張員瑛增肌引起熱議？維持「川字肌、修長美腿」健康體態五大秘訣公開！

作為韓國新生代女團的代表人物，張員瑛以174公分的高挑身材和甜美笑容擄獲無數粉絲的心，早前僅42公斤的體重引發了不少網友對她健康的擔憂。然而，近來張員瑛在《2024 KBS Song Festival》上驚豔亮相，展現出增肌後更加健康迷人的身材曲線，不僅在體態上變得更加健康，整體氣質也更加自信與成熟。今天就來看看小圓是如何透過飲食、運動、適當的休息等，打造如今的完美體態！ https://www.instagram.com/p/DD4avnXPHUs/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ZevKfvd-v/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣1. 細嚼慢嚥是秘訣 之前有看過小員影片的都知道，細嚼慢嚥一定是她的座右銘，一顆草莓可以分好幾口吃，甚至是一盤義大利麵都可以吃上一個小時，小員說：「因為吃得太慢了，所以食物就會涼掉或是變硬」，透過這種進食辦法，自然就可以減少攝取的量。 https://www.instagram.com/p/DAnV6J_vH1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CYdpkOaPQnh/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣2. 均衡飲食，注重蛋白質攝取 張員瑛的飲食中注重蛋白質的攝取，包括雞胸肉、魚類、蛋類和豆腐等。同時，她也不忽視蔬菜和碳水化合物的補充，以確保身體能夠獲得全面的營養，支持高強度的訓練和繁忙的行程。 https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣3. 規律運動，結合有氧與無氧訓練 除了重量訓練，她也會進行瑜伽和有氧運動，例如跑步或快走，來增強心肺功能並消耗多餘脂肪，除此之外張員瑛私底下也是皮拉提斯的愛好者，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，增加柔軟度的同時還能訓練肌肉伸展，很多韓星們都是靠皮拉提斯維持完美體態。 https://www.instagram.com/p/C13-Vf4vQzH/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣4. 重視休息與恢復 在高強度的工作和訓練之餘，張員瑛非常注重睡眠和身體恢復。充足的休息不僅有助於肌肉的修復，還能讓她保持最佳的精神狀態，應對舞台表演和日常活動。這也是她青春活力的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/CfF-ZjlvJDv/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣5. 保持積極心態，內外兼修 除了身體上的努力，張員瑛認為心理健康同樣重要。她透過與家人朋友聊天、學習新事物來紓壓，並時常鼓勵自己以積極的態度面對挑戰。這種內外兼修的方式讓她的美不僅僅停留在表面，更散發出自信與健康的光芒。 https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #張員瑛 #張員瑛增肌 #張員瑛瘦身 #張員瑛體態 

一窺韓國街拍女王Irene Kim的穿搭秘訣

看似酷酷的外表下，卻有著比誰都還正面陽光的內在。身為第一位名揚海外的韓國知名部落客和模特兒，Irene Kim一舉一動都深深地影響時尚圈脈動。 用A字短裙營造可愛輕巧的一面，無論是搭配Tshirt或設計感十足的上衣都能同時展現帥氣與俏麗的風格，A字的版型也能輕易地修飾身形。 男孩感十足的連身褲在Irene Kim身上可俏皮也可正式，無論出門散步或參加時裝周，搭配上紡紗白色襯衫展現多樣風格。 搖滾味十足的樂團Tshirt在近幾季絕對是不可或缺的單品之一，只要簡單的搭配上牛仔褲和球鞋，就能展現如Irene kim一樣的帥氣街頭氛圍。 擁有一套剪裁得宜的套裝絕對能讓你的穿更加吸睛，Irene Kim的穿搭展現了輕鬆卻正式的樣貌。 隨著復古風的吹起，除了高腰系列褲款回歸時尚圈外，與之絕配的短版外套更是不可或缺的單品，也是Irene Kim 的心頭好。瞬間拉高腿長，讓身材比例更加完美。 能帥氣能優雅，百搭的寬褲是本季必備。Irene Kim 搭配上運動款上衣展露街頭風格，或以淺色條紋展現優雅都非常適合。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、Instagram@ireneisgood, Pinterest 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 每日外出造型沒靈感？IG日本人氣插畫家Saeko教你這樣玩穿搭 【獨家專訪】亞洲最強部落客Irene Kim ，｢否定我，只會讓我更想去做。｣ 不Follow不行！世界各地人氣網美的竄紅密技 【紐約時裝周】可以直接去翻媽媽衣櫃？街拍潮人們最常穿的Top 5單品是它！ 不用出國，一樣逼人買到剁手指！開架排行大公開，霸王級口碑美妝出列～ #Irene Kim #名人穿搭 #時尚 #穿搭 #穿搭精選 #街拍 

時髦旅遊客必追蹤！重度旅行上癮雙人組 Jack Morris & Lauren Bullen

趁著甜蜜二月到來，各國網紅情侶也來《美麗佳人》報到。究竟他們最鍾意對方哪一點？從愛人變同事又有什麼眉角得注意？喜愛窺探「CP真心話」的你，還不趕緊來瞧瞧。 來自英國，同為旅行重度上癮者的 Jack 與 Lauren，攝影作品總能呈現優雅文青風貌。2016年3月，他倆在斐濟相遇，隨後花了八個月時間一同探索歐亞，最後在2016年10月定居峇里島。在社群媒體上極富吸引力的兩人，每每一發文便能吸引數萬人按讚。 Q：什麼時候開始網路事業？如何保持彼此的熱情？ Lauren：我大約在四年前開始設立IG，兩年前辭去了朝九晚五的工作，全職投身網路。Jack 比我早很多年，但他當時的網路事業跟現在不太一樣。兩三年前，他開始創作現在的「DoYouTravel」網站。保持熱情的方法，就是把時間花在有趣的旅程上。 Q：你們在一起多久？還記得初次約會的場景？見到對方第一眼有什麼感覺？ Lauren：在一起21個月。我們沒有所謂的「第一次約會」，是在斐濟的旅遊工作中認識，我們花了一個禮拜時間相處，在這趟旅程結束時，我又在峇里島遇見 Jack，於是我們又陪伴彼此一週。在峇里島，我們計畫了接下來幾個月的旅行，然後就在一起了！第一次見到 Jack 我有點緊張，又忍不住一直說話、開心的笑，直到現在都一樣。 Q：他在你眼中為什麼如此迷人？ Lauren：和一個人在一起這麼久，你會深愛這個人，不只是因為他的外表，而是更內在的東西。分開時，我倆總想趕緊回到彼此身邊，訴說發生過的事。 Q：你們最喜歡哪一對網紅情侶？ Lauren：Pia Muehlenbeck 和 Kane Vato，我們在近期旅行中認識他們，能和他們當朋友真的很開心。他們最近訂婚了，很幸運能參與他倆生命中的重要時刻！ Q：給想要踏入網路事業的情侶一些建議？ Lauren：自然發生、找到正確的動機，不要讓它成為負擔。你們必須能一起工作，還有花很多時間相處！要是真能享受其中，成功就會自然降臨。 IG：Jack Morris @doyoutravel、Lauren Bullen @gypsea_lust YouTube：Jack Morris Website：doyoutravelphoto.com Text / Marie Claire美麗佳人、顧軒 Photo / Marie Claire美麗佳人、Jack Morris & Lauren Bullen 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一談戀愛立馬從大男人變小男孩！面對愛情就成了幼稚男的星座TOP3 趁男友玩線上遊戲，偷偷把螢幕關掉？最爆笑韓國情侶檔 Enjoycouple 哥我就是潮。西班牙同志時尚雙人組 Cup of Couple 姐妹們！今年情人節、過年來吃秘魯菜？性感天菜大廚Franco Noriega 上菜啦～ 情人節送禮祕技！從四種男女友特質 精選9款絕不失手的「告白香氛」 #Jack Morris #Lauren Bullen #夢幻美照 #攝影 #旅行 

