APRIL霸凌爭議爆不完！10組曾陷不合傳聞的韓國偶像團體，人氣懸殊是最大問題！

韓國偶像團體就好比一個小型社會，要在這之中從原本不聞不問的同事變成志同道合的朋友基本是實屬不易！而在過往許多團體都曾因性格差異、資源懸殊產生分歧的情況下，而走上解散、退團的結果。今天編輯幫各位盤點出10組曾陷入不合傳聞的韓國偶像團體，輕則排擠孤立、重則毆打致傷，現在就讓我們一起來回顧這些事件吧～ 👉霸凌風波延燒！韓網點出11部「無法再以平常心看待」的韓劇，人設崩壞超衝擊！ 👉語言小天才就是你！盤點14位精通多國語言的韓星，文佳煐、車銀優都上榜！ 1、APRIL 隨著近期南韓霸凌me too的聲浪在網路論壇中層出不窮，撇除一些被爆涉嫌校園霸凌的藝人不說，只要一發新帖便能瞬間聚集網友目光的大概就屬「APRIL隊內霸凌」一事了！2016年以健康不佳與想專心演戲為由而退隊的APRIL前成員玹珠，先前不僅被親弟弟揭露了存在已久的隊內孤立問題才是導致姊姊退隊的真正原因，玹珠的朋友也將成員們過往的惡行一一列舉出來！雖然所屬公司DSP娛樂二度發聲明否認並表示會對造謠者提告，但光看弟弟後續提出新證據發文反駁與流傳在網路上的種種影片，卻也讓更多人一面倒的站在玹珠這邊！只能說在事實與否只有當事人清楚的情況下，各位在網路上的言行還是謹慎點為妙！ （圖片來源：APRIL IG） （圖片來源：玹珠 IG） 2、After School 作為韓國樂壇史上第一個採用入學制與畢業制的偶像團體，儘管「After School」在每次發表新作時皆能以新舊成員的流動讓粉絲感到一定的新鮮感，但對於隊內成員來說，要在短時間內培養出默契、與之相處也往往會產生一些摩擦！特別是當時在隊內擔任大姐兼第一任隊長的嘉熙，就曾在畢業後自爆過去因與新進成員不熟但又必須監督她們的練習狀況，因此經常被成員稱為可怕的姊姊而遭到孤立。此事一爆出後雖然讓部分粉絲略感震驚，但隨著第二任隊長「正雅」結婚時唯獨沒有邀請嘉熙與Uie，也讓粉絲漸漸相信不合傳聞是真有其事。 （圖片來源：After School FB） 3、4minute 於2009年出道時便憑著一首《Hot Issue》備受矚目的「4minute」，隨著泫雅在隔年以《Change》展開SOLO活動就風靡全亞洲，不僅讓隊內的人氣差距越來越大，在《Crazy》、《What’s Your Name？》等一連幾首夯曲中也都能發現其他成員如同神隱一般毫無存在感！而在長期資源分配不均與被譏根本就是「泫雅與孩子們」的情況下，2016年與CUBE娛樂合約到期的她們，除了僅剩泫雅一人續約之外，其他成員在解散後便取關她的行徑也讓人更加確定她們就只是所謂的同事關係！不過看在成員們曾出面澄清不合傳聞的份上，就讓我們專心支持她們的個人活動吧～ （圖片來源：4minute FB） 4、miss A 從2010年憑著《Bad Girl Good Girl》風光出道，直至2017年敵不過七年之癢宣布解散！光看「miss A」歷年的發展情況就知道若將其稱之為第二個4minute也毫不為過！於出道隔年便獲得出演機會在電影《建築學概論》中飾演女主角少年時期的「秀智」，因在片中的國民初戀形象深植人心，也連帶的讓她與其他成員的知名度達到天與地的差別！而在SOLO比團體紅的情況下，除了出現數次其他成員要配合秀智行程才得以回歸的問題之外，團員慶生獨漏秀智、跳舞故意遠離秀智等不合傳聞在飯圈中流傳已久，2017年合約到期時，JYP娛樂也正式宣佈了miss A的解散。 （圖片來源：miss A FB） 5、MASC 有別於上述幾組女團的不合傳聞，於2017年爆發的「MASC隊內霸凌事件」則是韓國演藝圈史上鮮少發生的歷代級流血事件！當時隊內的忙內智彬在個人IG上自爆因與大哥A.C.E產生口角而被他用雨傘痛毆，造成臉部、頭部都有撕裂傷！而隨著霸凌爭議延燒數日，A.C.E隨後也出面回應：「承認自己所犯下的錯，但對於用雨傘痛毆與拒絕道歉一事則皆不屬實」，並以退團謝罪。而在此事過後也因為多數成員面臨入伍問題，這團基本是名存實亡，直到2020年10月18日正式宣布解散。 （圖片來源：MASC FB） 6、T-ara 自2009年出道以來便以《Bo Peep Bo Peep》、《Roly Poly》等多首好歌紅遍大街小巷的「T-ara」，本有望乘著這股氣勢衝上事業巔峰，卻在2012年遇上花英霸凌事件導致演藝生涯就此重挫！起初因花英腳傷缺席舞台與成員們上傳疑似她缺乏意志的言論，而讓一連串看似霸凌的加料截圖與影片開始在網路上瘋傳後，儘管粉絲還原完整影片表示經過移花接木、T-ara是無辜的，但在事件越演越烈之際，多數網友仍只相信自己所相信的！而五年多過去了，正當大家認為這件事已經落幕時，2017年出演綜藝節目又再度重提舊事的花英，這一波操作也讓前工作人員忍不住出來爆料並揭開一切都是花英自導自演！雖然最終還給T-ara一個公道，但如果那時沒有聽信一方的說法、沒有一昧的謾罵她們，這團或許也不會發生這種令人唏噓的結果。 （圖片來源：芝妍 IG） 7、BEAST（現Highlight） 於2016年以音樂理念與其他成員不同為由而退出團體的「BEAST」前成員張賢勝，當時面對突如其來的消息雖然讓許多粉絲感到相當錯愕，但在退團前總是出現彩排態度不佳、與隊友零互動等問題的情況下，似乎也讓不少人覺得退團根本是有跡可循！而在張賢勝的退團事件經過了一年後，他本人也在IG上說道：「因自己的固執與自尊心開始與成員及周圍的人產生隔閡，儘管可以和解仍選擇以遠離的方式處理，現在回想起過去的行為意識到了當時的不成熟，現在想向那些被我傷害的人道歉。」為此事正式劃下句點。其實從BEAST這件事來看，與其說是隊內不合倒不如說是因為成員間的性格差異才會產生分歧！而看著現在他們再出發也都有不錯的發展，那過去的事就讓他過去了吧～ （圖片來源：Highlight IG） （圖片來源：賢勝 IG） 8、Wanna One 相信在此應該有不少資深迷妹都知道，對於「Wanna One」這種為了讓自己心目中的one pick順利出道，從選秀節目開始便與粉絲有著革命情感的限定團，本身唯飯的數量就相當可觀吧！而當大家已經相當習慣唯飯們時常會因自家歐爸的歌詞少、畫面少等諸如此類的事情而有點小紛爭時，萬萬沒想到他們居然還曾將不合傳聞鬧到了愛豆本人身上！當時結束海外行程要搭機返回韓國時，因一段朴佑鎮拉朴志訓頭髮的影片被網友認為是隊內不和，便讓此事迅速登上熱搜！而所屬公司YMC娛樂除了以「同齡好友間的玩笑行為遭到截取片段、惡意曲解」為由出面否認之外，兩位當事人也在官咖澄清才得以平息此次烏龍事件。 （圖片來源：WANNA ONE Twitter） 9、iKON 於2015年以《取向狙擊》一曲出道便橫掃韓國八大音樂榜的「iKON」，雖然從歷代歌曲的水準來看他們的音樂才華確實是不容小覷，但在性格、處事態度等方面卻也引發多次爭議！像是多年前他們在進行直播時，因忙內粲右突如其來的被要求對大哥振煥講平語，當他仍在猶豫到底要不要開口時，或許是因為等得不耐煩了，在一旁的B.I不僅用拳頭伺候他，甚至還說了句「叫你講就講！」。而此一片段公開後自然也造就了粲右遭受隊友欺凌的傳聞在網路上發酵。雖然男孩子之間打打鬧鬧是件很正常的事，但前提是要在對方也覺得不被冒犯的情況下並且不要有太過火的舉動才不會給人不好的觀感啦～ （圖片來源：iKON IG） 10、AOA 於去年因飽受惡評所苦便透過IG訴說出自己多年心境的AOA前成員珉娥，因提及了遭受隊長智珉10多年來的霸凌所苦，在長期精神受到極大壓力的影響下也連帶的讓她多次做出極端行動！而隨著此事在網路上迅速發酵，儘管智珉在IG上公開道歉，但似乎是避重就輕這點讓珉娥覺得沒有誠意，接著又讓她陷入低潮並二度爆料！而後來的爆料不僅讓智珉以退團收場，事發至今半年多過去了AOA成員們至今也幾乎是全面停工！雖然要她們重回過往的關係勢必是是難上加難，但在此還是希望她們能先照顧好自身健康，並早日解開心結就好了。 （圖片來源：智珉 IG） （圖片來源：珉娥 IG） 以上就是10組曾陷入不合傳聞的韓國偶像團體盤點介紹！雖然有些已出面澄清，有些仍維持在撲朔迷離的狀態，但無論有什麼不滿還是要用理性的方式溝通，才不會搞得自己事業、名聲兩頭空啦～ 撰文編輯 #joyce #4Minute #AfterSchool #AOA #April #APRIL娜恩 #APRIL玹珠 #APRIL霸凌 #Beast #BEAST張賢勝 #BEAST張賢勝退團 #Highlight #iKON #MASC #MissA #T-ara #WannaOne #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國偶像團體霸凌 #韓國團體 #韓國霸凌事件 

