://www.instagram.com/p/CpmG3WBLxbV/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CpfIR9Dvo__/?utm_source=ig_web_copy_link 弘大美食推薦：給豚的男人（돈주는남자본점） 五花肉＋梅花肉＋獨家秘製醬料600g ₩48,000 地址：首爾特別市麻浦區真達理路6巷34–9 來到韓國當然也不能錯過韓式燒肉啦！而當中目前在燒肉屆人氣排行榜上居高不下的就是這間「給豚的男人」。說到韓式燒肉，最不可或缺的就是油滋滋的豬五花！烤至微焦的豬五花，沾上店家秘製醬料，再用芝麻葉包覆醃蘿蔔一起食用，麻麻辣辣的讓人忍不住一口接著一口停不下來！ https://www.instagram.com/p/CqiN5tIL32w/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CoBVEOeB0xR/?utm_source=ig_web_copy_link 弘大美食推薦：二代祖馬鈴薯排骨湯 馬鈴薯排骨湯（小）₩30,000 地址：首爾特别市麻浦區東橋路196 半夜肚子餓了怎麼辦？不用擔心！這間位於弘大車站二號出口附近的二代組馬鈴薯排骨湯剛送上桌時堆成一座小山，香氣直衝腦門！除了燉到幾乎入口即化的馬鈴薯和排骨外，還有滿滿的芝麻葉和芝麻葉粉，帶點微微辣的湯頭非常濃郁夠味！推薦加點韓國泡麵或是年糕一起下去煮，幸福感直接爆棚！ https://www.instagram.com/p/CnPGI5jPjRh/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/Cp4zZgqycdp/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 弘大美食推薦：ouvert seoul 奶油冰淇淋吐司₩11,500/爆漿奶油可頌₩8,500 地址：1층, 43 Jandari-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 ouvert seoul是間不止食物好拍，店內店外也很適合拍美照的咖啡廳！這裡的招牌是奶油冰淇淋吐司，烤的鬆軟的超超厚吐司，放上香草冰淇淋、撒上肉桂粉，要吃的時候再淋上濃縮咖啡，大人味十足！另外一個必點的還有爆漿奶油可頌！超大可頌旁擺上滿滿的切片香蕉及冰淇淋，這兩種甜點光是視覺就給人滿滿衝擊！ https://www.instagram.com/p/ChCKgpWrzjf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ck47FhzpcH2/?utm_source=ig_web_copy_link 弘大真的太多好吃的東西又好逛，也是小編來到首爾一定會排進行程的地方之一！推薦完以上五間必吃美食後，不小心訂機票的網站也跟著一起打開了呢～大家還有什麼是來到弘大推薦必吃的呢？都歡迎在下面留言給小編喔！ 撰文編輯（#MickeyTung） #弘大 #弘大商圈 #弘大美食 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必吃 #韓國美食 #韓式燒肉 #首爾 #首爾美食 

一餐烤肉70萬！12組「大胃王韓星」，BTS、SEVENTEEN都為吃而生！

許多藝人為了維持身材，平常除了健身外，還會進行嚴格的飲食管理，尤其在相當注重外貌的韓國社會，藝人的身材更是會被許多人放大檢視。不過，也有不少雖食量驚人，卻依舊能維持纖細身材的韓國愛豆！今天就跟著泡菜編一起來看看，有哪些「食量驚為天人」的韓國偶像吧！ 食量驚人韓星｜1、SEVENTEEN（除了THE 8🤣） 近期因為Twitter上SEVENTEEN和NCT食量比較的照片，在韓國論壇引起熱議！擁有13名成員的SEVENTEEN，除了成員徐明浩THE 8外，其他成員的食量都很大，THE 8直到現在還是很常被成員們大口吃飯的樣子和食量嚇到！