瘦很重要但開心更重要！看看瘦身成功女星們的心路歷程，別再用不對的減肥方法傷害自己！

每次看到電視上的女星都會羨慕她們的身材，但其實大家都是辛苦過來的啊～就來看看她們的減肥心路歷程，大家可以從中獲取一下資訊，但一定要找出適合自己的方法，隨便亂減肥可是很傷身體的喔！ ＃昭宥 昭宥之前在節目上說自己一個月裡減去8公斤讓很多韓國女生們都驚訝！她在一個月完全不吃碳水化合物，只吃4個鵪鶉蛋白，雖然成功瘦下來了但她自己也承認這是非常糟的減肥方法，絕對不能學啊！ 因為女明星在鏡頭前的壓力，她建議大家減肥要設定長期目標，暫時不要參與朋友的聚會，也不要一直量體重，這些只會增加自己的負擔，用健康正常的飲食＆運動才能真正讓身材維持，惡性減肥只會更糟糕！ ＃韓惠珍 原本就是模特兒的韓惠珍，當然對於自己的身體管理一定有這個很嚴格的規劃！最近在網上放了自己健身過後的照片，那馬甲線真的是激勵人心啊～她說過媽媽給了她天然的身材，但是教練卻是給了她肌肉，這句話就是告訴你運動的無限可能！ 她主要是集中在增肌這方面，因為原本的體脂就比較低，如果像是有重要行程的話，在那之前就會特別嚴格的管理飲食，早餐都是一條香蕉，午餐是雞胸肉和蛋白質奶昔，晚餐是蛋白、花椰菜和玄米飯，以這樣子解決掉一天的飲食。少吃多動是萬古不變的真理啊！ ＃趙賢榮 賢榮在出道時因為有嬰兒肥的問題，所以身體看起來比較水腫，但是在那之後她就開始減肥，至今已經成功減肥了8公斤，主要的秘方還是在睡前的四個小時絕對不吃任何的食物！ 她也在頻密的進行各種運動，像是跳繩、搖呼啦圈、舉啞鈴、重量訓練和瑜伽等這些運動來保持身體，而且她自己最喜歡也最推薦的就是跳繩，只要跳大概20分鐘就會滿頭大汗，但是如果是膝蓋不好的女孩，就不推薦跳繩囉！因為會對膝蓋有很大的負擔～ 明星們是因為在鏡頭前所以才需要這種激烈的減肥方式，除了飲食減少之外，運動也需要循序漸進，雖然這些都是大家都知道的方法，但實際做到的人真的很少，少吃多動就是不二法門！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #運動 #韓星 

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HOMESPA_蓓享療癒時刻放鬆身心靈，維持柔嫩感 台灣的夏天常常悶熱又潮濕，使得肌膚容易出狀況，粗糙顆粒、出油冒痘、身上容易產生黏膩感，總讓人無助心累。尤其結束一天的工作，身心都需要好好放鬆！一款好的沐浴乳可以讓人藉由氣味、質地，泡沫，及洗後的舒適度，帶來好心情，不僅沖淨汗水髒污，更是洗去一整天的疲勞！如果搭配好用的洗沐用品，更能提升儀式感，讓每一天都期待享受這個療癒的ME TIME！ (圖說：VEILMENT蓓蔓 品牌大使 何美 ) 來自韓國LG生活健康的頂級洗沐保養品牌VEILMENT蓓蔓，推出【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】，將保養概念帶入沐浴，提倡沐浴不只是清潔，更是調理肌膚打造細緻膚質的重要過程！一上市即熱銷，成為網路上討論聲量最高的沐浴品牌。今年VEILMENT蓓蔓更是邀請到陽光女星-何美 擔任台灣首位品牌大使！ 並且強勢推出新升級配方，「SPA賦活沐浴露」是VEILMENT蓓蔓與60年經驗皮膚科學研究所合作，進行長達1925天測試與開發，通過無數次的樣品實測，就是為了提供肌膚清潔並 兼顧保養，打造保養臉部般呵護全身肌膚的沐浴露，VEILMENT蓓蔓讓在家沐浴也能享受頂級奢華的SPA體驗，洗後的肌膚就像拋光一般，觸感細緻滑嫩散發透亮光澤！ 女性扮演不同角色的壓力，靠蓓蔓SPA賦活沐浴露系列來釋放 現代的女性日常生中總是扮演著多重角色，有時候是「女兒」、是「女朋友」、是「毛孩的媽媽」，是「老闆娘」等，每個角色都有不同的課題，面對多重角色的多重壓力，最重要的解壓方式之一，就是好好享受沐浴的時刻來放鬆自己。 品牌大使何美表示，前幾年第一次使用【VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列】就愛不釋手，因為它是開架首創奢侈添加「杏桃果核微粒」，加上「以色列死海鹽」質地細緻溫和，適合所有膚質，是一款可以天天使用的去角質沐浴露，洗完的滑嫩感摸得到！適合和我一樣懶惰去角質的人，一瓶就能HOME SPA，輕鬆洗成嫩白肌。 (圖說：VEILMENT蓓蔓 品牌大使 何美IG @homie0416 ) VEILMENT蓓蔓讓每日沐浴蓓享療癒，打造「淨、透、亮」嫩白肌 VEILMENT蓓蔓全系列品項皆含有草本植萃精華，幫助滋潤肌膚、維持柔嫩感。新升級配方添加2倍死海鹽、維他命C，細緻亮白肌膚，另外玻尿酸鈉、視黃醇（A醇）、菸鹼醯胺、溫泉水、甘油、神經醯胺等50,000PPM肌膚保養精華，促進角質更新代謝、淨化毛孔，讓毛孔深呼吸！2倍專櫃級以色列死海鹽內含豐富礦物質，溫和去除老廢物質、淨化調理肌膚，韓國專業去角質配方，促進肌膚新陳代謝並淨白肌膚，維持細緻柔嫩感。除了例行的全身清潔，更可在手肘、膝蓋、足部或背部等，容易堆積角質的地方來回進行揉搓，找回透亮嫩白肌！使用杏桃果核微粒作為磨砂成分，可溫和細緻去角質，適合覺得磨砂膏太強烈刺激不適或是對於要使用磨砂膏還要使用沐浴露產品覺得麻煩的女孩，實現在家也能擁有頂級SPA的奢華享受，在自家浴室即可輕鬆做身體保養！ 四款不同迷人的植萃香調，滿足每天不同角色扮演的妳 VEILMENT蓓蔓注入奢華香氛精油，告別因流汗產生的異味，洗後的肌膚如baby般柔嫩還自帶高級體香。香氣高級迷人持久，可依照每天不同的心情做選擇，讓沐浴後的自己更舒適、散發無比魅力！ #黑玫瑰：經典療癒款！與凝聚露珠嬌嫩欲滴的玫瑰花瓣及莖略帶苦澀香氣融合成迷人的黑玫瑰香，柔美香氣連大使何美都超愛！ #阿拉斯加款：沁涼感沐浴：含有阿拉斯加冰河水及薄荷，如用冰塊洗澡般爽快清涼。帶有清爽的柑橘檸檬香氣，告別異味，含水楊酸0.5%可軟化角質，幫助去除多餘油脂。 #鼠尾草：如雨後森林中感受到青草香揉合治癒鼠尾草的木質調香。 #茉莉花：隨風搖曳的紫色茉莉花，帶來優雅而純淨的花香。 LG BEAUTY LAND蓓蔓限時快閃 完成三項任務即有機會獲得正貨商品 韓國頂級沐浴品牌VEILMENT蓓蔓即日起於Partipost 舉辦快閃店啦～只要完成3項有趣任務，即有機會免費獲得正貨商品！ (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) (圖說：VEILMENT蓓蔓快閃店現場畫面) 快閃店活動資訊： 時間：5/9-5/12 5/9 15:00開展 (每日運營 12:30~20:00) 地點：Partipost／104台北市中山區中山北路二段20巷16號 Partipost 為亞洲成長最快速的網紅社群行銷平台，在捷運中山站鬧區打造空間場域，持續提供創作者發揮與創作的空間，為創作者打造永續經營的環境。此次也展現出 Partipost 對於生活美學的熱愛和拓展不同創作領域的熱情！ #SPA賦活沐浴露 #VEILMENT #VEILMENT蓓蔓SPA賦活沐浴露系列 #沐浴乳 #蓓蔓 