【首爾新沙洞】買個美瞳放大片，妝個一日女團🥰

上次在新沙洞，朋友說韓國有一些台灣沒有的顏色，好奇心之下，我也買了一盒~ 台灣我是用晶碩自然款炫閃晶，來韓國，店員推薦海報上的"Russian Gold "俄羅斯金👍 它含水量很不錯，戴起來也合眼型，我選擇日拋型，他們只有50.100度數，沒有台灣會細分25度。 一盒是W30000,還可以馬上退稅喔~ 其他也有粉紅色，藍色，喜歡戴放大片的女孩，可以來逛逛喔~ 我自己戴了是覺得挺有混血兒fu ❤

韓國女團也這樣畫 ⇢ 眼尾7字不相連畫法 

▹ innovisiontw X 3CE MOOD RECIPE MULTI EYE COLOR PALETTE #SMOOTHER ◃ innovision ▸ 托帕棕 之前一直看人家洗版托帕棕超級心動， 好感謝可以體驗ಥ_ಥ 謝謝 @innovisiontw 這款是小直徑的款式，著色直徑只有12.9mm 顏色單看以為戴很淺會很混血， 但實戴起來是屬於比較日常系！ 不管搭配什麼妝容都很合適\( ˆˆ )/ 它的紋路看起來很像小雛菊的感覺， 搭配灰色的外圈， 整個眼神看起來有點迷茫、性感、深邃 真的很好看～能家喜荒ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ 日常約會、上班都很適合配戴🤟🏻 / 3CE買一送一秒買SMOOTHER 它是我想買很久很久的眼影盤 就算扣打用完了又怎樣 買 毫不猶豫給它買下7꒰ ´͈ω`͈꒱ 收到真的只有爽可以形容。 我還沒有刷色，但我直接先上眼ㄌ 3CE的眼影真的沒有在擔心的， 全霧面也是非常好暈染，顯色度中上 真的愛爆今天的眼妝，妳們喜歡嗎💕 更多詳細粉質心得等我的刷色！ 我會跟另一盤全霧面一起產出一篇心得文章🌝❤️ 今天畫的眼妝是昨天發的限時上的那種眼尾無相連的，能想到的畫法就是貼膠帶XD 原版的畫法是用眼線液，但我畫外眼線的技巧沒有非常好，怕失敗的我就用眼影來代替啦🤤❤️ 教學步驟當然有嚕～看過來一下啦！ 有沒有人也在觀望這一盤， 配色由淺到深真的搭配的太好了( ¨̮ )︎︎♡ ⇊⇊⇊⇊ 先貼無痕膠帶（這樣才不會痛） 貼出自己想要的眼線角度 ᴬ ⎟使用A大範圍打底整個眼窩 ᴮ ⎟使用B加深眼尾並暈染開來 ᶜ ⎟使用C當外眼線並延伸至想要的長度 （撕下膠帶） ᴰ ⎟使用B暈染整個眼下，再使用C加深後段 （✱不要和眼線相連到） ❀ 眼妝完成 ❀ 是不是真的很簡單啊！ 希望你們會喜歡唷🥳🤍 #wangsmakeup #wangの眼妝分享 #wangの不專業小教學 #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #眼妝分享 #眼妝 #眼妝教學 #fg生火試色 #優視達innovision #VIRAL #3ce #smoother #全霧面眼妝 #隱眼分享 #beauty美人圈 @populzzang_mag @fashionguidecorp @innovisiontw @3ce_official @stylenanda_tw @beauty321 