SEVENTEEN曾在團綜《Going Seventeen》裡，一個小時內就吃了10人份烤牛肉、15人份烤豬肉、8人份烤豬肋排、雞蛋捲、泡菜鍋、紅蛤蒜蝦、拉麵10袋、拌麵10袋、Hoshi牌炸醬麵10袋！值得一提的是，THE 8曾提到其實自己原本吃飯時是非常細嚼慢嚥的人，但進了團體SEVENTEEN後發現，只要稍微慢一點，轉眼間就會馬上少幾隻雞腿，所以他現在也逐漸加快了吃飯速度！ （圖片來源：團綜《Going Seventeen》截圖） 反觀SM旗下男團NCT127的食量就沒這麼大了，NCT127目前共有9名成員，照片中可以看到，這一餐他們點了3份清燉雞湯、1份韓式辣燉雞湯，最後還剩了很多，連蔥餅、橡子涼粉也幾乎是沒動過。 （圖片來源：韓國theqoo） 另外，目前有7名成員的NCT Dream點了2個披薩，也只吃了一點點就說吃飽，然後就開始收拾餐桌了！此貼文的原PO也在文中說到「NCT兩個成人連2包泡麵都吃不完，7個人吃5包拌麵覺得份量太多，然而SEVENTEEN平時煮泡麵基本都是20人份起跳的呢」！ （圖片來源：韓國theqoo） 食量驚人韓星｜2、MONSTA X（除了亨元🤣） 和SEVENTEEN一樣是大胃王男團代表的「野獸派偶像」MONSTA X，除了成員亨元之外每個都超會吃！MONSTA X每個月的伙食費高達2000萬韓元（現約為新台幣50萬元），成員們甚至進行過「100人份的排骨吃播」，其中成員Shownu還被其他人笑說「無時無刻都在吃」、「永遠吃不飽」呢！ https://www.instagram.com/p/ChzdrejPd8K/ https://www.instagram.com/p/Ci-Ik2wPtec/ 食量驚人韓星｜3、BTS—Jin 被稱為是「為了吃肉而存在」的防彈少年團，曾經7位成員加上兩位經紀人，一起去吃烤肉就花了70萬韓幣（現約為新台幣1.6萬），等於吃了將近70份的五花肉！其中在團隊中食量排名第一的大哥Jin，也是成員中公認最會吃、最懂吃的人，還因此開設了「Eat Jin」吃播Live。除了一天可以吃到8餐，與演員李源根一起吃飯時曾吃了12份肉、7碗飯、2碗冷麵。Jin也曾經在節目中說過，到國外的餐費都是由公司支付，所以他一餐會點2塊牛排，基本上一天會有兩餐在飯店吃，等於一天會吃4塊牛排，真不愧是為了肉而生的男人！ https://www.instagram.com/p/CXTKiZnh2rk/ https://www.instagram.com/p/Cd5drVoBECR/ （圖片來源：HYBE） 食量驚人韓星｜4、Girl’s Day—惠利 Girl’s Day成員惠利2015年透過在tvN《請回答1988》中飾演女主角成德善，自然搞笑不做作的演技，收穫了大量人氣，而身型嬌小的惠利曾通過V App回應粉絲對於她有沒有吃飯的疑問、公開吃飯的樣子。在直播中，她先是吃了前菜、沙拉和醬油螃蟹，之後繼續吃了3人份的烤大腸和1人份的烤羊腸，沒想到後來在經紀人不注意的情況下，又加點了2人份的烤大腸、冷麵，讓許多粉絲都相當驚訝她的食量，但同時也因為大口吃飯的模樣，讓粉絲安心很多！ （圖片來源：V App截圖） https://www.instagram.com/p/CbeeeXmBX00/ 食量驚人韓星｜5、MAMAMOO—華莎 實力派女團MAMAMOO成員華莎在舞台上魅力四射，歌唱、舞蹈實力備受認可，私底下灑脫、大方、直接的個性，更是讓她圈粉無數！過去她曾在多個節目上展現「吃貨女王」的一面，將整桌的美食橫掃一空，顛覆大眾對女團的印象！她也曾在《黃金漁場》透露自己一天最多可以吃5餐，且一餐可以吃2、3碗飯，並提及到日本觀光時「吃到吐為止」，驚人食量讓在場來賓都相當驚訝！被問到「吃這麼多不會胖嗎」，華莎表示自己變胖不太容易被發現，而且「就算胖了，都胖在下半身，例如臀部」，也透露自己不太會特別管理體重，就是想吃就吃！ （圖片來源：KBS《屋塔房的問題兒童們》節目截圖） 食量驚人韓星｜6、ATEEZ—星和 身材纖細，卻被粉絲和成員公認為大食怪的ATEEZ星和，在去年7月因疫情隔離時，上傳了一張「一餐」的照片，在韓國論壇中引起熱議！