比Healer更進步的動作戲THE K2！第一次見面卻合作無間的池昌旭、潤娥，是因為一杯咖啡（內附私藏肌肉照）

有追過Healer的人一定也超期待池昌旭睽違兩年回歸帶來的動作大戲THE K2，在劇中飾演逃亡中的傭兵，後備準第一夫人雇用為保鑣，比起Healer中的深夜跑腿人更增添了專業氣息，當然！拍攝前的準備工作一點都沒有少，在記者會上池昌旭還撒嬌的說「這是我拍過最累的一部戲，累到連頭都抬不起來，真的太辛苦了，這將是會是我最後一部動作戲」 在拍攝前接受多月的武術訓練，包括俄羅斯特工武術、韓國跆拳道、日本合氣道和巴西柔道逐擊術，不管是多高難度的動作，都是由池昌旭親自完成，健身就跟吃飯一樣稀鬆平常，打鬥場面一場接一場，為了呈現更華麗、吸睛的畫面，劇組特地安排了一百架攝影機同時拍攝，這段真的帥到爆炸拉 不得不說每次搭配小池的女主角吸睛程度都不會輸給他，曾經和河智苑、朴敏英合作過的他，這次是和演技派偶像潤娥合作，兩人的巧妙配合，讓觀眾才剛看完第一、二集就好評不斷，不只是池昌旭的武打戲很吸睛，前兩集一直在逃亡的少女潤娥，雖然台詞很少，但生動的臉部表情還有動作也獲得觀眾的認可 在綜藝節目中被問及「你看起來和潤娥很熟，是第一次合作嗎？」池昌旭也回答其實兩人是因為這齣戲才第一次見面，由於第一場拍攝場景就是在人生地不熟的西班牙，兩人若不親近的話，拍攝起來也不方便，在導演要求下，就買了咖啡和潤娥自然地聊起天來，才漸漸熟悉對方 剛追完兩集的你們是不是也心癢癢很想趕快繼續看下去呢！到底會是怎樣的契機，讓金載河成為崔宥真的手下，大家一定要一起死守放送啊，附上幾張肌肉照給女孩們望梅止渴一下！（為什麼有人可以穿吊嘎還這麼帥拉？） ​（圖片來源: Facebook/tvN/Instagram） 資料來源： 整理報導 #THEK2 #朴敏英 #池昌旭 #河智苑 #泡菜 #演員 #潤娥 #肌肉 #韓劇 #韓星 

申惠善演技大解析｜從《莎拉的真偽人生》到 5 部必看作品推薦：部部都是經典

隨著 Netflix 懸疑韓劇 《莎拉的真偽人生》 熱播，女主角申惠善（Shin Hye-sun） 再度成為觀眾討論焦點。她在劇中詮釋擁有多重身份的「金莎拉」，憑藉細膩情緒、角色層次與語言控制，讓這個虛實交織的角色栩栩如生。 如此精彩表現，再次引發了大家的搜尋與討論—— 身為忠實觀眾的我，更是再次回顧她過往作品，跟大家分享這位實力派女演員演技如何一路精進。 以下整理 申惠善 6 部值得一看的作品（含《莎拉的真偽人生》），同時分析她在這些角色中的演技魅力。 📌 1. 《莎拉的真偽人生》(2025)｜欺瞞與真相交錯的複雜詮釋 身為最新話題作品，申惠善在《莎拉的真偽人生》中飾演多重身份的「金莎拉」——她外表光鮮亮麗，實際上以層層謊言構築人生。申惠善以極具層次的演技詮釋了角色內心的矛盾、伪裝與真實，讓觀眾在每一次反轉中既同情又懷疑她。這種能在懸疑框架中保有情感深度的表現，是她演技成熟的最好證明。 📌 2. 《雖然 30 但仍 17》（Still 17, 2018）｜青春與治癒系女主 在這部浪漫治癒劇中，申惠善飾演因事故失去青春少女身體的女人，她必須重新面對人生與情感。這個角色需要大量的 細膩情緒與純真演繹，申惠善成功詮釋了角色從迷惘到重生的情感旅程，讓觀眾為之動容。 📌 3. 《哲仁王后》Mr. Queen（2020–2021）｜跨時代設定下的爆笑與深度演技 當回顧申惠善的演技履歷時，絕不能忽略她在歷史奇幻劇 《哲仁王后》（Mr. Queen） 中的精彩表現。該劇講述一名現代大韓民國的主廚張奉煥意外靈魂穿越到朝鮮王朝中殿金昭容（申惠善 飾）的身體中，從此開始一段 古代宮廷生活×現代靈魂交錯的搞笑冒險。 劇中申惠善飾演的金昭容外表是古典端莊的王妃，但實際上卻是被現代男人靈魂附體，導致角色同時要展現「傳統宮廷女子的氣質」與「現代靈魂的風趣與爆笑反應」。 在這部劇裡，她必須在看似尊貴卻充滿荒誕幽默的角色之間轉換，無論是古裝造型下的細膩表情，或是在極端體驗（如穿越後的混亂反應與突如其來的宮廷政治交鋒）中仍能保持角色魅力的演出，都證明申惠善具備極強的角色掌控力與肢體喜感節奏感。 這樣的演法不僅讓人物富有層次，同時也帶給觀眾深刻的喜劇與情感共鳴。 這部劇不只是搞笑穿越劇，更透過申惠善的演技讓角色從荒誕喜劇中升華出 「身份與自我認同」 的內在探索，展現她在不同類型題材中的廣闊表現力。 📌 4. 《秘密森林 / Forest of Secrets》（2017、2020）｜冷靜深刻的角色詮釋 在這部高評價懸疑推理劇中，申惠善飾演一名充滿推理與正義感的檢察官角色。與此處與李浚赫並肩合作（兩人八年後又在《莎拉的真偽人生》中重逢），她用利落、理性化的表現，展現了 女性刑偵角色的堅毅與專業。這部作品也被視為她演技向成熟轉型的關鍵作品。 📌 5. 《今生也請多指教/See You in My 19th Life》（2023）｜前世今生的細膩抒情 這部劇是她近幾年質量兼具的代表作之一。她飾演一名可以回憶 18 次前世的人，這種設定既要求 情緒層次的連結，也需在角色輪廓中融合微妙的哲學意味。申惠善深刻的表演讓這部劇不僅是浪漫情節，更具 心靈戲劇深度。 📌 6. 《歡迎來到三達里 / Welcome to Samdal-ri》（2023）｜生活劇之中的人性細膩描繪 在這部劇中，申惠善飾演一名攝影師，回到家鄉穩扎角色內心的脆弱與重建過程。她將生活細節轉化為角色的情緒支點，演出自然、不刻意，是她在溫暖日常劇中的優秀表現版本。 🎭 申惠善演技的五大共通魅力 透過以上作品可以看到，申惠善的演技具備以下特質： ✍️結語：從《莎拉的真偽人生》回顧申惠善 因為《莎拉的真偽人生》再次讓申惠善的演技成為話題，這也促使觀眾重新認識她過去的作品。從浪漫奇幻到懸疑推理、從治癒日常到複雜心理角色，每一部作品都是她影視之路上一次新的挑戰與突破。 對於喜歡她演技的觀眾而言，這份作品清單不僅能滿足你的追劇慾望，也能讓你更全面看懂這位「值得信任的演員」如何用角色講故事。

