直到生命盡頭都是朋友！盤點6組有「友情刺青」的韓星，BTS團魂滿滿！

不曉得大家對於「友情刺青」有什麼看法呢？相信許多粉絲們都知道，K-POP圈中有不少出了名的至親韓星組合，而其中有些韓國明星會以刺青的方式來留下友情印記、紀念彼此間的友誼。今天泡菜編就為大家盤點幾組有「友情刺青」的韓星，究竟有哪些好友組合，這些韓星刺青背後意義又是什麼呢？好奇的話就趕快看下去吧！ 友情刺青韓星｜1、BTS 說到團魂滿滿的男團，想必有許多人都會想到「BTS」吧？男團BTS出道多年，成員們陪伴彼此走過風風雨雨，七人的好友情也讓他們一路扶持至今。先前，他們一同刺下了屬於彼此的友情刺青「7」，刺青師也曾在instagram發布了團員們的刺青圖片和設計圖。除了「7」代表BTS的七個人之外，將所有的刺青「7」重疊起來就是「BTS」的圖案，非常有巧思！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Ce8TF5DPUE0/ https://www.instagram.com/p/Ckxk6aYPgBW/ https://www.instagram.com/p/Ck2Zr__PkVV/ https://www.instagram.com/p/Ck5CvsEvi0y/ https://www.instagram.com/p/Cm6KLwhPI04/ https://www.instagram.com/p/Cm8m7M_vaVf/ https://www.instagram.com/p/Cm6ZpFXr69q/ 友情刺青韓星｜2、BTS—柾國＆GOT7—有謙＆GOT7—BamBam K-POP圈中相當知名的「97line」跨團友情，其中男團BTS成員柾國、GOT7成員有謙和BamBam也有友情刺青！柾國的手臂上刺上了一頭「黃牛」以及「XCVII」的字樣，代表著「1997年生屬牛」以及羅馬數字「XC(90)+VIl(7)=97」的意義。GOT7的忙內有謙也和柾國一樣有著黃牛與97年份的刺青，兩人的友情刺青曾被紋身師公開上傳，當時造成了廣大討論。而GOT7成員BamBam雖然沒有黃牛圖樣，但也同樣刺上了代表97年生的「XCVII」字樣，可看出三人友情深厚！ https://www.instagram.com/p/CPVIWyKjXCw/ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜3、MAMAMOO—輝人＆華莎 相信大家對女團MAMAMOO成員輝人跟華莎的友情絕對不陌生啦！兩人不僅因為對於音樂有著熱忱而同時報考同一所高中，更是在出道後頻頻放閃，甚至還有著專屬於她們的友情刺青呢！輝人曾在綜藝節目《偶像宴會》中提到，華莎在剛開學時就對她說「妳要跟我當朋友嗎？我有點迷上妳了」，只能說兩人的相遇真的宛如電視劇般一樣神奇啊！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：MBC） 輝人跟華莎兩人的目前的友情刺青包含了位於脖子上的「Caddo」，而「Caddo」是印第安語的「朋友」，另外兩人在腳踝上刺的「Resonance」則是「共鳴」的意思，想必大家也不難看出兩人堅定的好友情啊！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜4、ATEEZ—友榮＆崔傘 有著「雨傘CP」稱號的男團ATEEZ成員友榮和崔傘，無論在各種場合都會展現出彼此之間的默契和化學反應，平時兩人看起來雖然經常鬥嘴，但其實感情好得很！崔傘曾在粉絲們詢問有關於兩人友情刺青的話題時，表示「永遠都不會後悔自己做的決定」，他和友榮都把彼此當作最珍貴又真誠的朋友。友榮和崔傘的刺青相對於其他人來說低調很多，是刺在大腿，因此平常較難看到。而他們的友情刺青為「Amicus ad aras」，有著「直到死亡都是朋友」的含義！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 友情刺青韓星｜5、VIVIZ—銀河＆信飛 出身女團GFRIEND、現為女團VIVIZ成員的銀河和信飛，兩人的羈絆可說是有夠深！除了韓文本名都叫「은비」外，還因從小參加同個兒童舞蹈隊而相識，後來更以同個女團出道！銀河和信飛的友情刺青在較不顯眼的腳趾處，原因是先前顧慮女團形象而無法展現給大家看，因此才決定刺在較隱密的腳趾處。而他們的友情刺青為「玫瑰圖案」，象徵著彼此互相扶持成長，紀念這超過10年情份的好友誼！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：instagram @bscenez） （圖片來源：instagram @gfriendofficial） 友情刺青韓星｜6、GOT7—Mark＆BamBam 男團GOT7在不和JYP娛樂續約後感情還是很好，除了合體開演唱會外，彼此私下都會保持聯繫。而2023年5月16日，成員Mark和BamBam在各自的IG上傳了兩人的「背影合照」，照片中可以看到他們背上刺著「7」的刺青，代表GOT7、也代表7位成員！此外，Mark在照片下方配上文字「Who’s next?」，BamBam則寫下「2/7☑️」表示GOT7七名成員中已有兩名成員完成刺青，也讓粉絲相當期待下一位公開這個「7」刺青的成員會是誰！ https://www.instagram.com/p/CsRVxdVprbg/ https://www.instagram.com/p/Cdjv_XXptM5/ https://www.instagram.com/p/CsRVxQlvi0S/ https://www.instagram.com/p/CrBO074Po0S/ 以上就是有「友情刺青」的韓星，看完是不是也感受到他們對彼此的愛了呢？這些韓星至親們的友情刺青不僅象徵著他們之間的羈絆，更彰顯了彼此的深厚情誼，也讓人看了非常替他們開心，能在以娛樂工作者身份打拼的路上，獲得難能可貴的友誼。就讓我們一起祝福他們的友情能夠繼續長存下去吧！ 延伸閱讀： 👉🏻你們竟然都是同學！盤點11對「同窗出身」韓星組合，他們的緣分從國小就開始啦！ 👉🏻背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #97line #97Line友情刺青 #ATEEZ友情刺青 #BamBam #BamBam友情刺青 #BTS #BTS友情刺青 #GOT7 #MAMAMOO #MAMAMOO友情刺青 #MAMAMOO華莎 #MAMAMOO輝人 #MAMAMOO輝人華莎 #Mark #VIVIZ #VIVIZ信飛 #VIVIZ友情刺青 #VIVIZ銀河 #VIVIZ銀河信飛 #友情刺青 #有謙 #有謙友情刺青 #柾國 #柾國友情刺青 #柾國有謙BamBam #段宜恩 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國刺青 #韓國友情 #韓國友情刺青 #韓星 #韓星友情刺青 #韓星好友 #韓系刺青 