⋞Pink Lady⋟

 一染完還以為是韓國女團‼️ 超級顯白 氣色也是啵棒💕 ➭需漂褪 ➭搭配MCG天鵝粉補色洗髮精 ➭搭配 #卡詩全效夢想療程 讓漂後髮質不糾結 ——————ᵁᴺᴬ—————— ♡ɢᴏᴅᴅᴇss女神旗艦店 ♡髮型師 Una 尤娜 #尤娜醬 ♡特定優惠: 剪髮五折、護髮九折 ♡預約 + ʟɪɴᴇ @dmw1797s 或 04-22256489 ♡旗艦店地址：台中市中區三民路二段124號 「任何問題都可以利用匿名、官方ʟɪɴᴇ、或是小盒子 詢問喔♡♥♡♥♡♥」 - 「完全採預約制 歡迎提早預約💜」 #台中 #美髮 #美髮師 #日系 #外国人風カラー #日系发型 #日系髮型 #電棒造型 #三管電棒 #旗艦店 #goddess旗艦店 #goddess女神旗艦殿 #透明感 #當代霧色系 #透明 #台中景點 #台中美食 #勤美 #誠品

攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！

上次介紹了日本網友精選的歷代人氣av女優，這次老司機又要來帶大家上車了！雖然av界不斷推出新人，也有不少av女優因為生涯規劃、人氣下降等原因宣告引退，讓大批粉絲們直呼心碎。不過女神引退不要緊，好作品是會留下來的，大家還是可以看看舊片回味一下啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 （以下順序不代表名次） 日本引退AV女優1.松下紗榮子 松下紗榮子在2015年以副職AV女優的身份出道，而她的本職則是擔任禮儀講師及空服員，難怪會這麼優雅有氣質。不過受到疫情的影響，遲遲沒有看到她推出新作品，網友們也紛紛臆測松下紗榮子是不是引退了。目前松下的ig只到去年11月就停更了，而事務所給予的回應是休業中，且沒有安排回歸的時間表。 👉衛生紙殺手！精選日本14位「新一代人氣AV女優」，誰是你心目中的女優霸主！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本引退AV女優2.蒼井空 2002年以寫真偶像出道，娃娃臉再加上G罩杯的傲人胸圍，讓她不管在日本還是海外都擁有超高人氣。除了AV作品之外，蒼井空也漸漸往電視及電台發展，還曾經客串演出《神探伽利略》等日劇。 👉男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ 2017年她在twitter正式宣佈引退，並在隔年宣布結婚，去年5月順利生下一對雙胞胎，甚至還直播分娩的過程。目前她正努力學習中文及英文，前陣子還出了一本自傳式小說《夜過黎明後蒼井空》，講述了出道以來的過程與經歷。 日本引退AV女優3.松島楓 人氣AV女優松島楓於2002年出道，一共出演了80部作品，她還時常在工作之餘拜訪台灣，被網友譽為「最愛台灣」的AV女優。她在2007年曾宣布引退，不過隔年就復出，直到2010年二度引退並結婚。但在前年她默默創立了ig和twitter，也讓不少網友期待她會不會再次復出。 圖片來源：松島楓 微博 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ 日本引退AV女優4.三上悠亞 人稱亞洲AV女優小天后的三上悠亞，過去15歲時以藝名「鬼頭桃菜」出道，成為AKB48的姐妹團SKE48旗下團員，但因床照外洩破了違反禁愛令而退團，2015年轉戰AV界，不只日本，在台灣也有超高人氣，現在的悠亞還是性感偶像組合二代惠比壽麝香葡萄的成員，也在韓國出道，擔任女團Honey Popcorn的隊長。不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 👉日籍偶像也有K-POP夢！盤點在韓國出道的日本明星，異地打拼勇敢追夢！ https://www.instagram.com/p/C5lB1Bfv89w/ 日本引退AV女優5.小澤圓 小澤圓曾因為作品銷售每創紀錄，而被譽為「AV界女皇」，她在1996年被星探發掘而投身進入AV界，事實上小澤圓家境優渥，會拍攝AV單純是因為好玩。曾參與拍攝香港三級電影《偷情男女》，期間也有到台灣宣傳。2004年正式引退，過著普通人的生活。 👉她們都是少奶奶！盤點7位嫁入豪門的女明星，氣勢一個比一個更強！ （圖片來源：fanpix） 日本引退AV女優6.白石瞳 白石瞳的外表相當有古典美，人稱她為「平成美女」，還被譽為「AV界的不死鳥」。她在1991年出道，1998年引退，中途還曾經因為被父母發現而一度引退。現在的她改名為落合雪惠，並經營一間計算機公司，同時也擔任一位劇本家，《五重塔》、《斜陽》等電影的腳本都是她設計的！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：yahoo） 日本引退AV女優7.神谷姬 2005年出道，甜美的外表酷似多位明星而受到矚目，其中又和日本體育主播內田恭子最為相像，在日本有「美神」之稱。