無痛長高又顯瘦！2020秋冬12套短版外套穿搭，小隻女、肉肉女也沒問題！

撰文編輯 #hana 大家在穿外套時會關心外套的長度大概到哪裡嗎？有時候外套太長，很容易就會覺得比例看起來很差，尤其是對於小隻女、肉肉女來說更是如此！不過幸好還有『短版外套』可以拯救比例不好的我們！尤其是短版外套搭配出來的層次感，可不是每個單品都有辦法打造的呢！今天編輯就要用12套不同的短版外套穿搭，來讓大家視覺增高又有穿搭感！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ 短版外套穿搭會有的問題不外乎就是穿不好更顯矮，或是要長不長、要短不短的長度讓人覺得很顯臀，尤其是卡在臀部上方那個位置完全就是讓人抓狂呀～但它又是能夠穿出層次感的好法寶，相信水水們一定也不知道該拿它怎麼辦吧（笑）沒關係！這12套穿搭一定能夠拯救對短版外套又愛又恨的你！ 👉怎麼穿都像暴露狂？2020風衣穿搭8大技巧，時髦到家、回頭率滿點！ 第一套：高領毛衣＋直筒褲＋短版毛呢外套 毛呢大衣是冬天不可缺少的單品之一，再加上短版的設計之後看起來就多了可愛的氛圍，不再這麼厚重，但又有保暖的效果～而這件外套的長度落在馬鞍肉的上方，其實就是最尷尬最不好處理的狀況，如果屁股比較有肉的女生就可能要考慮換一件外套，或是用直筒褲來修飾！直直順下來的直筒褲絕對是拯救大骨盆的法寶！如果天氣還沒有到這麼冷的話，也可以考慮像照片一樣用披著方式，也非常時髦哦！ 👉天冷也怕流鼻水！蝦皮8件『千元以下』大衣推薦，時髦保暖穿搭靠它們！ 第二套：短版黑單寧外套＋碎花抽皺洋裝＋黑長靴 這套碎花抽皺洋裝搭配上短版黑單寧外套應該會是辣妹的愛（笑）到大腿中間的長度加上抽皺設計，大解放美腿的同時，抽皺的設計又能凸顯水水們完美的身材曲線，真的是一石二鳥啊！而短版的單寧外套不是經常看見的藍色，而是有點灰黑色的色調，搭配上大地色系的碎花調就比較不會這麼雜亂，反而能夠中和一點前衛的感覺，但卻又很亮眼呀！編輯自己覺得短版外套加上洋裝的穿搭都非常能夠拉長比例，算是各類型的女孩都可以駕馭的基礎入門款～ 👉盤點男生最喜歡的『女孩秋冬穿搭公式』，這樣穿馬上讓男生刷一排愛心！ 第三套：短版羊毛外套＋高領毛衣＋窄褲 成分80％的羊毛外套只要一件就非常保暖，根本就不需要什麼洋蔥式穿搭來拯救！而且這件外套的細節非常可愛，雖說是拉鍊式的，但在領口以及外套的底部都有扣子的設計，比起一般大家都會看到的排扣設計更多了幾分設計感！而細節也沒有在馬虎，扣子是採取同外套顏色的包釦設計，寶寶藍的顏色真的非常可愛呢～配上白色的高領毛衣，色系就走一個淺色的風格，搭配上窄褲，比例很好的同時看起來也很溫柔～ 👉你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 第四套：短版羊毛外套＋高領外套＋不規則短裙 一樣是上面那件短版羊毛外套，只是顏色換成了更溫柔親人的米色，這樣的顏色在秋冬是絕對不可少的！有秋冬的氛圍又能營造出溫柔感～如果是平常比較不會搭配色系的女孩就可以選擇這個顏色來入手～而這套的亮點在於不規則短裙以及短版羊毛外套營造出來的層次感，因為裙子A字裙的設計不需要擔心會太顯臀，而短版外套又能夠稍微蓋住比較寬的骻部，米色加上咖啡色的設計十足十的搭配呢！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 第五套：花盆帽＋短版軍裝感外套＋背心＋T恤＋丹寧窄褲 短版的軍裝感外套配上背心，多層次穿搭的同時又能有點小可愛的氛圍，搭配上長靴之後不僅能夠拉長比例，也不用擔心會太過男孩子氣～因為背心及外套的顏色已經很多，內裡的T恤就搭配上很基本的黑色，就不用怕會看起來太多重點啦～軍裝感外套本來就是比較帥氣的單品，因此搭配上會遮住臉的花盆帽也不會看起來很奇怪，女生也是可以當帥妹的！ 👉小隻女穿搭一點都不難！專屬正韓網拍推薦，免改尺寸、免改長度太感人！ 第六套：V領長版毛衣＋毛毛袖口短版鋪棉外套 單穿長版毛衣的設計也非常適合拿來搭配短版的外套！長版毛衣通常會比較短，短＋短的設計可以拉長身形比例，尤其是又露出一雙細直的長腿，走在路上的回頭率絕對非常高！而如果怕太過性感的女孩也不用擔心，這套的顏色都是屬於比較柔和的米色及杏色，因此能夠碰撞出甜美可愛的整體風格！ 👉矮個子、五五身也沒關係！傳授「高瘦比例法則」，日常穿搭就靠這5招！ 第七套：咖啡色短皮外＋坑條上衣＋格紋中長裙＋棕色長靴 這套是不是非常復古呀～秋冬就是該來點復古的穿搭啦！尤其配上棕色長靴之後更是非常有復古的味道～這套的重點在於統一的色調，都是咖啡色系的衣服真的非常療癒呀（笑）運用色系及花紋的設計，就算只是簡單的格紋也可以很有簡約路線的時髦感～而皮革單品本身就是很有復古氣味的單品，如果是喜歡復古穿搭的女孩就可以嘗試入手這一套！ 👉先準備起來，換季才能比別人更好看！秋季穿搭攻略，必備單品有這些！ 第八套：特殊拉鍊設計棉質短外套＋丹寧寬褲 這件外套編輯一眼看到就覺得非常特別！因為拉鍊的設計是上下都能拉的，就算拉到上面也可以露出一點裡面的衣服，下擺也可以紮進去直接當作衣服單穿～或是像現在很流行的單穿法，就會性感爆棚。除此之外，丹寧寬褲的設計也非常適合肉肉的女孩，不用擔心肉肉的臀部沒有外套的遮掩！如果大家已經穿膩了一般的棉質外套，那大家就試試看入手這件比較特別的款式吧～ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 第九套：熊寶寶外套＋長襯衫洋裝＋反摺寬褲 熊寶寶外套真的超級可愛！尤其是短版的熊寶寶外套比起一般的熊寶寶外套來說比較不會這麼大件，整個人也就不會這麼大隻啦！而短外套加上長襯衫的洋裝可以看出整個人的好比例，也輕鬆打造出層次感～韓國也很流行在長洋裝裡面再加上一件褲子，不僅可以保暖，也更有玩穿搭的感覺呦～ 👉不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！ 第十套：髮帶＋棉質洋裝＋短版黑色外套＋牛仔靴 編輯自己很喜歡這種帶有一點帥氣，但又有女人味的穿搭！黑色的短外套給人的感覺就是帥帥的女生，但是加上米色的洋裝，就能完美融合成帶有女人味的穿搭！而且這件棉質洋裝的長度也很剛好，不需要害怕會曝光，搭配上今年非常流行的牛仔靴，走在路上簡直就是率性的代表～除此之外，還加了同色系的髮帶來做配件，整套舒服乾淨又容易打造！ 👉小個子女孩的煩惱，我們都知道！4招穿搭技巧，讓你長高10公分不是夢～ 第十一套：短版棉質外套＋工作褲＋風衣 這件直接將短版的外套當作衣服來穿，配上風衣，露出裡面的帽子，輕鬆打造出層次感！內裡是搭配一件黑色的打底衫，就不會露出肚子啦～而且這件外套的拉鍊也一樣是上面編輯有介紹過今年非常流行的上開下開式，所以也不會覺得太無聊！搭配上工作褲的氛圍會比較率性一點，編輯自己覺得像歐膩這樣穿更能夠拉長人的比例，不管紮進去或是沒有紮進去都有不同的風格呦！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 第十二套：短版毛呢外套＋Ｖ領毛衣＋格子褲 這套編輯覺得亮點在於格子褲與上衣的顏色搭配，褲子的格紋是屬於比較低調的駝黃色，而上衣則是大家秋冬必備的V領毛衣，深藍色與駝黃色的搭配意外的和諧，完全不會看起來很奇怪！而因為身上的顏色已經很多，所以短大衣的顏色就直接用黑色來做搭配～短版外套的優點就是能夠看出我們的腿有多長！比起長版的大衣，小隻女更適合呢～ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 以上十二套就是短版外套的穿搭，是不是覺得每套都比長大衣還要好駕馭一些呀（笑）對於有身型困擾的女生來說，也算是另類的救命法寶！只要善用搭配，每套都可以讓你視覺增高，變身擁有高挑好比例的小姊姊！ 👉先準備起來，換季才能比別人更好看！秋季穿搭攻略，必備單品有這些！ #增高技巧 #增高穿搭 #增高穿搭法 #短版外套 #短版外套穿搭 #秋冬外套 #秋冬外套穿搭 #秋冬穿搭 #穿搭 