不老男神點點名！15位「今年迎接36歲」的韓星，金宣虎、東海都上榜啦！

近年隨著李宰旭、宋江、李到晛等新生代男神的輩出，各位身邊應該都有不少姐妹已經偏心轉向小鮮肉的懷抱了吧～不過礙於部分朋友還是對30代的魅力大叔情有獨鍾！今天編輯為了造福各位，也從愛豆、演員、RAPPER界挑出了15位今年將滿36歲的韓星！現在就趕快跟著編輯來看看有沒有你們的理想型吧～ 👉是金子總會發光！13位大器晚成的韓國演員，黃仁燁、金宣虎、朴敘俊走花路啦～ 👉2020最新！韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！ 1、金宣虎 自2017年從舞台劇演員轉戰電視圈，直至2020年以《Start-Up》最強男二「韓志平」爆紅，出道至今12年的「金宣虎」也總算在他30代中半時開始發光發熱了！作為現今當紅的大勢演員，在顏值、演技都完美到無可挑惕的情況下，首次擔任綜藝節目固定班底就能憑著過人的藝能感以《兩天一夜4》奪下《KBS演藝大賞》新人獎！光看這一身實力就知道，金宣虎真的能用「是金子總會發光」這句話來形容！ （圖片來源：金宣虎 IG） 2、卞約漢 不要看他總是離不開針織帽、眼鏡、鬍子這三項基本配備，在私服方面早已充滿各式大叔魅力的「卞約漢」，其實今年也才不過36歲而已！自2011年出道以來便多次以獨立電影備受演技肯定的他，除了在2014年於《未生》中飾演新進職員「韓錫律」引發熱議之外，隔年透過《六龍飛天》晉升主演時，更是一舉奪下《SBS演技大賞》的新星賞與男子優秀演技賞！而近年多將事業重心擺在電影上的他，和藤原龍也、竹内涼真及韓孝周合作的動作片《太陽不會動》也預計會在3月19日於台灣上映！因此喜歡他的粉絲們到時候千萬不要錯過啦～ （圖片來源：卞約漢 IG） 3、劉亞仁 繼2015年憑著電影《逆倫王朝》打敗宋康昊、李政宰、黃晸玟成為青龍獎最年輕影帝後，聲勢一路看漲的「劉亞仁」，不僅成為各大劇組爭相邀請的合作對象，每每回歸皆能讓人感受到演技大躍進的他，去年在《收屍人》中更是挑戰無台詞演技，僅以表情、眼神、動作收服人心！而隨著此次劉亞仁又在韓影史上留下一筆經典，也不免令許多紛絲好奇這男人的魅力盡頭究竟在哪裡呢～ （圖片來源：劉亞仁 IG） 4、尹施允 沒想到當年那個在《麵包王金卓求》中創下最高收視率50.8%佳績的「尹施允」居然也默默步入30代中半啦～憑著童顏外貌＋精湛演技在出道的這12年期間間紛紛擄獲不少女心的尹施允，近年除了卯足全力用心經營演藝事業之外，前年在《精神病患者日記》中以奈米為單位變化的表情演技更是再次引發熱議！而去年他和景收真合作的穿越刑偵劇《Train》也獲得不少口碑好評！因此還沒看過的人可以考慮找些時間追起來了！ （圖片來源：MOA Entertainment） 5、GRAY 身為韓國嘻哈龍頭AOMG旗下的王牌製作人兼人氣RAPPER，今年36歲的「GRAY」不僅憑著過人的音樂實力在韓國樂壇小有名氣，媲美愛豆的俊俏神顏與本身對時尚的獨特見解也讓許多粉絲都身陷於他的魅力之中！而平時不知道該幫男友怎麼配穿搭的也可以去他的IG逛逛，會意外發現有不少圖鑑都可以當作OOTD來參考喔～ （圖片來源：GRAY IG） 6、允浩 即便近年因新生代輩出以致許多Z世代的年輕孩子們都無法理解當年一、二代團的盛世有多麼浩大，但身為二代團以自律出了名的愛豆，東方神起「允浩」的顏值與實力依舊不輸那些小鮮肉！近期再度登上《我獨自生活》的他，除了展現了充實的日常模樣之外，日前正準備以SOLO回歸的他更是在2021年的第一天凌晨五點就到練習室練舞！其勤奮程度不光是連渴望出道的練習生都不及他的一半，出道17年還能不忘初心到這種程度，相信身為他的粉絲們應該也都感到很欣慰吧～ （圖片來源：允浩 IG） 7、李章宇 於2011年因和T-ara咸𤨒晶在《我們結婚了》組成鯨魚夫婦而就此人氣看漲的「李章宇」，雖然在這之後也透過許多作品累積知名度，但卻遲遲未能遇見一部讓他大紅大紫的成名作！而近年以《優雅的家》、《Oh！三光公寓！》持續在演藝圈活躍的他，居然還因略為發福的身材被不少網友指出「顏值下降了不少！」。不過其實只要他健健康康的大家似乎也不用這麼嚴格啦～ （圖片來源：HUNUS Entertainment） 8、銀赫 隨著今年Super Junior即將迎向他們的出道16週年，回首過去的《Sorry Sorry》、《美人呀》再看看現在膠原蛋白依舊滿滿的「銀赫」，E.L.F應該都能感受到變老的似乎只有自己了吧～而自2017年7月12日退伍後便在兼顧著愛豆本業的同時，還往藝能主持、舞台製作多方發展，往後勢必也會是一名長壽型藝人啦～ （圖片來源：Super Junior IG） 9、東海 既然上述都已經提到他的靈魂搭檔「銀赫」了，那同樣出生於1986年的「東海」又怎麼能不介紹一下呢～出道至今16年依舊維持著十年如一日的高顏值美貌的他，除了在去年親自作詞作曲發行首支個人單曲《Harmony》讓粉絲倍感驚喜之外，與銀赫聯手以小分隊D&E出擊時，也依舊保持著無人能敵的少年感與歌舞實力！相信按照這樣的氣勢持續發展下去，東海要在唱跳個10年、20年肯定也不成問題！ （圖片來源：Super Junior IG） 10、崔振赫 2006年因在KBS《明星發掘大賽》中奪得冠軍而進入演藝圈的「崔振赫」，雖然其後曾出演過《需要浪漫》、《繼承者們》等高收視作品，但礙於當時戲份比重較少的關係，要在觀眾心中留下深刻的印象還是有一定的難度！而直到2013~2014年憑著《九家之書》、《傲慢與偏見》慢慢找到了自己的定位後，崔振赫不僅以挑劇本神手在業界小有名氣，近年出產速度更是高達一年兩部！在期待著崔振赫今年戲約不斷的同時，也希望他能夠遇見自己的另一人生角色，為我們帶來完美的視覺享受。 （圖片來源：G-Tree Creative） 11、梁世燦 自2017年加入長壽綜藝《Running Man》後，每週皆以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的「梁世燦」，不僅是繼朴娜勑、張度妍與哥哥梁世炯後成功熬出頭的搞笑藝人，相信有看過他在《尋笑人》及《喜劇大聯盟》中的表現的人就知道，其構思小品的才華與即興發揮的實力也的確能成為粉絲的入坑點！而有興趣的人也可以去網路上看看目前以《1％》及《精神病合唱團》這兩個小品活躍在《喜劇大聯盟》中的他！包準你一集就愛上！ （圖片來源：梁世燦 IG） 12、安宰弘 有別於《請回答1988》那圓潤、憨厚的政峰歐巴，近年在韓國影視圈中同樣有著亮眼表現的「安宰弘」，除了隨著年紀的增長多了一絲成熟男人的魅力之外，瘦身有成的他更是被粉絲誇為帥哥潛力股！而2019年在輕鬆小品《浪漫的體質》中飾演「孫凡秀」一角時，打扮起來的安宰弘不僅不輸孔明、李有鎮等同劇的暖男演員，迫於現實的喪氣、搞笑演技也讓人再次感受到他的名品演技！ （圖片來源：J Wide Company） 13、權秀賢 雖然和上述幾位韓星相比「權秀賢」這個名字可能會讓人感到較為陌生，但相信各位愛追劇的劇迷在看完他的照片後一定都會有我曾在哪裡看過他的印象！去年在《青春紀錄》中因飾演朴寶劍的好友「金振宇」一角進而被更多人熟知的他，是位集結著童顏臉蛋、結實身材與精湛演技的一名演員！而即便出道至今10年以來權秀賢出演過的影視作品只有少少9部，但光看《THE K2》、《從天而降的一億顆星》就知道各個都來頭都不小！在此就期待往後權秀賢能拍攝更多作品，讓喜歡他的粉絲能與他多多見面啦～ （圖片來源：Story J Company） 14、柳俊烈 即便2013年以獨立電影《社交恐懼症》出道就有著奪得最佳男新人獎的實力，但礙於當時作品還沒有足夠的熱度能讓他發光發熱，為了完成自己的演員夢，「柳俊烈」則是一路從金秀賢、孔曉振身邊的跑龍套演員，成長為能在《請回答1988》中獨當一面的男主角！當時30歲的他飾演起高中生「狗煥」一角時，不僅沒有一絲突兀感，反而還以深情的演技獲封韓國演藝圈的醜帥派代表！而在那之後柳俊烈更是乘勝追擊透過《我只是個機車司機》、《信徒》、《錢力遊戲》蛻變為前景看好的忠武路演員！只能說出道晚、無名期長並不重要，機會真的是留給準備好的人。 （圖片來源：柳俊烈 IG） 15、崔丹尼爾 自2009年在情景喜劇《穿透屋頂的HighKick》中飾演木訥醫生「李志勳」一角而就此爆紅後，接連透過《童顏美女》、《Big Man》等大勢韓劇鞏固自己在演藝圈中韓劇男神地位的「崔丹尼爾」，雖然擁有著長達16年的演戲資歷也總是以蓄鬍的大叔模樣示人，但同樣於1986年生的他其實才剛步入30代中半而已！而繼2018年與朴恩斌、李智雅合作完懸疑刑偵劇《今天的偵探》後便遲遲沒有接戲的他，今年則預計會與國民妹妹金香起攜手以美髮師職人劇《飛吧蝴蝶》回歸！究竟時隔兩年回歸小螢幕會展現出什麼樣的魅力就讓我們敬請期待吧～ （圖片來源：J Wide Company） 以上就是15位今年將滿36歲的韓國男星盤點介紹！在感嘆著他們驚為天人的神顏就像吃了防腐劑般不會老化的同時，各位女孩們也要記得勤保養、多運動和他們一起走到天涯海角啦～ 撰文編輯 #joyce #86年生韓星 #Gray #允浩 #劉亞仁 #卞約漢 #安宰弘 #尹施允 #崔丹尼爾 #崔振赫 #李章宇 #東海 #柳俊烈 #梁世燦 #權秀賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #童顔韓星 #金宣虎 #銀赫 #韓國rapper #韓國偶像 #韓國演員 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