目前雖然沒有正式宣佈引退，但她從2008年後就沒有繼續推出新作品，可以說是已經引退了。 👉海外也有兄弟姐妹？盤點8組「台日撞臉藝人」，這幾對根本是雙胞胎吧！ （圖片來源：xcity） 日本引退AV女優8.明日花綺羅 AV女皇明日花綺羅在2018年9月決定暫停拍攝新作，開始往時尚界發展，除了跨足電影圈、主持潮流節目並推出泳裝品牌以外，更開立醫美診所，工作依然滿檔啊！而在2020年2月4日，明日花綺羅宣布將正式畢業，在AV界投下了一大顆震撼彈。不過，雖然明日花綺羅已經不拍片，但IG還是會時不時PO出性感辣照，還是能讓我們一飽眼福啦！ 👉日本美女都來自這裡！「日本三大美人地區」好山好水才會盛產美女，一窺誕生美麗的秘密！ https://www.instagram.com/p/C5q6zJtynAy/ 日本引退AV女優9.大橋未久 擁有雪白肌膚、粉嫩D乳的大橋未久，從2007年出道就是許多人首選的「衛生紙殺手」，不過於2014沒有特別說明原因決定引退，還推出告別引退的無碼影片，而引退之前意外流出與某普通男子的短片，讓外界開始瘋狂猜測各種傳言，大橋也始終沒有出面說明，留下許多問號隨時間流逝。 👉擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的經典美女第二彈，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本引退AV女優10.上原亞衣 上原亞衣在2016年宣佈畢業，引退作品尺度大開，募集了100名男粉絲一起拍攝長達14小時的「百人中出」企劃，並請來8位知名AV女優一起助陣，誠意滿滿！上原亞衣在引退後就刪除社群帳號消失在大眾眼前，2019年以藝人身份復出並開設YouTube頻道，甚至還來台拍攝手遊廣告，以全新的姿態重返螢光幕。 👉自己開公司當社長！盤點8位獨立明星、告別經紀公司，搞懂日本娛樂圈事務所與明星之間的關係！ 日本引退AV女優11.園田美櫻（新名字為ai.） 原本預定參加2019年8月TRE 台北國際成人展的園田美櫻，因身體狀況不佳而取消行程，一個多月後病情始終沒有起色，只好黯然宣布離開AV界。因為是很臨時的決定，所以她並未特別拍攝畢業作，只有舉辦最後的粉絲見面會作為告別。園田美櫻也表示，即使身體康復也不會再復出，讓許多影迷惋惜不已。 👉被逼陪酒？告上法院？三位被媽媽出賣的日本女星，真的想替她們加油啊！ 日本引退AV女優12.彩美旬果 曾揚言要當AV女優到30歲的彩美旬果，在2019年的第一天就宣佈要引退，嚇壞一堆粉絲，最後在3月終止她的AV女優生涯。彩美旬果表示，當初要下海拍AV是很直覺的想法，而她在2017年就有萌生引退的念頭，仔細思考了一年多後，最終還是下了這個決定。 2024年4月彩美旬果在個人twitter上發布了今年6月即將來台舉辦AV女優的寫真展，時隔5年再次來台與粉絲見面～ 👉廣告女王換誰當？2021日本廣告愛用女星排行TOP10，新垣結衣、綾瀬遙都不在榜內？ 圖片來源：あやみ旬果 twitter 日本引退AV女優13.吉澤明步 在瞬息萬變的AV界，女優能存活5年就算不小的成就，而被稱為AV活化石的吉澤明步，從18歲入行已經在AV界叱吒風雲了16年，演出超過500部作品。吉澤明步在2019年的3月宣布引退，不過她也表示還會留在現在的經紀公司，未來會嘗試不同類型的工作。而在2019年11月，網路開始流傳吉澤明步的無碼片，還是她25歲時拍攝的作品，再度讓想念她的粉絲一飽眼福。 👉盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 日本引退AV女優14.希崎潔西卡 有1/4義大利血統的冰山美人希崎潔西卡，以氣質知性的形象在AV界闖出自己的片天，而她在2019滿30歲的時候宣布引退。希崎潔西卡表示要離開熟悉的環境難免會不安，但她還是決定要努力闖一闖。 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 日本引退AV女優15.水野朝陽 水野朝陽因為俏麗短髮與高挑身材，被台灣粉絲稱為「暗黑郭雪芙」，而她在2019年2月出道6週年時正式引退。水野朝陽說自己對做生意很有興趣，想要自己當老闆擁有一間店面，具體的計劃還沒有雛形，可能是居酒屋或是和美甲相關。 👉【邱比特老司機】男女老司機都在這！盤點7個免費看片平台，夜夜帶你飆車～ （圖片來源：JKF） 雖然很捨不得她們引退，還是要祝福她們未來的人生能過得順心！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #AV女優 #三上悠亞 #上原亞衣 #吉澤明步 #園田美櫻 #大橋未久 #女優 #小澤圓 #希崎潔西卡 #引退 #引退AV女優 #引退AV女優盤點 #彩美旬果 #日本AV女優 #日本引退AV女優 #明日花綺羅 #松下紗榮子 #松島楓 #水野朝陽 #生活娛樂 #白石瞳 #神谷姬 #老司機 #色色話題 #蒼井空 #退休 