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台版《流星花園》24週年！7位主演近況，F4演唱會驚喜合體！

被稱為「偶像劇鼻祖」，經典到不行的台劇《流星花園》，在當年一播出就捧紅了劇中演員，這部劇不僅在台灣引起轟動，熱潮甚至席捲到全亞洲，許多國家更是翻拍了自己的版本。如今24年過去，今年甚至等到了F4合體！就讓編輯來帶大家回顧這些當初紅遍全亞洲的《流星花園》演員們，也讓大家來看看他們的近況吧～ （圖片來源：《流星花園》劇照） （圖片來源：《流星花園》劇照） 台版《流星花園》劇情 《流星花園》改編自日本漫畫《花樣男子》，是許多人心中經典的台灣偶像劇，描述女主角杉菜（大S 飾）進入貴族學校英德學院後，和校內風雲人物「F4」之間展開的故事。女主角杉菜正義、敢愛敢恨的灑脫個性也讓人印象深刻，呈現學生時期少女面對感情時的開心難過，一票女孩們看了都很有同感！而《流星花園》大獲成功後，「F4」組合更是掀起一波花美男熱潮，直到現在都是無法被超越的經典～ （圖片來源：《流星花園》劇照） 《流星花園》主題曲 最後，再來給大家聽一下當年紅遍全台、由F4親自演唱的主題曲《流星雨》，一起來回味我們的童年～ 「陪你去看流星雨落在這地球上，讓你的淚落在我肩膀～要你相信我的愛，只肯為你勇敢，你會看見～幸福的所在～」 《流星花園》F4合體 說道近期的台灣偶像合體，F4在五月天演唱會合體演唱名曲《流星雨》真的太驚喜了！想必粉絲們是作夢都沒想到能見證這一刻！五月天主唱阿信歡迎F4出場後，也開心表示「看來五月天的時光機這次真的很有用！」四位成員超過十年再次在舞台上相聚，合唱了《流星雨》、《笑忘歌》兩首歌曲，F4四位男神狀態都保持的超好，再次聽到回憶中的歌曲真的是太感動了！ https://www.instagram.com/p/DMEkVL8zNCY/ 《流星花園》F4介紹 F4由言承旭、周渝民、吳建豪、朱孝天4位《流星花園》主演組成，2001年團體出道至2009年團體解散，期間舉辦多場大型演唱會與各國粉絲見面，2005年首次在日本發行唱片更獲得高人氣，可以說是華流的重要始祖。2008年在日本武道館舉行的演唱會更創下華語歌手在日本連開七場「萬人演唱會」的亮眼紀錄。繼四人2013年在江蘇衛視春晚合體，2025年再次於五月天演唱會合體的他們，讓粉絲直呼太驚喜！ https://www.instagram.com/p/DMDD8i4TxZa/ F4成員介紹 1、言承旭 生日：1977年1月1日（48歲） 2、周渝民 生日：1981年6月9日（44歲） 3、吳建豪 生日：1978年8月7日（46歲） 4、朱孝天 生日：1979年1月15日（46歲） 《流星花園》演員近況｜1. 道明寺：言承旭 以《麻辣鮮師》裡洪明龍（暴龍）嶄露頭角的言承旭，因在《流星花園》飾演中二霸氣男主角「道明寺」而人氣飆升，不僅和F4出了音樂作品，也出了個人專輯，後來又接演《白色巨塔》、《籃球火》、《就想賴著妳》⋯等戲劇作品。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 將重心轉往中國大陸的他，近年來的作品都是陸劇居多，而以前較少上綜藝節目的他也坦言因為想要挑戰自己，接受自己的不完美，所以決定接受綜藝節目《披荊斬棘的哥哥》邀約，讓大家看到不同面向的他。 （圖片來源：《披荊斬棘的哥哥》） 《流星花園》演員近況｜2. 花澤類：周渝民 因為陪朋友試鏡而被挖掘演出《流星花園》的「仔仔」周渝民，在劇中飾演個性孤僻但卻溫柔體貼的花澤類，他完美演繹「花澤類」憂鬱斯文的帥氣模樣，在當年可說是迷倒萬千少女的心～ https://www.instagram.com/p/DKOx8CcTt3x/?img_index=1 以「花美男」形象走紅的仔仔，後續也出演許多像是《貧窮貴公子》、《戰神》、《深情密碼》等人氣電視劇，但他不想被定型成只演愛情偶像劇的演員，2009年他在《痞子英雄》裡，以亦正亦邪的痞子警察「陳在天」入圍了第44屆金鐘男主角獎，2010年更以《回家》奪下金鐘影帝，證明了自己在不同戲路一樣能有優秀表現！ 一直在不同角色裡耕耘的仔仔，2018年挑戰古裝劇《烈火如歌》，年近40的成熟帥樣再度圈進大批粉絲。此外，他在2021年也演出懸疑台劇《逆局》，劇裡的他有著律師、受刑人、心理剖繪專家共三種身份，讓他直呼：「演得很過癮！」2023年則出演國片《車頂上的玄天上帝》與林依晨、阮經天、張孝全同場飆戲，引起高度關注！ https://www.instagram.com/p/CyvjuUMvBZ_/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 而周渝民過去的感情史，最備受討論的，絕對是他與大5歲的大S轟轟烈烈的3年「大仔戀」，當年被看好步入禮堂的他們，在2008那年因未來共識不同而宣布分手。直到仔仔與喻虹淵因拍攝《痞子英雄》結緣，兩人在2015年結婚生下了一個女兒，是F4第一位當爸爸的成員，目前過著幸福美滿的家庭生活～ https://www.instagram.com/p/C68OWjtPJ05/ 《流星花園》演員近況｜3. 美作玲：吳建豪 留著飄逸直長髮、說著一口流利英文的「美作」吳建豪，在《流星花園》爆紅後主要轉往歌唱事業發展，除了推出個人專輯、舉辦個人演唱會，2006年還與韓國組合H.O.T.主音成員安七炫（Kangta）組成亞洲首支跨國組合Kangta & Vanness，紅到韓國。之後，他陸續演出了《下一站，幸福》、《愛上巧克力》⋯等多部偶像劇和電影，也投資了潮牌店，事業多方發展。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 而在個人生活方面，吳建豪在2013年與「新加坡百億名媛」石貞善結婚，但兩人婚姻僅維持五年便不歡而散。後續他把重心移往中國大陸，參與陸綜《這就是街舞》、《追光吧哥哥》的拍攝，持續熱愛的音樂事業，在2021年11月還推出了新歌《罪人》，在MV裡大秀精湛舞技！ 《流星花園》演員近況｜4. 西門：朱孝天 朱孝天在《流星花園》裡飾演表面上是花花公子、但其實很專情的西門，他在《流星花園》後陸續有演出幾部電視劇，於2007年主演《楚留香傳奇》也成為他的代表作之一。 （圖片來源：《流星花園》劇照） 近年較少推出作品的他，過去受訪還曾自嘲「是F4混最差的人」，但現在他偶爾上上綜藝節目，主持網路旅遊節目《孝天食旅》，他也笑說自己「從偶像劇出身，努力想當歌手，卻在綜藝找到自己的天空。」 而朱孝天在2016年和大陸女星韓雯雯結婚，但結婚多年至今膝下無子引起討論，他在節目上透露是因為自身的免疫系統疾病「纖維肌痛症」，冬天一發作變動彈不得，而這遺傳疾病也怕會讓小孩受苦，所以選擇不生小孩。 《流星花園》演員近況｜5. 杉菜：大S徐熙媛 因飾演《流星花園》裡出身寒門但倔強、富有正義感的杉菜而紅遍全亞洲的大S，在2025年春節期間至日本旅遊時，因流感併發肺炎過世，突如其來的死訊震驚演藝圈，大家都不相信她就這樣離開了。在其實大S曾自曝自己演到一半就不喜歡杉菜這個角色，因為覺得她真的「很綠茶」！雖然這樣，但這部劇在當時還是受到大家的熱愛，現在也乘載著觀眾們滿滿的回憶～而她在《流星花園》後陸續接演了電視劇《戰神》、《轉角＊遇到愛》都大受歡迎，更接了好幾部電影、配音和主持，人氣不在話下！ （圖片來源：《流星花園》劇照） 回顧大S的兩段婚姻，2010年她與汪小菲結婚，生下兩個小孩，不過兩人婚姻在2021年11月走到盡頭，雖然離婚後前夫風波不斷，但她仍展現大氣的風度，不多做回應，被封為「最佳前妻」。2022年大S宣布與韓團酷龍成員具俊曄再婚，兩人相隔20年後再重逢，如童話故事般的愛情讓台韓兩地的網友們都羨慕不已。如今大S驟逝的消息也讓人非常惋惜，老公具俊曄透過韓媒回應自己「一點都不好」，受到非常大的打擊。 https://www.instagram.com/p/DCqgrSezrwy/ 《流星花園》演員近況｜6. 小優：楊丞琳 作為女子團體出道的楊丞琳，《流星花園》就是她的戲劇處女作！當年才16歲的她，在劇裡飾演杉菜的好朋友小優，雖然楊丞琳在多年後都害羞認為自己當時的演技太青澀，看了連自己都想撞牆，但飾演了「小優」這個角色，還是成功讓楊丞琳在觀眾心中留下深刻的印象。 （圖片來源：楊丞琳微博） 後續楊丞琳也演出多部爆紅戲劇，像是《惡魔在身邊》、《海派甜心》、《醉後決定愛上你》、《荼蘼》⋯等等，同時她也以歌手身份，持續推出多首膾炙人口的歌曲，能唱能跳能演、跨足多領域的她，更成為演藝圈少數同時入圍過「金馬獎」、「金曲獎」、「金鐘獎」三金獎項的女藝人！ 當年身為「可愛教主」的楊丞琳，一直是許多粉絲心中的全能女神，而她也在2019年嫁給創作歌手李榮浩，獲得廣大歌迷的祝福。近年來楊丞琳將事業重心放在大陸，活躍出演許多綜藝節目。 《流星花園》演員近況｜7. 藤堂靜：錢韋杉 錢韋杉在《流星花園》飾演被花澤類暗戀的「靜學姊」完美千金藤堂靜，之後還演出過《第8號當鋪》、​​《求婚事務所》⋯等電視劇，高挑氣質形象深植人心，連現實中也是美到不行～ （圖片來源：《流星花園》劇照） 其實原本是華航空姐的她，爸爸是前裕隆隊總教練錢一飛，弟弟則為體育主播錢韋成，更在2004年嫁給籃球員老公，完全就是體育世家！婚後的她生了兩個兒子，慢慢淡出演藝圈，過著幸福的家庭生活，從她的臉書可以看到現年48歲還是維持少女般身材，和20年前的模樣相差無幾，保養的超好！ （圖片來源：天心 IG） 看完以上《流星花園》7位主角演員回顧，有沒有很懷念這些當初陪伴著我們的青春呢？歡迎留言分享你當年最喜歡裡面的哪一個角色吧！ 延伸閱讀： 👉「只要用力呼吸，就會看到奇蹟！」《薰衣草》6位演員大回顧，還記得《花香》怎麼唱嗎？ 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 👉青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #F4 #台劇 #台灣偶像劇 #吳建豪 #周渝民 #大Ｓ #小優 #影劇音樂 #懷舊偶像劇 #朱孝天 #杉菜 #楊丞琳 #波波名人 #流星花園 #流星雨 #生活精選 #經典台劇 #美作 #花澤類 #藤堂靜 #西門 #言承旭 #道明寺 #錢韋衫 