高雄人的網美照根本不費吹灰之力吧？佔地大就算了，連咖啡店也美到嚇死人！

南部真的很狂！飲料直接媲美藝術品啊根本捨不得喝！ 這陣子身邊朋友們動不動就南下拍出＃各種美照，搞得我週末待在台北好像很弱一樣！自從南部景點被無限開發後，人人都想跟小叮噹借個任意門，週五下班立馬款款準備南下！大家都知道南部地廣，有不少店面都是以飯店規格來設計的！尤其是本次要來介紹這間由高雄發跡的人氣咖啡廳，美到我整天都只想賴在那啦～～ #是飲料也是藝術品吧這 一拿到這杯「愛荔絲夢境」必須先餵飽手機容量，不必額外套上濾鏡！飲品本人就是這麼夢幻啦～～漸層粉紅配上山丘般的蛋糕，外觀根本媲美藝術品！居然連飲品也可以做到這麼精緻地步，編也是醉啦！不過看看這美模樣，夏天點上一杯不只豐富了IG版面，自己看了也超級心爽的啊～ 「愛荔絲夢境」係奎克咖啡與集團旗下的法式甜點品牌「Le FRUTA 朗芙法式水果塔」共同合作，以荔枝拿鐵當作基底mix甜菜根的粉紫色，上面再配上伯爵茶口味咕咕霍夫蛋糕懸掛杯口，賣相超級夢幻就算了，這杯邊吃邊喝根本雙重享受！像這種動不動就熱炸的天氣來上一杯，光看就暑氣全退啦！ 隨便拍都神美到炸～質感工業風！好想直接搬進去入住啦！ 一直以為生活品味就那樣而已，但自從來過奎克咖啡廳後，超想立刻把裝潢打掉重新開始啊～～光佔地超廣就讓人超級心動！走進裡面後，根本可以賴在店內直到打烊！這間奎克咖啡是由黑浮咖啡的新品牌，主打輕食與精品咖啡！店外加上店內裝潢就可以拍個半天！每個角落都超美～超！好！拍！ 奎克咖啡店內以北歐工業為主要風格！從燈具、沙發、桌椅就可以看出老闆的用心啦～～ 連戶外用餐區也美炸！喝個咖啡像是在國外度假一樣～～ #夏季限定：芒果香柚禮頌 沒吃到芒果就好像沒度過夏天一樣！沒錯，奎克咖啡以時令黃金芒果限量供應這款芒果香柚禮頌，清香酸甜的柚子清酒與當季鮮甜愛文芒果，一口咬下～濃郁的芒果香佔滿整個味蕾，鬆軟綿密的口感簡直太～銷～魂～啦 #濃濃海島風情：金鑽鳳梨椰奶慕斯 這塊蛋糕端上桌就馬上被那片葉子療癒到不行啦！選用台灣本土金攥鳳梨，配上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ椰奶慕斯，就算待在台灣也能感受滿滿南洋風味啊！而且每一口都能吃到新鮮水果丁～賣相佳、料又超給力，不支持一下怎行！ 無論日韓，最近都很火紅的冰滴咖啡也是奎克的招牌必點！別看這一罐好像很大罐，這可是經歷16小時冰釀萃取來的！因為製程繁複所以這一罐超級珍貴～～而且每天限量供應！來晚的就沒囉！ 與一般冰滴咖啡不同，奎克這款夏威夷火山呼拉派冰滴咖啡喝起來會有微微的椹果風味而且回甘不苦澀！倒在冰球杯裡更是透心涼啊～不過除了甜點咖啡，奎克咖啡也有厲害Brunch！像是這個“滋滋奶油菠菜嫩雞”也是超多人每訪必點！！ 一盤Brunch好不好，數數幾款顏色就知道！看看這蔬果顏色至少五種以上，菜量、雞肉份量與麵包優格超澎湃！大男孩也可以吃hen飽那種～ 小編要私心推推那杯優格～小小一杯但裡面超豐富！優格選用的可是最近很紅的馬修優格～～配上果物堅果們整個好吃到不行！ 好了好了看到這～先別急著羨慕高雄人！奎克咖啡在台北台中也都有分店啦！兩間店的風格也都是走北歐輕工業風路線，在裡面拍照也可以一秒變網美！最近動不動就下雨的天氣，不如找個週末揪揪三五好友，賴在奎克咖啡享受濃濃北歐工業風吧！ 喔對順便提醒一下高雄的捧友們，即日起至6/30，在高雄漢神巨蛋百貨的B1有朗芙的快閃店，在那裡也能品嘗到這款夢幻系的消暑飲品哦！快點趁假日揪好友一起去看看吧！ 📍店鋪資訊 Cuiqu奎克咖啡 -高雄博愛旗艦店：高雄市左營區博愛二路236號 -台中公益店：台中市南屯區公益路二段532號 -台北忠孝店：台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號 FB：https://www.facebook.com/cuiqucoffee/ Le FRUTA 朗芙法式水果塔 官網：http://www.lefruta.com/ #brunch #cuiqu #冰滴咖啡 #奎克咖啡 #朗芙 #芒果 #韓國咖啡廳 #高雄 