原PO表示周圍的朋友一直問「這真的全部都吃完了嗎？」，韓國網友也在底下留言表示「這樣的量我跟朋友兩個人吃都會剩下吧？」，也有網友整理了星和平時吃飯時的習慣，像是吃血腸時一口基本3個、3口吃完一碗泡麵…等等，並稱他是「雖然嘴巴長得很小，但是卻能吃很多！」的類型。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：ATEEZ直播截圖） 食量驚人韓星｜7、SHINee—珉豪 在2022年5月25日迎來出道14週年的SHINee，不僅在當天開了直播與粉絲一起慶祝，也一起曬出5人團體照慶祝這美好的一天。過去被封為「SM熱情3人幫」之一的SHINee成員珉豪，被一起當兵的同袍們於韓國論壇曝光了在軍中的生活作息！在文章中除了表示珉豪在軍中被取了「話多鬼」的綽號外，食量也很大，因為都吃得很多，所以盛飯兵乾脆就盛了一座山給他吃，但就算這樣，他還是會一直看著旁邊同袍的飯，所以大家就一人給他一口。泡菜編光是看著這些文字，就能想像畫面一定很爆笑！另外，珉豪也曾被爆料一個人可以吃12人份的烤肉，Key也曾形容跟珉豪吃飯，會以為自己來到「選手村」！ https://www.instagram.com/p/CV6zVMQPuXk/ 食量驚人韓星｜8、BTOB—炫植 韓國實力美聲男團BTOB成員—炫植也是粉絲公認的大胃王之一！炫植除了吃播影片在網路上相當受歡迎，就連上綜藝節目《叢林的法則》時也曾被冠上大胃王的稱號，即使面對從來沒看過的活魚，也能直接開吃！BTOB在接受《JOY NEW》專訪時，成員被問到團中內食量順位，第一名由炫植和成員旼赫共同獲得，只要是他們想吃的東西就會無止盡地吃，沒有人能比得上！ https://www.instagram.com/p/B8lviSrgSoR/ 食量驚人韓星｜9、Apink—普美 過去Apink出演《一周偶像》時，普美在節目中展現的吃貨本性令現場所有人感嘆不已，還有韓國網友整理出相關資訊表示普美吃東西都是一口塞，普美也經常會在個人經營的Youtube頻道裡上傳自己吃東西的影片，許多網友表示「看著普美吃東西就感覺超好吃！」。而過去Apink來台灣舉辦粉絲見面會時，就曾表示每位成員都是大胃王、從來不忌口，所以只好靠運動來維持身材。 https://www.instagram.com/p/B0eAoPcA1Bc/ 食量驚人韓星｜10、少女時代—秀英＆潤娥 少女時代成員秀英和潤娥的食量也是出名的大！前輩金敏喜曾經請秀英和潤娥吃飯，當時4個女生吃了21萬韓元（現約新台幣5千元），讓在場嘉賓都相當驚訝！許多SONE（少女時代粉絲名）則表示「敢請少女時代兩大食神吃飯，勇氣可嘉！」。另外秀英也表示，曾有找過健身教練和營養師幫助增胖，但卻毫無幫助，吃不胖的體質叫人羨慕呀！ https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/ 食量驚人韓星｜11、東方神起—昌珉 作為許多偶像們的大前輩、人生典範之一的東方神起忙內成員—昌珉，除了童顏的樣貌外，超大的食量也曾受到熱議！昌珉曾透露他在成員中雖吃飯速度最快、但食量卻是最大的，曾經一天要吃8頓飯，可以吃7-8人份的肉！ https://www.instagram.com/p/CaHYODbJiJ5/ 看完了以上「食量驚人韓星」介紹，大家還有想到其他大胃王韓星嗎？看著這些食量大卻還能保持好身材的藝人們，除了有部分是吃不胖的體質外，想必其他人一定都是對自我管理有著嚴格控制，叫人佩服！也歡迎留言分享，還有哪些你知道的的「食量驚人的韓星」哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻被歌手耽誤的大廚！10位韓國「偶像料理王」男愛豆，SJ厲旭、BTS Jin都是代表！ 延伸閱讀👉🏻喜惡兩極！8位「薄荷巧克力派」韓星，BTOB旼赫、少時太妍都是代表！ 撰文編輯 #HyeJeong #Apink #Apink普美 #ATEEZ #ATEEZ星和 #BTOB #BTOB炫植 #BTS #BTSJin #GirlsDay惠利 #JIN #MAMAMOO #MAMAMOO華莎 #Seventeen #SEVENTEEN食量 #SHINee #SHINee珉豪 #少女時代 #少女時代秀英 #崔秀英 #惠利 #昌珉 #星和 #普美 #最強昌珉 #東方神起 #東方神起昌珉 #泡菜名人 #泡菜娛樂 #泡菜精選 #泡菜追星 #炫植 #珉豪 #秀英 #華莎 #防彈少年團 #防彈少年團Jin #食量驚人愛豆 #驚人食量女團 #驚人食量女愛豆 #驚人食量男團 #驚人食量男愛豆 