［美綜］Netflix寶典｜實境節目大全上集！從時尚、設計、裝修到醫美！看什麼一次報你知！

文/#Ming 你是不是也有一樣的困擾呢？花了錢訂閱Netflix卻永遠只看那幾部劇、想看電影又沒有一段長的時間能坐下來好好觀賞。想換點不同口味的節目嗎？今天就讓小編帶你看邊Netflix上的實境節目！從時尚、美妝、整理到房屋裝修，讓你一次看過癮！ 喜歡這系列的文章記得追蹤M.Y生活手札鎖定下集！ ⭕️時尚/美妝系列 📍Next in Fashion 《Next in Fashion》節目宗旨為透過競賽的方式尋找下一位國際級設計師！節目於2020年開播目前共有一季！主持人為設計師Tan France和知名模特Alexa Chung。 Next in Fashion雖然是競賽節目，但節目整體風格走一個Love and Peace的路線，幾乎沒有美國實境節目常常出現的互看不順眼場景，更多的是包容和愛！競賽者們互相幫助、彼此欣賞、彼此學習勉勵！ 每一集小編都會被參賽者們的作品驚艷，只用兩天的時間到底怎麼做出那麼漂亮又精緻的衣服的？ 韓劇《雖然是精神病但沒關係》裡徐睿知經常穿著的設計師品牌Minju Kim的設計師金明珠（音譯）便是節目第X名出身！ 對時尚設計有興趣的朋友們千萬不要錯過這檔節目！接下來讓我們繼續欣賞幾套小編很喜歡的Minju Kim的作品！ 📍Styling up Hollywood 《Styling up Hollywood》是一檔實境節目講述JSN Studio的造型師和室內設計師幫好萊塢名人進行紅毯/試映會等場合的造型搭配和居家佈置。 JSN Studio是由夫妻檔Jason和Adair共同營運，主要的業務就是如同節目呈現的，為名人打點他們的造型和家居設計。 明星們閃耀的背後，有一群人在後面幫他們忙進忙出張羅一切，他們是化妝師、造型師、助理等等。節目每一集都能看到明星穿上那些閃亮亮衣服的背景故事，和明星挑選家裡擺設品和家具的過程。小編喜歡Jason和Adair很自由的日常生活態度同時對專業的堅持。 節目不只有時尚，也包含了大量和明星工作的過程、在娛樂產業下工作面對的挑戰和壓力，以及兩位主要出演人瑣碎的日常生活互動。對好萊塢背後產業和於大明星工作有興趣的人千萬不要錯過這個節目！ 接下來一起來欣賞他們幫明星進行的搭配和室內設計吧！ ⭕️房屋裝修/規劃系列 📍Dream Home Makeover 《Dream Home Makeover》是由Syd McGee和Shea McGee到不同客戶的家幫他們翻修他們家，幫助客戶在已有的家裡建立一個他們理想的住家空間！除了幫助客戶翻修，McGee夫婦也在節目裡面裝修了自己的家，觀眾隨著節目跟著他們一起從無到有完成整個家的設計！ Syd & Shea McGee有一間工作室Studio McGee，在節目以外的地方他們也作為專業室內設計師設計許多不同的房子。在他們的Instagram上可以看到許多他們的設計！ 《Dream Home Makeover》是一個非常輕鬆的節目，每一期都會被兩人的設計美到！ 小編很喜歡McGee夫婦的設計，簡約又不失細節，不過度華麗卻有許多小亮點！對裝修房子有興趣，又喜歡簡約時尚的人千萬別錯過這檔節目！ 一起來欣賞他們其他美麗又時尚的作品吧！ 📍Stay Here 《Stay Here》由室內設計師Genevieve Gorder和房仲業者Peter Lorimer共同主持。節目的內容為兩位走遍美國各地幫助那些在租房網站上沒有辦法獲得好評價的民宿業者們改造他們的房子，讓他們的房子在不同的出租網上獲得更高星的評價，以及更好的住房率！ 美國人對於房屋裝修真的有他們的堅持，在美國有大量裝修和房屋改造類型的節目，可以看得出來美國人真的很熱衷於佈置家裡。就算是小小的Studio（套房）他們也會把裡面佈置的一應俱全，從沙發、書桌、電視到餐桌無一不有。小編一直記得和美國同學說我的餐桌和書桌是共用時他們臉上不可置信的表情。 到國外旅遊時喜歡住民宿的朋友們千萬不要錯過這個節目！雖然不能出國，但看看美麗民宿的改造過程心情也是很好的！ 一起來欣賞Genevieve Gorder其他的美麗設計吧！ 📍Get Organized with The Home edit 這是一檔由The Home Edit公司到府為客戶進行物品斷捨離的節目。The Home Edit公司由Clea Shearer和Joanna Teplin共同經營，他們的公司目標是為客戶創造出一個乾淨整潔，並有系統的整理方式。他們有自己的著作，也有一條自己的生產線生產收納類的物品。 和翻修房子的節目不同，他們不會大幅度改變房間的樣子，而是最大化利用客戶原有的空間，將原本臨亂擺放的物品變得盡然有序。整理的範圍包括房間，衣櫃，車庫整理等等。 節目每一集都會由Clea和Joanna帶領團隊到一個名人和一個一般家庭裡進行整理，看他們將原本雜亂無章的空間按照顏色和種類整理得盡然有序真的太療癒了！喜歡整理家裡會有強迫症的朋友千萬不要錯過這檔節目了。 溫馨小提醒：兩位節目主持人屬於話比較多的類型，再看節目的時候可能會偶爾有較為吵鬧的時候。 接下來讓我們一起欣賞他們美麗的整理傑作吧！絕對能滿足強迫症患者！！ 📍Tidying Up with Marie Kondo 如果覺得《Get Organized with the Home Edit》的節奏步調太快的話，那麽你可能會喜歡《Tidying Up with Marie Kondo》！Marie Kondo（近藤麻理惠）是日本著名的居家整理師，她有一套自己的「怦然心動整理法」，節目《Tidying Up with Marie Kondo》便是由麻理惠到訪美國不同家庭，用「怦然心動整理法」幫助他們獲得更好的生活方式，更整潔的居住空間。 麻理惠本身就散發了非常和平的氛圍，她對整理和丟棄物品都有一套自己的哲學。在對物品斷捨離的過程中，她要求客戶只留下那些真的讓自己心動的物品，但對於要丟棄的物品還是得抱著感恩的心說一聲謝謝。不管是摺衣服，整理紙張，書本，大家記得要感謝這些陪你走過一段時間的物品們喔！ 喜歡療癒係整理法的朋友們千萬不要錯過這一檔節目啦！ 📍Tiny House Nation 《Tiny House Nation》由John Weisbarth和Zack Giffin共同主持，兩人會走遍美國各地，幫助所有想建造迷你屋卻遇到困難的人們！ 近年來美國掀起一陣迷你屋風潮，從西岸到東岸越來越多人開始建造屬於自己的迷你屋。由於美國房價不斷上升，很多人繳了一輩子的房租也買不到一間屬於自己的房子。為了圓一個買房夢，那就造一間負擔的起又屬於自己的迷你屋吧！ 節目自2014年開播至今共有五季，Netflix上目前播放至第二季。每一集的節目都打造出讓人驚艷的迷你屋。有限的空間在完善的規劃下顯得一點擁擠感都沒有！ 讓我們一起來欣賞更多迷你屋作品吧！ 附上小編私心推薦的超美迷你屋帳號！！ ⭕️醫美系列 📍Skin Decision: Before and After 《Skin Decision: Before and After》是由外科醫師Sheila Nazarian和護士Jamie Sherrill共同主持。節目宗旨是要幫助那些因為身上皮膚問題感到困擾的人們走出那些傷痛，透過醫美和手術的力量，使他們的皮膚狀況達到他們心中的理想狀態。 對某些人來說身上的疤痕只是一個表面傷口癒合的結果，但對有些人來說，身上的傷疤和那些皮膚的問題可能是他們一輩子的傷痛或是造成自卑的來源。 每個人都值得擁有自己想要的樣子，每個人都值得變美麗，而醫生Sheila Nazarian和護士Jamie Sherrill他們便是為了這樣的人而努力。 節目每期會有兩個不同的案例，兩位專業人會共同討論出最適合病患的治療方式。透過節目節目可以看到病患們治療的過程，和恢復的過程以及獲得新皮膚後的生活。 溫馨提醒：節目過程有不少手術畫面和大量的傷口的狀況，全程無馬賽克，提醒害怕類似場景的觀眾們小心服用此檔節目！ 為了避免引起不適，對手術有興趣的朋友們請到節目觀看，這邊就讓我們欣賞醫生和護士的美貌吧！ 這些系列你都追了嗎？喜歡這系列的文章記得追蹤M.Y生活手札鎖定下集喔！！ 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓綜： 👉🏻2020韓國綜藝爆笑名場面大集合！ 👉🏻明明超好看卻停播的綜藝！！拜託你復播！ 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！