台韓男團選秀《SCOOL》登場，SJ、GFRIEND、FTIsland...都是導師？！

大家知道韓國跟台灣要合作推出選秀節目了～以往都只能看直播的總決賽竟然會在台灣進行，感覺不追不行啊！男團選秀《SCOOL》將在2024年9/28開播，參賽者共有40名來自台灣、韓國、中國、馬來西亞、日本的男孩參賽，最終票選人氣最高的7人組成男團的練習生，導師群也是台韓合作，而且陣容非常厲害，就讓我們來看看有誰吧！ https://www.instagram.com/p/C_SILHxILFg/ 《SCOOL》介紹 《SCOOL》是臺灣天空娛樂公司、韓國電視台SBS Medianet跨國結盟共同製播的亞洲男團偶像選秀節目，在2024年6月時截止徵選，隔月移地韓國訓練，8月開始在首爾錄製，最終宣佈40名學員參與比賽，參賽者的年齡層從27歲到15歲都有，相信一定能激發出不一樣的火花。節目首播日期在9/28，一路到11月30日將在高雄巨蛋現場直播總決賽，一起期待吧！ https://www.instagram.com/p/C_uqnzbPOOP/ 《SCOOL》選秀導師陣容 《SCOOL》主持MC、Super Junior利特 相信常看韓國節目的朋友一定對Super Junior利特不陌生！他身為韓團始祖Super Junior的隊長，而且擁有非常好的主持口條，當MC實在太適合不過了！利特說在錄製節目時他會去關心其他導師們的狀態好不好，因為狀態好才能去關心學員們的狀況，他也偷偷爆料覺得其他導師們很兇，如果自己是練習生一定會受不了退團。 https://www.instagram.com/p/C2jiyoNJMvJ/?img_index=1 《SCOOL》導師1、Super Junior銀赫 同樣來自Super Junior的銀赫本身在對內就是舞蹈擔當，Super Junior出道了將近20年，一定有超級多當偶像的技巧、知識能分享給學員們。有趣的是銀赫被問到如果這些練習生出道後波及到Super Junior的人氣該怎麼辦，銀赫回答因為Super Junior出道很久了，位子讓出來也沒關係，結果被利特開玩笑說「銀赫老師也許之後能夠退出Super Junior加入選手的團，會發展得更好！」讓銀赫覺得莫名其妙。 https://www.instagram.com/p/C9-EfNwS8aJ/?img_index=1 《SCOOL》導師2、GFRIEND YUJU 曾經的刀群舞女團GFRIEND雖然團員們合約到期沒有續約，但是個個實力都不在話下！YUJU是隊內的主唱，也是OST女王，代表作超多像是韓劇《女神降臨》、《Run On奔向愛情》、《月水金火木土》…都有她唱的OST！而YUJU是這次導師群中唯一一個女生，其他導師表示原本以為YUJU可以以不同角度評論學員，沒想到卻被吐槽「YUJU還是會依照她的喜好去評選選手，還是有點主觀哦！」讓YUJU忍不住心虛大笑。 https://www.instagram.com/p/C1M6qUWPjVP/?img_index=1 《SCOOL》導師3、FTIsland李洪基 李洪基是韓國流行搖滾樂隊FTIsland的主唱，他在歌曲《壞女人》其中一句「到南部弄假牙，好擠啊」還有韓劇《繼承者們》的OST「話說 (I’m saying)」中的「瑪莉亞～～」都讓人琅琅上口印象深刻，李洪基之前就擔任過選秀節目《PRODUCE 48》的聲樂導師，想必絕對是經驗非常豐富！這次在《SCOOL》中被許多學生爆料是最嚴厲的老師，是讓人害怕的存在！ https://www.instagram.com/p/C7tG37yPpbh/?img_index=1 《SCOOL》導師4、崔容俊 第四度擔任導師的崔容俊曾經在《PRODUCE 48》、《PRODUCE X 101》、《BOYS PLANET》中擔任過導師，相信喜歡追選秀節目的人應該都會對他有印象！作為韓國知名的編舞家，他合作過的團體真的非常多，也編過超多有名的歌，像是SEVENTEEN「Don’t Wanna Cry」、「非常Nice」、「HOT」…、TWICE「TT」、「KNOCK KNOCK」、「SIGNAL」…都是他編的作品，是非常厲害的舞蹈家！ https://www.instagram.com/p/C-mW1NYT8SB/?img_index=1 《SCOOL》導師5、婁峻碩 最近因為電影「夏日的檸檬草」，人氣更上一層樓的婁峻碩是台灣男子團體「五堅情」還有饒舌團體「CHING G SQUAD」的一員，他的饒舌實力應該不用特別在去說明，大家一定都有聽過他的爆紅歌曲「COLORFUL」。作為饒舌歌手的他說自己在《SCOOL》眾多導師中屬於「溫和型」導師，會循循善誘給學生建議，但在饒舌部分可能就會比較嚴格。 https://www.instagram.com/p/C34-oK9PTNx/?img_index=1 《SCOOL》導師6、羅志祥 被稱為「亞洲舞王」的羅志祥拋開過去的負面新聞重新來到《SCOOL》擔任導師！他曾經當過中國選秀節目《創造101》的舞蹈老師，還打造過台灣男團「C.T.O」在偶像團體方面的經驗也很豐富！個性活潑的羅志祥在這次台韓合作導師群中擔任召集者的角色，邀請其他導師們一起打高爾夫，還說「到時候大家一起到高雄打高爾夫，我請客！」十分大氣。 https://www.instagram.com/p/CmL2ogbPbDI/ 《SCOOL》主題曲預告 《SCOOL》播出資訊 2024年9月28日起每週六播出平台 韓國「SBS M」22:00 韓國「SBS FiL」22:00 台灣「三立都會台」22:00 台灣「台視」22:00 台灣「LINE TV」22:00 台灣「Hami Video」24:00 2024年9月29日起每週日播出平台 台灣「年代MUCH台」22:00 2024年9月30日起每週一播出平台 「官方Youtube頻道 」20:00 《SCOOL》練習生介紹 《SCOOL》台灣練習生 《SCOOL》練習生1.李振浩（曾出演台灣校園BL劇《About Youth 默默的我，不默默的我們》） 《SCOOL》練習生2.梁哲維 《SCOOL》練習生3.陳麒文（前男團「ALL IN 5」成員） 《SCOOL》練習生4.林川祐（曾參加選秀《原子少年1》） 《SCOOL》練習生5.陳加樂 《SCOOL》練習生6.帝翁 《SCOOL》練習生7.韓晨 《SCOOL》練習生8.黃耀冬 《SCOOL》練習生9.旻樺 《SCOOL》練習生10.鄭元昕（選秀《超級接班人》冠軍「POP Corn」成員） 《SCOOL》練習生11.連兆緯 《SCOOL》練習生12.丘子恩 《SCOOL》練習生13.陳奐霖 《SCOOL》練習生14.李冠緯 《SCOOL》練習生15.黃薪祐 《SCOOL》練習生16.賴耀翔 《SCOOL》練習生17.林子宸 《SCOOL》練習生18.陳聖運 《SCOOL》練習生19.楊子毅 《SCOOL》練習生20.林擎恩 《SCOOL》練習生21.萊恩 《SCOOL》練習生22.陳立其 《SCOOL》練習生23.周孟潾 《SCOOL》練習生24.鄭美祥 《SCOOL》練習生25.王學駿 《SCOOL》練習生26.陳柏佑 《SCOOL》練習生27.張宇閎 《SCOOL》韓國練習生 《SCOOL》練習生28.權利于 《SCOOL》練習生29.林承旼 《SCOOL》練習生30.張路易 《SCOOL》練習生31.林廷鎬 《SCOOL》練習生32.李浚赫 《SCOOL》練習生33.裵宇率 《SCOOL》練習生34.裵准皓 《SCOOL》練習生35.朴鎮佑 《SCOOL》練習生36.李東運 《SCOOL》馬來西亞練習生 《SCOOL》練習生37.彭义翔 《SCOOL》日本練習生 《SCOOL》練習生38.誠太 《SCOOL》中國練習生 《SCOOL》練習生39.楊傳卓 《SCOOL》練習生40.林永一 以上就是關於選秀節目《SCOOL》的介紹啦！要記得9/28準時收看，幫選手們加油喔！裡面有些選手也」不是第一次出現在大銀幕前，大家可以去找找看有沒有看過的臉孔，一起支持他們，幫他們投票！ 延伸閱讀 👉一夕爆紅！韓國12位「出道後重返選秀」的男偶像，文鐘業、黃旼炫都是代表 👉10個「選秀節目限定」韓國團體，I.O.I 、Wanna One、ZB1都掀選秀熱潮！ 👉韓國選秀《Build Up》首播排名＆6大看點，第一名是模特兒、愛豆都墊底？ 👉《BOYS PLANET》來勢洶洶！盤點3部韓國「男團選秀節目」，多組已出道偶像參賽！ 撰文編輯#ruby #2024選秀節目 #FTISLAND李洪基 #GFRIENDYuju #SCOOL #Super Junior利特 #Super Junior銀赫 #台韓合作 #婁峻碩 #崔容俊 #男團選秀節目 #練習生 #羅志祥 