全體麻瓜注意！2018韓國「SPAO x 哈利波特聯名」新品上市，換上校服前往霍格華茲囉～

《哈利波特》絕對能稱為神作，作品問世至今吸引千千萬萬的讀者，韓國在地服飾品牌SPAO冬季推出「哈利波特聯名款」，此波企劃一出立刻造成話題潮，身為麻瓜的泡菜編也蓄勢待發，等待11月9日開賣時要衝門市一波，現在就先跟我一起看看這回推出多少新品吧！ 延伸閱讀：拜託可以先放過我的錢包嗎？SPAO美少女戰士秋冬款「運動服系列」登場！ ＃衛衣 冬季最實穿的衛衣推出八款樣式，簡約文青感的建議「Harry Potter」字樣灰色款，經典又百搭！象牙色「DOBBY IS FREE」立體電繡加上袖口上讓多比自由的破襪，這個巧思也太可愛啦（掏錢）～亮色系的選擇還有「金探子」、「巧克力蛙」、「九又四分之三月台」的選擇！ 延伸閱讀：完全就是我的本命服！2018韓國服飾品牌「SPAO x 美少女戰士」秋冬聯名攻擊錢包中～ ＃毛衣 毛衣款有純色毛線衣、開衫外套、咒語字樣毛線衣三種款式，開山毛線外套胸上印著「 Expecto Patronum（疾疾，護法現身）」，印著「LUMOS（路摸思）」、「RELASHIO（嘶嘶退）」等咒語字樣的毛線衣，有了這些咒語毛衣看來不用擔心學院考試時全部忘光光了！ 延伸閱讀：我就愛這隻「醜蛙」啊～青蛙風潮捲土重來，2018年韓國服飾「SPAO x Disney Kermit」聯名上市中！ ＃POLO衫 POLO衫款式則釋出四大學院的代表色+字樣，紅黃條紋是代表勇敢且活力的「GRYFFINDOR（葛萊芬多）」，綠灰色是為達目的而不擇手段的「SLYTHERIN（史萊哲林）」，黃白色條紋是正直又誠實的「HUFFLEPUFF（赫夫帕夫）」，藍黑色則是的聰明博學的「RAVENCLAW（雷文克勞）」。這次不用分類帽，就由我自己來決定我的學院派別囉～ 延伸閱讀：千呼萬喚小新又來了！SPAO蠟筆小新「聯名後背包」新上市～3大優點買到賺到！ ＃連帽tee 連帽tee有「被通緝的天狼星」、那個不能說出名字的「Voldemort（佛地魔）」等款式，想要百搭可以挑純字樣的款式，想要活潑有趣一點可以挑有圖片的天狼星款式。 延伸閱讀：一個禮拜換一套剛剛好！SPAO蠟筆小新「園長」、「巧克力餅乾」的聯名睡衣來啦！ ＃配件 配件類有毛線帽、圍巾、毛手套、毛襪等，是暖和的冬季必需品，麻瓜們注意～需從頭到腳全套配備完整著裝後，才能獲准進入霍格華滋魔法學院。 延伸閱讀：變身「野原新之助」熱潮，你跟上了嗎？還沒跟上的快上車，我帶你去SPAO！ 不跟大家多說了，我得換上校服帶上我的魔杖，騎著掃帚趕去上石內卜教授的魔藥學呢！ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018SPAO新品 #SPAO x Harry Potter #SPAO x 哈利波特 #哈利波特聯名服飾 #泡菜旅遊 #韓國SPAO #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國連鎖服飾品牌 

「分手以後都還會夢到你」！韓國戀綜《換乘戀愛2》首播介紹心得，出演者IG、職業年齡、MBTI公開！