［韓星］這個肩膀我可以！盤點那些擁有太平洋寬肩的男星們！！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 俗話說得好，男人不可以沒有肩膀！但除了看不見的肩膀，看得見的肩膀也很重要。今天就帶大家一起來看看韓國演藝圈那些號稱肩膀流氓的男星們，一起來欣賞他們的太平洋寬肩！ 成勛 第一位就是演員成勛了！曾為游泳選手的他，因為長年練習游泳的關係，不僅有好身材，一雙肩膀更是吸睛！ 2011年以電視劇《新妓生傳》出道後幾乎每年都有新作品推出。在去年加盟綜藝節目《我獨自生活》後因為展現了和螢幕上高大帥氣形象有反差的呆萌日常人氣再次飆高。 在《我獨自生活》中和模特韓惠珍走在一起時兩人肩膀的寬度差也引起討論！不管是穿襯衫還是T恤都遮不住他的肩膀啊！ 電視劇裡和女主角同框時更凸顯他的肩膀！ （圖片來源MBN官網） 👉🏻和模特兒一起走台步也不遜色！成勛和韓惠珍的肩膀寬差距！ 世勛 EXO的世勛也是出了名的擁有寬肩膀！根據之前在節目上測量的結果，世勛的肩膀有49公分寬，在EXO中穩坐一位寶座！不管是穿打歌服，私服，還是沒穿衣服一雙肩膀都寬的亮眼啊！ 帥氣的外型加上完美的身材，讓世勛成為各大時尚雜誌的寵兒。出道至今已經多次為時尚雜誌進行拍攝，除了基本的內頁，也不時能在各家雜誌的封面看到世勛的身影！ 原本想放對比圖但世勳根本女性絕緣體啊... 朱智勳 演員朱智勳因為演出電視劇《宮》而在韓國爆紅。雖然後來曾捲入吸食大麻的風波，但在電影《與神同行》中憑著精湛的演技再次獲得人氣！前年主演的《屍戰朝鮮》在Netflix上播出後也大獲好評。今年與金惠秀主演的《富豪辯護人》也在韓國取得不錯的成績！ 略帶憂鬱的眼神加上高挑的身材，讓人只要看著他三秒就會不自覺陷入他的魅力。尤其是那廣闊的肩膀真的讓人很想靠上去呢！ 突然發現是不是名字有훈（勛/勳）字的都有寬肩呢？ （圖片來源SBS官網） 池昌旭 同樣曾在節目中測量過肩寬的還有演員池昌旭，不多不少正好50公分寬！ 前陣子因為《便利店新星》池昌旭人氣再次高漲，在劇中和金裕貞的默契真是甜死電視機前面所有的朋友們。拜託老天也讓我有一個這麼暖又帥氣的店長吧！ （圖片來源SBS官網） 李洙赫 模特兒出身的演員李洙赫也是出了名的肩膀流氓。真正注意到李洙赫是在韓劇《高校處世王》，當時第一次看到他就被李洙赫的外型震驚，怎麼會有人長得這麼魅惑！ 高挺的鼻子，有稜角的下巴，深不見底的雙眼，充滿磁性的嗓音加上挺拔的身材，完全就是漫畫裡面走出來的完美人物！這麼完美怎麼可能是真人！ 雖然李洙赫目前在演技上還沒有較亮眼的代表作，但是依舊很期待他之後的發展。因為只要他在螢幕裡，觀眾們的眼睛就享福了！ 這個圖應該不需對比了吧，閉著眼都看的出來肩膀有多寬！ （圖片來源KBS2官網） 張基龍 同為模特兒出身的演員張基龍也一樣擁有超級寬肩。出道短短六年已經累積了不少代表作品。 張基龍第一次被大眾注意到，是因為韓劇《Go back夫婦》，後來在《我的大叔》中以細膩的演技飾演對女主角放高利貸的債主而竄紅。 不笑時是高冷的冰山係雕刻男，笑起來暖的可以融化冰山。 張基龍的飾演的角色從冷血殺手到年下暖男都有，每一個角色都讓人看到他更多的魅力！ （圖片來源tvn官網） 安普賢 在成為模特兒和演員之前，安普賢到高三為止都是一位拳擊選手！因為長年運動的關係，讓他擁有一個好身材！ 只看臉的話是超級暖男，但看身材的話，187公分的身高配上結實的肌肉，完全是猛男無誤。安普賢因在《她的私生活中》飾演在女主角身旁默默守護的青梅竹馬，而被注意。後來在《梨泰院Class》中飾演超級大反派而在韓國爆紅。 雖然是以惡角出名，但私底下的安普賢完全是鄰家大男孩代表！ 曾在綜藝節目中表示自己很喜歡露營，也和大眾展示了自己一個人享受戶外生活的樣子，不得不說無拘無束的樣子讓他看起來更有魅力了呢！ （圖片來源tvn官網） 劉智泰 竟然要提肩膀，那就不能不說這位原祖肩膀流氓啦！曾在節目上測出53公分肩寬的他，是韓國代表性的肩膀流氓！ 劉智泰出演的作品多為電影，代表作包含電影《Oldboy》、《黃真伊》、電視劇《The good wife》等等。 厚實的肩膀和188公分的身高，不管是哪一位女演員站在他旁邊都能顯的小鳥依人！ （圖片來源tvn官網） 還有哪一位韓國肩膀流氓是你愛的嗎？趕快留言讓大家知道吧！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻還沒跟上嗎？韓國最熱門音源一次告訴你！ 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Any Song Challenge！！那些最火的舞蹈挑戰都在這裡！！ 👉🏻Jessi Sexy！韓國最做自己的女明星！I just want to be me！ 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！