2022秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！

 女孩們覺得外套類的單品，最厲害的百搭法寶是什麼呢？如果在春夏是薄款西裝外套的話，秋冬就非大衣莫屬了！不同的大衣可以穿出不同的風格，不管是素色的或是花紋款式，只要能夠抓到自己想要的風格，基本上都可以運用其他單品、配件打造出不同的路線！今天編輯就要帶來12套不一樣的大衣穿搭，讓你可以抓到自己最想要展現的迷人風範～ 👉3款冬衣重點：大衣、西外、熊熊外套，台灣水水示範這樣穿又潮又美！ 【2022大衣穿搭1】襯衫＋毛衣＋黑褲＋大衣 第一套是經典的秋冬穿搭！襯衫＋毛衣這個組合已經幾乎變成經典，不太會有流行性的問題，而風格轉換只要隨著毛衣及襯衫種類的不一樣，就能輕鬆變化不同風格！像這位歐美的小姊姊就是用藍色條紋襯衫搭配米色毛衣，這樣就會給人比較穩重的感覺，最後再罩上一件駝色的長大衣，整體就是走一個成熟上班族的style，非常推薦給上班族女孩！ 👉冬季懶女人穿搭公式：「長大衣＋X」誰也看不出來你是懶癌女 【2022大衣穿搭2】微高領毛衣＋黑褲＋格紋駝色大衣 這套的亮點在於外套的裡布是格紋！雖然裡面的單品就是很簡單的灰色毛衣及黑褲，但是靠著它就可以一件外套打天下！如果沒有格紋花樣，單純就是駝色大衣的話，很容易會沒有重點，但是這麼經典的花紋就為這套穿搭注入了冬天的靈魂（笑）就算裡面的毛衣跟黑褲都是素色的，也不會顯得整個人沒精神啦～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【2022大衣穿搭3】深藍麻花紋毛衣＋皮褲＋黑色大衣＋馬丁 這套的風格就是完美的帥氣小姊姊！秋冬比較容易出現的厚重色系，像是深藍色、黑色，其實都很好打造出酷帥的風格，加上皮褲這麼有個性的單品，包準走在路上連女生都會愛上妳（笑）黑色大衣難免會給人一種比較壓迫、沈重的感覺，但因為毛衣袖子露出來的關係，就會有視覺上的亮點，不至於到整身黑黑的太過陰沈，而加上馬丁是再適合不過的搭配，除了能更凸顯整體氣勢以外，還能拉長身型比例！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ 【2022大衣穿搭4】帽T＋格紋大衣＋黑色抽鬚喇叭褲 帽T跟大衣這兩個看似不搭的單品，其實搭起來效果會意外的好呦～大衣屬於比較正式的款式，而帽T可以適當的中和掉一些太過嚴肅的氣質，讓整套穿搭沾染上一些調皮的氣息！除此之外，格紋也是這套穿搭的重點，黑白格跟帽T本身色系就一樣，因此不會給人亂七八糟找不到重點的感覺，明明很簡約的穿搭，卻有種質感氛圍呢～ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ 【2022大衣穿搭5】西裝領長大衣＋白色T恤＋藍色丹寧褲＋棕色靴子 西裝領的長大衣比起一般領大衣又多了份氣勢感，編輯自己覺得非常適合女強人穿著（笑）如果不害怕給人太過強勢、尖銳的感覺，反而很享受大家把目光焦點都放在你身上的話，就穿上西裝領的長大衣吧！尤其是秋冬的深棕色，整個人的氣質也會更加上升，裡面只要搭上在基本不過的白T及丹寧褲，就可以輕鬆出門，而棕色靴子也跟大衣的顏色互相呼應，不會讓別人看你時眼花撩亂！ 【2022大衣穿搭6】綁帶大衣 綁帶大衣的公式其實比起一般的大衣更加簡單，因為通常都會直接綁起來，根本就不需要管裡面穿什麼啦（笑）有一件根本就是懶人法寶，在冬天時不需要多想穿搭，還可以多窩在被窩裡五分鐘就是世界上最幸福的事情！但是綁帶大衣好看的關鍵在於『比例』！不要選擇對自己來說過長或過短的大衣，基本上如果是嬌小的女孩，編輯會建議大衣的長度在膝蓋以上，大腿的1/2處，而如果是高個子水水，就可以選擇長度到小腿肚附近的大衣，綁帶的位子也需要注意，最好是能夠圈出自己最瘦的腰身哦！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 【2022大衣穿搭7】西裝領長大衣＋白色條紋T恤＋藍色丹寧褲＋棒球帽 跟前面一套相同的西裝領長大衣，用了不同的顏色，氣質也會立馬變不一樣呦！比起深棕色，灰色給人的感覺比較柔和些，加上裡面的白色條紋T恤有logo圖案的原因，因此就不會給人過於正式的感覺，反而有點小男孩的俏皮及小女人的柔和，再加上棒球帽這個配件增添可愛感，簡直就是一套融合了所有氣質的風格碰撞穿搭～雖然中和了這麼多的元素，但一點也不凌亂的穿搭感正是決勝負的關鍵！ (圖片來源：_seonhye＠IG） 👉2020必學的16種『寬鬆中性穿搭』！鹽系Oversized法則讓你顯瘦又時髦！ 【2022大衣穿搭8】大衣＋中長裙＋靴子 如果前面幾套給人的感覺比較剛硬，接下來的搭配就是小女人的代表！穿大衣的季節通常比較涼一些，因此不太可能搭配上短裙，那就來用中長裙做變化吧～大衣也可以挑選像這件一樣比較可愛的款式，旁邊還看得到口袋的設計，排扣加上比較小的領子，整體給人的氛圍就會非常小女人啦！而大衣加上中長裙的層次感也非常明確，套上黑色靴子，這套就是你必須學會的約會穿搭！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 【2022大衣穿搭9】牛角釦大衣＋毛呢中長裙 牛角釦大衣比起一般常見到的大衣更多了點年輕可愛的感覺！因此比起上班族，編輯覺得更適合還在上課的學生族女孩拿來搭配！大大的牛角扣不僅為大衣增添一些變化，也多了一點可愛感，只要配上裙子，不管是中長裙或是短裙（年輕的學生族女孩一定還在愛水不怕流鼻水的年紀！）都能夠輕鬆打造溫柔感！ 【2022大衣穿搭10】毛呢短大衣＋圍巾＋丹寧褲＋貼踝靴 如果害怕自己的身高不夠高挑的女孩，比起長大衣，更加適合短版的大衣！短版的大衣不僅可以拉長身高比例，保暖的性質也不會改變！而且通常短版也會給人這個女生好嬌小的視覺感受，冬天時就會想要拿來抱一抱呀（笑）而配上圍巾及單寧褲這樣經典的組合，走在路上最韓的女孩就是你～ 【2022大衣穿搭11】灰色長大衣＋one piece貼身針織洋裝 貼身的針織洋裝在冬天這個季節終於可以出動啦～不僅可以展現你的身材曲線，一件式的設計又不需要想穿搭，也難怪榮登懶人們的最愛！但編輯知道有些女孩就是不敢穿會顯露身材曲線的衣服，那就用長大衣來搭配吧！長大衣剛好能夠遮住因為貼身而顯露的臀部曲線，就算有再寬的屁屁也不需要害怕啦～米白色＋灰色也是非常舒服的色系搭配，絕對幫自己的小女人味大加分！ 👉洋蔥式穿搭入門第一招！三種不同背心的疊加技巧一次教，秒變穿搭高手！ 【2022大衣穿搭12】開襟立領綁帶大衣＋毛衣＋西裝褲 西裝褲在冬天一樣可以拿出來做搭配！尤其是毛呢材質的，保暖的同時又可以兼具美觀，這套走一個米杏色的小姊姊路線，整套的同色系穿搭能夠顯瘦增高，而大衣則是擔任一個重頭戲的角色，具有設計感的開襟立領設計非常搶眼，一點也不需要擔心這套穿搭會太過沒有重點，反而是走一個質感小姊姊的路線！ 👉2020百搭首選單品！22套大學T穿搭公式，平價＋精品款一次介紹給你！ 以上就是給女孩們的12套不同風格大衣穿搭懶人包，讓大家都能選擇自己喜歡的大衣穿搭，保暖的同時又能兼具美觀！ 👉氣溫穿搭法則！4種適合不同溫度的毛衣，難捉摸的天氣變化通通搞定！ 撰文編輯 #hana #大衣 #大衣穿搭 #格紋大衣 #秋冬穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #配件 #配件穿搭 