▌iNO小捶按摩槍開箱 | 寵愛自己的新選擇 / 適合全家人使用 / 極輕巧機身 / 獨家粉嫩色系 / 專為女性打造的筋

我們家使用按摩槍已經好一陣子，當初因為黃先生固定上健身房，需要放鬆肩頸的筋膜槍而購入，不過雖然我看了也想拿來用，卻發現對我來說實在太重、太負擔，還沒放鬆以前就先加重病情惹！因此我理想中的按摩槍第一要件，就是要輕盈，正是這把 iNO小捶按摩槍 出現在我家的原因！ 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！（只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！） 它的 650g超輕量化鋁合金結構 完全符合我心中輕巧的期待，外加整台看起來就是有夠氣質，不但吸引我還把黃先生都吸過來！這位先生立馬拋棄了原本笨重的按摩槍，每次都趁我不注意偷用我的粉紅小捶！ 在韓國按摩一次的費用極貴，一台按摩椅價格更是高昂，因此近年來韓國人也盛行贈送按摩槍，所以乾脆趁著之前父親節，送了把專屬他韓國Man的特霧黑小捶給他，這韓國男人整個愛不釋手，總算結束這場搶捶之戰！ 剛也說了 iNO小捶按摩槍 有著比吹風機還輕巧的機身，每次使用即便拿久了也不覺得辛苦，這也才會主動拿起來使用，不然越用越累，後面就意興闌珊，可能漸漸就被丟在一邊生灰塵。我因為工作關係，有時候在電腦前幾乎待了一整天，有了輕盈方便的小捶，隨時想到就拿起來東敲敲、西揉揉，改善頸肩的緊繃。 之前家中的筋膜槍初段的力道已經不小，後面段數幾乎沒在用，其實蠻浪費，所以小捶的五段轉速就讓我很欣賞，因為它第一段 800轉獨家輕柔力道 就是為了比較怕痛的人獨家設計，而第五段 3200 轉強力震擊 就是仿真人按摩的力道，非常深層，等於一到五段都能真正使用到。而且任君挑選。 像是我喜歡深層按摩大概會用到四或五段，黃先生則是第三段就開始哀哀叫！芒果阿嬤比較瘦，太大力打怕震到骨頭，就選擇第二段。不過，除了五段力道可以隨心調配以外，小捶更有 五種按摩頭，可 針對不同痠痛部位按摩 對症下【按】哦！ 我個人最喜歡這顆 球型頭，畢竟因為長時間使用電腦，姿勢變換不大的工作最直接影響的就是肩膀、腰部、及臀部等大肌肉群，球型頭 較大範圍的按摩非常適用。 黃先生之前抓舉有點傷到男人自尊心的腰部，就常常利用 Y型頭 的按摩頭來舒緩，因為這個類似Y字的模樣剛好可以避開脊椎，只針對脊椎兩側的肌群按摩。 更換按摩頭只需要輕輕插入小捶的卡榫，就可以隨著不同部位搭配使用。 另外 空氣頭 的設計很特別，它可以配合獨家輕柔力道，可用於較怕痛的敏感部位！ 我通常會從腋下到腰部做淋巴排毒的按摩，這個小小動作卻有很大意義，適當的淋巴排毒按摩對身體非常重要，不過通常自己很難拿捏力道、通常得花錢去做油壓、按摩之類的，小捶的 空氣頭 加上 獨家輕柔力道 讓我跟黃先生能互相幫助，居家就能完成。 平行頭是我第二個心頭好，適用於 手臂、腿部等大肌肉群 的筋膜來做深度放鬆，放鬆完在睡眠品質上我真心有感，睡前可以跟腦公互相幫助一下或是自己操作，萬一不小心按到睡著，沒關係 AI智能保護裝置15mins自動斷電 功能，會在使用15分鐘後停止，就安心睡吧！ 長期寫文章的關係，累積在手部的各種疲勞，藉由扁平的形狀能有更深度的按壓，還有，不知道能不能請小捶幫我把掰掰袖給甩掉！ 最後這個 錐形頭 算是我們最常用的一顆，可用於衝擊深層組織，如小腿、大腿等部位的穴位按摩。還有啊，小捶 45分貝超靜音無刷馬達 的特色，由於孩子睡了才是媽媽的自由歡樂時光，邊按邊看韓劇超享受，還不擔心會吵醒孩子。 之前去SPA館按摩時，按摩師就說過我的小腿常常水腫，可是水腫真的很難自己發現，所以現在我三不五時我會用 錐形頭 來善待一下雙腿，每天帶我遊走真的辛苦了。 當然，錐形頭 因為跟手指頭的形狀最類似，肩頸、小腿和大腿等等部位都非常適合點對點的穴位按摩，怕痛的話記得把段數調低一點即可。 筋膜槍在市面上已經好一陣子，不過大部分筋膜槍從未強調安全材質的部分，這部分 iNO小捶按摩槍 就真的比它牌用心，特別選用和賓士零件同等級的 鋁合金槍管 以及 日本頂級大廠滾珠軸承，讓小捶在使用上更加安全、且使用壽命更持久。 還有一點就是小捶在震動時不但安靜滑順，而且不會失控抖動，我們之前那支筋膜槍就偶爾會有不規則震動，對使用者產生後座力而有點危險，小捶在使用上就完全沒這問題，我想這都是選擇安心材質的原因！ 小捶除了實用的各種按摩頭設計，就連主機都超有質感，共有 粉、白、綠、黑 的豐富四色，讓各方顏色控自行挑選喜愛的專屬顏色，無論鋼琴烤漆、還是質感霧面外觀，從沒想過按摩槍還能這麼時尚！對了，小捶跟Hello Kitty聯名按摩槍更是另一大賣點，從來沒看過這麼搶眼的筋膜槍啊！ 那小捶因為機身輕盈、體積也不占空間，我出差、出遊的時候都會隨身攜帶。 誰都不知道我包包裡藏了一把槍(笑)！那大家說沒電怎麼辦？來來，小捶連電池都只使用頂級電池，充電一次使用8天，充電器都不用帶了！ 有時候我們自駕出遊司機只有黃先生他一位，辛苦的阿爸，讓他走到哪、隨時鬆一下，要是之前那把筋膜槍拿出來，可能用完方向盤都抓不穩惹！ iNO小捶按摩槍 有著我好愛的外表、也有讓人欣賞的五段內涵，打破以往筋膜槍「大、重、粗、吵、醜」的刻板印象，目前購買還送 精緻絨布收納袋，8月底前購買再加碼 客製化姓名絨布袋 的限時服務，無非是實用又精緻送禮的選擇。 對了，針對男人跟女人痛點的不同，因此現在除了收納袋、還贈送終身受用的 十堂線上日常按摩課程(男+女)，由專業瑜伽老師教導更實用的小捶按摩槍穴位按摩及自我放鬆的按摩。按摩雖然是居家護理，卻能透過對彼此痛點的了解、協助排除疼痛的過程當中，讓夫妻關係有更不一樣UPUP的微妙變化唷！吵架能用小捶解決，和好也能用小捶解決哦(誤)。 更重要的是，奔波忙碌一整天之餘，有時候連抽出一點時間去按摩都沒辦法，像是我之前買了連鎖SPA的課程，結果兩堂課卻花了一年才用完。現在，寵愛自己何必等時機！有了小捶就是愛怎麼按就怎麼按的概念，隨時隨地空出自己喘息的時間，立刻針對痛點穴位按摩，還不花一分力氣、也不用有求於人！這就是我對自我的期許，偶爾享受當個小女人，但多數時間是能掌控自我的獨立新女性。 把對小捶滿滿的喜愛，分享給正在觀望市面上滿滿按摩槍之戰的你們，也許可以參考我們夫妻對 iNO小捶按摩槍 各方面喜愛的原因，當作購買時的參考唷！ iNO小捶按摩槍， 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！ （只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！）

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《魷魚遊戲2》全新編號出爐！18位角色介紹：任時完變逃犯、朴成焄成跨性別者！