［韓星］那些連YouTube都做的有聲有色的藝人們！盤點那些百萬訂閱的韓星們！還不快追起來！

大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 近年來自媒體盛行，許多藝人們也開始做起YouTuber！粉絲們也因此多了一個和偶像們交流的管道。今天就一起來看看有哪一些藝人不只本業做得好，連YouTube都經營的有聲有色吧！ 白鍾元 / 訂閱數424萬 韓國餐飲業大佬白鍾元在開設頻道백종원의 요리비책後人氣水漲船高！ 頻道內容理所當然的為教大家怎麼做飯啦！SJ成員圭賢也表示自己是白老師的線上弟子，幾乎每一餐都是看著YouTube跟著做。白鍾元擅長把料理簡單化，他的口頭禪是「在家也能自己輕鬆做」 喜歡韓國料理的朋友千萬要訂閱起來啊！跟著白老師一起做出好吃韓國家常飯！ IU / 訂閱數401萬 再來就是我們的女歌手YouTuber霸主IU啦！IU的頻道為이지금，通過頻道粉絲們可以看到IU許多私底下的樣貌。舞台上的小巨人，私底下有不少呆萌的樣子。 先前IU在她頻道上上傳了搶自己演唱會門票的影片，連IU自己都嚇到原來她的票這麼難搶。可愛的反應吸引不少粉絲觀看。 伯賢 / 訂閱數295萬 EXO的主唱伯賢也開設了個人頻道백현。內容多以Vlog為主，伯賢可愛的比格形象也能在他的影片中看到。私底下的伯賢連吃個餅乾都可愛啊！那雙水靈靈的大眼是怎麼回事！每一次看他貼近鏡頭都會不自主地心跳加速！ 透過影片看到他日常的樣子，也讓人覺得與他更親近了呢！粉絲們還不快點訂閱！ 頌樂 / 訂閱數230萬 第二位就是我們的兩百萬訂閱YouTuber頌樂啦！頌樂的頻道솔라시도除了有頌樂嘗試的意思，還有結合了音階So La Si Do，真的是非常有創意。 頻道內容除了日常Vlog還有開箱，以及頌樂對各種事物的嘗試。最近還和團員玟星去了無人島。透過頻道完全可以一窺頌樂的個人魅力，吸粉魅力之大，兩百萬訂閱可不是開玩笑的！雖然頌樂沒有在用社群軟體，但是透過YouTube大家還是可以和頌樂有更多的互動！ 朴俊炯 / 訂閱數222萬 韓國一世代男團god的隊長朴俊炯的頻道와썹맨Wassup Man在2018年就突破百萬大關啦！內容豐富，主題多元。每次看到朴俊炯年過半百卻還這麼有活力，內心真的一陣佩服。 前一陣子Netflix也有一個Wassaup man的節目，帶著大家一起看朴俊炯到美國好萊塢試鏡的過程！！時隔多年會到LA的朴大叔激動興奮的樣子真的很可愛！ Chen / 訂閱數174萬 Exo的另一位成員Chen也是百萬YouTuber啦！頻道CHEN上面還沒有太多影片，目前上傳的都是Chen的Cover翻唱。喜歡Chen歌聲的各位千萬不能錯過啊！ 雖然年初時 因為當爸爸的消息產生了不少風波，但還是很期待Chen趕快回歸! 提醒粉絲們千萬理性追星，偶像也是人也需要有自己的生活啊! 看看EXO的前輩SJ到現在40未娶，粉絲們都比他們擔心呢! 喜歡Chen歌聲的各位，趕快手刀點閱起來！ 李秀賢 訂閱量146萬 樂童音樂家的妹妹秀賢的頻道Leesuhyun也突破百萬大關了！內容除了開箱，Vlog等等也有秀賢的翻唱影片，或是和別的歌手合作的影片。喜歡秀賢歌聲的必須訂閱！ 期待我們樂童早點回歸，可以聽到更多秀賢的歌聲！ 太妍 / 訂閱數124萬 我們的小不點隊長也是百萬行列的成員！太妍的탱구TV紀錄了許多她工作時的幕後花絮，還有私底下的生活。少女感十足的長相真的很難讓人相信太妍已經31歲了！ 舞台上的太妍和私底下的太妍都太可愛，趕快追蹤頻道一起進入太妍的無限魅力！ (封面圖片:SM娛樂) 還有哪一些韓星的YouTube是你很喜歡的嗎? 趕快留言讓大家知道吧!! 📖延伸閱讀📖 👉🏻強勢姐姐們來襲！盤點那些性格最Real的女星！ 👉🏻Any Song Challenge！！那些最火的舞蹈挑戰都在這裡！！ 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 🇰🇷韓星： 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的戀愛生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！ 🇰🇷韓綜： 👉🏻明明超好看卻停播的綜藝！！拜託你復播！ 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！ 💄美妝/穿搭： 👉🏻［刺青］超美韓系彩色刺青！精選12個刺青師帳號！還不快追起來！ 👉🏻［穿搭］2020秋冬時尚重點！徐睿知穿給你看！ 👉🏻［美妝］跟著徐睿知畫出高級妝容！五個小技巧讓你五官更高級

每部都好愛，終於不用怕鬧綜藝荒了啊～盤點六月份上檔的4部愛豆團綜！

在遙遠又復古的80年代時期，想見到心愛的偶像一面，總是困難的！無數迷妹們總是在演唱會的會場外或是偶像的住家門外，徹夜排隊，只為了近距離與愛豆接觸！但現在，偶像們已經改走「親民」路線了，見面會上接連不斷的粉絲服務，還加碼推出了自己的團綜，就是要讓粉絲們24小時都能看見自己的身影！這次就盤點了四部六月份上檔的愛豆團綜，保證不怕綜藝荒～ ＃HIGHLIGHT《Ready Player : HIGHLIGHT》 橫跨虛擬與現實間，專屬於HIGHLIGHT的藝體能綜藝，就是《Ready Player : HIGHLIGHT》啦！當HIGHLIGHT遇上各種不同的遊戲設定，會產生什麼爆笑的內容呢？雖然每一集數的時間不長，但絕對可以給Light們帶來爆炸性的姨母微笑啊～ ＃WINNER《AMIGO TV》 屬於偶像專門綜藝的《AMIGO TV》，第三季和WINNER一起合作啦！去年帶著〈Really Really〉、〈Love Me Love Me〉成功回歸的他們，到今年的〈EVERYDAY〉，每一首都是榜上有名，超級洗腦神曲！而在《AMIGO TV》裡，絕對可以看見四位成員，神一般的藝能感！ ＃SHINee《SHINee’s BACK》 帶著新專輯《The Story of Light》回歸，寶刀未老，一出手果然橫掃全韓音源榜！已經出道十年的他們，睽違已久進行了《SHINee’s BACK》團綜節目！內容除了紀錄他們這次回歸的幕後過程外，更和大家分享許多團體的故事～說好了，SHINee永遠都是五個人！ ＃Super Junior《SUPER TV S2》 說到偶像團綜，絕對少不了的就是「Super Junior」啦！從去年回歸時的《SUJU Returns》，到橫跨X tvN的綜藝《Super TV》，連購物頻道都上了兩次，讓E.L.F們追的天翻地覆！而在《Super TV》結束後不久，更宣告始源將一起回歸《Super TV S2》，這次更升級每集邀請嘉賓來進行對抗賽，到底老哥哥們能不能繼續霸占偶像團綜的寶座呢？敬請拭目以待～ 同場加映：EXO《EXO的爬格子世界旅行》 EXO時隔5年所拍攝真人秀《EXO爬著梯子世界旅行》，已經在五月播出啦！成員們以「爬梯子」來進行所有的挑戰，節目裡除了遊戲之外，還有日本風景與美食！首彈就以美聲團體CBX的日本行為主軸～雖然暫非全員出擊，但是私底下的CBX真的也夠鬧的啦！ 就算沒有《週偶》和《無挑》也不怕！今年8部必看韓綜，保證讓你笑到擁有六塊肌！ 各個愛豆在自己的團綜裡，隨著不同的遊戲模式，或是分享自己的內心話，迷妹們觀看的心情，絕對不輸八點檔的高潮迭起，又哭又笑！快排好你的「追綜行程表」，把時間空下來，死守在螢幕前吧～ #CBX #EXO #EXO的爬格子世界旅行 #Highlight #Ready Player : HIGHLIGHT #SHINee #SHINee's BACK #Super Junior #Super TV #WINNER #泡菜影劇 #韓國偶像 #韓國綜藝 #韓綜 