體驗來自洛杉磯跨性別香氛！imi café品牌體驗店於信義遠百A13盛大開幕

imihwa義米花自2013年起代理英國包款meli melo，陸續加入巴黎嘴唇Yazbukey及Boysmells香氛。此季meli melo融合古典元素，推出celia、begonia、以及由經典熱銷款thela延伸設計出的thela shopper。設計師於義大利取材上等皮革，並請當地工匠製作而成，celia、begonia俐落的包身線條，展現英倫優雅風情；經典延伸出的thela shopper，柔軟的包身，擁有thela的經典DNA，可手提亦可肩背，貼合現代都會女性使用需求。 不同於一般的選物咖啡店，imi café每季擁有不同的主題，可能是和品牌，也可能是和書籍作者、卡通人物合作，希望持續帶給消費者耳目一新的感受。開幕首波帶領你回到最初的公主夢，寶石、粉紅幻夢、充滿香氣的房間，分別代表著品牌yazBukey粉色夢境；丹麥品牌monis 寶石系列及洛杉磯Boysmells獨一無二的氣味，希望透過這些元素，讓每個女孩回到最初的自己，那個會因為扮家家酒而開心的小女孩。 此季餐點呼應YAZBUKEY土耳其皇室後裔設計師Let them eat cake主題，外層酥脆，內層富有彈性的可頌，夾上香甜的季節水果及不甜膩的Cream Cheese；搭配上一杯美式或拿鐵，從視覺到味覺，都是享受。除咖啡之外，一款熱紅酒茶更是店內特色飲品，無咖啡因、無酒精，品嘗起來有如熱紅酒一般，非常適合寒冷的冬天飲用。另外，紐約早餐茶、荔枝綠茶，亦是屬性溫和的茶飲，滋味清爽自然。全新型態的複合式咖啡店，啟發全新思維的時尚品味。 關於義米花（imihwa） imihwa義米花致力於開發國際設計師品牌，聚集各式特色鮮明的個性單品，帶給熱愛時尚的妳風格獨具的穿搭配件。旗下最新代理韓國品牌ROSA.K，自2012年創立後便迅速席捲南韓時尚圈，深受演藝界女星們愛戴：旗下另一英國品牌meli melo簡約知性的設計風格，一直是歐美時尚人士外出搭配的IT包款，多次出現在紐約上城名媛奧莉維亞巴勒莫 (Olivia Palermo)、英國名模芭碧迪樂芬妮 (Poppy Delevingne)與英國凱特王妃等名人街拍穿搭：來自巴黎配件品牌Yazbukey，以漫畫壓克力藝術，結合充滿幽默與嘲諷的設計，展現強烈的個人精神，如遊戲般不合常規的個人風格，在時尚界掀起一股可愛前衛的風潮。 義米花官方網站http://www.imihwa.com/ 義米花粉絲專頁https://www.facebook.com/imihwa 義米花Instagram https://www.instagram.com/imihub 義米花Line@ @imihwa 泰國運動內衣領導品牌Wakingbee 春季新品波點系列挑動妳的心 來自泰國曼谷的Wakingbee來台之後深受運動潮流女性喜愛，在2020年的開始，Wakingbee即將以全新形象與大家見面，產品除了保有運動機能設計之外，更多了女性造型細節，讓你不論是運動或是平日穿搭都合適。2020年早春商品升級以最高級尼龍並混高係數彈性纖維，使支撐力更高，穿起來更為顯瘦!在圖案設計上，以永不退流行的波爾卡圓點為設計，點綴於運動內衣及褲子上，讓性感與可愛並存! 除此之外，更多了許多外搭的罩衫，舒適透氣的材質，不規則下擺設設計，完美修飾女性曲線、延長視覺比例。今年早春就用Wakingbee打造嶄新破格的運動時尚造型。 關於Wakingbee 來自於曼谷的新興設計品牌Wakingbee，其創辦人Chalita Hongsakul 及Ornwassa Siamseranee相當熱愛運動，卻發現許多女性都遇上的問題──「找不到適合自己的運動服飾」，因而開啟了兩人聯合創辦Wakingbee的初衷，Ornwassa Siamseranee表示：「我們的設計理念是將運動裝的功能和女性之美結合在一起。不但適合人們外出運動，也融入了女性美的設計，這是別的品牌中都沒有的。」不僅在泰國創下成功契機，也擴散到亞洲各城市，成為女性運動服飾的新選擇。 Facebook：https://www.facebook.com/WakingbeeTW/ Website：https://www.wakingbeetw.com #imi café #imihwa #meli melo #Wakingbee #Yazbukey 