登登！大家還記得去年夏天造成轟動的韓國戀愛實境秀《換乘戀愛》嗎？時隔一年，在各位粉絲的期待和敲碗下，萬眾矚目的《換乘戀愛2》終於在7月15日開播啦！辛苦大家這段時間的等待了🤣這次的《換乘戀愛2》預告一釋出後，同樣也馬上掀起熱議！泡菜編這就幫大家整理了第二季出演者的資訊，以及觀看首播後的心得分享、CP預測，好奇的話就趕快一起看下去吧！ ⚠️出演者名字皆暫為音譯 ⚠️第二集已公開一對前任情侶 https://www.popdaily.com.tw/korea/1303066 https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 1、《換乘戀愛2》節目介紹 由已經分手的四對（目前！）前任情侶，在期間內共同居住在一起，在這段時間內會進行節目組安排的任務、約會，也會透過匿名/非匿名簡訊傳達心意給有好感的對象，直至最終選擇日來臨時，選擇要與前任續前緣，或是和新的人牽手。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》） 2、《換乘戀愛2》主持群 和第一季一樣的陣容，由嘻哈歌手Simon D、搞笑藝人李龍真、女團Girl’s Day成員Yura、演員金叡園等四人擔任觀察主持群，首兩集的特別嘉賓則是請到了男團GOT7的泰籍成員BamBam！不得不說，四個人之間的化學反應還是一樣好，BamBam時不時插幾句話、來個幾刀也很有趣！ （圖片來源：IG@tving.official，泡菜編組圖） https://www.instagram.com/p/CbdA82Avvvk/ 3、《換乘戀愛2》入住指南 (1)禁止故意詆毀X（前任）的言行舉止 (2)到最終選擇日為止不和任何人談戀愛 (3)不和彼此分享各自的SNS及聯絡方式 (4)除了姓名不能隨意透露其他個人信息 (5)清掃和做飯值日每天由男女各一名輪流擔任 (6)家中的盆栽和鮮花每天需要澆一次水 (7)入住者們在每天晚餐時間要一起吃飯 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》） 4、《換乘戀愛2》入住者介紹（依男女和進場順序） 男生成員 男1—鄭奎珉（1994，ENTJ） 外表非常俐落幹練，臉頰上有一顆痣是特徵，出場時被主持群認為長相和髮型神似Simon D的好哥們「Gray」。另外，鄭奎珉覺得另一位男生—朴元斌非常可愛，還意外地和每位男性出演者都看似有著Bromance！🤣 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/Cf1f-b7Jf5k/ 男2—朴元斌（ENFJ） ＊IG目前未公開 從一出場就獲得了「狗狗」的稱號，雖然外表看似高冷，卻有著不容小覷的汪汪美，是許多入住者覺得「登場時印象最深刻」的人。採訪中有提到，和前任分手後不想再看到對方消息，因此卸載了SNS。 （圖片來源：韓國theqoo） 男3—宣珉起（INTP） 在美國生活了很長時間，初見時感覺非常內斂穩重、彬彬有禮，但從節目中一些小細節和X的介紹信來看，感覺宣珉起是位隱約有著小淘氣的人！不知道有沒有人跟泡菜編一樣，覺得宣珉起散發出的「氛圍」很像第一季初登場時的周輝呢？雖然剛開始有點默默，但說不定後勢非常看漲！ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） https://www.instagram.com/p/CMuhhZ9ldg4/ 男4—金泰一（1996，INTJ） 是目前男性成員中唯一有公開Instagram的人，也是唯一一位騎著摩托車登場的人！外表有種「藝術家」的感覺，但X的介紹信中提到泰一雖看似有著自由的靈魂，實際上是會制定好計劃後一一去實踐的人，且意外地喜歡做料理、不能吃辣。過去曾以「金仁植」的藝名出演韓劇《醫療船》中名為「車俊英」的牙醫一角，現以模特兒身份活動中，也會拍攝自己的YouTube影片。 https://www.instagram.com/p/CdF4mnGLmXN/ 女生成員 女1—崔怡賢（1994，ENTP） 從一開始就被主持人和其他入住者們說像《街頭女戰士》出身的no:ze，擁有鮮明的五官和亮眼的外貌，是位性格非常灑脫的「Girl Crush」擁有者！目前職業為網路購物商城的模特兒，同時也是一名彩妝師。 https://www.instagram.com/p/CcNV7GMv7Oy/ 女2—李娜妍（1996，ESFP） 對MBTI非常感興趣、自稱是「MBTI道士」，個性不認生，會直接把想說的話說出來，也能和初次見面的人侃侃而談，目前職業為一名主播。 