我都不知道要看爸爸還是兒子了啦！《超人回來了》最新排球家庭之爸爸好像有點太帥了～

文聖民（문성민），1986年9月14日出生，今年三十一歲，和金耀煥、韓敾洙三人被稱為韓國排球界的三大美男子，特別是這位釜山出生男子漢人氣最為爆棚，不過這次他不是重回球場的排球選手，而是作為兩個孩子的爸爸在韓國綜藝圈《超人回來了》正式出道！ 文聖民之前曾來過台灣嘉義參加比賽，當時他青澀帥氣的臉龐，打出的不是一般排球，而是對著台灣少女的心發出強勁的戀、愛、扣、殺，惹得我們心花怒放之外還小鹿橫衝直直撞，只可惜人家在2015年已經死會，和大三歲的姊姊朴真雅結婚，正式宣告完售Sold Out了啦！ 有著198公分一張床都不夠放的傲人身高，外加結實的肌肉、非現實的長腿、太平洋般寬廣的肩膀到深邃五官的文聖民，在《超人回來了》節目中登場時，網友就紛紛表示「排球選手的身材真的太好了啊」、「我都不知道要看爸爸還是兒子了啦ＸＤ」、「爸爸好像有點太帥了」，第一次看到在家穿白色吊嘎還可以這麼瞎幫瞎幫閃亮亮的男夾～事實證明就算結婚了還是hen有魅力！ 文聖民出演《超人回來了》的原因是因為小兒子利浩是在賽季中出生，只見過不到十次，為了彌補沒能好好照顧兒子而下定決心參加！不要看聖民阿爸冷酷又神秘的外貌，人家可是年下男，很會對老婆努拿撒嬌的，兩人育有浩浩兄弟，分別是三歲的大兒子文時浩，和還沒一歲的小忙內兒子文利浩，兩個可愛娃全都遺傳到爸爸的大長腿和媽媽的高顏值啊！ 生為育兒菜鳥聖民阿爸表示：「比起育兒，排球最簡單又舒服！」對時浩來說，目前糖果的地位更勝爸爸一籌（阿爸疑問的一敗），而且當兩人在休息站上演文父子的吃放time時，時浩居然對正在暴風狂食的爸爸說：「豬豬ＸＤ」這麼可愛是要我們怎麼辦啦～ 也讓我們繼續期待文未來父子在《超人回來了》的活躍出演吧！（同場加映：五歲的昇材與39歲的「朋友」高志溶！與醫生妻子的超暖父母榜樣，讓昇材從小就超懂事） （圖片來源：facebook@현대캐피탈 스카이워커스 페이스북、kovo、슈퍼맨이 돌아왔다 The Return of Superman） 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #我的超人爸爸 #文聖民 #泡菜影劇 #超人回來了 #韓國綜藝 #韓綜 #문성민 

與女友交往5年！7點認識《黑色太陽》南宮珉，反派匠人、曾被導演辱駡！

9月也有不少好劇等着大家，由南宮珉、朴河宣主演的《黑色太陽》將在9月18日正式上線！以國情院為主軸，講述原為頂尖特務的「韓志赫」（南宮珉 飾演）因要尋找讓自己跌入深淵的內部背叛者而重回國情院，同時要對抗組織內的黑暗勢力。實力派演員南宮珉的出演，引起了網友的熱議，接下來就帶大家了解他的演藝經歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101076 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098766 1. 南宮珉出道經歷 1978年出生的南宮珉在一個平凡的家庭長大，大二時看到了演員甄選廣告，為了作為入伍前的紀念而決定參加，沒有表演經驗的他最後落選了，但卻因此對演戲產生興趣，繼而展開了演員生涯。剛入行時，因為演技不好而常被導演辱罵，經常要看人眼色，但他並沒有放棄，而這段時期也讓他變得更堅強。 2. 南宮珉以反派角色打開知名度 2011年，南宮珉出演電視劇《能聽見我的心嗎》，戲中他飾演因復仇而黑化的男二「奉馬陸」，演技受到一致的好評，從而走進大眾的視線。但之後的發展平平。後來在2015年的《看見味道的少女》飾演殺人魔「權在熙」，反轉的形象讓人印象深刻，同年又出演《Remember：兒子們的戰爭》，戲中飾演作惡多端的「南圭萬」，精湛的演技使他被稱為「國民惡人」，同時讓他之後得到了出演男主角的機會。 3. 南宮珉影視作品 出道多年的南宮珉向來都被視為收視的保證！因為「南圭萬」一角，南宮珉有了更多擔任男主角的機會，2017年，他出演《金科長》，飾演一個聰明貪財的財務科科長「金成龍」，本想大撈一筆，卻成為了反腐敗的代表。2019年，南宮珉更迎來事業的顛峰，他出演的《監獄醫生》和《金牌救援》受到一致的好評！無論任何角色，南宮珉都有把角色演活的能力，所以他有「믿보배」（他演的劇都能相信的演員）稱號！ 4. 南宮珉多次與大賞擦身而過 2020年，南宮珉憑着《金牌救援》中讓墊底球隊起死回生的「白勝秀」一角，首奪《百想藝術大賞》中的「電視部門 男子最優秀演技獎」和「SBS演技大賞」，他在得獎時更坦言：「等這個獎等很久了」。南宮珉曾憑着《金科長》、《監獄醫生》多次入圍不同的演技大賞，但可惜都與獎項無緣，2019年的《監獄醫生》呼聲最高，但沒得到任何獎項，劇迷們都感到非常可惜，更為他抱不平，因而上了韓網的熱搜。《金牌救援》是為「體育類劇本」，這類戲劇的收視一直都並不理想，如今，南宮珉憑着它奪得大賞，不但證明了他挑劇本的眼光獨到，更再次肯定了他的演技。 5. 南宮珉緋聞、理想型 2014年，南宮珉出演綜藝《我們結婚了》，與歌手洪真英組成了假想夫婦，被稱作「蒲公英夫婦」，因為兩人的互動親密，所以曾傳出他們假戲真做。但南宮珉就兩人的戀愛傳聞表示，他們在節目結束後就沒有聯絡了，知道粉絲都希望他們能在一起，但坦言這是會給對方負擔的部分，更強調他們是會祝福對方、互相應援的關係，但不可能成為戀人，親口否認了相關的傳聞。 南宮珉曾在節目中被問到他的結婚計劃和理想型，當時的他透露自己還沒有結婚計劃，想先努力工作，但打算43歲前結婚，而南宮珉明年就要到43歲，希望我們都能聽到他的好消息！另外，他提到自己喜歡不拘小節、性格樸實的女生，也喜歡被人管着的感覺。 6. 南宮珉女友 2016年，南宮珉和陳雅凜因合作電影《Light My Fire》結緣。同年2月，韓媒爆出兩人已交往7個月的消息，他們亦大方承認戀情。陳雅凜曾在綜藝《Happy Together 4》中分享兩人戀愛細節，透露當時是南宮珉主動向她示好，問她「有沒有男朋友」、「有沒有兄弟姊妹」等問題。陳雅凜表示，當時對南宮珉完全不感興趣，甚至覺得有負擔，但因為南宮珉不斷地邀請見面，最後被他的坦率、直擊球和純粹打動了。南宮珉最終以簡訊告白成功：「真的很喜歡你，要不要相信我，試著交往看看？」讓陳雅凜點頭答應！ 2020年，南宮珉奪得演技大賞時，除了點名感謝工作人員之外，他更在頒獎台上告白交往多年的女友陳雅凜，深情地說道：「一直在我身邊守護我，我最親愛的雅凜，謝謝你，我愛你！」讓大家都十分感動！ 7. 南宮珉的新作品 南宮珉的新作《黑色太陽》在9月18日正式上線！該劇是圍繞着國情院，是韓國典型的情報搜查劇，講述一年前失蹤的頂尖特務的「韓志赫」（南宮珉 飾演）為了尋找害自己跌入深淵的內部背叛者而回歸國情院，同時挺身剷除組織內的黑暗勢力。這部劇斥資150億韓圜的製作費，從預告可以看到場景設置、剪接運鏡的用心，而且南宮珉特意為此角色鍛鍊身材，太平洋寬肩加上滿身的肌肉，不禁讓人期待他的演出！ 看完南宮珉的介紹，大家對他有沒有更多的了解呢？南宮珉的敬業與實力實在是毋庸置疑！如果大家想繼續看到充滿魅力的南宮珉，就千萬別錯過他在《黑色太陽》的表現！ 撰文編輯 #阿嚶 #南宮珉 #南宮珉IG #南宮珉作品 #南宮珉公開認愛 #南宮珉出道經歷 #南宮珉反派 #南宮珉告白 #南宮珉女友 #南宮珉洪真英 #南宮珉理想型 #南宮珉緋聞 #南宮珉陳雅凜 #名人專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #陳雅凜 #韓國演員 #黑色太陽 