2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！下集

插畫 #安妞heehee 文字 #暖樂Loftwarm 延續之前的文章主題，2020年超自然現象的浪漫愛情韓劇推薦，2020下半年的新韓劇，又多了2部相關的題材，一部是前世今生的輪迴愛情故事，另外一部是有關於時間旅行的愛戀劇情，上集總共介紹了4部超自然現象的浪漫愛情韓劇，下集要補充新增3部愛情韓劇推薦，如果妳也特別愛看這類型韓劇，不妨參考這份2020的愛情韓劇推薦名單，絕對讓妳不錯過其中任何一部，快繼續往下滑來閱讀更多介紹吧！ 延伸閱讀: ：2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 《Born Again》 【韓文劇名】본 어게인 【電視台】韓國KBS2 【主角張基龍、陳世娫、李洙赫 【類型】奇幻/懸疑/愛情 【首播時間】2020年4月20日 【集數】32 【劇情大綱】 劇情描述一名刑警車亨彬(李洙赫飾演)與他的戀人鄭夏恩(陳世娫飾演)和連續殺人犯孔地哲(張基龍飾演)，三個人在第一世，因為一段孽緣以及死亡意外，彼此相互結束了生命，歷經32年之後，各自轉世為檢察官(李洙赫飾演)、考古學講師(陳世娫飾演)和醫學大學的學生(張基龍飾演)，就此展開了三個人第二世的相遇，糾纏於兩世之間愛恨故事。 【愛情觀】輪迴轉世，守護真愛。 【必看亮點】透過懸疑驚悚的殺人事件作為延伸，讓兩男一女的人生糾葛在一起，帶著前一世未了結的遺願與執念，再次投胎重生，三個人也各自在第二世，理解了自己為何轉世的理由，並透過愛情的力量，最後救贖了彼此的心靈，女主角在結局，也終於了解到誰才是真正對自己無私奉獻與保護的人。 《他就是那傢伙》 【韓文劇名】그놈이그놈이다 【電視台】韓國KBS2 【主要演員】黃正音、尹賢旻、徐志焄 【類型】愛情/喜劇 【首播時間】2020年7月6日 【集數】16 【劇情大綱】 從小時候一次意外溺水被救醒之後，從此發誓這輩子只戀愛不結婚的單身女子徐賢珠(黃正音飾演)，從事網路漫畫企劃工作的女強人，和媽媽兒子的朋友朴道謙(徐志焄飾演)，也是一位明星網路漫畫家，兩個人從小情同姐弟一起長大，某天有個帥氣的男子黃志宇(尹賢旻飾演)，闖入了賢珠的生活，讓她原本拒絕愛情的心，逐漸開始動搖。 【愛情觀】宿世姻緣，至死不渝。 【必看亮點】剛看第一集的時候，從女主角的愛情理念來看，會以為是闡述時下年輕族群崇尚的不婚主義，圍繞在女主教身邊的好友，各自也有不同的感情狀態，給了結婚和家庭嶄新的定義，前面的部份輕鬆詼諧，後半部就稍微沉重一點，劇情開始加入新仇舊恨，如同中國四大小說名著之一的紅樓夢也有的三世情緣，橫跨200年的時光，好比訴說永恆的愛，而轉世投胎後的幾個關係人，還是糾結在一起，就像是南宋的豪放派詞人辛棄疾〈青玉案〉裡說的：「眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。」，無法放手的暗戀執念，原來對愛情來說，才是最可怕，整體而言，還是算一部浪漫愛情的喜劇。 《Alice》 【韓文劇名】앨리스 【電視台:韓國SBS 【主要演員】周元、金喜善、郭時暘、李多寅 【類型】超自然/愛情 【首播時間】2020年8月28日 【集數】16 延伸閱讀：2020韓劇Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 【愛情觀】跨越時間 【劇情大綱】 描述一名患有先天性痛覺不敏感合併無汗症(CIPA)的刑警朴鎮謙(周元 飾演)，為了抓住殺害自己媽媽的犯人，被捲入可怕的事件中，意外地得知2050年的未來，已經有能穿越時空作時間旅行的Alice愛麗絲系統，也遇見應該早就死亡的天才型物理學家尹泰伊(金喜善 飾演)，受到命運牽動的兩個人，同心協力一起阻止想利用Alice愛麗絲，滿足自身慾望的壞傢伙們，並解開各種謎團的燒腦奇幻愛情故事。 【愛情觀】跨越時間軸的永恆之愛。 【必看亮點】2020年韓劇的題材，似乎很多都喜歡兩個世界或是穿越時空的概念，像《365：逆轉命運的1年》是回到過去的設定，《The King：永遠的君主》和《Train：追兇列車》，則是平行世界的概念，全部都屬於燒腦韓劇系列，而男女主角之間，還散發出浪漫氛圍的愛情粉色泡泡，支撐他們一切行動的信念，都源自於想保護自己喜歡的人。《Alice愛麗絲》裡的金喜善一人分飾兩角，透過時光旅行，重新定義各種觀點，搭配精彩的特效和科幻場景，跨越時間軸與死亡的浪漫愛情，劇情內容也蘊含對人性的探討!雖然科技來自於人性的需求，但也時常毀於人性的需求，好比一體兩面，端看使用者的心態與企圖，超越了時空的限制，讓死亡相隔的人們，得以重新相會，又是好是壞呢?劇情留給了大家各種討論與想像的彈性。 這是延續《2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集》的介紹，主要介紹重生BornAgain、他就是那傢伙、愛麗絲Alice，這3部風格截然不同的愛情韓劇，如果想知道另外4部推薦的2020愛情韓劇的朋友，可以看看上集喔！ 延伸閱讀：2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 圖片來源: MBC劇照、KBS劇照、SBS劇照，僅文章分享使用! #波波黛莉創作者計畫 #師徒計畫 #安妞heehee #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2020愛情韓劇 #2020韓劇推薦 #韓劇愛麗絲Alice #他就是那傢伙 #韓劇重生BornAgain #快過來 #TheKing永遠的君主 #365逆轉命運的1年 #TheGame向著零點 #koreadrama 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