Netflix劇集《魷魚遊戲》第一季在2021播出後即受到全球觀眾喜愛，相關話題不斷。終於，全新的《魷魚遊戲2》即將在2024年12月26日上線，除了經典角色回歸外，也加入了不少新血演員，讓劇迷們的期待值更上一層樓！今天泡菜編要來介紹《魷魚遊戲2》18位主要角色，好奇都有哪些陣容嗎？那現在就趕快往下看看吧！ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜1、李政宰 飾演 成奇勳（456號） 成奇勳（李政宰 飾演）是3年前遊戲的最終優勝者，在前往美國見女兒的路上聽見了面具男的聲音，毅然下定決心再次以「456號」的身份重回遊戲戰場，想要揪開幕後主使者並且讓「魷魚遊戲」永遠消失在這世界上。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜2、李炳憲 飾演 黃仁昊 黃仁昊（李炳憲 飾演）是「魷魚遊戲」的幕後負責人兼管理者，同時也是2015年的遊戲獲勝者，更為臥底警察黃俊昊（魏嘏雋 飾演）的親哥哥。第一季劇情中，他就是黑衣面具人底下的真面目，將飾演推進第二季劇情的重要角色。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜3、魏嘏雋 飾演 黃俊昊 《魷魚遊戲》第一季中，黃俊昊（魏嘏雋 飾演）為找尋哥哥黃仁昊（李炳憲 飾演）下落、同時解開遊戲真相，而化身臥底潛伏進入遊戲組織，實際身份為首爾道峰警察署的警察，未料最後卻被對方親手開槍「送下懸崖」。在發現哥哥的真面目後，第二季預告中可以看到他率領大批警力、更堅定的模樣，將會比第一季有更多的戲份。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜4、任時完 飾演 李名器（333號） 李名器（任時完 飾演）原本是一名以加密貨幣投資為主要發展內容的YouTuber，不料卻因投資失誤，讓自己和頻道訂閱者、粉絲都遭受鉅額損失，因此成為了一名逃犯，在逃亡的過程中成為了遊戲的新參賽者。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜5、姜河那 飾演 姜大虎（388號） 姜大虎（姜河那 飾演）自稱是一名前海軍陸戰隊的隊員，個性活潑外向，但也非常吵鬧和聒噪。散發出無限自信的他，在聽完前遊戲獲勝者成奇勳（李政宰 飾演）講述自己的遊戲經歷後，決定將他視為導師。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜6、李陣郁 飾演 朴璟碩（246號） 朴璟碩（李陣郁 飾演）原本是一名在遊樂園裡為他人畫肖像的藝術家，育有一名罹患癌症的女兒，不過因為女兒的藥物費用並不在保險範圍內，於是他參加遊戲，希望能成功為女兒籌取治療所需的費用。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜7、朴成焄 飾演 趙賢珠（120號） 因《黑暗榮耀》爆紅的朴成焄飾演的趙賢珠，是一名特種兵出身的跨性別者，為了完成性別肯定手術需要一筆錢，於是決定參加遊戲。過程中，趙賢珠在面臨困難處境時，意外地展現出了非凡勇氣以及與生俱來的領導能力。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜8、梁東根 飾演 朴容植（007號） 朴容植（梁東根 飾演）因賭博成癮，因此成為負債累累的「賭徒」，原本為了還債而選擇參加遊戲的他，意外發現自己的母親張金子（康愛心 飾演）竟然也是參賽者之一。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜9、康愛心 飾演 張金子（149號） 張金子（康愛心 飾演）是前述朴容植（梁東根 飾演）的母親，個性固執的她有強烈想要保護家庭的心，為了要幫兒子還清因賭博而欠下的債務而來到遊戲場所，卻發現彼此竟然都是參賽者。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜10、李誓環 飾演 朴正倍 （390號） 朴正倍（李誓環 飾演）是成奇勳（李政宰 飾演）的老朋友兼前同事，最後一次被目擊到是《魷魚遊戲》第一季劇情中，當時他和成奇勳一起在賽馬場進行賽馬賭博。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜11、曹柔理 飾演 金純熙（222號） 金純熙（曹柔理 飾演）是一位意志相當堅強的女性，卻因聽信了前男友李名器（任時完 飾演）的投資建議，害自己失去鉅額資金，最後決定參加遊戲。 （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜12、崔勝鉉 飾演 薩諾斯（230號） 男團BIGBANG出身的崔勝鉉（T.O.P）飾演的薩諾斯，故事似乎和現實中的他有許多相似之處。薩諾斯是一名退役Rapper，曾參加饒舌選秀節目並獲得冠軍，不過總是無法預測的言行讓許多人感到困惑。和金純熙（曹柔理 飾演）的情況一樣，他參考了李名器（任時完 飾演）的投資情報而將所有財產拿去購買加密貨幣，沒想到卻把錢賠光，因此決定參加擁有鉅額獎金的「魷魚遊戲」。 （圖片來源：YouTube《Netflix Taiwan》） https://www.instagram.com/p/CwmROFfLYSh/?img_index=1 《魷魚遊戲2》角色介紹｜13、朴珪瑛 飾演 姜霞（編號待公開） 朴珪瑛飾演的姜霞目前資訊並不多，曾在非常絕望的情況下和自己的孩子分開，而她唯一的人生目標就是將孩子找回來。 （圖片來源：Netflix提供） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜14、蔡菊姬 飾演 仙女（編號待公開） 仙女（蔡菊姬 飾演）是一名已經過了她的巔峰時期、擁有神秘力量的「薩滿」，因為時常隨口說出預言和詛咒，而讓其他參賽者感到不安。 （圖片來源：YouTube《Netflix Korea 넷플릭스 코리아》） （圖片來源：韓國Naver） 《魷魚遊戲2》角色介紹｜15、李大衛 飾演 敏修（編號待公開） 敏修（李大衛 飾演）是一名個性非常膽小怕事的遊戲參賽者，不擅長堅持自己的主張，也不懂如何保護自己，因此常常成為被欺負的對象。 （圖片來源：YouTube《Netflix Korea 넷플릭스 코리아》） https://www.instagram.com/p/CuE3ocCL2aD/?img_index=1 《魷魚遊戲2》角色介紹｜16、盧載沅 飾演 南奎（編號待公開） 南奎（盧載沅 飾演）曾為某家夜店的宣傳負責人，是個欺善怕惡、非常擅長阿諛奉承他人的「馬屁精」，經常藉由欺負弱小的參賽者來凸顯自己「很厲害」。 （圖片來源：YouTube《Netflix Korea 넷플릭스 코리아》） https://www.instagram.com/p/Ctq08ZMrcRk/?img_index=1 《魷魚遊戲2》角色介紹｜17、元志安 飾演 世美（編號待公開） 世美（元志安 飾演）不但個性外向，連做事風格都非常大膽，她秉持著公平、公正的處事原則，不懼強者，且以善意對待弱者。 （圖片來源：YouTube《Netflix Korea 넷플릭스 코리아》） https://www.instagram.com/p/CaCa69uPGlX/ 《魷魚遊戲2》角色介紹｜18、孔劉 飾演 西裝男 繼第一季特別出演後，孔劉這次在《魷魚遊戲2》也會有客串戲份！之前劇情中他曾於地鐵裡和成奇勳（李政宰 飾演）打畫面，而先前如「廣告般」的預告釋出時，可以看到孔劉依然穿著西裝、提著皮箱在地鐵站內出沒，究竟這次他又會有什麼「大絕招」的場面讓觀眾驚艷呢？ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 以上就是Netflix《魷魚遊戲2》18位角色和編號介紹啦！看完之後大家是不是也和泡菜編一樣，等不及作品趕快上線了呢？第二季中，除了將揭開幕後負責人的真面目外，也會有許多新參賽者的故事，讓人非常好奇，等待已久的各位劇迷們千萬不要錯過《魷魚遊戲2》在12月26日開播啦！ 延伸閱讀： 👉🏻《魷魚遊戲》第一季劇情評價、必看亮點整理！孔劉客串神秘大叔、李政宰演技大爆發！ 👉🏻《魷魚遊戲2》演員陣容一次看！任時完、朴圭瑛、姜河那、李陣郁、T.O.P！ 👉🏻細節漏洞百出！《魷魚遊戲》10大劇情BUG，參賽者資料錯置、戶頭號碼是真的！ 撰文編輯 #黃桃太太 #BIGBANG #Netflix作品 #Netflix必看 #Netflix韓劇 #Netflix魷魚遊戲 #Netflix魷魚遊戲2 #TOP #任時完 #元志安 #姜河那 #孔劉 #崔勝鉉 #康愛心 #曹柔理 #朴成焄 #朴珪瑛 #李大衛 #李政宰 #李炳憲 #李誓環 #李陣郁 #梁東根 #泡菜精選 #泡菜追劇 #盧載沅 #蔡菊姬 #魏嘏雋 #魷魚遊戲 #魷魚遊戲2 #魷魚遊戲2介紹 #魷魚遊戲2劇情 #魷魚遊戲2演員 #魷魚遊戲2編號 #魷魚遊戲2角色 #魷魚遊戲介紹 #魷魚遊戲演員 #魷魚遊戲編號 #魷魚遊戲角色 