胖子都是潛力股！盤點11位「減肥前後判若兩人」的韓星，這位還曾和玄彬交往過！

多年來隨著世人對於美的標準，不僅是普通人，對於藝人來說減肥根本就是家常便飯！而在韓國甚至還有10位藝人為了健康、為了出道、為了作品都曾減下20、30公斤！以下就為大家介紹這些「減肥前後判若兩人的韓星」，一起來看看前後對比的相差到底有多大吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1282727 https://www.popdaily.com.tw/korea/1273208 1、Super Junior—神童 自出道以來一直給人一種肉肉形象的「神童」，在之前健康亮起紅燈後便決定積極減肥！花了半年的時間他成功減掉37公斤，讓臉小了一半、腰圍少了9英吋！不少粉絲在看了他的成果照後還表示：「你是誰！」、「會不會太瘦了」。不過他自己也說會有這樣的成果並沒有特意挨餓或運動，而是以每天睡滿8小時、每餐間隔五小時等方式。由此可知從生活作息開始，瘦得健康才是最重要的啦！ 2、South Club鼓手—李東漌 由南太鉉為首所組成的樂團「South Club」，自2017年成軍以來便以獨特的音樂撫慰人心！而說到隊內的顏值擔當，除了本來就有著龐大粉絲數量的南太鉉以外，鼓手「李東漌」則是緊接在後、圈粉無數！正當大家以為他就是那種從小帥到大的暖男時，在近期看到他所PO出的照片後也讓粉絲感到驚訝！當時尚未成名的他居然有著高達107公斤的體重，後來因為要出道才靠著毅力進行運動與飲食控制，將體重維持在70公斤左右。在他說出這樣的故事後，也讓粉絲對於他的行動感到相當佩服與勵志。 （圖片來源：李東漌IG） 3、尹恩惠 從《宮》、《咖啡王子1號店》到《個人取向》，出道短短時間便以精湛的演技與姣好的身材成為眾人女神的「尹恩惠」在早期其實也是個肉肉女！身高169公分，有著58公斤的體重，這樣的比例看似剛剛好，但對於藝人來說，為了在鏡頭前呈現更完美的模樣卻還是稍嫌不夠。後來她便靠著她那有名的「泡菜瘦身法」減掉9公斤，達到幾近完美的身材，也就是現在我們所看到的尹恩惠啦～ （圖片來源：MBC） 4、VERIVERY—延浩 剛出道便以《意外發現的一天》、《梨泰院Class》等OST橫掃音源榜的「VERIVERY」，近期在出演《Road To Kingdom》後，更是聲勢看漲！特別是主唱「延浩」，不僅展現出驚人唱功，每次出場還都帥出新高度！而相信身為他的粉絲的人一定都知道，延浩在高中時期與現在簡直是判若兩人吧！從平凡的小胖弟成為真實的撕漫男，這種整容級的減肥法不管看幾次都覺得很神奇啊～ （圖片來源：lilaappliedmusic） 5、姜素拉 只要在搜索欄打上「姜素拉」後頭緊接著的關鍵詞一定有「減肥」兩個字！在韓國被稱為減肥之神的她，多年前在放縱自己的情況下，也讓體重如吹氣球般飆至70多公斤！直到意識到再這樣下去不行時，才又靠著調整飲食與運動一路減下來！瘦下來後氣質出眾的她，還曾與玄彬交往過，羡煞一眾粉絲。後來她更是以「不能暴飲暴食」、「一輩子禁止吃宵夜」等原則規定自己，也因此沒有再復胖。 （圖片來源：SBS） 6、鄭敬淏 近年來憑著《火星生活》、《機智醫生生活》等作品成為一線男星的「鄭敬淏」也曾有段非常勵志的減肥故事！學生時期的他為了不讓自己被霸凌，便特地學了摔角！不過不學還好，一學不得了！不僅讓他的體重上升到90公斤，為了減下來甚至還花了將近3年的時間！而成為演員後他也沒閒著，要維持型男該有的體態當然也是時時刻刻提醒著自己啦～ （圖片來源：《名單公開》） 7、李棟旭 俗話說「胖子都是潛力股」，這句話簡直活生生的印證在「李棟旭」的身上！大部分的人對他的印象大多停留在《鬼怪》、《觸及真心》這種看一眼就會讓人心花怒放的形象，而當你們看到2002年他在《人魚公主》時的模樣，應該就只會有「你哪位？」這樣的想法！不過也正因為李棟旭天生就有著良好的基因，不然瘦下來也不可能會變成男神啊～ （圖片來源：《人魚公主》） 8、趙震雄 2004年以電影演員出道的「趙震雄」，在當時便因為身材的限制總是飾演著黑幫老大或較為喜感的角色！而往後隨著演技備受肯定、戲路變得更加廣闊，為了作品減重、增重也難不倒他！看看前後對比圖就知道，趙震雄不愧是趙震雄，作為演員為了角色付出到這種程度，真的是超有魅力啦～ （圖片來源：電影《非常警探》） （圖片來源：tvN） 9、朴寶藍 韓國勵志女孩就在這裡！2010年在選秀節目《Super Star K2》中首次亮相的「朴寶藍」，雖然憑著好嗓音奪下了第8名的成績，卻也現實的因為她的身材錯失了許多發片機會。不過為了完成自己的出道夢，她也沒有就此放棄，反而努力瘦身爭取機會！而成功減肥後的她不僅變得更美，正式出道後所推出的音樂也獲得了大眾的喜愛！ （圖片來源：SBS） 10、WINNER—宋旻浩 別看他現在身材好成這樣，「宋旻浩」在年輕時也曾經是個小胖弟呢！先前在綜藝節目《TMI News》中就曾公開宋閔浩與至親P.O的畢業照，當時照片一出來除了讓粉絲正經原來他們也有這一面之外，不少粉絲還表示：「胖胖的宋旻浩好像鄭亨頓！」，好在後來成功減掉30公斤，變身為SWAG爆棚的歌手啦～ （圖片來源：JTBC） 11. 朴春 之前曾在頒獎典禮上因身材而被網友攻擊的朴春，2021初時，她在IG向大家宣告減肥成功，更表示自己從70公斤減肥到現在59公斤，總共減掉了11公斤！雖然因為服用ADD藥物而讓減肥之路更艱辛，但她表示很開心自己做到了！ （圖片來源：朴春IG） 以上就是11位「減肥前後判若兩人的韓星」介紹！在看完他們這些勵志的故事與對比圖後，真的也讓人燃起一股想減肥的衝動呢！而在此也再次呼籲大家，若想要擁有他們的同款整容級瘦身法，使用健康的方式瘦才是最重要的喔！ 撰文編輯 #joyce #MINO #MINO減肥 #SouthClub #SouthClub減肥 #VERIVERY #VERIVERY減肥 #WINNER宋旻浩 #偶像瘦身 #姜素拉 #姜素拉減肥 #宋旻浩 #宋旻浩減肥 #尹恩惠 #尹恩惠減肥 #延浩 #愛豆減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #朴春 #朴春減肥 #李東漌 #李棟旭 #李棟旭減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥韓星 #瘦身 #神童 #神童減肥 #趙震雄 #趙震雄減肥 #鄭敬淏 #鄭敬淏減肥 #韓國出道前 #韓星減肥 #韓星減肥前後 #韓星瘦身前後 #韓星黑歷史 