韓系質感get！超實用28套夏天穿搭公式，不用動腦也照樣美美出門！

每天出門前，一想到要怎麼穿搭就很痛苦嗎？尤其是夏天，想要穿得好看，又想要涼爽怎麼那麼難！大家先別擔心，今天穿搭編就幫大家搜集了28套夏天的穿搭範本，讓你看完直接不用動腦，照這個穿每天都能美美的出門，再也不用想破頭到底要穿什麼了！ https://www.popdaily.com.tw/style/839145 夏天穿搭第一套： 夏天不可缺少的元素就是碎花！碎花上衣的小撇步就是挑選小小的碎花圖樣，這樣才不會被衣服搶走太多視線，簡單的搭配一件喇叭牛仔褲，配上黑色的小皮鞋和皮革包，很有韓系歐膩感！如果去比較正式的場合，再套一件西裝外套就可以了！ https://www.popdaily.com.tw/style/871393 夏天穿搭第二套： 這幾年復古風潮一直都很盛行，想要舒適穿搭的女孩們，在夏天就可以選擇白色或灰色的短袖上衣，搭配上格子褲，就會是時尚又舒服的穿搭！別忘記最重要的白襪搭配老爹鞋，才是最完整的復古穿搭啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 夏天穿搭第三套： 夏天也想嘗試大地色系的衣服？這時候只要拿出你的一件薄款咖色西裝外套，配上飽和度比較低的黃色上衣，配上淺灰色的牛仔直筒褲，包包一樣選用淺色的斜背包，搭配的白色的高筒帆布鞋，這樣穿搭的重點，都會放在咖色的西外上了！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 夏天穿搭第四套： 細肩背心太適合夏天穿，畢竟夏天太熱總是很容易流汗，一流汗衣服就會黏黏的很不舒服！像這種細肩帶的吊帶，最簡單的穿搭方法就是搭配淺色牛仔褲，外面可以搭個小外套，在冷氣房待久覺得冷的時候就可以穿起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 夏天穿搭第五套： 春夏的顏色，無非就是亮色系的顏色當道！如果是膚色白的女孩，推薦妳嘗試淡橘色的上衣！除了搭配白褲以外，也可以搭配黑色的半身裙，這套搭配除了約會可以穿以外，去參加正式場合也很適合啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/880716 夏天穿搭第六套： 夏天短裙就該拿出來穿了吧！有的時候想要小露性感，並不是露出所有肌膚就好看，可以選在只露上半身或是下半身的某快小區域，例如這套穿搭，就是搭配方領的公主袖上衣（怕熱的話材質記得選薄款的），碎花的短裙加上黑靴，辣度破表！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 夏天穿搭第七套： 相信V領上衣的特點大家都知道吧！可以顯現脖子的線條，以及鎖骨部分，讓妳整個人看起來更瘦！而格紋裙也是所有人都百搭的單品之一，選擇綠色的格紋裙，就很適合夏天來搭配，鞋子的部分也要跟裙子同色系才好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/891151 夏天穿搭第八套： 這裡有沒有喜歡紫色的女孩？紫色給人一種神秘但卻有魅力的顏色，選擇一件有可愛圖案的紫色T-shirt，搭配牛仔布料的花苞褲，為了色系上的不雜亂+統一，記得穿上白色的老爹鞋和白色的皮革包！ https://www.popdaily.com.tw/style/888479 夏天穿搭第九套： 薄荷綠的公主袖上衣搭配淺色的牛仔寬褲，給人的感覺就是一陣夏日的清新風格！腰帶這種小配件，就可以幫你塑造腰身，身型也會跟著變瘦，像這樣清新風格，當然穿渡假風的涼鞋才好看啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十套： 大家會覺得，杏色穿搭在夏天穿太突兀嗎？其實只要你選對單品，杏色在夏天一樣能夠穿出溫柔感！接下來就示範幾套新色的穿搭方法，像是這套就利用淺色系的小碎花上衣搭配棕色五分褲，展現可愛的小男孩風！ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 夏天穿搭第十一套： 細肩的蕾絲滾邊小背心，也是韓國歐膩在夏天經常搭配的上衣，褲裝的選擇一定要是棉麻或是棉質的長褲，還有大的格子帆布包也是一個重點，整體才會有時尚的感覺，如果褲子的材質搭配錯誤，就穿不出好看的休閒感了！ https://www.popdaily.com.tw/style/899161 夏天穿搭第十二套： 這一套條紋上衣配上西裝五分褲，也太適合學生們上學、或是跟朋友出去玩的穿搭！撞色的條紋上衣帶出活潑感，其他的配件都選用素面、素色的款式，完美的展現上衣特別的設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/896310 夏天穿搭第十三套： 夏日必備的漁夫帽該怎麼搭配呢？依照你選的漁夫帽顏色來去想穿搭！比如這個格紋的杏色漁夫帽，上衣就穿杏色的抽繩上衣搭配白色的短褲，一樣背一個米色的小包，再加上一些金色的項鍊和耳環！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十四套： 西外這幾年依然流行，夏天也想穿西外的話，就找一件短版、短袖的棉麻西外吧！裡面一定要選擇V領的上衣，最好是同色系！牛仔褲要選擇稍微深一點的顏色，才會跟棕色的西外有協調感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 夏天穿搭第十五套： 有的時候出門就是真的不知道要穿什麼，那麼就隨便挑一套套裝來穿！剛好有這類淺色系的套裝，裡面就可以穿白色的圓領T以及白色的涼鞋，在包包上可以選一個跳色來做出穿搭的區隔，黑色或黃色都可以！ https://www.popdaily.com.tw/style/900672 夏天穿搭第十六套： 夏天除了淺色西外，也可以嘗試這種藍灰條紋的短袖西外，褲子可以跟外套一樣是同色系，但是裡面的上衣最好跟藍色作曲區隔，比如選擇墨綠色的背心就很時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/903318 夏天穿搭第十七套： 連身碎花裙也是每個少女們，在夏天都會心動的單品吧！覺得只穿連身裙會太無聊？那就在配件上多花點心思吧！利用米色的包包打造溫柔感，才搭配金色的耳環戒指承托碎花的優雅，穿上咖色的涼鞋就可以出門約會了！ https://www.popdaily.com.tw/style/929726 夏天穿搭第十八套： 跟第十六套的西外單品有點類似，但這個的顏色是淺藍色的，那裡面的搭配就可以根據格子的配色來想穿搭，白色的吊帶背心搭配寶寶藍的西裝褲，再配上黑色的皮革涼鞋和皮革包，韓系穿搭的高級感就該這樣穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 夏天穿搭第十九套： 大家夏天應該也都很怕曬黑吧！所以就需要一件薄的透膚襯衫，讓你的肌膚不容易受到紫外線的摧殘，夏天最適合的顏色就是清新的藍色了，穿整套藍色再搭配透膚襯衫，不僅涼爽有時尚！ https://www.popdaily.com.tw/style/934573 夏天穿搭第二十套： 白T+牛仔褲的穿搭公式，不管什麼季節都百搭！但是想要更有穿搭感的話，可以搭配藍色的老帽，或是看T-shirt上有什麼顏色去選老帽的顏色也是可以的！文青少女必備的帆布包別忘記也要一起搭配進去！ https://www.popdaily.com.tw/style/932141 夏天穿搭第二十一套： 韓國歐膩們的穿搭總是莫名有種高級感，原因是因為他們都很會運用顏色的原理，去搭配出舒服又很有穿搭感的配色，大家絕對可以從她們的搭配中學習！例如藍色的針織上衣配上咖色的西裝長褲、米色帆布包+黑色涼鞋，這些顏色搭在一起太時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 夏天穿搭第二十二套： 走甜酷風格的女孩，這套一定要學起來！黑色的印花T配上黑色褲裙，這件裙子的設計是A字裙+百摺的結合，所以有著甜酷少女的風格，下次遇到類似單品千萬不要錯過！因為上衣是要搭配深色系，一週想要重複穿搭都適用！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 夏天穿搭第二十三套： 一身白色的穿搭也很推薦女孩們在夏天的時候穿，畢竟白色也是所有顏色中最不吸熱的顏色！不一定要白色的上衣搭配白褲，也可以是米色的上衣，帶有一點設計感的會更好，搭配白褲一樣是很清爽的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 夏天穿搭第二十四套： 穿膩了白褲、黑褲，那就選一件灰色的短褲來穿吧！白T+灰褲雖然簡單，但也是最耐看的穿搭！大家在挑選短褲的時候，最好是選擇高腰，在褲管的地方做斜下的設計，這樣才是最能遮大腿肉的款式， https://www.popdaily.com.tw/style/934475 夏天穿搭第二十五套： 小白鞋可以塑造各式各樣的穿搭，比如想要學院感的穿搭，就利用水藍色的捲邊上衣，搭配格紋裙！這樣穿出門真的超級減齡，完全會讓人誤會你還是在上學的大學生呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 夏天穿搭第二十六套： 夏天也想要塑造層次感的穿搭，但又怕太熱？這時候只要拿出你衣櫥有的小背心，裡面搭配合身短T，再穿上高腰直筒的牛仔寬褲，充滿法式優雅style的穿搭小撇步，你們記起來了嗎！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 夏天穿搭第二十七套： 今年夏天格子褲絕對是所有網拍必賣的褲款，也是這個夏天的穿搭關鍵字之一！由於格子褲百搭性超高，不管是搭配什麼類型的上衣都很好看，走歐美辣風格的女孩們，可以直接單穿黑色的小可愛搭配格子褲以及黑色高跟鞋，這樣回頭率一定超高的！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 夏天穿搭第二十八套： 粉藍配色也是最能展現氣色的一套搭配，尤其是粉色上衣搭配藍色牛仔褲，夏天必須學會的懶人穿搭法！簡簡單單的配上白色的鞋子，上課、出遊都百搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 以上就是28套夏日穿搭的推薦啦，看完這篇應該給大家滿滿的夏日穿搭靈感吧！下次出門就不要再苦惱到底要穿什麼出門了，要是怕自己不記得，就趕快按下收藏吧！ 撰文編輯 #Rita #28套夏日穿搭術 #Codibook #一週不重複穿搭術 #不同穿搭 #不重複穿搭術 #夏日穿搭 #女孩穿搭 #穿搭範本 #穿搭靈感 