《韓式飯捲與日式飯糰》—我們都在愛裡了解彼此、探索自我

《韓式飯捲與日式飯糰》- 我們都在愛裡了解彼此、探索自我

《韓式飯捲與日式飯糰》就像是一本用愛情包裝的追夢日記，從日常生活中看起來最平淡的飯捲為主題，平平無奇卻無比治癒🤗，彷彿是餓著肚子時喝到的一口熱湯，無論有多麼平淡，都能感受到最簡單的美味！ 我想動畫師和廚師都是可以療癒人心，把溫暖帶給他人的職業，所以才選用這兩種角色來傳遞訊息吧，那些藏在生活細節裡的細膩情感，在導演的鏡頭下被細細刻劃出來，完全是寶藏劇本！ 故事從琳和大河的相遇開始說起... 兩個人都有著白開水系一般，清透乾淨的長相，讓我誤以為他們的相遇會是一場單純的青春電影，會在下著雨的夜晚，頂著襯衫沿路小跑，就這樣一路跑進無憂無慮、充滿愛戀的羅曼故事裡🎬 卻沒想到，兩個人擦出的火花，在那個蟬鳴落葉的季節裡，把戀愛的春夏秋冬都走過一遍，把逐夢的酸甜苦辣都嚐盡了滋味 在魟魚的見證下牽手，在煙火綻放的夜晚分手，對彼此感到好奇而展開的戀愛，結束在兩人溝通相處的差距之中，又在夜深人靜的掙扎過後，堅定了內心，重新走向對方 我跟著他們的感情線跌宕起伏，時而露出欣慰的微笑，時而落下心碎的眼淚，其實琳和大河的愛情，最珍貴的地方，是透過對方...找到了自己✨ 因為跑步失利，將努力過的痕跡徹底封存的大河，在琳的鼓勵之下重拾勇氣，找回了存在的價值、解開了家人的期待，把運動員的經歷轉化成獨一無二的能力，在料理的樂趣中慢慢累積成就感 因為母親的逼迫，在現實和夢想中徘徊的琳，因為大河的出現，有了留在日本的理由，不僅化解了媽媽的擔憂，經歷創作低潮、求職失利，也依然能夠為自己的人生做出不後悔的決定 然而這份戀情最終還是止步於分隔兩地，故事結束在兩個人過著各自的平凡日常，他們都選擇了各自的夢想，只是那個改變我人生方向的人，留在了回憶裡🍙 我覺得...這並不是 BE 因為比起最初的相識，如今的兩個人都更加自信和坦然，更重要的是，當彼此提起對方時，那份回憶依然甜美，不參雜一絲苦澀 能夠笑著談起前男友，或者大方告訴別人，我的生命裡曾經有過一個重要的人，即便分隔兩地，即便不再相見，也依然美好，也是一種愛情的模樣 劇中的友情人物乃愛也是我非常喜歡的角色，從經濟貧乏無力到出國打工扭轉生活，用自己的故事說著最重要的道理：「我們無法用相同的自己，得到不同的未來💪🏻」 不確定是因為她看著琳和大河的改變而有所動搖，還是因為一張英文菜單而心生嚮往，但她確實打破了能一眼望到頭、一成不變的生活 乃愛最後和秋紀的道別：「我很開心喔，跟你度過的廢物生活」，是我近期聽過最獨特的道別了，看似開朗灑脫，眼神裡卻滿是真摯，還藏著細細的溫柔與愛 跟你一起度過的日子，即便是像廢物一般毫無產出，只有不斷的犧牲和付出，我也依然感到快樂，即便現在的我想要做出改變，也絕不否認跟你相伴過的日子，是那麼的美好，這樣的道別，是乃愛內心已經足夠強大的展現 「就算又失敗了，我也不會有事的，因為我知道...我有能力重新開始」 「大家都能當那個自己想成為的人，我也會幫你的」 我想編導最終想傳達的概念，不論是愛，還是勇氣，亦或是人生的目標，其實都不需要很龐大，只需要小小的累積，一天一天過去，我們都會帶著那些過往，去成為更好的自己，走向更理想的未來💛 大河跟琳是如此，我們也是！ 🖖🏻 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻@drama_amber 圖片來源：《韓式飯捲與日式飯糰》劇照 #韓式飯捲與日式飯糰 #韓劇 #日劇 #姜惠元 #赤楚衛二 #片岡凜