《換乘戀愛2》成員近況曝光：兩對情侶穩交中、泰亦女友是百萬粉絲網紅！

相信韓綜迷就算沒看過也一定聽過「韓國最虐心」的戀愛真人秀《換乘戀愛》吧！《換乘戀愛》第一季、第二季都備受好評，2023年下半年也準備開拍第三季啦！隨著第三季開播在即，相信有許多粉絲非常好奇第二季成員們的現況，想起當初大結局時，創造出的眾多名場面仍然歷歷在目呀！今天泡菜編就幫大家整理了《換乘戀愛》第二季播畢後成員們的現況，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/CjtqaZLPP8M/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜1、鄭圭民 第一位要介紹的是節目中最先登場的男成員鄭圭民，身為影像設計師的他也曾在節目提及自己有為KPOP藝人拍攝MV，像是NMIXX的《O.O》圭民也有參與拍攝！不少人在收看第二季時都覺得圭民和Rapper「DinDin」長相有幾分相似，沒想到兩人在節目播畢後竟然在DinDin的電台節目合體啦～兩人更是開心地拍下合照紀念，粉絲們是不是也搞不太清楚哪個才是圭民呢？ https://www.instagram.com/p/Cm-jViPJxSc/ https://www.instagram.com/p/CnPc0pkpSoO/ 此外多才多藝的圭民更是出了一首單曲《Another you》，並邀請DinDin演唱歌曲的rap部分，除此之外單曲MV更是邀請了節目中最可愛的「園丁」源彬驚喜出演，源彬手上更是拿著一個盆栽，果然到哪裡都離不開植物啊！友情出演也讓人感受到《換乘戀愛2》成員們的好感情～圭民也在2023年5月起開通自己的YouTube頻道，目前頻道最常作客的成員也是源彬（笑）期待未來圭民帶給大家更多有趣的vlog日常啦！ （圖片來源：YouTube @ Stone Music Entertainment） （圖片來源：YouTube @ Stone Music Entertainment） 《換乘戀愛》第二季成員近況｜2、朴源彬 相信大家一定都還記得節目中最單純又可愛的男大生朴源彬吧！源彬在2023年2月在instagram上發布了畢業照，順利從中央大學體育教育科系畢業後，成為了一名帥氣的體育老師，7月份時源彬發布一篇長文表示很感謝圭民和學生幫他過了難忘的生日。雖然源彬在節目播畢後比較少有公開露臉的行程，但是能看出源彬開始朝著自己夢想的目標前進，想必粉絲們看到笑容滿面的他一定也感到相當幸福，希望未來源彬也能好好愛自己！ https://www.instagram.com/p/CuEZuxEp5lO/ https://www.instagram.com/p/Cow-WbSLL1D/ https://www.instagram.com/p/CulW-nzpTDP/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜3、宣珉起 《換乘戀愛2》最初開播時，成員宣珉起因為高挑的外型備受關注，身為前期成員中唯一「I」人的他，在節目中也做出了許多無厘頭又搞笑的舉動，讓許多人忍不住想替他應援，希望他能在節目中找到好對象，但很可惜就在第五集時宣珉起自願退出節目。節目下車後，宣珉起較少在社群媒體上更新近況，不過目前仍持續擔任品牌「LABELESS」的視覺總監！ https://www.instagram.com/p/CgHP9-VvMQs/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜4、金泰亦 《換乘戀愛2》播出後，因善良個性和直男性格（笑）而圈粉無數的金泰亦，節目尾聲順利與朴奈言配對成功，不少人相當好奇兩人於節目播畢後是否有正式交往。不過，後來有眼尖的網友發現，泰亦在2023年2月的情人節至釜山廣安里旅遊，當時還po出限時動態表示這是他度過最美好的情人節！之後網友們循著蛛絲馬跡發現，跟泰亦交往中的是一名小有名氣的模特兒Taeri，相信有在關注韓國美妝、時尚的人應該對Taeri不陌生，擁有可愛臉蛋、魔鬼身材的她instagram粉絲數更超過百萬！ https://www.instagram.com/p/CzL0Wg4LVgB/ https://www.instagram.com/p/CuEjDPqraKV/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜5、南熙斗 因高大外型和陽光長相而獲得眾人喜愛的南熙斗，畢業於延世大學體育系，目前是一名冰球運動國家選手！於第六集時加入《換乘戀愛2》的熙斗，與前任李娜妍在節目尾聲配對成功，節目播畢後兩人也重新開始交往。先前在接受韓國ESQUIRE雜誌訪問時，兩人提到彼此感情變得更好，熙斗現在也越來越懂得稱讚娜妍，男帥女美合體的畫面讓粉絲們表示兩人看起來實在是太幸福啦！ https://www.instagram.com/p/CueP41ILrDm/ （圖片來源：YouTube @ESQUIRE Korea） 此外，熙斗也有在自己的instagram上發布慶生時與娜妍的合照，能夠透過節目再次把失去的緣分找回來，想必也是戀愛真人秀《換乘戀愛2》的看點之一，希望熙斗和娜妍可以更珍惜彼此、成為互相最強大的依靠！ https://www.instagram.com/p/CqVaqpbvAhX/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜6、鄭賢奎 「直進男」鄭賢奎於第15集登場，一心只看著海恩一人的模樣讓電視機前的粉絲們表示心動不已！節目中，賢奎創造了許多經典名言，像是「明天見，努那」、「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」等，並在大結局中順利跟海恩配對成功。雖然沒有高調放閃，也不曾在檯面上發布合照，但兩人似乎自節目播畢後就一直小心翼翼地交往，許多粉絲們都從不少活動中發現兩人的「lovestagram」，像是兩人於2022年末一起去紐約跨年，2023年兩人也都受邀出席《青龍系列大獎》，更有不少「目擊談」表示曾巧遇約會的兩人，低調的甜蜜也許就是兩人維持幸福的秘訣啦！ https://www.instagram.com/p/CvO5RNQJrRB/ https://www.instagram.com/p/Cu5xannJ75r/ https://www.instagram.com/p/Cu6FrTipieU/ 此外，雖然賢奎在節目上看起來只在意海恩一人，但其實私底下的賢奎是人氣王！不僅和《換乘戀愛2》的主持群們一起去拍四格照，更是辦了一場全員到齊的聚餐，果然是什麼事都做得好的賢奎大狗狗！ （圖片來源：instagram @longlivesmdc） （圖片來源：instagram @longlivesmdc） 《換乘戀愛》第二季成員近況｜7、崔怡賢 不曉得大家還記得第二季開播時因長相神似舞者「no:ze」而備受討論的出演者崔怡賢嗎？