上百萬人都在搜！從Pinterest看2019美妝趨勢，銀灰調髮色、氧氣瀏海你不能不知道！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 沒靈感的時候你都上哪找？相信有很多人的答案都是「Pinterest」！作為創意人們的繆思網站，Pinterest也在歲末透過使用者搜尋次數進行數據分析，來預測2019的美容流行趨勢，經過計算後的Top9清單可都有「百萬搜尋」擔保！ 01.銀灰髮色 帶灰調的髮色近幾年都挺受青睞，也成為眾多女孩們的指定款，其中在Pinterest上最熱門的就是「Lilac」紫丁香色，有別於紫色常給人穩重、內斂的印象，摻點銀、灰色調反倒有種鬼靈精怪的氣質。 大勢女團Red Velvet的當家門面Irene也曾嘗試過Lilac色，只能說Irene的神顏，沒有駕馭不了的髮色！ 02.光澤感 妝容上帶點「光澤感」將是明年的重點之一，從皮膚質感、眼影到唇彩都可以加點小巧思。台灣濕熱的天氣讓許多「中東油田」完全不敢嘗試光澤感底妝，也許妳可以用「眼影蜜」、「透明唇蜜」嘗試光澤元素。 美國品牌「Glossier」以清新自然的形象擄獲女孩們的心，其中唇彩產品「Lip Gloss」更是許多人的心頭好，製造光澤感的秘密武器！ 03.液態去角質產品 想要肌膚透亮，就得讓毛孔呼吸。總覺得去角質得搓出細屑才代表髒東西代謝了嗎？總覺得磨砂產品才能去除老廢角質嗎？2019該是妳打破迷思的開始，液態質地能減少對肌膚的拉扯，也能更溫和地帶走毛孔髒污。 加拿大平價品牌The Ordinary可以作為妳的入門款，「水楊酸」及「菸鹼胺」都能達到毛孔淨化的效果。 04.Thayer’s 金縷梅化妝水 金縷梅以保濕、舒緩功效著稱，一直是保養品中備受喜愛的配方。但Pinterest發現，大家特別關注美國品牌「Thayers」的金縷梅化妝水，它更是Amazon上的化妝水銷售冠軍！Thayers金縷梅化妝水系列提供黃瓜、薰衣草、玫瑰花瓣等不同香味讓妳選擇。 05.瀏海 相信歲末韓妞一股「氧氣瀏海」風潮，讓大家都對這趨勢不陌生了，別以為這潮流只停留在亞洲，就連以歐美使用者為主的Pinterest，搜尋次數也大大上升了51%！ 06.杏仁甲彩 不僅有新技術可以嘗試，甲彩的款式在2019也將有更多選擇。試著將指甲修成「杏仁」形狀，可愛中又帶點摩登感。 07.大膽唇色 今年唇色以乾燥玫瑰、土色當道，也許明年該試試新花樣了。Pinterest數據顯示，搜尋「顯眼唇色」（Stand out lipcolor）的次數大大提升了467%，看來領完年終和壓歲錢，該入手些之前不敢嘗試的唇色了吧？簡單的眼妝配上鮮豔的唇彩也許會是2019的妝容趨勢！ 08.自然睫毛滋養 睫毛是許多女孩的妝容重點，除了上睫毛膏以外，妳有沒有想過「保養」睫毛呢？數據顯示有越來越多人注重「睫毛滋養」，利用蘆薈、葡萄籽油等自然配方來增長睫毛。 09.粉末甲彩新技術 「Dip power」粉末狀甲彩打破傳統液態指甲油型態，這項新技術在歐美討論度極高，究竟兩者有何區別？紐約指甲彩繪專家Harli G來替你解惑～Dip powder製作過程相對簡單快速，且不需照光療燈，但她認為用液態指甲油彩繪的效果看上去會比較自然。 指甲油控對「O.P.I」肯定都不陌生，如果想嘗試粉末甲彩但又怕踩雷，可以入手品牌推出的「Powder Perfection」系列，O.P.I的好口碑不會讓妳失望。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 化妝水別只用拍的！日韓瘋傳的化妝水「5招」獨門用法，任何一滴都不能浪費！ 韓國女星們不再剪空氣瀏海啦！「氧氣瀏海」才是最新時尚 從2019春夏時裝秀看彩妝！Dior大玩創意，眼妝就是要「不規矩」！ #2019 #2019美容流行趨勢 #2019趨勢 #Pinterest #Thayer’s 金縷梅化妝水 #保養 #光澤感 #唇色 #妝容 #杏仁甲彩 #氧氣瀏海 #液態去角質產品 #漂亮 #粉末甲彩新技術 #自然睫毛滋養 #趨勢 #銀灰髮色 