韓劇《善意的競爭》給我們的三個省思 

近期韓國黑馬劇非《善意的競爭》莫屬，這部劇改編自同名人氣網漫，描述韓國排名頂尖的彩花女高，校園裡的學業競爭、同性愛、濫用藥物、吸毒、霸凌、自慰等多元議題，充分展現韓國病態的升學壓力下，高中少女的生活寫照，在網路引爆話題與討論，此劇共16集，每集30分鐘，在friDay、愛奇藝、HamiVideo可觀看。以下列出劇中給我們的三個省思，看看有否讓你深刻反思。 省思一：升學壓力下的病態學習 劇中描繪韓國高中生的病態學習，為了提振精神讓專注力更強，居然冒用身分領取或私下交易治療過動症的藥物，成為升學考試的常備藥，甚至去醫院打點滴，不讓經痛影響學習而做停經手術，還有為了得到考題色誘老師，種種瘋狂行為讓人瞠目結舌。 在充斥分數的競爭教育中，成績至上的觀念讓同儕眼中只有學業，珍貴的友情、自我的認同完全被忽視，為了超越他人，讓身心造成莫大的傷害，不禁讓人省思教育的初衷是什麼？《善意的競爭》劇名是對現今教育制度的期許，考試應是良善的競爭，家長師長更該花心力關心孩子的身心成長和適性發展。 省思二：手足的感情源自父母的教養 為了訓練考試的作答能力，女主角劉在伊從小就被父親安排和姊姊比賽考試，為讓兩姊妹競爭激起鬥志，贏的人要打輸的人，並要劉在伊把姊姊當成敵人，才能不斷想贏姊姊，姊妹因為父親太重視成績的競爭，讓他們沒有手足珍貴的感情。 父母望子成龍望女成鳳，常把孩子的學業成績當成是自己的成就，成績好的孩子往往受到父母的寵愛，獲得的資源也最多，成績差的孩子就容易被忽視。每個人都是獨立的個體，父母不該在手足間做比較，不要讓孩子因自卑而產生心結，應看重各自的獨特之處，一視同仁手足才能情深。 省思三：父母離異帶給孩子的影響 劉在伊自小天資聰穎，連父母離婚爭撫養權都爭相要她，被在門外的姊姊聽到，年幼的她認為只要努力表現，好好照顧妹妹，得到父母的喜愛，就能讓家裡一切變好，父母就不會離婚，養成她有討好型人格，所作所為都是為了能得到父母的肯定，不懂反抗而失去自我。 根據統計，台灣的離婚率居亞洲之冠，每年超過五萬對離婚，其中半數婚齡不滿九年，父母以為年幼的孩子還不懂可以哄騙過去，事實上小孩其實很敏感，能感受父母感情不睦相處氣氛差，進而對未來感到不安與惶恐，常把責任歸咎在自己身上，小孩焦慮症逐年攀升，父母要重視離婚帶給孩子的心理影響，尋求專業協助，一起共度難關。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #善意的競爭 #韓劇 #劇評 #唐蘋

AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區3/6開幕！韓國爆紅Croffle終於來了

最近是不是很常看到 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區？還沒開幕就洗版，因為3/6才正式營運，但甜點控已經在倒數。AUFGLET原本就是韓國人氣咖啡品牌代表之一，尤其以可頌鬆餅 croffle 爆紅。這次 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區，選在台北咖啡一級戰區，話題度自然拉滿。這篇幫你一次整理品牌背景、必點清單、空間亮點、排隊建議，以及3/6到底要不要衝。如果你正在找大安區新開咖啡廳、台北韓系咖啡廳或croffle推薦，這篇可以直接存起來。 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區為什麼未開先紅？ 老實說，台北咖啡廳市場很競爭，能在開幕前就被時尚媒體與社群討論，本身就代表品牌有實力。AUFGLET在韓國最紅的就是croffle。可頌麵團壓進鬆餅機烘烤，外層酥脆、內層保留可頌的層次與空氣感，口感比一般鬆餅更有立體感。這種外酥內柔的反差，是它最有記憶點的地方。 再來是空間。奶油色系極簡設計、大面自然光、低調LOGO，整體風格乾淨到像韓劇場景。AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區幾乎完整複製韓國門市風格，從視覺到甜點擺盤都維持品牌一致性。 3/6開幕要點什麼？AUFGLET必吃清單 大家最關心的一題：「第一次去怎麼點？」AUFGLET的核心就是croffle，但不同口味真的會影響體驗。 必點Croﬄe推薦 原味最能吃出麵團層次，外層酥脆聲很明顯，奶油香氣乾淨。冰淇淋版本則是熱冷交錯，口感更有層次。水果款顏色清爽，很適合拍照。巧克力比較濃郁，甜度略高。 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區好拍嗎？打卡攻略整理 講白了，現在咖啡廳好不好拍真的會影響決定，AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區主打自然光與淺色空間，牆面乾淨、桌面比例剛好，甜點放上去就有雜誌感。沒有過度裝飾，卻因為光線與色調拿捏得宜，畫面自然好看。 推薦打卡位置： 上午光線最穩定，甜點層次最清晰。假日下午人潮一定多，想拍空景難度高。 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區值得衝開幕嗎？ 如果你想跟上話題、第一時間踩點，那3/6衝一波很合理。社群氛圍最熱，照片曝光度最高。但如果你比較重視舒適度與拍照空間，老實說可以等熱度稍，AUFGLET不是快閃店，是長期品牌，不用急著第一天擠爆。 適合族群快速整理： 一句話總結，它值得去，但時間點自己選。 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區在哪？交通與排隊小攻略 地點位於大安區，捷運可達。從大安站步行即可抵達，周邊商圈成熟，可以安排成半日行程。 交通建議： 開幕小攻略： 在大安區，遇見韓系甜點的剛剛好 AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區3/6正式開幕，為大安區再添一間韓系代表店，它的亮點在於把croffle做到有標誌性，讓人吃過就記住那種酥脆層次，如果你最近在找台北可頌鬆餅推薦，或想體驗韓國人氣咖啡品牌，可以安排。把這篇存起來，約朋友一起去，或挑個平日早上慢慢坐著吃，有些店是話題，有些店會留下來。AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區，至少值得你親自試一次。 #AUFGLET咖啡廳登台插旗大安區 #3月6日開幕 #大安區咖啡廳 #台北可頌鬆餅 #韓系咖啡廳 #台北下午茶推薦 #台北打卡咖啡廳 #croffle 