怡賢自出演時因長相為韓國人氣的「貓咪相」，再加上酷帥帶有一點傲嬌的個性，不少男性出演者都對怡賢感興趣！不過節目開播沒多久後，怡賢就因為個人因素而違反了規則，於第4集時退出節目，讓不少粉絲感到錯愕和惋惜。下車後，怡賢仍有與娜妍保持聯繫，兩人曾在2023年3月一同出遊並留下合照紀念。此外，怡賢也頻繁更新自己的近況，透過instagram不難發現目前依然持續擔任模特以及化妝師的工作，祝福她能朝著自己理想繼續前進！ https://www.instagram.com/p/Cti-Yfxvp-l/ https://www.instagram.com/p/CsLmrc_v9LK/ https://www.instagram.com/p/Csakp0nPmo9/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜8、李娜妍 節目初期因亮麗外型以及正向性格獲得眾多男性出演者欣賞的李娜妍，在節目中積極主動追求愛情的模樣也令大眾印象深刻！主要工作為體育節目主播的娜妍，透過出演《換乘戀愛2》開啟了她的斜槓人生，不僅開始接下各大美妝品牌的廣告、經營YouTube頻道，還加入了SBS足球綜藝節目《Kick a Goal》 ！ https://www.instagram.com/p/CvuF-sLpqle/ https://www.instagram.com/p/CvmeIpIJyZj/ 娜妍也經常發布與熙斗的畫報或活動合照放閃、分享幸福，也會透過vlog紀錄與熙斗的生活日常，喜歡這對情侶的粉絲們千萬別忘了訂閱娜妍的YouTube頻道啦！ https://www.instagram.com/p/CmvezptpgZJ/ https://www.instagram.com/p/Cnqwrojp4R1/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜9、金智秀 因可愛外型而備受關注的出演者金智秀本業是一名英語講師，節目播畢後開了自己的YouTube頻道，2023年6月時更是邀請到節目中的圭民一同拍攝影片，兩人合體讓不少粉絲表示又驚又喜！ https://www.instagram.com/p/CwDFNSHptBm/ （圖片來源：YouTube @지수리마수리 jisu） 此外，智秀也上傳了非常多自己跳舞、街頭表演，相當帥氣。除了和圭民合體外，智秀也在instagram上發布了與海恩、智妍的四格合照，與出演者們的感情仍然相當和睦！ https://www.instagram.com/p/CqxWNpqJEU1/ https://www.instagram.com/p/CwNCLJFJTb_/ https://www.instagram.com/p/CqnWnGDJXOI/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜10、李智妍 擁有傻大姐個性的出演者李智妍，在節目中展現了自己獨一無二的魅力，不少人也相當好奇智妍的近況。先前，智妍曾受邀至網路節目《일일칠 – 117》受訪，主持人是《單身即地獄》的出演者Dex，同為戀綜出演者的Dex毫不避諱地提到了感情相關的話題，沒想到智妍竟然自爆目前已經有男朋友了！之後，網友們透過線索發現智妍的男友似乎就是「DJ ROOTS」，兩人也曾在表演場地直接公開親臉頰，能看到智妍幸福的模樣真是太好啦！ https://www.instagram.com/p/CqdJt4NpGkr/ https://www.instagram.com/p/CtYITjFvpy3/ 《換乘戀愛》第二季成員近況｜11、成海恩 《換乘戀愛2》前期每一集不斷以淚洗面的出演者成海恩，因為沒辦法好好放下長達多年的感情，而在節目中不斷哭泣，讓許多粉絲們看了也心疼不已！不過幸好在賢奎的加入後，讓海恩再次找回笑顏。通過《換乘戀愛2》爆紅、獲得超人氣的海恩，在節目播畢後成為了廣告新寵兒，有不少知名品牌都邀請海恩合作拍攝。 https://www.instagram.com/p/CvHVrIcp7As/ 除此之外，海恩也與主持人BAMBAM、劉在錫等藝人進行節目拍攝，更受邀出席2023年第二屆青龍系列大獎，與許多知名演員們一同留下合照的海恩，更讓網友們誇讚「站在女明星旁邊一點也不遜色」！ https://www.instagram.com/p/Ct_kbR4pN9A/ https://www.instagram.com/p/Cu50Gc-ph3Q/ 值得一提的是，《青龍系列大獎》出現了賢奎與海恩的「同框畫面」，因為平時兩人不太放閃，在社群上的合照又是少之又少，讓粉絲表示看到這一幕實在是太難能可貴啦！ （圖片來源：YouTube @ KBS Entertain） 《換乘戀愛》第二季成員近況｜12、朴奈言 於節目第13集才加入的出演者朴奈言，在《換乘戀愛2》中可說是「拯救泰亦」的存在！就讀弘益大學法律系的她，節目播畢後經常在自己的YouTube頻道上傳讀書的影片，也在QA影片中透露自己正在準備考試。而對於許多粉絲相當好奇的問題「與泰亦是否有交往」，奈言則表示「沒有」，兩人就只是朋友的關係！ https://www.instagram.com/p/CtIkqB4JViw/ （圖片來源：YouTube @ 박나옹） 認真經營YouTube頻道的奈言，在2023年8月順利達到10萬訂閱，並拍下了影片紀念！奈言先前也與娜妍一同拍攝了旅遊vlog，期待未來她能帶給我們更多有趣的生活影片啦！ 以上就是12位《換乘戀愛》第二季成員們的近況啦～看完以上的資訊後是不是也替他們感到開心呢？每位成員都在為了自己的目標努力前進，各自在不同領域發光發熱，希望他們能繼續維持著好感情，繼續為彼此應援啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻「右邊是海，左邊是貓，眼前是努那」！《換乘戀愛2》10大金句，心動又心痛的愛情名台詞！ 延伸閱讀👉🏻單身請慎入！韓國戀綜《換乘戀愛2》配對CP超高甜售後＆近況，十指緊扣、甜蜜相擁！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #元彬 #南熙斗 #圭民 #奈言 #娜妍 #戀愛實境秀 #成海恩 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2結局 #換乘戀愛結局 #智妍 #智秀 #朴元彬 #朴奈言 #李娜妍 #李芝妍 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #泰伊 #海恩 #熙斗 #鄭圭民 #鄭鉉奎 #金智秀 #金泰伊 #鉉奎 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目 

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