秋日必須來點療癒！「秋季必聽KPOP」TOP10，IU、太妍、BTOB都是必聽！

不曉得大家有沒有感受到最近的天氣變化呢？秋天真的是個相當涼爽又讓人情緒波動的季節呢～相信大家一定都需要來點音樂慰藉心靈吧？今天泡菜編整理了「秋季必聽KPOP」 TOP10，有的多愁善感又帶點苦澀，有的旋律輕快趕走身心靈的疲勞，當然也少不了療傷系歌曲啦～現在就讓我們一起來看看有哪些上榜的KPOP吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1341088 https://www.popdaily.com.tw/korea/1328471 TOP10、AKMU《Time and Fallen Leaves 》 第十名要推薦的是「樂童音樂家」AKMU的歌曲《Time and Fallen Leaves》，光是看歌名「時間與落葉」是不是就充滿了秋天的感受呢？這首歌也訴說了人們在落葉紛飛的秋日裡，會漸漸將過去淡忘，真的是相當適合秋天聆聽的歌曲啊！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP9、N.Flying《Autumn Dream》 第九名是由FNC娛樂旗下男子樂團N.Flying演奏的歌曲《Autumn Dream》，這首歌訴說了等待和在夢境裡想接觸到對方的心情，整首歌旋律聽起來並沒有到非常感傷，而是用了帶有節奏感的音樂詮釋，讓整首歌聽起來帶有一點輕快的感受！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP8、MAMAMOO《Wind Flower》 第八名是由女團MAMAMOO演唱的歌曲《Wind Flower》，這首歌訴說了與戀人告別、後悔、回憶湧上心頭的感受，雖然歌詞中帶點憂傷，但整體曲風是偏向輕快、帶有節奏感的風格，也相當適合在心思複雜的秋日聆聽呢！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP7、SEVENTEEN《Pinwheel》 第七名是由男團SEVENTEEN的VOCAL TEAM演唱的歌曲《Pinwheel》，這首歌述說了等待的心境，就像是歌名「風車」一樣一直待在原地、站立在風中等待，感傷的歌詞加上每位成員各自以不同的獨特嗓音演唱，絕對是秋日必聽之一！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP6、VIBE《Fall in Fall》 第六名是組合VIBE演唱的《Fall in Fall》，台灣粉絲可能對這組歌手稍微陌生一點，但他們的《Fall in Fall》可是曾被韓國民眾票選「在秋天時的必聽歌曲」第二名呢！《Fall in Fall》描述了秋天時格外想念對方以及感到孤獨的心情，聽完可能會感到一絲絲苦澀，但也非常適合有點憂鬱的秋日！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP5、太妍《11:11》 第五名是我們「信聽太」也就是少女時代隊長太妍所演唱的歌曲《11:11》！《11:11》述說了一個女孩與她的前任情人於「11時11分」時許願的回憶，並以「一天結束前的時間」比擬為「戀人關係結束前的時間」。演唱者太妍也曾在接受採訪時表示「這首歌是送給粉絲們的禮物，希望粉絲都能在秋天留下難忘的回憶」，非常暖心！ https://www.instagram.com/p/Civ7n8IPFwd/ TOP4、圭賢《At Gwanghwamun》 第四名是由男團Super Junior成員圭賢所演唱的《At Gwanghwamun》（在光化門），想必這首歌大家都已經耳熟能詳了吧？不只是圭賢Solo的成名代表作，先前在綜藝節目《新西遊記》中也經常作為「圭賢專用BGM」出現。《At Gwanghwamun》描述情人離去但自己仍然待在原地傻傻等待的故事，圭賢也用了溫柔的中低音將故事完美詮釋，帶給大家一絲慰藉！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP3、Paul Kim《Every day, Every Moment》 第三名是由男歌手Paul Kim所演唱的歌曲《Every day, Every moment》，相信許多韓劇迷們一定都覺得非常耳熟吧？《Every day, Every moment》是Paul Kim為了SBS電視劇《要先接吻嗎？》獻唱的歌曲，歌詞中提到「每一天，每時每刻都在一起」（모든 날, 모든 순간 함께해），讓人感受到了滿滿的秋日感性。此外，這首歌當時一發行就佔據了音源榜多時，也成為了許多韓星的愛唱COVER曲呢！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP2、BTOB《Missing You》 說到秋日KPOP，就不能漏掉這首吧？那就是美聲男子團體BTOB的《Missing You》啦！《Missing You》是訴說離別和想念之情的歌，從前奏開始就讓人覺得心癢癢，更是將人們分離時不捨、難過的情緒都寫進歌詞中，充滿了多愁善感的氛圍，還不認識這首名曲的粉絲朋友，泡菜編非常推薦你們不妨在秋日時分聽聽看這首歌曲哦！ （圖片來源：韓國theqoo） TOP1、IU《Autumn Morning》 秋季必聽KPOP的TOP1，就是由國民歌手IU演唱的《Autumn Morning》啦！其實《Autumn Morning》是IU翻唱前輩楊熙銀的歌曲，但IU特有的魅力溫柔嗓音再加上吉他旋律，唱出了完全不一樣的風格，也使《Autumn Morning》獲得許多人氣。大家也可以試試在微涼的秋日早晨聆聽這首歌，為自己即將出發的嶄新一天充電哦～ https://www.instagram.com/p/CaD-CHvvHKh/ 以上就是「秋季必聽KPOP」TOP10的整理介紹啦！，是不是每一首都相當適合微冷又涼爽的秋日呢？又或者裡面有沒有你的愛歌呢？若是還有私藏的秋季必聽清單也都歡迎留言跟我們分享，喜愛秋日KPOP的朋友也別忘了將以上10首速速加入音樂播放清單呀～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #1111 #AKMU #AutumnDream #AutumnMorning #BTOB #BTOBMissingYou #DK #EverydayEveryMoment #FallinFall #IU #Joshua #KPOP #KPOP偶像 #MAMAMOO #NFlying #Pinwheel #Seventeen #SuperJunior #TimeandFallenLeaves #VIBE #WindFlower #Woozi #圭賢 #太妍 #夫勝寛 #少女時代 #尹淨漢 #李知勳 #李知恩 #李碩珉 #泡菜精選 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #秋天 #秋天KPOP #秋季KPOP #秋日KPOP #韓國歌曲 #韓國歌曲推薦 #韓國秋天 