全球熱銷破億支、熱銷 30,000 座台北 101！  AHC 冠軍眼霜，100%近似人體 T4 奇蹟膠原，搭載首創亮眼

隨著年齡增長，膠原蛋白會逐漸流失，原本膨彈緊實的 V 臉輪廓，開始出現細紋、鬆垮等“初老感”。2023 年 AHC 挑戰抗老新巔峰，大勢推出嶄新第 11 代全臉眼霜，以 AHC 醫美韓國獨家 -100% 近似人體「T4 奇蹟膠原蛋白」的華麗抗老成分，搭配 AHC 醫美首創 + 貼合臉部輪廓的「超激活亮眼棒」，以柔軟親膚材質按摩舒緩疲憊的眼周細緻肌膚，不易拉扯造成細紋，並透過亮眼棒讓奇蹟膠原蛋白成分有效貼合臉部角度、零死角均勻塗抹、迅速有效吸收。AHC 結合 2 大嶄新且首創的保養神器，奢寵眼周肌膚、喚活肌底膠原生命力，持續使用 14 天，眼周與臉部肌膚滿載青春能量，眼見抗老奇蹟！ 從醫美術後口碑流傳保養好物，到韓妞空空賞常勝軍，進而風靡全球熱賣上億支 * ，「AHC 全臉眼霜(Eye Cream for Face)」從上市以來，始終是熱銷好評雙冠王的明星商品，屢獲韓國時尚美妝雜誌編輯優選佳績、6 年蟬連韓國市占 No.1 #1 ，是韓流女星私下鍾愛的特效護理保養單品。全新「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」2 大嶄新特點，挑戰抗紋緊緻天花板！ 1、 AHC 醫美韓國獨家， 100% 近似人體「T4 奇蹟膠原蛋白」：AHC 專研的 T4 奇蹟膠原蛋白與人體第四型膠原蛋白胺基酸序列相同，擁有絕佳親膚特性，AHC 將 100% 近似人體「Type 4 奇蹟膠原蛋白」滿注於全臉眼霜中，吸收度大幅提升+45% #2 、肌膚彈力激升+21% #3 ，煥活肌底澎潤彈力，全面緊緻回彈，青春能量一抹滿載。 2、 AHC 首創 + 「超激活亮眼棒 」，仿人體指尖設計，360° 貼合全臉： 模擬人體指尖角度，小於指尖的精巧設計，符合人體工學，能360 度完美貼合眼周肌膚及臉部輪廓，深度按摩並舒緩疲憊。親膚柔軟彈性材質，如同手指般柔軟，溫柔呵護脆弱的眼周肌膚，不易造成拉扯與刺激。是延緩老化、緩解用眼過度緊繃、讓雙眼恢復明亮神采的保養神器。 萬千寵愛熱銷 30,000 座台北 101，抗老成分 &amp ;科技大躍進，抗老無極限 挾歷年驚人銷售數字與熱賣口碑，AHC 全臉眼霜不斷超越極限，第 11 代抗老修護成分再進化，以 10X #4 高濃度再登新巔峰，全面抗老煥活，青春有感。 三重極限成分突破，10X #4 抗老修護成分 10X #4 胜肽：偕同膠原蛋白支撐肌膚澎潤度，有效緊實眼周，並緊緻全臉輪廓線。 10X #4 維他命C #5 ：添加勻亮成分，告別顯老斑點，擊退暗沉與黑眼圈，眼周更明亮有神。 10X #4 玻尿酸 #6 、維他命B5：深層保濕修護，給予肌膚長效補水能量，強化肌膚抵禦力。 雙重超微乳科技突破！ 比毛孔還小，深入滋潤 11 層肌膚角質層 AHC 雙重超微乳科技再突破，將活性保養成分通過2段式濃縮、共6次微化，保養粒子進階細化為比毛孔還小的極小保養粒子，讓超濃縮成分直達肌底，瞬間吸收不黏膩！ 保養效果再突破，抗紋緊緻超有感 1. 撫紋有感：有效撫平最粗、最深細紋 #7 ，並減少-36% 細紋數量 #3 。最深的嘴角細紋 -19%#7 、最深的鼻翼細紋 -15% #7 、最粗的頸部細紋 -11 #7 。細紋長度、深度、面積全面下降。 2. 透亮有感：顯老斑點瑕疵，一筆勾銷！淡化雙頰斑點-15% #3 、淨化眼周瑕疵-34% #3 。勻亮度與透明感全面提升。 全新「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」持續使用，青春有感，全方位抵禦肌膚老化狀態，不論是撫平細紋-36% #3 、緊緻輪廓-13% #3 、眼周斑點-34% #3 、彈力激升+21% #3 、保濕修護+31% #3 ，全方位改善並減緩歲月痕跡，同時也更親膚好吸收+45% #2 ，是毎天早晚奢寵肌膚，享受醫美等級保養效果的最佳選擇。 搭配循環按摩，感受極撫紋x超緊緻x更澎彈的保養效果 每次保養時，以「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」獨創「超激活亮眼棒」，搭配循環式按摩，讓 肌膚高效吸收保養成分，減緩肌膚疲憊、感受抗紋緊緻效果。 1.臉部循環按摩：用超激活亮眼棒輕輕刮壓耳際線前後及額頭。每個方向按摩3-4次。 2.眼周舒緩按摩：將眼霜塗抹於眉前、眼下、眼角後，順著眼周方向刮壓按摩。按摩疲勞衰老眼周，亮眼更有神。 3.臉部放鬆按摩：以鋸齒狀塗抹於眉間、人中、下巴中央，畫圈按摩額頭、臉頰、下頜線，放鬆已緊繃一整天的臉部肌肉，好好睡美容覺。 熱賣不敗眼霜霸主！ 敏感肌也適用 一支眼霜，照顧全臉肌膚！「AHC 奇蹟膠原抗紋緊緻全臉眼霜」質地輕盈柔滑，親膚易吸收，溫和不易刺激配方，即使醫美術後保養或敏弱肌也能安心使用。優雅細緻花香舒緩疲憊，睡前愉悅放鬆。 #AHC #保養 #抗老 #眼霜 #秋冬保養 

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日本「神演技」女演員盤點！完美顏值加上超狂演技，看她們演戲就是過癮！