https://www.instagram.com/p/CWFzdxnpKPt/ 女3—金智秀（1997，ENFP） 身型嬌小的金智秀是女性出演者中的「可愛擔當」，不過其實她在學生時期曾為熱舞社的一員，有著大家所不知道的反轉魅力。畢業於英語教育學科，目前職業為英語老師。 https://www.instagram.com/p/Cdbk_6XvSS-/ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） 女4—李智妍（2000，ESTP） 李智妍為目前女生中年紀最小、個子卻最高的忙內，初登場時非常有活力，顯而易見的酒窩是她的魅力point！ https://www.instagram.com/p/CPfmr95lHRL/ 5、《換乘戀愛2》首集觀後感 泡菜編目前看完了第一、二集後，覺得水準有維持、配樂也選得相當好，也不得不提剪輯真的太厲害啦！而出演者們目前看起來對彼此的X大多數抱著「祝福」的心態，還尚未有太多波瀾，不過在讀X介紹信的時候還是哭很慘就是了！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 另外，第二季在第一天的晚上新增了一個環節，就是可以與各自的X進行「線上文字對話」。泡菜編個人覺得這個設定還不錯，可以讓有疑惑、有心結的人在第一天晚上就解開或得到緩解、解答，也可以盡快釐清自己的心意來決定之後的行動。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 6、《換乘戀愛2》情侶公開&泡菜編預測 (1)朴元斌&金智秀（已公開） 在讀X介紹信時哭得非常慘的朴元斌和金智秀兩人，為《換乘戀愛2》中第一對公開的前任CP！兩人是在大學時期參加農活活動認識，後來又在校園中再次巧遇而開始熟悉、開啟了這段「CC（校園情侶）情緣」！ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） 兩人從2017年8月3日至2018年12月30日，共交往了約快1年5個月。雖然目前沒有很詳細地說明分手理由，但從金智秀在採訪裡提到「當時以為由心動轉為『舒適』就是不愛了」以及朴元斌說的「當時是在我不願意的情況下分手」這兩句話中，可以猜出個大概。而朴元斌雖在事前見面時說過「分手後妳（金智秀）有出現在夢裡過」，但在製作組採訪時表示「這段感情是在不好的狀態下分手的，是不好的回憶，完全不想復合」。 （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） (2)金泰一&崔怡賢（泡菜編預測） 不得不說，這兩個人的氛圍感實在太相似、太搭，在金泰一作為最後一位登場成員時，泡菜編就猜想他們可能是彼此的X！而他們在節目中的各種對話、互動，也很像本就熟識的人，連主持人們都說「他們百分之百是前任了」，Simon D甚至揚言「他們不是的話我就下車！」，希望還能繼續看到Simon D出現在攝影棚啊😂 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） (3)鄭奎珉&李智妍（泡菜編預測） 鄭奎珉在事後採訪中說「她（X）是個非常開朗有活力的人」，且在唸X介紹信時，鄭奎珉的X提及「他（鄭奎珉）是個因為自己（鄭奎珉的X）非常愛吃肉，所以會只吃小菜、把肉都留給對方吃的人」，後來鏡頭捕捉到了李智妍忙著吃牛排的畫面，因此泡菜編就預測鄭奎珉和非常有活力的李智妍是一對啦！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） (4)宣珉起&李娜妍（泡菜編預測） 其實這一對除了刪去法之外，也是因為他們散發出的「知性感」很相似！再加上大家不是都說「人們很容易被『擁有自己所沒有的特質的人』所吸引」嗎？泡菜編覺得李娜妍的外向和宣珉起的內向非常互補，所以預測他們為彼此的前任！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 看完了以上《換乘戀愛2》的介紹後大家覺得怎麼樣呢？