「分手以後都還會夢到你」！韓國戀綜《換乘戀愛2》首播介紹心得，出演者IG、職業年齡、MBTI公開！

登登！大家還記得去年夏天造成轟動的韓國戀愛實境秀《換乘戀愛》嗎？時隔一年，在各位粉絲的期待和敲碗下，萬眾矚目的《換乘戀愛2》終於在7月15日開播啦！辛苦大家這段時間的等待了🤣這次的《換乘戀愛2》預告一釋出後，同樣也馬上掀起熱議！泡菜編這就幫大家整理了第二季出演者的資訊，以及觀看首播後的心得分享、CP預測，好奇的話就趕快一起看下去吧！ ⚠️出演者名字皆暫為音譯 ⚠️第二集已公開一對前任情侶 https://www.popdaily.com.tw/korea/1303066 https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 1、《換乘戀愛2》節目介紹 由已經分手的四對（目前！）前任情侶，在期間內共同居住在一起，在這段時間內會進行節目組安排的任務、約會，也會透過匿名/非匿名簡訊傳達心意給有好感的對象，直至最終選擇日來臨時，選擇要與前任續前緣，或是和新的人牽手。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》） 2、《換乘戀愛2》主持群 和第一季一樣的陣容，由嘻哈歌手Simon D、搞笑藝人李龍真、女團Girl’s Day成員Yura、演員金叡園等四人擔任觀察主持群，首兩集的特別嘉賓則是請到了男團GOT7的泰籍成員BamBam！不得不說，四個人之間的化學反應還是一樣好，BamBam時不時插幾句話、來個幾刀也很有趣！ （圖片來源：IG@tving.official，泡菜編組圖） https://www.instagram.com/p/CbdA82Avvvk/ 3、《換乘戀愛2》入住指南 (1)禁止故意詆毀X（前任）的言行舉止 (2)到最終選擇日為止不和任何人談戀愛 (3)不和彼此分享各自的SNS及聯絡方式 (4)除了姓名不能隨意透露其他個人信息 (5)清掃和做飯值日每天由男女各一名輪流擔任 (6)家中的盆栽和鮮花每天需要澆一次水 (7)入住者們在每天晚餐時間要一起吃飯 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》） 4、《換乘戀愛2》入住者介紹（依男女和進場順序） 男生成員 男1—鄭奎珉（1994，ENTJ） 外表非常俐落幹練，臉頰上有一顆痣是特徵，出場時被主持群認為長相和髮型神似Simon D的好哥們「Gray」。另外，鄭奎珉覺得另一位男生—朴元斌非常可愛，還意外地和每位男性出演者都看似有著Bromance！🤣 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/Cf1f-b7Jf5k/ 男2—朴元斌（ENFJ） ＊IG目前未公開 從一出場就獲得了「狗狗」的稱號，雖然外表看似高冷，卻有著不容小覷的汪汪美，是許多入住者覺得「登場時印象最深刻」的人。採訪中有提到，和前任分手後不想再看到對方消息，因此卸載了SNS。 （圖片來源：韓國theqoo） 男3—宣珉起（INTP） 在美國生活了很長時間，初見時感覺非常內斂穩重、彬彬有禮，但從節目中一些小細節和X的介紹信來看，感覺宣珉起是位隱約有著小淘氣的人！不知道有沒有人跟泡菜編一樣，覺得宣珉起散發出的「氛圍」很像第一季初登場時的周輝呢？雖然剛開始有點默默，但說不定後勢非常看漲！ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） https://www.instagram.com/p/CMuhhZ9ldg4/ 男4—金泰一（1996，INTJ） 是目前男性成員中唯一有公開Instagram的人，也是唯一一位騎著摩托車登場的人！外表有種「藝術家」的感覺，但X的介紹信中提到泰一雖看似有著自由的靈魂，實際上是會制定好計劃後一一去實踐的人，且意外地喜歡做料理、不能吃辣。過去曾以「金仁植」的藝名出演韓劇《醫療船》中名為「車俊英」的牙醫一角，現以模特兒身份活動中，也會拍攝自己的YouTube影片。 https://www.instagram.com/p/CdF4mnGLmXN/ 女生成員 女1—崔怡賢（1994，ENTP） 從一開始就被主持人和其他入住者們說像《街頭女戰士》出身的no:ze，擁有鮮明的五官和亮眼的外貌，是位性格非常灑脫的「Girl Crush」擁有者！目前職業為網路購物商城的模特兒，同時也是一名彩妝師。 https://www.instagram.com/p/CcNV7GMv7Oy/ 女2—李娜妍（1996，ESFP） 對MBTI非常感興趣、自稱是「MBTI道士」，個性不認生，會直接把想說的話說出來，也能和初次見面的人侃侃而談，目前職業為一名主播。 https://www.instagram.com/p/CWFzdxnpKPt/ 女3—金智秀（1997，ENFP） 身型嬌小的金智秀是女性出演者中的「可愛擔當」，不過其實她在學生時期曾為熱舞社的一員，有著大家所不知道的反轉魅力。畢業於英語教育學科，目前職業為英語老師。 https://www.instagram.com/p/Cdbk_6XvSS-/ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） 女4—李智妍（2000，ESTP） 李智妍為目前女生中年紀最小、個子卻最高的忙內，初登場時非常有活力，顯而易見的酒窩是她的魅力point！ https://www.instagram.com/p/CPfmr95lHRL/ 5、《換乘戀愛2》首集觀後感 泡菜編目前看完了第一、二集後，覺得水準有維持、配樂也選得相當好，也不得不提剪輯真的太厲害啦！而出演者們目前看起來對彼此的X大多數抱著「祝福」的心態，還尚未有太多波瀾，不過在讀X介紹信的時候還是哭很慘就是了！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 另外，第二季在第一天的晚上新增了一個環節，就是可以與各自的X進行「線上文字對話」。泡菜編個人覺得這個設定還不錯，可以讓有疑惑、有心結的人在第一天晚上就解開或得到緩解、解答，也可以盡快釐清自己的心意來決定之後的行動。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 6、《換乘戀愛2》情侶公開&泡菜編預測 (1)朴元斌&金智秀（已公開） 在讀X介紹信時哭得非常慘的朴元斌和金智秀兩人，為《換乘戀愛2》中第一對公開的前任CP！兩人是在大學時期參加農活活動認識，後來又在校園中再次巧遇而開始熟悉、開啟了這段「CC（校園情侶）情緣」！ （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） 兩人從2017年8月3日至2018年12月30日，共交往了約快1年5個月。雖然目前沒有很詳細地說明分手理由，但從金智秀在採訪裡提到「當時以為由心動轉為『舒適』就是不愛了」以及朴元斌說的「當時是在我不願意的情況下分手」這兩句話中，可以猜出個大概。而朴元斌雖在事前見面時說過「分手後妳（金智秀）有出現在夢裡過」，但在製作組採訪時表示「這段感情是在不好的狀態下分手的，是不好的回憶，完全不想復合」。 （圖片來源：韓國theqoo，TVING《換乘戀愛2》截圖） (2)金泰一&崔怡賢（泡菜編預測） 不得不說，這兩個人的氛圍感實在太相似、太搭，在金泰一作為最後一位登場成員時，泡菜編就猜想他們可能是彼此的X！而他們在節目中的各種對話、互動，也很像本就熟識的人，連主持人們都說「他們百分之百是前任了」，Simon D甚至揚言「他們不是的話我就下車！」，希望還能繼續看到Simon D出現在攝影棚啊😂 （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） (3)鄭奎珉&李智妍（泡菜編預測） 鄭奎珉在事後採訪中說「她（X）是個非常開朗有活力的人」，且在唸X介紹信時，鄭奎珉的X提及「他（鄭奎珉）是個因為自己（鄭奎珉的X）非常愛吃肉，所以會只吃小菜、把肉都留給對方吃的人」，後來鏡頭捕捉到了李智妍忙著吃牛排的畫面，因此泡菜編就預測鄭奎珉和非常有活力的李智妍是一對啦！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） (4)宣珉起&李娜妍（泡菜編預測） 其實這一對除了刪去法之外，也是因為他們散發出的「知性感」很相似！再加上大家不是都說「人們很容易被『擁有自己所沒有的特質的人』所吸引」嗎？泡菜編覺得李娜妍的外向和宣珉起的內向非常互補，所以預測他們為彼此的前任！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） （圖片來源：TVING《換乘戀愛2》截圖） 看完了以上《換乘戀愛2》的介紹後大家覺得怎麼樣呢？目前才播出第一、二集而已，而第三集將會公開各自的職業，令人非常好奇、好想讓時間快轉呀！還沒看的朋友們記得準備好衛生紙，已經開追的朋友們也歡迎跟我們分享你的心得😍 撰文編輯 #Jin #2022韓國綜藝 #BamBam #Girl'sDay #GOT7BamBam #GrilsDayYura #SimonD #TVING綜藝節目 #戀愛節目 #戀愛節目推薦 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2BamBam #換乘戀愛2IG #換乘戀愛2SimonD #換乘戀愛2Yura #換乘戀愛2介紹 #換乘戀愛2出演者 #換乘戀愛2女生 #換乘戀愛2年齡 #換乘戀愛2成員 #換乘戀愛2李龍真 #換乘戀愛2男生 #換乘戀愛2金叡園 #換乘戀愛2韓國 #換乘戀愛2首播 #換乘戀愛IG #李龍真 #泡菜精選 #金叡園 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 