上次介紹了神演技日本男演員，這次編輯要介紹神演技女演員啦！說到日本女演員真的是多到數不清，基本上名單根本寫不完！這些人不僅顏值超高，演技實力也是不分上下！一起來看看在「神演技」名單裡的女演員有誰吧！ https://www.instagram.com/p/C_H-kLaRooJ/ https://www.instagram.com/p/BnqC8D7FwiR/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/japan/470906 日本「神演技」女演員 1.滿島光 先從歌唱組合出道的滿島光，成名前有一套跑龍套的時期，不過在2009年演出電影《愛的曝光》而一夕成名，橫掃了多個新人賞及女配角獎後就戲路大開，多次跟坂元裕二編劇合作，不斷創下各種好作品，經典的《四重奏》、《儘管如此也要活下去》、《我的超人媽媽》，而前陣子熱度非常高的《First Love初戀》引起許多人關注，沒有實力派滿島光無法駕馭的角色呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1351483 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 這張照片大家應該很常在日本梗圖看到，這是電影《愛的曝光》滿島光的經典片段，甚至電影海報也是這張圖！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：Netflix） 日本「神演技」女演員 2.黑木華 之前以大受好評的《凪的新生活》出現，其實黑木華可是日本的國際影后，從出道開始作品就受到好評，2014年以電影《東京小屋的回憶》拿下了第64屆柏林影展最佳女演員銀熊獎，後續也有許多電影作品《天皇的御廚》、《重版出來》都有拿到日劇學院賞的女主角及女配角獎。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 黑木華演技真的很細膩，而且不管是《凪的新生活》的爆炸頭造型，或是《無法成為野獸的我們》的宅女造型，近期的《鴉色刑事組》正襟危坐的刑事法官她都能駕馭，期待她日後給我們更多的驚喜～ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/971557 日本「神演技」女演員 3.石原聰美 說到石原應該沒有人不認識，2003年以《我的爺爺》電影開始受到矚目，拿下了許多新人獎，後來陸續演了很多戲，直到多金社長小資女開始算是星運大開，接下來的《失戀巧克力職人》、《朝5晚9》、《校對女王》 、《Unnatural》一部比一部紅，也搜刮了許多演技獎項，讓她的各種演技及服裝秀都被大家看到啦！ 延伸閱讀：從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP6，看完你就懂石原美在哪！ （圖片來源：fuji） 不得不提一下，《Unnatural》真的是石原很重要的代表作，和她過去的時尚角色有所區別，這部戲也讓她拿下了4座女主角賞，石原用自己的演技證明她能靜也能動，拜託一定要有第二季啊！ 延伸閱讀：【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ （圖片來源：tbs） 日本「神演技」女演員 4.長澤雅美 說到長澤雅美，就一定會想到《在世界的中心呼喊愛情》、《淚光閃閃》、《求婚大作戰》這些劇裡的清新模樣，因為《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，拿下許多最年輕的女配角獎，甜美的形象深植人心！ (圖片來源：rubese) 不過近年長澤雅美的戲路也不斷突破，近期的《信用詐欺師JP》就是放飛自我的代表作，可以看出長澤雅美完全放下包袱，燃燒演技，這樣的雅美更讓人喜歡，希望她可以越來越狂！ 延伸閱讀：她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：fujitv） 日本「神演技」女演員 5.綾瀨遙 跟長澤雅美一樣因為電視劇《在世界的中心呼喊愛情》一砲而紅，後來又因為《魚干女又怎樣》而在台灣大大的打開知名度，有著天然呆萌感的綾瀨遙，在電視劇及電影都很努力的在耕耘，《海街日記》、《嬌妻出沒注意》也都讓她拿下日劇學院賞女主角賞，期待綾瀨遙帶給我們更多驚喜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：videoland） 在2021冬季日劇《天國與地獄》綾瀨遙超神演技再次掀起話題，與高橋一生共演大飆演技，化身成殺人犯的綾瀨遙邪惡的微笑更是讓觀眾超印象深刻！ （圖片來源：天國と地獄〜サイコな 2人〜） （圖片來源：Haruka Ayase Official ） 日本「神演技」女演員 6.宮崎葵 原本就是童星的宮崎葵，在成人正式出道後，就以電影《人造天堂》、《害蟲》兩片得到了新人及女主角獎，完全是個天生就會演戲的人，30歲前就已經入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，而且在飾演《篤姬》時，是當時史上最年輕的大河劇主演演員，也拿下了第45回銀河賞個人獎及第59回日劇學院賞最佳女主角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1021599 你可能會透過很多方式認識宮崎葵這個人，不管被這清新無害的臉蛋，或是電影《NANA》裡的小松奈奈，或是《篤姬》，總之宮崎葵真的是一個不斷刷新紀錄的超強演員啊！ 日本「神演技」女演員 7.蒼井優 說到日本森林系女神絕對會提到的就是蒼井優！因為電影《花與愛麗絲》而打開知名度，同時也獲得主演女優賞，後來又因為《扶桑花女孩》而登上高峰，橫掃了10多項演技獎，後續在電影及電視上也不斷有新作！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 日本「神演技」女演員 8.松岡茉優 在這名單之中最年輕的一位，松岡茉優以《考試之神》出道，後續出演了許多電影《聽說桐島退社了》、《被愛妄想症》、《小偷家族》等，讓他橫掃了許多新人及助演女優賞，以她的年紀想必將來會有更多精彩的表現，讓我們一起期待松岡茉優在演技上的各種突破吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 2020年9月主演的《錢的盡頭是愛情的開始》與三浦春馬的演出，雖然最後以短短四集收尾，但開放式的結局加上兩人演技互動，獲得極高的評價。 （圖片來源：おカネの切れ目が恋のはじまり） 日本「神演技」女演員 9.戶田惠梨香 2006年戶田惠梨香在電影《死亡筆記本》中飾演模特兒「彌海砂」打開知名度，雙馬尾造型加上為愛付出一切的個性讓人印象深刻。接著在《空中急診英雄》飾演熱血的急診醫生角色「緋山美帆子」、《詐欺遊戲》中飾演的學生「神崎直」都收穫不少喜愛。2020年和男星松坂桃李結婚後迎來一子，休息後的她2024年以電影《母性》復出螢光幕前，同時出版了新書《彼女》，再度展開活躍的活動。希望女神不管是演藝事業還是家庭生活都能順利開心，千萬別累壞了！ （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：デスノート LNW 公式） （圖片來源：公式 コード・ブルー） （圖片來源：eiga.com） 日本「神演技」女演員 10.二階堂富美 二階堂富美2007年以演員身分出道，當時她出色的外表讓她被稱讚是「小宮崎葵」，2012年在電影《庸才》的出色表現讓她越來越受到關注，後續接連出演《惡之教典》、《腦男》、《流冰禁戀》、《VIVANT》等作品，都收獲很不錯的評價。特別是在新冠疫情嚴重的2020年上半旬，她出演了以音樂為主題的晨間劇《聲援》，為了完美詮釋女主角「關內音」的好歌喉，二階堂富美特別進行了聲樂訓練，並親自演出所有唱歌片段。《聲援》正能量的傳遞，也讓二階堂富美的人氣再次攀升。今年她與韓國演員蔡鍾協搭檔的《Eye Love You》，日韓情侶的設定火花十分不錯，真的是男帥女美，演技也穩穩在線！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1514864 （圖片來源：Sony Music Artist） https://www.instagram.com/p/CveamcVSryj/ （圖片來源：Eye Love You） 看完這些女演員，只能說他們真的很厲害，希望每一位都能有好的發展及歸宿，有日劇看的日子真的很幸福啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻演什麼像什麼！盤點8位「神演技」日本男演員，不斷突破極限的狂放演技！ 👉🏻認識日劇女神「滿島光」！經典代表作《初戀》、《四重奏》不可能沒看過！ 👉🏻感情受矚目！15部「綾瀨遙」經典作品，獲選最想交往的女藝人，超神演技必看！ #二階堂富美 #宮崎葵 #戶田惠梨香 #日本女星 #日本女演員 #日本娛樂 #日本演員 #松岡茉優 #滿島光 #演技好女演員 #生活娛樂 #石原聰美 #石原里美 #綾瀨遙 #蒼井優 #長澤雅美 #黑木華 

Julia 吳卓源堪稱發電機！起底「鄉民老婆」7個魅力關鍵：高材生來台築夢、歷年感情史受矚目！

歌手 Julia 吳卓源有著酷甜的精緻外貌和姣好身材，性感的 R&B 嗓音更是讓她極具個人魅力，每每推出新專輯、單曲人氣都居高不下，可謂是新生代歌手中的代表性人物之一！然而吳卓源的過往經歷，也如同她的星路一般非凡，如果你想更加認識她，今天就跟著我們一起認識這位超有魅力的「鄉民老婆」吧！ 認識 Julia 吳卓源｜高學歷畢業 吳卓源在上海長大，4歲開始學習古典音樂和鋼琴，8歲時隨著父母移民澳洲，一直對音樂有興趣的她，高中接觸Jazz、R&B曲風開展她的視野，大學因而選擇就讀美國知名音樂學校「伯克利音樂學院」（Berklee College of Music）攻讀表演主修鋼琴，2013年更在畢業前錄製電影《小時代》主題曲，星路也就此展開。 （圖片來源：FB Julia Wu 吳卓源） https://www.instagram.com/p/BPZkHzpjswk/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識 Julia 吳卓源｜選秀節目展星味 吳卓源畢業後，2014年到2015年間開始參與多檔選秀節目，包含澳大利亞《X-FACTOR》、韓國《Miss Korea Season 2》真人秀，尤其在《X-FACTOR》中，她起初雖然有些緊張青澀，但是仍然展現穩定的歌唱實力，特別的R&B嗓音也讓評審和觀眾沈醉，這一段短短片段也可以看到吳卓源的明星魅力！ https://www.instagram.com/p/BexbT-HAWn_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識 Julia 吳卓源｜歌曲《買榜》爆紅 2017年吳卓源正式出道，發行EP《H.E.N.R.Y》以及個人首張專輯《1:28》，同年11月與著名饒舌歌手BCW、熊仔、大支、呂士軒、ØZI、Barry一同參與歌曲〈走到飛〉，吳卓源從此開始打開大眾知名度，更與熊仔合作單曲〈買榜〉打響名聲。吳卓源獨具魅力的藍調音樂特色不僅在業界殺出血路，她也積極在多檔網路節目、選秀節目中亮相，都一再讓她的演藝事業扶搖直上。 https://www.instagram.com/p/Bb9IoqZA0B-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識 Julia 吳卓源｜「鄉民老婆」的由來 而吳卓源一直以來都有許多美稱，例如「R&B女神」、「女版方大同」等等，但其中最著名的莫過於「鄉民老婆」了！據傳，這個稱號來自於她剛出道時多以Oversize上衣加上短褲的「下衣失蹤」穿搭，受到廣大PTT鄉民的關注，「表特版」上也常常出現吳卓源的照片，而當時評論也皆可見「我老婆」、「這我婆」等留言，這也讓吳卓源漸漸有了鄉民老婆的稱號。 https://www.instagram.com/p/BhbXxjrFqbl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 當吳卓源被問到被封「鄉民老婆」的感想，她說起初不知道這個稱號的意思，但是得知後覺得很驚訝也很感謝PTT鄉民，因為經紀公司起初不知道她的定位，但後來是因為這稱號才逐漸找到方向，她感激表示：「能感受到鄉民對我的支持。」 https://www.instagram.com/p/Bi__-V7FoZp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 認識 Julia 吳卓源｜曾和ØZI有好交情 吳卓源曾和饒舌歌手ØZI有過一段著名友誼，兩人過去一起在國外讀書認識，也因為音樂成為好朋友，交情好到曬出親暱臉貼臉、手戳臉頰照片傳出緋聞，但他們針對傳聞都一致否認，讓大眾都懷疑兩人是否是「友達以上、戀人未滿」的關係。不過2023年卻傳出吳卓源和ØZI無預警取消關注對方IG，且從那之後兩人檯面上再也沒有互動，據傳是因為「小事」吵架冷戰，但具體原因仍是眾說紛紜。 https://www.instagram.com/p/ChPJbGiuEV7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：截自IG） 認識 Julia 吳卓源｜感情史很精彩 否認與ØZI的緋聞後，吳卓源的感情史也開始受矚目。吳卓源曾在採訪中透露自己不可能倒追別人，並笑回：「都是男生來追我的。」，對於感情十分自信。2022年曾傳出有位秘戀3年的圈外男友「蔡先生」，不只多次被拍到一起出外吃飯、看演唱會，男方也常常出現在吳卓源的工作場合，但吳卓源經紀公司對此則堅稱：「兩人就是好朋友」，這段戀情後續也不了了之。 https://www.instagram.com/p/C0l5yzgP5iV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2024年4月則被週刊直擊和演員朱軒洋在公園幽會親熱，雖然兩人頭戴帽子、口罩遮掩，但仍然被認出身份，但不料朱軒洋還有一位美妝網紅女友「Cindy」，且兩人已經穩定交往6年，事件一出震驚全網，Cindy更在個人IG上多次回嗆。對此，朱軒洋透過經紀人證實劈腿傳聞，吳卓源方面則是由經紀公司發聲表示：「Julia 與朱先生因工作結緣，在被告知他本人已分手，雙方才會往前一步相處。目前情況，對她來說非常錯愕非常受傷，之後面對感情上會更小心謹慎。」 （圖片來源：IG @juliawu94 ＠berantzhu_0404） 認識 Julia 吳卓源｜必聽歌單推薦 1.〈你是不是有點動心〉 2.〈台北夜空下〉 3.〈撥接〉 4.〈全世界的朋友都讓我失望〉 5.〈七十億分之一加一〉 6.〈better off without you〉 7.〈精神分裂 Split〉 以上就是關於 Julia 吳卓源的7件事啦！獨特的性感魅力真的讓她擄獲很多人的心～你也喜歡她嗎？一起分享給身邊想認識 Julia 的朋友們吧！ 延伸閱讀｜更多「Julia 吳卓源」相關文章 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉「跩甜」長相正夯！盤點8名台灣跩甜女星，郭雪芙、許瑋甯～可鹽可甜誰受得了？ 👉朱軒洋劈腿吳卓源回應：「以為已分手」！經紀人15字證實，6年網紅女友Cindy開嗆 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Julia #Julia吳卓源 #Julia吳卓源感情史 #ØZI #吳卓源 #吳卓源學歷 #吳卓源感情史 #吳卓源父母 #影劇音樂 #朱軒洋 #波波名人 #生活精選 #買榜 #鄉民老婆 