宅出新高度！居家高品質生活，10件事讓妳有效運用居家時間

2020年是否感受到一股巨大的能量正促使著生活上的改變呢? 由於疫情的影響，許多國外的公司開始實行「居家辦公」、「遠距工作」。而在台灣的我們，同樣獲得更多居家時間，讓人不禁思考，在疫情仍未減緩的情況下，我們該怎麼好好運用宅在家的這段時光，過上一段好品質的生活? 搖擺女子們幫大家整理出以下10件事情，讓妳即使不出門，也能待在家好好利用時間，不僅能自我提升，又能增進家人間的情感，快來看看如何是哪10件事情吧? 1. 寫日記 寫日記是記錄心情、整理思緒很好的方法。不只幫助大腦思考，同時也能讓心情放鬆。許多人常透過寫日記來釐清自己的目標，而有些人在書寫當中因此獲得更多靈感，甚至透過這樣的自我探索更了解自己。現在就拿起筆吧!不要害怕面對自己內心的壓力或是想要實現的目標，執筆寫下來，能讓妳更有動力!我們一起嘗試吧~ 2. 閱讀 你有多久沒看書了？在人人智慧型手機成癮的現代，拿起書本竟變得有些老派。 閱讀，是一趟趟思緒的時空旅行。透過閱讀，既能在短時間內獲得新知識，也能夠透過筆者的視角體驗他人生命。利用閒暇的居家時間，研究自己一直很有興趣的領域何嘗不是一件好事呢? 每個人都有一兩本買了卻從來沒有讀完的書吧?現在就拿起書本，靜下心來，進行一趟時空之旅吧！ 3.和親友視訊 21世紀最大的福音就是科技的便利性了，讓我們不需拘泥於時間地點，只要有網路隨時都能見見心愛的人，距離不是問題，快給很久不見的家人朋友打通視訊電話吧! 4.下廚 有哪道菜你很喜歡，卻沒有親自研究過如何料理嗎? 做菜其實真的是件很療癒的事～利用居家時間研究廚藝，不管學習甜點或是各國菜餚，學會新事物的同時，多少也提升了一點自信!滿足了胃也滿足了心，真是一舉數得! 5.室內居家運動、瑜珈 姊妹們! 動起來吧! 不一定要上健身房，不論IG或是Youtube頻道上都有許多健身菜單。少至5分鐘，多至30分鐘以上。不管妳是健身狂人、或是單純想要養成運動習慣，都可以依照自己的喜好找尋運動強度適合的影片觀看。 甚至也有不少免費瑜珈課程，由淺入深的帶領你，展開筋骨，得到放鬆，快鋪上瑜珈墊，一起Namaste! 6. 冥想 許多人將冥想視為某種宗教含意的東西。但對我們而言，冥想比較像是運用呼吸來和自己對話的方式!像是按下暫停鍵，除了能改善焦慮也能提升專注，妳也許尚未體驗過冥想給自己帶來的好處，或是不知道該如何開始，不妨來搖擺女子俱樂部的頻道，跟隨我們的帶領，一起放鬆身心~ 7. 寫作 記得前一陣子台灣好流行手寫字，從字裡面可以看到整個人的個性。寫作也一樣，不論是寫一首詩、一首歌詞、一篇文章，將你的靈感、體悟、故事都寫下來吧!你可以把它當作記錄生活的一種方式，也能透過寫作釐清思緒、激發創意唷！ 8. 追劇 當然，居家時間總少不了休閒娛樂！劇迷們!台劇、日劇、韓劇、美劇追起來!追劇的時光總是特別快（也特別快樂），偶爾當個couch potato懶洋洋的追個劇，真的超級放鬆! 9. 斷捨離 有捨才有得，大家跟上「斷捨離」的便車，不管是心理上的情緒垃圾、一段不健康的關係，或是囤積很久卻從沒用到的物品，找個時間，整理掉那些不需要也用不到的雜物吧!整理完之後會輕鬆很多～ 10. 收聽podcast 妳若還沒跟上新興媒體Podcast音頻的風潮就太落伍了! Podcast音頻像是預錄好的廣播節目、聽覺版的Youtube，不僅比Youtube尺度更大，也多了一份與主持人的親近感。吃飯聽、睡前聽、通勤能聽、打掃房間該聽、過馬路聽也沒問題！搖擺女子俱樂部就是Podcast創作者之一，以輕鬆幽默的主題，有時俏皮可愛，有時嗆辣爆笑！邀請你們一同進到俱樂部，一起歡度一場場幽默熱鬧的迷你派對! 更多善用居家時光的tips，歡迎到 搖擺女子俱樂部Flappers' Lounge 的各個平台收聽第一集內容「Ep.1 面對疫情，如何調適恐懼與不安」，喜歡記得按下「追蹤」並分享唷！ 立刻收聽 「Ep.1面對疫情，如何調適恐懼與不安」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

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