未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！

撰文編輯 #joyce 近年隨著網路劇、校園劇越來越受到觀眾的喜愛，在一部部作品爆紅的同時，也連帶的培養出許多新生代演員！而今天編輯就要盤點出12位「備受矚目的新人演員」，讓你們知道現今韓國演藝圈中有哪些人有機會成為下一個未來之星！ 👉實力和顏值兼具！8位「近期值得關注」的大勢女配角，下一部當女主吧～ 👉你好眼熟！10位看過卻叫不出名字的韓劇「搶眼配角」，各個都超會演！ 1、邕聖祐 自2019年結束Wanna One團體活動後，本身條件就很優秀的「邕聖祐」也選擇以SOLO之姿再出道！除了發行單曲、舉辦見面會之外，多半的時間他則是以演員活動著！像是去年熱播的《18歲的瞬間》與即將開播的《境遇之數》，在每年都能接到作品邀約的情況下，對於一名新人演員來說也算是相當成功！ 2、辛睿恩 一說到近年最大勢的新人女演員，大家腦海中第一個浮現的絕對都是她！2018年憑著網絡劇《A-TEEN》出道後，「辛睿恩」的演藝事業也正式開啟！從廣告代言、音樂節目主持人到電視劇女主角，幾乎只要打開電視就能看見她的身影！而近期她和邕聖祐合作的《境遇之數》也即將開播！究竟兩大新生代演員相遇會產生什麼樣的效果也很讓人期待呢～ 3、金宇碩 相信平時有在關注韓劇的人應該都知道近期韓國推出了由《A-TEEN》團隊所製作的全新網路劇《Twenty-Twenty》吧！而擔任這齣網路劇的男主角就是我們的最強門面「金宇碩」啦～有別於以往作為愛豆時所展現出的樣貌，雖然在這部劇裡他依舊認真用臉工作，但同時也以精湛的演技讓人感受到他作為演員的可塑性！ 4、張圭悧 曾參與過《偶像學校》與《PRODUCE 48》這兩大選秀，女團「fromis_9」出身的「張圭悧」其實不光有華麗的參賽履歷，近年更是出演了網路劇與電視劇朝全方位藝人邁進！特別是先前在《雖然是精神病但沒關係》飾演南朱里的閨蜜「善星」一角後，無辜狗狗眼與清秀外型也讓她被更多人認識！想必以後的演藝事業一定會更加順遂啦～ 5、崔宇成 同樣也是憑著《雖然是精神病但沒關係》而備受矚目！新生代演員「崔宇成」在2019年以《18歲的瞬間》出道後，便接連演過《Welcome 2 Life》、《The King：永遠的君主》等電視劇！而這次在《雖然是精神病但沒關係》中則是以愛碎念的菜鳥護工「吳車勇」一角，讓人看見他真情流露的演技！雖然因為剛出道角色的戲份並不多，但相信隨著他的努力，以後一定能有更多演出機會！ 6、申承浩 於2016年便通過SBS超模選拔大賽出道的「申承浩」，在度過了兩年的模特兒時期後，直到2018年才以《A-TEEN》作為演員出道！而隨著《A-TEEN》的成功，他也接連出演了《18歲的瞬間》與《友情契約》，目前則是和Irene一同拍攝韓影《Double Patty》！如此新鮮的組合再加上兩人都是首次挑戰大螢幕，觀眾的期待值一定也是爆表啦～ 7、金道烷 以playlist知名校園愛情劇《Seventeen》出道的「金道烷」，在當時一登場時便以白皙的皮膚與致命的笑眼擄獲觀眾的心！而去年同樣以《18歲的瞬間》進軍電視圈的他，則是以強烈的存在感給觀眾留下深刻的印象！有顏值又有演技，韓國演藝圈的人才實在是多到數不完啊～ 8、韓成敏 《18歲的瞬間》除了造就了邕聖祐、申承浩和金道烷等新生代演員之外，在劇中飾演心機女孩「黃露美」一角的「韓成敏」也是其中一位啦～剛出道時便以精緻的五官與高挑的身材成為新晉模特兒的她，就曾拍攝過Vogue、W等雜誌及朴孝信、Davichi的MV等！而今年在廣告代言接到手軟的同時，她也於網路劇《Twenty-Twenty》中獨挑大梁！也是各個領域都做得很好的新生代之一！ 9、李新英 憑著超強外貌、高挑身材與磁性嗓音而被孫藝珍認定的「李新英」也是近期備受矚目的新生代演員啦～2018年以網路劇《就一口》出道的他，在今年以《愛的迫降》爆紅後，就立馬接下另一電視劇《契約友情》的男主角邀約！短短時間內就能有此成就真的是值得讚賞啊～ 10、趙怡賢 2017年以網路劇《復仇筆記》出道的「趙怡賢」，近年來則出演過《壞爸爸》、《我的國家》等電視劇。而其中最令人印象深刻的角色當然還是非《機智醫生生活》的「張潤福」莫屬啦～純真、熱情，用精湛的演技深植觀眾的心！相信今年才20歲的她就有著如此厲害的實力，未來的成就一定也是不容小覷！ 11、裴賢聖 既然前面已經提到「潤福」了，那當然就少不了在劇中飾演她雙胞胎弟弟「弘道」的「裴賢聖」啦～早在今年以《機智醫生生活》被更多人熟知前，裴賢聖在新生代演員中其實已經算是小有名氣！像是《戀愛播放列表》、《偶然發現的一天》都可以算是他的代表作！而據韓網消息顯示，近期他也確定出演於明年開播的《Dear.M》，和鄭在玹、朴慧秀及金賽綸一同搭檔！有興趣的朋友們到時候記得要追起來啊～ 12、奇道勳 近期在平均收視28.37%的家庭連續劇《結過一次了》中因飾演年下男而引起熱議的「奇道勳」，不光有著186公分的模特身材與帥氣姣好的外貌，他還是SM旗下的隱藏寶藏！從《要先接吻嗎？》的聽障咖啡師、《阿斯達年代記》的蒙面戰士演到《抓住幽靈》的搜查隊刑警！即便戲份不多，仍以完美的演技消化各個角色！這麼認真的一位演員想必未來也是大有可期啦～ 以上就是12位「備受矚目的新人演員」盤點介紹！喜歡他們的人記得先追起來，不要等紅了再來追就會落後別人一大截了啊～ #18歲的瞬間 #A-TEEN #Dear.M #Double Patty #fromis_9 #PLAYLIST #The King：永遠的君主 #TwentyTwenty #Welcome 2 Life #偶然發現的一天 #友情契約 #境遇之數 #壞爸爸 #奇道勳 #崔宇成 #張圭悧 #復仇筆記 #戀愛播放列表 #我的國家 #抓住幽靈 #新生代 #新生代演員 #李新英 #機智醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #申承浩 #結過一次了 #網路劇 #網路劇演員 #裴賢聖 #趙怡賢 #辛睿恩 #邕聖祐 #金宇碩 #金道烷 #阿斯達年代記 #雖然是精神病但沒關係 #韓國新生代演員 #韓成敏 