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平時總是靠徒手運動，雖然家裡有瑜珈球，卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用？今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動！連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你，初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球，從現在開始運動，向完美身材邁進吧！ 瑜珈球是什麼？ 瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於減緩腰酸背痛！人體可以服貼球面伸展，透過球的彈性減緩伸展身體的壓力，增加身體的柔軟度和平衡感，也能降低運動受傷的機率~ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈球的選購要點！ 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作，選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障！ 💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行，膝蓋呈現約90度最佳： 身高150公分以下建議選擇直徑45公分 身高150-165公分建議選擇直徑55公分 身高165-185公分建議選擇直徑65公分 身高185公分以上建議選擇直徑75公分 瑜珈球推薦款式 瑜珈球推薦TOP1：LOTUS 健身復健大球防爆65cm（NT$599） 選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術，安全無害使用起來更放心！最高可耐重485公斤，還會附贈打氣筒充氣超方便，隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~ 圖片來源：LOTUS 瑜珈球推薦TOP2：muva 瑜珈健身防爆抗力球65cm（NT$439） 具有立體防滑線條，最高可以承重120公斤，經過扎破漏氣檢測會慢慢漏氣，不會突然爆破，附有打氣筒、止氣塞，輕巧又好攜帶~ 圖片來源：muva 👉KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！ 瑜珈球推薦TOP3：FunSport 歐力斯體適能健身球55cm（NT$450） 台灣本土品牌的瑜珈球，使用環保PVC材質，球面上的圓形螺紋能夠防止打滑，還有其他尺寸可以選擇，但要注意的是這款沒有特別標示耐重，在使用上需要特別注意~ 圖片來源：Fun Sport 瑜珈球推薦TOP4：REEBOK 健身瑜珈抗力球75cm（NT$2,300） 使用防爆材質最高可承重110公斤，球面具有防滑顆粒，黑色底部為加重設計，讓瑜珈球更穩定不會亂跑，適合平衡感不好的人和初學者~ 圖片來源：Reebok 瑜珈球推薦TOP5：HEAD 專業防爆瑜珈球65cm（NT$900） 源自奧地利的歐洲百年品牌，環保PVC材質可回收，磨砂表面加螺旋紋路雙重防滑，緊密的氣孔結構讓氣體不易外洩，專業防爆技術能夠承受2噸的重量，使用起來更安心~ 圖片來源：HEAD 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈球推薦TOP6：Comefree康芙麗 瑜珈抗力球65cm（NT$699） 回復性佳，不易撕裂，同心圓的防滑紋路設計提高防滑性，最大能承重150公斤，附有打氣筒、氣塞和球拔，好收納又方便攜帶~ 圖片來源：comefree 瑜珈球推薦TOP7：ARTIST愛提斯 防爆瑜珈韻律健身球65cm 台灣品牌的愛提斯，大小從55公分到85公分都有，防爆材質以及球面螺旋防滑紋路設計讓使用者更好控制！居家的溫和運動也適合~ 圖片來源：ARTIST 瑜珈球推薦TOP8：Leader X 加厚防爆 核心肌群鍛鍊瑜珈球75cm（NT$1,380） 防爆又耐用的PVC材質，球面具波紋增加摩擦力，有效防滑，附贈充氣筒、氣塞、氣拔，這款是中國製且沒有標示耐重，介意的人可能要注意一下~ 圖片來源：Leader X 瑜珈球推薦TOP9：ELECOM ECLEAR 瑜珈抗力球65cm（NT$690） 採用防爆開材質，經過受壓測試能承受500公斤，相較於一般常見的繽紛色彩，ELECOM的瑜珈球採無印風的自然配色，放在家裡也很有質感~ 圖片來源：ELECOM ECLEAR 瑜珈球推薦TOP10：迪卡儂 瑜珈皮拉提斯抗力球2號（NT$499） 加厚設計和防滑亮光線條更安全耐用，最大承重為130公斤，富有塞子、拔塞氣和用來測量充氣尺寸的捲尺，除了適合伸展，也可以用在健身訓練、皮拉提斯~ 圖片來源：迪卡儂 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 在家也能做的瑜珈球運動 動作一 將身體平躺，雙腳夾住瑜珈球，腹部用力，腹部會痠痠的，將球抬起放下反覆進行，一天15回！ 動作二 雙手手心朝下支撐地面，雙腳放在瑜珈球上，腹部收緊，身體呈現一直線，注意腰不要拱起或往下凹哦！接著將球朝身體方向滾動，臀部抬高，身體呈現倒V型，再回復姿勢，就完成一回了！一天要做10回哦~ https://www.instagram.com/p/CIFs39-hcSj/ 動作三 右手手肘與肩膀呈一直線並90度彎曲支撐在地面，左手向上伸直，雙腳腳踝夾住瑜珈球後左腳開合，一次約30秒，一天兩次，記得要換腳哦！ 動作四 將雙腳腳底合併並撐在瑜珈球上，雙腳開合，一次20秒，一天三次，這個動作可以訓練到核心和臀部哦~ https://www.instagram.com/p/CMbKdGTBtge/ 動作五 將身體後躺，雙手手肘支撐上半身，右腳在下左腳在上，用右腳腳背和左腳腳後跟夾住瑜珈球，利用腳的力量將瑜珈球抬起，左右腳各做15回。這個動作可以訓練到腹肌，注意在做動作時臀部不要離地哦~ 動作六 腹部趴在球上，雙手支撐地面，背部要挺直，讓雙腳懸空，接著臀部用力，將雙腳抬起放下重複動作，這個動作可以訓練到腿和臀部！一天要做20回~ https://www.instagram.com/p/CHTzVx5BmrR/ 👉新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！ 看完之後是不是迫不及待想找個瑜珈球開始運動了！使用瑜珈球時要注意地板太滑容易造成滾動以及保持周遭環境整潔，才能安全又美麗的瘦身哦~ 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻做7天就很有感！韓國女星IU同款『3招瘦腿養成術』，獲得好看美腿的方法～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #2021瑜珈球推薦 #健身 #抗力球 #瑜珈 #瑜珈球 #瑜珈球運動 #瑜珈瘦身 