CORTIS金主訓超萌長相多才多藝！個性安靜卻意外腹黑超圈粉！

還再討論韓國男團CORTIS嗎？今年帶大家認識隊內排行老二的成員金主訓JUHOON！有著乖巧又可愛萌的外表，卻隱藏著挖掘不完的才華才能！還以為他是安靜到不行的個性，結果意外毒舌太有魅力啦！ CORTIS金主訓｜小動物般萌萌外型超亮眼 今天要來介紹CORTIS的成員之一金主訓，2008年1月3日出生，綽號是쭈(JJU)，MBTI人格類型是ISFP，是家中的獨生子。JUHOON是隊內的舞蹈擔當之一，更是成員中練習生時期最短的人，只花一年半就成功出道！ （圖片來源：X@cortis_bighit） CORTIS金主訓｜身型纖細卻曾是足球選手 選手，曾是AAFC首爾沖岩足球俱樂部的正式球員，在青少年足球隊期間更拿過全國冠軍與亞軍，2017 年更曾遠赴西班牙參與賽事。直到小學三年級才決定要把踢足球當作愛好，一切都以課業為重。 （圖片來源：IG@cortis） CORTIS金主訓｜不到10歲就以兒童模特兒出道 JUHOON在小學一年級時，因媽媽隨口問了有個徵選活動要不要試試，沒想到就被選中而開啟了兒童模特兒工作！雖然一開始不知道實際要做些什麼但也覺得很有意思，在現場工作人員也總不吝嗇誇獎很有成就感，偶爾還能不用上課去工作，這一切都覺得很酷！ （圖片來源：X@fairyAminata） CORTIS金主訓｜多才多藝，是學霸英文還超好！ 除了是優秀的足球選手，JUHOON拿手的才藝也很多，包括籃球、桌球、小提琴、長笛、吉他、鋼琴等，是學霸更是語言天才！他在國際學校就讀時就參加了英文演講比賽，難怪現在上外國節目訪談時也能對答如流，聽說還會點西班牙語呢！ （影片來源：X@kimjuhoonpics） CORTIS金主訓｜喜歡老搖滾音樂、參與音樂創作 談到喜歡的音樂風格，JUHOON分享很喜歡Nirvana、Radiohead這種老派搖滾樂團，怎麼都聽不膩！也很喜歡Rap歌手Lil Tecca、不敗男神Justin Bieber的歌曲及舞台表演。不過要說到最愛，還是總掛在他嘴邊的節奏藍調歌手Daniel Caesar，深受這些歌手啟發，讓他能勇敢開啟音樂創作之路！ （圖片來源：IG@cortis） CORTIS金主訓｜從成員身上發掘音樂人的夢想 初中畢業時JUHOON第一次認真考慮要當一名音樂人，認識了現在的成員們，也從他們身上看到了帥氣與才華，更堅定了想當藝人的夢想。他更分享可用“冷靜”、“微妙的固執”、“貪婪”三個詞來形容他為目標堅持努力，也是他真實個性的一部分。 （圖片來源：IG@cortis） CORTIS金主訓｜私下時尚是緊身褲愛好者 JUHOON的私下穿搭多半離不開緊身褲，全都是因為他超喜歡前Celine設計師Hedi Slimane的剪裁和版型，總在嘗試把那種精緻氛圍融入在自己的穿搭裡。 （圖片來源：IG@cortis） CORTIS金主訓｜安靜but腹黑！一開口是狠人 看起來安靜不多話的JUHOON其實常「一鳴驚人」！曾默默說過馬丁和KEONHO一樣沒主見，還“誇獎”KEONHO雖沒唸書但會動腦筋😂～ 就連大家在討論考試時，成員說考試當天的風向、星座等細節都要計算才會考得好，JUHOON默默補刀這些都能算的話答案早就解出來了！ （影片來源：Youtube@cortis_bighit） CORTIS金主訓｜和同齡的馬丁簡直老夫老妻！ JUHOON和馬丁同為2008年親辜，看似個性及不同的兩人意外的合拍，粉絲也很愛看兩人私下的真實互動，不但一起玩鬧，馬丁還常被JUHOON“支配”的模樣超級可愛！不過JUHOON也說過馬丁是發掘他“嘻哈人格”時幫助最多的夥伴，為他帶來很多積極影響力！ （圖片來源：IG@cortis） 👉🏻認識CORTIS隊長馬丁！是音樂創作才子、更是HYBE團寵！ CORTIS金主訓｜自我定義是#chill 一切慢慢來、「#chill」是他的人生風格！就連馬丁都納悶JUHOON為何總是走路很慢、講話語速慢，他則默默地說，『我想盡可能地享受鬆弛感，可以獲得內心平靜！』還補了一句『聽說英國紳士從來都不奔跑！ （影片來源：IG@cortis） CORTIS金主訓｜看到自己的出道海報哭了 CORTIS於2025年8月18日正式出道，出道前一天成員特地跑到公司外看自己的宣傳海報，JUHOON也忍不住哭了出來，不敢相信自己真的要出道，成員們紛紛圍上來安慰他！ （影片來源：Youtube@cortis_bighit） 萌萌的主訓好想養啊～ 延伸閱讀： 👉壞男孩又隱藏可愛魅力！ㄗㄨㄣˇ備好入坑 CORTIS趙雨凡了嗎？！ 👉BTS、TXT師弟團正式出道！CORTIS成員介紹一次看💎 👉認識CORTIS隊長馬丁！是音樂創作才子、更是HYBE團寵 更多韓星話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram帳號：@popkimichi_mag 撰文編輯 #orderburger

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