出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！

韓國女團(G)I-DLE成員雨琦以甜美的外型深受粉絲喜愛，現在看似身材苗條曲線分明的纖細身材，其實當初為了出道也是下足了功夫。出道前的她曾面臨體重困擾，最後從60公斤成功減至44公斤，出道以後也一直以嚴格的飲食控管加上養成定期的運動習慣，練就了傲人馬甲線，現在就來看看雨琦同款的身材管理，到底是怎麼辦到的吧！ 👉《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ https://www.instagram.com/p/DC5irOoPQeN/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則1. 清淡飲食 雨琦平常強調飲食清淡，避免高糖、高鹽和高油脂的食物，並減少碳水化合物的攝取。她曾分享，出道初期為了快速減重，每天僅喝一杯美式咖啡，雖然短期內減重4公斤，但導致胃食道逆流等健康問題。因此，她建議採用健康均衡的飲食方式，避免極端節食。 https://www.instagram.com/p/CyC3iYqR47i/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則2. 規律運動 為保持身材，宋雨琦每天進行晨跑和其他運動，並在運動後進行拉筋，提升肢體靈活度，釋放壓力，促進新陳代謝。此外，作為女團成員，每日的舞蹈訓練也是她燃燒卡路里、維持體態的重要方式。 https://www.instagram.com/p/Cv4DgwOg72N/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則3. 使用泡沫軸按摩 運動後，宋雨琦會使用泡沫軸按摩小腿，舒緩肌肉，同時達到瘦腿效果。方法簡單：躺下後將泡沫軸放在小腿下方，在腳踝和小腿肚之間來回滾動，有助於放鬆肌肉，改善腿部線條。 https://www.instagram.com/p/C-UiCDep3Dr/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則4. 避免高鹽食物 為防止水腫，宋雨琦在回歸時期盡量不吃高鹽食物，如醃製食品，並減少碳水化合物的攝取。然而，完全不攝取碳水化合物可能導致營養失衡，甚至肌肉流失，因此建議適量攝取，保持營養均衡。 https://www.instagram.com/p/Cu4UdjNp29Y/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則5. 飲用消腫茶 為解決水腫問題，宋雨琦會飲用南瓜紅豆茶（又稱狐狸茶），可以以簡單的紅豆水、南瓜水，紅豆70%+南瓜30%的比例去調配，這種飲品有助於消除體內多餘水分，改善水腫情況。她曾在節目中分享這一習慣，並表示對維持身材有幫助。 https://www.instagram.com/p/C-FMOq6psNf/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則6.獨家瘦身飲品 水中加入甜菊、番茄、花椰菜、香蕉、橘子、檸檬還有生薑等，水可以替換成椰汁，榨成果汁之後，不僅很有飽足感，同時也營養均衡的好選擇，喜歡蔬果汁的女孩們不妨試試看！ https://www.instagram.com/p/CyS3_kUpBop/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #身材管理 #雨琦 #雨琦瘦身 #雨琦身材管理 

自信地Let it go !N種髮型變化都能駕馭的ITZY禮志!

說到KPOP近年來的大勢新人女團,大家一定對ITZY不陌生吧!雖然才剛出道不到一年,但每逢發表新歌總是能橫掃各大排行榜,也在年末獲得各項大獎,除了耳熟能詳的歌曲之外,每位成員也都具有獨特的個人魅力!今天要來跟大家分享ITZY的隊長禮志!禮志不論是在外型以及音色方面都相當具有個人特色,一雙招牌的狐狸鳳眼,笑起來眼睛會瞇成一條線正是他最大的特色!髮型師姊姊也常常讓禮志的頭髮做各種變換,今天就讓我們來看看禮志的打歌髮型吧! 1.雙辮子 禮志的額頭屬於比較窄小的,因此可以在額頭前面抓出兩搓劉海燙捲修飾臉型,此外如果髮尾有挑染的女生也很適合這種髮型ㄛ! 再來也是在頭頂綁上兩小搓,看起來是不是多了一點可愛感呢? 2.高馬尾辮 3.韓系春麗頭 春麗頭一直是韓國偶像很常出現的造型,宇宙少女的程瀟以及Red Velvet的Wendy,瑟琪和Irene等大勢明星都有綁過!禮志的春麗頭屬於比較簡單基本的,沒有過多的裝飾,整理看上去非常地乾淨清爽! 4.雙馬尾 這時候還是一頭褐色頭髮的禮志,造型師讓髮尾自然的放下,在頭頂處繞上一搓頭髮把綁起來的地方藏住,也可以增加馬尾的立體感,這個小技巧學起來了嗎! 髮尾燙捲的變化版本! 挑染的變化版本! 5.羊角辮子頭 6.泡泡頭 還記得第一次看到這種髮型是在少女時代 OH!打歌時期的Sunny頭上看到(曝露年齡QQ),適合比較可愛的風格,演唱會或者是私下出遊不想綁太普通的造型就可以嘗試這款髮型,想要更可愛(引人注目)的話可以選擇彩色的橡皮圈! 7.高馬尾 每個長髮女生必備的基本款!但在綁髮處繞上一搓頭髮就能讓你的馬尾看起來比別人更不一樣ㄛ! 或是也可以嘗試半高馬尾的綁法! 8.包子頭 萬年不敗的包子頭~~~絕對是女生沒洗頭的救星(誤) 9.基本款中分髮 看到這裡是不是覺得禮志的頭皮該休息一下了XDD 私底下沒有活動的禮志把頭髮放下來也是超級好看!不過也要隨時注意髮質!不然會很像一整坨稻草阿QQ 呼~今天的禮志髮型特輯就到此結束了!各位女生如果平常對髮型沒想法的也可以參考這篇文章!那我們下次見啦!掰掰! (圖片來源:Pinterest)

韓國女團搜尋結果

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