目前才播出第一、二集而已，而第三集將會公開各自的職業，令人非常好奇、好想讓時間快轉呀！還沒看的朋友們記得準備好衛生紙，已經開追的朋友們也歡迎跟我們分享你的心得😍 撰文編輯 #Jin #2022韓國綜藝 #BamBam #Girl'sDay #GOT7BamBam #GrilsDayYura #SimonD #TVING綜藝節目 #戀愛節目 #戀愛節目推薦 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2BamBam #換乘戀愛2IG #換乘戀愛2SimonD #換乘戀愛2Yura #換乘戀愛2介紹 #換乘戀愛2出演者 #換乘戀愛2女生 #換乘戀愛2年齡 #換乘戀愛2成員 #換乘戀愛2李龍真 #換乘戀愛2男生 #換乘戀愛2金叡園 #換乘戀愛2韓國 #換乘戀愛2首播 #換乘戀愛IG #李龍真 #泡菜精選 #金叡園 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 

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韓國人非常著重「外貌」這件事，除了相貌之外儀態的維持也很重要，難怪韓妞們都擁有又直又細的腿啊！近日韓國便利商店CU推出「七日輕飲食計畫」，外食也可以吃得輕鬆低負擔呢！一起來研究韓妞的減重小秘訣吧！ Day 1： 早餐一瓶蔬果汁（115cal），中餐海帶湯及玄米飯（323cal），下午茶一杯蔬果汁（140cal），晚餐生菜沙拉及煙燻雞肉條（317cal），共895卡度過第一天。 Day 2： 早餐一瓶燕麥奶（140cal），中餐香菇鍋韓式拌飯（290cal），下午一包堅果類零嘴（145cal），晚餐蒸蕃薯及一瓶牛奶（276cal），第二天總共是851大卡。 Day 3： 早餐一杯桂格麥片飲（115cal），中餐栗子慕斯及溏心蛋（419cal），下午茶椰子片（282cal），晚餐生菜沙拉（100cal），第三天以916卡完美的結束一天。 Day 4： 早餐一瓶健康奶昔（360cal），中餐一碗牛肉粥（205cal），下午點心即時蟹肉棒（130cal），晚餐生菜沙拉及一瓶豆奶（206cal），這一天以901卡結束這一回合。 Day 5： 早餐兩根香蕉及草莓飲（304cal），中餐一碗辣味杯麵（120cal），下午茶一包乾燥紅蘿蔔片（165cal），晚餐酪梨沙拉及雞胸肉一塊（355cal），難熬的第五天以944卡成功堅守住！ Day 6： 早餐一瓶巧克力奶昔（360cal），中餐蕃薯優格（205cal），下午茶地瓜片（190cal）解饞，晚餐雞肉沙拉及溏心蛋（306cal），今天以1071卡稍微放縱一點結束一天。 Day 7： 早餐三明治一個（354cal），中餐一晚越南米線（265cal），下午茶一根南瓜能量棒（127cal），晚餐一盒紫菜飯捲（396cal），第七天以1142卡來慰勞一下堅持到這天的自己。 延伸閱讀：不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！ 延伸閱讀：減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！ 以上就是用韓國便利商店過一天的輕飲食餐，在台灣的我們也能仿造這個方式，在全家、7-11找出相同卡路里的餐點～那就祝各位水水在減重這條路上能抗戰成功啦！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018韓國便利商店必買 #2019 #2019韓國便利商店必買 #TDEE #七日輕飲食計畫 #便利商店減重法 #外食 #外食減重 #泡菜生活 #熱量赤字 #韓國CU #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓女星減重 #韓妞愛美 #韓妞減重 #韓妞生活 #韓妞身材 

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