高胤禎是誰？從《Moving異能》到《愛情怎麼翻譯？》爆紅！關於她你不能不知道的10件事

Netflix熱播韓劇《愛情怎麼翻譯？》開播即登上多國排行榜冠軍，除了金宣虎穩定的演技讓觀眾驚艷，飾演「車茂熙」的高胤禎也成為全網熱議焦點。 零死角的神顏、傲嬌又不失真實感的演技，讓她迅速成為韓劇圈最炙手可熱的新女神。其實她早在《Moving異能》時就爆紅，現在更憑《愛情怎麼翻譯？》演藝路再攀高峰。 如果你也被她圈粉了，那這篇「關於高胤禎你不能不知道的10件事」，絕對要收藏！ （首圖source:@goyounjung） 1. 美術系畢業的氣質女神，出身首爾藝術名校 高胤禎從小對美術充滿熱情，高中就讀首爾美術高中，大學考上首爾女子大學現代美術系。她原本並未立志成為演員，而是以模特身份出道，因精緻五官與藝術氣質，在校園時期就被星探發掘，拍攝廣告與雜誌作品。 大學時她登上《大學明日》雜誌封面後爆紅，成為話題人物，也正式踏入演藝圈。即使成為演員，她仍持續畫畫，並在社群上分享自己的插畫作品，是少數能兼顧藝術與演藝的才女。 （圖片source:@goyounjung） 2. 2019年因iPhone廣告爆紅，被封為「最美手機代言人」 許多韓國觀眾最早認識高胤禎，是來自2019年替 SK Telecom 拍攝的 iPhone 廣告。短短幾秒畫面中，她空靈脫俗的神顏掀起全網暴動，「這是誰？」瞬間成為韓網熱搜關鍵字。 這支廣告成為她從模特跨入演員的轉捩點，也讓她被譽為「最美手機代言人」。 3. 曾與朴寶劍合演情侶MV，甜到被認證為「最想續集的螢幕CP」 2020年她出演歌手李承哲的〈我真的很愛你〉MV，與朴寶劍飾演情侶，兩人互動自然，粉紅泡泡滿滿。影片一出，CP感爆棚立刻引起討論，網友甚至敲碗：「能不能拍一部劇讓他們當主角？」 雖然這部MV不到三分鐘，卻讓更多人記住了高胤禎的名字，也替她演員之路加速升溫。 4. 從配角磨練到主角，代表作品每一部都很猛！ 高胤禎正式出道為2019年電視劇《會讀心術的那小子》，但真正讓她人氣攀升的是接下來這幾部作品： （圖片source:@goyounjung） 5. 韓國最美整形範本，擁有「小全智賢」的美名 高胤禎五官精緻、線條柔和，擁有清冷與親和兼具的氣質，讓她成為醫美圈瘋狂模仿的範本。韓媒多次報導她是「韓國最常被拿去整形診所指定參考的女星」。 儘管經常被質疑是否整形，但她從不回應這些傳聞，而是用作品實力證明自己。 6. 私下是「甜點控＋藝術咖」，MBTI 是 ISTP 鑑賞家 高胤禎曾透露自己的 MBTI 是 ISTP（鑑賞家人格），喜歡動手實作與探索新事物。她從小學芭蕾，長大後愛上烘焙、畫畫與拍照，是名副其實的才藝富翁。 她最常分享自己親手做的司康、磅蛋糕、瑪德蓮等甜點，還會送給劇組工作人員，私下形象與戲裡高冷反差超大！ 7. Chanel與Marithé GIRBAUD代言人，時尚界新寵兒 高胤禎絕美氣質加上百變風格，讓她成為各大品牌眼中的「行走時尚」。她多次受邀參加 Chanel 活動，更被封為「新一代人間香奈兒」，去年正式成為品牌彩妝大使。 2026年又接下法國潮牌 MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD 的代言人，一系列形象照釋出後，掀起爆款潮，許多單品甚至在韓國賣到缺貨！ （圖片source:@goyounjung） 8. 穿搭私服潮度爆表，是女生心中的時尚ICON 高胤禎私下穿搭風格多元，不論是甜美毛衣、丹寧褲還是老爹鞋，她都能穿出自己風格。她也是球鞋控，收藏許多限量款球鞋，包括 GD 聯名款與 sacai 系列，是名副其實的「女鞋頭」。 每次私服曝光都會引起話題，網友爭相模仿她的穿搭風格。 （圖片source:@goyounjung） 9. 演《Moving異能》真的打到受傷！敬業精神讓人敬佩 在《Moving異能》中飾演擁有再生能力的角色張喜秀，高胤禎親自參與大部分打戲。她為了拍攝單挑17人的泥地打鬥戲，不慎滑倒擦傷，卻仍敬業完成拍攝，只擔心妝會不好遮蓋。 她還報名體大入學補習班進修，學打鬥技巧以貼近角色，是讓觀眾感動的「真打派演員」。 （圖片source:@goyounjung） 10. 與金宣虎默契滿分，《愛情怎麼翻譯？》笑中帶淚的情感火花超真實 在《愛情怎麼翻譯？》中飾演頂級明星車茂熙，高胤禎不只演出耀眼，還展現角色的脆弱與焦慮。她與金宣虎在戲外也互動頻繁，兩人曾透露常即興加戲或臨場調整節奏，笑點一致、互相補位，讓感情戲更生活化。 儘管相差10歲，但依然擦出超越年齡的心動火花，是2026年最受歡迎的螢幕CP之一。 （圖片source:@goyounjung） 高胤禎Q&A：你可能想知道的3件事 Q1：高胤禎有哪些代表作？ 代表作包含《Sweet Home》、《還魂》、《Moving異能》、《機智住院醫生生活》與《愛情怎麼翻譯？》，皆有不俗表現。 Q2：高胤禎的 MBTI 是什麼？ 她是 ISTP 鑑賞家型人格，偏好實作、安靜內斂且富創造力。 Q3：她目前有哪些品牌代言？ 2025 年成為 Chanel 彩妝大使，2026 年接下法國潮牌 MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD 品牌代言人。 從美術系學生、模特兒、演員，到時尚代言人，高胤禎從沒設限自己。她的每一步都走得踏實，無論是演技還是生活，都展現出專屬於她的自然光芒。 她不只是美貌代表，更是實力與氣質兼備的當代女演員代表。 未來，她的每一次登場，都值得我們期待。 #高胤禎 #Moving異能 #愛情怎麼翻譯 #韓劇女神 #韓國演員推薦 #Chanel代言人 #MaritheGIRBAUD #韓國整形範本 #高胤禎代表作 #Netflix韓劇

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